विकसित देशांच्या लोकसंख्येपैकी किमान 70% लोक त्रस्त आहेत. परंतु खरं तर, आणखी बरेच लोक या अवस्थेशी परिचित आहेत, इतकेच आहे की बरेच लोक डॉक्टरकडे जात नाहीत, स्वतःहून त्याचा सामना करण्यास प्राधान्य देतात. परंतु आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की अनेक गंभीर आजारांचे एकमेव लक्षण म्हणजे तीव्र डोकेदुखी. या प्रकरणात काय करावे, केवळ डॉक्टर सल्ला देऊ शकतात. आणि, आता अशी अनेक साधने आहेत जी त्वरीत दुःख कमी करू शकतात, आपण त्यांच्याशी वाहून जाऊ नये. तथापि, डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला केवळ लक्षणेच नव्हे तर त्यांना कारणीभूत कारणे दूर करणे आवश्यक आहे. म्हणून, गोळ्या पिण्यापूर्वी, आपल्याला अशी स्थिती का आहे हे शोधणे आवश्यक आहे.

कोणत्या आजारांमुळे डोकेदुखी होऊ शकते

त्यांचे सर्वात सामान्य कारण रक्तवहिन्यासंबंधी रोग आहेत: धमनी उच्च रक्तदाब, एथेरोस्क्लेरोसिस, वनस्पतिवत् होणारी बाह्यवृद्धी डायस्टोनिया आणि इतर;

मायग्रेन देखील सामान्य आहे, विशेषतः महिलांमध्ये;

ग्रीवाच्या osteochondrosis मुळे धमनी पिंचिंग होऊ शकते, परिणामी गंभीर डोकेदुखी आणि मळमळ होते;

बर्याचदा ही स्थिती विषाणूजन्य रोगांचे लक्षण आहे;

सायनुसायटिस, टॉन्सिलिटिस आणि सायनुसायटिसमुळे देखील डोकेदुखी होते;

मेंदूच्या दुखापतीनंतर हे नक्कीच घडेल;

दृष्टीच्या विविध समस्या, वाढलेल्या इंट्राओक्युलर प्रेशर आणि काचबिंदूपासून चष्म्याच्या चुकीच्या निवडीपर्यंत, डोकेदुखी होऊ शकते;

ही स्थिती कधीकधी मध्यकर्णदाह आणि दंत रोगामुळे होते;

एक स्थिर मजबूत एक मेंदू ट्यूमर विकास सूचित करू शकते;

हे अंतःस्रावी ग्रंथींच्या काही रोगांमुळे तसेच टेम्पोरल आर्टेरिटिस आणि टेम्पोरोमँडिब्युलर संयुक्त विकारांसारख्या दुर्मिळ रोगांमुळे देखील होऊ शकते.

या स्थितीची इतर कारणे

परंतु बर्याच बाबतीत, पूर्णपणे निरोगी लोक गंभीर डोकेदुखीची तक्रार करतात. या प्रकरणात काय करावे, या अवस्थेपूर्वी कोणत्या घटना घडल्या हे लक्षात ठेवल्यास आपण समजू शकता. शेवटी, अस्वस्थ जीवनशैली आणि आहारामुळे वेदना होतात. त्यांना काय होऊ शकते?

बहुतेकदा, हे तणाव, नैराश्यपूर्ण अवस्था आणि मानसिक-भावनिक ओव्हरस्ट्रेन असतात;

चिंताग्रस्त आणि स्नायूंचा थकवा, तसेच जास्त मानसिक ताण;

गतिहीन जीवनशैली आणि ताजी हवेचा अभाव;

चुकीचा पवित्रा, पाय आपल्या खाली टेकवण्याची आणि पाठीवर कुबड करण्याची सवय;

झोपेचा त्रास, रात्रीचे काम;

हवामानशास्त्रीय परिस्थितीत बदल, अचानक हायपोथर्मिया किंवा उष्माघात;

अयोग्य पोषण: कुपोषण, आहार, अन्नामध्ये नायट्रेट्स, कॅफिन आणि हिस्टामाइनचे प्राबल्य;

अल्कोहोल, रसायने आणि औषधे द्वारे विषबाधा;

विशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता, जसे की लोह किंवा व्हिटॅमिन बीची कमतरता.

डोकेदुखीचे प्रकार

कारणांवर अवलंबून, वेदना भिन्न असू शकतात. त्याची तीव्रता बदलू शकते: मजबूत, तीक्ष्ण, कंटाळवाणा, वेदनादायक, दाबणारा किंवा धडधडणारा. आवाज आणि वास यांमुळे वेदना हळूहळू वाढू शकते किंवा स्थितीत बदल होऊ शकते. कधीकधी ते शांततेत आणि शांततेत, झोपेच्या वेळी कमी होते. यावर अवलंबून, आपल्याला त्याचा सामना करण्यासाठी मार्ग निवडण्याची आवश्यकता आहे. डोकेदुखी देखील त्याच्या घटनेच्या जागेनुसार वर्गीकृत केली जाते. हे शिंगल्स असू शकते, जेव्हा संपूर्ण डोके दुखते किंवा ते एकाच ठिकाणी स्थानिकीकरण केले जाऊ शकते. हे बहुतेकदा कारणांवर अवलंबून असते. बहुतेकदा ऐहिक प्रदेशात वेदना होतात. हे विविध रोग, तणाव आणि विषबाधामुळे होऊ शकते. प्रेशर सर्जेस किंवा ग्रीवाच्या osteochondrosis मुळे डोक्याच्या मागच्या भागात वेदना होतात. डोळा ताण आणि संसर्गजन्य रोग कपाळावर अशा संवेदना होऊ शकतात. कधीकधी ते एका बाजूला स्थानिकीकृत केले जातात. उदाहरणार्थ, डोक्याच्या डाव्या बाजूला तीव्र डोकेदुखी मायग्रेनचा विकास दर्शवते.

निदान

हे आधीच स्पष्ट आहे की वेदनाशामक औषधे घेणे नेहमीच दुःखापासून मुक्त होऊ शकत नाही.

जर आपण कारण चुकीचे ठरवले आणि ते काढून टाकले नाही, तर औषधोपचार थांबल्यानंतर, अल्जीया पुन्हा दिसून येईल. म्हणून, तीव्र डोकेदुखी का दिसून येते हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. यापासून मुक्त होण्यासाठी काय करावे, डॉक्टर तपासणीनंतर सल्ला देऊ शकतात. तो वेदना कुठे स्थानिकीकृत आहे, ते किती वारंवार आहे आणि कधी जास्त दुखते हे शोधून काढेल. डॉक्टरांनी निश्चितपणे अतिरिक्त लक्षणांबद्दल सांगावे: चक्कर येणे, मळमळ, दृष्टीदोष आणि इतर. तुम्हाला वेदना सुरू होण्यापूर्वी काय होते, तुम्ही कोणती औषधे घेतली आणि तुम्ही कसे खाल्ले हे लक्षात ठेवावे लागेल. आवश्यक असल्यास, डॉक्टर अतिरिक्त प्रयोगशाळा चाचण्या लिहून देतील: सहसा या रक्त चाचण्या, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, मेंदूचा इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राम आणि मानेच्या मणक्याचा एक्स-रे असतात. तुम्हाला इतर तज्ञांचा सल्ला घ्यावा लागेल: एक नेत्रचिकित्सक, दंतचिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट आणि एंडोक्रिनोलॉजिस्ट.

तुम्ही स्व-औषध कधी करू शकता?

अनेकांना तीव्र डोकेदुखीचा त्रास होतो. या प्रकरणात काय करावे, काहीजण स्वतःच ठरवतात. परंतु जेव्हा तुम्ही आधीच परीक्षा उत्तीर्ण केली असेल आणि तुमचे निदान माहित असेल तेव्हाच तुम्ही डॉक्टरांना भेट न देता करू शकता. जर डोकेदुखी तुम्हाला वेळोवेळी त्रास देत असेल आणि तुम्हाला त्याचे कारण माहित असेल तर तुम्ही प्रत्येक वेळी डॉक्टरकडे जाऊ शकत नाही, परंतु त्याने तुमच्यासाठी सांगितलेले उपचार लागू करा. वैद्यकीय संस्थेला भेट देणे कधी आवश्यक आहे?

तुम्हाला पहिल्यांदाच डोकेदुखी झाली आहे आणि ते कशामुळे होत आहे हे तुम्हाला माहीत नाही.

वेदना कोणत्याही उघड कारणाशिवाय अचानक सुरू झाल्या आणि हळूहळू तीव्र होतात.

वेदनांचे नेहमीचे स्थानिकीकरण आणि तीव्रता बदलली आहे.

अतिरिक्त लक्षणे दिसू लागली: मळमळ, चक्कर येणे, डोळ्यांसमोर "माशी", अशक्तपणा.

डोकेदुखी उपचार

जर तुम्हाला तुमचे निदान आणि या स्थितीचे कारण माहित असेल, जर तुम्हाला क्वचितच वेदना होत असेल आणि औषधे घेतल्यानंतर पास होत असेल तर तुम्ही स्व-औषध करू शकता. बहुतेक लोक त्यांच्या वेदना गोळ्यांनी व्यवस्थापित करण्याचा प्रयत्न करतात. सहसा, नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, वेदनाशामक आणि इतर मदत करतात. परंतु बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, ही औषधे, जी कोणत्याही प्रकारे निरुपद्रवी नसतात, जर वेदना कारणे दूर केली गेली तर ती सोडवली जाऊ शकतात. विश्रांती, ताजी हवेत चालणे, आरामदायी मसाज किंवा उबदार आंघोळ सहसा मदत करते. अनेकांसाठी, झोप, ध्यान किंवा स्वयं-प्रशिक्षणानंतर डोकेदुखी दूर होते. लोक उपाय चांगले मदत करतात: औषधी वनस्पती, कॉम्प्रेस आणि एक्यूप्रेशर. वैद्यकीय संस्थेत उपचार करताना, फिजिओथेरपी निर्धारित केली जाऊ शकते: इलेक्ट्रोफोरेसीस, मीठ गुहा, चुंबकीय आणि लेसर थेरपी. कोणत्याही परिस्थितीत, वेदनापासून मुक्त होण्याच्या सर्व पद्धती प्रामुख्याने त्याच्या कारणाकडे निर्देशित केल्या पाहिजेत.

औषधोपचार न करता स्वत: ला कशी मदत करावी

आपल्याला तीव्र डोकेदुखी का आहे हे समजल्यास, हल्ल्यापासून मुक्त होण्यासाठी घरी काय करावे? जर हे जास्त कामामुळे झाले असेल तर, तुम्हाला कामातून ब्रेक घेण्याची, ताजी हवेत फिरणे किंवा आराम करणे आवश्यक आहे. कॅमोमाइल, व्हॅलेरियन, लिन्डेन किंवा मिंटचा डेकोक्शन पिणे उपयुक्त आहे.

मग तुम्हाला झोपून आराम करण्याचा प्रयत्न करावा लागेल. हे करण्यासाठी, संगणक, टीव्ही आणि रेडिओ बंद करा, पडदे काढा. आपण आनंददायी संगीत चालू करू शकता आणि त्यास प्रकाश देऊ शकता समुद्रातील मीठ किंवा सुगंधी तेलांसह उबदार आंघोळ देखील आराम करण्यास मदत करेल. आपल्या बोटांनी किंवा उबदार शॉवरच्या प्रवाहाने हे करणे चांगले आहे. काहीवेळा तणावामुळे होणारी वेदना नाहीशी होते जर तुम्ही तुमच्या डोक्यावर 10 मिनिटांसाठी टॉवेलने घट्ट पट्टी बांधली तर तुम्ही मंदिराच्या भागावर थोडा वेळ दाबून ठेवू शकता. काही प्रकरणांमध्ये, लिंबू आणि मध किंवा फक्त गोड पाणी घालून कोमट चहा पिल्याने आराम मिळतो. इतर सर्व उपचारांची निवड ज्या कारणास्तव तीव्र डोकेदुखी दिसली त्या आधारावर केली पाहिजे. काय करावे - प्रत्येक बाबतीत, डॉक्टर सल्ला देऊ शकतात. उदाहरणार्थ, उच्च रक्तदाब सह, आपल्याला ते कमी करण्यासाठी औषधे घेणे आवश्यक आहे, संसर्गजन्य रोगांदरम्यान - अँटीव्हायरल आणि अँटीपायरेटिक औषधे आणि ऑस्टिओचोंड्रोसिससाठी, मसाज. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, वेळेवर उपाययोजना करणे आवश्यक आहे, तीव्र डोकेदुखी असल्यास आपण सहन करू शकत नाही.

काय करावे: कोणत्या गोळ्या घ्याव्यात

सर्व औषधी वेदना अनेक गटांमध्ये विभागल्या जाऊ शकतात. त्यांच्यापैकी कोणतेही डॉक्टरांच्या शिफारशीशिवाय फक्त एकदाच घेतले जाऊ शकते - हल्ल्यापासून मुक्त होण्यासाठी.

1. गैर-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी औषधे कोणत्याही उत्पत्तीच्या वेदनांना मदत करतील, याव्यतिरिक्त, ते जळजळ आणि ताप दूर करतील. त्यापैकी सर्वोत्तम इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, नूरोफेन, इमेट, केटोरोलाक आणि इतर आहेत.

2. एनएसएआयडी मदत करत नसल्यास, तणावग्रस्त वेदना, वासोस्पाझमसाठी अँटिस्पास्मोडिक्सचा वापर केला जातो. शिफारस केलेले "पापावेरिन", "ड्रोटाव्हरिन", "नो-श्पा", "स्पाझगन" आणि इतर.

3. दबाव चढउतार किंवा इतर संवहनी विकारांमुळे वेदना झाल्यास, वेदनाशामक या प्रकरणात चांगली मदत करेल: एनालगिन, नेबाल्गिन आणि इतर. परंतु त्यांच्या संयोजनात, आपल्याला व्हॅसोडिलेटर किंवा विशेष हायपरटेन्सिव्ह औषधे घेणे आवश्यक आहे.

4. जर तुम्हाला खूप तीव्र डोकेदुखी असेल तर ही औषधे कदाचित मदत करणार नाहीत. काय करावे, सहसा या अवस्थेत, एखादी व्यक्ती ठरवू शकत नाही. एकत्रित तयारी त्वरीत आराम आणू शकते: पेंटालगिन, सॉल्पॅडिन, ब्रस्टन, नोविगन आणि इतर.

लोक उपाय

परंतु काहीवेळा विविध कारणांमुळे औषधे घेणे शक्य होत नाही आणि तीव्र डोकेदुखी उद्भवते. या प्रकरणात काय करावे? अनेकांना विविध हर्बल तयारी, कॉम्प्रेस आणि इतर पारंपारिक औषधांद्वारे मदत केली जाते. आपल्याला फक्त आपल्याला स्वीकार्य असलेल्या उपचार पद्धतीची निवड करण्याची आवश्यकता आहे, जी खरोखरच स्थिती कमी करेल.

