Samotné stredné ucho je bubienková dutina. Táto dutina je zodpovedná za funkciu vedenia zvuku. To je dôvod, prečo so zápalom pacient cíti upchatie ucha. Zápal stredného ucha sa vyskytuje, keď tekutina vstúpi do stredného ucha. Spolu s nepohodlím prichádza bolesť a strata sluchu. Vmasírujte sa tento prípad pomáha odstraňovať bolesť a znižuje zápal.

Dá sa stratený sluch obnoviť?

Ak ide najčastejšie o dočasný jav, tak pri strate sluchu je situácia vážnejšia. Slabý sluch je vada, s ktorou musí človek dennodenne žiť. Vážne to bráni komunikácii.

Podľa štatistík už vo veku 40 rokov strata sluchu u 6% ľudí. Vo veku 55 rokov je strata sluchu zaznamenaná u každého štvrtá osoba, po 70 - viac ako polovica dôchodcov trpí poruchou sluchu.

POZOR! Rastúci počet prípadov straty sluchu v mladý vek. S väčšou pravdepodobnosťou trpia touto chorobou ľudia, ktorí sa dlho zdržiavajú v hlučných miestnostiach (v továrni, na stavbe) a milujú hlasná hudba(najmä so slúchadlami).

Sluch môže prudko "klesnúť" alebo postupne klesať. Existuje niekoľko príznakov hluchoty:

• človek začína zle počuť;
• v ušiach je zvonenie alebo hluk;
• rovnováha je narušená;
• pozoruje sa závrat.

Úplne stratil sluch masáž sa nevráti, ale pomôže ju čiastočne obnoviť a tiež zmierniť zvonenie v ušiach.

Indikácie a kontraindikácie

Masáž pri poruche sluchu alebo otitis, ako aj prechladnutia Pomôže, ak:

• o zápale stredného ucha;
• o akumulácii tekutiny v bubienkovej dutine;
• o zápale sluchovej sliznice (eustachitída).

Pri strate sluchu pomôžu známe techniky. Sú schopní "prebudiť" rezervy a obnoviť pohyblivosť sluchových ossiclov.

Kedy necvičiť:

• s purulentným otitisom;
• ak je poškodený bubienok;

DÔLEŽITÉ! Masáž nenahrádza tradičná terapia. Odmietnutie liekov je neprijateľné.

Na prechladnutie

Pred každou procedúrou je dôležité dôkladne si umyť ruky. Zahrejte ich trením dlaní. Pri zápale stredného ucha vám nasledujúca technika pomôže zmierniť zápal a bolesť:

1. Ucho je stlačené v dlaniach a masírované krúživými pohybmi.
2. Potom už zahriate uši treba vtiahnuť do rôzne strany, hore a dole.
3. Končeky ukazováka a prostredníka sa odporúča vložiť do stredu ucha a ťahať zdola nahor a naopak.
4. Jemne masírujte ušné lalôčiky.

Aby ste pocítili účinok, cvičenie by sa malo vykonávať ráno po dobu 1-1,5 týždňa.

Takáto masáž uší pomáha nielen pri zahlienení, ale je aj dobrou prevenciou prechladnutia.

Masáž pri strate sluchu

Aby ste znovu získali sluch, musíte byť ochotní robiť cvičenia po dlhú dobu. Každé ráno sa odporúča začať s triedami.

Takže cvičenia na stratu sluchu:

1. Palec je umiestnený za ušnicou, ostatné štyri zostávajú vpredu. V tejto polohe sa ucho aktívne masíruje, kým sa orgán nezahreje.
2. Odporúča sa vytiahnuť ušný lalôčik nahor a potom nadol.
3. Urobte to isté s ušnicou.
4. Opakujte obe techniky, ale ťahajte rôznymi smermi.
5. Potom sa ušnica jemne otáča najprv v smere hodinových ručičiek, potom proti nej.

Pohyby sa opakujú až 20-krát. Zároveň prispievajú nielen k zlepšeniu sluchu, ale odstraňujú aj zvonenie v ušiach a závraty. Podľa recenzií sa dokonca zrak stáva ostrejším.

Orientálna gymnastika pre ušný bubienok

Tradične v čínska medicína cvičiť gymnastiku pre ušný bubienok. AT tento moment robí sa to v nemocnici, s pomocou liekov, aj doma. Masážou sa dá podľa odborníkov bojovať tak so zápalovými procesmi v ušiach, ako aj so stratou sluchu.

Môžete to urobiť doma nasledujúcim spôsobom:

1. Uši sú zatvorené dlaňami, aby sa prsty mohli zavrieť v zadnej časti hlavy. Teraz môžete naraz poklepať všetkými prstami na zadnú časť hlavy 10-12 krát.
2. Potom by mali byť dlane pevne pritlačené k ušiam a rýchlo odstránené.
3. Potom jemne vsunie do ušnice ukazovák. Odporúča sa otočiť ho tam a späť 3 krát a potom ho náhle vybrať z ucha.

Cvičenie sa opakuje až 12-krát. Tiež od orientálna medicína Môžeš vziať dlátová masáž.

Pomáha telu naštartovať proces regenerácie organizmu a zmierniť bolesť. Aby ste to urobili, musíte palcom a ukazovákom jemne stlačiť aktívne body ušnice.

Akýkoľvek typ masáže by nemal spôsobiť nepohodlie a ešte väčšia bolesť. Ak k tomu dôjde, cvičenie by sa malo zastaviť. Pri správnom vykonaní masáž rýchlo prináša úľavu.

závery

Stručne povedané, stojí za to poznamenať najlepšia liečba je prevencia. Každý predškolák by mal vedieť, že nemôžete nahlas sledovať karikatúry a počúvať hudbu, ako aj dávať rôzne predmety do uší.

V minulom článku sme hovorili o diagnostikovaní zdravotného stavu podľa vzhľad ucho. Dnes budeme hovoriť o masáži uší, ktorá nie je len prostriedkom na zmiernenie únavy nahromadenej počas dňa, bolesť hlavy, ale aj metódouposilnenie imunity aprevencia chorôb.

O počte aktívnych biologických bodov nachádzajúcich sa na povrchu ucha sa hovorí už dlho. Ich počet v rôznych zdrojoch sa nazýva od 170 do 200. Taký je ich veľké množstvo potvrdzuje názor, že ak ich masírujete, potom môžete reflexne pôsobiť na vnútorné orgány.

Keď poznáte na uchu body zodpovedajúce vnútorným orgánom, môžete ich ovplyvniť a tým zlepšiť krvný obeh, nervová regulácia orgánu, ktorému daný biologicky aktívny bod zodpovedá.

Ak sa pozriete pozorne ľudské ucho. Potom môžete nájsť podobnosti s ľudským embryom: lalok je hlava. Podobne môžu byť na ucho premietané všetky časti tela: nohy a panva sú umiestnené na vrchu, vnútorné orgány sú vo vnútri ušnice atď.

Ak pôsobíte na bod ucha - projekciu chorého orgánu, potom sa na tomto mieste zvyčajne cíti bolesť. To znamená, že bod bol nájdený správne. Toto miesto je potrebné masírovať o niečo dlhšie ako ostatné.

Správnym vykonávaním masáže uší môžete buď dodať energiu alebo upokojiť človeka. Toto umenie zvládne každý. Je dobré, ak vám uši masíruje špecialista, ale samomasáž bude veľmi užitočná pre celkové posilnenie tela.

Samomasáž uší patrí medzi jednoduché a efektívnymi spôsobmi zlepšovať sa bez pomoci nielen liekov, ale aj bez pomoci kohokoľvek z iných ľudí.

Ale musíte uznať, že tieto body sú také malé, a aby ste sa nemýlili a našli miesto, kde sa nachádzajú, musíte mať špeciálne znalosti, ktoré v východné krajiny učia už roky. Prinajmenšom je ťažké nájsť tieto body sami, pretože svoje ucho nevidíme ani v zrkadle. Existuje však cesta von - nepriviesť sa k chorobám, ale robiť prevenciu. Samomasáž ušnice- jeden z najviac dostupné spôsoby prevencia chorôb.

Technika masáže uší

• Zvyčajne sa vykonáva samomasáž uší teplé ruky súčasne s podložkami indexu a palec počnúc od ušného lalôčika po vrch
• Techniky masáže uší:
  • miesenie
  • triturácia
  • hladkanie
  • ľahké ťahy prstami
• Masírujte uši, začnite dvoma minútami a každý deň mierne predlžujte čas expozície až na päť minút.
• Vykonávanie samo-masáže uší, robte to bez toho, aby ste si spôsobovali bolesť a nepohodlie.
• Najlepší čas na samomasáž je ráno pred začiatkom dňa. Dá sa zaradiť do súboru cvikov, ktoré sa robia v ľahu v posteli, hneď po prebudení.
• Samomasáž si môžete robiť ráno aj večer, no majte na pamäti, že ak si urobíte aktívnu masáž uší bezprostredne pred spaním, môže to narušiť zaspávanie.
• Pohyby v smere hodinových ručičiek pri masáži uší dodávajú energiu (to sa robí ráno), proti smeru hodinových ručičiek - upokojujú (večer).
• Ak hovoríme o dýchaní, potom by malo byť rovnomerné a jednotné. Ak je rytmus dýchania narušený, prestaňte si aktívne trieť uši. Normalizujte dýchanie a až potom pokračujte v masáži.

Prevencia chorôb s masážou uší

1. Masáž musíte začať s trenie kože okolo ucha- pred a zad. Potom pretierajte si uši prstami. Táto metóda je veľmi nápomocná v chladných dňoch, keď je človeku veľmi chladno.
2. Zaoberáme sa prevenciou chorôb úst, hrdla a nosa. Na to potrebujete stiahnuť ušné lalôčiky nadol opakovane.
3. Hnietime tragus ucha(výčnelok ušnice blízko tváre)
4. Vykonávame masáž ušného bubienka :
   • Plne sa nadýchnite a vydýchnite
   • Vložte ukazováky do zvukovodov, znova úplne vydýchnite a pocítite podtlak vo vnútri ucha.
   • Pohybujte prstami mierne dovnútra a dozadu vo zvukovodoch.Robte toto cvičenie, kým nepocítite vnútorný pohyb v ušiach v rytme pohybu prstov.
   • Potom ostro odstráňte prsty, zatiaľ čo ucítite zvuk podobný bavlne. Zvyčajne sa po tomto cvičení sluch zlepší.
5. Pracuje na pružnosť uší. Otočte ucho k tvári a zatlačte ho, potom ho prudko uvoľnite, až kým nepocítite puknutie.
6. Cvičenie "fúkanie" :
   • Zhlboka sa nadýchni
   • Pevne zatvorte ústa a nosné dierky rukami
   • V tejto polohe sa snažte pomaly, no zároveň s trochou námahy vytlačiť vzduch nosom von, potom vzduch prehltnúť. Zároveň budete počuť zvuk "champing" v oblasti ušných bubienkov.
7. Cvičenie na poklepávanie na vnútorné ucho :
   • Zakryte si uši dlaňami a otočte prsty k zadnej časti hlavy
   • Prstami oboch rúk poklepte súčasne asi 10-krát na tylovú kosť.
   • Toto cvičenie je veľmi účinné pri stimulácii nervového systému a inervácie vnútorného ucha.

Masáž uší je súborom metód reflexného a mechanického ovplyvnenia akupunktúr (aktívnych bodov) umiestnených na ušnici. Podľa zdravotný výskum, akupresúra (akupresúra) umožňuje zastaviť bolesť v orgáne sluchu, normalizovať prácu vnútorné orgány a urýchliť krvný obeh v tkanivách. Odborníci tvrdia, že správne vykonané manipulácie môžu eliminovať prejavy zápalu stredného ucha, ako je preťaženie, tinitus, dokonca aj strata sluchu.

Je ich viac ako 100 rôzne techniky vedenie akupresúr, z ktorých každá je zameraná na zlepšenie pohody a obnovenie výkonnosti určitých orgánov a systémov. Pravidelná akupunktúrna terapia vedie k normalizácii práce sluchový analyzátor, zvýšenie reaktivity tela a zastavenie lokálnych prejavov väčšiny ušných patológií.

Všeobecné informácie

Ako vplýva masáž uší na ľudské telo? Žiadna z teórií, ktoré dnes existujú, nie je schopná vysvetliť princíp akupresúry. Bodový dopad do určitých zón v ušnici je stále výlučne empirickou metódou liečenia chorôb, kvôli jej nesúladu s kritériami medicíny založenej na dôkazoch.

Väčšina reflexných techník je prevzatá z takzvanej terapie zhen-jiu, ktorá sa praktizovala v starovekej Číne. Čínski liečitelia sú presvedčení, že mechanické a tepelný efekt na určitých bodoch v tele prispievajú k odstráneniu mnohých chorôb. Vysvetlenie princípov vplyvu masážnych manipulácií však spočíva v metafyzickej oblasti, preto má výlučne predvedecký charakter.

Napriek archaickým predstavám, ktoré sú základom akupresúry, sa alternatívna metóda liečby rozšírila ďaleko za hranice Číny a používa sa v r. terapeutické účely v mnohých ázijských a európskych krajinách. Podľa prieskumu medzi pacientmi, ktorí podstupujú akupunktúrnu liečbu profesionálnymi masérmi, viac ako 80 % z nich uviedlo, že akupresúra uší je účinná a skutočne umožňuje normalizovať prácu nielen sluchového orgánu, ale aj kardiovaskulárneho, dýchacieho a nervových systémov.

Špecialisti v odbore manuálna terapia Hovorí sa, že masáž uší zmierňuje mnohé choroby - takéto procedúry aktivujú endokrinný, nervový, tráviaci a iný systém, čím zvyšujú reaktivitu tela. To prispieva k potlačeniu zápalových procesov v orgánoch a tkanivách, čo vedie k ich eliminácii choroby uší ako serózna a adhezívna otitída, eustachitída, prevodová strata sluchu atď.

Ako pôsobí akupresúra na telo? Tepelné a mechanické podráždenie aktívne body nachádzajúce sa v ušnici, provokuje generáciu nervové impulzy prenášané do mozgu. To vedie k spusteniu regeneračných procesov v tele, vďaka čomu sa urýchľuje proces hojenia vredov, mechanickému poškodeniu a regresia ložísk zápalu.

Výhody masáže uší sú úľavy klinické prejavy ušné patológie bez použitia liekov, ktoré ovplyvňujú výkon detoxikačných orgánov. Vďaka spusteniu „akupunktúry“. procesy obnovy optimalizuje sa odtok lymfy zo zapálených tkanív, zrýchľuje sa prekrvenie a zmenšujú sa opuchy. Akupresúra na aktívnych bodoch v ušnici má pozitívny vplyv na prácu orgánov ORL a iných vnútorných systémov.

Akupresúra nemôže byť použitá ako úplná alternatívna metóda liečenie chorôb uší. Manuálna terapia sa používa výlučne ako doplnok k hlavnej liečbe.

Ako správne masírovať uši, aby ste zlepšili sluch a zbavili sa zvonenia? Normalizovať prácu sluchového analyzátora a odstrániť ho v jeho hlavných oddeleniach zápalové procesy použite niekoľko základných techník pre presnú terapiu:

• hladenie - mierny mechanický účinok na pokožku rukami, ktorého tlak nepresahuje závažnosť rúk;
• trenie - mechanické posunutie kože v rôznych smeroch na hranici citlivosti na bolesť;
• hnetenie - hlavná technika v manuálnej terapii zameraná na viac zahriatia hlboké vrstvy zahrievanie kože a svalového tkaniva;
• otrasy a vibrácie - periodické oscilačné pohyby vo forme prerušovaných plácnutí, ktoré zvyšujú prietok krvi do masírovaných tkanív.

Každá z techník prispieva k efektívnej relaxácii tkanív s ich následným hnetením a tónovaním. Pravidelné vykonávanie postupu zaručuje obnovenie tkanivového trofizmu, vďaka čomu sa urýchľujú procesy epitelizácie postihnutých slizníc nachádzajúcich sa vo vonkajšom a strednom uchu.

Dôležité! Reflexná terapia je kontraindikovaná v prítomnosti vriedkov vo zvukovode. Mechanický tlak na ušnicu môže vyvolať skrytie abscesu.

Liečba zápalu stredného ucha

Pred vykonaním masážnych manipulácií je potrebné prejsť prípravná fáza, počas ktorej si treba dôkladne umyť ruky, namazať krémami a natiahnuť prsty. Masáž uší pri zápale stredného ucha zahŕňa použitie iba veľkého a ukazovák, s pomocou ktorej musíte niekoľko minút pôsobiť na akupunktúrne body rotačnými pohybmi.

Potrebné aktívne body sú umiestnené na nasledujúcich miestach:

• na ušnom laloku a traguse;
• vo vnútri zvukovodu;
• hlavou, priamo hore vrcholový bod ušnica;
• v centrálny región ušnica nad ústím vonkajšieho zvukovodu.

Ako urobiť tragusovú masáž uší? Terapia začína trením ušnice, týlneho hrbolčeka, spánkov a oblasti krku. To pomáha urýchliť krvný obeh a rozšírenie krvných ciev, čo rýchlo odstraňuje bolesť v uchu.

Dôležité! Každý z akupunktúrnych bodov by sa mal masírovať aspoň 2-3 minúty. V opačnom prípade bude účinnosť postupu minimálna.

Po zahriatí tkanív pristúpia k priamej masáži aktívnych bodov vo vonkajšom uchu. Osobitná pozornosť odborníci odporúčajú dať proces, ktorý sa nachádza na úrovni spojenia ušnice s hlavou. Počas postupu by sa mal tragus stlačiť opatrne, bez náhlych pohybov. Zároveň by sa mala postupne zvyšovať intenzita masážnych manipulácií.

Domáca masáž

Táto technika je zameraná na masáž ušný bubienok prostredníctvom vplyvu vzdušné prúdy a podtlaku. Masáž sa používa pri upchatých ušiach, aby sa obnovila ich elasticita. Podobná technika sa často používa v nemocniciach na vyfúknutie zvukovodu na obnovenie normálny tlak v strednom uchu.

Počas postupu musíte urobiť nasledovné:

1. zakryte si uši dlaňami;
2. pevne pritlačte ruky k hlave;
3. prudko potiahnite ruky;
4. urobte aspoň 10-15 rytmických pohybov.

Zákrok nevykonávajte v prítomnosti perforácií v bubienku a bezprostredne po podstúpení myringoplastiky.

Počas procedúry je na bubienok vyvíjaný nadmerný vonkajší tlak, ktorý spôsobuje jeho kmitanie a rozťahovanie. Masáž s upchatým uchom pomáha zvýšiť elasticitu ušného bubienka a zbaviť sa nepohodlia v uchu do týždňa.

Hluk v ušiach v 90% prípadov je spôsobený akumuláciou tekutého exsudátu v dutine stredného ucha. Kvapalné sekréty kontakt s vnútorný povrch bubienka a sluchové kostičky, ktoré sú hlavnými článkami v reťazci vedenia zvuku. Serózne výpotky skresľujú to, čo prichádza do ucha zvukové signály, v dôsledku čoho človek začne počuť cudzie zvuky.

Pôsobením na určité body na masáž s tinnitom môžete odstrániť nepríjemný pocit a normalizovať odtok tekutého exsudátu z ušnej dutiny. Za týmto účelom vložte špičku ukazováka do zvukovodu a úplne vydýchnite. Keď sa v uchu objaví pocit podtlaku, musíte urobiť 10-15 kruhových otáčok ukazovákom v smere hodinových ručičiek. Potom sa prst ostro odstráni zo zvukovodu, v dôsledku čoho sa normalizuje tlak na membránu.

Ak chcete obnoviť priechodnosť Eustachovej trubice, ktorá funguje ako "drén", ktorý odstraňuje tekutinu z ucha, musíte urobiť nasledovné:

• zhlboka sa nadýchni;
• pevne zatvorte pery;
• zakryte si nosné dierky rukami;
• miernym tlakom sa snažte vytlačiť vzduch cez nos;
• prehltnite vzduch a zopakujte postup.

Nepokúšajte sa vykonať procedúru s otoreou (hnisaním). To môže vyvolať šírenie hnisavých ložísk do sliznice vnútorného ucha.

Keď je vzduch vháňaný do nosohltanu, zvyšuje sa tlak na ústie Eustachovej trubice. To prispieva k zvýšeniu lúmenu vo zvukovode, vďaka čomu sa normalizuje tlak v ušnej dutine a obnoví sa odtok tekutiny. Aby sa dosiahol požadovaný terapeutický výsledok, postup sa musí vykonávať najmenej 3-4 krát denne.

Liečba detí

Masáž uší pre deti by mali vykonávať dospelí v súlade s odporúčaniami špecialistov na vykonávanie akupunktúrnych techník. O čiastočná strata sluch, vyprovokovaný zápalom stredného ucha, postup sa musí vykonávať denne po dobu 1-2 mesiacov. Počas manuálnej terapie je potrebné:

• masírujte ušný lalok a tragus 2-3 minúty;
• pevne pritlačte dlane k ušiam tak, aby prsty spočívali na zadnej časti hlavy;
• jemne poklepte okcipitálna kosť prsty 10-15 krát;
• postup opakujte po 30-40 minútach.

Masážna technika je zameraná na zlepšenie inervácie stredného ucha a obnovenie funkcií nervového systému. Počas klopkania bude dieťa počuť zvonenie, ktoré vyvoláva vibrácie v systéme sluchových kostičiek. Masážou stredného ucha doma môžete zvýšiť citlivosť sluchových receptorov, zastaviť prejavy autofónie a zabrániť ďalší vývoj strata sluchu.

Účinnosť akupresúry do značnej miery závisí od frekvencie masáží a kvality výkonu. základné princípy manuálnej terapie. Ak chcete dosiahnuť požadované výsledky, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• masírujte iba dobre zahriatymi rukami;
• počas procedúry sa snažte masírovať obe uši súčasne;
• pôsobiť na akupunktúrne body iba končekmi prstov;
• počas sedenia sa snažte úplne uvoľniť a zaujať pohodlnú polohu.

Na aktiváciu práce nervového systému sa musia rotačné pohyby vykonávať v smere hodinových ručičiek, na relaxáciu - proti smeru hodinových ručičiek.

Skutočnosť, že vystavenie ušiam zmierňuje mnohé choroby, bola známa už v starovekej Číne. Ale z hľadiska diagnostiky sa tieto orgány začali zaujímať až v minulom storočí.

Tento tvar vyzerá ako niečo...

V 50. rokoch 20. storočia francúzsky lekár Nogier zmapoval zóny ušnice. Naznačil, že samotný tvar sluchových orgánov pripomína ľudské embryo ležiace hlavou nadol. Potom lekár zistil, že v hornej časti ušnice sú body zodpovedné za stav nôh, panvy, vnútorných orgánov a na laloku sú body, ktoré kontrolujú funkcie očí, hrdla a zubov.

Teraz je známych 170 biologicky aktívnych bodov, ktoré sú projekciami všetkých vnútorných orgánov a systémov. Nogier vyčlenil asi 30 bodov, cez ktoré je najpohodlnejšie pôsobiť na telo. Všetko je založené na pocitoch: v oblasti chorého orgánu je spravidla ostrá ostrá bolesť.

Povráva sa o chorobe

Podľa tvaru a vzhľadu ušnice môže lekár znalý základov orientálnej medicíny vyvodiť závery o zdravotnom stave pacienta.

● Deformované horná časť ušnica - možné anatomické defekty obličky.

● Silne vystupujúci vnútorný oblúk – predispozícia k ochoreniu srdca.

● Horná zadný koniec ucho je ploché, nemá výraznú úľavu - je pravdepodobná skorá ateroskleróza.

● Hlboké záhyby na laloku – predispozícia k infarktu a cukrovke.

Vzhľad bolesti alebo nepohodlia, kožné vyrážky na konkrétnych miestach v uchu - nápoveda: po niekoľkých dňoch sa objavia zdravotné problémy. Deň alebo niekoľko hodín pred infarktom sa ľudia zvyčajne sťažujú na pocit pálenia, svrbivú bolesť v strede ľavej ušnice. chronické choroby nechať bledožlté príp sivé bodky tuberkulózy alebo depresie.

Užitočné mlátenie

Každému z nás neuškodí, ak si pravidelne intenzívne pretierame uši rukami. Všeobecná masáž je najjednoduchší spôsob. Hlavne si pamätajte, že si treba uši masírovať opatrne, aby ste si ich nepoškodili, no zároveň intenzívne – aby pálili. Každú akciu zopakujte aspoň 10-krát.

1. Ťahajte uši nadol, nahor a do strán, pohybujte sa mierne dozadu. Robte kruhové pohyby.

2. Stlačte dlane smerom k zvukovodu a prudko ich odtiahnite.

3. Zatlačte na ucho tragus zvonku aj zvnútra.

4. Zakryte si uši dlaňami tak, aby prsty spočívali na zadnej strane hlavy. Použite ukazovák a prostredník na poklepanie na spodok lebky ako na bubon.

5. Nakoniec si energicky premasírujte uši, začnite od vrchnej časti mušle a končiac lalokom.

Reflexológovia však neodporúčajú masírovať uši kedy akútna bolesť v bruchu, kým sa nestanoví diagnóza: to môže rozmazať obraz choroby.

Podľa Pereho metódy

Metóda, ktorú vyvinul lekár menom Pere, umožňuje ovplyvniť konkrétny chorý orgán. Na to, aby ste mohli túto metódu praktizovať, nie je vôbec potrebné poznať svoje presná diagnóza Telo vám povie, kde máte tlačiť. Zatlačte na všetky body ucha pomocou vonku, nájdenie najbolestivejšieho, označte ho. Vmasírujte bod symetrický k nemu zvnútra.

Je pohodlnejšie to urobiť, ak si vezmete zápalku alebo ceruzku a stlačíte hrot ostrým koncom. Masírujte bod v smere hodinových ručičiek dve minúty. Zvyčajne to bude najskôr ostrá bolesť, no čoskoro ho vystrieda pocit tepla. Proces sa teda začal.

Tri tri

Táto metóda je založená na masáži troch dôležitých bodov, za ktoré sú zodpovedné endokrinný systém, časť mozgu a autonómna nervový systém.

Prvý bod- endokrinný. Nachádza sa na spodnej časti ušného laloku. Pri výdychu ho stláčajte, kým nepocítite príjemnú bolestivosť a pri nádychu tlak uvoľnite. Urobte 30 kliknutí.

Masáž tohto bodu pomáha zbaviť sa alergií, normalizovať metabolizmus a je užitočná pri osteochondróze a artróze. Pre ľudí s oslabenou imunitou je užitočné masírovať tento bod denne.

Druhý bod zodpovedný za mozog. Nachádza sa za vyčnievajúcou časťou ucha oproti tragusu. Dennou masážou tohto bodu sa môžete zbaviť depresie, podráždenosti, bolesti hlavy, zlepšiť náladu, pamäť a normalizovať spánok.

Tretí bod Vedúci oddelenia autonómneho nervového systému. Pri práci s ním je potrebné masírovať obe uši pozdĺž vonkajšieho lemu. Masáž umožňuje uvoľniť kŕče orgánov a ciev, je užitočná pri arytmiách, astme, obličkových kameňoch, zápche, v období menopauzy u žien. Je lepšie masírovať bod dvakrát denne a kedy necítiť sa dobre- tri krát.

Skoncujte s chorobami!

● Srdce a pľúca. Bod sa nachádza v hĺbke ušnice. Aby ste to našli, musíte nájsť vchod zvukovodu a posuňte ukazovák o palec do zadnej časti hlavy. Bodová masáž je užitočná pri angíne pectoris, arytmii, hypertenzii, zápale pľúc, bronchitíde, astme. A ak fajčíte, pravidelná masáž vám pomôže zbaviť sa tohto zlozvyku.

●  Žalúdok a črevá. Ak zdvihnete ukazovák asi centimeter od bodu srdca, narazí na chrupkový hrbolček. V tejto chrupavke je dobre cítiť malá priehlbina alebo drážka. Tu sa nachádza správny bod. Je užitočné masírovať ho v rozpore s funkciou tráviaceho systému.

● Krk a spodná časť chrbta. Krčný bod sa nachádza vedľa bodu mozgu a bod pásu je o centimeter vyššie. Odporúča sa masírovať ich s osteochondrózou, ischias, medzirebrovou neuralgiou, bolesťou v krku, chrbte a krížoch.

● Antistresový bod. Nachádza sa v trojuholníkovej jamke v hornej časti ušnej dutiny. Masáž tohto dôležitého bodu vám pomôže nerozčuľovať sa nad maličkosťami, uvoľní napätie, posilní nervový systém a umožní vám lepšie sa vyrovnať so strachmi a fóbiami.