Chłopaki, wkładamy naszą duszę w stronę. Dziękuję za to
za odkrycie tego piękna. Dzięki za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas o godz Facebook I W kontakcie z

Naukowcy twierdzą, że nasz organizm syntetyzuje około stu hormonów, ale wśród nich jest 6 najważniejszych dla kobiecej urody. „Dbają” o elastyczność skóry, zachowanie młodości i dobrego samopoczucia. Jednak wg rózne powody następuje awaria, a organizm zaczyna się przedwcześnie starzeć. Istnieją jednak niezawodne sposoby na przywrócenie równowagi hormonalnej.

strona internetowa dokładnie przestudiował literaturę medyczną i jest gotowy powiedzieć ci, jak się zachować optymalny poziom hormony. A wszystko po to, aby Twoja skóra lśniła, a paznokcie i włosy wyglądały w 100%.

1. Estrogeny

Estrogen powoduje, że komórki fibroblastów produkują kolagen i elastynę. Przy obniżonym poziomie tego hormonu pojawiają się zmarszczki, owal twarzy „pływa”, a klatka piersiowa opada. Sprawa nie ogranicza się jednak tylko do skóry – im niższy poziom estrogenu, tym szybciej organizm się zużywa.

Jak podnieść poziom estrogenu?

• Żywność. Tofu z serem sojowym, mleko sojowe, brązowy ryż, siemię lniane, świeże warzywa i owoce. Naukowcy twierdzą, że produkty mięsne hamują produkcję estrogenu, dlatego lepiej ograniczyć spożycie białka zwierzęcego.
• Kosmetyki. Kremy zawierające fitoestrogeny. Na przykład w korzeń lukrecji zawiera likwirytynę - przeciwutleniacz, który stymuluje produkcję kolagenu. Serum i kremy z tym składnikiem zwalczają starzenie.
• Suplementy diety. Fitoestrogeny sprzedawane są w postaci suplementów diety z dodatkiem czerwonej koniczyny, oregano czy cimicifuga. I choć nie są to leki hormonalne, konieczna jest konsultacja z lekarzem.

2. Hormon wzrostu (somatotropina)

Z wiekiem zaczyna się u ludzi somatopauza – stan, w którym we krwi jest coraz mniej hormonu wzrostu. Wraz ze spadkiem poziomu somatotropiny spada masa mięśniowa, ale pojawia się nadmiar tkanki tłuszczowej i zmarszczki, pogarsza się samopoczucie i maleje wytrzymałość. Hollywoodzkie gwiazdy uciekać się do zastrzyków z hormonu wzrostu, jednak metoda ta niesie za sobą szereg nieprzyjemnych skutków ubocznych: obrzęki, bóle głowy, a nawet niekontrolowany rozrost kości i narządów wewnętrznych.

Jak naturalnie podnieść poziom HGH?

• Ćwiczenia fizyczne. Chodzenie z prędkością 4-6 km/h, trening siłowy (po 10-15 powtórzeń). Idealnie trening siłowy powinien poprzedzać ćwiczenia aerobowe – najpierw z hantlami, a potem spacer. Lepiej na świeże powietrze, Z pewnością.
• Różnica temperatur. Wyjście do sauny lub prysznic kontrastowy stymuluje produkcję hormonu wzrostu.
• Suplementy sportowe. Kwas gamma-aminomasłowy (GABA, GABA) poprawia sen, zwiększa poziom somatotropiny.

3. DHEA (dehydroepiandrosteron)

DHEA to hormon o działaniu uspokajającym i przeciwstarzeniowym. Prawda, w wystarczająco nasz organizm produkuje ją tylko do 30 lat. I wtedy napięcie mięśniowe zaczyna spadać, naczynka stają się kruche, skóra traci elastyczność, a wszystko to za sprawą DHEA.

Jak naturalnie awansować?

• Włącz do swojej diety zdrowe tłuszcze- z którego nasz organizm wytwarza DHEA. nasiona orzechów, oleista ryba, awokado zawiera niezbędne wielonienasycone kwas tłuszczowy.
• Jedz pokarmy białkowe na śniadanie- pomagają w walce ze zmiennymi nastrojami i stabilizują układ nerwowy już na samym początku dnia.

