Jest taka opinia kreda spożywcza, zjedzony, może powodować tworzenie się kamieni. To stwierdzenie jest prawdziwe w jednym przypadku - spożywaniu produktu w ogromnych ilościach. W takim przypadku mogą wystąpić problemy nie tylko z nerkami, ale ze wszystkimi narządami (naczynia i płuca mogą pokryć się kamieniem). Jeśli zjesz kilka kawałków czystej kredy dziennie, nie zaszkodzi.

Dlaczego kreda jest potrzebna

Większość produktów nie zawiera niezbędne dla organizmu ilość składników mineralnych i witamin, z ich braku wynikają różne problemy ze zdrowiem. Wiele pokarmów, które powinny zawierać wapń, jest nienaturalnych, co oznacza, że ​​są bezużyteczne.Bez przyjmowania wapnia pojawia się chęć przeżucia kawałka kredy, a tym samym uzyskania dużej ilości wapnia.

Jeśli masz skurcze (nawet przy hipotermii), krew zaczęła gorzej krzepnąć, włosy straciły połysk i wypadły, kości i paznokcie stały się kruche, co oznacza, że ​​brakuje wapnia. W przypadku ostrego niedoboru substancji konieczne jest jej uzupełnienie, wybieraj produkty zawierające ten pierwiastek śladowy. Na przykład:

• ryba;
• dzika róża;
• orzechy;
• kapusta morska;
• warzywa;
• płatki.

Możesz zrekompensować niedobór wapnia, dodając do swojej diety kredę lub tabletki kredowe.

Czy można jeść kredę w kawałkach

Wybierając kredę w bryłach do jedzenia pamiętaj, że musi być czysta. Nie możesz więc jeść takiego, który:

• używany w szkole, zawiera klej, gips i barwniki;
• wydobywany w kamieniołomie lub zakupiony w sklepie ze sprzętem, zawiera wiele zanieczyszczeń;
• dać zwierzętom, praktycznie nie jest usuwany.

Najbardziej przydatna będzie kreda kupiona w aptece. Smakuje nieco inaczej niż naturalny, ale jest jak najbardziej bezpieczny.

Czy kreda spożywcza jest dobra?

Korzyści z jedzenia kredy na jedzenie są niezaprzeczalne, najważniejsze jest, aby zrobić to dobrze. Ważne jest, aby zwrócić na to uwagę, ponieważ wapń w czysta forma niezbyt dobrze wchłaniany. Spożycie nawet dużej ilości kredy nie nasyci organizmu niezbędne substancje. Aby usprawnić proces przyswajania, pij go z sokiem z cytrusów.

Aby upewnić się, że potrzebujesz wapnia, pomyśl o kobietach w ciąży, które go potrzebują w dużych ilościach. Ta substancja zależy poprawna formacja szkielet rozwijającego się płodu. Kobieta może odczuwać brak wapnia w czasie ciąży, a nawet po porodzie. Z tego powodu zaleca się spożywanie witamin z tą substancją. Wyjaśnia to również, dlaczego kobiety w ciąży czasami chcą żuć kredę.

Jeśli ktoś ma ochotę żuć kredę lub jest gotowy godzinami cieszyć się zapachem świeżego wapna, to wystarczy. sygnał alarmowy organizm. Oznacza to, że człowiekowi katastrofalnie brakuje niektórych pierwiastków śladowych. Odżywianie nowoczesny mężczyzna nie można nazwać kompletnym. Pomimo obfitości produktów na półkach sklepowych, prawie niemożliwe jest znalezienie wśród nich absolutnie naturalnych, bez dodatków, mleka, a także twarogu i sera. Mianowicie, te produkty mleczne są głównym źródłem wapnia dla ludzi. Jeśli organizm go nie otrzymuje, „daje sygnał”, dzięki któremu człowiek może odgadnąć, skąd wziąć brakujący pierwiastek śladowy: w końcu naturalna kreda to w 99% węglan wapnia. Stąd bierze się ta patologiczna potrzeba jedzenia kredy.

Drugą przyczyną bolesnego pragnienia kredy jest Niedokrwistość z niedoboru żelaza. Dlatego jeśli dana osoba spożywa wystarczającą ilość produktów mlecznych, a pragnienie kredy nie znika, warto oddać krew do analizy i sprawdzić hemoglobinę. Możliwe, że zostanie wykryta obniżona zawartość żelaza i w rezultacie niski poziom hemoglobina.

