Đào tạo chuyên gia tư vấn giấc ngủ cho trẻ em. Về chúng tôi

Sự khác biệt giữa nhà tư vấn giấc ngủ và nhà somnologist là gì? Có phải tất cả các nhà tư vấn về giấc ngủ đều là những kẻ gây hại, có một bộ phận trong chuyên môn này, những người là bác sĩ chuyên khoa, làm thế nào để giúp các bà mẹ cho con bú đã sử dụng chế độ ngủ chung, nhưng con cái của họ không yên giấc, và cả về sự lựa chọn tự do của các bậc cha mẹ, và không bị ép buộc phải lựa chọn và thay thế các khái niệm. Cố gắng tìm ra những điều này chuyên gia tư vấn cho con bú được chứng nhận (IBCLC), chuyên gia tư vấn địu con, huấn luyện viên, Natalia Razakhatskaya.

Không phải tất cả các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ đều là loài gây hại.

Olga Potemkina viết cho tôi trên Facebook: "Thật dễ dàng để nói 'hãy kiên nhẫn'. Khó khăn hơn để tìm ra nó, tiết kiệm lính canh và ít nhất bằng cách nào đó cải thiện giấc ngủ, dường như đối với tôi, sự kiên nhẫn là không thích hợp ở đây. Ngủ là một nhu cầu quan trọng, sống còn. Không phải tất cả các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ đều là những kẻ gây hại ”.

Thực tế là có “somnology” như một chuyên ngành, và đây là một nhánh của y học và khoa học thần kinh chuyên nghiên cứu về giấc ngủ, rối loạn giấc ngủ và điều trị chúng. Vấn đề là mô tả "" Không phải là nhà somnologist, họ không hiểu sinh lý học và khoa học thần kinh, không được giáo dục có hệ thống mà lại lấy cái tên như vậy để tự quảng bá cho THỰC HÀNH CHĂM SÓC TRẺ EM là hoàn toàn xuyên tạc. Vì vậy, vâng: không phải tất cả “chuyên gia tư vấn giấc ngủ” đều là sâu bọ - chỉ những người làm việc với trẻ sơ sinh.

Olga: Cho đến tuổi nào thì em bé là một em bé? Ý tôi không phải là nuôi con bằng sữa mẹ. Đó là thời đại. Còn những bà mẹ không ngủ thì sao?

Trẻ em có thể được thiết lập (thuyết phục) tự đi ngủ ngay cả khi mới hai tuổi, nhưng điều này rất khó. Ba năm và xa hơn là dễ dàng hơn. Mặc dù sau đó những hồi tưởng vẫn xảy ra cho đến khi sáu tuổi, và mọi người đều chạy đến ngủ với cha mẹ - khi nỗi sợ hãi lần đầu tiên xuất hiện, v.v. Thật khó để gọi tên thời gian cụ thể của quá trình chuyển đổi - đối với người sớm hơn, đối với người muộn hơn thì ...

Các bà mẹ đang cho con bú cần có lộ trình cho việc ngủ chung

Olga: « Tôi không nói về điều đó chút nào. Tôi biết thế nào là ngủ với một đứa trẻ không bú - và bây giờ nó bị treo cổ nếu người cha đi làm, đã năm thứ bảy rồi. Phải làm sao cho những bà mẹ có con và một giấc mơ chung như vậy mà các bà mẹ không ngủ. Ở tất cả. Mỗi giờ, một lần bú, mỗi lần thay đổi vị trí, một tiếng la hét, suốt đêm với bộ ngực trong miệng. Tôi hiểu rằng trẻ em lớn hơn nó. Nhưng phụ nữ không ngủ.

Tìm kiếm vấn đề về giấc ngủ của trẻ. Nếu con cái không ngủ với mẹ, xa mẹ sẽ không thể yên tâm hơn.

Olga: Không có đề cập đến một bộ phận. Chúng tôi cần một thuật toán khắc phục sự cố. Giúp cho các mẹ. Hầu hết các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ cho trẻ em đều nghĩ rằng đó là tất cả về sự liên kết và họ đang thu được những kết quả ấn tượng. Ngay cả khi nó gian lận. Mọi người sẽ đến nơi họ được giúp đỡ. Chúng tôi cần sự đáp ứng đầy đủ đối với yêu cầu, ít nhất là từ các chuyên gia tư vấn về việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Thực tế là hầu hết các bà mẹ đang cho con bú và chăm sóc trẻ sơ sinh không gặp phải những vấn đề như vậy - và các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ làm việc với những người đã ở trong nôi hoặc IV. Nhưng tôi sẽ suy nghĩ về thuật toán tìm kiếm vấn đề, tôi đồng ý.

Olga: Natasha là tiếng kêu của tâm hồn. Trong các nhóm của bà mẹ, nơi phụ nữ nuôi con lớn, chỉ đơn giản là có tiếng khóc, không ngừng. Vì vậy, đây là một vấn đề đối với các bà mẹ cho con bú và ngủ chung. Không có vấn đề nghiêm trọng như vậy ở IV - tôi biết không chỉ từ con tôi.

Tiếng ồn và tiếng la hét tạo ra ấn tượng rằng có rất nhiều bà mẹ đang cho con bú như vậy - nhưng điều này không đúng nếu bạn nhìn vào các nghiên cứu. Tôi thấy thuật toán chung để giải quyết vấn đề trong công việc chung của các chuyên gia thân thiện với việc nuôi con bằng sữa mẹ (bác sĩ thần kinh, bác sĩ tiêu hóa, bác sĩ tâm lý, chuyên gia tư vấn về nuôi con bằng sữa mẹ, nắn xương và vi lượng đồng căn).

