Soạn thảo bởi: giáo viên của nhóm cao cấp Vavilina Natalya Andreevna.

Mục tiêu: Hình thành kiến ​​thức về dinh dưỡng lành mạnh.

Nhiệm vụ:

• Để học sinh làm quen với các sản phẩm hữu ích có lợi cho cơ thể con người.
• Xác định một kim tự tháp thực phẩm.
• Chỉnh sửa lời nói của học sinh dựa trên việc xây dựng các câu trả lời hoàn chỉnh cho các câu hỏi.
• Nâng cao sự quan tâm đến một lối sống lành mạnh.

Thiết bị: trình chiếu "Về thức ăn ngon và lành mạnh" , trò chơi giáo khoa về chủ đề "Thực phẩm tốt cho sức khỏe"

Tiến trình khóa học.

Nhà giáo dục. Xin chào các bạn, hôm nay chúng ta có một bài học khác thường. Chúng ta sẽ nói về thực phẩm. Một người có thể sống mà không có thức ăn?

Câu trả lời của trẻ em.

Nhà giáo dục. Bạn nghĩ tại sao mọi người ăn?

Câu trả lời của trẻ em

Nhà giáo dục. Ngay cả người xưa cũng nói: "Chúng ta ăn để sống, chúng ta không sống để ăn" . Nói cách khác, để ăn đúng, phải tuân theo hai điều kiện: điều độ và đa dạng. Cần phải ăn nhiều loại thực phẩm vì không có sản phẩm nào chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà một người cần cho cuộc sống. Và cho tôi biết những gì các loại thực phẩm lành mạnh Bạn có ăn?

Trẻ gọi tên các loại thức ăn mà trẻ ăn.

Nhà giáo dục. Bạn có nghĩ rằng tất cả chúng đều hữu ích?

Câu trả lời của trẻ em

Nhà giáo dục. Đúng vậy các bạn ạ, không phải loại thực phẩm nào cũng tốt cho sức khỏe như nhau, vì vậy điều quan trọng là chúng ta phải biết điều gì tốt cho sức khỏe của chúng ta và điều gì không. Nhìn vào màn hình - đây là một kim tự tháp thực phẩm, được chia thành nhiều tầng, nhỏ dần lên trên. Và sàn nhà càng lớn thì càng có nhiều sản phẩm tương ứng trong khẩu phần ăn. Mọi thứ đều đơn giản và rõ ràng. Ở đáy của kim tự tháp dinh dưỡng hàng ngày là thực phẩm dồi dào giàu carbohydrate phức tạp, chủ yếu là tinh bột. Đây là bánh mì, ngũ cốc, mỳ ống. Trên đây là "sàn nhà" với các loại rau (kể cả khoai tây giàu tinh bột) và trái cây. Cao hơn nữa là các sản phẩm từ sữa, thịt, cá, thịt gia cầm, trứng, các loại hạt và các loại đậu. Kim tự tháp được hoàn thành bởi một "đứng đầu" với chất béo, dầu và đồ ngọt. Họ cần rất ít. Bạn có muốn biết tôi ăn gì không? Vậy thì hãy cho tôi một lời!

Nhà giáo dục.

Phải ăn cả già và trẻ
Rau luôn
Bọn trẻ. Rau xà lách.
Nhà giáo dục.

Sẽ mảnh mai và cao
Người uống trái cây
Bọn trẻ. Nước ép.
Nhà giáo dục. Biết rằng nó không dễ dàng cho một con bò

Làm với trẻ em
Bọn trẻ. Sữa.
Nhà giáo dục. Tôi sẽ phát triển, tôi sẽ trở nên nhanh hơn
Nếu tôi muốn, có

Bọn trẻ. Kem chua.
Nhà giáo dục. Biết chắc từ khi còn nhỏ Gleb
Trên bàn là quan trọng nhất
Bọn trẻ. Bánh mì.

Nhà giáo dục. Bạn không tìm kiếm kẹo
Ăn với bắp cải tươi
Bọn trẻ. súp bắp cải.
Nhà giáo dục. Chúng ta cần nó trong cháo, chúng ta cần nó trong súp,

Hàng chục món ăn đa dạng
Bọn trẻ. Ngũ cốc.
Nhà giáo dục. Thịt, cá, ngũ cốc, trái cây -
Cùng nhau họ là tất cả

Bọn trẻ. Các sản phẩm

II. Tâm thần học.

Mục đích: biểu hiện trạng thái tâm lý và tâm sinh lý.

Hãy tưởng tượng bạn nếm một quả chanh chua, một quả nho ngọt, một quả táo nướng nóng hổi, ​​một món ăn ngon không thể chê vào đâu được.

II. Tính sáng tạo tượng hình-dẻo của trẻ thơ.

Mô tả cách họ nấu ăn "Axe Soup" , nếm thử và hiển thị nếu bạn thích nó.

VIII. Tro choi "Tôi biết"

Mục đích: mở rộng kiến ​​thức cho trẻ về các món ăn được chế biến từ nhiều loại thực phẩm khác nhau.

In-l, chuyền bóng cho trẻ, bắt đầu câu, trẻ nhận bóng, kết thúc.

Tôi biết các món bột như: bánh xèo, bánh xèo, bánh nướng…

Tôi biết một món rau như vậy: khoai tây nghiền, hầm, thịt hầm ...

Tôi biết một món thịt như vậy: cốt lết, thịt viên, chả ...

Tôi biết các món ăn được chế biến từ các sản phẩm từ sữa: ngũ cốc, súp, súp…

Tôi biết nếu không có món cốt lết sẽ không ngon: không có hành, gia vị ...

Tôi biết món cháo nào sẽ ngon hơn với: bơ, trái cây, rau củ ... vv.

Tro choi: "Loại"

Mục đích: để làm rõ ý kiến ​​của trẻ về phẩm chất mùi vị của rau và trái cây, các dấu hiệu và đặc tính của chúng.

Các tùy chọn trò chơi được đề xuất:

1. Tìm trái cây và rau trong giỏ mà bạn đã từng nếm thử, cho chúng tôi biết hương vị của chúng (trẻ làm nhiệm vụ).
2. Chia trái cây và rau thành ba nhóm

Những gì chỉ được ăn sống (củ cải, dưa chuột, chanh, các loại hạt…)

Những gì được ăn chỉ luộc (khoai tây, cà tím, bí xanh, đậu, đậu lăng…)

Những gì được ăn cả sống và luộc (ớt chuông, cà rốt, củ dền, cà chua, hành tây, hạt đậu, táo, lê, quả mọng).

3. Sắp xếp các loại rau và trái cây từ ngọt nhất đến chua nhất.

4. Sắp xếp các loại rau và trái cây từ nhạt nhất đến đậm nhất.

5. Sắp xếp các loại rau và trái cây từ mềm nhất đến cứng nhất.

6. Sắp xếp các loại rau và trái cây từ yêu thích đến ít yêu thích nhất.

Trẻ thực hiện các nhiệm vụ, nói lên hành động của mình bằng lời nói đệm.

Ai trong số các bạn muốn tham gia cùng tôi, và riêng tôi, tôi khuyên bạn nên chơi các trò chơi giáo khoa về ăn uống lành mạnh và vẽ các sản phẩm trên tờ giấy. về chủ đề “Trước khi ngồi vào bàn, tôi sẽ nghĩ xem nên ăn gì”

Bọn trẻ. Vẽ tranh.

