Uwielbiam testować różne budziki w nadziei, że choć jeden z nich dokona niemożliwego – nauczy mnie, jak wcześnie wstawać… Tak, mam już dość bycia „nocną marką” i bardzo pragnę zostać prawdziwy pieprzny „skowronek”. Wstań o 6 rano i zabierz się do pracy z piosenkami. Jednak każdego ranka marzenia pozostają marzeniami i budzą się wczesnym rankiem Mogę być tylko trzęsieniem ziemi.

1. Tryb pełny. Budzik będzie monitorował fazy snu, rejestrował bodźce dźwiękowe i obudzi Cię o optymalnej godzinie, mniej więcej tej, którą ustawiłeś. Na przykład mój budzik był nastawiony na 7:00, a sygnał zadzwonił o 6:30.

2. Dokładny czas pobudki. Monitorowanie fazy snu i rejestracja bodźców dźwiękowych. Tylko w przeciwieństwie do pierwszej opcji połączenie zabrzmi nie w najlepszej dla Ciebie fazie, ale w dokładny czas określiłeś.

3. Optymalne przebudzenie. Monitorowanie faz snu i pobudki w optymalnym dla organizmu momencie.

4. Monitorowanie jakości snu. W ogóle nie będzie sygnału. Przez cały czas, kiedy będziesz spać, aplikacja będzie po prostu monitorować fazy snu i dźwięki.

5. Tryb osobisty. Tutaj możesz samodzielnie ustawić wiele ustawień.

Próbowałem trybu pełnego. Jak już wspomniałam, budzik obudził mnie o 6.30, a nie o deklarowanych 7 godzinach. Najwyraźniej ten moment wydawał mu się optymalny. Chociaż jakoś nie czułem zbytniej radości. Ale tak na marginesie, trzeci dzień z rzędu nie wysypiam się. z jakiegoś nieznanego powodu, więc najprawdopodobniej fazy snu nie mają z tym nic wspólnego. Poza tym jestem całkowicie zachwycony „Inteligentnym budzikiem”. Pierwszą rzeczą, którą zrobiłem, było wysłuchanie nagranych dźwięków. to było bardzo ekscytujące. Aplikacja rejestruje dosłownie wszystko! Poruszałem się, kaszlałem… Możesz więc przypadkowo dowiedzieć się, że chrapiesz lub mówisz przez sen.

Następnie przeglądałem szczegółowe wykresy faz snu i raporty o której godzinie zasnąłem i ile ogólnie zaspałem. Wskazuje również, ile było faz głęboki sen, a ile jest łatwe. Czujesz się, jakby pod poduszką nie znajdował się iPhone, ale superwymyślny Urządzenie medyczne. Porównując wykresy faz snu i nagrania audio, możesz zgadnąć, co uniemożliwia Ci uzyskanie wystarczającej ilości snu.

Ważne jest, aby dowiedzieć się, jaką melodię podniesie Twój nowy poranny asystent. Tutaj faktycznie masz ogromny wybór. Oprócz tego, że możesz ustawić swój dzwonek, możesz także wybierać z biblioteki aplikacji, która zaskakuje różnorodnością dźwięków i melodii. Możesz obudzić się przy dźwiękach śpiewu ptaków, szelescie liści lub po prostu przyjemnej melodii. Ale to nie wszystko. Jeśli czujesz, że nie możesz zasnąć, wybierz melodię na zasypianie. Mogą to być dudnienia różnicowe (uważaj, są przeciwwskazane u osób z chorobami mózgu), odgłos deszczu, muzyka klasyczna lub kołysanki.

Szczerze mówiąc, o „Inteligentnym budziku” można mówić bez końca. Bardzo funkcjonalna aplikacja i bardzo ciekawa. Na podstawie recenzji w Sklep z aplikacjami i imponujące wysoka ocena, ten budzik naprawdę pomaga wielu obudzić się w wesołym nastroju i uważnie monitorować swoje zdrowie nawet we śnie. Biorąc więc pod uwagę także jego skromną cenę, śmiało mogę go polecić naszym czytelnikom.

PS: Po ustawieniu alarmu nie wychodź z aplikacji. Ekran zablokuje się bardzo szybko, po czym będzie można włączyć alarm Właściwe miejsce. Naturalnie, ponieważ aplikacja jest bardzo zajęta przez całą noc, musisz upewnić się, że iPhone (lub iPad) jest wystarczająco naładowany. Kiedy się położyłem, miałem 88%. Spałem około 6 godzin. W tym czasie 11% pozostawało przy telefonie. Lepiej więc naładować gadżet z wyprzedzeniem, aby mieć pewność gładka operacja aplikacja.

Co roku pojawiają się nowe gadżety, które poprawiają jakość życia i pozwalają monitorować stan zdrowia. Inteligentny budzik odnosi się właśnie do takich urządzeń. Urządzenie pomaga obudzić się o określonej godzinie i wybrać optymalny okres przebudzenia.

Cel i możliwości inteligentnego budzika

Inteligentna bransoletka z alarmem stała się koniecznością zdrowe życie zwłaszcza dla zaawansowanej młodzieży. Filozofia sukcesu zakłada szczególną dbałość o zdrowie i potrzeby organizmu. Aby móc ciężko i owocnie pracować, warto efektywnie odpoczywać. A fizjologicznym ucieleśnieniem odpoczynku jest sen.

Budzik tradycyjnie kojarzy się z nagłym przerwaniem senności. Dźwięk brzmi zbyt głośno przy wezgłowiu, podnosząc na nogi osoby śpiące w tym samym pokoju. Ale najważniejsze jest uczucie dyskomfortu, ponieważ. sen zostaje przerwany w niewłaściwym momencie, przerywając słodkie poranne sny. W rezultacie - letarg i rozdrażnienie we wczesnych godzinach porannych.

Występuje również uczucie zmęczenia, nawet w przypadkach, gdy dana osoba przespała niezbędny z fizjologicznego punktu widzenia czas. Jednak ta sama fizjologia odpoczynku jest indywidualna dla każdego, więc wiedza o tym, jak i kiedy się obudzić, pomoże Ci łatwo i w dobrym nastroju rozpocząć dzień.

Zegarki z inteligentnym budzikiem różnią się od tradycyjnego budzika nie tylko oryginalnym kształtem i wygodnym designem, ale także tym, że podpowiadają, kiedy najlepiej się obudzić. Gadżet ten obliczy tętno i na podstawie uzyskanych danych obliczy optymalny czas pobudki w zdefiniowanym przez użytkownika przedziale czasu.

