नैसर्गिक गर्भनिरोधक ही कॅलेंडर पद्धत, कोइटस इंटरप्टस, तापमान पद्धत, ग्रीवा पद्धत, ग्रीवा पद्धत . नैसर्गिक गर्भनिरोधक मुलींसाठी योग्यजे कोणत्याही कारणास्तव अनियोजित गर्भधारणा रोखण्यासाठी इतर पद्धती वापरू शकत नाहीत, उदाहरणार्थ, त्यांच्या स्वतःच्या जीवनातील विश्वासांमुळे.

नैसर्गिक गर्भनिरोधक हा गर्भधारणा रोखण्याचा एक मार्ग आहे, जो टप्प्याटप्प्याने नियंत्रणावर आधारित आहे मासिक पाळीमुली अशा गर्भनिरोधक पद्धतींचा वापर करण्यासाठी मुलीला स्वयं-शिस्त असणे आवश्यक आहे, "धोकादायक" आणि "सुरक्षित" दिवसांची अचूक गणना करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या नोंदींचे संपूर्ण रेकॉर्डिंग करणे आवश्यक आहे. दररोज बेसल तापमान मोजणे आवश्यक आहे, स्रावित श्लेष्माच्या गुणवत्तेचे निरीक्षण करा गर्भाशयाची मान, इतर क्षण नियंत्रित करा.

नैसर्गिक गर्भनिरोधकाबद्दल डॉक्टर काय म्हणतात? डॉक्टर म्हणतात की ज्या मुलींचे मासिक पाळी नियमित आणि स्थिर असते त्यांच्यासाठी हे इष्टतम आहे. अन्यथा, वाढीव जननक्षमता (मुलाची गर्भधारणेची क्षमता) आणि वंध्यत्व (गर्भधारणेची कमी शक्यता) दिवस निश्चित करणे कठीण होईल. याव्यतिरिक्त, नैसर्गिक गर्भनिरोधक अशा मुलींसाठी योग्य आहे जे कोणत्याही कारणास्तव अनियोजित गर्भधारणा टाळण्यासाठी इतर पद्धती वापरू शकत नाहीत, उदाहरणार्थ, त्यांच्या स्वतःच्या जीवनातील विश्वासांमुळे.

नैसर्गिक गर्भनिरोधकांचे प्रकार

1. कॅलेंडर पद्धत.ज्या मुलींचे मासिक पाळी नियमित असते त्यांच्यासाठी हे इष्टतम आहे. या पद्धतीमध्ये ओव्हुलेशनचा दिवस (अंडाशयातून गर्भाधान करण्यास सक्षम अंडी सोडणे) निश्चित करणे समाविष्ट आहे. मासिक पाळीच्या मध्यभागी ओव्हुलेशन सुरू होते. ओव्हुलेशनच्या सुरुवातीचा दिवस ठरवून, मुलीला समजेल की "धोकादायक" कालावधी कधी सुरू होईल, ज्या दरम्यान आहे. उच्च संधीमूल गरोदर राहणे (अंदाजे दोन ते चार दिवस आधी आणि नंतर)
हे शुक्राणूंची खात्यात घेणे आवश्यक आहे एक दीर्घ कालावधीसुपीक राहते (दोन ते तीन दिवस). हे लक्षात घेता, मासिक पाळीच्या दहाव्या ते सतराव्या दिवसापर्यंत, भागीदारांनी लैंगिक संयम किंवा संरक्षणाच्या इतर पद्धती वापरल्या पाहिजेत.
2. कोइटस इंटरप्टस.ही पद्धत सर्वात सोपी आणि नैसर्गिक आहे, परंतु फार प्रभावी नाही. पद्धत अशी आहे की वीर्यपतन होण्यापूर्वी लिंग योनीतून काढून टाकले जाते. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की ही पद्धत नैसर्गिक गर्भनिरोधक मानली जाऊ शकत नाही.

लैंगिक संभोगाची गुणवत्ता कमी झाल्यामुळे या पद्धतीचे वजा श्रेय दिले जाऊ शकते.

पुरुषाला स्खलन होण्याच्या क्षणाचे सतत निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की घर्षणाच्या वेळी, पुरुषाचे जननेंद्रियमधून थोडेसे सेमिनल द्रव आधीच बाहेर पडत आहे, ज्यामुळे गर्भधारणा होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, लैंगिक संभोगात व्यत्यय आणण्याची गरज विविध लैंगिक विकारांच्या घटनांना उत्तेजन देऊ शकते (भावनोत्कटता प्राप्त करण्यास असमर्थता, लवकर स्खलन).

3. तापमान पद्धत. बेसल तापमानाचा आलेख तयार करणे ही पद्धत आहे. मध्ये थर्मामीटर टाकून मोजमाप केले जाते गुद्द्वारपाच मिनिटांसाठी. मापन परिणाम रेकॉर्ड केले जातात.
मासिक पाळीच्या पहिल्या टप्प्यात, मुलीच्या शरीराचे तापमान सामान्यतः कमी होते. ओव्हुलेशन दरम्यान, तापमान किंचित वाढते, संपूर्ण दुसऱ्या टप्प्यात उच्च राहते. म्हणून, बेसल तापमान ग्राफमधील बदलांच्या आधारे, एखादी मुलगी ओव्हुलेशन केव्हा झाली आणि स्त्रीबिजांचा कालावधी दरम्यान लैंगिक संभोग कधी केला नाही हे अचूकपणे निर्धारित करू शकते.
4. ग्रीवा पद्धत.ही पद्धत वर सूचीबद्ध केलेल्या पद्धतींच्या संयोगाने वापरली जाऊ शकते. योनि डिस्चार्जची ही पद्धत वापरताना, महिलांना एका दिवसासाठी तपासले जाते. मासिक पाळी पूर्ण झाल्यानंतर, जवळजवळ कोणतीही श्लेष्मा नसते (तथाकथित "कोरडा" कालावधी, लैंगिक क्रियाकलापांवर कोणतेही निर्बंध नाहीत). जेव्हा अंडी परिपक्व होण्यास सुरवात होते, तेव्हा श्लेष्मा अधिक चिकट होतो, त्याचे प्रमाण वाढते. जवळ येत असलेल्या "धोकादायक" कालावधीचा हा पहिला सिग्नल मानला जातो. ओव्हुलेशन दरम्यान बहुतेक श्लेष्मा उद्भवते. बाहेरून, ते कच्च्या अंड्याच्या पांढऱ्यासारखे दिसते, बोटांच्या दरम्यान पसरते. अर्थात, अशा दिवशी लैंगिक क्रिया मर्यादित असावी.
5. दुग्धजन्य अमेनोरिया.येथे ही पद्धतमुलाच्या जन्मानंतर सहा महिने ओव्हुलेशनच्या अनुपस्थितीचा कालावधी (स्तनपानाच्या अधीन). ही पद्धत खूप प्रभावी आहे (98 टक्के प्रभावी).

नैसर्गिक गर्भनिरोधकांसाठी अटी

पद्धत प्रभावी होण्यासाठी, खालील अटी पूर्ण केल्या पाहिजेत:
. मुलगी पूरक आहार न देता फक्त बाळाला स्तनपान करते;
. बाळ दर 3 तासांनी स्तनपान करते दिवसाआणि एकदा रात्री. आहार दरम्यानचा कालावधी सहा तासांपेक्षा जास्त नसावा. फीडिंगची वारंवारता जितकी जास्त असेल तितकी पद्धतीची प्रभावीता;
. मासिक पाळीचा प्रवाहनव्हते;
. मुलाच्या जन्माला सहा महिन्यांहून अधिक काळ लोटला नाही.
पद्धतीच्या फायद्यांमध्ये हे तथ्य समाविष्ट आहे की स्तनपानास प्रोत्साहन दिले जाते. तोटा असा आहे की जर पूरक आहार सुरू केला गेला किंवा फीडिंग दरम्यानचा कालावधी वाढला तर पद्धतीची प्रभावीता झपाट्याने कमी होते.

कोणते नैसर्गिक गर्भनिरोधक चांगले आहे याबद्दल तुम्ही तुमच्या स्त्रीरोगतज्ञाला विचारू शकता.

नैसर्गिक गर्भनिरोधकांचे अनेक फायदे आणि तोटे आहेत. साधक आहेत:
. केवळ गर्भधारणा टाळणे शक्य नाही तर मुलीच्या वाढीव प्रजननक्षमतेदरम्यान लैंगिक संभोग करून त्याचे नियोजन करणे देखील शक्य आहे;
. कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत;
. पैसे खर्च करण्याची गरज नाही;
. जवळजवळ कोणत्याही विवाहित जोडप्याला लागू केले जाऊ शकते.
नैसर्गिक गर्भनिरोधकांचे तोटे आहेत:
. सरासरी कार्यक्षमता सुमारे पन्नास टक्के आहे. हे "धोकादायक" आणि "सुरक्षित" कालावधीच्या चुकीच्या गणनामुळे आहे;
. दररोज काळजीपूर्वक आणि काळजीपूर्वक नोंदी ठेवणे आवश्यक आहे;
. मुलीमध्ये प्रजनन कालावधी दरम्यान लैंगिक क्रियाकलापांपासून परावृत्त करणे आवश्यक आहे. संभोग करताना, आपल्याला प्रक्रियेत व्यत्यय आणणे किंवा सहायक गर्भनिरोधक वापरणे आवश्यक आहे;
. विरुद्ध संरक्षण करत नाही लैंगिक संक्रमित रोग;
. नैसर्गिक गर्भनिरोधक वापरताना काही जोडप्यांना चिंता आणि असुरक्षिततेचा अनुभव येतो. हे लैंगिक जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकते.
कोणते नैसर्गिक गर्भनिरोधक सुरक्षित आहे? स्तनपान करणारी अमेनोरिया पद्धत सर्वात प्रभावी आहे, परंतु ती केवळ अशा जोडप्यांसाठी योग्य आहे ज्यांना आधीच मूल आहे.

व्हिडिओ: नैसर्गिक गर्भनिरोधकांचे प्रकार

- गर्भधारणेची शारीरिक क्षमता आणि स्त्रीच्या मासिक पाळीच्या "सुरक्षित" टप्प्यांवर लक्ष ठेवण्यावर आधारित, अवांछित गर्भधारणेपासून संरक्षणाच्या या पद्धती आहेत.

अनुप्रयोगासाठी उच्च स्वयं-शिस्त असलेली स्त्री आणि "धोकादायक" आणि "सुरक्षित" दिवसांची अचूक गणना करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व नोंदी काळजीपूर्वक रेकॉर्ड करणे आवश्यक आहे. सार नैसर्गिक गर्भनिरोधक पद्धतीबेसल तापमानाचे दैनंदिन मोजमाप, गर्भाशय ग्रीवा आणि इतर बिंदूंद्वारे स्रावित श्लेष्माच्या गुणवत्तेचे निरीक्षण करणे समाविष्ट आहे.

