डोकेदुखी धमनी उच्च रक्तदाब संबंधित असू शकते. ही हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीची एक जुनाट स्थिती आहे, हा आजार 140/90 मिमी एचजी पासून रक्तदाब (संक्षिप्त पदनाम - बीपी) मध्ये सतत वाढ करून दर्शविला जातो. कला. आणि उच्च. अंदाजे 20-30% प्रौढांना धमनी उच्च रक्तदाबाचा त्रास होतो. वयानुसार, हा आकडा वाढतो. 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या सुमारे 50% लोकांना नावाचा जुनाट आजार आहे.

धमनी उच्च रक्तदाब ग्रस्त लोकांमध्ये, दाब वाढतो, डोके लवकर दुखते. वेदनांचे स्थानिकीकरण करण्याचे ठिकाण ओसीपीटल क्षेत्र आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की दाब मध्ये किंचित किंवा मध्यम वाढीसह वेदना होऊ शकत नाही. ते नेहमी 200/120 मिमी एचजी पेक्षा जास्त रक्तदाब वाढल्यानेच दिसून येतात. कला.

धमनी हायपोटेन्शन

जर तुम्हाला वारंवार डोकेदुखी होत असेल तर त्याची कारणे कोणती असू शकतात? या प्रश्नाचे एक उत्तर धमनी हायपोटेन्शन आहे. ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये रक्तदाब 90/60 मिमी एचजी आहे. कला. आणि कमी. त्याला डोकेदुखीचे वैशिष्ट्य आहे. ते निस्तेज, संकुचित, फुटणारे किंवा धडधडणारे असू शकते. त्याच्या स्थानिकीकरणाचे स्थान फ्रंटो-पॅरिटल किंवा फ्रंटो-टेम्पोरल क्षेत्र आहे. धमनी हायपोटेन्शनसह, खालील लक्षणे देखील दिसून येतात:

• अशक्तपणा;
• सकाळी सुस्ती, तंद्री;
• चक्कर येणे;
• भावनिक अस्थिरता;
• हवामान परिस्थितीची संवेदनशीलता;
• फिकटपणा;
• परिश्रमावर धडधडणे आणि धाप लागणे.

विशेषज्ञांनी धमनी हायपोटेन्शनचे वर्गीकरण तयार केले आहे. तीव्र आणि जुनाट वाण आहेत. नंतरचे उपविभाजित, यामधून, शारीरिक, प्राथमिक आणि माध्यमिक मध्ये. तीव्र हायपोटेन्शन म्हणजे रक्तदाब अचानक कमी होणे. रक्त कमी होणे, तीव्र मायोकार्डियल इन्फेक्शनसह अशीच स्थिती दिसून येते.

कमी रक्तदाब, डोकेदुखी... अशी लक्षणे कधी कधी पूर्णपणे निरोगी लोकांच्या लक्षात येतात. अॅथलीट्स हे एक उदाहरण आहे. सतत शारीरिक हालचालींसह त्यांचा रक्तदाब कमी असतो. हे वैशिष्ट्य शरीराची अनुकूली प्रतिक्रिया आहे, एक संरक्षणात्मक उपाय आहे. या प्रकारच्या धमनी हायपोटेन्शनला फिजियोलॉजिकल म्हणतात.

प्राथमिक स्वरूप एक स्वतंत्र रोग मानला जातो. हे कोणत्याही पॅथॉलॉजीजचा परिणाम नाही, विद्यमान रोगांच्या पार्श्वभूमीवर होत नाही. डॉक्टर प्राथमिक हायपोटेन्शनला न्यूरोसिस सारख्या मेंदूच्या आजाराचा एक विशेष प्रकार म्हणून पाहतात. परंतु दुय्यम विविधता विविध रोगांमध्ये पाळली जाते (उदाहरणार्थ, हृदय अपयश, मेंदूच्या दुखापती, अतालता).

subarachnoid रक्तस्त्राव

अचानक पसरणे किंवा ओसीपीटल वेदना हे सबराचोनॉइड रक्तस्त्रावचे वैशिष्ट्य असू शकते. हा शब्द (संक्षिप्त पदनाम - SAK) तज्ञ पिया मेटर आणि अर्कनॉइड यांच्यातील पोकळीमध्ये रक्त जमा होण्याचा संदर्भ देतात. रक्तस्राव अचानक धमनी धमनीविकार फुटल्यामुळे किंवा मेंदूला झालेल्या दुखापतीमुळे होतो.

ज्या लोकांना सबराक्नोइड रक्तस्रावाचा अनुभव आला आहे त्यांनी लक्षात घ्या की त्यांना अनुभवलेल्या वेदना त्यांच्या आयुष्यात आलेल्या वेदनांपैकी सर्वात तीव्र होत्या. SAH च्या इतर लक्षणांमध्ये मळमळ, उलट्या आणि चेतना नष्ट होणे यांचा समावेश होतो. रक्तस्त्राव झाल्यास, एखाद्या व्यक्तीस त्वरित वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता असते. ही एक अतिशय धोकादायक स्थिती आहे ज्यामुळे मृत्यू किंवा गंभीर अपंगत्व येऊ शकते.

इंट्रासेरेब्रल रक्तस्त्राव

डिफ्यूज किंवा स्थानिक तीव्र वेदना हे इंट्रासेरेब्रल रक्तस्त्रावचे लक्षण असू शकते. हे पदार्थामध्ये रक्ताचे प्रवेश आहे. सेरेब्रल वाहिन्यांच्या भिंती फाटल्या किंवा डायपेडिसिस दरम्यान (त्यांच्या पारगम्यता आणि टोनचे उल्लंघन करून रक्तवाहिन्यांमधून रक्त घटक बाहेर पडणे) तेव्हा रक्तस्त्राव होतो.

या धोकादायक स्थितीचा सामना कोण करू शकतो? बहुतेकदा, सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस, हायपरटेन्शनमुळे प्रौढ आणि वृद्धापकाळातील लोकांमध्ये रक्तस्त्राव होतो. खूप कमी वेळा, कारणे रक्त रोग आहेत, सेरेब्रल वाहिन्यांमध्ये दाहक बदल. सेरेब्रल रक्तस्राव कधीकधी तरुण लोकांमध्ये होतो. सर्वात सामान्य कारण म्हणजे औषधांचा वापर.

मेंदूची निर्मिती

जर तुम्हाला वारंवार डोकेदुखी होत असेल तर त्याची कारणे काय आहेत? एक अप्रिय लक्षण विविध मेंदूच्या निर्मितीमुळे (हेमॅटोमास, ट्यूमर, गळू) होऊ शकते. वेदना बहुतेक वेळा पसरते. काहीवेळा ते त्या ठिकाणी होते जेथे व्हॉल्यूमेट्रिक निर्मितीचे स्थानिकीकरण केले जाते. रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, ते सकाळी स्वतःला जाणवते आणि कमकुवत होते. जसजसा रोग वाढत जातो तसतसे वेदनांचे स्वरूप बदलते. ते स्थिर आणि मजबूत होते. स्पेस-व्याप्त फॉर्मेशन्सची उपस्थिती दर्शविणारी इतर लक्षणे समाविष्ट आहेत:

• मळमळ न करता उद्भवणारी उलट्या;
• ऑक्यूलोमोटर विकारांचे स्वरूप;
• स्मृती कमजोरी;
• वर्तन बदल इ.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की डोके झुकवताना, खोकला, ताण, शारीरिक श्रम करताना कधीकधी वेदना होतात. असे लक्षण पोस्टरियर क्रॅनियल फॉसाच्या ट्यूमरचे वैशिष्ट्य असू शकते. या परिस्थितींमध्ये उद्भवणारी आणि अल्पकालीन वेदना इंट्राक्रॅनियल पॅथॉलॉजीजशिवाय होऊ शकते.

परानासल सायनसची जळजळ

जर कपाळावर डोके वारंवार दुखत असेल, नाकाजवळ जडपणा जाणवत असेल तर हा सायनुसायटिस आहे. या शब्दाचा अर्थ एक किंवा अधिक परानासल सायनसच्या श्लेष्मल झिल्लीची जळजळ आहे. सायनुसायटिस इन्फ्लूएंझा, वाहणारे नाक, संसर्गजन्य रोगांची गुंतागुंत म्हणून उद्भवते. बॅक्टेरिया आणि विषाणू जळजळ करतात.