4. Melatonina

Melatonina reguluje nasz rytm dobowy, innymi słowy mówi organizmowi, że czas odpocząć. Wszystkie procesy odnowy komórkowej zachodzą podczas snu, a jeśli jest on zakłócony, ludzie zaczynają się przedwcześnie starzeć. Z braku melatoniny pojawiają się zmarszczki, a także wypadają włosy i mogą tworzyć się plamy starcze.

Jak podnieść poziom melatoniny?

• Żywność. W swojej gotowej postaci melatonina znajduje się w bananach, pomidorach, ryżu i kukurydzy.
• Przeciwwskazane alkohol, palenie i kofeina. Przy ich stosowaniu produkcja hormonu po prostu zatrzymuje się. Niektóre leki również mają to działanie - beta-blokery, tabletki nasenne i leki przeciwzapalne.
• Suplementy diety. Melatoninę można przyjmować w postaci tabletek - jest swobodnie sprzedawana w aptekach. Niektórzy eksperci twierdzą, że po 35 latach trzeba sztucznie uzupełnić brak melatoniny. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

5. Kortyzol

Wysoki poziom kortyzolu, hormonu stresu, prowadzi do przedwczesnego starzenia. W zależności od rodzaju skóry negatywne działanie kortyzol objawia się na różne sposoby: szarą cerą, suchością i łuszczeniem, głębokimi zmarszczkami czy wzmożonym przetłuszczaniem się i trądzikiem. Hormon ten rozkłada włókna kolagenowe i powoduje wiotczenie skóry.

W kobiece ciało hormony odgrywają ogromną rolę: od nich zależy nie tylko zdolność reprodukcyjna kobiety, ale także stan skóry, jej rozwój i struktura.

Wynika to z faktu, że receptory dla wielu hormonów obecne są we wszystkich warstwach skóry właściwej i regulują wiele zachodzących w niej procesów. Na przykład hormony płciowe wpływają na podział komórek skóry, ich dojrzewanie i procesy metaboliczne. Ponadto produkcja łojowych i gruczoły potowe wydzielanie i synteza kwasu hialuronowego. Hormony płciowe kontrolują także pracę fibroblastów, których główną funkcją jest produkcja czynników do odnowy i syntezy włókien kolagenu i elastyny ​​oraz innych białek odpowiedzialnych za elastyczność, jędrność i zdrowie skóry, m.in. a także jego zdolność do przywracania i leczenia.

To właśnie na tle spadku poziomu hormonów płciowych, aw szczególności estrogenów, w organizmie kobiety uruchamiane są procesy starzenia hormonalnego.

Z reguły w wieku około 35 lat rozpoczyna się stopniowa restrukturyzacja hormonalna, która wraz z początkiem menopauzy zauważalnie przyspiesza i towarzyszą jej następujące objawy zewnętrzne:

• zwiększona suchość;
• zmniejszona elastyczność i jędrność skóry;
• powstawanie i pogłębianie zmarszczek;
• nasilony obrzęk twarzy, pojawienie się zniekształceń konturów twarzy, opadanie policzków, pogłębienie bruzd nosowo-wargowych i bruzd nosowo-łzowych;
• pojawienie się zwiotczeń na szyi i dekolcie;
• „wysuszenie” skóry dłoni i pojawienie się wyraźnych węzłów żylnych.

Hormonalne starzenie się twarzy: d Dodatkowe funkcje

Zmienia się metabolizm i pogarsza się libido. Na tle takiej globalnej restrukturyzacji kobieta coraz bardziej czuje się rozdrażniona, osłabiona, zwiększa się senność, a jej wydajność spada. Bardzo często w tym czasie kobiety zaczynają przybierać na wadze i stają się podatne na niektóre choroby.

