टूथपेस्टचे रेटिंग: सर्वात प्रभावी उत्पादने. कॅरीजसाठी योग्य टूथपेस्ट कशी निवडावी: सर्वोत्तम पर्याय निवडणे


« हॉलीवूड हसणे» - आधुनिक मानकसौंदर्य पण प्रत्येकाला कानावरून हसणे परवडत नाही. व्यावसायिकआम्हाला वचन दिले आहे की चमत्कारी टूथपेस्ट, जेल, स्वच्छ धुवा आणि ब्रशेस या परिस्थितीत आम्हाला मदत करतील. सर्वकाही सोपे दिसते, परंतु आपल्याला एक चमत्कारिक उपचार खरेदी करणे आवश्यक आहे.

आम्ही स्टोअरमध्ये जातो आणि वस्तूंसह प्रचंड शेल्फ् 'चे अव रुप पाहतो. प्रत्येकजण गोरेपणा, क्षरणांपासून संरक्षण, मजबूत मुलामा चढवणे, निरोगी हिरड्यांचे वचन देतो. कोणती टूथपेस्ट सर्वोत्तम आहे? काहींना खात्री आहे की फ्लोराईड आरोग्यासाठी हानिकारक आहे, तर काही लिहितात की केवळ ते कॅरीजपासून संरक्षण करतील. चला जाणून घेऊया कोणत्या गोष्टींकडे लक्ष द्यायचे आणि कोणत्या मार्केटिंग युक्तीकडे दुर्लक्ष करायचे.

सर्वोत्तम फ्लोराइड टूथपेस्ट काय आहे?

तुम्ही फ्लोराईड असलेले एक निवडा कारण आपल्या देशातील बहुतेक भागात पिण्याच्या पाण्यात फ्लोराईडची कमतरता आहे आणि त्यामुळे दात किडण्याचा धोका वाढतो. मुले फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट वापरू शकतात, परंतु ती मुलाच्या वयानुसार निवडली पाहिजे.

ज्या भागात पाण्यातील या घटकांचे प्रमाण इष्टतम पातळीपेक्षा जास्त आहे अशा भागात राहणाऱ्या लोकांनी फ्लोराईड मुक्त वापरावे.

दात घासताना, आपल्याला थोडेसे घेणे आवश्यक आहे - एक वाटाणा पेक्षा जास्त नाही, आपल्या लहान नखांच्या आकाराबद्दल, विशेषत: मुलांसाठी! प्रीस्कूलची मुले आणि शालेय वयस्वच्छता पालकांच्या देखरेखीखाली केली पाहिजे. ते 10 वर्षांचे होईपर्यंत त्यांना मदत केली पाहिजे.

टूथ पावडर वापरू नका, कारण ते मुलामा चढवू शकतात. ते प्रौढांसाठी किंवा मुलांसाठी शिफारस केलेले नाहीत.

तुम्ही अत्यंत अपघर्षक किंवा हायड्रोजन पेरोक्साईड किंवा युरिया असलेल्या टूथपेस्टची देखील काळजी घ्यावी. आणि, अर्थातच, आपण मीठ, सोडा इत्यादी वापरू शकत नाही.

उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक प्रभाव आणि ताजे श्वासोच्छवासाची भावना वाढविण्यासाठी, आपण 10-20 मिली प्रमाणात माउथवॉश वापरू शकता - सहसा पॅकेजमध्ये मोजण्याचे कप असतो. हे एक केंद्रित उत्पादन असल्याशिवाय ते पाण्याने पातळ करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण आपण लेबलवर वाचू शकता. 30-60 सेकंद स्वच्छ धुवा.

फ्लोराईड्स आणि औषधी वनस्पतींचे अर्क असलेले स्वच्छ धुवा रोजच्या वापरासाठी योग्य आहेत. 6 वर्षापासून मुलांना परवानगी आहे. परंतु अल्कोहोल असलेली उत्पादने त्यांच्यासाठी योग्य नाहीत!

दररोज डेंटल फ्लॉसिंग करण्याची शिफारस केली जाते. ते दातांच्या बाजूच्या पृष्ठभागावरील आणि आंतरदंतांच्या जागेवरून प्लेक काढण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. या भागात ब्रशने पोहोचणे कठीण असल्याने, थ्रेड्सकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये. परंतु हिरड्यांना इजा होऊ नये म्हणून ते योग्यरित्या वापरले पाहिजेत.

फार्मसी किंवा स्टोअरमध्ये खरेदी करण्याची संधी टूथपेस्ट, जे तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवते ते शून्य झाले आहे. रशियामध्ये प्रमाणित सर्व देशांतर्गत आणि परदेशी उत्पादक GOST 79883-99 च्या आवश्यकतांचे पालन करतात याशिवाय, त्यांना प्रयोगशाळा आणि क्लिनिकल संशोधन, त्यांच्या प्रभावीतेची पुष्टी करते.

तथापि, बहुतेक पेस्ट वैयक्तिकरित्या निवडले जाणे आवश्यक आहे, नंतर ते आपल्या आवडीनुसार आणि संभाव्यतेनुसार कार्य करतील दुष्परिणामकिमान कमी केले जाईल. आपल्याला मूलभूत रचना माहित असणे आवश्यक आहे, नंतर शेल्फ् 'चे अव रुप वर विविध प्रकारच्या उत्पादनांवर नेव्हिगेट करणे सोपे होईल.

कोणत्या टूथपेस्टमध्ये सर्वोत्तम विशेष पदार्थ असतात?

कोणत्या टूथपेस्टमध्ये सर्वोत्तम रचना आहे? दंत स्वच्छता उत्पादनांमध्ये समाविष्ट असलेले काही पदार्थ ग्राहकांसाठी चिंतेचे कारण आहेत मोठ्या संख्येनेते, एक किंवा दुसर्या प्रमाणात, दातांच्या स्थितीवर आणि संपूर्ण शरीरावर नकारात्मक परिणाम करतील. रशियामध्ये प्रमाणित पेस्टमधील सर्व पदार्थ एकाग्रतेमध्ये समाविष्ट आहेत जे सुरक्षा आवश्यकतांचे उल्लंघन करत नाहीत. इंटरनेटवर आपण खालील घटकांबद्दल अस्पष्ट विधाने शोधू शकता:

  • लॉरील सल्फेट;
  • प्रोपीलीन ग्लायकोल;
  • triclosan;
  • पॅराबेन;
  • पॉलीफॉस्फेट्स;
  • फ्लोरिन

तथापि, हे घटक जाणूनबुजून आणि कठोरपणे मर्यादित प्रमाणात सादर केले जातात.

सोडियम लॉरील सल्फेट फोम तयार होण्यास प्रोत्साहन देते आणि द्रावणाच्या पृष्ठभागावरील ताण कमी करते, ज्यामुळे दात घासणे खूप सोपे होते. शक्य दुष्परिणाम- तोंडी श्लेष्मल त्वचा कोरडेपणा, म्हणून, लाळ कमी झालेल्या रुग्णांसाठी कमी फोमिंग पेस्टची शिफारस केली जाते. परवानगीयोग्य सुरक्षित एकाग्रता 3% आहे, सामान्यतः 1-2%. परंतु सध्या ते लॉरील सल्फेटचे प्रमाण कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहेत.

पॉलीथिलीन ग्लायकोल (पीईजी -6) - ह्युमेक्टंट्सचा संदर्भ देते. ओलावा आणि एकसमान सुसंगतता राखण्यासाठी ते जोडले जाते. Sorbitol या उद्देशांसाठी अनेकदा वापरले जाते. दोन्ही पूरक सुरक्षित आहेत.

ट्रायक्लोसन एक प्रतिजैविक पदार्थ आहे विस्तृतक्रिया. सामान्यत: 0.3% असते. हिरड्यांची जळजळ आणि रक्तस्त्राव कमी करण्यासाठी ट्रायक्लोसन (तसेच आणखी एक लोकप्रिय अँटीसेप्टिक, क्लोरहेक्साइडिन) असलेली उत्पादने दंतवैद्याने सांगितल्यानुसारच वापरली पाहिजेत.

पॅराबेन्स संरक्षकांची भूमिका बजावतात. ते बॅक्टेरिया आणि मूस वाढू देत नाहीत, जे संपूर्ण शेल्फ लाइफमध्ये गुणवत्ता सुनिश्चित करण्यासाठी महत्वाचे आहे. त्यापैकी सुमारे 0.1-0.4% आहेत. हे घटक सर्वात सुरक्षित आणि प्रभावी आहेत.

पॉलीफॉस्फेट्स (विशेषतः सोडियम हेक्सामेटाफॉस्फेट) रेखीय पॉलिमर आहेत फॉस्फरिक आम्ल. प्लाकचे खनिजीकरण (टार्टरची निर्मिती) कमी करण्यासाठी आणि अन्न रंगाशी संबंधित पिगमेंटेड प्लेक कमी करण्यासाठी त्यांचा समावेश केला जातो.

