Verí sa, že migrény sa nedajú úplne vyliečiť a človek, ktorý je im pravidelne vystavovaný, sa musí naučiť s týmito bolesťami žiť. Nezúfajte však, pretože existuje množstvo techník, ktoré pomáhajú výrazne zmierniť bolestivý syndróm a tým zmierniť stav pacienta. Existuje lekársky spôsob, ako zastaviť záchvaty bolesti hlavy, ale ako každý liek, aj táto skupina liekov má pomerne veľa kontraindikácií a vedľajších účinkov. Ako alternatíva k lekárskej liečbe sa používa terapeutická masáž a akupunktúra. Tieto postupy sú pre väčšinu pacientov bezpečné a rýchlo poskytujú liečebný účinok.

Akupunktúra, alebo inými slovami akupunktúra, je jednou z alternatívnych techník používaných pri liečbe migrény. Ide o dopad špeciálnych tenkých ihiel na reflexné body na tele pacienta. Vzhľadom na bodový účinok na neuróny, ktoré sa nachádzajú v celom tele, môžete rýchlo odstrániť syndróm bolesti a zmierniť stav pacienta počas záchvatu migrény. Akupunktúra stimuluje nervové zakončenia, ktoré sú zodpovedné za bolesť, ako aj koncentráciu určitých látok v krvi pacienta, ktoré ovplyvňujú pravdepodobnosť záchvatu. Vďaka akupunktúre sa v krvi obnovuje obsah stopových prvkov, ktoré ovplyvňujú fungovanie ciev a mozgu. Vplyv na neuróny tiež vyvoláva uvoľňovanie hormónov a endorfínov, vďaka čomu sa obnovuje správne fungovanie metabolických procesov a posilňuje sa imunitný systém.

Akupunktúra pre migrénu - body vplyvu

Ak porovnáme akupunktúru s medikamentóznou liečbou, pomáha nielen eliminovať záchvat bolesti, ale ovplyvňuje aj príčinu jej vzniku. Preto sa ľuďom trpiacim migrénami odporúča pravidelne absolvovať kurzy akupunktúry. Počas procedúry lekár starostlivo umiestňuje ihly na body na rôznych miestach hlavy. Potom pacient chvíľu leží v tejto polohe. Trvanie sedenia závisí od závažnosti bolestivého syndrómu, ako aj od individuálnych charakteristík pacienta a určuje ho ošetrujúci lekár. Stojí za zmienku, že nezávislé pokusy o liečbu, ako aj liečba neoverenými odborníkmi môžu byť škodlivé pre zdravie. Okrem toho môže nedodržanie sterility viesť k zápalu a infekcii.

Masáž hlavy pri migréne

Ivan Drozdov 11.02.2018 0 Komentárov

Migréna je nevyliečiteľná patológia, takže človek odsúdený na pravidelné bolestivé bolesti hlavy sa musí naučiť žiť s touto chorobou a prijať včasné opatrenia na prevenciu a zastavenie útokov. Lieky na boj proti migréne sú dosť účinné, ale nie každý je vhodný kvôli veľkému zoznamu kontraindikácií a vedľajších účinkov. Alternatívou k nim sú masážne procedúry – bezpečnejšie a efektívnejšie metódy tlmenia bolesti.

Vlastnosti a technika klasickej masáže pri migréne

Klasická masáž hlavy pri migréne je účinnou prvou pomocou, ktorá sa používa pri migrénových bolestiach, nervovom vypätí, ako aj na prevenciu záchvatov a obnovenie síl. V mnohých prípadoch zručné masážne manipulácie vykonané v počiatočnom štádiu útoku zabraňujú vzniku bolestivých bolestí hlavy a umožňujú vám prestať užívať lieky proti bolesti. Je to dôležité najmä pre deti, starších ľudí, tehotné a dojčiace ženy, ako aj iné osoby, ktorým je užívanie liekov proti migréne obmedzené alebo zakázané.

Správne vykonaná masáž hlavy pri migréne môže dosiahnuť nasledujúce výsledky:

• zlepšiť krvný obeh a metabolické procesy;
• obnoviť krvný tlak;
• zmierniť kŕče krvných ciev a bolesť vznikajúcu na ich pozadí;
• normalizovať proces regenerácie mozgových tkanív a zlepšiť ich výživu.

Ak máte pri masáži hlavy sklon k záchvatom migrény, mali by ste dodržiavať nasledujúce pravidlá a aspekty:

• Pripravte si pohodlné miesto v miestnosti s tlmeným svetlom a zvukom, pre relaxáciu si môžete zapnúť ľahký relax.
• Počas masážnych manipulácií vylúčte silný tlak na zónové oblasti hlavy, s intenzívnou bolesťou, vykonávajte iba jemné, hladiace pohyby.
• Pri masáži dodržujte postupnosť pohybov - od ľahkého hladenia a trenia až po zahrievanie a vibrácie.
• Na dosiahnutie terapeutického účinku je potrebné masírovať nielen hlavu, ale aj krčnú oblasť.
• V závislosti od charakteru bolesti, intenzity a indikácií na masáž hlavy môžete použiť esenciálne oleje z mandarínky, levandule alebo eukalyptu. Pre oblasť krčka maternice sú vhodné liečivé masti (napríklad Viprosal, Atrevin) s otepľujúcim účinkom.
• Masážne manipulácie trvajúce 20 minút sa musia vykonať na samom začiatku vývoja záchvatu migrény, na preventívne účely sa odporúčajú vykonávať denne.

Technika klasickej masáže je pomerne jednoduchá a dostupná pre každého bez lekárskeho vzdelania. Na zmiernenie bolesti hlavy musíte vykonať sériu postupných akcií:

• Masírujte zadnú časť hlavy po dobu 3 minút, začnite od za ušami. Potom si túto oblasť ešte niekoľko minút krúživými pohybmi potierajte, kým pokožka mierne nezačervená.
• Ľahnite si, prostredník a ukazováky položte symetricky na spánky a vykonajte s nimi krúživé pohyby: 10-krát v oboch smeroch, začnite v smere hodinových ručičiek.
• Do 3 minút krúživými pohybmi oboch rúk masírujte predné laloky.
• Potom položte dlane oboch rúk na seba až po temeno hlavy a vykonávajte krúživé pohyby s ľahkým tlakom na hlavu po dobu 5 minút.
• Pomocou dreveného hrebeňa rozčešte vlasy najskôr jedným smerom, potom druhým. Procedúra by nemala spôsobovať bolesť, takže pred jej začatím by mali byť vlasy starostlivo česané.