Generalnie proces hormonalnego starzenia się skóry obejmuje następujące zmiany:

• zmniejsza się produkcja hormonów odpowiedzialnych za elastyczność skóry i regulujących wieloetapowe procesy regeneracji;
• cieńszych warstw lipidowych w warstwie rogowej naskórka, zmniejsza się całkowity lipidy;
• zwiększa się transepidermalna utrata wilgoci (TEWL), co wpływa na pojawienie się suchości, łuszczenia i powstawania zmarszczek;
• spowolnienie procesów regeneracji komórek skóry;
• naruszenie procesów metabolizmu pigmentu;

Hormonalne starzenie się skóry: jak zatrzymać?

Począwszy od 35 roku życia, przez cały okres premenopauzy, kobieta musi utrzymać produkcję hormonów, aby utrzymać gospodarkę hormonalną i maksymalnie opóźnić pojawienie się oznak starzenia się organizmu. Wraz z początkiem menopauzy oraz w fazie pomenopauzalnej ich produkcja nie powinna być już wspomagana, ale stymulowana różnymi środkami. Konieczność stymulacji hormonów uzasadnia fakt, że w pierwszych latach menopauzy jedna trzecia rezerw włókien kolagenowych i elastynowych oraz kwasu hialuronowego ulega zniszczeniu. Jednocześnie aktywność komórek, które je wytwarzają, zmniejsza się o 70. Takie zmiany w ciele powodują ostre deformacje twarzy i skóry związane z wiekiem.

Hormonalne starzenie się twarzy: sposoby walki

W przypadku starzenia hormonalnego, w przeciwieństwie do starzenia fizjologicznego lub fotostarzenia, zakłada się, że nie stosuje się narzędzi kosmetycznych, ale wewnętrzny wpływ na organizm.

Sposoby przywrócenia niezbędnych poziom hormonów są różne, ale wszystkie dobierane są wyłącznie na podstawie badań i oceny przez specjalistę obecności przeciwwskazań do danej metody. W takim przypadku hormonalna terapia zastępcza (HTZ) może dać doskonałe rezultaty.

Jednak zdarza się, że kobieta jest przeciwwskazana w działaniu hormonalnym. Może to wynikać z obecności pewnych chorób lub predyspozycji do nich. W takim przypadku zostanie jej zaproponowany kompleksowy program odmładzający, który opiera się na stosowaniu produktów zawierających fitoestrogeny - substancje roślinne, które działają na organizm jak hormony płciowe, a także zawiera zalecenia dotyczące wyboru dermokosmetyków i kompleksów ćwiczeń.

Krem do twarzy przeciw starzeniu hormonalnemu

Ogólnie rzecz biorąc, stosowanie hormonów w kosmetologii jest zabronione, ponieważ takie kosmetyki mogą wyrządzić wielką szkodę nie tylko skórze, ale także ciału kobiety. Mimo to na zachodzie Ostatnio zaczęły pojawiać się kremy do pielęgnacji skóry na starzenie hormonalne. Producenci kosmetyków hormonalnych, w przeciwieństwie do wielu innych na tym rynku, informują konsumenta o zawartości hormonów oraz dawce leku, który wnika w skórę. Będąc w branży kosmetycznej, producenci bardzo często ukrywają tę informację przed kupującym.

Wskazówka: krem ​​na hormonalne starzenie się skóry wybierz dopiero po konsultacji z lekarzem

Taki krem ​​najprawdopodobniej zawiera hormony w zbyt małych dawkach i nie ma działania terapeutycznego. Inaczej takie kremy byłyby wydawane w aptekach jako lekarstwa.

Przy tak słabym działaniu trudno osiągnąć efekt odmładzający, a jeśli są przeciwwskazania to w ogóle można uzyskać efekt odwrotny.

Dlatego Europejki, zanim zdecydują się na konkretny produkt pielęgnacyjny lub lek, najpierw konsultują się z lekarzem, a na podstawie otrzymanych badań i zaleceń podejmują bezpieczną dla zdrowia decyzję.

Przez lata nikt nie pamięta, kto jako pierwszy wymyślił hormonalną terapię zastępczą (HTZ). Niemcy Langerhans, który odkrył wysepki w trzustce, i nasz rodak Sobolev, który ustalił swoją rolę w produkcji insuliny, oraz Kanadyjczycy Banting i Best, którzy otrzymywali insulinę z trzustki byka, wyróżnili się w 1922 roku.

