Більшість захворювань з'являється через внутрішні переживання людини або зовнішні зміни її життя. При усвідомленні даного факту стає незатишно, але є ефективний спосіб боротьби - антистресовий масаж, який дозволяє не тільки викорінити недугу, а й дозволяє здійснювати контроль фізичного (психологічного) стану людини. Така процедура процвітає на даному етапі розвитку людства у зв'язку з постійними стресами, які чатують на нас на кожному кроці.

Спеціальний масаж допомагає зняти стрес

Поняття про антистресовий масаж

Антистресовий масаж — це необхідна процедура для тих, хто має напружену та емоційну діяльність, для тих, хто проживає в мегаполісах. Такий масаж освіжає шкіру, бореться із хронічною втомою, підвищує імунітет та сприяє нормалізації сну. Існує багато різних технік та методик щодо запобігання виникненню захворювань людини, пов'язаних зі стресом.

Захворювання нервової системи спричиняють зміни у фізичній роботі людини, що сприяє погіршенню стану організму в цілому. Тому суть масажу полягає у знятті напруги з різних зон тіла та покращенні психологічного самопочуття пацієнта. Такий вид масажу має відрегульований порядок виконання у вигляді переходу від легких дій масажиста до складних, щоб організм звикав до процедур, що проводяться поступово і не відчував себе некомфортно, до того ж масажист повинен вивчити уражену зону, щоб знайти проблемні (запалені) точки.

В основному рекомендується і призначається антистресовий масаж жінкам, тому що вони більш схильні до розладів нервової системи, але це не означає, що чоловічій статі він не потрібен або протипоказаний.

Види та техніки виконання

Стрес - це часте явище, що виявляється у проблемах психіки, він тягне у себе порушення роботи всіх систем організму. Види антистресових масажів численні, вони ґрунтувалися і розвивалися в різних частинах світу, у різних народностей, що тягне за собою низку особливостей. Яскравими представниками таких видів є:

• Тибетський масаж має давню історію. Техніка полягає в нанесенні індивідуально підібраних масел на всю поверхню шкіри та ретельній обробці кожної зони тіла. Також проводиться прогрівання суглобів пацієнтів за допомогою долонь, що сприятливо впливає на оздоровлення суглобових частин.
• Тайський масаж має таку особливість, як виконання його за допомогою всіх частин тіла масажиста, інколи ж і всім тілом. Він є точковим і безпосередньо пов'язаний із нервовою системою людини.
• Хіромасаж. Найулюбленіша техніка творчих масажистів, тому що в ній вітаються ініціатива та експерименти. Це ідеальне поєднання східних та класичних практик масажу. Хіромасаж здійснюється за допомогою пальців, долонь, ліктів та передпліч. Ця техніка має позитивний ефект без будь-яких додаткових пристроїв, це масаж руками. Такий тип масажу стає чудовим антистресом та додатковим задоволенням для пацієнта. До того ж він має потужний косметологічний та лікувальний ефект.
• Стоунтерапія. Масажист знімає стресовий стан пацієнта шляхом застосування теплих каменів до болючих зон з подальшою їх заміною. При дії спеціальних каменів (мармурової або базальтової породи) відбувається звуження та розширення судин, які внаслідок даної процедури зміцнюються. Стоунтерапія є хорошим антистресом, що набирає великої популярності у всьому світі.

Який вид антистресового масажу вибрати, допоможуть лікарі-фахівці після певних перевірок та оглядів, але якщо немає часу на консультації медиків, досвідчені масажисти зможуть визначити вогнище захворювання та запропонують варіанти його усунення.

Загальні вимоги щодо проведення антистресового масажу

При виконанні методик і техніки масажу є схожі або аналогічні вимоги для кожного масажиста. Основними є:

• руки масажиста завжди повинні бути теплими (при необхідності розігріваються шляхом розтирання, обігріву теплим повітрям тощо);
• дії масажиста плавні та легкі, як рекомендують та вимагають багато методик (ніяких поштовхів, щипань тощо);
• місце роботи облаштовано так, щоб воно було зручним для пацієнта та масажиста під час процедури;
• відсутність протягів, яскравого освітлення в кабінеті, а також створення комфортної обстановки (зазвичай використовується спокійна музика, але вітаються інші способи);
• масажист може бути привітним і ввічливим, він повинен розуміти, що пацієнти приходять до нього на вирішення проблем, що виникли через стресу, і нові їм нічого.

