Poznanie je veľmi objemný, nejednoznačný pojem. Najčastejšie sa to chápe ako proces získavania a neustáleho dopĺňania vedomostí potrebných pre človeka.

Vo filozofii Poznanie je chápané ako súbor postupov a metód získavania vedomostí o svete a sebe samom človekom. - ide predovšetkým o duševnú činnosť, ktorej výsledkom je uvedomenie si materiálneho sveta, no z poznania môžu vzniknúť aj fantázie, ktoré sú ďaleko od reality.

Poznávanie je špecifická, jedinečná činnosť človeka zameraná na vytváranie ideálneho modelu prostredia. V ňom človek pôsobí ako aktívny princíp, predmet aktivity skúmania reality. Jeho zmyselná a logická činnosť je zameraná na objekt, pôsobiaci v kognitívnej interakcii ako pasívnejší začiatok.

Ideálne modely vytvorené subjektom v priebehu kognitívnej činnosti nie sú z hľadiska modernej teórie poznania nikdy totožné, totožné so svojím objektom.

Poznanie je teda definované ako proces pochopenia vzťahov, ktoré má subjekt k dispozícii medzi ním a objektom, generovaný rôznymi ľudskými potrebami, ktorého výsledkom je tá či oná informácia o realite.

V psychológii je termín pre ľudskú schopnosť myslieť, pamätať si a predvídať. Zdôrazňuje sa tu generický charakter tohto pojmu, pretože sa ním označujú všetky procesy súvisiace so získavaním vedomostí. Pojmy „poznávanie“ a „poznanie“ vždy koexistujú, pretože tieto označujú cieľ a výsledok celého procesu poznania. Moderná psychológia vyzdvihuje najmä aktívny, tvorivý charakter kognitívneho procesu, jeho neredukovateľnosť len na odraz objektívneho sveta.

Kognitívne mentálne procesy

kognitívnych procesov

Proces ľudského poznania je rozdelený do niekoľkých etáp meniacich sa prichádzajúcich informácií – od vnímania až po praktické konanie.

Izolácia v kognitívnych procesoch ich jednotlivých typov do značnej miery podmienečne, však pomáha pri nácviku štúdia psychiky.

V modernej psychológii je zvykom rozlišovať dve skupiny kognitívnych procesov:

• špecifické;
• nešpecifické.

Špecifické kognitívne procesy

Špecifické alebo správne kognitívne- sú to zmyslové procesy (vnemy, vnemy) a racionálne procesy (pojmy, úsudky atď.). Na základe týchto procesov, ktoré sa uskutočňujú pomocou zmyslových orgánov a mozgu, sa formuje poznanie subjektu o svete a o sebe samom.

Medzi špecifické procesy sa zvyčajne považujú:

- proces primárneho spracovania informácií na úrovni jednotlivých vlastností predmetov a javov; sú produktom piatich zmyslov – zraku, sluchu, čuchu, hmatu a chuti;

- výsledok spracovania informácií vyššej úrovne, v ktorom sa sumarizujú údaje jednotlivých zmyslových orgánov a na tomto základe sa vytvorí celistvý obraz o predmete, jave, osobe. Na označenie tohto pojmu sa používa aj výraz „vnímanie“ (z lat. vnímanie- reprezentácia, vnímanie);

- najvyššia úroveň odrazu reality, charakteristická len pre človeka, ktorej výsledkom je zovšeobecnené poznanie objektívnej reality, identifikácia najvýznamnejších znakov predmetov a javov. Hlavné nástroje myslenia sú: pojmy, úsudky a závery.

Nešpecifické kognitívne procesy

Nešpecifické alebo univerzálny sú procesy ako napr pamäť, pozornosť, predstavivosť, vôľa. Hovorí sa im aj „cez“, keďže zabezpečujú nielen kognitívne, ale aj všetky ostatné mentálne a behaviorálne procesy. Univerzálne procesy poskytujú nielen kognitívnu činnosť, ale aj vecno-praktickú činnosť každého jednotlivca, čo mu dodáva originalitu, jedinečnosť:

Umožňuje človeku opraviť skutočnosť interakcie s prostredím a zachrániť ho vo forme skúseností, ako aj použiť ho v správaní;

Pomáha pri výbere najdôležitejších informácií, zabezpečuje výber účinných akčných programov a udržiava stálu kontrolu nad ich realizáciou;

Predstavivosť pomáha predpovedať udalosti viac či menej vzdialenej budúcnosti na základe nahromadených informácií;

Will- ide o schopnosť napĺňať svoje túžby, ciele, ktoré si človek vytýčil, kognitívne aj vecne praktické.

Neprehrávaj. Prihláste sa na odber a dostanete odkaz na článok na svoj e-mail.

kognitívnych procesov- Ide o mentálne procesy, ktoré zabezpečujú príjem, uchovávanie a reprodukciu informácií a poznatkov z okolia.

Môžeme povedať, že keď hovoria o schopnostiach, talente, genialite, intelekte a úrovni rozvoja, majú na mysli predovšetkým kognitívne procesy. S týmito sklonmi sa človek narodí, no na začiatku života ich nevedome využíva; v budúcnosti sa tvoria. Ak sa ich naučí správne používať, a čo je najdôležitejšie, rozvíjať, bude schopný dosiahnuť tie najambicióznejšie ciele.

Existujú rôzne klasifikácie kognitívnych procesov, najčastejšie ich je osem. Ich stručný popis:

1. Pamäť: ide o systém zapamätania si, zabudnutia a reprodukovania skúseností získaných časom. V psychológii kognitívnych procesov pamäť zabezpečuje integritu osobnosti.
2. Pozornosť: je to selektívne smerovanie vnímania k niečomu. Zároveň sa pozornosť nepovažuje za samostatný kognitívny proces, ale skôr za vlastnosť ostatných.
3. Vnímanie: zmyslové poznanie predmetov okolitého sveta, subjektívne prezentované ako priame, bezprostredné. Je veľmi úzko spätý s vnemami, cez ktoré sa informácie dostávajú do mozgu a sú materiálom na spracovanie, vyhodnotenie a interpretáciu vnímaním.
4. Myslenie: ide o možnosť získať určité poznatky o javoch, ktoré nie je možné vnímať pomocou iných kognitívnych procesov. Môže byť verbálno-logický, vizuálno-podnikateľský, praktický, vizuálno-obrazový.
5. Predstavivosť: schopnosť človeka spontánne vznikať alebo zámerne budovať v mysli obrazy, nápady, predstavy predmetov. Je základom vizuálno-figuratívneho myslenia.
6. Reč: proces komunikácie, ktorý sa prejavuje používaním jazyka. Človek je schopný vnímať a prijímať jazykové konštrukty, vytvárať a reprodukovať svoje myšlienky pomocou jazyka.
7. Výkon: schopnosť reflektovať v mysli kvalitu rôznych predmetov. Existujú rečové, fonetické, sluchové, intonačné, hudobné a vizuálne reprezentácie.
8. Cítiť: schopnosť človeka cítiť konkrétne javy a predmety okolo seba. Naše vedomie, dalo by sa povedať, existuje len vďaka nim. Existujú chuťové, zrakové, čuchové, sluchové a hmatové vnemy (niektorí vedci sa však domnievajú, že sú to len tie hlavné, existujú aj doplnkové). Informácie prijaté pomocou vnemov (zmyslových orgánov) sa prenášajú do mozgu a do hry vstupuje vnímanie.

Na našej stránke nájdete množstvo materiálov o teórii a tréningu rôznych kognitívnych procesov:

• (aj rozvíja pozornosť).
• (trénuje predstavivosť, pamäť a prezentáciu).
• (tréning myslenia).

Diagnostika kognitívnych procesov u dospelých a detí

V psychiatrii existuje obrovské množstvo testov a techník, ktoré diagnostikujú kognitívne procesy.

Detské testy možno rozdeliť podľa veku:

• Od 3 do 6.
• Od 7 do 16.

Testy pre školákov od 3 do 6 rokov:

• "Vystrihnite tvary." Pre psychodiagnostiku vizuálne efektívneho myslenia.
• "Pamätaj a bodka". Množstvo pozornosti.
• „Komu niečo chýba? ". Na psychodiagnostiku detského myslenia.
• "Nájdi zvuk." Testovať fonematické povedomie.
• "Rozdeľte sa do skupín." Na diagnostiku obrazno-logického myslenia.

Testy pre deti od 7 do 16 rokov:

• „20 slov“. Posúdiť vývoj techník zapamätania.
• "Porovnanie pojmov". Posúdiť schopnosť vykonávať analytické a syntetické činnosti.

Testy pre dospelých:

• "Anagramy - 2011. Formulár A". Identifikovať úroveň plynulosti abstraktno-logického myslenia a kombinatorických schopností.
• „Učenie sa slovíčok podľa A. R. Luriu“. Na štúdium pamäťových procesov.
• "Kvantitatívne vzťahy". Na posúdenie logického myslenia.
• "Munstenbergov test". Imunita proti hluku a selektívnosť pozornosti.

Nech sú vaše kognitívne procesy na akejkoľvek úrovni, musíte ich trénovať a v ideálnom prípade to musíte robiť neustále.

Zamerajme sa na každý kognitívny proces a zistime, aké hry a cvičenia existujú na jeho rozvoj. Samozrejme, úplné zverejnenie témy v objeme článku pre blog je nemožné, takže ide len o základné informácie.

Pamäť

Cvičenie jedna: zapamätanie slov.

Prečítajte si nasledujúci zoznam: bubon, stolička, koberec, list, korok, náradie, panvica, maľba, váza, špendlík, taška. Nájdite si 30 sekúnd na ich zapamätanie. Nesnažte sa používať mnemotechnické pomôcky.

Cvičenie dva: pamätaj na včerajšok.

Naša pamäť sa zhoršuje, pretože sa veľmi zriedka pokúšame spomenúť si na minulé udalosti a nevedieme si denník. Sadnite si teda na pokojné miesto a skúste si včera zrekreovať veľmi podrobne.

Cvičenie tri: kuchyňa.

