Zegar wewnętrzny noworodków nie jest w pełni rozwinięty i ważny jest sen dziecka w wieku 6 miesięcy. Śpią do 18 godzin dziennie, podzielonych mniej więcej po równo na dzień i noc. Noworodki budzą się co 3-4 godziny, aż do stałego przyrostu masy ciała, zwykle w ciągu pierwszych kilku tygodni. Następnie dziecko śpi dłużej. Po tych pierwszych tygodniach niemowlęta mogą spać przez około 4 lub 5 godzin, czyli tak długo, jak ich małe żołądki są w stanie wytrzymać między karmieniami w ciągu dnia. Na początku dla wielu rodziców sen w nocy staje się marzeniem i nie tylko relaksem, ale relaksem z dzieckiem.

Wiele dzieci często budzi się 2-3 razy w ciągu nocy. Po 3 miesiącach dziecko powinno przesypiać średnio 14 godzin, od 8 do 9 godzin w nocy (zwykle z przerwą lub dwiema) i od dwóch do trzech drzemek w ciągu dnia.

Ale to wszystko jest czysto indywidualne, są dzieci, które już w wieku 5-6 tygodni potrafią przespać całą noc i spędzić noc bez karmienia. Ale to rzadkość...

Nocne przebudzenia dziecka w wieku 6 miesięcy

Ważne jest, aby wiedzieć, że dzieci mogą płakać i wydawać dźwięki podczas płytkiego snu. Nawet jeśli obudzą się w nocy, mogą obudzić się tylko na kilka minut, a następnie samodzielnie zasnąć.

Wynika z tego, że nie trzeba od razu podbiegać do łóżeczka i brać dziecka w ramiona, bo może się obudzić z lekkiego dyskomfortu (wypadł brzuszek lub sutek), a potem znowu zasypia na swoim własny.

Ale jeśli sen dziecka w wieku 6 miesięcy jest zaburzony, a dziecko nadal płacze i budzi się w nocy, to w miejscu rodziców warto już o tym pomyśleć. Może Twoje dziecko jest naprawdę niewygodne: głodne, mokre, przeziębione, a nawet chore.

Procedura nocnych przebudzeń i karmienia powinna być jak najszybsza i najcichsza. Nie musisz wykonywać żadnych dodatkowych ruchów i aranżować z tego całe wydarzenie z tańcami, żartami i grami.

Na przykład mów, baw się, włącz jasne światła. Zachęcaj do myślenia, że ​​noc to czas na sen. Musisz tego nauczyć, bo Twoje dziecko nie jest jeszcze świadome tego, jaka jesteś, że w ciągu dnia ludzie nie śpią, a w nocy odpoczywają i nabierają sił następnego dnia..

Zasypiamy

Najlepiej, zanim dziecko zaśnie, należy umieścić je w łóżeczku, to znaczy włożyć je do łóżeczka, a nie kołysać w ramionach lub kołysce. Nie jest to tak trudne, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka, wystarczy stworzyć jakąś rutynę przed pójściem spać. Pomogą Ci w tym wszelkie działania uspokajające: pływanie, czytanie, śpiewanie.

Jeśli wszystkie te „rytuały” będą wykonywane konsekwentnie i każdego dnia, nocny sen będzie twoją nagrodą od dziecka. Twoje dziecko skojarzy wszystkie procedury, które mama wykonuje ze snem, a one pomogą dziecku się zrelaksować i zasnąć. Celem jest, aby dzieci mogły samodzielnie zasypiać, a jeśli nagle obudzą się w nocy, mogą same zasnąć.

To wszystko dotyczy dzieci, które oczywiście nie mają problemów ze zdrowiem i układem nerwowym. Z tymi dziećmi wszystko dzieje się inaczej i według własnych zasad. Ale to już inny temat…

Przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecko i jego rodzice przechodzą trudną ścieżkę. Razem pokonują pierwsze choroby, wypracowują własny schemat żywienia. Dzieciak dorasta, a jego zachowanie stopniowo się zmienia. Na tym etapie często pojawia się pytanie, ile dziecko zwykle śpi w wieku 6 miesięcy i co powinien umieć. W końcu prawidłowy rozwój i dobre samopoczucie zależą od prawidłowego snu.

Ile powinno spać 6-miesięczne dziecko?

Każde dziecko ma swój własny harmonogram. Dlatego trudno powiedzieć, ile dokładnie powinien spać. To zależy od charakteru i aktywności dziecka. Ale dla harmonijnego rozwoju dziecka czas snu nocnego powinien wynosić co najmniej 8 godzin, a w ciągu dnia około 3-4.

W wygodnym łóżeczku dziecko w wieku 6 miesięcy śpi spokojnie i tyle, ile wymaga jego organizm

Główne oznaki, że dziecko nie śpi:

• dziecko jest niegrzeczne bez wyraźnego powodu;
• dziecko wygina się w łuk, będąc w ramionach osoby dorosłej;
• dziecko odmawia zwykłej dziennej rozrywki, ospale reaguje na swoje ulubione zabawki.

