Якою має бути правильна гігієна ротової порожнини. Якою має бути гігієна порожнини рота

Всі хочуть мати білу, здорову усмішку, але далеко не всі знають, що для цього потрібно робити. Деякі обмежуються купівлею пасти з реклами та дорогої щітки. Однак найчастіше цього буває мало. Щоб ваші зубки були здоровими, дихання свіжим, а проблеми з яснами ніколи вас не наздогнали, проста, але правильна гігієна ротової порожнини повинна стати для вас щоденним ритуалом. Яким має бути догляд за ротовою порожниною, які засоби для цього існують сьогодні і правила чищення зубів, які потрібно знати кожній, ви знайдете в статті.

Основи гігієни ротової порожнини

Ще в давнину лікарі наполягали на тому, що людина здорова, поки здорові її зуби. Якщо ви правильно доглядатимете зуби, приділятимете належну увагу яснам і ретельно підбиратиме засоби для порожнини рота, ви зможете зберегти її здоров'я, запобігти відвідуванню всіма нелюбого стоматолога та заощадити чималу суму грошей на лікуванні зубів. Гігієна ротової порожнини повинна здійснювати регулярно і правильно. Вона повинна складатися з:

Чищення зубів щіткою та пастою.
Догляду за ротовою порожниною після кожного прийому їжі.
Очищення міжзубних проміжків.

Правила догляду за ротовою порожниною

Наступні правила повинна знати будь-яка дівчина та застосовувати їх на практиці. Якщо ви раніше не виконували їх усі, ніколи не пізно ввести їх у своє життя. Ви здивуєтеся, наскільки легко забезпечити зубам та яснам належний догляд, який швидко перейде у вас у звичку:

Правило №1: зубки потрібно чистити 2 рази на день, перед сном увечері та після сну вранці.
Правило №2: не забувайте про профілактичні огляди у стоматолога раз на півроку. Якщо ви дотримуватиметеся цього правила, ви зможете попередити захворювання ясен і зубів ще на перших етапах розвитку.
Правило №3: підбір засобів для чищення зубів-справа серйозна. Не варто купувати першу пасту, що трапилася, а щітку потрібно міняти як мінімум раз на 3 місяці.
Правило №4: догляд за ротовою порожниною не закінчується на чищенні зубів: не забувайте про язик, щоки та ясна.
Правило №5: після кожного їди необхідно видаляти залишки їжі. В ідеалі потрібно чистити зуби пастою та щіткою, але на практиці це найчастіше нездійсненно. Тому можна користуватися доступною альтернативою: ополіскувачі для ротової порожнинисправляються із цим завданням на “ура”, видаляючи частинки їжі та освіжаючи ваше дихання. А на роботі чи навчанні на допомогу прийде жувальна гумка.
Правило №6: для очищення проміжків між зубками використовуйте зубні нитки-флоси.
Правило №7: фтористі речовини в пасті починають «працювати» через 3 хвилини після потрапляння на зуб. Чистити зуби потрібно не менше цього часу, адже ви хочете не просто очистити, а й зміцнити емаль.

Поетапна інструкція щоденного очищення ротової порожнини

Зуби потрібно чистити правильно, тоді догляд за ротовою порожниною буде якісним. Видаливши весь наліт, ви захистите ваші зуби від карієсу, а ясна від гінгівіту, пародонтиту та інших захворювань. Покрокова схема очищення ротової порожнини виглядає так:

Починається процедура з традиційного чищення зубів пастою та щіткою. Розташуйте щітку так, щоб щетинки покривали зовнішню поверхню зубів. Проводьте щіткою від ясен до краю зубів рухами, що підмітають.
Внутрішню поверхню зубів необхідно чистити такими ж рухами, що змітають, за тією ж схемою.
Потім поставте щітку так, щоб щетина покривала жувальну поверхню. Поворотно-поступальні рухи допоможуть очистити жувальну поверхню.
Повторіть це для верхньої та нижньої щелепи. Не натискайте на щітку надто інтенсивно.
Зімкніть щелепу і м'якими рухами зробіть масаж ясен за допомогою щітки.
Чистимо мову: можна скористатися спеціальним скребком для чищення мови або щіткою, якщо на ній передбачена спеціальна поверхня, що очищає. Здійсніть пару рухів від кореня до кінчика язика.
Чистимо внутрішню поверхню щік: повторіть процедуру аналогічну чищенню мови тепер для внутрішньої поверхніщік. Прополощіть рота чистою водою.
Переходимо до нитки-флоссу. Візьміть близько 30 см зубної нитки та намотайте її кінці на вказівні пальцірук, залишивши між ними проміжок 10 сантиметрів. Міцно натягнувши нитку між пальцями, заведіть її в зубний проміжок, а потім притисніть її до поверхні одного із зубів і здійсніть рухи вгору-вниз. Для очищення сусіднього проміжку використовуйте чисту ділянку нитки. При використанні флосу не зачіпайте ясна. Заборонено користуватися зубною ниткою при пародонтиті.
Завершальний етап-ополіскувач. Не потрібно набирати повний рот рідини для промивання, достатньо об'єму близько 2 чайних ложок. Ретельно прополощіть рот протягом хвилини.