Масажний кабінет має бути максимально комфортним для пацієнта

Протипоказання

Антистресовий масаж не має протипоказань ні за віком, ні за самопочуттям людини, за винятком крайніх випадків. Необхідно вивчити всі відгуки, позитивні та негативні якості фахівців, які виконуватимуть масаж. Багато людей, через своє незнання, вважають, що масаж ніяк не допомагає нервовій системі та загальному психологічному стану. Це не так: шкірний покрив людини складається з безлічі нервових закінчень, за допомогою яких масажист впливає на центральну нервову систему і таким чином може зняти стрес.

У наш час ми маємо величезні можливості отримати масаж-антистрес за різними методиками (техніками). Велика кількість масажних салонів та індивідуальних фахівців допоможе вам у нелегкій боротьбі зі стресом.

Постійна життєва рутина, нескінченна робота, метушня змушують думати людині, що немає часу, масаж не допоможе. Це хибна думка, яка є першим фактором прояву стресу і, відповідно, всіх наступних захворювань. Кожен може і повинен знайти час для себе, час для боротьби зі стресом, а похід на сеанс антистресового масажу – це ідеальний відпочинок та задоволення як для однієї людини, так і для компанії друзів. До того ж безстресовий стан організму є запорукою довгого та повноцінного життя.

Серед численних технік масажу, як традиційних, так і нетрадиційних, необхідно відзначити програму, яка допомагає позбавитися численних проблем, пов'язаних зі стресами. Це масаж Антистрес, який є не тільки однією з найприємніших процедур з арсеналу відновлювальної медицини, але й допомагає зняти втому та позбутися перенапруги, а також закріпити результати психотерапії.

Вже після кількох сеансів масажу Антистрес ви відчуєте, як по вашому організму розливається нова енергія, знімаються спазми та м'язова напруга. Масаж релакс дозволить вам відчути себе оновленою людиною, наповненою новою енергією. Регулярно використовуючи масаж для розслаблення, можна успішно запобігти більшості захворювань, причиною яких є нервові розлади, а також численні стреси.

Основи техніки антистресового масажу

Очевидний факт, що організм людини – єдине ціле, відомий давно. Саме на взаємозв'язку між нервовою системою, головним мозком та м'язами базується техніка масажу.

Антистресовий масаж - повне розслаблення спрямований на досягнення такого стану організму, який аналогічний медитації чи сну. Цьому сприяє використання прийомів поверхневого впливу - розтирання, погладжування та легкого розминання за допомогою м'яких та плавних рухів, впливу переважно на м'язи обличчя, спини, шийно-коміркової зони, а також рефлекторні зони стоп.

Порушення масажистом тактильних рецепторів, яких особливо багато зосереджено на підошвах ніг та на кистях рук, сприяє виробленню ендорфінів та енкіфолінів – «гормонів щастя», які є причиною позитивних емоцій.

Також допускається використання східних методик релакс-масажу. Відповідно до них масаж для розслаблення м'язів ґрунтується на легких натисканнях на біологічно активні точки та кругових погладжуваннях (розтирання – натискання – розтирання). Сеанс релакс-масажу є тривалим, іноді досягає 2 годин. Крім точкового масажу широко застосовуються й інші техніки: лімфодренаж та шиацу.

Особлива увага при правильному проведенні антистресового масажу приділяється регулюванню дихання. Однією з найбільш ефективних методик є проведення його у вигляді загального масажу тіла, завдяки чому посилюється циркуляція крові, знімається напруга у м'язах, покращується обмін речовин.

Чи потрібний вам масаж Антистрес?

Якщо переважним видом вашої діяльності є робота в офісі, за комп'ютером або, навпаки, ви активно займаєтеся спортом, масаж для розслаблення м'язів спини є необхідною процедурою.

Релакс-масаж спини відмінно підвищує пружність м'язових волокон, знімає навантаження з хребта, відновлює працездатність при серйозних фізичних навантаженнях.

Для спортсменів дуже актуальним буде масаж для розслаблення м'язів ніг, оскільки стопа є рефлекторною областю, яка пов'язана з усім організмом. За допомогою релакс-масажу стоп можна позбутися больових відчуттів та тяжкості в ногах.

Переваги розслаблюючого масажу

Професійні масажисти, використовуючи гармонійні поєднання різних методик, у тому числі й точковий масаж для розслаблення, досягають ефекту максимального відновлення організму та балансу між душею та тілом.