Wbudowany pulsometr najczęściej uzupełnia bransoletkę fitness o inteligentny budzik. Urządzenie to umożliwia zbieranie danych o stanie funkcji organizmu zarówno w stanie czuwania, jak i w ramionach Morfeusza. Bransoletka analizuje zebrane informacje i na podstawie tej analizy buduje harmonogram dnia, schemat odpoczynku, sugeruje optymalną aktywność fizyczną podczas zajęć fitness oraz czas trwania treningu na siłowni.

Tracker to urządzenie, które „rejestruje” sen i cechy fizjologiczne jego stanu. Określa rodzaj fazy snu na podstawie tętna. Wbudowana funkcja określania stanu (spoczynku lub czuwania) opiera się na odczytach czujników. Elementy pozwalają na wyświetlenie stopnia ruchomości ciała.

Aby ułatwić przebudzenie, opaska fitness określa fazy snu i dobiera odstęp w określonym zakresie przebudzenia, który odpowiada fizjologicznemu przejściu od odpoczynku do czuwania.

Sen człowieka dzieli się na fazę powolną i fazę szybką. Powolny sen polega na zasypianiu, które nazywane jest także lekkim, a w istocie głębokim. Zasypiający może obudzić się nawet pod wpływem dźwięku, dotyku itp., tj. w tej fazie centralny system nerwowy dość aktywnie reaguje na bodźce zewnętrzne. Faza głęboka pogrąża śpiącego głęboki sen, co nie jest łatwe do przerwania: centralny układ nerwowy znajduje się w stanie zahamowania. Powolny to ¾ całego czasu trwania nocnego snu.

Pozostała część czasu to sen REM, piętno czyli ruch oczu pod zamkniętymi powiekami. Stąd skrócona nazwa – REM (szybkie ruchy gałek ocznych). Faza REM ma charakter epizodyczny i występuje kilka razy w ciągu nocy. W tym stanie przebudzenie jest znacznie łatwiejsze.

Cykliczność polega na tym, że fazy wolne i szybkie występują naprzemiennie, podczas gdy na samym początku faza REM jest krótka, nie dłuższa niż 10 minut, a bliżej poranka może dochodzić do godziny. Ten etap jest powierzchowny i lepiej i łatwiej jest się obudzić w takim momencie.

Inteligentny budzik może śledzić cykle, korzystając z informacji z czujnika tętna i „wyłapywać” okres REM. Program zdefiniowany przez użytkownika podaje przybliżony czas pobudki, a alarm włączy się w odpowiednim momencie do przebudzenia, na podstawie informacji wskazujących na wzrost aktywności śpiącego.

Aby kontrolować sen, użyj różnych gadżetów na nadgarstek:

• monitor kondycji;
• inteligentna bransoletka;
• inteligentny zegarek.

Funkcjonalność bransoletki z budzikiem zapewnia komfort podczas przebudzenia. Np:

• Po wyłączeniu dźwięku urządzenie przełącza się w tryb wibracji o określonej częstotliwości i nie będzie przeszkadzać innym.
• Precyzyjne śledzenie faz spoczynku.
• Inteligentne urządzenie ma za zadanie obudzić swojego właściciela w fazie najbardziej sprzyjającej przebudzeniu.

Wszystkie tego typu budziki to nie tylko inteligentne budziki, ale pełnią także inne funkcje.

Jak zdobyć informacje o swoim śnie?

Do zadań wszystkich tych gadżetów należy nie tylko bezbolesne podniesienie i pomiar tętna. Potrafią (w zależności od modelu) nie tylko określić fazy snu, ale także skrupulatnie utrwalić je w pamięci. Właściciel takiego urządzenia rano otrzymuje szczegółowy zapis tego, jak spał, jak bardzo się wiercił i przewracał, jak łatwo lub trudno mu było oddychać.

Ale to nie wszystko. Ten budzik na Twojej dłoni podpowiada, co może być przyczyną złego snu:

• działający telewizor;
• włączone światło;
• mocne napoje wypite dzień wcześniej;
• brak aktywność fizyczna w ciągu dnia itp.

Te zegarek uniwersalny może nawet nagrywać dźwięk oddechu właściciela w nocy, co jest potrzebne do wyeliminowania chrapania i bezdechu sennego.

Inne funkcje obejmują analizę następujących parametrów:

• temperatura pokojowa;
• wilgotność i czystość powietrza;
• stosunek CO 2 do tlenu w powietrzu i więcej.

Drogie modele trackerów nie tylko obudzą Cię na czas, ale także przypomną Ci o tym, czego potrzebujesz przed pójściem spać:

• przewietrzyć mieszkanie;
• wyłączyć telewizor;
• weź pigułkę itp.

Jednocześnie nie są trudniejsze w obsłudze niż telefon komórkowy.

Popularne marki budzików

Wśród różnorodności produktów nawigacja może być trudna, dlatego ta recenzja ma na celu ułatwienie wyboru inteligentnego budzika lub gadżetu spełniającego tę funkcję. Ktoś potrzebuje prostego trackera sportowego na ramieniu z akcelerometrem (czujnikiem ruchu), a ktoś potrzebuje urządzenia, które może być zarówno zegarkiem, jak i analizatorem głębokości snu, a także pełnić funkcje drugorzędne.

1. Monitor fitness Jawbone. Urządzenie na półkach nie pozostało długo, ze względu na to, że firma ogłosiła zamknięcie. W związku z tym, jeśli ktoś zdecyduje się na zakup jednego z trzech modeli – UP, UP24, UP3 – to musi zrozumieć, że wraz z zamknięciem Jawbone nie będzie już komu obsługiwać klientów, nie będzie też trzeba czekać na aktualizacje. Ale póki są, warto je kupić, gdyż urządzenie ma wbudowaną funkcję inteligentnego budzika, który steruje fazami snu, a wibracje służą jako sygnał, więc jest to również cichy budzik.
2. Rekord popularności należy do marki Xiaomi i to nie tylko ze względu na budżetową cenę (to najtańsze bransoletki fitness). Modele Mi Band 1S i Mi Band 2 mają wbudowany czujnik tętna, który monitoruje jakość snu, rozróżnia jasny i głęboki oraz określa, na ile dana osoba jest gotowa się obudzić.
3. Fitbit oferuje Fitbit Charge HR, Fitbit Alta HR i Fitbit Blaze. Te bransoletki fitness służą nie tylko do protokołu zajęć na siłowni, ale także do poprawy jakości snu. Pamięć tych gadżetów przechowuje dane o poprzednich nocach, a urządzenie ocenia sen w porównaniu z poprzednim. Fitbit monitoruje Twoje tętno i zmienia się 24 godziny na dobę, aby określić, jak głęboko śpisz. To najdroższe gadżety tego typu, gdyż łączą w sobie uniwersalność z łatwością obsługi.
4. Tracker fitness Misfit Shine 2 to przede wszystkim niezawodny towarzysz osób uprawiających sport. Świadczą o tym takie cechy jak wodoodporność i odporność na uderzenia. Jednocześnie urządzenie jakościowo monitoruje fazy snu i pokazuje, ile godzin dana osoba spała.
5. Sam tracker Pebble nie jest inteligentnym budzikiem, ale można go wykorzystać do optymalizacji snu, jeśli pobierzesz niezbędną aplikację.

