Психотерапевтична роботабуває корисна дітям різного вікута за традиціями глибинної терапії, психоаналізу та юнгіанського аналізу проводиться у спеціально обладнаному кабінеті індивідуально з дитиною. Аналітична психотерапія завжди супроводжується консультаціями для батьків (зазвичай раз на місяць або раз на кілька місяців) і може в певних випадках включати спільні сесії батьків з дитиною. Існують певні правиладля організації аналітичної психотерапії, що важливо знати для результативної роботи.

Дитяча аналітична психотерапія (психотерапевтична робота) - це спосіб трансформації особистості. Вона відрізняється з інших видів психотерапії. Це робота із внутрішнім світом. Це робота з емоціями. Завдяки такій роботі розвиток дитини може піти швидше, і не тільки емоційно-особистісний, а навіть пізнавальний, інтелектуальний.

Реакція психотерапевта на поведінку хлопчика чи дівчинки відрізняється від звичної для дитини реакції оточуючих дорослих, оскільки психотерапевт спирається як на психологічні характеристики дитини, те що, що помітно оточуючим (зовнішній вигляд, поведінка, здатність до навчання), а й у розуміння несвідомого дитини . Несвідоме— різні емоції, які заперечує чи не усвідомлює дитина, якими вона не може керувати, фантазії про будову світу: у світі все небезпечно чи дівчатка гірші, ніж хлопчики або про те, що молодший брат/сестра забирають батьківське кохання. Ці фантазії живуть у внутрішньому світі, якщо вони не знаходять свого виразу. У психотерапії ми намагаємося знайти для них вираз та звільнити дитину, допомагаючи їй вільно розвиватися далі. І завдання психотерапевтаполягає не в тому, щоб вона вказувала дитині, що треба робити або конкретно змушувала дитину щось робити. Його завдання розвинути здатність бути з дитиною в її переживаннях, дати можливість дитині усвідомити сенс її реакцій у тій чи іншій ситуації, щоб дитина змогла змінити звичний спосіб реагування. Цьому не можуть навчити ні вищі навчальні заклади, ні підручники, потрібне практичне навчання.

У яких ситуаціях потрібна аналітична психотерапія?

Найчастіше батьки інтуїтивно здогадуються, що з дітьми щось не так. Але вони не можуть знайти спосіб на ситуацію. Коли вони кажуть: "Поводься добре", "Не дратуй мене", "Не кривди сестру", "Будь сміливим", "Покажи у школі, що ти знаєш", вони намагаються подолати цю проблему прямо, говорячи дитині, що вона має робити по-іншому. Але часто дитина робить із цих прямих вказівок зовсім інші висновки: вона погана, вона нездатна, через неї всі неприємності. Коли батьки звертаються по психотерапію, ситуація вже досить серйозна. Відносини напружені, ступінь нерозуміння досягла вищої точки. Доступні батькам виховні, лікувальні та корекційні заходи вичерпані.

Є кілька ситуацій, коли потрібна психотерапія:

1. Перша — це проблеми з поведінкою та характером, які заважають дітям адаптуватися у зовнішньому світі та бути успішними, або заважають їм знаходити розуміння в сім'ї та почуватися при цьому благополучно та спокійно. Сенс глибинної терапії – допомогти дитині бути самим собою, розуміти себе.
2. Інший тип ситуацій – це запити, пов'язані з якимись кризовими ситуаціями. Це може бути конфлікт у школі, переїзд, фізична травма, що спричинило зміни звичного життя, поява нових членів сім'ї (шлюб одного з батьків, народження брата/сестри), втрата близьких (смерть або швидке розлучення).

Психіка дитини формує поведінкові, особистісні, емоційні проблеми, особливо якщо є супутні неврологічні захворювання. У цьому випадку потрібні спільні зусилля психотерапевта-психолога та лікаря. Для того щоб зрозуміти, що саме відбувається з різними дітьми при однакових симптомах та подібних скаргах батьків, потрібна тонка діагностика, досвід роботи та чуття. Аналітична діагностика, як і аналітична психотерапія вимагає розуміння та розшифровки символічного та емоційного сенсу того, що робить і говорить дитина.

Гра є мовою, за допомогою якої дитина повідомляє про те, що з нею відбувається, але батьки та оточуючі дорослі часто не розуміють гру дитини. Дитина відкриває психотерапевту свій внутрішній світ, сподіваючись, що психотерапевт зможе зрозуміти його. У спробі встановити діалог з дитиною можна використовувати гру та малюнок, пісочницю, твір казок та фантазування.

Аналітично орієнтований психотерапевт крім базових знань та набору методик потребує здатності зрозуміти символічну мову, розрізнити прихований зміст у словах і діях дитини, вміти говорити дитячою мовою. Наприклад, у дитини дуже ніжні стосунки з батьком, вона дуже ідеалізує свого тата. Йому у своїй важко розвивати свою чоловічу ідентичність, не слухається, веде себе як " невдаха " , т.к. не може бути кращим за тата. Хлопчик малює дерево, на гілці якого сидить кіт. Терапевт з дитиною починає фантазувати для цього кота. Терапевт припускає, що у кота є синок-кошеня і він з неймовірною радістю малює цього кошеня: кіт батько і кошеня-син. Цій дитині в уяві пропонується дослідити і відчути творчий союз з татом, оскільки це його вікова потреба, якій заважає несвідомий конфлікт (він недостойний тата). Такому розгляду не можуть навчити ні вищі навчальні заклади, ні підручники, саме участь у моделюванні терапевтичної сесії, прийняття на себе ролі та відтворення дитячої гри у навчальній групі дає можливість учасникам занять пережити досвід терапевтичної взаємодії та потім використовувати його у своїй роботі. Завдяки такому досвіду і формується психологічна інтуїція, уміння використовувати в роботі з дитиною ті знання та техніки, які потрібні тут і зараз із цим конкретним клієнтом.

Що результат аналітичної психотерапії?