W takich przypadkach musisz postarać się poprawić sen dziecka. Aby to zrobić, musisz więcej chodzić, dobrze przewietrzyć pokój dziecka. Ubranie dziecka powinno być wygodne, wykonane z miękkiej tkaniny.

Jeśli dziecko nie zasypia dobrze wieczorem, można je kąpać w wywar z rumianku, melisy, mięty, waleriany lub serdecznika. Przed kąpielą przydaje się maluszkowi masaż. Kołysanka na noc pomoże maluszkowi uspokoić się i zrelaksować.

Co robić, gdy dziecko nie śpi

Po sześciu miesiącach dziecko staje się ruchliwe i dociekliwe. Już przewraca się na brzuchu i plecach. Dziecko może chodzić na czworakach i huśtać się z boku na bok. Niektóre dzieci same siedzą i raczkują.

Dziecko czuje i smakuje każdy dostępny mu przedmiot. W ten sposób dziecko poznaje świat. Coraz więcej czasu spędza się na grach:

• Czytanie. 6-miesięczne dziecko może, a nawet musi czytać książki. W tym wieku dziecko uwielbia oglądać zdjęcia. W takim przypadku musisz nazwać obiekty przedstawione na stronach i narysowane zwierzęta. Opisz ich kolor, rozmiar, dźwięki, które wydają.
• Zajęcia z zabawkami. W wieku sześciu miesięcy dziecko, z pomocą osoby dorosłej, może nawlec pierścionki w kształcie piramidy na podstawę lub stawiać kubki jeden na drugim. Dobrze, jeśli dziecko ma zabawki muzyczne z guzikami. Pomogą rozwinąć umiejętności motoryczne, słuch, wrażliwość rąk. W tym wieku do zabawy można używać nietłukących luster, gumowych zabawek.

Dzieci nie powinny bawić się małymi przedmiotami. Mogą dostać się do jego ucha, nosa lub ust.

W wieku 6 miesięcy dziecko spędza mniej czasu na spaniu. Może wydawać się bardziej kapryśny niż wcześniej. Ale tak dziecko przyciąga uwagę dorosłych. A regularne zajęcia z dzieckiem, podróżowanie po mieszkaniu czy ulicy pomogą mu prawidłowo się rozwijać i uspokoić, poprawią sen.

W szóstym miesiącu dziecko przybiera średnio 650 gramów wagi i rośnie o 2 cm, więc waga sześciomiesięcznego dziecka wynosi około 7100 - 7400 g, a wzrost 66-70 cm.

W porządku, jeśli dziecko przybiera na wadze szybciej lub wolniej (do sześciu miesięcy, przyrost masy ciała może wynosić do 2 kg na miesiąc), ale uważaj, jeśli nastąpi gwałtowna zmiana w centylowym korytarzu masy lub wzrostu (więcej informacji znajdziesz w stoły centylowe dla chłopców lub dziewczynek). Bardziej szczegółowo normy rozwoju fizycznego opisano w tabelach centylowych: dla chłopców, dla dziewcząt.

Co może zrobić dziecko w wieku 6 miesięcy?

• Od dawna zajmuje się zabawkami, lubi je pukać, machać nimi, rzucać;
• przesuwa zabawki z jednej ręki do drugiej;
• rzuca tym, co się chwyci, potrafi szybko pociągnąć zabawkę za linę;
• przenosi przedmioty z jednego pojemnika do drugiego;
• bełkocze i imituje słyszalne dźwięki;
• uważnie słucha przemówienia;
• odnajduje jednym spojrzeniem przedmioty, o których mówisz;
• utrzymuje pewien dystans z nieznajomymi;
• zaczyna się czołgać
• skrada się do zabawki leżącej w odległości 10-20 cm od wyciągniętej ręki;
• uczy się wstawać, trzymając się podpory.

Test rozwoju dziecka w wieku 6 miesięcy

1. Dziecko wybiera rzecz z otoczenia poruszając wzrokiem. Trzymaj grzechotkę w odległości 25 cm od dziecka. Patrzy na grzechotkę, potem na otoczenie, wyraźnie podkreślając grzechotkę oczami.

2. Jeśli zaoferujesz dziecku róg i lalkę, jego reakcje będą inne: dziecko otwiera usta na róg, wykonuje ruchy ssące i reaguje na lalkę radosnymi reakcjami animacji.

3. Dziecko leży na plecach. Przysuwasz do niego dzwoniący dzwonek, a następnie odsuwasz go. Dziecko wstanie i przy pomocy dorosłego trzymającego go za palce będzie mogło usiąść.

4. Spróbuj podczas rozmowy z dzieckiem zmienić wyraz twarzy - z czułego na zły. Dziecko reaguje na te zmiany w różny sposób: zmarszczki na czole, uśmiechy, gruchanie itp.

5. Dziecko będzie się opierać, jeśli dorosły spróbuje zabrać mu zabawkę z rąk, którą trzyma przez kilka minut. Zewnętrznie można to wyrazić w reakcjach niezadowolenia.