Smartfon jako inteligentny budzik

Tak naprawdę słowo „inteligentny” oznacza nie tyle „inteligentny”, ile „inteligentny” i „inteligentny”. Ale telefony komórkowe są na tyle inteligentne, że mogą działać nie tylko jako zwykły budzik i przypomnienie, ale także jako inteligentny budzik.

Aby to zrobić, możesz bezpłatnie pobrać niezbędne aplikacje na odpowiednich stronach, z których największa to w3bsit3-dns.com. Zasób jest atrakcyjny, ponieważ można znaleźć aplikacje zarówno na iPhone'a, jak i na Androida. W przypadku systemu iOS można je pobrać w sklepie App Store. Jeśli urządzenie ma dodatkową funkcjonalność, to jest to już wersja premium i musisz ją kupić, ponieważ. nie można pobrać za darmo.

Możliwości smartfona z aplikacją są takie same, jak inteligentnego budzika. Zakres funkcji zależy od potrzeb użytkownika i jego możliwości materialnych.

Taki gadżet będzie monitorował sen, obudzi się o optymalnej porze, a na prośbę właściciela wyświetli niezbędne dane dotyczące przebytego okresu odpoczynku.

Aplikacje

Najpopularniejsze aplikacje na smartfony z systemem iOS:

• Zegarek Apple;
• Cykl snu budzik;
• MotionX-24/7.

Na Androida najlepiej pobrać Sleep as Android i Sleep Bot. Aplikacja jest kompatybilna z funkcją Sleep Time i może współpracować z jednym lub drugim.

Dla Telefon Windows opracowano program Sleepmaster.

Kompleksowe urządzenia do spania

Złożoność inteligentnych budzików oznacza nie tyle różnorodność „uśpionej” funkcjonalności, ale obecność dodatkowych funkcji, dzięki którym poszerza się zakres zastosowań gadżetów.

Wybierając urządzenie, kierują się nie ilością funkcji, ale obecnością tych najpotrzebniejszych. Jeśli potrzebujesz tylko budzika monitorującego fazy snu, to nie warto kupować bransoletki z glonasem, kolorowym wyświetlaczem, krokomierzem i innymi „dzwonkami i gwizdkami”. Co więcej, im więcej funkcji, tym większy rozmiar urządzenie. A to z kolei wpływa na komfort snu.

Inteligentny budzik rozpoznaje fazy, dzięki czemu poprawia jakość snu i pomaga ustalić biorytmy. Dodatkowe funkcje gadżetów służą zwiększeniu komfortu wypoczynku.

Wystarczy na dzisiaj pilny problem: ludzie więcej pracują i mniej śpią. Czy można poprawić jakość snu, jeśli nie możemy wydłużyć jego czasu? Jakość snu nie tylko można poprawić, ale należy nad nią pracować. Nowoczesne gadżety pomogą Ci poradzić sobie z tym zadaniem.

Przebadaliśmy aplikacje mobilne, trackery snu i bransoletki fitness z wbudowanym czujnikiem snu. Zanim zaczniesz recenzować gadżety, musisz zrozumieć, w jaki sposób zaawansowane technologicznie gadżety mogą pomóc w walce z bezsennością i sprawić, że łatwo się obudzisz rano?

Co śledzą urządzenia monitorujące sen i jak mogą pomóc Ci lepiej spać?

Monitory snu nauczą Cię, jak punktualnie wstawać i chodzić spać, pomogą zwalczyć chrapanie i zmarszczki o poranku. Niektóre gadżety mają funkcję śledzenia wpływu środowisko dla śpiącego użytkownika.

Główną zaletą monitorów snu jest to, że stale analizują jakość Twojego snu. To ważne, bo nie jest nam łatwo zamknąć oczy i zasnąć, nasz mózg podświadomie się wyłącza. Istnieją dwie fazy snu: sen głęboki i sen aktywny. Podczas głębokiego snu nasz mózg naprawdę się wyłącza, a ciało i mózg odpoczywają. Kiedy podczas snu przewracamy się i przewracamy, budzimy się, nasz mózg prawie nie odpoczywa, jest to aktywna faza snu i jest mniej przydatna.

Najbardziej zaawansowane narzędzia do monitorowania kondycji zapewniają użytkownikom codzienny raport o tym, jak spędzili noc, ile godzin spędzili na korzyściach, a ile zmarnowali. Gadżety pomogą również znaleźć przyczynę tych problemów. Na przykład powód zły sen może służyć: kufel piwa przed snem, praca do późna przy komputerze, hałaśliwi sąsiedzi….

Dr Anatom autor artykułów dzieli się swoim doświadczeniem: „Korzystam z trackera snu Jawbone UP i dzięki niemu uświadomiłem sobie, że muszę ograniczyć spożycie alkoholu. Po każdym drinku pokazywał straszliwe statystyki. zdrowy sen a rano naprawdę poczułem się zdruzgotany. Teraz nie piję więcej niż 3 piwa i mój sen znacznie się poprawił.

W jaki sposób urządzenia monitorujące sen odróżniają sen głęboki od snu aktywnego?

Akcelerometry i czujnik tętna są bardziej niezawodne. Pierwszy z wymienionych można przyczepić do nadgarstka noszącego lub założyć na poduszkę i śledzić najdrobniejsze ruchy człowieka. Im więcej się ruszasz, tym gorzej śpisz.

Z pulsometrem wszystko jest tak samo jasne, zwykle stosuje się go w połączeniu z dodatkowymi czujnikami, takimi jak wysokościomierz czy tonemeister, co pozwala uzyskać dokładniejsze statystyki. Czujniki te śledzą wzrost tętna, który jest oznaką wychodzenia z głębokiego snu.

Czujniki snu rejestrują także inne oznaki złego snu: chrapanie i nocne delirium.

