Невероятни факти

Всички можем да си спомним поне няколко фрази, които често са ни казвали в детството от родители или учители.

Например, че ако присвиеш очите си, можеш да останеш такъв цял живот или че можеш да развалиш зрението си, ако четеш на тъмно.

В същото време много от нас все още вярват, че ако ядете много моркови, можете значително да подобрите зрението си.

Ето някои от най-често срещаните погрешни схващания за зрението.

1. Ако примижавате с очите си, можете да останете със страбизъм за цял живот.

Мит е, че очите ще замръзнат в това положение, ако ги присвиете твърде много. Страбизъм или страбизъмвъзниква, когато очите не гледат в една посока едновременно. Към всяко око са прикрепени шест мускула, контролирани от сигнали от мозъка, които контролират движението им. При нарушаване на позицията на очите мозъкът получава два различни образа. С течение на времето това може да доведе до повече сериозни нарушениявизия. Но страбизмът не се причинява от човек, който умишлено присвива очите си за кратък период от време.

2. Твърде честото носене на очила може да увреди зрението ви.

Според мита носенето на очила при заболявания като късогледство, далекогледство и астигматизъм може да отслаби или да влоши зрението. Това не е вярно, нито е възможно да се увреди зрението чрез носене на очила със силен диоптър, въпреки че това може да причини временно напрежение или главоболие.

На децата обаче трябва да се изписват очила с правилния диоптър. Проучване от 2002 г. показва, че очилата с твърде ниски диоптри могат да увеличат късогледството, а правилно избраните диоптри намаляват прогресията на късогледството.

3. Четенето на тъмно влошава зрението.

Мнозина вероятно си спомнят как родителите многократно ни казваха колко е важно да четем с добра светлина. Светлината наистина ни помага да виждаме по-добре, тъй като улеснява фокусирането.

Въпреки че четенето при слаба светлина може да причини временно напрежение на очите, то няма да навреди на зрението ви. Според последните проучвания зрението се влияе негативно от малкото излагане на дневна светлина като цяло.

4. Ако родителите ви имат лошо зрение, вие също ще имате лошо зрение.

Разбира се, някои зрителни увреждания са наследствени, но това не гарантира, че ще имате същото увреждане като родителите си. Едно проучване установи, че в семейство, в което и двамата родители имат късогледство, шансовете едно дете също да има късогледство са 30 до 40 процента. Ако само единият родител има късогледство, детето има около 20-25 процента шанс да развие късогледство и около 10 процента при деца на родители без късогледство.

5. Компютърът или телевизорът развалят зрението ви.

Офталмолозите често спорят по тази тема, но повечето са съгласни, че за повечето хора това не е причината за лошото зрение.

От друга страна всичко повече хорасе оплаква от симптоми като сухи и раздразнени очи, главоболие, напрежение в очите и затруднено фокусиране след продължително време пред екрана. Това явление е наречено синдром на компютърно зрение, което може да се влоши, когато се опитвате да фокусирате върху малкия екран на таблет или телефон.

Експертите препоръчват използването Правило 20-20за премахване на ефектите от времето, прекарано пред екрана на компютъра или телевизора. Звучи така: на всеки 20 минути правете 20 секунди почивка, за да гледате на разстояние от около 6 метра.

6. Витамините ще помогнат за подобряване на зрението.

Според последните изследвания няма правилна комбинациявитамини за предотвратяване на зрителни увреждания. Антиоксидантите могат да забавят прогресията на макулната дегенерация, един от сериозни причинизагуба на зрение с възрастта. Но при хора, които вече страдат от това заболяване, витамините не играят голяма роля.

Може би някой ден ще бъде изобретен ефективен витаминен коктейл, но засега няма доказателства, че това работи.

7. Дислексията е свързана със зрителни проблеми.

Скорошно проучване установи, че децата с дислексия страдат от общи зрителни увреждания като късогледство, далекогледство, страбизъм и проблеми с фокусирането не повече от останалите.

