ताऱ्यांच्या जवळ - हॉलीवूडचे स्मित कसे करावे? फोटोंमध्ये योग्यरित्या कसे हसायचे.

प्रेम, करिअर किंवा व्यवसायात तसेच लोकांशी मैत्रीमध्ये मोठे यश तुमच्या चेहऱ्यावर प्रामाणिक सुंदर हास्याशिवाय मिळू शकत नाही. सुंदर हसणे कसे शिकायचे हे शिकून, आपण कोणत्याही व्यक्तीवर सुरक्षितपणे विजय मिळवू शकता, त्यांचा स्वभाव किंवा सामाजिक स्थिती विचारात न घेता.

धैर्याने आणि सुंदरपणे हसण्याची क्षमता एखाद्या व्यक्तीसाठी कोणतेही दरवाजे उघडते, जीवन सुलभ करते. एखाद्या गोष्टीत यश मिळविलेल्या सर्व लोकांना स्मितमध्ये कोणती शक्ती आहे हे उत्तम प्रकारे समजते, त्यांना हे शक्तिशाली शस्त्र कसे वापरायचे हे माहित आहे.

एक सुंदर स्मित तयार करण्यासाठी पायऱ्या:

महिलांसाठी, एक आनंददायी स्मित विशेष मूल्य आहे. त्याच्या मदतीने, पुरुष, मुलांशी संपर्क साधणे आणि नातेसंबंध निर्माण करणे तसेच राखणे सोपे आहे. स्मितहास्य करून, आपण आपल्या स्त्रीत्व, उबदारपणा, मैत्रीवर जोर देता. ही अशी देवी आहे की माणसाला प्रेरणा, पुढे जाण्याची आणि जीवनाची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी जवळची गरज असते.

प्रामाणिकपणे हसणाऱ्या व्यक्तीला मदत नाकारणे केवळ अशक्य आहे. शिवाय, मोठ्या संख्येने लोक वैयक्तिक फायद्याशिवाय त्यांची मदत देण्यास आनंदित होतील.

तुमचे स्मित आकर्षक बनवण्यासाठी तुम्हाला तयारीच्या 3 टप्प्यांतून जावे लागेल.

दातांचे आरोग्य आणि सौंदर्य

लहानपणापासून, आपल्याला दातांची काळजीपूर्वक काळजी घेणे, जेवणानंतर दिवसातून दोनदा ब्रश करणे आणि बाह्य नुकसानापासून सावध राहणे शिकवले जाते. या नियमांचे पालन केल्यास भविष्यात त्रास कमी होतील आणि दातांचे सौंदर्य टिकून राहील. शेवटी, हे ज्ञात आहे की दंत उपचार अप्रिय आणि महाग आहे.

जगातील 90% लोकांमध्ये, दातांची चव आणि दिशा चुकीची आहे, ज्याचा परिणाम केवळ सौंदर्यावरच नाही तर सर्वसाधारणपणे आरोग्यावरही होतो. म्हणून, आपल्याकडे संधी आणि पैसा असल्यास, व्यावसायिक ऑर्थोडॉन्टिस्टच्या सेवा वापरण्याची खात्री करा. ब्रेसेस ही अविश्वसनीयपणे फायदेशीर गुंतवणूक असल्याची खात्री करा. एक चमकदार अचूक स्मित केल्यावर, तुमचे जीवन बदलेल. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जे लोक थोडे हसतात त्यांच्यापेक्षा आनंददायी स्मितहास्य असलेल्या लोकांना अधिक आर्थिक बक्षिसे मिळतात.

काही लोक लाजाळू आहेत, तोंडात परदेशी वस्तूंच्या दिशेने पाऊल टाकणे मानसिकदृष्ट्या कठीण आहे. टॉम क्रूझने 40 वर्षांनंतर ब्रेसेसबाबत निर्णय घेतला.

अनेक मुलींना ब्रेसेस किंवा इतर एवढा मोठा खर्च परवडत नाही. याबद्दल काळजी करू नका, कोणत्याही परिस्थितीत, मुख्य गोष्ट म्हणजे नेहमीच आपले दात स्वच्छ आणि निरोगी ठेवणे, कारण ग्रूमिंग हा सर्वात महत्वाचा आणि अनिवार्य नियम आहे.

चेहऱ्याच्या स्नायूंसाठी व्यायाम

अगदी परिपूर्ण चव आणि दात असूनही, आपण पूर्णपणे आकर्षकपणे हसू शकत नाही. दुसरी गोष्ट ज्यावर तुम्हाला शक्य तितके काम करणे आवश्यक आहे ते म्हणजे चेहऱ्याचे स्नायू. स्मित खुले, प्रामाणिक आणि अर्थातच सममितीय असावे. दातांची वरची पंक्ती दर्शविण्यासाठी ते पुरेसे असेल. हसण्याआधी, तुमच्या चेहऱ्याचे स्नायू शिथिल करा, मग तुमचे स्मित प्रामाणिक दिसेल. जर स्नायू तणावग्रस्त असतील तर, स्मित कृत्रिम, लादलेले आणि ताणलेले असेल, जे केवळ परिस्थिती वाढवेल. ओठ देखील माफक प्रमाणात शिथिल असले पाहिजेत, परंतु चांगले प्रशिक्षित असावेत.

सर्व प्रसिद्ध लोक, अभिनेते आणि गायक नेहमी कॅमेऱ्यात परिपूर्ण दिसण्यासाठी चेहऱ्यावरील हावभावांचे विशेष प्रशिक्षण घेतात.

