Давньокитайський масаж гуаша не втратив своєї актульності й досі. Більше того, в Китаї він включений у систему здорового способу життя як елемент, що сприяє активному довголіттю. Медичні центри різних країн, досконало вивчивши китайський масаж гуаша, охоче освоюють його як лікувальну та профілактичну процедуру.

Назва масажу походить від двох слів: «гуа» – шкрябати в один бік, «ша» – погане. Весь процес виконується за допомогою скребка овальної або рогоподібної форми. Для обличчя підходять скребки з нефриту та рогів буйвола. Для тіла, крім них, використовують скребки з панцира черепахи, порцелянові ложки та гребені зі срібла.

Передбачає три види впливу: швидкий із сильним натиском, повільний із слабким натиском і повільний із сильним натиском. Попередньо на шкіру наноситься спеціальна суміш сафлорової та кунжутної олій. Така суміш має високі зволожуючі та антитоксичні властивості. Крім того, вона не залишає жирних та липких слідів на тілі.

Масаж гуашу характеризується своєрідними проявами на шкірі. Спочатку масажовані ділянки сильно червоніють і не виключено виникнення печіння. Потім у тих місцях, де локалізується патологічний процес, з'являються темні плями майже чорного кольору. Саме так відбувається збір «відходів» процесу, що містять значну кількість молочної кислоти. При запущених процесах у місцях крововиливу може з'явитися біль, який зникає відразу після припинення дії. Під час масажу необхідно вчасно позбавлятися токсинів, що виділяються. З цією метою масовані ділянки тіла очищають та протирають.

Час процедури складає близько 20 хвилин. Кожен наступний сеанс необхідно проводити відразу після розсмоктування гематом попереднього масажу, тобто. 1-2 рази на тиждень.

Масаж гуаша - це сильний фізичний вплив на організм. Не дивно, що відразу після нього пацієнт відчуває сильну втому, потребу у відпочинку та спрагу. У цей день рекомендується випити 1,5-2 літри теплої води. Це сприятиме не лише відновленню водного балансу організму, а й швидкому виведенню токсинів.

Лікувальний процес найчастіше відбувається через загострення захворювання. це вважається добрим показником лікування. До кінця курсу стан пацієнта покращується та настає стійкий терапевтичний ефект, який, бажано, підкріплювати щорічним масажем. Рекомендована кількість лікувальних сеансів –10-20.

Масаж гуаша має сильну лікувальну дію за рахунок зняття застою та запальних процесів, посилення кровотоку та лімфотоку, покращення дренажних функцій органів.

Фахівці рекомендують його при остеохондрозі, холециститі, захворюваннях серцево-судинної системи, органів дихання та малого тазу. Неврологи відзначають у пацієнтів, які пройшли курс масажу, зняття симптомів тривоги, поліпшення сну та апетиту.

Ідеальне поєднання простоти виконання та ефективності популяризує масаж гуашу. Відгуки пацієнтів, що вилікувалися від гострих та хронічних хвороб, говорять про потужність давньокитайської процедури.

Протипоказаннями є: інфекційні та алергічні хвороби шкіри, травми шкіри, вагітність, високий тиск на момент процедури, знижена ниркова функція.

Гуаша – екзотичний вид масажу, один із видів китайської народної медицини. Особливістю масажу є вигладжування шкіри до інтенсивного почервоніння за допомогою спеціальних скребків. Ця методика може використовуватися в косметичних (усунення зморшок та целюліту) та загальнозміцнювальних цілях.

Що таке китайський масаж Гуаша

Масаж гуаша, або гуа-ша (від китайських слів gua - шкрябати, sha - погане, в транскрипції піньінь) - одна з методик народної китайської медицини, історія якої налічує кілька тисячоліть. Її зміст полягає у тривалому розтиранні шкірного покриву за допомогою платівки. Згідно з уявленнями китайських цілителів, основний механізм лікування полягає у виведенні токсинів через поверхню шкіри, внаслідок чого відбувається оздоровлення організму.

Ця методика відрізняється простотою та універсальністю, а її застосування в Китаї почалося задовго до появи акупунктури. Аналогічні техніки скребкового масажу поширені та інших країнах Південно-Східної Азії.

Розрізняють 4 види цього масажу:

• Профілактичний. Проводиться для загального оздоровлення та зміцнення організму. Областью впливу є спина.
• Косметичний – для зменшення кількості зморшок, покращення стану шкіри, усунення целюліту.
• Діагностичний – для попереднього визначення ступеня зашлакованості організму пацієнта.
• Лікувальний, який застосовується для цілеспрямованого лікування хвороби. Його роблять на певних ділянках тіла.

Показання для проведення

У народній медицині Китаю, В'єтнаму та Лаосу масаж гуашу використовується для лікування практично всіх хвороб, а також для їх профілактики. Перелік патологій, що є показанням для даної методики в цих транах, включає:

Особисто я не користувалася цим видом лікування. Цей вид масажу офіційно не визнаний у державних медичних установах Китаю та Росії, не існує досліджень, які встановлюють свідчення, протипоказання та підтверджують його ефективність. Тому не варто ставитись до нього, як до панацеї, здатної зцілити від усіх хвороб. Так як будь-який масаж у принципі покращує місцевий кровообіг і харчування тканин, то й у гуаша має бути та сама область застосування.

