Różni ludzie przywrócić spokój na różne sposoby. Ktoś rozwiązuje problem i eliminuje samą przyczynę stresu. Ktoś medytuje. Ktoś pije alkohol, a ktoś połyka tabletki. Wśród leków mających na celu uspokojenie układu nerwowego dość powszechny stał się środek firmy Evalar o nazwie Calm Formula. Głównym składnikiem aktywnym jest aminokwas tryptofan.

Spokojna formuła

Tryptofan Evalar służy do normalizacji rytmu dobowego. Przyjmuje się, że główną przyczyną obniżonego nastroju i depresji jest spadek poziomu serotoniny i melatoniny. Wtedy zwykłe środki uspokajające są nieskuteczne i dopiero Tryptofan Evalar pomaga przywrócić spokój emocjonalny.

Instrukcja użycia

Tryptofan Evalar pić 1-2 kapsułki, 2 razy dziennie. Instrukcje wskazują, że lek jest przyjmowany niezależnie od jedzenia. Ale oficjalna strona internetowa zaleca przyjmowanie kapsułek pół godziny przed posiłkiem.

Mieszanina

W ramach Tryptofanu Evalar:

• L-tryptofan- 250 mg;
• Kwas pantotenowy- 3 mg;
• witamina B6- 1mg.

Jest to dawka w jednej kapsułce. Spożywać 4 kapsułki dziennie. W związku z tym osoba otrzymuje 1 g tryptofanu, 12 mg kwasu pantotenowego i 4 mg witaminy B6.

Opinia lekarza

Należy od razu powiedzieć, że Kwas pantotenowy a witamina B6 jest nieodpowiednia do stosowania jako środki uspokajające. Zwłaszcza w przypadkach, gdy „zwykłe środki uspokajające” nie pomagają. Być może niedobór tych witamin w organizmie naprawdę doprowadzi do zwiększony niepokój i zły nastrój. Ale ich dodatkowe spożycie nie powoduje efektu uspokajającego.

To, czy Formuła Spokoju zadziała, zależy od odpowiedzi na dwa pytania:

• Czy tryptofan działa uspokajająco?
• Jeśli tak, to czy dawka jest wystarczająca do rozwoju efekt terapeutyczny jako część firmy farmaceutycznej Evalar?

Założenia dotyczące celowości stosowania tego aminokwasu jako lek psychotropowy powstał z powodu:

• tryptofan wytwarza serotoninę – „hormon szczęścia”;
• z kolei melatonina, „hormon snu”, jest syntetyzowana z serotoniny.

Przeprowadzono wiele badań, których celem była ocena skuteczności tryptofanu w różne choroby i warunki, zwłaszcza depresja. Jak wykazała ankieta z 2001 roku, większość Badania kliniczne nie były wiarygodne. Jednak autorzy, po przeanalizowaniu 108 badań, doszli do wniosku, że tryptofan jest skuteczniejszy w depresji niż placebo. Jednocześnie działa słabiej niż większość antydepresantów stosowanych w medycynie. Dlatego tryptofan nie został uwzględniony praktyka kliniczna. Tylko w kilku krajach, w tym w Rosji, jest używany jako narkotyk.

Czy tryptofan jest skuteczny? Prawdopodobnie tak. Ale działa słabo i nie każdemu pomaga. To jeden z najsłabszych środków uspokajających.

Teraz odpowiedzmy sobie na drugie pytanie - czy dawka jest wystarczająca? Jak się wydaje na pierwszy rzut oka, ilość tryptofanu zawarta w Formule Calmness jest niewielka. Jedna tabletka zawiera tylko 250 mg tego aminokwasu. Dla porównania: zawartość tryptofanu w produktach spożywczych:

• soja- 600 mg na 100 g;
• kurczak- 300 mg na 100 g;
• groch lub fasola- 260 mg na 100 g;
• śledź- 250 mg na 100 g;
• mięso- około 200 mg na 100 g.

Jak widać, wraz z pożywieniem otrzymujesz o wiele więcej tryptofanu niż zawarte jest w suplemencie diety firmy Evalar. Ale w rzeczywistości tylko suplementy lub leki opanowanie. Jedzenie nie ma takich właściwości. Dlaczego?