Olga: Tiếng ồn và tiếng la hét trong bất kỳ nhóm ủng hộ gvshny nào. Mỗi ngày, một người mẹ thức hiện ra. Không có nghiên cứu. Để hiểu cách di chuyển giữa các chuyên gia này, bạn cần có một lộ trình.

Về thuật toán và lộ trình - bạn có thể mô tả nó, tôi đồng ý. Hãy thử.

Có chuyện tách mẹ ra khỏi con không?

Quay trở lại nhận xét ở trên “không có cuộc nói chuyện về bộ phận” - vấn đề là đây chính xác là những gì họ đang nói về, họ chỉ đang quảng bá điều này (các nhà tư vấn giấc ngủ) như một phương pháp chính. Giống như, tại sao đứa trẻ ngủ không ngon giấc vào ban đêm - không phải vì nó đã được tách ra (bởi cũi), mà bởi vì bạn theo dõi nhịp điệu của nó không chính xác. Và giải pháp là hãy tìm nhịp, cắt đứt mối liên hệ nhưng không đột ngột mà từ từ, mọi thứ sẽ được quyết định. Và những đứa trẻ thực sự ngừng khóc, đã vượt qua giai đoạn xa cách trong sáu tháng hoặc một hoặc hai năm. Nhưng đây là một ảo tưởng về sự bình tĩnh được phát triển thông qua phản hồi tiêu cực. Như một người mẹ đã viết, đó là “ anh ấy tự ăn, anh ấy tự ngủ, anh ấy bò đến một nhà trị liệu tâm lý”.

Olga Potemkina: Không phải mọi thứ đều nguyên thủy như vậy. Đôi khi các chuyên gia tư vấn giúp trẻ chỉ đơn giản là “ngủ đi”, thiết lập chế độ chăm sóc thích nghi, gợi ý giấc ngủ và sự thức giấc. Và nó có ích. Kết nối không bị gián đoạn. Đơn giản là khi trẻ hai hoặc ba tuổi ít bú đêm hơn và các bà mẹ rất biết ơn chúng. Vì trẻ đôi khi không ngủ cả ngày lẫn đêm. Và cha mẹ không biết phải hướng về ai. Và vấn đề, ví dụ, là giảm một chút thời gian tỉnh táo. Số học đơn giản. Và chúng tôi cần thông tin cho các bà mẹ, chứ không phải những khẩu hiệu cho rằng khuyết tật về giấc ngủ là ác quỷ. Chúng ta cần một câu trả lời cân xứng.

Olga Dobrovolskaya, người sáng lập cổng SleepExpert

Trang web này được tạo ra bởi một người mẹ dành cho các bà mẹ.

Đối với những trường hợp kiệt sức, mệt mỏi, muốn ngủ, con mình cũng bị thiếu ngủ. Nhiệm vụ của chúng tôi không chỉ là đảm bảo giấc ngủ cho trẻ mà còn trang bị cho bạn những công cụ, dạy bạn cách vượt qua khó khăn, cảnh báo về những sai lầm có thể xảy ra và giúp sửa chúng.

Chúng tôi có thể làm gì cho bạn

Nếu bạn chưa biết cách cho trẻ ngủ ban ngày, làm gì để trẻ ngủ cả đêm, cách dạy trẻ ngủ ngon mà không bị say tàu xe nhiều giờ, chúng tôi có thể giúp bạn!

Nếu bạn nghĩ rằng đã đến lúc chuyển bé sang nôi riêng hoặc ở chung phòng với anh trai nhưng bạn không biết phải làm thế nào, bạn sẽ tìm thấy lời khuyên thiết thực tại đây. Trên trang web này, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều thông tin hữu ích và miễn phí về sinh lý giấc ngủ của trẻ em, hàng chục mẹo và giải pháp cụ thể cho các tình huống khó khăn, mô tả các kỹ thuật và dữ liệu tham khảo về giấc ngủ của trẻ.

Và nếu, sau khi đọc tài liệu, bạn quyết định rằng gia đình mình cần một cách tiếp cận cá nhân, sâu sắc hơn, tôi đã tạo ra một số gói tham vấn cá nhân. Bạn sẽ không chỉ nhận được một kế hoạch hành động chi tiết, từng bước, cụ thể mà còn được hỗ trợ về mặt tinh thần để có được giấc ngủ lành mạnh và lành mạnh.

Với sự giúp đỡ của chúng tôi, bạn và con bạn có thể

Nhanh chóng đưa trẻ vào giường, trẻ sẽ tự học cách chìm vào giấc ngủ;

Ngừng đung đưa trong nhiều giờ, cho ngậm núm vú giả, bú liên tục vào ban đêm;

Bắt đầu ngủ suốt đêm (10-12 giờ);

Xây dựng một lịch trình ngủ ban ngày rõ ràng và có thể đoán trước được;

Kéo dài giấc ngủ ban ngày;

Chuyển em bé sang giường (phòng) riêng;

Ngừng những trận chiến buổi tối xung quanh giờ đi ngủ;

Học cách phòng tránh và ứng phó đúng cách khi gặp ác mộng;

Điều chỉnh giấc ngủ của cặp song sinh.