आपण औषधी वनस्पतींचे उबदार decoctions पिऊ शकता: सेंट जॉन wort, coltsfoot, oregano, पुदीना, valerian आणि काही इतर मदत करेल;

आपण लिंबू, लैव्हेंडर किंवा संत्रा तेलाने कॉम्प्रेस बनवू शकता किंवा त्यांचा सुगंध श्वास घेऊ शकता;

आपण बटाटे, पालक किंवा viburnum berries च्या रस पिणे आवश्यक आहे;

आले चहा किंवा दालचिनी चहा खूप मदत करते;

एक्यूप्रेशर आणि एक्यूपंक्चर देखील मदत करतात.

गर्भधारणेदरम्यान तीव्र डोकेदुखी

ज्या स्त्रियांना बाळाची अपेक्षा आहे त्यांनी काय करावे, कारण बहुतेक औषधे त्यांच्यासाठी contraindicated आहेत? आणि गर्भवती महिलांना अनेकदा डोकेदुखी असते. हे स्त्रीच्या शरीरातील हार्मोनल बदल, टॉक्सिकोसिस आणि रक्ताभिसरण अपयशामुळे होते.

डोकेदुखी फार वाईट नसल्यास, आपण औषधोपचार न करता त्याचा सामना करण्याचा प्रयत्न करू शकता. मदत करू शकता:

विश्रांती आणि झोप;

शॉवर किंवा उबदार स्नान;

आरामदायी व्यायाम किंवा श्वासोच्छवासाचे व्यायाम;

मान आणि खांद्याची मालिश;

या भागातील वेदनांसाठी नाक आणि कपाळाच्या पुलावर उबदार किंवा थंड कॉम्प्रेस, तसेच डोक्याच्या मागच्या भागात तीव्र डोकेदुखी झाल्यास मानेवर.

या पद्धती मदत करत नसल्यास काय? तुम्ही एक पेनकिलर टॅब्लेट घेऊ शकता. जर तुम्ही ते क्वचितच केले तर ते नुकसान करणार नाही. गर्भवती महिलांना कोणती औषधे घेण्याची परवानगी आहे? लहान डोसमध्ये, "सिट्रामोन" किंवा "पॅरासिटामॉल" ला परवानगी आहे, एक अल्प-ज्ञात औषध देखील आहे - "अॅसिटामिनोफेन". "नुरोफेन", "एस्पिरिन" आणि वेदनाशामक पिण्यास सक्तीने निषिद्ध आहे. तीव्र डोकेदुखी असल्यास स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान समान नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. "काय करावे: मी मुलाला खायला घालतो, पण मला सहन करण्याची ताकद नाही?" - महिलांना अनेकदा रस असतो. स्तनपानाशी सुसंगत औषधे आहेत, प्रामुख्याने पॅरासिटामॉलवर आधारित. हे Kalpol, Eferalgan किंवा Panadol आहेत. ते मुलासाठी सर्वात कमी हानिकारक असतात, परंतु बर्याचदा ते देखील घेतले जाऊ नयेत.

मुलांमध्ये डोकेदुखी

लहान रुग्णांवर उपचार करणे अधिक कठीण असते कारण ते त्यांच्या स्थितीचे अचूक वर्णन करू शकत नाहीत. म्हणून, डोकेदुखीच्या बाबतीत, मुलाला डॉक्टरांना दाखवणे आवश्यक आहे. केवळ निदान करूनच डॉक्टर समस्येचा सामना कसा करावा हे ठरवू शकतो. विविध आरोग्य विकारांशी संबंधित वेदनांव्यतिरिक्त, आजच्या मुलांना अनेकदा तणावग्रस्त वेदना होतात आणि अगदी मायग्रेनचाही त्रास होतो. हलका मसाज, विश्रांती आणि झोप, लिन्डेन चहा किंवा थंड कॉम्प्रेस बाळाला मदत करू शकतात. एक मजबूत हल्ला एकवेळ काढून टाकण्यासाठी, मुलाला पॅरासिटामॉलवर आधारित औषधे देणे परवानगी आहे. बहुतेक नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे आणि वेदनाशामक औषधे 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी प्रतिबंधित आहेत.

डोकेदुखीचा प्रतिबंध

तुम्हाला माहिती आहे की, सर्व औषधे आरोग्यासाठी असुरक्षित आहेत. म्हणून, जेव्हा आपल्याला मजबूत औषधे पिण्याची गरज असते तेव्हा एखाद्या राज्यास परवानगी न देणे चांगले असते. ज्यांना नियमितपणे डोकेदुखीचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी योग्य दैनंदिन दिनचर्या पाळणे, वेळेवर झोपायला जाणे आणि ताजी हवेत अधिक चालणे खूप महत्वाचे आहे. सक्रिय जीवनशैली जगणे, टीव्ही आणि संगणकावर कमी वेळ घालवणे आवश्यक आहे. पोषण निरीक्षण करणे देखील खूप महत्वाचे आहे, कारण अनेक पदार्थांमुळे डोकेदुखी होऊ शकते: कॉफी, चॉकलेट, कार्बोनेटेड पेये, कॅन केलेला अन्न आणि सॉसेज. ते सर्वोत्तम टाळले जातात. आपल्याला दारू आणि धूम्रपान सोडण्याची देखील आवश्यकता आहे.

नेव्हिगेशन

डोकेदुखी हे शरीरातील शारीरिक बिघाड किंवा सेंद्रिय समस्यांबद्दलचे सर्वात सामान्य सिग्नल आहे. त्याचे एकवेळचे स्वरूप देखील लक्ष देण्यास पात्र आहे. ज्या लोकांना नियमितपणे किंवा गंभीरपणे डोकेदुखी असते त्यांनी सखोल निदान करणे आणि लक्षणांची कारणे ओळखणे आवश्यक आहे. 10-20% प्रकरणांमध्ये, हे लक्षण अवयवांच्या कार्यामध्ये गंभीर उल्लंघनाच्या दुय्यम परिणामांपैकी एक असल्याचे दिसून येते. अशा परिस्थितीत पुरेशी थेरपी त्वरित सुरू करणे आवश्यक आहे. अन्यथा, दीर्घकालीन रोग किंवा आपत्कालीन परिस्थिती विकसित होण्याचा उच्च धोका असतो ज्यामुळे जीवन, अपंगत्व आणि मृत्यूची गुणवत्ता कमी होऊ शकते.

माझे डोके का दुखते

फार्मसी सेफलाल्जियासाठी औषधे ऑफर करतात जी किंमत, रचना, कृतीचा प्रकार आणि वापरण्याचे नियम भिन्न आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, ते त्वरीत अस्वस्थता दूर करतात, इतरांमध्ये ते इच्छित परिणाम देत नाहीत. निधीची परिणामकारकता त्यांच्या गुणवत्तेवर अवलंबून नसते, परंतु विशिष्ट परिस्थितीच्या योग्यतेवर अवलंबून असते. डोके मध्ये वेदना विकसित करण्याची यंत्रणा वेगळी आहे, त्या अंतर्गत औषध निवडणे आवश्यक आहे.

लक्षणांची पाच सामान्य कारणे आहेत:

• स्नायूंचा ताण - दीर्घकाळापर्यंत शारीरिक श्रम किंवा अस्वस्थ स्थितीत असण्याचा परिणाम;
• सेरेब्रल वाहिन्यांच्या कार्यक्षमतेत घट - रक्तवाहिन्यांचे पॅथॉलॉजिकल अरुंद किंवा विस्तार, पारगम्यता वाढणे किंवा त्यांच्या भिंती ताणणे. रक्ताची जास्त घनता, एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक्स, ऊतकांची सूज, ट्यूमर, रक्ताच्या गुठळ्या यामुळे जोखीम वाढते. ते सामान्य रक्त प्रवाहात व्यत्यय आणतात, ज्यामुळे चयापचय प्रक्रिया विस्कळीत होतात;
• सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइडच्या रक्ताभिसरणाचे उल्लंघन - बहुतेकदा गळू, हेमॅटोमा, ट्यूमर, विस्थापित हाडे द्वारे मेंदूच्या काही भागांच्या कम्प्रेशनचा परिणाम;
• न्यूरलजिक प्रकृतीचे अपयश - जेव्हा मज्जातंतू तंतू चिडतात तेव्हा दिसतात (उल्लंघन, पिळणे, कुपोषण, संसर्ग);
• सायकोजेनिक घटकांची क्रिया - नैराश्य, उदासीनता, तणाव, अनुवांशिक रोग, तीव्र थकवा या स्वरूपात मानसिक विकारांचे परिणाम.

डोक्यात एक-वेळ किंवा नियमित वेदना आणखी दोनशे घटकांच्या प्रभावाखाली येऊ शकते. या यादीमध्ये धूम्रपान, अल्कोहोल पिणे, अस्वास्थ्यकर अन्न खाणे आणि कॅफिन यांचा समावेश आहे.

उच्च आर्द्रतेच्या परिस्थितीत, उष्णतेच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनाचा परिणाम म्हणजे सेफॅल्जिया. अनेकदा डोकेदुखी कमी किंवा जास्त झोपेमुळे, चुकीचा निवडलेला चष्मा, कॉन्टॅक्ट लेन्स घातल्यामुळे होतो. धोका म्हणजे कठोर आहार, डोके दुखापत, हायपोथर्मिया, शरीराची स्लॅगिंग.

लक्षणे

डोकेदुखी वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होते. त्याची तीव्रता, स्थानिकीकरण, वर्ण चिथावणी देणारे घटक, विकासाची यंत्रणा, स्टेज आणि पॅथॉलॉजीच्या कोर्सची वैशिष्ट्ये यावर प्रभाव पडतो. एक अनुभवी डॉक्टर केवळ क्लिनिकल चित्राच्या वैशिष्ट्यांवर आधारित, प्राथमिक निदान करण्यास सक्षम आहे.

डोके दुखण्याचा प्रकार सेफलाल्जियाच्या कारणांवर अवलंबून असतो:

• रक्तवहिन्यासंबंधी - बहुतेकदा रुग्णाला स्पंदन किंवा वेदनादायक संवेदनांमुळे त्रास होतो. त्यांच्याबरोबर चक्कर येणे, दृष्टीची गुणवत्ता कमी होणे. शरीराच्या स्थितीत बदल, शारीरिक क्रियाकलाप, कल यासह लक्षण तीव्र होते;
• लिकोरोडायनामिक - वेदना लाटांमध्ये फिरते, आतून दाबाची आठवण करून देते. मळमळ, चक्कर येणे, अशक्तपणा, कल्याण सामान्य बिघडणे द्वारे पूरक;
• न्यूरलजिक - स्थानिक स्वरूपाचा तीव्र आणि तीक्ष्ण सेफल्जिया. बर्याचदा, जेव्हा आपण प्रभावित क्षेत्रावर दाबता तेव्हा संवेदना तीव्र होतात, कटिंग किंवा छेदन होतात, असह्य होतात. समस्या क्षेत्रातील त्वचेची संवेदनशीलता वाढते किंवा कमी होते. हे लक्षण पारंपारिक वेदनाशामकांना चांगला प्रतिसाद देत नाही, अनेक दिवस किंवा आठवडे टिकू शकते;
• तणाव - सतत, मध्यम किंवा कमकुवत, वेदनादायक. चिडचिडेपणा, चक्कर येणे, मानदुखी यासह. कॉलर झोन किंवा विश्रांतीच्या हलक्या मालिशनंतर त्वरीत अदृश्य होते;
• सायकोजेनिक - खूप वेगळे रूप धारण करू शकते, वेडसर स्थितींनी पूरक असू शकते, मानसिक क्षमता कमी होऊ शकते.

प्रत्येक बाबतीत, एक विशेष थेरपी आवश्यक आहे, विशेष डॉक्टरांनी निवडली आहे. जर तुम्हाला अचानक डोकेदुखी होत असेल तर तुम्ही लोक पद्धतींनी किंवा वेदनाशामक औषध घेऊन त्याचा सामना करण्याचा प्रयत्न करू शकता. जर कोणताही परिणाम होत नसेल किंवा लक्षण लवकर पुन्हा दिसून आले तर तुम्ही वैद्यकीय मदत घ्यावी.

डोकेदुखीची सर्वात सामान्य कारणे

डॉक्टर डझनभर घटक ओळखतात, ज्याच्या कृतीमुळे सेफलाल्जीया दिसू शकतो. या यादीमध्ये केवळ डोकेचे रोगच नाहीत तर दूरच्या स्थानिकीकरणाच्या पॅथॉलॉजीज देखील समाविष्ट आहेत. पाच अटी स्वतंत्रपणे नमूद करण्यासारख्या आहेत - ते लक्षणांच्या सर्व प्रकरणांपैकी सुमारे 95% आहेत. क्लिनिकल चित्र स्पष्ट असतानाही, स्वत: ची निदान करू नका. काही रोग तत्सम परिस्थितीनुसार पुढे जातात, परंतु उपचारांसाठी भिन्न दृष्टीकोन आवश्यक असतात. सुरुवातीला एखाद्या विशेषज्ञला भेट देणे आणि त्याच्या सूचनांचे काटेकोरपणे पालन करणे चांगले.

तणाव डोकेदुखी

जर कोणत्याही स्पष्ट कारणास्तव डोके बर्याच काळापासून आणि वेडाने दुखत असेल तर, या निदानाचा सर्व प्रथम विचार केला पाहिजे. दुपारच्या वेळी किंवा अस्वस्थ स्थितीत दीर्घकाळ राहिल्यानंतर संवेदना होतात. घट्ट केस किंवा घट्ट हेडगियरमुळे ते दाबासारखे दिसतात. बर्याचदा, वेदना एक हुप सारखे कपालभाती कव्हर. सुरुवातीला, डोक्याची फक्त एक बाजू किंवा पुढचा भाग दुखतो, हळूहळू लक्षण परिमितीभोवती पसरते. हे चक्कर येणे, मानसिक क्रियाकलाप कमी करणे, दृष्टीदोष लक्ष देणे द्वारे पूरक आहे.

समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी, ताजी हवा श्वास घेणे, आराम करणे, सुखदायक चहा पिणे पुरेसे आहे. दीर्घकाळापर्यंत, सतत संवेदना रक्त प्रवाहाचे उल्लंघन दर्शवतात. या प्रकरणात, तंत्रिका पेशींचे संरक्षण करण्यासाठी, मेंदूची क्रिया वाढवण्यासाठी, रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी (नूट्रोपिक्स, न्यूरोप्रोटेक्टर्स) औषधे घेणे आवश्यक असू शकते.

मायग्रेन

संवहनी स्वभावाचा न्यूरोलॉजिकल रोग बहुतेकदा बाळंतपणाच्या वयातील स्त्रियांमध्ये निदान केला जातो. हे संवेदनांच्या शिखरावर सेफॅल्जिया, मळमळ आणि उलट्या स्वरूपात प्रकट होते, बाह्य उत्तेजनांना वाढलेली प्रतिक्रिया. डोके सहसा एका बाजूला दुखते, संवेदना धडधडतात, तीव्र असतात, मोठ्या आवाजामुळे, तीव्र गंधांमुळे तीव्र होतात. हल्ले 2-4 तास ते 3 दिवस टिकतात. एक चतुर्थांश प्रकरणांमध्ये त्यांच्या आधी आभा असते. केसच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून, डोके दर काही महिन्यांनी किंवा आठवड्यातून अनेक वेळा दुखते. थेरपीसाठी एक व्यापक आवश्यक आहे, ज्याचा उद्देश रुग्णाची स्थिती कमी करणे आणि त्यानंतरच्या तीव्रतेस प्रतिबंध करणे आहे.

