Як позбутися алкоголізму в домашніх умовах: способи та поради. Кинути пити самостійно — легкий спосіб позбутися алкогольної залежності назавжди

Чоловік сказав: Хочу кинути пити; залишається відповісти: Як позбутися пияцтва і алкогольної залежності? .

Вітаю Вас, шановні відвідувачі сайту психоаналітика Матвєєва, якщо у Вас залежність від спиртного, тоді і завтра - ВИ НЕ П'ЄТЕ!

Як позбутися пияцтва та алкогольної залежності самостійно: дуже хочу кинути пити

(Ефективне лікування алкоголізму, не виходячи з дому)
"Не винне вино, але прокляте пияцтво", - сказав Іоанн Золотоуст.
І оскільки ще з Біблійних часів злом (гріхом) є саме пияцтво, то в наш час слід дещо відрізняти звичайне побутове пияцтво від алкоголізму, як форми захворювання.
(Тест на алкоголізм)

Багато людей ототожнюють ці два поняття, але насправді п'яниця, за певних сприятливих умовможе кинути пити, в той час як хворий на алкоголізм, без допомоги фахівця не може позбутися своєї недуги, навіть якщо він хоче позбутися пияцтва.
(алкоголізм у підлітків)

Як позбудеться пияцтва, хочу кинути пити — проблема алкоголізму та алкогольної залежності

І якщо лікар каже алкоголіку, який бажає позбавитися пияцтва, що він його вилікує, то він порушує лікарську етику, і їм, швидше за все, рухають корисливі спонукання.
Лікарі можуть лише усунути алкоголізм, за допомогою різних методик кодування і т.д. і т.п.

Дещо по іншому до позбавлення від алкогольної залежності ставляться психоаналітики та психотерапевти, проте і тут не все так просто.
В наш час існує безліч, як класичних, так і сучасних психоаналітичних і психотерапевтичних методів і підходів допомоги алкоголікам бажаючим кинути пити, і природно непосвяченій людині розібратися який метод краще для нього, просто неможливо.

Справа в тому, що кожна людина індивідуальна за своїми психофізіологічними особливостями, у кожного різний темперамент, характер, кожна - різна особистість.
Тому до кожного, хто п'є, повинен бути індивідуальний підхід і добір. відповідного методупозбавлення від алкогольної залежності та пияцтва. Для чого необхідно пройти деякі психологічні тести.

Як позбавиться пияцтва, алкогольної залежності: хочу кинути пити: психотерапія

СМ. АЛКОТЕРАПІЯ
Сучасні психотерапевти та психоаналітики використовують комплексний підхіддо людей, які щиро кажуть: «Хочу кинути пити!», вони застосовують: класичний психоаналіз (З. Фрейд), гештальт-підхід (Ф. Перлз), мікропсихоаналіз (Фанті), трансакційний аналіз (Е. Берн), КПО (кататимне) переживання образів Лейнер), НЛП (нейролінгвістичне програмування - Бендлер і Гріндер), та багато інших, а також широко застосовується практика авторських методик.
(психоаналіз та психотерапія - засновники)
І ще один важливий моментдля тих хто хоче реально позбутися пияцтва: хоча справжній психоаналіз і психотерапія зазвичай відбуваються у безпосередньому контакті, зараз можна вирішити проблему алкогольної залежності та онлайн, що анонімно і менш затратно.

Одна з великих проблемпри позбавлення від алкогольної залежностіполягає в тому, що людина (навіть якщо вона це оголошує оточуючим) не визнає себе алкоголезалежним. У глибині душі він вважає себе нормальним, не хворим. Але коли людина нарешті визнає себе хворою, і при цьому має величезне бажання позбутися пияцтва, то можна говорити про початок лікування і дуже позитивний прогноз.
У більшості випадків такі люди, які хочуть, щиро бажають, кинути пити, позбавляються алкогольної залежності.

Бажаю всім психологічного благополуччя!