नियमित आणि स्थिर मासिक पाळी असलेल्या स्त्रियांसाठी प्रामुख्याने योग्य. अन्यथा, उच्च प्रजननक्षमता (गर्भधारणेची क्षमता) आणि वंध्यत्व (अशक्‍यता किंवा कमी धोकागर्भधारणा). नैसर्गिक पद्धतीगर्भनिरोधकज्या स्त्रियांना काही कारणास्तव गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धती वापरता येत नाहीत, धार्मिक किंवा तात्विक समजुतींमुळे गर्भनिरोधकाच्या इतर कोणत्याही पद्धती आणि पद्धती वापरत नसलेली जोडपी, दररोज लैंगिक संबंध न ठेवणारे जोडीदार इत्यादींसाठी अतिशय योग्य.

गर्भनिरोधकांच्या नैसर्गिक पद्धतींचे प्रकार

सर्वात सामान्य नैसर्गिक पद्धतीगर्भनिरोधक महिलाआहेत:

कॅलेंडर (तालबद्ध) पद्धत. नियमित मासिक पाळी असलेल्या महिलांसाठी योग्य. ओव्हुलेशनच्या दिवसाची गणना करणे हे या पद्धतीचे सार आहे (ज्या क्षणी गर्भाधान करण्यास सक्षम अंडी अंडाशय सोडते). ओव्हुलेशनचा क्षण मासिक पाळीच्या मध्यभागी येतो. हे जाणून घेतल्यास, एक स्त्री "धोकादायक" कालावधीची गणना करू शकते ज्या दरम्यान गर्भधारणेची संभाव्यता सर्वाधिक असते - ओव्हुलेशनच्या अंदाजे 2-4 दिवस आधी आणि त्यानंतर 2-4 दिवस.

शुक्राणूंची वस्तुस्थिती लक्षात घेतली पाहिजे बर्याच काळासाठीगर्भधारणेची क्षमता (2-3 दिवसांच्या आत) टिकवून ठेवते, म्हणून, मासिक पाळीच्या 10 व्या ते 17 व्या दिवसापर्यंत, जोडप्याने लैंगिक संभोगापासून दूर राहावे किंवा गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धती वापरल्या पाहिजेत. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की मासिक पाळीच्या इतर दिवशी ओव्हुलेशन होऊ शकते आणि नंतर कॅलेंडर पद्धत अप्रभावी आहे.

व्यत्यय संभोग.अवांछित गर्भधारणा रोखण्यासाठी सर्वात सोपी आणि सर्वात नैसर्गिक पद्धतींपैकी एक, ज्यामध्ये, त्याच वेळी, सर्वात कमी प्रमाणात परिणामकारकता (40-50%) आहे. स्खलन सुरू होण्यापूर्वी योनीतून पुरुषाचे जननेंद्रिय काढून टाकणे हे या पद्धतीचे सार आहे. वैद्यकीय तज्ञअसा युक्तिवाद करा की कोइटस इंटरप्टस पूर्ण मानले जाऊ शकत नाही नैसर्गिक गर्भनिरोधक पद्धती.

या पद्धतीचे तोटे लैंगिक संपर्काच्या गुणवत्तेत घट मानले जाऊ शकतात (पुरुषाने स्खलन होण्याच्या दृष्टिकोनावर सतत नियंत्रण ठेवले पाहिजे, जे जाणवणे नेहमीच शक्य नसते), याव्यतिरिक्त, घर्षणाच्या वेळी देखील, काही थेंब. पुरुषाचे जननेंद्रिय पासून शुक्राणू आधीच सोडले जातात, परिणामी गर्भधारणा होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, डॉक्टरांच्या मते, लैंगिक संभोगात व्यत्यय आणण्याची गरज विविध विकासास कारणीभूत ठरू शकते मानसिक विकारलैंगिक स्वभाव (अनोर्गास्मिया, अकाली उत्सर्गआणि इ.).

तापमान पद्धत.पद्धतीचे सार म्हणजे बेसल बॉडी टेंपरेचर (बीबीटी) च्या आलेखाचे बांधकाम, म्हणजे. विश्रांतीमध्ये शरीराचे तापमान. बेसल शरीराचे तापमान थर्मामीटर टाकून मोजले जाते गुद्द्वार 5 मिनिटांसाठी आणि प्राप्त झालेल्या निकालांची एक दशांश अंशाच्या अचूकतेसह नोंद करा.

मासिक पाळीच्या पहिल्या टप्प्यात, स्त्रीच्या शरीराचे तापमान सामान्यतः किंचित कमी असते, ओव्हुलेशन दरम्यान तापमान किंचित वाढते आणि पुढील मासिक पाळी येईपर्यंत दुसऱ्या टप्प्यात ते उंचावलेले असते. त्यानुसार, बेसल तापमान शेड्यूलमधील बदलांवर लक्ष केंद्रित केल्याने, स्त्रीने ओव्हुलेशन केव्हा केले हे समजण्यास आणि "धोकादायक" दिवसांमध्ये लैंगिक संबंध टाळण्यास सक्षम असेल.

योनीतील श्लेष्माचे निरीक्षण.ही पद्धत स्वतंत्र म्हणून वापरली जाऊ शकते नैसर्गिक गर्भनिरोधक पद्धती, आणि इतर पद्धती (तापमान, कॅलेंडर इ.) सह संयोजनात वापरले जाऊ शकते.

पद्धतीचे सार मूल्यांकनावर आधारित आहे योनीतून स्त्रावदिवसा. मासिक पाळीच्या समाप्तीनंतर ताबडतोब, श्लेष्मा सामान्यतः व्यावहारिकदृष्ट्या अनुपस्थित असतो - या कालावधीला "कोरडा" म्हणतात, ज्या दरम्यान लैंगिक जीवननिर्बंधांशिवाय परवानगी.

जसजसे अंडी परिपक्व होते, श्लेष्मा अधिक चिकट होतो, त्याचे प्रमाण वाढते, ते ढगाळ आणि चिकट सुसंगतता प्राप्त करते, जे जवळ येत असलेल्या "धोकादायक" दिवसांचे पहिले लक्षण आहे. या "ओले" दिवसांमध्ये, लैंगिक संभोगापासून परावृत्त करणे किंवा संरक्षणाच्या अतिरिक्त पद्धती वापरणे आवश्यक आहे.

नाय मोठ्या प्रमाणातश्लेष्मा ओव्हुलेशनच्या आधी आणि वेळी लगेच उद्भवते. अशा दिवशी श्लेष्मा कच्च्यासारखा असतो अंड्याचा पांढरा, बोटांच्या दरम्यान ताणलेली. त्याचे स्वरूप म्हणजे गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल कालावधीचे शिखर आणि आपण अद्याप गर्भधारणेची योजना आखत नसल्यास कमीतकमी 3-4 दिवस लैंगिक संभोगापासून दूर राहण्याची आवश्यकता आहे. ओव्हुलेशननंतर 4 व्या दिवशी, श्लेष्माचा स्राव कमी होऊ शकतो आणि नवीन मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी, एक स्त्री "कोरडे" दिवसांची प्रतीक्षा करू शकते, ज्या दरम्यान गर्भधारणेची शक्यता कमी असते.

नैसर्गिक गर्भनिरोधक पद्धतींचे फायदे

वेगळेपण गर्भनिरोधकांच्या नैसर्गिक पद्धतीत्यामध्ये ते केवळ गर्भधारणा रोखणेच नव्हे तर स्त्रीच्या उच्च प्रजननक्षमतेच्या दिवशी लैंगिक संपर्कांच्या तारखांचा "अंदाज" करून नियोजन करणे देखील शक्य करतात. गर्भनिरोधकांच्या नैसर्गिक पद्धतीकोणतेही दुष्परिणाम नाहीत, आर्थिक खर्चाची आवश्यकता नाही, निर्बंधांशिवाय मोठ्या संख्येने जोडप्या वापरु शकतात.

गर्भनिरोधकांच्या नैसर्गिक पद्धतींचे तोटे

तथापि, फायद्यांसोबत, त्यांचे अनेक तोटे देखील आहेत:

• कार्यक्षमता गर्भनिरोधकांच्या नैसर्गिक पद्धतीअंदाजे 50% आहे ("धोकादायक" आणि "सुरक्षित" दिवसांची चुकीची गणना)
• दैनंदिन नोंदी ठेवणे अत्यंत सावध आणि सावध असणे आवश्यक आहे
• स्त्रीच्या सुपीक अवस्थेत, लैंगिक संभोग दरम्यान - लैंगिक संभोग किंवा वापरामध्ये व्यत्यय आणण्याची गरज अतिरिक्त निधीगर्भनिरोधक
• जननेंद्रियाच्या संसर्गापासून संरक्षणाचा अभाव
• वापरताना चिंता, अनिश्चितता गर्भनिरोधकांच्या नैसर्गिक पद्धती, जे लैंगिक जीवनाची गुणवत्ता काही प्रमाणात कमी करू शकते

आम्ही शिफारस करतो की आपण सर्वात जास्त निवडण्यासाठी स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घ्या सर्वोत्तम पद्धतनैसर्गिक गर्भनिरोधक. GUTA-CLINIC विशेषज्ञ तुम्हाला सर्वात योग्य निवडण्यात मदत करतील योग्य पद्धतआपल्या गरजेनुसार संरक्षण.

पुरुष घटक शारीरिक गर्भनिरोधक - कोइटस इंटरप्टसच्या पद्धतीवर आधारित.

मासिक पाळीच्या दरम्यान स्त्रीबिजांचा बहुधा संभाव्य वेळेबद्दल (आणि म्हणूनच गर्भधारणा होण्याची शक्यता) जागरूकता अवांछित गर्भधारणा टाळण्यास मदत करते.

शारीरिक गर्भनिरोधकांचे प्रकार

शारीरिक गर्भनिरोधकांच्या अनेक पद्धती आहेत:

ओव्हुलेशनच्या दिवसाच्या निर्धारावर आधारित

दुग्धजन्य अमेनोरिया

Coitus interruptus

शारीरिक गर्भनिरोधक कधी वापरले जाऊ शकते?

शारीरिक गर्भनिरोधक वापरण्याच्या अटी:

नियमित मासिक पाळी.

गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धती वापरण्यास असमर्थता, यासह धार्मिक कारणेकिंवा नैतिक विश्वास.

शारीरिक गर्भनिरोधकासाठी जबाबदार वृत्ती असलेले जोडपे - "" मध्ये लैंगिक संभोग टाळण्यास इच्छुक आहेत धोकादायक दिवस”, मासिक पाळीच्या कालावधीत किंवा स्वरूपातील बदलांकडे लक्ष देणे.

लैंगिक जीवनासाठी जबाबदार वृत्ती असेल तरच शारीरिक गर्भनिरोधक प्रभावी आहे. काहींसाठी, अवांछित गर्भधारणा रोखण्याची पद्धत निवडण्यात आर्थिक फायदा हा निर्णायक घटक असू शकतो.