Використовувані інструменти

Спочатку масаж гуаша робили за допомогою полірованої кістяної пластинки, виготовленої з рогу буйвола, корови, барана або панциря черепахи. Рідше застосовувалися скребки з каміння та обпаленої глини. За формою пластини можуть бути різними - від традиційної округлої до ріжкоподібної, головне, щоб її було зручно тримати в руках і проводити по певній поверхні тіла. У масажних салонах фахівці мають набір скребків різної конфігурації.

У сучасних масажистів гуаша найкращими матеріалами вважаються ріг індійського водяного буйвола та нефрит, який має високу теплоємність. Застосовують та інші види скребків:

• мідні чи срібні монети;
• пласка морська галька;
• фарфорові та срібні ложки;
• скребки з рожевого кварцу, аметиста, агату, нержавіючої сталі, бджолиного воску з відполірованого дерева (ялина, дуб, сандал), текстоліту, пластмаси.

Для проведення масажу гуаша застосовують скребки з каменю, дерева, рогу буйвола та інших матеріалів

Скребок для проведення масажу повинен мати гладку поверхню без тріщин, зазубрин і достатню товщину, щоб під час процедури пластина не зламалася і не поранила пацієнта.

Особливості проведення масажу

Особливістю масажу гуаша і те, що найбільше впливають на шкіру і частково на підшкірну клітковину. У 90% випадків обробці піддається лише спина, оскільки вона має розвинену мережу капілярів. При інтенсивному терті скребка по шкірі виникає безліч невеликих підшкірних крововиливів.

Після масажу гуаша утворюється безліч підшкірних крововиливів

Найбільш яскраві та великі смуги з'являються після першого сеансу масажу, при цьому пацієнт відчуває болючість та почуття стягування шкіри. Згідно з уявленнями китайських народних цілителів, крововиливи виникають внаслідок того, що лопаються слабкі кровоносні капіляри, через які виходить найбільша кількість токсинів. Від спини може виходити гнильний запах, що вважається ознакою ефективності лікування.

Поступово, після подальших процедур, площа та інтенсивність забарвлення крововиливів зменшується. Другий сеанс проводиться не раніше ніж через тиждень після першого. Загальна кількість процедур за один курс зазвичай не перевищує десяти.

Омолодження організму

За своєю суттю масаж гуаша є травмуванням шкірних покривів. На місці пошкоджених кровоносних капілярів утворюються нові, з міцнішою судинною стінкою. Китайські медики вважають, що розрив «хворого» капіляра, в якому сконцентровано багато токсинів – це корисне явище, оскільки воно сприяє відновленню здорових клітинних та тканинних структур. Завдяки цьому механізму менше накопичуються продукти розпаду, що утворюються внаслідок обмінних процесів. Тому масаж гуашу омолоджує організм.

З одного боку, стрес дійсно є мобілізуючою силою для тканин та клітин. Але на токсини, що накопичуються у внутрішніх органах, цей масаж вплив не робить. Тому я порадила б користуватися даною методикою без фанатизму.

Масаж гуашу: основні засади його виконання

Вплив на шкіру за допомогою скребків під час проведення масажу гуаша здійснюється трьома способами:

• швидкими рухами з сильним натиском - метод се-гуа, спрямований на інтенсивний розподіл токсинів поверхнею шкірного покриву;
• повільними переміщеннями зі слабким натисканням, «вичерпування» токсинів (метод бу-гуа);
• повільними рухами з сильним тиском - одночасна концентрація токсинів на шкірі та їх видалення (спосіб пінь-бу).

Скребок повинен знаходитися під кутом 45° до поверхні, що масажується. Тривалість лікування в середньому становить 10 процедур, а кількість курсів на рік - 1-2.

У сучасній китайській народній медицині гуаша часто поєднується з іншими методиками: аромотерапія, баночний масаж, аплікації та акупресура. В останньому випадку закругленим кутом скребка періодично здійснюється обертальне натискання на акупунктурні точки.

Підготовка до процедури

Перед проведенням масажу гуаша виявляють ступінь зашлакованості організму пацієнта, який визначає необхідність лікування та тривалість курсу. Це роблять шляхом пробного розтирання невеликої ділянки шкіри на спині. Оцінку зашлакованості проводять наступним чином:

1. Високий ступінь: велика кількість петехій після кількох погладжувань скребком із невеликим тиском. Для лікування потрібно 10-15 сеансів.
2. Середній ступінь: дрібні крововиливи з'являються лише після масажу протягом 1 хвилини. Кількість сеансів скорочують до шести.
3. Низький ступінь: петехії виникають через 3 хвилини інтенсивного тертя. Такій людині проведення масажу не потрібне.

Враховується також колір підшкірних крововиливів.

Таблиця: діагностика за кольором крововиливів

При проведенні масажу на волосистій частині голови її закривають шовковою хусткою, а скребок використовують з більш гострими краями. Під час процедури масажист однією рукою тримає хустку, а другою водить скребком.

При лікуванні ніг під коліна та гомілки пацієнта підкладають валики.