6. Reakcje na własne i cudze imię mają inny charakter. Dziecko reaguje na swoje imię kompleksem „przebudzenia”.

7. Dziecko może lekko raczkować i chwycić zabawkę rękoma, może przewrócić się z brzucha na plecy.

8. Pojawiają się pierwsze oznaki gaworzenia - dziecko potrafi nawet wymawiać pojedyncze sylaby.

9. Dziecko może już jeść łyżką. Zaczyna pić z kubka.

10. Śmieje się głośno w odpowiedzi na emocjonalny apel do niego, sięga po lustrzane odbicie.

Ile śpi dziecko w wieku 6 miesięcy?

Niemowlęta w wieku od 6 do 9 miesięcy potrzebują około 14-15 godzin snu na noc i mogą spać przez około 7 godzin bez przerwy. Jeśli Twoje dziecko śpi dłużej niż siedem godzin, prawdopodobnie budzi się na krótko, ale udaje mu się samodzielnie zasnąć - świetny znak. Oznacza to, że masz doskonałą popielicę.

Ile je 6-miesięczne dziecko

5 karmień w 4 godziny. Możesz zacząć stopniowo wprowadzać pokarmy uzupełniające, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Zgodnie z zaleceniami WHO wskazane jest wprowadzenie pokarmów uzupełniających nie później niż 6 miesięcy, gdyż w przeciwnym razie mogą wystąpić problemy z żuciem, a także z dostarczeniem organizmowi dziecka witamin i mikroelementów w wymaganych ilościach.

Tryb i codzienna rutyna dziecka w wieku 6 miesięcy

Schemat dzienny zależy od liczby karmień i biorytmów dziecka (ktoś wstaje wcześniej rano, ktoś później, niektórzy śpią więcej w ciągu dnia) i często jest inny dla wszystkich dzieci w tym samym wieku. Dostosuj się do dziecka, ale staraj się codziennie karmić i kłaść dziecko do łóżka o tej samej porze, aby miało mniej problemów z trawieniem i snem. Przykładowa rutyna dla dziecka.

Ten tryb jest daleki od przewodnika po życiu mamy i dziecka na zegarze, ale tylko przykład, na podstawie którego można sobie wyobrazić, jak długie mogą być fazy snu i czuwania, przerwy między posiłkami.

Zdrowie dziecka w wieku 6 miesięcy

Po 6 miesiącach zaczynają wyrzynać się pierwsze zęby, można je zauważyć podczas karmienia łyżką - łyżka będzie dzwonić o dziąsła. Dziąsła puchną i swędzą, co sprawia, że ​​dziecko czuje się niekomfortowo.

Zajęcia i gry edukacyjne dla 6-miesięcznego dziecka

W wieku 6 miesięcy dziecko już siedzi, a jego ręce są wolne, aby móc operować różnymi przedmiotami. Pomożemy mu rozwinąć umiejętności motoryczne rąk, jest to bardzo ważne dla późniejszego rozwoju mowy. Oprócz zabawek muzycznych w tym wieku dziecko uwielbia bawić się przedmiotami, które układają się w stos - formy o różnych rozmiarach, lalki gniazdujące, piramidy. Zacznijmy grać w Laduszki. Najpierw weź ręce dziecka w swoje i klaskaj, mówiąc: paszteciki, paszteciki, gdzie były - u babci, co jedli - owsianka, co pili - puree (mleko), pili i jedli - szoo latał, siedział na głowa (uchwyty na głowie).

Odpowiedni dla dziecka i gier muzycznych, które imitują głosy zwierząt za naciśnięciem jednego przycisku.

Sześć miesięcy to pierwszy znaczący wiek dziecka. W tym czasie znacznie się zmienił i dorósł, niektóre dzieci miały pierwsze zęby, nauczyły się siedzieć i wypróbowały pierwsze uzupełniające pokarmy.

Rodzice są zainteresowani dalszym reżimem okruchów, aby nadal zapewniać mu prawidłowy wzrost i rozwój. Wśród niepokojących tematów mamy i tatusiowie zastanawiają się, ile powinno spać dziecko w wieku 6 miesięcy i jak właściwie zorganizować czas na sen.

Aby rozwój dziecka był komfortowy, a reżim harmonijny i obejmujący niezbędne procedury, warto zrozumieć, ile snu dziecka w ciągu dnia i nocy. Niektóre rodziny doświadczają problematycznego i gorączkowego okresu przygotowania się do snu i zasypiania.

Normalizacja snu nie jest trudna, najważniejsze jest słuchanie dziecka i dostosowanie dla niego schematu.

Normy snu dla sześciomiesięcznego dziecka

Pojęcie normy bardzo się zmieniło w ciągu ostatnich dziesięcioleci: współczesna pediatria zaleca rodzicom poleganie i słuchanie potrzeb i indywidualnych cech dziecka.

Pediatrzy twierdzą, że w wieku 6 miesięcy dziecko śpi średnio 13-14 godzin. Spośród nich 9-10 godzin przypada na sen nocny, resztę czasu dziecko odpoczywa w ciągu dnia.

Dziecko śpi średnio 2-3 razy dziennie przez sześć miesięcy, ale zdarzają się małe dzieci, które w tym wieku przechodzą już na jednorazowy sen. Jeśli dziecko jest zdrowe, wesołe i wesołe, to jest to norma.