Những gì chúng tôi không làm

Có ý kiến cho rằng các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ của trẻ em thực hiện một số giải pháp cực đoan, mục đích là để trẻ ngủ bằng mọi giá, và do đó, trong nhóm của chúng tôi, điều đó không được chấp nhận:

Ép một đứa trẻ ngủ đơn giản là không thể!
Nhiệm vụ của chúng tôi là dạy cha mẹ cách tổ chức đúng quá trình đi vào giấc ngủ, dẫn đến việc bình thường hóa số lượng và chất lượng giấc ngủ không chỉ cho em bé mà còn cho cả cha mẹ;
Thuyết phục bà mẹ ngừng cho con bú.
Việc quyết định cho trẻ ăn như thế nào, cái gì và bao lâu là do mỗi bà mẹ tự đưa ra - chúng tôi sẽ xem xét tình hình của bạn và phát triển một chương trình dựa trên sở thích của bạn;
Để thuyết phục bạn rằng bạn nên để đứa trẻ khóc trong nôi một mình trong nhiều giờ liền.
Có nhiều giải pháp nhẹ nhàng giúp giảm thiểu sự khó chịu của bé và mẹ;
Hứa với một câu thần chú ma thuật - bất kỳ khóa huấn luyện nào cũng là một quá trình.
May mắn thay, trẻ em học rất nhanh và bạn cũng sẽ không phải đợi hàng tháng để có kết quả.
Xây dựng các "giải pháp năng lượng" phức tạp và khó hiểu.
Ngủ là một quá trình sinh lý. Chúng tôi chỉ sử dụng khoa học dựa trên bằng chứng trong công việc của mình. Tâm lý và sinh lý trẻ em là trụ cột của chúng ta, tình yêu thương của người cha và người mẹ là chất xi măng, và chuyên môn của nhà tư vấn và sự tôn trọng giá trị của bạn là kế hoạch tổng thể để xây dựng một không gian nghỉ ngơi tốt cho cả gia đình.

Làm thế nào chúng tôi đạt được kết quả đáng kinh ngạc

Chỉ làm việc nhóm với cha mẹ (vâng, không chỉ với mẹ!) Mới mang lại kết quả được mong đợi từ lâu. Không có bác sĩ chuyên khoa nào biết con bạn theo cách bạn biết về con, và không ai ngoài bạn ở bên con mọi lúc để đảm bảo hành động nhất quán.

Để chương trình được đề xuất thành công, điều quan trọng là cả gia đình phải hiểu những gì làm cho nó hiệu quả.

Nhà tư vấn sẽ không chỉ mô tả cho bạn tất cả các bước thay đổi cần thiết,
nhưng cũng sẽ giải thích tại sao nó lại quan trọng.

Chúng tôi sẽ yêu cầu bạn cho chúng tôi biết rất chi tiết về nhiều khía cạnh trong cuộc sống của con bạn - điều này là cần thiết để lập một kế hoạch làm việc cá nhân phù hợp với gia đình và con bạn.

Sau khi bạn nhận được kế hoạch của mình, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn để hỗ trợ, đề xuất và nếu cần, sẽ chỉnh sửa sơ đồ tổng thể. Chúng tôi quan tâm đến những gì xảy ra cuối cùng, chúng tôi chịu trách nhiệm cho mọi gia đình tin tưởng chúng tôi với ước mơ của họ!

Không phải tất cả các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ đều là loài gây hại.

Olga: Cho đến tuổi nào thì em bé là một em bé? Ý tôi không phải là nuôi con bằng sữa mẹ. Đó là thời đại. Còn những bà mẹ không ngủ thì sao?

Các bà mẹ đang cho con bú cần có lộ trình cho việc ngủ chung

Tìm kiếm vấn đề về giấc ngủ của trẻ. Nếu con cái không ngủ với mẹ, xa mẹ sẽ không thể yên tâm hơn.

Về thuật toán và lộ trình - bạn có thể mô tả nó, tôi đồng ý. Hãy thử.

Có chuyện tách mẹ ra khỏi con không?

Về cách các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ có thể gây hại

Một nhà somnologist - một chuyên gia về giấc ngủ - có thể rất hữu ích khi anh ta thực sự hiểu cách mọi thứ hoạt động trong cơ thể con người và tâm lý con người. Nhưng cũng có những người nghiệp dư, trong số đó có rất nhiều. Và chúng có thể nguy hiểm. Anastasia Karchenkova kể về nó

Mẹ có biết việc bé đòi mẹ vào ban đêm là một bệnh lý không?
Bây giờ tôi sẽ cho bạn thấy điều này.
Vâng, chúng ta đang nói về trẻ em dưới một tuổi.
Bạn có thể tưởng tượng được không? Nó chỉ ra rằng một đứa trẻ lớn hơn 3-6 tháng, không ngủ một mình cả đêm, gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Nếu anh ta bú vú mẹ nhiều lần trong đêm, thì anh ta:
Ngủ không đủ giấc
Không phát triển tính độc lập
Chậm phát triển do ngủ kém
Hạn chế trong việc thực hiện quyền "ngủ lành mạnh"
Tích lũy "thiếu ngủ" do GW ban đêm
Nó gây hại cho sức khỏe của bạn khi cho con bú lâu dài và thiếu tính độc lập ...

Gì?..
Tôi đã nói gì sai sao?
Tôi nghĩ nó rất hiện đại.
Trong những năm gần đây, đã có một cuộc tấn công trực tiếp vào các bậc cha mẹ trẻ với những ý tưởng về việc tự ngủ.
Tôi đã viết một vài bài báo về chủ đề này. Và chúng gợi lên những phản ứng rất khác nhau.
Từ thở ra "fuhhh ... cảm ơn ... nếu không thì chúng tôi nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với chúng tôi ..." để buộc tội tôi cố gắng gọi bệnh lý là chuẩn mực.

