Масаж, один із найособливіших способів підтримки здоров'я та краси. Різний досить багато, і найчастіше це не лише набір ручних маніпуляцій, це цілий ритуал, пов'язаний із культурними цінностями тієї нації, яка є піонером цього виду масажу.

Найбільш «глибоким» видом масажу є тайський масаж, який практично відновлює організм. Дію тайського масажу оцінять трудоголіки фізичного фронту робіт, спортсмени та офісні працівники. Якщо у перших м'язи надто напружені, то у других вони у сонному стані. І тайський масаж збалансує стан перших і других.

Тайський масаж поєднує в собі японські та китайські традиції медицини. Це дуже глибокий та повний масаж тіла. Він проводиться по енергетичним центрам(точкам) людини і покликаний очистити «завали» у цих місцях, що має стимулювати лімфоток та забезпечити приплив крові по всьому організму. Тому тайський масаж поєднує в собі рефлексотерапію, а також пасивні вправи йоги. І практично кожен професійний спортивний клуб пропонує спортивний масаж у поєднанні з елементами тайського масажу, який розслабить після фізичного навантаження, зніме больові відчуття, укріпить мускулатуру.

Традиційна техніка масажу спочатку викладалася у тайському буддійському храмі. Тайський масаж з того часу завоював популярність у всьому світі і стала визнаним способом підтримки гарного здоров'я.

Тайський масаж прийнято поділяти на 2 види:

1. загальний тайський масаж;
2. королівський тайський масаж.

Королівський відрізняється від загального ступенязіткнення з пацієнтом. При королівському масажі, масажист стикається з пацієнтом лише руками (пальцями, кистями), переміщаючись протягом всього масажу навколо пацієнта навколішки. Можливо це пов'язано з особливою «недоторканністю» королівської особи)))

Відмінності тайського масажу

1. Масаж проводиться на спеціальних матах, призначених саме для цього масажу. Проведення якісно тайського масажу на масажному столі неможливе.
2. Масажист використовує під час масажу: пальці, долоні, лікті, коліна, ступні.
3. Масажується під час масажу одягнений у легкі штани та футболку.
4. Тайський масаж – це практично пасивна гімнастика. Під час проведення масажу тіло пацієнта «піддається» скручуванням, розтягуванню, додаванням… Це дуже схоже на асани йоги.
5. Час проведення 1 сеансу – 1-2 години (хоча в сучасних масажних салонах вам можуть запропонувати і 30 хвилинний тайський масаж вартістю близько 100 $ за годину).

Щоб добре вивчити такий чудовий методЛікування, як тайський масаж, необхідно добре засвоїти 7 правил. Це найважливіші складові, які відрізняють тайський масаж від інших видів масажу і допомагають досягти найкращих результатівпід час роботи з клієнтом.

1. Тайський масаж не вимагає суворої послідовностіу виконанні рухів. Не можна всіх людей "підігнати під один розмір". Саме творчий підхід до проведення тайського масажу робить його таким ефективним.

2. Тайський масаж ніколи не був призначений для загального розслаблення. Його використовували, щоб допомогти зняти біль та позбутися нездужань. Він є частиною тайської терапевтичної системи, яка довела свою ефективність ще багато століть тому.

3. Тайські масажисти працюють не лише руками. Будь-який сучасний західний масажист має проблеми з пальцями або зап'ястями, страждає від кістового тунельного синдромута втоми рук. У тайському масажі використовуються коліна, лікті, ступні та інші частини тіла, щоб посилити тиск. Тому неодмінним атрибутом завжди є килимок на підлозі, де знаходиться пацієнт. Для звичайного масажу на столі потрібний витривалий, фізично міцний чоловік. Мініатюрні тайські масажистки, які важать близько 45 кг, здатні впоратися з людиною будь-якої комплекції, оскільки використовують вагу свого тіла.

4. Рухи масажиста повинні поєднуватися з диханням. Правильне дихання посилює енергію та допомагає робити масаж ефективніше.

5. Важливо встановити довірчі відносини з клієнтом. Людина повинна знати, чого очікувати від масажу, бути впевненою у знаннях та здібностях терапевта та брати участь у сесії, а не просто «віддати себе на милість» до рук масажиста. Це підвищує ефективність масажу.

6. У тайському масажі руки використовуються як інструмент отримання інформації. Руками можна «прослуховувати» тіло та в результаті діяти так, щоб не викликати непотрібний дискомфорт чи біль. Якість масажу від цього лише виграє.

7. Велика увага приділяється м'яким дотикам, особливо, до болючих точок. Можна так «обробляти» м'яз, що клієнт не відчуватиме жодного болю, і в той же час прибрати причину нездужання.

Тайський масаж – це не просто фізичний дотик до тіла клієнта. Тут не застосовують чисто анатомічний підхід, а використовують розум та інтуїцію. Тільки так можна досягти найкращих результатів. Коли терапевт направляє потік цілющої енергії на тіло клієнта, між ними створюється енергетичний зв'язок, який відноситься до найвищого ступенямистецтва зцілення.
У цьому полягає основна різниця між механічними виконавцями тайського масажу і справжніми цілителями.