सायनुसायटिसमध्ये वेदना आणि जडपणा ही एकमेव लक्षणे नाहीत. रोगाची इतर चिन्हे आहेत:

• नाक बंद;
• ताप;
• नाकातून पुवाळलेला स्त्राव;
• प्रभावित सायनसच्या क्षेत्रास टॅप करताना वेदना.

तीव्र कोन-बंद काचबिंदू

"ग्लॉकोमा" हा शब्द डोळ्यांच्या आजाराला सूचित करतो, ज्याचे लक्षण इंट्राओक्युलर प्रेशरमध्ये वाढ होण्यासारखे आहे. या रोगाचे 2 प्रकार आहेत. त्यापैकी एकाला अँगल-क्लोजर काचबिंदू म्हणतात. हे ट्रॅबेक्युलर मेशवर्क आणि बुबुळ यांच्यातील संपर्कामुळे उद्भवते. आजारपणात, डोळ्यातून इंट्राओक्युलर द्रवपदार्थाचा प्रवाह कठीण होतो, ट्रॅबेक्युलर नेटवर्कचे कार्य विस्कळीत होते. परिणामी, इंट्राओक्युलर दाब वाढतो.

तीव्र कोन-बंद काचबिंदू ही अशी गोष्ट आहे ज्यामुळे काही लोकांसाठी दररोज डोकेदुखी होते. या रोगासह, लोक डोळ्याच्या क्षेत्रामध्ये वेदना, प्रकाश स्त्रोताभोवती इंद्रधनुष्य वर्तुळाची दृष्टी, अंधुक दृष्टीची तक्रार करतात. अँगल-क्लोजर काचबिंदूची पुष्टी करण्यासाठी किंवा नाकारण्यासाठी इंट्राओक्युलर दाब मोजला जातो.

आघातजन्य मेंदूला दुखापत (TBI)

जेव्हा अनेकदा डोके दुखापत होऊ शकते. वेदना दीर्घ काळासाठी त्रासदायक असू शकते. त्याचे पात्र निस्तेज, पसरलेले आणि शारीरिक श्रमाने वाढलेले आहे. सहसा हे लक्षण स्मरणशक्ती कमजोर होणे, लक्ष कमी होणे, कमी झोप, चक्कर येणे, थकवा आणि मानसिक-भावनिक विकारांसह असते.

काही प्रकरणांमध्ये, डोकेदुखी, तंद्री, गोंधळ, विद्यार्थ्यांच्या आकारात बदल, प्रतिक्षिप्त क्रियांची असममितता यासारख्या संशयास्पद चिन्हे आहेत. ते टीबीआयचे परिणाम असू शकत नाहीत, परंतु क्रॉनिक सबड्यूरल हेमेटोमाची लक्षणे असू शकतात.

तणाव डोकेदुखी

आणि रोगाचा उपचार हा आज एक अतिशय संबंधित विषय आहे. या शब्दाचा अर्थ काय आहे? हा प्राथमिक वेदनांचा एक सामान्य प्रकार आहे. सध्या याला वेगळ्या पद्धतीने म्हणतात. विशेषज्ञ एक नवीन संज्ञा वापरतात - तणाव-प्रकारची डोकेदुखी.

हे लक्षण कोणत्याही वयात येऊ शकते. हे 25 वर्षांनंतर बहुतेकदा प्रकट होऊ लागते. तणाव वेदना मध्यम तीव्रता द्वारे दर्शविले जाते. जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये, ते द्विपक्षीय आहे आणि त्याच्या स्थानिकीकरणाचे ठिकाण म्हणजे ऐहिक, पुढचा आणि ओसीपीटल प्रदेश. वेदना एक पिळणे प्रभाव आहे. हे सहसा काही मिनिटांपासून अनेक दिवसांपर्यंत असते. उलट्या पाळल्या जात नाहीत. कधीकधी मळमळ, आवाज आणि फोटोफोबिया असतो.

तणावग्रस्त डोकेदुखी, ज्याची लक्षणे आणि उपचार आपल्या ग्रहातील सुमारे 20% रहिवाशांना ज्ञात आहेत, भिन्न एटिओलॉजी आहे. वेदना कारणे भिन्न आहेत:

• तणावपूर्ण परिस्थितीत येणे;
• झोपेचा त्रास;
• अनियमित जेवण;
• खूप जास्त किंवा खूप कमी सभोवतालचे तापमान;
• हार्मोनल विकार;

औषधे घेत असताना वेदना

तुम्हाला वारंवार डोकेदुखी होत असल्यास, तुम्ही घेत असलेल्या औषधांमध्ये त्याची कारणे असू शकतात. वेदनादायक लक्षणे खालील औषधांमुळे उद्भवतात:

• वासोडिलेटर (कॅल्शियम विरोधी, नायट्रेट्स, चाइम्स);
• anticonvulsants;
• कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स;
• गैर-स्टिरॉइडल विरोधी दाहक;
• hypolipidemic;
• अँटीहिस्टामाइन्स;
• estrogens;
• बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ.

तज्ञांना भेट द्या

जर डोकेदुखी वेळोवेळी त्रास देत असेल तर आपल्याला मदत घ्यावी लागेल. हे लक्षण जीवघेणा रोग लपवू शकते. जर तुम्हाला वारंवार डोकेदुखी होत असेल तर कोणते डॉक्टर मदत करू शकतात? प्रथम तुम्हाला एखाद्या थेरपिस्टची भेट घेण्याची आणि त्याला तुमच्या समस्येबद्दल सांगण्याची आवश्यकता आहे. तज्ञांना सर्व महत्वाची माहिती सांगणे फार महत्वाचे आहे, कारण उपचारांची प्रभावीता त्यावर अवलंबून असते.

तर, रिसेप्शनवर आपण सांगावे:

• डोकेच्या कोणत्या भागात वेदना स्थानिकीकृत आहे;
• दिवसाच्या कोणत्या वेळी ते स्वतःला जाणवते;
• जेव्हा वेदना प्रथम दिसून आली (उदाहरणार्थ, काही दिवसांपूर्वी);
• जेव्हा वेदना संवेदना जास्तीत जास्त होते;
• डोकेदुखीसह कोणती अतिरिक्त संशयास्पद लक्षणे दिसून येतात;
• काही औषधे घेतली जात आहेत का?
• दररोज किती वेदना हल्ले होतात;
• कोणतेही रोग आहेत का.

वेदना कशामुळे होऊ शकते याबद्दल आपले मत व्यक्त करणे अत्यावश्यक आहे. कदाचित काही आठवड्यांपूर्वी (महिने, वर्षे) डोक्याला दुखापत झाली असेल किंवा धक्का बसला असेल. ही अत्यंत महत्वाची माहिती आहे जी तज्ञांना उद्भवलेल्या डोकेदुखीचे कारण निश्चित करण्यात मदत करेल.

थेरपिस्ट, सर्व तक्रारी ऐकल्यानंतर, आवश्यक परीक्षा लिहून देईल (रक्त चाचणी, एक्स-रे, संगणित टोमोग्राफी इ.). डॉक्टर आवश्यक तज्ञांना देखील संदर्भ देईल (उदाहरणार्थ, कान, घसा, नाक, डोके यांच्याशी संबंधित रोगांच्या उपस्थितीत ऑटोलॅरिन्गोलॉजिस्टला, मज्जासंस्थेशी संबंधित रोग वगळण्यासाठी किंवा पुष्टी करण्यासाठी न्यूरोलॉजिस्टकडे) शेवटी रुग्णाचे डोके का दुखते हे शोधण्यासाठी.

असे लक्षण दिसण्याची कारणे (काय करावे, आम्ही वर वर्णन केले आहे), जसे की अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना भिन्न आहेत. परंतु सारांश, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की केवळ 5% रुग्ण जे डोकेदुखीच्या तक्रारींसह डॉक्टरांकडे वळतात त्यांना गंभीर आजार आहेत. असे असूनही, आपण एखाद्या विशेषज्ञला भेट देण्यास नकार देऊ नये. डॉक्टर वेदनांचे खरे कारण शोधून काढतील आणि या वेदनादायक लक्षणांपासून मुक्त कसे व्हावे याबद्दल सल्ला देईल.