Tutaj ponownie przydaje się nagrywanie dźwięku: czujnik dźwięku rejestruje wszystkie dźwięki podczas snu i przesyła pliki do telefonu. Aplikacja zainstalowana w smartfonie analizuje wszystkie zebrane dane i systematyzuje Twoje chrapanie, majaczenie, a nawet lunatykowanie.

Miłą niespodzianką jest możliwość słuchania wszystkich dźwięków, które wydajesz w nocy. Oczywiście trackery nie wyleczą Twojego chrapania ani problemów z nerwami, ale rozwiążą wszystkie Twoje problemy i sprawią, że uznasz, że czas skonsultować się z lekarzem lub neurologiem.

Pełna recenzja Jawbone UP24 (wideo)

Inteligentny budzik to kolejna unikalna funkcja monitorów snu. Czy zauważyłeś, że w niektóre dni budzisz się łatwo, a w inne nie daje się obudzić nawet strzał z armaty? Ta nietrwałość zależy również od etapów snu. Jeśli budzik zadzwoni, gdy jesteś w głębokim śnie, jest mało prawdopodobne, że wstaniesz na trzy.

Jeśli jednak jesteś w fazie aktywnego snu, obudzisz się wypoczęty i pełen energii. Główną funkcją inteligentnego budzika jest dokładne śledzenie początku tego etapu, kiedy Twoje ciało jest gotowe do przebudzenia. Nie można jednak ustawić konkretnej godziny pobudki, alarm musi być ustawiony na półgodzinny zakres, w którym trzeba się obudzić!

Nowoczesne monitory snu mogą śledzić nie tylko jakość Twojego snu, ale także warunki, w jakich śpisz. Obecnie prawie wszystkie urządzenia wyposażone są w czujniki temperatury pokojowej, czujniki kurzu, które potrafią obliczyć procentową zawartość tlenu lub dwutlenku węgla w powietrzu. Pewnie znasz to z dzieciństwa złota zasadaże przed pójściem spać należy przewietrzyć pomieszczenie, aby móc lepiej spać. To prawda, niektóre czynniki zewnętrzne mogą prowadzić do koszmarów, dosłownie i w przenośni.

Skoro już omówiliśmy przeznaczenie monitorów snu, czas przejść do przeglądu najpopularniejszych urządzeń wyposażonych w te funkcje.

Monitory snu w telefonie 3 najpopularniejsze aplikacje

Twórcy aplikacji na smartfony od dawna mówią o tym, jak każdy telefon można zamienić w prosty czujnik snu. Dziś w Apple Store i Android Market dostępnych jest około 50 takich aplikacji, a większość z nich jest płatna i wykorzystuje akcelerometry wbudowane w smartfon.

Wszystkie działają prawie tak samo. Smartfon z zainstalowaną aplikacją należy położyć na poduszce w pobliżu głowy śpiącego. Wbudowany czujnik ruchu przeanalizuje wszystkie ruchy w nocy i odróżni fazę głęboką od fazy aktywnej.

Jednak, jak każdy system, mają one swoje wady. Po pierwsze, czujniki wszystkich trzech aplikacji zawodzą, jeśli w łóżku jest inna osoba lub kot. Po drugie, telefon musi być podłączony do ładowarki przez całą noc, w przeciwnym razie rano bateria będzie naładowana na poziomie 80-40%. Po trzecie… jest też elektromagnetyzm! To wątpliwa przyjemność mieć smartfon przy głowie przez całą noc, jeśli żyjesz w świecie zaawansowanych technologicznie urządzeń!

Ale jaką korzyść odniesiemy, jeśli zniesiemy promieniowanie, rozładowaną baterię telefonu i wyślemy naszego partnera do spania na kanapie? Użytkownicy zauważają, że we wszystkich trzech zastosowaniach opcja inteligentnego alarmu jest priorytetem. Co jednak powinno tak zachwycać klientów?

ProgramRuntastic spać Lepsza bada, jak alkohol, kawa i nauka wpływają na jakość snu. Użytkownik każdego dnia rejestruje wszystko, co robi w ciągu dnia, aplikacja przetwarza te dane i identyfikuje wzorce wpływu stylu życia na jakość snu. Program śledzi fazy księżyca i udziela porad, kiedy jest najlepszy czas na pójście spać. Możesz także prowadzić dziennik snów. Ta funkcja została zaprojektowana specjalnie dla tych, którzy nie pamiętają swoich snów i są z tego powodu bardzo sfrustrowani.Aplikacja ma wersję próbną i wersję premium i ma średnią ocenę 4,0

spać cykl jeszcze jedno zastosowanie. Trzeba będzie za niego zapłacić jedynie dolara, czyli znacznie mniej, niż trzeba byłoby zapłacić za konkurencję. W Google Play użytkownicy oceniają aplikację dość wysoko – 4,5 gwiazdki. Oprócz inteligentnego budzika i analizy snu istnieje również możliwość nagrywania „dźwięków nocnych”. Ta funkcja pomaga odróżnić chrapanie od mruczenie kota i dźwięk jadącej ulicy ciężarówki, pochodzący z dzwonka do drzwi. Co jeszcze może zrobić Cykl Snu? Aplikacja ma te same funkcje, co inne trackery... możesz prowadzić dziennik snów, aplikacja ocenia wpływ kawy i diety na sen... Chociaż nie śledzi faz księżyca, jak Runtastic aplikacja.

To wszystko, co chcieliśmy porozmawiać o aplikacjach mobilnych. Są niedrogie, niedrogie, praktyczne, ale ich możliwości są znacznie skromniejsze niż w przypadku profesjonalnych gadżetów.

Bransoletki fitness z wbudowanymi czujnikami snu

Niezależnie od tego, jak wysoko użytkownicy oceniają aplikacje mobilne, bransoletki fitness mają nad nimi szereg przewag:

1. Czujnik znajduje się na dłoni i gwarantuje dokładność akcelerometru. W odróżnieniu od smartfona nie sprawi Ci dyskomfortu, nie będziesz się martwić, że spadnie z poduszki na podłogę, a także będzie śledzić najdrobniejsze ruchy Twojego ciała.
2. Kolejną zaletą inteligentnych budzików jest to, że nie emitują głośnych sygnałów dźwiękowych. Większość monitorów fitness pomaga obudzić użytkowników wibracjami. Taki sygnał nie obudzi Twojej drugiej połówki (w przeciwieństwie do głośnej rozmowy telefonicznej)

1. Ponieważ bransoletki fitness umieszcza się na nadgarstku, a nie obok głowy, jak aplikacje, mogą śledzić Twoje tętno, temperaturę ciała, dane te są również wprowadzane do „raportu nocnego”

Zatem zalety tych urządzeń są oczywiste. Teraz czas przejść dalej streszczenie konkretne modele i dowiedz się, które z nich lepiej kontrolują Twój sen. Ale przede wszystkim musisz określić nowoczesny przedział cenowy, który będzie wynosić od 15 do 100 USD. Porównanie zaczniemy od najbardziej przecenionego modelu, Xiaomi mi Band.

