Em bé nằm trong nôi và phục hồi năng lượng và học hỏi. Trong khi ngủ, não xử lý các ấn tượng nhận được. Ngoài ra, trong khi trẻ sơ sinh ngủ nghỉ, thích nghi với điều kiện mới.

trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu

Ngay sau khi sinh, em bé ngủ suốt ngày đêm, thức giấc cứ sau 2 đến 4 giờ để ăn và thời gian ngủ trong giai đoạn này là 16 đến 20 giờ một ngày. Khi bú mẹ, bé sẽ thức giấc thường xuyên hơn. Điều này xảy ra bởi vì hỗn hợp được hấp thụ trong ba giờ và sữa trong một tiếng rưỡi.

Em bé chưa quen với việc tự do di chuyển và nếu đứa trẻ không được quấn chặt trước khi đi ngủ, giấc ngủ sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và việc quấn tã ấm cúng sẽ khiến bạn liên tưởng đến việc nằm trong bụng mẹ.

Giấc ngủ đêm

Vào ban đêm trẻ sơ sinh ngủ 8 - 9 giờ, với hai hoặc ba "bữa ăn nhẹ" trong khoảng thời gian này. Bé ngủ ngon hơn nếu ngủ cùng mẹ, còn nếu “tổ ấm” của bé ở xa, mẹ sẽ phải liên tục nhảy lên ôm con, điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và tâm trạng của mẹ đang cho con bú. Và em bé lo lắng khi không cảm nhận được hơi ấm và mùi thơm thông thường của mẹ.

Một chiếc giường phụ cho em bé sẽ là một sự cứu rỗi: em bé cảm thấy được bảo vệ bên cạnh mẹ và người mẹ cho ăn “chế độ lái tự động”, trong khi ngủ, trong khi đứa trẻ đang ngủ trên giường của chính bạn.

giấc ngủ ban ngày

Thường trẻ sơ sinh không ngủ vào ban ngày nếu mẹ không biết cách sắp xếp thời gian nghỉ ngơi ban ngày hợp lý. Hãy nhớ rằng trẻ sơ sinh trong những tuần đầu tiên thức không quá hai giờ liên tục. Sau thời gian này, trẻ sẽ làm việc quá sức và sẽ không dễ đi vào giấc ngủ, cho dù bạn có muốn thế nào đi chăng nữa. Vì vậy, đừng “lấn lướt” em bé, nếu bạn thấy con trai hay con gái dụi mắt và càu nhàu - đã đến lúc phải đi sang một bên: và vuốt ve, hát một bài hát, nhưng đừng hình thành thói quen say tàu xe liên tục trong anh ta, nếu không bạn sẽ hối hận về sau.

Trong không khí trong lành, em bé dễ dàng ngủ trong 6 giờ liên tục, nhưng mặt khác, để duy trì việc tiết sữa, thời gian nghỉ giữa các lần bú được khuyến nghị không quá ba giờ.

Phải làm gì nếu trẻ sơ sinh lẫn lộn cả ngày lẫn đêm

Điều này xảy ra là do em bé chưa hình thành nhịp điệu rõ ràng và sẽ mất một hoặc hai ngày để trở lại chế độ sinh hoạt. Khi ngủ ban ngày, không được làm mờ tiếng ồn và ánh sáng hiện tại, không được bật đèn vào ban đêm nếu đang cho trẻ sơ sinh bú hoặc quấn tã, không bắt chuyện và chơi đùa. Trong tình huống trời đã sáng, đã đến giờ dậy mà trẻ đã ngủ say, cha mẹ nên dùng vũ lực đánh thức trẻ dậy, nếu không chế độ sẽ thay đổi. Chuẩn bị đi ngủ vào buổi tối: tắm rửa, xoa bóp. Bắt đầu lúc 8 hoặc 9 giờ tối. giấc ngủ đêm trẻ sơ sinh.

bé sơ sinh ngủ không ngon, thường bị rùng mình và thức giấc vì nhiều lý do: ngột ngạt, lạnh, đau bụng hoặc tay cầm “tự giật”

Làm thế nào để hiểu nếu trẻ sơ sinh bị lạnh

Kiểm tra mũi: nếu nó ấm, em bé cũng ấm.

Quá nóng được định nghĩa khác: đặt ngón tay của bạn sau cổ áo của em bé hoặc mép tã và chạm vào lưng, nếu da đổ mồ hôi, em bé bị nóng.

Trẻ sơ sinh nên ngủ ở tư thế nào?

ở bên

Các bác sĩ nhi khoa khuyên nên ngủ nghiêng từ những ngày đầu đời: trong giấc mơ, trẻ thỉnh thoảng ọc ra, nằm nghiêng không có nguy cơ bị sặc.

Đừng quên đặt trẻ ngủ nghiêng sang một bên để xương không bị biến dạng, chứng vẹo cổ không xuất hiện và các mô mềm không bị xẹp.

tội phạm

Tư thế này thậm chí còn có lợi hơn so với nằm nghiêng. Ngủ nghiêng giúp khí thoát ra ngoài khi bị đau bụng và giảm nguy cơ nghẹt thở khi mơ. Thật dễ dàng để đặt em bé nằm nghiêng: cuộn tấm trải giường thành một con lăn và đặt cơ thể bé lên.

Ở mặt sau

Nếu trẻ nằm ngửa khi ngủ, hãy quay đầu sang một bên, mỗi lần theo một cách khác nhau và quấn lỏng tay để trẻ không sợ hãi và tự gãi. Với đau bụng, vị trí này không phù hợp.

trên bụng

Trẻ sơ sinh thích nằm sấp khi ngủ. Ngoài ra, ở tư thế này, cơ lưng và cổ được tăng cường, khí được giải phóng tự do. Trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ cần được giám sát. nhớ nếu em bé ngủ trên bụng, nệm phải cứng, không được có gối nếu không trẻ sẽ bị ngạt thở.

Nôi và khăn trải giường cho trẻ sơ sinh

Để thuận tiện cho mẹ, giường cho bé có thể điều chỉnh độ cao: khi trẻ còn nhỏ nên sử dụng những thanh cản nhỏ, như vậy sẽ dễ dàng hơn khi dựa vào cũi. Khi em bé lớn lên, đáy cũi hạ xuống và có lan can để em bé bám vào khi đứng dậy.

Nệm mua cứng hoặc chỉnh hình. Không nên sắp xếp một chiếc ổ ấm cúng với những chiếc giường lông vũ cho trẻ sơ sinh, điều đó có hại.

Gối cũng không cần thiết, sẽ hữu ích hơn nếu bạn nâng cao chân giường từ phía đầu giường.

Vải lanh cho trẻ sơ sinh được may từ cotton với màu sắc nhẹ nhàng. Đừng làm quá tải bộ máy thị giác của bé với những hình in tươi sáng trên tã.

Giai đoạn sơ sinh kéo dài một tháng và trong thời gian này hãy thử tổ chức giấc ngủ của con bạn và làm quen với bản thân và em bé theo một nhịp điệu rõ ràng. TỪ đúng lịch trình mẹ sẽ dễ dàng đối phó với những lo lắng hàng ngày hơn.