डोकेदुखीने प्रत्येक व्यक्तीला मागे टाकले. कधीकधी हे इतके असह्य होते की आपल्याला स्वतःचे काय करावे हे कळत नाही. अशा परिस्थितीत, एखादी व्यक्ती फक्त वेदनाशामक औषधे घेते, या आशेने की वेदना लवकरच निघून जाईल. तथापि, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय हे करू नये. प्रथम डोकेदुखीची कारणे शोधणे आणि नंतर उपचार करणे महत्वाचे आहे.

डोके दुखत असल्यास काय करावे? मुख्य गोष्ट म्हणजे घाबरणे सुरू करणे आणि भयानक निदान न करणे.. आजारपणापूर्वी काय होते हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित तो फक्त एक अतिशय व्यस्त दिवस होता, आणि आपण थकले होते, कदाचित आपण संगणकावर बराच वेळ घालवला असेल किंवा गोंगाटाच्या मेजवानीच्या केंद्रास भेट दिली असेल? आकडेवारी दर्शवते की 95% प्रकरणांमध्ये, जास्त काम किंवा नशेमुळे डोके दुखते.

बर्याचदा, मुलींना मासिक पाळी किंवा गर्भधारणेदरम्यान डोक्यात वेदना होतात. केवळ 3% प्रकरणांमध्ये हा रोग शरीरातील अधिक गंभीर समस्येचा संकेत आहे. उदाहरणार्थ, हे असू शकते:

• गाठ
• मेंदुज्वर;
• मज्जातंतुवेदना;
• एन्सेफलायटीस

तसे, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की गेल्या काही वर्षांपासून, मुलांच्या तक्रारी खूप वेळा येऊ लागल्या आहेत. ते म्हणतात की त्यांचे डोके खूप दुखते आणि यातून समज आणि कार्यक्षमतेची पातळी कमी होते. हे या कारणास्तव घडते की शालेय अभ्यासक्रम अधिक दाट आणि अधिक कठीण झाला आहे, त्यामुळे विद्यार्थी फक्त कंटाळले आहेत. शाळेतून घरी आल्यावर मुलाला अंथरुणावर झोपवण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून शरीराला थोडासा आराम मिळेल आणि मग तुम्ही गृहपाठ करू शकता.

तणावाचा सामना कसा करावा

डोकेदुखीचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे तणाव. हे मुख्यतः कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांना घडते. त्यांना दिवसभर संगणकासमोर बसून एकाच जागी बसावे लागते. मणक्याचे आणि मानेच्या स्नायूंमध्ये एक मजबूत ताण आहे, नंतर डोके दुखू लागते.

अर्थात, आपण फक्त एक गोळी घेण्याचा प्रयत्न करू शकता, उदाहरणार्थ, सिट्रॅमॉन. परंतु काही प्रकरणांमध्ये, जेव्हा रोग खूप मजबूत असतो तेव्हा औषधे मदत करणार नाहीत. आपले डोके दुखत असल्यास काय करावे हे शोधण्यात मदत करण्यासाठी उपयुक्त टिपा:

1. जर तुम्ही काम करत असाल तर दिवसभरात कमीत कमी अनेक वेळा तुमची मान मालीश करण्याचा प्रयत्न करा. फक्त गोलाकार हालचाली करा, हे डोक्यात रक्त प्रवाह सुधारण्यास मदत करेल.
2. अधिक भाज्या आणि फळे खा जेणेकरून शरीराला सामान्य कार्यासाठी सर्व जीवनसत्त्वे मिळतील.
3. जर तुम्ही चहा प्यायला असाल तर तो मदरवॉर्ट, लिंबू मलम किंवा पुदीना असू द्या.
4. बाहेर थंडी असल्यास, टोपी घालण्याची खात्री करा.

मायग्रेनवर मात कशी करावी

मायग्रेन हा न्यूरोलॉजिकल आजार मानला जातो. बर्‍याचदा ते गोरा सेक्समध्ये आणि कमी वेळा पुरुषांमध्ये आढळते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हे केवळ डोक्यात दुखणे नाही. हे अनेकदा मळमळ सोबत असू शकते.

मायग्रेनची कारणे:

• वारंवार शारीरिक क्रियाकलाप;
• निद्रानाश;
• हार्मोनल व्यत्यय;
• आनुवंशिकता

मायग्रेनपासून मुक्त होण्यासाठी, आपण स्वत: ला चॉकलेट आणि इतर अस्वास्थ्यकर पदार्थ, अल्कोहोल खाणे मर्यादित करणे आवश्यक आहे.

लोक पद्धतींसह डोकेदुखीचा उपचार

डोकेदुखीचे काय करावे? मोठ्या संख्येने लोक पाककृती आहेत ज्यामुळे आजारांपासून मुक्त होण्यास मदत होते. परंतु, जर ते आपल्याला मदत करत नसेल तर आपण निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा कारण शरीराच्या अधिक गंभीर विकारांमध्ये कारण लपलेले असू शकते.

रोगाच्या उपचारांच्या लोक पद्धतीः

1. काळजी घेण्याची पहिली गोष्ट म्हणजे गुणवत्ता विश्रांती. निद्रानाश ग्रस्त आहात? मग फार्मसीमध्ये जा आणि स्वत: साठी रोझमेरी किंवा लैव्हेंडर आवश्यक तेल मिळवा. उशीवर फक्त एक थेंब आणि एक आश्चर्यकारक स्वप्न हमी दिली जाईल.
2. दिवसभर काम केल्यानंतर आम्ही खूप थकलो आहोत. घरी आल्यावर स्वतःसाठी थोडा वेळ काढा, लगेच साफसफाई किंवा स्वयंपाक करू नका. डोक्यावर थंड टॉवेल लावून गरम पाण्याच्या बेसिनमध्ये पाय भिजवा.
3. डोकेदुखीसाठी सर्वोत्तम लोक उपायांपैकी एक म्हणजे एम्बर. या दगडापासून बनवलेला हार घ्या आणि तुम्हाला खूप बरे वाटेल.
4. मसाला देखील डोकेदुखी कमी करू शकतो. तुमच्या जेवणात रोझमेरी घालण्याचा प्रयत्न करा.
5. जर मायग्रेन सतत त्रास देत असेल तर सेंट जॉन वॉर्टचे ओतणे मदत करेल. कोरड्या गवताचे दोन चमचे उकळत्या पाण्याने तयार केले जातात, नंतर मिश्रण थंड होईपर्यंत प्रतीक्षा करावी लागेल. आम्ही ओतणे फिल्टर करतो आणि दररोज सकाळी अर्धा कप घेतो.
6. काळ्या आणि हिरव्या चहाला लिंबू मलम, ऋषी, लिन्डेन आणि मिंटसह बदला.
7. जर वेदना डोकेच्या मागील बाजूस पसरत असेल तर आपल्या कपाळासह खिडकीकडे झुकण्याचा प्रयत्न करा आणि या स्थितीत 10-15 मिनिटे घालवा. जर कारण जास्त काम असेल तर रोग निघून जाईल.