Tak więc tryptofan może zostać przekształcony w serotoninę, poprawiającą nastrój, a następnie w melatoninę, normalizującą nocne spanie, musi najpierw przeniknąć do struktur ośrodkowego układu nerwowego. Ale trudno je dostać. Mózg jest oddzielony od reszty ciała barierą krew-mózg. Aby się przez to przedostać, tryptofan potrzebuje przewodnika. Rolą takiego przewodnika jest białko transportowe CD98, które przenosi aminokwasy przez błonę plazmatyczną.

Ale CD98 przenosi więcej niż tylko tryptofan. Transportuje również inne aminokwasy, które są spożywane z pożywienia (głównie transportowane do mięśni). rozmawiając zwykły język, konduktor jest „zbyt zajęty”, aby go przetransportować duża liczba tryptofan do mózgu. Ale jeśli wchodzi do organizmu osobno, poza posiłkiem, to wtedy białka transportowe są w dyspozycji tego aminokwasu. Tryptofan w duże ilości przenika do mózgu, zamienia się w serotoninę i poprawia nastrój.

Standardowe dzienne dawki suplementów tryptofanu wynoszą od 1 do 4 gramów dziennie. Produkt firmy Evalar, zgodnie z instrukcją, stosuje się w dawce 0,5-1 g dziennie. Oznacza to, że stosuje się go w dawce odpowiadającej minimalnej dawce terapeutycznej lub nawet jej nie osiąga.

Podsumujmy pokrótce wszystkie powyższe:

• tryptofan jest skuteczny depresyjny, który poprawia nastrój i normalizuje sen, ale jest bardzo słaby i nie na każdego działa.
• Lepiej jest przyjmować tryptofan oddzielnie od pożywienia, aby mógł lepiej przenikać do mózgu.
• Zawiera tryptofan Evalar niska dawka ta substancja. Przyjmowane 4 kapsułki dziennie odpowiada minimalnej dawce terapeutycznej.

Cena

Tryptofan Evalar kosztuje 320 rubli za 15 kapsułek. Przyjmując 4 kapsułki dziennie, wystarcza to tylko na 4 dni. Na stały odbiór będziesz potrzebować 120 kapsułek miesięcznie. Ta ilość odpowiada 8 opakowaniom Tryptofanu Evalar.

Dlatego lepiej kupować duże opakowania. 60 kapsułek kosztuje w aptece 900 rubli. Wymagane są dwa opakowania miesięcznie. Cena miesięcznego kursu wynosi 1800 rubli. zwykle uspokajające, tabletki nasenne a antydepresanty mają więcej przystępna cena. Tańsze są m.in. inne suplementy diety czy preparaty zawierające tryptofan.

Analogi

Jak już wspomniano, Tryptofan Evalar jest mało opłacalny. Istnieją tańsze analogi, zawierające odpowiednie dawki tego aminokwasu.

Jako kryterium porównawcze używamy takiego wskaźnika, jak koszt 1 grama substancji czynnej (tryptofanu). W przypadku produktu Evalar liczba ta wynosi 60 rubli.

• tryptofan Teraz żywność - kosztuje 2200 rubli za 120 kapsułek po 500 mg. Cena za gram tryptofanu wynosi 37 rubli.
• Proszek L-tryptofanu- kosztuje 1700 rubli za 57 g proszku. Cena za gram tryptofanu wynosi 30 rubli.
• Naturalne źródło L-tryptofanu- kosztuje 4900 rubli za 90 tabletek po 1000 mg. Cena za gram tryptofanu wynosi 55 rubli.
• Scitec Nutrition Tryptofan- kosztuje 700 rubli za 60 kapsułek po 500 mg. Cena za gram tryptofanu wynosi 23 ruble.

Wymienione suplementy można znaleźć w sklepach odżywianie sportowe. Ponadto są sprzedawane w Internecie.

Źródłem jest tryptofan aminokwasu Miej dobry nastrój. Suplement diety L-Tryptofan Now Foods zapewnia kompleksowe pozytywny wpływ NA stan psycho-emocjonalny osoba. BAA L-Tryptofan jest skuteczny w przypadku:

• bezsenność;
• depresja;
• drażliwość;
• depresja.