Cho phép giấc ngủ của trẻ em sẽ khỏe mạnh, và những giấc mơ - ngọt ngào.

Với sự ra đời của một đứa trẻ, một gia đình trẻ có nhiều vấn đề khác nhau. Một trong những khó khăn nhất có thể được gọi là giấc ngủ của em bé. Chúng tôi sẽ cho bạn biết cách cho trẻ sơ sinh ngủ đúng cách, trẻ cần những điều kiện gì để có một giấc ngủ chất lượng và thoải mái.

Tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi chất lượng cho bé

Trong những tuần đầu tiên của cuộc đời, em bé ngủ một số lượng lớn thời gian. Một em bé có thể ngủ tới 20 giờ mỗi ngày. Nghỉ ngơi đêm và ngày có giá trị tiếp theo cho người đàn ông nhỏ bé:

• trong một giấc mơ, những đứa trẻ lớn lên và phát triển;
• sức mạnh của em bé dành cho mỗi ngày được phục hồi;
• trong khi nghỉ ngơi, hệ thống thần kinh được tăng cường;
• một đứa trẻ sơ sinh trong giấc mơ tích lũy sức mạnh cho ngày tiếp theo đầy sự kiện;
• thông tin mà em bé nhận được trong một ngày được xử lý.

Cha mẹ có nghĩa vụ tạo điều kiện cho bé nghỉ ngơi cả ngày lẫn đêm. Ngoại trừ điều kiện cần thiếtĐiều quan trọng là học cách cho trẻ sơ sinh ngủ đúng cách.

Bao nhiêu để đặt?

Làm sao trẻ sơ sinh nhỏ hơn, chủ đề số lượng lớn anh ấy cần thời gian để ngủ. Để biết nên cho trẻ ngủ bao nhiêu, bạn cần biết định mức nghỉ ngơi của trẻ ở một độ tuổi cụ thể.

Có một số tiêu chuẩn giấc ngủ nhất định cho trẻ sơ sinh trong những tuần đầu đời và trong những tháng tiếp theo:

• bé từ 1 tháng đến 3 tuổi đã biết ngủ thời gian dài. Tổng cộng giấc ngủ ngày đêm đạt từ 15 đến 18 giờ. Và trẻ sơ sinh có thể ngủ quên trong 20 giờ, chỉ thức dậy để bú. Đối với trẻ sơ sinh, cần xây dựng thói quen sinh hoạt hàng ngày, tuân thủ giờ giấc nghỉ ngơi và cho ăn nhất định. Nếu cha mẹ không giúp bé quyết định thời gian đi ngủ thì bé sẽ ngủ và thức một cách hỗn loạn, điều này sẽ không có lợi. Trong đó giai đoạn tuổi cha mẹ phải tự xác định thời gian cho trẻ sơ sinh đi ngủ để trẻ cảm thấy thoải mái;
• trong khoảng thời gian từ 3 đến 6 tháng, nên chuẩn bị cho bé đi ngủ từ 7 giờ tối, đến 8 giờ bé đã đi ngủ rồi. Giấc ngủ bình thường của trẻ giai đoạn này kéo dài đến khoảng 7 giờ sáng. Một em bé nhỏ có thể thức dậy để bú.

Cần cho bé đi ngủ vào ban đêm cùng một lúc để bé hình thành thói quen. Để giúp em bé, hãy nhập các hành động bắt buộc trước khi đi ngủ:

1. tắm rửa;
2. tạo ánh sáng nhất định trong vườn ươm;
3. chăm sóc sự im lặng bằng cách loại bỏ những âm thanh không liên quan trong căn hộ;
4. để nửa đêm đầu trẻ sơ sinh ngủ lâu hơn, hãy cho trẻ ăn đặc hơn vào buổi tối.

Quan trọng: đối với một giấc ngủ bình thường, chất lượng cao, nghi thức đẻ rất quan trọng.

ngủ ban ngày

Em bé cần nghỉ ngơi cả ban đêm và ban ngày. Để cho trẻ sơ sinh ngủ vào ban ngày đúng cách, bạn cần tuân thủ các quy tắc sau:

1. che cửa sổ của vườn ươm bằng rèm cửa lỏng lẻo. Không nhất thiết phải tạo cảm giác nghỉ đêm vào ban ngày. Điều cần thiết là trẻ sơ sinh phải phân biệt giữa giấc ngủ vào ban ngày và ban đêm;
2. cố gắng tạo bầu không khí yên tĩnh, thoải mái trước khi chìm vào giấc ngủ, loại bỏ tiếng ồn bên ngoài và các yếu tố gây phiền nhiễu khác;
3. cho bé đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Trẻ sơ sinh từ 1 đến 3 tháng ngủ tới 3 lần một ngày;
4. Cho bé ăn trước khi đi ngủ, nhưng không quá nhiều. Trẻ sơ sinh ăn càng nhiều thì ngủ càng lâu. Thời gian nghỉ ngơi chính nên là vào ban đêm;
5. bạn có thể hát một bài hát ru, hoặc bật nhạc êm đềm;
6. Bạn có thể cho trẻ sơ sinh ngủ ngoài trời vào ban ngày nếu thời tiết cho phép.

Nghỉ ngơi trong ngày, bé thư giãn và bổ sung năng lượng dự trữ.

Ngủ vào buổi tối

Phần lớn giấc ngủ của trẻ sơ sinh diễn ra vào ban đêm. Bạn có thể cho trẻ sơ sinh ngủ vào ban đêm một cách thành thạo bằng những mẹo đơn giản sau:

1. bắt đầu chuẩn bị trước cho người đàn ông tí hon trong đêm. 3 giờ trước khi đi ngủ, bạn chỉ có thể chơi những trò chơi bình tĩnh;
2. tạo bầu không khí thích hợp, thoải mái trong phòng trẻ, tạo cảm hứng cho giấc ngủ;
3. thông gió cho vườn ươm, cung cấp mức bình thườngđộ ẩm;
4. tập cho trẻ sơ sinh tắm bắt buộc trước khi đi ngủ, sau đó mặc bộ đồ ngủ ấm cúng làm bằng vải tự nhiên;
5. nếu trẻ dưới 12 tuần tuổi quá hiếu động, có thể quấn trẻ trong đêm;
6. trước khi bạn đặt trẻ sơ sinh đi ngủ, hãy cho trẻ ăn;
7. nếu bé quấy khóc vì đau bụng vào ban đêm thì có thể nhỏ vài giọt vào bình sữa hoặc sữa bột cho trẻ sơ sinh phương tiện đặc biệt khỏi đau bụng. Lựa chọn phương thuốc nào tốt hơn, bác sĩ sẽ cho biết;
8. hãy nhớ hát một bài hát ru cho con bạn, bởi vì âm thanh giọng nói của mẹ và sự hiện diện của mẹ góp phần giúp bé đi vào giấc ngủ ngon hơn và có một đêm dài ngon giấc.