डोकेदुखी प्रतिबंध

1. हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की हा रोग कधीही असाच उद्भवत नाही. हे तुमच्या सभोवतालच्या बाह्य घटकांमुळे होऊ शकते. जेव्हा तापमान कमी होते किंवा मोठ्या आवाजात संगीत वाजत असेल तेव्हा तुमचे डोके निश्चितपणे दुखेल याचा विचार न करण्याचा प्रयत्न करा. स्वाभिमान ही एक शक्तिशाली गोष्ट आहे. स्वतःला आगाऊ प्रोग्राम करू नका, उलटपक्षी, स्वतःला पटवून द्या की काहीही तुम्हाला तोडू शकत नाही.
2. तुमच्या आजूबाजूला जे घडत आहे त्यावर जास्त प्रतिक्रिया देऊ नका. सतत उदासीनता मंदिरांमध्ये वेदना होऊ शकते.
3. आपल्याला आवश्यक तेवढी विश्रांती घ्या. तुमचा दिवस अशा प्रकारे शेड्यूल करा की रात्री चांगली झोपेसाठी वेळ मिळेल.
4. बाहेर हवामान काय आहे हे महत्त्वाचे नाही. आपण दररोज घराबाहेर असणे आवश्यक आहे. आणि हे कामापासून घरापर्यंत चालण्याबद्दल नाही. झोपण्यापूर्वी, बाहेर जा आणि किमान 15-20 मिनिटे चालणे सुनिश्चित करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, मग डोकेदुखी तुमच्यासाठी भयंकर होणार नाही.
5. गर्भधारणेदरम्यान आणि मासिक पाळी दरम्यान महिलांमध्ये डोकेदुखी तीव्र होते. या काळात बाह्य उत्तेजनांवर प्रतिक्रिया न देण्याचा प्रयत्न करा. कॅमोमाइल चहा पिणे हा तणाव दूर करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
6. कोणत्याही परिस्थितीत टोपीशिवाय हिवाळ्यात आणि थंड शरद ऋतूत जाऊ नका. ते खूप महत्वाचे आहे. फॅशन आणि सौंदर्याबद्दल विसरून जा, कारण आरोग्य खूप महत्वाचे आहे.
7. जरी तुम्ही ऑफिसमध्ये संपूर्ण दिवस कॉम्प्युटरवर घालवला तरी थोडा वेळ स्वत:ला देण्याचा प्रयत्न करा. डोळे आणि मानेच्या स्नायूंसाठी थोडा व्यायाम करा, मग थकवा फारसा जाणवणार नाही.
8. चुकीचा आहार डोकेदुखीच्या घटनेवर देखील परिणाम करू शकतो. तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येची योजना अशा प्रकारे करा की पूर्ण नाश्ता, दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे हलके जेवण असावे. उपासमारीची भावना तुमच्यावर क्रूर विनोद करू शकते. केवळ पोट दुखूच लागणार नाही, तर मायग्रेनही दिसू लागेल.

स्वतःवर अनावश्यक समस्या आणि जबाबदाऱ्यांचे ओझे लादू नका.तुमच्या आजूबाजूला घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीला सहजतेने घेण्याचा प्रयत्न करा. डोकेदुखी कधीकधी आणखी काहीतरी विकसित होऊ शकते, म्हणून आपण नेहमी आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवले पाहिजे. जर अचानक वरील सर्व टिपांनी रोगापासून मुक्त होण्यास मदत केली नाही, तर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा आणि वेदना कारणे शोधण्यासाठी तपासणी करा.

विकसित देशांच्या लोकसंख्येपैकी किमान 70% लोक त्रस्त आहेत. परंतु खरं तर, आणखी बरेच लोक या अवस्थेशी परिचित आहेत, इतकेच आहे की बरेच लोक डॉक्टरकडे जात नाहीत, स्वतःहून त्याचा सामना करण्यास प्राधान्य देतात. परंतु आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की अनेक गंभीर आजारांचे एकमेव लक्षण म्हणजे तीव्र डोकेदुखी. या प्रकरणात काय करावे, केवळ डॉक्टर सल्ला देऊ शकतात. आणि, आता अशी अनेक साधने आहेत जी त्वरीत दुःख कमी करू शकतात, आपण त्यांच्याशी वाहून जाऊ नये. तथापि, डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला केवळ लक्षणेच नव्हे तर त्यांना कारणीभूत कारणे दूर करणे आवश्यक आहे. म्हणून, गोळ्या पिण्यापूर्वी, आपल्याला अशी स्थिती का आहे हे शोधणे आवश्यक आहे.

कोणत्या आजारांमुळे डोकेदुखी होऊ शकते

त्यांचे सर्वात सामान्य कारण रक्तवहिन्यासंबंधी रोग आहेत: धमनी उच्च रक्तदाब, एथेरोस्क्लेरोसिस, वनस्पतिवत् होणारी बाह्यवृद्धी डायस्टोनिया आणि इतर;

मायग्रेन देखील सामान्य आहे, विशेषतः महिलांमध्ये;

ग्रीवाच्या osteochondrosis मुळे धमनी पिंचिंग होऊ शकते, परिणामी गंभीर डोकेदुखी आणि मळमळ होते;

बर्याचदा ही स्थिती विषाणूजन्य रोगांचे लक्षण आहे;

सायनुसायटिस, टॉन्सिलिटिस आणि सायनुसायटिसमुळे देखील डोकेदुखी होते;

मेंदूच्या दुखापतीनंतर हे नक्कीच घडेल;

दृष्टीच्या विविध समस्या, वाढलेल्या इंट्राओक्युलर प्रेशर आणि काचबिंदूपासून चष्म्याच्या चुकीच्या निवडीपर्यंत, डोकेदुखी होऊ शकते;

ही स्थिती कधीकधी मध्यकर्णदाह आणि दंत रोगामुळे होते;

एक स्थिर मजबूत एक मेंदू ट्यूमर विकास सूचित करू शकते;

हे अंतःस्रावी ग्रंथींच्या काही रोगांमुळे तसेच टेम्पोरल आर्टेरिटिस आणि टेम्पोरोमँडिब्युलर संयुक्त विकारांसारख्या दुर्मिळ रोगांमुळे देखील होऊ शकते.

या स्थितीची इतर कारणे

परंतु बर्याच बाबतीत, पूर्णपणे निरोगी लोक गंभीर डोकेदुखीची तक्रार करतात. या प्रकरणात काय करावे, या अवस्थेपूर्वी कोणत्या घटना घडल्या हे लक्षात ठेवल्यास आपण समजू शकता. शेवटी, अस्वस्थ जीवनशैली आणि आहारामुळे वेदना होतात. त्यांना काय होऊ शकते?

बहुतेकदा, हे तणाव, नैराश्यपूर्ण अवस्था आणि मानसिक-भावनिक ओव्हरस्ट्रेन असतात;

चिंताग्रस्त आणि स्नायूंचा थकवा, तसेच जास्त मानसिक ताण;

गतिहीन जीवनशैली आणि ताजी हवेचा अभाव;

चुकीचा पवित्रा, पाय आपल्या खाली टेकवण्याची आणि पाठीवर कुबड करण्याची सवय;

झोपेचा त्रास, रात्रीचे काम;

हवामानशास्त्रीय परिस्थितीत बदल, अचानक हायपोथर्मिया किंवा उष्माघात;

अयोग्य पोषण: कुपोषण, आहार, अन्नामध्ये नायट्रेट्स, कॅफिन आणि हिस्टामाइनचे प्राबल्य;

अल्कोहोल, रसायने आणि औषधे द्वारे विषबाधा;

विशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता, जसे की लोह किंवा व्हिटॅमिन बीची कमतरता.

डोकेदुखीचे प्रकार

कारणांवर अवलंबून, वेदना भिन्न असू शकतात. त्याची तीव्रता बदलू शकते: मजबूत, तीक्ष्ण, कंटाळवाणा, वेदनादायक, दाबणारा किंवा धडधडणारा. आवाज आणि वास यांमुळे वेदना हळूहळू वाढू शकते किंवा स्थितीत बदल होऊ शकते. कधीकधी ते शांततेत आणि शांततेत, झोपेच्या वेळी कमी होते. यावर अवलंबून, आपल्याला त्याचा सामना करण्यासाठी मार्ग निवडण्याची आवश्यकता आहे. डोकेदुखी देखील त्याच्या घटनेच्या जागेनुसार वर्गीकृत केली जाते. हे शिंगल्स असू शकते, जेव्हा संपूर्ण डोके दुखते किंवा ते एकाच ठिकाणी स्थानिकीकरण केले जाऊ शकते. हे बहुतेकदा कारणांवर अवलंबून असते. बहुतेकदा ऐहिक प्रदेशात वेदना होतात. हे विविध रोग, तणाव आणि विषबाधामुळे होऊ शकते. प्रेशर सर्जेस किंवा ग्रीवाच्या osteochondrosis मुळे डोक्याच्या मागच्या भागात वेदना होतात. डोळा ताण आणि संसर्गजन्य रोग कपाळावर अशा संवेदना होऊ शकतात. कधीकधी ते एका बाजूला स्थानिकीकृत केले जातात. उदाहरणार्थ, डोक्याच्या डाव्या बाजूला तीव्र डोकेदुखी मायग्रेनचा विकास दर्शवते.

