При цьому необхідно використовувати мішечки невеликих розмірів, з яких перед процедурою віджимається зайва волога та перевіряється температура дотиком до передпліччя.

Показання та протипоказання

Показаннями до проведення масажу є:

1. Часті стреси та хронічна втома;
2. Безсоння та інтоксикація організму;
3. Больові відчуття у м'язовій ділянці при таких захворюваннях як артроз, артрит, остеохондроз, ревматизм;
4. Ведення малорухомого образужиття, часті перельоти;
5. Втома після занять спортом.

Масаж трав'яними мішечками протипоказаний за наявності таких захворювань:

1. Шкірні хвороби, онкологія, захворювання крові, ВІЛ-інфекція;
2. У випадку, коли робота серцево-судинної системипорушена;
3. Розлади психічного характеру;
4. Варикозне розширення вен; цукровий діабет;
5. Інфекційні захворювання у загостреній формі;
6. Вагітність, рясна менструація;
7. Знижений імунітет і у разі підвищення температури тіла.

Так само масаж не виконується після того, як людина прийняла алкоголь і до їди. Час сеансу становить одну годину, може тривати більше.

Спеціальні трав'яні мішечки з довгими ручками, як правило, поставляються на територію Росії та України прямо з Таїланду. Власне, за формою «мішок» більше нагадує туго набитий трав'яним складомвузлик з ручкою, щоб майстер, що виконує сеанс, не відчував дискомфорт, не опікся, стикаючись з гарячою поверхнею. Виготовити його своїми руками, мабуть, можна. Для цього підійде товста тканина, яка зв'язується в кулю, після чого кінець зв'язується з утримувачем (ручкою). Перш ніж зав'язати кулю, туди вкладається трав'яний збір.

Збір з трав складається з народних таїландських рослин, а також імбиру, лайма, морської солі. Вони бувають різними, чоловічі, жіночі, розслаблюючі, тонізуючі і таке інше. Як правило, фахівці, які бажають навчитися в'язати мішечки та правильно підходити до складання трав'яних композицій їдуть безпосередньо до Таїланду, де проходять спеціальний навчальний курс.

Якщо все ж таки вирішили самостійно зробити вузлики для масажу, подивіться це відео, де показаний процес збору куль.

Опис техніки масажу трав'яними мішечками, особливості

Різновидів масажу кілька. Він може виконуватися на голе тіло або в одязі, гарячими або теплими кулями, за допомогою двох або одного вузлика швидко, повільно. Крім цього виділяють не тільки масаж спини, а й окремо живота, попереку, обличчя, стоп. Традиційно олія може використовуватися, а може й ні. Існують інші відмінності. Така різноманітність виконання масажу характеризується насамперед результатом, який пацієнт розраховує. Одне – це лікування остеохондрозу, інше – профілактика, третє – релакс.

До особливостей «кижі» відносять обов'язкову утилізацію куль, за допомогою яких проводилася процедура. Вважається, що вони вбирають токсини від тіла пацієнта і вже не можуть використовуватися надалі. Тим не менш, на практиці, в Росії та Україні один і той же вузлик може бути використаний кілька разів, що пояснюється дорожнечею їх доставки з Таїланду.

Техніка масажу обличчя трав'яними мішечками та інших частин тіла найбільш зрозумілою буде при перегляді відеороликів нижче. Вони дають відмінне уявлення про рухи, що виконуються.

Приємно, корисно, оригінально. Напевно, ці три слова якнайкраще підходять до стародавньої таїландської технології впливу на організм за допомогою вузликів, в які вміщені цілі композиції трав і рослин, що благотворно впливають на людину.

Масаж трав'яними мішечками відрізняється м'якою та одночасно ефективною дією.

При масажі трав'яними мішечками весь організм, кожна його частинка насичується киснем, посилюється обмін речовин, алікарські трави надають заспокійливу, тонізуючу та загальнозміцнюючу дію. Розслаблення напружених м'язів, виведення з організму токсинів та продуктів обміну – все це підвищує імунітет, збільшує енергетику.