Czy kreda jest szkodliwa dla organizmu człowieka

Po pierwsze, jeśli używasz nadmierna ilość kreda. Nawet najczystsza kreda może być szkodliwa dla zdrowia spożywana przez dłuższy czas więcej niż 1 sztuka dziennie. Przy takim „przedawkowaniu” wzrasta ryzyko odkładania się soli wapnia w nerkach i ścianach naczyń, co stwarza sytuacje zagrażające życiu. Jednocześnie wapń zawarty w kredzie praktycznie nie jest wykorzystywany zgodnie z jego przeznaczeniem - nie odkłada się w kościach, ponieważ jego wchłanianie wymaga różnych kwasów i obecności witaminy D w przystępnej formie. O wiele bardziej opłaca się zjeść 100 g naturalnego twarogu zawierającego wapń i witaminę D, ze śmietaną i jagodami zawierającymi kwasy – wtedy mechanizm przyswajania cennego pierwiastka będzie działał prawidłowo, a wapń będzie w kościach, a nie w nerkach.

Po drugie, jeśli kreda zawiera wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia. Z reguły nawet niepomalowana (biała) kreda, zwana kredą szkolną lub biurową, oprócz soli wapnia zawiera całe spektrum różne substancje szkodliwe dla organizmu ludzkiego. Może to być gips, klej, zanieczyszczenia innych pierwiastków śladowych. I na pewno nie powinieneś próbować kolorowej kredy - barwnik może być toksyczny.

Niewielka ilość czystej białej kredy, bez obcych zapachów i smaków, nie przyniesie organizmowi żadnej znaczącej szkody ani szczególnej korzyści. Jeśli istnieje prawdziwy problem niedobory mikroelementów – słuszną decyzją byłoby stosowanie preparaty farmaceutyczne wapnia i żelaza, a także optymalizację żywienia.

Kreda- to nie tylko temat znany z czasów szkolnych, ale także świadek epok, które minęły miliony lat temu.

Większość składu kredy tworzą osady wapnia z muszli prehistorycznych mikroorganizmów i pierwotniaków. Złoża kredowe, w tym przetworzone, są dziś wykorzystywane w różnych dziedzinach – od produkcji farb i dodatków do żywności po kosmetyki.

Jak powstała kreda?

Kreda jest materiałem naturalnym i jest wydobywany jako minerał. Zasadniczo są to złoża wapnia utworzone ze szczątków starożytnych organizmów lądowych.

Do produkcji kredy i produktów zawierających kredę wykorzystuje się już przetworzoną kredę.

Naturalne złoża kredy często zawierają różne niepożądane zanieczyszczenia - kamienie, piasek i różne cząstki mineralne. Dlatego kreda wydobywana w złożach jest rozbijana i mieszana z wodą w taki sposób, aby uzyskać zawiesinę.

Jednocześnie ciężkie zanieczyszczenia opadają na dno, a lekkie cząsteczki wapnia trafiają do specjalnego zbiornika, gdzie po dodaniu specjalnego kleju ulegają wysuszeniu, zamieniając się w kredę, którą można malować.

Surowa kreda z kamieniołomów kredy wykorzystywana jest do celów budowlanych do produkcji wapna.

Zwracamy uwagę na kolejny artykuł o pochodzeniu, jego składzie i właściwościach leczniczych.

Co to jest kreda i z czego się składa?

Kreda zawiera:

• tlenki wapnia - od 47 do 55%;
• dwutlenek węgla - do 43%;
• dwutlenek krzemu - nie więcej niż 6%;
• tlenek glinu - do 4%;
• tlenek magnezu - nie więcej niż 2% całkowitej masy kredy;
• kreda może również zawierać żelazo, jednak jego stężenie zwykle nie przekracza 0,5%.

Nagromadzenie kredy

Nagromadzenie osadów kredowych rozpoczęło się w tzw. okresie kredowym, obejmującym okres 80 mln lat. Około 20% skał osadowych na Ziemi zawiera kredę.