Техніка тайського масажу

У Таїланді існує достатньо велика кількістьшкіл, які проводять навчання тайському масажу Тривалість навчання найрізноманітніша. Але якщо ви хочете отримати сертифікат про проходження навчання техніці тайського масажу, ви повинні пройти 100% курс тривалістю мінімум 300 годин. І то - це буде лише сертифікат про пройдений курс, а не підтвердження вашої кваліфікації як масажиста технікою тайського масажу, що володіє.

І процес оволодіння тонкощами тайського масажу та практичне їх застосування вимагає сильного бажання, старанності в навчанні, часу, досвіду та ще раз досвіду.

Якщо дуже грубо, то техніка тайського масажу полягає у повільному та ритмічному натисканні на енергетичні точки, працюючи одночасно на відкриття та розтягування.

Уроки тайського масажу

Щоб натискання надало бажаний вплив, масажист повинен прикладати певну силу. Тайська система включає масаж м'яких тканин і маніпуляції.

При масажі м'яких тканин завжди застосовується натискання. Традиційна тайська система лікування насамперед примітна великою різноманітністю позицій - як пацієнта, що піддається масажу, і самого масажиста.

Багато маніпуляцій у тайському масажі також вимагають застосування сили - іноді значної, а в деяких випадках буває досить легкого натискання. Силовий вплив може бути надзвичайно ефективним – звісно, ​​за умови дотримання обережності.

Методи натискання на м'які тканини.

Натискання – основний елемент усіх прийомів масажу м'яких тканин. Вміле натискання впливає на різні рівні тканин та стимулює потік енергії. Прикладання сили широкою поверхнею - такою, наприклад, як долоня або ступня, - створює тиск, що поширюється убік і не проникає надто глибоко. Якщо ту саму силу докласти великим пальцемабо ліктем, що впливають і на меншу площу, тиск буде більш сфокусованим, що поширюється вглиб. У будь-якому випадку слід починати з легкого натискання та посилювати його поступово. При цьому слід стежити за реакцією пацієнта: так, глибоке натискання для деяких людей може бути дуже болючим.

Натискання долонею З допомогою долоні здійснюється натискання більш широку область тіла проти надавлюванням великим пальцем. Тривалість силового впливу різна - від кількох секунд за кілька хвилин. Іноді натискання долонею супроводжують коливальним рухом руки. Ступінь натискання регулюють за допомогою рук та ваги верхньої частини тіла. Щоб не втомлюватись, масажист повинен тримати руки прямими. Існує три різновиди такого натискання: однією долонею, двома долонями та натискання "Метелика". Натискання однією долонею Основний наголос робиться на підставу долоні. Ця техніка застосовується для здійснення сильного натискання на найбільші м'які тканинитіла, такі як м'язи спини, сідниць та стегон.

Методи маніпуляцій

Маніпуляція - це рух, який надається будь-якій частині тіла з метою досягнення ефекту розтягування або скручування.

Маніпуляції завжди потребують певного зусилля. Масажист повинен правильно вибрати ступінь максимального розтягування та скручування. Відсутність почуття міри може призвести до травми. Щоб запобігти її, пацієнту також необхідно діяти грамотно: він повинен знати, як слід поводитися і яке становище прийняти під час виконання того чи іншого прийому.

Об'єктом тайського масажу може стати будь-яка частина тулуба. При необхідності масажист може тягнути за неї, штовхати її, піднімати, трясти та обертати.

У жодному разі не слід захоплюватися маніпуляціями на шкоду натисканню. Це серйозна помилка. Натискання на м'які тканини готує їх до необхідних маніпуляцій, посилюючи їхню дієвість.

При усуненні болю і стимуляції енергетичних потоків ефективніша саме техніка натискання.

Розтягування кінцівок

Дуже важливий прийом- Розтягування ніг. Він вимагає чималих зусиль і водночас почуття міри. За відсутності належного досвіду можна надто розтягнути м'язи ноги, м'язи сідниць і навіть м'язи спини пацієнта. Щоб уникнути цього, масажисту потрібно завжди уважно спостерігати за ним: як правило, на надмірне розтягування слідує миттєва реакція.

Цілющий ефект від маніпуляцій Система тайського масажу виходить з того, що досягти позитивного ефектуможна лише в тому випадку, якщо рухи здійснюються з дещо більшою амплітудою, ніж це можливо без сторонньої допомоги. Гарний спеціалістза тайським масажем завжди знає, до якої межі можна розтягнути ту чи іншу частину тіла без ризику пошкодити її або заподіяти біль. Регулярний масаж по тайській системі настільки відновлює гнучкість, що багато пацієнтів називають це дивом. При виконанні маніпуляцій потрібно тісний взаємозв'язокмасажиста та пацієнта. Завдяки цьому стає можливим вплив на такі ділянки тіла, які недоступні під час використання інших систем масажу.

30.10.2012 12/58356

Як і багато азіатські держави, Таїланд привабливий екзотикою місцевості та незвичайними можливостями для релаксу. Але навіть відпочинок на знаменитих курортах Таїланду не зрівняється з ефектом йога-масажу, який пропонує тайські мануали. Тому що тайський масаж – це ціла система зцілення, вдосконалена за тисячоліття свого існування.