Xiaomi mi Zespół inteligentna bransoletka

To kolejny tracker fitness, który cieszy się dużą popularnością wśród klientów. Bransoletka została nagrodzona przez użytkowników 4 gwiazdkami. Nie posiada żadnego nowoczesne funkcje, na przykład czujnik tętna lub coś nietypowego: bransoletka po prostu ocenia Twoją aktywność, śledzi spalone kalorie, monitoruje sen i udziela porad dotyczących zdrowy tryb życiażycie.

Ta inteligentna bransoletka będzie kosztować znacznie mniej niż jej konkurenci (od 13,32 USD), dlatego jest tak popularna. Z korzyści, które nas interesują: długi czas pracy na baterii (aż do 720 godzin, wystarczy ją ładować raz w miesiącu), łatwa regulacja dla każdego i wodoodporność (dzięki czemu można z niej korzystać podczas pływania).

Użytkownicy zauważają następujące wady tego modelu: krokomierz jest niedokładny, słabo regulowane zapięcie i głośność gadżetu. Nas jednak interesuje przede wszystkim kontrola snu. Jakie są opinie na ten temat?

Niektórzy klienci Amazona zauważyli, że po godzinie 22:00 każdy brak aktywności jest automatycznie definiowany jako sen. Nawet jeśli grasz na komputerze, bransoletka fitness założy, że śpisz.

Inteligentny budzik generalnie nie jest krytykowany, mimo że dla niektórych użytkowników jest on niewygodny, ponieważ tracker fitness włączy się na nich wcześniej, niż są do tego przyzwyczajeni.

Większość klientów przyznaje, że z opaską Xiaomi mi znacznie łatwiej było im wstać każdego ranka i czują się znacznie lepiej.

Szczęka W GÓRĘ to prawdziwy bestseller. Urządzenia Jawbone są dobrze znane z tego, że najlepiej monitorują sen. Jedną z jego zalet jest cena (która zaczyna się od 59,99 USD) i fakt, że sądząc po informacja zwrotna, jest to rodzaj analogu do śledzenia snu na Androidzie. Ogólna ocena użytkowników tego gadżetu na stronie Amazon nie jest wysoka, tylko 3.0.

Wszystkie komentarze użytkowników dotyczą monitorowania snu. Mówią, że awarie zdarzają się często, bateria i szczelność pozostawiają wiele do życzenia. Wręcz przeciwnie, chwalą czujnik snu i inteligentny budzik. Prawie połowa recenzji stwierdza, że ​​główną zaletą urządzenia jest czujnik snu. Jedyny wniosek o ten przypadek ze względu na to, że gadżet nie zawsze rejestruje faktyczny moment zasypiania. Jednak w tym przypadku zawsze możesz zanotować przybliżoną godzinę zasypiania rano. Jak pamiętacie, dr Anatom był również bardzo zadowolony z czujnika snu w tym urządzeniu.

Recenzja Withings Aura. Magiczny monitor snu (wideo)

Klienci Amazona podkreślają, że Jawbone Up nauczył ich, jak prawidłowo się budzić i dodał im energii (nawet jeśli mówimy o wczesnym wstawaniu w weekendy). Na przykład użytkownik Martin stwierdza w swojej recenzji, że budzi się każdego ranka o 6:45 świeży i aktywny właśnie dzięki tej bransoletce fitness. Więcej recenzji Jawbone UP znajdziesz na Amazon.com.

Bezprzewodowa opaska do aktywności i snu Fitbit Flex

Zaczęliśmy od najbardziej konkurencyjnych cenowo trackerów, a zakończymy naszą recenzję najdroższymi czujnikami snu. To najpopularniejsza bransoletka fitness na Amazon – FitBit Flex jest przeceniony za 79,99 USD. Stała się bestsellerem głównie dzięki szeroki zasięg przydatne funkcje, w tym śledzenie snu. Użytkownicy twierdzą, że jest wygodny w użyciu, wystarczy kilka razy nacisnąć bransoletkę, aby zasnąć. Inni jednak narzekają, że ręczne przełączanie jest bardzo niewygodne, bo rano w pośpiechu zapominają przełączyć bransoletkę Fitbit z trybu uśpienia na aktywną.

Nawiasem mówiąc, Fitbit Flex z łatwością potrafi rozróżnić sen od czuwania w nocy, po ruchu nadgarstka, na którym znajduje się bransoletka. Tak więc, jeśli nie jesteś zbyt aktywny podczas snu, wyniki będą dokładniejsze. Tak czy inaczej, Fitbit Flex będzie śledzić Twoje przewroty w nocy i raportować o nich rano.

Cichy alarm, który uprzyjemni Ci przebudzenie, to niewątpliwa zaleta. Nie musisz budzić się przy głośnej piosence alarmowej w smartfonie, jeśli masz Flex na nadgarstku. Dowiedz się więcej, czytając 13 000 recenzji klientów na temat tej bransoletki na Amazon.com.

Podsumowując, Warto zaznaczyć, że dobrą bransoletkę fitness z wbudowanym modułem monitorowania snu i inteligentnym budzikiem można kupić nie wydając przy tym dużych pieniędzy. Na rynku dostępna jest ogromna liczba niedrogich modeli, które z powodzeniem kontrolują nie tylko Twoje aktywność fizyczna i dieta, ale także sen.

Wielofunkcyjne systemy do spania

Oto prawdziwy analizator snu.

Inteligentny system snu Withings Aura

Cały ten kompleks, który znajduje się obok łóżka, ma na celu poprawę jakości snu i kosztuje 299,95 dolarów. Elementy tego systemu to lampka muzyczna, materacyk z czujnikiem, który należy schować pod prześcieradłem oraz moduł oprogramowania. Urządzenie śledzi Twoją aktywność i koreluje ją z nią czynniki zewnętrzne które wpływają na Twój sen, takie jak oświetlenie pokoju, hałas, a nawet jakość powietrza.

Wieczorem pomieszczenie oświetlane jest przyjemnym pomarańczowym (przypominającym zmierzch) światłem i różnorodnym kołysanki. Rano włącza się niebieskie światło, które stymuluje łatwe wstawanie. Najwyraźniej wpływa to na produkcję hormonu melatoniny, który odpowiada za cykl snu i czuwania.