Để bé ngủ lâu hơn vào ban đêm, cần kiểm soát thời gian nghỉ ngơi ban ngày. Việc cho trẻ sơ sinh đi ngủ vào ban đêm sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn làm theo các hành động đã phát triển trước khi đi ngủ và một thời gian nhất định trước khi đi ngủ.

đúng vị trí

Tầm quan trọng lớn khi đặt là tư thế đúng của trẻ sơ sinh trong khi ngủ. Trước hết, bạn cần chuẩn bị giường. Nệm phải đều, dày đặc, không có vết lõm. Gối em bé không được sử dụng. Đầu của em bé phải ngang với cơ thể.

Bây giờ chúng ta hãy xem xét các vị trí có thể trong khi trẻ ngủ.

Ở vị trí bên

Cho trẻ sơ sinh ngủ nằm nghiêng được các bác sĩ khuyên sau khi xuất viện. Vị trí này được coi là tối ưu, bởi vì em bé được đặt ngay sau khi ăn. Trẻ thường xuyên ợ hơi, nằm nghiêng sẽ không bị sặc.

Trong tư thế nửa nghiêng

Trong hình thức này, cần phải đặt trẻ sơ sinh ngủ đúng cách trong nôi nếu đau bụng và ợ hơi thường xuyên làm phiền. Vì vậy, em bé sẽ không ợ hơi và gaziki sẽ di chuyển mà không được chú ý.

Trẻ có thể trằn trọc khi nghỉ ngơi. Để tránh bị lật, bạn cần đặt một chiếc chăn cuộn lại bằng con lăn dưới lưng trẻ. Nhiều trẻ gãi nên có thể đeo găng tay bảo vệ đặc biệt (chống trầy xước).

Nếu ban đêm trẻ ngủ nghiêng, hoặc nằm nghiêng một nửa thì phải định kỳ lật trẻ để phía đối diện. Vì vậy, sẽ có thể tránh được một vấn đề như chứng vẹo cổ.

Ở mặt sau

Bạn có thể đặt em bé ngủ trên lưng. Tuy nhiên, tình huống này mang một số nguy hiểm. Một mặt, nằm ngửa rất hữu ích vì cột sống ở vị trí tự nhiên. Điều nguy hiểm nằm ở chỗ trẻ sau khi bú có thể bị ợ hơi và ngạt thở trong những đợt ợ hơi của chính mình.

Để đặt trẻ sơ sinh nằm ngửa đúng cách, bạn phải tuân theo các quy tắc sau:

• mặc dù trẻ nằm ngửa nhưng đầu trẻ cần quay sang một bên, cố định tư thế này bằng con lăn. Là một con lăn, bạn có thể sử dụng tã;
• nếu trẻ nằm ngửa lâu khi ngủ thì bạn cần nghiêng đầu trẻ sang phía khác để cổ không bị cong.

Có một chống chỉ định cho vị trí này trong một giấc mơ. Đây là một bệnh lý khớp hông(loạn sản bẩm sinh). Không nhất thiết phải đặt trẻ nằm ngửa nếu trẻ thường xuyên bị đau bụng.

trên bụng

Nếu bạn đặt trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ, thì tư thế này sẽ là biện pháp phòng ngừa việc thải khí tốt hơn và các vấn đề về tiêu hóa. Nằm ở tư thế này, bé sẽ không bị sặc nếu ợ hơi.

Đặt bé nằm sấp khi ngủ là điều nên làm. Điều này được giải thích là do ở tư thế này, các mô cơ của bé được tăng cường. Cơ cổ và lưng trở nên khỏe hơn.

Cần tuân thủ một số quy tắc khi đặt trẻ nằm sấp:

1. nhặt một tấm nệm cứng (tốt nhất là chỉnh hình);
2. gối không cần thiết;
3. không cần đặt tấm vải dầu dưới vải lanh. Một chiếc tã được lựa chọn tốt là đủ cho em bé;
4. không đặt đồ chơi trong cũi, tốt hơn là treo chúng.

Khi nằm sấp khi ngủ, cần định kỳ lại gần trẻ và kiểm tra xem trẻ có thấy thoải mái không.

Giống như một phôi thai

Một số trẻ, thậm chí gần 2 tháng, vẫn tiếp tục ngủ với tư thế co chân lên bụng. Tình trạng này có thể gây quá điện áp mô cơ. Nếu sau một tháng hoặc 6 tuần, em bé thẳng người lên thì bạn không nên lo lắng.

Bất kể tư thế đặt trẻ sơ sinh khi ngủ, cần phải lật trẻ định kỳ để loại trừ chứng vẹo cổ, lở loét, hăm tã, chèn ép xương và mô cơ mỏng manh.

Làm thế nào để nhanh chóng đưa trẻ vào giấc ngủ?

Các bà mẹ trẻ đang rất thiếu thời gian. Do đó, câu hỏi làm thế nào để nhanh chóng đưa trẻ sơ sinh vào giấc ngủ rất phù hợp với chúng.

Trước hết, bạn cần hiểu tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi chất lượng đối với em bé, cả ngày lẫn đêm. Vì vậy, cần tạo điều kiện cho bé ngủ đủ giấc, đồng thời tránh tình huống căng thẳng trong quá trình đẻ. Phần còn lại chất lượng bao gồm các thành phần sau:

1. cho bé ăn trước khi đi ngủĐừng bắt đầu mặc nó ngay lập tức. Đặt trẻ sơ sinh vào cũi sau khi đợi một chút cho đến khi trẻ ợ hơi là đúng. Và trong vấn đề này, người ta không được vội vàng;
2. thành thạo chọn bộ đồ giường của bạn. Tránh nệm và gối mềm. Không cần phải đắp cho em bé một chiếc chăn bông dày cộp. Tất cả các phụ kiện chỉ được làm từ vải tự nhiên;
3. trong vườn ươm không có chỗ cho TV hoặc máy tính. Điều quan trọng là cung cấp cho con bạn Ngủ ngon, không có hiệu ứng tiếng ồn bên ngoài;
4. Hằng ngày làm sạch ướt trong phòng Cũi nằm ở đâu?
5. trước bất kỳ giấc ngủ nào (ban đêm hoặc ban ngày) hãy chắc chắn thông gió cho căn phòng;
6. sử dụng cho bơi buổi tối truyền thảo dược . Nhanh chóng đưa trẻ sơ sinh vào giường sẽ giúp truyền các loại thực vật như hoa cúc và cây xô thơm;
7. Nó xảy ra rằng đứa trẻ khó đi vào giấc ngủ. Không thành vấn đề đừng đặt anh ta trên giường của bạn. Ngoài việc quen và không muốn ngủ một mình, thói quen như vậy rất nguy hiểm. Một em bé có thể chết ngạt bên cạnh người lớn. Bạn không thể cho trẻ bú ở tư thế nằm ngửa, do đó trẻ sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Vì vậy, đứa trẻ cũng có thể bị ngạt thở;
8. lên đến 12 tuần bạn có thể đặt cũi của em bé bên cạnh của bạn. Ở độ tuổi non nớt như vậy, điều quan trọng là bé phải cảm nhận được sự hiện diện của mẹ và mùi của mẹ. Vì vậy, đi vào giấc ngủ sẽ nhanh hơn.