Багато нетрадиційних, але ефективні практикиоздоровлення прийшли до нас із Азії. Медитації, йога, акупунктура, аюрведа - напрями, що несуть не тільки духовну досконалість, а й фізичне здоров'я.

Список був би неповним без згадки про унікальні масажні техніки, розроблені в Індії, Китаї, Тибеті і звичайно, Таїланді. Адже географічна близькість держави з історичними культурними центрами Азії не могла не вплинути на розвиток медицини.

Сьогодні тайський масаж, що ввібрав у себе найкращі досягненнянетрадиційних практик, офіційно застосовується як доповнення до терапевтичних заходів.

Творцем загального тайського масажу вважається доктор Дживака Кумар Бхаші - лікар із Північної Індії, який 2500 років тому обіймав посаду особистого доктора індійського царя.

На той час тайської грамоти ще не існувало, а знання передавалися безпосередньо від учителя до учня. Тим не менш, стародавні майстри знайшли спосіб зберегти інформацію про масажні техніки. На кам'яних плитах монастиря Ват По в Бангкоку досі збереглися висічені малюнки із зображенням енергетичних ліній та точок акупунктури.

У стародавніх манускриптах та буддійських книгах пізнього періодулікар Дживака неодноразово згадується не лише як знавець цілющої силитрав та мінералів, але і як близький друг Будди.

Послідовники Кумара Бхаші вважають його батьком лікування - Буддою медицини свято шанують його пам'ять. Тому кожен сеанс тайської терапії неодмінно починається з читання мантри, присвяченої доктору Джіваке.

Особливості тайського масажу

Принципи тайського масажу засновані на вченні про енергетичні потоки, що пронизують тіло кожної людини. Точковий вплив на певні ділянки дозволяє активізувати життєву енергію в будь-якій ділянці тіла, відновити здоров'я та природну функціональність усіх систем організму.

Цікаво!Всупереч існуючій думці, класичний тайський масаж не несе еротичного впливу на тіло, і не повинен асоціюватися з інтимними послугами - його техніки ближче до індійської йоги та японського шиацу.

Вважається, що людське тіло пронизує 72 000 енергетичних ліній. У тайському масажі задіяно лише десять із них. Відновлення енергетики - запорука повернення здоров'я.

Старіння тіла - це здебільшого втрата рухливості та гнучкості. Застосування тайського масажу дозволяє відновити еластичність м'язів і повернути колишню функціональність без утомливих вправ.Основний інструмент цілющого впливу- Дотик.

Під час процедури масажист натискає на активні точкитіла або розминає їх і таким чином активізує рух потоків енергії на ділянках, розташованих уздовж енергетичних каналів.

Показання до оздоровлення тайськими методиками

Враховуючи, що техніки тайського масажу поєднують рефлексотерапію, точковий вплив, і навіть пасивну гімнастику, його результат - це комплексне оздоровлення всього організму.

Як оздоровчу та омолоджуючу процедуру тайський масаж показаний і чоловікам, і жінкам..

Ефективність процедури підтверджується:

• Поліпшення кровообігу, зняття набряклості.
• Підвищенням тонусу м'язів та еластичності сухожилля.
• Загальним розслабленням тіла, усуненням напруги.
• Нормалізація дихання.
• Активізація роботи нервової системи.
• Відновлення функціональності травного тракту.
• Посилення інтенсивності кровотоку.
• Запуск регенеруючих процесів у шкірі, розгладжування шрамів і рубців.
• Хорошим самопочуттям та емоційним підйомом.

Після сеансу йдуть стреси та потрясіння, відступають болі та дискомфорт, що виникли внаслідок травм та деформації сухожиль, усувається напруга, затискачі, оніміння та застої у тканинах. А до суглобів повертається рухливість.

Увага!Після перших сеансів можлива поява хворобливості окремих ділянках тіла. Це з запуском очисних процесів в організмі. Наступні сеанси можуть спричинити сонливість, що означає потребу організму у спокої для завершення процесу виведення шлаків.

Протипоказання до проведення тайських процедур

Сила впливу тайського масажу досить висока, тому процедуру показано не всім пацієнтам.

Утриматися від процедур мануальної терапіїслід:

• Вагітним.
• Пацієнтам із онкологією.
• У разі підвищення температури.
• Після нещодавно перенесених травм.
• При варикозі.
• Людям, які перебувають у стані алкогольного сп'яніння.
• Наркозалежним.
• При інфекційних ураженняхшкіри.
• Під час загострення хронічних захворювань.
• За місячних.
• Дітям віком до 14 років.

Літнім людям, а також пацієнтам із хворобами серця та цукровим діабетом, рекомендується обговорити процедуру з майстром до її початку.

Характерні риси тайського масажу

На відміну від європейських процедур, застосування спеціальних технік у тайському масажі-це одна з обов'язкових складових ритуалу, без якого проведення сеансу неможливе.