फ्लोराईड संयुगे क्षरण प्रतिबंध म्हणून काम करतात. पुराव्यावर आधारित औषधांच्या तत्त्वांच्या आधारे केलेल्या अभ्यासांनी निओप्लाझम, ऑस्टियोपोरोसिस, अंतःस्रावी बदल आणि मुलांमध्ये इतर प्रतिकूल परिणामांच्या विकासावर फ्लोराइडच्या लहान डोसच्या प्रभावाची पुष्टी केली नाही. त्यांची एकाग्रता 0.15% (1500 पीपीएम) पेक्षा जास्त नसावी. एक उच्च एकाग्रता आहे - 2800 आणि 5000 पीपीएम, काटेकोरपणे दंतचिकित्सकांनी विहित केले आहे.

इतर अनेक घटक आहेत जे निर्बंधांच्या अधीन आहेत:

  • स्ट्रॉन्टियम क्लोराईड - 3.5% पर्यंत;
  • जस्त ग्लायकोकॉलेट - 1% पर्यंत;
  • हायड्रोजन पेरोक्साइड - स्वच्छता उत्पादनांमध्ये 0.1% पर्यंत, 6% पर्यंत पांढरे करण्यासाठी;
  • बेंझोइक ऍसिड, सोडियम बेंझोएट - 1.7% पर्यंत;
  • फॉर्मल्डिहाइड -< 0,1%.

कोणत्या टूथपेस्टमध्ये सर्वोत्तम रचना आहे?

  1. अपघर्षक घटक. 40% पर्यंत व्हॉल्यूम. साफ करणारे आणि पॉलिशिंग प्रभाव प्रदान करा. सिलिकॉन डायऑक्साइड (सिलिका) आणि कॅल्शियम संयुगे (कॅल्शियम कार्बोनेट, डिकॅल्शियम फॉस्फेट) हे सर्वात सामान्यपणे वापरले जाणारे अपघर्षक आहेत. अपघर्षकपणाची डिग्री (RDA) कणांच्या आकार, आकार आणि कडकपणावर अवलंबून असते. हे सूचक नेहमी पॅकेजिंगवर सूचित केले जात नाही, परंतु दंतचिकित्सकांना हे माहित आहे आणि ते प्रत्येक बाबतीत काय खरेदी करणे चांगले आहे याबद्दल सल्ला देतील.
  2. पाणी. व्हॉल्यूमच्या 20-30%. सर्व घटक एका संपूर्ण मध्ये जोडतो. डिस्टिल्ड, ionized, deionized पाणी उत्पादनासाठी वापरले जाते.
  3. जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटक. प्रतिबंध आणि उपचार हेतूने दंत रोग- कॅरीजचे प्रारंभिक टप्पे, हिरड्यांचा दाह, दातांची वाढलेली संवेदनशीलता. हे औषधी वनस्पतींचे अर्क, जंतुनाशक, खनिजे, जीवनसत्त्वे, एंजाइम आणि बरेच काही.
  4. संरक्षक. स्टोरेज आणि वापरादरम्यान मायक्रोफ्लोराच्या विकासास प्रतिबंध करते, त्याची सूक्ष्मजीव शुद्धता (पॅराबेन्स, सोडियम बेंझोएट इ.) सुनिश्चित करते.
  5. चव वाढवणारे पदार्थ, सुगंध. एक आनंददायी चव आणि सुगंध देण्यासाठी, मेन्थॉल, आवश्यक तेलांचे मिश्रण (पुदीना, ऋषी, संत्रा, निलगिरी इ.) घाला. कृत्रिम गोड करणारे. सुक्रोज आणि इतर सहजपणे किण्वन करण्यायोग्य कर्बोदकांमधे समाविष्ट करण्यास मनाई आहे.
  6. मॉइस्चरायझिंग. पाण्याचे बाष्पीभवन प्रतिबंधित करते आणि एकसमानता राखते, ट्यूबमधून सहज पिळून काढता येते. या उद्देशासाठी, पॉलीहायड्रिक अल्कोहोल (सॉर्बिटॉल, ग्लिसरीन, पॉलीथिलीन ग्लायकोल इ.) समाविष्ट आहेत.
  7. बाईंडर आणि जेलिंग एजंट. व्हॉल्यूमच्या 1 ते 5% पर्यंत व्यापते. ते रचना स्थिर करण्यासाठी, सर्व घटकांना एका संपूर्ण भागामध्ये जोडण्यासाठी आणि त्यापैकी कोणतेही वेगळे होण्यास प्रतिबंधित करतात. हे हायड्रोकोलॉइड्स (सोडियम अल्जिनेट, सोडियम कॅरेजिनेट), सिंथेटिक, सेल्युलोज डेरिव्हेटिव्ह्ज (सोडियम कार्बोक्झिमेथिलसेल्युलोज) इ.
  8. फोमिंग एजंट (डिटर्जंट्स). व्हॉल्यूमच्या 1-2%. ते फोमची निर्मिती वाढवतात आणि द्रावणाच्या पृष्ठभागावरील ताण कमी करतात, ज्यामुळे साफसफाईची प्रक्रिया मोठ्या प्रमाणात सुलभ होते. सोडियम लॉरील सल्फेट हे सर्वात सामान्यपणे वापरले जाते.

कोणत्या प्रकारचे पेस्ट आहेत?

पेस्ट अनेक गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतात.

अपघर्षकतेच्या प्रमाणात:

  • कमी अपघर्षक (20 ते 50 पर्यंत आरडीए) - मुलांसाठी आणि अतिसंवेदनशील दात असलेल्या लोकांसाठी;
  • मध्यम अपघर्षक (60 ते 100 पर्यंत आरडीए) - प्रामुख्याने प्रौढांसाठी हेतू;
  • अत्यंत अपघर्षक (आरडीए 100 पेक्षा जास्त) - “धूम्रपान करणार्‍यांसाठी”, पांढरे करणे.

जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटकांच्या उपस्थिती किंवा अनुपस्थितीनुसार:

  • स्वच्छतापूर्ण - जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ नसतात, सध्या व्यावहारिकरित्या तयार होत नाहीत;
  • उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक - जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटक समाविष्ट करतात जे दंत रोग टाळण्यासाठी आणि उपचार करण्यात मदत करतात.

जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटकांद्वारे:

  • अँटी-कॅरीज प्रभाव - कॅरीजच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी, फ्लोराइड्स, कॅल्शियम संयुगे, xylitol समाविष्टीत आहे;
  • विरोधी दाहक क्रिया - प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी दाहक रोगपीरियडॉन्टल औषधी वनस्पतींचे अर्क, अँटिसेप्टिक्स, मीठ मिश्रित पदार्थ, अँटिऑक्सिडेंट मेक्सिडॉल इ.;
  • दात अतिसंवेदनशीलता कमी करणे - पोटॅशियम ग्लायकोकॉलेट, स्ट्रॉन्टियम लवण, नॅनोहायड्रॉक्सीपाटाइटसह;
  • पांढरे करणे - त्यात एंजाइम असतात वनस्पती मूळ, अपघर्षक कण विशेष पद्धतीने किंवा जास्त प्रमाणात प्रक्रिया केलेले, ऑक्सिडायझिंग एजंट.

कोणती टूथपेस्ट वापरणे चांगले आहे?

स्पष्ट शिफारसींसाठी आपल्या दंतचिकित्सकांचा सल्ला घेणे चांगले. परंतु आपण काय खरेदी करत आहात याची देखील आपल्याला कल्पना असणे आवश्यक आहे.

निवडण्यासाठी मुख्य टिपा.

  1. फ्लोराईड आणि कॅल्शियम संयुगे असलेली टूथपेस्ट रोजच्या वापरासाठी योग्य आहेत.
  2. हिरड्यांच्या आरोग्यासाठी - औषधी वनस्पतींच्या अर्कांसह, एंटीसेप्टिक्स (क्लोरहेक्साइडिन, ट्रायक्लोसन) जे रक्तस्त्राव आणि जळजळ कमी करतात.
  3. वाढीव संवेदनशीलतेसह. संवेदनशील किंवा "संवेदनशील दातांसाठी" शिलालेख असलेले विशेष.
  4. धूम्रपान करणार्‍यांसाठी, आम्ही ब्लीचिंग एजंट्स आठवड्यातून 1-2 वेळा वापरतो, कारण ते खूप अपघर्षक असतात. हायड्रोजन पेरोक्साइड किंवा कार्बामाइडशिवाय निवडणे चांगले आहे.

स्टोअरच्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर तुम्हाला प्लास्टिक आणि मेटल ट्यूब मिळू शकतात. दोन्ही साहित्य गुणधर्म आणि शेल्फ लाइफ प्रभावित करत नाहीत. बर्याच ग्राहकांना खात्री आहे की वापरादरम्यान पॅकेजिंग खराब होते आणि अॅल्युमिनियम संयुगे शरीरात प्रवेश करतात. कर्करोग होतो. परंतु या सिद्धांताला आजपर्यंत कोणताही पुरावा नाही.

टूथपेस्ट 25 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त नसलेल्या तापमानात संग्रहित केली पाहिजे, म्हणजेच ती बाथमध्ये देखील ठेवली जाऊ शकते. ट्यूबवर दर्शविलेली शेल्फ लाइफ आणि उत्पादन तारीख सीलबंद ट्यूबसाठी आहे. तसेच ट्यूबवर ओपन जारच्या स्वरूपात एक क्रमांकासह एक चिन्ह आहे, जे उघडल्यानंतर उत्पादन किती काळ वापरता येईल हे दर्शवते. हे सहसा 6-12 महिने असते.