Không cần phải căng thẳng và suy nghĩ về cách tốt nhất để đặt em bé. Sau khi quan sát trẻ một lúc, bạn sẽ thấy rõ trẻ ngủ ở tư thế nào nhanh hơn và ngủ lâu hơn. Không có câu trả lời duy nhất về vị trí nào trong giấc mơ là tối ưu cho trẻ sơ sinh. Mỗi trẻ sơ sinh đã là một con người, vì vậy cha mẹ sẽ phải thích nghi với con mình.

Nếu bạn làm theo các khuyến nghị được liệt kê ở trên khi đặt trẻ sơ sinh, thì mỗi lần trẻ sẽ ngủ nhanh hơn và giấc ngủ đêm sẽ dài hơn. Điều quan trọng là cha mẹ phải hiểu rằng bằng cách thể hiện sự kiên nhẫn và tình cảm, cho trẻ thấy tình yêu của mình, bạn có thể đạt được kết quả tích cực trong việc giải quyết mọi vấn đề.

Các bậc cha mẹ trẻ hạnh phúc, chờ đợi sự ra đời của phép màu được chờ đợi từ lâu, phải đối mặt với nhiều vấn đề trong những ngày đầu giao tiếp với em bé. Một trong những điều quan trọng nhất là tổ chức giấc ngủ lành mạnh cho bé. Lời khuyên nào không lọt vào đầu ông bố bà mẹ mới đúc kết: mẹ chồng đòi tạo sự im lặng hoàn hảo, mẹ chồng phản đối ngủ chung, bạn bè có kinh nghiệm giới thiệu từ những ngày đầu tiên ngủ một mình.

Chúng ta hãy cố gắng tìm ra cách cho trẻ sơ sinh ngủ đúng cách.

Tầm quan trọng của giấc ngủ ngon

Trong tháng đầu tiên của cuộc đời, vị trí chính trong cuộc sống đứa bé mất ngủ. Nó kéo dài tới 20 giờ một ngày và có tầm quan trọng rất lớn:

• trong một giấc mơ, em bé lớn lên;
• phục hồi sức mạnh;
• tăng cường hệ thống thần kinh;
• tích lũy năng lượng để khám phá thế giới mới.

Tạo điều kiện cho bé ngủ

mạnh mẽ và ngủ ngon một đứa trẻ sơ sinh có liên quan trực tiếp đến những điều kiện mà cha mẹ nó tạo ra cho nó. Chúng bao gồm các yếu tố sau.

Giường, nệm, gối

Chỗ ngủ phải đáp ứng các yêu cầu về an toàn, tiện nghi và vệ sinh. Lựa chọn cũi trẻ em thị trường hiện đại khổng lồ. Họ có khác nhau chức năng, khác nhau về hình dáng, thông số, thiết kế. Điều chính là nó được làm từ vật liệu thân thiện với môi trường. Nếu đây là một tùy chọn cổ điển, chiều rộng giữa các thanh không được lớn hơn 6 cm.

Bạn nên tiếp cận cẩn thận việc lựa chọn nệm cho trẻ em: lựa chọn lý tưởng là một tấm nệm chỉnh hình đặc biệt vừa khít với tường và khớp chính xác với kích thước của giường. Ban đầu, nệm để thuận tiện cho việc giao tiếp với em bé được cố định trên cùng địa vị cao, sau đó, khi đứa trẻ học cách tự đứng lên, ngã thấp hơn.

Điều kiện lý tưởng cho em bé - nhiều ánh sáng và không khí trong lành. Đừng quên thông gió hàng ngày, làm sạch phòng ướt và thay đổi thường xuyênđồ lót.

trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu

Thời gian ngủ của một đứa trẻ lên đến một năm phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân cơ thể và không phải là chỉ số chính cho sự phát triển của em bé. Bé chưa nhận thức được thời gian trong ngày nên bé ngủ và thức theo cách mà đồng hồ sinh học được thiết lập.

Theo dữ liệu trung bình trong tháng đầu tiên của cuộc đời, 16-20 giờ ngủ mỗi ngày được coi là tiêu chuẩn. Trẻ càng lớn càng ngủ ít. Theo năm giấc ngủ ban ngày có thể là một - / hai lần và đêm không bị gián đoạn cho ăn. Rối loạn giấc ngủ cho thấy vấn đề sức khỏe, dinh dưỡng, đau bụng.

Có các tiêu chuẩn giấc ngủ thường được chấp nhận, được trình bày trong bảng:

Tuổi của trẻ, tháng	Thời gian ngủ hàng ngày, giờ.	Giấc ngủ đêm	Thời gian ngủ, giờ.	Thời gian đánh thức, giờ.	Số lần ngủ trưa
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 – 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Các chỉ số được chỉ ra trong bảng là có điều kiện và thay đổi tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân.

Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh cũng liên quan đến tiểu khí hậu trong gia đình. Mệt mỏi và cạn kiệt cảm xúc của người mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của đứa trẻ. Giấc ngủ của anh ấy có thể không yên, ngắn ngủi.

Điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ ngay từ những ngày đầu tiên. Giữ gìn sức khỏe và giấc ngủ của em bé đồng nghĩa với việc tạo ra một môi trường gia đình ấm cúng và thoải mái.

Chọn vị trí nào cho giấc ngủ?

Về mặt sinh lý, tư thế tự nhiên là tư thế trẻ sơ sinh nằm ngửa với hai chân dang rộng và hai cánh tay dang ra sau đầu, nắm chặt thành nắm đấm. Nằm ngửa khi ngủ quay đầu sang một bên không nguy hiểm, thích hợp để nghỉ ngơi ban ngày và ban đêm.

Người ta đã chứng minh rằng cần phải theo dõi vị trí của trẻ và liên tục thay đổi vị trí của trẻ (đặc biệt là vị trí của đầu) để hệ xương hình thành và phát triển chính xác. hệ cơ.

Ngủ nghiêng một bên và nằm sấp được các bác sĩ nhi khoa coi là tư thế thuận tiện và thoải mái. Hãy xem xét chúng chi tiết hơn.

Ngủ bên cạnh bạn

Vị trí ngủ an toàn nhất do đặc điểm cấu trúc đường tiêu hóađứa trẻ. Do cơ vòng tim hoạt động kém hơn nên trẻ sơ sinh có thể bị trớ, thường là rất nhiều. Vị trí này sẽ không cho phép bạn bị nghẹn khối lượng trào ngược. Họ tập nằm nghiêng với việc đặt một chiếc khăn tắm cuộn lại hoặc. Hãy nhớ thường xuyên thay đổi vị trí của cơ thể em bé để tránh sự phát triển của tật vẹo cổ.