Гігієна ротової порожнини не займе у вас більше 10 хвилин вранці і ввечері. Робіть все правильно і ваші зубки та ясна будуть здоровими. Тепер давайте дізнаємось більше про засоби для гігієни рота.

Вибираємо засоби для догляду за ротовою порожниною

Важливим у якісному догляді є засоби гігієни ротової порожнини. Ми допоможемо вам зробити правильний вибір, Розповівши, на що потрібно звернути увагу при покупці.

Вибираємо пасту

Забудьте про всі реклами, які ви бачили по телевізору. Вибираючи зубну пастузовсім не обов'язково купувати найдорожчу з тих, що є в магазині. Вітчизняний це буде виробник або закордонний-теж не грає головної ролі. Склади паст найчастіше ідентичні. На що потрібно звернути увагу-це зміст фтору. Кошти з фтором підходять тільки для профілактики карієсу, а от якщо ця напасть вже вас спіткала, пасти фторвмісні тільки погіршать стан зубів. Звертайте увагу на призначення засобу. Для щоденного застосування вам потрібна лікувально-профілактична або комплексна паста, а ось з тими, хто відбілює, будьте обережні. При виборі пасти, що відбілює, краще проконсультуватися зі стоматологом.

Вибираємо щітку

Зубні щітки, насамперед, поділяються на електричні та звичайні для ручного чищення. Перші якісніше справляються з поставленим завданням, але й коштують дорожче. Змінювати насадки рекомендується так само часто, як і звичайну щітку, тому питання вибору досить часто впирається у фінанси. Електрична щіткаможе легко очистити найдальші зубки і вам не доведеться докладати жодних зусиль: просто пересувайте щітку від зуба до зуба. При виборі електричної щіткиЗверніть увагу на саму насадку. Вона може бути просто очищувальною або відбілюючою. Важливим є тип живлення: щітки на батарейках дешевші, а з акумулятором зручніше.

Звичайна ручна щітка буває 3 ступенів жорсткості: м'яка, середня та жорстка. М'яка щетина дбайливо впливає на зубки і ясна, але погано очищає, а жорстка - надто агресивна. Стоматологи радять обирати золоту середину-щетину середньої жорсткості.

Вибираємо нитки-флоси

Всі зубні нитки-це тоненькі перекручені між собою волокна. Вибір цього засобу догляду за ротовою порожниною досить великий. Найдорожчі нитки виготовляються з волокон шовку, а дешеві варіанти - із синтетичного волокна. Нитки-флоси бувають змазаними, незмазаними, фторованими, плоскими, круглими, рельєфними, ароматизованими. Стоматологи рекомендують вибирати плоску змащену нитку - вона зручніша у використанні та зменшує ризик травмування ясен. Для новачків підходять вощені нитки, вони міцніші, а отже ідеальні для перших спроб. Якщо ви хочете забезпечити зубам додатковий захист від карієсу, скористайтесь фторованими нитками-флоссами.

Вибираємо ополіскувач

Ополіскувач має широкий спектрдії: видаляє наліт, вбиває бактерії, освіжає дихання, загоює рани, служить профілактикою карієсу. Для різних цілей призначені різні видиополіскувачів: лікувальні та профілактичні. Головна метапрофілактичних ополіскувачів - свіжість вашого дихання. А ось лікувальні можуть призначатися для боротьби із запаленням, із кровоточивістю ясен, із чутливістю зубів. Спочатку вам потрібно визначитися із завданням, яке має виконувати ополіскувач. Для щоденного використанняпідійдуть профілактичні засоби.