Đúng! Tôi đã nhận được bình luận châm biếm này trên phương tiện truyền thông xã hội về bài báo “Học cách tự ngủ”, trong đó tôi xác định rằng việc em bé không có khả năng tự ngủ là bình thường và nó cần phải lớn lên trước khi sẵn sàng đón nhận niềm vui. học tập của SZ:

“Nếu bạn đang viết một bài báo về giảm cân, hãy nói rằng bạn có thể sẽ bắt đầu như thế này - Béo là bình thường. Và giảm cân nói chung là tốt nhất nên thực hiện sau 45 tuổi ... "

Nó nói về cái gì?
Đó là về sự việc mà bà mẹ này có niềm tin sâu sắc nhất rằng việc ngủ gục trong vòng tay của mẹ với một bầu vú trong miệng lúc 7 tháng và ăn sữa mẹ nhiều lần vào ban đêm là ... một bệnh lý.
Bệnh học. Có gì đó không bình thường. Có hại.

Làm thế nào mà chúng ta lại được gieo vào đầu ý tưởng rằng một đứa trẻ sẽ ngủ quên trong thời kỳ sơ sinh và ngủ cả đêm?
Và nó tốt hơn ngay từ khi sinh ra!

Ý tưởng quyết định số phận của loài người.
Chỉ cần một ý tưởng có thể phá hủy thế giới. Hoặc cứu anh ta.

Những người hình thành hệ thống khái niệm về giấc ngủ độc lập (SZ) đã suy nghĩ mọi thứ rất thành thạo.
Để bắt đầu, họ lấy "nỗi đau" chung của các bậc cha mẹ và gọi nó là bệnh lý.
Cha mẹ lúc nào cũng không ngủ đủ giấc vào ban đêm. Và có bao nhiêu bài hát về chủ đề này!
Làm mẹ của một đứa trẻ có nghĩa là không ngủ đủ ở một mức độ nào đó. Điều này được mọi người biết đến.
Nhưng những người tiếp thị tự ngủ đã làm gì?
Họ gọi là tình trạng thiếu ngủ thông thường của cha mẹ - "không phải là chuẩn mực." Và trẻ không thể ngủ một mình suốt đêm là một “bệnh lý”.

Trong bài viết "Tự ngủ là gì?" Tôi đã đưa ra một chuỗi các tuyên bố được thiết kế để thuyết phục bà mẹ về ý tưởng kỳ lạ này.
Nhưng ý tưởng này chỉ là khởi đầu.
Hơn nữa, các nhà tư tưởng học của SZ đưa ra các khái niệm về “các mối liên quan đến việc ngủ gật”, cũng như các “thói quen xấu” liên quan đến chúng.

Hãy nhìn những gì họ đã làm.
Họ gọi nhu cầu ngủ của đứa trẻ với vú mẹ trong miệng là một "thói quen xấu"!

Tôi có thể nghe thấy các nhà tư vấn GW đang ngất ngây trong đống tài liệu.
Vâng các cô gái. Chào mừng bạn đến với thế giới tự ngủ.
Nếu bạn gọi cho một bà mẹ được thiết lập để dạy trẻ làm quen với SZ, thì bạn sẽ rất khó để giải thích cho bà ấy hiểu rằng để thiết lập việc cho con bú khi bạn từ chối cho con bú, bạn cần phải đặt vú mẹ. Khi trẻ ngủ li bì, nếu không đủ sữa, hãy ngủ cùng trẻ và bú nhiều hơn vào ban đêm, đặc biệt là từ 4 giờ đến 7 giờ.
Cô ấy sẽ không nghe thấy bạn.
Mặc dù vậy, vẫn có hy vọng rằng cô ấy sẽ chịu đựng sự bất hòa của những ý tưởng cơ bản về GW và SZ và sẽ có thể đưa ra kết luận cẩn thận cho tâm lý của mình.

Hãy quay trở lại với những thói quen xấu.
Các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ gọi là “thói quen xấu” là bất kỳ quá trình nào giúp trẻ đi vào giấc ngủ, trong đó cần có sự tham gia của cha mẹ.
Cứ như vậy, họ lấy và gọi là có hại cho tất cả những gì vốn dĩ bình thường và tự nhiên trong nhiều thế kỷ.
Ngủ gật với bầu vú trong miệng, trên tay cầm, trái tim, trong một vòng tay ôm, với động tác lắc lư nhẹ nhàng, v.v.
Nếu cha mẹ cần cho quá trình đi vào giấc ngủ, thì đây tự động là một “thói quen xấu” hoặc “mối liên hệ tiêu cực đối với giấc ngủ”.

Từ "có hại" được sử dụng là có lý do.
Điều này là để xác định ngay quá trình này là một quá trình cần được từ bỏ càng sớm càng tốt.
Từ "thói quen" được sử dụng vì một lý do.
Điều này cho thấy sự vô dụng của quá trình này.
Chúng tôi biết rằng thói quen là một cái gì đó không quan trọng lắm. Giống như thói quen cắn móng tay của bạn.
Về cơ bản là không gây tử vong. Nhưng không cần thiết. Tốt hơn hết nên thoát khỏi.

Bạn có hiểu họ đã làm gì không?
Họ gọi việc cho con bú trong thời gian ngủ là một “thói quen xấu”…
Tôi vẫn băn khoăn không biết làm thế nào mà các bậc cha mẹ lại nuốt trôi nó?