तुमच्यासाठी सर्वात योग्य स्मित निश्चित करा. जोपर्यंत तुम्हाला सर्वोत्तम पर्याय सापडत नाही तोपर्यंत आरशासमोर सराव करा. नंतर काही मिनिटे आपल्या बोटांच्या टोकांनी तोंडाचे कोपरे धरून ठेवा. आपले स्नायू अनुभवा, स्मित आरामदायक, आनंददायी, अस्वस्थता नसावी. आता ते स्वयंचलित करण्यासाठी व्यायाम पुन्हा करा.
सुंदर, सुसज्ज दातांव्यतिरिक्त, तुमचे ओठ हे एक महत्त्वाचे घटक आहेत. हे ज्ञात आहे की पुरुष प्रामुख्याने ओठांवर आणि त्यानंतरच डोळ्यांवर लक्ष केंद्रित करतात, कारण ते मादी शरीराच्या लैंगिकतेच्या मुख्य वस्तूंपैकी एक आहेत. अशा प्रकारे, तुमचे ओठ आरामशीर आहेत याची खात्री करा, कारण जेव्हा तुम्ही रागावता तेव्हा ते अरुंद होतात, याचा अर्थ ते अजिबात आकर्षक नसतात. दररोज ओठांवर व्यायाम करा, मग ते तुमच्या स्मित सौंदर्याला पूरक ठरतील. तसेच, त्वचेच्या कोमलतेची काळजी घेणे आणि योग्य मेकअपसह त्यांच्या सौंदर्यावर जोर देण्यास विसरू नका.
हसणे किती सुंदर आहे हे सांगणारा चेहऱ्यावरचा अंतिम स्पर्श डोळे चमकतो. त्यांच्या मदतीने, एक प्रामाणिक स्मित ओळखले जाते, डोळ्यांच्या बाहेरील काठावरुन लहान सुरकुत्या तयार होतात. या वैशिष्ट्याशिवाय, प्रतिमा निर्जीव, कृत्रिम आणि रसहीन राहील. म्हणून, परिपूर्ण स्मित शोधण्यात व्यवस्थापित केल्यानंतर, आता त्याच्याशी हसणारे डोळे जोडण्याचा प्रयत्न करा.

मानसिक स्थिती

हे ज्ञात आहे की अवचेतन स्तरावर, एखादी व्यक्ती सकारात्मक मनाच्या, आत्मविश्वास असलेल्या लोकांकडे आकर्षित होते जे शांतता आणि संतुलन पसरवतात. चेहर्‍यावरचे स्मित आंतरिक सामर्थ्य, आत्मीयता, जीवनाकडे पाहण्याचा परिपक्व दृष्टीकोन याची साक्ष देते.
जेव्हा आनंद असतो, आत्मा, हृदय आणि डोक्यात एक चांगला मूड असतो तेव्हा खरोखर सुंदर स्मित असते. नेहमी फक्त सकारात्मक विचारांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. जीवनातील आनंददायी, उज्ज्वल क्षण लक्षात ठेवा किंवा कल्पना करा, आगामी कार्यक्रमांची केवळ चांगल्या बाजूने कल्पना करा. जर तुम्ही जगाला खूप गांभीर्याने घेत असाल, तर तुमचे विचार हलकेपणाने आणि मजेने भरण्याचा प्रयत्न करा, कारण गांभीर्य हा पुरुषाचा गुणधर्म आहे. आणि आपण आपल्या सभोवतालच्या लोकांसाठी दयाळूपणा आणि प्रेम पसरवले पाहिजे. मनोवैज्ञानिक स्थितीवर कार्य करणे सोपे नाही, परंतु स्वत: ला सुधारणे, तुम्हाला केवळ तुमच्या चेहऱ्याच्या हास्यातच नव्हे तर सर्वसाधारणपणे जीवनात देखील आश्चर्यकारक बदल दिसून येतील. नेहमी एक दयाळू, जवळजवळ लक्षात येण्याजोगे स्मित राखण्यासाठी स्वत: ला सवय लावण्याचा प्रयत्न करा. सुरुवातीला, हे तुम्हाला एक कठीण काम वाटेल, तुम्ही विसराल, परंतु कालांतराने ते तुमच्या चेहऱ्यावर एक सामान्य प्रकारचे अभिव्यक्ती होईल.

बहुतेक लोक छायाचित्रांमध्ये हसत नाहीत, कारण त्यांना एक गंभीर प्रतिमा तयार करायची आहे, परंतु ते योग्य कसे करावे हे त्यांना माहित नसल्यामुळे. त्याच वेळी, एक सुंदर स्मित म्हणजे इतके निरोगी दात आणि त्यांना शक्य तितक्या व्यापकपणे दर्शविण्याची क्षमता नाही, परंतु चेहऱ्याच्या स्नायूंना योग्यरित्या ताणण्याची क्षमता.

स्मित दरम्यान काम करणारा मुख्य स्नायू म्हणजे मोठा झिगोमॅटिक स्नायू, जो तोंडाच्या कोपऱ्यापासून जबड्याच्या वरच्या भागापर्यंत चेहऱ्याच्या डाव्या आणि उजव्या बाजूला चालतो. या स्नायूचा वापर करून हसणे अगदी सोपे आहे - तथापि, हे तंतोतंत असे स्मित आहे जे शक्य तितके खोटे समजले जाते.

हॉलीवूडच्या स्माईलचे रहस्य

हॉलीवूड कलाकारांना हे चांगले ठाऊक आहे की योग्य स्मितची सुरुवात मैत्रीपूर्ण डोळ्यांनी होते. तुम्ही केवळ ओठ आणि तोंडाच्या मदतीने आनंदाचे चित्रण करण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरीही, स्थिर आणि उघडे डोळे थंड आणि अत्यंत कृत्रिम काजळीची छाप देईल.

म्हणूनच स्मित तेव्हाच नैसर्गिक आणि सुंदर दिसते जेव्हा त्यात तोंड आणि ओठ चेहऱ्याच्या बाकीच्या स्नायूंचा समावेश नसतो - डोळ्यांच्या सभोवतालचे लहान स्नायू आणि कपाळाच्या विविध स्नायूंचा समावेश होतो. केवळ हे आरामशीर आणि आनंदी स्मितची छाप तयार करेल.

आपल्या डोळ्यांनी कसे हसायचे?

योग्य स्मित म्हणजे, सर्व प्रथम, आरामशीर चेहर्याचे स्नायू. तुमचा चेहरा हे दर्शवू नये की तुम्ही तणावग्रस्त आहात, स्वतःवर आनंदी भावना "खेचण्याचा" प्रयत्न करा. चेहऱ्याला आराम देण्याचा एक मुख्य मार्ग म्हणजे समोरच्या दातांच्या मागच्या भागाला जिभेच्या टोकाने स्पर्श करणे.