На завершення хотілося б наголосити на важливості регулярного відвідування стоматолога. Наприклад, якщо у вас виникла така проблема як кровоточивість ясен, полоскання відварами трав і використання спеціальних паст не вирішить проблему повністю, а якщо звернутися до фахівця, за півгодини виправить ситуацію. Слідкуйте за вашою ротовою порожниною і будьте здорові!

Профгігієна порожнини рота - важлива процедура, яка допомагає зберегти здоров'я зубів та ясен. Вона проводиться в стоматологічному кабінетіспеціалістом. Показаннями до професійної гігієни є: зубний камінь, наліт, карієс, неприємний запах з рота, запалення ясен.

Що це

Профгігієна ротової порожнини складається з комплексу оздоровчих процедур, які включають ультразвукове чищення(видалення зубного каменю), відбілювання, очищення від нальоту, полірування поверхні зубів спеціальними пастамишліфування. Профгігієну слід проходити раз на півроку. Вона вважається невід'ємною частиною будь-якого етапу стоматологічного лікування. Профгігієна полягає у видаленні нальоту та каменю лікарем-гігієністом. Вона обов'язково проводиться перед терапевтичним, хірургічним та іншим видом лікування.

Навіщо потрібна

Профгігієна порожнини рота - важлива частинадогляду за зубами та яснами. Навіть щоденне чищення самої найкращою щіткоюі зубною пастою двічі на день не запобігає 100% утворенню нальоту та каменю. Професійний догляд у стоматологічному кабінеті дозволяє швидко усунути жовтий відтінокзубів, утворення каменю та інші проблеми. Ця процедура вважається чудовою профілактикою карієсу, а також поширених захворювань ясен, запалень, кровоточивості.

Емаль освітлюється після обробки на кілька тонів, стає гладкою, блискучою, доглянутою. Процедура не є відбілюючою, але вона добре видаляє сигаретний наліт, пігменти, що фарбують, від продуктів харчування. Після чищення протягом двох годин не можна курити, пити чай, каву, вино, їсти кольорові продукти. Потрібно дати можливість зубам покритися природною захисною плівкою.

Як проходить

Проводить процедуру стоматолог-гігієніст за умов клініки. Завдяки сучасним апаратамта засобам професійного догляду, клієнтам доступні багато методів видалення зубного нальоту та каменю.

Крок 1. Лікар видаляє камінь над яснами та під ними за допомогою спеціального або під час процедури пацієнт може відчувати біль, оскільки зубний камінь твердий, і він часто знаходиться у важкодоступних місцях, а також між зубами. Хімічні препаратиздатні нашкодити, тому фахівець обирає між можливою нетривалою хворобливістю (скалером) та пошкодженням емалі ( хімічні речовини). Скалер безпроблемно видаляє наліт і не завдає шкоди.
Крок 2. Фахівець видаляє пігментований наліт спеціальним апаратом. Під високим тискомагрегат подає повітря, воду та бікарбонат натрію. Наліт розщеплюється як на емалі, а й між зубів.
Крок 3. Заключний етап профгігієни – полірування поверхні абразивними речовинами.

Засоби гігієни

Догляд за зубами та яснами – щоденна гігієнічна процедура, яка вважається цілком природною потребою. Рекомендовано пастою вранці та ввечері після їди. Однак не всі знають, що щоденне чищення не здатне побудувати бар'єр на шляху карієсу. гігієни порожнини рота включають, крім зубної щітки та пасти, цілий ряддодаткових пристроїв. Стоматологи радять звернути на них увагу та додати до гігієнічних процедур.

Зубна нитка (флос) ефективно видаляє залишки їжі в міжзубному просторі.
Чистячі засоби для мови (щітки, скребки). Вони усувають бактерії з поверхні язика, мінімізуючи виникнення захворювань ротової порожнини.
Ополіскувачі. Після чищення зубів обов'язково протягом тридцяти секунд промийте порожнину рота спеціальним лосьйоном.
Відбілювачі. Сьогодні зробити зуби світлішими на один тон можливо в домашніх умовах за допомогою паст, що відбілюють, і активних гелів.
Порошки. Засоби для порошкової гігієни призначені для очищення протезів, а також брекетів.
Пінка. Спеціальна пінка для ротової порожнини розчиняє м'який наліт на зубах. Її можна використовувати після їди або чищення зубною щіткою.
Іригатор. Подає струмінь води під напором, очищаючи ротову порожнину в важкодоступних місцях.
Лікувально-профілактична жувальна гумка. Освіжає дихання, усуває наліт.