Opakowanie zawiera 120 kapsułek, które należy przyjmować po jednej 2-3 razy dziennie.

Zasada działania

L-Tryptofan wpływa na produkcję serotoniny i melatoniny. Nie jest syntetyzowany samodzielnie przez organizm ludzki, może być dodawany do diety jako suplement diety. Zmniejszenie zachowań agresywnych i wyeliminowanie lęku po zażyciu Now L-Tryptofan tłumaczy się jego wpływem na neuroprzekaźniki, które prowokują rozwój zaburzeń psychicznych.

L-tryptofan poprawia jakość snu. Umie grać znaczącą rolę w leczeniu zespołu obturacyjnego bezdechu sennego. Jednocześnie L-Tryptofan nie powoduje senności i spadku wydajności. Po przebudzeniu osoba, która przyjmowała suplementy diety odczuwa pogodę ducha i jasność umysłu.

Przeciwwskazania

Długotrwałe stosowanie L Tryptofan Now Foods nie prowadzi do uzależnienia. Jest dostępny bez recepty. L-Tryptofan mogą przyjmować osoby dorosłe, z wyjątkiem kobiet w ciąży i karmiących. Przyjmowanie leku musi być skoordynowane z lekarzem, jeśli przepisano ci kurs leki zwłaszcza antydepresanty. L-tryptofanu nie wolno łączyć z alkoholem. Doprowadzi to do zwiększone obciążenie na wątrobie.

Witryna sklepu internetowego oferuje zakup L-tryptofanu 500 mg w niskiej cenie. Pracuje w Moskwie usługi kurierskie. Dostawa w całej Rosji pocztą lub firma transportowa do wybrania z.

Tryptofan jest aminokwasem wykorzystywanym przez organizm do syntezy przeciwciał. układ odpornościowy I białka mięśniowe. Kiedy jest używany, aktywność jest znormalizowana przewód pokarmowy, zwiększa odporność na stres i depresję, łagodzi zespół chronicznego zmęczenia.

Tryptofan – formuła na zdrowie i dobry nastrój

Każdy ludzki organizm zawiera aminokwas tryptofan. Jego poziom jest uzupełniany wraz z pokarmem nasyconym białkiem zwierzęcym. Jednak podczas trawienia uwalnianych jest kilka aminokwasów, które konkurują z tryptofanem o wejście do mózgu.

Dlatego, aby uzyskać jej wystarczającą ilość, musisz jeść pokarmy zawierające węglowodany złożone. W przypadku, gdy są one niewystarczające i nie są w stanie przezwyciężyć zahamowania układu serotoninowego, eksperci zalecają stosowanie produkt leczniczy„tryptofan”.

Niewystarczająca zawartość tej substancji w organizmie może prowadzić do następujących konsekwencji:

• niedokrwistość;
• pogorszenie stanu włosów, skóry, zębów;
• zmętnienie rogówki oka;
• zaburzenia snu;
• zaćma;
• różne zaburzenia nerwowe;
• zaburzenia wzrostu, utrata masy ciała (u dzieci).

Tryptofan (Evalar): funkcje

1. Uczestniczy w syntezie niacyny w wątrobie, zapobiegając chorobom takim jak pelagra.

2. Jest swego rodzaju regulatorem serotoniny, który wpływa na nasz apetyt, sen, nastrój.

Tak więc dzięki zdolności do zwiększania poziomu „hormonu szczęścia” tryptofan jest aktywnie stosowany w leczeniu stanów lękowych, drażliwości, depresji, bezsenności i innych zaburzenia psychiczne, choroby.

tryptofan w żywności

Produkty z świetna treść tryptofan:

• mąka pszenna, banany;
• ziemniaki, czekolada;
• jaja, jęczmień, kasza gryczana;
• owsianka, biały ryż, orzech włoski;
• orzeszki ziemne, orzechy laskowe, migdały;
• fasola, fasola, soja, groch;
• ser, masło, śmietana, kefir, mleko;
• skorupiaki, tuńczyk, łosoś, okoń atlantycki;
• kurczak, indyk, jagnięcina, wołowina;
• wieprzowina, sezam, dynia, nasiona słonecznika;
• rukola, kolendra, koperek, sałata, seler, pietruszka.