Thức dậy.
Ngủ trong khi cho con bú không phải là “xấu”. Đó là một lẽ tự nhiên.
Và nó không phải là một thói quen.
Chú ý.
Đây là một nhu cầu!

Ngủ gục trên ngực mẹ gần tim là nhu cầu tự nhiên của em bé.
Như một lẽ tự nhiên như nhu cầu ăn sữa của mẹ.
Nó có cần phải được chứng minh không?
Tốt. Bây giờ tôi sẽ cho bạn thấy nó nói về cái gì.

Hãy nhìn lại và nhớ lại bao nhiêu ngàn năm tiến hóa đã trôi qua trước khi bạn và tôi thức dậy trên thế giới này.
Trong hàng trăm nghìn năm, trẻ sơ sinh đã phải học cách sinh tồn.
Để tồn tại với những bà mẹ không có kiến thức khoa học, không có điều kiện an ninh, không được tiếp cận với thuốc và đủ nguồn lực.
Để tồn tại với những bà mẹ, ở mức độ ý thức, không coi trẻ sơ sinh là những sinh vật siêu giá trị.
Chỉ có bản năng mới giúp trẻ tồn tại.

Trong hàng ngàn năm, đối với một đứa trẻ, ngủ thiếp đi với bầu vú trong miệng bên cơ thể mẹ có nghĩa là nó đã được an toàn. Nó được viết ra ở cấp độ DNA.
Trong quá trình tiến hóa, trẻ em đã hình thành một nhu cầu tự nhiên - được ở bên mẹ trong quá trình chìm vào giấc ngủ.
Đi vào giấc ngủ là một thời khắc quan trọng đối với bất kỳ người nào.
Đặc biệt là trong điều kiện tự nhiên, nơi thú dữ, kẻ thù, giá rét, v.v.
Và đối với một em bé không nơi nương tựa, đây là một tình huống cực kỳ dễ bị tổn thương.
Khi bé ngủ, bé thậm chí không thể kêu cứu bằng tiếng khóc thường ngày.
Vì vậy, theo quan điểm của tự nhiên, anh ta đơn giản không có quyền ngủ một mình.
Đối với anh ta, ngủ một mình có nghĩa là mối đe dọa rằng những người bảo vệ trưởng thành hoang dã sẽ quên anh ta ở đâu đó dưới một bụi cây, và bộ tộc sẽ tiếp tục.
Nếu mẹ không ở bên, điều đó chỉ có ý nghĩa đối với em bé - "Tôi đang gặp nguy hiểm."
Vì vậy, ngủ trên ngực mẹ gần tim là nhu cầu sống còn của trẻ.

Các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ mạnh dạn tuyên bố rằng phương pháp dạy SZ của họ đã được các nhà tâm lý học trẻ em “thử nghiệm”.
Giống như, các nhà tâm lý học đã đi trước cho những phương pháp như vậy.
Làm thế nào là điều này thậm chí có thể?
Bất kỳ nhà tâm lý học trẻ em và không phải trẻ em nào cũng sẽ cho bạn biết rằng cảm giác an toàn của trẻ là rất quan trọng cho sự phát triển lành mạnh.
Và nhu cầu này đặc biệt có liên quan vào thời điểm quan trọng như chìm vào giấc ngủ.
An toàn là nhu cầu cơ bản, quan trọng của trẻ sơ sinh.
Cùng với thức ăn.

Các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ cũng đã đào các chuyên gia tư vấn cho con bú ở đâu đó đã “chấp thuận” các kỹ thuật ngủ của họ.
Rất thú vị khi thấy ít nhất một chuyên gia tư vấn về nuôi con bằng sữa mẹ nói “OK” khi giới thiệu núm vú giả.
Và hạn chế bú đêm sau 6 tháng.
Không có bộ phim nào tôi có thể hình dung ra một nhà tư vấn GW như vậy.
"Gì? Bạn có muốn giới thiệu một chiếc núm vú giả cho cha mẹ không? À… ừm, được rồi. Đừng… nó sẽ không đau đâu. ”
"Gì? Tránh cho trẻ bú đêm sau sáu tháng? Không giao hợp từ 4 giờ đến 7 giờ sáng? Vâng, làm ơn. Những đứa trẻ sẽ sống sót ”.

Tất nhiên họ sẽ sống sót.
Trẻ em nói chung là những sinh vật rất ngoan cường.
Họ thậm chí không cần cha mẹ cho điều này trong thời đại văn minh của chúng ta.
Chà, có bao nhiêu trại trẻ mồ côi ...
Đúng, thật là một cô nhi viện! Và bạn có thể sống sót trong rừng với những con sói.
Đúng vậy, Mowgli - họ không còn là người bình thường nữa.
Nhưng đừng can thiệp vào giấc ngủ của bố mẹ.

Truyện cười là chuyện cười, nhưng chúng ta hãy quay trở lại "thói quen xấu".
Các ý thức hệ của SZ gọi là "có hại" mọi thứ mang lại cảm giác an toàn cho một đứa trẻ không thông minh, chưa đủ tuổi trưởng thành khi nó có thể hiểu rằng trong căn hộ của cha mẹ mình, nó vẫn an toàn ngay cả khi ở một mình trong phòng.
😶
Cùng với những “thói quen xấu”, cũng có những “thói quen tốt” để đi vào giấc ngủ.
Đây là tất cả những cách giúp em bé đi vào giấc ngủ mà không cần sự trợ giúp của cha mẹ.
Ví dụ, một núm vú giả, một món đồ chơi, một mảnh vải, ngón tay của chính mình, đung đưa và đập đầu vào thành cũi, v.v.
😲
Không, khuyết điểm về giấc ngủ không chống lại việc cho con bú. Nhưng họ hết lòng ủng hộ NW.
Và nếu đối với SZ, đứa trẻ cần núm vú, thì mẹ nên làm như vậy.
Thực tế là núm vú có thể cản trở việc cho con bú không phải là điều đặc biệt đáng lo ngại đối với các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ.