Aura wyróżnia trzy fazy snu (a nie dwie!): oprócz głębokich i aktywnych faz snu, istnieje także faza REM (szybkiego ruchu gałek ocznych), podczas której śnimy. Posiada inteligentną funkcję alarmu, Aura budzi swojego właściciela dźwiękami natury, a nie wibracjami. Nie jest najlepszy pomysł, bo wielu chciałoby przy takich dźwiękach zasnąć i się nie obudzić. Jednak dowolny utwór pobrany z Internetu może służyć jako budzik.

Kilka słów o czujnikach snu Aura. Ten monitor snu śledzi ruchy ciała, cykle oddechowe i rejestruje Twój sen bicie serca z materacem. Dodaj do tego statystyki czujników zewnętrznych, które obejmują kontrolę oświetlenia pomieszczenia, kontrolę temperatury i nocny dyktafon.

Niemniej jednak Amazon demokratycznie ocenia gadżet na 3. Użytkownicy narzekają, że gadżet jest strasznie trudny w regulacji. Aby zadziałało, trzeba wykonać rytuały voodoo, można go uśpić nawet na 30 minut, ale oferuje funkcjonalność nieco większą niż zwykła opaska fitness. Zdolność gadżetu do uspokojenia i odprężenia użytkownika jest wątpliwa, monitory monofoniczne można spotkać także w tańszych gadżetach. Ogólnie rzecz biorąc, przeczytaj recenzje na stronie Amazon i sam zdecyduj, czy potrzebujesz tego systemu - inteligentnego analizatora Twojego cennego snu.

Pigułka na sen

To kolejny przykład wyspecjalizowanego systemu kontrola snu. Na razie to dopiero projekt, ale na Kickstarterze udało się już zebrać 2 miliony dolarów. Ten malutki czujnik mocowany jest do poduszki za pomocą klipsa i monitoruje aktywność człowieka podczas snu (obracanie się, mówienie we śnie itp.). Czujnik składa się z 6-osiowego żyroskopu, który wychwytuje najmniejsze ruchy użytkownika.

„Sense” monitoruje bodźce zewnętrzne, takie jak wilgotność, temperatura powietrza i zapylenie w pomieszczeniu, oświetlenie pomieszczenia oraz poziom hałasu zewnętrznego. Największe wrażenie zrobił na nas czujnik kurzu. Producenci twierdzą, że czujnik potrafi wykryć zarówno małe, jak i duże cząsteczki kurzu. System może również wykryć obecność pyłków w powietrzu i zgłosić wyniki użytkownikom. Generalnie jest to najbardziej zaawansowany gadżet pod względem wbudowanych czujników.

Striiv Fusion: tracker fitness i zegarek 2 w 1 (wideo)

Inny interesująca funkcja przez programistów jest to, że Twój sen jest oceniany na 100. Istnieją instrukcje oceniające, które wskazują, co należy zmienić, aby poprawić użyteczność snu. Cena produktu jest atrakcyjna: Sense można zamówić w przedsprzedaży za 129 dolarów. Ponieważ jednak Sense-Sleep Pill nie jest jeszcze w sprzedaży, wszelkie komplementy pod adresem urządzenia są czysto teoretyczne.

Obecnie tak jest trend modowy Dlatego te rzeczy są w sprzedaży. Chcielibyśmy przedstawić Państwu kilka ciekawych urządzeń:

• Kapelusz Pasterz snu(149,99 USD) został zaprojektowany dla tych, którzy mają problemy ze snem. Producenci obiecują, że urządzenie pomoże Ci zwolnić aktywność mózgu abyś mógł się zrelaksować i zasnąć. Użytkownicy początkowo byli sceptyczni, ale Sleep Shepherd naprawdę pomógł im zasnąć.

• Jeśli nie chcesz nosić czegoś na głowie, mamy dla Ciebie kojącą bransoletkę. DREAMATE POMOC NA SEN za 54,94 USD. Rozluźnia mięśnie i pomaga szybciej zasnąć, szczególnie jeśli założysz ją na 30 minut przed pójściem spać... Bransoletka testowana jest przez użytkowników Dreamate Sleep Aid.

• asystent, małe urządzenie normalizujące oddech i uspokajające delikatnym światłem, kosztuje 50,33 dolara.

• Dla tych, którzy traktują sen naprawdę poważnie, istnieje m.in osobisty menadżer snu Zeo za 549,99 dolarów. System ten powinien monitorować Twój sen i sugerować, co należy zrobić, aby poprawić jakość Twojego snu i pozbyć się negatywnych czynników, które go pogarszają.

Jeśli nadal nie możesz zdecydować, który monitor snu kupić, przeczytaj recenzje klientów Amazon.

Widget od SocialMart Dziękujemy za polubienia na stronie! Bądź szczęśliwy, wysportowany i aktywna osoba Zawsze! Napiszcie co o tym myślicie, jakich gadżetów używacie i dlaczego?

Chcieć wiedzieć więcej? Czytać:

• Zasada działania „Śpij jak Android Sleep aktygrafia…

Dla wielu ludzi poranki rzadko są dobre. Ci, którzy uważają się za „sowy”, są tego pewni. Poranne wstawanie to dla nich prawdziwe piekło. Obecnie istnieje wiele inteligentnych gadżetów, które pomagają wyeliminować ból związany z przebudzeniem.

Reprezentowane są przez bransoletki i trackery fitness, są wbudowane w smartfony lub samodzielne. Zgodnie z zasadą działania urządzenia te są różne. Potrafią podnieść komfort życia monitorując stan zdrowia człowieka, pomagając obudzić się we właściwym czasie, związanym z optymalny okres wyjście z nocnego odpoczynku.

Inteligentny budzik to urządzenie, które sprawi, że poranne wstawanie stanie się łatwiejsze i radośniejsze. Naukowcy udowodnili, że nastrój i samopoczucie zależą nie tylko od długości nocnego odpoczynku, ale także od.

Najprawdopodobniej każda osoba zauważyła, że ​​czasem po ośmiu godzinach snu wstawał z łóżka rozbity, a czasem już po sześciu godzinach odpoczynku czuł się świetnie. Dlaczego? Faktem jest, że sen ma charakter cykliczny i dzieli się na fazy, które wzajemnie się zmieniają. Aby zachować dobry nastrój, należy wstawać z łóżka w fazie najbliższej czuwaniu.