निदान

हे आधीच स्पष्ट आहे की वेदनाशामक औषधे घेणे नेहमीच दुःखापासून मुक्त होऊ शकत नाही.

जर आपण कारण चुकीचे ठरवले आणि ते काढून टाकले नाही, तर औषधोपचार थांबल्यानंतर, अल्जीया पुन्हा दिसून येईल. म्हणून, तीव्र डोकेदुखी का दिसून येते हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. यापासून मुक्त होण्यासाठी काय करावे, डॉक्टर तपासणीनंतर सल्ला देऊ शकतात. तो वेदना कुठे स्थानिकीकृत आहे, ते किती वारंवार आहे आणि कधी जास्त दुखते हे शोधून काढेल. डॉक्टरांनी निश्चितपणे अतिरिक्त लक्षणांबद्दल सांगावे: चक्कर येणे, मळमळ, दृष्टीदोष आणि इतर. तुम्हाला वेदना सुरू होण्यापूर्वी काय होते, तुम्ही कोणती औषधे घेतली आणि तुम्ही कसे खाल्ले हे लक्षात ठेवावे लागेल. आवश्यक असल्यास, डॉक्टर अतिरिक्त प्रयोगशाळा चाचण्या लिहून देतील: सहसा या रक्त चाचण्या, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, मेंदूचा इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राम आणि मानेच्या मणक्याचा एक्स-रे असतात. तुम्हाला इतर तज्ञांचा सल्ला घ्यावा लागेल: एक नेत्रचिकित्सक, दंतचिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट आणि एंडोक्रिनोलॉजिस्ट.

तुम्ही स्व-औषध कधी करू शकता?

अनेकांना तीव्र डोकेदुखीचा त्रास होतो. या प्रकरणात काय करावे, काहीजण स्वतःच ठरवतात. परंतु जेव्हा तुम्ही आधीच परीक्षा उत्तीर्ण केली असेल आणि तुमचे निदान माहित असेल तेव्हाच तुम्ही डॉक्टरांना भेट न देता करू शकता. जर डोकेदुखी तुम्हाला वेळोवेळी त्रास देत असेल आणि तुम्हाला त्याचे कारण माहित असेल तर तुम्ही प्रत्येक वेळी डॉक्टरकडे जाऊ शकत नाही, परंतु त्याने तुमच्यासाठी सांगितलेले उपचार लागू करा. वैद्यकीय संस्थेला भेट देणे कधी आवश्यक आहे?

तुम्हाला पहिल्यांदाच डोकेदुखी झाली आहे आणि ते कशामुळे होत आहे हे तुम्हाला माहीत नाही.

वेदना कोणत्याही उघड कारणाशिवाय अचानक सुरू झाल्या आणि हळूहळू तीव्र होतात.

वेदनांचे नेहमीचे स्थानिकीकरण आणि तीव्रता बदलली आहे.

अतिरिक्त लक्षणे दिसू लागली: मळमळ, चक्कर येणे, डोळ्यांसमोर "माशी", अशक्तपणा.

डोकेदुखी उपचार

जर तुम्हाला तुमचे निदान आणि या स्थितीचे कारण माहित असेल, जर तुम्हाला क्वचितच वेदना होत असेल आणि औषधे घेतल्यानंतर पास होत असेल तर तुम्ही स्व-औषध करू शकता. बहुतेक लोक त्यांच्या वेदना गोळ्यांनी व्यवस्थापित करण्याचा प्रयत्न करतात. सहसा, नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, वेदनाशामक आणि इतर मदत करतात. परंतु बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, ही औषधे, जी कोणत्याही प्रकारे निरुपद्रवी नसतात, जर वेदना कारणे दूर केली गेली तर ती सोडवली जाऊ शकतात. विश्रांती, ताजी हवेत चालणे, आरामदायी मसाज किंवा उबदार आंघोळ सहसा मदत करते. अनेकांसाठी, झोप, ध्यान किंवा स्वयं-प्रशिक्षणानंतर डोकेदुखी दूर होते. लोक उपाय चांगले मदत करतात: औषधी वनस्पती, कॉम्प्रेस आणि एक्यूप्रेशर. वैद्यकीय संस्थेत उपचार करताना, फिजिओथेरपी निर्धारित केली जाऊ शकते: इलेक्ट्रोफोरेसीस, मीठ गुहा, चुंबकीय आणि लेसर थेरपी. कोणत्याही परिस्थितीत, वेदनापासून मुक्त होण्याच्या सर्व पद्धती प्रामुख्याने त्याच्या कारणाकडे निर्देशित केल्या पाहिजेत.

औषधोपचार न करता स्वत: ला कशी मदत करावी

आपल्याला तीव्र डोकेदुखी का आहे हे समजल्यास, हल्ल्यापासून मुक्त होण्यासाठी घरी काय करावे? जर हे जास्त कामामुळे झाले असेल तर, तुम्हाला कामातून ब्रेक घेण्याची, ताजी हवेत फिरणे किंवा आराम करणे आवश्यक आहे. कॅमोमाइल, व्हॅलेरियन, लिन्डेन किंवा मिंटचा डेकोक्शन पिणे उपयुक्त आहे.

मग तुम्हाला झोपून आराम करण्याचा प्रयत्न करावा लागेल. हे करण्यासाठी, संगणक, टीव्ही आणि रेडिओ बंद करा, पडदे काढा. आपण आनंददायी संगीत चालू करू शकता आणि त्यास प्रकाश देऊ शकता समुद्रातील मीठ किंवा सुगंधी तेलांसह उबदार आंघोळ देखील आराम करण्यास मदत करेल. आपल्या बोटांनी किंवा उबदार शॉवरच्या प्रवाहाने हे करणे चांगले आहे. काहीवेळा तणावामुळे होणारी वेदना नाहीशी होते जर तुम्ही तुमच्या डोक्यावर 10 मिनिटांसाठी टॉवेलने घट्ट पट्टी बांधली तर तुम्ही मंदिराच्या भागावर थोडा वेळ दाबून ठेवू शकता. काही प्रकरणांमध्ये, लिंबू आणि मध किंवा फक्त गोड पाणी घालून कोमट चहा पिल्याने आराम मिळतो. इतर सर्व उपचारांची निवड ज्या कारणास्तव तीव्र डोकेदुखी दिसली त्या आधारावर केली पाहिजे. काय करावे - प्रत्येक बाबतीत, डॉक्टर सल्ला देऊ शकतात. उदाहरणार्थ, उच्च रक्तदाब सह, आपल्याला ते कमी करण्यासाठी औषधे घेणे आवश्यक आहे, संसर्गजन्य रोगांदरम्यान - अँटीव्हायरल आणि अँटीपायरेटिक औषधे आणि ऑस्टिओचोंड्रोसिससाठी, मसाज. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, वेळेवर उपाययोजना करणे आवश्यक आहे, तीव्र डोकेदुखी असल्यास आपण सहन करू शकत नाही.

काय करावे: कोणत्या गोळ्या घ्याव्यात

सर्व औषधी वेदना अनेक गटांमध्ये विभागल्या जाऊ शकतात. त्यांच्यापैकी कोणतेही डॉक्टरांच्या शिफारशीशिवाय फक्त एकदाच घेतले जाऊ शकते - हल्ल्यापासून मुक्त होण्यासाठी.

1. गैर-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी औषधे कोणत्याही उत्पत्तीच्या वेदनांना मदत करतील, याव्यतिरिक्त, ते जळजळ आणि ताप दूर करतील. त्यापैकी सर्वोत्तम इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, नूरोफेन, इमेट, केटोरोलाक आणि इतर आहेत.