बहुतेक नळ्यांवर आपल्याला पट्टे दिसतात विविध रंग. सहसा ते काळा, हिरवा, लाल, निळा असतो. हे व्यापकपणे मानले जाते की पट्ट्यांचा रंग विविध घटकांच्या उपस्थितीशी संबंधित आहे. पण हा गैरसमज आहे. पट्टे तंत्रज्ञानाच्या उद्देशाने काढले जातात, जेणेकरून कन्व्हेयरला कोठे कापून सील करावे याबद्दल सिग्नल प्राप्त होतो. डिझाइननुसार रंग निवडले जातात.

विविध मेळ्यांमध्ये आणि नेटवर्क सल्लागारांकडून तुम्हाला थायलंडमधील हिरव्या आणि काळ्या पेस्ट मिळू शकतात. लेबल नैसर्गिक रचना आणि गोरेपणाच्या प्रभावाबद्दल सांगते. परंतु थायलंड हा अशा देशांपैकी एक आहे जिथे कोणतेही अनिवार्य उत्पादन प्रमाणपत्र नाही. आणि रशियामध्ये फक्त काही प्रमाणित आहेत.

निर्माता 100% नैसर्गिक रचना लिहू शकतो, जरी खरं तर त्यात भरपूर रसायने आहेत. सोडा, बांबूचा कोळसा, कॅल्शियम कार्बोनेट आणि अॅल्युमिना यांचा वापर अपघर्षक म्हणून केला जातो. मुलामा चढवणे वर स्पष्ट अपघर्षक प्रभावामुळे पांढरे होणे उद्भवते. वापरानंतरच्या गुंतागुंतांमध्ये मुलामा चढवणे, वाढलेली संवेदनशीलता आणि ऍलर्जी यांचा समावेश असू शकतो.

एक बर्फ-पांढरा स्मित आणि ताजे श्वास कोणत्याही व्यक्तीला शोभेल. तुम्हाला हवे ते साध्य करा - तुमचे दात, हिरड्या वाचवा, दात मुलामा चढवणेनिरोगी आणि मजबूत, टूथपेस्ट दंत रोग टाळण्यास मदत करतात. ते एक अपघर्षक एजंट आहेत जे आपल्याला प्लेगपासून मुक्त होऊ देतात आणि कॅरीज आणि हिरड्यांना आलेली सूज रोखू देतात. तुम्हाला फक्त योग्य औषध निवडण्याची गरज आहे, मग ते मधुमेही, प्रौढ किंवा मुलांसाठी असो.

टूथपेस्टची मूलभूत रचना

टूथपेस्ट निवडताना तुम्ही खूप काळजी घेतली पाहिजे. दात आणि त्यांच्या आरोग्यावर टूथपेस्टचा प्रभाव पूर्णपणे औषधाच्या रचनेवर अवलंबून असतो. चांगला उपायफ्लोरिन, एक अपघर्षक पदार्थ आणि सहायक सक्रिय घटक असणे आवश्यक आहे. पुनर्खनिजीकरण प्रक्रिया सर्वात प्रभावी होण्यासाठी, टूथपेस्ट तयार करण्याच्या तंत्रज्ञानामध्ये फ्लोराईड-युक्त घटकांचा समावेश आहे, ज्यापैकी एक अमीनो फ्लोराइड आहे (लेखात अधिक तपशील :). फ्लोराईड टूथपेस्ट वापरण्याचा परिणाम म्हणजे संवेदनशीलता कमी होणे, क्षय होण्याची शक्यता कमी होणे आणि दंत ऊतक मजबूत होणे.

उत्पादनामध्ये कोणते अतिरिक्त पदार्थ समाविष्ट केले जाऊ शकतात?

हा लेख तुमच्या समस्यांचे निराकरण करण्याच्या विशिष्ट मार्गांबद्दल बोलतो, परंतु प्रत्येक केस अद्वितीय आहे! तुमची विशिष्ट समस्या कशी सोडवायची हे तुम्हाला माझ्याकडून जाणून घ्यायचे असल्यास, तुमचे प्रश्न विचारा. हे जलद आणि विनामूल्य आहे!

टूथपेस्टमध्ये समाविष्ट असलेल्या अतिरिक्त पदार्थांचा दात मुलामा चढवणे अधिक मजबूत करण्याच्या आणि प्लेगपासून दात स्वच्छ करण्याच्या क्षमतेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. टूथपेस्टच्या उत्पादनादरम्यान जोडलेल्या सहायक घटकांबद्दल धन्यवाद, औषध हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव कमी करू शकते, हिरड्यांना आलेली सूज रोखू शकते आणि स्मित पांढरे करू शकते.

उच्च-गुणवत्तेच्या टूथपेस्टमध्ये तेल, जीवनसत्त्वे आणि वनस्पती उत्पत्तीचे पदार्थ असतात जे मजबूत दात आणि सर्वसमावेशक तोंडी काळजी सुनिश्चित करतात. हे घटक यासाठी आवश्यक आहेत:

  • दात आणि हिरड्या मजबूत करणे;
  • दाहक प्रक्रिया प्रतिबंधित;
  • प्लेक तयार करणे कमी करणे;
  • दुर्गंधीपासून मुक्त होणे.

हे समजले पाहिजे की टूथपेस्ट गिळणे समाविष्ट नाही. हे उपस्थितीमुळे आहे सक्रिय घटक, जे सेवन केल्यास मानवी आरोग्यास हानी पोहोचू शकते. चुकून गिळलेल्या टूथपेस्टचे प्रमाण लक्षणीय असल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की प्रतिबंधात्मक टूथपेस्ट तयार करण्याच्या तंत्रज्ञानामध्ये स्वच्छतेपेक्षा जास्त प्रमाणात सक्रिय पदार्थ जोडणे समाविष्ट आहे. वेगवेगळ्या उद्देशांसाठी पर्यायी टूथपेस्ट केल्याने तुम्हाला चांगले परिणाम मिळू शकतील आणि तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचणार नाही.

सर्वोत्तम पास्ता कसा निवडायचा?

टूथपेस्ट कशी निवडावी आणि कोणती उत्पादने प्लेगपासून मुक्त होण्यास मदत करतील या प्रश्नाचे उत्तर देताना, आपण अनेक मुख्य वैशिष्ट्यांकडे लक्ष दिले पाहिजे:


  • कंपाऊंड. टूथपेस्टचे मुख्य घटक एक अपघर्षक आहेत जे दात मुलामा चढवणे साफ करते, एक एंटीसेप्टिक पदार्थ जे दात आणि हिरड्यांचे जळजळ होण्यापासून संरक्षण करते, एक बाईंडर, सुगंध आणि सक्रिय घटक. टूथपेस्टमध्ये सूक्ष्म घटक, हर्बल अर्क, लवण आणि एन्झाईम्स देखील समाविष्ट केले जाऊ शकतात.
  • उद्देश. टूथपेस्टमध्ये समाविष्ट असलेल्या अतिरिक्त घटकांच्या संख्येवर अवलंबून, तयारी 2 प्रकारची आहे: उपचारात्मक (प्रतिबंधक) आणि आरोग्यदायी.
  • प्रमाणन आणि तंत्रज्ञान. उत्कृष्ट पेस्टने दुर्गंधीनाशक प्रभाव प्रदान केला पाहिजे, प्लेक चांगल्या प्रकारे काढून टाकला पाहिजे आणि असावा आनंददायी चवआणि समाविष्ट नाही हानिकारक पदार्थ.
  • आरोग्यदायी तयारी. अशा टूथपेस्टमध्ये कोणतेही औषधी पदार्थ नसतात. ते केवळ प्लेक काढून टाकण्यासाठी आणि दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यासाठी आहेत. बर्याचदा, स्वच्छ टूथपेस्टमध्ये अँटीसेप्टिक देखील नसतात, म्हणून आपण सूचनांचा काळजीपूर्वक अभ्यास केला पाहिजे. इतर ब्रँडशी तुलना करता येते.
  • प्रतिबंधात्मक (उपचारात्मक) औषधे. या प्रकारच्या टूथपेस्टमध्ये औषधी वनस्पती, सूक्ष्म घटक, जीवनसत्त्वे आणि इतर पदार्थांचे अर्क आणि डेकोक्शन समाविष्ट आहेत.

मागणीमुळे पुरवठा निर्माण होतो हे गुपित नाही. टूथपेस्ट अपवाद नाही. आज कोणत्याही सुपरमार्केटच्या शेल्फवर तुम्हाला कोलगेट, डायडेंट आणि इतर अनेक टूथपेस्ट्सचे सुप्रसिद्ध ब्रँड्स मिळू शकतात, जे नाव, रचना, किंमत आणि नमूद केलेल्या वैशिष्ट्यांमध्ये भिन्न आहेत.