Skúste si práve teraz spomenúť, ako vaša kuchyňa (alebo iná miestnosť, ktorú dobre poznáte) vyzerá do detailov.

Pozornosť

Cvičenie jedna: Stroopov test.

Pozrite sa na obrázok a pomenujte farby, ktorými je každé slovo napísané.

Cvičenie dva: rádio.

Zapnite skladbu, ktorá má veľa slov. Po 10 sekundách začnite postupne znižovať hlasitosť. Nastavte najnižšiu hranicu, pri ktorej ešte dokážete rozoznať, čo sa hovorí. Začnite znova počúvať túto skladbu. Toto cvičenie vám umožní sústrediť sa len na ňu.

Cvičenie tri: pozorovanie.

Nájdite na internete obrázok neznámeho obrazu. Pozrite sa na ňu jednu minútu. Zatvorte oči a snažte sa to presne reprodukovať. Otvorte oči a porovnajte výsledky.

Vnímanie

Cvičenie: prekonávanie hluku (selektivita vnímania).

Toto cvičenie bude vyžadovať najmenej štyroch ľudí. Členovia každej dvojice sú rozmiestnení od seba v maximálnej možnej vzdialenosti (v rohoch miestnosti). Potom začnú hovoriť všetci naraz. Úlohou každého účastníka je viesť dialóg so svojím partnerom aj napriek hluku.

Myslenie

Cvičenie jedna: mozgová schránka.

Vyberte si ľubovoľné tri témy. Môže to byť zápletka nedávno sledovaného filmu, nápad, správa. Teraz začnite tri minúty meditovať na prvú tému. Po dokončení prejdite na druhú tému a potom na tretiu.

Cvičenie dva: nájsť dôvod.

Cvičenie sa musí vykonávať v spoločnosti. Jedna osoba vykoná akciu iba z jedného známeho dôvodu a druhý účastník ju musí uhádnuť. A tak ďalej, kým sa neobjasnia všetky motívy správania prvého účastníka.

Predstavivosť

Cvičenie jedna: náhodné slová.

Vyberte desať náhodných slov z knihy alebo časopisu. Spojte ich dohromady, aby ste vytvorili krátky príbeh, rozrieďte ich inými slovami.

Cvičenie dva: nápad z chaosu.

Vezmite list papiera a náhodne naň položte niekoľko bodiek. Spojte ich čiarami. Aké asociácie postava vyvoláva? Ako ona vyzerá? Dvaja ľudia môžu hrať rovnakú hru. Jeden kreslí, druhý háda a naopak.

Reč

Tieto cvičenia sú vhodné pre dieťa od 2 do 6 rokov.

Cvičenie jedna: slová začínajúce na určité písmeno.

Požiadajte svoje dieťa, aby vymenovalo čo najviac slov začínajúcich na určité písmeno.

Cvičenie dva: vyhľadávanie slovies.

Vyberte pre svoje dieťa podstatné mená („dom“, „cesta“, „auto“) a nechajte ho, aby si pre ne vybral slovesá. Napríklad auto - jazdí, spomaľuje, otáča sa, zastavuje, zrýchľuje.

Cvičenie tri: prerozprávanie prečítaného.

Vyberte príbeh, ktorý bude vaše dieťa pravdepodobne zaujímať. Prečítajte si to. Teraz ho pozvite, aby prerozprával text, položte objasňujúce otázky.

Výkon

Pre formovanie a rozvoj priestorovej reprezentácie vám odporúčame čo najviac zbierať hádanky a hrať sa s konštruktérom Lego. Táto aktivita je užitočná pre dieťa a nie je hanebná pre dospelého.

Cítiť

Cvičenie jedna: sledovanie stromu (vizuálny vnem).

Pozrite sa z okna a sledujte strom alebo akýkoľvek iný veľký objekt. Oceniť jeho výšku, krásu, farby. Porovnajte s inými stromami.

Cvičenie dva: porovnať zvuky.

Znova vyjdite na balkón a počúvajte zvuky. Vyberte dva najintenzívnejšie a najhlasnejšie. Začnite porovnávať.

Cvičenie tri: chuťové vnemy.

Ak máte dva druhy syra alebo iného produktu, nakrájajte ho na malé kúsky a skúšajte striedavo. V čom je rozdiel? Nájdite 5 rozdielov.

Prajeme veľa šťastia!

3.1 Pocit ako kognitívny proces

3.2 Vnímanie

3.3 Pozornosť.

3.4 Pamäť

3.5 Typy a procesy myslenia

3.6 Predstavivosť

3.7 Úloha reči v živote človeka

Mentálne procesy, ktorými snímky prostredia, ako aj obrazy samotného organizmu a jeho vnútorného prostredia, sú tzv kognitívne mentálne procesy. Sú to kognitívne duševné procesy, ktoré poskytujú človeku poznatky o okolitom svete a o sebe samom.

Tieto procesy, ktoré prebiehajú súčasne, na seba vzájomne pôsobia tak hladko a pre nás tak nepostrehnuteľne, že v každom okamihu vnímame a chápeme svet nie ako hromadu farieb, odtieňov, tvarov, zvukov, vôní, ktoré je potrebné triediť, aby sme určiť, čo prečo, a nie ako obraz zobrazený na nejakom plátne, ale ako svet mimo nás, naplnený svetlom, zvukmi, vôňami, predmetmi, obývaný ľuďmi, majúci perspektívu a jasne vnímaný, ako aj skrytý , nevnímané v danom momentovom pláne.

Uvažujme teraz podrobnejšie o tých základných kognitívnych mentálnych procesoch, ktoré sa podieľajú na konštrukcii obrazov okolitého sveta.

Pocit ako kognitívny proces

Cítiť- to je odraz v ľudskej mysli jednotlivých vlastností javov a predmetov, ktoré priamo ovplyvňujú naše zmysly.

Zmyslové orgány sú mechanizmy, ktorými sa získavajú informácie o

svet okolo nás vstupuje do mozgovej kôry (CMC). Pomocou vnemov sa odrážajú hlavné vonkajšie znaky predmetov a javov (farba, tvar, chuť, zvuk atď.), Ako aj stav vnútorných orgánov.

Fyziologický základ vnemov je činnosť špeciálneho

nervový aparát - analyzátor. Analyzátor pozostáva z:

1. Periférne oddelenie alebo receptor. Pred vyše dvetisíc rokmi

Staroveký grécky vedec a mysliteľ Aristoteles identifikoval päť receptorov: zrak, sluch, čuch, dotyk a chuť. Receptory premieňajú energiu vonkajšieho vplyvu na nervový impulz.

2. Vodivé aferentný(do mozgovej kôry) a eferentný

(z mozgovej kôry) nervy, ktoré spájajú periférnu časť analyzátora s jeho centrálnou časťou.

3. Centrálne kortikálne úseky (koniec mozgu), kde prebieha spracovanie nervových vzruchov prichádzajúcich z periférnych úsekov.

Druhy pocitov

Pocity možno klasifikovať v závislosti od povahy podnetov ovplyvňujúcich daný analyzátor a od pocitov, ktoré v tomto prípade vznikajú.

Z bolestivé pocity sú spôsobené vplyvom elektromagnetických vĺn vyžarovaných fyzickými telami na vizuálny analyzátor.

sluchové vnemy odrážať účinok zvukových vĺn vytvorených vibráciou telies.

Čuchové vnemy je výsledkom vystavenia pachovým látkam na periférnych zakončeniach analyzátora, uložených v sliznici

výstelka nosa.

Chuťové vnemy sú odrazom chemických vlastností aromatických látok rozpustených v slinách alebo vo vode.

hmatové vnemy sú detekované pri dotyku predmetov vonkajšieho sveta.

Motorické pocity odrážať pohyb a polohu samotného tela, a vnútorné pocity- vnútorný stav tela.

Podľa umiestnenia receptorov môžu byť všetky uvedené vnemy

ďalej sa delia na exteroceptívne, interoceptívne a proprioceptívne.

Exteroceptívny- vznikajúce vplyvom vonkajších podnetov na receptory umiestnené na povrchu tela: zrakové, sluchové, čuchové, chuťové, hmatové vnemy.

proprioceptívny- odrážajú pohyby nášho tela, pretože ich receptory

umiestnené vo vnútorných orgánoch a tkanivách tela a poskytujú informácie o polohe tela a jeho pohyboch.

Interoceptívne - vnútorné pocity dávajú predstavu o stave

vnútorné orgány, hlad, smäd, bolesť a pod.

Kvalita vnemov všetkých druhov závisí od citlivosť analyzátora

zodpovedajúci typ. Naše zmyslové orgány sa navzájom líšia v rôznej miere citlivosti na javy, ktoré zobrazujú. Vysoká citlivosť je vlastná napríklad vizuálnym a sluchovým analyzátorom, zatiaľ čo citlivosť hmatového analyzátora je dosť nízka.

Experimentálne bola stanovená minimálna sila akéhokoľvek stimulu, pri pôsobení ktorého sa objaví sotva viditeľný pocit. Táto minimálna sila stimulu sa nazýva nižší prah absolútnej citlivosti.

Čím je táto hranica nižšia, tým je vyššia citlivosť analyzátora. horný prah- to je maximálna sila podnetu, nad ktorou už podráždenie prestáva byť cítiť.

Zmyslové orgány sú schopné meniť svoje vlastnosti a prispôsobovať sa meniacim sa podmienkam. Táto schopnosť je tzv prispôsobenie pocitu. Citlivosť vizuálneho analyzátora teda prudko klesá pri intenzívnej svetelnej stimulácii, keď človek vstúpi do jasne osvetleného priestoru z polotmavej miestnosti. Naopak, s adaptáciou na tmu sa citlivosť očí zvyšuje:

pri prechode z jasne osvetlenej miestnosti v tme človek najskôr nič nevidí a až po chvíli začne postupne rozlišovať obrysy predmetov, ktoré ho obklopujú.