2. एनएसएआयडी मदत करत नसल्यास, तणावग्रस्त वेदना, वासोस्पाझमसाठी अँटिस्पास्मोडिक्सचा वापर केला जातो. शिफारस केलेले "पापावेरिन", "ड्रोटाव्हरिन", "नो-श्पा", "स्पाझगन" आणि इतर.

3. दबाव चढउतार किंवा इतर संवहनी विकारांमुळे वेदना झाल्यास, वेदनाशामक या प्रकरणात चांगली मदत करेल: एनालगिन, नेबाल्गिन आणि इतर. परंतु त्यांच्या संयोजनात, आपल्याला व्हॅसोडिलेटर किंवा विशेष हायपरटेन्सिव्ह औषधे घेणे आवश्यक आहे.

4. जर तुम्हाला खूप तीव्र डोकेदुखी असेल तर ही औषधे कदाचित मदत करणार नाहीत. काय करावे, सहसा या अवस्थेत, एखादी व्यक्ती ठरवू शकत नाही. एकत्रित तयारी त्वरीत आराम आणू शकते: पेंटालगिन, सॉल्पॅडिन, ब्रस्टन, नोविगन आणि इतर.

लोक उपाय

परंतु काहीवेळा विविध कारणांमुळे औषधे घेणे शक्य होत नाही आणि तीव्र डोकेदुखी उद्भवते. या प्रकरणात काय करावे? अनेकांना विविध हर्बल तयारी, कॉम्प्रेस आणि इतर पारंपारिक औषधांद्वारे मदत केली जाते. आपल्याला फक्त आपल्याला स्वीकार्य असलेल्या उपचार पद्धतीची निवड करण्याची आवश्यकता आहे, जी खरोखरच स्थिती कमी करेल.

आपण औषधी वनस्पतींचे उबदार decoctions पिऊ शकता: सेंट जॉन wort, coltsfoot, oregano, पुदीना, valerian आणि काही इतर मदत करेल;

आपण लिंबू, लैव्हेंडर किंवा संत्रा तेलाने कॉम्प्रेस बनवू शकता किंवा त्यांचा सुगंध श्वास घेऊ शकता;

आपण बटाटे, पालक किंवा viburnum berries च्या रस पिणे आवश्यक आहे;

आले चहा किंवा दालचिनी चहा खूप मदत करते;

एक्यूप्रेशर आणि एक्यूपंक्चर देखील मदत करतात.

गर्भधारणेदरम्यान तीव्र डोकेदुखी

ज्या स्त्रियांना बाळाची अपेक्षा आहे त्यांनी काय करावे, कारण बहुतेक औषधे त्यांच्यासाठी contraindicated आहेत? आणि गर्भवती महिलांना अनेकदा डोकेदुखी असते. हे स्त्रीच्या शरीरातील हार्मोनल बदल, टॉक्सिकोसिस आणि रक्ताभिसरण अपयशामुळे होते.

डोकेदुखी फार वाईट नसल्यास, आपण औषधोपचार न करता त्याचा सामना करण्याचा प्रयत्न करू शकता. मदत करू शकता:

विश्रांती आणि झोप;

शॉवर किंवा उबदार स्नान;

आरामदायी व्यायाम किंवा श्वासोच्छवासाचे व्यायाम;

मान आणि खांद्याची मालिश;

या भागातील वेदनांसाठी नाक आणि कपाळाच्या पुलावर उबदार किंवा थंड कॉम्प्रेस, तसेच डोक्याच्या मागच्या भागात तीव्र डोकेदुखी झाल्यास मानेवर.

या पद्धती मदत करत नसल्यास काय? तुम्ही एक पेनकिलर टॅब्लेट घेऊ शकता. जर तुम्ही ते क्वचितच केले तर ते नुकसान करणार नाही. गर्भवती महिलांना कोणती औषधे घेण्याची परवानगी आहे? लहान डोसमध्ये, "सिट्रामोन" किंवा "पॅरासिटामॉल" ला परवानगी आहे, एक अल्प-ज्ञात औषध देखील आहे - "अॅसिटामिनोफेन". "नुरोफेन", "एस्पिरिन" आणि वेदनाशामक पिण्यास सक्तीने निषिद्ध आहे. तीव्र डोकेदुखी असल्यास स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान समान नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. "काय करावे: मी मुलाला खायला घालतो, पण मला सहन करण्याची ताकद नाही?" - महिलांना अनेकदा रस असतो. स्तनपानाशी सुसंगत औषधे आहेत, प्रामुख्याने पॅरासिटामॉलवर आधारित. हे Kalpol, Eferalgan किंवा Panadol आहेत. ते मुलासाठी सर्वात कमी हानिकारक असतात, परंतु बर्याचदा ते देखील घेतले जाऊ नयेत.

मुलांमध्ये डोकेदुखी

लहान रुग्णांवर उपचार करणे अधिक कठीण असते कारण ते त्यांच्या स्थितीचे अचूक वर्णन करू शकत नाहीत. म्हणून, डोकेदुखीच्या बाबतीत, मुलाला डॉक्टरांना दाखवणे आवश्यक आहे. केवळ निदान करूनच डॉक्टर समस्येचा सामना कसा करावा हे ठरवू शकतो. विविध आरोग्य विकारांशी संबंधित वेदनांव्यतिरिक्त, आजच्या मुलांना अनेकदा तणावग्रस्त वेदना होतात आणि अगदी मायग्रेनचाही त्रास होतो. हलका मसाज, विश्रांती आणि झोप, लिन्डेन चहा किंवा थंड कॉम्प्रेस बाळाला मदत करू शकतात. एक मजबूत हल्ला एकवेळ काढून टाकण्यासाठी, मुलाला पॅरासिटामॉलवर आधारित औषधे देणे परवानगी आहे. बहुतेक नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे आणि वेदनाशामक औषधे 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी प्रतिबंधित आहेत.

डोकेदुखीचा प्रतिबंध

तुम्हाला माहिती आहे की, सर्व औषधे आरोग्यासाठी असुरक्षित आहेत. म्हणून, जेव्हा आपल्याला मजबूत औषधे पिण्याची गरज असते तेव्हा एखाद्या राज्यास परवानगी न देणे चांगले असते. ज्यांना नियमितपणे डोकेदुखीचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी योग्य दैनंदिन दिनचर्या पाळणे, वेळेवर झोपायला जाणे आणि ताजी हवेत अधिक चालणे खूप महत्वाचे आहे. सक्रिय जीवनशैली जगणे, टीव्ही आणि संगणकावर कमी वेळ घालवणे आवश्यक आहे. पोषण निरीक्षण करणे देखील खूप महत्वाचे आहे, कारण अनेक पदार्थांमुळे डोकेदुखी होऊ शकते: कॉफी, चॉकलेट, कार्बोनेटेड पेये, कॅन केलेला अन्न आणि सॉसेज. ते सर्वोत्तम टाळले जातात. आपल्याला दारू आणि धूम्रपान सोडण्याची देखील आवश्यकता आहे.

डोकेदुखी हा मानवांमध्ये सर्वात सामान्य आजारांपैकी एक आहे. हे लक्षण क्वचितच जाणवत असताना, अनेकांना विविध वेदनाशामक औषधे घेण्याची घाई असते, बहुतेकदा ते गोळ्यांच्या स्वरूपात असते. तथापि, कधीकधी अशी परिस्थिती उद्भवते ज्यामध्ये डोके दुखते, गोळ्या मदत करत नाहीत आणि बहुतेक लोकांना काय करावे, काय करावे हे माहित नसते.

काहीही मदत होत नाही याचे कारण म्हणजे डोकेदुखी हे सहसा अधिक गंभीर आजारांचे लक्षण असते. या संदर्भात, परिणामांचा सामना करणे आवश्यक नाही, परंतु समस्येच्या स्त्रोतासह, म्हणजेच रोगाच्या कारणासह.