Maria, mama rocznej Lizy: „Lisa była aktywna i dociekliwa od urodzenia. Trudno było ją uśpić i szybko się obudziła, gotowa do odkrywania otaczającego ją świata. Było ciężko, ale od dziecka widziałam, że ten reżim jej odpowiada. W ciągu pół roku spała dwa razy w ciągu dnia po 2 godziny, nie potrzebowała więcej. Jednocześnie dobrze przytyliśmy, pewnie siedzieliśmy w tym wieku i wkrótce zaczęliśmy raczkować. Pediatra poradził, aby nie martwić się ilością snu, jej to wystarczyło.

Stół do spania

Aby zobrazować harmonogram snu dziecka w wieku 6 miesięcy w ciągu dnia, możesz użyć talerza

poranny sen	9.00-10.30	1,5 godziny
sen w ciągu dnia	13.00-16.00	3 godziny
Wieczorny sen	18.00-19.30	1,5 godziny
Nocne spanie	22.00-6.00	Godzina ósma

Sen w ciągu dnia sześciomiesięcznego dziecka

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, ile dziecko śpi w wieku 6 miesięcy w ciągu dnia, większość dzieci w tym wieku pozostaje na trzech posiłkach dziennie. Chłopcy i dziewczęta nie mają różnic w ilościowej normie snu, z wyjątkiem tego, że łatwiej jest uśpić to drugie.

Ale czasami szósty miesiąc życia jest okresem przejściowym, kiedy dziecko ma tylko dwie drzemki. Dzieje się to w następującej kolejności: dziecko przestaje kłaść się spać na wieczorny odpoczynek, ale ze zmęczenia idzie spać wcześniej w nocy, więc poranny sen również się przesuwa. W ten sposób pozostają tylko dwa seny w ciągu dnia.

Liczba dni odpoczynku

W sumie dziecko w wieku 6 miesięcy przesypia w ciągu dnia około 5-6 godzin. Jeśli dziecko śpi 3 razy, rozkład jest następujący: 1,5 godziny rano, 2-2,5 godziny po południu i kolejne 1,5 godziny wieczorem. Dzieci, które przeszły na dwa sny, odpoczywają dłużej, 2-2,5 godziny rano i 3 godziny po południu. Spanie na zewnątrz podczas spaceru trwa dłużej niż odpoczynek w domu w łóżeczku.

Czas odpoczynku w ciągu dnia

Przeciętne normy są punktem wyjścia dla sześciomiesięcznych dzieci. Jeśli dziecko śpi dłużej lub krócej, nie zmieniaj od razu życia i nawyków maluszka. Ważne jest, aby upewnić się, że dziecko ma na to wystarczająco dużo czasu.

Z reguły małe dzieci budzą się wcześnie - o 6-7 rano. Dziecko chce jeść, musi zmienić nocną pieluchę, a potem w dobrym humorze jest gotowe do zabawy i aktywnego spędzania czasu z rodzicami. Dlatego po 2-3 godzinach dziecko znów będzie chciało spać. Poranny sen często zaczyna się o 9-9:30 i trwa 1,5 godziny.

Kolejny okres czuwania dziecko ponownie spędza na grach i zabawach. Ważne jest, aby poświęcać dziecku maksymalną uwagę, angażując się w jego rozwój. Nawet prace domowe można wykonywać razem z maluchem i wyjść na świeże powietrze na długi sen w ciągu dnia. Kołysając się w wózku, maluch będzie spał 2,5-3 godziny od około 12 do 15 godzin.

Sen wieczorny uważany jest za krótki odpoczynek, dzieci zasypiają po około 18 godzinach, a po 1-1,5 godziny znów są aktywne i gotowe do wieczornych zabiegów i zajęć. W okresie czuwania możesz wybrać się na wieczorny spacer z dzieckiem. 30-40 minut na świeżym powietrzu, kąpiel, masaż i karmienie zapewnią dziecku głęboki i spokojny sen.

Dziecko śpi w nocy w wieku 6 miesięcy

W pierwszej połowie roku ustalono schemat żywienia dziecka i większość dzieci w tym wieku może przesypiać całą noc bez budzenia się, aby jeść. Sen nocny staje się mocny, długi i spokojny. Jeśli maluch podszedł wieczorem i zjadł porządnie o 22.00, może spokojnie odpoczywać do godziny 6 rano.

Liczba i czas trwania snu nocnego

Dziecko śpi średnio 7-8 godzin w nocy, chociaż niektóre dzieci mają długi czas snu. Jeśli dziecko kładzie się spać o godzinie 9-10 i śpi do 7-8 rano, w nocy najprawdopodobniej się obudziło, ale udało mu się zasnąć. Takie śpiochy w ciągu dnia śpią znacznie dłużej niż inni rówieśnicy.

Dla aktywnych fidgetów 8 godzin to za dużo na odpoczynek. Budzą się w nocy, wymagają karmienia, a następnie ponownie na krótko zasypiają, a o 5-6 rano są gotowe do zwiedzania świata.

Aby zrozumieć, że dziecko ma wystarczająco dużo odpoczynku w nocy i w ciągu dnia, musisz go pilnować. Jeśli nadal aktywnie i z przyjemnością je, spokojnie zasypia i budzi się bez łez, a podczas czuwania jest wesoły i aktywny, to wystarczy krótki czas na sen, aby przywrócić mu siły.