Профгігієна ротової порожнини дітям проводиться з певного віку. Не можна виконувати процедуру, якщо зуби ще молочні. Чищення повинна бути більш щадною і менш травмуючої. Вона проводиться у кабінеті дитячого стоматолога.

Проблеми

Якщо не доглядати за зубами, у порожнині рота виникнуть великі проблеми. Сформуйте звичку відвідувати стоматолога раз на рік, навіть якщо зуби не болять, а ясна не кровоточать. Профілактичний огляд та чищення допоможуть зберегти здоров'я зубів на довгі роки. Які ж можуть виникнути проблеми в ротовій порожнині, якщо ігнорувати оздоровчі процедури? Найперша ознака нездоров'я - поганий запахз рота. Він виникає через недостатнє чищення зубів, а також через процеси гниття і кровоточивості.

У порожнині рота розмножуються бактерії, які призводять до гнильного запаху, утворення жовтого та сірого нальоту, формування каменів, особливо на далеких зубах. Карієс також стає наслідком поганий гігієни. У результаті це призводить до руйнування зуба та ураження сусідніх. Чи варто говорити, що чистота порожнини рота впливає на самопочуття людини та здоров'я решти організму.

Як доглядати

Чому потрібно чистити зуби? Питання, яким задаються не лише діти, а й дорослі. Гігієна порожнини рота важлива для здоров'я та впевненості у собі. Неприємний запах, жовтий наліт, карієс - все це наслідки відсутності належної гігієни Індивідуальний догляд за ротовою порожниною стає ефективним, якщо дотримуватися певні правилачищення зубів. Стоматологи радять починати її щоразу з одного ряду і дотримуватися послідовності, інакше можна пропустити якусь ділянку. Очищення зубною щіткою має відбуватися в єдиному темпі протягом кількох хвилин. Якщо робите цю процедуру до їжі, не забудьте після їди прополоскати рот.

Важливо дотримуватися правильну технікучищення, інакше емаль дуже швидко зітреться. Фахівці радять для збереження поверхні зубів використовувати ультразвукову щітку, а також не забувати користуватися скребками для язика. Курцям рекомендовано після цигарок використовувати лосьйони, що відбілюють пасти, лікувальні жувальні гумки, які не тільки усувають запах, але й не дають залишати нальоту на зубах. У Останнім часомвелику популярність набувають кошти у вигляді порошків. Вони створюють рясну піну та освіжають дихання. Догляд за зубами полягає і в щорічному профілактичному огляді та чищенні. Не забувайте відвідувати стоматолога, тоді здоров'я зубів триватиме дуже довго. Пам'ятайте, важливим фактором, Що забезпечує гарну та здорову посмішку, є своєчасне проведення профгігієни та видалення зубного каменю. Ціна цієї процедури невелика, починається від 1000 рублів.

Протипоказання

Як і будь-яка оздоровча профілактична процедура, профгігієна має протипоказання Видалення зубного каменю (ціна залежить від клініки) не рекомендовано вагітним і жінкам, що годують, маленьким дітям, людям, які страждають бронхіальною астмоюта іншими захворюваннями легень та дихальних шляхів. Не можна робити стоматологічні процедурихворим на ВІЛ, гепатит, туберкульоз, а також вірусними захворюваннями(Застуда, грип).

Ціна

Профгігієна ротової порожнини - недорога процедура, якщо порівнювати її вартість з іншими послугами в стоматології. Залежить ціна багатьох чинників: регіон, професіоналізм лікаря, респектабельність клініки, стан зубів пацієнта, складність роботи, тривалість процедури. Орієнтовний діапазон вартості послуги: від 1000 до 5000 рублів.

Щоденна гігієна порожнини рота допомагає уникнути багатьох проблем, пов'язаних із зубами та яснами. Домашня гігієна порожнини рота включає щоденне очищення зубної емалі за допомогою різних зубних паст, ополіскувачів, або народних засобів. Гігієна ротової порожнини, як правило, служить профілактикою проти розвитку карієсу, захворювань ясен, періодонту і т.п. Отже, кожна людина повинна ретельно доглядати зуби. Щоденний догляд за ротовою порожниною, дотримання гігієни повинні стати частиною здорового образужиття. Чистота організму (), і навіть особиста гігієна () допоможуть зберегти здоров'я.