Склад трав'яних мішечків

Склад трав'яних мішечківвключає прянощі та лікарські трави, наприклад, імбир, куркуму або кафрський лайм. У мелені трави можна додавати пару крапель будь-якої ефірної олії, щоб поєднати масаж з ароматерапією.

Лікувальні властивостітрав при масажі будуть впливати на організм через кожну клітину шкіри, а аромат трав через дихальну системута легкі.

Склад трав'яних мішечків для масажу вибирається в залежності від бажань і особистих переваг масажуваного.

Імбир має протизапальні властивості, його бажано застосовувати для лікування та профілактики простудних захворювань. Він хороший помічникпри болях у спині, при хронічному ревматизмі. Лікувальні властивості кореня імбиру: протизапальну, знеболювальну, спазмолітичну, розсмоктуючу, вітрогону, потогінну. Імбир має сильну антиоксидантну дію, сприяє нормалізації кровообігу, ефективний при стресах і безсонні, підвищує імунітет.

Кафрський лайм нормалізує артеріальний тиск, є спазмолітичним засобом з легким жовчогінним ефектом, тонізує травлення, виявляє болезаспокійливу дію, виявляє загальнозміцнюючу та антиоксидантну дію, сприяє загальному омолодженню, виведенню шлаків та очищенню організму. На його батьківщині рослина використовується в народної медицини, як засіб від тривоги, безсоння та стресу.

Ще в давнину в Індостані вважалося, що Куркума очищає організм. Куркума сприяє нормалізації обміну речовин, тому вона покращує колір шкіри, очищає її та відкриває потові залози. Це природний антибіотик і антиоксидант, тому її можна застосовувати у всіх процедурах, що омолоджують.

Склад трав'яних мішечків може бути, наприклад, таким: наповніть мішечок на 1/4 м'ятої і додайте імбир, куркуму, 3 краплі масла пачулі, камфару в довільному співвідношенні.

Якщо немає таких екзотичних трав, можна використовувати і звичні: м'яту, хміль, шавлію, лаванду. Але тоді, трави треба попередньо залити теплою водоюна 20 хвилин, потім віджати і покласти в мішечок.

Мішечки з травою потрібно використовувати тільки один раз, тільки для одного сеансу масажу, тому що вони вберуть у себе весь піт, шлаки та токсини людини. Для другого сеансу вони непридатні.

Виготовлення трав'яного мішечка

Візьміть щільну бавовняну тканину, найкраще льон, і викрийте два прямокутники заввишки 25см, шириною 20см, додайте припуски на шви. Зшийте шви і мішечок готовий. Відступіть від верхнього краю мішечка 5см і пришийте збоку мотузку або тасьму, щоб можна було його зав'язувати.

Масаж трав'яними мішечками

Перед сеансом масажу мішечки із травою потрібно нагріти до комфортної температури. Ефект впливу трав'яними мішечками ґрунтується на м'якому прогріванні та розслабленні м'язів всього тіла.

Техніка масажу трав'яними мішечками: погладжування, розтирання, перекати, кругові рухи, колесо, точкове натискання.

Теплими мішечками ретельно обробляється кожна ділянка ніг, рук, спини, живота та грудної клітки. Аромат теплих трав посилює приємні відчуття та почуття розслабленості та спокою.

Звичайно, масаж трав'яними мішечками робиться в СПА-салонах професійними масажистами. Але, якщо ви спробуєте в домашніх умовах, нехай на дилетанському рівні, то все-одно отримаєте чудовий оздоровлюючий ефект і повне розслаблення.

З масажних прийомів оберете погладжування та розтирання. Погладжування потрібно робити повільно та ритмічно по ходу лімфатичних та кровоносних судин. Швидке та неритмічне погладжування погіршується лімфоток, а лімфатичні судинипри цьому можуть травмуватись.

При погладжуванні масаж рука з мішечком водить по шкірі, не зрушуючи її в складки.

Якщо у вас є набряки, тоді проводите погладжування за методикою, що «відсмоктує», тобто, починаючи з вищележачої ділянки, розташованої поряд з групою лімфатичних вузлів, для подальшого просування лімфи і крові з нижчих ділянок.