डोकेदुखी दिसण्यासाठी अनेक पूर्व-आवश्यकता असू शकतात - साध्या ओव्हरवर्कपासून ते सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक असलेल्या समस्यांपर्यंत. बर्याचदा, खालील कारणांमुळे डोकेदुखी दूर होत नाही:

• संघर्ष किंवा उत्तेजनामुळे तणावपूर्ण स्थिती;
• अत्यधिक शारीरिक क्रियाकलाप;
• मान मध्ये संधिवात;
• अल्कोहोल किंवा तंबाखूचा जास्त वापर;
• रक्तदाब कमी होणे;
• ऍलर्जी किंवा विषबाधा;
• औषध प्रदर्शन;
• हवामान अवलंबित्व.

यापैकी बहुतेक घटकांचा सामना करणे कठीण नाही - एखाद्या व्यक्तीने आपली जीवनशैली थोडीशी बदलणे, अडचणींना अधिक शांतपणे प्रतिसाद देणे आणि आहार संतुलित करणे पुरेसे आहे.

तथापि, काही प्रकरणांमध्ये हे पुरेसे होणार नाही आणि आपल्याला विशेष औषधे किंवा पात्र तज्ञांची मदत घ्यावी लागेल. नंतरचे विशेषतः महत्वाचे आहे, कारण स्वत: ची औषधोपचार स्थिती बिघडू शकते किंवा वैद्यकीय सेवेसाठी मौल्यवान वेळ गमावू शकते.

डॉक्टरांनी लक्षात ठेवा की डोकेदुखी खालील आरोग्य समस्यांपैकी एक लक्षण असू शकते:

डोकेदुखीचे प्रकार देखील आहेत जे इतर पॅथॉलॉजीजशी संबंधित नाहीत. यात समाविष्ट:

• मायग्रेन;
• क्लस्टर डोकेदुखी.

जसे आपण सूचीमधून पाहू शकता, रोग गंभीर आहेत. म्हणूनच जर डोके खूप दुखत असेल (आणि विशेषतः जर) आणि गोळ्या मदत करत नाहीत तर भविष्यात गुंतागुंत टाळण्यासाठी लवकर निदान करणे आवश्यक आहे.

मायग्रेन

हा रोग दीर्घ कालावधी द्वारे दर्शविले जाते - कित्येक तासांपासून ते अनेक दिवस आणि बहुतेक वेळा आनुवंशिक वर्ण असतो. या आजाराचा सर्वाधिक फटका महिलांना बसतो. मायग्रेनची कारणे प्रामुख्याने झोपेची समस्या, हार्मोनल बदल, असंतुलित पोषण आणि रक्तवहिन्यासंबंधी पॅथॉलॉजी आहेत. मायग्रेनसह, वेदना सहसा धडधडत असते आणि चेहऱ्याच्या एका बाजूला केंद्रित असते.

आपण रोगाच्या आधीच्या लक्षणांद्वारे ओळखू शकता:

• चिडचिड;
• अलगीकरण;
• उलट्या किंवा मळमळ;
• तेजस्वी प्रकाश आणि आवाजाचा तिरस्कार.

डोकेदुखी दूर होण्यासाठी आहारात काही बदल करणे आवश्यक आहे. म्हणून, तज्ञ अल्कोहोल, कॉफी, लिंबूवर्गीय फळे, स्मोक्ड उत्पादने, चॉकलेट, अंडी आणि कॉटेज चीज सोडून देण्याची शिफारस करतात. लक्षणे दिसू लागल्यावर ताबडतोब तज्ञाशी संपर्क साधणे आणि शरीराचे संपूर्ण निदान करणे चांगले आहे, ज्याच्या परिणामांवर आधारित उपचारांचा पुढील कोर्स प्रस्तावित केला जाईल. हे शक्य नसल्यास, खालील लोक उपाय मदत करू शकतात:

• लिंबू फळाची साल, जी ऐहिक भागात लागू केली जाते;
• ताजे पिळून बटाट्याचा रस;
• क्लोव्हरच्या पानांवर आधारित टिंचर;
• काळ्या मनुका रस, दिवसातून 3-4 वेळा घ्या;
• पेपरमिंट तेल वापरून ऐहिक भागांची मालिश.

क्लस्टर वेदना

हा रोग मागील रोगासारखा दिसतो, परंतु वेदनादायक क्षेत्राच्या लहान भागात भिन्न असतो. नियमानुसार, हे डोक्याच्या एका बिंदूमध्ये होते. हे ऍथलेटिक पुरुषांमध्ये सर्वात सामान्य आहे. रुग्णाच्या देखाव्याची वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये, एक नियम म्हणून: एक चौरस चेहरा, एक विभाजित हनुवटी आणि चमकदार डोळे. अशा प्रकारची डोकेदुखी मुलांमध्ये होत नाही.

मायग्रेनपेक्षा क्लस्टर वेदना अधिक तीव्र आहे. याव्यतिरिक्त, भुवयांच्या भागात डोके जळजळ आणि डोळ्यांमध्ये वेदना होतात. वेदना अखेरीस कान, जबडा किंवा मंदिरांमध्ये पसरू शकते. वेदनांचा कालावधी अनेक दहा मिनिटांपासून कित्येक तासांपर्यंत बदलतो. काही प्रकरणांमध्ये, दौरे दीर्घकाळ अदृश्य होऊ शकतात. रोगाची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत.

• चिडचिड;
• डोळे पाणीदार आणि लालसर;
• फिकटपणा;
• मळमळ
• नाक बंद;
• घाम येणे

हायपोथालेमसच्या बिघडलेल्या कार्याशी संबंधित हार्मोनल पार्श्वभूमीतील बदल हे वेदनांचे संभाव्य कारण आहे.

ब्रेन ट्यूमर

हे निओप्लाझम मेंदूच्या ऊतींमध्ये दिसून येते आणि ते घातक आणि सौम्य दोन्ही असू शकतात. नंतरचे शस्त्रक्रियेशिवाय बरे केले जाऊ शकते. एक घातक ट्यूमर खूप लवकर वाढतो आणि मेटास्टेसाइज होतो. म्हणून, रोगाचा उपचार करणे कठीण आहे, विशेषतः नंतरच्या टप्प्यात.

या रोगासह, वेदना सतत जाणवते आणि हालचाली दरम्यान ते फक्त तीव्र होते. ऊतींमध्ये जास्त द्रव जमा झाल्यामुळे सकाळी आणि रात्री सर्वात तीव्र वेदना होतात. वेदनांचे स्वरूप दाबणारे, धडधडणारे आहे.
डोकेदुखी व्यतिरिक्त, इतर लक्षणे हळूहळू दिसून येतात:

• उलट्या होणे;
• चक्कर येणे;
• दृष्टी समस्या;
• हालचालींचे अशक्त समन्वय;
• हातपाय सुन्न होणे;
• स्मृती कमजोरी;
• शुद्ध हरपणे;
• थकवा च्या सतत चिन्हे.

सुरुवातीच्या टप्प्यावर केलेल्या उपचारांमध्ये नंतरच्या टप्प्यापेक्षा यशस्वी होण्याची शक्यता जास्त असते. उपस्थित डॉक्टरांना भेट देण्यास उशीर न करण्याची शिफारस का केली जाते. कधीकधी रुग्णाचे आयुष्य यावर अवलंबून असते. नियमानुसार, रेडिएशन थेरपी आणि काही औषधे लिहून दिली जातात. काही प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रिया टाळता येत नाही. लोक उपायांवर आधारित उपचार येथे मदत करत नाहीत. लक्षणे कमी करणे हे जास्तीत जास्त साध्य केले जाऊ शकते.

कधीकधी नशेमुळे वेदना दिसून येते. तुम्हाला विषबाधा होऊ शकते, उदाहरणार्थ, कपडे किंवा फर्निचरमध्ये असलेल्या विषारी पदार्थांच्या धुकेमुळे. वेदना दूर करण्यासाठी, समस्याग्रस्त घरगुती वस्तूंपासून मुक्त होणे पुरेसे आहे. तथापि, डोकेदुखीचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे अन्न विषबाधा. आपल्याला या विकाराचा संशय असल्यास, आपण हे करणे आवश्यक आहे:

• पोट धुवा;
• सक्रिय चारकोल घ्या;
• रेचक प्या.