Po vykonaní týchto postupov sa bolesť výrazne zníži, objaví sa ospalosť. To znamená, že masáž je vykonaná správne a bolesť pri migréne ustupuje.

Akupresúra: výhody a účinnosť pri migréne

Akupresúra (akupresúra) je metóda ovplyvňovania špeciálnych bodov zodpovedných za aktiváciu buniek nervového systému a častí mozgu, normalizáciu krvného zásobenia a vnútornej sekrécie, odstraňovanie bolestivých impulzov a spazmodických procesov. Okrem toho stimulácia určitých biologických bodov pomáha obnoviť energetickú rovnováhu a emocionálne pozadie.

Na rozdiel od klasickej masáže je akupresúra pri migrénových bolestiach ťažko realizovateľná svojpomocne bez odborných zručností a skúseností. Je potrebné poznať presné umiestnenie bodov zodpovedných za konkrétny problém a mechanizmus pôsobenia na ne. V opačnom prípade sa bolestivý syndróm nedá odstrániť, ale zhoršiť, ako ešte viac poškodiť zdravie.

Pred začatím akupresúry by ste mali zvážiť nasledujúce funkcie:

• Pred začatím procedúr potrebujete poznať presnú príčinu syndrómu bolesti. Ak je bolesť spôsobená zápalovými alebo infekčnými procesmi vyskytujúcimi sa v štruktúrach mozgu, akupresúra by sa mala opustiť v prospech bežnej.
• Cvičenia sa musia posudzovať prísne individuálne, berúc do úvahy vlastnosti tela.
• Body sú určené ich vlastnými pocitmi: bolestivá citlivosť, teplota, zmena dýchania.
• Masáž sa vykonáva končekmi prstov hladením, ľahkým tlakom alebo stláčaním, kým sa nevytvorí malá priehlbina.
• Technika masáže a intenzita pohybov sa volí v závislosti od požadovaného účinku: prudké a krátke tlaky sa používajú na zvýšenie svalového tonusu a dlhé a zvyšujúce sa tlaky na uvoľnenie.

Záchvat migrénovej bolesti môžete zmierniť ovplyvnením nasledujúcich reflexných bodov:

1. Bod umiestnený na mostíku nosa, v oblasti „tretieho oka“. Zmierňuje bolesti hlavy a ďalšie príznaky, ako je namáhanie očí, nevoľnosť.
2. Bod medzi 1. a 2. krčným stavcom, pod spodinou lebky. Zmierňuje migrénu a bolesti krku.
3. Body na chodidlách, umiestnené symetricky medzi prvými dvoma prstami v malej dutine. Zmierňuje bolesť a kocovinu.
4. Bod na dlaniach, stimulovaný striedavo, umiestnený na vnútornej strane symetricky, medzi dvoma prstami - ukazovákom a palcom. Zmierňujú bolesti pri migréne, ich užívanie sa neodporúča tehotným ženám.

Niektoré akupresúrne cvičenia majú kontraindikácie a obmedzenia pre tehotné ženy a ľudí trpiacich srdcovými chorobami, preto by vhodnosť ich použitia mal v každom prípade zvážiť odborník.

Akupunktúra pri liečbe migrény: vlastnosti a výhody

Akupunktúra je metóda alternatívnej medicíny, pri ktorej sa na stimuláciu reflexných bodov používajú špeciálne ihly. Donedávna poprední odborníci v tradičnej medicíne považovali túto techniku ​​za neúčinnú, no po množstve štúdií sa zistilo, že akupresúra na neurónoch umiestnených v celom tele dokáže odstrániť bolesť, vyliečiť zložité formy chorôb vrátane migrény.

V prípade migrény spočíva metóda akupunktúry v stimulácii alebo podráždení nervových zakončení zodpovedných za bolesť a obsah životne dôležitých látok v krvi, ktorých pokles môže spôsobiť záchvat. Akupunktúra vám teda umožňuje obnoviť koncentráciu mikroelementov v krvi (napríklad horčíka), ktoré sú zodpovedné za plné fungovanie mozgových štruktúr a cievneho systému. Dráždenie neurónov ihličkami tiež prispieva k uvoľňovaniu hormonálnych látok a endorfínov do hlavných častí mozgu, čo dlhodobo zabezpečuje správne fungovanie metabolických procesov a imunitného systému organizmu.

V porovnaní s medikamentóznou liečbou umožňuje akupunktúra nielen eliminovať bolesť počas záchvatu migrény, ale aj ovplyvniť príčinu ich vývoja v období medzi záchvatmi. Na tento účel je potrebné pravidelne absolvovať liečebné kurzy v licencovaných zdravotníckych zariadeniach. Počas sedenia akupunkturista jemne zavádza tenké a dlhé ihly do bodov umiestnených na parietálnej, temporálnej a prednej časti hlavy. V tejto polohe je pacient určitý čas, nastavený lekárom v súlade s pocitmi a indikáciami.

Neváhajte a položte svoje otázky priamo tu na stránke. My vám odpovieme! Položte otázku >>

Neodporúča sa hľadať pomoc od neoverených špecialistov, ako aj používať metódu akupunktúry na vlastnú päsť. Nedostatok zručností a určitých znalostí v tejto oblasti (konkrétne stimulácia blízkych bodov) môže byť zdraviu škodlivý a skončiť zle a nedodržiavanie pravidiel sterility a hygieny môže vyvolať zápalové procesy a rozvoj infekcie.

Migréna

Migréna (migréna - francúzska) - opakujúce sa záchvaty intenzívnej bolesti hlavy. Ďalším názvom tejto choroby je hemikrania, čo v gréčtine znamená „polovica hlavy“. Je to spôsobené tým, že migrénové bolesti hlavy majú tendenciu byť jednostranného charakteru.

Ako neurologické ochorenie sa migréna v diagnostike odlišuje od iných príčin bolestí hlavy – svalové napätie hlavy, vysoký krvný tlak (hypertenzia) a nízky krvný tlak (hypotenzia), krčná osteochondróza atď.

Migréna je bežné neurologické ochorenie vo veku 25-55 rokov. Ženy zároveň trpia migrénou trikrát častejšie ako muži, čo dáva dôvod klasifikovať migrénu ako tradične „ženské“ ochorenie. Avšak vo veku nad 55-60 rokov je migréna rovnako častá u žien aj u mužov.

Ak má endokrinný faktor veľký význam pre migrénu u žien, potom sa migréna u mužov zvyčajne vyskytuje na pozadí nervového stresu, psychického preťaženia, duševnej nadmernej práce. Záchvaty migrény u mužov sú menej časté, ale sú intenzívnejšie a často vedú ku komplikáciám (infarkt, mŕtvica). V tomto prípade nie je bolesť hlavy lokalizovaná v jednej polovici hlavy, ako u žien, ale v oblasti čela, týlu, temene alebo pokrýva celú hlavu.