😰
Không, khuyết tật về giấc ngủ không ngại đáp ứng nhu cầu an ninh và chăm sóc của trẻ sơ sinh để phát triển tinh thần lành mạnh. Nhưng họ hết lòng ủng hộ NW.
Và nếu một đứa trẻ cần phải trải qua căng thẳng để học SZ, thì nó nên như vậy.
Việc một đứa trẻ thực sự phải chịu đựng những phương pháp dạy dỗ SZ đầy nước mắt không phải là điều đặc biệt đáng lo ngại đối với các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ.
Nhưng đứa trẻ sẽ có một giấc ngủ “lành mạnh”.

Làm thế nào để giấc ngủ của một đứa trẻ được gọi là “lành mạnh” khi quá trình đi vào giấc ngủ đi kèm với căng thẳng nghiêm trọng?
Và không chỉ có quá trình chìm vào giấc ngủ. Trong các cuốn sách về SZ, các tác giả khuyến cáo không nên vào nhà trẻ cho đến 6 giờ cả đêm, bất chấp việc đứa trẻ ở đó thức dậy và la hét thỉnh thoảng.

Khi một đứa trẻ không cảm thấy an toàn vào khoảnh khắc chìm vào giấc ngủ, chúng sẽ thấy mình ở trong một tình huống khủng khiếp.
Một mặt, bản năng của anh ta nói “kêu cứu!”, Anh ta bị căng thẳng nghiêm trọng, tâm lý bị quá tải và em bé dành năng lượng quý giá để khóc trong nỗ lực kêu cứu.
Mặt khác, một đứa trẻ không thể la hét trong nhiều giờ, do đó, trong trường hợp không có phản ứng của cha mẹ, cơ thể của trẻ sẽ bật một hệ thống thích ứng quan trọng khi trẻ ngất đi trong trạng thái giống như hôn mê để tiết kiệm năng lượng.
Trong cả hai tình huống, em bé bị căng thẳng, các hormone tương ứng sẽ được giải phóng vào máu, tấn công hệ thống miễn dịch.
Hơn nữa, các nghiên cứu chỉ ra rằng đứa trẻ tiếp tục gặp căng thẳng từ thủ thuật SZ ngay cả khi nó đã quen với việc tự ngủ và không khóc nữa.
Đọc thêm về một trong những nghiên cứu này tại đây -

Chào mọi người!

Tôi quyết định viết bài đánh giá này bởi vì tôi đã tìm kiếm các bài đánh giá tương tự trong quá khứ và không thể tìm thấy chúng.

Hạnh phúc đây rồi, con gái của chúng ta chào đời, hãy tưởng tượng một cảnh đẹp từ quảng cáo, đứa bé ngủ ngon lành trong nôi, chiếc di động với vòng tròn đồ chơi phía trên và tiếng nhạc ru êm đềm, mọi thứ cứ như trong truyện cổ tích ...

Nó giống như trong truyện cổ tích, càng xa, càng tệ ... Cha mẹ trở nên như thây ma, thiếu ngủ gây hấn với mọi thứ và mọi người, còn bạn thì sẵn sàng ngủ gật khi đứng dậy, tựa vào cái rầm, mọi thứ chính xác là như vậy. như trong câu chuyện cười đó: "Bà bầu đi bộ, ngủ không ngon thì ghế sofa cứng, rồi chăn gối không thoải mái ... bà đẻ. Bà dựa vào cái rầm, còn ông thì mềm, mềm quá))"

******************************************

Câu chuyện về cách chúng ta vẫn dạy đứa trẻ tự ngủ (không la hét), cách chúng ta thiết lập giấc ngủ ban ngày và ban đêm, và cuối cùng cha mẹ đã bắt đầu ngủ đủ giấc như thế nào!

*****************************************

Khi tôi mang thai, tất nhiên, tôi đã nghiên cứu thông tin về cách chăm sóc một đứa trẻ, cách tắm, cách quấn (tôi đã xem video và thậm chí đào tạo về mèo), cách thay tã, làm gì nếu tôi bị ốm và những gì cần có trong bộ sơ cứu trẻ em, tôi đặc biệt chú ý đến việc cho con bú, nhưng thứ tôi chưa sẵn sàng là giấc ngủ của trẻ, hay đúng hơn là không có nó. Tôi không bao giờ nghĩ rằng có thể có vấn đề với điều này, đã sống đến 32 tuổi, đã nuôi một loạt các cháu trai, tôi chắc chắn rằng giấc ngủ là điều đơn giản nhất, trẻ em có thể tự ngủ, hoặc chúng cần phải. bị run một chút ... Và nói chung, theo tôi, trẻ nhỏ ngủ suốt, điều này khác xa với trường hợp tôi nhận ra ở bệnh viện rồi.