Nhà giáo dục. Tốt lắm, hôm nay bạn đã làm việc chăm chỉ, tôi muốn gửi đến bạn những lời nhắc nhở về sức khỏe này.

Hạn chế thức ăn béo.
Cẩn thận với thức ăn cay và mặn.
Có một nghìn chiếc kẹo, nhưng một sức khỏe.
Rau và trái cây là những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Quan trọng nhất là đừng ăn quá nhiều!

Irina Galushina
Tóm tắt của bài học trong nhóm giữa"Thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng"

Mục tiêu: Hình thành khái niệm Sức khỏe phụ thuộc vào dinh dưỡng hợp lý và thực phẩm lành mạnh. Nhiệm vụ:một. Cung cấp cho trẻ em một ý tưởng về thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng. 2. Chỉ ra tác động của dinh dưỡng hợp lý đối với Sức khỏe. 3. Phát triển khả năng phân tích và khái quát hóa. 4. Trau dồi thái độ quan tâm đến bản thân sức khỏe và mong muốn dẫn đầu lối sống lành mạnhđời sống.

Tiến trình bài học

Các bạn, chúng tôi đã nói rất nhiều về những gì cần phải làm để lớn lên vui vẻ, khỏe mạnh và mạnh mẽ. Hãy nói về thức ăn của chúng ta ngày hôm nay. Bạn nghĩ chúng ta ăn thức ăn gì ở trường mẫu giáo? (câu trả lời của trẻ em). Đúng vậy, trong khu vườn d / của chúng tôi thức ăn không chỉ ngon, nhưng cũng hữu ích. Và làm thế nào để bạn hiểu thực phẩm lành mạnh - loại thực phẩm nào? (câu trả lời của trẻ em)

Đúng là phải có đủ vitamin trong thực phẩm để chúng bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các bệnh khác nhau. Nên ăn những thực phẩm gì để cơ thể cường tráng? (câu trả lời của trẻ em)

Làm thế nào để ngũ cốc, pho mát, trứng và các sản phẩm từ sữa giúp chúng ta? (câu trả lời của trẻ em)

Đúng vậy, chúng củng cố xương của chúng ta và giúp dạ dày và ruột hoạt động tốt. Các con ơi, tại sao lại nói "vitamin mọc trên cây"? (câu trả lời của trẻ em).

Đúng vậy, táo, anh đào, mận, mơ, ... có rất nhiều vitamin hữu ích cho cơ thể của chúng ta. Bạn nghĩ rằng vitamin chỉ mọc trên cây? (câu trả lời của trẻ em)

Tất nhiên, vitamin cũng phát triển trong lòng đất, chẳng hạn như hành tây, tỏi, bắp cải, khoai tây và trên mặt đất, như dâu tây, quả mâm xôi, nho, nho, và những loại khác.

Các bạn, và bánh mì là thức ăn lành mạnh? (câu trả lời của trẻ em)

Đúng là người ta không thể tưởng tượng cuộc sống bây giờ mà không có bánh mì, bánh quy, và nhiều loại bánh nướng xốp. Cái này rất thực phẩm lành mạnh nhưng hãy ăn có chừng mực. Ăn quá nhiều lành mạnh và hữu ích thức ăn có hại cho cơ thể của chúng ta.

Bọn trẻ, hữu ích và lành mạnh sản phẩm không chỉ giúp chúng ta phát triển, tăng cường cơ thể của chúng tôi, mà còn có thể chữa lành nó. Bây giờ tôi sẽ kể cho bạn nghe câu chuyện cổ tích "Daniel" và bạn sẽ tìm hiểu xem cha đã chữa khỏi bệnh cho con trai mình như thế nào sữa chua lành mạnh.

Vào thời xa xưa, trở lại vào đầu thế kỷ XX, ở Tây Ban Nha xa xôi, cô ấy sống - có một một gia đình: mẹ, bố và con trai Daniel. Gia đình thân thiện, vui vẻ và hạnh phúc. Bố mẹ yêu Daniel rất nhiều, và anh ấy cũng yêu bố mẹ anh ấy rất nhiều. Nhưng chẳng bao lâu, hạnh phúc gia đình bắt đầu lu mờ bởi sự hờ hững và bệnh tật thường xuyên Daniel. Ở Tây Ban Nha vào thời điểm này, không chỉ Daniel mà rất nhiều trẻ em khác bị nhiễm trùng đường ruột. Thuốc men lúc đó không đủ và không phải bậc cha mẹ nào cũng có thể chữa khỏi bệnh cho con mình. Và một ngày nọ, bố của Daniel đã mơ về một Nàng tiên phép thuật - Sức khỏe. Cô ấy mách cách nấu sữa chua ngon để chữa bệnh cho trẻ nhỏ. Vào buổi sáng, ngay khi bố của Daniel là Isaac thức dậy, ông đã bắt tay ngay vào việc sản xuất sữa chua trong những chiếc bình đất sét trong phòng thí nghiệm nhỏ của mình. Và những loại sữa chua này bắt đầu cho những đứa trẻ bị bệnh ăn. Trước sự vui mừng của mọi người, bọn trẻ nhanh chóng trở nên hồi phục. Phổ biến hữu ích sản phẩm tăng trưởng rất nhanh chóng. Và sản xuất phát triển. Papa Daniel không còn có một phòng thí nghiệm nhỏ nữa mà là một công ty sản xuất độc quyền sản phẩm tốt cho sức khỏe: sản phẩm sữa, nước khoáng và đồ uống, trẻ em và dinh dưỡng y tế. Daniel cũng vậy hồi phục và để kỷ niệm, Isaac Carasso trìu mến đặt tên cho tất cả các sản phẩm và công ty của mình để vinh danh con trai mình "Danone". Gia đình Daniel trở nên vui vẻ và hạnh phúc trở lại. Và với chị, các gia đình khác trở nên hạnh phúc, vì con cái họ cũng hết ốm nhờ sản phẩm "Danone".

Bây giờ các bạn đã biết ăn bao nhiêu chưa thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng. Chỉ cần ăn nó nhiều như cơ thể bạn cần. Ăn không hết thì không tốt mà ăn quá nhiều cũng có hại.

Các ấn phẩm liên quan:

Tóm tắt nội dung một bài học mở về văn hóa thể chất ở nhóm giữa "Thực phẩm lành mạnh" Mục đích: Làm cho trẻ em muốn chăm sóc sức khỏe của mình. Nhiệm vụ: Giáo dục: - củng cố kiến ​​thức cho trẻ về các loại thực phẩm lành mạnh và.

Tóm tắt hoạt động nhận thức với trẻ em của nhóm chuẩn bị "Thực phẩm lành mạnh" Trường mầm non tiểu bang thành phố cơ sở giáo dục Trường mẫu giáo số 10 "Sunshine", Privolzhsk Abstract hoạt động nhận thức.

Các đồng nghiệp thân mến, tôi mang đến cho các bạn bài học của hoạt động thực nghiệm “Con đường của chiếc bánh mì”. Tôi đã xem nó trên mạng và rất quan tâm.