हिस्टामाइन डोकेदुखी

या रोगाला हॉर्टन्स किंवा क्लस्टर सेफॅल्जिया असेही म्हणतात. हे विशेषतः मध्यमवयीन पुरुष, मजबूत शरीर, मद्यपान, धूम्रपानाचा प्रभावशाली इतिहास असलेल्यांसाठी संवेदनाक्षम आहे. वेदना एकतर्फी स्थानिकीकरण आहे, नेत्रगोलकांना देते, 15 मिनिटांपासून 2 तासांपर्यंत असते. संवेदना तीक्ष्ण, तीक्ष्ण, बर्णिंग आहेत. ते एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्या नेहमीच्या गोष्टी करू देत नाहीत आणि कोणत्याही प्रकारची औषधे घेण्यास खराब प्रतिक्रिया देतात. अटॅक सुरू होण्याआधी लॅक्रिमेशन, अनुनासिक रक्तसंचय, डोके मध्ये कंटाळवाणा वेदना, एका डोळ्यातील वरची पापणी खाली पडणे असू शकते.

ओसीपीटल डोकेदुखी

डोकेच्या मागच्या भागात सेफलाल्जियाच्या स्थानिकीकरणासह, मेंदूच्या रक्त प्रवाहाच्या प्रक्रियेचे उल्लंघन होण्याची उच्च संभाव्यता आहे. बहुतेकदा हे मानेच्या मणक्यातील समस्यांमुळे होते. या प्रकरणातील चित्र चक्कर येणे, दुखणे आणि मानेमध्ये कुरकुरीत होणे, त्वचेची संवेदनशीलता कमी होणे, बोटे सुन्न होणे याला पूरक आहे. रुग्णाचे डोके प्रामुख्याने एकाच ठिकाणी दुखते, परंतु प्रभावित बाजूने कान, जबडा, डोळा किंवा खांद्यावर संवेदना दिल्या जातात. दिवसा लक्षण वाढते आणि कालांतराने तीव्र होते. अचानक हालचाल, झुकणे, डोके वळणे यामुळे ते वाढले आहे.

थेरपीमध्ये कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स, मसाज, फिजिओथेरपी, व्यायाम थेरपीच्या मदतीने मणक्यातील पॅथॉलॉजिकल बदलांविरूद्ध लढा समाविष्ट आहे. याव्यतिरिक्त, सेरेब्रल वाहिन्यांचे कार्य सामान्य करण्यासाठी, मज्जातंतू पेशींचे विषापासून संरक्षण करण्यासाठी आणि ऊतींमधील रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी रुग्णाला औषधे लिहून दिली जातात.

धमनी उच्च रक्तदाब

वाढत्या दाबाने, डोके वेगवेगळ्या ठिकाणी दुखू शकते.

सेफॅल्जिया फुटत आहे किंवा धडधडत आहे, सतत किंवा वाढत आहे. मळमळ, डोळ्यांसमोर उडणे, चेहरा लाल होणे, श्वासोच्छवासाची वारंवारता आणि गुणवत्तेमध्ये बदल, हृदय गती वाढणे यासह आहे. निदानाची पुष्टी करण्यासाठी, रक्तदाब मोजणे पुरेसे आहे. उपचार डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली काटेकोरपणे केले जातात. धमनी उच्च रक्तदाब विरुद्धचा लढा केवळ औषधे घेण्यापुरता मर्यादित नाही. आहारातील बदलांचा परिचय करून देण्याची खात्री करा, रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी उपाय केले जातात.

निदान

रोगांच्या प्रकटीकरणाची वैशिष्ट्ये डॉक्टरांना प्राथमिक निदान करण्यास परवानगी देतात. मग संशोधनाच्या विविध पद्धती लागू केल्या जातात, ज्या संशयाची पुष्टी करण्यासाठी किंवा खंडन करण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत. त्यानंतरच उपचार पद्धती विकसित केली जाते, ज्याचा उद्देश सेफलाल्जीयावर नाही तर त्याच्या कारणावर आहे.

डोकेदुखीच्या निदानामध्ये खालील क्रियाकलापांचा समावेश असू शकतो:

• एमआरआय आणि/किंवा सीटी;
• मेंदू आणि मान च्या वाहिन्यांचे अल्ट्रासाऊंड;
• ईईजी, आरईजी;
• डोके आणि मानेचा एक्स-रे;
• लंबर पँक्चर.

सामान्य आणि बायोकेमिकल रक्त चाचण्या अनिवार्य आहेत. ते जैविक सामग्रीची रचना, त्याची चिकटपणा, कोलेस्टेरॉलची पातळी आणि शरीरातील संसर्गाची उपस्थिती वगळण्यात मदत करतात.

डोकेदुखीवर उपचार करणारी औषधे

शक्य असल्यास, कोणतीही औषधे घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जेव्हा डोके अचानक दुखते, तेव्हा सर्वात सुरक्षित आणि सर्वात परवडणाऱ्या पध्दतीने लक्षणाविरूद्ध लढा सुरू करणे चांगले आहे - विश्रांती, ताजी हवेत फिरणे किंवा खोलीत हवा देणे, लिंबू आणि साखरेचा चहा. डोके आणि कॉलर क्षेत्राची मालिश करून, सुगंधी तेल इनहेलेशन करून किंवा मंदिरांमध्ये घासून चांगला प्रभाव दिला जातो.

तुम्हाला अजूनही तीव्र डोकेदुखी असल्यास, तुम्ही खालील औषधे वापरू शकता:

• NSAIDs - इबुप्रोफेन, ऍस्पिरिन;
• वेदनाशामक - "पॅरासिटामोल", "पेंटलगिन";
• antispasmodics - "नो-श्पा", "बरालगिन";
• हायपोटेन्सिव्ह - फक्त रक्तदाब मोजल्यानंतर आणि शक्यतो जे पूर्वी डॉक्टरांनी लिहून दिले होते;
• nootropics - Piracetam, Phenibut.

सेफॅल्जियाच्या प्रतिबंधासाठी तज्ञांनी एक सोपा आणि परवडणारा कार्यक्रम विकसित केला आहे. कधीही डोकेदुखी होऊ नये म्हणून, निरोगी जीवनशैली जगणे, ताजी हवेत भरपूर चालणे, खेळ खेळणे, दैनंदिन दिनचर्या पाळणे आणि हानिकारक पदार्थ खाणे थांबवणे पुरेसे आहे. तुम्ही तुमच्या आरोग्याकडेही लक्ष द्या, डॉक्टरांकडे तक्रारी वेळेवर सोडवा. आपण स्वत: ची औषधोपचार करू शकत नाही - आरोग्य कर्मचार्यासह कोणत्याही औषधांचे सेवन समन्वयित करण्याची शिफारस केली जाते.

कमीतकमी वेळोवेळी डोकेदुखी नसलेली व्यक्ती शोधणे कठीण आहे. लक्षणांची एक-वेळची घटना घाबरण्याचे कारण नाही. कठोर दिवस किंवा तणावानंतर अप्रिय संवेदना शरीराला विश्रांती आणि विश्रांतीची आवश्यकता दर्शवतात. कधीकधी सर्दी किंवा दाहक रोग सेफलाल्जीयापासून सुरू होतात. डोके मध्ये वेदना सह, शरीर विषारी, स्लॅगिंग, बदलत्या हवामानासह विषबाधावर प्रतिक्रिया देते. मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रत्येक वेळी गोळ्या पकडणे नाही, जरी हे चिन्ह कशामुळे झाले हे स्पष्ट नसले तरीही. स्वतंत्र प्रयोगांमुळे शरीराला मोठा धोका निर्माण होतो आणि डॉक्टरांसाठी निदान करण्याची प्रक्रिया गुंतागुंतीची होते.

वाचन 24 मि. 3.9k दृश्ये. 18/05/2017 रोजी प्रकाशित

डोकेदुखी ही प्रत्येकाला झालेली असते. हा एक रोग नाही, तो स्वतःला वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट करतो आणि इच्छित असल्यास, घरी सहजपणे काढून टाकला जातो. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ही घटना शरीरात अधिक गंभीर समस्येची उपस्थिती दर्शवते. एक लक्षण जे अधूनमधून उद्भवते किंवा सतत उपस्थित असते, अनेक पॅथॉलॉजीजच्या वर्णनाशी जुळते.

समजून घेणे महत्वाचे आहे! डोकेदुखीची कोणतीही गोळी नाही जी रोग बरा करू शकते. अशा प्रकारे, केवळ रुग्णाची स्थिती कमी करणे शक्य आहे.

रोगाचे वर्णन

वारंवार डोकेदुखीची तक्रार जगातील बहुतेक लोक करतात. ते तीव्र किंवा धडधडणारे असेलच असे नाही. जेव्हा एखादे लक्षण एक तास, एक दिवस किंवा एक आठवडा टिकून राहते तेव्हा ते अशक्त, त्रासदायक असते. त्याच्या दिसण्याची अनेक कारणे आहेत आणि लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, आपण तपासणी केली पाहिजे आणि अस्वस्थतेचे खरे स्त्रोत ओळखले पाहिजे.

जेव्हा डोके "विभाजित" होते, तेव्हा बर्याच कुटुंबांमध्ये, हे काही विशेष मानले जात नाही. पॅथॉलॉजी वय, लिंग प्रकार, सामाजिक स्थिती, निवासस्थानाचे भौगोलिक स्थान विचारात न घेता लोकांना प्रभावित करते.

वर्षानुवर्षे त्रास देणारी तीव्र डोकेदुखी कमी झाल्यास किंवा त्याउलट, प्रत्येक हल्ल्याने तीव्र होत असल्यास, डॉक्टरांची भेट पुढे ढकलली जाऊ नये - हे प्राथमिक रोगाची प्रगती दर्शवू शकते.

डोकेदुखीचे प्रकार

एटिओलॉजीच्या आधारावर, डोकेदुखी दोन गटांमध्ये विभागली जाते: प्राथमिक आणि माध्यमिक.

प्राथमिक

या गटामध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. मायग्रेन.
2. व्होल्टेज.
3. क्लस्टर सेफॅल्जिया.
4. इतर प्राथमिक डोकेदुखी.

दुय्यम

यात समाविष्ट:

1. मानेच्या प्रदेशाच्या osteochondrosis मध्ये डोकेदुखी.
2. हे लक्षण मज्जासंस्थेचे विकार, मानसिक आजारांमध्ये प्रकट होते.
3. दुखापतीनंतर डोकेदुखी.
4. रक्त प्रवाहाच्या पॅथॉलॉजिकल गडबडीमुळे, कवटीच्या, ग्रीवाच्या वाहिन्यांच्या बिघडलेल्या कार्यासह चिन्हे स्वतःला जाणवतात.
5. नॉनव्हस्कुलर इंट्राक्रॅनियल जखम नकारात्मक प्रभाव घटक असू शकतात.
6. ड्रग थेरपी दरम्यान किंवा त्यांच्या रद्दीकरणामुळे एक तीक्ष्ण डोकेदुखी दिसू शकते.
7. अस्वस्थतेचे स्वरूप अनेकदा संसर्गजन्य असते.
8. होमिओस्टॅसिसचे उल्लंघन केल्याने वेदनादायक स्थिती निर्माण होते.
9. डोके, चेहर्याचा भाग, कवटी, ग्रीवाचा प्रदेश, डोळे, कान, नाक, तोंड, दात यांच्या संरचनेत बदल या नाशात स्वतःला चांगले प्रकट करू शकते.

मायग्रेन

हा एक प्रकारचा डोकेदुखी आहे जो शरीराच्या पुनर्रचना दरम्यान, यौवन दरम्यान प्रकट होतो. वेदनांचे शिखर 35 - 45 वर्षे होते. महिलांना या प्रकारच्या आजाराचा धोका जास्त असतो. पुरुषांना अर्ध्या वेळा मायग्रेनचा अनुभव येतो.

उबळ होण्याचे कारण म्हणजे मेंदूच्या खोल थरांमध्ये एक यंत्रणा ट्रिगर करणे, मज्जातंतूंच्या बंडल आणि रक्तप्रवाहाजवळ दाहक पदार्थ सोडणे.

मायग्रेनचा कोर्स वारंवार पुनरावृत्तीसह जातो. रीलॅप्स आयुष्यभर पुनरावृत्ती होतात.

मायग्रेन लक्षणे

1. स्वतःला असे प्रकट करते: तीव्र किंवा मध्यम धडधडणारी डोकेदुखी, किंवा एकतर्फी; जास्त गतिशीलतेसह मजबूत.
2. दीर्घकालीन (तास, शक्यतो अनेक दिवस).
3. मळमळ, उलट्या यांचे हल्ले.
4. ते वर्षातून किंवा आठवड्यातून एकदा जाणवू शकते.
5. बालपणात, डोकेदुखी जास्त काळ त्रास देत नाही, परंतु या कालावधीतील मुख्य समस्या ओटीपोटात अस्वस्थतेशी संबंधित आहेत.

मायग्रेन ग्रस्तांसाठी, येणाऱ्या आजाराचे पहिले लक्षण दृश्य कार्यात बदल असू शकते. बर्याचदा रुग्णांमध्ये, सिंड्रोम फोटोफोबियासह असतो. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की लक्षणांचे नेमके कारण वैज्ञानिकदृष्ट्या निश्चित केले गेले नाही, परंतु मेंदूचे कार्य बिघडलेले असण्याची आणि कॉर्टेक्सवर अस्पष्ट विद्युत क्रिया घडण्याची शक्यता आहे.

महत्वाचे! मायग्रेन मानसिक स्वरूपाच्या पॅथॉलॉजीजशी संबंधित नाही.

चिंताग्रस्त तणावासह - हे रुग्णांच्या तक्रारींपैकी 70% पर्यंत असते. यौवन दरम्यान वेदना अधिक सक्रिय आहे. 2/3 रुग्ण महिला आहेत. ही स्थिती मानेच्या प्रदेशात तणाव, मस्क्यूकोस्केलेटल समस्यांना उत्तेजन देऊ शकते. हल्ल्यांचा कालावधी काही तासांपासून ते दोन दिवसांपर्यंत बदलतो.

जर आपण तीव्र अस्वस्थतेसह दीर्घकाळापर्यंत, कायमस्वरूपी लक्षणांबद्दल बोलत असाल तर, तीव्र डोकेदुखी थांबू शकत नाही आणि पूर्ण विकासात व्यत्यय आणू शकते. एपिसोडिक - शरीराच्या कार्यांवर कमी नकारात्मक प्रभाव पडतो.

क्लस्टर सेफॅल्जिया दुर्मिळ आहे. ही प्रजाती हजारांपैकी एकाला प्रभावित करते. लक्षणे प्रथम 20 वर्षांच्या वयानंतर, अल्प कालावधीसह वारंवार, तीव्र स्वरुपात प्रकट होतात.

