Đánh răng khi nào: trước hoặc sau khi ăn sáng

Vệ sinh răng miệng đúng cách là chìa khóa của sức khỏe răng miệng. Mọi người đều biết rằng răng cần được làm sạch thường xuyên. Nhưng nhiều người quan tâm đến câu hỏi: đánh răng buổi sáng thế nào? Những người khác thì ngược lại, ăn trước rồi mới đánh răng. Không có lựa chọn nào trong số này là lý tưởng.

Tại sao bạn nên đánh răng trước khi ăn sáng?

Vào ban đêm, cơ thể chúng ta không sản xuất đầy đủ nước bọt, có tác dụng hòa tan và rửa trôi các chất cặn bã của vi khuẩn sống trong khoang miệng. Do đó, các mảng bám răng được hình thành. Nếu bạn không đánh răng và đánh lưỡi trước khi ăn sáng, bạn sẽ “ăn” toàn bộ mảng bám.

Ngoài mảng bám, hầu như mọi người đều nhận thấy hơi thở có mùi hôi vào buổi sáng. Và ít nhất vì anh ấy, vì sự thoải mái của bản thân, tôi muốn đánh răng trước khi ăn sáng.

Ngoài ra, đừng quên rằng không phải ai cũng đánh răng trước khi đi ngủ. Nếu bạn chưa đánh răng buổi tối, thì trước bữa ăn đầu tiên cần phải làm điều này!

Tại sao bạn nên đánh răng sau khi ăn sáng?
Bạn nên đánh răng sau mỗi bữa ăn, kể cả sau khi ăn sáng. Vi khuẩn tích tụ trong miệng sau khi ăn. Chúng phải được loại bỏ, nếu không sẽ hình thành mảng bám, và sau đó - sâu răng. Đánh răng thường xuyên bằng bàn chải đánh răng giúp bạn thoát khỏi những rắc rối này.

Đánh răng trước và sau khi ăn sáng?
Một số người tính đến tất cả các yếu tố và đánh răng trước và sau khi ăn sáng. nó một lựa chọn tốt. Nhưng ở đây, người ta cũng không được lạm dụng nó. Các nha sĩ khuyên bạn chỉ nên đánh răng hai lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối. Quá nhiều dọn dẹp thường xuyên răng dẫn đến tình trạng men răng bị mài mòn, nhạy cảm hơn. Điều này đặc biệt đúng đối với những người liên tục sử dụng miếng dán làm trắng.

Vì vậy, nếu bạn đánh răng trước khi đi ngủ, trước khi ăn sáng và sau đó, sẽ có vấn đề về độ nhạy cảm của men răng. Nếu bạn đánh răng một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối, sẽ có nguy cơ bị sâu răng. Đây vòng tròn luẩn quẩn có thể bị hỏng bằng chất trợ rửa.

Các chuyên gia khuyên bạn nên loại bỏ mảng bám trên lưỡi bằng thìa thông thường vào buổi sáng. Sau đó, bạn nên dùng nước súc miệng. Nó sẽ đối phó hoàn hảo với các mảng bám còn lại và không làm hỏng men răng. Và sau khi ăn sáng, hãy đánh răng và lưỡi của bạn bằng bàn chải có kem đánh răng. Lựa chọn này phù hợp cho tất cả những ai quan tâm đến sức khỏe của răng miệng. Hãy yên tâm, họ sẽ trả ơn bạn bằng một dịch vụ lâu dài.

Cười nhiều hơn!

Văn phòng nha khoa "Denta-Service"
NARI-S LLP

Địa chỉ: Đại lộ Abay, 12 ( Trường học quận dân quân)
Điện thoại: 26-16-78
Giờ làm việc: Thứ Hai-Thứ Sáu: - 9:30 - 19:00
Thứ 7 - 9: 30-15: 00
CN - ngày nghỉ

Cung cấp các dịch vụ nha khoa:

- chân tay giả - gốm-kim loại, răng giả tháo lắp, tay giả clasp, đúc, cấu trúc kim loại
- sự mở rộng
- sự đối đãi
- phục hồi thẩm mỹ
- điều trị bệnh nướu răng
- loại bỏ mảng bám và cặn răng bằng thiết bị siêu âm

Các công nghệ hiện đại. Tư vấn miễn phí.

Các bác sĩ đang được tham gia:

- nha sĩ chỉnh hình: Stepanov Vladislav Filimonovich
- nha sĩ: Lebedeva Natalya Narimanovna, Pervukhina Natalya Vladimirovna

Chắc hẳn ai cũng đã từng nghe về nhu cầu vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể chỉ cho bạn cách chải răng đúng cách. Hơn nữa, điều thường xảy ra là mọi người không chăm sóc răng miệng của họ, đề cập đến tấm gương của thế hệ cũ và họ không nghĩ về điều này sẽ dẫn đến điều gì. Mục đích của bài viết này là để nói về sự cần thiết của việc dọn dẹp như vậy, làm quen với các quy tắc của nó và tiết lộ các sắc thái quan trọng.

Tại sao nó cần thiết

Nhai thức ăn hiệu quả và tiết kiệm nụ cười đẹp chỉ có thể với răng khỏe. Làm sạch giúp giữ chúng như vậy. Thực tế là sau 2-3 giờ sau khi ăn, các mảng bám mềm sẽ hình thành trên răng. Nó dựa trên các mảnh vụn thức ăn và các tế bào vi khuẩn được định vị ngẫu nhiên. Các chất thứ hai là nguyên nhân giải phóng các axit propionic, formic và butyric nguy hiểm cho tình trạng của men răng.

Nếu bạn lơ là việc đánh răng liên tục, vi khuẩn trong khoang miệng sẽ bắt đầu sinh sôi nhanh chóng, sau đó hình thành mảng bám.