योग्यरित्या कसे हसायचे हे शिकण्यासाठी, आपल्या तळहाताने आपले तोंड झाकून आरशासमोर सराव करणे चांगले. आनंददायी गोष्टीचा विचार करा आणि हलके हसा (तुमचे स्मित न पाहता), ही स्थिती "पकडण्यासाठी" डोळ्याच्या स्नायूंची स्थिती काळजीपूर्वक पहा आणि नंतर ती पुन्हा करा.

दैनंदिन जीवनात हसा

अमेरिकन आणि युरोपियन लोकांना छायाचित्रांमध्ये सुंदर हसणे कसे माहित आहे आणि कारण हसणे त्यांच्या दैनंदिन जीवनाचा भाग आहे. रस्त्यावरील यादृच्छिक व्यक्तीचे लक्ष वेधून घेतात, ते सर्व प्रथम हसतात (हे "चांगल्या हेतू" चे मुख्य लक्षण आहे), आणि त्यानंतरच हॅलो म्हणा.

दिवसभर अशी "मिनी-स्माइल" राखणे अक्षरशः चेहऱ्याच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करते, त्यांना अधिक मोबाइल बनवते. जर तुम्ही काही आठवडे तुमच्या चेहऱ्यावर कुरघोडी करत फिरत असाल आणि नंतर फोटोमध्ये स्वत:हून हसू आणण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर तुम्हाला परिणाम अजिबात आवडणार नाही यात आश्चर्य नाही.

फोटोमध्ये कसे हसायचे?

छायाचित्रांमधील योग्य स्मितचे मुख्य रहस्य म्हणजे आनंदी डोळे आणि तोंड उघडण्याची कमाल रुंदी. तुम्हाला पहिल्या दृष्टीक्षेपात पुरेसे वाटते त्यापेक्षा तुम्हाला सुमारे 20% रुंद हसणे आवश्यक आहे. वरच्या दातांनी खालच्या ओठांना हलकेच स्पर्श केला पाहिजे आणि गाल किंचित वर आले पाहिजेत.

स्वतःला आरशात पहा, नंतर वरच्या रांगेचे सहा मधले दात दाखवावेत अशा प्रकारे स्मित करा. बाजूचे दात देखील दाखवत, रुंद स्मित करा. तुम्हाला हास्यास्पद वाटेल, पण तुम्ही हॉलिवूड स्टारसारखे दिसाल. लक्षात ठेवा की दातांची तळाशी पंक्ती फक्त मुले आणि दूरदर्शन उद्घोषकांनी दर्शविली आहे.

कोणती शरीरयष्टी? पंप केलेल्या स्नायूंपेक्षा शिल्पित ऍब्स आणि स्वच्छ त्वचा का महत्त्वाची आहे?

बरोबर आणि चुकीचे हसणे

स्मितची रुंदी वेगवेगळ्या प्रकारच्या धाटणीप्रमाणेच चेहऱ्याची दृश्य धारणा आणि कवटीचा आकार बदलण्यास मदत करते. उदाहरणार्थ, अंडाकृती चेहर्याचा प्रकार असलेल्या लोकांसाठी, बंद तोंडाने एक माफक स्मित आणि एक विस्तृत हॉलीवूड स्मित दोन्ही योग्य आहेत - हे सर्व एकूण प्रतिमेवर अवलंबून असते.

चौरस आणि गोल चेहऱ्यांच्या मालकांसाठी, वर नमूद केलेले रुंद स्मित चेहरा अधिक अंडाकृती आणि "योग्य" बनविण्यात मदत करेल. त्याच वेळी, लांब चेहरा असलेल्या लोकांना प्रामुख्याने दातांच्या उभ्या भागावर लक्ष केंद्रित करण्याचा सल्ला दिला जातो आणि जास्त प्रमाणात हसू नये.

स्मित आणि ओठ आकार

लक्षात ठेवा की "योग्य" स्मितची रुंदी ओठांच्या आकारावर अवलंबून असते. जर तुमचे ओठ फार मोठे नसतील तर जास्त रुंद हसू घट्ट असल्याचा आभास देईल. हसायला शिका जेणेकरून दातांच्या वरच्या ओळीतील फॅन्ग फक्त खालच्या ओठांना हलकेच स्पर्श करतील.

जर तुमच्या दातांची वरची पंक्ती अनियमित आकाराची असेल, तर अशा प्रकारे हसणे चांगले आहे की दात खालच्या ओठाने अर्धवट लपवलेले आहेत. फोटोमधील स्फुल्लिंग स्मितचे आणखी एक अस्पष्ट रहस्य म्हणजे समोरचे दात जिभेने ओले करणे, ज्यामुळे तेजाची छाप निर्माण होते.

***

हॉलीवूडचे स्मित हे केवळ शक्य तितकेच रुंद तोंड नसून संपूर्ण चेहऱ्याने हसण्याची जाणीव क्षमता आहे. एक योग्य आणि सुंदर स्मित म्हणजे चेहऱ्याच्या स्नायूंच्या मध्यम ताणासह दयाळूपणा आणि आनंदाने चमकणारे डोळे, जे केवळ दातांची वरची पंक्ती दर्शवू देते.

अनेकांनी, महिला मासिकाच्या नवीन अंकाचा विचार करून, तेथे सेलिब्रिटी पाहिले, ज्यांचे स्मित सुंदर आणि प्रामाणिक दिसत होते. तितके सुंदर आणि तेजस्वीपणे हसणे शिकणे शक्य आहे का?

सुंदर हसण्यास सक्षम असणे इतके महत्वाचे का आहे आणि आपण ते कसे शिकू शकता. हे स्वप्न पूर्ण करण्यात दंतवैद्यांची भूमिका काय आहे?

स्मित - ते सुंदर आणि फॅशनेबल आहे

एक सुंदर स्मित महत्वाचे आहे, ते संप्रेषणात महत्वाचे आहे, ते बर्फ वितळण्यास आणि संवादकांमधील परिस्थिती कमी करण्यास मदत करते.

परंतु प्रत्येकाला सुंदर कसे हसायचे हे माहित नसते आणि काहींना निष्पाप आणि खोटे हसण्यासाठी निंदा केली जाते. कसे असावे?