Підготовчі роботи включають також такі заходи:

1. Прогрівання ділянки, що обробляється рушником, змоченим у гарячій воді. Цю процедуру можна замінити лазнею чи сауною перед масажем.
2. Дезінфікування шкіри та скребка. Для цього застосовуються спиртові настої на основі натуральних компонентів (прополісу, хлорофіліпту, ромашки, ехінацеї та інших). З аптечних засобів застосовують Ротокан, Ромазулан, Кутасепт та інші препарати.
3. Натирання шкіри мастилом або масажним кремом для кращого ковзання скребка. Ці засоби наносяться тонким шаром, на волосистій частині голови вони не використовуються. Використовуються олії кокосу, паростків пшениці, авокадо, виноградної кісточки, жожоба, насіння гарбуза, абрикосових кісточок, аргану, ши, фісташкової, мигдальної, касторової, лляної, звіробійної та інших. У стародавньому Китаї з цією метою застосовувалося топлене свиняче сало, соняшникову олію та риб'ячий жир.

Перед нанесенням олії на шкіру необхідно вивчити інструкцію до неї, тому що кожне з них має свої специфічні ефекти: дратівливим, підсушуючим або зволожуючим. Олії можна змішувати один з одним, а безпосередньо перед застосуванням їх слід трохи підігріти.

Масаж гуаша проводиться не менше ніж через 1 ч. після їди.

Техніка проведення

Техніка проведення масажу гуашу полягає в наступному:

1. Перша процедура здійснюється методом се-гуа - інтенсивно та швидко. Груди, живіт та кінцівки обробляються в щадному режимі пінь-бу. Тривалість сеансу становить 20-50 та 15-45 хв. для чоловіків та жінок відповідно. Масаж роблять до появи червоних смуг.
2. Другий сеанс проводиться за методикою бу-гуа.
3. Третю та наступні процедури роблять способом пінь-бу.

Така послідовність методик повторюється до закінчення лікування. Досвідчені спеціалісти масажу можуть комбінувати кілька методів за 1 сеанс. Процедури проводяться щотижня. Інтенсивність дії на шкіру з кожним сеансом знижується. Пацієнт під час масажу має лежати на кушетці.

Масаж гуаша на різних ділянках тіла проводять у певних напрямках

Особливості проведення гуашу на різних ділянках тіла полягають у наступному:

• масаж роблять до появи почервоніння, потім переходять інші області;
• напрямок рухів на спині: зверху вниз, зліва направо та навпаки; на животі - від серединної лінії до боків; на кінцівках - зверху вниз, довгими лініями;
• при масажі спини спочатку прогладжують шию, потім решту областей;
• суглоби розтирають тільки руками і дуже обережно, від центру;
• за наявності скупчення рідини в суглобі масаж починають від найвіддаленішої ділянки;
• кінцівки прогладжують скребком із зовнішнього боку;
• масаж проводиться між поверхневими м'язами, але з м'ясистої частини великих м'язів;
• за наявності в ділянці впливу двох паралельних кісток (ребра, передпліччя, гомілки) скребок повинен рухатися між ними;
• масаж шиї роблять по задній поверхні зверху вниз способом пінь-бу; на передній поверхні можна робити лише легкі погладжування;
• на сідницях руки масажиста повинні здійснювати рухи від куприка до пахвинних лімфатичних вузлів, тазостегновий суглоб не чіпають.

Масаж ніг найчастіше проводять при зниженому артеріальному тиску, паралічах та інших захворюваннях периферичної нервової системи. Спочатку погладжують стопи, потім решта ділянок. У волохатих чоловіків масаж кінцівок роблять через шовкову хустку.

При проведенні антицелюлітного масажу на стегнах, животі та сідницях застосовується більш щадна методика. При цьому дотримуються таких правил:

• шкіру вигладжують скребком легкими та плавними рухами, спрямованими до пахвинних, пахвових та підколінних лімфовузлів;
• область паху і під колінами не чіпають, тому що лімфовузли при інтенсивному натисканні можуть запалитися;
• перед масажем потрібно добре розігріти проблемні ділянки;
• для найкращого ефекту застосовують спеціальні антицелюлітні мазі;
• тривалість процедури – 0,5–1 год, кількість на тиждень – не менше 1 сеансу.

У косметичних цілях погладжування скребком роблять методом пу-гуа з невеликим натисканням. Масаж проводять для усунення комедонів, зморшок та зайвого жиру з поверхні обличчя, без застосування олій, дотримуючись наступних напрямків:

• від центру чола до волосся;
• від носових пазух до вух;
• від підборіддя до вушних раковин.

Омолодження шкіри, на думку китайських лікарів, відбувається за рахунок травмування зморшок, посилення кровообігу та стягування шкірного покриву в період загоєння. Внаслідок зморшки пропадають. Масаж обличчя роблять так, щоб не було синців.

Відео

Наочно ознайомитися з технікою гуаша допомагають відео, посилання на які подані нижче.

Масаж гуашу для тіла

Масаж гуаша для обличчя та шиї

Китайські фахівці народної медицини радять дотримуватись наступних рекомендацій для досягнення найбільшого ефекту при використанні масажу гуашу:

1. Вживати якнайбільше теплого пиття. Завдяки цьому шлаки швидше виводитимуться з організму. З цією метою п'ють зелений чай, збори трав з рожевою родіолою, листям ревеню, м'яти, квітками липи, звіробою. Можна використовувати спеціальні чаї китайського виробництва "Шенгань", "Цин жунь", "Ціяогулань", "Канкура" та інші.
2. Протягом 4 діб після масажу змащувати спину ароматичними маслами, промокнувши її потім чистим рушником.
3. Під час лікування виконувати гімнастику цігун.
4. Вживати в їжу яблука, сливи та виноград, які покращують роботу травної системи та допомагають виведенню токсинів.