Trong ngày đầu tiên kể từ ngày hình thành, mảng bám không tiếp xúc chặt chẽ với men răng và có thể được làm sạch. Sau đó, nó ngưng tụ, và vi khuẩn chứa trong nó tiếp tục sinh sôi, dẫn đến những hậu quả đáng buồn. Và nếu thời gian dài không đánh răng

• Mảng bám mềm trở thành cao răng - cặn màu vàng nâu góp phần vào sự phát triển của các quá trình gây bệnh trong khoang miệng. Thường kèm theo hôi miệng và chảy máu nướu răng.
• Tiếp xúc thường xuyên với mảng bám dẫn đến sâu răng. Có bốn dạng của nó. Đầu tiên là một điểm nghiêm trọng, khi lớp men vẫn chưa bị phá hủy, nhưng đã trở nên vẩn đục. Thứ hai là bề ngoài, kèm theo hắc sắc tố và làm mềm men răng. Bề ngoài, vết bệnh như vậy có dạng một đốm với đáy gồ ghề màu nâu hoặc xám bẩn. Thứ ba là trung bình, khi men răng và ngà răng bị ảnh hưởng. Thứ tư là sâu, khi tất cả các mô của răng bị ảnh hưởng, hoặc sau này bị phá hủy hoàn toàn. Trong bệnh sâu răng, một đợt cấp tính được phân biệt - với tổn thương đồng thời ở một số răng, cũng như đợt cấp tính - với sự mất gần như tất cả các răng với một số tổn thương ở mỗi chiếc. Sâu răng thường đi kèm nỗi đau sâu sắc khi răng bị ảnh hưởng tiếp xúc với thức ăn chua, lạnh hoặc ngọt.
• Một hệ quả khác liên hệ lâu dài với mảng bám - viêm trong các mô của nướu. Nướu trở nên lỏng lẻo hơn, kết nối của chúng với răng bị phá vỡ, mảng bám sâu hơn. Và kết quả là, bệnh nha chu xuất hiện, kèm theo mùi hôi từ miệng, chảy máu nướu, lung lay răng và tiết dịch mủ.

Sẽ xảy ra trường hợp một người giữ răng ở tình trạng gần như hoàn hảo, hoàn toàn không để ý đến việc vệ sinh răng miệng, nhưng có rất ít ví dụ như vậy. Mọi người khác cần đánh răng từ khi còn rất nhỏ.

Khi nào bắt đầu đánh răng cho trẻ

Nhiều ông bố bà mẹ bắt đầu theo dõi việc vệ sinh răng miệng cho trẻ từ khi trẻ 5-6 tuổi, khi răng sữa được thay bằng răng hàm, nhưng cách làm này là sai lầm. Bạn cần phải làm quen với nó khi những chiếc răng đầu tiên mọc: khi trẻ từ 3 đến 6 tháng tuổi. Thủ tục được thực hiện sau khi cho ăn 30 - 40 phút. Để làm điều này, hãy sử dụng gạc sạch. Một trong hai phụ huynh rửa tay thật sạch và nhúng băng gạc vào nước ấm đun sôi. Sau đó, anh ấy quấn nó quanh ngón tay trỏ của mình và nhẹ nhàng xoa bóp nướu của trẻ theo chuyển động tròn. Thay vì dùng gạc, bạn có thể sử dụng bàn chải ngón tay - loại có nắp cao su có lông hoặc gai. Ngoài ra còn có một bàn chải mọc răng mà bé có thể tự cầm: đĩa an toàn của nó sẽ không gây hại cho bản thân.

Bàn chải đánh răng cho trẻ mới biết đi thường được làm từ silicone.

Khi những chiếc răng cửa đầu tiên của trẻ xuất hiện, và điều này thường xảy ra từ 8 tháng, đây là lúc bạn nên cho trẻ đi nhà trẻ đặc biệt. Bàn chải đánh răng, và hơn thế nữa Các giai đoạn khác nhau sự hình thành kỹ năng là khác nhau:

• Dạy em bé ngậm trong miệng vật lạ sử dụng bàn chải được thiết kế cho độ tuổi từ 6 đến 8 tháng. Về hình dạng, chúng giống như một núm vú với lông cao su, đủ dễ dàng để đưa ra.
• Để thực hiện các chuyển động, hãy sử dụng bàn chải được thiết kế cho lứa tuổi từ 8 tháng đến 1 tuổi. Bề ngoài, chúng giống với quan điểm trước đây, nhưng có cổ dài hơn.
• Để dạy cách chải răng kỹ lưỡng, hãy chọn bàn chải được thiết kế cho độ tuổi từ 1-2 tuổi.

Loại thứ hai tương tự như bàn chải người lớn, nhưng khác với chúng:

• Đầu nhỏ (khoảng 1-1,5 cm).
• Lông mềm nhân tạo.
• Tay cầm cao su thoải mái.
• Các cạnh được làm tròn tối đa.

Bàn chải đánh răng cho trẻ mới biết đi

Từ 2-2,5 tuổi có thể dùng kem đánh răng khi đánh răng. Nhưng loại chỉ chuyên dụng, không chứa chất mài mòn (flo) có thể làm hỏng men răng và niêm mạc miệng mỏng manh. Loại bột nhão không vị hoặc có vị sữa nhẹ cũng được ưa chuộng hơn. Sau đó, em bé sẽ không coi đó là một món quà, mà còn không thoải mái cô ấy sẽ không gọi.

Bắt đầu sử dụng kem đánh răng, bạn cần làm quen với bé. Nếu trẻ hôn mê, các đốm xuất hiện trên màng nhầy của miệng và phát ban trên da - thuốc dán có chứa thành phần mà trẻ bị dị ứng. Trong trường hợp này, cần loại bỏ ngay hỗn hợp dán.

Tuy nhiên, để dạy trẻ cách đánh răng đúng cách, bạn cần phải có khả năng tự làm.

Cách đánh răng đúng cách

Để trả lời câu hỏi này, bạn cần biết làm thế nào, như thế nào, trong bao lâu và bao nhiêu lần một ngày để làm sạch chúng. Chúng ta hãy xem xét điều này chi tiết hơn.

Làm thế nào bạn có thể đánh răng của bạn

Để đánh răng đúng cách, trước tiên bạn cần có bàn chải và kem đánh răng. Khi chọn bàn chải, tiêu chí quyết định là chất lượng của lông bàn chải. Cô ấy có thể:

• mềm. Bàn chải như vậy không làm tổn thương nướu răng, vì vậy nó hoàn hảo cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai, cũng như những người bị các vấn đề về nướu hoặc Bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nó không có khả năng làm sạch các mảng bám cũ.
• Cứng rắn. Thích hợp cho những người dễ bị hình thành mảng bám. Vấn đề là việc sử dụng nhiều có thể làm hỏng men răng hoặc mô xung quanh.
• Độ cứng trung bình. Tốt để làm sạch răng khỏe. Bàn chải với nó được sử dụng thường xuyên nhất.