Потім перейдіть до розтирання: потрібно пересувати мішечки, зміщуючи або розтираючи тканини у різних напрямках. При розтиранні прикладається більша сила тиску, ніж при погладжуванні, а масажувати можна в різних напрямках, незалежно від напрямку струму лімфи.

Масаж краще робити після ванни, коли тіло розпарене. Звичайно, краще, якщо вам його робить хтось із близьких, але можна спробувати помасажувати себе і самій чи самому.

Тайський масаж трав'яними мішечками

Цей масаж дуже м'якого впливу, тому його можна робити щоразу після ванни, ввечері після трудового дня, особливо тим, у кого професія передбачає інтенсивне навантаження протягом дня або ноги: перукарі, офіціанти, касири в супермаркеті, продавці.

Масаж трав'яними мішечками з будь-яким складом є чудовою антистресовою процедурою, що сприяє виведенню шлаків та токсинів з організму, що стимулює кровообіг у всіх органах. Це дуже ефективний засібдля профілактики різних захворюваньза рахунок підвищення та опірності всього організму.

Масаж трав'яними мішечками відео

Історія. Система тайського масажу об'єднала в собі найкращі традиції китайської медицини, аюрведи та йоги. Традиційно засновником тайського масажу вважають доктора Живака Кумар Бхакка, який, за легендою, жив ще за часів Будди і був придворним лікарем короля Магадха. Спочатку тайський масаж був широко поширений серед ченців (техніка масажу з'явилася в Таїланді приблизно у другому столітті до нашої ери разом із поширенням тут буддизму). Тайський масажзаснований на вченні про енергетичні меридіани (Сен) і найважливіші акупресурні точки, вплив на яких призводить до лікування певних органів і всього організму в цілому. Сьогодні тайський масаж трав'яними мішечками, який є одним з найдавніших ритуалівцілительства, є одним із найбільш популярних у спа-салонах процедур тайського масажу.

Методика. Цей видтайського масажу поєднує в собі власне масаж та траволікування. У цій процедурі масаж проводиться за допомогою спеціальних полотняних мішечків (виготовляються тільки з натуральних тканин, або бавовняних, або лляних), які наповнюються лікувальними травами, спеціями та ефірними маслами. Перед використанням мішечки прогріваються у воді, після чого ними прогрівається тіло. Ця процедураабсолютно безболісна та сприяє глибокому розслабленню всього тіла.

Методика даного масажу включає кілька етапів: точковий масажвсього тіла, масаж за допомогою трав'яних мішечків (основні прийоми: натискання, постукування, прес, вібрація), а також серія розтягування м'язів та суглобів.

Для наповнення мішечків, як правило, використовуються трави, що зігрівають: імбир, куркума, кафрський лайм, шавлія, в трави можуть додаватися також ефірні масла(грейпфрутове, розмаринове). Вибір цілющої травибезпосередньо залежить від індивідуальних показань. Наприклад, імбир сприяє нормалізації кровообігу, а також ефективний при стресах, безсонні та інших психоемоційних недугах. Камфара є хорошим антисептиком, сечогінним засобом, а також знімає біль у м'язах. Кафрський лайм зменшує спазми судин та жовчних проток, а також покращує еластичність шкіри. Куркума служить хорошим знеболюючим, знімає спазми та м'язова напруга. Масаж трав'яними мішечками незалежно від наповнення є відмінною антистресовою процедурою, сприяє виведенню шлаків та токсинів, стимулює кровообіг та підвищує імунітет.

Слід зазначити, що трави, які служать для наповнення мішечків, використовуються лише один раз для одного сеансу масажу, після чого викидається весь вміст. Повторно мішечки використовувати категорично забороняється, тому що вони вбирають у себе піт, шлаки та токсини клієнта.

Процедура масажу трав'яними мішечками проводиться щонайменше через годину після їди, після процедури потрібен 30-хвилинний відпочинок.

Показання.