Osady kredy:

• Do największych złóż kredy obejmują Białe Klify w Dover, jaskinie kredowe we francuskim mieście Szampanii i kredowe klify Mons Klint w Danii.
• Na terytorium rosyjskim Kredowe osady górskie o grubości do 600 metrów znajdują się na południe od Charkowa.
• Bardzo duże depozyty Obwód Woroneż- Kopanischenskoe, Rossoshskoe i Buturlinskoe. Miasto Biełgorod prawdopodobnie wzięło swoją nazwę od lokalnych złóż kredy.

Tworzenie się kredy

Powstawanie i gromadzenie się osadów wapiennych trwało ponad osiemdziesiąt milionów lat.

otwornice – Jednokomórkowe organizmy, którego muszle stanowiły podstawę powstania dzisiejszych osadów kredowych. Po śmierci tych pierwotniaków ich muszle opadły na dno oceanu, tworząc wapienie otworkowe.

Utwory te, wraz ze szczątkami jednokomórkowych roślin coccolithophorid, stanowią integralną część dzisiejszych nagromadzeń kredowych. Sprasowane pod ciśnieniem wody szczątki coccolitoforów i muszli starożytnych mięczaków od milionów lat uzupełniane są szczątkami szkieletów ryb i zwierząt.

Pomimo tego, że już w 1953 roku naukowcy ogłosili dominującą rolę roślin w tworzeniu skał wapiennych, wśród mieszkańców nadal panuje opinia o prymacie otwornic.

Mieszanina

Złoża kredy obejmują:

• Fragmenty szkieletu– około 10%. Są to szczątki nie tylko pierwotniaków, ale także dużych zwierząt wielokomórkowych.
• Muszle starożytnych mięczaków- 10%. Wśród nich były zwierzęta o muszlach wapiennych - otwornice.
• Cząstki wapiennego wzrostu glonów- nie więcej niż 40%. Większość osadów wapiennych, wbrew powszechnemu przekonaniu, powstała ze szczątków najprostszych roślin - coccolithophorids, a nie z muszli otwornic. Coccolithophores nie wymarły, świetnie czują się dziś w bezmiarach oceanów świata, biorąc udział w wymianie węgla między oceanem a atmosferą.
• Rozdrobniony krystaliczny kalcyt- nie więcej niż 50%. Są to naturalne formacje mineralne o złożonym pochodzeniu.
• Nierozpuszczalne krzemiany- do 3%. Są to minerały pochodzenia geologicznego – piasek, fragmenty skał wnoszone do pokładów kredy przez wiatr i wodę.Właściwości kredy

Wilgotność, która wpływa na jej wytrzymałość i plastyczność, ma ogromny wpływ na właściwości kredy. Wzrost wilgotności prowadzi do deformacji, podczas gdy w suchym środowisku kreda może się kruszyć nawet przy niewielkim nacisku.

Nasycona wilgocią skała przykleja się do narzędzi budowlanych. Dlatego prace budowlane z wykorzystaniem węglanu wapnia prowadzone są w krajach o gorącym i suchym klimacie. Doskonałym przykładem starożytnej budowli z wapienia jest Piramida egipska Cheopsa (Chufu).

W temperaturach poniżej zera skała jest podatna na rozpad na kilkumilimetrowe fragmenty.

Koszt kredy

Cena kredy zależeć będzie przede wszystkim od jej rodzaju (obróbki) oraz przeznaczenia:

• do rysowania na asfalcie nie będzie kosztować więcej 200-400 rubli do pakowania.
• białe kredki bez barwników będzie kosztować ok 100 rubli .
• kreda rolnicza Kupuję w dużych ilościach, wysyłka w kilku tonach. Koszt każdej tony zmielonej kredy wynosi 3000-5000 rubli.
• cena kredy spożywczej stosowany w medycynie i dodatki do żywności(E-170) - od 40 do 300 rubli za 100 gramów. Kamień był również używany w medycynie).

Aplikacja kredą

Dziś kreda jest dość rozpowszechnionym materiałem dla różnych gałęzi przemysłu.