Tóm tắt bài học trong nhóm dự bị vòng quanh thế giới "Thực phẩm có ích và có hại" Mục đích: hình thành ở trẻ ý tưởng về sự hữu ích và có hại của thực phẩm. Nhiệm vụ: Làm rõ kiến ​​thức của trẻ về các quy tắc lành mạnh.

Trong chủ đề "Thực phẩm tốt cho sức khỏe" trong nhóm của chúng tôi, tôi đã làm một cuốn sổ tay hướng dẫn như vậy - một cuốn sổ tay. Nó giúp thu hút trẻ em với những bức tranh và nhiệm vụ của chúng.

GCD về sinh vật học "Thực phẩm lành mạnh" (nhóm cao cấp) Trung tâm Phát triển Trẻ em MBDOU - Trường Mẫu giáo "Swallow" quận Orenburg, với. Pavlovka NOD in valeology in nhóm cao cấp về chủ đề: “Khỏe mạnh.

Mở bài học về thế giới xung quanh trong lớp đầu tiên "Thực phẩm lành mạnh" Mở bài về thế giới xung quanh "Thực phẩm lành mạnh". Lớp 1 Tác giả của tài liệu (họ tên) Baydanova Botagoz Ryspaevna Vị trí giáo viên tiểu học.

Tóm tắt nội dung bài "Ăn uống lành mạnh - sống khỏe."

Nội dung chương trình:

1. Giới thiệu cho trẻ các quy tắc dinh dưỡng hợp lý.

2. Củng cố việc chấp hành các kỹ năng và khả năng vệ sinh của trẻ em;
3. Trau dồi tính chính xác, sạch sẽ.

Công việc sơ bộ:
1. Tiến hành trò chuyện với trẻ về chế độ ăn uống;
2. Du ngoạn với trẻ em vào bếp Mẫu giáo;
3. Giới thiệu cho trẻ các nhóm thực phẩm chính cần ăn.

Tiến trình bài học:
Nhà giáo dục:
Hôm nay chúng tôi sẽ nói chuyện với bạn về vệ sinh thực phẩm. Nhưng trước tiên, hãy trả lời tôi câu hỏi này: chúng ta ăn để làm gì?
Bọn trẻ:
Con người ăn để sống. Thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động của con người mà còn là nguyên liệu để sinh trưởng và phát triển.
Nhà giáo dục:
Bây giờ hãy nói cho tôi biết, chúng ta ăn loại thức ăn nào có quan trọng không?
Bọn trẻ:
Không.
Nhà giáo dục:
Thức ăn nên là gì?

Bọn trẻ:
Tươi sạch.
Nhà giáo dục:
Đúng. Làm thế nào bạn có thể giữ cho thực phẩm tươi?
Bọn trẻ:
Chúng cần được bảo quản trong tủ lạnh.
Nhà giáo dục:
Một cách chính xác. Tất cả các loại thực phẩm có thể được ăn sống?
Bọn trẻ:
Không. Ví dụ, thịt, cá cần luộc hoặc chiên, v.v.
Nhà giáo dục:
Đúng. Một số thực phẩm cần được nấu chín: chiên, hấp, luộc, nướng, v.v. Nhưng phải làm gì với thực phẩm trước khi nấu và trước khi ăn nếu chúng ta ăn đồ sống?
Bọn trẻ:
Chúng cần được làm sạch và rửa sạch.
Nhà giáo dục:
Được rồi, giả sử chúng ta đã rửa táo và sẵn sàng ăn chúng.
Chúng ta đã làm mọi thứ đúng chưa? Như vậy đã đủ là chúng ta có những quả táo sạch chưa?
Bọn trẻ:
Không. Bạn cũng cần giữ tay sạch sẽ.
Nhà giáo dục:
Đúng. Đó là, cần phải tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân: rửa tay, sử dụng bát đĩa sạch, khăn ăn, v.v.
Nhà giáo dục:
Nhưng vấn đề là chúng ta ăn như thế nào?

Bọn trẻ:
Quan trọng. Khi ăn, bạn không thể nói chuyện, xem TV, đọc sách.
Nhà giáo dục:
Một cách chính xác. Tất cả điều này cản trở quy trình bình thườngăn uống là một sự phân tâm. Nhưng bạn đã ăn, đứng dậy và rời đi?
Bọn trẻ:
Không. Bạn cần tự mình dọn dẹp bát đĩa, lau bàn ăn, cảm ơn những người đã chuẩn bị thức ăn.
Nhà giáo dục:
Nếu chúng ta luôn ăn cùng một lúc, thì dạ dày của chúng ta bắt đầu sản xuất dịch vị và sẵn sàng để ăn. Nó dường như hoạt động trên một số đồng hồ nội bộ và nó hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn. Về cái gì yêu cầu vệ sinh trong câu hỏi?
Chúng ta phải quan sát những gì?
Bọn trẻ:
Chế độ ăn.
Nhà giáo dục:
Đúng. Bạn cần ăn 4 lần một ngày cùng một lúc.
Nếu bạn chia toàn bộ lượng thức ăn thành một trăm phần, thì 40 phần trong số đó dành cho bữa trưa, 5 phần cho bữa sáng, 15 phần cho bữa trưa và 25 phần cho bữa tối. Bữa tối không được muộn hơn 19:00.
Bây giờ hãy trả lời cho tôi câu hỏi sau: chỉ ăn cùng một loại thực phẩm mọi lúc có tốt không?
Bọn trẻ:
Không. Chế độ dinh dưỡng không được đơn điệu, có thể xảy ra bệnh beriberi, thiếu máu và các bệnh khác.

Nhà giáo dục:
Thức ăn bao gồm chất đạm, chất béo, chất bột đường, chất khoáng, vitamin.
Chúng ta cần protein để xây dựng. Chúng giống như những viên gạch tạo nên công trình. Sóc - vật liệu xây dựng sinh vật.
Không có chúng, không có sự phát triển và tăng trưởng. Do đó, chính cơ thể đang phát triển cần chúng nhất.
Protein có trong sữa, trứng, các loại hạt, v.v. Việc xây dựng không chỉ đòi hỏi vật liệu xây dựng mà còn phải giải phóng năng lượng, carbohydrate và chất béo. Tuy nhiên, năng lượng không sử dụng được lưu trữ dưới dạng chất béo. Không một số lượng lớn lớp mỡ trong cơ thể là cần thiết, nó bảo vệ các cơ quan, hấp thụ các cú sốc. Nhưng một số lượng lớn nó gây khó khăn cho hoạt động cơ quan nội tạng, tạo ra chúng tải bổ sung. Vì vậy, trọng lượng dư thừa có hại cho một người.
Khoáng chất chúng tôi cũng cần. Một lượng đặc biệt lớn là cần thiết cho xương. Họ cung cấp cho họ sức mạnh. Vitamin rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Có một số nhóm trong số họ. Đây là những loại vitamin thuộc nhóm A, B, C, D, PP, K vân vân.
Tôi sẽ chỉ nói về một số:
VITAMIN A là vitamin tăng trưởng. Nó sẽ giúp bạn phát triển và cũng giữ cho thị lực của bạn. Với việc thiếu vitamin này, mọi người có thể bị bệnh gọi là! "quáng gà", tức là Vào ban ngày, một người nhìn tốt, nhưng khi bóng tối bắt đầu, thị lực giảm.
VITAMIN B - Điều hòa quá trình trao đổi chất. VITAMIN C - là cường hóa chung.
Không có VITAMIN D - Trẻ có thể bị còi xương: điều này rất quan trọng cho sự phát triển của xương chắc khỏe.