पद्धतीचे फायदे

गर्भनिरोधकांच्या उद्देशाने आणि गर्भधारणेच्या प्रारंभाच्या वेळी एखाद्या महिलेने इच्छित असल्यास, वापरण्याची शक्यता.

कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.

गर्भनिरोधक पद्धत विनामूल्य आहे.

एक भागीदार गर्भनिरोधकात भाग घेतो, ज्यामुळे त्याची जबाबदारी वाढली पाहिजे.

जोडीदाराच्या आत्म-ज्ञानाची पातळी वाढवणे - मासिक पाळीबद्दल अधिक लक्ष देणारी वृत्ती, ओव्हुलेशनच्या कालावधीबद्दलचे ज्ञान, ल्यूटियल आणि फॉलिक्युलर टप्पे स्त्रीला हार्मोनल विकृतींची थोडीशी चिन्हे स्वतंत्रपणे ओळखण्याची परवानगी देतात.

"मध्‍ये संयम सोडल्‍यानंतर संभोगातून अधिक समाधान धोकादायक कालावधी(काही जोडप्यांसाठी).

दोष

प्राथमिक टप्प्याची गरज म्हणजे तयारी. तयारीमध्ये 3-4 चक्रांसाठी मासिक पाळीच्या टप्प्यांचे सतत आणि दैनंदिन निरीक्षण असते. लक्ष्य तयारीचा टप्पा- ओव्हुलेशन कालावधी ओळखणे.

वर अडचणी प्रारंभिक टप्पावापर ही पद्धत- राज्याच्या स्पष्टीकरणात मानेच्या श्लेष्मा, बेसल तापमान पातळी निरीक्षण.

दोन्ही भागीदारांच्या काही मर्यादा म्हणजे "धोकादायक" कालावधीत कोइटस इंटरप्टस किंवा गर्भनिरोधकांच्या अवरोध पद्धतींचा त्याग करणे किंवा वापरणे आवश्यक आहे.

कामाचे आणि विश्रांतीचे अनियमित वेळापत्रक असलेल्या जोडप्यांना ही पद्धत अस्वीकार्य आहे - रात्रीची पाळी, दीर्घ व्यवसाय सहली, नियमित संसर्गजन्य आणि दाहक रोग इ.

लैंगिक संक्रमित रोगांपासून संरक्षण प्रदान करत नाही.

गर्भनिरोधकांच्या प्रभावीतेवर विश्वासार्ह नियंत्रणाची शक्यता नाही

ओव्हुलेशनचा दिवस ठरवण्यावर आधारित पद्धती

ओव्हुलेशनचा दिवस निश्चित करण्याचे अनेक विश्वसनीय मार्ग आहेत:

ओव्हुलेशनसाठी एन्झाईम इम्युनोसे चाचण्या, कॅलेंडर (लयबद्ध) पद्धत, अल्ट्रासाऊंड वापरून ओव्हुलेशनचे निर्धारण, बेसल तापमान मोजण्यावर आधारित पद्धत, गर्भाशयाच्या श्लेष्माच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्याची पद्धत.

ओव्हुलेशनसाठी एलिसा चाचण्या:घरगुती एक्स्प्रेस चाचण्या ज्या तुम्हाला ओव्हुलेशनचा दिवस (गर्भधारणा चाचणी प्रमाणे) ठरवू देतात. व्यावसायिकरित्या उपलब्ध असलेली सर्वात लोकप्रिय ओव्हुलेशन चाचणी फ्रॉ-टेस्ट आहे.

कॅलेंडर (तालबद्ध) पद्धतमासिक पाळीच्या कालावधीच्या निरीक्षणावर आधारित सुपीक अवस्थेच्या गणनेवर आधारित. ही पद्धत केवळ नियमित मासिक पाळीसह प्रभावी होईल.

"धोकादायक दिवस" ​​च्या सुपीक कालावधीची गणना करण्याचे नियम:

कमीतकमी 3-4 आणि कधीकधी 6 मासिक पाळी (सायकलच्या नियमिततेवर अवलंबून) पाळणे आवश्यक आहे.

मासिक पाळीच्या सर्वात लांब दिवसांच्या संख्येतून 11 वजा करा (अधिक विश्वासार्हतेसाठी, आपण 8-10 दिवस वजा करू शकता). अशा प्रकारे सायकलचा शेवटचा "धोकादायक" दिवस निश्चित केला जातो.

11 दिवस का वजा करायचे? वस्तुस्थिती अशी आहे की ओव्हुलेशन सहसा मध्यभागी होते मासिक चक्र(28-दिवसांच्या कालावधीसह - 14 व्या दिवशी, ओव्हुलेशननंतर 1-2 दिवसांच्या आत, गर्भधारणेची संभाव्यता जास्तीत जास्त असते), यात आणखी काही "धोकादायक दिवस" ​​जोडले जातात आणि आम्हाला 11 चे मूल्य मिळते.

आधुनिक संशोधनकूपच्या बाहेर अंड्याचे आयुर्मान 20 तास असल्याचे निश्चित केले. या परिस्थितीमुळे "धोकादायक" कालावधीचा कालावधी कमी करणे शक्य होते.

सुपीक कालावधीची सुरुवात प्रकट होते खालील प्रकारे: सर्वात लहान चक्राच्या कालावधीतून 18 वजा करा (अधिक विश्वासार्हतेसाठी तुम्ही 19-21 दिवस वजा करू शकता). अशा प्रकारे, सायकलचा पहिला "धोकादायक" दिवस ओळखला जातो. हा आकडा स्त्रीच्या जननेंद्रियामध्ये स्खलन झाल्यानंतर शुक्राणूंच्या आयुर्मानावर आधारित आहे (4-6 दिवसांपर्यंत, सरासरी 5 दिवस).

उदाहरणार्थ , हे ज्ञात आहे की एखाद्या विशिष्ट महिलेच्या मासिक पाळीचा सर्वात कमी कालावधी 27 दिवस असतो आणि सर्वात मोठा कालावधी 31 दिवस असतो. २७-१८=९. तर, ते 9 तारखेपासून सुरू होतात सुपीक दिवसमासिक पाळी. ते मासिक पाळीच्या 20 व्या दिवसापर्यंत (31-11 = 20) चालू राहतात. IN हे प्रकरणस्त्रीचा प्रजनन कालावधी मासिक पाळीच्या 9 व्या ते 20 व्या दिवसापर्यंत असतो.

अर्थात, "धोकादायक" दिवसांमध्ये, लैंगिक संभोग टाळला पाहिजे किंवा लैंगिक संभोग दरम्यान अतिरिक्त गर्भनिरोधक पद्धती वापरल्या पाहिजेत (कोइटस इंटरप्टस, गर्भनिरोधकांच्या अडथळ्याच्या पद्धती). गर्भनिरोधक या पद्धतीची प्रभावीता 85-90% आहे. तथापि, मासिक पाळी जितकी नियमित असेल तितकी शारीरिक गर्भनिरोधक पद्धत अधिक प्रभावी अवांछित गर्भधारणेपासून संरक्षण करते आणि "धोकादायक" कालावधीने व्यापलेला कालावधी कमी असतो.

तापमान पद्धत- बेसल (गुदाशय) तापमान मोजून मासिक पाळीचा सुपीक टप्पा निश्चित करण्यासाठी एक पद्धत. सायकलच्या पहिल्या (फोलिक्युलर) टप्प्यात, तापमान कमी आहे - 36.4-36.8 जीआर पेक्षा जास्त नाही.

ओव्हुलेशनच्या लगेच आधी, शरीराचे तापमान किंचित कमी होते आणि ओव्हुलेशन नंतर लगेचच ते 0.3-0.7 ग्रॅमने वाढते. (37.1-37.5 ग्रॅम पर्यंत). दररोज तापमान मोजणे आणि तापमान वक्रच्या आलेखाच्या स्वरूपात डेटा रेकॉर्ड करणे ही पद्धत आहे. शेड्यूलनुसार, हे तापमान उडी निश्चित करणे कठीण नाही, जे ओव्हुलेशनची तारीख दर्शवेल.

मूलभूत शरीराचे तापमान निश्चित करण्यासाठी, आपण ते गुदाशय, तोंडात किंवा योनीमध्ये मोजू शकता. आपण यापैकी कोणतीही पद्धत निवडू शकता, परंतु आपण नेहमी किमान 5 मिनिटांच्या तापमान मापन कालावधीसह निवडलेली पद्धत वापरणे आवश्यक आहे.

दिवसाच्या एकाच वेळी तापमान मोजणे आवश्यक आहे - दररोज सकाळी, अंथरुणावर असताना, आणि लगेच आलेखामध्ये वाचन चिन्हांकित करा. मासिक पाळीच्या दरम्यान, तापमान मोजमाप थांबवता येत नाही.

किमान 3 तास झोपल्यानंतर तापमान मोजणे आवश्यक आहे.

समान थर्मामीटर वापरणे आवश्यक आहे.

किमान 3 मासिक चक्रांसाठी तापमान मोजणे आवश्यक आहे.

बेसल तापमान, एक नियम म्हणून, ओव्हुलेशनच्या 12-24 तास आधी कमी होते, ओव्हुलेशन नंतर लगेच, शरीराचे तापमान 0.3-0.7 अंशांनी वाढते.

"धोकादायक" म्हणजे मासिक पाळीच्या सुरुवातीपासून बेसल तापमानात तापमानात वाढ होईपर्यंत आणि 3 ते 3 च्या आत. पुढील दिवस(3 दिवसांनंतर ओव्हम / आधुनिक डेटानुसार, ओव्हुलेशन नंतर 24 तासांनी त्याची व्यवहार्यता गमावते आणि गर्भधारणा अशक्य होते).

बेसल तापमानाची पातळी अनेक घटकांवर अवलंबून असते - बाह्य आणि अंतर्गत, त्याच्या निर्देशकांचे स्पष्टीकरण आवश्यक आहे विशेष लक्ष, आणि अनेकदा वैद्यकीय शिक्षण. या कारणास्तव, मासिक पाळीवर परिणाम करणार्‍या सर्व घटकांची माहिती कॅलेंडरवर चिन्हांकित करणे आवश्यक आहे.

मासिक पाळीवर परिणाम करणारे घटक समाविष्ट आहेत:

नियमित आणि सह योग्य अर्जपर्ल इंडेक्स पद्धत 3.5 च्या पातळीवर आहे.

ग्रीवाच्या श्लेष्माच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्याची पद्धत.ग्रीवाचा श्लेष्मा - हे श्लेष्मल गुप्त ग्रीवाच्या कालव्याच्या श्लेष्मल झिल्लीद्वारे तयार केले जाते. स्राव साठी आणि भौतिक गुणधर्महे रहस्य प्रभावित करते हार्मोनल पार्श्वभूमीमासिक चक्र दरम्यान बदलत आहे.