Liečba migrény

Čínska medicína využíva účinné techniky na liečbu migrény. Terapeutický účinok týchto techník je založený na komplexnom použití akupunktúry, akupresúry a iných reflexoterapeutických procedúr v kombinácii s individuálnym kurzom bylinných liečiv.

Komplexná liečba migrény pomocou reflexnej, fyzioterapie a bylinnej medicíny v ordinácii čínskej medicíny umožňuje:

• odstrániť bolesti hlavy a iné príznaky migrény a zabrániť ich opätovnému výskytu,
• zlepšiť stav nervového systému, psycho-emocionálny stav,
• predchádzať komplikáciám migrény a rozvoju iných neurologických ochorení,
• eliminovať účinky stresu, duševného preťaženia,
• zlepšiť kvalitu spánku,
• zvýšiť odolnosť voči stresu a emocionálnu stabilitu,
• znížiť závislosť od počasia,
• zlepšiť hormonálne pozadie,
• zlepšiť kvalitu života a výkon.

Liečba migrény zahŕňa vplyv na bioaktívne body nervového systému a orgánov endokrinného systému s akupunktúrou, akupresúrou, moxovaním. Tieto procedúry v kombinácii so smerovými bylinnými prostriedkami: harmonizujú nervový systém, zlepšujú energetickú rovnováhu organizmu, normalizujú endokrinný systém a neuroendokrinnú reguláciu organizmu.

Metódy fyzioterapie pri migréne - terapeutická masáž, baňovacia masáž - sa zvyčajne používajú s dôrazom na zónu krčka maternice. Liečba migrény sa vykonáva individuálne, berúc do úvahy všetky príčiny a faktory ochorenia, charakteristiky nervového systému, hormonálny stav, povahu metabolických procesov, prítomnosť sprievodných ochorení. Takýto individuálny, integrovaný prístup zaisťuje maximálnu účinnosť a vo veľkej väčšine prípadov umožňuje dosiahnuť pozitívne výsledky pri liečbe migrény.

Výhody liečby migrény akupunktúrou

1. Dlhodobé a spoľahlivé odstránenie bolesti hlavy

Liečba migrény metódami čínskej medicíny odstraňuje nielen opakujúce sa záchvaty bolesti hlavy, ale ovplyvňuje aj príčinu ich výskytu – poruchy nervového a endokrinného systému. Vďaka tomu sú útoky čoraz zriedkavejšie a nakoniec ustanú. Tým sa dosiahne dlhodobý a trvalý účinok kúry (na rozdiel od užívania liekov proti bolesti alebo liekov na spanie).

2. Žiadne vedľajšie účinky

V čínskej medicíne sa eliminácia migrénových bolestí hlavy dosahuje bez použitia analgetík, nesteroidných, narkotických, hormonálnych a iných liekov. Liečba migrény pomocou reflexnej a fyzioterapie, ako aj aplikovaných bylinných prípravkov, nemá negatívne vedľajšie účinky, je úplne bezpečná a nemá prakticky žiadne kontraindikácie.

3. Komplexný účinok liečby

Liečba migrény v ordinácii čínskej medicíny zlepšuje stav nervového systému a hormonálnu reguláciu organizmu. Vďaka tomu vymiznú nielen bolesti hlavy a iné príznaky migrény, ale predchádza sa aj iným neurologickým a hormonálne závislým ochoreniam. Dochádza teda ku komplexnému zlepšeniu organizmu.

Migréna: príznaky

Liečba migrény metódami čínskej medicíny dokáže spoľahlivo odstrániť nielen bolesti hlavy, ale aj celý komplex príznakov ochorenia. Liečba migrény sa vykonáva po komplexnej diagnostike, stanovení všetkých faktorov, ktoré viedli k rozvoju ochorenia, a vylúčení iných príčin bolesti hlavy.

Záchvaty migrénovej bolesti hlavy majú odlišné črty a sú sprevádzané množstvom ďalších symptómov. Bolesť hlavy je intenzívna, pulzujúcej povahy a zvyčajne sa prejavuje v jednej polovici hlavy, hoci v niektorých prípadoch sa môže rozšíriť na krk, hornú čeľusť, jedno alebo obe oči alebo celú hlavu.

Záchvaty migrény sa vyskytujú pravidelne alebo sporadicky, ale vždy sa opakujú (migréna je diagnostikovaná pri najmenej piatich záchvatoch). Trvanie migrenóznych bolestí hlavy sa pohybuje od 1 do 72 hodín (najčastejšie od 4 do 12 hodín). Pri dlhšom trvaní záchvatu je migréna diagnostikovaná ako stav migrény.

Ďalšími príznakmi sprevádzajúcimi migrenóznu bolesť hlavy sú predovšetkým nevoľnosť, závraty, vracanie, neznášanlivosť na hlasné zvuky, jasné svetlo, silné pachy, ako aj zrakové aberácie, podráždenosť, depresívna nálada, ospalosť, letargia, vysoká únava. Okrem toho sa pri migréne môže pociťovať ťažkosť v epigastrickej oblasti spojená s porušením motility žalúdka a oneskorením jeho obsahu (stáza žalúdka).

migréna s aurou

Zrakové aberácie, ktoré sa vyskytujú pred záchvatom migrény alebo súčasne s bolesťami hlavy, sa nazývajú aura. Patria sem blikajúce muchy, hmla pred očami, blikajúce svetlo, zrakové halucinácie. Za prítomnosti týchto príznakov je diagnostikovaná "migréna s aurou".

Okrem porúch zraku môžu migrénu s aurou sprevádzať aj sluchové, hmatové a čuchové halucinácie a poruchy reči.

Migréna s aurou tvorí až 20 % všetkých prípadov ochorenia a predstavuje najmä riziko komplikácií v podobe mŕtvice a infarktu. V 80% prípadov sa vyskytuje migréna bez aury.

Liečba migrény podľa čínskej medicíny

Čínska medicína považuje migrénu za dôsledok kombinovanej nerovnováhy dvoch regulačných systémov tela - Rlung (nervový systém) a Bad-kan (endokrinný systém). Na strane nervového systému sú faktormi vzniku migrény nervový stres, psychické preťaženie, psychická únava, potreba riešiť zložité problémy, depresia, nedostatok spánku, nespavosť.

Na strane endokrinného systému môže byť príčinou migrény zmena hladiny ženských hormónov (estrogén a progesterón) v dôsledku narušenia činnosti nadobličiek, ako aj prudké výkyvy hormonálneho stavu v predmenštruačnom období.