Завдяки масажу Антистрес вдається нормалізувати деякі функціональні порушення, які важко піддаються медикаментозному лікуванню: розлади сну, мігрень та головний біль. Масаж релакс знімає хронічну втому та підвищену збудливість.

Необхідно відзначити також позитивний косметичний ефект від розслаблюючого масажу. За допомогою масажу обличчя можна покращити колір шкіри завдяки посиленню кровообігу, надати їй еластичність, що перешкоджає утворенню зморшок та «другого підборіддя». Крім того, він є добрим профілактичним засобом від целюліту.

Масаж Антистрес вимагає від масажиста особливої ​​майстерності, техніка його проведення є вершиною піраміди, яка базується на решті техніки масажу. Вже після кількох сеансів масажу Антистрес в імідж-студії «Нега» ви відчуєте себе здоровою, повною силою людиною, а вашому тілу повернеться колишня гнучкість, легкість.

Вартість 90 хвилин 3900 руб.

Наша унікальнаі надзвичайно приємна Антистрес програмаоб'єднала у собі з нововведеннями Спа-центрів «Жива Вода».

Подаруйте своєму тілу захоплення істинного розслаблення

Опис процедури

Спа-зона з місцевим підігрівом додає позитивних відчуттів від проведення сеансу..

Спочатку проводиться релаксуючий, який заспокоює свідомість.
У другій частині процедури ламінарний потік води ллється на тіло людини, розслаблюючи його.
Завершальним етапом програми є легкий масаж.

У цьому відбуваються такі етапи релаксації:

• під впливом потоку води, що ллється, мозком виділяється серотонін- речовина, яка викликає відчуття задоволення. Людина відчуває розслаблення та вивільнення тонких енергійу каналах, які локалізовані вздовж хребта;
• відзначається заспокоєння та прояснення розуму;
• відчувається звільнення від негативних емоцій та пробудження глибинних сил організму.

Кому показано програму «Антистрес»?

Великий потенціал цієї процедури обумовлений її корисністю та затребуваністю. Програма Антистрес допомагає позбутися нервової напруги та негативних емоцій, забезпечує почуття комфорту та дарує людині повне розслаблення.

Індійські фахівці вважають, що програма Антистрес у Москвіпідійде тим людям, хто:

• страждає від душевної напруги;
• не може спати від безсоння;
• переживає період депресії;
• хоче позбутися стресового стану;
• хоче просто розслабитись.

Якщо відвідувачу центру необхідне заспокоєння та набуття нових сил, фахівці рекомендують у цьому випадку унікальну та надзвичайно приємну програму під назвою «Спа-програма Антистрес».

Ця послуга є об'єднанням аюрведичних процедур і різних новинок, здатних відволікти клієнта від постійних переживань і стресів сучасного життя, наповнивши його приємними відчуттями та припливом енергії.

Серед численних технік масажу, як традиційних, так і нетрадиційних, необхідно відзначити програму, яка допомагає позбавитися численних проблем, пов'язаних зі стресами. Це масаж Антистрес, який є не тільки однією з найприємніших процедур з арсеналу відновлювальної медицини, але й допомагає зняти втому та позбутися перенапруги, а також закріпити результати психотерапії.

Вже після кількох сеансів масажу Антистрес ви відчуєте, як по вашому організму розливається нова енергія, знімаються спазми та м'язова напруга. Масаж релакс дозволить вам відчути себе оновленою людиною, наповненою новою енергією. Регулярно використовуючи масаж для розслаблення, можна успішно запобігти більшості захворювань, причиною яких є нервові розлади, а також численні стреси.

Основи техніки антистресового масажу

Очевидний факт, що організм людини – єдине ціле, відомий давно. Саме на взаємозв'язку між нервовою системою, головним мозком та м'язами базується техніка масажу.

Антистресовий масаж - повне розслаблення спрямований на досягнення такого стану організму, який аналогічний медитації чи сну. Цьому сприяє використання прийомів поверхневого впливу - розтирання, погладжування та легкого розминання за допомогою м'яких та плавних рухів, впливу переважно на м'язи обличчя, спини, шийно-коміркової зони, а також рефлекторні зони стоп.

Порушення масажистом тактильних рецепторів, яких особливо багато зосереджено на підошвах ніг та на кистях рук, сприяє виробленню ендорфінів та енкіфолінів – «гормонів щастя», які є причиною позитивних емоцій.