एक सुंदर स्मित खरोखर कठीण आहे, परंतु प्रत्येक व्यक्तीसाठी ते साध्य करता येते. कठीण कारण यात अनेक भिन्न क्षणांचा समावेश होतो.

आवश्यक:

दररोज व्यायाम आणि साधे व्यायाम;
सह दंत समस्या सोडवणे, आणि इतर कॉस्मेटिक आणि वैद्यकीय समस्या;
सुंदर आणि प्रामाणिक स्मितचे मानसशास्त्र काय आहे ते समजून घ्या;
कॉस्मेटिक प्रक्रिया करा.

प्रत्येक दिवसासाठी व्यायाम

आकर्षक स्मितासाठी एक महत्त्वाची आवश्यकता सममिती आहे, म्हणून तुम्हाला सराव करणे आवश्यक आहे. शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की हसण्याने, चेहर्याचे सुमारे 20 स्नायू सक्रिय होतात आणि विस्तृत आणि प्रामाणिक स्मितसह, सर्व 40.

आपण खालील प्रयत्न करू शकता: आरशात जा आणि स्मित करा. सर्व वार्प्स आणि सममितीची कोणतीही कमतरता उघड्या डोळ्यांना दृश्यमान असेल.

आपण परिपूर्ण स्मित शोधण्यात व्यवस्थापित होईपर्यंत आपल्याला प्रयोग करणे आवश्यक आहे, भिन्न पर्याय, प्रमाण वापरून पहा. जेव्हा हे यशस्वी होईल, तेव्हा तुम्ही ओठांच्या टिपा दाबल्या पाहिजेत आणि काही सेकंदांसाठी आपल्या बोटांनी खाली दाबा. त्यानंतर, सात पर्यंत मोजा आणि सोडा, नंतर ही प्रक्रिया अनेक वेळा पुन्हा करा. याला स्नायू स्थिरीकरण म्हणतात.

काहीतरी कार्य करत नसल्यास, आपल्याला परिपूर्ण पर्याय सापडेपर्यंत आपल्याला पुन्हा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. मग तुम्ही डोळे बंद करून हसत राहावे. तीस मोजा आणि मग तुमचे डोळे उघडा. तुम्हाला हसत राहण्याची गरज आहे, मग तुम्ही सुंदर हसायला शिकू शकता.

इतर स्रोत तुमच्या चेहऱ्याच्या स्नायूंना सक्षम करण्यात मदत करण्यासाठी वेगवेगळे व्यायाम सुचवतात:

उदाहरणार्थ, शक्य तितके रुंद हसाआणि या अवस्थेत काही सेकंद गोठवा. हे आपल्याला चेहर्यावरील सर्व स्नायू वापरण्यास आणि त्यांना प्रशिक्षित करण्यास अनुमती देईल.
दुसरा व्यायाम आहे आपले ओठ बंद करा आणि त्यांना पुढे पसरवा. त्यानंतर, हवेत आपल्या ओठांनी आठ आकृती काढण्याचा प्रयत्न करा. हे लगेच कार्य करणार नाही, परंतु तुम्हाला सराव करत राहावे लागेल.

हे का केले पाहिजे हे समजून घेण्यासारखे आहे, हे फक्त आरशासमोर चालत नाही तर साधे व्यायाम आहे जे आपल्याला विविध स्नायूंचा वापर करण्यास अनुमती देतात आणि चेहर्यावरील सुरकुत्या दिसण्यापासून रोखण्यास देखील मदत करतात.

जर तोंड रुंद असेल तर त्याचा थोडासा इशारा नैसर्गिक स्मितसाठी पुरेसा असेल.

आपल्या डोळ्यांनी हसा!

असे म्हटले जाते की एक दयाळू आणि प्रामाणिक माणूस त्याच्या डोळ्यांनी हसतो. बर्‍याच लोकांच्या लक्षात येते की जेव्हा एखादी व्यक्ती सुंदर आणि उत्कटतेने हसते तेव्हा त्याचे डोळे काहीसे अरुंद होतात आणि त्यांच्या शेजारी एक स्मित किरण दिसतात, लहान सुरकुत्या.

निरोगी आणि सुंदर दातांशिवाय हसणे म्हणजे काय?

हे समजले पाहिजे की एक सुंदर स्मित ही एक जटिल संकल्पना आहे आणि जर तुमचे स्मित सममितीय असेल, परंतु त्याच वेळी इतर , मग तो एक अनाकर्षक तमाशा असेल.

केवळ एक सुंदरच नाही तर निरोगी स्मित देखील बनविण्यासाठी, आपल्याला याची आवश्यकता असल्यास दंतवैद्याशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. डॉक्टर मदत करेल, आवश्यक असल्यास, संपूर्ण एक आयोजित करा.

तसेच वैयक्तिक स्वच्छतेचे पालन करण्याचे सुनिश्चित करा. तसे, आपण हे समजून घेतले पाहिजे की आपल्याला वर्षातून कमीतकमी एकदा पद्धतशीरपणे दंतचिकित्सकांना भेट देण्याची आवश्यकता आहे आणि केवळ सर्व काही खराब होत असतानाच नाही.

तर, ताजे श्वास आणि पांढरे सरळ दात हे सुंदर आणि आकर्षक स्मिताचे घटक आहेत.

जर एखाद्या व्यक्तीला हे माहित असेल की त्याला या समस्या आहेत, तर नैसर्गिकरित्या आणि प्रामाणिकपणे हसणे कार्य करणार नाही. तुम्ही अस्वस्थ व्हाल आणि स्वतःला लाज वाटेल. एक सुंदर स्मित करणे आवश्यक आहे!

मानसशास्त्रीय पैलू

फक्त गरज आहे म्हणून हसून चालणार नाही हे समजून घेतले पाहिजे. चेहर्यावरील असे भाव ताणलेले आणि सक्तीचे वाटतील, म्हणून आतील मनःस्थिती विसरू नका.

काही मानसशास्त्रज्ञ जागृत झाल्यानंतर लगेचच स्वतःकडे, संपूर्ण जगावर हसण्याचा सल्ला देतात आणि असा विचार करतात की काहीतरी चांगले आणि आनंददायी तुमची वाट पाहत आहे.