Важливо під час гігієни рота, видалити бактеріальний наліт на зубах та у міжзубних проміжках. Зуби і ясна повинні мати здоровий вигляд, якщо виникають будь-які проблеми (потемніння емалі, кровоточивість ясен), слід негайно звернутися до стоматолога профілактичного огляду. Крім того, для профілактики захворювань ротової порожнини стоматолога слід відвідувати 1 – 2 рази на рік.

Ідеальна гігієна порожнини рота

Якщо людина перестає доглядати зуби, а також курить (тютюн згубно впливає на зуби), то в цьому випадку на його зубах розмножуються бактерії, особливо в затишних куточках. Крім того, у лінії ясен може утворюватися запалення. Регулярний щоденний догляд(Чистка зубною пастою) усуває 60% бактерій.

До ідеальної гігієни порожнини рота входять: чищення зубів зубною щіткою із зубною пастою; чищення міжзубних просторів зубною ниткою; чищення мови; застосування ополіскувача для ротової порожнини.

Хто не мріє зберегти здорові зуби до похилого віку? Насправді це може стати реальністю, якщо дотримуватися регулярної та комплексної гігієни порожнини рота. Пам'ятайте, що нічого не приходить із нічого! Якщо людина не дбає про зуби, то вони врешті-решт постраждають.

Дослідження показали, що близько 69% жителів Європи чистять зуби двічі на день; 25% роблять це один раз на день. Стоматологи радять чистити зуби по Крайній мірі 2 рази на день: вранці та ввечері. Успішна гігієна полягає в тому, що ротова порожнина ретельно очищається від бактерій. Зуби необхідно чистити не лише на поверхні, а й у проміжках меду зубами, для цього можна використовувати зубну нитку. Стоматологи радять застосовувати зубну щіткублизько 3 хвилин, проте не можна сильно і агресивно водити щіткою по зубній емалі. При занадто сильному тиску зубною щіткою, або при агресивному чищенні може з'явитися кровоточивість та інші проблеми. Тому для чищення зубів слід використовувати м'які зубні щітки або щітки середньої жорсткості. Порада: щетинки зубної щітки повинні бути розташовані під кут 45 градусів до ясен та зубів. Крім того, необхідно вибрати правильну зубну пасту (читайте склад).

Для забезпечення якісної гігієни ротової порожнини багато стоматологів радять своїм пацієнтам застосовувати електричні зубні щітки. Дослідження показали, що електричні зубні щітки при правильному використаннідають найкращі результати, На відміну від застосування звичайної щітки.

Крім цього, фахівці радять обов'язково використати зубну нитку, тому що. Бактерії люблять розмножуватися між зубами. Однак це далеко не єдині інструменти для забезпечення чистоти ротової порожнини. Для повного знищеннябактерій слід використовувати пристрій для чищення мови. Сьогодні на ринку існує величезна кількість різноманітних засобів та інструментів для догляду за порожниною рота (іригатори, ложки та скребки для язика, електричні зубні щітки).

Якщо після чищення зубів з рота виходить неприємний запах, то в тому випадку слід придбати в аптеці ополіскувачі для ротової порожнини, спреї, які маскують неприємні запахи протягом тривалого часу. Крім цього, за наявності запаху з рота вам слід подумати про очищення організму ().

Рідини для полоскання рота, як правило, мають антибактеріальною дієющо додатково підтримує гігієну порожнини рота.

Інструкція: гігієна порожнини рота

Чистити зуби необхідно відразу після їжі (принаймні 2 рази на день);
Очищення слід проводити не менше ніж 3 хвилини за допомогою зубної щітки;
Зубну щітку слід міняти регулярно на нову;
За наявності більших відстаней між зубами слід використовувати міжзубні щітки;
Для очищення просторів між зубами слід використовувати зубну нитку, але лише 1 раз на день;
Відразу після чищення зубів слід очистити язик за допомогою спеціальних скребків, ложок;
Для ефективного очищенняпорожнини рота та знищення бактерій використовуйте рідини для полоскання рота.

Білі здорові зуби - один із зовнішніх атрибутів здоров'я, у світлі цього гігієна ротової порожнини стає повсякденною необхідністю. Крім цього, здоров'я зубів має великий вплив на здоров'я та внутрішніх органів, зокрема, на серці та шлунок.

Гонитва за здоровими зубамине почалася сьогодні, вона відома ще з давніх-давен. У 30 ст. до н.е. китайці застосовували для чищення зубів спеціальні розплющені палички, різні скребки та зубочистки з металу. Гіппократ у своїх працях рекомендував склад порошку. У багатих римлянок були окремі рабині для догляду за зубами, а зубні порошки готували з паленого рогу, коралів.