Każde dziecko jest indywidualne, a normy dotyczące ilości i czasu snu należy traktować jedynie jako punkt wyjścia.

Czy dziecko źle śpi?

Są chwile, kiedy dziecko kładzie się spać o wyznaczonej godzinie, ale często budzi się i prawie nie odpoczywa, wygląda na zmęczonego i jest niegrzeczne. Takie znaki logicznie prowadzą rodziców do myśli, że dziecko nie śpi wystarczająco lub jakość tego odpoczynku nie odpowiada potrzebom dziecka. W tej sytuacji ważne jest, aby przyjrzeć się dziecku bliżej, przeanalizować jego codzienną rutynę, skonsultować się z pediatrą w sprawie zdrowia i podjąć kroki w celu rozwiązania problemu.

Nie możesz ignorować kaprysów i napadów złości dziecka. Jak ujął to znany Japończyk Masaru Ibuka, twórca innowacyjnych metod wychowania i edukacji małych dzieci, autor książki „Po trzeciej jest za późno”: „Kiedy dziecko płacze, to znaczy, że prosi o coś, a pozostawienie jego prośby bez odpowiedzi jest sposobem na pozbawienie go od samego początku komunikacji. Dziecko powinno być słyszane w każdym wieku!

Czego potrzebujesz do dobrego snu

Jeśli dziecko jest zdrowe, nie ma problemów z zębami i brzuszkiem, ale nie śpi dobrze, należy przemyśleć warunki jego odpoczynku. Istnieje kilka zaleceń pediatry dotyczących poprawy snu dzieci:

1. Dziecko powinno spać w dobrze wentylowanym, czystym pomieszczeniu. Temperatura pomieszczenia nie powinna przekraczać 24°C.
2. Odpowiednie łóżko, wygodny materac i czysta pościel z naturalnych tkanin.
3. Dziecko należy nakarmić i położyć do łóżka w nowej pieluszce, aby nie przeszkadzał mu głód lub dyskomfort podczas snu.
4. Dziecko powinno mieć pewne rytuały i procedury przed pójściem spać, powtarzane codziennie.
5. Dwie godziny przed snem musisz przerwać wszystkie aktywne gry i zajęcia.

Stworzenie odpowiednich warunków do spokojnego wypoczynku dziecka to prosta sprawa, a na wynik nie trzeba będzie długo czekać.

Spanie z rodzicami

Pediatrzy i psychologowie dziecięcy nazywają skutecznym i sprawdzonym sposobem na zapewnienie dziecku spokojnego snu - spanie razem.

Czując ciepło matki w pobliżu, słysząc jej zapach i czując się chronione, dziecko, jeśli obudzi się w nocy, ponownie zapadnie w głęboki sen.

Istnieje wiele kontrowersji wokół tematu dzielenia snu dziecka z rodzicami, więc rodzice będą musieli podjąć własną decyzję - jakimi zaleceniami się kierować. Podejmując decyzję, możesz dowiedzieć się więcej na ten temat i podejść do sprawy w sposób zrównoważony. Chociaż o wiele bardziej poprawne jest słuchanie intuicji i instynktu macierzyńskiego.

William i Martha Sears w swojej książce Parenting a Child from Birth to 10 Years przedstawiają kilka ważkich argumentów: dziecko doprowadziło nas do wniosku, że wszystkie systemy fizjologiczne dziecka działają lepiej, gdy śpi obok matki. Aktywność zarówno serca, jak i układu oddechowego jest bardziej usprawniona i odczuwa mniej stresu, co oznacza, że ​​dziecko jest mniej zestresowane, fizycznie lepiej prosperujące.

Znany pediatra Jewgienij Komarowski kontynuuje ten pomysł z kolejnym ważnym dodatkiem. Twierdzi, że głównym kryterium snu całej rodziny jest stan, w którym wszyscy członkowie spali i odpoczywali. A jeśli dziecko, które leży między mamą a tatą w łóżku, przeszkadza w zasypianiu, warto rozważyć inne opcje. Dlatego, aby podjąć właściwą decyzję, warto wysłuchać wszystkich opinii i wspólnie zdecydować, jak spać.

Jak poprawić sen dziecka

Inne sposoby na poprawę snu dzieci to:

1. Aktywna rozrywka w okresie czuwania, gry, zajęcia edukacyjne i koniecznie spacery po ulicy.
2. Przez cały dzień ważne jest zapewnienie dziecku niezbędnego kontaktu dotykowego, częstsze przytulanie, podnoszenie i wspólne spędzanie czasu.
3. Przygotuj wygodne, ciepłe i czyste miejsce do spania.

Jeśli dziecko nie śpi dobrze, coś mu przeszkadza. Ważne jest, aby rodzice rozumieli, co dokładnie i starali się wyeliminować ten czynnik.

Tryb uśpienia i budzenia

Aby dziecko spało dobrze i zdrowo w dzień iw nocy, ważne jest, aby czas jego czuwania był nasycony i aktywny.