Rýchlosť a úplnosť adaptácie rôznych zmyslových systémov nie je rovnaká: vysoká prispôsobivosť je zaznamenaná v čuchu (zvyknete si na nepríjemný zápach), v hmatových pocitoch (človek rýchlo prestane vnímať tlak oblečenia na telo ) a zraková a sluchová adaptácia prebieha oveľa pomalšie. Pocity bolesti sa vyznačujú najmenším stupňom adaptácie: bolesť je signálom nebezpečných porúch vo fungovaní tela a je zrejmé, že rýchla adaptácia pocitov bolesti by ho mohla ohroziť smrťou.

Interakcia vnemov sa prejavuje v senzibilizácia. Na rozdiel od adaptácie, ktorá je v niektorých prípadoch zvýšením citlivosti a v iných naopak jej znížením, je senzibilizácia vždy zvýšením citlivosti. V prípade porušenia činnosti jedného z analyzátorov je často možné pozorovať zvýšenie citlivosti ostatných. Existuje druh kompenzácie: človek prehral

sluch, ale jeho zrak a činnosť iných analyzátorov sú zaostrené. Okrem toho je možné senzibilizáciu dosiahnuť aj v dôsledku špeciálnych cvičení.

Vnímanie

Vnímanie- je to proces odrážania predmetov a javov reality v celej rozmanitosti ich vlastností a aspektov, ktoré priamo ovplyvňujú zmysly.

Keď si sadneme za stôl, vidíme jeho farbu, obdĺžnikový tvar, cítime tvrdosť dreva, hladký povrch, t.j. vnemom určujeme vlastnosti stola.

Zároveň máme holistický obraz písacieho stola so všetkými jeho vlastnosťami – dizajn, farba, tvrdosť materiálu atď. Dá sa povedať, že vnímanie je vyjadrené súborom obrazných vnemov. Zároveň sa neredukuje na súhrn jednotlivých vnemov, ale predstavuje kvalitatívne novú etapu zmyslového poznania s takými inherentnými znakmi, akými sú objektivita, celistvosť, štruktúra, stálosť, zmysluplnosť.

Percepčné vlastnosti

objektívnosť vnímanie je definované ako vzťah informácií prijatých z vonkajšieho sveta k objektom tohto sveta. Vidíme nielen biely, ale aj biely sneh, biely kvet, biely plášť, počujeme zvuky ľudského hlasu, spev vtákov, vnímame chuť cukríkov atď. Objektivita sa teda formuje len vtedy, keď analyzátory interagujú s samotné predmety.

bezúhonnosť a neoddeliteľne spojené štruktúru vnemy znamenajú, že psychika normálneho človeka je naladená na vnímanie predmetov, a nie jednotlivých čiar, škvŕn atď.

stálosť existuje nezávislosť vnímania vlastností predmetov od podmienok, v ktorých sa toto vnímanie vyskytuje.

Vďaka tejto vlastnosti človek vníma okolie

predmety ako relatívne konštantné v tvare, veľkosti, farbe atď. Prednášajúci vidí tváre všetkých sediacich v publiku približne rovnako veľké, aj keď obrazy tvárí študentov v posledných laviciach by mali byť oveľa menšie ako tie, ktoré sedia v predné rady. Zaujímavý fakt, ktorý ohlásili horolezci. Ukazuje sa, že oni

najprv vidia ľudí a stroje na zemi ako veľmi malé, ale čoskoro sa obnoví stálosť a všetky predmety sú vnímané tak, ako by mali byť, teda normálnej veľkosti.

Vnímanie objektu úzko súvisí s jeho zmysluplnosť pochopiť to

subjektov. Inými slovami, vnímanie vždy zahŕňa určitú interpretáciu údajov prijatých zmyslami o objektoch a javoch vonkajšieho sveta. Vo vnímaní vždy existuje postava a pozadie, hoci predmety môžu byť veľmi odlišné, vrátane tých, ktoré nie sú rozdelené na postavu a pozadie. Okrem toho môžu meniť miesta. Na tom sú založené mnohé vizuálne ilúzie a takzvané nejednoznačné kresby, v ktorých sa striedavo vníma buď postava, alebo pozadie. (kresba "dve vázy")

Vidíme buď dva profily, alebo jednu vázu. Vidieť oboje naraz

tvarov je nemožné. Jeden z nich je vnímaný len ako pozadie. Na tomto obrázku je výber objektu vnímania spojený s jeho chápaním.

Závislosť vnímania od obsahu duševného života človeka je tzv apercepcie. Vďaka apercepcii je možné kontrolovať proces vnímania, vytvárať určité postoje k vnímaniu. Štúdie ukázali, že postoj môže dokonca určiť vnímanie výšky človeka. Ten istý človek bol teda predstavený rôznym skupinám študentov jednej z univerzít, no zakaždým mu boli pridelené nové tituly a tituly. Keď bol tento človek predstavený ako študent, jeho výška bola určená v priemere 171 cm; keď bol vymenovaný za asistenta oddelenia

psychológia, jeho výška sa zvýšila na 176 cm; s titulom „docent“ jeho výška presiahla 180 cm; a výška profesora sa stala 184 cm.

Percepčná porucha

Pri prudkom fyzickom alebo emocionálnom prepracovaní niekedy dochádza k zvýšeniu náchylnosti na bežné vonkajšie podnety. Denné svetlo zrazu oslepí, farba okolitých predmetov sa stáva nezvyčajne jasnou. Zvuky sú ohlušujúce, buchnutie dverí znie ako výstrel, pachy sú vnímané ostro a otravne. Tieto zmeny vnímania sa nazývajú hyperestézia. Opačným stavom je hypoestézia, ktorá sa prejavuje znížením citlivosti na vonkajšie podnety a je spojená s duševnou únavou.

halucinácie- sú to vnemy, ktoré vznikli bez prítomnosti skutočného objektu (vízie, duchovia, imaginárne zvuky, hlasy, pachy). Halucinácie sú dôsledkom skutočnosti, že vnímanie nie je nasýtené vonkajšími skutočnými dojmami, ale vnútornými obrazmi. Ľudia, ktorí majú halucinácie, v skutočnosti skôr vidia, počujú, čuchajú, než si predstavujú alebo predstavujú. Pre halucinátora sú subjektívne zmyslové vnemy rovnako platné ako tie, ktoré prichádzajú z objektívneho sveta.

treba odlíšiť od halucinácií ilúzie, t.j. chybné vnímanie skutočných vecí alebo javov. Povinná prítomnosť pravého predmetu, aj keď je vnímaná chybne, je hlavným znakom ilúzií.Ilúzie môžu byť afektívne, verbálne (verbálne), pareidické.

afektívny(afekt - krátkodobé, silné emocionálne vzrušenie) ilúzie sú najčastejšie spôsobené strachom alebo úzkostnou depresívnou náladou. V tomto stave môže aj oblečenie visiace na vešiaku pôsobiť ako lupič.

Verbálne ilúzie spočívajú vo falošnom vnímaní obsahu skutočných rozhovorov iných; človeku sa zdá, že tieto rozhovory obsahujú narážky na niektoré jeho neslušné činy, šikanovanie, skryté vyhrážky voči nemu.

Veľmi zaujímavé a indikatívne sú pareidické ilúzie, spôsobené zvyčajne znížením tonusu duševnej činnosti, celkovou pasivitou. Zvyčajné vzory na tapetách, praskliny v strope, rôzne šerosvity sú vnímané ako svetlé obrázky, fantastické príšery.

Najznámejšie ilúzie zrakového vnímania, takzvané geometrické ilúzie. Väčšina geometrických ilúzií môže byť vnímaná buď ako skreslenie vo vnímaní magnitúdy alebo ako skreslenie vo vnímaní smeru čiar. Príkladom ilúzie dĺžky segmentu je Muller-Lyerova ilúzia: dve čiary rovnakej dĺžky, z ktorých jedna sa končí zbiehajúcimi sa a druhá divergentnými klinmi, človek vníma ako nerovnakú dĺžku (nakreslite na doska). Účinok ilúzie je zároveň taký stabilný, že nastáva, aj keď človek vie o dôvode jej vzniku.

Pozornosť

Akákoľvek ľudská činnosť si vyžaduje koncentráciu a smer, to znamená pozornosť - najdôležitejšiu podmienku toku všetkých duševných procesov v človeku.

Pozornosť nazývané zameranie duševnej činnosti na určité predmety alebo javy reality, pričom abstrahuje od všetkého ostatného. Pozornosť je výber objektu alebo javu reality z mnohých iných okolo človeka.

Druhy pozornosti

Pozornosť môže byť nedobrovoľná (neúmyselná) alebo dobrovoľná (úmyselná).

mimovoľná pozornosť vzniká bez akéhokoľvek zámeru a bez predchádzajúceho

stanovený cieľ. Je to spôsobené charakteristikami stimulov pôsobiacich na človeka, napríklad silou stimulu (silný zvuk alebo jasné svetlo); kontrast podnetu (veľký objekt medzi malými, svetlý medzi tmavými); význam podnetu pre daného človeka (napríklad plač dieťaťa pre matku uprostred hluku) atď.

Ale nedobrovoľná pozornosť u človeka do značnej miery závisí aj od stavu a pohody, nálady a pocitov, očakávaní a snov, potrieb a záujmov.

Svojvoľná pozornosť vzniká zámerne, v dôsledku vedomého

stanovený cieľ. Vzniká v človeku a rozvíja sa v procese práce, pretože bez nej nie je možné vykonávať a udržiavať pracovnú činnosť. Takáto pozornosť je možná pri jasnom stanovení cieľov, skutočných úlohách, záujme, morálnej podpore, materiálnom vybavení, podpore zo strany vedenia a iných. Okrem toho udržiavanie dobrovoľnej pozornosti závisí od uvedomenia si povinnosti a povinnosti; pochopenie účelu a cieľov vykonávaných činností; udržateľnosť záujmov; obvyklé pracovné podmienky; dostupnosť priaznivých podmienok na výkon činností.

Niektorí psychológovia rozlišujú aj post-dobrovoľnú pozornosť, ktorá spája niektoré znaky dobrovoľnej a nedobrovoľnej pozornosti.