Для тих, хто проходить курс масажу з метою позбавлення зайвої ваги, рекомендується дотримуватися спеціальної дієти.

Таблиця: дієта після масажу гуаша для схуднення

День лікування	Приймання їжі	Рекомендовані продукти
1	Сніданок	Вода та гарячий чай
	Обід
	Вечеря
2	Сніданок	Кавуновий сік через кожні 3 год.
	Обід
	Вечеря
3	Сніданок	Папайя, ананас та кавуновий сік
	Обід	Морквяний сік
	Полудень	Гарячий чай
	Вечеря	Овочевий сік та чай
4	Сніданок	Вівсяні пластівці з знежиреним молоком, медом, мигдальними горіхами, насінням кунжуту.
	Обід	Морквяний сік
	Полудень	Кавуновий сік
	Вечеря	Овочевий сік та гарячий чай
5	Сніданок	Фрукти, знежирене молоко з бананом і вівсяними пластівцями, чай
	Обід	Салат з петрушкою та картоплею, запеченою «у мундирі», чай
	Полудень	Фруктовий сік
	Вечеря	Гарбузовий суп, коричневий рис і овочі, приготовлені на пару
6	Сніданок	Фруктовий сік, вівсяні пластівці з горіхами, знежиреним молоком та медом
	Обід	Салат, картопля, запечена «в мундирі», гарячий чай
	Полудень	Фруктовий сік
	Вечеря	Овочевий суп, коричневий рис, овочі, приготовлені на пару, салат
7	Сніданок	Фруктовий сік, фрукти, гарячий чай
	Обід	Салат, картопля, запечена «в мундирі», спаржа на пару
	Полудень	Фруктовий сік
	Вечеря	Гарбузовий суп, паровий рис з паровими овочами.

У проміжку між сніданком і полуденком п'ють свіжий фруктовий сік, а також щодня рекомендується вживати по 8 склянок гарячого чаю, що сприяє виведенню токсинів.

Безпосередньо після сеансу лікування не можна приймати ванну та душ.

Лікувальний ефект

Офіційних даних про лікувальний ефект гуаша немає, оскільки це одна з народних практик лікування. Китайські масажисти наводять таку інформацію: шкіра спини звільняється від токсинів після першого сеансу наполовину, а повне очищення відбувається за 8-10 сеансів.

У пацієнтів, які пройшли курс лікування, відзначаються такі поліпшення:

• поява відчуття бадьорості;
• нормалізація м'язового тонусу;
• відновлення нічного сну;
• покращення апетиту;
• посилення статевого потягу;
• зменшення головного болю та підвищення чіткості мислення.

Ці покращення пояснюються народними цілителями зниженням кількості токсинів в організмі пацієнта.

Протипоказання та побічні ефекти

Як побічні ефекти після масажу гуаша виникають такі явища, як:

• Почервоніння обробленої шкіри та утворення підшкірних синців.
• Болючість і відчуття печіння.
• Поява гнильного запаху від спини, який китайські лікарі пов'язують із виділенням токсинів.
• Ознаки інтоксикації організму, подібні до таких при ГРЗ (загальна слабкість, озноб, підвищення температури тіла до 37 °C, нудота, головний біль, сонливість, зниження працездатності, погіршення апетиту). Через 4 дні ці симптоми мають пройти.
• Після першого сеансу може загостритися основне захворювання чи погіршитися самопочуття. У деяких випадках погіршення настає не відразу, а за кілька днів. Китайські цілителі вважають це нормальним показником, що з організму почали виходити токсини. Після другого та третього сеансу масажу самопочуття почне покращуватись.

Протипоказаннями для масажу гуашу є такі патології та стани:

• алергія на ароматичні олії чи мазі, гіперчутливість шкіри;
• інфекційні та грибкові захворювання, включаючи ангіну, грип та інші;
• вагітність на будь-якому терміні;
• тромбоцитопенія (зниження концентрації тромбоцитів у крові, що призводить до підвищеної кровоточивості);
• період менструації у жінок;
• погана згортання крові;
• ниркова та серцева недостатність, інфаркт міокарда;
• гіпертонія;
• невралгія трійчастого нерва (при проведенні масажу на обличчі);
• стан алкогольного сп'яніння;
• незрослі переломи та інші травми;
• тромбофлебіт (закупорка вен тромбом та запалення їх стінок);
• варикозне розширення вен.

Логічно було б додати до цього переліку і ті протипоказання, які існують для класичного масажу: будь-які захворювання на гострій стадії, гнійні процеси, доброякісні та злоякісні пухлини (посилення кровообігу може призвести до їх активного метастазування), важкі психічні захворювання, грижі, каміння у жовчному. міхурі та нирках, ендартеріїт (звуження кровоносних судин аж до їх повного перекриття). У будь-якому випадку, перед проведенням масажу необхідно проконсультуватися з лікарем. Зважаючи на високу травматичність цього методу, не варто його використовувати і для лікування дітей.