Oczywiście sześciomiesięczne dziecko nie będzie się bawić i uczyć przez dwie godziny, ale leżenie w łóżku i oglądanie zabawek na „mobilu” nie jest interesujące.

Możesz urozmaicić okresy czuwania dziecka spacerami - jeden na sen, drugi na poznawanie otaczającego świata, masaż i ćwiczenia, w tym na fitball, gry i zajęcia dla rozwoju percepcji słuchowej i wzrokowej, komunikacji z dorosłymi. Jeśli aktywność dziecka będzie na wystarczającym poziomie, jego sen stanie się mocny i długi, ponieważ dziecko będzie potrzebowało czasu na regenerację.

Śpij na spacerze

Rodziców interesuje, dlaczego tak ważne jest spędzanie dziennego snu dziecka w wózku na świeżym powietrzu. To skuteczne lekarstwo dla aktywnych dzieci, które mają trudności z zasypianiem w domu. Wyważone kołysanie wózka, stłumiony hałas otoczenia, świeże powietrze potrafią uśpić każdego niespokojnego.

Spanie na świeżym powietrzu hartuje organizm i zapobiega występowaniu chorób. Nawet spacer przy niewielkim deszczu lub w pochmurną pogodę jest dobry dla dziecka.

Mamy wolą spać w domu i mieć czas na załatwienie spraw, zadbanie o siebie. Jednak w trosce o zdrowie i spokój dziecka warto pozwolić mu spać w wózku. Spokojny spacer na świeżym powietrzu jest również dobry dla mamy.

Olesya, mama dwuletniego Nikity: „Nikita była spokojnym dzieckiem tylko przez pierwsze dwa miesiące, potem zaczęły się problemy z brzuszkiem, potem wyszły nam zęby. Nikita nie spał dobrze i zasypiał jeszcze trudniej, więc spanie na wózku było dla niego i dla mnie wybawieniem i godzinami odpoczynku. Czasem sam z nim wychodziłem, mógł spać spokojnie i spokojnie przez 2-3 godziny, gdy gdzieś jechaliśmy. Czasami prosiłem moich krewnych, aby zabrali go na spacer, kiedy spałem, podczas gdy mogłem odpocząć lub zrobić coś w domu”.

Higiena snu

Ważnym czynnikiem wpływającym na długość i jakość snu sześciomiesięcznego dziecka jest higiena snu. Oto kilka zasad i zaleceń, których realizacja zapewnia spokojne, głębokie zanurzenie we śnie, a po przebudzeniu wypoczęte, wesołe dziecko. Należą do nich życzenie pediatrów i specjalistów, aby jednocześnie położyć dziecko do łóżka. Ciało przyzwyczaja się do schematu i harmonogramu, co oznacza, że ​​szybciej zaśnie.

Równie ważna jest atmosfera panująca w pomieszczeniu. Poza tym, że przed pójściem spać należy je przewietrzyć, maluch powinien spać w cichym i ciemnym pokoju. Temperatura powietrza nie powinna przekraczać 24 stopni, a wilgotność nie powinna być mniejsza niż 40%.

Mając zapewnione harmonijne i komfortowe warunki do snu maluszka, można przystąpić do procedury przygotowania do snu.

Tworzenie wieczornych rytuałów dla dziecka

Od narodzin dziecka ważne jest tworzenie w jego życiu rytuałów, które staną się nawykową rozrywką i zasygnalizują dziecku konkretne wydarzenia. Przygotowanie do snu to ważny rytuał. Proces powinien przebiegać w następującej kolejności:

1. Wieczorny spacer na świeżym powietrzu, po którym kończą się wszystkie aktywne gry i zabawy.
2. Kąpiel z wywarami z rumianku lub sznurka, działając kojąco, masuj oliwką dla dzieci.
3. Czytanie książeczek dziecku, przebieranie się w piżamę lub śpioszki.
4. Karmienie. W tym momencie żłobek wymaga wentylacji, a dziecko powinno być karmione w innym pomieszczeniu.
5. Kołysanka lub bajka opowiedziana przez mamę.

Jeśli takie czynności będą powtarzane każdego wieczoru, maluch się do tego przyzwyczai, a po chwili zacznie rozumieć, że przygotowuje się do snu już na etapie kąpieli.

Prawidłowa codzienna rutyna dziecka w wieku 6 miesięcy

Ważnym czynnikiem wpływającym na długość i głębokość snu dziecka jest przestrzeganie określonej codziennej rutyny. W wieku sześciu miesięcy powinno to być nie tylko wyraźnie ustalone, ale także stopniowo zmieniać się wraz z wiekiem.

Tabela przybliżonej codziennej rutyny dla dziecka w wieku 6 miesięcy

W zależności od cech i temperamentu dziecka rodzice mogą dostosować schemat i dodać kilka indywidualnych lekcji. Ważne jest, aby dziecko stopniowo przyzwyczajało się do określonego harmonogramu.