Pozornosť má niektoré črty, ktoré sa u rôznych ľudí prejavujú v rôznej miere. takže, vlastnosti:

1. Koncentrácia(koncentrácia) - výber objektu vedomím a smerovanie pozornosti k nemu.

2. Udržateľnosť- väčšia odolnosť voči rozptyľovaniu, aby sa človek mohol dlhodobo sústrediť na nejaký predmet alebo činnosť.

3. Intenzita- kvalita, ktorá určuje účinnosť vnímania,

myslenie, pamäť a jasnosť vedomia vo všeobecnosti.

4. rozsah pozornosti- počet objektov vnímaných súčasne (pre dospelého - od 4 do 6 objektov, pre dieťa - nie viac ako 2 - 3).

5. Distribúcia- schopnosť súčasne sledovať niekoľko objektov alebo vykonávať rôzne akcie.

6. Prepínanie- vedomé presúvanie pozornosti na nový predmet.

Pamäť

Všetko, čo sa deje v našej psychike, v istom zmysle zostáva v nej. Niekedy navždy. Ako stopa minulosti, jej znak, obraz.

Pamäť je proces zapamätania, uchovávania a následného

reprodukciu svojich skúseností jednotlivcom.

Schopnosť neustále hromadiť informácie je najdôležitejšou vlastnosťou psychiky, má univerzálny charakter a v mnohých prípadoch sa realizuje automaticky, takmer nevedome. Ako príklad môžeme uviesť skutočný príbeh, ktorý sa stal klasikou v psychológii. Úplne negramotná žena ochorela a v delíriu vykrikovala latinské a grécke výroky, ktorých významu zjavne nerozumela. Ukázalo sa, že v detstve slúžila s pastorom, ktorý si rád nahlas zapamätal citáty starých klasikov. Žena si ich mimovoľne navždy zapamätala, čo pred chorobou ani netušila.

Všetky živé bytosti majú pamäť. Mozog nielen ukladá naše poznatky o svete okolo nás v pamäti, ale má tiež schopnosť tieto poznatky na našu žiadosť reprodukovať, nadviazať asociatívne spojenie medzi udalosťami, keďže pamäť aj asociácie spolu úzko súvisia.

Typy pamäte :

motor (motor)- prejavuje sa v zapamätávaní a rozmnožovaní

pohyby a ich sústavy (je základom rozvoja a formovania fyzickej obratnosti, zručnosti v práci, športe, chôdzi, písaní).

emocionálne– je to reakcia na prežívané pocity (napríklad pozitívne a negatívne pocity nezmiznú bez stopy, ale sú zapamätané a reprodukované); ovplyvňuje formovanie osobnosti a umožňuje vám regulovať svoje správanie v závislosti od predtým prežitých pocitov.

obrazný- uchovávanie a reprodukcia predtým vnímaných obrazov

objekty a javy reality; je to zrakové, sluchové, hmatové, čuchové, chuťové; dosahuje najvyšší rozvoj medzi umelcami, hudobníkmi, spisovateľmi, degustátormi, keď presnosť reprodukcie objektu závisí od jeho zafixovania v pamäti;

verbálne-logický (verbálny)- najvyššia forma pamäti vlastná len človeku, vyjadrené v zapamätaní a reprodukcii myšlienok, slov a výrazov. S jeho pomocou sa formuje informačná základňa ľudského intelektu.

svojvoľné a nedobrovoľné; ich rozdielnosť v účeloch a metódach zapamätania a reprodukcie (napríklad dobrovoľná pamäť je aktívna, keď je stanovený špeciálny cieľ - zapamätať si, a vôľové úsilie sa na to vedome uplatňuje; a nedobrovoľná pamäť je častejšie, keď je takýto špeciálny cieľ stanovený nie je nastavený a tento proces je pasívny, bez vôle).

Podľa času zapamätania učiva sa pamäť delí na krátkodobý

dlhodobé, prevádzkové a stredné. Akákoľvek informácia sa najskôr dostane do krátkodobej pamäte, ktorá zaisťuje, že raz prezentovanú informáciu si na krátky čas (5-7 minút) zapamätáme, po ktorej možno informáciu úplne zabudnúť, prípadne preniesť do dlhodobej pamäte, avšak s výhradou 1 -2 opakovania.

krátkodobá pamäť(KP) je objemovo limitovaný, s jediným

Prezentácia v CP obsahuje v priemere 7 ± 2 jednotky informácií. Toto je magická formulka ľudskej pamäte, t. j. v priemere si človek naraz zapamätá 5 až 9 slov, čísel, čísel, obrázkov, obrázkov atď. informačne nasýtený na zoskupovanie, spájanie čísel, slov do jedného celistvého „obrazu“. Množstvo krátkodobej pamäte sa líši od človeka k človeku.

Môže sa použiť na predpovedanie úspechu tréningu podľa vzorca:

Rozsah CP/2 + 1 = predpokladaný akademický stupeň.

dlhodobá pamäť(DP) poskytuje dlhodobé uchovávanie informácií.

Je dvoch typov:

1. DP s vedomým prístupom (t. j. osoba môže dobrovoľne extrahovať,

zapamätať si príslušné informácie).

2. DP je uzavretá (človek v prirodzených podmienkach k nej nemá prístup, ale len s hypnózou, s podráždením častí mozgu sa k nej môže dostať a aktualizovať obrazy, zážitky, obrazy celého svojho života do všetkých detailov) .

RAM prejaví v priebehu exekúcie a údržby

určitá činnosť, ku ktorej dochádza z dôvodu uchovávania informácií pochádzajúcich z KP aj z RP, potrebných na vykonávanie úkonov.

Stredná pamäť zabezpečuje uchovanie informácií počas

niekoľko hodín. Hromadí sa počas dňa a čas nočného spánku je daný telom na vymazanie medzipamäte, kategorizáciu informácií prijatých za posledný deň a ich preloženie do dlhodobej pamäte. Po spánku je medzipamäť opäť pripravená na príjem nových informácií. U človeka, ktorý spí menej ako tri hodiny denne, sa medzipamäť nestihne vyčistiť, v dôsledku toho je narušený výkon mentálnych, výpočtových operácií,

pozornosť, klesá krátkodobá pamäť, objavujú sa chyby v reči, v konaní.

Dlhodobú pamäť s vedomým prístupom charakterizuje vzorec zabúdania: zabúda sa na všetko nepotrebné, druhoradé, ako aj na určité percento potrebných informácií. Na zníženie zabúdania je potrebné vykonať množstvo operácií.

Najprv porozumieť, porozumieť informáciám (mechanicky naučené, ale nie úplne pochopené, rýchlo a takmer úplne sa zabúdajú – krivka zabudnutia 1a (obr. 2.6).

Po druhé, zopakujte informácie (prvé zopakovanie je potrebné 40 minút po zapamätaní, pretože po hodine zostáva v pamäti iba 50 % mechanicky zapamätaných informácií). V prvých dňoch po zapamätaní je potrebné opakovať častejšie, pretože v tomto období sú straty zo zabúdania maximálne. Je lepšie konať takto: v prvý deň - 2 - 3 opakovania, v druhý - 1 - 2, od tretieho do siedmeho - každé jedno opakovanie, potom

- jedno opakovanie s intervalom 7 - 10 dní. Pamätajte, že 30 opakovaní za mesiac je účinnejších ako 100 opakovaní za deň. Preto systematické, bez preťaženia, štúdium, zapamätanie v malých častiach počas semestra s periodickým opakovaním po 10 dňoch je oveľa efektívnejšie ako sústredené zapamätanie veľkého množstva informácií v krátkom sedení, čo spôsobuje duševné a duševné preťaženie a vedie k takmer úplnému zabudnutie informácií týždeň po stretnutí.

Ryža. 2.6.

Hlavné pamäťové procesy- zapamätanie, rozpoznávanie, reprodukcia,

zapamätanie a následne zabudnutie.

zapamätanie– (s tým začína činnosť pamäti), fixovanie obrazov a dojmov, ktoré vznikajú v mysli pod vplyvom predmetov a javov reality v procese vnímania a vnímania. Môže to byť neúmyselné (nedobrovoľné) alebo úmyselné (svojvoľné).

Uznanie– opätovné vnímanie objektu, ktorý bol predtým vnímaný.

Prehrávanie- obrazy uložené v pamäti sa aktualizujú (oživujú) bez spoliehania sa na sekundárne vnímanie určitých predmetov,

tj obraz (objekt) je oživený v jeho neprítomnosti. Je to dobrovoľné a nedobrovoľné.

Spomienka– najaktívnejšia forma reprodukcie spojená s

napätie mozgu a vyžadujúce určité vôľové úsilie. Úspešnejší bude, ak sa skutočnosť nereprodukuje izolovane, ale v spojení s inými skutočnosťami, udalosťami, okolnosťami a činmi, ktoré sa uchovávajú v pamäti (napríklad vyvolanie stratenej knihy je vždy spojené s tým, kde bola osoba predtým, a reprodukuje sekvenciu udalostí, čo tento proces uľahčuje).

Zabúdanie– proces postupného (časom) miznutia toho, čo bolo v pamäti. Môže byť plná, čiastočná, dlhá, krátka, dočasná. Malo by sa pamätať na to, že proces zabúdania prebieha nerovnomerne: najskôr rýchlejšie, potom pomalšie.

Efektivita pamäte závisí od mnohých podmienok, medzi ktoré patria:

1. Ciele zapamätania (ako pevne, ako dlho si chce človek pamätať).

Ak je cieľom učiť sa, aby ste zvládli skúšku, potom sa čoskoro po nej veľa zabudne. Ak je cieľom učiť sa dlhodobo, pre budúcu profesionálnu činnosť, tak sa na informácie málo zabúda.

2. Techniky zapamätania. Sú takéto:

Mechanické doslovné opakovanie. Pracovné mechanické

pamäť, veľa úsilia, vynaloženého času a výsledky sú nízke. Mechanický

pamäť je založená na opakovaní učiva bez porozumenia;

Logické prerozprávanie, ktoré zahŕňa: logické pochopenie látky, systematizáciu, zvýraznenie hlavných logických zložiek informácie, prerozprávanie vlastnými slovami. Logická pamäť (sémantická) funguje. Je založená na nadväzovaní sémantických väzieb v zapamätanom materiáli.