Tryptofan: recenzje

Tryptofan „Formuła Spokoju”, promujący syntezę melatoniny i serotoniny, działa uniwersalnie.

Tak więc w ciągu dnia:

• zmniejsza stres emocjonalny, strach, niepokój;
• eliminuje agresję, drażliwość;
• zapewnia stabilność emocjonalną;
• pobudza aktywność poznawcza, poprawia wydajność;
• stwarza duchowy komfort, zapewnia dobry nastrój.

• pozwala zasnąć, zrelaksować się;
• zapewnia głęboki, spokojny sen;
• pomaga szybciej zasnąć.

Tryptofan (Evalar), którego recenzje są tylko pozytywne, przywraca organizm naturalnie, przywracając pewność siebie, pogodę ducha, dobry nastrój.

Jak schudnąć z maksymalny wynik?

Wykonaj bezpłatny test i dowiedz się, co przeszkadza Ci w skutecznym odchudzaniu

Odpowiadaj szczerze na pytania ;)

Tryptofan: instrukcja

Wskazania do stosowania

• stan niepokoju;
• programy odchudzania;
• depresja;
• zwiększona drażliwość, agresywność;
• wahania nastroju;
• dysfunkcja przewodu żołądkowo-jelitowego;
• sezonowe zaburzenia czynnościowe;
• zespół bólowy;
• impulsywne zachowanie;
• lęk przedmiesiączkowy i inne zaburzenia emocjonalne;
• alkohol, uzależnienie od narkotyków;
• zaburzenia snu;
• zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne;
• bulimia, niektóre rodzaje otyłości;
• chroniczne zmęczenie;
• migrena i bóle głowy;
• fibromialgia;
• wrażliwość na ból itp.

Tryptofan: zastosowanie

Stres, obniżony nastrój i rozdrażnienie w ciągu dnia, niewyspanie w nocy, lęk przed lotami, „załamanie” przy zmianie stref czasowych…

Możliwą przyczyną jest spadek poziomu serotoniny („hormonu szczęścia”) i melatoniny („hormonu snu”) w organizmie.

Zdobyć przewagęSpokojna formuła tryptofanujeśli dotyczy Cię co najmniej jedno z poniższych stwierdzeń:

zrobione Czy doświadczasz stresu;

zrobione Często jesteś w podróży służbowej;

zrobione Jedziesz na wycieczkę;

zrobione Poczuj strach i napięcie podczas lotów;

zrobione Poddany melancholii zły humor;

zrobioneŚpij niespokojnie;

zrobione Rzuć palenie (lub inne złe nawyki);

zrobione Praca w nocy;

jest niezbędnym aminokwasem, który jest substancją witaminopodobną o unikalnym mechanizmie działania: normalizuje cykl snu i czuwania.

Szczęśliwy serotonina powstaje z tryptofanu, który daje nam poczucie dobrego nastroju, uniesienia emocjonalnego i wyciszenia.

I z początkiem ciemna pora dnia melatonina powstaje z serotoniny, która dobra jakość spać.

Podczas latania i zmiany stref czasowych L-tryptofan pomoże naszym biorytmom szybciej się dostosować.

Tryptofan z Evalar:

zrobione Zmniejsza drażliwość, likwiduje niepokój, stres emocjonalny, poprawia wydajność. Tworzy poczucie dobrego humoru i spokoju ducha.

zrobione W nocy pomaga łatwo i szybko zasnąć, poprawia głębokość i jakość snu, pozwalając na pełny sen i relaks w krótszym czasie.

zrobione Podczas latania i zmiany stref czasowych L-tryptofan pomoże naszym biorytmom szybciej się dostosować.

• Ponieważ trudno jest zrekompensować niedobór aminokwasu L-tryptofanu z pożywieniem, należy przyjmować Tryptofan Calmness Formula 2-4 kapsułek dziennie 2;
• Wystarczy popić lek wodą;
• Minimalny zalecany kurs to 30 dni.