Cô ấy thức dậy chính xác mỗi giờ và tôi ngay lập tức cho một vú, cô ấy bú trong một thời gian dài (tôi bắt đầu cho bú nằm cách gần một năm, trước đó không hiểu sao việc đó diễn ra không tốt lắm), tôi cho bú nửa nằm và vật lộn với giấc ngủ mọi lúc. Trong ngày cô ấy ngủ 4-5 lần, nhưng từ 15-30 phút, và hầu hết thời gian cô ấy ngủ mà không thả rông ngực. Đối với tôi, tháng đầu tiên tôi sống như một thây ma, thiếu ngủ, không ăn uống (do đau bụng, tôi nói chung là sợ ăn nhầm thứ gì đó, tôi chỉ ăn kiều mạch và gà tây), tôi sụt cân rất nhiều, vết thâm tím. dưới mắt tôi, mong muốn lớn nhất là được ngủ! Được 3-4 tháng, mình bắt đầu mày mò thông tin về giấc ngủ của trẻ, đọc lại hàng đống bài báo, sách vở, trong đầu nhưng cũng chẳng hình dung ra được mình phải làm thế nào và nói chung là rất nhiều. viết về các nghi lễ, ánh sáng trong phòng, một món đồ chơi - lấp đầy, và sau đó một lần, đặt đứa trẻ xuống, để nó ngủ .. Làm thế nào ?! Làm thế nào để bạn làm cho anh ta ngủ một mình?

*******************************************

Đến lúc đó, tôi và chồng như phát điên lên, trong người chất đầy những bài báo thông minh, chúng tôi bắt đầu cho con đi ngủ sớm, tầm 7-8 giờ, thực hiện nghi lễ trước khi đi ngủ, tắm rửa, đọc sách, đặt một. chú thỏ ở dưới bên tôi, tôi cho con bú, nó dường như ngủ thiếp đi, nhưng khi bạn cố gắng chuyển nó vào cũi, một tiếng hét bắt đầu, và sau đó khiêu vũ với một con tambourine bắt đầu kiệt sức, chúng tôi lần lượt nhảy với cô ấy, đung đưa, được thuyết phục, cô ấy ngủ thiếp đi lúc 22-23 giờ và chúng tôi không hề ngủ thiếp đi, và vào ban đêm, hàng giờ trên ngực và lúc 6 giờ sáng vui vẻ.

Để tìm kiếm thông tin, tôi bắt đầu tình cờ tìm thấy các trang web cung cấp dịch vụ của các chuyên gia tư vấn giấc ngủ cho em bé (“giấc ngủ trẻ thơ”, “giấc ngủ của tôi”, v.v.), thậm chí tôi còn bắt đầu viết thư cho các chuyên gia tư vấn này vài lần, nhưng sự ngờ vực đã dừng lại, những dịch vụ như vậy có giá trị không hề rẻ, và thực tế là không có đánh giá nào trên Internet ... Một lần tôi xem một trang web tương tự, cũng cung cấp dịch vụ tư vấn, nhưng chi phí rẻ hơn nhiều lần so với các trang web đã xem trước đó, được gọi là "Trung tâm cho Giấc Ngủ Của Con Và Mẹ "[link], có đánh giá trên website, trên Facebook, rất nhiều bài viết thú vị trên blog, tôi mới nghiên cứu trang này vài ngày, sau đó tại hội đồng gia đình họ quyết định rằng 4 nghìn cho trọn gói. - số tiền mà chúng tôi sẵn sàng chấp nhận rủi ro. Tôi viết thư cho chuyên gia tư vấn, tôi nhận được câu trả lời ngay hôm sau, cô ấy đã sẵn sàng để giải quyết với chúng tôi, nhưng sau một tuần có rất nhiều cuộc tư vấn, chúng tôi đồng ý chờ đợi. Vài ngày sau, họ viết thư qua bưu điện, hẹn thời gian cho cuộc gọi, trả tiền cho buổi tư vấn. Lúc đó con gái tôi được 8 tháng tuổi.

*********************************************************

Lần đầu tiên chúng tôi nói chuyện qua Skype 1,5 tiếng, Tư vấn viên trấn an tôi và hứa sẽ giúp đỡ, cô ấy nói rằng trường hợp của chúng tôi không phải là hiện tượng hiếm gặp. Cô đặt nhiều câu hỏi để phân tích tình huống và viết ra kế hoạch hành động. Tôi ngay lập tức đề nghị thử áp dụng phương pháp “nâng lên thấp hơn” (Có rất nhiều thông tin trên Internet, đây là một chương trong cuốn sách của Tracy Hogg, thật lạ, nhưng tôi chưa từng nghe về phương pháp này trước đây, ở khắp mọi nơi bạn ạ. nghe về phương pháp "hét" và tranh cãi xung quanh nó, nó giống nhau hoàn toàn). Cô ấy dạy chi tiết những gì phải làm và làm như thế nào, hỏi tôi xem mục tiêu cuối cùng như thế nào, nói rất nhiều về chu kỳ giấc ngủ, về dấu hiệu của sự mệt mỏi, về làm việc quá sức và quá sức, về thời gian ngủ và thức dậy, về lợi ích của việc đi ngủ sớm, v.v. Và sau khi tất cả, tôi đã đọc về rất nhiều thứ trước đây, nhưng không biết làm thế nào để sử dụng nó.