Запорука успішного результату тайського масажу - дотримання традицій:

1. Забезпечити правильне виконанняПроцедури може тільки майстер - високодуховна людина, яка володіє технікою медитації, здатна на рівні інтуїції визначити рух енергетичних потоків тіла людини.
2. Кожен сеанс починається з читання мантри, за допомогою якої і майстер, і пацієнт просять у Всесвіті в особі доктора Дживаке зцілення.
3. Спокійна, розслаблююча обстановка - один із факторів впливу на настрій та самопочуття пацієнта.Особливо ефективні сеанси, що проходять після лазні чи сауни..
4. Під час процедури пацієнт знаходиться на спеціальному маті, а не на масажному столі. При виконанні масажу майстер може сидіти, стояти на одному коліні, спиратися на коліно або п'яти.
5. Вплив на тіло пацієнта здійснюється не лише долонями чи пальцями, а й колінами, ліктями чи ступнями.
6. Майстер та пацієнт одягають легкі вільні костюми із натуральних тканин.
7. У ході сеансу пацієнт піддається пасивній гімнастиці - скруткам, розтяжкам, складанням та іншим нестандартним положенням тіла, властивим традиційним асанам йоги.
8. Середня тривалість процедури – не менше двох годин.

Важливо!Перед сеансом тайського масажу майстер має налаштувати себе на добрі наміри та позитивний результат, а пацієнт - повірити у можливість оздоровлення та цілительський потенціал майстра.

Принципи проведення процедури

Мануальний вплив за допомогою тайських технік вимагає повного контакту між майстром та пацієнтом. Усі аспекти майбутньої процедури обговорюються ще до початку сеансу.

Сім правил тайського масажу

Більше того, існують правила, що визначають ефективність масажу, і справжній фахівець слід їм завжди:

1. Виконання масажу не потребує суворої послідовності дій. У кожному окремому випадку першочергова увага приділяється найслабшим і найболючішим ділянкам.
2. Загальне розслаблення не вважається метою масажу, його основне завдання – зняття болю, усунення дискомфорту та нездужань.
3. Тайські масажистки досить мініатюрні і не відрізняються великою вагою, тому в ході масажу нерідко використовують не лише лікті, ступні та коліна, а й вагу свого тіла.
4. Кожен масажні рух поєднується з диханням пацієнта. Насправді -ритм дихання масажиста та її клієнт повинні збігатися.
5. Отримати довіру пацієнта - найважливіша умовавзаємний контакт. Ефективність процедури зростає у рази, якщо у пацієнта немає сумнівів у компетентності масажиста чи дієвості застосовуваного ним методу.
6. Професійний мануальний терапевтздатний визначити зони впливу за допомогою рук та координувати свої рухи відповідно до потреб тіла.
7. Метод застосування м'яких дотиків на особливо болючих ділянках дозволяє ефективно усувати причину нездужання, не завдаючи страждань пацієнту.

Ідеальний результат тайського масажу можливий при досягненні енергетичного зв'язкуміж цілителем та пацієнтом. Високим мистецтвом лікування мають лише справжні фахівці тайського масажу.

Види тайського масажу

Два основних напрямки тайського масажу - загальний та королівський. Кожен із напрямків має свої підгрупи, які розвинулися як додаткових видівметодик.

ЗАГАЛЬНИЙ

В основі всіх тайських методик лежить загальний класичний масаж, що передбачає повний контакт з пацієнтом та вплив пальцями, долонями, зап'ястями, ліктями та ступнями.

У класичному тайському масажі ні крем, ні олія не застосовуються, а пацієнт під час сеансу не знімає одягу.

КОРОЛІВСЬКИЙ

Відмінна риса королівського масажу - збереження дистанції між майстром та пацієнтом та відсутністю технік розтяжок. Для виконання технік застосовують лише робочу поверхню рук. При цьому масажист пересувається довкола пацієнта на колінах.

ЕРОТИЧНИЙ

Головне завдання еротичного тайського масажу – забезпечити максимальне розслаблення всіх ділянок тіла. Процедура виконується із застосуванням масажної олії і вважається однією з найприємніших.

Глибоке розминання чергують з легкими рухами, що ковзають, доповнюючи і посилюючи кожен попередній рух. Сеанс проходить як один безперервний потік впливу на тіло і дозволяє не тільки максимально розслабити свідомість, але й досягти високого рівнячуттєвість.

Інші види тайського масажу

Підвиди тайського масажу з'явилися і розвинулися як доповнення до основних технік і часто використовуються для адаптації європейців до східних методик.

ТАЙСЬКИЙ МАСАЖ СТОП

У ході сеансу цілитель впливає на точки акупунктури, розташовані на стопах, опрацьовує пальці ніг, верхню частинуступні та частина литкових м'язів, домагаючись глибокого м'язового розслаблення.

ТАЙСЬКИЙ ОЛІЙНИЙ МАСАЖ

Для виконання олійної процедури застосовують різні ефірні олії.Перед сеансом необхідно повідомити майстра про наявність алергії на певні видиолій.

ТАЙСЬКИЙ ЙОГА-МАСАЖ

Методика масажу відбиває основні засади йоги. Дозволяє впливати ті ділянки тіла, які активуються під час занять йогою.

Важлива перевага тайського масажу у тому, що результат процедури проявляється відразу після сеансу.

Техніка виконання

Послідовність застосування тайських технік може змінюватись, але методика проведення процедури залишається незмінною в будь-якому випадку.