Khi chọn lông, nên hỏi ý kiến ​​của nha sĩ. Anh ấy sẽ giới thiệu lựa chọn tốt nhất dựa trên sức khỏe răng miệng. Ngoài ra, bác sĩ có thể đề nghị bàn chải lông quá mềm - đối với bệnh nha chu hoặc rất cứng - đối với nguy cơ hình thành cao răng.

Có năm độ cứng của lông: rất mềm, mềm, trung bình, cứng và rất cứng.

Xem tình trạng của các đầu lông bàn chải:

• Nướu tròn thực tế không bị tổn thương;
• Các răng nhọn và khoảng cách giữa chúng được làm sạch hiệu quả nhất;
• Nướu răng câm được xoa bóp hoàn hảo.

Một tiêu chí quan trọng để chọn bàn chải là đầu. Đối với trẻ em thì đầu từ 1,5-2 cm là đủ, đối với người lớn là 2,5-3 cm, nên chọn loại có đầu di chuyển được: loại này giúp làm sạch các kẽ răng xa nhất. Và tốt hơn hết là phần trên của nó được trang bị miếng lau lưỡi.

Ngoài ra, bàn chải phải đủ dài để kiểm soát áp suất và có chèn cao su để dễ cầm hơn.

Trong các cửa hàng hiện đại, cùng với những cửa hàng thông thường, bạn có thể thấy bàn chải đánh răng điện. Người bán cam đoan rằng với họ, răng được làm sạch mảng bám một cách dễ dàng và hiệu quả nhất có thể. Điều này đúng nếu bạn chỉ sử dụng bàn chải như vậy hai lần một tuần, nhưng nếu bạn làm thường xuyên, bạn có thể làm mòn men răng. Bàn chải siêu âm là một lựa chọn thay thế tốt. Những mô hình như vậy rất đắt tiền, vì vậy họ không có nhu cầu.

Khi chọn một miếng dán, tình trạng của răng và nướu được tính đến. Để chăm sóc phức tạp, họ đang tìm kiếm các lựa chọn kết hợp, với mùi hôi - tinh dầu bạc hà hoặc hương trái cây, v.v. Tùy theo mục đích của miếng dán, có:

• Chống sâu răng, giàu canxi và flo. Chúng củng cố hoàn hảo men răng, do đó thực hiện chức năng phòng ngừa. Nhưng nếu sâu răng xảy ra, chúng sẽ không giúp ích gì mà chỉ làm tăng thêm sự phá hủy.
• Chống viêm - với chiết xuất dược liệu. Chúng đặc biệt hữu ích nếu nướu của bạn bị chảy máu, vì chúng giúp chữa lành các vết loét nhỏ trong miệng của bạn. Chúng cũng giúp khôi phục hệ vi sinh và loại bỏ hơi thở có mùi.
• Làm trắng - loại bỏ hiệu quả mảng bám và các sắc tố tạo màu đạt được ở đây do các hạt mài mòn. Tuy nhiên, bột nhão như vậy làm mỏng men răng, dẫn đến hư hỏng. Vì vậy, hiệu quả làm trắng nên được kết hợp với một chữa bệnh. Những loại bột nhão này có tác dụng nhẹ nhàng hơn, mặc dù chúng đắt hơn nhiều.
• Muối, kích thích quá trình trao đổi chất trong các mô của nướu răng và ảnh hưởng có lợi đến hệ vi sinh do muối khoáng. Những loại bột nhão này giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh nướu răng.
• Bột nhão cho răng nhạy cảm. Chúng có tác dụng bảo vệ, tạo thành một lớp màng mỏng trên răng, giúp giảm ê buốt và giảm nhận thức về môi trường xâm thực.

Mục đích chính của kem đánh răng là loại bỏ mảng bám và trung hòa axit ăn mòn men răng.

Một bổ sung tốt cho bàn chải là chỉ nha khoa hoặc chỉ nha khoa để làm sạch những nơi mà bàn chải đánh răng thường không thể chạm tới.

Nhưng với kem đánh răng thay thế có nghĩa là, mọi thứ không đơn giản như vậy. Những người ủng hộ họ thường khuyên bạn nên thay thế mì ống:

• Bột đánh răng. Nó bao gồm 98-99% phấn kết tủa và 1-2% hương thơm và phụ gia hoạt tính. Loại đầu tiên bao gồm canxi cacbonat xen kẽ với silic điôxít, nhôm và ôxít sắt và magiê cacbonat và rất quan trọng để tăng cường men răng và nướu răng. Loại bột này có các đặc tính chữa bệnh và phòng ngừa. Nó có thể là về muối biển, tinh dầu, đất sét khô, nghiền khô dược liệu v.v ... Tuy nhiên, phấn kết tủa vẫn còn phấn. Và vì tính mài mòn cao, nó có thể làm hỏng lớp men răng mỏng. Vì vậy, bột đánh răng dành cho những người có hàm răng khác quá mẫn cảm, chống chỉ định. Các chất phụ gia hữu ích trong đó không đủ để giải quyết các vấn đề cụ thể với răng. Bột đánh răng giúp loại bỏ hoàn hảo các mảng bám dày đặc và cao răng, khôi phục sự cân bằng axit-bazơ, nhưng rất bất tiện khi sử dụng.
• Xà phòng giặt. Khi xâm nhập vào màng nhầy, nó tạo ra gamma globulin - một chất cần thiết để loại bỏ vi khuẩn. Tuy nhiên, xà phòng như vậy rất giàu kiềm và axit, vì vậy nó không nên đi vào dạ dày, trong khi làm sạch có thể vô tình nuốt phải.
• Nước ngọt. Soda thật tuyệt vời thuốc sát trùng, bởi vì nó tạo ra trong khoang miệng không thuận lợi cho vi khuẩn môi trường kiềm. Tuy nhiên, sản phẩm này có tính mài mòn và cũng có thể làm hỏng men răng. Ngoài ra, soda dẫn đến chảy máu nướu răng và phản ứng dị ứng- Các nốt phỏng xung quanh miệng.
• Than hoạt tính. Nó làm sạch hoàn hảo các mảng bám trên răng, nhưng do tính chất mài mòn nên nó cũng có khả năng phá hủy men răng. Ngoài ra, quá trình làm sạch trong trường hợp này khá lâu: súc miệng lần cuối thường là không đủ, Than hoạt tính sẽ phải dọn dẹp nhiều hơn.

Than hoạt tính làm rất tốt công việc loại bỏ mảng bám trên răng, nhưng không nên sử dụng nó để làm sạch quá hai lần một tuần.