ओव्हुलेशनपूर्वी, श्लेष्मा अधिक द्रव, पारदर्शक आणि अंड्याचा पांढरा, चिकट बनतो. योनीमध्ये, स्त्रीला जास्त आर्द्रतेची भावना असते - "निसरडी संवेदना", वर मुख्य कपड्याखाली घालायचे आतील कपडेलक्षात येण्याजोगे ओले ठिपके अनेकदा आढळतात. या काळात सर्वात जास्त प्रजननक्षमता असते.

ग्रीवाच्या श्लेष्माच्या गुणधर्मांमधील बदलांचे निरीक्षण करणे देखील उपयुक्त आहे कारण, कोणत्या प्रकारचे श्लेष्मा सामान्य आहे हे जाणून घेतल्यास, स्त्रीला यामुळे होणारे विचलन लक्षात येऊ शकते. दाहक प्रक्रियागुप्तांग मध्ये.

पद्धत वापरण्याचे नियम

पर्यंत दररोज मासिक पाळीच्या शेवटी तीन वेळादररोज, ग्रीवाच्या श्लेष्माचा नमुना घेणे आणि त्याचे स्वरूप निश्चित करणे आवश्यक आहे.

श्लेष्मा गोळा आणि विश्लेषण करण्याची पद्धत सोपी आहे:

प्रथम आपले हात साबणाने चांगले धुवा आणि योनीतून श्लेष्माचा नमुना घ्या. गर्भाशयाच्या मुखातून थेट बोटाने नमुना घेणे शक्य आहे.
श्लेष्मा (द्रव, चिकट, "कोरडे") च्या गुणवत्ता निर्देशकांचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.
श्लेष्माची सुसंगतता आणि चिकटपणा तपासा (फक्त श्लेष्माने ओललेली बोटे पसरवा).
श्लेष्माचे प्रमाण आणि रंग निश्चित करा.

निरीक्षणांचे परिणाम तपशीलवार लक्षात घेणे आवश्यक आहे - श्लेष्माची सुसंगतता (चिकट, क्रीम सारखी, अंड्याचा पांढरा), श्लेष्माची चिकटपणा, अंडरवियरवरील डाग शोधणे, योनीतील व्यक्तिनिष्ठ संवेदनांचे मूल्यांकन करणे (कोरडे, ओले, निसरडे).
ग्रीवाच्या श्लेष्माच्या अनुपस्थितीत - तथाकथित "कोरडे दिवस" ​​संकल्पना संभव नाही.
पद्धतीची प्रभावीता 85-95% आहे आणि योग्य आणि नियमित वापरासह ती 98% पर्यंत पोहोचते.

लक्षणोपचार पद्धती

हे सर्वात कार्यक्षम आहे आणि अचूक पद्धत, कारण ते शारीरिक गर्भनिरोधकांच्या सर्व पद्धतींचे संयोजन वापरते.

पद्धत वापरण्याचे नियम सोपे आहेत - मासिक पाळीच्या टप्प्याच्या खालील निर्देशकांचे दैनिक मूल्यांकन आवश्यक आहे:

बेसल तापमान.

ग्रीवाच्या श्लेष्माची स्थिती.

गर्भाशय ग्रीवाच्या स्थितीत बदल.

ओव्हुलेशनचे शारीरिक संकेतक:
- स्तन ग्रंथी आणि त्वचेची स्पर्शक्षम संवेदनशीलता वाढली
- ओव्हुलेशनशी संबंधित वेदनादायक संवेदना (वेदना तीव्र, निस्तेज, स्पास्टिक, खालच्या ओटीपोटात स्थानिकीकृत असू शकतात).
- रक्तरंजित समस्यायोनीतून
- फुगणे आणि शरीरात पाणी टिकून राहणे
- कामवासना वाढणे
- कार्यक्षमतेत वाढ

पद्धतीची कार्यक्षमता गर्भनिरोधक संभाव्यतः 93-98% पर्यंत पोहोचू शकतात, तथापि, व्यावहारिक तर्कशुद्ध वापरयोग्य स्त्रीरोगविषयक सल्लामसलत आणि विशेष प्रशिक्षणानंतरच पद्धत शक्य आहे.

सहवास व्यत्यय पद्धत

या नैसर्गिक मार्गकौटुंबिक नियोजन, या वस्तुस्थितीवर आधारित आहे की संभोग करताना जोडीदार स्खलन होण्याच्या क्षणापूर्वी योनीतून लिंग काढून टाकतो. महिला जननेंद्रियाच्या मार्गामध्ये स्खलन नसणे नैसर्गिकरित्यागर्भधारणा प्रतिबंधित करते.

संकेत

गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धती वापरण्यास अनिच्छा.
जेव्हा धार्मिक किंवा नैतिक आणि नैतिक विश्वास गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धतींचा वापर करण्यास परवानगी देत ​​​​नाहीत.
जलद आणि परवडणाऱ्या गर्भनिरोधकांची गरज.
गर्भनिरोधक तात्पुरती पद्धत म्हणून.
गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धतींच्या संयोजनात वापरल्यास.
दुर्मिळ लैंगिक संभोग सह.

पद्धतीचे फायदे

कोणत्याही वेळी वापरण्याची शक्यता.
कोणत्याही पूर्व तयारीची गरज नाही.
कोणतीही अनुपस्थिती बाह्य प्रभावभागीदारांच्या शरीरावर.
ही पद्धत गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धतींसह (उदाहरणार्थ, नैसर्गिक पद्धती) एकत्र करण्याची शक्यता.
स्तनपानावर परिणाम होत नाही.
आर्थिक लाभ.
ही पद्धत पुरुषाला कुटुंब नियोजनात अधिक जबाबदारी घेण्यास प्रोत्साहित करते, ज्यामुळे कधीकधी भागीदारांमधील जवळचे संबंध आणि परस्पर समंजसपणा वाढतो.

पद्धतीचे तोटे

प्रभावी गर्भनिरोधकांसाठी, ही पद्धत आवश्यक आहे उच्चस्तरीयभागीदार आत्म-नियंत्रण.
वीर्यस्खलनापूर्वी योनीमध्ये शुक्राणू येण्याची शक्यता वगळली जात नाही (अतिरिक्त गर्भनिरोधक पद्धतींचा वापर न करता वारंवार लैंगिक संभोग वगळण्यात आला आहे).
संभोग दरम्यान तीव्रता आणि संवेदना कमी होण्याची शक्यता, संभोगाची अपूर्णता.
उत्स्फूर्त स्खलन होण्याच्या भीतीमुळे मानसिक अस्वस्थता.
लैंगिक संक्रमित रोगांपासून असुरक्षितता.
कमी कार्यक्षमता - 70-75%. कोइटस इंटरप्टसच्या पद्धतीचा नियमित वापर केल्याने, या पद्धतीची प्रभावीता लक्षणीय वाढते.

विरोधाभास

गर्भधारणा आणि गर्भधारणा अस्वीकार्य असताना (जेव्हा गर्भधारणा स्त्रीच्या आरोग्यासाठी धोकादायक असते) तेव्हा प्रभावी गर्भनिरोधक आवश्यक असलेल्या जोडप्यांमध्ये निषेध.
सह भागीदार उच्च धोकालैंगिक रोगांसह संसर्ग.
उच्च गर्भनिरोधक परिणामकारकता प्रदान करू इच्छिणारे जोडपे.
शीघ्रपतन होणे किंवा त्यावर नियंत्रण न ठेवणे.
मानसशास्त्रीय वैशिष्ट्येभागीदारांना जबाबदार होण्यापासून प्रतिबंधित करणे.

वापरण्यापूर्वी, आपण एखाद्या विशेषज्ञचा सल्ला घ्यावा. कौटुंबिक नियोजन कार्यक्रम गर्भनिरोधक पद्धतींच्या वापरासाठी प्रदान करतात ज्यावर आधारित आहेत शारीरिक वैशिष्ट्येप्रजननक्षम (जेव्हा गर्भधारणा होऊ शकते) आणि वंध्यत्व (जेव्हा गर्भधारणा होण्याची शक्यता फारच कमी असते) मासिक पाळीचे टप्पे, तसेच कोइटस इंटरप्टस पद्धत.

संपूर्ण मासिक पाळीत (पहिल्या दिवसापासून) स्त्रीबिजांचा संभाव्य काळ (आणि म्हणून गर्भधारणा सुरू होण्याच्या) बद्दल पुरेशी जागरूकता आणि जागरूकता मासिक रक्तस्त्रावपुढील मासिक पाळीपूर्वी) अनियोजित गर्भधारणा टाळते. यासाठी स्त्रीने स्वत: चक्रीय घडणाऱ्या खालील संकेतकांचे सातत्यपूर्ण दैनंदिन निरीक्षण आणि विश्लेषण करणे आवश्यक आहे. शारीरिक बदलतिच्या शरीरात:

रेक्टल (बेसल) शरीराचे तापमान;

मानेच्या श्लेष्माचे प्रमाण आणि गुणधर्म;

मासिक पाळीचा कालावधी.

अभ्यास केलेल्या पॅरामीटर्समधील बदलाच्या डिग्रीचे विश्लेषण केल्याने सर्वात जास्त प्रजनन कालावधी ओळखणे शक्य होते. यावर जोर दिला पाहिजे की गर्भनिरोधक (PEMK) च्या शारीरिक (नैसर्गिक) पद्धतींचा यशस्वी वापर करण्यासाठी स्वयं-शिस्त आणि वरील निर्देशकांचे काळजीपूर्वक रेकॉर्डिंग आणि रेकॉर्डिंग आवश्यक आहे.

जर स्त्रियांना नियमित मासिक पाळी येत असेल किंवा त्या धार्मिक किंवा नैतिक कारणांसहित गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धती वापरण्यास अक्षम किंवा इच्छुक नसतील तर FEMC चा वापर केला जाऊ शकतो. अशा पद्धतींचा वापर जोडप्यांकडून केला जाऊ शकतो जे त्यांच्यासाठी जोरदार प्रवृत्त आहेत, प्रत्येक चक्रात एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ लैंगिक संबंध टाळण्यास इच्छुक आहेत आणि प्रजनन अवस्थेच्या चिन्हे काळजीपूर्वक निरीक्षण, रेकॉर्ड आणि अर्थ लावतात. याव्यतिरिक्त, वरील सर्व परिस्थितींच्या उपस्थितीत, या पद्धती लैंगिक भागीदारांद्वारे अशा परिस्थितीत वापरल्या जाऊ शकतात जेथे आधुनिक गर्भनिरोधक पद्धती त्यांच्यासाठी उपलब्ध नाहीत.

गर्भनिरोधकांच्या शारीरिक पद्धतींचे फायदे आणि तोटे दोन्ही आहेत (ब्लुमेंथल पी. एट अल., 1995; मिकोलाजिक आर.टी. एट अल., 2003).