Тайський масаж завжди починають із дії на кінцівки і рухаються у напрямку до корпусу - таким чином зберігається закономірність руху енергії та послідовність активації судин. Основний напрямок – знизу вгору, від ніг до голови.

Підготовка до масажу

Сеанс тайського масажу проводять не раніше як за дві години після їжі. Перш ніж приступити до процедури, майстер цікавиться самопочуттям і настроєм пацієнта. Важливо налаштувати його на позитивний лад та заручитися довірою.Якщо в ході процедури пацієнт відчує дискомфорт, він повинен негайно повідомити про це цілителя.

На тілі пацієнта повинно бути ніяких прикрас.

Прийоми використання

За виконання тайського масажу задіюється все тіло. Положення на спині змінюється положенням на животі, боці або сидячи.

Спочатку процедури масажист м'якими рухами, що розминають, розігріває руками ті ділянки тіла, на які планується вплив. У ході масажу застосовуються наступні видитехнік:

• Натискання – основна техніка для впливу на м'які тканини. На першому етапі дії застосовується для активації енергетичних точок в області стоп. У процесі масування використовується натискання долонями, коліном, ліктем, ступнів, залежно від ділянки, що обробляється.
• Струшування - ритмічний рух ступнями та кистями, що забезпечує розслаблення м'язів. Метод « м'яких кінцівок» передбачає поєднання струшування з одночасним потягуванням тулуба він.
• Розтягування – збільшення амплітуди руху тіла – спини, кінцівок. Виконується після розслаблення натисканням та струшуванням.
• Підйоми - плавне переміщення тіла пацієнта у напрямку вгору, пряме або зі скрутками. Для забезпечення підйому використовують руки, ноги чи плечі. У момент підйому важливо пам'ятати про правильному диханні - глибокий вдихдо початку руху та повільний видих під час процесу.
• Обертання - техніка опрацювання тканин навколо суглобів. Виконується м'яко та плавно з невеликою амплітудою.
• Витягування – спосіб впливу на м'які м'язи кінцівок.

Для оздоровлення достатньо проходити один-два сеанси на тиждень.

Детальне відео: тайський масаж

Декілька відео-уроків тайського масажу представлено на відео:

Висновок: навчання тайському масажу

Навчитися робити класичний тайський масаж нескладно, якщо звернутися до фахівців, які підтримують духовні практики Азії - читання мантр, медитацію, заняття йогою та ін. У Таїланді існують спеціальні школи, де проводять навчання масажним технікам. Відповідні центри є й у Росії.

Особливі точки в тайському масажі

Правильно впливаючи на біологічно активні точки, можна швидко покращити самопочуття шляхом самомасажу:

• Активний вплив на мізинці позбавить страху, тривоги чи переляку, нездужання.
• Масажування безіменного пальцязнімає, гнів, знижує тягу до спиртного та нікотину.
• Розминання великого пальця показано при проблемах із кишечником.

Крім того, на долонях розташовані зони проекції всіх внутрішніх органівлюдини. Масажування певних ділянок долонь – одна із складових тайського масажу, за допомогою якої можна самостійно зміцнити організм.

Важливо розуміти: щоб забезпечити оздоровчий ефектза допомогою тайського масажу, недостатньо володіти мануальними техніками, потрібно прагнути гармонії з собою та навколишнім світом та підтримувати націленість на позитив.

Традиційний тайський масаж у розумінні сучасного європейця — це не масаж зовсім, настільки він відрізняється від класичного (шведського) масажу. У традиційному тайському масажі протягом сеансу клієнт залишається повністю одягненим. У цьому масажі не застосовуються масажні масла та будь-які механізми та пристосування. Єдиний інструмент, яким користується масажист, це його власне тіло. Причому при виконанні тайського масажу використовуються не тільки пальці та кисті рук, але й лікті, ступні, ноги, коліна і навіть сідниці масажиста. М'який, але глибокий вплив досягається внаслідок грамотного, віками відпрацьованого застосування механіки. людського тіла: Зайнявши потрібну позицію, масажист нахиляє своє тіло, плавно переміщаючи центр тяжіння до тіла клієнта. При цьому відсутні жорсткі удари та поштовхи, болючі натискання та розтирання.

Починається тайський масаж із розслаблюючих натискань на стопи. Оскільки на стопі знаходяться проекційні зони всіх внутрішніх органів, завдяки роботі зі стопами відбувається їхня активізація, а отже, вплив на внутрішні органи.

Закінчується сеанс масажем верхньої частини тіла (плечі, шия та голова), коли все тіло вже досить розслаблене.

• Тайський масаж стоп (Foot Massage)

Цей масаж є частиною традицій різних культур, насамперед китайської. Знайдено документи, з яких випливає, що 3000 років тому у Китаї застосовувався масаж стоп.

На поверхні стопи є рефлекторні точки, пов'язані з різними органамитіла. Стимуляція цих точок у вигляді певних мануальних прийомів дозволяє впливати на відповідні внутрішні органи. Послідовність прийомів задумана так, щоб усі рефлекторні точки масажувалися кілька разів у різний спосіб з метою нормалізації всіх функцій організму та оздоровлення внутрішніх органів.