Nằm sấp khi ngủ

Nó có tác động tích cực đến sự phát triển của trẻ, giúp tăng cường cơ bắp ở lưng và cổ. Vị trí này đặc biệt thuận tiện trong ba tháng đầu tiên, khi em bé quấy khóc. đau bụng. Tư thế nằm sấp giúp giải phóng khí tích tụ, đảm bảo giấc ngủ ngon và sâu.

Tuy nhiên, quy định này đòi hỏi phải tăng cường cảnh giác: để tránh hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, người ta phải liên tục theo dõi, đặc biệt là trong ba tháng đầu đời.

Em bé không thể kiểm soát cơ thể của mình và có thể vùi mũi, cắt đứt đường tiếp cận không khí, dẫn đến ngừng thở.

Không để trẻ nằm sấp trong thời gian dài. Nó đáng để thay đổi vị trí sau một thời gian. Các chuyên gia khuyên bạn nên nằm sấp khi ngủ nhiều lần trong ngày.

Chống chỉ định cho các tư thế ngủ khác nhau

Đặt trẻ vào giấc ngủ, trước hết, hãy nhớ đến sự an toàn của vị trí mà trẻ đang nằm. Có một số chống chỉ định:

• ngủ nghiêng và nằm ngửa là chống chỉ định đối với trẻ sơ sinh bị phát triển sai khớp hông;
• nằm ngửa, bạn không thể ngủ với chứng tăng trương lực cơ (trong trường hợp này quấn chặt được hiển thị) và một biểu hiện rõ ràng của đau bụng;
• đầu của trẻ không được vượt quá vị trí của cơ thể.

Để hình thành một cột sống khỏe mạnh, tốt hơn là đặt em bé trên một bề mặt nằm ngang hoàn toàn bằng phẳng, cứng với đầu và cơ thể cố định ở cùng một mức.

Trực giác và tình yêu của bạn dành cho em bé sẽ cho bạn biết cách cho em bé ngủ và tư thế ngủ nào sẽ thoải mái nhất.

Làm thế nào để đưa bé vào giấc ngủ?

Cha mẹ thích nghi với nhịp sinh học và hành vi của em bé và chọn cách đặt em bé thuận tiện nhất. Nhiều tùy chọn để trợ giúp nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sơ sinh, được rút gọn thành ba cái chính:

1. say tàu xe;
2. ngủ chung;
3. tự ngủ.

Cân nhắc cách nhanh chóng đưa trẻ vào giấc ngủ bằng cách sử dụng các phương pháp này.

say tàu xe

Say tàu xe - nhu cầu tự nhiên mẩu vụn. Nó thúc đẩy giấc ngủ nhanh, phát triển bộ máy tiền đình và đào tạo sự phối hợp trong không gian. Các nhà tâm lý học khuyến cáo rằng say tàu xe trong vòng tay (đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên) giúp cảm nhận được hơi ấm từ bàn tay của mẹ và sự bảo vệ khỏi thế giới vẫn còn xa lạ, đồng thời coi đó là sự đảm bảo cho sự phát triển của một nhân cách cân bằng, điềm tĩnh.

Cho phép đung đưa nhẹ nhàng trong cũi, kèm theo âm nhạc nhẹ dễ chịu. Đu đưa một đứa trẻ hay không là tùy bạn quyết định.

ngủ chung

Ngủ chung là không thể thiếu và thuận tiện cho cho con bú cho cả mẹ và bé. Trong những tháng đầu đời, nó góp phần vào:

• sự hình thành của một tâm lý cân bằng;
• thời gian hoạt động hệ hô hấpđứa bé;
• tăng tiết sữa;
• sự hình thành nhịp sinh học chung của mẹ và con, loại bỏ sự nhầm lẫn giữa ngày và đêm.

Ngoài ra còn có nhiều lập luận chống lại:

• khả năng cao là em bé bị nghiền nát;
• mất vệ sinh;
• sự khó khăn của giấc ngủ độc lập sau đó.

Quyết định có cho bé ngủ chung giường với mẹ hay không hoàn toàn phụ thuộc vào quyết định của cha mẹ và nhu cầu của trẻ.

Tự mình chìm vào giấc ngủ

Cha mẹ hiện đại thường rèn luyện, nỗ lực rất nhiều cho việc này.

Yêu cầu chính trong trường hợp này: lặp lại hàng ngày các quy trình tương tự và tuân thủ chế độ. Bé sẽ quen với việc sau khi tắm buổi tối, bé sẽ được chờ đợi một món ngon ấm áp từ bú mẹ hoặc bú bình, rồi bé sẽ nằm trong cũi và chìm vào giấc ngủ. Kết quả sẽ không khiến bạn phải chờ đợi, nếu bạn kiên trì và kiên trì lặp lại các hành động tương tự từ ngày này sang ngày khác, trẻ sẽ ngủ ngay lập tức.

Tuân thủ trật tự và thống nhất trong năm đầu tiên của cuộc đời là chìa khóa để giáo dục thành công. Hãy kiên nhẫn, quyết định rõ ràng những gì bạn cảm thấy thoải mái và gắn bó với những tư thế này trong một thời gian. Kết quả tích cựcđược bảo đảm.

Nghi thức ngủ gật

Trẻ sơ sinh nhanh chóng chìm vào giấc ngủ được tạo điều kiện thuận lợi bằng việc tuân thủ cái gọi là "nghi thức" khi đi vào giấc ngủ. Dưới đây là các quy tắc cơ bản, hiệu quả đã được chứng minh trong thực tế:

• khu vực thông gió tốt;
• môi trường yên tĩnh không có phiền nhiễu;
• hiệu suất thủ tục vệ sinh(tắm, xoa bóp);
• tuân thủ thói quen hàng ngày;
• cho ăn;
• hát ru;
• đọc truyện cổ tích hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng thư giãn;
• xúc giác (vuốt, gõ nhẹ);
• Đồ chơi yêu thích.

Làm thế nào để cho trẻ ngủ đúng cách, trước hết là do cha mẹ quyết định. Điều chính, trong nỗ lực tuân thủ chế độ và phát triển các quy tắc đặt, đừng quên các tính năng của mảnh vụn của bạn. Quá trình đi vào giấc ngủ nên tích cực và vui vẻ. Nhiệm vụ của cha mẹ là hình thành hữu ích và thói quen đúng đắnđóng góp sức khỏe tốt và phát triển phù hợpđứa con yêu dấu.

Quy tắc ngủ ban ngày

Cho bé ngủ ban ngày không khó nếu bé khỏe mạnh và không có gì quấy rầy. Các bà mẹ trẻ cố gắng tuân thủ các quy tắc sau:

• bầu không khí yên tĩnh và thoải mái của căn phòng, không có các kích thích bên ngoài, tạo ra hoàng hôn;
• dài dòng lớp học tích cực với em bé (trò chơi, bài tập trên thảm phát triển đặc biệt, xích đu);
• tuân thủ chế độ và đẻ vào cùng một thời điểm mỗi ngày;
• cho con bú hoặc bú bình;
• hát ru và bật nhạc thư giãn;
• đi bộ thường xuyên trong không khí trong lành.