L-tryptofan w optymalnym dawkowaniu* zawarty jest w kapsułkach „Formuła Spokojnego Tryptofanu” firmy „Evalar”. Można go zamówić na stronie internetowej lub kupić w punktach sprzedaży detalicznej w Moskwie lub innych miastach (cena w tym przypadku może różnić się od podanej w naszym katalogu).

Jak działają składniki?

jest niezbędnym aminokwasem. Bez tryptofanu organizm nie może wytwarzać serotoniny, której zawdzięczamy doznania dobrego samopoczucia, komfortu emocjonalnego, radości i szczęścia; podnosi poziom sprawność umysłowa, pobudza aktywność poznawczą, podnosi samoocenę; pomaga zachować samokontrolę stresujące sytuacje; poprawia się sprawności fizycznej, zwiększa siłę i wytrzymałość, może prowadzić do wydłużenia czasu trwania treningu ze względu na zmianę subiektywnego postrzegania stopnia zmęczenia. Udowodniono, że u osób z depresją i stan depresyjny poziom serotoniny jest bardzo niski. Wraz z nadejściem ciemnej pory dnia z serotoniny powstaje melatonina - fizjologiczny regulator snu, który przyczynia się do jego zapoczątkowania, reguluje fazy snu i czas ich trwania.

(Aneuryna 5 ) ** - witamina antystresowa Przejawami jej niedoboru w organizmie są zmęczenie, zaburzenia snu, zwiększone zmęczenie i drażliwość.

(pirydoksyna) **- ważny dla utrzymania funkcji ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego, bierze udział w syntezie serotoniny i metabolizmie tryptofanu.

Wyprodukowane przez Evalara: korzystna cena 6 , wysoka jakość zgodnie ze standardem GMP 3 .

do preparatu

Mieszanina

L-tryptofan, kapsułka (żelatyna, barwnik: dwutlenek tytanu), pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca).

Zalecenia dotyczące użytkowania	Dorośli - 1-2 kapsułki 2 razy dziennie, niezależnie od posiłku. Czas trwania przyjęcia wynosi co najmniej jeden miesiąc. W razie potrzeby odbiór można kontynuować.
Przeciwwskazania	Indywidualna nietolerancja składników, ciąża, laktacja. Przed użyciem zaleca się konsultację z lekarzem.
Świadectwo rejestracji państwowej (CoGR)	nr KZ.16.01.98.003.E.000130.03.17 z dnia 07.03.2017
Formularz zwolnienia	Kapsułki
Liczba kapsułek w opakowaniu	15, 60 za 0,275 g
Najlepiej spożyć przed datą	3 lata
Warunki przechowywania	Przechowywać w temperaturze nieprzekraczającej 25°C

1 W asortymencie CJSC "Evalar" z dawką substancji czynnej 250 mg w 1 kapsułce.
2 Odpowiada mundurowi wymagania sanitarne Unia Celna
3 Certyfikat GMP №С0170889 - 03, NSF International (USA)
4 Zgodnie z TU 10.89.19-519-214281156-2017
5 Nie przekracza górnej dopuszczalny poziom konsumpcja
6 Według CJSC „DSM Group” z kwietnia 2018 r. „Formula of Calmness Tryptofan”, analog do porównania wybrano wg. Składniki aktywne i formularz zwolnienia.
* W asortymencie CJSC Evalar
** Bezler Zh.A. Niedobory witamin i minerałów u dzieci: nowoczesne metody zapobieganie: pomoc nauczania. Mińsk: BSMU, 2009; 14-15.

Dostępność produktów zależy od przepisów krajowych i dostępności dystrybutorów.

Aminokwas egzogenny, co oznacza, że ​​nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować tej substancji. Rezerwy tryptofanu można uzupełnić jedynie poprzez żywność (bogatą w aminokwasy) lub chemicznie syntetyzowane leki i biologicznie aktywne dodatki. Istnieje substancja w dwóch postaciach optycznie izomerycznych - L-tryptofanu i D-tryptofanu. W 1902 roku naukowcy F. Hopkins i G. Kohl po raz pierwszy wyizolowali aminokwas z złożone białko kazeina, która znajduje się w mleku i produktach mlecznych. Tryptofan występuje we wszystkich naturalnych białkach. Najbogatszym źródłem są produkty pochodzenia zwierzęcego: wieprzowina, wołowina, cielęcina, kurczak, indyk, ryby, jaja, twaróg, jogurt, śmietana, mleko. banany, orzechy, rośliny strączkowe zawierać również wystarczająco tryptofan, a zwłaszcza kukurydza, soczewica i groch. Wśród roślin zbożowych można wyróżnić tylko kiełki pszenicy, inne rośliny nie nadają się jako źródło aminokwasów. dzienne zapotrzebowanie w tryptofanie, w przeliczeniu na osobę ważącą 60 kg, wynosi 250 mg.