Калькулятор проміле (таблиця виведення алкоголю)

Алкогольну залежність легко придбати, але позбутися її непросто. Мало того, що руйнується здоров'я, але і відбувається поступова зміна особистості. Алкоголік зазвичай не розуміє, що якщо не вчасно, то згубна звичка може затягнути безповоротно. Він щиро думає: "Я п'ю, але можу покинути, якщо захочу". Він стає впертим. Його важко умовити лікуватися та піти до лікаря. Іноді можуть допомогти домашні методи, які не вимагають його згоди: молитви, змови, використання добавок до їжі, які викликають огиду до спиртного. Якщо нічого не допомагає, то в домашніх умовах можна скористатися ліками, які порадить приймати лікар.

Пройдіть експрес-тест та отримайте безкоштовно брошуру "Запойний алкоголізм і як з ним впоратися".

Чи були у Вас родичі родичі, що йдуть у тривалі "запої"?

"Похмеляєтеся" Ви наступного дня після прийняття великої дози алкоголю?

Чи стає Вам "легше" якщо ви "похмелюєтеся" (випиваєте) сутра після бурхливого застілля?

Який Ваш звичайний тиск?

Чи виникає у Вас "гостре" бажання "випити" після невеликої дози алкоголю?

Чи у Вас з'являється впевненість у собі, розкутість після випитого алкоголю?

Змову треба робити у певний час. Наприклад, змова на фотографію чоловіка чи дружини вимовляється на спадний місяць.

Найголовніше, той, кого замовляють, не повинен навіть підозрювати про це.

Змова над хлібом звучить так: “Я п'ю вино і їм цей хліб. Мене може зцілити і зупинити від смерті Божа воля. А ти хміль піди взагалі, дай позбутися бісівської спокуси, зеленого змія”. Потім треба промовити молитву “Отче наш”. Для того, щоб отримати потрібний ефекталкоголік повинен з'їсти заговорений хліб. Людина взагалі більше не подивиться у бік випивки, зможе твердо сказати: "Я більше не п'ю". Тривалість лікування залежить від того, як давно людина почала пити і чи має сама бажання зав'язати з пияком.

Лікування за допомогою молитов

Існують молитва, звернена до святого Воніфатія, який на собі зазнав колись згубної дії спиртного, а потім розкаявся і став заступатися перед богом за алкоголіків, що розкаялися. Називається така молитва "Від пияцтва".

Дуже популярним методом є звернення до Пресвятої Богородиці перед . Це, як стверджують досвідчені люди, рятує від будь-якого алкоголізму, у тому числі пивного, а також допомагає позбавитися інших згубних звичок, пов'язаних з алкоголізмом (поганослів'я, схильність до агресії).

Ікона Невпинна Чаша

Лікування алкоголізму народними засобами

У домашніх умовах можна використовувати для лікування народні засоби, дія яких спрямована на розвиток у п'яниці відрази до спиртних напоїв. Істотною складністю лікування народними засобамиє те, що всі ці засоби змінюють смак алкоголю та мають сторонній запах. Тому, якщо алкоголік заартачиться: "Я цього не п'ю", то застосувати ліки неможливо. Якщо він йде на таке лікування свідомо, може погодитись на випробування, то зав'язати з випивкою, перестати пити йому буде не важче, ніж після медикаментозного лікування.

Лікування відваром мучниці

Мусура - це лікарське лікування, що рекомендується вживати як засіб від запалення сечового міхура. Гіркий відвар треба пити кілька разів на день. При вживанні алкоголю неприємний присмакможе посилюватись. Виробляється рвотний рефлексна алкоголь. Можна використовувати чебрець. Для приготування відвару ложку сухої мучниці кип'ятять на слабкому вогні приблизно 1/4 години. Відціджують та дають алкоголіку пити по 1 ложці.

Як зупинити тягу до спиртного за допомогою настоянки на клопах

Якщо п'яниця запитає: Що це я п'ю? – можна придумати щось достовірне (“настойка аптечна на спирту”), інакше може відмовитися пити його. Готують засіб наступним чином: У горілку кладуть садових клопів і наполягають 2-3 тижні, після чого пропонують алкоголіку його випити Стійка огида до спиртних напоїв йому забезпечена. Чим раніше провести лікування, тим легше алкоголіку позбутися алкоголізму.