Tak więc kreda jest używana w następujących obszarach:

1. Farby kredowe używany do dekoracji wnętrz podczas prac budowlanych i naprawczych.
2. Kreda jest częścią mieszanek cementowych nadając im miękkość i elastyczność.
3. Grunt naturalna kreda aktywnie wykorzystywany do produkcji szkła.
4. Kreda jest częścią paszy w gospodarstwie i służy do nawożenia gleby.
5. Kreda to podstawa kosmetyków- pomadka, podkład, puder itp. To kreda w składzie podkładu się wchłania nadmiar tłuszczu i chroni skórę przed błyszczeniem.
6. Kreda jest również używana do celów domowych jako środek pochłaniający i wybielający.
7. Produkcja proszków i past do zębów również nie bez użycia kredy.
8. W produkcji wyrobów z papieru i tektury drobno zdyspergowana (rozdrobniona) kreda jest stosowana jako wypełniacz i wybielacz do papieru. Kreda potraktowana kwasem stearynowym ma właściwości hydrofobowe. Jest również stosowany w przemyśle papierniczym. Zawartość kredy w papierze poprawia jakość druku i zmniejsza prawdopodobieństwo zużycia sprzętu drukującego.
9. Jeszcze nie tak dawno kredą wyznaczano boisko.. Łatwo było zauważyć zawieszenie unoszące się w powietrze po uderzeniu piłki w linię. Obecnie zamiast kredy stosuje się dwutlenek tytanu.
10. Aby usunąć pot i zmniejszyć ryzyko poślizgnięcia się, kreda jest obecnie używana w sportach takich jak podnoszenie ciężarów, gimnastyka i wspinaczka skałkowa.

Czy można jeść kredę?

Niedobór wapnia i innych korzystne pierwiastki śladowe może prowadzić do chęci jedzenia kredy. W czasie ciąży, z niedokrwistością, niektóre osoby doświadczają silna przyczepność do jedzenia kredy, więc dla wielu pojawia się pytanie o bezpieczeństwo tego minerału dla organizmu.

Oczywiście jeden lub dwa małe kawałki czystej kredy nie wyrządzą wiele szkody ciału. Trzeba jednak pamiętać, że kreda bez zanieczyszczeń nie jest dostępna w darmowej sprzedaży i jest praktycznie nie do zdobycia, chyba że w aptece w postaci glukonianu wapnia. W najpopularniejszym produkcie - "kredzie szkolnej" podczas produkcji dodaje się klej i różne toksyczne dla organizmu barwniki.

Użycie kredy w duże ilości może powodować wapnienie naczyń krwionośnych, tworzenie się kamieni nerkowych i prowokować problemy z przewodem pokarmowym.

Oprócz szkodliwego działania zanieczyszczeń, które składają się na kredę konstrukcyjną i kanclerską, charakteryzuje się ona utlenianiem podczas interakcji z sok żołądkowy, co zamienia go w szkodliwy odczynnik chemiczny.

Co zrobić, jeśli chcesz zjeść kredę?

Chęć jedzenia kredy jest często sygnałem braku wapnia w organizmie. Przyczyną jego niedoboru może być monotonna dieta, przedłużające się stany stresowe, osłabienie organizmu po ciężkich chorobach i ciąży.

Biorąc pod uwagę, że w czasie ciąży to właśnie wapń jest podstawą tworzenia układu nerwowego i układ szkieletowy dziecko, należy uzupełnić brak tego minerału. W ta sprawa Różnorodna dieta nie jest w stanie całkowicie rozwiązać problemu, dlatego lekarze zdecydowanie zalecają przyjmowanie specjalnych kompleksów witaminowych w czasie ciąży.

Ze względu na fakt, że cewa nerwowa płodu jest uformowana wczesne daty w celu zminimalizowania ryzyka niewłaściwy rozwój, musisz zacząć brać witaminy nawet podczas planowania ciąży. Niedokrwistość i niedobór wapnia w organizmie często pojawiają się z obfitymi i długimi miesiączkami.

Z objawami ciężkiego niedoboru wapnia (drgawki, wyraźne pogorszenie i blednięcie skóra i włosy) możesz wziąć tabletki glukonianu wapnia. W przeciwieństwie do artykułów piśmiennych i innych rodzajów kredy przemysłowej są jednak bezpieczne, kiedy długotrwałe użytkowanie może prowadzić do zaparć.

Z reguły ochota na jedzenie kredy ustępuje po rozszerzeniu diety o produkty mleczne, jaja kurze i świeżej zieleniny.

W niektórych przypadkach chęć jedzenia niejadalnych i niejadalnych substancji może być znakiem zaburzenie psychiczne. Konsekwencje jedzenia niejadalnych przedmiotów są niedrożność jelit i niedobory żywieniowe.

Każdy ma swoje karaluchy w głowach.