8. Ако "мързеливото око" не се лекува в детството, то ще остане завинаги.

„Мързеливо око” или амблиопиявъзниква, когато невронни пътищамежду мозъка и окото не се стимулират правилно, което кара мозъка да предпочита едното око. слабо окозапочва да се лута и в крайна сметка мозъкът може да игнорира сигналите, получени от него. Въпреки че лекарите казват, че това заболяване трябва да се лекува възможно най-скоро, има много лечения, които могат да помогнат и на възрастни.

9. Слепите хора виждат само тъмнина.

Само 18 процента от хората с увредено зрение са напълно слепи. Повечето хора могат да различат светло и тъмно.

10. В космоса човешкото зрение остава същото като на Земята.

Учените са установили, че зрението се влошава в космоса, но не могат да обяснят това явление.

Проучване на седем астронавти, прекарали повече от шест месеца на борда на International космическа станция, показа, че всеки е развил замъглено зрение по време и няколко месеца след космическата мисия.

Изследователите предполагат, че причината може да е движението на течност към главата, което се случва при микрогравитация.

11. Далтонистите не виждат цвят.

Човешкото око и мозък работят заедно, за да интерпретират цветовете и всеки от нас възприема цветовете малко по-различно. Всички имаме фотопигменти в конусите на ретината. Хората, страдащи от наследствена цветна слепота, имат дефекти в гените, отговорни за производството на фотопигменти. Въпреки това е много рядко да се намерят хора, които изобщо не виждат цвят.

По-често хората, които са с далтонисти, имат трудности при разграничаването на цветовете, като червено и зелено, синьо и жълто. Въпреки че цветната слепота е много по-често срещана сред мъжете, тя засяга и малък брой жени.

12. Морковите подобряват нощното виждане.

Морковите са полезни за зрението, тъй като съдържат голямо количество бета-каротин, който тялото ни превръща във витамин А, който е важен за зрението. Но морковите не влияят на зрението на тъмно.

13. Колкото по-голямо е окото, толкова по-добро е зрението.

При раждането очната ябълка е приблизително 16 mm в диаметър, достигайки 24 mm при възрастни. Но увеличаването на размера на очите не означава, че зрението се подобрява. Всъщност свръхрастежът на очната ябълка при хората може да доведе до късогледство или късогледство. Ако очна ябълкатвърде удължена, лещата на окото не може да фокусира светлината върху дясната част на ретината, за да обработи ясно изображението.

14. Разширяването на зеницата възниква в отговор на промяна в светлината.

Знаем, че зениците се свиват на светлина и се разширяват на тъмно. Но учениците също са отговорни за промените в емоционалните и психологическо състояние. Сексуалната възбуда, предизвикателните задачи, страхът и други емоционални и умствени събития могат да причинят промени в размера на зеницата, въпреки че точна причинатова е неизвестно.

15. Ултравиолетовото лъчение може да увреди очите само когато грее слънце.

Дори при мъгливо и облачно време ултравиолетовото лъчение може да увреди очите. Лъчите могат да се отразяват от вода, пясък, сняг и лъскави повърхности. Затова винаги трябва да имате слънчеви очила със себе си. Излагането на радиация в продължение на много години може да доведе до развитие на катаракта, помътняване на лещата, което може да доведе до загуба на зрение.

Мит 1. Морковите и боровинките са много полезни за зрението.

Отчасти вярно. Но за да поддържате добро зрение, тези храни не трябва да се ядат много, а много. Например, за да получи човек дневни паривитамин А заедно с морковите трябва да яде поне 5-6 кг на ден. А ретината се нуждае не само от витамин А, за който всички знаят, но и от вещества като лутеин и зеаксантин. Например, има много от тях в невен и спанак. Така че те също могат да бъдат включени в списъка на най-много полезни продуктиза зрението.

Мит 2. Лошокачествената козметика или козметиката, оставена през нощта, може да развали зрението ви.

Не. Може да разруши клепачите и кожата.

Мит 3. Витамините и хранителните добавки са много полезни за очите.

Да, вярно е, но си струва да ги използвате без фанатизъм. В крайна сметка те съдържат комплекс от витамини: например селен и цинк, които са важни за всеки от нас, които също влияят общо състояниетяло и визия. Не е необходимо да се пият постоянно, но лекарите съветват пациентите си да приемат такива укрепващи средства в продължение на три месеца, след което да направят почивка.

Мит 4. Зелен цвятдобре за зрението

Това е отчасти вярно. Зеленото има благоприятен ефект върху психиката и успокоява, а между другото и жълтото. Но те нямат много общо с очите.

Мит 5. LCD екраните предпазват от проблеми със зрението

Не, не е вярно. Радиацията идва от всеки телевизионен или компютърен екран. А визията се напряга пред всеки от тях, дори и пред много добър и модерен. Защитните екрани или LCD екраните могат да абсорбират само част от радиацията, но не и да премахнат напълно опасността.

Мит 6. На съвременното детес ранните годинине може без телевизор и компютър

Това е погрешно схващане, което води до проблеми със зрението при децата поради нехайството на родителите им, които на три години поставят бебето пред компютъра, а на пет се учудват, че то не вижда нещо. В идеалния случай дете на възраст 5-12 години трябва да получава телевизия и компютър в дози: около 30-40 минути два пъти седмично. А за малките деца телевизорът и компютърът изобщо трябва да са противопоказни.

Мит 7. Училищните таблети са напълно безвредни.

По-скоро не, отколкото да. Таблетките могат да се препоръчват само на ученици от гимназията и само при спазване на определена хигиена на зрението. Учителят трябва да гарантира, че на всеки 10-15 минути децата се разсейват от работата пред екраните и преминават към друг вид дейност.

Мит 8. Когато детето тръгне на училище, натоварването върху зрението става толкова голямо, че то все още ще падне.

Не е вярно. Яжте определени правила, прости и важни, които много от нас знаят, но ги мързи да изпълняват. А те междувременно могат да ви помогнат да поддържате очите си в ред. В по-ниските класове учителят трябва да провежда гимнастика за очите. Много важно е и осветлението, при което децата работят, четат или пишат. Вкъщи работно мястоза ученик също трябва да бъде оборудван с всички хигиенни изисквания. Отбелязваме също, че е по-добре учениците да посещават офталмолог няколко пъти през учебната година, тъй като се случва през септември детето да има зрение „1“, а през пролетта вече вижда само половината от масата.

Мит 9. Ако на децата се поставят маншети, детето може да загуби зрението си.

Истината е че тилна частМозъкът е отговорен за зрението, така че увреждането му наистина е изпълнено с проблеми със зрението. Е, маншетите по никакъв начин не трябва да се дават на деца.

Мит 10. При човек, работещ на компютър, зрението се адаптира към ежедневните високи натоварвания.

Не е вярно. Тези, които работят на компютър, трябва да посещават офталмолог на всеки шест месеца. След това, в ранните етапи, можете да откриете някои „неизправности“ с очите и да се опитате да ги отстраните или да забавите развитието на болестта. Ако чакате изразени симптоми, можете да станете един от онези пациенти, които на 35 или 40 години идват с думите: „Докторе, нищо не виждам“. И лекарят поглежда в очите и разбира, че зрението на едното вече е безвъзвратно загубено, а на другото то бързо намалява.

Мит 11. Телефони, iPhone и електронни книгиразвалят зрението

Да, и те причиняват не по-малко вреда, но поради собствения си размер и напрежение, дори повече от стационарните компютри.

Мит 12. Четенето на книги е не по-малко вредно от играта на компютъра.

Не е вярно. Така често твърдят онези, които сами в детството си са развалили зрението, четейки книги под завивките с фенерче в ръка. Ако следвате елементарните правила, по-специално, следете осветлението и правилната позиция, докато четете, това няма да навреди. Зрението ще се влоши, ако четете на тъмно, в легнало положение или под ярко слънце.

Мит 13. Ако започна да нося очила, няма да ги скъсам

Не е вярно. При незначителни промени в зрението е достатъчно да носите очила няколко месеца, за да видите промени към по-добро.

Мит 14. Слънчевите очила повече вредят на очите, отколкото помагат.

Погледнете очилата. Слънчевите очила от евтина китайска пластмаса определено са вредни, а качествените стъклени са полезни. Факт е, че стъклото абсорбира ултравиолетовия спектър, докато пластмасата го пропуска.

Мит 15. Полезно е да погребвате урина, мед и сок от боровинки в очите.

Не експериментирайте така с визията си. Уринотерапията при лечение на проблеми със зрението изобщо не трябва да се пренася, а медът и боровинките могат да причинят сериозно дразнене и алергична реакция. За тези пациенти, които наистина искат да опитат подобни методиза лечение на очите, съветвам ви да погребете мед, разреждайки го в съотношение 1 към 10 и само при липса нежелани реакциинаправи тези капки по-концентрирани. Естествено, първо трябва да се уверите, че пациентът няма алергия към пчелни продукти.

Мит 16. Проблемите със зрението могат да помогнат нетрадиционни методилечение: хомеопатия, билколечение, акупунктура

Като цяло всичко е добро. Те могат да помогнат, но не и да решат проблемите. Не съм срещал нито един пациент, който да е напълно излекуван с тези методи. Мнозина са загубили зрението си...

Мит 17. Офталмологът може да провери само зрителната острота и да постави очила.

Изобщо не е вярно. Някои заболявания като диабетили неопластични заболяванияв мозъка, често първият, който се открива от офталмолозите. Също така състоянието на ретината показва последствията от травматични мозъчни наранявания и някои други състояния на тялото като цяло.

"Очите не са отговорни за това, което показва умът"

- Сър Публий

Важно е да можете да отделяте истината от измислицата, особено когато става въпрос за визия. Много се мисли по този въпрос без фактическа основа. Ако използвате такава информация, можете да навредите на себе си или на близките си.

Да знаете как да се грижите за зрението си е първата стъпка към поддържане на зрението през целия живот. За да направите това, ето истинска информация за някои митове за зрението:

Мит №1 „Ако седите много близо до телевизора, ще увредите зрението си“

Няма доказателства, че седенето близо до телевизора разваля зрението. Седнете там, където ви е най-удобно да седите. Очите могат да се уморят дълго седенеблизо до телевизора, ако стаята е слабо осветена или ако изображението на екрана не е ясно.

Мит №2 „Четенето на тъмно съсипва зрението ви“

Точно като седенето близо до телевизора, четенето на тъмно може да умори очите ви, но няма да увреди цялостното ви зрение.

Мит №3 „Някои упражнения за очите могат да подобрят зрението“

Да се ​​поддържат във форма очни мускули, просто трябва да си жив и да гледаш света. Всички други допълнителни усилия са прехвърляне на време, което няма да донесе ползи. Този мит е помогнал на много хора да забогатеят, но въртенето на очите по никакъв начин не влияе на зрението.

Мит №4 „Можете да развалите очите си, ако ги използвате твърде много“

Очите не са електрически крушки. Не можете да загубите зрението си, защото го използвате твърде много. Всъщност, ако очите ви са здрави, те ще ви служат цял ​​живот. Намаляването на времето за четене или намаляването на работата няма да помогне, но няма да навреди и на зрението ви.

Мит №5: „Зрението ни се подобрява поради намаляване на пресбиопията.“

Намаляване на пресбиопията - възрастова промяна, което води до факта, че човек започва да вижда по-добре, особено на близко разстояние. Причината за това "подобряване" на зрението е промяната в оптичната сила на лещата в ранните стадии на развитие на катаракта. Следователно намаляването на пресбиопията е знак развиваща се катаракта.

Мит №6 "Твърде много секс, особено мастурбация, може да доведе до слепота"

Мит №7 „Носенето на неподходящи очила е лошо за зрението“

Всъщност за добра визияТрябва да се уверите, че очилата са правилни. Но грешните очила не влошават зрението ви.

Мит №8 „Слепите хора имат шесто чувство или психически способности“

Повечето хора с нормално зрениене обръщайте внимание на други сетива. Слепите хора са принудени да развият други начини на чувства, за да компенсират. изгубен от поглед. Не е шесто чувство. Това е трудна работа и практика.

Мит №9 „Не можете да прегледате очите си, докато не навършите 40“

Всеки трябва да се грижи за здравето на очите си, което включва и проверка на зрението, независимо дали има видими проблеми с него. Яжте очни заболяваниякоито трябва да бъдат лекувани; едно такова заболяване е глаукомата. Може да се появи дори преди четиридесетгодишна възраст.

Мит №10 „Лекарите могат да трансплантират очи“

Не е възможно да се трансплантира цялото око. Окото е свързано с мозъка чрез малък нерв, наречен оптичен нерв. Невъзможно е да прережеш този нерв, да извадиш окото и да поставиш друго на негово място. Когато учените се научат как да трансплантират целия мозък, те ще могат да трансплантират очите в едно.

Мит №11 „Учените създадоха бионично око“

Учените работят върху създаването на микрочип, който може да бъде вмъкнат в клетките на ретината и по този начин да подобри човешкото зрение. Други учени се опитват да намерят начин да свържат камерата директно с мозъка. Но окото и мозъкът не работят по начина, по който работят камерата и компютърът. Дори и да измислят бионично око, учените все още не знаят как да го прикрепят към мозъка с помощта на нерви. На този моментучените създадоха просто устройство, което може да възприема някои частици светлина.

Мит № 12 „Ако носите слънчеви очила, можете да гледате слънцето без да навредите на зрението си“

Ултравиолетова от слънчеви лъчище попадне в очите ви, увреждайки роговицата, лещата и ретината. По този начин гледането на слънце може не само да причини главоболие и временна болка в очите, но и да причини сериозно увреждане на очите. Никога не обмисляй слънчево затъмнение. Направо слънчева светлинаможе да ослепи човек за по-малко от минута.

Мит №13 „Нищо не може да се направи, за да се предотврати загубата на зрение“

Редовен очен преглед и слънцезащита с слънчеви очилапомогнете да запазите зрението си. Също така, при първите признаци на загуба на зрение, като замъглено зрение или проблясъци в очите, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар. В зависимост от заболяването, ако се открие на ранна фазаи с правилното лечение загубата на зрение може да се забави или дори да се спре.

Мит №14 „Въпреки че можете да виждате по-добре с очила, те могат да влошат зрението ви с течение на времето.“

Носенето на очила никога няма да навреди на очите ви. След като започнете да носите очила, най-накрая ще видите света, който беше толкова размит преди. Но до този момент вие приемахте това размиване като норма. След като зрението ви беше коригирано с очила, започнахте да виждате по-ясно. Но ако спрете да носите очила след няколко месеца, всичко около вас ще стане толкова размито, колкото е било преди. И ще ви се струва, че преди сте виждали всичко без очила, а сега не можете без тях. Всъщност вашият визуално възприемане.

Мит №15 „Яденето на моркови подобрява зрението“

Какво има в моркова в големи количествасъдържа витамин А, който е необходим за доброто зрение - това е вярно. Но трябва да се използва умерени количествазащото яденето големи количествавитамин А или други витамини могат да бъдат много вредни.
Мислите, че знаете повече? Само не забравяйте, че никой не иска да бъде глупак на първи април или друг ден, когато става дума за здраве.

Има неизменни традиции, които родителите по света следват, предавайки своите вярвания на по-младото поколение. Например, много хора вярват, че не трябва да носите очила на други хора или че можете да ослепеете от гледане на телевизия твърде дълго. Тези вярвания не са нищо повече от митове. Нека изследваме подробна информацияотносно стереотипите за очите.

Не можете да отворите очите си под водата

Трябва да се вземе предвид различни видовевода. Например, водата в басейна наистина може да повлияе на зрението ви, тъй като съдържа хлор, който се използва за дезинфекция. Износените канализационни тръби в стара къща могат да бъдат източник на вредни микроорганизми, така че не трябва да отваряте очите си и във ваната - в противен случай може да изпитате дразнене или конюнктивит. Чисто прясна водастрахотно за плуване отворени очи, но само ако сте сигурни в екологичността на резервоара. В солена вода също можете да отворите очите си, но с висока концентрациясол ще бъде неудобно. Например в Балтийско море можете да отворите очите си, но в Средиземно или Червено море не трябва. По един или друг начин винаги отваряйте очите си под водата бавно, за да не изпитате неприятни усещания.

Заваряването може да причини слепота

Много хора смятат, че гледането на заваряване е вредно, защото може да причини слепота. Всъщност такъв ефект е невъзможен. Въпреки това може да изгорите очите си. Заварчиците не случайно покриват лицата си - маските ги предпазват от искри и силна радиация. В противен случай няма причина да се страхувате от слепота.

Компютърните и телевизионните екрани са вредни за здравето

Гледал ли си някога играчите в компютърни игри? Те мигат веднъж на всеки две минути, но нормата е веднъж на всеки петнадесет до двадесет секунди. Когато седите пред екрана, не забелязвате колко често мигате. Рядкото мигане може да доведе до изсъхване на очите ви. Това причинява умора, напрежение в очите и може да доведе до замъглено зрение. Това обаче е единствената вреда, която съвременните екрани могат да нанесат на очите ви. Няма причина да се страхувате, че очите ви ще бъдат увредени, докато гледате телевизия или използвате електронни джаджи.

Проблемите със зрението се предават по наследство

Това е често срещан стереотип. Всъщност лошото зрение не се предава генетично. Предразположението може да бъде наследено, но проблемите със зрението могат да бъдат избегнати. Всичко зависи от начина на живот, професията, лошите навици, напрежението на очите.

Очилата само влошават нещата.

Много хора са убедени, че очилата са знак, че сте се отказали в борбата с лошо зрениеи приеха съдбата си. Всъщност очилата просто помагат на окото да се адаптира необходими условия. Това означава, че това не е симулатор или лекарство, а просто устройство, което ви помага да виждате добре със състоянието на очите си, което имате.

Боровинките подобряват зрението

Много хора вярват, че постоянната употреба на боровинки и моркови ще помогне за укрепване на зрението. Всъщност за значителен ефект трябва да изядете около шест килограма моркови и няколко кофи боровинки. Затова е по-добре просто да консумирате витамини, направени от концентрирани екстракти.

Не можете да потрепнете, когато погледнете носа си

Някои са убедени, че ако човек потрепне от страх, когато присви очи, за да погледне носа си, тогава те ще останат наклонени. Това абсолютно не е вярно! Дори и да присвиеш очи, максимумът, който те заплашва е неприятно усещанесвързани с умора в напрегнати мускули. По принцип винаги леко присвивате очи, когато гледате нещо близо под носа си. Независимо дали се страхувате или не, очите ви определено няма да останат такива завинаги.

Не мога да гледам телевизия на тъмно

Дори ако редовно гледате телевизия на тъмно, едва ли ще навредите много на зрението си. Това просто може да причини напрежение на очите, така че малко осветление все пак ще свърши работа.

Не може да чете в легнало положение

Всъщност можете да четете, докато лежите. Проучвания дори показват, че хората с късогледство могат да забавят прогресията на заболяването, ако четат, докато лежат по гръб.

Опасно е да носите чужди очила

Зрението ви няма да се влоши, ако пробвате очилата на някой друг. Просто не ги носете през цялото време, защото това ще натовари очите ви твърде много.