तुम्ही तुमच्या मनात प्रशिक्षित देखील करू शकता: जेव्हा तुम्हाला तुमचा चेहरा आनंददायी आणि हसतमुख ठेवण्याची गरज असते, तेव्हा तुम्ही काहीतरी चांगले लक्षात ठेवावे, जसे की सुट्टी, मुलाचा जन्म किंवा असे काहीतरी.

कॉस्मेटिक समस्या

आकर्षक स्मितासाठी, योग्य मेकअप, निरोगी ओठ आणि निरोगी त्वचा यासारखे क्षण महत्त्वाचे आहेत. हे स्पष्ट आहे की अनाकलनीय मेकअप किंवा अस्वास्थ्यकर त्वचेच्या पार्श्वभूमीच्या विरूद्ध कानापासून कानापर्यंत हसणे विचित्र दिसेल.

ओठ आणि त्वचा कोरडी, फ्लॅकी किंवा लाल नसावी. आपण विशेष संरक्षक लिपस्टिक, बाम आणि इतर सौंदर्यप्रसाधने वापरू शकता.

तुमच्या आयुष्यातील एक गोठलेला क्षण

अनेकांना फोटो काढणे आवडत नाही आणि याचे एक कारण म्हणजे ते कॅमेऱ्यासाठी सुंदर हसू शकत नाहीत. पण शिकणे कठीण नाही.

नैसर्गिकरीत्या वागणे, चेहऱ्यावरचे वेगवेगळे भाव वापरून पाहणे आणि चेहऱ्यावर उबळ येऊन गोठवू न देणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही फ्लर्टिंग करत असल्यासारखे वागा कॅमेरा आणि नंतर फोटोमध्ये तुम्ही नैसर्गिकरित्या आणि सुंदर आणि आकर्षक चेहऱ्यासह बाहेर पडाल.

आपल्या स्मितच्या सममितीवर कार्य करणे फायदेशीर आहे, जे दररोजच्या साध्या व्यायामांना मदत करेल, परंतु आपल्याला हे प्रामाणिकपणे आणि मनापासून करणे आवश्यक आहे.

एक व्यापकपणे हसणारा माणूस त्याच्या सभोवतालच्या लोकांच्या टक लावून त्याचे दात उघडतो, याचा अर्थ असा होतो की त्यांना कॉस्मेटिक समस्यांपासून वंचित ठेवले पाहिजे.

याव्यतिरिक्त, आपल्याला हे लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता आहे की वागणूक आणि स्मित परिस्थितीशी सुसंगत असले पाहिजे, याचा अर्थ असा आहे की बॉसने आपल्या प्रियकर किंवा पतीप्रमाणे चिथावणीखोरपणे डोळे न लावणे चांगले आहे - आपल्याला कदाचित तसे समजले जाणार नाही. स्मित योग्य, प्रामाणिक आणि निरोगी असावे.

आधुनिक जगातील बहुतेक लोक सुंदर मोहक स्मितचे स्वप्न पाहतात. व्यवसाय मीटिंग्ज किंवा नवीन परिचितांमध्ये, असा निकष एखाद्या व्यक्तीच्या यश आणि सद्भावनाचा सूचक मानला जातो. काही बारकावे असूनही, एक सुंदर स्मित शोधणे कठीण नाही. हे जाणून घेण्याचे प्रभावी मार्ग पाहू या.

तुमचे स्वरूप रेट करा

आरशात आपल्या स्वतःच्या प्रतिबिंबाचा फायदा घ्या, नेहमीच्या मार्गाने स्मित करा आणि फ्रीज करा. देखाव्यातील सर्व दोषांचे काळजीपूर्वक मूल्यांकन करा.
जर हिरड्या दिसत असतील तर तुम्ही किती हसत आहात ते जवळून पहा. दातांची वक्रता आणि स्थितीचे मूल्यांकन करा. मोकळ्या मनाने व्यायाम करा, तुमच्याकडे कोणीही लक्ष देत नाही.
दृश्यमान दोष उघड झाल्यास, दात उघड न करता, ओठांवर स्मित मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा. शक्य असल्यास, दंतवैद्याच्या सेवांचा वापर करा.
सर्व प्रथम, ते गहाळ असल्यास, सर्व दात पुनर्संचयित करा. मग, आवश्यक असल्यास, ब्रेसेसचा अवलंब करा. त्यानंतर, आपले दात पांढरे करा आणि पुन्हा योग्यरित्या कसे हसायचे ते शिका.

ओठांकडे लक्ष द्या

ओठांच्या स्थितीकडे लक्ष द्या. सर्व प्रथम, ते योग्य मार्गाने दिसले पाहिजेत. तुमचे ओठ नेहमी चांगल्या स्थितीत असल्याची खात्री करा. त्यांना क्रॅक आणि सोलणे नसावे.
तुम्ही तुमच्या पूर्ण हसण्याआधी, ओठांच्या काळजीकडे आवश्यक लक्ष द्या. पौष्टिक कॉस्मेटिक पदार्थ लावा. जीवनसत्त्वे एक कॉम्प्लेक्स प्या, आपला आहार पहा.
जर तुमचे ओठ नैसर्गिकरित्या पातळ असतील तर तुम्ही त्यांना चमकदार लिपस्टिकने हायलाइट करू नये. अशा हाताळणीच्या परिणामी, देखावा अनैसर्गिक आणि अपमानकारक असल्याचे दिसून येते.
नैसर्गिक शेड्ससह ओठांवर जोर देण्याचा प्रयत्न करा किंवा त्यांना विशेष पेन्सिलने दृष्यदृष्ट्या मोठे करा. वारा आणि थंड हवामानात हायजिनिक लिपस्टिक, लिप ग्लोस वापरण्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

फोटोमध्ये नेत्रदीपक हास्य

कोणत्याही परिस्थितीत, मूडची पर्वा न करता, कॅमेर्‍यासाठी हसण्यात सक्षम होण्याची सवय करा. कॅमेरा मूडमध्ये बदल घेतो, परिणामी चित्र अयशस्वी होते.
कॅमेर्‍यासमोर, आयुष्यातील एक मजेदार घटना लक्षात ठेवा, अशी हालचाल आपल्याला फोटोमध्ये खोटेपणाशिवाय एक नैसर्गिक सुंदर स्मित दर्शविण्यास अनुमती देईल. तसेच, डोळ्यांचे रूपांतर आणि चमक होईल.
स्वत: ला शिकवा की भिंगावर लटकू नका, आपण जीवनाच्या आनंदी क्षणांमध्ये होता तसे निश्चिंत राहण्याचा प्रयत्न करा. आपण आपल्या डोळ्यांद्वारे भावना कशा व्यक्त करू शकता याबद्दल अधिक जाणून घ्या.
या प्रकरणात, फोटो चमकदार आणि दोलायमान आहेत. अधिक वेळा आरशाजवळ सराव करा. आवश्यक असल्यास आपले स्वतःचे चित्र घ्या. मग आपण सर्व बारकावे दृश्यमानपणे मूल्यांकन करू शकता.