Logická pamäť je 20-krát efektívnejšia ako mechanická pamäť;

Techniky figuratívneho zapamätania (preklad informácií do obrázkov, grafiky,

diagramy, obrázky). V tomto prípade ide o obrazovú pamäť. Ona sa stáva

rôzne typy: zrakové, sluchové, motoricko-motorické, chuťové,

hmatové, čuchové, emocionálne.

Mnemotechnické metódy zapamätania(aby sa to ľahšie zapamätalo). Medzi nimi:

1. Tvorba sémantických fráz zo začiatočných písmen zapamätaných informácií („Každý poľovník chce vedieť, kde sedí bažant“ - o postupnosti farieb v spektre: červená, oranžová atď.).

2. Rytmizácia - preklad informácií do básní, pesničiek, veršov

určitý rytmus alebo rým.

3. Zapamätanie si dlhých pojmov pomocou spoluhláskových slov (napríklad pri cudzích pojmoch hľadajú ruské slová zvukovo podobné; preto, aby si zapamätali medicínske pojmy „supinácia“ a „pronácia“, používajú spoluhlásku komická fráza „polievka nesená a rozliata“).

4. Nájdenie jasných, nezvyčajných obrázkov, obrázkov, ktoré sú spojené s informáciami, ktoré si treba zapamätať „metódou zväzkov“. Napríklad si musíme zapamätať súbor slov: ceruzka, okuliare, luster, stolička, hviezda, chrobák. Je to ľahké, ak si ich predstavíte ako „postavy“ žiarivej, fantastickej karikatúry, kde sa štíhly švihák v „okuliaroch“ – „ceruzke“ – blíži k bacuľatej dáme, „luster“, pri ktorom „stolička“ vyzerá hravo, na čalúnení ktorého sa lesknú "hviezdy". Taká fiktívna karikatúra

je ťažké zabudnúť alebo zameniť. Ak chcete zvýšiť účinnosť zapamätania pomocou tejto metódy, mali by ste výrazne skresliť proporcie (obrovská "chyba"); reprezentovať predmety v aktívnej činnosti (vhodná je „ceruzka“); zvýšiť počet položiek (stovky "hviezd"); zamieňať funkcie predmetov („stolička“ na „lustr“). Skúste si týmto spôsobom zapamätať zoznam slov, pričom každému venujte 3 sekundy: tráva, dom, páv, šaty, okuliare, kancelárska sponka, klinec, lepidlo. Organizovaný?

5. Spôsob vizualizácie: obrazne, mentálne reprezentovať v rôznych detailoch

("pozri") zapamätané informácie.

6. Ciceronova metóda. Predstavte si, že sa prechádzate po svojej izbe, kde je vám všetko povedomé. Usporiadajte si informácie, ktoré si musíte mentálne zapamätať, keď sa budete pohybovať po miestnosti. Všetko si budete môcť opäť zapamätať tak, že si predstavíte svoju izbu – všetko bude na miestach, kde ste to umiestnili pri predchádzajúcom „bypasse“.

7. Pri zapamätávaní čísel, čísel, môžete použiť nasledujúce techniky:

Identifikujte aritmetický vzťah medzi skupinami čísel v čísle:

napríklad v telefónnom čísle 35-89-54 je závislosť 89 = 35 + 54;

Vyberte známe čísla: napríklad v čísle 859314 vyberte 85 - rok

narodenie brata, 314 - prvé číslice čísla "pi" atď.;

„háčiková metóda“ - nahradenie čísel obrázkami: napríklad 0 je kruh, 1 je ceruzka,

2 - labuť, 3 - vidly, 4 - plachta, 5 - hviezda, 6 - chrobák, 7 - šibenica, 8 - piesok

hodiny atď. Čísla môžete nahradiť písmenami a slovami. Napríklad výmena

čísla 1, 2, 3, 8 s poslednými spoluhláskami v názve týchto čísel: 1 - jeden - H, 2 - dva - B, 3 - tri - R. A nahraďte čísla 4,5, 6, 7,9 začiatočnými spoluhláskami v ich mene: 4 - H, 5 - P, 6 - W, 7 - S, 9 - D.

Typy a procesy myslenia

Myslenie- toto je najviac zovšeobecnená a nepriama forma mentálnej reflexie, nadväzujúca spojenia a vzťahy medzi poznateľnými predmetmi. Existujú rôzne typy myslenia.

Vizuálne akčné myslenie spolieha sa na priame vnímanie predmetov, skutočnú transformáciu situácie v procese akcií s predmetmi.

Vizuálno-figuratívne myslenie charakterizované spoliehaním sa na reprezentácie a obrazy. Jeho funkcie sú spojené s reprezentáciou situácií a zmien v nich, ktoré chce človek dosiahnuť v dôsledku svojej činnosti, ktorá situáciu pretvára. Jeho veľmi dôležitou vlastnosťou je zostavovanie nezvyčajných, neuveriteľných kombinácií predmetov a ich vlastností.

Na rozdiel od vizuálneho efektu sa tu situácia mení iba z hľadiska obrazu.

Verbálno-logické myslenie- druh myslenia uskutočňovaný pomocou logických operácií s pojmami. Vytvára sa počas dlhého obdobia (od 7-8 do 18-20 rokov) v procese osvojovania si konceptov a logických operácií v priebehu tréningu. Existuje tiež teoretické a praktické, intuitívne a analytické, realistické a autistické, produktívne a reprodukčné myslenie.

teoretická a praktické myslenie sa líši typom riešených úloh a z toho vyplývajúcimi štrukturálnymi a dynamickými vlastnosťami. Teoretická je znalosť zákonov, pravidiel. Hlavnou úlohou praktického myslenia je pripraviť fyzickú premenu reality: stanovenie cieľa, vytvorenie plánu, projektu, schémy. Praktické myslenie poskytuje veľmi obmedzené možnosti na testovanie hypotéz, to všetko ho niekedy sťažuje ako teoretické.

Tiež zdieľané intuitívne a analytický (logický) myslenie. V tomto prípade sú zvyčajne založené na troch znakoch: časové (čas procesu), štrukturálne (rozdelenie na etapy), úroveň toku (vedomie alebo nevedomie).

Analytické myslenie je nasadené v čase, má jasne definované fázy, je zastúpené v ľudskej mysli. Intuitívne myslenie sa vyznačuje rýchlosťou toku, absenciou jasne definovaných štádií a je minimálne vedomé.

realistické myslenie smeruje hlavne do vonkajšieho sveta, regulovaného logickými zákonmi, a autista spojené s realizáciou ľudských túžob (kto z nás nemal zbožné priania). Niekedy sa tento výraz používa egocentrické myslenie, je charakterizovaná neschopnosťou akceptovať uhol pohľadu inej osoby.

Je dôležité rozlišovať produktívny (tvorivý) a reprodukčný (rozmnožovací) myslenie na základe stupňa novosti výsledku duševnej činnosti.

Štruktúru myšlienkového procesu riešenia problému možno znázorniť takto:

1. Uvedomenie si problémovej situácie.

2. Vyhlásenie problému.

3. Obmedzenie oblasti vyhľadávania.

4. Budovanie hypotézy.

5. Testovanie hypotézy.

6. Hodnotenie akcií a výsledkov.

Prideliť základné mentálne operácie: analýza, porovnanie, syntéza,

zovšeobecňovanie, abstrakcia atď.:

analýza je mentálna operácia rozdelenia zložitého objektu na

jeho základné časti alebo vlastnosti;

porovnanie- mentálna operácia založená na zisťovaní podobností a rozdielov medzi predmetmi;

syntéza- mentálna operácia, ktorá umožňuje v jedinom procese mentálne prejsť od častí k celku;

zovšeobecňovanie- duševná asociácia predmetov a javov podľa ich spoločných a

základné vlastnosti;

abstrakcie(rozptýlenie) je duševná operácia založená na

zdôrazňovanie podstatných vlastností a súvislostí predmetu a abstrahovanie od iných,

bezvýznamný.

Hlavné formy logického myslenia sú pojmom, úsudkom, záverom.

koncepcie- forma myslenia, ktorá odráža podstatné vlastnosti, súvislosti a

vzťah predmetov a javov, vyjadrený slovom alebo skupinou slov. Pojmy môžu byť všeobecné a jedinečné, konkrétne a abstraktné.

Rozsudok- forma myslenia, ktorá odráža vzťah medzi predmetmi a javmi; tvrdenie alebo popieranie niečoho. Súdy sú pravdivé a nepravdivé.

záver- forma myslenia, pri ktorej sa na základe viacerých úsudkov robí určitý záver. Existujú induktívne, deduktívne a analogické závery. Indukcia- logický záver v procese myslenia od konkrétneho k všeobecnému.

Odpočet- logický záver v procese myslenia od všeobecného ku konkrétnemu. Analógia- logický záver v procese myslenia od konkrétneho k konkrétnemu (na základe niektorých prvkov podobnosti).

Individuálne rozdiely v duševnej činnosti ľudí sú spojené s takými kvalitami myslenia, ako je šírka, hĺbka a nezávislosť myslenia, flexibilita myslenia, rýchlosť a kritickosť mysle.

Spôsoby, ako aktivovať myslenie. Teraz sa pozrime, ako môžeme

podporovať rozvoj myslenia.

V prvom rade je potrebné poznamenať osobitnú úlohu sebaorganizácie, uvedomenia si metód a pravidiel duševnej činnosti. Človek musí zvládnuť aj také fázy myslenia, ako je stanovenie úlohy, vytvorenie optimálnej motivácie, regulácia smerovania mimovoľných asociácií, maximalizácia zahrnutia obrazových aj symbolických zložiek, využitie výhod konceptuálneho myslenia a zníženie nadmernej kritickosti pri hodnotení výsledku. . Toto všetko

umožňuje aktivovať myšlienkový proces, zefektívniť ho. Nadšenie, záujem o problém, optimálna motivácia sú najdôležitejšie faktory v produktivite myslenia.