कोणते ब्रँड विश्वासार्ह आहेत, योग्य निवड कशी करावी आणि सर्वोत्तम टूथपेस्ट कोणती आहे हे कसे ठरवायचे? दंतचिकित्सकांच्या शिफारशी आणि चाचणी खरेदीच्या निकालांवर आधारित संकलित केलेले आमचे रेटिंग, आम्हाला विचारलेल्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यास तसेच टूथपेस्ट दातांच्या मजबुतीवर परिणाम करते की नाही हे शोधू देते.

ROKS - फक्त नैसर्गिक घटक

लोकप्रिय लॅकलुट टूथपेस्टची विशिष्टता त्याच्या रचनामध्ये आहे, ज्यामध्ये अॅल्युमिनियम लैक्टेट समाविष्ट आहे. हे लॅक्टिक ऍसिडचे मीठ आहे, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि कॅरीज आणि इतर दंत रोग होण्यापासून प्रतिबंधित करते. Lakalut सह स्वच्छता देखील सक्रियपणे दंत आजार उपचार मदत करते, विशेषतः जर आम्ही बोलत आहोतक्लोरहेक्साइडिन असलेल्या औषधांबद्दल.

क्रेस्ट - व्यावसायिक काळजी

क्रेस्ट ब्रँडला बहुतेक अमेरिकन लोक प्राधान्य देतात. ग्राहक पुनरावलोकने सूचित करतात की ही टूथपेस्ट वेगळी आहे उच्च गुणवत्ताआणि त्याचे कार्य पूर्णपणे करते:

  • प्लेक चांगले काढून टाकते;
  • कार्यक्षमतेने पांढरे करणे;
  • दगड निर्मिती आणि क्षय प्रतिबंधित करते;
  • अप्रिय गंध काढून टाकते.

तोट्यांबद्दल, यामध्ये अर्जामध्ये काही मर्यादा समाविष्ट आहेत. विशेषतः, आम्ही दातांची वाढलेली संवेदनशीलता आणि पातळ मुलामा चढवणे याबद्दल बोलत आहोत. अशा परिस्थितीत, उत्पादनाची थोडीशी मात्रा वापरून आणि दात आणि हिरड्यांवर त्याचा प्रभाव निश्चित करण्यासाठी प्राथमिक चाचणी घेण्याची शिफारस केली जाते.

पॅरोडोंटॅक्स - हिरड्यांची निवड

पॅरोडोंटॅक्स ब्रँडच्या सर्वोत्कृष्ट टूथपेस्टच्या ओळीने पीरियडॉन्टल रोग, हिरड्यांची जळजळ आणि रक्तस्त्राव, दात मजबूत करणे आणि दात मुलामा चढवणे यावर प्रभावी उपाय म्हणून तज्ञांचा विश्वास जिंकला आहे. पॅराडोंटॅक्सचा निर्विवाद फायदा म्हणजे गर्भवती महिला आणि मुलांसह कुटुंबातील सर्व सदस्यांनी नियमितपणे वापरण्याची शक्यता आहे.

minuses साठी म्हणून, ते उपस्थितीमुळे थोडा खारट चव समाविष्टीत आहे खनिज ग्लायकोकॉलेट. तथापि, जर आपण या क्षारांची जळजळ रोखण्याची आणि काढून टाकण्याची क्षमता विचारात घेतली तर या कमतरताकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकते.

Sensodyne - दात संवेदनशीलता विरुद्ध

आधुनिक बाजाराच्या नेत्यांबद्दल बोलताना, आपण सेन्सोडाइन ब्रँडबद्दल विसरू नये. या निर्मात्याच्या लोकप्रिय ओळीत दैनंदिन दात स्वच्छ करण्यासाठी तज्ञांनी शिफारस केलेली उत्पादने तसेच विशेष उत्पादने समाविष्ट आहेत रोगप्रतिबंधक औषधांचा वापर. सेन्सोडिनचे कोणतेही महत्त्वपूर्ण तोटे नाहीत.

मेक्सिडॉल - जटिल उपचारात्मक प्रभाव

मेक्सिडॉलच्या तयारीसाठी फ्लोरिन आणि सक्रिय बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ नसणे आवश्यक आहे. या वैशिष्ट्याबद्दल धन्यवाद, प्रक्षोभक प्रक्रियांचा धोका, दगडांची निर्मिती आणि देखावा पिवळा पट्टिका. अगदी साधी चाचणी देखील उत्पादनाची प्रभावीता तपासण्यात मदत करेल.

मुख्य घटक समान नाव आहे औषधमेक्सिडॉल. हे सूज दूर करण्यास, वाढण्यास मदत करते रोगप्रतिकार प्रणालीदात आणि रक्त microcirculation सुधारण्यासाठी.

Elmex - मुलामा चढवणे शक्ती

आमच्या टॉप 10 मध्ये समाविष्ट असलेल्या निर्विवाद बाजार नेत्यांपैकी एक म्हणजे Elmex. एल्मेक्स टूथपेस्ट कुटुंबातील सर्व सदस्यांसाठी योग्य, मुलामा चढवणे मजबूत आणि पुनर्संचयित करते. गैरसोयांपैकी एक म्हणजे हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव होणे, जे अधूनमधून अनेक वापरानंतर उद्भवते. या प्रकरणात, तज्ञ आपले दात स्वच्छ करण्यासाठी आणि घरी नियमितपणे वापरण्यासाठी दुसरे उत्पादन खरेदी करण्याची शिफारस करतात.

ग्लिस्टर एक मल्टीफंक्शनल उत्पादन आहे

"ग्लिस्टर" उत्पादनाचे एक विशेष वैशिष्ट्य म्हणजे वापर नेटवर्क मार्केटिंगवितरणाची पद्धत म्हणून. दातांच्या सामान्य स्थितीवर त्याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो, लहान छिद्रे भरतात आणि 24 तासांपेक्षा जास्त काळ संरक्षणात्मक कार्ये टिकवून ठेवतात, असा दावा करून उत्पादकांनी टूथपेस्टला बर्‍याच अद्वितीय गुणधर्मांसह संपत्ती देण्याचा प्रयत्न केला आहे.

वास्तविक डेटा काहीसा वेगळा आहे. उदाहरणार्थ, उत्पादकांचा दावा आहे की निर्मिती तंत्रज्ञान आणि ग्लिस्टरची अंतिम रचना अद्वितीय आहे. प्रयोगांनी हे सिद्ध केले आहे की रचनामध्ये समाविष्ट असलेल्या पदार्थांचे संपूर्ण प्रमाण इतर अनेक उत्पादनांमध्ये समाविष्ट आहे जे दात पांढरे करण्यास, कॅरीजपासून संरक्षण करण्यास आणि आम्ल संतुलन सामान्य करण्यास मदत करतात.

नेव्हस्काया सौंदर्यप्रसाधने - परवडणारी काळजी

वापरलेल्या तंत्रज्ञानाबद्दल धन्यवाद, निष्ठावान किंमत धोरणआणि टूथपेस्टच्या दर्जेदार गुणवत्तेने, नेव्हस्काया कॉस्मेटिक्सने देशांतर्गत बाजारपेठेतील 10% जिंकले; या ब्रँडने आमचे रेटिंग पूर्ण केले. या कंपनीच्या ब्रँड्सपैकी, “मिंट”, “झेमचुग” आणि “लेस्नाया” यांना विशेष मागणी आहे. सूचीबद्ध टूथपेस्टच्या उत्पादनामध्ये नैसर्गिक घटकांचा समावेश असतो. बर्याच खरेदीदारांचा असा विश्वास आहे की सर्वात उपयुक्त रशियन पेस्ट आहे, ज्याची साफसफाई आपल्याला चांगले परिणाम प्राप्त करण्यास अनुमती देते.

अर्थात, ही यादी वर सूचीबद्ध केलेल्या टूथपेस्टच्या ब्रँडपुरती मर्यादित नाही. इतरही आहेत व्यापार चिन्ह, विशेष लक्ष देण्यास पात्र, ज्यामध्ये तुम्हाला टूथपेस्ट जसे की डायडेंट, पेप्सोडेंट आणि इतर सापडतील.

  • व्यावसायिक दंतचिकित्सकांच्या मते, तुम्ही वेगवेगळ्या कारणांसाठी टूथपेस्टचा पर्यायी वापर केला पाहिजे.
  • आपल्याला दिवसातून दोनदा दात घासणे आवश्यक आहे: उद्या नंतर सकाळी आणि झोपण्यापूर्वी संध्याकाळी. दिवसभर अन्नाचा कचरा काढून टाकण्यासाठी तुम्ही सौम्य मीठाचे द्रावण किंवा माउथवॉश वापरू शकता.
  • खाल्ले तर नैसर्गिक रस, फळे किंवा आंबट पदार्थ खाल्ल्यानंतर तुम्ही 40 मिनिटांपूर्वी दात घासले पाहिजेत. अन्यथा, मुलामा चढवणे खराब होऊ शकते; यासाठी चाचण्या आणि प्रयोगांची आवश्यकता नाही.
  • प्रक्रियेचा कालावधी कमीतकमी 5 मिनिटे असावा, ज्यामुळे पेस्टमध्ये असलेले सक्रिय पदार्थ हिरड्या आणि मुलामा चढवणे यांच्याशी प्रभावीपणे संवाद साधण्यास अनुमती देईल.