Також допускається використання східних методик релакс-масажу. Відповідно до них масаж для розслаблення м'язів ґрунтується на легких натисканнях на біологічно активні точки та кругових погладжуваннях (розтирання – натискання – розтирання). Сеанс релакс-масажу є тривалим, іноді досягає 2 годин. Крім точкового масажу широко застосовуються й інші техніки: лімфодренаж та шиацу.

Особлива увага при правильному проведенні антистресового масажу приділяється регулюванню дихання. Однією з найбільш ефективних методик є проведення його у вигляді загального масажу тіла, завдяки чому посилюється циркуляція крові, знімається напруга у м'язах, покращується обмін речовин.

Чи потрібний вам масаж Антистрес?

Якщо переважним видом вашої діяльності є робота в офісі, за комп'ютером або, навпаки, ви активно займаєтеся спортом, масаж для розслаблення м'язів спини є необхідною процедурою.

Релакс-масаж спини відмінно підвищує пружність м'язових волокон, знімає навантаження з хребта, відновлює працездатність при серйозних фізичних навантаженнях.

Для спортсменів дуже актуальним буде масаж для розслаблення м'язів ніг, оскільки стопа є рефлекторною областю, яка пов'язана з усім організмом. За допомогою релакс-масажу стоп можна позбутися больових відчуттів та тяжкості в ногах.

Переваги розслаблюючого масажу

Професійні масажисти, використовуючи гармонійні поєднання різних методик, у тому числі й точковий масаж для розслаблення, досягають ефекту максимального відновлення організму та балансу між душею та тілом.

Завдяки масажу Антистрес вдається нормалізувати деякі функціональні порушення, які важко піддаються медикаментозному лікуванню: розлади сну, мігрень та головний біль. Масаж релакс знімає хронічну втому та підвищену збудливість.

Необхідно відзначити також позитивний косметичний ефект від розслаблюючого масажу. За допомогою масажу обличчя можна покращити колір шкіри завдяки посиленню кровообігу, надати їй еластичність, що перешкоджає утворенню зморшок та «другого підборіддя». Крім того, він є добрим профілактичним засобом від целюліту.

Масаж Антистрес вимагає від масажиста особливої ​​майстерності, техніка його проведення є вершиною піраміди, яка базується на решті техніки масажу. Вже після кількох сеансів масажу Антистрес в імідж-студії «Нега» ви відчуєте себе здоровою, повною силою людиною, а вашому тілу повернеться колишня гнучкість, легкість.

Ми раді представити Вам один з найбільш затребуваних масажів нашого часу – антистрес масаж, який включає елементи іспанського, класичного, японського масажів. Масаж створений для повного розслаблення душі, тіла та розуму. Напруга йде, з'являється почуття умиротворення та спокою.

Що таке антистрес масаж і чим він корисний?

Цей масаж поєднує в собі стародавні техніки майстрів у поєднанні з техніками сучасних шкіл (у тому числі і іспанських). В даний час антистрес масаж є одним із найбільш затребуваних як у чоловіків, так і у жінок..

Антистресовий масаж (релакс-масаж) – це ефективний спосіб зняття напруги (психологічного та фізичного) та один з ефективних засобів для профілактики виникнення у людини різних депресивних станів.

Основне завдання такого масажу – це приведення всіх органів та систем організму людини до максимальної релаксації, внаслідок чого можуть бути вирішені завдання іншого характеру:

1. фізично

• Зняття фізичної напруги або болю в області конкретного органу (кінцевості, спина, комірцева зона).
• Зміцнення імунітету.
• Стимуляція обмінних процесів.
• Поліпшення кровообігу.
• Підвищення тонусу організму.
• Поліпшення стану шкірних покривів.
• Профілактика багатьох захворювань, що є наслідком нервових розладів (інфаркт, гіпертонічна хвороба, захворювання ШКТ, стенокардія та ін.).

2. На психоемоційному рівні

• Поліпшення настрою.
• Зняття агресії, дратівливості, почуття занепокоєння та невпевненості у собі.
• Підвищення працездатності.
• Відновлення життєвих сил.
• Реконструкція життєвих стимулів.

Крім перерахованого вище, завдяки регулярним сеансам розслаблюючого масажу запобігається розвиток багатьох захворювань, що виникають на тлі стресів і нервових розладів (гіпертонічна хвороба, стенокардія, інфаркт, виразкова хвороба шлунка та інші).