Quy tắc ngủ đêm

Làm thế nào để cho trẻ sơ sinh ngủ vào ban đêm? Để giấc ngủ đêm dài và êm đềm cho cả bố mẹ và em bé, hãy áp dụng một số mẹo đơn giản sau:

• môi trường thư giãn và ấm cúng;
• phát sóng vào ban đêm;
• không khí trong lành với nhiệt độ và độ ẩm tối ưu trong phòng;
• thủ tục nước với việc bổ sung các chế phẩm thảo dược làm dịu;
• cho ăn bắt buộc;
• quần áo sạch;
  nếu cần - quấn chặt;
• thêm thuốc giảm đau bụng vào sữa hoặc hỗn hợp (espumizan, bobotik, sub-simplex và các loại khác);
• say tàu xe với bài hát ru hoặc nhạc thiếu nhi.

Các chuyên gia khuyên bạn nên giảm giấc ngủ ban ngày để tăng giấc ngủ ban đêm. Tuy nhiên, 80% trẻ sơ sinh cần bú đêm, tỷ lệ này giảm dần theo năm tháng. Việc cho trẻ đi ngủ phải căn cứ vào đặc điểm phát triển riêng của trẻ và chế độ do người lớn thiết lập.

nhớ lấy giấc ngủ lành mạnh một đứa trẻ là sự đảm bảo cho sự thoải mái, ấm cúng và yên bình của gia đình. Khéo léo sử dụng các khuyến nghị của các bác sĩ chuyên khoa, các bậc cha mẹ có kinh nghiệm và đã phát triển các thủ thuật đẻ con của riêng bạn, gia đình bạn sẽ hạnh phúc và yên ấm.

Với sự ra đời của một đứa trẻ sơ sinh trong nhà, cuộc sống của một gia đình trẻ thay đổi theo cách triệt để nhất. Bạn phải học những kiến ​​thức và kỹ năng mới, cho đến nay chưa biết một cách nhanh chóng để cung cấp cho em bé chăm sóc chu đáo. Trong số những thứ khác, các bậc cha mẹ thiếu kinh nghiệm quan tâm đến cách cho trẻ ngủ đúng cách sau khi bú.

10-15 phút trước khi cho ăn nên đặt trẻ sơ sinh nằm sấp.

Để trẻ ngủ yên và không bị quấy rầy, cần tuân thủ một số khuyến nghị:

• 10-15 phút trước khi bé bắt đầu ăn, đặt trên bụng .
• Sau khi cho ăn, trẻ sơ sinh nên được giữ ở tư thế thẳng đứng, nhưng không bao giờ nằm ​​trực tiếp trên bề mặt – vì vậy nó sẽ được tiêu thụ sữa hoặc sữa công thức. Để tất cả không khí thoát ra ngoài, bạn phải giữ trẻ trong “cột” ít nhất 20 phút.
• Tại cho ăn nhân tạođiều quan trọng là chọn hỗn hợp phù hợp nhất . Tốt nhất là tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nhi khoa của bạn để được tư vấn.
• Sau khi trẻ ăn xong đừng làm anh ấy phân tâm vì những trò chơi tích cực . Chỉ cần bình tĩnh giữ anh ta ở tư thế thẳng đứng là đủ, sau đó, đầy đủ và mãn nguyện, đặt anh ta lên giường.

Nguyên nhân cho mối quan tâm

Nếu đứa trẻ có nôn mửa nghiêm trọng, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ.

Nếu tất cả các khuyến nghị về kỹ thuật cho ăn được tuân thủ và trẻ tiếp tục ọc sữa ra nhiều dưới dạng vòi phun (hơn hai thìa sau một bữa ăn), hoặc trẻ lo lắng về việc nôn trớ nghiêm trọng, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ nhi khoa. .

Thỉnh thoảng triệu chứng tương tự có thể báo hiệu sự phát triển của một căn bệnh nghiêm trọng.

Tư thế ngủ tối ưu cho trẻ sơ sinh

Cần phải thay đổi vị trí của đứa trẻ trong giấc mơ.

Ợ hơi ở trẻ sơ sinh

Ợ hơi ở trẻ sơ sinh là hiện tượng bình thường hiện tượng sinh lý.

Bắt đầu từ khi mới sinh cho đến khoảng sáu tháng tuổi, bé rất lo lắng về việc ợ hơi sau khi ăn.

Thật hoàn hảo hiện tượng sinh lý bình thường đặc trưng của tất cả trẻ sơ sinh. Ở độ tuổi dịu dàng như vậy hệ thống tiêu hóa chỉ để thích nghi với điều kiện mới. Thông thường, khi thức ăn vào dạ dày, nó bắt đầu di chuyển theo hướng ngược lại. Khi đường tiêu hóa của trẻ sơ sinh phát triển và hình thành, tình trạng trào ngược làm phiền bé ngày càng ít đi và sau một thời gian sẽ hoàn toàn biến mất.

Nguyên nhân ợ hơi

Thông thường, các bà mẹ phải đối mặt với vấn đề ợ hơi khi cho trẻ ăn quá nhiều sữa.

Ợ hơi xảy ra do cho trẻ sơ sinh ăn quá nhiều.

Cơ thể của đứa trẻ loại bỏ một phần thức ăn thừa và điều này được coi là hoàn toàn quá trình bình thường. Để không gây trào ngược, nên cho ăn thường xuyên hơn nhưng ít phong phú hơn.

Chảy nước mắt ở trẻ sơ sinh sau khi bú

Nếu nước mắt xuất hiện ở trẻ trong khi ợ hơi, điều này có nghĩa là thực quản đang bị tống vào thực quản. dịch vị.

Nếu nước mắt xuất hiện sau khi ợ hơi, thì dịch dạ dày đã được giải phóng vào thực quản.

Hỗn hợp axit có thể gây ra kích thích thực quản mềm khiến bé bị đau.

Đặt trẻ nằm sấp

Cần tạo thói quen cho trẻ nằm sấp một lúc trước mỗi lần bú.

Trong khi cho ăn và ngay sau đó, nên làm xoa bóp nhẹ theo chiều kim đồng hồ . Điều này sẽ cho phép các khí hình thành tự do thoát ra ngoài, gây áp lực lên bụng, gây khó chịu.

Đừng đặt trẻ sơ sinh của bạn đi ngủ ngay lập tức!

Bạn không nên cho trẻ đi ngủ ngay sau khi bú - trẻ sẽ cảm thấy khó chịu nghiêm trọng, ọc ọc ở tư thế nằm ngang.

Không cho bé đi ngủ ngay sau khi bú.

Ngoài ra, nó có thể nguy hiểm - trẻ sơ sinh có thể bị nghẹn trong chất nôn của chính mình, đặc biệt nếu chúng quá nhiều sau khi bú quá nhiều.

nấc cụt sau khi cho ăn

Nhiều trẻ sau khi bú xong bắt đầu nấc ngay sau khi ăn, do đó, theo lẽ tự nhiên, trẻ sẽ không thể ngủ được bình thường.