वाचन वेळ: 9 मि.

बिग रेटिंग मासिकाने आपले लक्ष वेधले आहे " सर्वोत्तम टूथपेस्ट - अव्वल 10". रेटिंग एखाद्या विशिष्ट उत्पादनाबद्दल दंतवैद्यांच्या व्यावसायिक मतांवर आधारित होते. या यादीतील सर्व टूथपेस्ट उच्च दर्जाची मौखिक काळजी उत्पादने आहेत, उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक गुणधर्मांनी संपन्न आहेत आणि दात मुलामा चढवणे पांढरे करण्यास मदत करतात.

पॅराडोंटॅक्स

टूथपेस्टच्या पॅराडोंटॅक्स मालिकेचा निर्माता त्याची उत्पादने याप्रमाणे ठेवतो उपायरक्तस्त्राव हिरड्या सोडविण्यासाठी. ही टूथपेस्ट खनिज घटक, वनस्पतींचे अर्क आणि त्यात भरपूर प्रमाणात असते उच्च एकाग्रताबारीक वाटून सोडियम बायकार्बोनेट. या रचनेबद्दल धन्यवाद, पॅराडोंटॅक्स केवळ तोंडी पोकळी स्वच्छ आणि दुर्गंधीयुक्त करत नाही तर दंत प्लेकच्या निर्मितीस देखील प्रभावीपणे प्रतिकार करते. Paradontax टूथपेस्ट वर अतिरिक्त उपचारात्मक प्रभाव आहे मऊ फॅब्रिक्स मौखिक पोकळीआणि मुलामा चढवणे पासून मऊ आणि हार्ड प्लेक दोन्ही उच्च दर्जाचे काढण्यासाठी प्रोत्साहन देते.

मिश्रित 3 d पांढरा

टूथपेस्ट त्रिमितीय व्हाईटनिंग इफेक्टसह. Blendamed 3d व्हाईटमध्ये असलेले अद्वितीय पांढरे करणारे कण अत्यंत दुर्गम ठिकाणी प्रवेश करतात आणि दात केवळ समोरच नव्हे तर बाजूंनीही पांढरे करतात, ज्यामुळे तुमचे स्मित खरोखर "हॉलीवूड" बनते. Blendamed 3d व्हाईट टूथपेस्टच्या रचनेत बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ घटक देखील समाविष्ट आहे. हे हानिकारक सूक्ष्मजीव नष्ट करण्यास मदत करते ज्यामुळे क्षय आणि विविध रोगमौखिक पोकळी. मिश्रित 3d पांढरी पेस्ट देखील टार्टर हळूवारपणे काढून टाकण्यास आणि दातांना नैसर्गिक पांढरेपणा आणण्यास मदत करते.

चकाकी

अत्यंत उच्च दर्जाची टूथपेस्ट जी टूथ इनॅमलसाठी सुरक्षित आहे. ग्लिस्टर टूथपेस्टमध्ये असलेले अपघर्षक पदार्थ मुलामा चढवणे खराब न करता दात पांढरे करण्यास मदत करतात. पेस्टमध्ये समाविष्ट असलेल्या Xylitol मध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो आणि मौखिक पोकळीतील हानिकारक सूक्ष्मजीवांच्या विकासास प्रतिबंधित करते. सोडियम फ्लोराइड - दात मुलामा चढवणे मजबूत करते, ते संतृप्त करते आवश्यक खनिजेआणि क्षरणांच्या विकासास प्रतिबंध करते. "ग्लिस्टर" उत्तम प्रकारे कॉफी, चहा, तंबाखू आणि इतरांचे डाग काढून टाकते रंगीत उत्पादने. टार्टर तयार होण्यास प्रतिबंध करते. ग्लिस्टर टूथपेस्टचा आणखी एक निर्विवाद फायदा म्हणजे त्याची किंमत-प्रभावीता.

माथा 3 d पांढरा

क्रेस्ट 3d व्हाईट टूथपेस्टच्या अद्ययावत रचनामध्ये विशेष मायक्रो-क्लीन्सर असतात ज्यांचा दातांच्या मुलामा चढवण्यावर सौम्य पॉलिशिंग प्रभाव असतो आणि त्यातून डाग काढून टाकतात. पेस्ट खूप लवकर रंगीत पट्टिका सह copes आणि अर्धवट टार्टर काढून टाकते. क्रेस्ट 3डी व्हाईटमध्ये असलेले सोडियम फ्लोराइड दातांचे खनिज बनवते आणि क्षरणांपासून त्यांचे संरक्षण करते. “Crest 3d White” चा सतत वापर केल्याने दात विलक्षण हिम-पांढरे होतात. आणि अगदी उत्साही कॉफी पिणारे आणि धूम्रपान करणारे देखील त्यांच्या दात मुलामा चढवणे 1-2 शेड्सने हलके करू शकतात.

आर. . सी. एस.

टूथपेस्टची आणखी एक मालिका निर्मात्याने डेंटल मार्केटमध्ये सर्वोत्तमपैकी एक म्हणून ठेवली आहे. टूथपेस्टचे सूत्र "R.O.C.S." दंत रोग टाळण्यासाठी उद्देश. म्हणून, हे पेस्ट शक्य तितक्या सुरक्षितपणे प्लेकपासून मुक्त होण्यास, त्याची निर्मिती रोखण्यास आणि दातांच्या कठीण ऊतींना मजबूत करण्यास मदत करतात. टूथपेस्ट "R.O.C.S." BIO घटकांचे एक अद्वितीय पेटंट संयोजन आहे ज्यामध्ये अँटी-कॅरीज, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि व्हाइटिंग प्रभाव आहे. अशाप्रकारे, ब्रोमेलेन सक्रियपणे कडक झालेला प्लेक तोडतो, प्रभावीपणे हिरड्याच्या ऊतींच्या सूज दूर करतो आणि xylitol नवीन सूक्ष्मजंतूंच्या देखाव्यास प्रतिकार करतो आणि रीमिनरलाइज्ड पदार्थांच्या कॉम्प्लेक्सचा प्रभाव वाढवतो.

सिलका

टूथपेस्टची जर्मन ओळ “सिलका” तोंडी स्वच्छतेसाठी उत्पादनांची विस्तृत श्रेणी दर्शवते. कोणत्याही समस्येचे निराकरण करण्यासाठी पेस्टमध्ये विविध व्यावसायिक फॉर्म्युलेशन असतात: प्रभावी साफ करणेजिवाणू प्लेकपासून दात, मुलामा चढवणे मजबूत करणे, क्षरणांपासून संरक्षण करणे, दाहक प्रक्रिया रोखणे, दातांचा नैसर्गिक पांढरापणा पुनर्संचयित करणे आणि ताजे श्वास परत करणे. सिलका टूथपेस्टमध्ये सक्रिय घटकांची संतुलित रचना असते आणि साफसफाईची यंत्रणा नियंत्रित घट्टपणा असते.

स्प्लॅटबायोकॅल्शियम

सक्रिय पदार्थटूथपेस्ट "स्प्लॅट बायोकॅल्शियम" - बायोएक्टिव्ह कॅल्सिस आणि हायड्रॉक्सीपाटाइट (डेंटिनचे बांधकाम पदार्थ) - थेट मिळते अंड्याचे कवच. ना धन्यवाद उच्च सामग्रीपेस्ट मध्ये या घटकांचा जास्तीत जास्त प्रभावस्प्लॅट बायोकॅल्शियम वापरल्यानंतर काही दिवसांनी मुलामा चढवणे आणि दातांची संवेदनशीलता कमी करणे हे साध्य होते. उत्पादनामध्ये समाविष्ट असलेल्या नैसर्गिक एन्झाइम पॅपेनमुळे प्लेक आणि टार्टर तयार होण्याचा धोका कमी होतो. मौखिक पोकळीचे पीएच संतुलन सोडियम बायकार्बोनेट सामान्य करण्यास मदत करते. हे हिरड्यांच्या स्थितीची आणि आरोग्याची देखील काळजी घेते. नाविन्यपूर्ण टूथपेस्ट सिस्टम - Sp. दात मुलामा चढवणे पांढरे आणि चमकदार करते. पांढरी प्रणाली. "स्प्लॅट बायोकॅल्शियम": मुलामा चढवणे पुनर्संचयित करते, दातांची संवेदनशीलता कमी करते, नैसर्गिक कॅल्शियमसह खराब झालेल्या दात भागांना संतृप्त करते प्रारंभिक टप्पाक्षय, फलक तोडतो. नैसर्गिक एंजाइम "स्प्लॅट बायोकॅल्शियम" ताजे श्वास पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात.