Техніка тайського масажу стоп є компіляцією оригінальної китайської методики і типових мануальних прийомів школи традиційного тайського масажу. Деякі прийоми виконуються за допомогою спеціально призначеної для цього масажної палички, яка забезпечує більш глибокий вплив на рефлекторні точки стопи.

Ця техніка дозволяє досягти чудових результатів, як терапевтичних, так і профілактичних.

Ефект від масажу стоп відбивається на всьому тілі.

Внаслідок регулярного масажу стоп з'являється стійкий позитивний результат при розладах шлунково-кишковий тракт(ЖКТ), респіраторних захворюваннях, порушенні кровообігу, локальних захворюваннях стоп, ніг, кісточок, стегон, колін, а також при головних болях, невралгії

• Тайський масляний масаж (Oil Massage)

Незважаючи на свою м'якість, масляний масаж добре працює на різних рівнях- фізичному, енергетичному, емоційному. Масло добре живить та омолоджує шкіру, що дає хороший косметичний ефект.

Масляний масаж - дуже ефективний спосібрелаксації для тих, хто відчуває постійні стреси, страждає на розлад нервової системи, і в той же час чутливий до розтяжок, що застосовуються в традиційному тайському масажі.

Використовуючи ароматичні масла, можна отримати додаткові ефекти нормалізації нервової, серцево-судинної, травної, гормональної систем.

Масляний масаж - це потужна стимулююча, тонізуюча, очисна та омолоджуюча процедура. Масаж уповільнює та коригує процес старіння, нормалізує сон, обмінні процесиу шкірі та діяльність усіх внутрішніх органів, усуває застійні явищав організмі і навіть загострює зір.

Масла, глибоко проникаючи в пори, пом'якшують шкіру, роблять її більш еластичною, видаляються шлаки, що виділяються в процесі масажу.

• Тайський терапевтичний масаж (Thai Therapy massage)

Це лікувальний виглядтайський масаж. Заснований на тактильному та енергетичному впливі на енергетичні меридіани (сен), біологічно активні точки (БАТ), а також м'язи, зв'язки, фасції, суглоби.

Відповідно до теорії тайської медицини, у тілі людини циркулює так звана життєва, чи внутрішня, енергія. Вона рухається енергетичними каналами, пов'язаними з усіма тканинами і органами, так званим сен. Загалом в організмі людини тайська медицина налічує 72 000 ліній сен. З численних каналів, що проходять у тілі людини, у тайському масажі виділяється 10 основних. "Сен" тайською означає "лінія", "десять" - "сиб". Виходить "Сен Сіб" - "Десять ліній". Дуже важливе знання масажистом анатомії та розташування, основних Сен на тілі людини.

У тайській системі лікування вважається, що людина здорова лише тоді, коли її енергія тече безперешкодно, гармонійно розподіляючись по всьому тілу. Нормальне фізичний станвикликає відчуття бадьорості, впевненості у собі, оптимістичний настрій. Будь-яка перешкода на шляху енергетичного потоку призводить до хвороби. При усуненні енергетичного дисбалансу внаслідок на Сен і БАТ зникає і причина, викликаюча хвороба. У процесі масажу усуваються перешкоди по дорозі руху енергії, і активізується рух. Протягом століть накопичені великі емпіричні дані про зцілення людини у вигляді на спеціальні точки на тілі людини.

Тривалість терапевтичного сеансу – від 2 до 3 годин, іноді за показаннями цей масаж триває більше. При цьому можлива навіть заміна масажиста у процесі масажу. Він може бути болючим, але у будь-якому випадку надзвичайно ефективний. Відомо чимало випадків, коли майстер за час одного сеансу знімав патологічні станимучили пацієнта протягом багатьох років.

• Тайський масаж гарячими трав'яними компресами(Hot Herbal Ball).

Масаж гарячими трав'яними компресами - одна з найдавніших процедур, заснована на м'якій дії тепла в поєднанні з елементами ароматерапії та акупресури, масажем м'язової та сполучної тканини, прийомами тайського масажу

Спеціально виготовлені тканинні мішечки з довгою ручкою, в які міститься склад з подрібнених трав, листя, коріння, камфори, морської солірозпарюються на водяній бані. Численні варіанти трав'яних компонентів вирішують різні проблеми- від релаксації до збільшення чоловічої сили.

Існує багато варіацій масажу трав'яними мішечками- по відкритому тілу і по тілу в одязі, за допомогою різних рідин і масел, і без будь-яких добавок. Ця техніка дуже популярна. Схем роботи теж дуже багато: швидка пресура, повільні неквапливі, заспокійливі та розслаблюючі рухи. Можна працювати одним мішечком, двома, декількома, послідовно прикладаючи їх для сильнішого прогріву до різним частинамтіла клієнта - попереку, стопам, животу та ін. Масаж може виконуватися на обличчі, на всій поверхні тіла або окремих проблемних зонахяк самостійна процедура і в поєднанні з масляним або традиційним масажем.