Úspešnému myšlienkovému procesu bráni množstvo faktorov: zotrvačnosť,

stereotypné myslenie; nadmerné odhodlanie používať známe metódy riešenia, čo sťažuje pohľad na problém novým spôsobom; strach z chyby, strach z kritiky, strach z „ukázania sa hlúposti“, nadmerná kritickosť voči vlastným rozhodnutiam; psychické a svalové napätie a pod.

Predstavivosť

Spolu s vnímaním, pamäťou a myslením hrá predstavivosť dôležitú úlohu v ľudskej činnosti. V procese reflektovania okolitého sveta človek spolu s vnímaním toho, čo ho momentálne ovplyvňuje, či vizuálnou reprezentáciou toho, čo ho ovplyvňovalo predtým, vytvára nové obrazy.

Predstavivosť je duševný proces vytvárania niečoho nového vo forme obrazu,

nápady alebo nápady. Človek si v duchu dokáže predstaviť to, čo v minulosti nevnímal alebo nerobil, môže mať predstavy predmetov a javov, s ktorými sa predtým nestretol. Predstavivosť je vlastná iba človeku a je nevyhnutnou podmienkou jeho pracovnej činnosti. Predstavivosť je vždy určitým odklonom od

reality. Ale v každom prípade jeho zdrojom je objektívna realita.

Typy predstavivosti

Existuje niekoľko typov predstavivosti, hlavné sú -

pasívny a aktívny.

Pasívne sa zasa delí na svojvoľný

(snenie, sny) a nedobrovoľné(hypnotický stav, fantázia v snoch).

aktívna predstavivosť vždy zameraný na riešenie kreatívneho alebo osobného problému. Človek operuje s fragmentmi, jednotkami špecifických informácií v určitej oblasti a rôznymi spôsobmi ich kombinuje.

Obnovenie predstavivosti - jeden druh aktivity, keď sa to stane

konštrukcia nových obrazov, reprezentácií v súlade so stimuláciou vnímanou zvonku vo forme verbálnych správ, diagramov, podmienených obrazov, znakov atď.

Napriek tomu, že jej produkty sú úplne nové, predtým nie

obrazy vnímané človekom, vychádza z predchádzajúcej skúsenosti.

anticipačná predstavivosť Základom je veľmi dôležitá schopnosť človeka: predvídať budúce udalosti, predvídať výsledky svojich činov atď. Čím je človek mladší, tým silnejšia a bystrejšia je jeho predstavivosť orientovaná do diaľky. U starších a starých ľudí je predstavivosť viac spojená s udalosťami minulosti.

tvorivá predstavivosť- druh predstavivosti, keď človek nezávisle vytvára nové obrazy a nápady, ktoré majú hodnotu pre iných ľudí alebo spoločnosť ako celok a ktoré sa včleňujú (“kryštalizujú”) do konkrétnych originálnych produktov činnosti. Tvorivá predstavivosť je nevyhnutnou súčasťou a základom všetkých typov ľudskej tvorivej činnosti.

pasívna predstavivosť podlieha vnútorným, subjektívnym faktorom.

V procese takejto pasívnej predstavivosti sa uskutočňuje neskutočné, imaginárne uspokojenie akejkoľvek potreby alebo túžby. To je rozdiel od realistického myslenia, ktoré je zamerané na skutočné, a nie imaginárne uspokojenie potrieb. Pasívna predstavivosť zahŕňa fantáziu – druh predstavivosti, ktorý dáva obrazy, ktoré príliš nezodpovedajú realite. Sny sú fantáziou spojenou s túžbami, najčastejšie s trochu zidealizovanou budúcnosťou.

Sen sa od sna líši tým, že je realistickejší a viac spojený s realitou. Sny sú pasívne a nedobrovoľné formy predstavivosti, ktoré odrážajú mnohé životne dôležité ľudské potreby.

V jedinom prúde vedomia sú všetky kognitívne procesy neoddeliteľne spojené a iba teoreticky je možné ich študovať oddelene. Analýza každého kognitívneho procesu zahŕňa: 1) určenie podstaty tohto procesu; 2) jeho klasifikácia; 3) identifikácia všeobecných vzorcov a vlastností súvisiacich s vekom jeho formovania. Nižšie je uvedená tabuľka hlavných charakteristík kognitívnych procesov.

Kognitívne procesy: podstata, klasifikácia, vzory, jednotlivé typologické znaky.

Kognitívny proces (definícia)	Klasifikácia javov (v rámci každého kognitívneho procesu)	vzory	Jednotlivé typologické znaky
1. Pocit- duševný proces odrážania elementárnych (fyzikálnych a chemických) vlastností reality, ktoré priamo ovplyvňujú zmysly.	Podľa umiestnenia receptorov:	:	1) - prirodzene spôsobilo zvýšenú citlivosť jednotlivých analyzátorov;
	1) ;	1) spodný prah absolútna citlivosť (minimálna hodnota intenzity expozície potrebná na to, aby vnem nastal);
	2) proprioceptívny;	2) horný prah absolútna citlivosť (maximálna hodnota intenzity expozície pred bolesťou);
	3) ;	3) rozdielová hranica(minimálny rozdiel v intenzite dvoch podobných nárazov, potrebný na jeho vnímanie);	2) - zvýšená citlivosť pod vplyvom skúseností, profesionálnej činnosti;
	Podľa interakcie receptorov s dráždivou látkou:	Vzorce zmeny citlivosti:
	1) Diaľkové ovládanie
	2) Kontakt	1) ;	3) Zmyslová organizácia jednotlivca- komplex vrodených a získaných znakov, prejavujúcich sa v dominancii vedúceho analyzátora, v rýchlosti vývoja nervových procesov, dĺžke ich pôsobenia, v sile zmyslovej reakcie, v intenzite emocionálneho tónu.
	Podľa zmyslových orgánov:	2) senzibilizácia, desenzibilizácia;
	Vizuálne, sluchové, kinestetické, hmatové, čuchové, chuťové, teplotné, bolestivé, organické, štatistické, vibračné	3) kontrast vnemov;
2. Vnímanie- duševný proces priamej reflexie predmetov a javov v holistickej podobe založený na rozpoznaní ich charakteristických čŕt.		1) Zmysluplnosť (kategorická identifikácia objektu);	1) podmienenosť selektívnosti vnímania skúsenosťami, profesijným zameraním, postojmi a záujmami jednotlivca;
	1) úmyselné;
	2) neúmyselné;	2) bezúhonnosť;
	Autor:
	1) vizuálne;	3) Objektivita;
	2) sluchové;
	3) hmatové;	4) štrukturálnosť;	2) Podmienenosť vnímania jednotlivými typologickými znakmi nervová činnosť- Syntetickosť (zovšeobecnenie) alebo analyticita (detailnosť) vnímania, jeho dynamika, presnosť, prahy zrakovej ostrosti a hĺbky, priestorové rozlišovanie, emocionalita vnímania.
	Podľa špecifickosti odrazenej formy existencie hmoty:
	1) vnímanie priestoru;	5) Selektivita;
	2) vnímanie času;
	Podľa štruktúry:	6) vnímavosť;
	1) simultánne;
	2) postupne.	7) Stálosť.
3. Myslenie- duševný proces sprostredkovanej a zovšeobecnenej reflexie pravidelné spoje, nevyhnutné pre riešenie problematických problémov	Podľa prevádzkových komponentov:	1) Problémová orientácia;	1) Vlastnosti dynamiky signalizačných systémov (myslenie, umelecký alebo zmiešaný typ V.N.D.);
	porovnávanie, zovšeobecňovanie, abstrakcia, triedenie, systematizácia, konkretizácia;	2) analýza prostredníctvom syntézy;	2) Kombinácia a úroveň rozvoja rôznych typov myslenia. Vývoj jednotlivých duševných operácií. Formovanie mentálnych akcií pri riešení problémov určitej triedy;
	Formy myslenia:	3) zovšeobecňovanie;	3) Tvorivé možnosti jednotlivca – schopnosť vidieť problémy;
	úsudok, záver, pojem;	4) Selektivita;	4) Účelová organizácia – schopnosť podriadiť pátracie akcie cieľu;
	Podľa typov:		5) Anticipačné a selektívne schopnosti – schopnosť predvídať možné riešenia problémov, selektívne aktualizovať potrebné znalosti;
	prakticko-efektívne, vizuálne-obrazné, teoreticko-abstraktné;	5) Predvídanie;	6) Impulzívnosť, rozvaha alebo opatrnosť pri rozhodovaní;
	Podľa obsahu:		7) Hĺbka myslenia - schopnosť robiť zovšeobecnenia vysokej hodnosti, odhaľujúce podstatu javov;
	praktický, vedecký, umelecký;	6) Reflexivita;	8) Šírka myslenia – schopnosť integrovať informácie z rôznych oblastí poznania;
	Štandardnými-neštandardnými a prevádzkovými postupmi		9) Flexibilita alebo rigidita mysle - schopnosť (neschopnosť) ísť za situačné obmedzenia a robiť neštandardné rozhodnutia;
	algoritmický, diskurzívny (rozumný), intuitívny;	7) Vzťah vedomého a nevedomého;	10) Kriticita - primerané posúdenie podmienok riešenia problému a správnosti vlastného konania;
	V závislosti od hĺbky zovšeobecnenia:
	, teoretický;	8) Štruktúra.
4. Predstavivosť- duševný proces vytváranie nových obrázkov začlenenie skúseností do nových situácií	Podľa činnosti:	1) Aktivácia v situácii neistoty, heuristická;	1) Obraznosť obnovujúcej sa predstavivosti (vzťah signálnych systémov);
	aktívne a pasívne, úmyselné a neúmyselné;	2) Rekonštrukcia prvkov skúsenosti;	2) Reflexívne možnosti;
	Podľa výsledkov:	3) Syntéza nových vzťahov;	3) Schopnosť interpolácie a predpokladov s vysokou pravdepodobnosťou;
	rekreačný a tvorivý;	4) Schematizácia;	4) Schopnosť predvídať udalosti a ich emocionálne prežívanie;
	Hĺbka:	5) Typizácia;	5) Podriadenie súčasnosti sľubným cieľom. Duchovnosť, romantizmus, snívanie;
	aglutinácia, analógia, hyperbolizácia, zostrenie, schematizácia, typizácia.	6) Predvídanie prostredníctvom interpolácie, extrapolácie a reflexie.	6) Tvorivé možnosti jednotlivca.
5. Pamäť- mentálny odraz minulej interakcie človeka s realitou, meniaci sa na informačno-regulačný fond správania	Podľa formy duševnej činnosti:	I. Vzorce (podmienky) nedobrovoľného zapamätania:	1) Vedúci typ pamäti je vizuálna, sluchová, motorická, verbálno-logická, obrazová, emocionálna;
	svojvoľné a nedobrovoľné;	1) závislosť od sily podnetu; zvýšené zameranie na jeho začiatok a koniec;
	Podľa procesov:	2) závislosť od individuálnej významnosti podnetu;	2) Rýchlosť zapamätania;
	vtlačovanie, uchovávanie, rozmnožovanie, zabudnutie;	3) závislosť od emotiogénnych vlastností podnetu;
	Podľa typov:	4) závislosť od zaradenia objektu do štruktúry činnosti.	3) Zachovanie pevnosti;
	a) analyzátormi: vizuálnymi, sluchovými, motorickými, organickými atď.;	II. Vzory (podmienky) ľubovoľného zapamätania:
	b) podľa signálnych systémov a úlohy subkortikálnych útvarov: obrazné, logické, emocionálne;	1) uvedomenie si významu, účelu zapamätania;	4) Objem a presnosť zapamätania;
	c) podľa metód zapamätania:	2) uvedomenie si významu vnímaného;
	priame a nepriame;	3) vytvorenie štruktúrnych a logických vzťahov v materiáli na zapamätanie;	5) Mobilizačná pripravenosť na správnu reprodukciu;
	Podľa systémov:	4) logická rekonštrukcia materiálu – zovšeobecnenie, systematizácia, návrh;
	senzorický, krátkodobý, prevádzkový, dlhodobý;	5) vytvorenie sémantických asociácií a používanie mnemotechnických techník;	6) Sugestívnosť-asugestívnosť (vnímavosť alebo nevnímavosť k inšpirujúcim vplyvom pri reprodukcii), dôvera v reprodukciu;
		6) schematizácia materiálu (redukcia na diagramy, tabuľky, diagramy, identifikácia kľúčových slov);
		7) aktívne prehrávanie.	7) Profesionálna orientácia.