डोळ्याच्या क्षेत्रामध्ये डोकेदुखीची एकाग्रता आहे, उत्स्फूर्त अश्रू वाहतात, लालसरपणा दिसून येतो. चेहऱ्याच्या दुसऱ्या बाजूला, जिथे जास्त वेदनादायक ठिकाणे आहेत, नाक अवरोधित केले आहे, स्नॉट सोडले आहे. त्याच बाजूला, पापण्या झुकणे शक्य आहे. आपण वेळेवर थेरपीमध्ये व्यस्त नसल्यास, डॉक्टरांच्या शिफारशींचे पालन करू नका, एपिसोडिक क्लस्टर वेदना एक क्रॉनिक फॉर्ममध्ये बदलतात.

बर्‍याचदा डोकेदुखीचे कारण म्हणजे औषधांचा दीर्घकाळ वापर. दुय्यम प्रकारांपैकी, हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. हे सहसा सकाळी झोपल्यानंतर सतत डोकेदुखी म्हणून प्रकट होते.

माझे डोके का दुखते?

प्रजातींच्या विविधतेमुळे, लक्षणे अस्पष्ट असू शकतात. काही चिन्हांनुसार, अस्वस्थता कशाशी संबंधित आहे याबद्दल ते एक गृहितक करतात.

1. मंदिरांमध्ये डोकेदुखीयामध्ये सामान्य:
   • उच्च रक्तदाब;
   • कमी रक्तदाब (रक्तदाब);
   • विषबाधा;
   • संसर्गजन्य रोग.
2. ग्रीवा osteochondrosis सह, उच्च रक्तदाब, रुग्णाला वाटते डोक्याच्या मागच्या भागात डोकेदुखी. लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, मणक्याचे सहाय्यक थेरपी केली पाहिजे.
3. कपाळ मध्ये त्रासदायक डोकेदुखी- दाहक प्रक्रियेचे लक्षण (फ्रंटल सायनुसायटिस, इंट्राक्रॅनियल प्रेशर, चिमटेदार मज्जातंतू). समान लक्षण सूचित करते: टायफस, मेंदुज्वर, न्यूमोनिया.
4. जर सेफल्जिया डोळ्याच्या भागात केंद्रित असेल तर ऑप्टोमेट्रिस्टकडे घाई करणे योग्य आहे. हे लक्षण संभाव्य गंभीर दृष्टी समस्या, काचबिंदू, स्वायत्त विकार दर्शवते.

गंभीर चिंता खालील नकारात्मक घटकांना उत्तेजन देऊ शकते:

• मानसिक-भावनिक थरथरणे;
• मानसिक ताण;
• संसर्गजन्य रोग;
• दाहक प्रक्रिया;
• अन्न असहिष्णुता;
• हवामान बदल.

कारणांची यादी बरीच विस्तृत आहे. याव्यतिरिक्त, जर तीव्र डोकेदुखी मायग्रेन, दबाव अस्थिरता, मॅक्सिलरी सायनसची जळजळ, जखम, संसर्गजन्य स्वरूपाच्या पॅथॉलॉजीजमुळे उत्तेजित होत असेल आणि हळूहळू वाढत असेल तर, हे शरीरातील कोणत्याही प्रणालीच्या बिघडलेल्या कार्याबद्दल शरीराकडून सिग्नल आहे.

दीर्घकाळापर्यंत वेदना एक धोकादायक लक्षण आहे, कारण ते मेंदुज्वर, मज्जासंस्थेवर परिणाम करणारे रोग, कोचच्या बॅसिलसची उपस्थिती, सिफिलीस, शरीरात हेलमिन्थिक आक्रमण दर्शवू शकतात. जर लक्षण वाढले आणि दीर्घकाळ टिकून राहिले तर मेंदूतील निओप्लाझम वगळणे महत्वाचे आहे.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की थ्रोबिंग सेफल्जिया हे मायग्रेनचे लक्षण नाही, ते ओटिटिस मीडिया, व्हिज्युअल ऑर्गनचे पॅथॉलॉजीज, सायनुसायटिसचे लक्षण देखील असू शकते. रक्त प्रवाह, संक्रमणासह समस्या वगळणे आवश्यक आहे. एखाद्या विशेषज्ञला भेट देताना, फोकसच्या एकाग्रतेचे ठिकाण स्पष्टपणे सूचित करणे आवश्यक आहे, ते किती काळ टिकते आणि किती वेळा ते स्वतःला जाणवते.

प्रेशर डोकेदुखी अनपेक्षितपणे येते. तसेच, मेंदू किंवा ग्रीवाच्या प्रदेशात रक्तवाहिन्यांच्या उबळांसह तीक्ष्ण हल्ले होतात. या लक्षणाकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण यामुळे एन्युरिझम होतो, मेंदूमध्ये रक्तस्त्राव होतो. अचानक उबळ होण्याचे संभाव्य कारण तणाव, तीव्र मानसिक क्रियाकलाप असू शकते. औषधे आणि जंक फूडमुळे अस्वस्थता येते.

गर्भधारणेदरम्यान डोकेदुखी मुख्यत्वे हार्मोनल पार्श्वभूमीच्या पुनर्रचनामुळे होते, परंतु वरील कारणांमुळे गर्भधारणेच्या कालावधीत स्त्रीला अस्वस्थता देखील निर्माण होऊ शकते.

प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेनमधील चढ-उतारांमुळे बाळाच्या जन्मानंतर डोकेदुखी होते, जरी त्या महिलेला यापूर्वी दौरा झाला नसला तरीही.

जीवनाच्या गुणवत्तेवर लक्षणीय परिणाम करणारी कारणे पॅथॉलॉजिकल स्वरूपाची असणे आवश्यक नाही. झोपेनंतर डोकेदुखी झोपेची कमतरता, जास्त झोपणे, एंडोर्फिनची कमतरता यांचा परिणाम आहे.

डोकेदुखीची लक्षणे

वेगवेगळ्या प्रकारच्या पॅथॉलॉजीची लक्षणे भिन्न आहेत. तणाव-प्रेरित सेफॅल्जियासह, रुग्णाला असे वाटते:

• सतत, न धडधडणारी वेदना;
• मान, डोके भागात टोन;
• हालचाली दरम्यान अस्वस्थता.

जर दिवसाच्या त्याच वेळी डोळ्यांना दुखापत झाली असेल, पापण्या फुगल्या असतील, जास्त फाटल्या गेल्या असतील तर हे क्लस्टर डोकेदुखी दर्शवते.

जर उबळ एकतर्फी असेल, चालणे, डोकेदुखी आणि मळमळ, फोटोफोबिया - हे मायग्रेन आहे यात शंका नाही.

घरगुती उपचारांचा प्रयोग करू नका. जर तापमान आणि डोकेदुखी वाढली असेल, तसेच मळमळ आणि उलट्या झाल्या असतील, मानेचे स्नायू ताठ झाले असतील, व्हिज्युअल फंक्शन विस्कळीत झाले असेल, भाषण गोंधळलेले असेल - आपण अजिबात संकोच करू शकत नाही, तातडीने रुग्णवाहिका बोलवा.

निदान

डोकेदुखी, डॉक्टरांना कारणे स्पष्टीकरण शोधण्याचा एक प्रसंग. प्रभावाचा नकारात्मक घटक निर्धारित करण्याचा आणि उपचार पद्धती योग्यरित्या विकसित करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. डॉक्टरांच्या कृतींचे अल्गोरिदम:

1. अग्रगण्य तज्ञ तक्रारी ऐकतो, वैद्यकीय इतिहासाचा अभ्यास करतो, अग्रगण्य प्रश्न विचारतो, रुग्णाच्या इतिहासाशी परिचित होतो;
2. रक्तदाब मोजतो, पर्क्यूशन चालवतो, ऑस्कल्टेशन करतो, तापमान मोजतो;
3. जर ते योग्य मानले तर, अरुंद तज्ञांना आकर्षित करते;
4. त्यांच्या आवृत्त्या स्पष्ट करण्यासाठी वाद्य संशोधन पद्धती नियुक्त करतात:
   • ईईजी - आपल्याला मेंदू आणि त्याचे कार्य, रक्तवाहिन्या आणि संभाव्य निओप्लाझम बद्दल कल्पना मिळविण्यास अनुमती देते.
   • क्ष-किरण हा एक माहितीपूर्ण अभ्यास आहे ज्यामुळे हायड्रोसेफलस, जखमांचा परिणाम, सायनुसायटिस वगळणे शक्य होते.
   • एमआरआय - निओप्लाझम, रक्ताभिसरणातील तीव्र, जुनाट बिघडलेले कार्य, स्ट्रोकमुळे होणारे विकार, सायनुसायटिसचे निदान करते.
   • सीटी - समस्या ओळखते आणि सेल्युलर स्तरावर त्याचे विश्लेषण करते. रक्तस्राव, ऊतींमधील संरचनात्मक बदल शोधतो. पद्धतीची अचूकता आपल्याला सिस्ट, ट्यूमर, एन्युरिझम, एथेरोस्क्लेरोसिसची चिन्हे शोधण्याची परवानगी देते.
   • ईएमजी - आपल्याला मज्जातंतूंच्या विकारांचे स्थान, न्यूरोमस्क्युलर सिस्टमचे पॅथॉलॉजी निर्धारित करण्यास अनुमती देते.
   • अल्ट्रासाऊंड - डोक्याच्या अल्ट्रासाऊंडद्वारे, एथेरोस्क्लेरोसिस, रक्त प्रवाहातील असामान्य बदल, निदान केले जाते.

प्रयोगशाळेच्या संशोधन पद्धतींमुळे शरीरात कोणत्या पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया होत आहेत हे पाहणे शक्य होते (दाहक प्रक्रिया, संसर्गजन्य, स्वयंप्रतिकार प्रक्रियेच्या विकासाचा परिणाम, वाईट आणि चांगल्या कोलेस्टेरॉलचे असंतुलन).

डोकेदुखी उपचार

लक्षण योग्यरित्या कसे दूर करावे, केवळ डॉक्टरच ठरवू शकतात. केवळ डोकेदुखीचे कारण ओळखून मूळ कारण दूर करण्यासाठी सक्षमपणे उपचार पद्धती तयार करा. अग्रगण्य तज्ञांच्या विवेकबुद्धीनुसार, योग्य पद्धत निर्धारित केली आहे:

• औषधोपचार;
• लक्षण दूर करण्यासाठी मॅन्युअल मार्ग;
• मालिश;
• ऑस्टियोपॅथी;
• एक्यूपंक्चर;
• फिजिओथेरपीटिक प्रभाव;
• उबळ भागात बोटॉक्स इंजेक्शन;
• वैकल्पिक उपचार.

घरी, औषधाच्या कॅबिनेटमधून एक गोळी घेऊन डोकेदुखीपासून मुक्त व्हा. वेगवेगळ्या ठिकाणांची अस्वस्थता, एटिओलॉजीज एका मार्गाने काढून टाकले जातात, जे अनैसर्गिक आणि धोकादायक आहे, कारण ते परिणामांनी भरलेले आहे.

डोकेदुखी, काय करावे?

सेफलाल्जियासाठी आपत्कालीन मदत

डोकेदुखीच्या उपचारांना नेहमीच औषधांची आवश्यकता नसते. समस्येचे निराकरण करण्याचे सोपे मार्ग कधीकधी मदत करण्यास सक्षम असतात:

• पाठीच्या आणि मानेच्या मणक्यासाठी व्यायाम करून काढून टाकलेल्या सौम्य वेदना;
• आपली स्थिती ऐका, तीव्र तणावासह, आपण विचलित व्हावे, आराम करा, स्नायूंचा टोन आराम करा;
• जरी खूप काम असले तरीही, आपण ब्रेक आणि पाच मिनिटांचा व्यायाम केला पाहिजे - यामुळे डोकेदुखी टाळण्यास मदत होईल;
• आपण मद्यपान पथ्ये पाळली पाहिजेत, कॅफिनयुक्त पेये कमी करा;
• डोकेदुखीपासून त्वरीत आराम करा, आपण चमकदार प्रकाशाचे स्त्रोत काढून टाकू शकता, आपल्या डोळ्यांचे सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करू शकता;
• वेदनादायक भागात बर्फासह कॉम्प्रेसचा अल्पकालीन वापर, एक क्षुल्लक, वेदनादायक लक्षण कमी होते;
• पथ्ये पाळणे, पुरेशी झोप घेणे महत्वाचे आहे, परंतु जास्त झोपू नका. जास्त झोप हे देखील त्रासदायक लक्षणांच्या प्रकटीकरणाचे एक कारण आहे;
• जर अस्वस्थतेची भावना सुरू झाली तर, आपल्या पाठीवर झोपणे चांगले आहे जेणेकरून मान आणि धड आरामात असतील, यामुळे डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत होईल.

औषधांचा वापर न करता लक्षण काढून टाकणे म्हणजे शांतता, शांतता, प्रकाशाची कमतरता, खोलीचे पूर्ण वायुवीजन. डोकेदुखीचे उपाय, हर्बल प्रिस्क्रिप्शन आणि उपचारांच्या इतर अपारंपारिक पद्धतींचा अवलंब करताना, आपण प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. औषधी तयारी थेरपीची सहवर्ती पद्धत म्हणून निर्धारित केली जाते, ती पुराणमतवादी औषधांच्या जटिल योजनांमध्ये समाविष्ट केली जाऊ शकतात.

गर्भवती महिलांना सावधगिरीने औषधे लिहून दिली जातात. गोळ्यांशिवाय करणे शक्य असल्यास, पर्यायी पद्धती वापरल्या जातात, डॉक्टरांशी कृती समन्वयित करण्याचे सुनिश्चित करा.

सुरुवातीच्या काळात गर्भधारणेदरम्यान डोकेदुखी, विश्रांती, निसर्गात चालणे याद्वारे काढून टाकली जाते. कमी दाबाच्या निर्देशकांवर, गोड चहा पिण्याची शिफारस केली जाते.

वैद्यकीय उपचार

डोकेदुखीची औषधे, नेमके काय लिहून द्यावे, ते उपस्थित डॉक्टरांद्वारे निर्धारित केले जाते, क्लिनिकल चित्र, रुग्णाचे वय, शरीराची शारीरिक वैशिष्ट्ये आणि कॉमोरबिडिटीज लक्षात घेऊन.

