На думку вчених, приблизно 80% інформації про навколишній світ ми отримуємо за допомогою зорової функції. Саме тому зір – найцінніший дар, який треба берегти.

Багато видів професійної діяльностіможуть негативно позначатися на гостроті зору. Однак існують такі професії, які набагато частіше за інших призводять до серйозних порушень функції ока. Враховуючи умови роботи представників різних спеціальностей та присутні фактори, що мають вкрай негативний впливможна скласти список професій, найбільш шкідливих для зору.

Як не дивно, у моделей ризик зіпсувати зір досить високий. Цей вид діяльності займає десяте місце у топі найнебезпечніших професій для очей. Пояснюється це тим, що представники цієї професії порушення зору виникають у зв'язку з постійним перебуванням перед спалахами фотоапаратів. Внаслідок регулярного впливу яскравого світлата спалахів, у фотомоделей нерідко виникає набряк кон'юнктиви (слизової оболонки ока). Це найчастіше призводить до розвитку хронічного кон'юнктивіту. Також проблеми із зором можуть виникати не лише у фотомоделей, а й у людей, які часто потрапляють під приціл фотокамер.

Дев'яте місце отримують ювеліри та огранювачі. Зрозуміло, їх філігранна робота вимагає великого навантаження на зір. Тому, щоб створити ювелірний шедевр, майстрам доводиться поступатися здоров'ям своїх очей.

Такій професії як «редактор тексту» відводиться восьме місце . Постійне читання об'ємних текстів та перевірка їх на помилки викликає напруження очей. Якщо очі не отримують при цьому достатнього відпочинку, виникає їх перевтома. А це вже призводить до падіння гостроти зору та розвитку захворювань.

на сьомому місці - Вчителі. Представники даної професії щодня проводять годинник за підготовкою до занять та перевіркою зошитів. Крім цього, на гостроті зору негативно позначається нервове напруження- Невід'ємна частина роботи викладача.

Запитання читачів

18 жовтня 2013, 17:25 Добрий день. У мене ліве око, вірніше нижня повіка (не знаю більше як назвати правильно) ні з того ні з цього почав смикатися, не болить, на вигляд просто як пульсуючі рухи шкіри. комп'ютер. І взагалі що це може бути і на скільки це небезпечно для зору?! Таке бувало і раніше, але не так сильно і не довго 5-10 хвилин. Потім просто проходило саме собою.

Задати питання

Лаборанти займають шосте місце у топ 10 найшкідливіших професій для зору. Їхня діяльність пов'язана з постійним пильним вивченням робочого матеріалу під мікроскопом. Якщо ж лаборант при цьому не робить перерв, не виконує гімнастики для очей і не приймає спеціальні препарати, що зміцнюють, його зір неухильно погіршується.

Льотчики забирають п'яте місце . На організм льотчика постійно впливає вібрація, він зазнає перепадів тиску. Такі робочі умови надають негативний вплив та викликають неприємні наслідкидля очей.

Четверте місце дісталося хірургам, які проводить операції з використанням мікроскопів та офтальмоскопів. Цей вид діяльності поєднує відразу кілька несприятливих для зору факторів: постійне навантаженняочей, робота з мікроскопом та нервова напруга.

Третє місце одержують працівники гарячих цехів. Такі працівники мають дуже важкі умовипраці. Крім того, вони ризикують миттєво втратити зір за невиконання ними правил безпеки.

Зварювальники на другому місці . Під час роботи зварювальник піддається дії сильного світлового випромінювання, інфрачервоних та ультрафіолетових променів. Ці промені здатні викликати запалення та опік очей та шкіри. Тому зварювальники повинні обов'язково використовувати для захисту спеціальні маски та спецодяг.

Першість тримають програмісти. Саме вони постійно працюють із комп'ютерами, проводять багато годин перед монітором, нехтуючи правилами гігієни зору. Тільки мала частина програмістів виконує рекомендації лікарів - роблять вправи для відпочинку очей, дотримуються режиму роботи, приймають спеціальні препаратидля зміцнення зору.

Шкідливість професії для зору не означає, що її не слід обирати. Потрібно тільки виконувати поради лікарів і дотримуватись правил безпеки, щоб уникнути . Адже дар зору неоціненний, тому так важливо його зберегти. Лікування захворювань очей, що вже розвинулися, не завжди приносить очікувані результати. Саме тому Головна рольприділяється профілактиці.

Що робити, щоб зберегти зір?

Людям, професійна діяльність яких передбачає значне навантаження на очі, щоб зберегти гостроту зору на високому рівні, слід виконувати наступні правила. По-перше, працювати з текстом можна лише за хорошого освітлення. При цьому книга повинна знаходитись на відстані 30 см від очей, а екран комп'ютера – на відстані 50 см. По-друге, інтенсивне навантаження на очі потребує періодичних перерв. Тому під час роботи, що вимагає сильної напругизору, кожні 45 хвилин очам необхідно давати відпочинок. Для цього можна посидіти кілька хвилин з закритими очимаабо подивитися в далечінь. Корисні також часті моргання- Це допомагає зволожити очі.

Також запорукою гарного зорує раціональне харчування. Отже, для підтримки здоров'я очей в організм з їжею повинні надходити каротиноїди, омега-3- жирні кислоти, антиоксиданти та інші необхідні вітамінита мінерали. На жаль, сучасний міський житель не може отримати всі необхідні корисні речовиниз продуктами харчування. Тому доцільно скоригувати свій раціон спеціальними дієтичними добавками. На сьогоднішній день існує досить широкий вибір таких добавок, проте особливу увагуварто приділити Окювайт® Компліт. Дієтична добавка Окювайт® Комплітмістить каротиноїди зеаксантин та лютеїн, вітамін Е, омега-3 поліненасичені жирні кислоти, аскорбінову кислотуа також цинк. Ці речовини входять до складу клітин сітківки ока і є найважливішими компонентами, які підтримують нормальну функціюзору. Завдяки цим компонентам Окювайт® Комплітє ефективним засобомпрофілактики проблем із зором.

Збалансований склад Окювайт® Комплітзабезпечує добову потребулюдини у речовинах, необхідні підтримки здоров'я очей. Також Окювайт® Комплітдуже зручний у застосуванні, що важливо для працюючих людей – досить одноразового прийому добавки на добу.

Крім того, якщо робота пов'язана з несприятливими факторами для зорової функції, регулярні відвідування офтальмолога просто необхідні. Періодичні огляди та перевірка гостроти зору потрібні таким працівникам, навіть якщо їх ніщо не турбує. Якщо виконувати рекомендації лікарів, дотримуватися режиму праці та відпочинку, правил гігієни зору та правил безпеки на роботі, правильно харчуватися та приймати спеціальні дієтичні добавки, то професійна діяльність не доставить проблем, а здоров'я очей буде збережено.

ТЕМА: ЗДОРОВ'Я ТА ВИБІР ПРОФЕСІЇ

Ціль: дати визначення поняттям «здоров'я», « координація рухів», окомір; розкрити взаємозв'язок здоров'я та вибору професії, кар'єри, познайомити з найважливішими характеристиками здоров'я людини; виявити роль координації рухів та окоміра у професійній діяльності.

I. Робота над новим матеріалом

За своїми біологічними особливостями людина – частина природи. І тому суспільно- трудова діяльністьлюдей можлива лише з тієї біологічної основі, яка їм властива як виду. Людський організмє складною системою, дивовижна злагодженість, доцільність, мудрість і практичність якої дивує. Правильна, нормальна діяльність організму визначається поняттям здоров'я. За визначенням Всесвітньої організаціїохорони здоров'я, здоров'я – це стан «повного фізичного, душевного та соціального

благополуччя», а не лише відсутність хвороб чи фізичних недуг.

Звичайно ж, правильний вибірпрофесії передусім пов'язані з урахуванням стану здоров'я. Якщо трудова діяльність відповідає фізичним можливостям людини, то вона сприятливо позначається на її загальному стані. І навпаки, якщо професія, спеціальність не відповідає його фізичним даним, це може призвести до різкого погіршення стану здоров'я, зниження працездатності, а часом до її повної втрати.

За своїм впливом на організм людини всі професії та спеціальності можна умовно поділити на шість груп.

Перша групавключає професії, за умов роботи яких повністю відсутні несприятливі виробничі чинники. Таких професій багато: продавець промислових товарів, менеджер, художник-модельєр тощо. Ці професії та спеціальності можуть бути рекомендовані всім особам, які мають до них схильність та здібності.

Професії другої групи(наприклад, кухар, продавець овочів та фруктів) відрізняє непостійний або помірний вплив будь-якого одного несприятливого виробничого фактора. Навчання та робота таких фахівців пов'язані з тимчасовим несприятливим впливом на організм людини, наприклад, підвищеною або зниженої температуриповітря, вологість. Отже, ці професії можуть бути рекомендовані лише тим, у кого добре розвинені терморегуляція та немає захворювань серцево-судинної системита органів дихання, відсутня схильність до простудним захворюваннямІнакше станеться погіршення стану здоров'я, загострення захворювань призведе до втрати працездатності.

Третя групавключає професії та спеціальності, для яких характерний вплив не одного, а кількох несприятливих виробничих факторів. Тому навіть якщо вплив кожного з них незначний, то посилюється їхня взаємодія. До таких професій можна віднести ткаля (підвищена температура повітря, запиленість, інтенсивний постійний шум), друкаря (запиленість повітря, постійний шум). Отже, особам із захворюваннями серцево-судинної та дихальної систем, органів слуху дані професії не можуть бути рекомендовані. Причому допустимі нормивідхилень від загального нормального фізичного стану тут значно вища, ніж у другій групі.

До четвертій групіналежать професії та спеціальності з важкими та шкідливими умовами праці, наприклад, сталевар, шахтар, апаратник хімічного виробництва, водолаз та ін. До таких робіт допускаються лише особи, які досягли 18-річного віку, причому індекс загального фізичного стануорганізму у них має бути дуже високий.

П'ята група- це професії та спеціальності, пов'язані з діяльністю, яка проходить найчастіше у звичайних умовах, але предмети праці вимагають особливо дбайливого ставлення з боку працівників, серед яких не повинно бути бацилоносіїв або осіб із хронічними інфекційними захворюваннями. Це однаково стосується таких професій, як вихователь дитячого садка, кухар, кондитер, фармацевт та ін.

Шоста група- це професії та спеціальності, що вимагають підвищеної напругипевних органів. І якщо вони у людини недостатньо витривалі та здорові, то такі види виробничої діяльності їй протипоказані: наприклад, при порушенні органів зору – професії креслярка, збирача годинника, мікросхем, вишивальниці; органів слуху – стенографістки, автослюсаря; органів нюху – кухаря тощо.

У наведеній нижче таблиці 1 систематизовано професійно-виробничі фактори, протипоказані при найпоширеніших захворюваннях.

Цією інформацією необхідно керуватися, щоб запобігти серйозній помилці при виборі професії - протипоказання її за станом здоров'я, і ​​вчасно переорієнтуватися. Найкраще отримати медичну консультацію завчасно, оскільки лише лікар-спеціаліст може надати кваліфікований висновок про професійну придатність.

Професійно непридатною до тієї чи іншої діяльності людина вважається в тому випадку, коли навчання і робота можуть посилити наявні у нього захворювання або перешкоджають успіху формування професійних навичок. Проте слід пам'ятати, що абсолютна професійна непридатність - явище вкрай рідкісне. Природа людини багатогранна, і кожна особистість має великий набір різних якостей. Тому завжди можна знайти потрібну діяльність. Крім того, організму, що росте, притаманні пластичність, мінливість і можливість розвитку компенсаторних механізмів.

Таблиця 1

Обмеження професійної придатностіпри різних захворюваннях

Захворювання	Протипоказані професійно-виробничі фактори
Органи зору	Роботи, що вимагають особливо високої точності, напруги зору, носіння захисних окулярів, значної фізичної напруги, перебування тіла у похилому положенні	Продавець, бармен, оператор птахофабрики та птахоферми, садівник, слюсар з ремонту автомобіля
Органи слуху	Робота, що вимагає хорошого слуху та спілкування з людьми, слухової напруги, а також пов'язана зі значним шумом та вібрацією	Кресляр, вишивальниця, швачка-мотористка, взуттьовик, квітникар, фотограф, кондитер
	Контакт із токсичними та дратівливими шкіру речовинами, запиленість; несприятливий мікроклімат; постійне зволоження та забруднення, охолодження рук	Оператор ЕОМ, збирач годинників, напівпровідників, кресляр-конструктор
Опорно-руховий апарат	Тривале перебування на ногах, підйом та спуск сходами, напружена робоча поза, значне фізична напруга(підйом і перенесення ваг), робота на висоті, у рухомих механізмів	Складальник мікросхем, телеграфіст, швачка-мотористка
Органи дихання	Несприятливий мікроклімат, загазованість, запиленість; контакт із токсичними речовинами; значну фізичну напругу, всі види випромінювання	Контролер-касир, кіномеханік, квітникар, оператор верстатів з пусковим керуванням, оператор зв'язку, фотограф
Серцево-судинна система	Значна фізична напруга; несприятливий мікроклімат; контакт з токсичними речовинами; робота на висоті з рухомими механізмами, шум, вібрація	Радіомеханік, кравець, секретар-референт, бджоляр
Органи травлення	Контакт із токсичними речовинами; значне фізичне та нервове напруження; робота, пов'язана з порушенням режиму харчування; вимушена робоча поза, запропонований темп роботи та неможливість дотримуватися режиму харчування
Нирки та сечовивідні шляхи	Несприятливий мікроклімат; контакт із токсичними речовинами; вимушена робоча поза; робота, пов'язана з порушенням режиму харчування, вібрація	Складальник напівпровідників, оператор ЕОМ, слюсар по ремонту автомобілів, декоратор-оформлювач
Нервова система	Нервово-емоційна напруга; шум та вібрація; несприятливий мікроклімат; контакт із токсичними речовинами, особливо нервово-паралітичної дії; робота, пов'язана з підвищеною небезпекою травматизму	Різьбяр по дереву, закрійник, столяр

У різних видахпраці, залежно від своїх особливостей, дії носять різний характер: розумові, чуттєві і рухові (моторні). Більшість спеціальностей та професій пов'язані з руховими предметними діями, тобто. такими, що спрямовані на зміну стану або властивостей предметів зовнішнього світу. Дії складаються із рухів. Аналіз предметних рухів людини показує, що вони, зазвичай, складається з трьох простих елементів: взяти, перемістити, відпустити. Цим рухам властива і координація.

Говорячи про координації рухів,мають на увазі узгодженість у роботі м'язів різних груп, спрямованих на досягнення певного рухового ефекту, конкретної мети Насамперед це точність, здатність правильно дозувати силу, спрямованість, швидкість, відстань рухів. Так, водій автомобіля, гальмуючи машину, координує силу натискання на гальмо та дії кермовим керуванням зі швидкістю руху, станом дороги, масою машини. Тесляр також порівнює силу натискання на рубанок і швидкість його руху з мінливим м'язовим відчуттям опору дерева. Коваль співвідносить силу удару молота зі ступенем нагрівання поковки, визначаючи її за кольором розжареного металу. У процесі координації рухів завжди узгоджується робота м'язів та органів чуття, тобто. стає очевидна м'язово-суглобова чутливість.

Треба мати на увазі, що координація рухів - дуже складна освіта, яка опосередковується багатьма якостями, такими, як рухова пам'ять, гнучкість або висока рухливість суглобів та ін. І друге - координація рухів має як загальні, так і специфічні особливості, пов'язані з опорно-руховим апаратом та системою робочих рухів рук. Тому, виявляючи особливості своєї координації, людина має пам'ятати, що за показниками однієї здібності не можна робити загальний висновок. І третє – ефективність діяльності визначається багатьма факторами. Наприклад, біг на 100 м залежить від швидкості взяття старту, довжини та частоти кроків, а ті визначаються рядом рухових особливостей (часу реакції, швидкістю та силою скорочення м'язів, частотою рухів) та вольовими якостями.

Величина предметів, що сприймається, залежить від їх кутової величини і відстані, з якої вони спостерігаються. Знаючи величину предмета, ми з його кутовий величині визначаємо відстань, де він перебуває, і, навпаки, знаючи, який він відстані, ми з його кутовим розмірам визначаємо величину предмета. Так, коли ми дивимось у бінокль, то, знаючи величину предметів, ми бачимо їх, що наблизилися, але не збільшеними. Дивлячись у лупу на друкований шрифт, ми бачимо літери збільшеними, але не наблизилися.

Здатність ока, що розвивається в результаті досвіду, визначати просторові величини, напрями і віддаленість об'єкта від спостерігача іменується окоміром.

У професійній сферідобре розвинений окомір необхідний представникам таких професій, як водій, архітектор, художник-оформлювач, дизайнер та ін.

Основні поняття:здоров'я, координація рухів, окомір.

Запитання та завдання:

Чому необхідно враховувати стан здоров'я під час вибору будь-якої професії?

Які виробничі фактори вважаються особливо несприятливими для організму людини?

Як впливає короткозорість на вибір професії?

Перерахуйте, для яких видів професійної діяльності має важливе значення:

а) координація рухів рук;

б) координація рухів ніг.

Яку роль у професійній діяльності відіграє окомір?

II. Практична робота.

Завдання виявлення індексів здоров'я.

Завдання 1.Частота пульсу у нетренованої дорослої людини коливається в нормі від 60 до 90 ударів за хвилину.

Виміряйте свій пульс у стані спокою.

Він виявився: 41-60 уд/хв - відмінний результат: 61-74 - добрий; 75-90 - задовільний; більше 90 уд/хв – незадовільний (слід порадитися з лікарем). Пульс підраховується за променевою артерією.

Завдання 2.Відомий лікар І. М. Амосов для оцінки фізичного стану рекомендує пробу із присіданнями.

Стоячи (ноги разом), треба порахувати пульс за 30 сек. Потім у повільному темпі зробити 20 присідань, причому на кожному присіданні піднімати руки вперед, зберігаючи тулуб прямим, а розводячи коліна в сторони. Після присідань знову підрахувати пульс. Якщо кількість ударів збільшилася менше ніж на 25% – це свідчення відмінного стану організму, 25-50% – задовільного, на 75% і вище – незадовільного.

Завдання 3.Визначте своє фізичний розвитокза антропометричними даними, використовуючи таблицю 2.

Таблиця2

Вік	Зростання, см	вага, кг	Коло гр.клітини (ОГК), см
Юнаки
		59,3±8,82 63,1+7,30
Дівчата

Приступаючи до обчислення, слід врахувати, що вік визначається наступним чином: 13 років - від 12 років 6 місяців до 13 років 5 місяців 29 днів і т.д.

Для оцінки рівня фізичного розвитку пропонуємо використати метод сигнальних відхилень. В основі його лежить порівняння фактичних даних із середніми стандартними показникамита їх наступна оцінка. Наприклад, юнак 15 років, зріст 173 см, вага 64 кг, ОГК – 82 см. Ці показники мають відхилення від табличних даних:

зростання 173 - 166,7 = + 6,3 см

вага 64 – 54,5 = + 9,5 кг

ОКГ 82 – 78,6 = + 3,4 см

При порівнянні отримані результати поділяємо на допустимі норми відхилень за таблицею:

6,3: 8,9 = + 0,7

9,5: 8,95 = +1,5

3,4: 5,66 = + 0,6

Вважається, що якщо ці приватні знаходяться в межах від - 1 до + 1, то фізичний розвиток оцінюється в межах норми, від - 2 до - 1 - нижче від середнього, від + 1 до + 2 - вище середнього. Якщо ці приватні менші – 1, то фізичний розвиток низький, а якщо більше + 2, то добрий.

Завдання 4.Визначте стан своєї постави, для цього виміряйте ширину плечей та дугу спини. Робиться це так.

Намацайте виступаючі кісткові крапки над плечовими суглобами. Візьміть сантиметрову стрічку лівою рукою за нульовий поділ і притисніть її до лівої точки. Правою рукою протягніть стрічку по лінії ключиць до правій точці. Отримане число показує ширину плечей. Потім переведіть стрічку за голову та протягніть її по лінії верхнього краю лопатки від лівої точки до правої. Отримане число вказує на величину дуги спини.

Зробіть розрахунок за формулою:

ширина плечей (см)

Х 100% = норма: 100 -110%

величина спини (см)

Показник 90% свідчить про серйозне порушенняпостави. У цьому випадку, а також при його збільшенні до 125-130% слід звернутися до лікаря-ортопеда.

Виявлення координації графічних рухів.

Завдання 1.Проведіть олівцем за допомогою лінійки дві прямі паралельні лінії завдовжки 30 см на відстані 2 мм одна від одної. Потім кульковою ручкою або олівцем іншого кольору, не зупиняючись, постарайтеся не більше ніж за 20 секунд провести між ними лінію без допомоги лінійки.

Якщо вона торкнеться верхньої або нижньої лінії всього 2-3 рази – результат хороший, 4-10 разів – середній, а при більшій кількості торкань – незадовільний.

Завдання 2.Накресліть дві паралельні ламані лінії з відстанню між ними 2 мм так, щоб вони нагадували пилку із зубами висотою 5 см і кутом 45°. Довжина всієї ламаної лінії 30 см. Не більше ніж за 20 с. ламаними лініямисвою лінію. Виміряйте загальну довжину відрізків торкання. Якщо в сумі довжина всіх відрізків не перевищила 1 см – результат хороший, 2 см – середній, більший – незадовільний.

Визначення координації робітничих рухів.

Завдання 3.Намалюйте циркулем 10 кружків 0,5 мм на відстані 2 см один від одного. Протягом 20 с, переходячи від кола до кола праворуч наліво, ставте у кожному по точці. Пройшовши весь ряд гуртків (з 1 до 10), починайте спочатку.

Якщо у вказаний час ви встигнете поставити 60 точок, промахнувшись не більше 10 разів, у вас хороша координація рухів кисті руки, при результаті 50-39 точок та 11-15 промахів – середня, менша кількість – незадовільна.

Виявлення м'язово-суглобової чутливості рук.

Приступаючи до виконання завдання 4, необхідно підготувати низку предметів (еталонів):

6 різної довжини, см: 7,3; 7,5; 7,8; 8; 8,3; 8,5;

6 різної товщини, мм; 7; 8; 9; 10; 10,5: 11;

6 різної ваги, в м: 100; 103; 106; 109; 112; 115:

Як вагові еталони можна використовувати сірникові коробки, в які належить різна кількістьпластиліну.

Завдання 4.Перед вами розкладено 6 різних за довжиною предметів. Закрийте очі та перемішайте ці предмети. Потім, так само не дивлячись, однією рукою послідовно розташуйте їх у порядку зростання довжини. Обмацуйте предмети великим та середнім пальцями.

Таку ж роботу провести з 6 предметами, що мають різну товщину та різна вагаале однакову форму. Однією рукою розташуйте їх у порядку зростання: а) товщини; б) ваги.

Для визначення результатів підраховується сума різниць наступних один за одним предметів, починаючи з останнього, при правильній розкладці вона дорівнює 5 (6-5; 5-4; 4-3; 3-2; 2-1). Такий результат означає високий рівеньрозвитку чутливості рук; 6-9 – чутливість у номері; 10-12 - середній рівеньчутливість; більше 12 - низький рівеньчутливість. Що ця цифра, то гірше розвинена чутливість.

Врахуйте, що якщо ви працювали правою рукою, то дані отримали щодо цієї руки.

Якщо ви досягли високих результатів, можете продовжувати вправи, зробивши різницю між еталонами менш помітним, наприклад, довжина, див: 7,2; 7,4; 7,6; 7,8; 8.

Завдання 5.Рівень розвитку координації рухів можна з допомогою самоспостереження. Дайте відповідь на запитання:

1. Як ви краще засвоюєте рухи:

а) прочитавши пояснення;

б) прослухавши усне пояснення;

в) побачивши, як виконується рух.

2. Наскільки точно ви виконуєте перший рух:

а) відтворюю повністю, дуже точно його копіюю;

б) відтворюю з невеликими відхиленнями, мало помітними збоку;

в) відтворюю з відхиленнями.

3. Скільки часу ви витрачаєте на освоєння простого та
складного руху:

а) простий і складний рух освоюю швидко;

б) просте освоюю швидко, складне - повільно;

в) простий і складний рух освоюю повільно.

Якщо ваші відповіді збігаються з варіантом «а», рівень координації високий; "б" - середній, "в" - низький.

Виявлення та оцінка просторового та лінійного окоміру.

Завдання 1.Дано 11 прямих, різних за довжиною, а нижче - 4 прямих, позначених літерами А, В, С, Д. Без допомоги лінійки та інших вимірювальних засобів знайдіть прямі А, В, С, Д серед одинадцяти прямих (рис. 1).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Завдання 2.Визначте без лінійки, який відрізок більший (рис. 2).

Завдання 3.

а) Яка з дівчаток вища? Яка нижче? А тепер, коли ви визначили це, перевірте себе. Виміряйте кожну дівчинку на малюнку сантиметром (рис. 3 а). Зрозуміли, у чому ваша помилка?

б) Визначте, чи паралельні горизонтальні лінії? Перевірте за допомогою лінійки (рис. 3б).

в) Яка з горизонтальних ліній довша? Перевірте за допомогою лінійки

Здоров'я. Таких професійтрохи і до них відносяться, в основному...

Вимагає кращого здоров'яЧим у вас є, в майбутньому робота може спровокувати виникнення захворювання або загострення вже наявного.

Припустимо, людина зі слабким зором стає бухгалтеромабо коректором. Надалі значне навантаження на очі, необхідність скрупульозно прочитувати величезну кількість текстів, вишукувати помилки або звіряти баланси та звіти може призвести до прогресування короткозорості. Так само таким людям не варто планувати керувати транспортними засобами. Адже жоден медогляд водіїв не буде пройдено, якщо у вас поганий зір.

До професій, що стоять поруч, можуть бути різні протипоказання, А до несхожих - якраз загальні.

Наприклад, серед фармацевтівне повинно бути бацилоносіїв або осіб із хронічними інфекційними захворюваннями. А людям, у яких спостерігається тремор (тремтіння рук), навряд чи варто ставати хірургами. І - менеджерами по роботі з клієнтамитеж. До речі, популярна професія менеджера сьогодні підійде далеко не всім. Вміння переконувати інших у своїй правоті, донести до них ідеї компанії безпосередньо залежить від того, наскільки добре ви володієте ораторською майстерністю, у тому числі у вас відсутні дефекти мови. Погана дикціянебажана і для гуманітаріїв загалом: вони мають взаємодіяти з людьми.

Однак навіть якщо ваше здоров'я не зовсім відповідає обраному шляху, це не означає, що ви відразу повинні відмовлятися від своєї мрії. Необхідно зважити всі «за» і «проти», подумати, чи можна подолати труднощі, що виникли. Записатися до логопеда – реально.

Є й безліч спеціальностей, куди можна чудово вписатися з конкретним недоліком вашого здоров'я. Один із вітчизняних художників-мультиплікаторів, який намалював безліч найулюбленіших усіма героїв мультфільмів, страждає на дальтонізм (це така хвороба, коли людина неправильно бачить кольори). Крім того, існують проблеми зі здоров'ям, які досить складно вирішити: хронічні недугинешвидко піддаються лікуванню, а здорових випускників шкіл наразі майже не лишилося.

Для багатьох професій характерний періодичний або постійний вплив на організм людини одного або кількох несприятливих факторів - високого шуму, напруги, екстремальних умов, некомфортних погодних умов тощо.

Деякі з вас мріють бути режисерами шоу-програм, діджеями— проте музика, що реве з динаміків, послаблює слух. Хімічні реагенти надаватимуть негативний впливна здоров'я агрономаабо зоотехніка, медичними протипоказаннями до такого роду діяльності вважаються алергічні реакціїна отрутохімікати та добрива, зокрема екземи та інші шкірні захворювання – а також хронічний бронхіт. Несприятливий факторв роботі геолога— некомфортні погодні умови, тому йому потрібна стійкість до простудних захворювань. А офісним працівникомможе бути не кожен. Як витримувати весь день вимушену робочу позу! Якщо ви весь день сидите за комп'ютером, стежте, як він впливає на ваш стан щитовидної залози. Коли воно неідеальне, краще відмовитися від спеціальності програміста і віддати перевагу будь-якій іншій.

Альтернатива - щодня перебувати у великій нервовій напрузі, працюючи актором, режисером, лікарем, вчителем, слідчим, менеджером. Тут високий ризик психосоматичних розладіві наступних неврозів, хвороб серця, нервового виснаження. Якщо ви хочете придбати одну з вищеназваних спеціальностей, варто добре подумати, чи зможе вас вивести з себе яка-небудь екстремальна ситуація. Чи часто ви хвилюєтеся чи переживаєте через дрібниці? І, якщо так, то, можливо, варто спробувати реалізувати себе на іншій ниві.

Практично нешкідливе для здоров'я бути художником-модельєром, дизайнером костюма: несприятливих виробничих факторів тут майже немає.

А менеджер, навпаки, зобов'язаний не тільки щодня вирішувати «дрібні» проблеми компанії, а й уміти знайти вихід із кризової ситуаціїколи крах фірми неминучий. Якщо зриваються поставки, впав попит на якийсь товар, завдання професіонала — максимально короткий строкподолати ці складнощі. Напружений графік, ненормований робочий день, диктує дуже високі вимоги до стану його здоров'я — він не повинен мати нервово-психічних або серцево-судинних захворювань.

До кого звернутися за порадою? До консультанта в центрі зайнятості: він має опис професій — професіограми, там перераховані протипоказання за конкретними спеціальностями. Ви можете вивчити ці документи самостійно (роздруківки з ними зазвичай знаходяться у вільному доступі в таких центрах).

Якщо ви страждаєте на будь-яку серйозну хворобу, при цьому фактор має стати одним з пріоритетних. Профконсультант допоможе вам знайти найприйнятніші за даним показником спеціальності, з яких ви потім зможете вибрати ту, що вам цікава, відповідає вашим здібностям, затребувана на ринку праці тощо.

Другий ваш союзник це лікар.

Які спеціальності підходять, а які не підходять за конкретних хвороб?

Хлопці, які страждають на епілепсію, можуть без шкоди для здоров'я стати модельєрами, ретушерами, креслярамита ін Однак їм протипоказана робота в несприятливих метеоумовах або пов'язана з токсичними речовинами.

На жаль, велика кількістьстаршокласників страждає сьогодні на гастрит, виразку. За їх наявності краще не вибирати професії, пов'язані з частими відрядженнями, фізичною та нервовою напругою. Не ставайте репортерами та кореспондентами, адже в такому разі вам буде важко дотримуватися режиму харчування. Це ж зауваження стосується і діабетиків.

Підліткам, які мають порушення діяльності щитовидної залози — тиреотоксикоз, не підходять будівництво, суднобудування, натомість вдалим вибором для них будуть професії. лікаря, економіста, бібліотекаря, мистецтвознавця

Можливо, серед тих, хто читає цю статтю, є хворі на логоневроз, або невроз мови (проявляється в заїкуватості). Вам протипоказані нервова напруга та виробничий шум. У вузах можна опанувати будь-яку спеціальність, крім педагогіки, права, деяких спеціальностей охорони здоров'я та мистецтва.

Дітям, які мають плоскостопість, краще не йти в експедиційні умови або в торговельне або рибне пароплавство.

Маючи хронічний ларингіт- Запалення гортані - не вибирайте спеціальності, що потребує напруги голосу (наприклад, педагог або диктор), а також передбачає постійне перебування в несприятливих метерологічних умовах (холод, вологе повітря, різкі перепадитемператури).

Що стосується шкірних захворювань, то для тих, хто страждає на псоріаз, вкрай небажано спеціалізуватися в галузі хімії, гірничої, геологорозвідувальної та металургійної справи, технологій виробництва товарів продовольчого спектру та більшості товарів широкого споживання. Зате можна спокійно освоювати приладобудування, електроприладобудування, економіку.

При нефриті (захворюванні нирок) протипоказана робота в контакті з хімікатами, а також тривале перебування на ногах, систематичного користування міським транспортом або тривалих відряджень. Інші професії – будь ласка.

Комірник і менеджер новин, ліфтер і закрійник, зубний технік, сурдоперекладач, фінансовий аналітик… На сайті Департаменту праці та зайнятості міста Москви розміщені професіограми для громадян з обмеженими можливостями здоров'я. Це свого роду опис професії - що робить на роботі той чи інший фахівець, що він повинен знати та вміти, які внутрішні якості потрібні для цієї роботи, де можна здобути відповідну освіту, а також чи є для цього медичні протипоказаннящо особливо важливо для людей з інвалідністю.

Погано бачачі масажисти нарозхват

— Ми розробили по десять професіограм для осіб з обмеженнями по слуху, зору та порушеннями функцій опорно-рухового апарату, — розповідає Ганна Єрмошенко, начальник відділу розвитку та реалізації інноваційних проектів Коледжу підприємництва №15. — Було обрано найпопулярніші професії - ті, які потрібні на ринку. Враховувалася й думка самих інвалідів – проводилися опитування, ким вони хотіли б працювати, які моменти для них особливо важливі. Особливо актуальні зараз професії у сфері інформаційні технології. Тим більше, що це зручно для людей з обмеженнями рухових функцій- вони можуть працювати вдома.

Крім наймодніших і, до речі, добре оплачуваних «комп'ютерних» професій у переліку професіограм є і традиційніші. У тому числі, наприклад, комірник або ліфтер.

— Ліфтери, можливо, зараз не так часто потрібні, — зазначає Ганна Єрмошенко. — Але це та професія, яка дуже підходить людям з обмеженнями зорових функцій. Тому ми включили її до списку професіограм.

Людям з ослабленим зором легко влаштуватися і гардеробниками.

А масажисти із втратою зору взагалі нарозхват. Відсутність зору компенсується підвищеною тактильною чутливістю. Салони краси за наявності двох кандидатів у масажисти – здорового та інваліда по зору – часто обирають другого.

Де опанувати професію

Важлива частина професіограм - розділ «Шляхи здобуття професії», де перераховується, до яких освітніх установахможна за необхідності отримати потрібні знання. Причому, готуючи професіограми, співробітники Коледжу №15 за своєю ініціативою навіть розширили цю частину - написали не лише про столичні училища та інститути, а й про те, де можна вчитися в регіонах Росії. Отже, професіограмами, зайшовши на сайт московського Департаменту праці та зайнятості, цілком може скористатися будь-який житель Росії.

На жаль, через відсутність навчальних закладівдля інвалідів деякі професії довелося виключити зі списку, — каже Ганна Єрмошенко. — Наприклад, одна з найбільш затребуваних та високооплачуваних професій – ювелір, вона цілком підходить для осіб із порушеннями рухових функцій. Але виявилося, що людині з інвалідністю просто нема де отримати цю спеціальність.

Професіограми для осіб з обмеженими можливостямиздоров'я було розміщено на сайті Департаменту праці та зайнятості Москви на початку цього року. Фахівці Коледжу вже готові поповнити цей перелік. Зокрема, включити до нього ще кілька професій, пов'язаних із комп'ютерами.

<\>код для сайту чи блогу