Vekové znaky kognitívnej aktivity.

kognitívnych procesov	Predškolský vek 3-5 rokov	5 – 7 rokov	Vek základnej školy 7 - 11 rokov	Stredoškolský vek 11-15 rokov
Vnímanie	Prevaha mimovoľného vnímania. Fragmentácia, málo detailov	Zvyšovanie úrovne zmysluplnosti a svojvôle	Rozvoj organizovaného vnímania, kontrola správnosti a úplnosti cieľavedomého vnímania	Formovanie integrity a zmysluplnosti vnímania
	Malý objem vnímania	Rozvoj pozorovacej schopnosti	Rozvoj podrobného vnímania, no stále nedostatočná diferenciácia	Rozvoj vnímania priestorových kvalít objektu, schopnosť dlhodobého pozorovania
	Priestorové chyby	Rozšírenie pôsobnosti a udržateľnosť	Dominancia emocionálne významných aspektov objektu	Je dovolené miešať podstatné a vedľajšie
	Priame prepojenie na akciu	Neformované vnímanie času a priestoru	Nepresnosť vo vnímaní podobných predmetov. Dávať podobným veciam rovnakú hodnotu	Dominancia emocionálne príťažlivých aspektov objektu
Myslenie a reč	Myslenie je zahrnuté v konaní, v emocionálnej situácii dominuje efektívne myslenie.Neexistuje abstraktné myslenie, logické súvislosti nie sú nadviazané.	Intenzívne zvládnutie každodenných pojmov. Myslenie má vizuálno-obrazové obmedzenie	Osvojenie si zručností logického uvažovania, zvládnutie elementárnych vedeckých zovšeobecnení. Vývoj mentálnych operácií: prirovnania, zovšeobecnenia, klasifikácie	Intenzívny rozvoj abstraktného myslenia, schopnosť odrážať významné vzťahy. Prechod od všeobecného ku konkrétnemu je ťažký, špecifikácia je slabo rozvinutá
	Plánovacia funkcia myslenia je slabo rozvinutá	Vznik schopnosti pracovať s obrazmi predmetov, ktoré nie sú v zornom poli	Prechod od singulárnych úsudkov k jednotlivým a všeobecným	Medzera medzi 1. a 2. signálnym systémom je povolená, je možný nečinný hovor
	Reč je situačná Slová sa používajú so zmeneným významom	Vznik prvkov logického myslenia Zovšeobecnenia sa obmedzujú na zmyslovo vnímané znaky	Výrazné špecifické obmedzenie myslenia. Je možné vytvárať koncepty na bezvýznamných základoch
	Medzi tvrdeniami neexistuje žiadna logická súvislosť. Reč je len dialogická	Formuje sa schopnosť plánovať a regulovať praktické činnosti	Myslenie je reprodukčné, náchylné na zotrvačnosť
	Nie je pochopený obrazný význam vrstvy, význam abstraktných pojmov	Rozvíja sa diskurzívne, racionálne myslenie	Intenzívne sa rozvíja monológová reč, výrazne sa rozširuje slovná zásoba
		Vytvára sa monológ
Predstavivosť	nedobrovoľnosť	Vznik cieľavedomej predstavivosti, regulácia predstavivosti	Predstavivosť je reálnejšia. Intenzívne sa formuje rekreačná predstavivosť	Zvyšujúci sa realizmus, vzhľad sna
	Nedostatok kontroly	Plánovanie hravých, konštruktívnych a invenčných aktivít	Možnosť voľnej fantázie	Stáva sa realistickým
	Začlenenie do akcie	Rozvoj tvorivej predstavivosti	náchylnosť k sugescii	Intenzívne sa vymýšľajú rôzne osobné vlastnosti, väčšinou referenčného charakteru
	Závislosť na objektoch prostredia	Možná významná zmena v predtým vnímaných
	Zmes imaginárneho a skutočného
Pamäť	Nedobrovoľné zapamätanie, jeho zapojenie do akcie	Rozvoj prvkov ľubovoľnej pamäte, verbálno-logické zapamätanie. Zvýšenie objemu a trvania ukladania	Rozvoj ľubovoľnej pamäte	Rozvoj logickej pamäte
	Okrajová a emocionálna dominancia pamäte		Zovšeobecnenie reprezentácií	Zovšeobecnenie a systematizácia memorovania
	Chyby v uznaní		Posilnenie úlohy logickej pamäte	Formovanie mnemotechnických techník a zručností
	Falošné ID		Lepšie zapamätať si podobné ako iné	Rozvoj asociatívnej pamäte
	Nerozdelená reprodukcia podobných predmetov		Nedostatočný rozvoj diferencovaných činností. Zapamätanie si detailov
			Možné falošné rozpoznanie

Kapitola 3. Psychológia kognitívnych procesov

1. Pocity a vnemy

Uvažujme o štruktúre kognitívnych procesov, ktorými človek prijíma a chápe informácie, zobrazuje objektívny svet a premieňa ho na svoj subjektívny obraz.

Pri opise procesu konštrukcie obrazu vnímaného objektu sa rozlišuje paradigma stimulu a aktivity (S.D. Smirnov).

Takže medzi týmito dvoma prahmi je zóna citlivosti, v ktorej excitácia receptorov znamená prenos správy, ale nedosiahne vedomie. Tieto signály vstupujú do mozgu a sú spracovávané nižšími centrami mozgu (podvedomie, podprahové vnímanie), pričom sa nedostávajú do mozgovej kôry a človek si ich neuvedomuje, ale tieto nahromadené informácie môžu ovplyvniť správanie človeka. Rovnaký efekt podvedomého vnímania je možný, ak doba expozície alebo interval medzi signálmi bol kratší ako 0,1 sekundy a signály nestihli byť spracované na úrovni vedomia.

Zámerné a neúmyselné vnímanie

Podľa cieľavedomého charakteru činnosti osobnosti sa vnímanie delí na zámerné (dobrovoľné) a nezámerné (mimovoľné).

Neúmyselné (nedobrovoľné) Vnímanie je spôsobené tak vlastnosťami objektov prostredia (ich jas, blízkosť, nezvyčajnosť), ako aj ich súlad so záujmami jednotlivca. V neúmyselnom vnímaní neexistuje vopred stanovený cieľ činnosti. Nie je v ňom tiež žiadna vôľová činnosť.

AT úmyselné vnímaniečlovek si stanovuje cieľ činnosti, vynakladá určité vôľové úsilie na lepšiu realizáciu zámeru, ktorý vznikol, svojvoľne si vyberá predmety vnímania.

V procese ľudského poznávania okolitej reality sa vnímanie môže zmeniť na pozorovanie. Pozorovanie je najrozvinutejšia forma zámerného vnímania. Pozorovaním sa rozumie cieľavedomé, systematicky vykonávané Vnímanie predmetov, o poznanie ktorých má človek záujem.

Pozorovanie sa vyznačuje veľkou aktivitou jedinca. Človek nevníma všetko, čo ho zaujalo, ale vyčleňuje to najdôležitejšie alebo pre neho zaujímavé.

Diferencovaním predmetov vnímania pozorovateľ organizuje Vnímanie tak, aby predmety vnímania nevykĺzli z poľa jeho činnosti.

Systematickosť cieľavedomého vnímania umožňuje sledovať jav vo vývoji, zaznamenávať jeho kvalitatívne, kvantitatívne a periodické zmeny. Vďaka zahrnutiu aktívneho myslenia do priebehu pozorovania sa oddeľuje to hlavné od vedľajšieho, dôležité od náhodného. Myslenie pomáha jasne rozlišovať objekty vnímania. Pozorovanie zabezpečuje prepojenie vnímania s myslením a rečou. Pri pozorovaní Vnímanie, myslenie a reč sú spojené do jedného procesu duševnej činnosti.