Сьогодні фторують пасти, воду та створюють протикарієсні дієти. На жаль, частина людей цим просто нехтують. 90% людей у світі страждають на карієс, а в деяких країнах і 100%. Але є місця на карті, де не чули про карієс взагалі: аборигени південного Паміру та ескімоси. Можливо це пов'язано з тим, що вони не їдять солодке.

У роті людини мешкає понад 300 видів мікробів, саме їхня діяльність і «забезпечує» пишний розквіт захворювань. Вони мовчать, коли екосистема рота збалансована. Регулярне чищення зубів, використання СГПР (засоби гігієни порожнини рота) - все це допомагає вирішувати проблеми.

Правильний догляд за зубами наполовину скорочує захворюваність на карієс у школярів та маленьких дітей. Після їжі в роті завжди є кислоти, що роз'їдають емаль, вона стоншується, на ній з'являються тріщини, зуби руйнуються. Кислоти слід обов'язково зчищати з поверхні, адже при їх накопиченні утворюється зубний камінь, який благополучно розхитує зуби і .

Багато залежить і від раціону: переважання вуглеводів і кислого - це те, що найшкідливіше для зубів. Гігієна ротової порожнини буває індивідуальна, вона проводиться регулярно і щодня вдома і професійна - періодична, в кабінеті стоматолога.

Правильне чищення зубів

Найпоширеніші методи індивідуальної гігієни ротової порожнини:

Чартери - рухи щітки кругові, що вібрують і струшують, вона тримається під кутом 45º до зуба. Використовується в основному для масажу ясен.
Стиламана сильно натиснути на ясна до збліднення і потім обертальними рухами щітки відновити її кровотік.
Леонардо – щітка перпендикулярна, рухається по вертикалі при зімкнутих зубах.
Баса – чищення губної, потім внутрішньої поверхні зубів, корінні зверху. Щітка розташовується під кутом 45 ° до зуба; рухи від червоного до білого. Пересуваються обертально по 10 рухів на кожний зуб. Розвертають щітку і рухаються у протилежному напрямку. Внутрішню і зовнішню поверхню чистять рухами, що вимітають. Верхні поверхні молярів чистяться поступово по горизонталі.
Рейте – щітка паралельна осі зуба. Виробляються спіральні рухи від ясен, жувальні поверхні чистять у напрямку вперед-назад, поступально. Цей метод дозволяє масажувати ясна і рекомендується найчастіше при пародонтитах та пародонтозах.
Новий метод чищення зубів – Solo. Техніка Solo заснована на тому, що використовується щітка з одним круглим пучком м'якої щетини. При цьому зуби очищаються послідовно один за одним, причому будь-які їх поверхні і навіть контактні, але це не виключає обов'язкового застосуванняСДПР.

Правила догляду за ротовою порожниною мають на увазі при здорових яснах завершувати чищення масажем ясен протягом 3 хвилин окремою м'якою щіткою з подальшою дезінфекцією. Чищення зубів за часом має займати не менше ніж 3–3,5 хвилини.

Пасту видавлюють на щітку не горошиною, а смугою на всю довжину. Чистити зуби треба завжди 2 рази на день: вранці – після першого прийому їжі та ввечері – перед сном. Обов'язкова умова для курців - чистка повинна проводитися три рази. Щітка після чищення ставиться в стаканчик щетиною донизу. Кип'ятити їх не можна.

У ротовій порожнині людини живе безліч різних мікроорганізмів. Вони осідають на зубах, яснах, язику та слизовій щік. Колонії мікробів та продукти їх життєдіяльності призводять до цілого ряду стоматологічних проблем. Крім цього, потрапляючи до організму, бактерії провокують розвиток патології ШКТ.

Щоб збалансувати екосистему та зміцнити здоров'я в цілому, необхідна регулярна та якісна гігієнапорожнини рота. Висока результативність такої процедури залежить від правильності її проведення та деяких інших нюансів.

Значення гігієни порожнини рота полягає у профілактиці основних стоматологічних захворювань, і навіть у підтримці привабливого зовнішнього вигляду людини. Дотримуючись правил проведення заходів, можна досягти суттєвих результатів, серед яких:

формування міцних зубів;
знищення патогенної мікрофлори;
попередження розвитку карієсу та пародонту;
профілактика інфекційних захворюваньпорожнини рота та ШКТ;
білосніжна посмішка;
свіже дихання;
економія на стоматологічних послугах

Як показала медична практикаособливо гостро потребують гігієнічному догляділюди з ослабленою імунною системоюта курці.