Wniosek

Tak więc średni czas snu na dzień dla dziecka w wieku 6 miesięcy wynosi 13-14 godzin, z czego 8-9 godzin na odpoczynek nocny, a 5-6 godzin jest rozłożonych na 2-3 sen w ciągu dnia. Obserwując codzienną rutynę i dbając o aktywne czuwanie malucha, rodzice uzyskają spokojne zasypianie i głęboki odpoczynek dziecka. Pomaga również w utrzymaniu higieny snu i wieczornych rytuałów. Ważne jest, aby wszystko robić w oparciu o potrzeby i indywidualne cechy dziecka. Wtedy maluch będzie rósł zdrowy, pełen energii, aktywny i gotowy do odkrywania otaczającego go świata.

Normy snu to uogólnione liczby dotyczące liczby i czasu odpoczynku dzieci. Ale wszystkie dzieci są różne, więc nie powinieneś ściśle przestrzegać tych wskaźników. Uważne podejście do dziecka, stworzenie indywidualnego schematu i rytuałów przed snem będzie kluczem do prawidłowego wzrostu i rozwoju.

1. "Twoje dziecko. Wszystko, co musisz wiedzieć o swoim dziecku - od urodzenia do dwóch lat", William i Martha Sears
2. „Wychowywanie dziecka od urodzenia do 10 lat”, William i Martha Sears
3. „Pierwszy rok życia dziecka”, Walman B., Thomas R.
4. „Początek życia Twojego dziecka”, Komarovsky E.O.

Powiązane wideo

Sześciomiesięczne dziecko nie jest już jak noworodek. W ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia ponad dwukrotnie zwiększył swoją wagę, nauczył się przewracać, raczkować, a może nawet siedzieć. Jego wypoczynek staje się bardziej różnorodny, aktywnie interesuje się otaczającą go przestrzenią, nabywa nowe umiejętności, wyraża swoje emocje. Dla prawidłowego rozwoju dziecka ważna jest odpowiednio zorganizowana i wygodna codzienna rutyna. W wieku 6 miesięcy dziecko potrzebuje dobrego snu, prawidłowego odżywiania, zabiegów higienicznych i spacerów, a także gier edukacyjnych, ćwiczeń, masażu.

Zawartość:

Cechy żywienia dziecka w wieku 6 miesięcy

Dla dziecka w wieku 6 miesięcy mleko matki pozostaje głównym produktem spożywczym, który może otrzymać na żądanie lub zgodnie z harmonogramem. Jednak jego wartość odżywcza nie jest już w stanie w pełni zaspokoić potrzeb dziecka, dlatego do diety niemowląt wprowadza się pokarmy uzupełniające. W przypadku artyferów karmy uzupełniające, w porozumieniu z obserwującym pediatrą, zaczynają się 1-2 miesiące wcześniej. W przypadku dzieci karmionych piersią zgodnie z harmonogramem, a także karmionych mieszanym lub całkowicie sztucznym karmieniem zaleca się 5-6 karmień dziennie w odstępie 4 h. Jeśli dziecko otrzymuje mleko matki na żądanie, liczba karmień może być więcej.

W zależności od reakcji dziecka na nowy pokarm i tempa przybierania na wadze, pod koniec szóstego miesiąca pokarmy uzupełniające mogą całkowicie zastąpić jedno karmienie piersią. Produkty polecane do żywności uzupełniającej to owoce i warzywa (jabłka, brokuły, cukinia, kalafior) w postaci soków lub przecierów, płatki zbożowe, specjalny kefir dla dzieci, jogurt czy twarożek. Ich wybór odbywa się pod nadzorem lekarza, biorąc pod uwagę cechy dziecka.

Wprowadzając żywność uzupełniającą, musisz przestrzegać następujących zasad:

1. Każdy produkt podaje się po raz pierwszy, zaczynając od ½ łyżeczki, stopniowo zwiększając ilość w kolejnych dniach, pod warunkiem normalnej reakcji organizmu dziecka na to.
2. Rano konieczne jest podanie zupełnie nowego pokarmu, aby móc śledzić reakcję w ciągu dnia.
3. Naczynia należy podawać dziecku w dobrze zmielonym stanie półpłynnym, ponieważ nie jest on w ogóle zaznajomiony z pokarmami stałymi.

W przypadku wystąpienia wysypki skórnej i innych reakcji alergicznych, zaburzeń przewodu pokarmowego, wprowadzenie produktu, który wywołał taką reakcję, należy odłożyć na kilka tygodni.

Sen i czuwanie sześciomiesięcznego dziecka

Całkowity czas czuwania noworodka z reguły nie przekracza ¼ dnia. W miarę wzrostu i rozwoju stopniowo się zwiększa, a po 6 miesiącach może już wynosić 8-9 godzin.

Czas snu w nocy u sześciomiesięcznego dziecka wynosi około 10 godzin. W tym czasie wiele dzieci budzi się raz lub dwa razy, aby zjeść. Dotyczy to szczególnie osób karmiących piersią. Dzieci na żywieniu sztucznym lub mieszanym jedzą głównie w nocy owsiankę lub twarożek, co zapewnia uczucie sytości na długi czas. Mogą spać bez przerwy przez około 9 godzin lub dłużej.

Sen w ciągu dnia staje się mniej długi i częstszy. W zależności od temperamentu, aktywności fizycznej, stanu układu nerwowego i innych cech indywidualnych dzieci w tym wieku śpią 2 lub 3 razy przez 1,5-2 godziny.