फायदे:

गर्भनिरोधक हेतूसाठी दोन्ही वापरण्याची शक्यता, आणि जेव्हा स्त्रीला गर्भधारणेमध्ये स्वारस्य असते;

कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत;

गर्भनिरोधक पद्धती विनामूल्य आहेत;

भागीदार पद्धतींच्या अंमलबजावणीमध्ये भाग घेतो;

स्त्री (पती-पत्नी) च्या आत्म-ज्ञानाची पातळी वाढवणे;

"धोकादायक कालावधी" दरम्यान (काही जोडप्यांमध्ये) दूर राहिल्यानंतर लैंगिक संपर्कातून अधिक समाधान.

दोष:

"सतत आणि दैनंदिन निरीक्षणाची गरज (किमान 3-4 मासिक पाळी);

पद्धती वापरण्याच्या पहिल्या महिन्यांत स्त्री / जोडप्यासाठी प्रजननक्षम टप्पा निश्चित करण्यात अडचणी, उदाहरणार्थ, ग्रीवाच्या श्लेष्माच्या स्थितीचा अर्थ लावताना;

दोन्ही भागीदारांच्या काही जबाबदाऱ्या, त्याग करण्याची गरज किंवा कोइटस इंटरप्टसचा वापर, सुपीक अवस्थेत गर्भनिरोधकांच्या अडथळ्यांच्या पद्धतींचा वापर;

राहणीमानावर अवलंबून राहणे, कामाचे वेळापत्रक (रात्री शिफ्ट), comorbid परिस्थितीआणि शरीराच्या तापमानातील बदलांसह रोग इ.;

STIs विरुद्ध संरक्षणाचा अभाव;

अनेकदा वापरलेल्या पद्धतींच्या परिणामकारकतेबद्दल अनिश्चितता असते.

गणना करण्याचे अनेक मूलभूत सुप्रसिद्ध मार्ग आहेत " सुरक्षित दिवस"(Gnoth C. et al., 1995):

कॅलेंडर (तालबद्ध) पद्धत;

गुदाशय (बेसल) शरीराचे तापमान मोजण्यासाठी पद्धत;

ग्रीवाच्या श्लेष्माच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्याची पद्धत;

Symtomothermal पद्धत (सर्वात अचूक).

कॅलेंडर (तालबद्ध) पद्धत ही दररोजच्या निरीक्षणांवर आधारित सुपीक अवस्था ठरवण्याची एक पद्धत आहे! मासिक पाळी. आपण ही पद्धत नियमित मासिक पाळीसह वापरू शकता. येथे अनियमित चक्रलयबद्ध पद्धत वापरली जाऊ नये, कारण ओव्हुलेशनची वेळ आणि त्यामुळे प्रजनन कालावधी निश्चित करणे अत्यंत कठीण आहे.

सुपीक कालावधीची गणना करण्याचे नियम ("धोकादायक दिवस")

1. मासिक पाळीच्या नियमिततेवर अवलंबून, किमान 3-4 आणि कधीकधी 6 मासिक पाळीच्या कालावधीचा मागोवा घ्या.

2. सर्वात मोठ्या चक्रातील दिवसांच्या संख्येतून 11 वजा करा (अधिक निश्चिततेसाठी, तुम्ही 8-10 दिवस वजा करू शकता). अशा प्रकारे सायकलचा शेवटचा सुपीक दिवस निश्चित केला जातो. 11 क्रमांक खालीलप्रमाणे प्राप्त होतो: मध्ये मासिक पाळी सुरू होईपर्यंत ओव्हुलेशन नंतर सुपीक चक्र 12-16 दिवस जातात (सरासरी 14) आणि पद्धतीच्या अधिक सुरक्षिततेसाठी आणि कार्यक्षमतेसाठी, सरासरीमध्ये आणखी काही दिवस जोडले जातात.

3. सर्वात लहान चक्रातील दिवसांच्या संख्येतून 18 दिवस वजा केले जातात (कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी 19-21 दिवस वजा केले जाऊ शकतात). अशा प्रकारे सायकलचा पहिला सुपीक दिवस मोजला जातो. ही आकृती स्त्रीच्या जननेंद्रियातील शुक्राणूंच्या व्यवहार्यतेच्या कालावधीद्वारे निर्धारित केली जाते (4-6 पर्यंत, सरासरी 5 कोरडे).

अर्थात, सुपीक दिवसांमध्ये लैंगिक संभोग टाळणे किंवा गर्भनिरोधकांच्या अतिरिक्त पद्धती (कोइटस इंटरप्टस, बॅरियर पद्धती) वापरणे आवश्यक आहे.

आकडेवारीनुसार विविध अभ्यास, पद्धतीची कार्यक्षमता 85-90% आहे. 2003 मध्ये यूएसए मध्ये केलेल्या अभ्यासानुसार, पद्धत वापरताना पर्ल इंडेक्स 9 होता (हॅचर आर.ए., ट्रसेल जे., 2004).

तापमान पद्धत ही बेसल (गुदाशय) तापमानातील बदलांद्वारे सुपीक अवस्था निर्धारित करण्याची एक पद्धत आहे. मासिक पाळीच्या दरम्यान, रक्तातील स्त्री लैंगिक संप्रेरकांच्या एकाग्रतेत बदल झाल्यामुळे, शरीराचे तापमान देखील बदलते. तर, ओव्हुलेशन होईपर्यंत सायकलच्या पहिल्या (फोलिक्युलर) टप्प्यात, तापमान कमी असते, ते 36.4-36.8 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त नसते. ओव्हुलेशनपूर्वी, तापमान कमी होते आणि लगेच

ओव्हुलेशननंतर, ते 0.3-0.7°C (37.1-37.5°C पर्यंत) वाढते. हे तापमान मासिक पाळी सुरू होईपर्यंत राखले जाते. जर आपण दररोज तापमान मोजले आणि ते आलेखाच्या रूपात रेकॉर्ड केले तर आपण एका विशिष्ट अचूकतेसह ओव्हुलेशनचा दिवस निश्चित करू शकता (चित्र 2.29).

1. आपण केवळ गुदाशयातच नव्हे तर तोंडात किंवा योनीमध्ये देखील तापमान मोजू शकता. तुम्ही यापैकी कोणतीही पद्धत निवडू शकता, परंतु ती नेहमी किमान 5 मिनिटांच्या प्रदर्शनासह वापरा.

2. अंथरुणातून बाहेर न पडता दररोज सकाळी त्याच वेळी तापमान घ्या आणि लगेच वाचन रेकॉर्ड करा. मासिक पाळीच्या दरम्यान, तापमान मोजणे सुरू ठेवा.

3. किमान 3 तास सतत झोपल्यानंतर तापमान मोजा.

4. नेहमी त्याच थर्मामीटरने तापमान मोजा.

5. किमान 3-4 महिने तापमान मोजणे आवश्यक आहे.

यावर जोर दिला पाहिजे मूलभूत शरीराचे तापमानओव्हुलेशनच्या 12-24 तास आधी कमी होते आणि ओव्हुलेशन नंतर ते सरासरी 0.3-0.7 डिग्री सेल्सियसने वाढते.

तांदूळ. २.२९. ओव्हुलेटरी मासिक पाळी दरम्यान बेसल तापमानाचा आलेख.

मासिक पाळीच्या सुरुवातीपासून ते बेसल तापमान वाढेपर्यंतचा कालावधी सुपीक मानला जाऊ शकतो आणि सलग 3 दिवस वाढविला जाईल (कारण अंड्याचे बीजांड व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा होणे अशक्य आहे.

कारण शरीराचे बेसल तापमान प्रतिसाद देते विविध घटक, बेसल तापमान रीडिंगचे स्पष्टीकरण विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. म्हणून, या घटकांबद्दल विशेष नोंद घेणे आवश्यक आहे. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे: तापाचा आजार, आदल्या दिवशी दारू पिणे, तणाव, निद्रानाश रात्र.

ओव्हुलेशनचा दिवस निश्चित करण्यासाठी, आपण बेसल तापमानाच्या चार्टचा काळजीपूर्वक अभ्यास केला पाहिजे:

ज्या दिवशी तापमान ०.३-०.७ डिग्री सेल्सियसने वाढले तो दिवस शोधा. सोयीसाठी, मागील 6 दिवस वेगळ्या रंगात चिन्हांकित केले पाहिजेत;

सर्वात जास्त निवडा उच्च तापमानया 6 दिवसांसाठी आणि त्याच्या वर क्षैतिज रेषा 0,GS काढा. जर खालीलपैकी एका दिवसाचे तापमान क्षैतिज रेषेच्या खाली आले तर, ओव्हुलेशन अद्याप झाले नसेल;

कधी शाश्वत वाढकिमान सलग तीन दिवस तापमान, पुढील मासिक पाळी सुरू होईपर्यंत गर्भधारणा होऊ शकत नाही;

आलेखावर एकदा उच्च किंवा खूप असल्यास कमी दर, सोबतच्या परिस्थितीचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे आणि त्यानंतरच्या 6 दिवसांनंतर सामान्य तापमानया विचलनांकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकते.

मासिक पाळीच्या पहिल्या 5 दिवसात स्त्री गर्भधारणा करू शकत नाही, जर त्याआधी एक आठवड्यापूर्वी तापमानात लक्षणीय वाढ झाली असेल. मासिक पाळी कधी संपली याने काही फरक पडत नाही (हे 25 दिवसांपेक्षा जास्त काळासाठी महत्त्वाचे असते). लहान चक्रांसह, सुपिकता करण्यास असमर्थता फक्त पहिल्या 3 दिवसात असेल. अनियमित मासिक पाळी* सह, हा नियम विचारात घेतला जाऊ शकत नाही. अशा परिस्थितीत, आपण वापरणे आवश्यक आहे अतिरिक्त पद्धतीगर्भनिरोधक.

बेसल तापमान मोजण्याच्या पद्धतीच्या नियमित आणि योग्य वापराने, पर्ल इंडेक्स 3.5 पर्यंत कमी होतो (जेनिंग्ज व्ही. एट अल., 2004).

ग्रीवाच्या श्लेष्माच्या स्थितीचे मूल्यांकन

गर्भाशय ग्रीवाचा श्लेष्मा हे स्त्रीच्या ग्रीवामध्ये तयार केलेले एक विशिष्ट रहस्य आहे आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान त्याचे गुणधर्म बदलतात, विशेषत: स्त्री लैंगिक हार्मोन्स (एस्ट्रोजेन) च्या प्रभावाखाली. ओव्हुलेशनच्या जवळ, अधिक श्लेष्मा स्राव होतो, तर गुप्ताची चिकटपणा कमी होते.

मासिक पाळीनंतर लगेचच श्लेष्मा अजिबात नसतो किंवा फारच कमी असतो. योनी कोरडी वाटते किंवा थोडे ओले वाटते. या दिवसांना "कोरडे" दिवस म्हणतात आणि या काळात गर्भधारणा शक्य नाही. काही दिवसांनंतर, श्लेष्माचे स्वरूप बदलते: ते अधिक चिकट होते, गोंदसारखे दिसते. अशा श्लेष्मामध्ये, शुक्राणूजन्य अस्तित्वात असू शकत नाही.