Настоянка гриба-гнойника

Цей гриб вважається отруйним, але якщо його вміти приготувати, він цілком їстівний. Посмажити гриби на олії, надати страві апетитного вигляду. При цьому вибрати момент, коли чоловік заявить: "Я взагалі не п'ю!", Не давати йому пити приблизно добу, після чого дати йому гриби. Спиртне посилює дію отрути, тому викликає легке отруєння у алкоголіка. В результаті у нього з'явиться бажання повністю зав'язати з алкоголем.

Ліки від алкоголізму

Багато алкоголіків, як чоловіки, так і жінки, скаржаться: "Я розумію, що настав час зав'язати, але все одно п'ю, нічого не можу з собою вдіяти". Або: "Я думав, що якщо я п'ю тільки пиво, то алкоголіком стати не можу, а тепер без пива жити не можу".

Як зупинити процес фізичної та психічної залежності від алкоголю в домашніх умовах? Чи можна це взагалі зробити? Чи може щось допомогти позбутися алкоголізму, кинути пити повністю?

Дія цього препарату заснована на тому, що речовини, що входять до нього, нейтралізують токсини, чим допомагають вивести алкоголіка із запою, а потім взагалі перемогти тягу до спиртного.

В результаті лікування людина повинна перестати вживати спиртні напої, а потім за допомогою підтримуючої терапії поліпшити роботу серця, печінки.

Подібною дією на організм людини має препарат "Алкобар'єр". У ньому містяться компоненти, що нормалізують роботу нервової системи, які допомагають людині впоратися не тільки з фізичною залежністю від алкоголю, а й побороти психологічну проблемусвоєї залежності. Після лікування цими препаратами людина може впевнено сказати: “Я більше не п'ю”.

Як позбутися алкогольної залежності?

Методи та лікувальні засоби позбавлення від алкогольної залежності — 27 корисних порад, продуктів харчування та домашніх засобів, а також аюрведичні засоби лікування.

Часте вживання алкоголю призводить до хронічного захворюваннявідомому як алкоголізм. Одутле обличчя і налиті кров'ю очі — загальні зовнішні ознакиалкоголізму. У алкоголіка з'являється хрипкий голоста підвищується частота серцевих скорочень. Алкоголіки відрізняються підозрілістю, надмірною емоційністю та дратівливістю.

Якщо людина вирішує позбутися алкогольної залежності, це безперечно жорстке, але мудре рішення. Щоб досягти успіху, потрібна не лише велика сила волі, спрямована на відмову від алкоголю, а й застосування певних методів та засобів лікування алкоголізму. Велику допомогу в цьому напрямку можуть надати багато продуктів харчування, домашніх засобів, фізичної активності.

Добре відомо, що алкоголізм викликає цілий ряддовгострокових проблем зі здоров'ям, таких як ушкодження печінки, цироз печінки, проблеми з нирками, панкреатит, хвороби серця, тривожні розлади, імпотенція, зниження імунітету та ін. Високий змістцукру в алкогольних напоях збільшує ризик розвитку ожиріння.

Алкоголізм викликає і короткострокові проблеми, такі як головний біль, безсоння, діарея, відсутність координації та помутніння свідомості, недоїдання та інші аналогічні шкідливі наслідки.

Крім того, алкогольна залежність впливає на соціальний статус людини, оскільки призводить до дратівливості та агресивної поведінки, до втрати роботи, насильства в сім'ї, розлучення тощо. Внаслідок цього виникає необхідність звільнення від алкогольної залежності якнайшвидше і назавжди.

У деяких людей ця залежність настільки сильна, що вони не можуть прожити ні дня без алкоголю. Кинути пити при цьому нелегко, тому якщо ви вирішили позбавитися цієї проблеми, прочитайте цю статтю до кінця.

Нижче наводяться 27 порад та лікарських засобів, включаючи продукти харчування, які допоможуть вам позбутися алкогольної залежності.

1. Кращий спосібкинути пити- день за днем потроху зменшувати кількість споживаного алкоголю. Твердо дотримуючись цієї поради, приблизно через 4-5 місяців ви зможете повністю відмовитись від алкоголю.

2. Постійно займайтеся різними видамидіяльності — фізичні вправи, Ігри з дітьми, спілкування з членами сім'ї, сімейні справи, робота і т.д.

3. Протягом 10 днів – дієта з підвищеним споживанням фруктових та овочевих соків.з метою переключити організм із алкогольних рідин на корисні соки.