Ďalšími provokujúcimi faktormi migrény sú náhle zmeny počasia so zvýšenou meteorologickou závislosťou, užívanie hormonálnej antikoncepcie, ako aj dedičný faktor. Vzhľadom na to, že migréna je komplexná porucha, liečba tohto ochorenia v čínskej medicíne je komplexná.

Hlavnými cieľmi akupunktúry, akupresúry a iných procedúr, ako aj bylinnej medicíny je obnovenie rovnováhy nervového systému, normalizácia hormonálnych hladín a neuroendokrinnej regulácie, odstránenie vegetatívno-cievnych porúch a zlepšenie psycho-emocionálneho stavu.

V dôsledku toho sú záchvaty migrény čoraz zriedkavejšie, ich intenzita sa znižuje a nakoniec úplne vymiznú bolesti hlavy.

Dá sa migréna vyliečiť

Ľudia sa s migrénou zoznámili dávno pred narodením Krista. Zachované staroegyptské papyrusy popisujúce migrénové bolesti hlavy a spôsoby riešenia tejto choroby.

Ľudia sa s migrénou zoznámili dávno pred narodením Krista. Zachované staroegyptské papyrusy popisujúce migrénové bolesti hlavy a spôsoby riešenia tejto choroby.

Starovekí ľudia pripravovali odvary z bylín, pripravovali elixíry a dokonca priväzovali kožu mladého krokodíla na chorú hlavu. Moderné - minúť milióny dolárov na syntézu a výrobu nových liekov proti migréne. Takže niekoľko tisíc rokov hľadania. K čomu viedli?

Príčiny migrény

Až v 90. rokoch dvadsiateho storočia sa vyjasnila povaha migrény: ide o dedičné ochorenie. Bolo objavených niekoľko génov zodpovedných za dedičnosť tohto ochorenia. Bohužiaľ, moderná medicína zatiaľ nedokáže liečiť genetické choroby. Hoci ich zostalo veľmi málo, úspešne naklonovaná ovca Dolly to zaručuje. Dnes s ľútosťou môžeme povedať, že migréna je nevyliečiteľná choroba. Migréna však nie je veta: očakávaná dĺžka života ľudí trpiacich touto chorobou nie je menšia ako u zdravých ľudí, choroba zriedkavo vedie k vážnym komplikáciám.

kto je chorý?

Útechou pre človeka trpiaceho touto chorobou môže byť „spoločnosť“, v ktorej spadol. Je známe, že záchvatmi migrény trpelo mnoho významných osobností: Gaius Julius Caesar, kráľovná Mary Tudor, Blaise Pascal, Carl Linnaeus, Lewis Carroll, Thomas Jefferson, Friedrich Nietzsche, Emmanuel Kant, Edgar Alan Poe, Frederic Chopin, Karl Marx, Piotr Čajkovskij , Anton Čechov, Sigmund Freud a mnohí ďalší.

Na tomto zozname nie je nič prekvapujúce, keďže väčšina migrenikov sa vyznačuje cieľavedomosťou, ctižiadostivosťou, zodpovednosťou a úzkosťou. Niektorí dokonca veria, že bolesti hlavy u takýchto ľudí sú akousi platbou za úspech, ktorý im v živote prispieva. To však stále neznamená, že prítomnosť záchvatov migrény u človeka je znakom geniality. Percento ochorení medzi nadanými a bežnými ľuďmi je rovnaké.

Nebezpečenstvo migrény

Migréna nie je smrteľná, ale kvalita života môže dramaticky utrpieť. Vyvolať útok môže čokoľvek, dokonca aj takí nepostrádateľní spoločníci moderného života ako počítač, televízor, doprava (najmä letecká), diskotéka, párty až do rána a dokonca aj jeden pohár dobrého červeného vína. V dôsledku toho sa choroba môže stať prekážkou vzťahov s priateľmi, zasahovať do rodinného života a dokonca aj do upratovania. Nestojí za to hovoriť o kariérnom raste - šéf si s najväčšou pravdepodobnosťou zapamätá pracovné dni zmeškané kvôli migréne a niekto iný dostane povýšenie.

Migréna sa líši od bežnej bolesti hlavy. Takmer zdravý človek zrazu začne pociťovať bolesť hlavy, ktorej intenzita sa rýchlo zvyšuje, povaha bolesti je pulzujúca, niekedy sa porovnáva s údermi kladivom do hlavy.

Ak pomoc nie je poskytnutá včas, potom útok môže trvať deň alebo viac. Núti vás odložiť všetky svoje záležitosti, odísť do dôchodku, ísť spať (najlepšie v tichej tmavej miestnosti), pretože svetlo, zvuky, pachy, najmenší fyzický alebo intelektuálny stres len zvyšujú bolesť.

Najnepríjemnejšou vecou počas záchvatu je nevoľnosť, často prechádzajúca do zvracania. Prechádzajú hodiny (a niekedy aj niekoľko dní) a bolesť začína ustupovať. Človek sa vráti do bežného života, ale ... len do ďalšieho útoku.

Čo robiť?

Zmieriť sa a vydržať bolesť? Medicína nedokáže úplne vyliečiť migrénu, ale uľaviť od bolesti, naučiť človeka, ktorý toto ochorenie zdedil, plnohodnotne žiť s migrénou je úplne riešiteľná úloha.

V prvom rade musí pacient navštíviť špecialistu. Štatistiky ukazujú, že iba šestina pacientov s migrénou vyhľadá lekársku pomoc. Všetci ostatní sa riadia radami priateľov, vlastnými skúsenosťami a samoliečbou. V priebehu rokov to vedie k premene bolesti na bolesť chronickú, zneužívaniu analgetík a ďalším komplikáciám spojeným s nekvalifikovanou liečbou (alebo jej úplnou absenciou).

Na celom svete existujú špecializované centrá na liečbu bolestí hlavy, kde pracujú tímy špecialistov. Klinické skúsenosti lekárov a špeciálne neurofyziologické metódy na štúdium bolesti pomáhajú individuálne vybrať optimálnu liečbu. Jedno z týchto centier funguje v Moskve už viac ako jedenásť rokov.

Klinika Wayne nie je len lekárska, ale aj vedecká inštitúcia, ktorá pracuje v úzkom kontakte s oddelením nervových chorôb Prvej Moskovskej štátnej lekárskej univerzity, personál kliniky neustále vykonáva vedeckú prácu, ktorej výsledky boli opakovane uvádzané. na ruských a medzinárodných konferenciách o problémoch s bolesťou hlavy.