Психотерапія має робити дітей зручними, вона дозволяє дітям розвиватися у тому індивідуальності. Якщо батьки хочуть використовувати терапію для підгону дитини під шаблон, це може бути не найкращий шлях. Метафора терапії – це гарне розуміння. Психотерапія допомагає дитині розуміти оточуючих, а батькам розуміти свою дитину та змінювати це розуміння в міру її дорослішання та розвитку.

Як ми вчимося аналітичної психотерапії?

Професійна майстерність народжується саме у ситуації наставництва чи ситуації практичного навчання, коли навчання є виробництвом власного гарного досвіду, своїх власних навичок, своїх ідей, вправ своєї впевненості із цього складається ідентичність. Навчання дитячої терапії - це, перш за все, формування здатності відчувати, здатності до розрізнення тонких нюансів, розвитку якостей, необхідних дитячому психотерапевту. Це формування усвідомленого підходу до організації аналітичної психотерапії із дітьми. Для дитячого психотерапевта важливо вміти як працювати з дитиною, а й правильно вибудовувати стосунки з батьками, подолати опір, підтримати мотивацію, утримати кордону, розвивати батьків. Тут багато завдань. Навчання аналітичної психотерапії включає знайомство з діагностичними та терапевтичними методиками, розвиток розуміння психічного матеріалу, який надає дитину і що з нею повинен робити терапевт, роботу з клінічними випадкамипровідних та супервізії учасників групи. Цьому не можуть навчити ні вищі навчальні заклади, ні підручники, а лише групове та індивідуальне (супервізія) практичне навчання.

Психотерапія - це спеціально складена система впливу на психіку людини з лікувальною метою. Вона є особливим видом міжособистісної взаємодії, в якій хворому виявляється необхідна професійна допомогарізними психологічними засобами, часто із додатково призначеними лікарськими препаратами.

Важливою умовою для ефективності лікування за допомогою психотерапії є контакт між хворим та психотерапевтом. Вміння лікаря відчувати та співпереживати, правильно оцінювати емоційний стан хворого створює необхідну атмосферу для успішного лікування, що сприяє одужанню.

Основні види психотерапії у психології

Психотерапію ділять на кілька видів:

Особистісно-орієнтовний;

Гіпносуггестивний;

Раціональний;

Аутогенне тренування

Поведінковий.

1. Особистісно-орієнтовна прямує на усвідомлення хворим безпосередніх причин хвороби, а також коригує неадекватні реакції та поведінку.

2. Гіпносуггестивну проводять за допомогою навіювання, яке повною мірою проявляється при гіпнозі, тобто перехідному стані свідомості, що відрізняється від неспання та сну. Гіпноз виникає при слівному чи несловесному впливі. Для цього використовується низка прийомів.

3. Раціональну в лікувальній практиці застосовують найширше. До неї включаються прийоми емоційного впливу, навіювання та логічної аргументації.

4. Аутогенне тренування відрізняється від гіпносуггестивного виду активнішою участю самого хворого в процесі лікування. Її застосовують підвищення реалізації можливостей особистості та організму. Основний елемент у ній – м'язова релаксація.

5. Поведінкова спрямовується на усунення симптомів самої хвороби та зміну наказу, що закріплюється звичками.

Термін «психотерапія» відноситься до широкого спектру підходів і методів, починаючи з розмов віч-на-віч і закінчуючи терапією з використанням таких технік, як рольові ігричи танці, які допомагають досліджувати людські емоції. Деякі терапевти працюють із парами, сім'ями чи групами, члени яких мають схожі проблеми. Психотерапія проводиться як для підлітків та дітей, так і для дорослих.

Арт-терапія

В арт-терапії поєднуються розмовна терапія та творче дослідження через малювання фарбами, крейдою, олівцями та іноді через створення скульптур. Техніки також можуть включати театральні постановки, лялькові вистави і рухи. Пісочна терапія має на увазі метод, коли клієнти вибирають іграшки, які будуть представляти людей, тварин і будівлі та вибудовують їх у відведеному просторі «театру в коробці з піском». Арт-терапевт має всебічне психологічне розуміння творчого процесута емоційних властивостей різних художніх матеріалів. У разі мистецтво є зовнішнім вираженням наших внутрішніх емоцій. Наприклад, на картині взаємини розмірів, форм, ліній, вільного простору, текстури, відтінків, тіней, кольорів та відстаней відображають суб'єктивну реальність клієнта.

Арт-терапія підходить особливо добре клієнтам, які мають труднощі вербального самовираження. У неклінічній обстановці, наприклад, в арт-студіях та майстернях, акцент на творчому розвитку може бути особливо корисним при роботі з дітьми та підлітками, а також з дорослими, парами, сім'ями, групами та спільнотами.

Арт-терапія також підійде людям, які пережили травми, наприклад, біженцям, і людям, які мають труднощі у придбанні знань.

Заснована на прихильності психотерапія

Психотерапія, заснована на уподобання, є підрозділом психоаналізу відносин, який досліджує пов'язані між собою емоційні форми уподобань, починаючи з народження.

Цей вид терапії будується на теорії, що досліджує ранній розвитокдитини та ранні прихильності – надійні, тривожні, уникальні, подвійні чи порушені, щоб зрозуміти, як досвід проблемних уподобань на ранніх етапах життя виявився надалі у дорослому житті.

Кому підходить цей вид терапії?

Опрацьовуючи відносини прихильностей із психотерапевтом, клієнти мають можливість оплакати колишні втрати та розглянути вплив важливих взаємин на їхнє життя у сьогоденні та минулому.

Поведінкова терапія

Поведінкова терапія ґрунтується на теорії, що засвоєна поведінка як реакція на минулі досліди може бути забута чи переформульована, не фокусуючи увагу на інтерпретації незвичайної поведінки.

Кому підходить цей вид терапії?

Люди з обсесивними та компульсивними розладами, страхами, фобіями та згубними звичками можуть досягти успіху за допомогою цього виду терапії. Акцент ставиться у тому, щоб клієнт досягав цілей і змінював свої поведінкові реакцію проблеми, такі як стрес чи занепокоєння.