У процесі цього масажу відбувається прогрівання м'язів та суглобів, що збільшує їхню рухливість. Запах від трав'яного складудодатково має ароматерапевтичний ефект. Органи та тканини краще насичуються киснем, швидше відбувається обмін речовин. Крім того, відбувається розслаблення напружених м'язів, з організму виводяться продукти обміну речовин та токсини.

Масаж мішечками може використовуватися як лікувально-профілактичний засіб при остеохондрозі, інтенсивних фізичних навантажень, болях у м'язах та суглобах. При акупресурному застосуванні ними можна регулювати діяльність внутрішніх органів, боротися із запорами, знімати залишкові явищапісля бронхіту та пневмонії. Ще одна дія масажу – корекція психоемоційного фону.

Цей масаж особливо показаний при безсонні, синдромі хронічної втоми, спазмах та напрузі, хронічних та гострих боляху м'язах, затримці рідини в тканинах, інтоксикації, гіподинамії, малорухомий образжиття, прогрівання тканин перед масажем, мануальною терапією

• Тайський масаж гарячим камінням (Hot Stone Therapy).

Це чудова процедура, що пестить тіло з голови до ніг! Народжені землею, відшліфовані водою, сонцем та вітром, каміння – це джерело природної та космічної енергії.

Масаж камінням (стоун-терапія) усуває напругу та стрес, нейтралізує негативну енергію.

Основний ефект процедури пов'язаний з посиленням обміну речовин, регуляцією роботи вегетативної нервової системи, активацією ендокринної та імунної системта повною мірою релаксації.

Тайська техніка відрізняється від найпоширенішої американської версії. У тайській традиції використовуються лише теплі камені. У процесі роботи камені опускаються в гарячу воду, з якої виймаються за допомогою спеціального шумування.

Так само, як і будь-який вид тайського масажу, масаж камінням починається з ніг, потім масажуються спина, руки, груди, живіт, обличчя.

У сеансі масажу масляний масаж руками чергується з прогладжуванням тіла за певною траєкторією камінням — великим, середнім або маленьким.

На закінчення виконується процедура вирівнювання чакральної системи накладанням на них різнокольорового напівдорогоцінного каміння.

• Струм- сентерапія(Tok Sen Ancient Thai Therapy).

До сьогоднішнього дняу тайській медицині збереглися такі рідкісні практики, як Ток-Сен терапія - тайський масаж у поєднанні з простукуванням спеціальними молоточком та паличкою енергетичних ліній сен. Молоточок та паличка виготовляються з дерева тамаринд та освячуються у монастирі.

Особливо рекомендується людям із ґрунтовно блокованими каналами та низьким больовим порогом. У процесі ток-сен відбувається глибоке опрацювання енергетичних каналів і розслаблення м'язів, куди впливає майстер.

Ток-Сен — давня серйозна практика, вона має свою власну мантру. Перед тим, як узяти до рук інструменти, майстер підносить Ток-Сен мантру.

Оскільки майстер впливає на основні сен освяченими предметами, будь-яке його відхилення від чистоти у світогляді та помислах може негативно позначитися на клієнта. Від практикуючого Ток-Сен вимагається дотримання певного способу життя. Зокрема, йому наказуються вегетаріанське харчуваннярегулярне медитування.

• Чед Хак (Ched Hak).

Рідкісна стародавня техніка являє собою спосіб позбавлення організму від токсинів.

У сучасному Таїланді цією технікою володіють лічені одиниці майстрів Півночі країни. Досить важко знайти майстра Чед-Хак.

Використовується лист манго, а також ікол або кіготь сильної тварини, наприклад, тигра або слона. Майстер занурює лист або ікло у воду і водить їм по тілу, ніби зчищаючи брудний шар зі шкіри, зосереджено читаючи тим часом про себе мантру.

Медицина позначила цю техніку як м'який лімфодренаж. Однак результати використання Чед-Хак набагато ширші, адже це не просто маніпуляція, а духовна практика.

За принципом дії нагадує китайський масажгуаш, але набагато м'якше.

• Ям Канг – вогненна стопа (Yam Kang).

Мабуть, це найефектніша з стародавніх технік, що збереглися.

Робоче місце складається з дерев'яного ложа, який стелиться матрац. Зверху поперечина, що нагадує бруси. Поруч розташовуються дві чаші - одна з маслом, інша з водою і жаровня з вугіллям, що горить, покрита листом заліза.

Майстер тримається за поперечину (може користуватися додатково палицею), опускає ногу в масло, стосується розпеченого листа, а потім стопою масажує тіло клієнта — спину, ноги, руки. Опускає ногу у воду, торкається листа — і знову масаж. На одне занурення ноги в олію – три водяні. Це робиться ритмічно та швидко, на раз-два-три. "Раз" - занурення в масло, "два" - торкання розжареного листа, "три" - масаж.

На закінчення процедури майстер бере трав'яний мішок, опускає його в олію, потім стосується ним жаровні та опрацьовує все тіло.

І у глядачів, і у масованого враження досить сильні. Коли майстер торкається ногою листа заліза, олія випаровується і шипить, а якщо крапельки олії потрапляють у вогонь, вона спалахує, і з цього вогню з'являється нога!

• Еротичний масаж (Body Massage).