Svetové skúsenosti s riešením problémov s bolesťou hlavy neustále študujú lekári kliniky. Tisíce pacientov sa už obrátili na kliniku bolesti hlavy akademika Alexandra Veina a naďalej vedú aktívny plnohodnotný život, keď sa naučili ovládať záchvaty bolesti hlavy.

Mala by sa liečiť migréna? Záchvat sa totiž skôr či neskôr skončí sám a medicína mu zatiaľ nedokáže zabrániť.

O tejto otázke sa aktívne diskutuje medzi vedcami. Pri absencii liečby alebo pri neúčinnej liečbe dochádza k zmenám v neurónoch centrálneho nervového systému, ktoré sa hromadia a bolestivé bunky začínajú nezávisle produkovať bolestivé impulzy a epizodická bolesť sa mení na chronickú bolesť. Preto je odpoveď na otázku „liečiť alebo neliečiť“ jednoznačná - musíte liečiť každý útok a čím skôr sa liečba začne, tým je účinnejšia.

Na liečbu záchvatov migrény sa používajú rôzne lieky. Bežné analgetiká sú zvyčajne neúčinné, preto sa používajú špeciálne lieky proti migréne. Takéto lieky už v prvých hodinách tlmia bolesť, zmierňujú sprievodnú nevoľnosť, foto a zvukový strach v takmer 70 percentách prípadov. Hlavnými kritériami pre takéto lieky sú rýchlosť účinku, účinnosť a bezpečnosť.

Migréna je nevyliečiteľná choroba, ale nástroje na zvládanie bolesti už existujú.

Môže akupunktúra pomôcť pri migréne a psoriáze?

Akupunktúra alebo akupunktúra je prax, ktorá má za sebou viac ako jedno tisícročie. Do modernej západnej medicíny sa dostala z Číny, ale existujú určité dôkazy, že akupunktúra sa v Európe dala používať už pred 5000 rokmi.

V roku 1991 našli turisti v Alpách ľudské telo. Mysleli si, že ide o horolezca, ktorý nedávno zamrzol v horách, no ukázalo sa, že pozostatky ležali na tomto mieste asi 5300 rokov. Vďaka hlbokému „zmrazeniu“ sa telo zachovalo v pomerne dobrom stave, čo vedcom umožnilo dôkladne študovať múmiu starovekej osoby.

Jeden zaujímavý objav urobil Frank Bahr, výskumník z Nemeckej akadémie akupunktúry a ušnej medicíny. Študoval početné tetovania, ktoré pokrývali telo starovekého muža, a všimol si, že sa nachádzajú v blízkosti tradičných akupunktúrnych bodov. Bahr z toho usúdil, že akupunktúrou možno liečiť človeka zamrznutého v Alpách – a to je asi 2000 rokov predtým, ako akupunktúra začala naberať na sile v čínskej medicíne. Ak akupunktúru aktívne používali starí ľudia z celého sveta, možno má táto oblasť medicíny naozaj veľký potenciál? Pozrime sa, čo si o tom myslí moderná veda.

Cesta akupunktúry k oficiálnej medicíne

V prvej polovici 19. storočia si tento spôsob liečby, pochádzajúci z Číny, získaval obľubu medzi európskou aristokraciou, preto sa vedci z Európy a Spojených štátov amerických podujali študovať metódu z pohľadu medicíny založenej na dôkazoch. - vykonávať štúdie, publikovať výsledky vo vedeckých časopisoch. Jednou z prvých zmienok o akupunktúre v histórii oficiálnej medicíny je publikácia z roku 1836 v prestížnom vedeckom časopise The Lancet, ktorá hovorí o tom, ako akupunktúra dokázala vyliečiť opuch miešku.

Pravda, po roku 1840 začal záujem o akupunktúru klesať. Európski lekári a pacienti začali túto prax opúšťať – najmä kvôli politickým konfliktom medzi Spojeným kráľovstvom a Čínou. Áno, a v samotnej Číne už akupunktúra nebola vo veľkej úcte: už v roku 1822 cisár Daoguang rozhodol, že táto starodávna metóda liečby, ktorá nie je podložená vedeckou základňou, bráni pokroku medicíny v krajine, a preto vylúčil akupunktúra z programu cisárskeho liečebného ústavu.

K novému nárastu pozornosti venovanej akupunktúre došlo v roku 1949, po komunistickej revolúcii v Číne a vytvorení Čínskej ľudovej republiky. Čínski panovníci sa rozhodli ísť vlastnou cestou a súčasťou ich politiky bolo aj oživenie dávnych medicínskych tradícií.

Toto rozhodnutie malo nielen ideologický, ale aj celkom praktický význam – bolo potrebné rýchlo a lacno poskytnúť rastúcej populácii Číny dostupnú medicínu. Len málo ľudí premýšľalo o účinnosti akupunktúry, ako aj iných tradičných metód. Osobný lekár čínskeho vládcu Mao Ce-tunga Li Zhisui vo svojich spomienkach pripomína slová vodcu: „Napriek tomu, že považujem za potrebné rozvíjať tradičnú medicínu v Číne, sám v ňu neverím a radšej zaobchádzať so západnými prostriedkami“. Ako sa akupunktúre podarilo preniknúť do oficiálnej západnej medicíny, keď jej neverili ani samotní Číňania?

Oživenie akupunktúry

V roku 1971 prišiel do Číny americký novinár James Reston, aby informoval o návšteve amerického ministra zahraničných vecí v Číne. Zrazu ho silno rozbolelo brucho a reportéra urýchlene previezli do nemocnice – ukázalo sa, že má zápal slepého čreva. Ani po operácii bolesti neustúpili a Reston sa začal liečiť akupunktúrou.

Podľa novinára mu veľmi pomohla akupunktúra, a tak po návrate domov o zázračnej metóde liečby hovoril v New York Times. Táto poznámka zaujala mnohých amerických lekárov, ktorí nasledovali Restona do Číny, aby sa na vlastné oči presvedčili o účinnosti akupunktúry.

Aby zapôsobili na amerických lekárov, čínski lekári urobili úžasné veci s akupunktúrou. Napríklad operácia na otvorenom srdci bola vykonaná bez anestézie, čo dokazuje americký kardiológ Isadore Rosenfeld. Po demonštrácii takýchto úžasných účinkov v Spojených štátoch vzrástol záujem o akupunktúru: zvýšil sa dovoz akupunktúrnych ihiel, lekári začali cestovať do Číny na špeciálne kurzy a americké lekárske fakulty začali vykonávať výskum účinnosti metódy.

Pravda, skeptici spochybňovali zázračné možnosti akupunktúry – najmä schopnosť tlmiť bolesť počas operácie. Po rokoch sa ukázalo, že mali pravdu a epizóda operácie srdca bez anestézie bola podvodom.