Тілесна терапія

Тілесна терапія охоплює ряд комплексних підходів. У контексті даного виду терапії розглядається, як тіло людини та її емоційні, ментальні, духовні, соціальні та поведінкові аспекти життя впливають один на одного. Береться до уваги весь комплекс взаємозв'язків між розумом та тілом.

Кому підходить цей вид терапії?

Різні типи тілесної терапії, такі як інтегральна тілесна психотерапія, біоенергетичний аналіз, біодинамічна психотерапія або біодинамічний масаж, допоможуть вирішити питання на різних рівнях, включаючи тіло, емоції, розум і дух. Відомо, що багато психологічних проблем (такі як депресія, розлади харчової поведінки, панічні атаки та згубні звички) мають вплив на тіло.

Короткочасна терапія

У контексті короткочасної терапії використовуються різні прийомипсихотерапії. Вона відрізняється від інших терапевтичних підходів тим, що фокусується на конкретній проблемі і має на увазі пряме втручання терапевта, який працює з клієнтом у прискореному режимі. Акцент робиться на точному спостереженні, використовуються природні дані клієнта, заохочується тимчасове включення віри у неймовірне, щоб уможливити розгляд нових перспектив та різних точок зору.

Первинна мета – допомогти клієнтові подивитися на свої поточні обставини в ширшому контексті. Короткочасна терапія вважається орієнтованою рішення, а терапевти більше цікавляться поточними чинниками, які заважають змін, ніж причинами виникнення проблем. Тут застосовується не один конкретний метод, а різні підходи, які, разом чи окремо, можуть мати кінцевий результат. Короткочасна терапія проводиться нетривалий час, зазвичай, на запланованій кількості сеансів.

Когнітивно-аналітична терапія

Когнітивно-аналітична терапія поєднує теорії, які досліджують зв'язки між мовою та мисленням, а також історичний, культурний та соціальний вплив на дії людини. Клієнтам пропонується використовувати свої власні ресурси та розвивати навички зміни деструктивних моделей поведінки та негативних образівмислення та дії.

Даний вид терапії короткостроковий (16 тижнів), структурований та напрямний. Наприклад, клієнту може бути запропоновано вести щоденник або використовувати графіки виконання завдань. Терапевт працює спільно з клієнтом, фокусує увагу на зміні моделей поведінки та навчає альтернативних стратегій вирішення проблем. Увага також приділяється розумінню зв'язків між моделями поведінки, виробленими у дитинстві, соціальним впливомта їх впливом на клієнта як на дорослу людину.

Танцювально-рухова терапія

Танцювально-рухова терапія є експресивною формою психотерапії, заснованої на переконанні, що тіло та розум взаємопов'язані. За допомогою рухів та танцю клієнт має можливість дослідити творчим шляхом емоційну, когнітивну, фізичну та соціальну єдність.

Терапевти працюють виходячи з того принципу, що рухи відображають процес мислення та почуття кожної окремої людини. Розпізнаючи та обґрунтовуючи рухи клієнта, терапевт спонукає його на розвиток нового емоційного досвіду, який отримується за допомогою певних адаптивних рухів, які сприяють вирішенню психологічних проблем.

Танцювально-рухову терапію можна практикувати в індивідуальному порядку з терапевтом або групою. Клієнту немає необхідності бути навченим танцюристом, щоб користуватися даним видом терапії, адже рухи є невід'ємною частиною нашої істоти.

Драматерапія

Драматерапія має на увазі під собою навмисне використання театральних технік, таких як розігрування ролей, театральні ігри, пантоміма, лялькові вистави, мовні прийоми, міфи, ритуали, вигадування історій та інші техніки, що ґрунтуються на імпровізації та сприяють розвитку творчих здібностей, уяви, навичок навчання, інтуїтивного розуміння та особистісного зростання. Цей надзвичайно різноманітний підхід забезпечує експресивний виглядтерапії, який може бути використаний у широкій різноманітності обстановок, включаючи лікарні, школи, психіатричні клініки, в'язниці та організації.

Драматерапія надає можливості окремим людям чи групам досліджувати особисті та/або суспільні проблеми у творчій обстановці, спокійно обміркувати існуючі переконання, стосунки та почуття, а також знайти альтернативні способидій. Терапевт спонукає в клієнтах самоаналіз, роздуми над і вираження почуттів щодо самих себе та інших людей.

Екзистенційна психотерапія

Екзистенційна психотерапія допомагає клієнту усвідомити сенс життя через готовність сміливо зустріти його та пов'язані з ним проблеми. З екзистенційної погляду у житті немає істотного чи зумовленого значення, людина цілком вільний і сама за все у відповіді, тому сенс потрібно знайти чи створити. Це може викликати почуття безглуздості життя, тому даний вид терапії досліджує клієнтський досвід людського стану і прагне прояснити розуміння людиною цінностей та вірувань, у прямій формі висловлюючи те, що раніше залишалося невисловленим. Клієнту надається можливість жити більш самобутньо та цілеспрямовано, при цьому приймаючи обмеження та протиріччя людського життя.

Даний вид терапії вважається серйозним дослідженням того, що таке людина взагалі, при цьому часто це спричиняє хворобливий процес прямого зіткнення з тими аспектами людського життя, яких зазвичай люди намагаються уникати.

Сімейна терапія

Сімейна терапія - це розділ психотерапії, який фокусується безпосередньо на сімейних відносинах. Він будується на передумові, що проблема знаходиться всередині сім'ї загалом, а не в окремій людині всередині сім'ї. Також даний вид терапії включає терапію для пар і системну сімейну терапію.

Сімейна терапія заохочує зміни та розвиток, а також спільне вирішення сімейних конфліктів та проблем. Акцент ставиться у тому, як сім'ї взаємодіють друг з одним, підкреслюється важливість міцної сім'ї психологічного здоров'я та добробуту. Незалежно від того, що є джерелом проблеми або з ким конкретно вона пов'язана, терапевт прагне залучити всю сім'ю до досягнення правильних рішень, підшукуючи конструктивні способи того, як члени сім'ї можуть підтримувати один одного за допомогою безпосередньої участі. Досвідчений терапевт вміє впливати на ведення діалогів так, щоб найкращим способомвикористовувати силу і мудрість сім'ї в цілому, беручи до уваги ширший економічний, соціальний, культурний, політичний та релігійний контекст, в якому живе сім'я, та враховуючи різні погляди, переконання, погляди та особисті історії кожного окремого члена.