Види гігієни ротової порожнини

Для підтримки мікрофлори ротової порожнини, при якій зуби та слизова рота завжди будуть здорові та естетичні, існує низка гігієнічних заходів. Вони поділяються на два основні види: індивідуальна гігієната професійні процедури.

У першому випадку догляд за ротовою порожниною здійснюється самостійно в домашніх умовах. За рекомендаціями стоматологів, процедуру необхідно починати з раннього вікуколи у дітей з'являються перші зуби

Якщо чистка ротової порожнини в домашніх умовах не дає бажаного результату, використовується другий спосіб. Професійне чищенняпроводиться в медичній установілікарем-стоматологом.

Кожен метод вимагає дотримання низки правил. Тому, щоб процедури мали високу ефективністьнеобхідно ознайомитися з ними більш детально.

Правила проведення гігієнічних процедур

Щоб індивідуальна гігієна порожнини рота забезпечила ретельне очищення і створила привабливу усмішку, необхідно заздалегідь придбати спеціальні засоби для чищення, а потім дотримуватися правил проведення заходів.

Догляд за порожниною рота зазвичай проводять за допомогою спеціальних засобів для чищення, серед яких:

Зубна щітка для очищення зубів, щік, язика.
Зубна паста для профілактики та лікування захворювань.
Єршики для усунення залишків їжі у міжзубних щілинах.
Ополіскувач для завершення процедури.

Коли немає можливості почистити зуби, використовується Зубна нитка. Для усунення неприємного запахуз рота та невеликих частинок їжі після їжі, рекомендується користуватися жувальною гумкоюбез цукру.

Правила очищення зубів

Правила гігієни порожнини рота залежать від вибору засобу для чищення. За допомогою зубної щітки процедура проводиться наступним чином:

Чистий атрибут ополіскується проточною водою.
На щетинну поверхню щітки наноситься невелика кількість зубної пасти.
Під кутом 45 градусів по відношенню до ясна атрибут розташовується у відкритому роті.

Верхні зуби плавними, круговими рухами очищаються зверху донизу.
Нижня щелепа чиститься знизу нагору.

Наведені маніпуляції проводять протягом 3 хвилин. Після цього часу зубна щітка перевертається і гумовою насадкою чиститься язик. Після закінчення процедури ротова порожнина полощається теплою водою, або спеціальним розчином, що ополіскує.

При використанні зубної нитки, правильна гігієна ротової порожнини здійснюється в такому порядку:

Для одноразової процедури відрізається зубна нитка завдовжки 40-50 см.
Нитка плавними рухами просочується в міжзубні щілини.
Дійшовши до поверхні ясен, нитка аналогічним способом без різких рухів, прямує у зворотний бік.

Очистивши у такий спосіб одну міжзубну щілину, переходять до іншої. При цьому для кожної ділянки нитка має бути чистою.

Якщо наведені гігієнічні заходине позбавляють від нальотних відкладень на зубах, стоматологи рекомендують скористатися професійним очищенням.

Проведення професійного чищення

Гігієна ротової порожнини з професійною допомогоюпроводиться для усунення скупчень м'якого нальоту, який згодом переростає у зубний камінь. При утворенні твердого каменю людина втрачає привабливу зовнішній вигляд. До того ж на тлі цієї патології розвиваються хвороби, що супруводжуютьзубів.

Щоб запобігти цим негативні явища, стоматолог-гігієніст призначає заходи з використанням медичних інструментів та спеціальної апаратури.

Перш ніж розпочати професійне втручання, зубний лікар спочатку повинен ретельно обстежити пацієнта. Медичні Методи гігієни порожнини рота залежать від наступних показниківдіагностики:індекс інтенсивності карієсу, гігієнічний індекс, оцінка стану слизової оболонки, вид прикусу, наявність стоматологічних патологій

Після оцінки стану ротової порожнини фахівець має сформувати у пацієнта відповідальне ставлення до призначеної процедури. Важливо, щоб людина розуміла, що медична гігієнапорожнини рота здатна повністю позбавити пародонта і поліпшити зовнішній станзубів.