Mất bao lâu để làm sạch

Khoảng thời gian đánh răng tối ưu là 3-4 phút khi sử dụng kem đánh răng thông thường và không quá 3 phút khi sử dụng kem đánh răng có chứa florua. Khoảng 3 phút sau khi tiếp xúc với răng, các chất florua có trong miếng dán bắt đầu phát huy tác dụng.

Trong trường hợp này, không cần thực hiện 150-200 cử động với bàn chải đánh răng, như được khuyến nghị từ những năm 50. 10 động tác mỗi bên là đủ. Tuy nhiên, các động tác này phải đúng, nếu không thì quy trình sẽ không có ý nghĩa.

Hướng dẫn vệ sinh

Quy trình làm sạch răng bao gồm các bước sau:

• Kem đánh răng được vắt lên bàn chải sạch. Nó cần một chút: chỉ bằng một hạt đậu. Nếu không, khi vệ sinh sẽ xuất hiện quá nhiều bọt, phần dư thừa có thể vô tình nuốt phải gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.
• Bàn chải được lấy sao cho đầu của nó nằm ngang và nghiêng một góc 45 độ so với nướu. Và sau đó nhẹ nhàng lái đầu cô ấy lên và xuống. Làm sạch bắt đầu với hàm trên, Với mặt ngoài, từ góc trái của nó (dành cho người thuận tay trái - từ bên phải).
• Sau đó, khi răng đã khép lại, di chuyển bàn chải từ trái sang phải theo chuyển động tròn để làm sạch hiệu quả hơn toàn bộ bề mặt răng, bắt đầu từ rìa nướu và kết thúc với rìa răng.
• Tiếp theo, lật ngược đầu bàn chải và bắt đầu chải răng từ bên trong. Họ làm điều này theo cách tương tự như khi làm sạch mặt ngoài, nhưng điều khiển bàn chải với chuyển động quay từ mép lợi đến mép răng.
• Tất cả đều được làm sạch theo cùng một cách. bên trong răng cửa.
• Bước cuối cùng là làm sạch mặt nhai của răng bằng các chuyển động tiến và lùi, cũng như chải lưỡi.
• Cuối cùng, bạn chỉ cần súc miệng bàn chải đánh răng và súc miệng thật sạch, có thể thực hiện bằng cả nước rửa chuyên dụng và nước máy. Để nâng cao hiệu quả làm sạch, bàn chải đánh răng được thay 3-4 tháng một lần.

Động tác chải răng đúng cách

Nếu, ngoài bàn chải đánh răng, chỉ nha khoa, sau đó tiến hành như sau:

• Lấy một cuộn chỉ. Kéo sợi chỉ ra khoảng 40 cm, nếu cần, đo chiều dài bằng thước.
• Cuộn chỉ ở mức trung bình hoặc ngón tay trỏ: một đầu trên tay phải, cái kia ở bên trái. Một ngón tay là cần thiết để cố định sợi chỉ, ngón tay còn lại làm cơ sở để cuộn dây phần chính của nó.
• Một đoạn chỉ dài khoảng 5 cm được để lại giữa các ngón tay, cố định nó một cách an toàn giữa ngón tay cái tay phải và tay trái.
• Họ tiến hành làm sạch trực tiếp, mở rộng miệng và bỏ qua phần giữa các răng, nhưng theo cách để tránh chấn thương nướu.
• Sau đó, họ ấn nó vào một bên của răng và di chuyển nó từ trên xuống dưới, cố gắng đưa nó ra ngoài rìa nướu một chút. Đủ 6-8 động tác như vậy. Việc di chuyển không được sắc nét, nhưng nhẹ nhàng và mượt mà. Đầu tiên, luồng đi qua lại, và sau đó lên và xuống.

Vì sử dụng đúng chỉ nha khoa được khuyến khích để tham khảo ý kiến ​​nha sĩ

Đây là cách làm sạch tất cả các răng và để vi khuẩn không truyền từ răng này sang răng khác, bắt đầu làm sạch từng răng răng mới, sử dụng đoạn luồng mới.

Bao nhiêu lần một ngày và khi nào

Làm sạch răng nên được thực hiện thường xuyên hai lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối, nhưng không nên làm nhiều hơn. Nếu không, nó có thể dẫn đến kích ứng hoặc làm khô các mô niêm mạc. Ngoại lệ là khi một người đã ăn một món ăn rất chua hoặc rất ngọt. Trong tất cả các trường hợp khác, chỉ cần súc miệng.

Thời điểm đánh răng buổi tối là trước khi đi ngủ. Nhưng câu hỏi về thời gian đánh răng buổi sáng không có câu trả lời rõ ràng. Có vẻ như đánh răng sau khi ăn sáng hợp lý hơn:

• Vì vậy, bạn có thể loại bỏ các mảnh thức ăn mắc kẹt trong kẽ răng.
• Ngăn chặn quá trình viêm nhiễm do các thành phần kháng khuẩn có trong miếng dán nếu chẳng may nướu hoặc niêm mạc miệng bị thương trong bữa ăn.
• Đừng để men răng bị ố vàng sau khi uống trà, cà phê.
• Làm mới hơi thở của bạn trước khi bạn đi công tác.

Vấn đề là ngay sau khi ăn men răng mềm ra dưới tác động của axit có trong thực phẩm và đồ uống, và rất dễ làm hỏng nó bằng bàn chải đánh răng. Đó là lý do tại sao các nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng trước khi ăn sáng hoặc 30-60 phút sau đó, và súc miệng trước khi ăn sáng.

Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra: tại sao ngay cả khi đánh răng vào buổi sáng, nếu nó được thực hiện vào ban đêm? Rốt cuộc, vào ban đêm một người không ăn. Nhưng thực tế là vào ban đêm, vi khuẩn trong khoang miệng tiếp tục sinh sôi, và việc tiết nước bọt khiến chúng giảm xuống. Một trong những hậu quả của việc này là hôi miệng. Một loại khác là sự xâm nhập của vi khuẩn cùng với thức ăn vào thực quản, nếu răng không được chải hoặc ít nhất là súc miệng trước.

Có những lúc phải thay đổi thuật toán làm sạch thường xuyên. Đặc biệt, lý do có thể là do nhổ một chiếc răng.

Nó có thể được làm sạch sau khi loại bỏ?