Ngay buổi tối đầu tiên, tôi đã cố gắng đặt nó xuống theo phương pháp này, làm mọi thứ như chuyên gia tư vấn từ trang web đã dạy, điều rất quan trọng trong vấn đề này là tôi đang làm mọi thứ đúng, rằng điều đó là cần thiết .. Đối với tôi. ngạc nhiên, nó đã hoạt động! Cài đặt mất nửa giờ! Ngoài ra, không bị say tàu xe, cô con gái đã tự ngủ gục trên giường của mình. Tôi sợ phải vui mừng, còn quá sớm.
Ngày hôm sau tôi nhận được một kế hoạch bằng văn bản, nhiệm vụ đầu tiên của chúng tôi là cải thiện giấc ngủ ban đêm, sau đó là chăm sóc giấc ngủ ban ngày, họ bắt đầu tiến hành chỉnh sửa giấc ngủ, mỗi ngày đều viết thư, đánh giá kết quả, sửa chữa một số thứ. . Kết quả đã xuất hiện trong những ngày đầu tiên! Dần dần họ bắt đầu cố gắng đi ngủ sớm vào ban đêm, đầu tiên là lúc tám giờ tối, sau đó là bảy giờ.
Khoảng một tuần sau, cô con gái bắt đầu tự ngủ sau 5 phút, hàng đêm thức dậy hàng giờ trong khi họ vẫn ngủ, hay đúng hơn là không hàng giờ, cô bé có thể ngủ trong hai hoặc thậm chí bốn giờ liên tục. Tôi thức dậy như trước vào lúc 6 giờ sáng, nhưng nó không còn đáng sợ nữa, đối với tôi, tôi ngủ hai ba tiếng liên tiếp, đây đã là một kỳ nghỉ)) Và quan trọng nhất, hình như, đứa trẻ đã bắt đầu bú đủ. ngủ! Cô ấy trở nên bình tĩnh hơn nhiều vào ban ngày, hơn nữa, chúng tôi sẽ có giấc ngủ ban ngày tốt hơn, bằng cách nào đó, chúng tôi ngay lập tức chuyển từ giấc ngủ ba sang hai giấc ngủ đơn và giấc mơ trở thành 1-1,5 giờ!

************************

Sau hai tuần, chúng tôi nhận ra rằng có những kết quả nghiêm trọng:

Con gái bắt đầu buồn ngủ một mình Và nó không mất nhiều thời gian.
Bắt đầu cho trẻ đi ngủ sớm . Khoảng 7 giờ tối, hiếm muộn hơn một chút, nhưng trung bình từ 19-20 giờ trẻ đã lăn ra ngủ. Đây là nơi mà thời gian của chúng tôi với bố bắt đầu)))
Thức dậy hai hoặc ba lần trong đêm . Oh, đối với tôi đây là một kỳ nghỉ) Mặc dù nó xảy ra rằng anh ấy thức dậy thường xuyên hơn, hoặc có thể anh ấy chỉ thức dậy một lần ..
Con gái ngủ rõ ràng . Trong ngày, cô ấy trở nên bình tĩnh hơn và vui vẻ hơn, ít hay thay đổi hơn.
Cải thiện giấc ngủ ban ngày . Thời gian ngủ trưa ban ngày dài hơn. Hơn nữa, giấc ngủ ban ngày tự nó được cải thiện, sau khi tôi bắt đầu ngủ nhiều hơn vào ban đêm.
Chế độ đã xuất hiện . Điều này rất thuận tiện, chúng tôi xây dựng cả ngày dựa trên chế độ của trẻ, kế hoạch đi bộ, khách, v.v.

*************************

Tất nhiên, mọi thứ không phải lúc nào cũng hoàn hảo như vậy, đôi khi có những ngày đêm khủng hoảng, răng rụng ra, lo lắng gì đó, có đêm mất ngủ, bệnh tật, ... nhưng đây là lẽ tự nhiên, đây là người sống)

Nói chung, cuộc sống của chúng tôi đã thay đổi rất nhiều, tôi đã trở nên năng động trở lại, tôi làm nhiều việc xung quanh nhà, tâm trạng của tôi cũng tốt hơn và nhiều thời gian hơn để chơi với đứa trẻ, bởi vì đứa trẻ không cần nạn nhân của chúng tôi, những thây ma đi bộ. ở tất cả, anh ấy cần cha mẹ đầy đủ, vui vẻ và tốt bụng)) Tất cả những gì bạn cần làm là ngủ))

**************************

Bây giờ con gái tôi đã được một tuổi, tôi có thể tự tin nói rằng giấc ngủ của trẻ là một phần thiết yếu của sự tăng trưởng và phát triển. Bây giờ bản thân cô ấy chuyển sang một giấc mơ vào một buổi chiều, còn quá sớm, nhưng có lẽ cơ thể cô ấy đã sẵn sàng. Ban ngày chúng tôi ngủ 1,5-2,5 tiếng, tối có thể về lúc 18: 30-19: 30, buổi sáng vẫn bắt đầu từ 6h, hợp với mọi người, chúng tôi xoay sở đưa bố đi làm và ăn sáng cùng nhau. lúc 8 giờ sáng, bởi vì buổi tối cô ấy đi sớm, chúng tôi cũng cố gắng ăn tối cùng nhau lúc 18 giờ, chúng tôi đã quen và chúng tôi cũng chỉ thấy điểm cộng ở việc này))

************************

Các bậc cha mẹ hạnh phúc nhưng không biết là gì khi một đứa trẻ khó ngủ, tất cả các đứa trẻ đều khác nhau, có những đứa trẻ ngủ một cách thích thú và rất nhiều, và có những đứa trẻ đã được đưa lên giường - cả một vấn đề, và bạn chỉ có thể chờ đợi. trong ba hoặc bốn năm trôi qua, nhưng bạn có thể giúp chính mình và con bạn.

Chúng tôi chưa bao giờ hối hận vì số tiền đã bỏ ra, tôi xin chân thành cảm ơn “nàng tiên” của chúng tôi đã ngủ quên))

*************************

Chúc sức khỏe tất cả mọi người!

*************************