• стрес
• синдром хронічної втоми
• псоріаз (психосоматичне захворювання)
• контрактури будь-якого генезу
• затримка рідини у тканинах, інтоксикація

Протипоказання.

• гострі запальні захворювання
• алергічні захворювання
• непереносимість лікарських травта камфари
• онкологія
• судинні захворювання: склероз, серцево-судинні захворювання, гіпертонічний криз, інфаркт
• вагітність
• відразу після прийому алкоголю та їжі
• діабет
• хронічні гнійні захворювання- остеомієліт, абцеси

Відео.

Представляємо нову SPA-процедуру – масаж трав'яними мішечками

Масаж трав'яними мішечками або тайський масаж Тай – Дзі – одна з нових процедур, яку пропонують SPA-центри. По суті, це точковий масаж, але масажист виконує його не пальцями чи долонею, а спеціальними мішечками із щільної тканини із грубою текстурою, заповненими ароматними лікувальними травами. Для кожної частини тіла підбираються мішечки потрібного розміру, і для кожної процедури складається індивідуальний набір трав. Зрозуміло, мішечки одноразового використання. Для посилення ефективності процедури мішечки попередньо підігріваються.

Масаж трав'яними мішечками – показання та користь

Насамперед масаж трав'яними мішечками буде корисний тим, у кого звичайний акупунктурний масаж викликає болючі відчуття або дискомфорт. Під час масажу розслабляються і розтягуються м'язи, нагріті трави виділяють ефірні олії, які вбираються розігрітою шкірою, мають загальну тонізуючу та розслаблюючу дію на організм. Поліпшується циркуляція крові, активізуються обмінні процесив підшкірному жировому шарі, тому масаж особливо корисний при целюліті, больових відчуттяху м'язах, при зниженні імунітету. Такий масаж може бути не тільки профілактичним, а й лікувальною процедурою. Він буде корисний при лікуванні болю в хребті та суглобах, при хворобах серця та судин (після консультації з лікарем), при ожирінні. Як косметична процедурамасаж трав'яними мішечками покращує стан шкіри – адже мішечки зроблені із щільної, грубої тканини, яка під час масажу діє як ефективний скраб, а трави насичують очищену шкіру. корисними речовинами. Результат такого масажу – доглянута, здорова шкіраі відпочили, повні сил та енергії м'язи.

Масаж трав'яними мішечками – методика

У домашніх умовах зробити такий масаж не вийде, навіть якщо у вас широкий вибір лікувальних травта прянощів. Масаж трав'яними мішечками виконують майстри, які пройшли спеціальне навчання. Попередньо робиться загальний масажтіла за тайською методикою і тільки потім настає черга прогрітих до певної температури трав'яних мішечків.

Масаж починають з кінцівок, щоб дотримуючись техніки східного масажу, забрати втому і напругу, що залишилися в м'язах. Після цього теплими мішечками ретельно опрацьовується кожна ділянка спини і потім настає черга грудної клітки та живота. Процедура триває близько двох годин, і за цей час масажисти промасують кожен сантиметр тіла. Приємний аромат, що виходить від розігрітих трав – це своєрідна аромотерапія, яка також сприяє розслабленню.

Мішечки для масажу наповнюють різними травами та пряними рослинами. Це імбир, пачуля, корінь куркуми, насіння чорного кунжуту, кафрський лайм, лаванда, апельсин, шавлія, розмарин та багато інших корисні компоненти. Підбирається склад залежно від показань та досягнення потрібного ефектуі звичайно з урахуванням індивідуальної непереносимості тієї чи іншої рослини.

Масаж трав'яними мішечками – протипоказання

Масаж трав'яними мішечками процедура дуже корисна, але не без протипоказань. При шкірних захворюваннях, проблемах із серцем та судинами, високому артеріальному тиску, варикозі, остеопорозі та інших захворюваннях обов'язково потрібна консультація лікаря.

Щоб почуватися під час процедури комфортно, за день до масажу відмовтеся від алкоголю, а останній прийом їжі повинен бути не пізніше ніж за годину до масажу.