पुढे, श्लेष्मा पातळ होत राहते आणि जाड मलईसारखे बनते. असा श्लेष्मा ढगाळ, पांढरा किंवा पिवळसर असू शकतो. या कालावधीत, योनीमध्ये आर्द्रतेची भावना दिसून येते, अंडरवियरवर ट्रेस दिसतात. अशा श्लेष्मा आधीच शुक्राणूजन्य जीवन आणि त्यांच्या पदोन्नतीसाठी योग्य आहे. या दिवसात तुम्ही लैंगिक क्रियाकलाप टाळावे.

ओव्हुलेशनच्या काळात, श्लेष्मा अधिक पाणचट, पारदर्शक, अंड्याच्या पांढऱ्यासारखा, चिकट होतो. योनीमध्ये खूप मजबूत ओलावा जाणवतो, "निसरडा" संवेदना, अंडरवियरवर खूप लक्षणीय ओले डाग राहतात. या प्रकारचे श्लेष्मा शुक्राणूंच्या जीवनासाठी, त्यांच्या हालचालीसाठी आणि परिणामी, गर्भाधानासाठी सर्वात अनुकूल आहे. हा सर्वात मोठा प्रजनन कालावधी आहे.

ओव्हुलेशन नंतर, इस्ट्रोजेनचे प्रमाण झपाट्याने कमी होते आणि गर्भाशय ग्रीवाचा श्लेष्मा बदलू लागतो: ते घट्ट होते आणि त्वरीत "कोरडे" होते.

ग्रीवाच्या श्लेष्मातील बदलांचे निरीक्षण करणे देखील उपयुक्त आहे कारण, कोणत्या प्रकारचे श्लेष्मा सामान्य आहे हे जाणून घेतल्यास, स्त्रीला त्वरीत दाहक प्रक्रियेमुळे होणारे विचलन लक्षात येऊ शकते.

पद्धत वापरताना, खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

मासिक पाळीच्या शेवटी, दिवसातून 3 वेळा, गर्भाशयाच्या श्लेष्माचे स्वरूप निश्चित करणे आवश्यक आहे: आपले हात साबणाने चांगले धुवा आणि योनीतून श्लेष्माचा नमुना घ्या. गर्भाशयाच्या मुखातून थेट बोटाने नमुना घेणे शक्य आहे;

श्लेष्माची गुणवत्ता निश्चित करा (द्रव, चिकट, "कोरडे");

श्लेष्माची सुसंगतता आणि चिकटपणा तपासा, ज्यासाठी आपण फक्त आपली बोटे पसरवू शकता;

श्लेष्माचे प्रमाण आणि रंग निश्चित करा;

अभ्यासाचे निकाल तपशीलवार नोंदवा: श्लेष्माची सुसंगतता (कोरडे, चिकट, मलईसारखे, अंड्याच्या पांढऱ्यासारखे), त्याची चिकटपणा, तागावर डागांची उपस्थिती, योनीमध्ये संवेदना (कोरडे, ओले, निसरडे) लक्षात घ्या. );

ग्रीवाच्या श्लेष्माच्या अनुपस्थितीत ("कोरडे दिवस"), गर्भधारणा अशक्य आहे.

पद्धतीची परिणामकारकता सरासरी 85-95% आहे, आणि योग्य आणि नियमित वापराने ती 98% पर्यंत पोहोचते (बिज-लो जे.एल. एट अल., 2004; फेहरिंग आर.जे. एट अल., 2004).

गर्भनिरोधकाची लक्षणोपचार पद्धत ही सर्वात प्रभावी पद्धतींपैकी एक आहे. नैसर्गिक नियोजनकुटुंबे, कारण, इतरांपेक्षा वेगळे, ते प्रजननक्षमतेचे केवळ एक सूचकच नाही तर त्यांचे संयोजन लक्षात घेते.

symtothermal पद्धत वापरताना, दररोज लक्षात घेणे आवश्यक आहे खालील निर्देशक, संबंधित:

बेसल तापमानाचे मोजमाप;

मानेच्या श्लेष्माचा अभ्यास;

गर्भाशय ग्रीवाच्या स्थितीत बदल आणि त्याची सुसंगतता;

ओव्हुलेशनचे शारीरिक संकेतक.

ही पद्धत संपूर्ण मासिक पाळीत या निर्देशकांमधील बदलांवर आधारित आहे.

सिम्प्टोथर्मल पद्धत वापरताना, गर्भाशय ग्रीवाची स्थिती आणि त्याची सुसंगतता निर्धारित केली जाते. हे चिन्ह आपल्याला तापमान चार्ट आणि ग्रीवाच्या श्लेष्मातील बदल अधिक अचूकपणे समजून घेण्यास अनुमती देते, हे ओव्हुलेशनचे अतिरिक्त सूचक आहे. निर्धाराच्या अचूकतेसाठी, अनेक मासिक पाळी दरम्यान निरीक्षणे घेणे आवश्यक आहे.

अडचण गर्भाशय ग्रीवाच्या अवस्थेचे योग्य अर्थ लावण्यात आहे. गर्भाशय ग्रीवाची स्थिती लैंगिक हार्मोन्सच्या पातळीवर अवलंबून असते. ओव्हुलेशनच्या जवळ, गर्भाशय ग्रीवाची स्थिती जितकी जास्त असेल. ओव्हुलेशन नंतर, गर्भाशय ग्रीवा पुन्हा खाली येते. याव्यतिरिक्त, ओव्हुलेशन जवळ येत असताना, गर्भाशय ग्रीवा मऊ होते.

गर्भाशय ग्रीवाची स्थिती निर्धारित करताना, खालील नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

मासिक पाळीचा अपवाद वगळता, संपूर्ण चक्रादरम्यान दिवसातून 1 वेळा, दररोज एक अभ्यास करा, आपले हात साबणाने आणि पाण्याने पूर्णपणे धुवा;

एकाच वेळी त्याच स्थितीत संशोधन करा (सर्वात सोपा पर्याय म्हणजे स्क्वॅटिंग);

गर्भाशय ग्रीवाची स्थिती आणि सुसंगतता, मानेच्या श्लेष्माची स्थिती यावर लक्ष द्या;

सर्व निर्देशक रेकॉर्ड केल्याचे सुनिश्चित करा;

दाहक मध्ये संशोधन आयोजित करू नका आणि संसर्गजन्य रोगगुप्तांग

या चिन्हे व्यतिरिक्त, ओव्हुलेशनचे तथाकथित शारीरिक संकेतक देखील आहेत. ही लक्षणे दिसू लागल्यास त्याकडेही लक्ष दिले पाहिजे.

ओव्हुलेशनचे अतिरिक्त शारीरिक संकेतक:

स्तन ग्रंथी आणि त्वचेची वाढलेली संवेदनशीलता;

ओव्हुलेशनशी संबंधित वेदनांची सुरुवात, जी तीक्ष्ण, कंटाळवाणा, क्रॅम्पी असू शकते. कारण वेदनाकूप फुटणे आणि परिणामी, पेरीटोनियमची जळजळ होऊ शकते;

खालच्या ओटीपोटात जडपणाची भावना;

योनीतून रक्तरंजित स्त्राव;

शरीरात गोळा येणे आणि पाणी धारणा;

वाढलेली कामवासना;

कार्यक्षमता वाढली.

अशा प्रकारे, सिम्प्टोथर्मल पद्धत वापरताना, दैनंदिन बेसल तापमान मोजणे, गर्भाशयाच्या श्लेष्माची स्थिती, गर्भाशय ग्रीवाची स्थिती आणि स्थिती आणि ओव्हुलेशनचे अतिरिक्त शारीरिक संकेतक निश्चित करणे आवश्यक आहे.

येथे पद्धतीची प्रभावीता योग्य अंमलबजावणी 93-98% पर्यंत पोहोचते (Mikolajczyk R.T. et al., 2003).

सहवास व्यत्यय पद्धत

ही कुटुंबनियोजनाची एक पारंपारिक नैसर्गिक पद्धत आहे, ज्याचे मूळ तत्त्व म्हणजे संभोग करताना पुरुष स्खलन होण्यापूर्वी स्त्रीच्या योनीतून लिंग काढून टाकतो, परिणामी शुक्राणू योनीत जात नाहीत आणि गर्भाधान होत नाही. .

पैसे काढण्याची पद्धत (MPPA) याद्वारे वापरली जाऊ शकते:

ज्या जोडप्यांना ते वापरण्यास अत्यंत प्रवृत्त आहे आणि गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धती वापरू इच्छित नाहीत;

ज्या जोडप्यांचे धार्मिक विश्वास त्यांना गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धती वापरण्याची परवानगी देत ​​​​नाहीत;

लैंगिक भागीदार ज्यांना त्वरित परवडणारे गर्भनिरोधक आवश्यक आहे;

गर्भनिरोधकाची दुसरी पद्धत वापरण्यापूर्वी तात्पुरती आणि अल्पकालीन पद्धत म्हणून एमपीपीए वापरणारे जोडपे;

ज्या जोडप्यांना गर्भनिरोधक, शुक्राणूनाशकांच्या नैसर्गिक पद्धती वापरताना गर्भनिरोधक प्रभावीता वाढवणे आवश्यक आहे;

क्वचितच लैंगिक संभोग करणारे लैंगिक भागीदार. पद्धतीचे फायदे:

"कोणत्याही वेळी वापरण्याची क्षमता;

कोणत्याही विशेष तयारीची गरज नाही;

अनुपस्थिती प्रणालीगत एक्सपोजरभागीदारांच्या शरीरावर;

नैसर्गिक पद्धतींसारख्या गर्भनिरोधकांच्या इतर, अपर्याप्त प्रभावी पद्धतींसह त्याचे संयोजन होण्याची शक्यता;

स्तनपान करताना स्तनपानावर कोणताही परिणाम होत नाही;

पद्धत वापरताना कोणतीही भौतिक किंमत नाही. याव्यतिरिक्त, या पद्धतीमध्ये पुरुषाचा सहभाग असतो

कौटुंबिक नियोजनात, ज्यामुळे भागीदार आणि परस्पर समंजस यांच्यातील जवळचे नाते निर्माण होते. पद्धतीचे तोटे:

ते वापरण्यासाठी दोन्ही भागीदारांच्या उच्च प्रेरणेची गरज;

वीर्यस्खलनापूर्वी योनीमध्ये शुक्राणू प्रवेश करण्याची शक्यता (विशेषत: वारंवार लैंगिक संभोगासह);

से.ची तीक्ष्णता आणि अपूर्णता कमी करण्याची संभाव्यता | लैंगिक संवेदना;

लैंगिक संक्रमित संसर्गाविरूद्ध असुरक्षितता.

पद्धतीचा एक महत्त्वपूर्ण दोष म्हणजे त्याची कमी कार्यक्षमता, जी सरासरी 70-75% पेक्षा जास्त नाही. त्याच वेळी, एमपीपीएच्या योग्य आणि नियमित वापरासह, त्याची प्रभावीता लक्षणीय वाढते - पर्ल इंडेक्स 4 पर्यंत कमी होतो (ओर्टायली एन. एट अल., 2005).