1. जर सर्दीसह डोकेदुखी असेल तर मूळ कारणाचा उपचार लक्षण काढून टाकण्यास भाग पाडेल. अशा परिस्थितीत, अँटीव्हायरल, अँटीपायरेटिक, इम्युनोस्टिम्युलेटिंग, नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (नूरोफेन, इबुफेन, फॅस्पिक) लिहून दिली जातात.
2. मासिक पाळीच्या दरम्यान डोकेदुखी त्वरीत आणि प्रभावीपणे ट्रायगन-डी द्वारे काढून टाकली जाते. वयाच्या 15 व्या वर्षापासून प्रवेशास परवानगी आहे, ज्यामुळे तुम्हाला उबळ दूर होऊ शकते आणि गोळ्याच्या एक किंवा दोन डोससह सेफॅल्जियापासून मुक्तता मिळते (दररोज 4 पर्यंत परवानगी आहे). जेवणाच्या एक तास आधी घेतलेली नोव्हिगन टॅब्लेट देखील अंगाचा सामना करण्यास मदत करते.
3. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानाच्या दरम्यान डोकेदुखीमुळे अस्वस्थता जाणवल्यास, कमी आक्रमक प्रभावासह निधी बहुतेकदा निवडला जातो. हे होमिओपॅथिक उपाय असू शकतात, एस्टेरिस्क बामसह मंदिरे घासणे.
   दुस-या, तिसर्‍या तिमाहीत आणि स्तनपान करताना, पॅरासिटामॉल (पनाडोल, एफेरलगन) वर आधारित औषधे वापरण्याची परवानगी आहे.
4. सणाच्या मेजवानींनंतर, जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्यानंतर, डोकेदुखी शरीराच्या नशा दर्शवते, म्हणून, अँटिस्पास्मोडिक किंवा पेनकिलरसह, आपण विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी औषधे घ्यावी (Atoxil, सक्रिय चारकोल, Enterosgel).
   पुढे, उपचारांमध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिड समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते. Succinic ऍसिड, पाचक अवयवांचे कार्य पुनर्संचयित करते. निर्जलीकरण टाळण्यासाठी, अधिक पाणी प्या.
5. ऍनेस्थेसियानंतर डोकेदुखी, खरं तर, इतर अप्रिय घटनांप्रमाणे (बहिरेपणा, भ्रम) स्वतःच निघून जातात आणि उपचारांमध्ये अतिरिक्त वेदनाशामक औषधांचा समावेश करण्याची आवश्यकता नसते. अस्वस्थतेचा कालावधी सहसा थोडा वेळ लागतो.

जर तुम्हाला उच्च दाबाने डोकेदुखीची चिंता वाटत असेल तर तुम्ही तुमची स्थिती स्वतःच दूर करू शकत नाही, कारण अशा अनेक यंत्रणा आहेत ज्यामुळे ते होऊ शकते. डॉक्टर, त्याच्या विवेकबुद्धीनुसार, अनुभव आणि ज्ञानाद्वारे मार्गदर्शन करतात, वेदनाशामक, अँटिस्पास्मोडिक्स, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, निवडक बीटा-ब्लॉकर्स लिहून देतात.

लोक उपायांसह डोकेदुखीचा उपचार

डोकेदुखीचा उपचार नेहमीच अंतर्निहित रोगाचा उपचार करण्याच्या उद्देशाने असावा. हायपरटेन्शन आणि वारंवार येणारे हायपरटेन्शन, एथेरोस्क्लेरोसिससह, धमन्यांचा टोन सामान्य करण्याच्या उद्देशाने उपचार केले पाहिजेत, रक्तवाहिन्यांचे शुद्धीकरण आणि विस्तार करणे आवश्यक आहे.

1. बटाट्याचा रस.
   
2. मम्मी.
   तोंडावाटे ममी 0.2-0.3 ग्रॅम दूध आणि मध मिसळून 1:20 च्या प्रमाणात घ्या, दिवसातून 2 वेळा - सकाळी रिकाम्या पोटी आणि संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी, 25 दिवस आणि पुनरावृत्तीसह प्रगत टप्प्यावर. उपचाराच्या कोर्सनंतर 10 दिवसांनी.
   किंवा 0.07 ग्रॅम ममी घ्या, मार्जोरम औषधी वनस्पतींचा रस किंवा डेकोक्शन मिसळा आणि प्या.
3. प्रोपोलिस.
   दिवसातून 3 वेळा प्रोपोलिसचे 0.5 ग्रॅम घ्या, ते जिभेखाली विरघळवून घ्या.
   संध्याकाळी, चहाऐवजी, मिश्रण प्या - 2 टीस्पून प्रति 200 मिली पाण्यात. सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि 2 टीस्पून. चुना मध
4. मीठ.
   डोकेदुखीसह, आपल्याला रेफ्रिजरेटरच्या फ्रीजरमध्ये कित्येक मिनिटे मीठ ठेवणे आवश्यक आहे आणि नंतर, अशा प्रकारे थंड करून, ते एका पिशवीत गुंडाळा आणि डोक्याच्या मुकुटावर लावा. आपले डोळे बंद करा आणि आराम करण्यासाठी हळू हळू 1 ते 10 पर्यंत मोजा.
   10 मिनिटे असे झोपा, आणि नंतर, मीठ थोडे गरम झाल्यावर, काही मिनिटांसाठी कॉम्प्रेस डोळ्याच्या भागात हलवा. या प्रक्रियेनंतर, डोकेदुखी ताबडतोब कमी झाली पाहिजे.
5. थंड आणि गरम शॉवर.
   

   ही महासागर एक्सप्लोरर जॅक-यवेस कौस्टेउची रेसिपी आहे.

   जर तुम्हाला डोकेदुखी असेल तर तुम्ही उबदार शॉवरखाली उभे राहावे. आपले डोके आपल्या छातीवर खाली करा, आपल्या खांद्यावर एक छोटा टेरी टॉवेल फेकून द्या. 10 मिनिटे उभे रहा. मानेचे स्नायू शिथिल होतील. आणि नंतर आपल्याला 10-सेकंद थंड शॉवरसह प्रक्रिया पूर्ण करणे आवश्यक आहे. आणि डोकेदुखी दूर होईल.
   

6. मध मालिश.
   सतत डोकेदुखीवर त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो.
   ही प्रक्रिया अशा प्रकारे केली जाते. आतड्यांची तयारी केली जाते - एनीमाच्या मदतीने, आतडे स्वच्छ केले जातात.
   • पहिल्या आठवड्यासाठी दररोज एनीमा करा.
   • दुसऱ्यामध्ये - एका दिवसात.
   • तिसरा - 2 दिवसात.
   • चौथा, 3 दिवसांनी.

   एनीमासाठी, 2 लिटर उकडलेले कोमट पाण्यात 2 चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला. आतडे तयार केल्यानंतर, मालिश करा.

   हे करण्यासाठी, आपल्याला कँडीड मधमाशी मध एक लिटर किलकिले आवश्यक आहे. मणक्याला मध लावा आणि मध गोंद सारख्या पदार्थात बदलेपर्यंत थापून चोळा. नंतर मध पाण्याने स्वच्छ धुवा. अशा मालिश 10-12 करणे आवश्यक आहे.
   

7. लॅव्हेंडर तेल.
   झोपायच्या आधी, व्हिस्कीला लॅव्हेंडर तेलाने वंगण घालावे आणि प्रत्येक साखरेच्या तुकड्यामध्ये लॅव्हेंडर तेलाचे 2-3 थेंब तोंडी (चोखणे) घ्या.

डोकेदुखी साठी ओतणे

1. चिडवणे ओतणे.
   1 यष्टीचीत. l कोरडी ठेचलेली चिडवणे पाने उकळत्या पाण्यात 200 मिली, 10-15 मिनिटे सोडा, ताण द्या.
   1 टेस्पून घ्या. l जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 3 वेळा.

   लक्षात ठेवा! रक्त गोठणे वाढलेल्या लोकांमध्ये, उच्च रक्तदाब आणि एथेरोस्क्लेरोसिस असलेल्या रुग्णांमध्ये, सिस्ट, पॉलीप्स आणि गर्भाशयाच्या इतर ट्यूमर आणि त्याच्या परिशिष्टांमुळे रक्तस्त्राव असलेल्या लोकांमध्ये हे औषध contraindicated आहे.

2. oregano च्या ओतणे.
   कानात वाजत असलेल्या डोकेदुखीसाठी शिफारस केली जाते.
   4 ग्रॅम ओरेगॅनोचे ठेचलेले टॉप 120 मिली उकळत्या पाण्यात मिसळा, थर्मॉसमध्ये 1 तास आग्रह करा आणि गाळून घ्या.
   चहासारखे प्या.

   लक्ष द्या! गर्भवती महिलांसाठी ओतणे contraindicated आहे!

3. कॅमोमाइल चहा.
   कॅमोमाइल औषधी वनस्पती 20 ग्रॅम उकळत्या पाण्यात 200 मिली, 10 मिनिटे सोडा, ताण द्या.
   जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 3 वेळा 70 मिली प्या.
4. कांदा ओतणे.
   एक मध्यम आकाराचा कांदा चिरून घ्या. नंतर 500 मिली गरम पाणी घाला आणि रात्रभर गुंडाळून ठेवा. सकाळी ताण.
   20 मिनिटांसाठी 50 मिली 3-4 वेळा प्या. जेवण करण्यापूर्वी.
5. व्हॅलेरियन ओतणे.
   1 यष्टीचीत. l व्हॅलेरियन ऑफिशिनालिसची ठेचलेली मुळे 200 मिली थंड पाणी घाला. 6-8 तास आणि ताण आग्रह धरणे.
   
6. मेलिसा ओतणे.
   15 ग्रॅम चिरलेली औषधी वनस्पती लिंबू मलम (लेमन ग्रास) उकळत्या पाण्यात 200 मिली. आग्रह धरणे, गुंडाळले, 30 मि. आणि ताण.
   1-2 टेस्पून घ्या. l दिवसातून 5-6 वेळा.
7. Oldberry च्या ओतणे.
   1 यष्टीचीत. l ब्लॅक एल्डरबेरीची कोरडी ठेचलेली फुले 200 मिली उकळत्या पाण्यात मिसळा, 20 मिनिटे सोडा. आणि ताण.
   50 मिली (शक्यतो चवीनुसार मध सह) दिवसातून 3-4 वेळा 15 मिनिटे प्या. जेवण करण्यापूर्वी.
8. elecampane च्या ओतणे.
   1 टीस्पून elecampane उच्च ठेचून रूट पाणी 200 मिली ओतणे, 10 तास सोडा आणि ताण.
   30 मिनिटांसाठी दिवसातून 4 वेळा 50 मिली प्या. जेवण करण्यापूर्वी.

   लक्षात ठेवा! गर्भधारणा आणि मूत्रपिंडाच्या आजारामध्ये ओतणे contraindicated आहे.

9. क्लोव्हर च्या ओतणे.
   1 यष्टीचीत. l ठेचून लाल क्लोव्हर फुले उकळत्या पाण्यात 200 मिली, 30 मिनिटे सोडा. आणि ताण.
   जेवणाची पर्वा न करता दिवसातून 3 वेळा 100 मिली प्या.
10. adonis च्या ओतणे.
    ओतणे हृदयाची क्रिया सुधारते, नाडी कमी करते आणि डोकेदुखी बरे करते.
    1 यष्टीचीत. l चिरलेली औषधी वनस्पती adonis spring (adonis) 200 मिली उकळत्या पाण्यात मिसळा, 1-2 तास सोडा आणि ताण द्या.
    1 टेस्पून घ्या. l जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून अनेक वेळा.

    लक्षात ठेवा! अॅडोनिस एक विषारी वनस्पती आहे. डोसचे निरीक्षण करा. जठरासंबंधी आणि पक्वाशया विषयी व्रण, जठराची सूज, एन्टरोकोलायटिस, एनजाइना पेक्टोरिस आणि 3 वर्षाखालील मुलांमध्ये ओतणे contraindicated आहे.

11. periwinkle च्या ओतणे.
    2 टेस्पून. l चिरलेली औषधी वनस्पती पेरीविंकल लहान ब्रू 400 मिली उकळत्या पाण्यात, 1-2 तास सोडा आणि ताण द्या.
    जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 3-4 वेळा 150 मिली उबदार ओतणे प्या.

    लक्षात ठेवा, पेरीविंकल विषारी आहे! डोसचे निरीक्षण करा.

12. euonymus च्या ओतणे.
    1 यष्टीचीत. l चामखीळ euonymus च्या झाडाची साल 500 मिली उकळत्या पाण्यात मिसळा, 2 तास सोडा आणि ताण द्या.
    1-2 टेस्पून घ्या. l जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 3-4 वेळा.
13. टाटर च्या ओतणे.
    2 टेस्पून. l ठेचून फुलांची औषधी वनस्पती काटेरी टार्टर (budyak) उकळत्या पाण्यात 200 मिली, 1-2 तास सोडा आणि ताण द्या.
    डोकेदुखी, न्यूरोसिससाठी जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 2-3 वेळा 100 मिली उबदार ओतणे प्या.

    लक्ष द्या! उच्च रक्तदाब मध्ये ओतणे contraindicated आहे.

14. Primrose च्या ओतणे.
    1 टीस्पून स्प्रिंग प्राइमरोज (कावीळ) च्या मुळे, देठ आणि पानांपासून चिरलेला वस्तुमान, 200 मिली उकळत्या पाण्यात तयार करा, 30 मिनिटे सोडा. आणि ताण.
    डोकेदुखीसाठी दिवसातून 2 वेळा 100 मिली प्या.
15. लिन्डेन ओतणे.
    लोकांमध्ये लोकप्रिय असलेल्या लिन्डेन ब्लॉसमचा उपयोग डोकेदुखीसाठी शामक आणि वेदनाशामक म्हणून केला जातो.
    3 कला. l ठेचलेली लिन्डेन फुले 200 मिली उकळत्या पाण्यात तयार करा, 15 मिनिटे मंद आचेवर गरम करा. आणि 45 मिनिटे आग्रह करा, नंतर ताण.
    जेवणानंतर दिवसातून 2-3 वेळा 100 मिली उबदार प्या.
16. संग्रह मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध.
    1 टेस्पून घ्या. l लिन्डेनची फुले आणि पेपरमिंटची पाने यांचे ठेचून मिश्रण (समानच) आणि उकळत्या पाण्यात 200 मिलीलीटर तयार करा, 1 तास सोडा आणि गाळा.
    दिवसातून 3 वेळा 100-150 मिली प्या. ओतणे डोकेदुखीसाठी चांगले आहे.
17. हायपरिकम ओतणे.
    विषबाधा झाल्यास डोकेदुखी दूर करण्यासाठी वापरण्याची शिफारस केली जाते.
    1 यष्टीचीत. l चिरलेली औषधी वनस्पती सेंट जॉन wort ब्रू उकळत्या पाण्यात 200 मिली, 20 मिनिटे सोडा. आणि ताण.
    1 टेस्पून घ्या. l प्रत्येक 10 मिनिटांनी. वेदना अदृश्य होईपर्यंत.
18. संग्रह मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध.
    1 टेस्पून घ्या. l पेपरमिंट, ओरेगॅनो आणि अरुंद पाने असलेले फायरवीड (विलो टी) च्या औषधी वनस्पती.
    1 यष्टीचीत. l ठेचून मिश्रण, उकळत्या पाण्यात 500 मिली, आग्रह धरणे, wrapped, 30 मिनिटे, ताण.
    डोकेदुखीसाठी 100-200 मिली प्या.