Giữ nguyên vị trí của chiếc răng đã nhổ vết thương hở- một lỗ được thắt chặt bởi một cục máu đông. Nó không nên bị thương, vì quá trình phục hồi sẽ bị gián đoạn. Vì vậy, trong ngày đầu tiên, việc dọn dẹp là hoàn toàn không cần thiết. Vào ngày thứ hai, cho phép sử dụng bàn chải có sợi mềm, cố gắng bỏ qua lỗ. Vào ngày thứ ba hoặc thứ tư, bạn có thể sử dụng bàn chải thông thường. Nhưng bạn nên hành động cẩn thận và theo thuật toán sau:

• Đầu tiên làm sạch nướu và lưỡi bằng cách sử dụng mặt trái chổi hoặc thìa chuyên dụng.
• Bàn chải được di chuyển theo hướng từ bên lành của hàm đến bên bị tổn thương. Đồng thời, chúng hơi nghiêng đầu sang bên lành và hướng về phía trước, tránh cho miếng dán rơi xuống lỗ. Môi hơi hé mở để bọt tự do chảy ra. Các chuyển động của bàn chải trong quá trình làm sạch là hình tròn.
• Họ đến lỗ trong Cuối cùng. Đồng thời, họ cố gắng không làm tổn thương chính cái lỗ. Có một bàn chải đánh răng bên cạnh nó với sự trợ giúp của các chuyển động tròn mềm.
• Sau khi hoàn thành thủ tục, họ hút nước vào miệng, giữ nó ở đó trong một thời gian ngắn hoặc cẩn thận di chuyển nó quanh miệng, và sau đó cẩn thận nhổ ra. Một bàn chải sạch được đưa qua các hàng răng để loại bỏ hỗn hợp. Việc rửa lại được lặp lại.

Vào ngày thứ tám sau khi nhổ răng, bạn có thể đến thuật toán tiêu chuẩn. Nếu trước đó mọi thứ được thực hiện một cách chính xác, lỗ hổng sẽ nhanh chóng lành lại.

Tình hình phức tạp hơn khi một chiếc răng khôn bị nhổ đi. Nguồn cung cấp máu cho các mô mềm giữ nó rất dồi dào, do đó quá trình ngừng chảy máu sẽ lâu hơn.

Nếu răng khôn bị nhổ thì trong ngày đầu tiên không được làm vệ sinh và súc miệng. Vào lần thứ hai, rửa nhẹ hoặc tắm từ dung dịch muối. Chúng được thực hiện như sau: 1 thìa cà phê muối được hòa tan trong một cốc nước ở nhiệt độ phòng. Nó vẫn là hút chất lỏng thu được vào miệng và luân phiên nhẹ nhàng và từ từ nghiêng đầu. Quy trình được lặp lại mỗi lần sau khi ăn.

Và chỉ từ ngày thứ ba bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng và miếng dán. Điều này phải được thực hiện cẩn thận nhất có thể theo thuật toán trên. Sau khi hoàn thành thủ thuật, không được nhổ ra ngoài để tránh những cử động không đáng có. Bọt nên chảy tự do vào bồn rửa. Sau khi làm sạch, niêm mạc được rửa sạch nước muối. Nếu sau khi nhổ răng khôn mà không vệ sinh răng miệng, quá trình viêm nhiễm có thể xảy ra - viêm xương ổ răng.

Sau khi xem xét các sắc thái chính liên quan đến việc đánh răng, bạn có thể đi đến kết luận: thủ tục này rất quan trọng cho sức khỏe và cực kỳ dễ thực hiện. Vì vậy, không nên lơ là.

Trong nha khoa, cũng như trong bất kỳ hoạt động nào của con người, có một số các vấn đề gây tranh cãi và các vấn đề chưa được giải quyết. Ví dụ, bạn đánh răng bao nhiêu lần một ngày? Có lần, chúng tôi được dạy rằng đánh răng 3 lần là tiêu chuẩn, sau đó chúng tôi đồng ý rằng việc nghiến răng quá thường xuyên sẽ làm mất đi lớp men bảo vệ, vốn có nhiều vấn đề với răng, và họ bắt đầu dạy đánh răng hoàn toàn vào buổi sáng. và buổi tối.

Vì vậy, cái thứ hai đã đến vấn đề gây tranh cãi: đánh răng trước khi ăn sáng hoặc sau khi ăn sáng? Đương nhiên, không có câu hỏi nào với việc đánh răng buổi tối: trước khi đi ngủ, sau khi ăn tối - đánh răng càng hiệu quả càng tốt. Nhưng làm thế nào để đánh răng vào buổi sáng: trước và sau khi ăn sáng? Khi nào thủ tục này sẽ hiệu quả nhất?

Đánh răng khi nào: TRƯỚC hay SAU bữa sáng?

Câu hỏi, có vẻ như đơn giản, nhưng ý kiến ​​của các nha sĩ về vấn đề này khác nhau. Nếu bạn cố gắng tự mình tìm ra nó, sau đó trải qua hàng núi tài liệu nha khoa, bạn sẽ có được câu trả lời đầy đủ cho ... cả hai tuyên bố này! Vì vậy, các "nha sĩ bênh vực" cho rằng tốt nhất nên đánh răng sau bữa ăn sáng, vì đồng thời bạn sẽ loại bỏ những thức ăn còn sót lại trong khoang miệng. Và "nha sĩ đối thủ" cam đoan rằng bạn cần phải đánh răng trước bữa sángđể làm sạch lưỡi và men răng khỏi mảng bám vi khuẩn, vì nếu bạn ăn sáng với hàm răng chưa được chải kỹ, bạn sẽ nuốt tất cả mảng bám cùng với thức ăn (và điều này gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa).

Làm sao để? Nghe ai? Để trả lời câu hỏi hóc búa này, bạn cần lắng nghe cả hai phía và cố gắng tìm ra điểm trung gian.

Bạn có thể đánh răng cả TRƯỚC và SAU khi ăn sáng.

Nếu bạn lắng nghe cẩn thận của cả hai bên, câu trả lời sẽ tự xuất hiện. Vì vào buổi sáng, chúng ta phải lựa chọn giữa một đàn vi khuẩn (sống trong khoang miệng) và thức ăn thừa sau bữa sáng, chúng ta có thể làm như sau:

Đánh răng buổi sáng trước bữa sáng, và sau khi ăn - rửa sạch khoang miệng nước hoặc dung dịch muối

Nó có vẻ đáng ngạc nhiên, nhưng lời khuyên hoàn toàn trái ngược cũng đúng:

Đánh răng buổi sáng sau bữa ăn sáng và trước khi ăn - súc miệng bằng nước hoặc dung dịch muối

Súc miệng được thiết kế để khử trùng màng nhầy của miệng khỏi các đàn vi khuẩn trong trường hợp đánh răng sau bữa ăn sáng. Nếu bạn thích đánh răng trước khi ăn sáng, thì việc súc miệng sau khi ăn sáng sẽ làm chậm quá trình sinh sản của vi sinh vật, lấy đi chất nền dinh dưỡng của chúng - mảnh vụn thức ăn.

Từ thời thơ ấu, tất cả chúng ta đã được dạy rằng chúng ta nên đánh răng hai lần một ngày. Hoặc tất cả các răng sẽ xuống cấp, nó sẽ có mùi hôi từ miệng. Khi một người trưởng thành, đánh răng trở thành một hành động máy móc quen thuộc đối với anh ta. Nhưng không ai từng nói, thời điểm nào là thời điểm tốt nhất để làm điều này? Ăn sáng vào buổi sáng ảnh hưởng như thế nào đến kết quả đánh răng và thời điểm đánh răng vào buổi tối? Hãy giải quyết mọi thứ theo thứ tự. cậu bé đánh răng

Tại sao bạn cần đánh răng

Câu hỏi chính của tất cả trẻ em - tại sao phải đánh răng? Và ở đây không có giới hạn cho sự bay bổng của trí tưởng tượng của các bậc cha mẹ - từ những câu trả lời khá xây dựng cho những câu chuyện cổ tích-kinh dị của trẻ em.

1. Vì thế. Đầu tiên, đánh răng cho phép bạn loại bỏ mảng bám đã xuất hiện trên bề mặt men răng sau một đêm ngủ hoặc ăn vào ban ngày. Điều quan trọng là phải làm điều này vì mảng bám có ảnh hưởng xấu đến khoang miệng. Nó gây hại cho các mô của răng, một người cảm thấy khó chịu, cảm thấy bề mặt răng thô ráp, và cuối cùng, nó chỉ đơn giản là xấu xí khi những mảng bám màu vàng bám trên răng.
2. Thứ hai, tất nhiên, đó là việc ngăn ngừa sâu răng. Thức ăn tiêu thụ trong ngày để lại trên và giữa các răng hạt nhỏ. Vi khuẩn sinh sôi mạnh mẽ trong khoang miệng, bao gồm cả do mảng bám trên răng, tiết ra axit phá hủy men răng, dẫn đến sâu răng. Để tránh điều này, cần phải đánh răng.
3. Lý do thứ ba là hơi thở thơm tho. Thức ăn ôi thiu bốc mùi khó chịu. Điều này gây ra sự khó chịu ở một người, và theo quy luật, ảnh hưởng đến quan điểm của người khác về anh ta.
4. Thứ tư, độ bão hòa của răng với các khoáng chất. Xương Hơn 90% răng được cấu tạo từ các khoáng chất. Qua lý do khác nhau và theo thời gian, thành phần khoáng chất như canxi hoặc flo bị mất đi và răng trở nên dễ gãy, sâu răng xuất hiện. Để tái khoáng cho răng, bạn nên sử dụng các loại bột nhão điều trị và dự phòng và củng cố, xen kẽ chúng với các loại làm trắng. Các nha sĩ khuyên bạn nên thay đổi kem đánh răng 3-4 tháng thực hiện một lần để tránh làm quen bài thuốc và giảm hiệu quả.
5. Lý do thứ năm là chữa bệnh và massage nướu. Theo quy luật, kem đánh răng hiện đại được làm giàu với vitamin và các chất hữu ích giúp nuôi dưỡng nướu, loại bỏ viêm nhiễm. Và chuyển động của bàn chải đánh răng tạo ra tác dụng mát xa, cải thiện lưu thông máu và di chuyển bạch huyết, giúp giảm sưng, tăng cường nướu và ngăn ngừa bệnh nha chu.
6. Nguyên nhân thứ sáu là phòng chống viêm amidan, viêm amidan. Vì nguyên nhân của các bệnh này là vi khuẩn và vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng, nên việc chăm sóc răng miệng cẩn thận và liên tục sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

Kế hoạch đánh răng đúng cách

Đánh răng trước khi ăn sáng (ưu và nhược điểm)

Câu hỏi đánh răng vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn trong cộng đồng y học hiện đại ngày càng trở nên tranh cãi. Trước đây, các bác sĩ đều nhất trí cho rằng cần đánh răng sau khi ăn. Ngày nay, ngày càng nhiều chuyên gia có xu hướng nói rằng quy trình vệ sinh này nên được thực hiện trước khi ăn. Và có một số sự kiện ủng hộ điều này:

1. Trong khi ngủ, nồng độ axit trong miệng tăng lên, dẫn đến sự sinh sản nhanh chóng của vi khuẩn và các mầm bệnh khác. Điều này là do thực tế là khi một người ngủ, cường độ tiết nước bọt giảm. Nếu bạn không đánh răng trước khi ăn sáng, thì trong bữa ăn, một số vi khuẩn có thể xâm nhập vào thực quản và gây khó chịu.
2. Hầu hết mọi người đều cảm thấy khó chịu vào buổi sáng từ mùi hôi vừa miệng, mùi vị lạ. Và mong muốn đầu tiên là loại bỏ nó càng sớm càng tốt - đánh răng. Đây là một mong muốn bình thường, mà các chuyên gia khuyên nên thực hiện.
3. Một số lượng lớn thực phẩm có chứa axit trong thành phần của chúng, gây ảnh hưởng xấu đến men răng. Và loại bỏ chất lượng cao sẽ cho phép bạn loại bỏ các mảng bám đã hình thành, đánh răng.
4. Việc sử dụng bột nhão điều trị và dự phòng và tăng cường có thể làm cho men răng trở nên chắc khỏe hơn. Do đó, trong khi ăn, răng được bảo vệ chắc chắn hơn. tác động tiêu cực thực phẩm dùng trong thực phẩm.

Những bất lợi của việc đánh răng trước khi ăn sáng bao gồm:

1. Đánh răng của bạn, ít nhất là trước khi thậm chí sau khi ăn sáng, với kem đánh răng thông thường không chỉ giết chết Vi sinh vật gây bệnh mà còn là lớp bảo vệ tự nhiên trên bề mặt răng. Điều này có nghĩa là chúng trở nên nhạy cảm hơn với axit có thể xâm nhập vào các lớp sâu hơn của mô và làm hỏng ngà răng;
2. Chất mài mòn và mùi thơm có trong kem đánh răng làm sai lệch nhận thức về mùi vị khi ăn. Do đó, bạn sẽ không thể thưởng thức món ăn yêu thích của mình.