To zapewne powinno dotyczyć również tego, który jako pierwszy zrozumiał prostą prawdę: trzeba leczyć nie objawy, ale chorobę. Jego imię jest nieznane, ale taktyka pomogła potomkom: skoro nie ma wystarczającej ilości hormonu, dodajmy go, a wszystko natychmiast się ułoży. I tak też zrobili.

Równoważna wymiana

Pierwszymi „królikami doświadczalnymi”, na których testowano hormonalną terapię zastępczą, byli pacjenci z cukrzycą. Niestety wyniki insulinoterapii były dalekie od ideału. Mimo to: hormon ekstrahowano z pierwszych napotkanych zwierząt, metody jego oczyszczania pozostawiały wiele do życzenia, a schematy podawania wymagały udoskonalenia. Dopiero w latach 60-tych i 80-tych wszystko potoczyło się gładko, a w ślad za tym sukcesem, wszystkie znane obecnie hormony wzrosły. Terapia zastępcza- kuracja mająca na celu uzupełnienie brakujących hormonów w organizmie.

Karłowatość zaczęto leczyć somatotropiną – hormonem wzrostu, niedoczynność tarczycy – hormonami, chorobę Addisona – kortyzolem i aldosteronem. Oczywiście również zalicza się do kategorii schorzeń, które można korygować za pomocą HTZ.

Nie wszystkie kobiety uważają menopauzę za coś oczywistego i dostrzegają w niej pozytywne aspekty (np. oszczędzanie na podpaskach i środkach antykoncepcyjnych). Większość poważnie martwi się spadkiem poziomu hormonów płciowych (estrogenów i progestagenów), ponieważ towarzyszą mu wahania nastroju, uderzenia gorąca, ścieńczenie skóry, suchość błon śluzowych sromu i pochwy, osteoporoza, zanik zainteresowania życiem seksualnym, dystonia neurokrążeniowa. Jednym słowem cały zestaw nieprzyjemnych objawów.

Dla takich pań hormonalna terapia zastępcza była w sam raz. Do końca XX wieku ponad 20 milionów kobiet na Zachodzie codziennie przyjmowało leki hormonalne i przez wiele lat nie chciały z nich rezygnować. Aż dociekliwych naukowców ogarnęły wątpliwości: czy warto interweniować podłoże hormonalne organizmu i codziennie podawać mu dawkę substancji czynnej?

Saechka ze strachu!

Badania na dużą skalę w tamtym czasie wykazały, że HTZ leczy jedną rzecz, a kaleczy inną. Kobiety, które stosowały hormony płciowe przez ponad pięć lat, naprawdę wyglądały świetnie i czuły się całkiem nieźle, ale… Okazało się, że stosowanie estrogenów zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi i endometrium: estrogeny stymulują podziały komórkowe, w tym nowotworowe. Ponownie, hormonalna terapia zastępcza po trzykrotności zwiększa ryzyko zakrzepicy i zatorowości, w tym zatorowości płucnej.

Jednak próby powiązania HTZ z chorobą niedokrwienną serca, otyłością, nadciśnieniem i chorobami wątroby zakończyły się niepowodzeniem.

Okazało się, że wszystkie przypadki przybierania na wadze na tle HTZ są związane z późnym rozpoczęciem leczenia, kiedy otyłość już się zaczęła, a właśnie z brakiem hormonów płciowych. A amerykańscy lekarze wraz z Wszechrosyjskim Towarzystwem Naukowym Kardiologii udowodnili, że hormonalna terapia zastępcza wręcz przeciwnie, poprawia przeżywalność u kobiet z chorobą niedokrwienną serca. 10-letni wskaźnik przeżycia dla pacjentów, którzy przyjmowali hormony, wynosił 97% w porównaniu z 60% dla tych, którzy nigdy ich nie przyjmowali. Jeśli mówimy o ryzyku zachorowania na raka, możliwe było ograniczenie stosowania złożonych leków estrogenowo-gestagenowych.

Dziś do wymiany "ciężki" leki hormonalne do niskiego stopnia oczyszczenia doszły najnowsze niskodawkowe produkty technologii biochemicznych i inżynierii genetycznej. Jednak wielu lekarzy nadal pozostaje w obozie anty-HTZ. I własnie dlatego.