टिंचर

1. क्लोव्हर टिंचर.
   सतत डोकेदुखीसाठी शिफारस केली जाते.
   पाने सह कुरण क्लोव्हर (स्थिर) च्या ठेचून inflorescences 20 ग्रॅम, राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य 500 मिली ओतणे, 10 दिवस सोडा, ताण.
   1 टेस्पून घ्या. l दिवसातून 1 वेळा दुपारच्या जेवणापूर्वी किंवा झोपेच्या वेळी.
2. ब्लूहेड टिंचर.
   चिंताग्रस्त स्वभावाच्या डोकेदुखीसाठी वापरण्याची शिफारस केली जाते.
   200 मिली अल्कोहोल 50 ग्रॅम कोरड्या ठेचलेल्या एरिंजियमच्या औषधी वनस्पतीमध्ये घाला, 3 आठवड्यांसाठी गडद ठिकाणी आग्रह करा, वेळोवेळी सामग्री हलवा.
   फिल्टर करा आणि 1 टिस्पून घ्या. 1 यष्टीचीत पासून. l 30 मिनिटांसाठी दिवसातून 3 वेळा पाणी. जेवण करण्यापूर्वी.
3. Peony मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध.
   कोरड्या ठेचून peony मुळे 50 ग्रॅम राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य 500 मिली ओतणे, अधूनमधून थरथरणाऱ्या स्वरूपात, ताण.
   1 टीस्पून घ्या. 20 मिनिटांसाठी दिवसातून 3 वेळा. जेवण करण्यापूर्वी.

   लक्षात ठेवा! Peony एक विषारी वनस्पती आहे. डोसचे निरीक्षण करा.

4. पेरीविंकल टिंचर.
   20 ग्रॅम चिरलेली पेरीविंकल औषधी 100 मिली 70% अल्कोहोलसह घाला. 7 दिवस आग्रह धरणे आणि ताण.
   जेवण करण्यापूर्वी 70 मिली उबदार उकडलेल्या पाण्यात दिवसातून 3-4 वेळा 30-40 थेंब घ्या.

   लक्षात ठेवा! पेरीविंकल विषारी आहे. डोसचे निरीक्षण करा.

5. बेलोझर टिंचर.
   4 टेस्पून. l ठेचलेले गवत बेलोझेरा मार्श (कोर) 500 मिली वोडका घाला, 7-10 दिवस सोडा आणि ताण द्या.
   1 टेस्पून प्रति टिंचरचे 20-30 थेंब घ्या. l जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 2-3 वेळा पाणी.
6. संग्रह मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध.
   20 ग्रॅम धणे, लिंबू मलम पाने आणि मिरपूड चटई घ्या. संकलन बारीक करा आणि 100 मिली अल्कोहोल आणि 20 मिली पाणी यांचे मिश्रण घाला. 24 तास सोडा आणि ताण द्या.
   मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध ओले रुमाल मंदिरे आणि डोके मागील लागू.

डोकेदुखी साठी decoctions

1. वर्मवुड च्या decoction.
   1 यष्टीचीत. l कटु अनुभव च्या ठेचून मुळे पांढरा द्राक्ष वाइन 200 मिली ओतणे. मंद आचेवर 5-7 मिनिटे उकळवा. गाळून घ्या आणि २ टेस्पून घ्या. l दर 15 मिनिटांनी. एका तासात. डिकोक्शन थंड करून घ्या.

   लक्षात ठेवा! वर्मवुड एक विषारी वनस्पती आहे. डोसचे निरीक्षण करा. गर्भधारणा आणि पेप्टिक अल्सर मध्ये decoction contraindicated आहे.

2. क्लेमाटिस च्या decoction.
   क्लेमाटिसच्या फुलांसह 12 ग्रॅम कुस्करलेले टॉप 410 मिली गरम पाणी घाला, झाकणाखाली 2 मिनिटे उकळवा आणि उकळवा, थंड होईपर्यंत आग्रह करा आणि ताण द्या.
   दिवसातून 120 मिली 3-4 वेळा प्या.
3. Hypericum decoction.
   चिंताग्रस्त उत्पत्तीच्या डोकेदुखीसाठी शिफारस केली जाते.
   1 यष्टीचीत. l चिरलेली औषधी वनस्पती सेंट जॉन wort उकळत्या पाण्यात 200 मिली ओतणे, 15 मिनिटे उकळणे. आणि ताण.
   3-5 दिवसांसाठी 50 मिली 3 वेळा प्या.

   लक्षात ठेवा! सेंट जॉन वॉर्ट एक विषारी वनस्पती आहे. डोसचे निरीक्षण करा. हे बर्याच काळासाठी घेण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण यामुळे रक्तवहिन्यासंबंधीचा त्रास होऊ शकतो आणि रक्तदाब वाढू शकतो.

4. पत्र decoction.
   2 लिटर कोरड्या लाल वाइनसह 100 ग्रॅम कोरडी चिरलेली औषधी वनस्पती (ऋषी फील्ड) घाला, 2 आठवड्यांसाठी गडद, ​​​​थंड ठिकाणी आग्रह करा, अधूनमधून हलवा. नंतर परिणामी मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध उकळणे आणा आणि 2-3 मिनिटे उकळवा, थंड करा आणि गाळा.
   विविध उत्पत्तीच्या डोकेदुखीसाठी जेवण करण्यापूर्वी 25-50 मिली 3 वेळा घ्या.
5. Verbena एक decoction.
   15 ग्रॅम चिरलेली वर्बेना ऑफिशिनालिस औषधी वनस्पती 200 मिली पाण्यात घाला, एक उकळी आणा आणि 5 मिनिटे उकळवा, 1 तास सोडा आणि ताण द्या.
   1 टेस्पून घ्या. l प्रत्येक तासाला.
6. rue एक decoction.
   10 ग्रॅम चिरलेली औषधी वनस्पती सुवासिक रु 200 मिली पाण्यात घाला, उकळी आणा आणि 5 मिनिटे उकळवा, थंड होईपर्यंत आग्रह करा आणि ताण द्या.
   1 टेस्पून घ्या. l दिवसातून 3 वेळा.

   लक्षात ठेवा! वनस्पती विषारी आहे. डोसचे निरीक्षण करा. गर्भधारणा आणि मुलांमध्ये contraindicated.

7. संग्रह decoction.
   1 टीस्पून घ्या. गोड क्लोव्हरची औषधी वनस्पती आणि कॉमन हॉपचे "शंकू". घटक बारीक करा आणि 250 मिली पाणी घाला, उकळी आणा आणि 5 मिनिटे उकळवा, 30 मिनिटे सोडा. आणि ताण.
   जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 3 वेळा 50 मिली घ्या.

   लक्षात ठेवा! गोड क्लोव्हर आणि हॉप्स विषारी वनस्पती आहेत. डोसचे निरीक्षण करा. दीर्घकालीन वापराची शिफारस केलेली नाही.

डोकेदुखीसाठी कॉम्प्रेस

1. मीठ कॉम्प्रेस.
   एक कंटेनर घ्या आणि त्यात 1 लिटर पाणी घाला, नंतर त्यात 100 ग्रॅम टेबल मीठ टाका. द्रावण उकळवा. निर्जंतुकीकरण ड्रेसिंग तयार करा. पट्टी गरम मिठाच्या द्रावणात बुडवा, नंतर काढून टाका आणि थंड करा, हलके पिळून घ्या.
   डोकेदुखीसह, पट्टी कपाळावर आणि डोक्याच्या मागील बाजूस लावली जाते आणि पट्टी गोलाकार असावी. रात्री ते लावणे चांगले.
2. रस कॉम्प्रेस.
   कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड 2 थर घ्या आणि समुद्र buckthorn रस सह ओलावणे. कपाळावर आणि मंदिरांना लागू करा. अशा कॉम्प्रेसमुळे कोणत्याही डोकेदुखीपासून आराम मिळतो.
3. अंडी कॉम्प्रेस.
   अंडी फोडून घ्या, अंड्यातील पिवळ्या रंगाचा पांढरा भाग वेगळा करा, पांढऱ्यावर थोडेसे गुलाब पाणी आणि केशर घाला आणि सर्वकाही चांगले फेटून घ्या. मग पदार्थाचा तुकडा घ्या
   लाल रंग 10 × 5 सेमी आकारात, परिणामी मिश्रणात भिजवा आणि कॉम्प्रेसच्या स्वरूपात कपाळावर लावा.
   ते सुकल्यानंतर, दुसरा तुकडा घ्या आणि तेच पुन्हा करा.
   3-4 कॉम्प्रेस केल्यानंतर, वेदना सहसा निघून जाते.
4. कोबी कॉम्प्रेस.
   डोकेदुखीमुळे, तुम्ही पांढऱ्या कोबीच्या ताज्या पानाची (लिलाक किंवा चिरलेली पुदिन्याची पाने) तुमच्या कपाळावर आणि मंदिरांना काही तासांसाठी पट्टी लावू शकता.
   खिडकीच्या काचेला कपाळाला हात लावल्याने डोकेदुखी दूर होते. हे त्वचेवर जमा होणारे इलेक्ट्रोस्टॅटिक चार्ज तटस्थ करते.
5. Lovage compresses.
   डोके दुखण्यासाठी lovage officinalis ची ताजी ठेचलेली पाने मंदिरांना लावा.
6. लिंबाची साल.
   ताज्या लिंबाच्या सालीतून पांढरी फिल्म काढा आणि ओल्या बाजूने मंदिराला लावा. जागा लाल होईल, जळजळ होईल आणि खाज सुटेल, परंतु हे त्वरीत निघून जाईल, तसेच वेदना होईल.

रस डोकेदुखी उपचार

1. सोकोलेचेनी.
   डोकेदुखीसाठी, व्हिबर्नम आणि काळ्या मनुका रस 50 मिली दिवसातून 3 वेळा 3-5 दिवस पिण्याची शिफारस केली जाते.
2. बटाट्याचा रस.
   पद्धतशीर डोकेदुखीसह, 7-10 दिवसांसाठी ताजे कच्च्या बटाट्याचा रस 50 मिली दिवसातून 3 वेळा पिण्याची शिफारस केली जाते.

गोळ्यांशिवाय डोकेदुखी दूर करा, व्हिडिओ

मुलामध्ये डोकेदुखी

उन्हाळ्यात, खालील रेसिपीनुसार कॉम्प्रेस तयार करा: 150 मिली कोरडी द्राक्ष वाइन आणि 5 ग्रॅम कापूर आणि निर्देशानुसार वापरा. 15-20 मिनिटांनंतर कॉम्प्रेस बदलतात. वेदना अदृश्य होईपर्यंत.

आहार

विरोधाभासाने, असे पदार्थ आहेत जे सेफलाल्जीयाला चालना देतात. जर अस्वस्थता जाणवत असेल तर आपण खाऊ नये:

• मोझारेला, परमेसन, ब्लू चीज, ब्री, फेटा, गोर्गोनझोला;
• कमी-गुणवत्तेची अल्कोहोल आणि वापरात मोजमाप नसणे;
• नायट्रेट्स, नायट्रेट्स आणि मोनोसोडियम ग्लूटामेट (सोया सॉस) असलेली उत्पादने
• केळीच्या सालीमध्ये जास्त टायरामीनमुळे

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की नट एक विवादास्पद उत्पादन आहे. त्यात टायरामाइन असते - बदामामध्ये उबळ आणि मॅग्नेशियमचे उत्तेजक घटक, जे सिंड्रोम होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

समान प्रभाव असलेल्या उत्पादनांमध्ये कॅफिनयुक्त पेये समाविष्ट आहेत. कॉफी प्यायल्यानंतर, कमी दाब किंचित वाढल्याने ते डोक्याच्या वेदनापासून मुक्त होतात. हायपरटेन्शनमुळे गोष्टी आणखी वाईट होऊ शकतात.

अप्रिय लक्षणांच्या घटनेस प्रतिबंध करण्यासाठी, आपल्या नेहमीच्या आहारात समाविष्ट करणे फायदेशीर आहे:

• ओमेगा -3 समृद्ध मासे;
• टरबूज - पाणी शिल्लक पुनर्संचयित करणारा आणि मॅग्नेशियमचा स्त्रोत;
• पालक - रिबोफ्लेविन, व्हिटॅमिन बी सह संतृप्त, लक्षण काढून टाकण्यास उत्तम प्रकारे सामना करते.

किराणा बास्केटमध्ये रसाळ भाज्यांचा प्राबल्य असावा, कारण त्या मॅग्नेशियम आणि मायग्रेन संरक्षणाचे स्त्रोत आहेत.

प्रतिबंध

सेफलाल्जीयाचे स्वरूप रोखणे कठीण नाही. हे लक्षात घ्यावे की सक्रिय, सकारात्मक, तणाव-प्रतिरोधक लोक एखाद्या अप्रिय लक्षणाबद्दल तक्रार करत नाहीत. त्रासदायक चिन्हे प्रकट होण्याची प्रतीक्षा न करण्यासाठी, हे फायदेशीर आहे:

1. अधिक चालणे, घराबाहेर चालणे.
2. दैनंदिन दिनचर्या पाळा, पुरेशी झोप घ्या.
3. नकारात्मक, तणावपूर्ण परिस्थिती टाळा.
4. रोग बरा करण्यासाठी वेळेवर आणि शेवटपर्यंत.
5. शरीरातील अडथळा कार्ये बळकट करा.

चांगल्यासाठी द्रुत बदल जाणवण्यासाठी, आपण व्यसन पूर्णपणे काढून टाकले पाहिजे.

निष्कर्ष

डोकेदुखीची यंत्रणा ट्रिगर करणारी अनेक कारणे आहेत. एका टॅब्लेटने ते काढून टाका, हे कठीण नाही. आराम मिळाल्यानंतर, आपण आराम करू नये. जीवाला धोका असलेल्या मोठ्या गोष्टीची सुरुवात चुकवू नये म्हणून लक्षणे कशामुळे सुरू झाली हे शोधणे महत्त्वाचे आहे.

आज, अधिकाधिक वेळा आपल्याला सतत डोकेदुखी, किंवा, वैज्ञानिकदृष्ट्या, सेफॅल्जियासारख्या स्थितीचा सामना करावा लागतो. ती दररोज थकते, तिची सर्व शक्ती पिळून काढते; अशा स्थितीत फक्त अस्तित्वात राहणे अशक्य आहे, काम सोडा. लिंग, वय, व्यवसाय याची पर्वा न करता डोके दुखू शकते. ही स्थिती आधीच धोकादायक आहे या वस्तुस्थितीचा उल्लेख न करता, आपण सोबतच्या लक्षणांचा उल्लेख केला पाहिजे ज्यामुळे समस्या वाढतात, जसे की दृष्टीदोष, स्मरणशक्ती, बोलणे, समन्वय, शरीराच्या अर्ध्या भागामध्ये किंवा त्याच्या भागामध्ये अशक्तपणा आणि सुन्नपणा. (उदाहरणार्थ, हातावर काही बोटे).

जर तुमचे डोके सतत दुखत असेल तर याचा अर्थ खूप असू शकतो. डोकेदुखी विविध प्रकारच्या संक्रमणांमुळे होऊ शकते - आळशी क्षरण किंवा सायनुसायटिस. तसेच, यामध्ये नाक किंवा कानात खोलवर असलेले पॉलीप्स, ट्यूमर आणि इतर इंट्राक्रॅनियल फॉर्मेशनचा समावेश असावा. डोक्याला दुखापत झाल्यामुळे, कवटीच्या विकासातील पॅथॉलॉजीज, चेहरा, मान, दररोज वेदना अगदी नैसर्गिक आहे. रक्तवहिन्यासंबंधी विकार (मायग्रेन) आणि वाढलेल्या इंट्राक्रॅनियल प्रेशरमुळे खूप त्रास होतो, त्यांची लक्षणे वास, मळमळ, चक्कर येणे आणि फोटोफोबियामध्ये बदल होतात.