मजबूत लिंग देखील गोरा लिंग आश्चर्यचकित करण्यासाठी एक सुंदर स्मित शोधण्याचे स्वप्न पाहते.
चेहर्यावरील हावभावांनी आंतरिक जगाची स्थिती पूर्णपणे दर्शविली पाहिजे, अन्यथा ताणलेल्या काजळीच्या खोट्यापणाचा सन्मान केला जातो.
कमकुवत लिंगाशी संवाद साधताना, पुरुषांना दात उघडल्याशिवाय हसण्याचा सल्ला दिला जातो. अशा हालचालीमुळे तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावर एक कोडे सोडता येईल, ज्यामुळे स्त्रीला रस असेल.
त्याच वेळी, डोळ्यांनी अक्षरशः चिमण्या फेकल्या पाहिजेत, हृदयाच्या स्त्रीला मोहित केले पाहिजे. चांगल्या, परिष्कृत, सेक्सीबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करा.

दातांनी सुंदर हसू

सर्व प्रथम, दातांच्या स्थितीचे मूल्यांकन करा. या महत्त्वपूर्ण निकषाशिवाय, आपल्या डोक्याच्या वरच्या भागातून सुंदर हसणे शिकणे अशक्य आहे. दंतवैद्याशी संपर्क साधा. आपले दात संरेखित करा, पांढरे करणे उत्पादने वापरा.
दात पुनर्संचयित करताना, चेहर्यावरील भावांशी थेट व्यवहार करणे फायदेशीर आहे. योग्य आणि सुंदर स्मित शिकण्यासाठी, दररोज प्रशिक्षण खर्च करा. आपले दात उघडू नका हे शिका.
तुम्हाला सुरुवातीला परिणाम दिसत नसल्यास निराश होऊ नका. धीर धरणे आणि चेहऱ्याच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आवश्यक व्यायाम पद्धतशीरपणे करणे फायदेशीर आहे. त्यांना किमान 15 मिनिटे मोकळा वेळ द्या.
आपल्यासाठी सर्वात योग्य पद्धत निवडा. दररोज चेहर्यावरील हावभावांचा सराव करा. चाचण्यांच्या मालिकेत उत्तीर्ण झाल्यानंतर, कुटुंब आणि मित्रांना स्मित कौशल्य लागू करण्याचा प्रयत्न करा. लोकांच्या प्रतिक्रिया पहा, टिप्पण्या किंवा प्रशंसाकडे लक्ष द्या. स्वतःवर काम करणे थांबवू नका.

एक सुंदर स्मित साठी व्यायाम

आपले ओठ एका ट्यूबमध्ये दुमडून घ्या आणि त्यांना पुढे खायला द्या, गोलाकार हालचाली करा, प्रत्येक दिशेने 5 पुनरावृत्ती करा. आपले ओठ आराम करा.
शक्य तितक्या रुंद स्मितमध्ये अंधुक करा, 15-20 सेकंदांसाठी अत्यंत बिंदूंवर रेंगाळत रहा. प्रारंभिक स्थितीकडे परत या. व्यायाम 10-15 वेळा करा.
आपली जीभ शक्य तितक्या पुढे खेचा, आपल्या ओठांनी मिठी मारा, 5 सेकंद थांबा. मॅनिपुलेशन 10 वेळा करा.
आपले ओठ घट्ट दाबून, तणाव निर्माण करा आणि त्यांना पुढे खेचण्याचा प्रयत्न करा, जसे की तुम्ही शिट्टी वाजवत आहात. 15 पुनरावृत्ती करा.
आपल्या फुफ्फुसांना शक्य तितक्या हवेने भरा, घट्ट दाबलेल्या ओठांमधून श्वास सोडा. मॅनिपुलेशन 20 वेळा पुन्हा करा.

प्रामाणिक स्मिताने, आपण सहजपणे एका नवीन संभाषणकर्त्याकडून आत्मविश्वास मिळवू शकता.
एक गोड आणि लाजाळू स्मित कामावर किंवा शाळेत लहान दुर्लक्ष टाळण्यास मदत करेल. सर्व मुले ही पद्धत वापरतात.
काही लोकांसाठी तुमची वैयक्तिक नापसंती असूनही, सहानुभूती दाखवा. एक दुःखद कथा ऐका, सल्ला शेअर करा आणि समोरच्या व्यक्तीला आनंद देण्यासाठी मनापासून हसा.
तणावपूर्ण परिस्थितीत, आपल्या अश्रूंमधून हसण्याचा प्रयत्न करा. असा सिग्नल मेंदूला पाठविला जातो, आपण अनैच्छिकपणे दयाळूपणे हसणे सुरू करता.
कामावर ठामपणे हसा. केलेल्या हाताळणी आत्मविश्वास असलेल्या व्यक्तीची साक्ष देतात. फायदेशीर सौदे पूर्ण करताना सर्व यशस्वी लोक धैर्याने हसतात यात आश्चर्य नाही.