Najważniejszą rzeczą, która jest niepokojąca w różowej perspektywie masowej propagandy HTZ, jest dawkowanie. Wszystkie hormony są obecne we krwi w znikomych ilościach, ich równowaga jest niezwykle indywidualna i może zmieniać się z dnia na dzień. Można oczywiście badać dobowy rytm produkcji danego hormonu w organizmie, ale jak obliczyć wymaganą indywidualną dawkę hormonalnej terapii zastępczej?

Otwórzmy mały sekret. Do tej pory wszystkie hormony są przepisywane w średnich dawkach. To znaczy, ogólnie rzecz biorąc, pacjenci z każdym lekiem zadają potężny cios ich receptorom tkankowym, które muszą się przystosować, mówiąc z grubsza, aby nie reagować tak aktywnie na bodziec. Nietrudno zgadnąć, jak to się wszystko skończy: ich wrażliwość na leki hormonalne stopniowo maleje, a następnie całkowicie zanika.

Komentarz eksperta
Przepisuję hormonalną terapię zastępczą kobietom w okresie menopauzy, ale kiedy moje pacjentki słyszą o hormonach, często odmawiają ich przyjmowania. Dlatego wolę radzić sobie środkami homeopatycznymi lub suplementami diety, których działanie jest poparte doświadczeniem. Nawiasem mówiąc, sam je biorę.
Jeśli chodzi o prawdziwą hormonalną terapię zastępczą, mogę powiedzieć, że przez całą wieloletnią praktykę zaobserwowałam tylko trzy przypadki powikłań. Były to obrzęki i zaostrzenie nadciśnienia.
Zubanova IV, ginekolog

Kolejny minus: hormon wprowadzony z zewnątrz hamuje pracę gruczołu, który normalnie go syntetyzuje. Zasada negatywu informacja zwrotna. Podczas gdy obcy hormon krąży we krwi, jego własny praktycznie nie jest wytwarzany - gruczoł odpoczywa, nie otrzymując rozkazu z góry (z podwzgórza i przysadki mózgowej). Jeśli leczenie substytucyjne trwa przez długi czas, na ogół traci ona swoje umiejętności, a po odwołaniu HTZ jej zdolności nie wracają.

Co robić? Odpowiedź tkwi we właściwej taktyce leczenia niedoborów hormonalnych:

• Nie spiesz się, aby przejść na terapię hormonalną. Przypomnij sobie podstawy endokrynologii: niedoczynność tarczycy najpierw próbuje się leczyć preparatami jodu, a różne zabiegi fizjoterapeutyczne stosuje się w celu stymulacji jajników. I tylko wtedy, gdy wszystkie te metody są nieskuteczne, należy zastosować hormony jako ekstremalny środek ratujący życie.
• Jeśli możesz obejść się bez HTZ, lepiej się bez niej obejść. Na przykład w okresie menopauzy hormony są przepisywane na osteoporozę i ciężkie zaburzenia menopauzy, jeśli powodują niepokój u pacjenta. Przeciwwskazania do zamiany terapia hormonalna: nowotwory złośliwe, niewydolność wątroby lub nerek, ostra choroba zakrzepowo-zatorowa
• Wybierz odpowiedni lek. Nowoczesne preparaty do HTZ dzielą się na ziołowe środki hormonopodobne, hormony bioidentyczne oraz syntetyczne analogi hormonów naturalnych. Te pierwsze są dobre z psychologicznego punktu widzenia, ponieważ powstało wyraźne uprzedzenie wobec hormonów, a rzadki pacjent pragnie je przyjmować. Syntetyczne hormony działają szybko i silnie, ale różnią się nieco budową od naturalnych hormonów naszego organizmu, przez co produkcja naszych własnych hormonów jest aktywniej tłumiona. Złoty środek to hormony bioidentyczne.
• Wybierz optymalną drogę podania leku. W przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka, wrzodów i innych chorób górnego odcinka przewodu pokarmowego nie zaleca się połykania tabletek HTZ. Zamiast tego możesz robić zastrzyki, klej plastry hormonalne i wrzuć pod język specjalne szybko wchłaniające się tabletki.
• Zatrzymaj się wcześnie. Nie musisz całe życie brać hormonów. Praktyka pokazuje, że wystarczą 2-3 lata, aby zatrzymać zaburzenia menopauzy, po odstawieniu leku uderzenia gorąca i inne „uroki” menopauzy raczej nie wrócą. Dożywotnia recepta na hormony jest uzasadniona tylko w przypadkach, gdy kobiecie usunięto jeden lub oba jajniki.