(Hiển thị trực quan trên bảng) "Định mức vitamin hàng ngày"
Nhà giáo dục:
Sản phẩm nào chứa vitamin nào?
Như vậy, bạn đã tìm hiểu thực phẩm gồm những chất gì và chúng có vai trò như thế nào đối với cơ thể chúng ta. Đương nhiên, họ đang ở các sản phẩm khác nhau Vì vậy, thức ăn cần đa dạng. Ví dụ, (thịt, sữa có nhiều protein, nhưng ít vitamin, trong bánh mì - carbohydrate, và trong rau) - nhiều vitamin và ít protein và chất béo.
Fizminutka.
Một - tăng lên, kéo lên,
Hai - uốn cong, không uốn cong,
Ba - vỗ tay 3,
Đầu - ba cái gật đầu,
Bốn - cánh tay rộng hơn
Năm - vẫy tay của bạn,
Sáu - ngồi yên tại chỗ.
Nhà giáo dục:
Và bây giờ hãy xem liệu bạn có thể đọc công thức do Tiến sĩ Aibolit đề xuất và giải thích các quy tắc được viết trong đó không. Vì vậy, quy tắc đầu tiên: "Chúng ta không sống để ăn, nhưng chúng ta ăn để sống"
Bạn hiểu quy tắc này như thế nào?
Bọn trẻ:
Một người nên ăn bao nhiêu loại thực phẩm mà anh ta cần cho cuộc sống, tức là suy dinh dưỡng và ăn quá nhiều có hại cho cơ thể.
Nhà giáo dục:
Quy tắc hai: "Không tiết kiệm thực phẩm - đó là nền kinh tế tồi tệ nhất trên thế giới"
Bọn trẻ:
Quy tắc này nói rằng bạn cần ăn uống đa dạng và chất lượng sản phẩmđể có được những thứ cần thiết chất dinh dưỡng muối khoáng, vitamin để tăng trưởng, phát triển và chuyển hóa bình thường trong cơ thể.
Nhà giáo dục:
Quy tắc ba! “Không ngồi vào bàn ăn nếu không có rau trên đó.
Ưu tiên thức ăn thực vật.
Bọn trẻ:
Rau chứa nhiều vitamin, và thức ăn thực vật dễ tiêu hóa hơn cho cơ thể.
Nhà giáo dục:
Quy tắc thứ tư: "Không được mang theo carbohydrate: bánh mì, khoai tây, đồ ngọt. Muối, đường là kẻ thù truyền kiếp của sức khỏe". Carbohydrate, nếu chúng không được cơ thể hấp thụ, sẽ tích tụ dưới dạng chất béo, dẫn đến béo phì và thừa cân. Đường là một loại carbohydrate tinh khiết. Ngoài ra, lượng đường dư thừa trong cơ thể dẫn đến Bệnh tiểu đường. Muối trong số lượng lớn không thể được sử dụng. Điều này dẫn đến sự lắng đọng của muối trong cơ thể. Quy tắc thứ năm: "Càng ít nấu nướng, bạn sẽ nhận được càng nhiều vitamin. "Dưới tác động của nhiệt độ cao nhiều vitamin bị phá hủy; chúng tôi nhận được chúng với số lượng nhỏ hơn. Và nguyên tắc cuối cùng: “Không được ăn tối sau 19h.” Bạn không thể ăn ngay trước khi đi ngủ, nếu không, khi chúng ta ngủ, dạ dày không được nghỉ ngơi, nó sẽ hoạt động. Và nó có hại cho cơ thể. Do đó, bạn cần ăn trước khi đi ngủ hai giờ. Và bạn đi ngủ lúc 21.00 - 22.00 giờ Ngoài ra bạn phải tuân thủ chế độ ăn kiêng.
Tôi thấy rằng bạn đã đối phó với nhiệm vụ này, đọc và giải mã đơn thuốc của bác sĩ Aibolit. Bạn có thể thêm gì vào công thức nấu ăn của anh ấy? Cần tránh những gì để giữ gìn sức khỏe, cơ quan tiêu hóa?

Inga Mirvis
Mở bài "Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa của sức khỏe"

Mở lớp

về chủ đề: « Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa của sức khỏe»

Mục tiêu: sự hình thành kiến ​​thức về tầm quan trọng dinh dưỡng hợp lý như một phần không thể thiếu của việc bảo tồn và củng cố Sức khỏe.

Nhiệm vụ:

- giáo dục: sự hình thành khả năng lựa chọn các sản phẩm hữu ích cho khỏe mạnh, hợp lý món ăn và hệ thống hóa kiến ​​thức về ý nghĩa của sản phẩm món ăn;

- đang phát triển: thúc đẩy sự phát triển suy nghĩ logic, kỹ năng quan sát, giao tiếp;

- giáo dục: giáo dục mong muốn chăm sóc bản thân Sức khỏeđể thành công trong việc đạt được mục tiêu của bạn.

Phương pháp và kỹ thuật:

trực quan (bản trình bày, video, áp phích);

Bằng lời nói (câu chuyện, cuộc trò chuyện);

Thực tế (giải một trò chơi ô chữ, sáng tác một bông hoa từ cánh hoa với câu tục ngữ, một trò chơi).

Hình thức làm việc: trực diện, độc lập, nhóm.

Thiết bị: cài đặt đa phương tiện, máy tính xách tay, bản trình bày nghề nghiệp;

áp phích ô chữ, điểm đánh dấu; vẽ hoa "Hoa - bảy hoa" trên giá vẽ, dải với các câu tục ngữ; thẻ hai màu - đỏ và xanh lá cây; bình cho sản phẩm, sản phẩm trên xiên que: cà rốt, chuối, Quả óc chó, táo, chanh, tỏi và một thìa mật ong, khăn ăn; quà lưu niệm cho trẻ em chủ đề: "Kim tự tháp ăn uống lành mạnh » .

Công việc sơ bộ: đọc truyện cổ tích của V. Kataev "Hoa - bảy hoa" học thuộc lòng bài thơ.

Tiến trình bài học:

Xin chào! Từ nào kỳ diệu:

Tốt bụng một chút, nhẹ nhàng một chút.

Xin chào! Hãy nói mỗi ngày.

Xin chào! Chúng tôi sẽ nói với tất cả mọi người và tất cả mọi thứ.

Từ xa xưa, khi gặp nhau người ta chúc nhau. Sức khỏe: "Xin chào, tốt Sức khỏe!» , "Quý của bạn như thế nào Sức khỏe?» . Cũng trong Nước Nga cổ đại đã nói: « Bạn không thể mua sức khỏe» , "Chúa sẽ ban cho Sức khỏe và bạn sẽ tìm thấy hạnh phúc. (Trang trình bày 1)

Bay, bay, cánh hoa,

Qua tây sang đông

Qua phía bắc, qua phía nam,

Quay lại, tạo thành một vòng tròn.