चेहऱ्याची सममिती प्राप्त करण्यासाठी आरशासमोर सराव करा. स्नायूंना बळकट करून, शक्य तितक्या स्मितमध्ये धुसर करा. काही काळ प्रखर हाताळणीनंतर, चेहऱ्याची सवय होईल. परिणाम स्पष्ट होईल.
नेहमी एक तेजस्वी स्मित दाखवण्याचा प्रयत्न करा, इतरांना मोहक करा. ते तुमच्या हृदयाच्या तळापासून चमकणाऱ्या डोळ्यांनी करा. अन्यथा, स्मित अनैसर्गिक दिसेल, द्वेष सूचित करेल.
दंत दोषांसाठी निधी वाटप करण्याचा प्रयत्न करा. शेवटी, तुम्ही कशाचीही लाज न बाळगता मोठ्याने हसण्यास सक्षम असाल. आपल्याला प्रत्येक संभाव्य मार्गाने प्रामाणिक हशा लपवण्याची गरज नाही, मागे फिरणे किंवा आपल्या हाताच्या मागे लपविणे.
दंत ऑपरेशन्सनंतर, दातांच्या स्थितीचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करा. पद्धतशीरपणे पांढरे करणे लागू करा, वाईट सवयी सोडून द्या. कॉफी आणि काळी चहा कमी प्या.
आपले ओठ चांगल्या आकारात ठेवण्यास विसरू नका. दैनंदिन जीवनात पौष्टिक सौंदर्यप्रसाधने वापरा. ओठ चाटण्याची सवय सोडून द्या, विशेषतः वाऱ्यात.

मस्त हसू येण्यासाठी खूप मेहनत करावी लागते. चेहऱ्यासाठी नियमित व्यायाम करा, स्नायू मजबूत करा. कोणत्याही त्रुटी ओळखा, एक विशेषज्ञ दंतवैद्याशी संपर्क साधा. एक आत्मविश्वासी व्यक्ती व्हा, लाजाळू होणे थांबवा. एक मोहक स्मित प्राप्त केल्यावर, आरशासमोर सराव करणे थांबवू नका, सर्व व्यायाम देखील करा.

व्हिडिओ: हसणे कसे शिकायचे

प्रक्रियांमध्ये गुंतवणूक करण्याची इच्छा आणि पैसा असणारा कोणीही आता हॉलीवूडला हसवू शकतो. औषधाच्या विकासासह, अधिकाधिक लोक दंतचिकित्सकांकडे वळतात, कारण त्यांना त्यांच्या मूर्तींसारखेच बनायचे आहे.

कलाकारांच्या मोहक, हिम-पांढर्या स्मितने चाहत्यांना जिंकले, ज्यांच्या निसर्गाने त्यांना सुंदर दात दिले नाहीत अशा लोकांसाठी ते दुर्गम राहिले. वैद्यक आणि तंत्रज्ञानातील प्रगतीमुळे स्वप्न सत्यात बदलण्यास मदत झाली आहे आणि ही दरी कमी झाली आहे.

"मेड" हा हॉलीवूडचा स्मित होता, फक्त सिनेमाच्या विकासासाठी धन्यवाद. XX शतकाच्या 30 च्या दशकात, सिनेमातील कलाकारांना अधिक मोहक आणि आकर्षकपणा देण्यासाठी, फ्रेंच दंतचिकित्सक चार्ल्स पिंकस यांनी दातांवर बर्फ-पांढर्या अस्तरांचा शोध लावला. ते फक्त चित्रीकरणादरम्यान वापरले जात होते, दैनंदिन जीवनात ते परिधान करणे अव्यवहार्य होते.

मार्ग

एक सुंदर स्मित मिळविण्याची मुख्य पायरी म्हणजे चांगल्या दंत चिकित्सालयाला भेट देणे. डॉक्टर तोंडी पोकळीची तपासणी करतील, आवश्यक असल्यास, दात आणि श्लेष्मल झिल्लीचे उपचार लिहून देतील.

तुमची सौंदर्यविषयक प्राधान्ये आणि दातांची प्रारंभिक स्थिती यावर अवलंबून, तो तुम्हाला खालील पर्याय देऊ करेल:

veneers आणि lumineers;
रोपण;
वाढणारे दात.

लिबास

इच्छित आकार आणि रंगाचे पातळ आच्छादन, "स्माइल लाइन" च्या सर्व दृश्यमान अपूर्णता दूर करते. स्थापना पद्धतींनुसार, ते विभागले गेले आहेत:

थेट किंवा त्वरित - फक्त 2.5 तासांमध्ये इच्छित परिणाम प्राप्त करण्याचा सर्वात सोपा आणि जलद मार्ग. परिणाम मुख्यत्वे तज्ञांच्या व्यावसायिकतेवर अवलंबून असतो, कारण काम प्रयोगशाळेत होत नाही, परंतु थेट रुग्णाच्या तोंडात "थेट" वर होते. नियमानुसार, लिबास अतिशय टिकाऊ सामग्रीपासून बनविलेले असतात, म्हणून आपण बिनधास्त घन पदार्थांमध्ये चावू शकता. डॉक्टरांसोबत एकत्रितपणे दातांचा रंग आणि आकार निवडणे देखील शक्य आहे. डायरेक्ट व्हीनियर्स हे उच्च-गुणवत्तेचे संमिश्र किंवा फोटोपॉलिमर रचना असलेले एक प्रकारचे दात तयार करणे आणि डागणे आहेत. या प्रकारची जीर्णोद्धार कमी क्लेशकारक आहे आणि बहुतेकदा ऍनेस्थेसियाशिवाय होते.
अप्रत्यक्ष (ऑर्थोपेडिक) - प्रयोगशाळेत बनवले जाते, एका वेळी नाही, तुमच्या डॉक्टरांनी बनवलेल्या जातींवर आधारित. मग दंत तंत्रज्ञ मेणाचे मॉडेल तयार करतात. मेणाच्या मॉडेल्सवर प्रयत्न केल्यानंतर डॉक्टर आणि रुग्ण दोघेही समाधानी असल्यास, उत्पादने कायमस्वरूपी सामग्रीपासून बनविली जातात. जीर्णोद्धार कार्याच्या अप्रत्यक्ष पद्धतीसह, सामग्री स्थापित करण्यासाठी एक विशेष प्रकारचा सिमेंट वापरला जातो.