HTZ w stosunku do wieku

Ostatnio w medycynie pojawił się nowy kierunek - anti-aging. Widząc już dość pełnych werwy kobiet z westernów w wieku Balzaka, nasze postanowiły dotrzymać im kroku, zajęły się też odmładzaniem ciała.

Komentarz eksperta
Negatywne nastawienie do hormonalnej terapii zastępczej to relikt przeszłości. Pozostało od czasów, gdy endokrynolodzy metodą prób i błędów opracowali optymalne metody, schematy i dawki stosowania leków hormonalnych.
Współczesna endokrynologia ma w swoim arsenale najlepsze leki i minimum skutków ubocznych, co jest w pełni zgodne z głównym przykazaniem lekarza: „Nie szkodzić”. Za kolejne 10-15 lat terapia przeciwstarzeniowa stanie się tak naturalna jak prysznic i mycie zębów.
Jak pokazuje doświadczenie, ani jedna osoba, która postawiła stopę na ścieżce kompleksowego odmładzania, nie porzuciła swoich zamiarów.
dr Sahakyan Zh.M., naczelny lekarz Instytut binarnego odmładzania

Co dziwne, osławiona hormonalna terapia zastępcza odgrywa ważną rolę w walce ze starzeniem się. Jednak ma bardzo dalekie podobieństwo do klasycznej HTZ.

Tutaj zadaniem lekarza jest pomoc pacjentce w przywróceniu równowagi hormonalnej, a wraz z nią siły, dobrego wyglądu i oczywiście dobrego samopoczucia. Dlatego dawki hormonów są minimalne. Nie leczą, ale stabilizują tło hormonalne, doprowadzając jego liczbę do górnej granicy odpowiedniej normy wiekowej. Dawki nie są pobierane z sufitu, lecz wyliczane indywidualnie, na podstawie wyników kompleksowego badania pacjenta.

Optymalny czas na przepisanie terapii przeciwstarzeniowej to 5 lat przed wystąpieniem menopauzy. Stosuje się go na życzenie pacjentów i może trwać tak długo, jak chcesz.

Jednak z pierwszymi przejawami starzenia walczą nie tylko hormony. Dużą rolę odgrywa styl życia odpowiednie odżywianie z indywidualnie dobraną terapią witaminową, ćwiczenia fizyczne i oczywiście odrzucenie złych nawyków.

Nawiasem mówiąc, jeśli zastanawiasz się, jak zachować młodość od najmłodszych lat, nie zaniedbuj ogólnych zaleceń dotyczących poprawy zdrowia i możesz nie potrzebować żadnej terapii hormonalnej.

Dyskusja

Ogólnie rzecz biorąc, nie jestem szczególnie zwolennikiem HTZ. Wiem na pewno, że można pozbyć się objawów za pomocą suplementów diety, ale jeśli chodzi o dyskomfort w pochwie, to trzeba działać natychmiast i przyjmować czopki z estriolem.

HTZ w celu zachowania młodości jest oczywiście zdrowym przełomem we współczesnej medycynie, ale przyjemność nie jest tania i istnieje ryzyko dla zdrowia, i to dość duże. istnieją znacznie bezpieczniejsze i tańsze metody przywracania zdrowia i urody po 40-stce - przyjmowanie fitoestrogenów w celu normalizacji poziomu hormonów (np. qi-clim)

Witam, moja przyjaciółka była leczona z powodu niepłodności w klinice Altravita i przepisano jej leki hormonalne na stymulację owulacji. Zaszła w ciążę i urodziła - to plus! Ale pojawiają się pytania, jak hormony mogą wpłynąć na jej zdrowie w przyszłości?