Ngay khi bạn chạm đất

Theo tôi, đã dẫn đầu. (Trang trình bày 2)

Điều ước cuối cùng của cô gái Zhenya trong truyện cổ tích của V. Kataev là gì "Hoa - bảy hoa"? (Để cậu bé trở thành khỏe mạnh.)

Bây giờ chúng tôi cũng sẽ tạo ra điều kỳ diệu của riêng mình "hoa bảy hoa". Châm nằm trên cánh hoa. Bạn cần chọn những câu tục ngữ có liên quan đến Sức khỏe, cẩn thận (các em xác định các câu tục ngữ cần thiết và soạn "hoa bảy hoa" trên áp phích thể hiện phần gốc của hoa).

1 trong cơ thể khỏe mạnh- tâm trí khỏe mạnh.

2. Ở đâu Sức khỏe, có vẻ đẹp.

3. Khỏe mạnh bạn sẽ nhận được mọi thứ.

4. Chăm sóc sức khỏe là liều thuốc tốt nhất.

5. Nếu bạn muốn trở thành lành mạnh - ăn uống đúng cách.

6. Sức khỏe nếu bạn làm mất nó, bạn sẽ không mua một cái mới.

7. Chăm sóc trang phục một lần nữa, và sức khỏe từ khi còn trẻ.

8. Bánh mì là đầu của mọi thứ.

9. Ai dậy sớm - Ông trời cho.

10. Đo bảy lần - cắt một lần.

11. Một trong những lĩnh vực không phải là một chiến binh.

12. bạn cũ tốt hơn hai cái mới.

13. Bạn thậm chí không thể bắt cá từ một cái ao mà không gặp khó khăn.

Làm tốt lắm các chàng trai. Bạn ổn không hoàn thành nhiệm vụ.

Người Hy Lạp cổ đại mắc bệnh ít và sống lâu. Tại sao nó lại phụ thuộc? Họ đã ăn thực phẩm rau, ăn ít thịt, không biết thuốc lá, di chuyển nhiều. Ở trường, nửa ngày dành cho khoa học, và nửa ngày tập thể dục. (Trang trình bày 3)

Tại sao một người nên ăn? (Để đi bộ, nhảy, chạy, làm việc, nói chung, để sống). Một người có thể sống mà không có thức ăn? (Có thể, nhưng không lâu.) Con người không thể sống lâu nếu không có thức ăn. Anh ta cần thức ăn trong suốt cuộc đời của mình.

Dinh dưỡng hợp lý Nó có tầm quan trọng lớn cho chúng ta Sức khỏe, và hôm nay nghề nghiệp chúng tôi sẽ dành cho chủ đề này - chủ đề ăn uống lành mạnh. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu bí mật đơn giản ăn uống lành mạnh, tất nhiên, không phải tất cả, nhưng đủ để giữ sức khỏe trong nhiều năm.

Tuổi bạn bây giờ là một giai đoạn rất quan trọng của cuộc đời. Học tập làm tăng căng thẳng về thể chất và cảm xúc trên cơ thể bạn. Do đó, cách bạn ăn làm thế nào để bạn làm theo thói quen món ăn, phần lớn phụ thuộc vào sức khỏe và hiệu suất.

Nó có nghĩa là gì ăn đúng cách?

(Trang trình bày 4 với hình ảnh một kim tự tháp món ăn) .

Chúng ta hãy cùng nhau nhìn lại kim tự tháp món ăn khuyến khích Tổ chức Thế giới chăm sóc sức khỏe.

Có ai nhìn thấy một kim tự tháp như vậy?

Làm tốt lắm các bạn ạ, các bạn rất tinh ý. Thật vậy, một kim tự tháp như vậy đang ở trong phòng ăn của chúng tôi.

Kim tự tháp được chia thành các giai đoạn, bao gồm các sản phẩm dinh duong cua con nguoi.

Ở chân của kim tự tháp ở bậc đầu tiên, người lớn nhất, ngũ cốc, bánh mì, ngũ cốc và mì ống được vẽ.

Bánh mì và ngũ cốc từ lâu đã trở thành mặt hàng chủ lực dinh duong cua con nguoi. Họ có rất nhiều protein thực vật, vitamin và chất xơ. Mỗi ngày, người lớn và trẻ em nên tiêu thụ khác nhau cháo: hercules, kiều mạch, kê và ngô.

Bậc thang thứ hai của kim tự tháp là trái cây và rau quả. (trang trình bày 5)

Bước thứ hai nhỏ hơn một chút so với bước đầu tiên, nhưng vẫn lớn. Trung bình một người trưởng thành nên ăn 180 kg trái cây và rau quả mỗi năm.

Trái cây và rau quả chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất có thể cải thiện trạng thái chung Sức khỏe và bảo vệ chống lại các bệnh nghiêm trọng nhất.

Quả mọng là một kho vitamin thực sự. Quả mọng là thành phần quan trọng thức ăn lành mạnh, dễ dàng đưa vào chế độ ăn uống của chúng tôi. Chúng ta có thể sử dụng chúng trong mới, chúng ta có thể trộn với sữa chua, thêm vào ngũ cốc, làm salad trái cây.

Nước ép rau và trái cây tốt cho tất cả mọi người. Đừng từ chối món ngon này, và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời.

Bậc thang thứ ba của kim tự tháp

thịt, cá, gia cầm và các sản phẩm từ sữa (trang trình bày 6)

Bước thứ ba nhỏ hơn nhiều so với bước thứ nhất và thứ hai. Thịt là protein động vật. Phải mất 6-8 giờ để tiêu hóa nó. Thịt không chứa vitamin, vì vậy cơ thể chúng ta cần phân hủy nó hướng dẫn viên các enzym và vitamin từ nguồn dự trữ của chúng, thực tế là tự suy yếu. Thận, gan, tim và phổi làm việc với nhiều nỗ lực để tiêu hóa những gì chúng ăn vào.

Thứ khác là con cá. Nó cũng chứa protein, nhưng, không giống như thịt, cá ít hơn gần năm lần mô liên kếtđảm bảo tiêu hóa nhanh chóng. Ngoài ra trong cá còn có i-ốt, flo, đồng và kẽm mà cơ thể chúng ta cần.

Sữa được rất nhiều người yêu thích, cả người lớn và trẻ em. Nhưng sữa chỉ hữu ích cho trẻ em, cho cơ thể đang phát triển. Nó là sản phẩm cân bằng, cung cấp cho cơ thể của trẻ hầu hết mọi thứ cần thiết. Rất hữu ích cho kính sức khỏe của kefir, sữa nướng lên men hoặc sữa chua vào ban đêm.

Wieners, xúc xích, xúc xích và các loại thịt khác "món ngon" bao gồm nhân tạo khác nhau bổ sung dinh dưỡng, chất bảo quản, chất độn và do đó không mang lại lợi ích gì (trang trình bày 7)

Trên đỉnh của kim tự tháp ăn uống lành mạnh -

đồ ngọt, muối và đường (trang trình bày 8)

Họ có ít không gian làm sao! Chỉ là một số ít, chúng nên có trong chế độ ăn uống của chúng ta. Quá nhiều muối dẫn đến tăng huyết áp, béo phì, xơ vữa động mạch. Những người yêu thích đường bị rối loạn chuyển hóa. Bệnh tiểu đường, béo phì và sâu răng phát triển.