Je to zobrazené vo filme BBC z roku 2006, ktorý ukazuje podobnú operáciu. Vedci, ktorí si na nahrávke pozorne preštudovali priebeh operácie, tvrdia, že pacient zostal pri vedomí a bolesť vôbec nevydržal vďaka akupunktúre. Anestéziológovia podľa vzhľadu dievčatka pochopili, že je pod vplyvom silných sedatív - pravdepodobne to boli midazolam, droperidol a fentanyl - a oblasť hrudníka bola ošetrená lokálnymi anestetikami. Ukazuje sa, že najsilnejší dôkaz o práci akupunktúry, ktorý na ňu upozornil západnú medicínu, bol veľmi pravdepodobne falošný.

Moderný výskum akupunktúry

V roku 1979 Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zhrnula údaje, ktoré nazhromaždila vedecká komunita na tému akupunktúry. V článku WHO sa písalo, že akupunktúra pomáha pri niekoľkých desiatkach chorôb – boli medzi nimi prechladnutie, angína a sinusitída, bronchitída, astma, vredy, gastritída, migrény, bolesti zubov, chrbtice, artróza a iné. Pravda, ten istý článok úhľadne uviedol, že akupunktúra stále nie je všeliekom a je potrebný ďalší výskum jej účinnosti.

Počas niekoľkých nasledujúcich desaťročí vedci vytvorili stovky ďalších vedeckých prác o akupunktúre. Výsledkom bolo, že v roku 2003 WHO vydala ďalšiu správu „Akupunktúra: prehľad a analýza výsledkov kontrolovaných klinických štúdií“, ktorá zhromaždila údaje z 293 vedeckých článkov.

Pri 28 chorobách a stavoch od alergickej nádchy a nevoľnosti až po depresiu a mŕtvicu sa akupunktúra podľa správy ukázala ako účinná. Ďalších 63 chorôb bolo zaradených do zoznamu tých, pri ktorých môže pomôcť akupunktúra, no na potvrdenie je potrebný ďalší výskum: boli medzi nimi cukrovka, neplodnosť, akné, alkoholizmus, obezita, prostatitída a schizofrénia. Nakoniec experti zostavili samostatný zoznam stavov, pri ktorých je možné vyskúšať akupunktúru, ak iné lieky zlyhajú, vrátane hluchoty, kómy, detských kŕčov, paralýzy a encefalitídy. Znie to, že akupunktúra je predsa všeliek a potvrdzujú to aj údaje najvplyvnejšej lekárskej organizácie na svete.

Veľký podvod

Pri bližšom skúmaní sa ukázalo, že odborníci WHO boli vo svojich záveroch o účinnosti akupunktúry akosi unáhlení. Po prvé, ukázalo sa, že mnohé experimenty, v ktorých vedci testovali účinok akupunktúry, neboli dobre zorganizované. Svetová zdravotnícka organizácia stanovila „prah kvality“ pre svoje hodnotenie príliš nízko a skončilo to so štúdiami, ktorých výsledkom sa nedalo dôverovať.

Po druhé, správa obsahuje množstvo prác čínskych vedcov, ktorí sú príliš sympatizujúci s akupunktúrou. Recenzia britských vedcov ukázala, že Číňania zverejňujú len pozitívne výsledky svojho výskumu akupunktúry. Dátam takýchto vedeckých prác sa nedá dôverovať, takže WHO ich mala vylúčiť zo svojej kontroly, čo, žiaľ, neurobila.

Chybu WHO napravila Cochrane Collaboration, nezisková lekárska organizácia, ktorá systematizuje údaje z vedeckého výskumu a vyvodzuje závery o účinnosti rôznych liečebných postupov. Odborníci z Cochrane analyzovali stovky akupunktúrnych dokumentov a zistili neuspokojivé výsledky: akupunktúra nepomáha pri väčšine chorôb uvedených v správe WHO z roku 2003. Existujúce štúdie buď podporovali neúčinnosť akupunktúry, alebo neboli dostatočne kvalitné na to, aby z nich bolo možné vyvodiť závery.

Kvalitatívne štúdie podporujú len malý prínos akupunktúry pri rôznych typoch bolesti: fibromyalgia (syndróm chronickej bolesti), bolesti dolnej časti chrbta a migréna. A potom – vedci sa domnievajú, že v mnohých prípadoch akupunktúra funguje najmä vďaka placebo efektu.

Moderná veda teda podporuje akupunktúru len ako jednu z možných terapií bolesti, najčastejšie chronickej. Ak vám lekári navrhujú použiť akupunktúru na vyliečenie vašej astmy, nespavosti alebo epilepsie, vedzte, že sú to prázdne sľuby.

Akupunktúra, reflexná terapia, akupunktúra

Akupunktúra je jednou z najčastejšie používaných nemedikamentóznych terapií liečba bolesti hlavy a migrény.

Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny pri liečbe bolestí hlavy a migrén, ako aj pri iných ochoreniach, majú prvoradý význam pojmy jin / jang a vitálna energia čchi. Je tiež dôležité pochopiť meridiánový systém. Jangová energia má tendenciu stúpať a vychádzať. Všetky jangové meridiány sa stretávajú v hlave, podporujú prúdenie krvi a čchi do hlavy. Čistá myseľ a zdravá hlava závisia od dostatočného obehu čchi a krvi, dobre fungujúcich vnútorných orgánov a správneho vzostupu a poklesu energie jin a jang. Existuje množstvo stavov, ktoré môžu spôsobiť migrény a bolesti hlavy. Najbežnejšie sú:

• nedostatok qi,
• nedostatok krvi, ktorý vedie k nesprávnej výžive meridiánov,
• nedostatočné prekrvenie hlavy, blokovanie meridiánov vonkajšími patogénnymi faktormi.

Liečba migrény akupunktúrou dokáže harmonizovať orgány, vyvážiť jin a jang, tonizovať čchi a krv a odblokovať meridiány.

Podľa starých východných predstáv sa bolesť hlavy vyskytuje pod vplyvom exogénnych a endogénnych faktorov, ktoré spôsobujú poruchy cirkulácie čchi a krvi v meridiánoch a kolateráloch prechádzajúcich v oblasti hlavy.

Typy bolesti hlavy by sa mali rozlišovať podľa ich lokalizácie vo vzťahu k meridiánom:

• bolesť v okcipitálnej oblasti hlavy je zvyčajne spojená s meridiánom močového mechúra (veľký jang);
• bolesť v čele je spojená s meridiánom žalúdka (malý jang);
• bolesť v temene hlavy je spojená s meridiánom žlčníka (stredný jang).