Budziki większości ludzi kojarzą się z nagłym wybudzeniem ze snu. Wydają głośny, ostry dźwięk, powodują dyskomfort, ponieważ sen kończy się nieoczekiwanie i przedwcześnie. W efekcie przebudzona osoba rano czuje się ospała i rozdrażniona.

Uczucie zmęczenia może występować nawet wtedy, gdy dana osoba spała przez odpowiedni z fizjologicznego punktu widzenia czas. Ale każdy organizm jest indywidualny, dlatego wiedząc, jak i o której godzinie się obudzić, możesz spokojnie i w dobrym nastroju rozpocząć codzienne życie.

Zegarek z bijącym sercem

Zegarek z funkcją inteligentnego budzika różni się od zwykłego domowego budzika oryginalnym designem i tym, że potrafi podpowiedzieć śpiącemu, kiedy najlepiej się obudzić. Urządzenie to odczytuje tętno i oblicza najodpowiedniejszy moment na przebudzenie ze snu w skonfigurowanym przez użytkownika przedziale czasowym.

Czujnik tętna często stanowi dodatek do bransoletki fitness. To urządzenie zbiera dane o stanie Ludzkie ciało nie tylko wtedy, gdy właściciel śpi, ale także w chwilach przebudzenia.

Bransoletka analizuje informacje i sporządza harmonogram snu, sugeruje wskaźnik optymalnej aktywności fizycznej i czas trwania treningu na symulatorach.

Etapy snu i użycie inteligentnego alarmu

Tracker to gadżet, który rejestruje cechy fizjologiczne spać. Tętno wskazuje, do której fazy należy dany okres nocnego odpoczynku.

Aby ułatwić przebudzenie, opaska fitness określa fazę snu i dobiera okres w wybranym zakresie, odpowiadający przejściu od odpoczynku do czuwania.

Sen człowieka można podzielić na fazy – szybką i powolną. Powolność obejmuje zanurzenie się we śnie, który nazywany jest również światłem. Uśpioną osobę można obudzić nawet dźwiękami, dotykiem i tak dalej.

Na tym etapie OUN reaguje intensywnie irytujące czynniki. W fazie głębokiej następuje głęboki sen. W dany stan OUN znajduje się w stanie zahamowania. Scena powolny sen zajmuje ¾ całkowity czas trwania nocny odpoczynek. Cykliczność to przemienność faz.

Wszystkie pozostałe przedziały czasu są zajęte przez sen REM. Towarzyszy temu ruch gałki oczne pod zamkniętymi powiekami. REM (szybki ruch gałek ocznych) jest uważany za etap epizodyczny. Od samego początku nocny odpoczynek jest krótkotrwały (około 10 minut), a bliżej świtu może to być godzina. Ten etap jest powierzchowny i łatwiej się w nim przebudzić.

Inteligentny alarm faz snu śledzi cykle na podstawie czujnika tętna i wykrywa okresy REM. Znając przybliżoną godzinę wstania, alarm włączy się w najbardziej dogodnym do tego momencie.

Wzrost na czas

Kontrolować nocny odpoczynek stosowane są różne narzędzia ręczne:

• urządzenia do monitorowania kondycji;
• inteligentna bransoletka (bransoletka z fazami snu);
• inteligentny zegarek (zegarek).

Gwarancja inteligentnej bransoletki alarmowej komfortowe warunki obudzić się:

1. Po rozłączeniu sygnał dźwiękowy gadżet przełącza się na wibracje i nie przeszkadza innym.
2. Prawidłowe śledzenie etapów spoczynku.
3. Aby obudzić właściciela na samym początku, potrzebne jest inteligentne urządzenie odpowiednia faza do podnoszenia.

Takie timery na wstawanie z łóżka to nie tylko inteligentny budzik, ale pełnią także inne funkcje.

Uzyskanie informacji o własnym śnie

Urządzenia te zapewniają nie tylko łatwe przebudzenie i pomiar pulsu. Potrafią określić etapy snu i skrupulatnie je naprawić. Właściciel takiego akcesorium rano otrzyma pełny raport o tym, jak spędził noc, czy miotał się i przewracał podczas snu, czy oddychać łatwo lub trudne.

Jednak funkcje takich urządzeń nie ograniczają się do tego. Inteligentny budzik poinformuje właściciela o przyczynach źle przespanej nocy (o niewygaszonym świetle w sypialni, włączonym telewizorze, wypiciu alkoholu lub energii przed snem, braku energii) aktywność silnika popołudnie).

Niektóre modele takich akcesoriów mają nawet tendencję do rejestrowania dźwięku oddychania we śnie. Dzięki tej funkcji samotne osoby mogą zidentyfikować swój problem z chrapaniem lub zespół bezdechu sennego i zadbaj o jego wyeliminowanie.

Ponadto inteligentne budziki mogą mierzyć temperaturę, wilgotność i nasycenie powietrza w sypialni tlenem.

Drogi model trackera przypomni właścicielowi o konieczności wietrzenia pomieszczenia wieczorem, wyłączenia sprzętu i w razie potrzeby zażycia leków.

Główną zaletą takich urządzeń jest to, że są łatwe w użyciu.

Topowe marki

Dziś bez problemu można kupić inteligentne budziki czy gadżety posiadające tę funkcję. Ktoś woli proste, podręczne trackery sportowe wyposażone w czujniki ruchu, ktoś chce kupić poważniejsze urządzenie, które łączy w sobie funkcje nie tylko zegarków, ale i analizatorów snu.

1. „Jawbone” w formie trackera fitness z wbudowaną funkcją cichego, inteligentnego budzika z sygnałem wibracyjnym, skupiającym się na fazach snu.
2. Akcesoria popularnej firmy Xiaomi. Reprezentują go niedrogie bransoletki fitness. Popularne modele to „Mi Band 1S” i „Mi Band 2”. Opaska posiada wbudowany pulsometr, który monitoruje jakość nocnego odpoczynku, jakość snu oraz określa fazę odpowiednią do przebudzenia. Kolejnym wygodnym urządzeniem tej marki jest Amazfit Bip, będący przeciętną wersją bransoletki fitness i inteligentnego zegarka. To nie tylko inteligentny budzik, ale także monitor pracy serca, krokomierz, minutnik.
3. Drogie i proste w obsłudze urządzenia w postaci bransoletek fitness marki Fitbit. Według opinii klientów dobrze wpływają na trening i poprawę jakości snu. Urządzenia posiadają wbudowaną pamięć przechowującą informacje o przebiegu każdego nocnego odpoczynku. Śledzą Twoje tętno, aby określić, jak głęboki jest Twój sen.
4. Tracker fitness „Misfit Shine 2” to odporny na wstrząsy i wodoodporny tracker fitness dla kibiców aktywny obrazżycie. Rozpoznaje fazę snu i śledzi czas trwania nocnego odpoczynku.