Nhiều bé bị nấc cụt sau khi bú.

Phản ứng này là do nuốt không khí trong khi bú , cũng như trẻ bị hạ nhiệt đột ngột, điều này ít phổ biến hơn nhiều.

Để giảm khả năng bị nấc, cần đảm bảo rằng bé có cơ hội ợ ngay sau khi bú. Bản thân kỹ thuật cho ăn đóng một vai trò quan trọng, nó ảnh hưởng đến nhiều phản ứng trên cơ thể trẻ.

Vị trí của trẻ khi bú

Vì vậy, tư thế của trẻ khi bú sữa công thức hoặc sữa mẹ nên như vậy mà phần trên cùng cơ thể hơi nhô lên.

Và sau khi ăn xong, cần giữ trẻ ở tư thế gọi là cột, tức là theo chiều dọc. Đầy đủ 15–20 phútđể trục xuất tất cả không khí nuốt vào.

Ăn xong cần bế trẻ thẳng đứng.

Bạn cũng cần đảm bảo rằng quần áo không quá chật và không ép bụng. Điều quan trọng là không cho trẻ ăn quá nhiều - cần phải thiết lập khẩu phần hàng ngàyđể các phần không lớn, nhưng thường xuyên.

Video hướng dẫn cách cho trẻ sơ sinh đi ngủ

Bạn mang một đứa trẻ sơ sinh từ bệnh viện về, và nó quá nhỏ bé, mong manh, không có khả năng tự vệ ... Việc chạm vào nó, bế nó trở nên đáng sợ. Điều này đặc biệt đáng sợ đối với các bậc cha mẹ trẻ. Và, tất nhiên, câu hỏi đầu tiên khiến họ lo lắng là trẻ sơ sinh nên ngủ như thế nào. Nên đặt giường cho bé như thế nào, đặt bé ngủ như thế nào, ở tư thế nào, v.v. Tất cả những điều này rất quan trọng cần biết để tạo cho bé điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ và hạn chế tối đa những rủi ro đến tính mạng.

Điều kiện ngủ cho trẻ sơ sinh

Vì vậy, em bé có một mạnh mẽ và nhiều hơn nữa giấc ngủ sâu, nó cần các điều kiện sau:

• làm sạch không khí trong phòng;
• nhiệt độ không cao hơn 25 ° C (lý tưởng - 20 ° C);
• độ ẩm thích hợp là khoảng 60-70%;
• vắng mặt ánh sáng, những âm thanh lớn.

Đương nhiên, phòng của trẻ sơ sinh nên được rửa sạch, lau sạch bụi. Nếu đó là một giấc ngủ trưa, thì rèm cửa sẽ được kéo ra. Bản thân em bé không cần phải quấn chăn nếu nhiệt độ trong phòng trẻ trên 22 ° C. Quá nóng có nhiều hậu quả khó chịu đối với sức khỏe.

tư thế ngủ

Việc em bé ngủ ở tư thế nào là rất quan trọng, vì cho đến nay phần lớn thời gian của em bé dành cho giấc mơ. hãy xem xét vị trí thoải mái trong đó tốt hơn là đặt các mảnh vụn.

ở bên

Vị trí bên cạnh là an toàn nhất.

Tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh là tư thế nằm nghiêng. Đây là cách các bác sĩ nhi khoa, cũng như các bác sĩ ở bệnh viện phụ sản, khuyên bạn nên đặt trẻ sơ sinh (ít nhất là lần đầu tiên). vấn đề là đặc điểm giải phẫu cấu trúc của dạ dày và thực quản của trẻ sơ sinh, cụ thể là trong trường hợp không có cơ vòng tim rõ rệt. Do đó, sau khi bú, bé có thể nôn trớ rất nhiều. Tại thời điểm này, tốt nhất là đặt nó nằm nghiêng để tránh nguy cơ nghẹt thở.

tội phạm

Đây là một vị trí thậm chí còn an toàn hơn so với ngủ nghiêng. Nằm nghiêng khi ngủ rất tốt cho những trẻ hay bị trớ hoặc hay bị đau bụng. Tư thế này góp phần thải khí ra ngoài tốt hơn.

Để trẻ không bị lật và không thực hiện các tư thế khác, trẻ phải được đặt đúng cách. Dưới lưng, bạn cần đặt một chiếc tã hoặc chăn cuộn lại bằng con lăn. Cũng cần đảm bảo rằng em bé không tự gãi, điều này có thể tránh được bằng cách làm trầy xước em.

Mẹo: trẻ phải được định kỳ lật sang phía bên kia, nếu không có thể xảy ra chứng vẹo cổ.

Ở mặt sau

Khi bé nằm ngửa khi ngủ, nên quay đầu sang một bên.

Cho trẻ sơ sinh nằm ngửa vừa có lợi vừa nguy hiểm. Nó hữu ích bởi vì nó là sinh lý, tự nhiên đối với anh ta. Nguy hiểm do thực tế là em bé. Ở tư thế nằm ngửa, anh ta có thể bị nghẹn khi ợ hơi.

Lời khuyên:

1. Khi đặt trẻ sơ sinh nằm ngửa, nên quay đầu sang một bên và cố định bằng con lăn quấn tã để trẻ không tự lật được.
2. Vị trí của đầu phải được thay đổi định kỳ để tránh chứng vẹo cổ.
3. Để em bé ở tư thế này không bị trầy xước và không tự đánh thức bằng tay, tốt hơn là nên quấn tã cho em. Nếu trẻ không thích nằm quấn, trẻ lo lắng thì nên đặt trẻ nằm sấp chẳng hạn.

Tư thế nằm ngửa không được khuyến khích nếu trẻ được chẩn đoán mắc chứng loạn sản xương hông, nếu trẻ có dấu hiệu tăng trương lực cơ (trẻ sẽ liên tục kéo tay, khiến trẻ không ngủ được), cũng như bị đau bụng (có nhiều khí, trẻ sơ sinh sẽ không thể ngủ ngon).

trên bụng

nhiều nhất tư thế đẹp nhất- về bụng: ngăn ngừa đau bụng, là ngăn ngừa hội chứng tử vong ở trẻ sơ sinh

Tư thế nằm sấp trước tiên là phòng ngừa đau bụng (ở tư thế này hệ tiêu hóa hoạt động tốt, khí thoát ra ngoài tốt hơn), thứ hai là phòng ngừa hội chứng tử vong ở trẻ sơ sinh, một trong những nguyên nhân gây ra nguy cơ mắc bệnh này. nghẹn ngào khi nhổ lên. Tư thế nằm sấp sẽ ngăn ngừa phản tác dụng nôn trớ.

Ngoài ra, ở tư thế này, các cơ, xương lưng và cổ được củng cố, theo thời gian trẻ sẽ dễ dàng học cách ôm đầu hơn.