Ktoś lubi wąchać benzynę.

Ktoś kocha słona ryba z zapachem.

Ktoś wariuje od zapachu farby lub wącha mały palec po skubaniu go w uchu.

Nie karm nikogo chlebem - niech żuje żywicę.

Ktoś obgryza paznokcie lub grafit od ołówka.

I ktoś wyjmuje i wkłada zwiotczałą marchewkę. To ja o sobie. Czasami więc chce się gryźć marchewkę, zresztą zwiotczałą - nie uratuję jej. To samo, prawdopodobnie, o ludziach obgryzających kredę. Cóż, polowanie na nich, aby je przegryźć, co możesz zrobić? Ciągnie. I nie mówię tu o głupich dzieciach, które wciągają do buzi wszystko, co wpadnie im do ręki. I nie o kobietach w ciąży, które nagle tak bardzo chcą posmakować kredy, że nawet głośno krzyczą. Dlatego tego potrzebują, choć do tej pory nigdy nie odczuwali takiego pragnienia. Organizm jest wymagający. A jeśli tak, niech się gryzą. Tylko nie kreda, którą piszą po tablicach w klasie. Połowa to gips i trochę dodatków chemicznych. Niech dziecięce kredki gryzą. I nie w kolorze. W końcu kolor to znowu pewien chemiczny dodatek. Niech białe kredki gryzą. Lub, w najgorszym przypadku, zeskrobując wybielacz ze ścian. Ale kreda budowlana szkodliwy. Zdarza się, że kobiety w ciąży i gips odpryskują i gryzą. Mają taką ścieżkę, u kobiet w ciąży. Tak, i nie chodzi o nich. Ale sprawa jest dość dorosła i na pierwszy rzut oka normalni ludzie kto je kredę. Zdarza się, że pożerają oba policzki. I to nie z głodu, ale z jakiejś niezrozumiałej atrakcji. Jak to wytłumaczyć obywatele? A co uzasadnia takie jedzenie kredy? A co najważniejsze, czy jest z tego jakaś korzyść, czy tylko szkoda?

Mówi się, że kreda jest przydatna. W limitowanych ilościach iz apteki. Ta kreda nazywa się glukonianem wapnia. Masz niedobór wapnia i przepisano Ci ten glukonian. Ale nie mówimy o kredzie farmaceutycznej!?

Lekarze twierdzą, że ludzie, którzy jedzą kredę, doświadczają braku żelaza w organizmie. Mówią, że ciało prosi o zrekompensowanie tego niedoboru, więc jedzą kredę. Ale żelazo znajduje się w wielu produktach spożywczych. Na przykład w jabłkach. Czy nie lepiej zjeść kilogram jabłek niż pokruszoną kredę, którą dodaje się do paszy dla świń i krów? To kreda, choć jedzenie, ale żołądki krów i ludzi są różne.

Dlatego potrzeba gryzienia kredy jest dziwactwem. Odchylenie od normy, choć niewielkie. I trzeba z tym walczyć i się go pozbyć, bo kreda, choć jest substancją neutralną, nie wpływa na metabolizm i pracę narządy wewnętrzne jednak nie warto używać go jako produktu spożywczego. Nawet taki, który jest wydobywany w kamieniołomach lub wydobywany ze skał i uważany jest za przyjazny dla środowiska.

Co może się stać z nadmiernym jedzeniem kredy?

Wapnowanie naczyń. do czego z czasem może doprowadzić choroby układu krążenia. A podczas interakcji z sokiem żołądkowym kreda staje się jak wapno gaszone, które powoduje korozję ścian jelit. Blisko wrzodu lub czegoś czystszego. Lepiej więc całkowicie przestać używać kredy. Lub zminimalizuj, jeśli bez tego - nic.

Mówią też, że kreda pomaga na zgagę. Więc to wszystko bzdury...

Przemożna chęć zjedzenia kawałka kredy może pojawić się w każdym z nas. Nie ma w tym nic złego, ponieważ kreda nie jest trucizną, ale z całym pragnieniem kredy nie można przypisać zwykłym produktom spożywczym.