Bạn cần sử dụng chúng càng ít càng tốt. Mỹ phẩm: muối - tối đa 6 gam mỗi ngày, thay vì đường, bánh ngọt, kẹo - mứt và trái cây. Và bạn sẽ khỏe mạnh.

Đây là những bí mật đơn giản ăn uống lành mạnh!

Phút giáo dục thể chất (trang trình bày 10)

Được Khỏe mạnh không chỉ là ăn uống đúng cách nhưng tập thể dục dụng cụ. Tôi mời bạn để làm ấm (slide nhạc 5).

Cơ thể chúng ta cần vitamin, và để biết chúng chứa những loại rau và trái cây nào, bạn cần giải một câu đố ô chữ.

Ô chữ "Vitamin" (trang trình bày 11)

CARROT

CÀ CHUA

CẢI BẮP

CÀ TÍM

Z E M L I N I K A

TỎI

(cho một trò chơi ô chữ)

1. Tôi kéo một con cáo đỏ từ một cái lỗ bằng một cái héo tươi tốt.

Nhưng không phải là gian lận xảo quyệt, mà là giòn. (cà rốt).

2. Những cành xanh mọc trong vườn, và trên đó - những đứa trẻ màu đỏ.

Tất cả đều tròn hơn và đỏ hơn, nó ngon hơn trong món salad hơn tất cả. (Cà chua)

3. Với những chiếc lá, không phải là một cuốn sách,

Tròn, không bông

Với nước, không phải đầm lầy,

Nó kêu cót két, không phải cổng. (Cải bắp)

4. Dù không nhìn thấy mực,

Đột nhiên chuyển sang màu tím

Và tỏa sáng với những lời khen ngợi

Rất quan trọng… (cà tím).

5. Trên gốc cây có nhiều thân mảnh,

Mỗi thân cây mỏng có một ánh sáng đỏ tươi,

Chúng tôi cào thân cây, thu thập đèn. (Quả dâu)

6. Đồng phục xanh, lót trắng,

Giữa là ngọt ngào. (Mận)

7. Củ hành nhỏ, đắng anh ơi. (Tỏi)

8. Trong vườn - một quả bóng màu vàng,

Chỉ anh ta không chạy phi nước đại,

Anh ấy giống như một vầng trăng tròn

Hạt ngon. (Quả bí ngô)

Tro choi: "Đoán vị" (trang trình bày 12)

Tôi đề nghị bạn chơi trò chơi "Đoán vị". Bạn sẽ cần phải biết các sản phẩm theo hương vị của họ nhắm mắt lại. Các nhà dinh dưỡng học đã xác định những loại thực phẩm hữu ích nhất. Các sản phẩm này được mọi người biết đến nhiều. (Cô giáo gọi lần lượt các em tham gia trò chơi).

Loại rau củ này rất giàu vitamin "NHƯNG", rất hữu ích cho thị lực (cà rốt).

Ngọt ngào này trái cây nhiệt đới Giảm căng thẳng, bổ sung sức lực đã mất, tăng nồng độ hemoglobin trong máu, cung cấp oxy cho não, cải thiện chức năng não. (trái chuối).

Sản phẩm này không chỉ là một chất thay thế đường tự nhiên, mà còn là một phương thuốc chữa được nhiều bệnh. (em yêu).

Loại rau này rất mạnh trong việc chống lại cảm lạnh. Ngoài ra, nó còn lập lại trật tự trong dạ dày, tiêu diệt các vi sinh vật có hại. (tỏi).

Sản phẩm này tương tự như bộ não của con người, vì vậy người ta tin rằng nó bổ sung trí thông minh, sức mạnh và trí nhớ (Quả óc chó).

Trái cây này rất hữu ích cho tất cả mọi người - như người khỏe mạnh và những người đau khổ các bệnh khác nhau. Chứa nhiều vitamin và rất hữu ích cho răng và nướu (Quả táo).

Loại quả này rất mạnh trong việc chống lại cảm lạnh và chứa một lượng lớn vitamin "TỪ" (Chanh).

Làm tốt lắm các chàng trai!

Tất nhiên, còn rất nhiều sản phẩm hữu ích nữa, nhưng chúng ta còn rất nhiều điều thú vị ở phía trước.

Bây giờ chúng tôi sẽ kiểm tra xem bạn đã hiểu những bí mật đơn giản cho chính mình đến mức nào. ăn uống lành mạnh.

Từ danh sách các sản phẩm được cung cấp món ăn Chúng ta hãy chọn những thực phẩm tốt cho cơ thể của chúng ta. Nếu bạn nghĩ rằng đây là một sản phẩm hữu ích món ăn- nhặt hình vuông màu xanh lá cây. Nếu không, màu đỏ.

Trang trình bày (13 - 30) với hình ảnh Mỹ phẩm: kiều mạch, cá, kefir, kẹo mút, tỏi, pizza, dâu tây, cà chua, táo, sữa chua, bánh ngọt, mật ong, chanh, pho mát, mì "Doshirak", bánh mì kẹp thịt, khoai tây "Tự do", Pepsi Cola.

Làm tốt lắm các chàng trai! Bây giờ bạn biết những bí mật ăn uống lành mạnh.

Nào, bây giờ chúng ta hãy lắng nghe các bạn của chúng ta, họ đã chuẩn bị những bài thơ thuộc lòng.

1 đứa trẻ: Một người cần ăn,

Để đứng lên và ngồi xuống

Để nhảy, lộn nhào,

Hát bài hát, kết bạn, cười,

Để trưởng thành và phát triển.

Và đừng để bị ốm.

Cần ăn đúng cách

Từ rất những năm trẻ có thể.

2 đứa trẻ: Bạn cần protein để phát triển.

Để được bảo vệ và giữ ấm

Bản chất chất béo đã tạo ra.

Giống như một chiếc đồng hồ báo thức không có dây quấn

Nó sẽ không đi theo hướng này, nó sẽ không đi theo hướng này

Vì vậy, chúng ta không có carbohydrate

Chúng tôi không nhận được bằng.

Vitamin thật tuyệt vời!

Họ mang lại bao nhiêu niềm vui:

Tất cả các bệnh và cảm lạnh

Trước khi chúng tôi bị quay lưng.

Đó là lý do tại sao luôn luôn

Cho chúng ta Sức khỏe

Thực phẩm lành mạnh là điều cần thiết.

3 đứa trẻ: Các bạn, thước đo cần thiết trong thực phẩm,

Vì vậy, điều bất hạnh không mong đợi đó không xảy ra,

Cần ăn đúng giờ

Mỗi ngày một chút, nhưng nhiều lần.

Luôn giữ luật này

Và thức ăn của bạn sẽ hữu ích.

TẠI dinh dưỡng cũng cần một chế độ,

Sau đó chúng ta sẽ chạy khỏi bệnh tật.

4 đứa trẻ: Bạn cũng cần biết về lượng calo,

Để không sắp xếp chúng ra trong một ngày.

Bánh, kẹo, bánh quy và bánh ngọt

Trẻ em cần một lượng nhỏ.

Nhớ lại, Học sinh, đơn giản của chúng tôi lời khuyên:

Sức khỏe là một, nhưng thứ hai thì không.