Масаж не можна проводити на наступних ділянках тіла:

• там, де є відкриті рани, виразки, варикозні вузли чи родимі плями, післяопераційні рубці;
• у сфері молочних залоз у жінок;
• над кістками: криж, ключиця, кисть руки, стопа ноги, колінний суглоб, остисті відростки хребта.

Масаж гуаша – це один із найдавніших видів китайського масажу. Назва перекладається як «зіскребання всього поганого». Для проведення процедури використовуються спеціальні скребки із натурального матеріалу. З допомогою цих пластин обробляються певні ділянки тіла, що з внутрішніми органами. Рефлекторне подразнення сприяє регенерації тканин шкіри, відновленню органів та очищенню організму від шлаків. Володіння технікою гуаша відкриває нові можливості лікування та зміцнення імунних сил.

Показання до масажу

Масаж має оздоровчий ефект при:

• захворювання опорно-рухової системи (суглоби, хребет, кістки);
• порушення кровообігу та лімфотоку (набряклість кінцівок, постійно мерзлі руки і ноги);
• м'язових спазмах;
• остеохондрозі спини та шиї;
• надмірному відкладенні жирових клітин (антицелюлітний масаж);
• запальних процесах у м'язах та деяких внутрішніх органах;
• віковому згасанні деяких функцій організму

Методика гуаша показала себе дієвою при лікуванні дітей із дитячим церебральним паралічем. Після сеансів масажу скребками у хворих на ДЦП полегшується спастичний стан, покращується рухова активність. Лікуються за допомогою цієї техніки діти-аутисти та діти із затримкою психомовного розвитку.

1. У сфері спортивної медицини гуаша застосовується для якнайшвидшого відновлення спортсменів після травм та великих навантажень (змагань).
2. Китайські майстри масажу гуаша стверджують, що ця методика лікує безпліддя як жіноче, так і чоловіче.
3. Лікувальний масаж гуаша також застосовується у косметичних салонах для покращення стану шкіри.

Схуднення- Ще одне свідчення для китайського масажу. Дана методика завдяки комбінованій дії на тканини людського організму має жироспалюючий ефект і сприяє тому, що розсмоктується навіть вісцеральний жир, що відкладається на внутрішніх органах і пригнічує їх функціональність.

Косметичний ефект після гуаша видно після двох-трьох днів: шкіра омолоджується, розгладжуються зморшки, покращується колір обличчя.

Вплив на організм

Діяльність методики гуаша зумовлена ​​самим інструментом. Масажист оперує двома скребками. Сировиною для виготовлення є нефрит або пластини натурального рогу. Кожен скребок застосовується для різноманітних рухів і способів на людське тіло. Він впливає на біоактивні точки людського тіла, активуючи ті чи інші процеси.

За допомогою цих скребків масажист може:

• розгладжувати тіло;
• шкребти його;
• натискати ручкою на активні точки і т.д.

Легке ковзання скребків по поверхні тіла обумовлено застосуванням олії (це можуть бути як масажні, так і аромамасла, залежно від мети масажу). Цей метод корисний у разі порушення обміну речовин.

Протипоказання

Не можна робити масаж гуаша за будь-яких порушень цілісності шкірного покриву:

• мікротравмах (садна, подряпини і т.д.);
• опіках, у т.ч. сонячних.

Шкідливий такий масаж при хронічних запальних захворюваннях і у випадках, коли лікарі діагностують наявність пухлини. Наприклад, не можна масажувати живіт, якщо у жінки міома матки. Абсолютне табу для гуашу – молочна залоза. Можна масажувати скребками лише лінію грудини.

• Родимки, особливо рельєфні, бородавки та інші опуклі утворення на шкірі є перешкодою масажу.
• Вкрай небажані сеанси гуаша при вагітності та критичні дні у жінок. Як наслідок може виникнути сильна хвороблива кровотеча.
• Шкірні захворювання, алергічні дерматити теж перешкоджають проведенню масажу.

Що потрібно знати

1. Кожен сеанс можна назвати стресовим, настільки він незвичний. Водні процедури одразу після сеансу гуашу протипоказані. Ванну або душ можна прийняти тільки через шість годин після масажу. До цього часу потрібно пити негазовану мінеральну воду, чим більше, тим краще. Після процедури спостерігатиметься сильне потовиділення, позиви до сечовипускання. З цією рідиною виводяться шлаки з організму.
2. Найкращий час для проведення масажу – друга половина дня. Бажано робити гуаша напередодні вихідних, щоби дати своєму тілу відпочити.
3. Не рекомендується до і після процедури засмагати на пляжі або в солярії.
4. Після виконання масажу тіло покривається смугами або плямами, їх ще називають плямами ши. Колір цих плям може коливатися від яскраво-червоного до чорного. Це не просто синці, це свідчення того, що організм очищується. Не можна розпочинати наступний сеанс, доки сліди на шкірі не зникнуть. Для цього знадобиться трохи більше 3 днів.
5. Сеанс масажу гуашу не повинен тривати понад 25 хвилин.