Počas záchvat migrény používa sa obmedzený počet vzdialených bodov prevažne všeobecného pôsobenia: he-gu, xing-jiang, jiang-jin symetricky. V budúcnosti sa body všeobecného pôsobenia kombinujú s bodmi hlavy, tváre na strane bolesti.

Niekoľko cervikálnych bodov akupunktúry je veľmi dôležitých a často sú súčasťou liečebného vzorca, či už vedeckého alebo klinického. liečba migrény, tenznej bolesti hlavy a klastrovej bolesti hlavy. Akupunktúra tieto body pravdepodobne menia funkciu horných cervikálnych neurónov.

Hlavným cieľom akupunktúry pri migréne je znížiť frekvenciu a závažnosť bolesti hlavy. Pacienti s migrénou, ktorí sa sťažujú na pulzujúcu bolesť v časovej oblasti, majú plnosť yangu a nedostatok jinu. Stimulácia bodov Yin upokojí pacienta, zníži úzkosť a zlepší spánok. Potlačenie Yangových bodov zmierni akútne bolesti hlavy.

Niekoľko štúdií ukázalo, že akupunktúra stimuluje zmenu látok modulujúcich bolesť u pacientov s bolesťou hlavy.

Akupunktúra je teda jednou z najbežnejších, šetriacich a účinných nemedikamentóznych terapií migrény, bolesti hlavy a iných ochorení, ktorá ovplyvňuje vnútorné regulačné mechanizmy.

Akupunktúra vo väčšine prípadov umožňuje výrazne znížiť, alebo úplne eliminovať počet predpísaných liekov a často je jedinou účinnou metódou liečby aj pri neúčinnosti liekov.

Ak chcete liečiť migrénu alebo bolesť hlavy pomocou akupunktúry, navštívte svojho lekára:

Mnoho ľudí sa radšej zbaví bolesti hlavy pomocou tabletiek. Ale v arzenáli medicíny existuje rovnako účinný prostriedok, testovaný mnohými generáciami.

Na jeho použitie potrebujete určité znalosti a ruky – profesionálneho maséra, kamaráta alebo svoje vlastné.

Správne vykonaná akupresúra pri bolestiach hlavy pôsobí rýchlejšie ako lieky proti bolesti, nemá vedľajšie účinky a nevyžaduje náklady a špeciálne podmienky na použitie.

Keď hlava bolí, masáž rieši hlavnú úlohu - oslabuje alebo úplne odstraňuje nepohodlie. Je známe, že v 80% prípadov sú spôsobené napätím svalov hlavy a krku. Preto akcie zamerané na svalovú relaxáciu môžu dosiahnuť analgetický účinok.

Dôležité: bolesť je signálom problémov v tele, preto by ste mali najskôr zistiť ich príčinu kontaktovaním lekára.

Okrem priaznivého účinku na svaly, masáž na zmiernenie bolesti hlavy

• zlepšuje krvný a lymfatický obeh v koži a základných štruktúrach;
• stimuluje metabolické procesy v tkanivách, nervových vláknach;
• pomáha zvyšovať efektivitu, zlepšuje pamäť, zrak, človek sa stáva fyzicky aktívnejší;
• odstraňuje problémy so spánkom, znižuje príznaky neurózy;
• Harmonizujúci účinok masáže umožňuje centrálnemu nervovému systému nastoliť samoregulačné mechanizmy, čo pôsobí liečivo na celé telo, posilňuje imunitný systém.

Existuje mnoho metód a techník na masáž proti bolestiam hlavy. Vzdialený efekt sa vzťahuje na vlastnosti vplyvu niektorých z nich. To znamená, že zóna, kde sa používa akákoľvek technika, môže byť umiestnená ďaleko od miesta, kde sa účinok prejavuje. Napríklad akupresúra na ruke alebo nohe sa dosiahne zmiernením bolesti hlavy.

Kedy a kto môže

Masáž hlavy pri bolestiach hlavy nevyžaduje špeciálne podmienky na vykonávanie, možno ju vykonať kedykoľvek. Ale aby sa dosiahol rýchlejší účinok, je to lepšie

• umiestnite pacienta mimo hluku, rozruchu, hlasných zvukov, jasného svetla;
• pohodlné sedieť na stoličke alebo ležať na gauči;
• zapnite pokojnú hudbu;
• použite aromatické oleje, sviečky, tyčinky na vytvorenie atmosféry relaxácie;
• nerobte postup ihneď po jedle.

Dôležité: pred a po masáži by mal pacient chvíľu sedieť alebo ležať.

Aby sa útok neťahal, je potrebné prijať opatrenia na jeho odstránenie hneď, ako sa objavia prvé príznaky. Najdostupnejším liekom je urobiť si samomasáž pri bolestiach hlavy. Tí, ktorí často trpia záchvatmi, by si mali nechať poradiť od svojho lekára o svojpomocných technikách, pozrieť si vzdelávacie videá.

Masáž hlavy pri bolestiach hlavy môže robiť každý, ak nemá žiadne kontraindikácie:

• závažné celkové ochorenia tela (onkológia, tuberkulóza, ochorenia krvi, dekompenzované ochorenie srdca, ochorenie obličiek);
• vysoká telesná teplota;
• duševná nadmerná excitácia;
• vysoký krvný tlak;
• poranenie hlavy;
• poškodenie pokožky hlavy - pustuly, plesňové ochorenia, ekzémy, mnohopočetné papilómy a materské znamienka.
• intoxikácia alkoholom;
• vek - viac ako 75 rokov;
• masáž pre dieťa s bolesťou hlavy sa neodporúča až do 2 rokov.

S hlukom v hlave by ste sa mali najskôr poradiť s lekárom ORL na ochorenie uší a preskúmať cievy, aby ste vylúčili významnú aterosklerózu.

Hlavné smery

Na zabezpečenie pozitívneho účinku procedúry sa masážni terapeuti riadia niekoľkými smermi.

1. Všeobecná masáž hlavy. Základom je lokálne uvoľnenie svalov, stimulácia lymfy a krvného obehu.
2. Akupresúra pri bolestiach hlavy. Uplatňujú sa poznatky a techniky, ktoré akupunktúra využíva po stáročia. Je založená na reflexnom analgetickom účinku pri tlaku na určité aktívne body na ľudskom tele.
3. Účinky na spúšťače bolesti hlavy. Základom je odstránenie lokálneho spazmu svalového tkaniva v spúšťacích zónach, čo spôsobuje úľavu od bolesti vo vzdialených oblastiach.
4. Odstránenie syndrómu svalovo-tonickej bolesti v cervikálno-okcipitálnej oblasti.