Наша розповідь про види тайського масажу була б неповною, якби ми не торкнулися широко поширеної практики еротичного масажутілом, так званого боді-масажу.

Цей вид виник під час війни між США та В'єтнамом. На території сучасної Паттайї розташовувалась американська військово-морська база Утапао. Тут солдати та офіцери відпочивали та приймали лікування. Тайські дівчата використали будь-яку можливість заробити грошей.

Війна пройшла, але боді-масаж користується популярністю та процвітає сьогодні завдяки особливому замовленню туріндустрії. На жаль, у багатьох людей у ​​нашій країні, які не знайомі з давнім тайським масажем і не бували в Таїланді, словосполучення "тайський масаж" асоціюється саме з еротикою.

Тим часом, у Таїланді тайський масаж (Thai massage) — це саме лікувальна практика.

Масаж тілом до стародавнього тайського масажу не має жодного відношення, проте має одну з ним назву. Звідси й плутанина.

Техніка дуже проста. Може проводитися однією дівчиною чи двома. На початку процедури масажистка впливає на тіло клієнта за допомогою різних м'яких пристроїв (пензликів, шматочків хутра та ін.). Особливу увагуприділяється ерогенним зонам. Поступово вплив на тіло клієнта змінюється: на тіло наноситься олія, і масажистка починає погладжувати тіло клієнта руками, а потім торкається нього всім тілом, язиком, губами, домагаючись при цьому еротичного збудження і повної сексуальної розрядки клієнта. Піде продовження чи ні, залежить від бажання клієнта та величини оплати.

Сьогодні уряд Таїланду докладає серйозних зусиль щодо повернення тайського масажу його первісного цілительського сенсу.

Наша школа СІАМ у міру сил також сприяє популяризації цього стародавнього мистецтва.

Масаж, заснований на давніх східних навчаннях, може творити чудеса. При цьому він кардинально відрізняється від класичного на організм людини.

Техніка тайського масажу передбачає мінімальне навантаження на м'язи, є кардинально нові елементи – скручування, як у пасивній йозі, розтяжка та інші.

Техніка ґрунтується на понятті енергетичних потоків в організмі людини. Енергія може зупинити рух або циркулювати неправильно. Звідси проблеми зі здоров'ям, депресії та неврози. Цілеспрямована дія на певні ділянки тіла (шию, обличчя, руки, ноги, груди, живіт, спину) дозволяє впливати на основні акупресурні точки. Щоб посилити ефект від процедури, можуть застосовуватись натуральні трав'яні екстрактиабо елементи аромотерапії.

Послідовність у техніці тайського масажу

Починаючи впливати на ділянку тіла, масажист не залишить поза увагою кожну клітинку вашого тіла. Класичною технікою тайського масажу є ланцюжок послідовних проробок, який виглядає наступним чином:

енергетичні потоки > м'язові волокна > опорно-руховий апарат> периферична нервова система> задіяння внутрішніх органів

Починається сеанс знизу. Перше, що починає розминати та погладжувати фахівець, – це ступні, поступово піднімаючись вище до кісточок та стегон.

Залежно від обраної техніки тайського масажу (а їх існує кілька різновидів – секрети кожного продемонструє майстер), ноги можуть змінювати своє становище, як тіло загалом. Спочатку клієнт лежить на спині, потім перевертається на бік і на завершальній стадії лягає на живіт. Деякі етапи можуть виконуватися у сидячому положенні.

Першочергові завдання масажиста

Фахівець, який торкається тіла, повинен мати відповідну освіту, бути посвяченим у секрети тайських мудреців. Спочатку необхідно настроїти дихання. Клієнт максимально розслаблюється, а масажист підлаштовується таким чином, щоб його темп та частота збігалися.

Потім йде ніжне погладжування стоп та несильне натискання на певні точки з метою максимально розслабити клієнта. Всередині сеансу можна відчути стан, схожий на транс: голова спустошується від непотрібних думок, стає ясною, а думки переважають виключно позитивні.

Основними прийомами, які використовуються в тайському масажі, є:

• натискання долонею на певні ділянки тіла (природно, в області шиї та обличчя вони будуть менш інтенсивними);
• повільні погладжування та масажування шкіри;
• натискання пальцями на акупунктурні точки;
• пальцеві рухи по лінії меридіан;
• розтяжки та скрутки, подібні до рухів з пасивної йоги;
• ліктьові та колінні натискання.

При виконанні традиційного масажу важливо переходити від одного етапу до іншого плавно та неквапливо. Чим повільніший вплив рук фахівця на організм, чим триваліший масаж, тим сильніший ефект.

При натисканні майстер повинен точно розраховувати свою вагу, щоб у клієнта не виникли неприємні або болючі відчуття. Дізнатися більше про види тайського масажу ви можете на цій сторінці.

Техніка тайського масажу майже завжди індивідуальна. Вона підпорядковується основним правилам давньосхідного вчення, але кожен фахівець привносить щось своє, з кожним сеансом удосконалюючи методику. З іншого боку – немає двох клієнтів з однаковим станом здоров'я та душі. Наші майстри входять із відвідувачем у тонкий ментальний контакт, що дозволяє отримати максимум задоволення від процедури.