Nếu em bé thích nằm sấp khi ngủ, thì phải tuân thủ một số biện pháp phòng ngừa an toàn nhất định:

• mua một tấm nệm cứng, chỉnh hình tốt hơn;
• ngủ không kê cao gối;
• không đặt khăn trải giường bằng vải dầu trong cũi;
• đồ chơi tốt nhất nên treo trên giường và không đặt ở đầu của em bé.

Nhưng ngay cả với những biện pháp phòng ngừa này, tốt hơn hết là bạn nên chăm sóc em bé khi nằm sấp.

Ở tư thế bào thai

Nếu một đứa trẻ đã ngủ trong hơn một tháng với hai chân co lên bụng và hai tay ép vào ngực, điều này có thể cho thấy chứng tăng huyết áp cơ (hypertonicity). Nhưng nếu sau 3-4 tuần, em bé đứng thẳng và ngủ ở tư thế bình thường thì không có gì phải lo lắng.

Quan trọng! Dù bé ngủ ở tư thế nào thì thỉnh thoảng cũng cần lật bé sang bên kia hoặc thay đổi tư thế để tránh làm các mô nằm, biến dạng khung xương không vững, chèn ép các tĩnh mạch và cơ.

Đi ngủ

Đặt bé nằm, bạn cần vuốt ve hoặc vỗ nhẹ để bé bình tĩnh lại.

Các nghiên cứu về hành vi của trẻ sơ sinh cho thấy rằng một đứa trẻ ngay từ khi còn nhỏ đã ghi nhớ chuỗi hành động diễn ra và nếu bỏ sót điều gì đó, trẻ sẽ bắt đầu hành động, trẻ sẽ không thể ngủ được trong một thời gian dài. Đặt em bé theo cách mà quá trình này diễn ra nhanh chóng và không gây đau đớn là đúng đắn, vì vậy trước khi đi ngủ, nên lặp lại các hành động tương tự, đồng thời, theo cùng một trình tự.

1. Để làm dịu đứa trẻ và cải thiện giấc ngủ, họ tắm cho nó trong nước với các loại thảo mộc, làm xoa bóp nhẹ vuốt ve, sau đó cho ăn.
2. Không đặt trẻ sơ sinh xuống ngay sau khi bú. Thật tốt khi nâng nó lên trong vài phút vị trí thẳng đứngđể anh ta có thể ợ thêm không khí.
3. Khi cho bé đi ngủ, mẹ có thể hát ru bé bằng giọng trầm, nhẹ nhàng vuốt ve, vỗ về bé vào ban đêm.

giường sơ sinh

Trẻ hàng tháng ngủ 18-19 giờ mỗi ngày, trẻ lớn hơn (3 tháng - một tuổi) ngủ ít hơn, nhưng ít nhất vẫn là 15-16 giờ. Đó là hầu như tất cả các thời gian. Do đó, nhiệm vụ của cha mẹ là quyết định nơi ngủ cho bé và sắp xếp chỗ ngủ cho bé.

Một số cha mẹ mua cũi trước, những người khác đặt em bé lên giường với họ. Một mặt, nó thuận tiện cho cả cha mẹ và con cái, vì không cần phải thức dậy vào ban đêm để bú mẹ và bé sẽ bình tĩnh hơn khi bú mẹ. Mặt khác, nó rất nguy hiểm vì cha mẹ đang ngủ có thể đè bẹp em bé. Các bác sĩ nhi khoa cảnh báo: đừng cho trẻ quen với giường của cha mẹ!

Giường cũi

Yêu cầu: an toàn, vệ sinh, độ cứng vừa phải. Các chuyên gia nhi khoa và bác sĩ chỉnh hình khuyên dùng một tấm nệm chỉnh hình cứng, dày và hơi chùng xuống dưới sức nặng của em bé. Điều này chủ yếu là ngăn ngừa cong vẹo cột sống.

Do hệ thống xương và cơ của trẻ đang phát triển tích cực, không được đặt trẻ nằm trên bề mặt mềm trong tối đa một năm, đặc biệt là trên đệm bông.

Nệm cứng hoặc cứng vừa phải là một phần của việc ngăn ngừa hội chứng tử vong ở trẻ sơ sinh. Dù có chúi mũi vào đó bé cũng không bị ngạt thở vì bề mặt phẳng không có nếp gấp sẽ không thể cản trở dưỡng khí cho bé.

Vì trẻ em thích nhai cũi của chúng (đặc biệt là khi mọc răng), sẽ tốt hơn nếu nó không được đánh bóng và đánh vecni tốt.

Gối định vị sẽ giữ cho bé ở tư thế tốt nhất cho bé

Rất tiện dụng cho việc chăm sóc bé. Nhiều sửa đổi khác nhau của gối, nệm, chăn, vỏ gối, giường kén cho trẻ sơ sinh giúp giữ trẻ ở tư thế khi ngủ, cố định đầu ở vị trí mong muốn. Với đệm định vị em bé bú sữa mẹ phải ngủ ngon.

gối kiều mạch

Được các bác sĩ chuyên khoa sơ sinh khuyên dùng cho trẻ sơ sinh. Những chiếc gối chỉnh hình chứa đầy vỏ kiều mạch như vậy dễ dàng lặp lại đường viền của đầu và cổ của các mảnh vụn ở bất kỳ vị trí nào, góp phần vào hình thành thích hợp uốn cong cột sống và cổ tử cung. Ngoài ra, gối còn có tác dụng mát xa, cải thiện lưu thông máu ở đầu và cổ, xoa dịu bé rất tốt.

Tã kén

Tã kén sẽ đảm bảo giấc ngủ ngon cho bé

Có khóa kéo hoặc Velcro, dễ sử dụng, giúp bạn nhanh chóng cố định tay và chân của bé, giúp bé tự do cử động. Việc quấn tã mềm như vậy ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ, vì em bé không thể thức dậy và tự cào bằng tay. Những thứ này tạo cho em bé ấn tượng như đang ở trong bụng mẹ.

quần áo ngủ

Bé ngủ như thế nào phụ thuộc vào một số yếu tố: nhiệt độ trong căn hộ, thời điểm trong năm (vào mùa hè, bạn hoàn toàn không thể mặc quần áo cho bé, chỉ để lại tã), sức khỏe, tuổi tác, v.v. quần áo là một bộ áo liền quần có vết trầy xước. Nó không hạn chế chuyển động, bảo vệ làn da mỏng manh của mảnh vụn khỏi móng tay sắc nhọn của chính nó. Trong đó ấm áp, cởi ra mặc vào rất tiện lợi, đặc biệt tốt cho những bố mẹ dùng bỉm. Bộ đồ liền thân là lý tưởng cho trẻ em của cả hai giới.

Những khuyến nghị này chắc chắn nên được tính đến, đặc biệt nếu cha mẹ muốn con mình ngủ yên cả đêm. Và nếu đứa trẻ ngủ yên, thì bố và mẹ cũng ngủ, điều này giúp họ có cơ hội cảm thấy tràn đầy sức lực và mong muốn được giao tiếp với con mình.