Điều chính trong cuộc sống là Sức khỏe!

Cố gắng hiểu điều này từ thời thơ ấu! Giá trị chính- đây là Sức khỏe!

Mua không được mà còn dễ mất! (Trang trình bày 31)

Tôi ước bạn: không bao giờ bị bệnh ăn đúng cách vui vẻ, làm việc thiện. Và như một món quà cho bạn những ghi nhớ "Kim tự tháp ăn uống lành mạnh» và một giỏ trái cây.

Về điều này của chúng tôi bài học đã kết thúc.

Tóm tắt nội dung bài học trong chương trình Đàm thoại về dinh dưỡng hợp lý. Chủ đề: "Những sản phẩm hữu ích nhất"

Kỳ nghỉ "Hành trình xuyên quốc gia" Sức mạnh kỳ diệu "

(hoàn thành công việc về chủ đề, nó đã được thực hiện trước công việc sơ bộ).

Mục tiêu:

Hình thành ở trẻ mẫu giáo những kiến ​​thức cơ bản về dinh dưỡng hợp lý, ý thức về sự cần thiết phải chăm sóc sức khoẻ, tầm quan trọng của dinh dưỡng hợp lý, là một phần không thể thiếu của việc duy trì và tăng cường sức khoẻ, giáo dục trẻ có văn hoá khoẻ mạnh.

Nhiệm vụ:

Thúc đẩy sự hình thành của trẻ em quan tâm và sẵn sàng tuân theo các quy tắc dinh dưỡng hợp lý; củng cố kiến ​​thức về các quy tắc của lối sống lành mạnh; giáo dục những kiến ​​thức cơ bản về văn hóa dinh dưỡng và sức khỏe; đóng góp vào sự phát triển sáng tạo và tư duy logic.

Thiết bị: 3 rổ rau, củ, quả, tranh ảnh về các loại rau, củ, quả, Đ diễn viên: Winnie the Pooh, Piglet, Rabbit, Tiến sĩ Aibolit, vitamin A, B, C.

Tiến độ kỳ nghỉ:

Giáo viên: Xin chào các bạn! Bạn có biết làm thế nào để trở nên mạnh mẽ và khỏe mạnh? Bạn có biết những anh hùng Nga không? Tại sao họ có thể đánh bại cả Nightingale the Robber và Serpent Gorynych? Họ đã ăn gì rồi? khỏe mạnh và thực phẩm lành mạnh chẳng hạn như bánh mì, sữa, súp bắp cải, ngũ cốc, rau và trái cây. Bạn có muốn biết những lợi ích của những sản phẩm này là gì không? Vậy thì chúng ta hãy cùng nhau hành trình qua đất nước của “Sức mạnh thần kỳ”, nơi bạn sẽ học được cách bảo vệ và tăng cường sức khỏe bằng cách ăn uống đúng cách nhé!

Kí hiệu: "Sức mạnh kỳ diệu"

Trẻ em đi ra ngoài - vitamin A, B, C.

NHƯNG: Con người cần ăn

Để đứng lên và ngồi xuống.

TẠI: Để nhảy, lộn nhào,

Hát bài hát, kết bạn, cười,

TỪ: Để trưởng thành và phát triển

Và đừng để bị ốm

Cùng với nhau: Bạn cần phải ăn uống đúng Với những năm trẻ nhất để có thể!

NHƯNG: Xin chào các bạn! Bạn đang ở đất nước chúng tôi "Sức mạnh thần kỳ".

Chúng tôi là những chàng trai vitamin. Bạn có biết chúng tôi để làm gì không? Và chúng ta chứa những sản phẩm nào? Lắng nghe một cách cẩn thận!

Vitamin A:

Hãy nhớ sự thật đơn giản

Người duy nhất thấy tốt hơn

Ai nhai cà rốt sống

Hoặc uống nước ép cà rốt.

Vitamin B:

Rất quan trọng sớm

Ăn bột yến mạch cho bữa sáng.

Bánh mì đen tốt cho chúng ta

Và không chỉ vào buổi sáng.

Vitamin C:

Đối với cảm lạnh và viêm họng

Cam giúp.

Tốt hơn là bạn nên ăn một quả chanh,

Mặc dù nó rất chua.

Cuộc thi: ba người tham gia xếp hình nộm trái cây và rau củ vào rổ tùy theo hàm lượng vitamin A, B, C.

TẠI: Làm tốt lắm các bạn, các bạn đã hoàn thành công việc. Tiến lên.

Winnie the Pooh bước ra, hát:

Winnie the Pooh sống tốt trên thế giới,

Bởi vì anh ấy hát to những bài hát này,

Và bất kể anh ấy đang làm gì

Nếu anh ấy không giảm cân

Nhưng anh ấy sẽ không giảm cân vì bất cứ điều gì!

Đối với tôi không có niềm vui nào lớn hơn đồ ngọt.

Anh ấy uống sữa đặc từ một cái bình, ăn mật ong, sô cô la và mứt.

Chạy ra ngoài Thỏ trong kính.

Thỏ: Cái này có ăn được không? Nhìn bạn: bạn rất béo và vụng về, bạn ăn nhiều, không biết cân đo đong đếm, lúc nào bạn cũng phì phèo.

Winnie the Pooh: Chà, bạn đang làm gì với tôi? Bạn nghĩ sao, tôi nên chết vì đói, hay sao?

Thỏ: Winnie thân mến,bạn cần ăn những thức ăn lành mạnh. Ngay cả trẻ em cũng biết điều này.

Winnie the Pooh: Một sản phẩm hữu ích là gì? Kể.

Thỏ: Xem, nghe và ghi nhớ.

Trẻ em đi ra trong trang phục rau và trái cây (đọc câu đố, trẻ em và Winnie the Pooh đoán):

Đỉnh trên mặt đất,
Đầu màu đỏ tía dưới đất. (Củ cải)
Người ông đang ngồi trong một trăm chiếc áo khoác lông thú,
Ai cởi quần áo của anh ấy
Anh ấy rơi nước mắt. (Củ hành)

Cái gì được đào lên từ mặt đất, chiên, nấu?

Chúng ta đã nướng gì trong đống tro tàn, ăn và khen ngợi? (Khoai tây)

tròn trịa, hồng hào,
Tôi phát triển trên một cành cây.
Người lớn yêu tôi
Và những đứa trẻ. (Quả táo)

Cô gái đỏ
Ngồi trong bóng tối
Và bím tóc là trên đường phố. (Cà rốt)

Tròn và mịn
Cắn một miếng, ngọt ngào.
ngồi xuống vững chắc
Trong vườn ... (Củ cải)

Có màu xanh lá cây, nhỏ,

Sau đó, tôi trở nên đỏ tươi.

Tôi đỏ mặt trong nắng

Và bây giờ tôi đã chín muồi. (Quả dâu)

Như trong vườn dưới tán lá
Chump cuộn lại -

Điều khiển từ xa của Zelenets,
Rau ít ngon. (Quả dưa chuột)

Tròn, vụn, trắng,

Cô ấy đến bàn từ các cánh đồng. (Những quả khoai tây)

Winnie the Pooh : Bạn là những người bạn tốt! Tất cả các câu đố đã được giải quyết. Bây giờ tôi cũng sẽ ăn rau và trái cây. Còn bạn, Piglet, bạn có thích rau và trái cây không?