Body úľavy od bolesti - ako nájsť

Aby sa zbavili bolesti hlavy, masážni terapeuti používajú zóny, kde sa nachádzajú akupunktúrne body. Starí Číňania vyvinuli metódu pomoci zdraviu normalizáciou pohybu životnej energie pozdĺž meridiánov, kde sa nachádzajú dôležité body. Liečiteľ ich ovplyvňovaním odstraňuje prekážky v prúdení energie a potom miznú bolesti a iné bolestivé symptómy. Pri akupunktúre sa používajú ihly, pri masáži sú rovnaké body na tele vystavené tlaku prstov (akupresúra).

Na nájdenie miest pre tlak sa používajú atlasy, ktoré označujú ich lokalizáciu, najbližšie anatomické orientačné body. Masážne body pre bolesti hlavy u ľudí sú umiestnené individuálne. Špecialista nájde požadovanú oblasť, ktorá po stlačení prstom reaguje s pocitom prasknutia alebo prasknutia bolesti.

Na zmiernenie bolesti je potrebné pôsobiť na spárované a nepárové body na hlave, ktoré sa nachádzajú

• symetricky
• v oblasti spánku na úrovni horného okraja ušnice,
• na zadnej strane hlavy, kde sú krčné svaly pripevnené k lebke,
• mierne nad vonkajším okrajom obočia,
• na vnútornom okraji obočia,
• nad tragusom ucha vo vybraní,
• asymetricky
• nad koreňom nosa v strede čela,
• pod zadnou časťou hlavy vo výklenku v strede,
• na vrchu.

Spúšťacie body, na rozdiel od akupunktúrnych bodov, nie sú pre každého.

Podľa teórie k nim dochádza, ak sú telo, hlava alebo končatiny dlhodobo v nepriaznivej polohe a predstavujú lokálny kŕč svalovej oblasti.

Nervové impulzy prenášajú signály problémov do miechy a mozgu.

Zaujímavosť: lokalizácia spúšťacích a akupunktúrnych bodov sa zhoduje na 93%.

Rovnako ako v prípade akupunktúry, spúšťacie body na zmiernenie bolesti hlavy môžu byť umiestnené dosť ďaleko od oblasti lokalizácie bolesti. Napríklad masírovaním oblasti symetricky umiestnenej na rukách medzi záprstnými kosťami palca a ukazováka je možné zabrániť alebo zastaviť záchvat migrény.

Zóny vplyvu nachádzajú prehmataním svalov, pričom odhalia tie najbolestivejšie v napätých oblastiach. Stlačenie prsta v tejto oblasti spôsobuje nielen miestne pocity, ale aj „odrazené“ bolesti, oslabenie svalov na diaľku.

Ako to urobiť, techniky, metódy

O tom, ako zmierniť bolesť hlavy masážou, bolo napísaných mnoho starodávnych pojednaní a moderných príručiek. Hlavná vec však zostáva rovnaká - pred vykonaním akýchkoľvek lekárskych postupov je potrebná diagnostika, aby ste vedeli o komorbiditách a nepoškodili zdravie. Po vyšetrení môže špecialista zodpovedný za liečbu odporučiť, aké liečebné metódy treba použiť.

Všetky masážne metódy na odstránenie bolesti hlavy používajú rovnaký typ techniky -

Akupresúra, ktorej japonská verzia sa nazýva shiatsu, využíva akupunktúrne body alebo spúšťacie body, vykonávané jedným alebo tromi prstami v obmedzenej oblasti. Niekedy je vhodnejšie masírovať body palicami vybavenými okrúhlymi hlavicami.

Počas akupresúry je bod vystavený nepretržitému alebo prerušovanému rytmickému tlaku, vibráciám počas niekoľkých minút.

Keď sú vystavené spúšťacím zónam, tlak sa aplikuje prstom, kým sa neobjaví bolesť, potom po minúte a pol, keď bolesť ustúpi, stlačia silnejšie a čakajú, kým bolesť nezmizne.

Pre masáž všeobecného, ​​klasického a jej orientálneho typu - champi, barmská je charakteristický vplyv všetkých prstov aj dlane. Používajú sa aj rôzne mechanické zariadenia.

To je obzvlášť výhodné, keď nie je možné navštíviť špecialistu, napríklad keď pacient vykonáva samomasáž hlavy.

Technika zahŕňa predhrievanie pokožky a svalov na zvýšenie prietoku krvi, relaxáciu. Začnú robiť masáž s hladením v čele, pohybujú sa smerom k zadnej časti hlavy. Nasleduje hlbšie hladenie, trenie, vibrácie a ľahké chaotické poklepávanie prstami. Používa sa aj technika ľahkého posúvania kože – ako druh miesenia. Tiež krúživými a cikcakovými pohybmi masírujte čelo od stredu k spánkom, zdvihnite a mierne natiahnite vlasy, zbierajte ich do hrsti.

Každý ľahko zvládne túto techniku, ako sa zbaviť bolesti hlavy doma sám. Akupresúra si vyžaduje hlbšie znalosti, preto je lepšie ju zveriť do rúk profesionálov.

Telo môže reagovať s výskytom bolesti v zadnej časti hlavy, ak bola hlava dlho v nepohodlnej polohe. Napríklad vo sne, pri práci na počítači, v iných situáciách. Je to spôsobené napätím svalov, ktoré podporujú lebku. V tomto prípade je potrebné masírovať krk, najmä jeho zadnú časť, počnúc od tyla smerom nadol až po supraskapulárnu oblasť.

Keďže hrúbka masírovanej svalovej vrstvy v tejto oblasti je výraznejšia ako na hlave, náraz je intenzívnejší pomocou dlaní. Tento postup tiež najlepšie vykonávajú špecialisti.

Efektívnosť

Pozitívny účinok používania rôznych masážnych techník na bolesť je overený a overený časom. Niekedy je to jediný dostupný spôsob, ako pomôcť trpiacemu človeku. Napríklad, ak ste alergický na lieky. Liečebnú a upokojujúcu masáž hlavy dobre prijímajú deti, ktorým sa neodporúča opäť vystavovať liekom.

Masáž hlavy pri migréne môže zastaviť záchvat, ak ho začnete, keď sa objavia prvé príznaky. Pomáha tiež zmierniť závažnosť bolesti v neskoršom štádiu.

Akupresúra pre migrénu neuropatológovia odporúčajú vykonávať v interiktálnom období. Kurzy procedúr vykonávané niekoľkokrát do roka posilňujú nervový systém a robia ho odolnejším voči patologickým vplyvom vonkajších faktorov.