Відео уроки

На цьому відео майстер масажу показує всі можливості дії техніки гуаша на область обличчя. Вона обробляє шкіру плоскою і бічною поверхнею скребка, натискає рукояткою на біоактивні точки, чергує рухи, що погладжують і розминають. Коли обробляється голова, методика більш щадна, ніж та, що застосовується для інших областей тіла.

Вплив на тіло із застосуванням методики гуаша на даному відео не повинен лякати: яскраво-червоні смуги, що проступають на шкірі спини - цілком природне явище. Більшість пацієнтів у своїй не відчувають біль. Обробка тіла скребками з натуральних матеріалів дозволяє активізувати точки, що відповідають за роботу органів. Інтенсивні рухи змінюються легшими. Після сеансу масажу людина відчуває полегшення, що межує з ейфорією.

Китайський масаж гуаша – один із найдавніших видів масажу. При його проведенні використовуються спеціальні пластини у вигляді скребка, якими обробляються певні області, що включають рефлекторні точки на голові, обличчі та тілі. Його часто називають ще скребковим масажем.

Під впливом скребків створюється імпульс, завдяки якому відбувається відновлення мікроциркуляції в організмі, покращується регенерація тканин та метаболічних процесів, підвищується імунітет, знижується емоційний стрес. Але найголовніше, як стверджують китайці, він здатний відкрити енергетичні канали організму людини.

Наскільки ефективний цей вид масажу, які показання і протипоказання є і чи він підходить, дізнайтеся в цій статті.

Що таке масаж гуашу

У буквальному перекладі "гуаша" означає "гуа" - рух (скрести) в один бік, "ша" - погане, що можна інтерпретувати як "схрести (очистити) все погане". Ця техніка популярна та використовується в багатьох східних азіатських країнах, включаючи В'єтнам, Індонезію, острів Ява.

Він виконується різними методами з використанням спеціальних пластин (найчастіше з каменю), виконаних з різних матеріалів і мають різну форму, розміри в залежності від мети терапії, ступеня чутливості шкіри на конкретній ділянці, що обробляється.

Камені використовувалися з лікувальною метою з давніх часів, про що свідчать численні археологічні розкопки. Саме тому масаж гуаша особливо цінується Сході, оскільки він пройшов багаторічне випробування часом.

У сучасному Китаї досі дуже популярний цей вид масажу і вважається, що він може позбавити багатьох хвороб. Він не вимагає великих знань у медицині та спеціального обладнання.

Під час масажу не потрібно шукати певних зон на тілі, як це робиться під час сеансів акупунктури та інших методів акупунктури. Він охоплює досить велику область і опанувати майстерність може практично кожен охочий за кілька уроків під керівництвом досвідченого майстра.

Гуаша може використовуватися для полегшення м'язового болю, напруги та усунення рубцевої тканини. При його проведенні залишаються легкі синці, які часто проявляються у вигляді фіолетових чи червоних плям. За твердженням спеціалістів через них виходить негативна енергія і токсини.

Згідно з традиційною китайською медициною, ци - це енергія, яка тече через тіло. Багато людей вважають, що вона повинна бути збалансована і вільно переміщатися, щоб забезпечити їхнє здоров'я та благополуччя. Коли ця енергія заблокована, виникає біль, напруга, скутість у м'язах та суглобах.

Масаж спрямований на те, щоб перемістити цю заблоковану енергію, полегшити біль і усунути скутість.

Традиційна східноазіатська медицина також розглядає застій крові або стагнацію як причину болю та хвороби. Іншою метою гуашу є переміщення пулу чи застійної крові для полегшення симптомів.

Деякі фізіотерапевти та масажисти розглядають цей вид масажу, як один із способів, що дозволяє застосувати більший тиск, ніж при виконанні масажу руками.

У чому користь масажу гуашу

Найчастіше він використовується при захворюваннях кістково-м'язової системи, болях у спині, деформації сухожиль та інше. Після проходження курсу гуа ша зменшується або проходить біль, набряклість, покращується рухливість суглобів.

Практикуючі масажисти стверджують, що такий вид масажу корисний при ослабленій імунній системі, різних запаленнях. Іноді його роблять при лихоманці та проблемах з легеневою системою.

Його часто призначають при запальних процесах у ділянці малого тазу, при порушенні кровообігу, при деяких серцево-судинних захворюваннях, порушеннях роботи нервової системи, підвищення загального тонусу. Популярний він у спортсменів та косметологів.

Основна користь полягає в поліпшенні циркуляції крові та збільшенні лімфатичного потоку, що призводить до зменшення болю, зняття набряклості у ураженій ділянці, покращуються обмінні процеси та виводяться токсини.

Види масажу гуашу

Розрізняють три основні види скребкового масажу:

Профілактичний;

Косметичний;

Лікувальний.

Кожен вид масажу виконується певним типом пластин, з різним тиском на тіло та інтенсивністю рухів.

Масаж гуашу показання

Скребковий масаж призначається при різних захворюваннях і патологіях. Його використовують при:

Остеохондрозі;

Запаленнях у м'язах та суглобах;

Спазмах та судомах у м'язах;

Захворювання бронхів та легень;

Головних болях, у тому числі й мігрені;

патологіях травної системи;

Холецистит;

Гінекологічні захворювання;

Порушення роботи серцево-судинної системи;

Дисбаланс ендокринної системи;

Стрибках кров'яного тиску;

Безсоння;

Тривоги;

Ослаблений імунітет;

Часті інфекційні захворювання.