Zawartość tryptofanu w produktach pochodzenia roślinnego (w 100g):

Za wagę 100 gramów	Tryptofan, mg	Za wagę 100 gramów	Tryptofan, mg
Czerwony kawior	960	czarny kawior	910
holenderski ser	780	arachid	750
migdałowy	630	nerkowiec	600
ser topiony	500	Orzeszki piniowe	420
Chałwa	360	mięso z królika, indyk	330
kałamarnica	320	ostrobok	300
ziarna słonecznika	300	pistacje	300
kurczak	290	groch, fasola	260
śledź	250	cielęcina	250
wołowina	220	łosoś	220
dorsz	210	baranina	210
tłusty twaróg	210	jaja kurze	200
mintaja	200	czekolada	200
wieprzowina	190	niskotłuszczowy twarożek	180
karp	180	halibut, okoń	180
niskotłuszczowy twarożek	180	gryka	180
proso	180	okoń morski	170
makrela	160	owsianka	160
suszone morele	150	grzyby	130
kasza jęczmienna	120	jęczmień perłowy	100
chleb pszeniczny	100	smażone ziemniaki	84
Daktyle	75	ugotowany ryż	72
Gotowane ziemniaki	72	chleb żytni	70
śliwki	69	zielenina (koperek, pietruszka)	60
buraczany	54	rodzynki	54
kapusta	54	banany	45
marchewka	42	cebula	42
mleko, kefir	40	pomidory	33
morele	27	pomarańcze	27
granat	27	grejpfrut	27
cytrynowy	27	brzoskwinie	27
wiśnia	24	truskawka	24
maliny	24	mandarynki	24
Miód	24	śliwki	24
ogórki	21	cukinia	21
arbuz	21	winogrono	18
melon	18	persymona	15
żurawina	15	jabłka	12
gruszki	12	ananasy	12

Właściwości farmakologiczne

Tryptofan jest źródłem i głównym materiałem do produkcji substancji w mózgu - serotoniny (jednego z neuroprzekaźników). Serotonina z kolei odpowiada za nasz nastrój, głęboki sen, normalne próg bólu i zdrowy apetyt. Do syntezy potrzebny jest aminokwas. Przy udziale tej substancji powstaje również melatonina i wiele innych hormonów. Tryptofan działa uspokajająco na system nerwowy pomaga wspierać normalna waga ciała, przyspiesza proces nasycenia i zmniejsza apetyt na pokarmy węglowodanowe, chociaż jest to konieczne dla lepszego i szybszego wchłaniania aminokwasu. W zależności od sytuacji (spożywanie nadmiernych ilości pokarmu lub brak apetytu) substancja oddziałuje na mózg, dzięki czemu dana osoba może kontrolować swój apetyt. Tryptofan jest w stanie zneutralizować szkodliwe działanie nikotyny i alkoholu na organizm, zmniejsza apetyt na złe nawyki.

Wskazania do stosowania

Najczęstsze choroby, kiedy terapia ogólna tryptofan jest używany, są depresja, bezsenność, nagłe i częste krople nastroje, bóle głowy, otyłość, anoreksja. Aminokwas ma korzystny wpływ w chorobach układu krążenia, zatruciach, niedoborach białka, zwiększonej wrażliwości na ból, zespole Downa, zachowaniach agresywnych i nadpobudliwych (także u dzieci), alkoholizmie, uzależnienie od narkotyków, schizofrenia.

Przeciwwskazania

Indywidualna nietolerancja, ciąża, laktacja, wspólny wniosek z lekami, które wpływają.

Skutki uboczne

Senność, nudności, zaparcia, wzdęcia, obniżone ciśnienie.