Heo con: Và làm thế nào! Và tôi thích trồng chúng!

Chúng tôi trồng cà chua, hành tây, rau diếp, dưa chuột liên tiếp,

Để luống dày, chúng ta sẽ trồng bắp cải ở đây,

Ở đây chúng ta sẽ trồng khoai tây, cà tím và cà rốt.

Thỏ đọc câu thơ "Về rau" của N. Konchalovskaya.
Có một người làm vườn sống
Anh ấy trồng một khu vườn
Tôi đã chuẩn bị cẩn thận những chiếc giường
Anh ấy mang theo một chiếc vali
Đầy đủ các loại hạt khác nhau
Nhưng chúng lẫn lộn vô trật tự.
Mùa xuân đã đến,
Và hạt nảy mầm
Người làm vườn chiêm ngưỡng những chồi non,
Tôi đã tưới chúng vào buổi sáng
Che chúng trong đêm
Và được bảo vệ khỏi thời tiết lạnh giá.
Nhưng khi người làm vườn
Anh ấy mời chúng tôi đến khu vườn
Chúng tôi nhìn và mọi người hét lên
Không bao giờ và không ở đâu
Không phải trong đất cũng không trong nước,
Chúng tôi đã không nhìn thấy những loại rau như vậy.
Đã cho người làm vườn xem
Chúng tôi có một khu vườn như vậy
Chỗ nào trong luống, gieo dày,
Những chiếc lưng gù lớn dần
Cà chua phát triển
Củ cải, cheluk và repusta.

Giáo viên: Gọi tên chính xác những gì mọc trong vườn. Đúng vậy, dưa chuột, dưa hấu, cà chua, dưa hấu, củ cải, củ cải đường, tỏi, hành tây, bắp cải. Làm tốt! Bạn có thể tiếp tục!

Giáo viên: Rau không tự mọc trong vườn.

Họ cần rất nhiều việc để chăm sóc!

(Theo nhạc “Trong vườn, trong vườn” múa-bắt chước người làm vườn).

Giáo viên: Thời gian trôi nhanh

Khu vườn đang phát triển mạnh!

Cà chua: Ở đây một quả cà chua trong vườn phát triển rất ngọt ngào.

Quả dưa chuột: Đã chín dưa chuột - màu xanh lá cây làm tốt!

Củ hành: Tôi trồng trong vườn

Tất cả những người biết tôi

Đừng khóc vì tôi -

Tôi tốt cho răng

Tất cả các bạn ăn tôi!

Cải bắp: Món lá bắp cải giòn ngon làm sao!

Cà rốt: Vitamin một lần nữa và một lần nữa cho cà rốt tươi!

Những quả khoai tây: Và những củ khoai tây, và những củ khoai tây được sinh ra rất lớn!

Giáo viên: Tất cả các loại rau đều quan trọng và tất cả mọi người đều cần chúng rất nhiều!

Bạn đã không làm việc vô ích, đó là thời gian để chơi.

Ai lượm được nhiều rau hơn thì các bạn cùng nghỉ nhé.

Trò chơi "Thu thập khoai tây" Có "khoai tây" nằm rải rác trên sàn, ít hơn một chút so với những người tham gia. Mọi người cùng vận động theo nhạc, khi nhạc dừng các em nhặt bóng và ném vào rổ. Người không có đủ là ra khỏi trò chơi.

Tiến sĩ Aibolit bước vào.

Tiến sĩ Aibolit:

Xin chào các bạn!

Mọi người biết, mọi người hiểu

Thật là một niềm vui để được khỏe mạnh.

Tất cả những gì bạn cần biết là

Làm thế nào để trở nên khỏe mạnh.

Mọi người đều thích trái cây và rau quả.

Từ vitamin có lợi má của họ đỏ lên.

Bạn phải ăn nhiều cháo.

Uống kefir và sữa chua.

Yêu bạn borscht và súp

Em sẽ khỏe mạnh, anh yêu.

Đừng quên về bữa tối

Bữa tối cũng rất cần thiết.

Nếu bạn ăn uống đúng cách, bạn cũng có thể tập thể dục.

Bạn có thể ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn, và sẽ dễ học hơn.

Nếu bạn muốn khỏe mạnh, bạn không cần bất kỳ bác sĩ nào,

Bạn phải sẵn sàng để ăn.

Bắp cải, cà rốt, hành tây và rau diếp

Củ cải, mùi tây, tỏi và rau bina.

Cháo cho bữa sáng, súp cho bữa trưa,

Một món trứng tráng cũng rất hữu ích.

Trái cây là tuyệt vời nguồn sức khỏe,

Chúng ta cũng cần uống sữa bò.

Nếu bạn đã sẵn sàng để ăn tất cả những thứ này,

Bạn sẽ vui vẻ, mạnh mẽ và khỏe mạnh!

Thỏ: Ngoài ra, Winnie, để phát triển nhanh hơn,

Để khỏe mạnh - trẻ em cần được uống sữa!

Heo con: Tất cả chúng ta đều cần nước trắng.

Từ nước trắng, bất cứ điều gì bạn muốn, hãy làm:

Kem, sữa đông, bơ trong cháo của chúng tôi,

Phô mai que cho một chiếc bánh

Ăn đi, Vanechka-bạn!

Trẻ em hát các bài hát về sữa:

Chúng tôi là một lối sống lành mạnh

Chúng tôi tiến hành rất cẩn thận

Mặc dù chúng ta vẫn còn là những đứa trẻ mẫu giáo,

Chúng tôi không thua xa người lớn.

Chúng tôi sẽ luôn khỏe mạnh

Hãy phát triển mạnh mẽ

Có những sản phẩm hữu ích

Không phải khoai tây chiên hay đồ ngọt.

Uống đi, trẻ em, sữa!

Hãy chắc chắn để uống!

Nó hữu ích như thế nào?

Lắng nghe một cách cẩn thận!

Tất cả trẻ em cần nó

Sữa tốt cho sức khỏe,

Người uống nó

Răng như sắt!

Vì sức khỏe của chúng tôi

Họ cho chúng tôi ăn cháo,

Bột báng, gạo trong sữa -

Mọi người đều thích món cháo này!

Chúng tôi uống kefir cho một bữa ăn nhẹ buổi chiều,

Chúng tôi yêu kiều mạch với sữa

Sữa trong cuộc sống của một đứa trẻ

Không có gì sẽ thay thế!

Sữa cho chúng ta rất nhiều:

Bơ, pho mát, kem chua…

Không bao giờ yêu anh ấy

Tôi sẽ không dừng lại!

Bạn có thích ditties không?

Chúng tôi đã hát chúng cho bạn!

Kính chúc sức khỏe quý khách hàng!

Mỗi ngày và vào giờ này!

Tất cả các : Để lớn nhanh hơn, hãy uống nhiều sữa hơn!

Giáo viên: Cuộc hành trình của chúng ta kết thúc. Chúng tôi mong bạn sức khỏe tốt. Tuân theo các quy tắc của một chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy nhớ rằng: bạn cần ăn những gì bạn cần và những gì tốt cho cơ thể của bạn, chứ không phải những gì bạn muốn!