Особливе місце він займає в косметології, де його застосовують при:

Целюлюйте;

Зниження тонусу та еластичності шкіри;

Вугрі та прищів;

Демодекозі.

Масаж гуаша техніка виконання

Техніка виконання масажу проста. При проведенні процедури застосовують лише три способи рухів та тиску:

se-gua – інтенсивний, сильний та швидкий тиск;

bu-gua - повільний і слабкий тиск (частіше застосовують при відновлювальному та тонізуючому масажі);

pin-bu pin-se – інтенсивні плавні рухи.

Кожен метод призначений масажування певних зон. При масажі тіла використовують сильний тиск. При цьому пластину тримають під невеликим кутом до поверхні ділянки, що масажується, протягом всієї процедури.

При проведенні масажу обличчя пластину також тримають під невеликим кутом та з мінімальним тиском. Особливо при масуванні в області повік, губ та крил носа, щоб не пошкодити чутливу та ніжну шкіру на цих ділянках.

Перед початком процедури масажист наносить на тіло спеціальне масажне масло, яке забезпечує не тільки хороший ковзний ефект, але й має лікувальні властивості.

До початку обробки шкіри скребками проводиться лімфатичний дренаж руками протягом кількох хвилин. Це дозволяє не тільки «розігріти» тіло, але і краще вбратися олії.

Тривалість одного сеансу зазвичай триває від півгодини до години. Після проведення процедури на тілі залишаються червоні плями, а в деяких випадках навіть синці. Лякатися їх не варто. Вони невдовзі проходять і практично не приносять незручностей.

Як стверджують китайські фахівці, через них виходять усі відходи з організму.

Після закінчення сеансу потрібно добре очистити шкіру від олії. Крім того, протягом наступної доби необхідно пити достатню кількість води, щоб покращити виведення з організму токсинів та шкідливих речовин.

Оскільки після нього залишаються мікротравми на шкірі, не можна митися першу добу. Бажано уникати протягів.

Один сеанс цього масажу прирівнюють до бігу на дистанцію 20 км. Тому після сеансу обов'язково рекомендується відпочинок.

Які пластини використовують

Пластини можуть бути різної форми та виготовлені з різних матеріалів. Найкращими скребками вважаються з рогу буйвола чи нефриту. Вони можуть бути виконані також з:

Панцирі черепахи;

Рогів тварин;

Пластика;

Яшми та інших каменів.

Відрізняються скребки за формою та товщиною. Є:

Квадратні;

Трикутні;

Витягнуті;

Округлі;

З зубцями;

З різною кривизною краю.

Основна вимога до них – гладкі, добре відполіровані, без зубців і зубців, які можуть пошкодити шкіру.

Залежно від форми застосовують:

Більш товсті квадратної чи трикутної форми – для масажу шкіри тіла;

Тонкі трикутні, у вигляді рибок – для обличчя та чутливих ділянок тіла;

Із зубцями – для масажу голови.

Якщо немає таких скребків, то в домашніх умовах можна скористатися ложкою або мідною монетою.

Олія для масажу

У китайській медицині все передбачено та має певне значення. Це стосується й вибору олії для скребкового масажу.

Найчастіше для цього застосовують:

Масло виноградної кісточки;

Чорного кмину;

Можна замінити їх олією:

Солодкого мигдалю;

Обліпіховим;

Оливковим;

Соняшниковим;

Кукурудзяним;

Кокосовим;

До рослинної олії можуть бути додані ефірні олії:

Ялівцю;

Вечірньої примули;

Магнолії;

Апельсина;

Мандарина;

Іланг-іланг

та інші.

Масаж гуашу протипоказання

Даний вид масажу хоч і має незрівнянну користь, але робити його можна не всім. Він має низку протипоказань, за яких заборонено проводити лікування. До них відносяться;

наявність психічного захворювання;

Серцева недостатність у тяжкій формі;

Цироз печінки;

Гемофілія;

Деякі захворювання нирок;

Діагностоване онкологічне захворювання;

Варикозне розширення вен;

Тромбоцитопенія;

Шкірні хвороби (псоріаз, екзема);

Гіперчутливість шкіри;

Нещодавно перенесений інсульт чи інфаркт;

Наявність кардіостимулятора чи внутрішнього дифібрилятора.

Від проведення масажу на певний час потрібно відмовитись при:

Перенесеної операції;

Вагітності;

Годування груддю;

Переломи кісток;

Наявності відкритих ран та виразок на шкірі;

травмах та ушкодженнях шкіри;

під час менструації;

Алергічна реакція;

Високий артеріальний тиск;

Розлади кишечника.

Побічні ефекти

Процедура масажу практично безболісна і не викликає неприємних відчуттів. Єдиний побічний ефект після неї - крихітні капілярні крововиливи на шкірі, після яких залишаються червоні плями і невеликі синці. Вони, як правило, проходять протягом одного-двох днів та до тижня.

Якщо кровоплини викликають болючість, можна прийняти таблетку ібупрофену або іншого знеболювального. Зменшити біль та припухлість може допомогти пакет із льодом.

Під час загоєння потрібно дотримуватись особливої ​​обережності, щоб не занести інфекцію в пошкоджену шкіру.