(У даному випадку, під сім'єю розуміються довгострокові активні відносинивсередині сім'ї, зв'язки всередині якої можуть бути кровні чи ні.

Гештальт-терапія

Гештальт - це німецьке слово, що означає ціле і суму всіх частин, символічну формуабо комбінацію елементів, що становлять ціле.

Гештальт-терапія – це психотерапевтичний метод, який будується на переконанні, що люди мають природне прагнення до здоров'я, але застарілі моделі поведінки та домінуючі ідеї можуть створювати блоки, які переривають природний циклХорошого здоров'я, цим приводячи до взаємодії коїться з іншими.

Гештальт-терапія звертається до того, що відбувається в даний момент часу, роблячи усвідомленим уявлення людини про саму себе, її реакції та взаємодію з іншими людьми. Переконання, що бути цілком тут-і-зараз, створює у клієнта потенціал для подальших переживань, ентузіазму і сміливості жити повним життям. Терапевт, що працює за цим методом, стежить за тим, як клієнти ухиляються від контактів у тут-і-зараз, як вони уникають змін і певної поведінки або симптомів, які клієнти вважають небажаними або незадовільними. У процесі спілкування досвідчений гештальт-терапевт вимовляє ефективні репліки, які допомагають клієнту усвідомити як те, що відбувається і говориться, а й те, що повідомляє мову тіла як і виражені пригнічені почуття. Гештальт-техніки часто включають розігрування сценаріїв і розбір сновидінь.

Груповий аналіз

Груповий аналіз поєднує у собі результати психоаналітичного аналізу з вивченням міжособистісного взаємодії соціальному контексті. Метою терапії є досягнення якіснішої інтеграції клієнта у його мережі взаємовідносин, тобто у сім'ї, колективі та соціумі. Акцент групового аналізу ставиться на взаєминах між окремою людиною та іншою групою, особлива увага приділяється соціальній природі людського досвідуза допомогою інтерактивного підходу. Груповий аналіз може застосовуватись у багатьох сферах людських відносин, таких як викладання, навчання та організаційне консультування.

Теорія будується на становищі, що у рамках ретельно відібраної групи, загальний склад якої відбиває громадські норми, можуть виявитися глибокі і тривалі зміни. Груповий аналіз розглядає групу як органічне ціле, а роль терапевта полягає скоріш у тому, щоб підтримувати групу, ніж брати він активну роль. Група стає динамічним самостійним цілим та функціонує в рамках соціально-культурного контексту, який у свою чергу впливає на процес.

Групова психотерапія

Групова психотерапія є розділом психотерапії, призначеним допомагати людям, які хотіли б поліпшити свої здібності справлятися з життєвими труднощами та проблемами, але у груповій ситуації.

У контексті групової терапії один чи кілька терапевтів працюють із невеликою групою клієнтів одночасно. І хоча спочатку подібна група була створена з метою зменшення вартості та збільшення продуктивності, невдовзі учасники усвідомлюють позитивні. терапевтичні ефекти, які не могли б бути досягнуті в роботі з терапевтом один на один. Наприклад, міжособистісні проблеми добре розуміються всередині групи. Групова терапія базується не на одній психотерапевтичній теорії, а на багатьох і часто обертається навколо бесід. Також вона може включати інші підходи, такі як психодрама, робота з рухами, тілесна психотерапія або розстановки.

Метою групової психотерапії є підтримка рішень емоційних труднощів та заохочення особистісного розвитку учасників групи. Сукупність минулих дослідів та дослідів за межами терапевтичної групи плюс взаємодія між членами групи та терапевтом складає матеріал, на підставі якого здійснюється терапія. Подібна взаємодія може бути не обов'язково повністю позитивною, оскільки проблеми, які клієнти мають у своєму повсякденному житті, неминуче відображатимуться в рамках спілкування всередині групи. Однак, це дає цінні можливості опрацювання подібних проблемв терапевтичній обстановці, де відбувається узагальнення досвіду, який може бути інтерпретований в реальне життя. Досвідчений терапевт вміє правильно підібрати членів групи підтримки групового процесу.

Гуманістична інтегральна психотерапія

Гуманістична інтегральна психотерапія працює з повним спектромвпливів, які сприяють розвитку людини та її взаємовідносин з іншими людьми та суспільством.

Під час проведення гуманістичної інтегральної психотерапії і клієнт, і психотерапевт активно займаються формуванням процесів оцінювання, корекції та аналізу результатів. Цей підхід фокусується на важливості наявності у клієнта здібностей до саморегуляції, самореалізації, відповідальності та вибору, що сприяють процесу змін. Психотерапевт допомагає клієнту реалізувати його потенціали. Психотерапевт також враховує вплив зовнішнього світу на внутрішній світ клієнта в оцінці важливості соціальної, культурної та політичної сфер досвіду.

Гуманістична інтегральна психотерапія доступна в різних сферах публічного, особистого та добровільного секторів і підходить для окремих людей, пар, дітей, сімей, груп та організацій.

Гіпнотерапія

Гіпнотерапія використовує гіпноз, щоб викликати глибокий стан розслаблення та зміненої свідомості, під час якого несвідомий розум здатний особливо добре сприймати нові чи альтернативні можливості та ідеї.

У сфері гіпнотерапії несвідоме вважається ресурсом задля досягнення благополуччя та розвитку творчості. Оцінюючи даної сфери розуму у вигляді гіпнозу відкриваються змогу вибудовування у тілі спрямованості здоров'ю.

Гіпнотерапія може застосовуватися для зміни поведінки, стосунків та емоцій клієнта, а також для лікування болю, занепокоєнь, захворювань, спричинених стресами, та згубних звичок, що сприятиме особистісному розвитку.