रेम्ब्रँट

दंत उत्पादनांच्या या ओळीचा मुख्य उद्देश दात मुलामा चढवणे नैसर्गिक रंग पुनर्संचयित करणे आहे. रेम्ब्रॅन्ड टूथपेस्टच्या रचनेत घट्टपणा कमी करणारे कण असतात आणि त्यामुळे मुलामा चढवणे मध्ये मायक्रोक्रॅक न सोडता काळजीपूर्वक दात स्वच्छ आणि पांढरे करतात. सिट्रोक्सेन आणि अॅल्युमिनिसिल या सामान्य नावांसह घटकांच्या पेटंट संचामुळे उत्पादक समान प्रभाव प्राप्त करण्यास सक्षम होते. हे त्यांना धन्यवाद आहे की रेम्ब्रॅन्ड पेस्ट मुलामा चढवणे इजा न करता हळुवारपणे प्लेकच्या दात पृष्ठभाग साफ करते. टूथपेस्टमध्ये हायड्रोजन पेरोक्साईडची थोडीशी मात्रा देखील असते, जी मुलामा चढवणे नष्ट करण्यासाठी पुरेसे नाही, परंतु ते प्रभावीपणे पांढरे करण्यासाठी पुरेसे आहे. रेम्ब्रॅन्डमध्ये समाविष्ट असलेल्या हायड्रोजन पेरोक्साईडमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो आणि जीवनसत्त्वांच्या कॉम्प्लेक्समुळे तोंडी पोकळीची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि श्लेष्मल त्वचा मजबूत होते.

अध्यक्ष व्हाइट

प्रेसिडेंट ब्रँड अंतर्गत, तोंडी स्वच्छतेसाठी विविध उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक उत्पादने बाजारात सादर केली जातात. "पांढरी" मालिका प्रामुख्याने दात मुलामा चढवणे सौम्य करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. बहुतेक टूथपेस्ट जे त्यांच्या उच्च अपघर्षक क्रियेमुळे दात पांढरे करतात त्यांच्या उलट, प्रेसिडेंट व्हाईटमध्ये 75 चा नियंत्रित अ‍ॅब्रेसिव्हनेस इंडेक्स RDA असतो. हे तुम्हाला मुलामा चढवल्याशिवाय तुमचे दात पांढरे करण्यास अनुमती देते. पांढर्‍या रंगाबरोबरच, ही टूथपेस्ट टूथ इनॅमलचे खनिज बनवते आणि प्लेक आणि टार्टर तयार होण्यास प्रतिबंध करते. "प्रेसिडेंट व्हाइट" हे धूम्रपान करणारे आणि कॉफी प्रेमींसाठी दररोज दात घासण्यासाठी एक उत्कृष्ट उपाय आहे.

Lacalut पांढरा

"Lacalut पांढरा" एक उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक टूथपेस्ट आहे ज्याचा प्रभाव दातांचा नैसर्गिक पांढरापणा पुनर्संचयित करतो. लॅकलट पांढर्‍यामध्ये असलेले अनन्य सूक्ष्म कण - अॅब्रेसिव्ह - दातांच्या पृष्ठभागावरील बॅक्टेरियाचे फलक काढून टाकण्यास मदत करतात आणि मुलामा चढवलेल्या मुलास गुळगुळीत आणि चमकदार स्थितीत काळजीपूर्वक पॉलिश करतात. “Lacalut white” मध्ये RDA abrasiveness index फक्त 120 आहे, जे अतिसंवेदनशील दात असलेल्या लोकांसाठी देखील योग्य बनवते. पेस्टमध्ये असलेले नैसर्गिक फॉस्फेट्स त्यामधून कॅल्शियम आयन काढून टार्टरचा हळूहळू नाश करण्यास हातभार लावतात. फ्लोराईड्स दात मुलामा चढवणे मजबूत करतात आणि दातांची संवेदनशीलता विविध त्रासदायक घटकांना कमी करतात. अॅल्युमिनियम लॅक्टेट - हिरड्यांच्या आरोग्याची काळजी घेते आणि तोंडी पोकळीत जळजळ आणि रक्तस्त्राव असतानाही दात पांढरे होण्यास प्रोत्साहन देते.

दात घासणे ही एक सवय आहे स्वच्छता प्रक्रियाप्रत्येक व्यक्तीसाठी. परंतु हे नेहमीच असे नव्हते; उदाहरणार्थ, मध्ययुगात, दात अजिबात घासले जात नव्हते. 19 व्या शतकाच्या मध्यात, खडू आणि साबण असलेली टूथपेस्ट दिसली. आजकाल, दात साफसफाईची उत्पादने सिलिकेटच्या आधारे बनविली जातात आणि त्यात फ्लोराईड आणि विविध पदार्थ असतात.

IN प्रचंड विविधतापेस्ट, दात स्वच्छ करण्यासाठी जेल, उच्च-गुणवत्तेचे, प्रभावी उत्पादन निवडणे सोपे नाही. उत्पादक, नफा मिळवण्याच्या उद्देशाने, पेस्टमध्ये मानवांसाठी हानिकारक घटक समाविष्ट करू शकतात. टूथपेस्ट निवडताना, आपल्याला घटकांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे आणि सुप्रसिद्ध ब्रँडवर देखील लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.

टूथपेस्टचे प्रकार.

फ्लोराईडसह पेस्ट करते.

फ्लोराईड हे शिफारस केलेले सूक्ष्म पोषक आहे जागतिक संघटनाटूथपेस्टच्या घटकांपैकी एक म्हणून आरोग्य सेवा. दात मुलामा चढवणे सह एकत्रित केल्यावर, फ्लोराइड त्याच्या संरचनेत तयार केले जाते. तामचीनी पुनर्संचयित करून पुनर्संचयित आहे आवश्यक प्रमाणातकॅल्शियम आणि फॉस्फरस. दात मजबूत होतात आणि क्षरणाची प्रक्रिया थांबते.

फ्लोराईड पेस्टचे फायदे आणि हानी बद्दल:

कॅल्शियमसह पेस्ट करते.

सोडा सह pastes.

ही पेस्ट पूर्णपणे स्वच्छतेचे कार्य करते. त्यात मुलामा चढवणे संरक्षण घटक नसतात. बेकिंग सोडा दात चांगल्या प्रकारे स्वच्छ करतो आणि तोंड ताजे करतो. पेस्टचा वापर सौम्य पांढरा प्रभाव आहे.

मध आणि propolis सह pastes.

अशा पदार्थांमुळे दात स्वच्छ करणे किंवा बळकट करणारे गुणधर्म मिळत नाहीत. मधमाशी उत्पादने अंतर्गत सेवन केल्यास फायदेशीर ठरतात.

औषधी वनस्पती सह pastes.

पेस्टमध्ये हर्बल अर्क असतात जे हिरड्या मजबूत करण्यास मदत करतात. हे औषध विशेषतः हिरड्या रोगासाठी प्रभावी आहे (हिरड्यांना आलेली सूज, पीरियडॉन्टायटीस). मुख्य कार्य: जळजळ आराम, हिरड्या रक्तस्त्राव कमी. औषधी वनस्पतींची पेस्ट हळूवारपणे दात स्वच्छ करते.

पांढरे करणे पेस्ट.

गोरेपणाचा प्रभाव सिद्ध झाला नाही आणि परिणामांचा अभ्यास केला गेला नाही. असे मानले जाते की आक्रमक अपघर्षक दात मुलामा चढवणे च्या ओरखडा योगदान देऊ शकतात. अशा टूथपेस्टने नियमितपणे दात घासण्याची शिफारस केलेली नाही. तुमचे दात संवेदनशील असल्यास, ही पेस्ट अजिबात न वापरणे चांगले.

व्हाइटिंग इफेक्टसह योग्य टूथपेस्ट कशी निवडावी - व्हिडिओमध्ये:

उत्पादन प्रकाशन फॉर्म: पेस्ट, जेल किंवा पावडर?

टूथ पावडरमध्ये अनेक साफ करणारे घटक असतात. कॉफी आणि चहा प्रेमी, धुम्रपान करणारे आणि दात घालणाऱ्यांसाठी आठवड्यातून 2 वेळा ते वापरण्याची शिफारस केली जाते.

जेल पेस्टमध्ये, प्लेक-विरघळणारे घटक, बहुतेकदा सिलिकॉन डायऑक्साइड, साफसफाईचे घटक म्हणून कार्य करतात. त्याची शुद्धीकरणाची डिग्री लहान आहे. जेलच्या स्वरूपात पेस्ट प्रामुख्याने मुलांसाठी तयार केले जातात.

नियमित टूथपेस्टमध्ये दात मुलामा चढवणे इजा न करता चांगले साफ करण्याचे गुणधर्म असतात.

योग्य टूथब्रश कसा निवडायचा?

टूथब्रशच्या इतिहासात एक लहान सहल.

तोंडी स्वच्छता असते मोठी कथा. पुरातत्व उत्खननाद्वारे याची पुष्टी केली जाते, जेव्हा दात स्वच्छ करण्यासाठी उपकरणे सापडली. भिजवलेल्या च्युइंग स्टिक्सचा ब्रश म्हणून वापर केला जात असे. IN किवन रसओक ब्रशने आधुनिक टूथब्रशची जागा घेतली. चीनमध्ये 15 व्या शतकाच्या शेवटी बांबूची काठीबोअर ब्रिस्टल्स घातल्या गेल्या आणि युरोपमध्ये ते घोड्याचे केस होते.