4. Не ходіть у клуби та бари, не спілкуйтеся з людьми, що випивають, і зберігайте тверду і послідовну рішучість кинути пити. Будьте оптимістом та енергійною людиною.

5. Намагайтеся уникати зустрічей з друзями у вечірній та нічний часхоча це не так просто зробити. Але якщо ви хочете кинути пити, то маємо хоча б кілька днів не зустрічатися з тими, хто будь-якої миті може захотіти випити.

6. Позбавтеся всіх порожніх пляшок, так як їхній вигляд може стати спокусою для вас. Останнє, що ви хотіли б зробити, це піддатися спокусі, дивлячись на ці порожні пляшки.

7. Деякі вітаміни (особливо вітаміни групи В) та добавкиє дуже корисними у зниженні алкогольної залежності та знятті симптомів. Хороший сонтеж є одним із найпростіших природних засобів, що допомагають кинути пити, він допомагає запобігти симптомам абстиненції («ломка» - комплекс психічних, вегетативно-соматичних та неврологічних розладів, що виникають при припиненні вживання алкоголю).

8. Жуйки без цукру, льодяники та споживання хрустких овочів та фруктів(яблука, морква, огірки, салат і т.д.), тобто все, що можна довго затримувати в роті, розглядається як ефективний домашній засіб для позбавлення алкогольної залежності. Крім того, намагайтеся жорстко відмовлятися від запрошень на гулянки з нездоровою їжею. Обмежте куріння, оскільки воно стимулює потяг до алкоголю.

9. Склянка води, змішаної з половиною склянки соку селеридопомагає придушити потяг до алкоголю, що з'являється при частому споживанні алкоголю. Тому, коли ви докладаєте зусиль, щоб припинити вживання алкоголю, переконайтеся, що ви маєте можливість отримувати склянку соку селери для його вживання з водою двічі на день.

10. Включайте у свій раціон більше продуктівіз цільних зеренячменю, пшона, коричневого рису, а також їжте горіхи. Ціль — стабілізація рівня цукру в крові, який падає в результаті споживання алкоголю. Уникайте рафінованих продуктів, тримайтеся подалі від білого борошна, білого рису, макаронні виробита білого цукру.

11. Насіння соняшнику, фініки, банани, морквяний сік, яблучний сік та олія примули вечірньоїтакож корисні у боротьбі за позбавлення від алкогольної залежності. Фініки, зокрема, можна споживати як фруктового коктейлю, Що складається з п'яти фініків, диспергованих у склянці води Приймайте цю суміш двічі на день протягом місяця, щоб позбавитися алкогольної залежності.

12. Acorus (vayambu) - аюрведичний рослинний засіб, що діє як хороший природний засіблікування від алкоголізму, що допомагає зменшити алкогольну залежність. Рекомендується проконсультуватися з кваліфікованим дієтологом, перш ніж приймати будь-які рослинні засобидля позбавлення від алкогольної залежності.

13. Склянку кефіру змішати з трьома чайними ложками соку, віджатого з листя гіркого гарбуза.ще один ефективний натуральний засіб, який може допомогти кинути пити. Приймайте цю суміш рано-вранці на порожній шлунок щодня один місяць. Крім того, суміш допомагає відновити ушкоджену печінку.

14. Виноградна дієтає популярним натуральним засобомдопомагає кинути пити. Вона не лише зменшує алкогольну залежність, а й сприяє детоксикації печінки. При цій дієті дозволяється їсти лише виноград тричі на день протягом 25 днів. Це дуже корисний домашній засіб від алкоголізму.

15. Альтернативні методилікування, такі як йога та медитація, також є дуже корисними домашніми засобами, допомагаючи кинути пити, зберігаючи розум і тіло у розслабленому стані.

16. Яблука. Тяга до вина та будь-яких інших видів алкогольних напоївможе бути зменшено, якщо яблука споживаються на регулярній основі.

17. Фініки. Алкоголізм можна ефективно лікувати за допомогою фініків. Розітріть 3 - 4 фініки в половині склянки води і пийте двічі на день протягом місяця.

18. Постарайтеся кинути курити: куріння призводить до збільшення потягу до алкоголю, тому краще відмовитися і від цієї шкідливої звички.