अत्यंत प्रभावी गर्भनिरोधकांची गरज असलेल्या जोडप्यांना आणि विशेषतः, गर्भधारणेमुळे स्त्रीच्या आरोग्याला धोका निर्माण होतो;

लैंगिक संक्रमित संसर्ग होण्याचा धोका असलेल्या भागीदारांना;

ज्या जोडप्यांना लैंगिक संभोगाशी संबंधित नसलेल्या पद्धती वापरण्याची इच्छा आहे;

पुरुषांना त्रास होतो अकाली उत्सर्गआणि ते नियंत्रित करण्यात अक्षम;

कोणत्याही शारीरिक किंवा सह पुरुष मानसिक विकारज्यासाठी ही पद्धत वापरली जाऊ शकत नाही.

त्यामुळे पुरेसे नसतानाही उच्च कार्यक्षमतापैसे काढण्याची पद्धत, ही पद्धत अत्यंत प्रेरक आणि सक्षम असलेल्या जोडप्यांकडून वापरली जाऊ शकते, लैंगिक संक्रमित संसर्ग होण्याचा धोका नसताना, दुर्मिळ लैंगिक संभोग, एकटे किंवा इतर (नैसर्गिक, अडथळा) पद्धतींच्या संयोजनात. गर्भनिरोधक.

wusf.usf.edu वरून फोटो

जगभरात दरवर्षी किमान १६.७ दशलक्ष अवांछित गर्भधारणा होतात. त्‍यातील 15 दशलक्ष (म्हणजे जवळपास 90%!) जर महिलांनी त्यांचा योग्य वापर केला तर ते रोखले जाऊ शकते. आधुनिक पद्धतीगर्भनिरोधक. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, मध्ये21 व्या शतकात लाखो लोक त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करतात किंवा त्यांचा गैरवापर करतात. अलीकडेच दाखवल्याप्रमाणे, स्त्रिया साइड इफेक्ट्सपासून घाबरतात, भिन्न पूर्वग्रह असतात किंवा त्यांच्याकडे पुरेशी माहिती नसते. गर्भनिरोधकांच्या सर्वात लोकप्रिय पद्धती कशा (आणि की नाही) कार्य करतात हे मेडन्यूजने शोधून काढले.

"अडथळा" गर्भनिरोधक

अडथळा गर्भनिरोधक पुरुष आहे आणि महिला कंडोम, योनी डायफ्राम आणि गर्भाशयाची टोपी. ही सर्व उपकरणे शुक्राणूंना गर्भाशयात जाण्याचा मार्ग शारीरिकरित्या अवरोधित करतात. शुक्राणू अंड्याला भेटू शकत नाहीत आणि गर्भाधान होत नाही.

निरोध

पुरुष कंडोम सर्वांना माहीत आहे, पण स्त्रीलिंगी खूपच कमी लोकप्रिय. हे एक लहान पाउच आहे, जे सहसा पॉलीयुरेथेनचे बनलेले असते, जे योनीमध्ये घातले जाते आणि लवचिक रिंगांद्वारे त्या ठिकाणी धरले जाते. दोन्ही प्रकारच्या कंडोमचा फायदा असा आहे की ते केवळ प्रतिबंध करत नाहीत अवांछित गर्भधारणापरंतु लैंगिक संक्रमित रोगांपासून देखील संरक्षण करा.

कंडोमची प्रभावीता तुलनेने जास्त आहे: डब्ल्यूएचओच्या मते, सह योग्य वापर 98% प्रकरणांमध्ये पुरुष अवांछित गर्भधारणा रोखतो, परंतु महिला - फक्त 90%. याव्यतिरिक्त, आपण कंडोम खंडित करू शकता की खात्यात घेणे आवश्यक आहे.

टोप्या

गर्भाशयाची टोपी आणि योनिमार्गाचा डायाफ्राम लेटेक कॅप्स आहेत विविध आकारजे गर्भाशय ग्रीवावर ठेवतात. ते यापुढे गोनोरिया किंवा सिफिलीसपासून भागीदारांचे संरक्षण करणार नाहीत, परंतु ते गर्भाशयात शुक्राणूंना परवानगी देत ​​​​नाहीत. त्यांचे मुख्य तोटे म्हणजे वापरण्याची जटिलता (प्रत्येक स्त्री स्वतःहून टोपी घालण्यास सक्षम होणार नाही) आणि ऍलर्जी, जे लेटेक्ससह श्लेष्मल त्वचेच्या घट्ट आणि दीर्घकाळ संपर्कामुळे होऊ शकते.

"नैसर्गिक" गर्भनिरोधक

"नैसर्गिक" म्हणजे संरक्षणाच्या पद्धती ज्यांना यांत्रिक किंवा वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता नसते.

Coitus interruptus

सर्वात लोकप्रिय आणि त्याच वेळी कमीतकमी विश्वसनीय "नैसर्गिक" पद्धतींपैकी एक. वापरताना, भागीदार स्खलन होण्याच्या काही क्षण आधी स्त्रीच्या योनीतून लिंग काढून टाकतो. या पद्धतीची अविश्वसनीयता दोन घटकांद्वारे निर्धारित केली जाते. प्रथम, पुरुषाचे जननेंद्रिय वेळेत काढण्यासाठी वेळ नसू शकतो (हे सर्व त्याच्या आत्म-नियंत्रणाच्या क्षमतेवर अवलंबून असते). दुसरे म्हणजे, घर्षण दरम्यान, थोड्या प्रमाणात प्री-सेमिनल द्रवपदार्थ सोडला जातो, ज्यामध्ये विशिष्ट प्रमाणात शुक्राणू - आणि रोगास कारणीभूत घटक असू शकतात. डब्ल्यूएचओच्या मते, पद्धतीची प्रभावीता, योग्य वापरावर अवलंबून, 73 ते 96% पर्यंत असते.

कॅलेंडर पद्धत

आणखी एक लोकप्रिय आणि नेहमीच नाही प्रभावी पद्धत. एक स्त्री तिच्या मासिक पाळीच्या गर्भधारणेसाठी अनुकूल आणि प्रतिकूल दिवसांचा मागोवा ठेवते. अंड्याचे गर्भाधान केवळ ओव्हुलेशननंतर 48 तासांच्या आत उद्भवू शकते आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या शुक्राणूंची आयुर्मान एका आठवड्यापर्यंत असते, परंतु बर्‍याचदा कमी असते. म्हणून, ओव्हुलेशनच्या काही दिवस आधी गर्भधारणेसाठी धोकादायक मानले जाते (शुक्राणु स्त्रीच्या गुप्तांगात राहू शकतात आणि परिपक्व अंड्याची वाट पाहू शकतात) आणि ओव्हुलेशन नंतर काही दिवस. पारंगत कॅलेंडर पद्धतअसा युक्तिवाद करा की या काळात स्त्रीला गर्भधारणा व्हायची नसेल तर लैंगिक संबंध टाळावेत. या पद्धतीचा तोटा असा आहे की ओव्हुलेशन केव्हा होते याची अचूक गणना करणे नेहमीच शक्य नसते, विशेषत: अनियमित मासिक पाळी असलेल्या स्त्रियांमध्ये.

तापमान पद्धत

ही पद्धत आपल्याला ओव्हुलेशनचा क्षण निर्दिष्ट करण्यास अनुमती देते. हे आळशींसाठी नाही: दररोज, उठल्यानंतर लगेच, आपल्याला बेसल तापमान मोजणे आवश्यक आहे (गुदद्वारात थर्मामीटर घालून). ओव्हुलेशनपूर्वी, बेसल तापमान किंचित कमी होते आणि ओव्हुलेशन नंतर लगेचच ते 0.3-0.5 अंशांनी वाढते आणि चक्राच्या शेवटपर्यंत या पातळीवर राहते. दररोज तापमानाचे निरीक्षण करून, आपण ओव्हुलेशन केव्हा होते हे अगदी अचूकपणे निर्धारित करू शकता आणि या अनुषंगाने, प्रजननक्षम दिवसांमध्ये लैंगिक संभोग टाळा.

ग्रीवा पद्धत

स्त्रीबिजांचा प्रारंभ निश्चित करण्यात मदत करणारी दुसरी पद्धत म्हणजे गर्भाशय ग्रीवाची पद्धत किंवा बिलिंग पद्धत. या ऑस्ट्रेलियन डॉक्टरांच्या लक्षात आले की ओव्हुलेशनच्या काही काळापूर्वी, योनीतून स्राव होणारा श्लेष्मा अधिक चिकट होतो. अशा प्रकारे, "धोकादायक" दिवसांचा मागोवा घेतला जाऊ शकतो. खरे आहे, हार्मोन्समधील चढउतारांमुळे, ओव्हुलेशन नसतानाही श्लेष्मा चिकट होऊ शकतो, म्हणून ही पद्धत चुकीची आहे.

लैक्टेशनल अमेनोरिया पद्धत

तळ ओळ सोपी आहे: पहिल्या महिन्यांत स्तनपानओव्हुलेशन होत नाही, म्हणून आपण संरक्षण वापरू शकत नाही. परंतु एक अट आहे: स्त्रीने तिच्या बाळाला अतिशय सक्रियपणे स्तनपान केले पाहिजे (किमान दिवसा दर तीन तासांनी आणि रात्री दर सहा तासांनी), अन्यथा प्रोलॅक्टिन आणि ऑक्सिटोसिन हार्मोन्सचे उत्पादन कमी होते आणि त्यांचा "संरक्षणात्मक" प्रभाव अदृश्य होतो. तथापि, वारंवार आहार देणे देखील 100% हमी नाही.

सर्पिल

इंट्रायूटरिन डिव्हाइस ही गर्भनिरोधकांची एक सामान्य आणि अगदी सोपी पद्धत आहे. सामान्यत: तांबे किंवा चांदीपासून बनवलेले हे उपकरण डॉक्टरांनी अनेक वर्षे गर्भाशयात ठेवलेले असते. तांबे किंवा चांदीचा शुक्राणूंवर हानिकारक प्रभाव पडतो आणि सर्पिल स्वतःच, जर गर्भाधान झाल्यास, अंडी गर्भाशयाच्या भिंतीशी जोडण्यापासून प्रतिबंधित करते (अशा प्रकारे गर्भ विकसित होऊ शकत नाही). ही पद्धत सोयीस्कर आहे कारण तिला स्त्रीच्या कोणत्याही प्रयत्नांची आवश्यकता नाही, परंतु त्याचे तोटे आहेत - उदाहरणार्थ, यामुळे संक्रमण आणि जळजळ होण्याचा धोका वाढतो.

हार्मोनल गर्भनिरोधक

हार्मोनल गर्भनिरोधकांची प्रचंड विविधता आहे आणि ती वेगवेगळ्या प्रकारे कार्य करतात. सर्वसाधारणपणे, ते दोन प्रकारांमध्ये विभागले जाऊ शकतात: इस्ट्रोजेन हार्मोन्स (किंवा त्याऐवजी, त्यांचे एनालॉग) असलेले आणि ते नसलेले.