Akt pozorovania odhaľuje extrémnu stabilitu dobrovoľnej pozornosti človeka. Vďaka tomu môže pozorovateľ pozorovať dlhú dobu a v prípade potreby to niekoľkokrát zopakovať. Ak človek systematicky cvičí v pozorovaní, zdokonaľuje kultúru pozorovania, tak si rozvíja takú osobnostnú črtu, akou je pozorovanie.

Pozorovanie je schopnosť všímať si charakteristické, no jemné črty predmetov a javov. Získava sa v procese systematického robenia toho, čo milujete, a preto je spojené s rozvojom profesionálnych záujmov jednotlivca.

Vzťah pozorovania a pozorovania odráža vzťah medzi duševnými procesmi a osobnostnými vlastnosťami. Pozorovanie, ktoré sa stalo vlastnosťou jednotlivca, prestavuje štruktúru aj obsah všetkých duševných procesov.

Percepčná porucha

Pri prudkom fyzickom alebo emocionálnom prepracovaní niekedy dochádza k zvýšeniu náchylnosti na bežné vonkajšie podnety. Denné svetlo náhle oslepí, farba okolitých predmetov sa stáva nezvyčajne jasnou. Zvuky sú ohlušujúce, buchnutie dverí znie ako výstrel z pištole, klepot riadu sa stáva neznesiteľným. Vône sú vnímané akútne, čo spôsobuje silné podráždenie. Tkanivá dotýkajúce sa tela vyzerajú drsne. Vízie môžu byť pohyblivé alebo stacionárne, s nemenným obsahom (stabilné halucinácie) a neustále sa meniace vo forme rôznych udalostí, ktoré sa odohrávajú ako na javisku alebo vo filme (halucinácie podobné scéne). Existujú jednotlivé obrazy (jednotlivé halucinácie), časti predmetov, tiel (jedno oko, polovica tváre, ucho), davy ľudí, kŕdle zvierat, hmyz, fantastické stvorenia. Obsah zrakových halucinácií má veľmi silný emocionálny dopad: môže vystrašiť, vyvolať zdesenie, alebo naopak záujem, obdiv, až obdiv. Nie je možné presvedčiť halucinačného človeka, že halucinačný obraz neexistuje: „Ako to nevidíš, veď tu je pes, ryšavé vlasy, tu je, tu je ...“. Predpokladá sa, že halucinácie sa vyskytujú v prítomnosti hypnotickej paradoxnej fázy mozgu, v prítomnosti inhibičného stavu v mozgovej kôre.

Prideliť pseudohalucinácie- keď sa obrazy premietajú nie do vonkajšieho, ale do vnútorného priestoru: „hlasy znejú vo vnútri hlavy“, vízie sú vnímané „duševným okom“. pseudohalucinácie môžu byť v akejkoľvek zmyslovej sfére: hmatová, chuťová, vizuálna, kinestetická, zvuková, no v žiadnom prípade nie sú stotožnené so skutočnými predmetmi, hoci sú to jasné obrazy, do najmenších detailov, pretrvávajúce a nepretržité. pseudohalucinácie vznikajú spontánne, bez ohľadu na vôľu človeka a nedajú sa svojvoľne meniť ani vypudzovať z vedomia, majú charakter „nanútenia“.

Kombinácia pseudohalucinácií s príznakom odcudzenia, „vyrobená“ („vyrobená niekým“), sa nazýva Kandinského syndróm: človek má pocit vonkajšieho vplyvu. Tento syndróm má 3 zložky:

1. myšlienkové – „vyrobené, násilné myšlienky“, vzniká nepríjemný pocit „vnútornej otvorenosti“;
2. zmyslové - „vymyslené vnemy“ („obrázky sú násilne zobrazené ...“);
3. motor - „urobil pohyby“ („niekto koná rukami, nohami, telom, núti vás chodiť zvláštne, robiť niečo ...“).

Od halucinácií treba odlíšiť ilúzie, teda chybné vnímanie skutočných vecí alebo javov. Povinná prítomnosť pravého predmetu, aj keď je vnímaná mylne, je hlavnou črtou ilúzií, ktoré sa zvyčajne delia na efektívne, verbálne (verbálne) a pareidické.

Na rozdiel od kognitívnych procesov (vnímanie, pamäť, myslenie atď.) pozornosť nemá svoj osobitný obsah; prejavuje sa akoby v rámci týchto procesov a je od nich neoddeliteľná. pozornosť charakterizuje dynamiku duševných procesov.

Fyziologicky sa to vysvetľuje skutočnosťou, že pod vplyvom predĺženého pôsobenia toho istého stimulu spôsobuje excitácia podľa zákona negatívnej indukcie inhibíciu v rovnakej oblasti kôry, čo vedie k zníženiu v stabilite pozornosti.

Nepriaznivým faktorom je však nedostatok podnetov a informácií. Štúdie preukázali, že keď je človek izolovaný od podnetov prichádzajúcich z okolia a z vlastného tela (zmyslová deprivácia, keď je človek umiestnený do zvukotesnej komory, nasadený svetlovzdornými okuliarmi, umiestnený v teplom kúpeli na zníženie citlivosti pokožky), vtedy normálny fyzicky zdravý človek pomerne rýchlo začne pociťovať ťažkosti s ovládaním myšlienok, stráca orientáciu v priestore, v stavbe vlastného tela, začína halucinovať a mávať nočné mory. Pri skúmaní ľudí po takejto izolácii pozorovali poruchy vo vnímaní farby, tvaru, veľkosti, priestoru, času a niekedy sa strácala stálosť vnímania.

To všetko naznačuje, že pre normálne vnímanie je potrebný určitý prílev signálov z vonkajšieho prostredia. Zároveň nadmerný prílev signálov vedie k zníženiu presnosti vnímania a ľudskej reakcie na chyby. Tieto obmedzenia možnosti súčasného vnímania niekoľkých nezávislých signálov, o ktorých informácie pochádzajú z vonkajšieho a vnútorného prostredia, sú spojené s hlavnou charakteristikou pozornosti - jej pevným objemom. Dôležitým znakom množstva pozornosti je, že je ťažko regulovateľná počas tréningu a tréningu. Napriek tomu môžete rozvíjať pozornosť pomocou psychologických cvičení, napríklad:

1. "Indiánske hry" pre rozvoj pozornosti: dvom alebo viacerým súťažiacim sa na krátky čas ukáže veľa predmetov naraz, potom každý samostatne povie porotcovi, čo videl, pričom sa snaží uviesť a podrobne opísať čo najviac predmetov. Takže jeden kúzelník dosiahol, že rýchlo prešiel okolo výkladu a mohol si všimnúť a opísať až 40 predmetov.
2. "Písací stroj"- Toto klasické divadelné cvičenie rozvíja schopnosti koncentrácie. Každá osoba dostane 1-2 písmená z abecedy, učiteľ povie slovo a účastníci ho musia „ťuknúť“ na písacom stroji. Zavolajú slovo a tlieskajú, potom tlieska osoba, ktorej písmeno sa slovo začína, potom tlieska učiteľa - druhé písmeno, tlieskanie žiaka atď.
3. "Kto rýchlo?"Ľuďom sa odporúča čo najrýchlejšie a najpresnejšie prečiarknuť bežné písmeno v stĺpci akéhokoľvek textu, ako napríklad „o“ alebo „e“. Úspešnosť testu sa hodnotí podľa času jeho vykonania a počtu urobených chýb – chýbajúcich písmen: čím menšia hodnota týchto ukazovateľov, tým vyššia úspešnosť. Zároveň treba podporovať úspech a podnecovať záujem.
   Na trénovanie prepínania a rozdeľovania pozornosti by sa mala úloha zmeniť: navrhuje sa prečiarknuť jedno písmeno zvislou čiarou a druhé vodorovnou čiarou alebo na signál striedať prečiarknutie jedného písmena s prečiarknutie iného. Postupom času sa úloha môže stať ťažšou. Napríklad jedno písmeno prečiarknite, ďalšie podčiarknite a tretie zakrúžkujte.
   Účelom takéhoto tréningu je rozvoj zvyčajných činností privedených k automatizácii, podriadených konkrétnemu, jasne vnímanému cieľu. Čas úloh sa líši v závislosti od veku (mladší školáci – do 15 minút, tínedžeri – do 30 minút).
4. "pozorovanie" Deti sú vyzvané, aby podrobne opísali školský dvor naspamäť, cestu z domu do školy – niečo, čo videli už stokrát. Mladší žiaci takéto opisy robia ústne a ich spolužiaci dopĺňajú chýbajúce detaily. Tínedžeri si môžu zapísať svoje popisy a potom ich porovnávať medzi sebou a so skutočnosťou. V tejto hre sa odhaľujú súvislosti medzi pozornosťou a vizuálnou pamäťou.
5. "korektúra" Moderátor napíše na papier niekoľko viet, pričom písmená v niektorých slovách preskakuje a preskupuje. Žiakovi je dovolené prečítať tento text iba raz, pričom chyby ihneď opravuje farebnou ceruzkou. Potom hárok odovzdá druhému žiakovi, ktorý opraví zvyšné chyby ceruzkou inej farby. Súťažiť je možné vo dvojiciach.
6. "prsty"Účastníci pohodlne sedia na stoličkách alebo stoličkách a tvoria kruh. Prsty rúk položených na kolenách by mali byť prepletené, palce by mali byť voľné. Pri príkaze „Štart“ pomaly otáčajte palcami okolo seba konštantnou rýchlosťou a rovnakým smerom, pričom sa uistite, že sa navzájom nedotýkajú. Zamerajte sa na tento pohyb. Na povel „Stop“ zastavte cvičenie. Trvanie 5-15 minút. Niektorí účastníci zažívajú nezvyčajné pocity: zväčšenie alebo odcudzenie prstov, zjavná zmena smeru ich pohybu. Niekto bude cítiť intenzívne podráždenie alebo úzkosť. Tieto ťažkosti sú spojené s jedinečnosťou objektu koncentrácie.