19. Клізма з теплою водою, фізичні вправи та сокова дієта. Лікування алкогольної залежності за допомогою сокової дієти та регулярного промивання кишечника теплою водою за допомогою клізми протягом перших десяти днів дієти є дуже корисним для пацієнта. Він повинен також багато відпочивати, але водночас збільшувати фізичні навантаження та виконувати фізичні вправи.

20. Чи знаєте ви, що фізичні вправиЧи можуть реально допомогти позбавити вас від мертвої хватки алкоголізму? Коли ви тренуєтеся і потієте, то потім виходять токсини з вашого тіла, а алкоголь є токсином, який залишається в крові і після того, як ви стали тверезими. Вправи виводять токсини алкоголю з тіла, і ви починаєте почуватися краще.

21. Морквяний сік допомагає знизити бажання вживати алкоголь. Випийте склянку морквяного соку, коли є бажання випити, і це допоможе позбавитися алкогольної залежності. Лимонний та апельсиновий соки також корисні для запобігання потягу до алкоголю, тому щодня випивайте по склянці кожного з них.

22. Зменшіть споживання цукру та кофеїну, оскільки вони підвищують потяг до алкоголю під час відновлення.

23. Заведіть вдома домашню тварину

Лікування за допомогою домашніх тварин є перевіреним способом зняття стресу та допомагає знизити потяг до алкоголю. Ви можете завести будь-яку живу істоту, яка вас зацікавить - собаку, кішку, рибок, папугу, кролика і т.д. Звичайно, ви повинні вибрати свого вихованця відповідно до свого способу життя, темпераменту і життєвого простору, який у вас є, інакше тварина може додати стрес у ваше життя. При цьому має бути хороша «хімія» між вами та вашим вихованцем.

Дослідження показали, що домашні тварини створюють у людини почуття відповідальності, і завдяки цьому є причиною збільшення тривалості її життя.

24. Масаж допомагає безпечно позбутися алкогольної залежності

Правильний масаж робить чудеса, допомагаючи лікуванню багатьох порушень здоров'я, оскільки стимулює кровообіг, знімає стрес і напруга, допомагає організму розслабитися і прискорює детоксикацію, сприяючи виведенню токсинів і шлаків з організму.

Щоб використовувати масаж як домашнього засобуПозбавлення від алкоголізму, ви можете або попросити друга допомогти вам, або виконати самому розслаблюючий масаж з використанням зігріваючого крему або рушника, змоченого гарячою водою.

Прийняття гарячого та контрастного душу (зміна гарячої водина холодну і навпаки) перед масажем також може допомогти, оскільки це викликає відчуття добробуту та розслаблення, знижуючи ризик вживання алкоголю, який підвищується внаслідок перевантажень, втоми, нервозності чи занепокоєння.

25. Вівсянка допомагає кинути пити

Овес чудово сприяє здорового травленнята засвоєння клітинами тіла поживних речовин.

Він також сприяють більш ефективному функціонуванню нервової системи, покращенню концентрації уваги, запобігає підвищене серцебиттята дратівливість, які можуть виникнути при відмові від споживання алкоголю. Крім того, вівсянка допомагає детоксикації організму та зняттю потенційних побічних ефектіввід прийому лікарських засобів.

Найпростіший спосіб скористатися позитивними властивостямивівса - включити його в великих кількостяху вашому щоденному меню. Додайте у вівсянку заморожені фрукти для покращення смаку страви. Якщо ви все ще відчуваєте необхідність вживання алкоголю, вівсянка та шматочок шоколаду можуть приборкати потяг до алкоголю, оскільки така їжа забезпечує організм майже всіма необхідними поживними речовинами.

26. Використання музичної терапії

Слухайте музику стільки, скільки зможете, тому що музика заспокоює та знімає будь-які види стресу. Алкоголь - це не те рішення, яке ви повинні прийняти для позбавлення стресу і депресії, тим більше тепер, коли ви вирішили кинути пити і потрібно прагнути психічної рівноваги за допомогою здоровіших і безпечніших засобів.

27. Засіб, що застосовується при аварійному передозуванні алкоголю

З'їжте суміш, приготовлену з 15 г топленого вершкового маслата 10 г цукру. Цей засіб використовується для зменшення токсичної діїалкоголю всередині тіла.