हे उपाय शरीरातून हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतील, परिणामी, वेदना कमी होईल किंवा पूर्णपणे थांबेल. विषबाधा झाल्यास, डोकेदुखीच्या गोळ्या मदत करत नाहीत. अल्कोहोल विषबाधा झाल्यास, थोडा संत्र्याचा रस किंवा खनिज पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.

दाब कमी होतो

अस्थिर रक्तदाब, डोकेदुखी व्यतिरिक्त, चक्कर येणे किंवा स्ट्रोक देखील होऊ शकते. ही समस्या उद्भवल्यास, एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधण्याची खात्री करा. रक्तदाब कमी होण्याचे कारण सापडल्यानंतर, तो योग्य औषधे लिहून देईल.

काही प्रकरणांमध्ये, कालांतराने दातदुखीमध्ये डोकेदुखी जोडली जाते. अर्थात, सर्व प्रथम, आपल्याला एका चांगल्या दंतवैद्याला भेट देऊन आपल्या दातांची समस्या सोडवणे आवश्यक आहे. खालील औषधी वनस्पतींवर आधारित डेकोक्शन्स मदत करतील:

• सुवासिक पुदीना;
• लिन्डेन;
• ऋषी;
• कॅमोमाइल फुले;
• यारो

मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध घेण्यापूर्वी, ते खोलीच्या तपमानावर थंड केले पाहिजे, कारण खूप गरम किंवा थंड द्रव केवळ लक्षणे वाढवेल.

तणाव आणि नैराश्य

तणावपूर्ण आणि संघर्षाची परिस्थिती, उत्साह, नैराश्य यामुळे नेहमीच डोकेदुखी होते. या प्रकरणात मुख्य गोष्ट म्हणजे शांत होणे, समस्येपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करणे आणि आराम करणे. कधीकधी सौम्य वेदनाशामक आणि व्हॅलेरियन टिंचर घेणे पुरेसे असते. पण मुख्य गोष्ट म्हणजे चांगली झोप.

प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, परिसर अधिक वेळा हवेशीर करणे, दर अर्ध्या तासाने कार्यरत स्थिती बदलणे आणि व्यायाम करणे देखील आवश्यक आहे. डोके मसाज खूप मदत करते. एखाद्या विशेषज्ञकडून मानसिक मदत घेणे अनावश्यक होणार नाही. मानसशास्त्रज्ञ पाहिल्यानंतर, एखादी व्यक्ती कधीकधी समस्यांवरील त्याच्या मतांवर पूर्णपणे पुनर्विचार करते. विशेषतः प्रगत प्रकरणांमध्ये, एंटिडप्रेसस किंवा झोपेच्या गोळ्या लिहून दिल्या जाऊ शकतात.

परिणाम सकारात्मक असल्यास, योग्य औषधे आणि उपाय निर्धारित केले जातील. स्वयं-उपचार करण्याचा प्रयत्न केल्याने दुःखद परिणाम होऊ शकतात, कारण काही उपायांमुळे परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.

उपचार पद्धती

डोकेदुखीसह औषधे घेण्यासाठी घाई करणे नेहमीच आवश्यक नसते. हे व्यसनाधीन असू शकते आणि काही परिस्थितींमध्ये वेदना आणखी वाढवते. कपाळ, मंदिरे आणि डोक्याच्या मागील बाजूस हलका डोके मसाज करणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. मग ताजी हवेत फिरायला जाण्याचा सल्ला दिला जातो. पुदीना किंवा मदरवॉर्टच्या व्यतिरिक्त हर्बल चहाचा स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पडेल. परंतु कॉफी पिण्याची शिफारस केलेली नाही.

काम करताना, आपल्याला अधिक वेळा पोझिशन्स बदलण्याची आवश्यकता आहे, आवश्यक असल्यास टेबल दिवे वापरा आणि खोलीत अधिक वेळा हवेशीर करा. घरी परतल्यावर, तुम्ही कॉन्ट्रास्ट शॉवर घ्या आणि दुधासह एक कप मध प्या. जर हे सर्व मदत करत नसेल, तर तुम्हाला वेदनाशामक औषधे घेणे आवश्यक आहे. तथापि, लक्षात ठेवा की हे आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा केले जाऊ नये, जेणेकरून व्यसन होऊ नये.

• डोके सुपर कूल केलेले नसावे, म्हणून आपल्याला टोपी किंवा इतर हेडगियर घालावे लागेल;
• एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घेऊन रोगाचे कारण शोधण्याचा प्रयत्न करा;
• उदास न होण्याचा प्रयत्न करा आणि काहीही झाले तरी सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवा;
• निरोगी झोप ही आपल्या आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे;
• ताजी हवेत नियमित चालण्याबद्दल विसरू नका;
• तीव्र वेदनासह, अचानक हालचाली आणि अप्रिय गंध टाळा;
• वेदनाशामक औषधे कमी वेळा घ्या.

लोक उपाय

डोकेदुखी, हौथॉर्न आणि ओरेगॅनोसह लिंबू चांगले मदत करतात. उकळत्या पाण्याच्या कंटेनरमध्ये एक चमचा औषधी वनस्पती, लिंबू आणि एक चमचा मध (पर्यायी) घालून डेकोक्शन तयार केला जातो. पुढे, आपल्याला उपाय तयार होऊ द्यावा लागेल आणि नंतर दिवसातून 2-3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी 50 मिली 15 मिनिटे घ्या. एक लोकप्रिय लोक उपाय म्हणजे सुगंधी औषधी वनस्पती आणि लिंबू मलमच्या ओतण्याने आंघोळ करणे.

निष्कर्ष

जर तुम्हाला वारंवार डोकेदुखीचा त्रास होत असेल आणि पारंपारिक वेदना औषधे मदत करत नसतील, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच भेट घ्यावी. योग्य औषधांच्या वापरासह योग्य आणि वेळेवर उपचार केल्यास भविष्यात समस्या आणि गुंतागुंत टाळण्यास मदत होईल. अर्थात, बहुतेकदा तणाव आणि जास्त परिश्रमामुळे वेदना होतात, परंतु तरीही ते जोखीम घेण्यासारखे नाही, कारण तुमचे आरोग्य धोक्यात आहे आणि काही प्रकरणांमध्ये जीव देखील.

डोकेदुखीही औषधातील सर्वात कठीण समस्यांपैकी एक आहे कारण अशी अनेक भिन्न कारणे आहेत ज्यामुळे समान परिणाम होऊ शकतात - डोकेदुखी.

डोकेदुखीची कारणे

डोकेदुखी अनेकदा व्हायरल इन्फेक्शनमुळे होते. काही स्त्रियांना त्यांच्या मासिक पाळी सुरू होण्याच्या वेळेस डोकेदुखीचा अनुभव येतो. उच्च रक्तदाब किंवा डोक्याच्या सायनसमध्ये ऍलर्जीमुळे वेदना होऊ शकते, ज्याला सायनस डोकेदुखी म्हणतात.

तणावामुळे अशीच स्थिती निर्माण होऊ शकते. काहीवेळा डोकेदुखी हे रक्तवाहिन्यांमधील धोकादायक स्थितीचे संकेत असू शकते (अ‍ॅन्युरिझम किंवा ब्लॉकेजेस), किंवा मेंदूतील अर्बुद. तुम्हाला माहीत असलेल्या कारणांमुळे, जसे की ऍलर्जी, मासिक पाळी आणि इतर अनेक कारणांमुळे तुम्हाला तीव्र डोकेदुखीचा त्रास होत असल्यास, तुम्ही औषधांव्यतिरिक्त, पोषणाच्या गुणवत्तेकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय औषधे वापरली पाहिजेत.

अशक्त इंट्राक्रॅनियल रक्ताभिसरण (उदाहरणार्थ, मायग्रेनसह), रक्तदाब वाढणे, रक्त जास्त किंवा थांबणे किंवा, उलट, मेंदूचा अशक्तपणा, रक्तामध्ये चयापचय उत्पादनांचे संचय यामुळे डोकेदुखी उद्भवते. उपचारांच्या योग्य निवडीसाठी वेदना कारणे ओळखणे आणि स्पष्ट करणे खूप महत्वाचे आहे आणि ते डॉक्टरांनी केले पाहिजे.