Проведення процедур

Медичний комплекс заходів щодо видалення стійких зубних новоутворень може здійснюватися терапевтичним, ортодонтичним або хірургічним методом. Кожен захід проводиться стоматологом у медичному кабінеті.

Для того щоб професійна гігієнарота, що пройшла благополучно, перед її початком пацієнту призначається полоскання носоглотки антисептичним розчином.

При важких операціяхможуть застосовуватися анестезуючі ліки у вигляді спреїв або ін'єкцій. До комплексу професійного очищення входять кілька етапів.

Усунення нальоту та зубного каменю. Для цього використовується ультразвуковий апарат. У деяких випадках застосовується ручна механічне чищеннястоматологічні інструменти.

Видалення пігментованого нальоту. Популярним засобомв очищенні зубів від м'якого нальоту є апарат AirFlow. В результаті тиску води, повітря і соди, що викидається, емаль стає світлішою на 2 відтінки.

Полірування зубів. При цьому методі використовуються професійні засобиякі містять мікрочастинки цирконію.

Фторування. Цей спосіб передбачає зміцнення емалі фторсодержащими гелевими каппами. Процедура триває лише хвилину, але за цей час емаль встигає насититися іонами фтору, за рахунок чого стає міцнішою.

Герметизація фісур. Такий метод включає композитні смоли, які за допомогою спеціального інструменту заповнюють канавки зубів на жувальній стороні.

Багато пацієнтів нехтують професійними процедурами, як і самим відвідуванням стоматолога. Однак така позиція докорінно неправильна.

Вчасно звернувшись до фахівця, можна уникнути небезпечних патологійпорожнини рота, а також отримати рекомендації щодо щоденного догляду, щоб індивідуальна гігієна ротової порожнини принесла істотну користь.

У медичній практиці існують певні правила техніки проведення очищення рота. Їх дотримання не вимагає особливих зусиль і труднощів.

Для підтримки мікрофлори в роті та міцності зубів, необхідно дотримуватися збалансовану дієтуз молочних та бобових продуктів.
Для чищення зубів краще вибрати щітку із синтетичними ворсинками.
Чистий атрибут повинен замінюватися кожні 3-4 місяці.
Чищення рота за допомогою зубної щітки та пасти проводиться 2 рази на день. Перша процедура здійснюється вранці, друга перед сном.

Різні способи гігієни ротової порожнини повинні включати очищення язика і ясен. Це стане гарним засобомпрофілактики пародонту
Після кожної процедури зубну щітку слід ретельно промити проточною водою.
Міжзубні проміжки рекомендується чистити після кожного їди. Для цього можна скористатися зубною ниткою чи спеціальними дерев'яними паличками.

Відстеження стану ротової порожнини найкраще довірити стоматологу.
Професійна гігієна повинна проводитись 1-2 рази на рік кваліфікованим спеціалістом.
Для важкодоступних ділянок рота бажано придбати профільний інструментарій, такий як йоржик та флос.
Не варто нехтувати і рідинами для полоскання рота. Регулярне їхнє застосування сприяє не тільки свіжому диханню, але й міцності структури емалі.

Наслідки зневаги до правил гігієни

Недотримання правил гігієни порожнини рота, найкращому випадку, потягне за собою несвіже диханнята розвиток карієсу. Але, як показала медична практика, така зневага матиме й більш тяжкі наслідки.

Велике скупчення шкідливих бактерій за відсутності гігієнічних процедурабо неправильне їх проведення сприяє розвитку наступних патологій:

. Це запальний процесясен, що зачіпає альвеолярний відростокщелепи. Патологія супроводжується гнильним запахом з рота, кровоточивістю ясен при індивідуальному чищенні зубів, свербінням та негативним сприйняттям смаку їжі.
Кандидоз. Такий запальний процес розвивається при попаданні до рота бактерій загону Candida. При патології спостерігаються набряклість ротоглотки та білий налітмовою. У занедбаної формізахворювання можуть виникнути ерозії лежить на поверхні слизової рота.

Як видно, кожна патологія розвивається через попадання шкідливих бактерій у ротову порожнину, де є оптимальне середовищепроживання для їх зростання та розмноження. Виправити таке явище допоможе лише ретельний щоденний догляд за ротовою порожниною.

Дотримання рекомендації фахівців із проведення індивідуальних процедур, а також регулярне відвідування стоматолога допоможе підтримувати чистоту та здоров'я ротової порожнини, а також забезпечить свіже дихання та білу усмішку.