ताजी हवेचा अभाव, नियमित शारीरिक क्रियाकलाप, तसेच जास्त प्रमाणात अस्वस्थता. अपुरा रक्ताभिसरण मेंदूचे पोषण बिघडवते आणि हालचालींच्या अभावामुळे ऑस्टिओचोंड्रोसिस होतो. कशेरुकामध्ये जमा केलेले क्षार रक्तप्रवाह मंद झाल्यामुळे संकुचित झालेल्या वाहिन्यांना दाबतात. परिणामी सतत डोकेदुखी होते. हे सर्व आधुनिक कार्यालयीन कामगारांचे अरिष्ट आहे.

चयापचय विकार आणि हार्मोनल विकार, जसे की मधुमेह मेल्तिस, वारंवार सेफॅल्जियावर खूप प्रभाव पाडतात. आणि आपण जे पदार्थ वापरतो ते खूप कपटी असू शकतात. जर तुम्ही औषध घेत असाल, तर तुमचे शरीर त्यामध्ये आणलेल्या नवीन औषधांवर प्रतिक्रिया देईल. किंवा, त्याउलट, रासायनिक "क्रचेस" च्या आधाराशिवाय, जेव्हा तुम्ही ते घेणे पूर्ण केले असेल, तेव्हा ते कार्य करण्यास सुरवात करेल आणि नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करेल. ऍलर्जीची थीम, स्पष्ट आणि लपलेली दोन्ही सुरू ठेवा. हायपरटेन्शन, हायपोटेन्शन, धमनी हायपरटेन्शन आणि इतर दबाव बदल देखील डोके अनेकदा दुखते का कारणांच्या यादीत आहेत.

मानवी शरीराची रचना अशा प्रकारे केली गेली आहे की धोक्याच्या क्षणी, स्नायू संकुचित होतात आणि त्यांच्याखाली लपलेल्या गोष्टींचे संरक्षण करण्याची तयारी करतात. उत्तेजना आणि भीती यासारख्या भावनांमुळे उबळ येते आणि डोकेही त्याला अपवाद नाही. तणावग्रस्त वेदना ही एक सामान्य घटना आहे, कारण सध्याच्या परिस्थितीमुळे आपल्याला सतत तणाव जाणवतो. जर तणाव तीव्र झाला आणि चेतना त्यावर मात करू शकत नाही, तर "काळजी घेणारे" अवचेतन मन ते लपविण्याचा प्रयत्न करते जेणेकरुन चेतनाचे लक्ष विचलित होऊ नये. आणि मग, असे दिसते की डोक्यात विनाकारण वेदना आणखी मोठ्या शक्तीसह येते.

जर वेदनादायक संवेदना तुम्हाला दररोज त्रास देत असतील, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचे हे एक गंभीर कारण आहे - सामान्य चिकित्सक किंवा न्यूरोलॉजिस्ट, आणि त्याने लिहून दिलेल्या अनेक परीक्षा घ्या. हे शक्य आहे की तुम्हाला परीक्षांसाठी आणि इतर तज्ञांना संदर्भित केले जाईल.

डोकेदुखीचे प्रकार आणि त्यांची लक्षणे

चार प्रकार आहेत:

• रक्तवहिन्यासंबंधी. धडधडणे, फुटणे, डोके धुमसते आणि फिरते, अधूनमधून डोळ्यांसमोर अंधार पडतो. वाकणे, झोपणे, टोपी घालून चालणे, केस कंघी करणे दुखावते. सामान्यत: हे एकतर कमी दाबामुळे होते, जेव्हा रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्त थांबते आणि ते ताणले जाते किंवा वाढते, जेव्हा रक्तवाहिन्यांमधून रक्त खूप जास्त वेगाने ढकलले जाते आणि आसपासच्या ऊतींवर दबाव पडतो किंवा ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिसमुळे, जेव्हा लवण हाडे वर जमा रक्त प्रवाह संकुचित.
• लिकोरोडायनामिक. चक्कर येणे, मळमळ, कवटीच्या पुढच्या भागात दाब, दृष्टी तात्पुरती अस्पष्ट होणे. हायपरटेन्शनसह, शरीराच्या विविध स्थानांवर अवलंबून वेदना एकतर वाढते किंवा कमी होते. हायपोटेन्शनसह, उभे राहणे विशेषतः वेदनादायक आहे. सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइडच्या स्रावात वाढ होण्याचे कारण आहे. यामुळे, इंट्राक्रॅनियल प्रेशर वाढते.
• न्यूरलजिक. तीव्र किंवा कटिंग, अचानक, सोबत. आपण घसा जागी दाबल्यास, नंतर ते शेजारच्या भागात पसरते. त्वचेची लालसरपणा आणि सूज, त्याच्या संवेदनशीलतेमध्ये बदल शक्य आहेत. वेदनाशामक औषधे घेतल्यानेही अप्रिय संवेदना जवळजवळ जात नाहीत. ते आठवडे किंवा महिने टिकू शकतात. हायपोथर्मियासह दीर्घकाळापर्यंत आणि जास्त शारीरिक श्रम करून ते भडकवले जाऊ शकतात. हे स्पष्ट करते की मायक्रोट्रॉमा आणि मज्जातंतूंच्या मुळांची जळजळ का होते. तसेच, संसर्गामुळे (उदाहरणार्थ, बोटुलिझम), जड धातूंच्या संपर्कात (शिसे, पारा) किंवा कडक मद्याचा गैरवापर यामुळे शरीरात जमा होणार्‍या विविध विषारी पदार्थांमुळे मज्जातंतू तंतू प्रभावित होऊ शकतात.
• स्नायूंचा ताण. वेदनादायक वेदना, पिळण्याची भावना, आकुंचन, मर्यादा, कधीकधी आपल्याला स्क्रॅच करायचे असते. हे डोळ्यांच्या ताणाच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवते, भरपूर वास, मोठ्याने संगीत, भीती आणि अस्वस्थता, हालचालींचा अभाव, डोक्याच्या विविध भागांवर दबाव (घट्ट केस बांधणे, टोपी, अस्वस्थ उशा आणि चष्मा).

डोकेदुखीपासून बचाव आणि आराम

जर तुम्हाला सतत डोकेदुखी होत असेल तर काही उत्पादने आणि प्रक्रियांवर बंदी आहे:

1. सॉसेज उत्पादनांमध्ये नायट्रेट्सची वाढलेली मात्रा असू शकते - रंग जे उत्पादनास एक आनंददायी गुलाबी रंग आणि कृत्रिम स्वाद देतात.
2. च्युइंग गम, चॉकलेट, सोडा, काही प्रकारच्या मिठाई - फेनिलेथिलामाइन हा पदार्थ.
3. साखरेचे पर्याय, जसे की एस्पार्टम आणि अॅडिटीव्ह ई 961, डोकेदुखी वाढवू शकतात. ते सोडा, दही, कमी-कॅलरी मिष्टान्न, कँडी, खोकल्याच्या थेंब आणि जीवनसत्त्वांमध्ये आढळतात.
4. चीज, लाल वाइन, स्मोक्ड फिश, नट, चिकन यकृत - अमीनो ऍसिड टायरामाइन.
5. मसाले, सोया - भाजीपाला प्रथिने मोनोसोडोग्लुटामेट.
6. दारू. थोड्या डोसनंतर, अस्वस्थता कमी होऊ शकते आणि अदृश्य होऊ शकते, परंतु नंतर ते परत येऊ शकतात. पण जर तुम्हाला सतत सेफलाल्जियाचा त्रास होत असेल तर?
7. धुम्रपान. निकोटीनमुळे स्नायूंना झटके येतात.
8. मोठ्या प्रमाणात वेदनाशामक औषधे घेणे.
9. थंड. आइस कॉम्प्रेस आणि वॉशिंग अतिरिक्त व्हॅसोस्पाझम आणि स्नायूंच्या तणावाशिवाय काहीही देणार नाही.

आपण अद्याप आपल्या वारंवार होणाऱ्या त्रासाची कारणे शोधण्यात सक्षम नसल्यास, स्वत: ला मदत करण्याचा प्रयत्न करा आणि कमीतकमी हल्ले कमी करा, कदाचित खालील निरुपद्रवी मार्गांनी:

• ताजी हवा. नियमित चालणे आणि खोलीचे वारंवार प्रसारण केल्याने शरीराला ऑक्सिजनचा पुरवठा होईल.
• औषधी वनस्पती च्या decoctions. काही लॅव्हेंडर किंवा कॅमोमाइल तयार करा आणि ते चहासारखे प्या. यानंतर, झोपण्याचा प्रयत्न करा.
• संकुचित करा. कोमट किंवा किंचित थंड पाण्यात - तुमच्या आवडीनुसार - पुदीना किंवा लॅव्हेंडर आवश्यक तेलाचे काही थेंब टाका. नंतर एक टॉवेल किंवा कापडाचा तुकडा ओला करा आणि कपाळावर आणि मंदिरांना थोडा वेळ लावा.
• स्वत: ची मालिश. आपले डोके थोडेसे खाली करा, आपल्या बोटांनी मसाज करा, कपाळापासून डोक्याच्या मागच्या बाजूला हलवा. प्रत्येक झोनमधून अनेक वेळा चाला. मान आणि कानांनाही मसाज करणे उपयुक्त ठरेल.

उपचार केवळ डॉक्टरांद्वारेच लिहून दिले जाऊ शकतात. दररोज मूठभर गोळ्या गिळून स्वत: ची औषधोपचार करू नका. सेफॅल्जिया तुम्हाला सतत त्रास देत असल्यास, तुमची स्थिती का आणि किती धोकादायक आहे आणि त्याबद्दल काय करावे हे शोधण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय मदत घ्या.

डोकेदुखीचे 2 प्रकार आहेत (सेफलाल्जिया): प्राथमिक (स्वतंत्र रोग मायग्रेन म्हणून) आणि दुय्यम (दुसर्या रोगाचे लक्षण म्हणून).

वेदना ट्रिगर होतात

प्राथमिक डोकेदुखीच्या घटनेसाठी डॉक्टर आनुवंशिक प्रवृत्तीला मुख्य दोषी म्हणतात. पॅथॉलॉजीसाठी (स्त्री ओळींद्वारे) जबाबदार जनुकांच्या प्रसाराच्या वैशिष्ट्यांवर आधारित, स्त्रिया या रोगास सर्वात असुरक्षित आहेत. सर्वात वारंवार प्रक्षोभक घटक आहेत: ताण भार; नशा: हँगओव्हर, अन्न विषबाधा इ.; काही प्रकारचे खाद्य पदार्थ: नायट्रेट्स, एस्पार्टम, मोनोसोडियम ग्लूटामेट; अन्न व्यसन: भरपूर चॉकलेट, नट, अंडी, चीज खाणे; तंबाखूचे धूम्रपान आणि हुक्का धूम्रपान; हवामानविषयक अवलंबित्व, वातावरणाचा दाब कमी होतो; विशिष्ट प्रकारची औषधे घेणे; डोंगरावर असणे; हार्मोनल पार्श्वभूमीमध्ये व्यत्यय: गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेन, मासिक पाळी, रजोनिवृत्ती.

सेफॅल्जियामुळे अंतर्गत अवयवांचे काही पॅथॉलॉजीज होऊ शकतात:

• रक्तवहिन्यासंबंधी विकार: उच्च रक्तदाब (बीपी), व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनिया;
• व्हायरल इन्फेक्शन्स: तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संक्रमण;
• मेंदुच्या वेष्टनाचा दाह: मेंदुच्या वेष्टनाचा दाह, एन्सेफलायटीस, arachnoiditis;
• इतर दाहक केंद्र: ENT अवयवांचे घाव, विशेषत: सायनस, तोंडी पोकळी (दात, हिरड्या), सायनुसायटिस इ.;
• जखम (पडणे, फुंकणे) आणि / किंवा डोक्याच्या गाठी, आघात;
• मानेच्या osteochondrosis सह बेसिलर धमनी पिंचिंग;
• केमोथेरपी किंवा दीर्घकालीन प्रतिजैविक थेरपी (प्रतिजैविक घेणे);
• ऍनेस्थेसिया, स्पाइनल किंवा एपिड्यूरल ऍनेस्थेसिया;
• काही अंतःस्रावी रोग.

घटनेच्या यंत्रणेनुसार, प्राथमिक सेफल्जिया वेदना असू शकते:

1. व्होल्टेज. हे मानेच्या प्रदेशात आणि डोक्याच्या स्नायूंच्या उबळांच्या परिणामी उद्भवते. "संकुचित", वेदनादायक, परंतु तीक्ष्ण वेदना आवेग जाणवत नाहीत.
2. उच्च रक्तदाब, भारदस्त रक्तदाबासह दिसून येते. हे स्पंदनशील आहे, मुख्यतः मंदिरे आणि ओसीपीटल प्रदेशात स्थानिकीकृत आहे. स्पर्श केल्यावर टाळूच्या त्वचेच्या दुखण्याने प्रकट होते, अशक्तपणा, चक्कर येणे, मळमळ याच्या भावनांसह पूर्व-सिंकोप.
3. वाढलेल्या आनुवंशिकतेशी संबंधित मायग्रेन. हे विविध उत्तेजक घटकांसह स्वतःला प्रकट करते.
4. क्लस्टर - खूप तीव्र, प्रामुख्याने मंदिरे आणि डोळे मध्ये. हे एक आनुवंशिक पॅथॉलॉजी आहे जे कोणत्याही वयात स्वतःला प्रकट करू शकते. हल्ले अचानक, अनियमित, जास्त वेदनादायक असतात. मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या कामात बिघाड झाल्यामुळे (हायपोथालेमसची क्रिया कमी होणे, मज्जातंतूंच्या खोडांच्या संरचनेत विसंगती) वेदना होतात. भयानक क्लस्टर डोकेदुखी, तसेच खोकला, पुरुषांमध्ये अधिक सामान्य आहे.

चला त्यांची यादी करूया:

1. तणावपूर्ण परिस्थिती, मानसिक आणि शारीरिक जास्त काम टाळा. स्वयं-प्रशिक्षण, विश्रांती, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम शिका. ध्यान, योगाचा प्रयत्न करा - कदाचित या पद्धती तणाव प्रतिरोध वाढवतील, तुम्हाला शांत आणि मनःशांती राखण्यास मदत करतील.
2. धूम्रपान आणि हुक्का पिणे सोडून द्या. निकोटीन आणि तंबाखू टार संपूर्ण शरीराचा नाश करतात, हृदयाच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणतात आणि तीव्र ऑक्सिजन उपासमार होऊ शकतात, जे मेंदूच्या पेशींसाठी सर्वात हानिकारक आहे.
3. आहार, अन्न व्यसनांवर पुनर्विचार करा, अल्कोहोल वगळा. स्मोक्ड, फॅटी, मसालेदार पदार्थ, अर्ध-तयार उत्पादने, सिंथेटिक ऍडिटीव्ह असलेले अन्न यांचा वापर कमी करा.
4. संगणकावर नियमितपणे घालवलेला वेळ मर्यादित करा, दर 40 मिनिटांनी ब्रेक घ्या. विश्रांतीचा वेळ एका लहान वॉर्म-अपसह एकत्र करा, खिडकी उघडा, ताजी हवेत श्वास घ्या.
5. त्रासदायक घटक काढून टाका: तेजस्वी प्रकाश, आवाज, खूप सक्रिय प्रकारचे मनोरंजन. सनी हवामानात, सनग्लासेस घाला, फिरायला जा.
6. अवाजवी आवेश न ठेवता, खेळात जा, भार कमी करा. उत्तेजक, एनर्जी ड्रिंक्स वापरू नका जे शरीराला क्षीण करतात आणि शरीराला जास्त काम करतात.