Методика проведення антистресового масажу

Методика проведення цього масажу базується на здатності м'язів та шкіри людини взаємодіяти з рецепторами його головного мозку.

1. Всі рухи рук масажиста повинні бути м'якими та плавними. Абсолютно виключаються такі масажні прийоми, як поштовхи, пощипування, постукування та поплескування пацієнта. Масажист повинен стежити, щоб його руки завжди були теплими.
2. Правильна організація робочого місця масажиста, щоб було зручно працювати з пацієнтом.
3. Важливо, щоб масажне місце було зручним для пацієнта. З цією метою слід придбати якісний масажний стіл, допоміжні валики для кращого розслаблення у пацієнта м'язів у ділянці голови, шиї та плечей.
4. Загальна ситуація масажного кабінету повинна виключати протяги, передбачати можливість приглушувати освітлення, використовувати музичне тло (тиха і спокійна музика).
5. Масажист повинен бути завжди привітний, чуйний і доброзичливий стосовно пацієнта.

Високопрофесійний масажист може досягти дуже високого ступеня релаксації у пацієнта. У деяких випадках масаж необхідно проводити вдома у пацієнта, де він менше нервує та почувається більш захищеним.

Програма курсів

В програмі:

Елементи техніки іспанського масажу антистрес
Способи впливу на центральну нервову систему, м'які тканини тіла та рефлекторні зони.
Способи визначення наявності блоків та їх усунення, гармонізація всього організму

Кожен професійний масажист не лише досконало знає свій предмет, а й успішно застосовує ці знання у своїй повсякденній практиці. Вивчення різних технік масажу дозволяє йому поєднувати їх у своїх унікальних методиках. Якщо результат їх застосування є позитивним, це говорить про високий професіоналізм масажиста. До такого фахівця пацієнти вишиковуватимуться в чергу, щоб не просто позбутися нервового розладу або стресу, а й привести в норму енергетику свого організму.

Після закінчення навчання ви зможете:

1. Теоретично

• Розбиратися у показаннях до проведення антистресового масажу.
• Розуміти його специфіку, механізми фізіологічного на організм людини.
• Знати особливості та тонкощі техніки виконання цього масажу.

2. На практиці

• Грамотно виконувати антистресовий масаж.
• Ефективно використати конкретні методики його виконання (у тому числі й власні напрацювання).
• Навчіться створювати атмосферу, яка розташовуватиме пацієнта до вас і позитивно ставиться до самої процедури.

3. Володіння конкретними методиками та техніками масажу

Ви зможете проводити антистресовий масаж загального характеру, а також в області:

• Спини.
• Нижніх кінцівок.
• Передньої черевної стінки (живота).
• Грудні клітини.
• Комірцевої зони та голови.
• Плечового поясу.

Вміння звільнятися від вантажу негативних емоцій та негативних життєвих подій дано не кожній людині. Антистресовий масаж є одним із ефективних інструментів для зняття напруги організму, корекції психологічної та емоційної складової людини.

Після закінчення курсів Ви вмітимете:

Професійно робити антистрес масаж тривалістю 1-2 години.

Про тренера

Заняття проводить: майстер масажу Лариса Пономаренко. Має 15-річний стаж роботи професійним масажистом. Працювала у багатьох відомих масажних салонах. На даний момент – провідний майстер масажу в одному з найкращих масажних салонів Києва. Професійно володіє понад 10 напрямками масажу: тайський класичний йога масаж, моделюючий та антицелюлітний масаж, даоський масаж внутрішніх органів, Су Джок терапія, спортивний масаж, іспанський масаж, класичний, лікувально-профілактичний масаж, та інші види масажів.

Інформація для участі:

1) Заняття у групі
Режим проведення занять: 2 дні, з 10-00 до 18-00
Вартість: 3000 грн.

2) Індивідуальні заняття
Режим проведення занять: 2 дні, з 10-00 до 18-00
Вартість: 4500 грн.

Після закінчення курсів Ви отримаєте сертифікат міжнародного зразка!

Коли можна пройти курси

Курси проходять:
у м. Київ щодня на постійній основі
до інших міст за розкладом виїзних семінарів

Учасники виїзних семінарів в інших містах(Дніпропетровськ, Донецьк, Харків, Одеса, Львів…).Зверніть увагу, вартість виїзних семінарів може відрізнятись від вартості курсів у нашому Центрі розвитку, у зв'язку з додатковими організаційними витратами (оренда приміщення, проживання тренера, проїзд, додатковий інвентар та ін.).