Đánh răng khi nào?

Đánh răng sau khi ăn sáng (ưu và nhược điểm)

Người đề xuất nắm giữ quy trình vệ sinh sau khi ăn sáng, họ kháng cáo với những lý lẽ sau:

1. Sau khi ăn sáng, các mảnh thức ăn vẫn còn trong khoang miệng, trên răng và khoảng trống giữa các kẽ răng, trong đó sự phát triển xảy ra vi khuẩn có hại và vi sinh vật gây sâu răng, viêm lợi và hôi miệng. Vấn đề này có thể được giải quyết bằng cách đánh răng sau khi ăn.
2. Đánh răng sau khi ăn sáng sẽ ngăn ngừa quá trình viêm, có thể bắt đầu do nhận được vết thương nhỏ và làm xước nướu với thức ăn cứng.
3. Mùi vị đặc trưng của thức ăn do ảnh hưởng đến vị giác của các mùi vị có trong hỗn hợp sệt.
4. Khi đánh răng trước bữa ăn, các thành phần mài mòn của bột nhão sẽ tác động lên men răng, làm tăng độ nhạy cảm với các chất tạo màu trong thức ăn và đồ uống. Do đó, sau khi ăn sáng, men răng sẽ sậm màu hơn.
5. Trong khi ngủ, sự cân bằng của các chất và sinh vật của hệ vi sinh đạt được trong khoang miệng và nó vô hại. Mới Những chất gây hại không đến từ bên ngoài.

Những bất lợi bao gồm thực tế là có thể nuốt phải vi khuẩn có hại đã tích tụ trong khoang miệng, điều này sẽ dẫn đến các vấn đề trong đường tiêu hóa.

Đánh răng trước khi ngủ

Làm thế nào để tìm ra thời gian tối ưu để đánh răng vào buổi sáng và buổi tối?

Có bao nhiêu người, bấy nhiêu ý kiến. Nhưng nó luôn luôn có thể đạt được một thỏa hiệp. Chỉ nên lấy những khía cạnh tích cực từ mỗi lựa chọn:

• Để loại bỏ vi khuẩn vẫn có thể xuất hiện trong miệng khi ngủ, bạn nên sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn hoặc nước sắc thảo dược. Những khoản tiền này có thể được sử dụng ngay lập tức, khi một người thức dậy, trước khi ăn và sau khi ăn. Bạn cũng nên làm sạch lưỡi, nơi còn tích tụ vi khuẩn. Trong trường hợp các sản phẩm ăn sáng được sử dụng với nội dung cao axit, nó sẽ hữu ích để đánh răng của bạn chỉ 30-60 phút sau khi ăn. Ngoài ra, để sát trùng khoang miệng, trong ngày bạn cần uống trà xanh, có tác dụng khử trùng.
• Nếu một người ủng hộ việc đánh răng trước khi ăn sáng, thì sau đó bắt buộc phải súc miệng bằng nước lã, nhưng tốt hơn hết là dùng nước súc miệng hoặc nước sắc đặc biệt của cây thuốc.
• Một thỏa hiệp khác có thể là việc sử dụng kem đánh răng với tác dụng kháng khuẩn bảo vệ răng suốt 12 giờ.
• Và lựa chọn dành cho những người “thích cảm giác mạnh” là đánh răng 2 lần mỗi sáng - trước và sau khi ăn sáng. Nhưng tùy chọn này nên được sử dụng bởi những người đặc biệt tin tưởng vào đầy đủ sức khỏe răng và nướu của chúng. Nếu có nghi ngờ về sâu răng hoặc các vấn đề khác, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Còn việc đánh răng buổi tối thì không ai thắc mắc - trước khi đi ngủ nên đánh răng ngay lập tức. Đối với những người ngại đánh răng vào buổi tối, đây là một vài lý do tại sao bạn nên:

1. Phòng ngừa - đánh răng trước khi đi ngủ sẽ loại bỏ tất cả các tàn dư của thức ăn xâm nhập vào khoang miệng trong ngày. Vì vậy, nó sẽ làm giảm nguy cơ sinh sản tích cực của vi khuẩn. Điều này ngăn ngừa sự phát triển của sâu răng và sự hình thành các mảng bám.
2. Cải thiện nướu - trong khi đánh răng, các chuyển động được thực hiện tạo ra hiệu ứng mát xa cho nướu, làm chắc nướu và giảm khả năng phát triển các bệnh nha chu.
3. Ngăn ngừa hôi miệng - các mảnh thức ăn còn sót lại trong miệng bắt đầu thối rữa. Do đó, một người vào buổi sáng cảm thấy mùi vị tồi tệ và hôi miệng.
4. Giúp kiểm soát cân nặng. Sau khi đánh răng vào buổi tối, một người sẽ không còn muốn ăn nữa (tâm lý tin tưởng). Và quan sát hàm lượng calo, một người cũng kiểm soát cân nặng của chính mình.
5. Thật kỳ lạ, nhưng bảo vệ tim - vi sinh vật gây bệnh, gây bệnh răng và nướu, có thể xâm nhập vào máu, động mạch và đến tim, hình thành cục máu đông, dẫn đến gián đoạn hệ thống tim mạch.

Không thể nói một cách rõ ràng chắc chắn 100% khi đánh răng là đúng - trước ngày mai hay sau này. Mọi người đều thích một trong các tùy chọn. Nhưng bất kể một người quyết định thế nào, khi áp dụng các biện pháp phòng ngừa và thường xuyên đến gặp nha sĩ, họ có thể chắc chắn về sức khỏe của răng mình.

Đánh răng là một thủ tục hàng ngày quen thuộc với chúng ta từ thời thơ ấu và không gây khó khăn cho hầu hết mọi người. Không có gì bí mật khi bạn cần làm điều này hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Điều này sẽ ngăn ngừa sâu răng, cũng như các vấn đề khác xảy ra trong khoang miệng nếu không được chăm sóc đầy đủ. Các bác sĩ từng nói rằng bạn nên đánh răng sau khi ăn sáng. Ngày nay, nhiều người có xu hướng tin rằng quá trình này nên được chuyển sang một thời gian sớm, trước bữa ăn. Cả hai ý kiến ​​đều hoàn toàn chính đáng và xác đáng. Chúng ta hãy xem xét chúng chi tiết hơn để rút ra kết luận của riêng mình khi nào đánh răng tốt hơn.