Rada: Konieczne jest kładzenie dziecka do łóżka o mniej więcej tej samej godzinie (plus minus 30 minut) każdego dnia, zgodnie z określoną procedurą przed pójściem spać, co pozwoli rodzicom uniknąć wielu problemów z zasypianiem dziecka.

Sen i czuwanie dziecka okresowo się zmienia. Na przykład, jeśli wcześniej spał trzy razy w ciągu dnia, teraz dwa razy mogą mu wystarczyć. Oznaki gotowości do przejścia na dwukrotny sen w ciągu dnia to skrócenie czasu trzeciego snu do 40 minut, niechęć do pójścia spać, zdolność do czuwania przez 3 godziny bez przepracowania i kaprysów.

Połóż dziecko do łóżka przy pierwszych oznakach zmęczenia. Jeśli nie zostanie to zrobione na czas, wszystko skończy się kaprysami, nadmiernym podnieceniem, trudniej będzie mu się potem uspokoić i zasnąć.

Czynności na jawie

Okresy czuwania dziecka w wieku 6 miesięcy wydłużają się, a on chce spędzić ten czas aktywnie. Na ratunek przyjdą spacery na świeżym powietrzu, różne zabawki, gimnastyka, masaż.

Prawie wszystkie dzieci lubią bawić się siedząc w krzesełku do karmienia, na arenie lub na dywaniku rozwojowym. Są w stanie spędzić sporo czasu za tym zawodem przed matką. Zabawki, które można zaoferować dziecku, powinny być bezpieczne, zaprojektowane dla jego wieku i przyczyniać się do rozwoju umiejętności motorycznych i innych umiejętności dziecka. Szczególnie chętnie dzieci bawią się jasnymi zabawkami wykonanymi z różnych materiałów. Mogą to być kulki gumowe, kostki drewniane, materiałowe i plastikowe, piramidy, sortowniki, zabawki muzyczne i inne.

Podczas spaceru warto zwrócić uwagę maluszka na otaczający go świat, pokazać mu koty, psy, ptaki, pozwolić mu dotknąć liści, powąchać kwiaty. Latem, kiedy na dworze jest dużo światła dziennego, trzeba chodzić dwa razy dziennie przez 2–2,5 godziny. W okresie zimowym i jesiennym, jeśli pogoda na to pozwala, warto przynajmniej raz wyjść na zewnątrz i częściej wietrzyć mieszkanie.

Rodzice powinni zwracać dużą uwagę na rozwój fizyczny dziecka. Wiele sześciomiesięcznych dzieci potrafi się przewrócić, raczkować, a niektóre nawet usiąść. Aby utrwalić te osiągnięcia, musisz wykonać z dzieckiem proste ćwiczenia i relaksujący masaż. Przyczynią się do rozwoju i wzmocnienia jego mięśni, poprawią koordynację ruchów. Przed podjęciem takich działań należy skonsultować się z pediatrą w celu wyboru najbardziej odpowiedniego kompleksu. Lepiej, jeśli profesjonalny masażysta dziecięcy najpierw zademonstruje rodzicom poprawność ćwiczeń.

Gry, które mogą podniecić dziecko, wprowadzić go w stan podniecenia, powinny być przeprowadzane nie później niż 1,5 godziny przed snem, bez względu na to, czy jest to dzień, wieczór czy noc. Nadmierne podekscytowanie zabawą lub innymi czynnościami może uniemożliwić dziecku spokojne zasypianie.

Przykładowa rutyna dnia

Codzienna rutyna każdego dziecka kształtowana jest indywidualnie, biorąc pod uwagę jego cechy i cechy życia rodziny, w której się urodził. Najważniejsze, że jest wygodny dla dziecka i zaspokaja wszystkie jego potrzeby.

Przybliżona codzienna rutyna dziecka w wieku 6 miesięcy z trzema snami w ciągu dnia:

07:00 - wstawanie, zabiegi higieniczne
07:10 - karmienie
07:00 - 09:00 - ćwiczenia, gry
09:00 - 11:00 - sen w ciągu dnia
11:00 - karmienie (przynęta)
11:00 - 13:00 - pobyt w powietrzu
13:00 - 15:00 - sen w ciągu dnia
15:00 - karmienie
15:00 - 17:00 - pobyt w powietrzu
17:00 - 19:00 - sen w ciągu dnia
19:00 - karmienie
19:00 - 20:30 - gry, komunikacja z rodzicami
20:30 - zabiegi wodne
21:00 - nocny sen
23:00 - karmienie

Jeśli dziecko śpi tylko dwa razy w ciągu dnia, to pierwszy sen powinien być między 10:00 a 12:30, a drugi – od 16:00 do 18:30. Jednocześnie sen nocny może się wydłużyć z powodu wcześniejszej pory snu lub późniejszego porannego wstawania.

Ważny: Przestrzeganie określonego schematu ma ogromne znaczenie dla małego dziecka. Zapewni to jego pomyślny rozwój, dobry nastrój i samopoczucie, normalny apetyt, szybkie zasypianie i spokojne przebudzenie.

Wideo: Pediatra o cechach rozwojowych dziecka w wieku 6 miesięcy