Британська Рада з питань психотерапії вважає гіпнотерапію підрозділом гіпнопсихотерапії. Це означає, що будь-який фахівець, зареєстрований у Британській Раді з питань психотерапії, має право працювати з проблемами, які перебувають у компетенції гіпнотерапевта, але для роботи на глибшому рівні з більш складними емоційними та психологічними проблемами потрібне додаткове навчання.

Юнгіанський аналіз

Юнгіанський аналіз є спеціалізованою формою психотерапії, що працює з несвідомим. Аналітик, що працює в цьому напрямку, і клієнт працюють разом над розширенням свідомості клієнта з метою руху у напрямі психологічного балансу, гармонії та цілісності. Юнгіанський аналіз оцінює глибинні мотивації у психіці клієнта, думки та дії, що знаходяться за межею свідомого розуміння. Аналітик прагне досягти глибших і триваліших змін у особистості клієнта. Вони роблять це за допомогою акцентування того, що відбувається під час сесій, а також у внутрішньому та зовнішньому досвіді життя клієнта. Юнгіанський аналіз прагне синхронізувати свідомі та несвідомі думки, щоб вибудовувати нові цінності та працювати з психологічним болем та стражданнями.

Нейролінгвістична психотерапія та консультування

Нейролінгвістична психотерапія була розроблена на основі нейролінгвістичного програмування. Нейролінгвістична психотерапія є універсальною та заснована на багатьох сферах психології та психіатрії. В основі цієї теорії лежить переконання, що ми самі будуємо модель нашої реальності (особистісну карту світу), на базі нашого досвіду та того, як ми собі його уявляємо. Кожна людина використовує свою власну карту, щоб спрямовувати себе життям. Використовувані моделі можуть викликати зміни, які сприяють реалізації та успіху, а в інших випадках можуть обмежувати та стримувати.

Нейролінгвістична психотерапія досліджує розумові шаблони, переконання, цінності та досвід, що стоять за проблемами чи цілями. Це допомагає людям виробляти відповідні коригування для реорганізації свого світу, що зменшує кількість обмежуючих переконань і рішень, допомагає долати емоційні та поведінкові стани, що зациклилися, і породжує нові ресурси через розширення існуючої бази навичок. Це дає людині відчуття більшого контролю та, як наслідок, великі здібності створювати бажане життя.

Нейролінгвістичні психотерапевти працюють з широким спектром психологічних проблем, і вони визначають, яким чином буде зібрано унікальну терапевтичну програму, індивідуальну систему терапії, в якій часто, якщо це необхідно, поєднуються різні терапевтичні підходи для того, щоб підвищити результати терапії.

Терапія об'єктних відносин

Терапія об'єктних відносин будується з урахуванням теорії у тому, що власне его існує лише щодо інших об'єктів, внутрішніх чи зовнішніх. В об'єктних відносинах самість розглядається як така, що саморозвивається і існує в контексті відносин, перш за все, з батьками, але також враховуючи дім, мистецтво, політику, культуру і так далі. Ця теорія базується на переконанні, що людина є соціальною істотою. Отже, контакти з іншими є базовою необхідністю, і наш внутрішній світ є мінливим динамічним процесом, що складається з незмінних та рухливих моделей, усвідомлених та несвідомих. Ця динаміка впливає те що, як ми сприймаємо і переживаємо реальність.

Терапевт, що у цій сфері, активно взаємодіє з клієнтом, підтримуючи їх у розборі ірраціональних ідей у ​​вигляді активного переживання реальних відносин між терапевтом і клієнтом. Це надає можливість пройти заново необхідні питання щодо відносин, таких як втрати, близькість, контроль, залежність, самостійність та довіра. Хоча можуть виникати різні трактуваннята конфронтації, основною метою є опрацювання вихідних ірраціональних компонентів емоційного світу клієнта.

Особистісне консультування

Особистісне консультування ґрунтується на припущенні, що людина, яка шукає підтримку у вирішенні проблеми, вступає у відкриті стосунки з терапевтом, що дозволяє клієнту вільно висловлювати свої емоції та почуття. Також такий вид терапії називають клієнт-центрованою психотерапією або терапією Роджерса.

Кому підходить цей вид терапії?

Особистісне консультування підходить для клієнтів, які хотіли б опрацювати конкретні психологічні звички або образи думок. Терапевт припускає, що клієнт є найкращим суддею свого власного досвідуі, отже, здатний досягати свого потенціалу зростання та вирішення проблем. Терапевт, що працює в контексті особистісного консультування, надає сприятливі умови, щоб забезпечити прояв такого потенціалу через безумовне позитивне ставлення та емпатичне розуміння, що дає можливість клієнту примиритися з негативними почуттями та розкрити внутрішні ресурси сили та свободи для здійснення необхідних змін.

Психоаналіз

Психоаналіз займається дослідженням розуму, будучи систематизованим комплексом знань про людську поведінку та методом лікування психологічних та емоційних хвороб.

Регулярні сеанси психоаналізу створюють обстановку, в якій несвідомі шаблони можуть бути виведені в свідомий рівень для того, щоб змінити їх. Відносини клієнта з аналітиком мають важливий вплив на несвідомі манери поведінки клієнта і самі по собі стають центральним напрямом, в якому виділяються шаблони поведінкових клієнтів у контексті відносин у режимі реального часу сеансів.

Психоаналіз Фрейда – це особливий тип психоаналізу, у якому людина, що проходить сеанс психоаналізу, висловлює словами думки такими методами, як вільні асоціації, фантазії та сни. Аналітик інтерпретує їх, щоб створити клієнтові правильне уявленнявирішення важливих питань та проблем у житті клієнта.

Кому підходить цей вид терапії?

Фрейд вважав, що небажані думки з раннього дитинствапригнічуються несвідомим розумом, але продовжують впливати на наші почуття, думки, емоції та поведінку. Ці пригнічені почуття часто спливають на поверхню у дорослому віці у вигляді конфліктів, депресій тощо, а також у снах та творчій діяльності. Ці несвідомі аспекти досліджуються на сеансах за допомогою втручання аналітика, який відкрито говорить про хворобливі захисних реакціях, бажання і почуття провини клієнта.