COCs

सर्वात सामान्य पद्धत हार्मोनल गर्भनिरोधक. योग्यरित्या वापरल्यास, ते सर्वात विश्वासार्ह मानले जाते. गोळ्यांमध्ये दोन प्रकारचे हार्मोन्स असतात: इस्ट्रोजेन्स आणि प्रोजेस्टिन्स. ते ओव्हुलेशन दडपतात आणि गर्भधारणा अशक्य होते.

हा एक विरोधाभास आहे, परंतु या माध्यमांशी सर्वात जास्त भीती संबंधित आहे. महिलांना साइड इफेक्ट्सची भीती वाटते, उदाहरणार्थ, रक्ताच्या गुठळ्या: एस्ट्रोजेन थ्रोम्बोसिसमध्ये योगदान देतात आणि थ्रोम्बोसिसचा धोका वाढवतात. खरं तर, धूम्रपान किंवा अगदी गर्भधारणेसह हा धोका जास्त असतो. म्हणून जर एखाद्या महिलेला गंभीर विरोधाभास नसतील (थ्रॉम्बोसिसचा इतिहास आणि कुटुंबातील सदस्यांमध्ये, मोठ्या प्रमाणात वाढ रक्तदाबइत्यादी), COCs चा वापर सुरक्षित मानला जातो. तथापि, स्त्रियांना थ्रोम्बोसिसची जास्त भीती वाटते जास्त वजन: गोळ्यांमधून तुम्ही बरे होऊ शकता हा विश्वास सर्वात कायम आहे. खरं तर, हे बर्याच काळापासून झाले नाही: आधुनिक तोंडी गर्भनिरोधकहार्मोन्सचे किमान डोस असतात, जे जरी ते भुकेची भावना किंचित वाढवू शकतात (आणि तरीही प्रत्येकासाठी नाही), स्वतःहून वजन वाढवत नाहीत.

योनीची अंगठी

इस्ट्रोजेन वापरून हार्मोनल गर्भनिरोधकांची ही दुसरी पद्धत आहे. हे रचना आणि कृतीच्या तत्त्वामध्ये COCs सारखेच आहे, परंतु अर्ज करण्याच्या पद्धतीमध्ये मूलत: भिन्न आहे. एक लवचिक रिंग थेट योनीमध्ये घातली जाते, जिथे ती योग्य डोसमध्ये हार्मोन्स सोडते जे ओव्हुलेशन दाबण्यास मदत करते. COCs वर फायदा असा आहे की अंगठीचा यकृतावर जवळजवळ कोणताही प्रभाव पडत नाही, तोटे म्हणजे वापराची सापेक्ष गैरसोय: ती योनीतून बाहेर पडू शकते किंवा स्त्रीमध्ये व्यत्यय आणू शकते.

हार्मोनल पॅच

हार्मोनल पॅचमध्ये इस्ट्रोजेन्स देखील असतात, परंतु ते त्वचेला चिकटलेले असतात आणि रक्ताद्वारे शरीरात हार्मोन्स वितरीत करतात.

मिनी पिली

इतर गट हार्मोनल गर्भनिरोधकत्यामध्ये एस्ट्रोजेन नसतात, फक्त प्रोजेस्टोजेन असतात. यामुळे, त्यांचे इस्ट्रोजेन-संबंधित दुष्परिणाम होत नाहीत आणि ते कमी प्रभावी असले तरी सुरक्षित मानले जातात. या गटात तथाकथित मिनी-गोळ्यांचा समावेश आहे: या हार्मोनचा किमान डोस असलेल्या गोळ्या आहेत.

त्यांच्या कृतीचे तत्त्व इस्ट्रोजेन-युक्त गर्भनिरोधकांपेक्षा वेगळे आहे: ते ओव्हुलेशन रोखत नाहीत, परंतु ते गर्भाशयाच्या मुखातील श्लेष्मा (गर्भाशयातील श्लेष्मा) घट्ट होण्यास कारणीभूत ठरतात, ज्यामुळे शुक्राणूंना गर्भाशयातच प्रवेश करण्यास प्रतिबंध होतो. याव्यतिरिक्त, प्रोजेस्टोजेन सूज येऊ देत नाहीत आतील कवचगर्भाशय, किंवा एंडोमेट्रियम (हार्मोन्सचा वापर न करता, हे नैसर्गिकरित्या मासिक पाळीच्या दुसऱ्या सहामाहीत होते). यामुळे, गर्भ गर्भाशयाच्या भिंतीला जोडू शकत नाही आणि त्याचा विकास चालू ठेवू शकत नाही.

सबडर्मल रोपण

विशेषतः हताश स्त्रिया त्यांच्या त्वचेखाली गर्भनिरोधक हार्मोनल इम्प्लांट शिवण्याचा निर्णय घेऊ शकतात, ज्यामध्ये इस्ट्रोजेन देखील नसते. हे बर्याच वर्षांपासून स्थापित केले जाते आणि शरीरात डोस केले जाते आवश्यक रक्कमप्रोजेस्टोजेन हार्मोन. मिनी-गोळ्यांप्रमाणे, इम्प्लांट गर्भाशयाच्या श्लेष्माची चिकटपणा वाढवते आणि एंडोमेट्रियमला ​​सूज येऊ देत नाही.

हार्मोनल इंट्रायूटरिन डिव्हाइस

तिच्या ऑपरेशनचे सिद्धांत मिश्रित आहे. हे शुक्राणूंना स्थिर करते आणि गर्भाला पारंपारिक सर्पिलप्रमाणे गर्भाशयाच्या भिंतीशी जोडण्यापासून यांत्रिकरित्या प्रतिबंधित करते. याव्यतिरिक्त, प्रत्यारोपणाप्रमाणेच, ती दररोज स्राव करते किमान रक्कमप्रोजेस्टोजेन संप्रेरक, जे एंडोमेट्रियमच्या वाढीस प्रतिबंध करते आणि अशा प्रकारे गर्भाला पाय ठेवण्यापासून प्रतिबंधित करते.

रासायनिक गर्भनिरोधक

योनि सपोसिटरीज, क्रीम, फोम्स, स्पंज आणि गोळ्या ज्यांचा शुक्राणूनाशक प्रभाव असतो, म्हणजेच शुक्राणूजन्य नष्ट करतात. सहसा, हे सर्व निधी लैंगिक संभोगाच्या 10-15 मिनिटे आधी वापरावे. त्यांचा फायदा असा आहे की ते लैंगिक संक्रमित रोगांपासून देखील संरक्षण करतात - परंतु सर्वांकडून नाही आणि पूर्णपणे नाही. गैरसोय इतर पद्धतींपेक्षा खूपच कमी कार्यक्षमता आहे. म्हणून, ते इतर साधनांसह संयोजनात वापरण्याची शिफारस केली जाते.

आपत्कालीन (उर्फ "सकाळ") गर्भनिरोधक

जर असुरक्षित संभोग आधीच झाला असेल, परंतु स्त्री मुलाची योजना आखत नसेल, तर सर्व काही गमावले जात नाही: काही काळासाठी, गर्भधारणा रोखली जाऊ शकते. यासाठी विविध पद्धती आहेत - लोकांपासून हार्मोनल पर्यंत.

लोक पद्धती

लिंबाचा तुकडा, एक ऍस्पिरिन टॅब्लेट, कपडे धुण्याचा साबण आणि पोटॅशियम परमॅंगनेटचे द्रावण - हे खूप दूर आहे पूर्ण यादीनिधी जे वांशिक विज्ञाननिष्काळजी प्रेमींना ऑफर करण्यास तयार. असे ध्वनित केले आहे लिंबू आम्ल, घटक कपडे धुण्याचा साबण, पोटॅशियम परमॅंगनेट आणि acetylsalicylic ऍसिड(एस्पिरिन) वातावरणात आम्लता आणते आणि यामुळे शुक्राणूंचा नाश होतो.

डॉक्टर अर्ज करतात लोक उपायदोन कारणांसाठी जोरदारपणे परावृत्त. पहिला त्यांचा आहे कमी कार्यक्षमता: वीर्यस्खलनानंतर काही सेकंदात शुक्राणू ग्रीवाच्या कालव्यात प्रवेश करू शकतात आणि त्याआधी योनीमध्ये लिंबू घालण्याची वेळ मिळणे शक्य नसते. आणि दुसरा - दुष्परिणाम: आक्रमक ऍसिड किंवा अयोग्यरित्या पातळ केलेले पोटॅशियम परमॅंगनेट श्लेष्मल त्वचा "जाळू" शकते आणि योनीच्या मायक्रोफ्लोरामध्ये व्यत्यय आणू शकते.

हार्मोनल गोळ्या

अजून आहेत विश्वसनीय मार्गपोस्टकोइटल (म्हणजे लैंगिक संभोगानंतर वापरलेले) गर्भनिरोधक. यासाठी विशेषतः डिझाइन केले आहे हार्मोनल गोळ्या. मुळात विविध औषधेवेगवेगळे पदार्थ खोटे बोलतात, परंतु त्यांची क्रिया करण्याची यंत्रणा सारखीच असते: ते ओव्हुलेशन दडपतात आणि जर गर्भधारणा आधीच झाली असेल तर ते फलित अंडी गर्भाशयाच्या भिंतीला जोडू देत नाहीत. गोळ्या सामान्यतः असुरक्षित संभोगानंतर पहिल्या काही दिवसांत घ्याव्या लागतात (जेवढ्या लवकर ते चांगले), परंतु प्रत्येक दिवसाच्या विलंबाने, त्यांची प्रभावीता कमी होईल.

असे मानले जाते की अशा औषधांचा वापर अत्यंत हानिकारक आहे, परंतु डब्ल्यूएचओने वारंवार ते सुरक्षित आहेत यावर जोर दिला आहे. अर्थात, याचा अर्थ असा नाही की अशा उपायांचा नियमित वापर केला पाहिजे: ते यासाठी डिझाइन केलेले नाहीत.

आपत्कालीन कॉइलची स्थापना

तेच तांबे किंवा चांदीचे कॉइल, ज्याचा आधीच वर उल्लेख केला गेला आहे, ते देखील त्वरित स्थापित केले जाऊ शकते - असुरक्षित संभोगानंतर पाच दिवसांच्या आत. त्याच्या ऑपरेशनचे तत्त्व समान आहे: तांबे किंवा चांदीचा शुक्राणूजन्य आणि अंडीवर हानिकारक प्रभाव पडतो आणि सर्पिल स्वतःच गर्भाला गर्भाशयाच्या भिंतीशी जोडण्यापासून प्रतिबंधित करते. आणीबाणीच्या स्थापनेनंतर, कॉइल म्हणून सोडले जाऊ शकते कायमस्वरूपी उपायगर्भनिरोधक.

करीना नाझारेट्यान