Скільки разів можна робити масаж гуашу

Повний курс масажу складається з 15-20 процедур двічі на рік. Роблять його один-два рази на тиждень, зачекавши поки пройдуть плями та синці від попереднього сеансу.

Чи болісна процедура

Багатьох лякає наявність червоних плям та синців. Вони дійсно виглядають жахливо. Зазвичай вони відбуваються протягом кількох днів.

Але саме в цьому полягає суть даного виду масажу. Сама процедура практично безболісна. Тільки небагатьох пацієнтів вона викликає дискомфорт.

Гуаша (гуа ша) чи скребковий китайський масаж використовується для лікування низки захворювань та розладів зі здоров'ям. Він має небагато побічних ефектів для пацієнтів. Вирішивши пройти курс такого масажу, потрібно переконатися, що його робитиме досвідчений фахівець із відповідною освітою.

Як робити масаж гуаша техніка виконання

Застосовувані сучасною медициною способи лікування найчастіше не дозволяють по-справжньому позбутися хвороби, а лише на якийсь час приховують її симптоми.

Традиційна китайська медицина, Навпаки, передбачає вплив на весь організм за допомогою потужних комплексних терапевтичних методів. Одним із них і є унікальний скребковий.

Під час сеансів майстер за допомогою спеціальної пластини(скребка) впливає на шкіру пацієнта, що дозволяє провести достовірну діагностику стану людини та допомогти їй вилікуватись від численних хвороб. Ефективність масажу залежить від професіоналізму майстра, а також від правильності вибору самого скребка.

Унікальна масажна технікау Китаї використовується для лікування людей з різним рівнем статку.

І якщо для обслуговування забезпечених клієнтів найчастіше використовуються дорогі скребки з рогу буйвола, натурального каміння, срібла чи міді, то для роботи з менш забезпеченими клієнтами майстер може використовувати найдешевші скребки із пластику або навіть звичайну ложку або кришку від пляшки.

В будь-якому випадкускребок повинен мати округлий вигнутий край з кількома виступами та/або закругленими зубцями. Гострих країв виробу не повинно бути.

Вибираємо оптимальну форму

• Для роботи з тілом краще підходять вироби прямокутної або квадратної форми, а також скребки у вигляді серця, лопатки.
• Для масажу обличчя більше підходить форма рибки, півмісяця, лапки гусака, «двохвостика».
• Масажувати голову найкраще за допомогою спеціальних кам'яних гребінців, гребінців або невеликих чотирикутних скребків.
• Для антицелюлітних процедур більше підходять великі округлі вироби.
• Скребки середнього розміру прямокутної чи квадратної форми є універсальним варіантом і підходять для будь-яких роботи з будь-якими ділянками тіла.

Визначаємось із розміром

Є універсальне правило– для дітей та струнких пацієнтів більше підходять маленькі товсті скребки гуаша, а для повних людей – будь-які скребки середньої товщини чи тонкі.

Однак чутливість шкіриу різних людей може відрізнятися, тому при проведенні першого сеансу для людини будь-якої комплекції варто завжди використовувати товстий скребок, що має більш щадний вплив.

Вибираємо матеріал

СХОДНІ ЗАПИСИ:

Лікувальні можливостіГуаша залежить як від дотримання техніки виконання масажу, так і від властивостей матеріалу, з яких виготовлений сам скребок.

Традиційними варіантамивважаються: срібло (саме мають потужні антибактеріальні властивості срібними пластинами користувалися майстри для масажу членів імператорської сім'ї), а також роги великої рогатої худоби (найчастіше – буйволів) та панцир черепахи.

На думку китайських лікарів, Пластини з натуральної кісткової тканини (рогів і панцира) мають унікальну здатність гармонізувати циркуляцію енергії в організмі і є природними антисептиками.

Не менш ефективним на сьогоднішній день вважається використання для гуашу скребків з натурального каміння:

• забезпечує підвищення життєвих сил і довголіття, що повертає норму стан внутрішніх органів нефриту;
• допомагає позбавитися стресів і відновити душевну рівновагу, а також швидше позбутися проблем з дихальною системою і вилікувати застуду рожевого кварцу;

• оберігає від негативних енергій, лікує серце і судини, дихальну та видільну системи та покращує зору авантюрину;
• захищає від чужих «енергетичних атак», що допомагає активізувати розумову діяльність, поліпшити слух і зір, що підвищує потенцію і гаму, що чистить лімфу.

Особливо висока результативність масажу з використанням чорного нефриту. Камінь має високу теплоємність, здатний впливати на внутрішні органи як натуральна грілка, знімаючи біль у нирках та нормалізуючи моторику шлунка.

Масаж пластиною з нефриту показаний при проблемах із печінкою, шлунком, нирками, кровоносною системою та серцем, легкими. Камінь допомагає знизити тиск і вгамувати головний біль, зміцнити зір і слух, забезпечити омолоджуючий ефектпідняти рівень енергії в організмі.

Дивовижні можливостімасажу гуаш дійсно дозволяють творити зі здоров'ям чудеса. А якщо до майстерності масажиста додадуться корисні властивості скребків натуральних матеріалів, позитивний ефект від сеансів стане ще сильнішим.

Подивіться, які бувають скребки для масажу гуашу на відео: