Príznaky ochorenia 

Anahata. štvrtá ľudská čakra


Anahata čakra - je to čistá láska vychádzajúca zo srdca, ktorá nesleduje žiadne ciele a nemá nič spoločné so sebeckou túžbou vlastniť, je schopná človeka osvietiť. Toto je druh lásky, ktorý vyžaruje srdcová čakra.

Umiestnenie Anahaty

Nachádza sa v oblasti hrudníka, kúsok za hrudnou kosťou, v oblasti srdca, nachádza sa v samom strede energetickej štruktúry človeka. Zabezpečuje prepojenie dolných centier s hornými, prepojenie fyzického tela s duchovným, sústreďujú sa v ňom osobné a kolektívne faktory. Tvarovo je to 5-centimetrová guľa, ktorá sa pripája k energetickému stĺpu chrbtice. Štvrtá – čakra lásky má charakteristickú zelenú farbu.

Jeho symbolom je šesťcípa hviezda vo forme dvoch pretínajúcich sa trojuholníkov. Postava symbolizuje jednotu a harmóniu fyzického a duchovného sveta. Emócie, ktoré prechádzajú srdcom, získavajú múdrosť. Úroveň jeho rozvoja signalizuje úroveň emocionálnej zrelosti človeka, aký je otvorený ľuďom.

Význam srdcovej čakry

Anahata pomáha cítiť a chápať okolitý svet a ľudí na úrovni intuície jemnejšie, umožňuje vám liečiť sa, starať sa o svojich blízkych, nadväzovať spojenie s ľuďmi a svetom, nadväzovať kontakt s energiou Vesmíru a učiť sa cítiť harmóniu sveta vo všetkých jeho prejavoch. Srdcové centrum je spojené s emocionalitou, otvorenosťou, nehou, duchovnou stabilitou. Rozvinutá Anahata dáva silu a nebojácnosť, srdce je otvorené a naplnené radosťou.

Človek s otvoreným srdcom je schopný zažiť nezištnú lásku ku všetkému živému. Uzavreté centrum je prekážkou prejavu skutočných pocitov. Ale aj otvorené centrum môže fungovať neharmonicky. V tomto prípade sa človek začne nadmerne stotožňovať s ľuďmi okolo seba, nadmerne sa ponárať do problémov iných ľudí, rozpúšťať sa v nich. Celistvosť a jednota vnútorného sveta sa zároveň začína rúcať.

Harmonická zelená čakra umožňuje človeku zachovať si svoje vnútorné jadro bez toho, aby narušil integritu vnútorného sveta, chráni pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi. Preto je potrebné usilovať sa nielen o jeho objavenie, dôležité je sledovať jeho harmonizáciu.

Zdravá Anahata

Zdravá Anahata premieňa celé ľudské telo na jediný kanál naladený na prijímanie božskej lásky. Samotná Anahata začne do vesmíru vyžarovať svoju vlastnú energiu. Dochádza teda k plnej výmene energií.

Človek so zdravými energetickými centrami vyžaruje vnútorné svetlo a teplo, šťastie, sebavedomie. Ľudia okolo neho majú túžbu otvoriť im svoju dušu a srdce. Už len to, že ste v blízkosti takéhoto človeka, prináša duchovnú úľavu. Aj drsný a bezcitný človek vplyvom vrúcnosti srdca zmäkne.

Zdravá Anahata vzbudzuje dôveru v človeka, podporuje uvoľnenie pozitívnych emócií.

Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?

Vyberte si svoj cieľ

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Aká je tvoja fyzická forma?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Aké tempo máš rád?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Máte choroby pohybového ústrojenstva?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Kde najradšej cvičíš?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

Pokračovať >>

Radi meditujete?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

Pokračovať >>

Máte skúsenosti s jogou?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Máte zdravotné problémy?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Vyhovujú vám klasické smery jogy

Hatha joga

Pomôže vám:

Vhodné pre vás:

Ashtanga joga

Iyengar joga

Skúste tiež:

Kundalini joga
Pomôže vám:
Vhodné pre vás:

joga nidra
Pomôže vám:

Bikram joga

vzdušná joga

Facebook Twitter Google+ VK

Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?

Vhodné sú pre vás techniky pre skúsených praktikov

Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, miernu fyzickú aktivitu a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.

Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.

Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, kurzy kundalini jogy s Alexejom Vladovským.

joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.
Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.

Bikram joga- Ide o súbor 28 cvičení, ktoré žiaci vykonávajú v miestnosti vyhriatej na 38 stupňov. Vďaka neustálemu udržiavaniu vysokej teploty sa zvyšuje potenie, rýchlejšie sa z tela odvádzajú toxíny, svaly sa stávajú pružnejšími. Tento štýl jogy sa zameriava len na fitness zložku a duchovné praktiky necháva bokom.

Skúste tiež:

vzdušná joga- Letecká joga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najmodernejších oblastí jogy, ktorá vám umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.

Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.

Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.

Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, hodiny párovej jogy.

Ashtanga joga- Ashtanga, čo znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.

Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Veľká pozornosť sa venuje aj správnemu vykonávaniu ásan, ktoré sú považované za základ duševnej a fyzickej regenerácie.

vzdušná joga- Letecká joga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najmodernejších oblastí jogy, ktorá vám umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.

joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.

Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.

Skúste tiež:

Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, miernu fyzickú aktivitu a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.

Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.

Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, kurzy kundalini jogy s Alexejom Vladovským.

Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.

Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.

Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, hodiny párovej jogy.

Ashtanga joga- Ashtanga, čo znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.

Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Veľká pozornosť sa venuje aj správnemu vykonávaniu ásan, ktoré sú považované za základ duševnej a fyzickej regenerácie.

Facebook Twitter Google+ VK

HRAŤ ZNOVA!

Chyba v zelenej čakre

Pri jej disharmonickom fungovaní sa narúša výmena energií, človek nie je schopný dávať a prijímať lásku. Aj keď je človek schopný milovať, môže byť pre neho ťažké prijať to. Harmónia je narušená, telo je vyčerpané a trpí nedostatkom lásky. Nevyvážená práca srdcového centra veľmi ovplyvňuje interakciu medzi ľuďmi.

Ovplyvňuje fungovanie vnútorných orgánov človeka:

  • srdcia;
  • pľúca;
  • pokožka rúk;
  • týmus;
  • priedušnice;
  • hrudník.

Srdce je veľmi citlivé na emócie a pocity, ktoré človek prežíva. Negatívne emócie: smútok, smútok, smútok narúšajú prácu srdca, devastujú ho. Problémy spojené s negatívnymi skúsenosťami a nedostatkom lásky vedú k srdcovým chorobám. Negativita má negatívny vplyv na Anahatu, blokuje spojovací kanál. Pozitívne emócie naopak prinášajú úľavu.

Ovplyvňuje funkciu pľúc a schopnosť užívať si život. Ak sa človek nedokáže tešiť zo života, akceptovať seba a okolitý svet, začne zle fungovať dýchací systém. Vdychovaním vzduchu človek vdychuje energiu Vesmíru, vzduch vytvára okolitý priestor. Choroby spojené s dýchacím systémom signalizujú porušenia v práci srdca. Tieto poruchy sa môžu vyskytnúť, ak človek neustále zadržiava emócie alebo je obklopený nesprávnymi ľuďmi.

Zdravie týmusu závisí od fungovania zelenej čakry. Brzlík je úzko spojený s imunitným systémom, ak sa človek rýchlo zotaví z choroby, zriedka ochorie, znamená to, že srdce je otvorené a pracuje harmonicky. Problémy s ním vedú k častým prechladnutiam.

Úrovne rozvoja Anahaty

Čakra môže mať rôznu úroveň vývoja, od ktorej závisí postoj človeka:

  1. Vysoká úroveň - pocit univerzálnej lásky, harmónie duše a tela, zmysel pre integritu a rovnováhu, prevládajúce pozitívne emócie, vnútorná radosť, tvorivá energia, dobré vzťahy s ľuďmi, túžba zdieľať vnútorné teplo.
  2. Nízka úroveň - nerozhodnosť a pochybnosti o sebe, sebectvo, sklon k zlostným útokom, prevaha negatívnych emócií, nedostatok pocitu bezpečia, neustály pocit viny a osamelosti.

Dôvody zablokovania

Dôvodom blokovania Anahaty môžu byť problémy, ktoré majú korene v detstve. Stáva sa to v prípadoch, keď je dieťa vychovávané metódami zastrašovania, v dôsledku čoho si dieťa zvykne na strach, bojí sa všetkého. K blokovaniu srdcovej čakry prispievajú všetky druhy porušení vo vzťahu s matkou, ako aj prípady, keď žena spôsobí dieťaťu psychickú traumu. Beznádej, nedôvera, neistota oslabujú srdcové centrum. Nedostatok cudnosti medzi ženami, hrôzy vojny, ktoré museli muži sledovať, ovplyvnili uzavretie Anahaty. Neustále rodinné hádky, stres, drvivý vplyv jedného z manželov nepriaznivo ovplyvňuje aj fungovanie srdcovej čakry.

Ako rozvíjať srdcovú čakru

Na otvorenie Anahaty môžete použiť cvičenia zamerané na „čistenie srdca“, ktoré sa cvičí v joge.

  • Zaujmite pohodlnú polohu, nohy prekrížte, narovnajte chrbát, zatvorte oči. Pozorujte 2-3 minúty pohyb hrudníka počas dýchania. Expanzia je cítiť pri nádychu, kontrakcia pri výdychu.
  • Pri nádychu si predstavujte, ako energia prúdi cez bod na chrbte smerom k hrudníku. Trvanie - nie viac ako 5 minút.
  • Pri nádychu a výdychu opakujte mantru Óm, vnímajte naplnenie čakry, trvanie - 10 minút.
  • Odpočívajte v pokoji a pokoji asi 5 minút.

Ak chcete obnoviť prácu srdcovej čakry, musíte sa zbaviť negatívnych pocitov zo srdca, zefektívniť chaotické myšlienky, počúvať relaxačnú hudbu. Anahata sa otvára láske a pomáha spoznať jej veľkú podstatu.

Čakry sú plexusy kanálov na ľudskom energetickom tele, okolo ktorých sú turbulencie životnej sily. Tento pojem je starý veľa rokov, dostal sa k nám z jogy, no tak či onak, podobné poznatky obsahuje každé duchovné učenie. Cez pochopenie čakrového systému si človek môže uvedomiť hlboké procesy, ktoré hýbu ľuďmi a riešia množstvo osobných problémov. V ľuďoch je 7 hlavných energetických centier.Sú to aj štádiá ľudského vývoja od zvieracieho princípu až po nezmerné vrcholy duchovného osvietenia. Medzi zvieracou a duchovnou čakrou je veľmi dôležité centrum – anáhata.

srdcová čakra

Anahata sa nachádza v strede hrudníka, neďaleko srdca. Jej farba je zelená a jej živlom je vzduch. Srdcové centrum má 12 okvetných lístkov, čo znamená 12 prúdov, ktorými do neho prúdi energia.

Označujú sa nasledujúcimi písmenami: Kam, Kham, Gam, Gham, Nam, Cham, Chham, Jam, Jham, Jnam, Tam, Tham. V jeho strede sú dva prekrížené trojuholníky.

Trojuholník s vrcholom nahor symbolizuje duchovnú cestu rozvoja alebo mužský princíp (Shiva) a trojuholník s vrcholom smerujúcim nadol symbolizuje cestu materiálneho úpadku alebo vnútornej sily a ženský princíp (Shakti).

Táto čakra zodpovedá takým kryštálom, ako je avanturín a ružový kremeň.

Táto čakra je zodpovedná za pocity ako súcit, ušľachtilosť, ako aj schopnosť milovať. Nezamieňajte si lásku vychádzajúcu z anáhaty s tým, čo sa dnes zvyčajne nazýva týmto slovom. Teraz sa tomu hovorí sexuálna príťažlivosť, sebecká posadnutosť a obojstranne výhodná spolupráca. Moderná „láska“ je postavená na túžbe niečo získať alebo niekoho vlastniť (stretnúť sa).

Srdcové centrum obsahuje všeobjímajúcu a nezištnú lásku, ktorá za to nežiada nič. Tu začína skutočný duchovný rozvoj. Pre úspešnú prax jogy musí byť človek na úrovni anáhaty, pretože pokles pod túto úroveň môže vážne poškodiť jeho cvičenie.

fyzické prejavy

V mieste anáhaty je týmusová žľaza. Je dokázané, že v detstve aktívne pôsobí, no s pribúdajúcim vekom začína ubúdať a stráca svoje funkcie. V prvých rokoch života táto žľaza ovplyvňuje imunitný systém dieťaťa, chráni ho pred chorobami a pomáha mu vyrastať silné a zdravé. Ak táto časť endokrinného systému nefunguje dobre, dieťa bude mať zlé zdravie, prechladnutie sa stane jeho stálymi spoločníkmi.

Ak má človek nevyvinuté srdcové centrum, potom často zažije závisť, žiarlivosť a podráždenosť. To vedie k celkom hmatateľným zdravotným následkom. Srdcovo-cievny systém nemá rád negatívne skúsenosti a v prvom rade nimi trpí. Vážna nerovnováha môže spôsobiť infarkt myokardu.

Joga tvrdí, že srdcová čakra je spojená s elementom vzduchu. A tieto slová nachádzajú svoje potvrdenie v ľudskej fyziológii. Negatívne skúsenosti spôsobujú, že dýchanie je povrchné a rýchle. To je nezdravé a privádza to myseľ do rovnakého povrchného a rozrušeného stavu. Nedostatok lásky aj jej prebytok môžu viesť k negatívnym dôsledkom. Ak rodičia dieťa príliš milujú a všemožne mu doprajú, potom bude mať určite problémy so 4. čakrou.

Známky zdravej anáhaty

Človeka s vyvinutým srdcovým centrom ľahko spoznáte. Je pokojný a vyrovnaný, keď je vedľa neho, ostatní cítia pokoj a mier. Harmónia, ktorá je v tomto predmete prítomná, sa prenáša na ostatných, čo z neho robí magnet pre ľudí. K otvoreniu srdcového centra môže dôjsť ako spontánne, ako výsledok čistého života naplneného láskou a súcitom, ako aj ako výsledok meditácie alebo zvýšenia sily kundalini. V každom prípade, človek, ktorý pocítil lásku ukrytú v anáhate, sa nikdy nebude môcť uspokojiť s tým falošným, ktorý sa dnes bežne nazýva týmto krásnym slovom.

Je veľmi zriedkavé stretnúť človeka s rozvinutým srdcovým centrom. Stretnutie s ním však každému vnesie do života kus lásky a harmónie. Aj tí najhrubší a najkrutejší ľudia zmäknú v prítomnosti niekoho, kto má vyvinutú ich srdcovú čakru. Takýto človek dokonale rozumie druhým, niekedy dokonca lepšie ako oni sami. Preto sú jeho rady neoceniteľné a môžu niekomu navždy zmeniť život. Emocionálne pozadie sa mení aj pod vplyvom zdravého srdcového centra. Negatívne emócie a deštruktívne pocity odchádzajú a vytvárajú priestor pre pokojné sebavedomie.

Nerovnováha v srdcovom centre

Ak sú v anáhate bloky alebo nefunguje správne, ovplyvní to celý život človeka. V niektorých prípadoch môže dávať lásku rodine a priateľom (zoznámiť sa s meditačnou energiou lásky), ale nie je schopný ju prijímať. Chudák začína byť chladný a podráždený, cíti sa zradený. Tí, ktorí majú slabo vyvinuté srdcové centrum, nemôžu milovať len tak bez toho, aby za to niečo očakávali. V dôsledku toho ich čaká len sklamanie a hnev. Túžba dostať nejaký druh platby za svoju lásku vytvára len utrpenie a prázdnotu. Hodiny jogy môžu pomôcť otvoriť toto dôležité centrum, dať pocit čistej a nezištnej lásky ku všetkému, čo existuje.

Ako to, že je zablokovaná taká dôležitá čakra? Najčastejšie sa to stane v období dospievania, keď dieťa prestane cítiť lásku svojich rodičov a začne svoje pocity skrývať, alebo ich dokonca úplne opustiť. Postupom času bude necitlivosť len postupovať, vďaka čomu bude človek bezcitný a sebecký. Jeho pripútanosť bude ťažkým bremenom, neustále výbuchy žiarlivosti a hrubosti budú prekážkou budovania šťastnej rodiny.

Ako rozvíjať anáhatu

Srdcové centrum sa môže rozvíjať ako spontánne, tak aj ako výsledok cieľavedomého cvičenia jogy. Rozvoju môže pomôcť napríklad sila kundalini. Spí na spodnej časti chrbtice a čaká v krídlach. Čakry sú etapy na ceste kundalini, ktoré odrážajú úroveň rozvoja praktizujúceho. Táto úžasná sila umožňuje človeku dosiahnuť svoj plný potenciál, stať sa úplne novou bytosťou. Ak kundalini stúpa k srdcu, potom vyjde bezhraničná láska. Je to znak správneho nastavenia anáhaty, ale tento stav pravdepodobne nebude trvať dlho. Postupom času, ak joga pokračuje, srdcová čakra zosilnie, čím sa otvorí cesta k ďalšiemu rastu.

Nielen starodávne duchovné praktiky dokážu správne naladiť srdcovú čakru. Niekedy sú ľudia, ktorí nikdy nepočuli o joge alebo sile kundalini, ale majú otvorené srdce a rozdávajú ostatným nezištnú lásku, prinášajú mier do ich chaotického sveta. Často sú to zbožní ľudia, ktorí vedú čistý život – mnísi, dobrovoľníci pomáhajúci znevýhodneným, talentovaní lekári, ktorí zasvätili svoj život záchrane ľudí. Hodiny jogy môžu urobiť tento proces vedomejším a zvládnuteľnejším. Ale praktiky, ako je zvyšovanie sily kundalini, by ste mali robiť len pod vedením skúseného gurua, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s týmto neuveriteľným procesom.

Anahata - ďalší stupeň evolúcie

Dnes spoločnosť pestuje vlastnosti, ktoré sú vlastné nižším čakrám. Hlavný význam sa pripisuje hrubým zvieracím inštinktom. Sú povyšovaní do hodnosti posvätnej akcie a akékoľvek alternatívy sú zosmiešňované a vulgarizované. V tomto prípade sila kundalini zostane nečinná a ľudia budú žiť prázdne životy bez lásky a šťastia. Našťastie sa v posledných rokoch čoraz viac ľudí zaujíma o duchovný svet, pretože opustili drsný materializmus, ktorý je v dnešnej dobe taký módny. Joga sa stáva čoraz populárnejšou, ľudia začali hľadať šťastie v sebe, a nie v peniazoch a krásnych drobnostiach. To dáva nádej na šťastnú budúcnosť. Čím viac ľudí prebudí svoju anáhatu, tým viac lásky a láskavosti bude na našej planéte, sužovanej konfliktmi a nenávisťou. Keď kundalini dosiahne srdcovú čakru, do života človeka vstúpi bezhraničná láska. Prejav láskavosti a súcitu je ďalším krokom vo vývoji našej civilizácie. Každý môže prispieť k tomuto nádhernému procesu stelesnením týchto vysokých pocitov.

štvrtá čakra Anahata- srdcové centrum celého tela- nachádza sa v oblasti hrudníka. V tomto bode sa „ja“ premení na „my“. Všetka práca, ktorú ste pri vykonávaní prvých troch čakier vykonali pre seba, pre seba a opäť pre seba, sa tu premieňa na „pre nás“ – teda na túžbu zdieľať, robiť niečo spolu, spájať sa. Toto centrum energie je zodpovedné za lásku, empatiu, vnútorné otvorenie a schopnosť nezištne milovať.

Táto oblasť riadi nielen sexuálne vzťahy, ale aj vzťahy s kolegami v práci, s deťmi, s matkou prírodou, jedným slovom so všetkým. Keď cez ňu prúdi naša energia a naše srdce je otvorené, skutočná láska sa stáva skutočnou. Ak je nevyvážená alebo zablokovaná, necítime lásku.

Anahata čakra - za čo je zodpovedná

Anahatačakra je zodpovedná za zmyselné jemné telo človeka. Anahata spája hornú a dolnú čakru a umožňuje cirkuláciu energetických tokov tak, ako to zamýšľal Stvoriteľ. Spája materiálne, emocionálne, duchovné a intelektuálne princípy človeka. Symbol Anahata je šesťcípa hviezda. Jeho stred symbolizuje srdcovú čakru a vrcholy geometrického útvaru predstavujú zvyšok čakier.

Medzi veci, za ktoré je čakra Anahata zodpovedná na fyzickej úrovni, patrí kardiovaskulárny systém, ruky a pokožka.

Existuje mnoho definícií, ktoré sú navrhnuté tak, aby vysvetlili, čo je láska. Ak sa pozriete na hodnotu Anahata možno určiť, že ide o kombináciu fyzických túžob, emócií a pocitov, duchovných ašpirácií a intelektuálnych túžob. Anahata- toto je energetické centrum lásky, od ktorého závisí schopnosť milovať a starať sa, ako aj prežívať súcit.

okrem toho Anahata dáva možnosť vidieť krásu prírody, cítiť jej harmóniu a cyklickosť. Človek, ktorý dokáže pozorovať harmóniu sveta, sa bude usilovať o harmonizáciu svojho života.

Anahata premieňa slová na pocity a emócie interakciou s krčnou čakrou. Prechádzajúc cez ňu dolu do čakry solar plexu, emócie sa čistia a dopĺňajú zásoby osobnej sily a vitality.

Čo sa týka vzťahov, schopnosť byť verným závisí od stavu tejto čakry. Otvára srdce človeka, robí emocionálny stav podobný tomu, ktorý nastáva pri pohľade na umelecké predmety. Okrem toho srdcová čakra dáva schopnosť úprimne milovať a prijímať lásku. Hovoríme o nesebeckom, skutočnom pocite, ktorý nemá prímesy ako sebectvo alebo majetníctvo. Táto čakra je tiež zodpovedná za Božskú lásku, mimo kontroly mysle. Na zozname vlastností sú duchovné aj fyzické prejavy lásky Anahata.

Ako sa srdcová čakra Anahata prejavuje v zdravom stave

Človek so zdravou srdcovou čakrou je verný svojej spriaznenej duši. Svojho partnera nikdy nepodvádza. Najčastejšie si títo ľudia dobre uvedomujú, aké sú rodinné hodnoty. V manželstve sa im darí a sú šťastní.

Takíto jedinci milujú všetko živé na svete. Cítia silu Stvoriteľa v akejkoľvek živej bytosti. Takíto ľudia sú schopní kontemplovať prírodu a milovať ju. Často sú schopní magickej práce prostredníctvom prírodných síl.

OTVORENÉ Anahata nedovoľuje, aby sa objavila neistota. Ľudia s harmonickou srdcovou čakrou sa neboja ukázať svoje slabosti na verejnosti. Vždy sú si istí sami sebou, nemajú žiadne vnútorné konflikty. Zdravá čakra pomáha človeku akceptovať pocity iných. Jeho majitelia sú vždy pokojní, pokiaľ ide o emócie blízkych. Tiež neradi uchovávajú svoje emócie v sebe alebo ich skrývajú.

V komunikácii ľudia s harmonickým Anahata ako keby vedeli čítať myšlienky iných. Vedia cítiť emócie a pocity iných ľudí, ako aj využívať svoju dobre vyvinutú intuíciu. Možno práve preto sa neboja prejaviť svoje city a byť odmietnutí. Je pekné rozprávať sa s takýmito ľuďmi. Po rozhovore s nimi sa zdá, že problémy a ťažkosti samy zmiznú. Zároveň nie je narušená harmónia ich vnútorného sveta, nenarúšajú ju emócie prichádzajúce zvonka.

Ľudia, ktorí nepotrebujú hľadať odpoveď na otázku, ako odomknúť Anahatu, nikdy nemajú problémy v komunikácii. Ťahá ich to k nim, žiada sa od nich pomoc v ťažkých chvíľach, často sú vďační za to, čo robia, bez toho, aby si to sami všimli. Najčastejšie sú takíto jednotlivci pripravení pomôcť aj cudzincovi. Majú radosť z toho, že môžu niekomu pomôcť. O nejakom pocite nadradenosti nemôže byť ani reči, pomoc je niečo ako potreba. Takíto jedinci na úrovni intuície chápu, akú pomoc človek potrebuje. Ten s ňou zďaleka nie je vždy spokojný, no neskôr si uvedomí, že presne toto potreboval.

Nerovnováha čakier – ako to vyzerá

Ak čakra 4 Anahata je v nerovnováhe, prejavuje sa to v podobe častých prechladnutí. Možná je aj nespavosť, chronická únava a neustále napätie, neschopnosť relaxovať a odpočívať. Okrem toho príznaky problémov s Anahata sú choroby spojené so srdcom a krvnými cievami. Vysoký alebo nízky krvný tlak, častá bolesť v srdci - tieto príznaky by mali byť alarmujúce.

Problémy s čakrami spôsobujú, že človek nemôže byť verný. Podvádza, možno z toho má veľkú radosť. Jedným z najzávažnejších porušení v práci tejto čakry sa môžu pochváliť ľudia žijúci „v dvoch rodinách“, pričom sú žiarliví a majetnícki. Vždy sa obávajú straty milovaného človeka a keď za neho našli náhradu, nedokážu odmietnuť osobu, ktorá už nie je potrebná. Takíto jedinci sa boja, že budú odmietnutí, a preto svoje city vyjadrujú len zriedka.

Problémy vo vzťahu nie sú nezvyčajné pre tých, ktorí by urobili dobre, keby sa zamysleli nad tým, ako otvoriť čakru lásky.

Často sú presvedčení, že nie sú hodní lásky. Sú hrubí a chladní, najčastejšie nie sú schopní vytvoriť silnú rodinu. Takíto jedinci nezostávajú vždy sami a spôsobujú utrpenie blízkym.

Človek s uzavretou zelenou čakrou nie je schopný veriť v zázraky. Faktom je, že sila viery prechádza do jemnohmotného tela človeka cez srdcovú a krčnú čakru. Ak jeden z nich nefunguje správne, osoba sa uzavrie z emócií a pocitov. Je schopný lásky, ale táto láska má ďaleko od božskosti. Je sebecká, je to dosť všedný pocit. Niekedy sa ľudia s porušením čakry lásky začnú vysmievať pocitom iných ľudí a ich prejavy považujú za slabosť.

Existuje aj opačný prejav disharmónie v Anahate. Človek vnucuje svoje pocity druhým, snaží sa ich prejaviť bez ohľadu na to, či iní ľudia potrebujú jeho starostlivosť. V tomto prípade nedostane späť to, čo dáva, pretože vstup pre energiu lásky je zablokovaný. To vedie k emocionálnemu a energetickému vyčerpaniu, ako aj k hnevu a odporu na celý svet.

Ako otvoriť čakru lásky

srdcová čakra Anahata sa vyvíja prirodzene vo veku 13 až 15 rokov. Práve v tomto veku sa objavujú porušenia v jej práci. V tejto dobe je veľa rodičov v rozpakoch prejavovať city voči svojim deťom. To vedie k zablokovaniu srdcovej čakry. Môže a mala by sa vyvinúť neskôr ako v tomto veku. Rozvoj čakry lásky je potrebný najmä pre ľudí, ktorí sa chystajú uspieť v liečení a bielej mágii. Je nemožné pomôcť blížnemu pomocou čarodejníctva, ak kúzelník nevie súcitiť a nie je schopný Božskej lásky.

  1. Mantra Anahatačakry - YAM. Nepodceňujte mantry ako spôsob rozvoja čakier . Dajú sa použiť pri meditácii, spievať alebo počúvať, ak ešte nemáte k dispozícii správnu výslovnosť čakier. Užitočné bude aj počúvanie mantier s hráčom pri plnení každodenných povinností.
  2. aromaterapia. Používajte esenciálne oleje a kadidlo s vhodnými vôňami na zamýšľaný účel. Urobte si voňavé kúpele, dohodnite si aromaterapeutické sedenia, pridajte oleje do krémov a šampónov v súlade s pokynmi. Anahate ladí s vôňou cédra a santalového dreva. K účinku aróm sa môžu pridať aj pozitívne vibrácie minerálov. Všetky zelené a žltozelené kamene zodpovedajú tejto čakre.
  3. S kundalini jogou môžeme pomôcť obnoviť tok energie a rovnováhu. A keď niekam vložíme svoje srdce, všetko sa stane možným!

Ako otvoriť srdcovú čakru bez mantier a kadidla

Najprv musíte prijať seba a všetky svoje nedostatky, ak nemáte také túžby napraviť. Keď milujete svoju dušu a telo, ostatní ľudia sa vám budú zdať rovnako dokonalí ako vy. Rozvíjajte sebavedomie, užívajte si skutočnosť, že ste sa narodili presne takí, akí ste.

Rozvoj súcitu prispieva k otvoreniu čakry lásky. Je potrebné neodsudzovať človeka, ktorý sa dostal do nepríjemnej situácie, aj keby to bola jeho vina. Naučte sa vžiť sa na miesto iného človeka a pochopte, ako situácia vyzerá z jeho strany. Súdnosť blokuje schopnosť empatie a spôsobuje, že ostatní sú posudzovaní podľa ich vzhľadu. Mäkkosť a citlivosť netreba podceňovať, ale aby ich prejav nespôsoboval nepohodlie, treba rozvíjať aj pevnosť charakteru. Vnútorné jadro človeka a sila ducha umožňujú prejaviť takéto charakterové črty.

Nezabudnite, že sa musíte dištancovať od problémov iných ľudí. Napriek sympatiám a ochote pomôcť, nechať cez seba trápenie iných ľudí nie je najlepší nápad. Škodí to len vtedy, ak nie ste skúsený jasnovidec, ktorý má na to dobré dôvody.

vo všeobecnosti Anahatačakra je zodpovedná za schopnosť milovať a byť milovaný, ako aj vcítiť sa a liečiť ľudí pomocou paranormálnych schopností. Problémy s ňou sa dajú ľahko odhaliť a otvorenie tejto čakry je dostupné každému človeku, ktorý má chuť harmonizovať svoju okom neviditeľnú časť tela.


Štvrtá čakra ANAHATA je čakra srdca. Nachádza sa v strede hrudníka, jeho farba je zelená alebo ružová a kamene sú avanturín a ružový kremeň.

Srdcová čakra je centrom rovnováhy tela. Pozostáva z dvoch pretínajúcich sa trojuholníkov. Jeden z nich, obrátený hore nohami, symbolizuje boha Šivu, mužský princíp. Druhá, obrátená nadol, predstavuje bohyňu Šakti, ženskú. Keď sa tieto dve energie spoja, vytvorí sa rovnováha. Preto človek s rozvinutou štvrtou čakrou žije v harmónii s vonkajším a vnútorným svetom.

Symbolom srdca je jeleň (alebo čierna antilopa). Jeho činy sú naplnené zmyslom, je citlivý a plný inšpirácie. Jelene oči sú znakom skutočnej čistoty a nevinnosti.

Anahata je čakra lásky a znovuzjednotenia našej pozemskej a božskej podstaty. Muladhara, svadhisthana a manipura nás spoľahlivo podporujú v našej ľudskej kvalite, zatiaľ čo čakry nad anahata sú zodpovedné za našu duchovnú transformáciu. Anahata učí dôvere a láske k svetu, a to nie je ľahké: koniec koncov, od detstva sme zvyknutí na myšlienku, že život je večný boj a bez jasného plánu útoku a obrany nedokážeme nič dosiahnuť. . Táto čakra je centrom emocionality, spirituality, čistej radosti a súcitu. Nerovnováha v anáhate môže viesť k problémom s krvným tlakom, kardiovaskulárnym ochorením, artritídou, hypertenziou a ochorením pľúc.

Štvrtá čakra nás učí bezpodmienečnej láske k sebe a k druhým. Sme zvyknutí veriť, že len nespokojnosť so sebou samým je podnetom pre ďalší rozvoj. Toto je jeden z hlavných archetypov európskej kultúry. V skutočnosti týmto spôsobom míňame veľa energie nie na rozvoj, ale na upokojenie démonov nepohody. Najprv sa teda snaž prijať samú seba takú, aká si. Pamätajte - zaslúžite si lásku! Tak ako všetci ostatní.

Nesúdite druhých a nič od nich neočakávate, prijímate ich takých, akí sú. V skutočnosti o tom Beatles spievali – All you need is love!

Láska okrem iného znamená, že sme pripravení dať tomu, koho milujeme, slobodu. Naozaj, hlboko vo vnútri sa bojíme, že osoba, ktorú milujeme, môže „vyrásť“, uvedomiť si seba a nechať nás ďaleko za sebou. Tieto strachy nás nútia „priľnúť“ k milovanej osobe a postupne si vytvárať závislosť, čo vedie k energetickej nerovnováhe anáhaty. Ak chceme žiť v láske, rozvíjať sa a pomáhať blízkym, musíme sa naučiť nechať ich odísť s láskou.

CVIČENIE 1

Ak trpíte žiarlivosťou, skúste si uvedomiť, že príčina vašej úzkosti v skutočnosti spočíva v nedostatok pocitu bezpečia a nie v láske ako takej. Pokúste sa nájsť zdroj problému. Úprimne si odpovedzte na otázku: „Milujem to, čo mi ten druhý vnáša do života vlastným úsilím, alebo milujem tohto človeka pre to, čím sa môže stať, ak sa zmení!“. Ak je to druhé pravda, potom milujete svoju vlastnú predstavu o človeku a neustále túto ilúziu živíte svojou životnou energiou. Nemôžete ho zmeniť, namiesto toho môžete zmeniť svoj postoj!

Na to slúži meditácia.

Umiestnite pred seba ružový kremeň, zelený turmalín alebo smaragdový šperk a pošlite lásku tam, odkiaľ pochádza.

Predstavte si svojho partnera a zvýraznite všetky problémy medzi vami lúčom lásky, ktorý vychádza z vášho srdca. Nechajte svetlo vyliečiť rany, ktoré vám spôsobilo, a potom vás pevne a bezpečne zahalí. Teraz je minulosť preč a vaše nové „ja“ je úplne v bezpečí. Potom partnerovi úprimne odpustite a osloboďte sa od akýchkoľvek bolestivých väzieb s ním. Potom sa vráťte do izby, otvorte oči a z celého srdca verte, že váš život bude odteraz úplne iný.

Keď prebudíte svoju srdcovú čakru, budete prekvapení, keď zistíte, že sa zmení aj vaše milovanie. Ak je pre prvú čakru sex nevyhnutný ako prostriedok na vybitie energie, pre druhú - ako spôsob, ako získať potešenie, pre tretiu - na uspokojenie pocitu sily, potom z pohľadu štvrtej čakry sex je možnosť prijímať a dávať lásku bez rozmýšľania, ktorý z partnerov investoval viac. No zároveň je nadmerná sentimentalita hlavným prejavom nevyváženej štvrtej čakry. Na prvý pohľad sa môže zdať, že sentimentálny človek je doslova naplnený láskou k svetu a ľuďom, no v skutočnosti je táto túžba urobiť niečo pre druhých diktovaná tajnou nádejou okamžite niečo dostať na oplátku.

CVIČENIE 2

Predstavte si, ako lúč bieleho svetla klesá pozdĺž vašej chrbtice k jej základni a potom začína stúpať. Držte ho na úrovni štvrtej čakry, na úrovni srdca. Predstavte si, ako sa biela farba stáva oslnivo zelenou, ako čerstvé listy alebo tráva. Odovzdajte sa energii tohto osviežujúceho lúča a uvedomte si seba ako milujúceho a otvoreného človeka. Precíťte bezhraničnosť sveta a pochopte, že v živote je veľa úžasných príležitostí pre všetkých ľudí. Prebuďte v sebe zmysel pre štedrosť a zdieľajte svoje srdce so svetom. Pochopte, že vaše srdce je schopné robiť dôležité rozhodnutia, ktoré vám pomôžu spojiť telesné a duchovné potreby.

Ďalším problémom, ktorý môže vzniknúť v súvislosti s pokusmi o otvorenie srdcovej čakry, je mylná túžba uspokojiť absolútne všetky požiadavky druhých. Ale milovať neznamená dopriať si. Navyše tým, že v sebe rozvíjate súcit, automaticky začnete akútnejšie cítiť bolesť, ktorá je neustále prítomná vo svete okolo vás. Žobráka v podchode už neoprášite, no zároveň sa vás môže zmocniť skutočné zúfalstvo – nie ste totiž schopní nakŕmiť všetkých žobrákov. Jediným liekom na to je uvedomenie si, že ponorením sa do priepasti smútku nad osudom sveta pravdepodobne neurobíte z tohto sveta lepšie miesto. Jediné, čo môžete urobiť, je pokračovať v zdieľaní lásky a tepla s ostatnými a snažiť sa neobviňovať sa za nedokonalosť svetového poriadku.

CVIČENIE 3

Keď sa cítite vyčerpaní nedorozumením a problémami s ostatnými, otvorte im svoje srdce. Ak niečomu odoláte, zasadíte dvojitý úder svojmu energetickému poľu. Po prvé, takmer necítite prílev energie, ktorý nastáva, keď prijímate nové informácie alebo nové pocity, a po druhé míňate energiu na odpor. Odstráňte obranu zo svojho srdca a sila sa vám vráti.

Anahata je čakra prechodu z osobnej energie prvých troch čakier do kolektívnej energie troch najvyšších. presne tak na úrovni srdca po prvýkrát cítime našu jednotu s celým ľudstvom. Toto je tá istá univerzálna alebo božská láska, o ktorej hovoria mystici takmer všetkých náboženstiev. " Nikdy nikoho nevyháňajte zo svojho srdca,“ radil indický guru Ram Dass. Môžete niekoho vyzvať k disciplíne, hnevať sa, hnevať sa a dokonca aj sklamať, ale nikdy by ste nemali odmietať lásku.

Riešenie akéhokoľvek konfliktu nastáva pomocou energie štvrtej čakry. Požehnaj útočníka a poďakuj mu za lekciu, ktorú ťa naučil. Cítiť úprimný súcit – pretože aj jeho duša trpí a trpí nepochopením. Odpusť mu: odpustenie je hlavnou aktívnou silou nášho srdca. Sústreďte sa na srdcové spojenie medzi vami. Predstavte si vaše budúce stretnutie, ako keby všetko išlo perfektne. A potom sa stretnite so svojím protivníkom a pokúste sa konať a hovoriť o energii lásky vychádzajúcej z vášho srdca. Urobte to a verte, že výsledkom budete ohromení.

A, samozrejme, nezabudnite na silu farieb. Noste zelené oblečenie, pridajte zelené predmety do interiéru. Noste šperky vyrobené zo smaragdu, zeleného turmalínu alebo iného zeleného kameňa. Môžete jednoducho vložiť kamienok do vrecka a dotykom ho „nabiť“.

Anahata čakra (srdce)
kde sa nachádza, umiestnenie

Poloha. Kde je:

Srdcová čakra sa nachádza v hrudníku na úrovni ľudského srdca. Tvar čakry anáhata sa blíži guľovitému tvaru a v stabilnom stave má priemer 5-6 cm. 4. čakra je spojená s chrbticovým energetickým stĺpcom špirálou v tvare lievika, otáčajúcou sa v smere hodinových ručičiek pri pohľade spredu smerom k chrbtici.

Umiestnenie čakry anáhata práve určuje jej názov - srdcová čakra, alebo iným spôsobom - srdcová čakra. Anahata čakra sa tiež nazýva "čakra lásky" alebo zelená čakra - v súlade s jej farbou.

Význam. Čo je zodpovedné za:

  • Štvrtá čakra (anahata) je zodpovedná za emocionalitu, citlivosť, vnímavosť, otvorenosť človeka – v tomto smere možno túto čakru nazvať aj „emocionálnou čakrou“.
  • Štvrtá čakra je čakra lásky, nehy, „emocionálny vyrovnávač“ ľudského tela, centrum viery a duchovnej stability.
  • Anahata čakra je zodpovedná za formovanie emocionálneho obalu človeka.
  • Srdcová čakra (anahata), ktorá je v strede celej energetickej štruktúry človeka, je zodpovedná za vyváženie, harmonické nastavenie a interakciu spodného trojuholníka čakier (1-3), ktorý je zodpovedný za energiu hmotného sveta a horný trojuholník čakier (5-7), ktorý je zodpovedný za energiu duchovnej vyššej úrovne. Tri spodné čakry pracujú s osobnou energiou, oddeľujúc človeka od ostatných. Tri vyššie čakry sú kolektívne aspekty ja, ktoré poskytujú spojenie s energiou vesmíru. Anahata čakra je práve miesto, kde sa stretávajú osobné a kolektívne aspekty „ja“ človeka.
  • Centrum ľudského vedomia, umiestnené v srdcovej čakre – zelenej čakre, dostáva možnosť kontrolovať a riadiť celú bioenergetiku človeka.
  • Podľa úrovne rozvoja srdcovej čakry možno posúdiť citovú zrelosť človeka, citovú otvorenosť voči okolitým vibráciám hustého a jemného sveta.
  • Na fyzickej úrovni je anáhata čakra zodpovedná za činnosť kardiovaskulárneho systému človeka, za stav hrudných orgánov, vo väčšej miere srdca a pľúc.

Anahata čakra. Popis a hlavné vlastnosti:

Zelená farba

Anahata čakra. Zelená farba

Poznámka - FA

Element - Vzduch

Počet okvetných lístkov - 12

Okvetný lístok je prirodzená oscilácia, ktorá sa vyskytuje v oscilačnom obvode,
ak uvažujeme o elektromagnetickej analógii činnosti čakier.

Chuť - kyslá

Vôňa - pelargónie

Kryštály a minerály - avanturín, ružový kremeň

Preklad zo sanskrtu - "božský zvuk", "nezasiahnutý"

Súlad srdcovej čakry s orgánmi a systémami tela:

Ženy majú dve emočné čakry (prsníky), muži jednu.

Systémy tela: kardiovaskulárne

Telá:

  • Srdce
  • Trachea
  • Priedušky
  • Pľúca
  • Hrudný kôš

Úrovne rozvoja anáhata čakry:

S nízkym duchovným rozvojom štvrtej čakry: sebectvo, náklonnosť k fetišom, podvody, nerozhodnosť, neistota, netrpezlivosť, lenivosť, hnev, ľahostajnosť, arogancia, zaujatosť, nervozita,

Dezorientácia alebo nerovnováha srdcovej čakry: pocit osamelosti, depresia, alebo naopak prehnané ponorenie sa do lásky a závislosti (takíto ľudia hovoria: „Milujem ťa“, teda „potrebujem ťa“), prehnaná túžba dávať, sebaobetovanie, zvýšená citlivosť na cudzie utrpenie a smútok, brať si chyby iných ľudí osobne a cítiť sa vinní za činy a negatívne stavy iných ľudí.

Rozvinutá anáhata čakra dáva človeku: múdrosť, sebaovládanie, vnútornú silu, prekonávanie prekážok, ťažkosti s minimálnymi stratami, čistotu myšlienok, zámerov, posilňuje energiu. Ak má človek zručnosť stavu „dobrej neutrality“, potom je taký človek schopný komunikovať na vyšších úrovniach našej Existencie.

4 čakry (srdce) a emócie:

Strach: osamelosť (slabosť viery).

Norma: zmysel pre jednotu a krásu sveta, radosť z rôznych prejavov podôb lásky, zohľadňovanie záujmov Vteleného Ducha v láske.

Vášne: egoizmus (vlastná vôľa, svojvôľa, egocentrizmus).

Polarizácia anáhata čakry u mužov a žien:

Rozdiel v polarizácii 4. štvrtej čakry (anahata) u mužov a žien

Srdcová čakra (zelená) u mužov je všesmerová, v súvislosti s tým si muž dokáže užiť „čokoľvek, čokoľvek“, teda z úplne iných stránok života a činnosti.

To isté platí aj o spôsobe prejavu (vyjadrenia) lásky mužom. Keďže je čakra lásky (anahata) u človeka všesmerová, podľa povahy jeho zariadenia je schopná vyžarovať (dávať) a prijímať energiu lásky z rôznych smerov. Vzhľadom na to, že 2. čakra (sexuálna) muža je tiež všesmerová, môžeme konštatovať, že muži sú polygamní vo svojej energo-informačnej podstate. Táto prirodzená vlastnosť aktivity mužskej čakry je v moslimských krajinách spoločensky uznávanou skutočnosťou, ktorá umožňuje mužovi udržiavať si hárem na legislatívnej úrovni.

U žien je srdcová čakra (4. čakra) polarizovaná, to znamená, že má vektor prevládajúcej orientácie. Aby žena mohla prežívať rozkoš, potrebuje materiálny základ. To isté platí pre otázky lásky: "ak miluješ - dokáž to." Preto na prirodzenej, podvedomej úrovni žena očakáva materiálne dôkazy o láske svojho muža k nej: darčeky, kvety, sladkosti atď. S dlhou absenciou materiálnych dôkazov o mužských pocitoch žena spravidla začína pochybovať, či je milovaná. V súlade so svojou polarizáciou (orientáciou) sa anáhata čakra ženy spravidla zameriava na svojho milovaného muža a sleduje ho.

Ak žena nemá milovaného muža, môže byť ženská anáhata čakra polarizovaná na posledného sexuálneho partnera (na jej uvoľnenie a preorientovanie je potrebné realizovať energeticko-informačné separačné techniky s bývalými sexuálnymi partnermi), na otca ženy. alebo do nejakého podnikania, povolania, ktoré žene robí veľkú radosť.

Amplitúdová-frekvenčná charakteristika štvrtej čakry (Anáhata):

Táto charakteristika odráža dynamický stav úrovní absorpcie a emisie energie štvrtou čakrou (anahata) diagnostikovanej osoby.

Viac informácií o tejto metóde energeticko-informačného skenovania ľudských čakier môže byť

Posunutie do oblasti „+“.
Posun napravo od 4. čakry naznačuje, že človek má zo života veľké potešenie, ktoré môže dosiahnuť až „šteňacie potešenie“.

Najčastejšie to nie je spôsobené potešením z prítomného okamihu, ale očakávaním potešenia v budúcnosti. Výchova k slušnosti nás odrádza od násilného radovania sa a, žiaľ, nie sme naučení radovať sa vnútorne bez toho, aby sme svojimi emóciami „ošpliechali“ všetkých naokolo.

Posun v oblasti "-".
Posun do "mínusovej" oblasti v oblasti štvrtej čakry naznačuje čerpanie energie inej osobe.

Napríklad sa to stane, ak milujete nešťastného, ​​nešťastného človeka a neustále s ním súcitíte, ľutujete ho. Môže to byť aj dôsledok vzrušenia a úzkosti spojených s niektorými sociálnymi problémami – napríklad dane, mzdy, aktivity spoločnosti, v ktorej pracujete.

Silný posun amplitúdovo-frekvenčnej charakteristiky v oblasti srdcovej (anahata) čakry môže byť výsledkom kolapsu príčiny života, nespokojnosti so životom. Je príčinou angíny pectoris, tachykardie, infarktu, rakoviny prsníka.