Психодинамічна психотерапія

Психодинамічна психотерапія – це термін, який включає види терапії аналітичного характеру. По суті це форма глибинної психології, яка акцентується на несвідомих і минулих дослідах для визначення поточної поведінки.

Клієнта просять розповідати про його дитячі взаємини з батьками та іншими значущими людьми. Основний акцент ставиться на розкриття несвідомого змісту психіки клієнта у спробі знизити психічну напругу. Терапевт намагається виключати свою особистість із картини, по суті, стаючи чистим полотном, на яке клієнт переносить і проектує глибинні почуття щодо самого себе, батьків та інших значущих персонажів у його житті. Терапевт продовжує приділяти основну увагу динаміці між клієнтом та терапевтом.

Психодинамічна психотерапія зазвичай має менш інтенсивний характер і більш короткочасна, ніж психоаналіз, і навіть більше спирається на міжособистісні відносини між клієнтом і терапевтом, ніж інші форми глибинної психології. Цей напрямок використовується в індивідуальній психотерапії, груповій психотерапії, сімейній психотерапії, а також для розуміння та роботи з організаційним та корпоративним оточенням.

Психосинтез

Психосинтез базується на залучення минулого до контексту пробудження власного «я». Психосинтез вважається однією з форм екзистенційної психології з духовними цілями та поняттями та іноді описується як «психологія душі».

Психосинтез прагне інтегрувати чи синтезувати більш піднесений, духовний рівень свідомості з рівнем, у якому переживається думки та емоції. За допомогою малювання, руху та інших технік проявляються та виражаються інші аспекти особистості. Ассаджіолі використовував термін «надсвідомість» для опису сфери психіки, що містить наші найбільші потенціали, джерело нашого індивідуального шляху розвитку. Він вважав, що придушення цього потенціалу може призводити до психологічних розладів, такі ж болючі, як при придушенні дитячих травм. Ассаджіолі наполягав, що психосинтез має бути включений до досвідченого розуміння психології, і прагнув підтримувати баланс між раціональною та свідомою терапевтичною роботою поряд із інтеграцією духовного досвіду.

Психотерапія та психоаналіз відносин

Психотерапія відносин - це широкий спосіб розуміння мотивації людини та процесу терапії. Терапевти, які застосовують цей підхід, розуміють, що міжособистісні відносини є однією з основних мотивацій людей, але в результаті вони ж і наводять багатьох людей на терапію.

Можна сказати, що терапевти, використовуючи самі різні методики, здійснюють терапію у межах підходу роботи з відносинами, якщо ставлять першому плані те, у яких відносинах їх клієнти перебувають коїться з іншими людьми під час роботи над розумінням власних личностей. Крім того, що важливо розібратися, як колишні відносини вплинули на нинішні, терапевт відстоює таку лінію спілкування, коли в результаті взаємовідносин між терапевтом та клієнтом створюється простір, де виникає динаміка відносин, яка надалі обговорюється, осмислюється та коригується. Терапевт може використовувати динаміку, яка виникає спонтанно в рамках терапевтичних відносин для того, щоб пролити більше світла на динаміку у відносинах клієнта і, отже, допомогти йому краще зрозуміти себе. Те, як терапевт довіряє терапії щодо свого становища у відносинах, значно залежить від його власної особистості та кваліфікації. Привілей у відносинах, проте, зазвичай, надається клієнту.

Консультування з питань відносин

Консультування з питань відносин допомагає людям розпізнати і опрацювати або врегулювати відмінності, що спричиняють занепокоєння, і повторювані шаблони страждань у контексті існуючих відносин. Терапевт займається дослідженням почуттів, цінностей та очікувань клієнта, залучаючи його до розмов, обговорення рішень проблем та розгляд альтернативних та нових можливостей.

Кому підходить цей вид терапії?

Консультування з питань відносин підходить для членів сімей, пар, працівників або роботодавців у робочій обстановці, професіоналам та їх клієнтам.

Короткочасна терапія, орієнтована рішення

Короткочасна терапія, орієнтована на рішення, працює з певною проблемою і швидше просуває позитивні зміни, ніж зациклюється на проблемі або колишніх проблемах. Клієнтів закликають до того, щоб звертати увагу в позитивному ключі на тому, що вони роблять добре, на їхніх сильних якостях та ресурсах, а також до того, щоб ставити цілі та досягати їх. Цей метод орієнтований швидше на перебування рішень, ніж на вирішення проблем. Цей вид терапії короткостроковий, досить лише три-чотири сеанси.

Системна терапія

Системна терапія - це загальний термін для розділів терапії, що працює з людьми у відносинах один з одним, взаємодією груп, їх моделями та динамікою.

Системна терапія сягає своїм корінням в сімейну терапію і системну сімейну терапію, але працює з проблемами практично, а не аналітично. Вона не прагне визначити причину або дати діагноз, вона швидше намагається визначити окостенілі моделі поведінки в групі чи сім'ї та працювати з ними безпосередньо. Роль терапевта у системній терапії у тому, щоб пропонувати конструктивні підказки з метою просунути зміни у системі відносин, звертати увагу до наявні шаблони відносин, а чи не аналізувати причини, такі як підсвідомі імпульси чи дитячі травми.

Кому підходить цей вид терапії?

Системна терапія може бути використана в корпоративному оточенні, а в даний час її широко впроваджують у сферах освіти, політики, психіатрії, соціальної роботи та сімейної медицини.

Трансакційний аналіз

Транзакційний аналіз – це інтегральний підхід у психології та психотерапії, заснований на двох поняттях. Ерік Берн вважав, що, по-перше, наша особистість ділиться на три частини або три его стани: дитина, дорослий і батько. По-друге, ці частини спілкуються одна з одною в трансакціях (одиницях спілкування), і всередині кожної соціальної трансакції одна з частин домінує. Тому розпізнаючи ці ролі, клієнт може вибирати, яку частину використовувати і таким чином коригувати свою поведінку. Трансакційний аналіз Берна як форма терапії працює з терміном « внутрішня дитина» для опису незадоволених потреб з дитинства.