Аюрведичні рослинні засоби

Для нейтралізації шкоди, яку алкоголь завдає внутрішнім органам людини, можна приймати такі рослинні аюрведичні засоби:

Алое віра - зміцнює печінку і запобігає цирозу печінки.

Ashwagandha - зміцнює мозок та нервову координацію.

Jatamansi – охолоджує тіло і допомагає йому боротися із симптомами алкогольного отруєння.

Sarpagandha та Brahmi- використовуються для позбавлення від алкогольної залежності.

Вітаю вас! Якщо виникає питання про те, як позбутися алкогольної залежності самостійно, значить час настав над цим замислитися. Але перший крок уже зроблено, тому що якщо ви визнали проблему, значить ви на шляху до її вирішення. Існують різні методикилікування алкоголізму, але лише деякі успішні.

Є багато людей, яким під силу позбутися пристрасті до спиртного самостійно, але частіше потрібна підтримка фахівців та близьких, а для лікування потрібно докласти багато зусиль і вдатися до сучасних технологій.

Чому так складно перемогти алкоголізм

Люди, які зловживають алкоголем, відчувають фізіологічну та психологічну потребу в нових дозах. Продукти розщеплення спиртів вражають нервові клітиниі призводять до деградації особистості. Страждають усі органи та системи. Шкірні покривистоншуються, прискорюються процеси старіння. Змінюються риси обличчя:

З'являється набряклість;
Очі стають червоними;
Руки тремтять;
Ніс стає синюшним.

Алкоголізм викликає зміни і внутрішніх органах. Клітини печінки починають руйнуватися. Алкогольний гепатит перетворюється на цироз – відмирання клітин, яке зупинити вже неможливо. Той, хто страждає на алкоголізм, стає дратівливим, агресивним. Скандали у сім'ї закінчуються розлученням. Людина розуміє, що треба зупинитися, але на пізніх стадіяхЛікування дається непросто.

Як позбутися залежності

Якщо ви серйозно захотіли вилікуватись, то який вибрати спосіб, народний чи медичний? Офіційно побороти алкоголізм покликана наркологічна служба, яка виділяє три етапи лікування:

Перший – очищення від токсичного ацетальдегіду (продукт розпаду спиртів);
Другий вплив апоморфіном. На цьому етапі застосовується психологічне лікування, і навіть гіпноз;
Третій – закріплення ефекту за допомогою кодування та транквілізаторів.

Можливо для лікування ви звернетеся до однієї з приватних клінік, де буде запропоновано індивідуальний підхід та комфортне перебування. Але якщо зараз ви «на мілини», а проблема потребує вирішення? Як позбутися залежності самостійно?

Домашні методи вирішення проблеми з алкоголем

Чи можливо застосувати всі три етапи медицини в домашніх умовах? Давайте розберемося. Я нещодавно почитав про дію лікарських речовин, і виявилося, що добре чистять організм такі трави, як пижма, журавлина, календула, насіння льону. Відновити пошкоджені клітини допоможуть багаті на вітаміни злаки та фрукти, мед.

Деякі трави мають ефект кодування: звіробій, золототисячник і баранець. Правильне використанняперерахованих продуктів допоможе позбавитися алкогольної залежності економним способом. Головне твердо знати, що лікування потрібно перш за все вам, а не будь-кому.

Дозу спиртного потрібно знижувати і поступово довести її до нуля. Повна та безповоротна відмова можлива через 3 місяці. Головне не зірватися у тяжких психологічних ситуаціях: стресах, образах, агресії.

Відволіктися від думок про алкоголізм допоможе фізичне навантаження, хобі, ігри з дітьми, робота. Щоб привчити організм пити алкоголь, потрібно навчити його вживати багато води (не менше трьох літрів на день). Це може бути соки, молочні напої, квас.

Також слід захистити себе від компаній, що випивають, і обмежити коло спілкування. Вдома не повинно бути спокус. Потрібно викинути усі пляшки, навіть порожні. Відвідування ресторанів та барів слід відкласти, а краще відмовитись від них повністю.

Зменшити тягу допоможуть льодяники, жуйка, фрукти. А от куріння та кава навпаки, заважають подолати алкоголізм. Один із перших симптомів одужання організму є здоровий сон.