Bạn có nên đánh răng trước khi ăn sáng?

Nhiều người cho rằng đánh răng vào buổi tối quan trọng hơn. Tuy nhiên, nghi lễ này phải được tuân thủ vào buổi sáng. Không chỉ vì lý do sức khỏe, mà còn vì vẻ đẹp của nụ cười và hơi thở thơm tho. Khi nào thì tốt hơn để làm điều này - trước bữa sáng hay sau bữa ăn sáng?

Các nha sĩ ngày nay có xu hướng tin rằng việc vệ sinh răng miệng trước khi ăn sáng sẽ hợp lý hơn (chúng tôi khuyên bạn nên đọc :). Vào ban đêm, mảng bám hình thành trên răng (ngay cả khi làm sạch kỹ trước khi đi ngủ), bao gồm vi khuẩn tiết ra axit và phá hủy men răng. Ngoài ra, miếng dán tạo ra một lớp florua trên bề mặt răng, bảo vệ răng khỏi tác động bất lợi sản phẩm dùng làm thực phẩm. Điều này giải thích tại sao cần phải đánh răng trước bữa ăn. Để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn khỏi miệng, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng nước súc miệng đặc biệt không chứa cồn hoặc nước lã.

Các nha sĩ đưa ra các lập luận sau ủng hộ việc chăm sóc răng miệng kiêng ăn:

1. Trong khi ngủ, tiết nước bọt giảm, do đó vi sinh vật tự do tích tụ và sinh sôi trong miệng, làm tăng tính axit. Nếu bạn không tắm rửa sạch sẽ trước khi ăn thì vi khuẩn cùng với thức ăn sẽ xâm nhập vào cơ thể.
2. Vào buổi sáng, nhiều người có hơi thở hôi(do vi khuẩn tích tụ). Không nghi ngờ gì nữa, tôi muốn khôi phục lại hệ vi sinh và sự tươi mới của khoang miệng trước khi ngồi xuống bàn ăn.
3. Các lông bàn chải đánh răng trong quá trình làm sạch sẽ tạo ra các vi hư hại cho men răng. Sản phẩm có chứa axit và đường ảnh hưởng xấu đến men răng. Vi khuẩn có hại bám trên răng trong quá trình ăn uống sẽ xâm nhập sâu vào bên trong và phá hủy ngà răng. Vì như vậy, khả năng bị sâu răng hoặc viêm tủy răng càng tăng cao.
4. Keo florua bao phủ các khoáng chất để củng cố và bảo vệ răng.

Lập luận cho việc đánh răng sau khi ăn sáng

Bài viết này nói về những cách điển hình để giải quyết câu hỏi của bạn, nhưng mỗi trường hợp là duy nhất! Nếu bạn muốn biết từ tôi cách giải quyết chính xác vấn đề của bạn - hãy đặt câu hỏi của bạn. Nó nhanh chóng và miễn phí!

Câu hỏi của bạn:

Câu hỏi của bạn đã được gửi đến một chuyên gia. Nhớ trang mạng xã hội này để theo dõi câu trả lời của chuyên gia trong phần bình luận:

Một số nha sĩ cho rằng vẫn cần làm sạch khoang miệng sau khi ăn sáng, vì:

Khi nào bạn không nên đánh răng sau khi ăn?

Đánh răng ngay sau khi uống rượu thực phẩm có tính axit(ví dụ, táo hoặc cam) hoặc đồ uống (soda, nước trái cây, cà phê) đều bị nghiêm cấm. Chờ ít nhất 30 phút, tốt nhất là một giờ. Axit làm mềm men và bằng cách làm sạch, bạn có nguy cơ làm tổn thương hoặc xóa hoàn toàn. Tốt hơn là bạn chỉ nên uống một cốc nước để rửa sạch axit trên răng.

Nói chung, việc vệ sinh răng miệng sau bữa ăn nhẹ là rất có hại. Các nha sĩ khuyên bạn chỉ nên làm điều này sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Nếu bạn cảm thấy cần phải làm sạch miệng sau khi ăn, hãy sử dụng nước súc miệng đặc biệt.

Cách tốt nhất để làm điều đó là gì - vệ sinh sạch sẽ trước hoặc sau khi ăn?

Không thể trả lời dứt khoát khi nào thì tốt hơn là chăm sóc răng miệng sạch sẽ - trước hay sau bữa ăn. Mỗi cơ thể là cá nhân, tình trạng của răng và niêm mạc miệng ở mỗi người là khác nhau, vì vậy vấn đề này được giải quyết độc lập. Điều chính là phải thoải mái, thuận tiện và hiệu quả để duy trì sức khỏe trong nhiều năm.

Không nên đánh răng trước và sau khi ăn. Điều này có thể gây bất lợi cho tình trạng của họ, đặc biệt nếu bạn có vấn đề về nướu hoặc men răng.

Để tránh các vấn đề về nha chu và nướu răng như viêm miệng, viêm nướu, bệnh nha chu, viêm nha chu, cần phải chăm sóc khoang miệng đúng cách và thường xuyên, cụ thể là:

• đánh răng, lưỡi, má của bạn hai lần một ngày (chúng tôi khuyên bạn nên đọc :);
• sau mỗi bữa ăn, súc miệng bằng nước súc miệng hoặc chỉ nước;
• loại bỏ mảnh vụn thức ăn giữa các kẽ răng bằng chỉ nha khoa (chúng tôi khuyên bạn nên đọc :).

Cần đến gặp nha sĩ kiểm tra phòng ngừa Hai lần một năm. Thái độ bất cẩn với răng và chăm sóc răng không đúng cách có thể dẫn đến phá hủy men răng, lan rộng quá trình bệnh lý và sau đó là mất răng.

Tôi có cần chải cả buổi sáng và buổi tối không?

Vì vậy, bạn nên đánh răng bao lâu một lần (xem thêm:)? Tất nhiên, hai lần một ngày: vào buổi sáng và buổi tối. Lần thứ hai - sau bữa ăn tối, một thời gian trước khi đi ngủ. Các bác sĩ nha khoa khuyên đưa Đặc biệt chú ý dọn dẹp buổi tối. Việc làm sạch không chỉ được thực hiện bằng bàn chải và bột nhão, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa, và sau đó bạn có thể súc miệng bằng nước súc miệng chuyên dụng. Sau khi thực hiện, bạn không nên ăn uống để không có gì ảnh hưởng xấu đến răng của bạn vào ban đêm.