Трансперсональна психотерапія

Трансперсональна психотерапія відноситься до будь-якої форми консультування чи психотерапії, де акцент ставиться на трансперсональних, трансцендентних чи духовних аспектах людського досвіду. Трансперсональна психотерапія найчастіше розглядається як супроводжуюча методика в інших школах психології, таких як психоаналіз, біхевіоризм та гуманістична психологія.

Трансперсональна психотерапія зосереджує увагу на таких аспектах, як духовний саморозвиток, містичні досліди, переживання трансу та інший метафізичний досвід у житті. Так само як у психосинтезі, основна мета трансперсональної психотерапії полягає не лише у полегшенні страждань, а й інтеграції фізичних, ментальних та духовних аспектів благополуччя клієнта. Терапія включає дослідження та акцентування потенціалу клієнта, розвиток внутрішніх ресурсів і творчих здібностей.

Психотерапія - це система лікувальних впливів на психічну сферута весь організм пацієнта, його поведінкові реакції. У вузько медичному сенсі психотерапія є одним із методів лікування поряд з фізіотерапією, рефлексотерапією, лікувальною фізкультурою. У більш широкому значенніце поняття включає корекцію поведінкових реакцій пацієнта, організацію його праці та побуту, що мають на меті профілактику впливу на людину психотравмуючих факторів. І тут психотерапія нерозривно пов'язані з поняттями психогігієни і психопрофілактики.

Специфіка такої терапії полягає в тому, що результат досягається за допомогою інформаційних та емоційних факторів на особистість людини.

Показати все

Види психотерапевтичних технік

Як і будь-яка терапевтична методика, психотерапія має різновиди та модифікації, кожна з яких застосовується у строго певних випадках, має конкретну мету.

Психотерапевтичне втручання

Синонімом назви цього є психотерапевтична інтервенція.

У різних контекстах термін "психотерапевтичне втручання", що має характер технік, означає або загальну стратегію поведінки і тактики психотерапевта або окремий психотерапевтичний прийом, який використовується при роботі з пацієнтом, наприклад:

• конфронтація;
• роз'яснення;
• уточнення;
• стимуляція;
• інтерпретація;
• навчання;
• тренінг;
• поради.

Група прийомів, званих психотерапевтичною інтервенцією, гетерогенна і складається з трьох основних напрямів: психоаналітичний, поведінковий та досвідчений (гуманістичне). Кожне має власну концепцію хвороби та здоров'я, терапевтичні цілі, а також площину та обсяг втручання та відповідні засоби та прийоми.



Клініко-психологічне втручання

Цей метод стосується сфер профілактики, лікування, реабілітації та розвитку.

Клініко-психологічне втручання складається з комплексу засобів, серед яких психотерапевт вибирає найдієвіші. Вони можуть бути вербальними та невербальними. Переважно ці кошти спрямовані у бік когнітивних аспектів чи емоційну сферу.

Найбільш типовими психологічними засобами у межах цього є: тренінг (вправи), розмова чи міжособистісні стосунки, які впливають пацієнта. Завдання клініко-психологічної інтервенції: профілактика, лікування, реабілітація та розвиток, наприклад:

• викорінення страху публічних виступів;
• тренування пам'яті та уваги;
• тренування певних комунікативних навичок; і т.д.



Психологічне консультування

Традиційно використовується кілька підходів до психологічного консультування:

• Проблемно-орієнтований напрямок, завдання якого – фокусуватися на аналізі зовнішніх причинпроблеми та шляхи їх вирішення.
• Особистісно-орієнтоване консультування – аналіз індивідуальних особистісних причин виникнення конфліктів та інших проблемних ситуацій, а також пошук шляхів профілактики їх появи у майбутньому.
• Консультування, спрямоване встановлення наявності ресурсів на вирішення проблеми.

Умови ефективного використання психотерапевтичних методик

Позитивний вплив психотерапії обумовлено як наявністю у фахівця академічних знань. Досягнення позитивного ефектуможливо за певних умов.

У таблиці представлені передумови успішного застосування психотерапевтичних технік:

Передумови ефективності прийомів психотерапії	Примітка
Позитивне очікування обох сторін - психотерапевта та пацієнта	Встановлено, що ефективність лікування залежить від очікування пацієнтом позитивного результату.
Встановлення міцного та надійного терапевтичного альянсу	Продуктивна робота з психотерапевтом ґрунтується на взаємній довірі, повазі, а також щирому інтересі фахівця до людини, яка звернулася за допомогою, та розуміння проблеми пацієнта
Хоторнський ефект	Виявлено закономірність: особливо активну увагу психотерапевта до пацієнта та його проблем тягне за собою покращення стану людини, яка звернулася за допомогою людини
Можливість розкріпачення емоцій та зменшення емоційної напругипід час сеансу психотерапії	Пацієнт набуває можливості детально обговорити свою проблему з людиною, від якої він чекає на допомогу
Когнітивне навчання	Інтерпретації та пояснення психотерапевта дають пацієнту основу розуміння причин виникнення його проблем. Ця умова сприяє і знаходженню шляхів вирішення проблеми
Сугестія (прихована та явна)	Навіювання - це фактор, присутній у будь-якому з різновидів психотерапії
Ідентифікація	Основи ідентифікації - у несвідомому бажанні сприймати психотерапевта як об'єкт наслідування. Тому пацієнт поступово переймає деякі цінності фахівця та його поведінкові реакції.
Оперантне обумовлення	Це різновид розвитку умовно-рефлекторних зв'язків за допомогою демонстрації психотерапевтом свого схвалення чи несхвалення, заохочення чи засудження різних форм поведінки та емоційних реакцій пацієнта. Демонстрація буває як явна, так і прихована
Коригуючий емоційний досвід	Фахівець дивиться на проблеми пацієнта більш реалістично та об'єктивно, а найчастіше й більш емпатично, ніж оточення пацієнта
Придбання нових поведінкових реакцій (більш адаптивних) та закріплення їх для застосування у реальному житті	Для відпрацювання способів реагування використовуються своєрідні тренування, репетиції та домашні завдання
Десенсибілізація (зниження чутливості) по відношенню до травмуючих обставин	Десенсибілізуючий ефект досягається шляхом багаторазового звернення до пережитих подій, які травмували пацієнта. В результаті гострота негативних емоцій, пов'язаних з негативним досвідом, поступово згасає

Показання до психотерапії

Застосування психотерапевтичних установок допомагає при комплексному лікуваннінаступних патологічних станів:

• схильність до панічних атак;
• алкоголізму;
• ожиріння;
• деяких різновидів депресії.