Для лікування також використовують овочеві та фруктові соки. Відмінно допомагає при алкоголізмі селера. Його сік розводять наполовину водою та приймають протягом дня. Селерний напій можна чергувати з морквяним і лимонним.

Методи релаксації

Самостійне лікування неможливе без фізичного навантаження, воно допоможе вивести токсини та зняти потяг до алкоголю. Вправу потрібно робити постійно, краще з тренером у тренажерному залі. Я давно помітив, що після фізичних навантаженьзнижуються симптоми похмілля. Виявляється, що з потом виводяться шкідливі речовинита загальний тонус, а також настрій підвищуються.

Відволікти та дисциплінувати допоможе домашня тварина. При виборі вихованця необхідно враховувати особливості його змісту. Інакше він перетвориться на тягар і стане приводом для роздратування. Зняти напругу допоможуть контрастний душта масаж.

Я вважаю, що якщо не буде звичного приводу випити, то можна втриматися і перемогти алкоголізм. Потрібно намагатися не відвідувати місця, де можна знайти компанію для випивки. Поставити мету добиватися щодня маленьких перемог і нагороджувати себе за них. Найменші досягнення – чудовий стимул іти далі.

Добре, коли з вами близькі люди, які вас розуміють. Їхня підтримка необхідна для подолання алкоголізму. Скільки не потрібно часу місяць чи два, ви не повинні зупинятися на середині шляху, а дійти до кінця.

Бажаю вам досягти поставленої мети. З повагою, Дорофєєв Павло.

Надмірне вживання алкоголю – один із бичів сучасного суспільства. І хоча пияцтво існувало за всіх часів, здається, ще ніколи воно не було таким юним. Багато хто починає випивати з молодих нігтів і продовжує славну «традицію» до глибокої старості. Але незалежно від алкогольного стажу, позбутися залежності можна. Як це зробити?

Слово офіційній медицині

Існує безліч клінік та приватних осіб, які займаються лікуванням алкоголізму. До традиційним методамвідносяться:

Детоксикація організму, прийом загальнозміцнюючих та заспокійливих засобів.
Сеанси психотерапії, під час яких особливу увагуприділяється релаксації та навіювання. У тому числі практикується відвідування психотерапевта всією родиною.
Піротерапія, яка має на увазі штучне підвищення температури тіла.
Інсулінокоматозна терапія, з метою якої пацієнта вводять у гіпоглікемічну кому.
Глибокий гіпноз.
Використання ефекту плацебо.
Застосування препаратів літію та транквілізаторів.
Кодування, що викликає у людини відразу до алкоголю. Практикується як медикаментозний, так і психотерапевтичний вплив на пацієнта.

Слід розуміти, що навіть самий найкращий лікарнавряд чи зможе належним чином вплинути на алкоголіка, якщо останній відмовляється лікуватися. Запорука успішної терапії- Самостійне визнання своєї залежності і бажання її позбутися.

Як позбутися пияцтва народними засобами

Викликати огиду до алкоголю

Основна мета лікування залежності полягає в тому, щоб людина відчувала огиду при одній тільки згадці про спиртне. Для вироблення такого умовного рефлексудобре допомагають:

копитень європейський. Потрібно проварити у 200 мл води 5 г коренів копитня. Отриманий відвар слід за 1 ст. л. підливати в склянку горілки і давати випити, що страждає від алкоголізму. Через 3-4 дні у нього виробиться стійке неприйняття спиртного. У жодному разі не можна перевищувати дозування та використовувати відвар для лікування вагітної;
лавр благородний. Знадобиться залити склянкою горілки 2 лаврові листки і 1 корінь. Чекати 2 тижні та дати випити «пацієнту»;
березові дрова + цукор. Необхідно розпалити багаття на основі посипаних цукром березових полін. Після того, як людина подихає таким димом, потяг до склянки в нього пропаде;
лялькар. Ця рослина також відома під назвою чемериці Лобеля. Потрібно приготувати з нього настоянку: залити 1 ч. л. подрібненого кореня 0,5 склянкою води та почекати 1 годину. Потім настойку слід процідити. Її потрібно додавати в їжу п'яниці у невеликих дозах – по 2-3 краплі. Лялька налаштовує організм на неприйняття будь-яких чужорідних речовин, у тому числі й алкоголю. Не рекомендується підливати настойку безпосередньо у спиртне;
гриб-гнійник. Потрібно дрібно нарізати м'якоть грибну і засмажити її на сковорідці. Коли вода випарується, масу необхідно висушити, а потім подрібнити в порошок. Його й треба підсипати в їжу та пиття алкоголіка. Гриб-гнійник має властивість окислювати спирт, що надходить в організм. В результаті виникає нудота, блювання, зміна кольору шкіри, жар, погіршення мовних навичок. Засіб абсолютно безпечний, якщо не перевищувати дозування в 4 г. Підсипати порошок в їжу потрібно кожні 2 дні протягом 2 тижнів або 3 місяців, якщо людина зловживає спиртним. довгі роки. У цей час не потрібно відмовляти любителю випити в алкоголі;
плаун-баранець. Це отруйна трава, тому застосовувати її слід дуже обережно. Знадобиться протягом 15 хв. варити 1 ст. л. подрібнених пагонів рослини в 200 мл води, потім відвар потрібно перелити в склянку, при необхідності долити ще води. Засіб, що вийшов, хворий повинен вживати по 2 ст. л. натщесерце, а ще через 20 хв. випивати чарку горілки. Організм відреагує блюванням. Повторення процедури протягом кількох днів поспіль дозволить закріпити отриману «навичку» та відвадити людину від спиртного.

Зменшити потребу організму в алкоголі

Залежна людина відчуває потребу регулярно випивати. Деякі продукти зменшують цю потребу:

мед. Він багатий на калій, наявність якого в організмі знижує бажання пригоститися спиртним;
яблука. Підійдуть лише кислі фрукти. Вони потрібно встромити по 5-6 цвяхів і залишити на 24 години. Такі «спеціальні» яблука хворому потрібно їсти по 3 штуки на день. Цвяхи, природно, перед цим слід вийняти;
барбарис. Як ягоди, і сік барбарису знижують залежність від алкоголю;
щавель. Необхідно залити 1 ст. л. коріння щавлю водою і варити 20 хв. Потім відвар потрібно наполягти протягом 4 годин. Вживати його слід за 1 ст. л. 5-6 разів на день. Засіб добре допомагає у разі запою;
півонія. Потрібно додати 1 ч. л. сухого коріння квітки в 400 мл окропу і варити 5 хв. Відвар потрібно давати хворому перед їжею по 0,5 склянки.

Домогтися психологічної незалежності

Поки внутрішньо людина не готова відмовитися від згубної залежності, жодні хитрощі не відвадять її від алкоголізму надовго. Свобода має бути в голові. Щоб досягти цього, хворому від пияцтва рекомендується виробити у себе 5 простих звичок:

Прийняти себе тверезим. Слід усвідомити, скільки шкоди завдає пияцтва: як самому алкоголіку, і його сім'ї. Рішучість позбавитися залежності – перший крок до перемоги над нею. Можна скласти список, що зміниться в житті на краще, коли з нього піде алкоголь.
Завести «тверезі» знайомства. Оточення в буквальному значенні формує людину. Важко залишатися тверезим, коли всі кращі друзівважають соромним не прийняти на груди до полудня. З новими людьми в життя входять нові звички.
Заповнити життя рутиною. Потрібно вибудувати собі такий порядок дня, щоб часу на алкоголь у ньому не залишилося. Почати можна з дрібного ремонту по дому. Умовно кажучи, поки будуть відлагоджені всі розетки, замінені всі лампочки і розвішені всі полиці, звичка пити випарується. Головне, не відволікатися від роботи.
Займатися спортом. Навіть проста щоранкова зарядка – вже немаленький крок до взяття життя під контроль. Помічено, що у людей, що регулярно тренуються, алкогольні рецидиви зустрічаються набагато рідше.
Опрацювати систему заохочень. Рідко кому вдається кинути пити раптово. До мети слід рухатися поступово, нагороджуючи себе кожному етапі.

Для того, хто позбавляється алкогольної залежності, вкрай важлива підтримка всієї родини. Але вона допоможе, тільки якщо сама людина на запитання: «Пити чи не пити?» відповість: "Не пити".

2 770 переглядів