प्राचीन ग्रीसमध्ये, सल्फर तेल असलेल्या खारट द्रावणात भिजवलेल्या तागाचे कापड वापरून दात स्वच्छ केले जात होते. मागच्या दातांसाठी, आम्ही कापडाने जोडलेली काठी वापरली. भारतात, प्राचीन काळापासून आजपर्यंत, दात स्वच्छ करण्यासाठी कडुलिंबाच्या फांद्या वापरल्या जातात.

18 व्या शतकाच्या शेवटी, आधुनिक टूथब्रशचा एक नमुना दिसला - गायीच्या हाडापासून बनवलेल्या हँडलमध्ये ड्रिल केलेल्या छिद्रात गायीच्या शेपटीच्या ब्रिस्टल्सचा एक तुकडा घातला गेला. पहिल्या महायुद्धादरम्यान, ब्रशचा आधार सेल्युलॉइडचा बनलेला होता. 1937 पर्यंत प्राण्यांचे ब्रिस्टल्स वापरले जात होते.

या वर्षी, नायलॉनचा शोध डु पॉंट वॉलेस एच. कॅरोथर्स कंपनीच्या प्रयोगशाळेत लागला, ज्याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो. विविध क्षेत्रे. एक वर्षानंतर, नायलॉन ब्रिस्टल्ससह टूथब्रश डॉ. वेस्टचा मिरॅकल-टफ्ट टूथब्रश, ज्याने त्वरीत नैसर्गिक ब्रिस्टल्सची जागा घेतली.

त्याचे बरेच नुकसान होते: ते चांगले कोरडे झाले नाही आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रोत्साहन दिले. नायलॉनचे फायदे:

  • कमी खर्च;
  • पोत आणि व्यास बदलण्याची क्षमता;
  • ब्रिस्टल्सच्या टिपा वेगवेगळ्या आकारात आकारल्या जाऊ शकतात

गेल्या शतकाच्या मध्यभागी, मऊ नायलॉन तयार केले गेले. दात घासण्याचा ब्रशत्याच्याबरोबर ते कठीणपेक्षा महाग होते. आज, ब्रिस्टल्स केवळ नायलॉनचेच नव्हे तर पॉलीयुरेथेन आणि पॉलीव्हिनिलचे देखील बनवता येतात. त्यांच्यात मूलभूत फरक नाही.

टूथब्रश विक्रीसाठी उपलब्ध आहेत वेगवेगळ्या प्रमाणातकडकपणा, आकार, रंग. निवड खरेदीदारावर अवलंबून आहे.

टूथब्रशचे प्रकार.

ब्रिस्टल कडकपणाची डिग्री.

  • खूप मऊ, तोंडी पोकळीच्या रोगांसाठी वापरले जाते;
  • मऊ - 12 वर्षाखालील मुलांसाठी, हिरड्या आणि संवेदनशील दात मुलामा चढवणे, मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी;
  • मध्यम कडकपणा - निरोगी दातांसाठी;
  • कठीण - काढता येण्याजोग्या दातांसाठी आणि प्लेक असलेल्यांसाठी;
  • टार्टर तयार झाल्यास दंतचिकित्सकाच्या सूचनेनुसार अत्यंत कठोर ब्रिस्टल्ड ब्रशेस वापरले जातात.

bristles च्या टिपा.

  • गोलाकार - दात मुलामा चढवणे सौम्य आणि हिरड्या खाजवत नाही;
  • पॉइंटेड - दात आणि त्यांच्या दरम्यानची जागा साफ करण्यासाठी खूप चांगले;
  • ब्लंट हिरड्यांना मसाज करण्याच्या हेतूने असतात.

ब्रश डोके.

  • मुलांच्या ब्रशची लांबी - 1.5 सेमी ते 2.0 सेमी. प्रौढ - 2.5 ते 3.0 सेमी पर्यंत;
  • हालचाल करता येणारे डोके तुम्हाला ब्रश करताना तुमच्या मागच्या दातापर्यंत पोहोचू देते.

ब्रश हँडल.

  • लांब एक साफसफाईच्या दरम्यान दाब नियंत्रित करते, हिरड्या दुखापत टाळते;
  • रबर पॅड तुमचा हात घसरण्यास मदत करतात.

नियमित टूथब्रश व्यतिरिक्त, आपण विक्रीवर विशेष शोधू शकता. लहान मुलांचे जे नियमित किंवा रबर ब्रिस्टल्स वापरतात. समस्या दात साठी विशेष ब्रश आहेत:

  • malocclusion;
  • दंत रोपण;
  • तोंडात ऑर्थोपेडिक संरचनांची उपस्थिती.

टूथब्रश वापरण्याचे नियम आणि त्याच्या पॅकेजिंगवर खुणा.

प्रत्येक टूथपेस्ट पॅकेजमध्ये असते खालील माहिती: निर्मात्याचे नाव, त्याचा पत्ता. तेथे "रोस्टेस्ट" चिन्ह असणे आवश्यक आहे.

टूथब्रश कसे वापरावे:

  • बंद केसमध्ये ब्रश ठेवू नका;
  • मुलांचे आणि प्रौढांचे ब्रश एकत्र ठेवू नका;
  • वापरल्यानंतर धुवा गरम पाणीआणि कोरडे;
  • संरक्षक टोपी घाला;
  • आठवड्यातून एकदा, ब्रशला बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ द्रावणात कित्येक मिनिटे भिजवा;
  • दर तीन महिन्यांनी एकदा ब्रश बदलणे आवश्यक आहे, कारण ते हरवते देखावा, निरुपयोगी होते;
  • तोंडात संसर्ग झाल्यानंतर, आपल्याला नवीन ब्रशने बदलण्याची आवश्यकता आहे.

योग्य टूथब्रश निवडण्याबद्दल - निवडताना:

ब्लेंड-ए-मेड 3D व्हाइट.

त्याच्या कमी किमतीच्या श्रेणीतील सर्वोत्तम व्हाईटिंग पेस्ट म्हणजे ब्लेंड-ए-मेड 3D व्हाईट. त्यात एक अपघर्षक पदार्थ आहे जो प्लेगचा चांगला सामना करतो. उत्तम सामग्रीफ्लोराईड दात मजबूत करण्यास मदत करते. ही पेस्ट सहा फ्लेवर्समध्ये उपलब्ध आहे.

फायदे:

  • पांढरा करणे प्रभाव;
  • सर्वोत्तम किंमत;
  • आनंददायी फ्लेवर्स;
  • बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म क्षय प्रतिबंधित करते.

दोष:

  • किरकोळ पांढरा प्रभाव;
  • सिंथेटिक घटकांची सामग्री;
  • पायरोफॉस्फेट्सची उपस्थिती, ज्यामुळे दात अतिसंवेदनशीलता वाढते.

सरासरी किंमत: 160 रूबल.

नवीन पर्ल फ्लोरिन.

हा पास्ता रशियन उत्पादनसर्वात कमी किंमत श्रेणीशी संबंधित आहे आणि सर्वोत्तम आहे. ती चांगल्या प्रकारे सामना करते मुख्य कार्य- दात साफ करणे.

फायदे:

  • उच्च कॅल्शियम सामग्री;
  • आनंददायी चव;
  • कमी किंमत;
  • तोंडी पोकळी रीफ्रेश करते.

दोष:

  • रचनामध्ये अनेक हानिकारक पदार्थ आहेत, म्हणून ते वारंवार वापरण्याची शिफारस केलेली नाही;
  • संभाव्य ऍलर्जीक प्रतिक्रिया;
  • स्वस्त, कमी दर्जाचे घटक असतात.

सरासरी किंमत: 35 रूबल.

वन बाम.

टूथपेस्ट हिरड्यांना रक्तस्त्राव करण्यास उत्तम प्रकारे मदत करते आणि तोंडी पोकळी ताजेतवाने करते. फॉरेस्ट बाम "फोर्टे अॅक्टिव्ह" मध्ये तेल असते चहाचे झाड, जे आपल्याला हानिकारक जीवाणूंपासून दात आणि श्लेष्मल झिल्लीचे संरक्षण वाढविण्यास अनुमती देते.

फायदे:

  • वनस्पती रचना;
  • पहिल्या वापरापासून परिणाम;
  • जळजळ आणि रक्तस्त्राव लक्षणीयरीत्या कमी होतो;
  • दैनंदिन वापरासाठी शिफारस केलेले;
  • कमी किंमत.

दोष:

  • थोडा तुरट प्रभाव.

सरासरी किंमत 65 घासणे.

गोरेपणासह फोमिंग टूथपेस्ट आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव. ब्रँडच्या उत्पादनांच्या श्रेणीमध्ये औषधी वनस्पती असलेल्या लोकप्रिय उत्पादनांचा समावेश आहे.

फायदे:

  • क्षय रोखण्यास मदत करते;
  • तोंडी पोकळी रीफ्रेश करते;
  • बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्रिया;
  • दात मुलामा चढवणे मजबूत करते;
  • रोजचा वापर.

दोष:

  • कोणतेही contraindication ओळखले गेले नाहीत.

सरासरी किंमत 110 घासणे.

अध्यक्ष व्हाइट.