Необхідність та адекватність психотерапевтичного впливу визначається ступенем зв'язку порушення та ситуації з особистістю пацієнта.

Методи та підходи

Сучасна психотерапевтична практика використовує низку методів та підходів психокорекції, починаючи з класичних:

• раціональна терапія;
• поведінкова терапія;
• класичний транзактний аналіз

Прикладами найсучасніших, новаторських методик є:

• сімейна психотерапія;
• інтегративний транзактний аналіз

Класифікація психотерапевтичних технік:

• інтеграційний транзактний аналіз;
• прийоми класичного гіпнозу;
• клієнт-центрована терапія за К. Роджерсом;
• раціональна психотерапія;
• психотерапія, що має когнітивно-поведінковий напрямок;
• використання сократичної техніки діалогу;
• гештальт-терапія;
• дихальні техніки медитативного спрямування.

Все різноманіття психотерапевтичних технік успішно застосовується у межах різних підходів у психотерапії. Так, особистісний підхід передбачає сприйняття людини, яка звернулася за допомогою, як єдиної цілісної особистості з урахуванням усіх її особливостей і має три основні напрямки:

• вивчення особистості клієнта, її специфіки, розвитку та виникнення порушень з метою оптимізації психотерапевтичних впливів;
• облік особливостей особистості під час використання будь-яких психотерапевтичних технік;
• орієнтування психотерапевтичного на зміну особистості.

Індивідуальний підхід схожий на особистісний, але може мати більш обмежені рамки, наприклад, коли необхідно врахувати лише окремі особистісні або соматичні особливостіпацієнта.

Біхевіоральний (поведінковий) підхід полягає у корекції небажаних поведінкових стереотипів. Фахівець детально аналізує поведінкові реакції пацієнта, потім аналізуються фактори, які запускають небажаний симптом. Після цього разом із пацієнтом складається покроковий план дій щодо зміни чи ліквідації даних факторів та закріплення зміненого образу поведінки. Підхід явно директивний.

Когнітивний - спирається на уявлення, що механізми виникнення проблем та утворення симптомів обумовлені розумовою діяльністюпацієнта, внутрішньою організацієюпсихічні процеси. Завдання психотерапевта - зміна відповіді зовнішні обставини шляхом перепрограмування мислення.

Класифікація психотерапії

Залежно від принципу класифікації виділяють наступні видипсихотерапії:

Психотерапія Фрейда

Зигмунд Фрейд є розробником принципів психотерапевтичного втручання. Йому ж належить розробка методу вільних асоціацій та визначення основних механізмів багатьох емоційних розладів, зокрема психоневрозів. У руслі психоаналізу Фрейда існує 4 основні принципи підходу:

1. 1. Динамічний - що пояснює все психічні процесиз погляду взаємодії та зіткнення психологічних сил. Ці процеси можуть посилювати та придушувати, протидіяти один одному або створювати компромісну освіту. У той самий час вони мають певну спрямованість. Найбільш потужно на психічну динаміку впливають інстинктивні потяги.
2. 2. Економічний принцип. Його основою став кількісний аспект ньютонівської механіки. Фрейд часто підкреслював значущість збереження енергії у психологічних процесах і приписував висловлюванням інстинктивних потягів заряди певної кількості енергії.
3. 3. Топографічний (структурний) принцип. У роботах Фрейда его і суперего набувають ньютонівських параметрів реальних об'єктів: протяжність, вага, рух і місцезнаходження. Вони можуть впливати один на одного, взаємодіяти чи протидіяти.
4. 4. Генетичний. Психогенетичний підхід у психоаналізі спирається на досвід та поведінкові реакції особистості з погляду її індивідуального розвиткута досвіду.

З. Фрейду належить ще одне визначення психотерапії: " ситуація дитини " . Хворий прирівнюється до дитини, від "витівок" якої страждають оточуючі. У такій позиції немає все, що здається нормальним дорослому:

• усвідомлення патології;
• довільне рішення до терапії;
• воля до одужання.

Психотерапія Адлера

Система Альфреда Адлера називається індивідуальною психологією.

Подібно до психоаналізу Фрейда, дана методика психокорекції обмежується біографічним рівнем.

Відмінність полягає в наступному: якщо Фрейда цікавили історія походження неврозів і причинно-наслідкові зв'язки, що викликали хворобу, то Адлер цікавився більшою мірою результатом, до якого призведе патологічний процес, та цілями, які рухають хворим. На його думку, основним принципом формування неврозу є прагнення "стати досконалою людиною".

Індивідуальна психологія велику увагу приділяє морфологічним та (або) функціональним порушенням різних органів. Саме вони є перешкодами у прагненні до переваги. І вони стають стимулами до подолання труднощів. При сприятливому результатіспостерігається подолання дефекту та відновлення функції; у менш вдалих випадках – формування неврозу.

Юнгіанство

Аналітична психологія Юнга стверджує, що несвідомі сфери людини завжди перебувають у рівновазі і підтримують себе у цьому стані. Психологічні порушення та розлади, згідно з теорією, - наслідок порушення рівноваги. Розпізнавши свої комплекси (за допомогою терапевта) та встановивши контроль над ними, пацієнт зможе в результаті терапії позбутися своїх проблем.

Позитивна психотерапія Пезешкіана

Однією з найважливіших рис людської особистості, згідно з визначенням позитивної теорії Пезешкіана, є здібності як вроджені (базові), так і сформовані в процесі розвитку.

Від спеціаліста-психотерапевта потрібно стимулювання резервів психіки пацієнта та його здібностей, а не усунення розладів та відхилень. Позитивна психотерапія базується на змістовній оцінці конфлікту та поетапне лікування, в основі якого лежить самодопомога пацієнта