Uzależnienie od jedzenia kredy od dawna jest opisywane w medycynie klasycznej i jest definiowane jako zaburzenie odżywiania, w którym dana osoba odczuwa chęć zjedzenia rzeczy niezwiązanych z jedzeniem. Możesz spotkać ludzi, którzy mają obsesję na punkcie jedzenia farby, kredy, piasku lub ziemi. Nie da się jednak jednoznacznie zaklasyfikować spożywania kredy do tzw zaburzenia odżywiania. Nieodżywcze to te, które nie przynoszą Wartość odżywcza. Typowym przykładem jest piasek, który nie przynosi organizmowi żadnych korzyści. Wręcz przeciwnie, jest to węglan wapnia, absolutnie nietoksyczny, ale jednocześnie niezbędny dla organizmu.

Wiele przyszłych mam odkrywa w czasie ciąży dziwaczne uzależnienie od kredy. Najczęściej jest to spowodowane brakiem minerałów.

Ochota na kredę jest najprawdopodobniej spowodowana niedoborem żelaza. Z niedoborem żelaza osoba może ciągnąć nie tylko kredę, ale także inne dziwne przedmioty, w tym lód, papier, ziarna kawy i nasiona. Nie wiadomo, dlaczego niedobór żelaza powoduje chęć skubania kredy. Ale gdy tylko osoba uzupełni swoje rezerwy żelaza, pasja znika. Kobiety szczególnie cierpią z powodu niedoboru żelaza, więc pod wpływem zwykłej kredy rozwijają ochotę na kredę zmiany hormonalne Ciało i ciąża. Dlatego jeśli odczuwasz nieodwracalną ochotę na kredę, to oczywiście nie jest zabronione jej żucie, ale zalecamy wykonanie badania krwi.

Istnieje również opinia, że ​​​​ochota na kredę wiąże się z nadmiernym kwasowość żołądka. W przypadku zgagi stosuje się ją jako naturalny środek zobojętniający kwas, który szybko łagodzi objawy.

Wszystkie te uzależnienia nie są przypadkowe. kreda - naturalne źródło wapń. Chęć jedzenia skał wapiennych, w tym między innymi gliny, wskazuje na brak pierwiastków śladowych w organizmie. Suplementy wapnia, przyjmowane przez miliony ludzi, występują przede wszystkim w postaci soli wapnia, z których najbardziej popularny jest węglan wapnia. Ale jeśli spojrzysz na definicję węglanu wapnia, przeczytasz, że jest to „białe nierozpuszczalne ciało stałe występujące naturalnie jako kreda, wapień, marmur…”. To ta sama kreda.

Kreda budowlana i biurowa, którą zwykle miesza się z gipsem na wytrzymałość i inne chemikalia stosowanie jest surowo zabronione. To zbyt niebezpieczne dla zdrowia. Jakakolwiek kolorowa kreda jest również zakazana, ponieważ zawiera barwniki przemysłowe.

Nie można stwierdzić, co może zawierać substancja, którą uważasz za kredę, chyba że wykonasz wiarygodny test. Analiza chemiczna. Dlatego jeśli nie jesteś pewien jakości, lepiej powstrzymać się od zakupu.

Tylko to, co wydobywa się z kamieniołomów lub skał, jest bezpieczne dla zdrowia. Można go odróżnić czystym biały kolor. Taki produkt jest nasycony witaminami C i ma wiele zalet:

Może złagodzić objawy zapalenia błony śluzowej żołądka, jeśli jest spożywany w małych ilościach rano, 30 minut przed posiłkiem.

Niewielka ilość kredy dziennie poprawia kondycję skóry. Ale pamiętaj, aby pić dużo wody, aby uniknąć zaparć.

Kreda pomaga na skurcze żołądka.

Pomaga przy zgadze, jeśli jest przyjmowany w małych ilościach i pije dużo wody.

Jak każdy produkt, kreda powinna być spożywana w Umiarkowane kwoty. Można to porównać z dzienną dawką witamin. Nie nadużywasz ich, aby nie mieć kłopotów w przypadku przedawkowania.

Kreda jest również uwielbiana za apetyczną chrupkość. Jeśli nie możesz go połknąć, popij wodą.

Pomocne może być wietrzenie kredy przez kilka dni po jej otrzymaniu. Możesz uzyskać niezrównany smak, jeśli pieczesz kredę w piekarniku przez 20 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza. Prażenie sprawia, że ​​kreda jest bardziej chrupiąca lub nieznacznie zmienia smak, ale tak czy inaczej zabija złe bakterie.