Слънцето може да те заслепи

Няма да ослепеете, просто може да получите изгаряния на ретината. За да направите това, не е необходимо да гледате директно към слънцето, просто погледнете отразяващи повърхности като сняг, пясък или вода, които засилват ефекта на ултравиолетовото лъчение.

Слънчевите очила трябва да се носят само през лятото

Снегът отразява ултравиолетовата светлина и може да бъде доста опасен за очите. Хората, които носят слънчеви очила дори през зимата, постъпват правилно. Неслучайно жителите на северните райони са използвали ръчна изработка слънчеви очилаот много отдавна.

Полезно или вредно е децата да четат, да печатат на компютъра, да играят игри и да гледат телевизия вечер без светлина, на лампа или на свещи?
Мнозина изобщо не си задават този въпрос. Въпреки че все още остава актуален. Особено се отнася двойкис малки деца. Самото четене на лампа, свещи не представлява опасност за нашите и детско зрение, именно защото книгата не удря окото ярка светлина. Когато мониторът на компютъра, екранът на телевизора с изключени светлини има много силен ефект, негативно върху зрението.

Разбира се, възможно е дори онези, които знаят за опасностите от яркия екран, просто да не осъзнаят, че детето им, в името на вълнуващо и интересна игра, може да вземе таблета, докато никой не вижда. Настанете се удобно в стая без светлина, изобразяваща сън и под завивките на полунощ в тишина се насладете на играта, или говорете по телефона, интернет.

По-старото поколение в по-голямата си част обича приглушени тонове и се радва да гледа телевизионни предавания с лампи, а много дори без светлина. И децата повтарят след възрастните, те невероятно обичат да подражават и да приличат на своите родители, баби и дядовци. Много е лошо, когато детето седи в стая без светлина и гледа анимационни филми. Има много примери, когато човек губи зрението си в рамките на няколко години, изглежда, в съвсем нормално здраве. И има случаи, когато слепотата дойде напълно. По време на прегледите се оказва, че причината е облъчването на ретината и огромното натоварване на зрението.
А сега нека си представим какво се случва с очите, ако вече прекарваме по-голямата част от времето зад монитора и без светлина, това е троен товар!

Има един доста прост експеримент, който всеки може да направи сам.
но за това трябва да изключите светлината, да затворите едното си око с ръка. След това включете екрана на монитора, можете да таблет, телефон или обикновен компютър. Работете, играйте или пишете за около десет минути. След това затворете окото си и го покрийте с ръка. Ще видите проблясъци на светлина и окото ще дойде на себе си за известно време, ще боли, след като отворите и двете очи, второто няма да боли изобщо. Така проверихме какво се случва с очите след изгасване на светлината и изключване на монитора.

Рискът, както можете да видите, е много голям, за да носите лещи най-добрият случай. Особено внимание трябва да се обърне на децата, те са толкова привързани към модата за игри и интернет, че родителите просто не знаят как да избират и забраняват да седят пред монитора. В този случай само строгост, най-добрият аргумент и убеждаване, обяснение. Децата обичат да слушат, но още повече се доверяват на фактите. Дайте няколко примера и ще стане специален разговор, който всеки ще разбере и дори без думи, основното в случая е да се види! Изображения, които показват тъжния резултат от малтретирането на себе си!

Естествено, децата могат, понякога не знаят мярката, а родителите трудно могат да устоят на убеждаването и исканията. Но за всичко трябва да има мярка, когато детето знае как да спре, в бъдеще ще може да избегне много трудности. И най-важното здраве.

Определено говорим сине за два-три дни, прекарани на загасено осветление зад ярък екран, а за няколко години, може би повече. И за онези случаи и деца, когато това се случва през цялото време, в продължение на много часове през нощта или вечер. Не правете изключения, пазете зрението си, а сънят е много важен за организма.
Художник Ника Николаевна (nika111-2015)