डोके दुखत असल्यास काय करावे या प्रश्नाचे अधिक अचूकपणे उत्तर देण्यासाठी, आपल्याला पॅथॉलॉजीच्या विकासाची यंत्रणा समजून घेणे आवश्यक आहे, शक्य असल्यास, उत्तेजक घटक ओळखणे आणि दूर करणे आवश्यक आहे. केवळ या प्रकरणात स्थिर आणि दीर्घकालीन माफी प्राप्त करणे शक्य आहे.

डोकेदुखी: काय करावे आणि कशी मदत करावी

पारंपारिकपणे, मायग्रेनवर ट्रिप्टन्स (सुमाट्रिप्टन, नाराट्रिप्टन, झोलमिट्रिप्टन गोळ्या) उपचार केले जातात. ते सेरोटोनिन रिसेप्टर्स अवरोधित करतात. नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) सेफलाल्जियाचा हल्ला थांबवण्यासाठी योग्य आहेत: पॅरासिटामॉल, एनालगिन, ऍस्पिरिन, आयबुप्रोफेन, डायक्लोफेनाक.

स्पास्टिक वेदना सह, antispasmodics वापर सूचित आहे. जर मायग्रेन डोक्याच्या वाहिन्यांच्या उबळपणाचा परिणाम असेल तर नो-श्पू (सक्रिय पदार्थाचे आंतरराष्ट्रीय नाव ड्रॉटावेरीन आहे), पापावेरीन नियुक्त करा. अनेक घटकांचा समावेश असलेली तयारी एकत्रित केल्याने जास्तीत जास्त फायदा होतो.

या फार्माकोलॉजिकल गटात मायग्रेनॉल, सॉल्पॅडिन, पेंटालगिन प्लस, सिट्रॅमॉन, स्पास्मलगॉन यांचा समावेश आहे. ड्रग थेरपीच्या आचरणासह, औषध मुक्त पद्धतींचा वापर दर्शविला जातो. मसाज आणि स्वयं-मालिश प्रथम येतात.

2 प्रकार आहेत:

1. एक्यूप्रेशर.सक्रिय बिंदूंची मालिश करण्याचा प्रयत्न करा: ओसीपीटल फोसा, कान, इन्फ्राऑर्बिटल, पामर आणि कपाळ क्षेत्र. हातांवर, हे तळहाताच्या खाली 2 सेमी, अंगठा आणि तर्जनी यांच्यातील अंतर आहे.
2. सामान्य मालिश - खांदे, मानेच्या कॉलर झोन.तंत्र उबळ दूर करण्यास, रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यास मदत करते. विशेषतः अशी मसाज गर्भाशय ग्रीवाच्या osteochondrosis असलेल्या रुग्णांसाठी दर्शविली जाते.

आणि जर डोके वारंवार दुखत असेल तर - काय करावे?वारंवार आणि गंभीर डोकेदुखीसह, आपल्याला वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे, कारण वैद्यकीय सुविधेकडे जाणे हे एक अनिवार्य पाऊल आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, प्रयोगशाळा आणि हार्डवेअर डायग्नोस्टिक प्रक्रियेचा डेटा प्राप्त करून आणि मूल्यांकन केल्यानंतर सेफलाल्जियाचे मूळ कारण ओळखणे शक्य आहे.

औषधांशिवाय स्वतःला कशी मदत करावी आणि गोळ्यांशिवाय डोकेदुखीपासून मुक्त कसे व्हावे

विश्रांती आणि विश्रांती हा डोकेदुखीसाठी परवडणारा आणि प्रभावी उपाय आहे. आपले डोके किंचित मागे झुकवून आरामदायक स्थिती घेणे चांगले आहे. शक्य तितका आराम करण्याचा प्रयत्न करा, खोलीत हवेशीर करा, परंतु शरीर उबदार असले पाहिजे, शक्य असल्यास झोप घ्या. जर सेफलाल्जीयाचे मूळ कारण जास्त काम असेल तर अशा विश्रांतीनंतर डोकेदुखी निघून जाईल. ताजी हवेत हायकिंग उपयुक्त आहे, ते ऑफिसच्या कामाच्या दिवसांनंतर हायपोडायनामिया आणि हायपोक्सियाचे परिणाम सामान्य करतात. शक्य असल्यास, कामावरून घरी जा.

डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी, एक किंवा दोन ग्लास स्वच्छ पाणी लहान घोटांमध्ये प्या आणि विश्रांती घ्या. कपाळापासून डोक्याच्या मागच्या दिशेने गोलाकार हालचालींमध्ये डोके मालिश करून आपल्या खांद्यांना आराम द्या.

मसाजमुळे डोक्याच्या टेम्पोरल, फ्रंटल, ओसीपीटल भागात आराम मिळेल. आपण लॅव्हेंडर तेल जोडून वाफेवर श्वास घेऊ शकता. मेन्थॉल बाम चांगली मदत करते (मंदिरांना आणि डोक्याच्या मागच्या बाजूला लागू करा). या सर्व पद्धती प्रभावी आहेत आणि वेळोवेळी तपासल्या जातात. सेफॅल्जिया कोणत्याही गंभीर पॅथॉलॉजीचा परिणाम नसल्यास, फार्मास्युटिकल तयारींचा अवलंब न करता या उपायांच्या मदतीने त्यातून बरे होणे शक्य आहे.

डोकेदुखीसाठी व्यायाम

पोहणे, फिटनेस, योगासने, चालणे आणि जॉगिंग विशेषतः डोकेदुखीसाठी उपयुक्त आहेत. बेसिलर अपुरेपणा दूर करण्याच्या उद्देशाने अधिक शारीरिक व्यायाम केले जातात. त्यांनी मानेच्या प्रदेशातील धमनीचे उल्लंघन दूर केले पाहिजे, जे मेंदूच्या रक्तवाहिन्यांमधील रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यासाठी योगदान देईल.

वर्गांच्या कॉम्प्लेक्समध्ये चालणे, डोके फिरवणे, हात फिरवणे समाविष्ट आहे. चक्कर येत असल्यास, आपल्या पाठीवर किंवा पोटावर झोपणे चांगले. तुमच्या आरोग्याचे निरीक्षण करा, जर ते खराब झाले तर ब्रेक घ्या, वेग कमी करा आणि केलेल्या व्यायामाचे मोठेपणा कमी करा.

मुलांमध्ये डोकेदुखी

मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये डोकेदुखीची कारणे जवळजवळ सारखीच असतात. बहुतेकदा मायग्रेनचे हल्ले तणावपूर्ण परिस्थिती, झोपेची कमतरता, जास्त काम, संगणकाचा दीर्घकाळ वापर केल्यानंतर उद्भवतात. स्पाइनल कॉलम, ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि स्कोलियोसिसच्या समस्यांमुळे रोग वाढू शकतो.

मुलाच्या डोकेदुखीचे मूळ कारण शोधणे आवश्यक आहे. ड्रग थेरपीचा अवलंब न करता लोक उपायांच्या मदतीने स्थिती कमी करण्याचा प्रयत्न करा.

गर्भधारणेदरम्यान

गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात मायग्रेन असामान्य नाही. या कालावधीत, हार्मोनल बदलांच्या पार्श्वभूमीवर अनेक जटिल बदल घडतात. या प्रकरणात वेदनांचे स्वरूप सामान्यतः कमकुवत किंवा मजबूत तीव्रता असते. लोक उपाय, चालणे, पुरेसा कालावधी आणि चांगली विश्रांती हे हल्ले कमी करण्यास मदत करतील.

जर वेदना तीव्र असेल किंवा नंतरच्या टप्प्यात प्रकट होत असेल तर वैद्यकीय मदत घेणे तातडीचे आहे. अशा वेदनांचे मूळ कारण गर्भधारणेचे पॅथॉलॉजी किंवा प्रीक्लेम्पसियाचा विकास असू शकतो. प्रीक्लॅम्पसियामध्ये उच्च रक्तदाब, सूज येते आणि लघवीच्या चाचण्यांमध्ये प्रथिनांची उपस्थिती दिसून येते. ही स्थिती आई आणि गर्भाच्या जीवनासाठी आणि आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक आहे, उपस्थित डॉक्टरांच्या हस्तक्षेपाची आणि रुग्णाच्या स्थितीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

डोकेदुखीचे काय करावे: औषध मुक्त पद्धती

औषधांचा अवलंब न करता डोकेदुखीचे काय करावे ते शोधूया. सर्व प्रथम, आपण जास्तीत जास्त शांतता आणि विश्रांती सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. अरोमाथेरपी एक महत्त्वपूर्ण आणि द्रुत परिणाम देते, कारण आवश्यक तेले त्वरीत ऊतींमध्ये शोषून घेण्यास आणि संपूर्ण जीवाचे कार्य सुधारण्यास सक्षम असतात.

सेफॅल्जियाच्या वापरापासून:

• पुदीना;
• चंदन;
• लैव्हेंडर;
• निलगिरी;
• गवती चहा;
• सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप;
• एंजेलिका;
• तुळस;
• कोथिंबीर;
• लिन्डेन
• clary ऋषी;
• गोड oregano;
• यारो

जरी डोकेदुखीसह, पाण्याची प्रक्रिया विशेषतः उपयुक्त आहे, कारण पाणी स्नायूंचा ताण कमी करू शकते, रक्त परिसंचरण सुधारू शकते आणि ऊतींचे हायपोक्सिया दूर करू शकते. ब्राइन बाथचा कोर्स घेणे उचित ठरेल. ते ओडेसा, इस्रायलच्या रिसॉर्ट्समध्ये, साकीच्या सेनेटोरियममध्ये दिले जातात. गरम आंघोळ मदत करू शकते. हे आराम देते, तणाव आणि उबळ दूर करते. जेव्हा रक्तवहिन्यासंबंधीचा अभिसरण सामान्य होईल तेव्हा वेदना कमी होईल. परंतु भारदस्त शरीराचे तापमान आणि रक्तदाब, त्वचेचे काही रोग इत्यादींवर गरम आंघोळ करणे कठोरपणे प्रतिबंधित आहे.

पारंपारिक औषधाने वेदना कमी करण्यासाठी अनेक उपयुक्त पाककृती जमा केल्या आहेत. लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, हर्बल औषध पद्धती (हर्बल टी), पुढच्या भागावर कोल्ड कॉम्प्रेस, डेकोक्शन्स, टिंचर आणि डाएट थेरपी यांनी स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे.

संकुचित करते

आपल्या कपाळावर बर्फाचा कॉम्प्रेस वापरा. हे रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यात मदत करेल, एक विचलित म्हणून कार्य करेल. ते बटाटा कॉम्प्रेस देखील बनवतात. हे करण्यासाठी, कच्च्या बटाट्याचे कंद बारीक खवणीवर बारीक करा. परिणामी पदार्थात उबदार दूध जोडले जाते. मग फॅब्रिक गर्भवती केली जाते आणि कित्येक तास कपाळावर ठेवली जाते.

अमोनिया आणि कापूर तेलासह मीठ पाण्याचे मिश्रण चांगले मदत करते. सर्व घटक समान प्रमाणात घेतले जातात. आपण हे कॉम्प्रेस रात्रभर सोडू शकता. डोके कमी करण्यासाठी, कोबी किंवा बर्डॉकचे पान मंदिरांवर लावले जाते. वापरण्यापूर्वी, ते मळून घेतले जाते जेणेकरून रस थोडासा बाहेर येईल.

चहा आणि decoctions

चिंताग्रस्त ओव्हरलोडच्या पार्श्वभूमीवर तीव्र डोकेदुखीचे काय करावे? चिंताग्रस्त ताणानंतर डोकेदुखी थांबविण्यासाठी, सुखदायक औषधी वनस्पतींचा एक डेकोक्शन घेणे उपयुक्त आहे. योग्य मदरवॉर्ट, औषधी कॅमोमाइल. काही प्रकरणांमध्ये, रोझशिप किंवा लिन्डेन फुले, बडीशेप बियाणे, ओरेगॅनो, पुदीना, रोझमेरी मदत करतील. फार्मसी नेटवर्क औषधी हर्बल कच्च्या मालाचे मिश्रण सादर करते. डेकोक्शन दिवसातून अनेक वेळा तोंडी घेतले जातात, अभ्यासक्रम घेतले जाऊ शकतात.

टिंचर

टिंचरसह सेफलाल्जियाचा उपचार ही एक सामान्य पद्धत आहे. ते सोयीस्कर पॅकेजिंगमध्ये विकले जातात, वापरण्यास सोपे, द्रुत प्रभाव देतात. डोकेदुखीसाठी, पेनी, मिंट, नीलगिरी, व्हॅलेरियन, हॉथॉर्न आणि आले यांचे टिंचर वापरले जाते. आपण टिंचर "25 थेंब" बद्दल बर्याच सकारात्मक पुनरावलोकने वाचू शकता.

अन्न

सतत सेफलाल्जियासह, आहार काळजीपूर्वक निवडणे आवश्यक आहे. सोया आणि दुग्धजन्य पदार्थ, टोमॅटो, खजूर, अंजीर, छाटणी, चॉकलेटच्या वापरास मिनरेनस हल्ले उत्तेजन देऊ शकतात.

घरी तयार केलेले नैसर्गिक पदार्थ वापरणे चांगले. संरक्षण, सॉसेजमध्ये फ्लेवर्स आणि इतर हानिकारक खाद्य पदार्थ असतात. ब्लू चीज हानिकारक आहे, ते रक्तवाहिन्यांचा व्यास कमी करू शकते आणि डोकेदुखीला उत्तेजन देऊ शकते. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या स्थितीचे निरीक्षण करा. पचनसंस्थेतील समस्या पोषक तत्वांच्या शोषणात व्यत्यय आणतात, ज्यामुळे डोकेदुखी आणखी वाईट होऊ शकते.

सतत डोकेदुखीसाठी अल्कोहोल का प्रतिबंधित आहे?वस्तुस्थिती अशी आहे की अल्कोहोलयुक्त पेये शरीराला विष देतात, सेरेब्रल रक्ताभिसरण विस्कळीत करतात, रक्तदाब वाढवतात आणि मेंदूच्या पेशींचे पोषण खराब करतात. हे सर्व घटक केवळ सेफलाल्जीयाचे स्वरूप भडकवतात. मायग्रेनचा हल्ला रेड वाईनला भडकावतो.