अप्रत्यक्ष लिबास तयार करण्यासाठी सामग्री खालीलप्रमाणे आहे:

सिरॅमिक्स (क्लासिक) - रचनामध्ये वैद्यकीय पोर्सिलेन आणि अर्धपारदर्शक सिरेमिक समाविष्ट आहेत;
zirconium - रुग्णाच्या शरीरात सर्वात जैव सुसंगत मानले जाते, येथे मुख्य रचना झिंक ऑक्साईड आहे. या सामग्रीसह काम करण्याच्या जटिलतेमुळे, उत्पादनाची किंमत खूप जास्त आहे;
ग्लास सिरॅमिक्स - फक्त सिरेमिकपेक्षा अधिक टिकाऊ आणि सौंदर्याचा साहित्य, ज्याला सिरेमिक किंवा झिरकोनियम आच्छादनांप्रमाणे रुग्णाच्या दातांमधून मुलामा चढवणे आवश्यक नसते;
ल्युमिनियर्स (हॉलीवूड लिबास) अतिशय पातळ सिरेमिक प्लेट्स आहेत, ज्या त्याच वेळी अत्यंत टिकाऊ असतात; दात देखील त्यांच्या बांधणीसाठी तयार केले जात नाहीत. Lumineers वापरात सर्वात टिकाऊ मानले जातात, त्यांचे आयुष्य 20 वर्षे आहे. आवश्यक असल्यास, मुलामा चढवणे इजा न करता डिझाइन काढले किंवा नवीन बदलले जाते.

रोपण

मौखिक पोकळीत दात नसल्यासच ते वापरले जातात. स्थापनेसाठी, गहाळ दात जागी हाडात टायटॅनियम रूट रोपण करण्यासाठी एक विशेष ऑपरेशन केले जाते आणि या मुळावर एक मुकुट घातला जातो. सर्वात सौंदर्याचा प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, सिरेमिक किंवा मेटल-सिरेमिक मुकुट लागू आहेत, एक प्लास्टिक मुकुट (कमी टिकाऊ) बजेटरी आहे.

वाढणारे दात

भविष्यात ते शक्य होईल, सध्या शास्त्रज्ञ संशोधन करत आहेत. आनुवंशिकशास्त्रज्ञांनी वाढीच्या दोन पद्धती तयार केल्या आहेत:

अंतर्गत - तोंडी पोकळी मध्ये. हे करण्यासाठी, तुम्हाला हरवलेल्या दाताच्या भागात इंजेक्शन (दुधाच्या दातांमधून घेतलेल्या स्टेम पेशींवर आधारित) बनवावे लागेल, 3-4 महिन्यांत एक नवीन वाढेल;
बाह्य - चाचणी ट्यूबमध्ये किंवा शरीरात उद्भवते, दात जंतू पुढील वाढीसाठी दातांमध्ये प्रत्यारोपित केले जातात.

वाढणारे दात आपल्याला रोपण पूर्णपणे किंवा पूर्णपणे सोडून देण्याची परवानगी देतात.

ताऱ्यांचे फोटो: आधी आणि नंतर

हॉलीवूडचे स्मित कसे बनवले जाते?

कोणीही लिबासच्या सहाय्याने तारेसारखे स्मितहास्य प्राप्त करू शकते, जरी ल्युमिनियर (हॉलीवूड लिबास) त्यांच्या समकक्षांपेक्षा काहीसे महाग आहेत, ते इतर जीर्णोद्धार सामग्रीमध्ये विश्वासार्हता आणि व्यावहारिकतेमध्ये प्रथम क्रमांकावर आहेत.

दंत चिकित्सालयाच्या दोन भेटींमध्ये तुम्ही हे आच्छादन स्वतःवर लावू शकता:

पहिल्या टप्प्यावर, दातांचे ठसे घेतले जातात;
आणि डॉक्टरांच्या पुढच्या भेटीत, पॅड स्वतः स्थापित केले जातात.

आपण बर्‍याच फिटिंग्ज आणि तात्पुरत्या स्थापनेशिवाय करू शकता, कारण हॉलीवूडचे लिबास सिलिकॉन डोळ्याच्या लेन्सपेक्षा जाड नसल्यामुळे ते चांगल्या प्रकारे जुळवून घेतात. संरचनेचे निराकरण करण्यासाठी, दात पृष्ठभाग साफ केला जातो आणि नंतर सामग्रीच्या इष्टतम निर्धारणसाठी विशेष एजंटसह लेपित केले जाते.

दात पांढरे करण्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे लिबास.

व्हिडिओ: हॉलीवूडच्या स्मितची किंमत किती आहे - तज्ञांचे मत

घरी बनवणे शक्य आहे का?

दंतवैद्याकडे हॉलीवूड स्मित तयार करण्यासाठी महागड्या प्रक्रिया अद्याप शक्य नसल्यास, आपण घरी दात पांढरे करण्याचा प्रयत्न करू शकता. अशा अनेक पद्धती आहेत, मुख्य गोष्ट म्हणजे त्यांच्या वापरासाठी सर्व शिफारसींचे पालन करणे जेणेकरून आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचू नये.

ब्लीचिंगसाठी, तुम्ही अर्ज करू शकता:

व्हाईटिंग इफेक्टसह पेस्ट करा - ते प्लेगपासून दात चांगले स्वच्छ करते, मुलामा चढवणे अधिक स्वच्छ होते, परंतु पांढरे होत नाही. अपघर्षकपणामुळे तज्ञ अशा पेस्टचा दीर्घकाळ वापर करण्याची शिफारस करत नाहीत;
कार्बाडाइड किंवा हायड्रोजन पेरोक्साईडसह विशेष जेल - समान जेल असलेल्या टोप्या विशेषतः योग्य आहेत (त्यांना दररोज रात्री झोपेच्या वेळी वापरण्याची आवश्यकता आहे, कारण पेरोक्साइडला मुलामा चढवणे सह दीर्घकाळापर्यंत संपर्क साधून ते हलके होण्यास वेळ मिळेल);
हायड्रोजन पेरोक्साइड - 3% द्रावणात दात घासण्यापूर्वी टूथब्रश ओले करा, परिणाम 2 महिन्यांनंतर लक्षात येईल;
सोडा - ही पद्धत यांत्रिक स्तरावर दात आतून पांढरे न करता स्वच्छ करते.
लिंबू - आपण फळ देखील वापरू शकता