Używanie smartfona jako inteligentnego budzika

Nowoczesny telefony komórkowe Nic dziwnego, że przypisano im przedrostek „smart”, podkreślający, jak inteligentne i wielofunkcyjne są. Mogą pracować nie tylko w formie budzika, ale mają właściwości inteligentny zegarek. Wystarczy, że właściciel pobierze za darmo potrzebną aplikację. Istnieją aplikacje zaprojektowane specjalnie dla iPhone'a, Androida, iOS.

iPhone z zainstalowaną aplikacją staje się inteligentnym budzikiem. Wie, jak śledzić sen, budzić się w najbardziej odpowiednim do tego czasie, zapisywać informacje o przeszłych nocach. Aplikacje udostępniające funkcje inteligentnego alarmu w telefonie obejmują:

1. Apple Watch, budzik cyklu snu dla iOS.
2. Śpij jak Android.
3. Sleepmaster dla Windows Phone.

W Internecie dostępne są kalkulatory snu, które pomogą Ci określić najlepszą porę wstawania rano.

Nabycie modnego i wygodnego gadżetu zwanego inteligentnym budzikiem pomoże poprawić jakość snu i ustalić biorytmy. Urządzenie to przyczynia się do większego komfortu nocnego wypoczynku człowieka.

Treść artykułu

Czym w ogóle jest „inteligentny budzik”? Obecnie pojawiła się nowa generacja budzików, zaprojektowanych do ciągłego monitorowania okresu snu właściciela. Prezentowane są w następujących postaciach:

• oddzielne stacjonarne;
• jako aplikacja na smartfonie;
• wbudowany fitness - bransoletki.

Nasze sny nie są monotonne i składają się z kilku faz. Najtrudniej jest wtedy, gdy nieustanne dzwonienie budzika wybudza człowieka w fazie głębokiego snu. Wiele osób zna to uczucie, gdy zostajesz nagle wyrwany ze spokojnego stanu senności, w wyniku czego przez cały dzień czujesz się całkowicie przytłoczony i przygnębiony. Jeśli obudzimy się w fazie sen w fazie REM, dodaje nam energii i wspaniałego nastroju na cały dzień. Naturalnie przy zwykłym budziku nie da się odgadnąć odpowiedniego momentu na przebudzenie. W tym przypadku na ratunek przychodzą takie urządzenia, dzięki którym przejście ze snu do czuwania jest znacznie łatwiejsze.

Czy masz inteligentny budzik?

JeśćJeszcze nie

Cechy inteligentnych budzików i ich przeznaczenie

Podczas snu następuje naprzemiennie powolne i szybkie fazy. Rano faza głębokiego snu stopniowo się kończy, osoba zaczyna coraz częściej się przewracać i przewracać. naturalnie budzi się. Ale dzieje się tak głównie w weekendy, kiedy budzik nie jest nastawiony i nie trzeba się gdzieś spieszyć. We wszystkich innych przypadkach lepiej jest użyć takiego urządzenia. Jest to uzasadnione faktem, że po przebudzeniu w niewłaściwej fazie mogą wystąpić następujące nieprzyjemne odczucia:

• Jeśli sen zostanie przerwany w głębokiej fazie, przez cały dzień będzie brak sił i depresja.
• Obudź się na czas faza jasna niepożądane, może mu towarzyszyć również dyskomfort.
• Jeśli przebudzenie nastąpiło dokładnie w momencie snu, znacznie zwiększa to poziom drażliwości.

Dzięki temu ten inteligentny budzik obudzi Cię w najbardziej udanej fazie snu REM, ułatwiając przejście w stan czuwania.

Budziki stacjonarne

Najpopularniejsze w tej kategorii są budziki marki aXbo. Wewnątrz takiego urządzenia znajduje się procesor. Do zestawu dołączona jest miękka, przyjemna w dotyku opaska, którą zakładasz na ramię przed pójściem spać. Dzięki temu urządzenie może odczytać tętno, a także prawidłowo wyczuć i określić fazy snu. Działa z sieci.

Główne zalety to:

1. Wygodne użytkowanie. Wystarczy założyć bransoletkę z wbudowanym czujnikiem i iść spać. Jeśli miałeś bardzo ciężki dzień i nie możesz zasnąć, masz okazję włączyć przyjemne dźwięki natury. W takim przypadku melodia przestanie grać automatycznie, gdy zaśniesz.
2. Ten budzik zapamiętuje również intensywność Twoich ruchów, odbierając sygnały z czujników. Następnie dane te można pobrać na komputer i zapoznać się z harmonogramem snu.
3. Większość możesz zainstalować późna pora o której musisz się obudzić, a urządzenie da sygnał na pół godziny przed wyznaczoną godziną, biorąc pod uwagę najbardziej odpowiedni moment.
4. Z urządzenia mogą korzystać dwie osoby. Każdy użytkownik może ustawić własny dzwonek.

Dzięki temu śpisz dobrze, budząc się w momencie najbardziej udanej fazy snu. Te budziki wybierają najbardziej odpowiedni moment dla alarmu właśnie dla Ciebie.

Główne cechy bransoletek z inteligentnymi funkcjami alarmowymi

Bransoletki te ładowane są za pomocą wbudowanego akumulatora. Jedną z ważnych funkcji tych gadżetów jest synchronizacja ze smartfonem. Obsługiwane są iPhone 4s i podobne urządzenia komunikacyjne. Aby wdrożyć wszystkie funkcje urządzenia, specjalny Aplikacja mobilna, który umożliwia przesyłanie danych do smartfona.

Może stać się niezawodnym asystentem, dostarczającym szczegółowe statystyki ze szczegółowym podziałem na dzień, tydzień, a nawet miesiąc, jak dobrze spałeś. Dzięki temu po zapoznaniu się z harmonogramem można wyciągnąć odpowiednie wnioski na temat obecności lub braku problemów ze snem.

Twoja osobista inteligentna poduszka. Aplikacja śledzi sen za pomocą mikrofonu i akcelerometru. Uwzględnia m.in. intensywność Twoich ruchów podczas snu, głębokość oddechu. Dużym plusem jest stopniowo narastająca melodia budzika. W takim przypadku wystarczy dotknąć ekranu, a dźwięk stopniowo zacznie cichnąć, a następnie zaniknie. Ale po pewnym czasie sygnał zostanie powtórzony ponownie, abyś nie zaspał.