बहुतेक दंतचिकित्सकांच्या मते, दातांना नैसर्गिक पांढरेपणा देण्यासाठी ही पेस्ट सर्वोत्तम मानली जाते. रचनामध्ये नैसर्गिक घटक असतात ज्यामुळे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विरोधी दाहक प्रभाव पडतो.

पेस्टचा मुख्य फायदा म्हणजे नैसर्गिक घटकांची उपस्थिती जी मुलामा चढवणे खराब न करता दातांना नैसर्गिक पांढरेपणा पुनर्संचयित करण्यास मदत करते.

फायदे:

  • कॅल्शियम आणि सिलिकॉनच्या मिश्रणाचा एक अद्वितीय पांढरा प्रभाव आहे;
  • रचना मध्ये पुदीना आणि ginseng रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत मदत;
  • पेस्टचा दाहक-विरोधी गुणधर्म जळजळ दूर करण्यास मदत करतो;
  • दररोज वापरले जाऊ शकते.

दोष:

  • उच्च किंमत.

सरासरी किंमत: 250 rubles.

स्प्लॅट अत्यंत पांढरा.

बहुतेक खरेदीदारांच्या मते, ही रशियन पेस्ट त्याच्या मुख्य कार्याचे उत्कृष्ट कार्य करते - पांढरे करणे. हे दोन घटकांमुळे होते: पॉलीडोन आणि पॅपेन. तसेच, पेस्टमध्ये असलेल्या कार्बामाइड पेरोक्साइडमुळे साफसफाईचा वेग प्रभावित होतो.

परिणामी मासिक वापर, दात दोन ते तीन छटा पांढरे केले जातात. रोजच्या वापरासाठी स्प्लॅट एक्स्ट्रीम व्हाईटची शिफारस केलेली नाही; ती नियमित किंवा औषधी पेस्टने बदलली पाहिजे.

फायदे:

  • प्रभावी परिणाम;
  • साफ करणारे घटकांचा सौम्य प्रभाव;
  • आनंददायी चव.

दोष:

  • उच्च किंमत.

सरासरी किंमत: 185 रूबल.

जगभरातील एक लोकप्रिय पेस्ट, जी पूर्वी फक्त फार्मसीमध्ये खरेदी केली जाऊ शकते, आता प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे. R.O.C.S पेस्ट करा प्रो चा दात मुलामा चढवणे वर एक नाजूक प्रभाव आहे आणि उत्तम प्रकारे पांढरा होतो. जे इतर पेस्टमधील काही घटकांना संवेदनशील आहेत त्यांच्यासाठी योग्य. पुदीनाच्या चवबद्दल धन्यवाद, ते तोंडी पोकळीला उत्तम प्रकारे ताजेतवाने करते.

फायदे:

  • मऊ नाजूक पांढरे करणे;
  • रचना मध्ये फक्त एक अपघर्षक घटक आहे;
  • कोणतेही ऍलर्जीन नसतात.

दोष:

  • गोरेपणाचा प्रभाव लवकर होत नाही;
  • त्याच ब्रँडचा जेल वापरतानाच जास्तीत जास्त परिणाम शक्य आहे;
  • उच्च किंमत.

सरासरी किंमत: 400 रूबल.

या ब्रँडची टूथपेस्ट औषधी आहे आणि या मालिकेत आघाडीवर आहे. आपण खूप वाचू आणि ऐकू शकता सकारात्मक प्रतिक्रियापॅरोडोंटॅक्स पेस्ट बद्दल दंतवैद्य. त्याचा मुख्य फायदा म्हणजे त्याची रचना. उत्पादक पेस्ट तयार करण्यास सक्षम होते सर्वोत्तम गुणवत्ता, उपयुक्त आणि आवश्यक घटकांसाठी धन्यवाद.

हर्बल अर्क समाविष्टीत आहे: इचिनेसिया, कॅमोमाइल, ऋषी आणि इतर फायदेशीर घटक.

फायदे:

  • हिरड्या मजबूत करते, रक्तस्त्राव प्रतिबंधित करते;
  • दररोज वापरले जाऊ शकते;
  • जळजळ आराम;
  • एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव आहे;
  • तोंडी आरोग्य राखण्यास मदत करते;
  • फ्लोराइडसह किंवा त्याशिवाय उपलब्ध.

दोष:

  • उच्च किंमत.

सरासरी किंमत: 200 रूबल.

Sensodyne झटपट प्रभाव.

या सुप्रसिद्ध कंपनीच्या पेस्टचा त्वरित प्रभाव पडतो - म्हणूनच ते आकर्षित करते. शेवटी दाहक प्रक्रियातोंडी पोकळी त्वरित काढून टाकली जाते. मोठ्या संख्येने पेस्ट खरेदीदारांनी Sensodyne पेस्टसह एक्स्प्रेस उपचारांचा प्रयोग केला.

त्याच्या उच्च वेदनशामक प्रभावामुळे उत्पादनाने उपचारात्मक प्रभावाचे उच्च स्थान व्यापले आहे.

फायदे:

  • 12 वर्षांची मुले बदलू शकतात;
  • एक आनंददायी रीफ्रेश सुगंध आहे;
  • तोंडात जखमा बरे करण्यास सक्षम;
  • वेदना कमी करते.

दोष:

  • उच्च किंमत;
  • रचनामध्ये कृत्रिम घटक (जाड, फ्लेवर्स इ.) असतात.

सरासरी किंमत: 250 rubles.

Lacalut Fitoformula.

ही टूथपेस्ट आहे जर्मन निर्माताअनेक सकारात्मक पुनरावलोकने आहेत. उपचारात्मक प्रभावतज्ञांनी मान्यता दिली आणि पुष्टी केली विविध अभ्यास. Lacalut पेस्ट पीरियडॉन्टल रोग आणि रक्तस्त्राव हिरड्यांवर एक प्रभावी उपाय आहे.

फायदे:

  • हर्बल घटक समाविष्टीत आहे: सेंट जॉन wort, ऋषी, ratania आणि इतर औषधी वनस्पती;
  • क्षरण प्रतिबंधित करते.

दोष:

  • Lakaluta उत्पादनांमध्ये ही पेस्ट सर्वात प्रभावी नाही. Lacalut Active पेस्ट वापरल्यानंतर सर्वात जास्त परिणामकारकता मिळू शकते.

सरासरी किंमत: 250 rubles.

कॅलेंडुला सह वेलेडा.

त्यातील घटकांच्या बाबतीत, ही पेस्ट मुलांसाठी सर्वोत्तम आहे. पेस्ट वापरल्यानंतर अनेक माता सकारात्मक प्रतिसाद देतात. फक्त सुरक्षित घटक समाविष्टीत आहे: समुद्री शैवाल, आवश्यक तेलेआणि इतर घटक.

पास्ता रेंडर फायदेशीर प्रभावसंपूर्ण तोंडी पोकळीमध्ये. आनंददायी सुगंधकॅलेंडुलाचा शांत प्रभाव आहे.

फायदे:

  • दात चांगले स्वच्छ करतात, प्लेग काढून टाकतात;
  • एक विरोधी दाहक प्रभाव आहे;
  • गिळल्यास निरुपद्रवी.

दोष:

  • इतर पेस्टसह पर्यायी करणे शक्य आहे, कारण त्यात फ्लोरिन आणि कॅल्शियम नाही;
  • उच्च किंमत.

सरासरी किंमत: 450 रूबल.

दंत फोम SPLAT कनिष्ठ.

SPLAT पेस्टमध्ये हवादार, हलकी सुसंगतता असते, ज्यामुळे सक्रियपणे दात कापणाऱ्या मुलांसाठी साफसफाईची शिफारस केली जाते. साफसफाई करताना, त्याचा हिरड्यांवर सौम्य प्रभाव पडतो, वेदना दूर करते. नैसर्गिक घटकांचा समावेश आहे: ज्येष्ठमध अर्क, कॅल्शियम, लैक्टिक एंजाइम.

फायदे:

  • लहान मुलांद्वारे साफसफाईसाठी योग्य हलकी, नाजूक पोत;
  • मुलांसाठी आकर्षक पॅकेजिंग, सोयीस्कर डिस्पेंसर;
  • ब्रशशिवाय वापरले जाऊ शकते;
  • आनंददायी चव;
  • साफसफाईची वेळ 15 से.

दोष:

  • चांगल्या साफसफाईसाठी, भिन्न पेस्ट वापरणे आवश्यक आहे;
  • अनैसर्गिक सुगंध.

सरासरी किंमत: 250 rubles.

याचे विहंगावलोकन आणि मुलांच्या दातांसाठी उपयुक्त इतर अनेक उत्पादनांचा व्हिडिओमध्ये आहे:

आपण काय निवडावे?

दात स्वच्छता उत्पादनांच्या मोठ्या श्रेणीसह, योग्य निवडणे कठीण आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला उच्च-गुणवत्तेच्या पेस्टची वैशिष्ट्ये माहित असणे आवश्यक आहे:

  • सौम्य दात स्वच्छता;
  • क्षय रोखण्याची क्षमता;
  • हिरड्या मजबूत करणे, जळजळ दूर करणे;
  • अप्रिय वास काढून टाकणे;
  • निरोगी तोंडी श्लेष्मल त्वचा राखणे.