Kiedy zacząłem rozumieć, że moment rozpoczęcia tego okresu jest bliski, zacząłem odczuwać depresję. Rok później poczułam już pierwsze objawy (teraz mam 42 lata). Słyszałam o różnych przejawach menopauzy - ucisku, uderzeniach gorąca, nastroju i tak dalej. Kolega z pracy udostępnił wszystko. Doradziła mi również lek, który sama stosowała - Menopace. W tym przypadku jest bardziej doświadczona ode mnie – postanowiła spróbować. Ale powiedziałem, że nie wezmę leku hormonalnego. Zapewniła mnie, że składa się z kompleksu witaminowo-mineralnego. I miała rację. Teraz mam ten okres w pełnym rozkwicie, ale nie było szczególnego dyskomfortu z powodu leku. Uratowany przez menopauzę

12.10.2015 12:018:48, Waleria 772

Powoli natura wzięła górę. Już czuję pewne objawy menopauzy. Znalazłam zbawienie dla siebie i biorę Menopac - to nie jest lek hormonalny i możesz zacząć go pić niezależnie od cyklu. Nie bardzo w niego wierzyłem, ale to bardzo pomaga. Nie szybko, ale uderzenia gorąca zniknęły w około 3 tygodniu przyjęcia i pojawił się nastrój, siły wzrosły, ale to też nie jest lek hormonalny. Naprawdę mi się podoba, tylko oni mogą powiedzieć i uratować siebie. Czytałam różne rzeczy - nie chcę brać leków hormonalnych, no, przynajmniej dopóki lekarz nie przepisze.

Witam Pomóżcie mi zdecydować, macica (mięśniak) została usunięta 3,5 roku temu, objawy menopauzy zaczęły się 1,5 roku temu (uderzenia gorąca, osłabienie, suchość skóry, wypadanie włosów) Estrogel został przepisany 1,5 g dziennie. Używam od około 1 roku. Proszę mi powiedzieć, czy w moim przypadku można obejść się przy fitohormonach, czy też w moim wieku (mam 41 lat) grozi mi szereg odchyleń w zdrowiu z powodu braku estrogenów i czy powinnam wziąć je na dłużej? Dziękuję.

Absolutna prawda o hormonalnej terapii zastępczej! To ona pomoże nam, kobietom, łatwiej to przetrwać trudny okres. Dobry lek złagodzi wszystkie objawy menopauzy i zapobiegnie jej poważnym skutkom. Biorę już od dwóch lat niemiecki lek„Anielski”. Czuję się świetnie. Chociaż strasznie bałam się hormonów... Wszystkie obawy wynikają z braku informacji. Bardzo ważne jest, aby znaleźć dobrego lekarza, który przeprowadzi badanie i wybierze dokładnie to, czego potrzebujesz.

21.08.2009 03:35:24, Larisa55

Skomentuj artykuł "Hormony na leczenie i odmładzanie"

Eksperci Międzyregionalnego Związku Ubezpieczycieli Medycznych zestawili 10 najpopularniejszych usług, za które można bezprawnie żądać zapłaty w placówkach medycznych działających w systemie CHI. Informujemy również, że w przypadku jakichkolwiek pytań związanych z dostępnością i jakością bezpłatnych usług medycznych, zawsze można skontaktować się z administracją instytucja medyczna lub w firma ubezpieczeniowa który wystawił Ci polisę CHI. Zachowaj dokumenty płatnicze, gdybyś nadal musiał...

W samym centrum Moskwy, w The Ritz-Carlton Moscow, otworzyła się kolejna klinika anti-aging, The Fifth Element, która specjalizuje się w autorskich programach poprawy jakości życia i walki ze starzeniem się. Wizytówka kliniki - Złożone podejście do zdrowia. Dla każdego pacjenta opracowywany jest indywidualny program profilaktyki i leczenia uwzględniający jego potrzeby Cechy indywidulane i pozwala na wykorzystanie własnego potencjału organizmu. Tylko w Piątym elemencie w...

Statystyki nie są zachęcające: według oficjalnej wersji ministerstw zdrowia wszystkich krajów choroby sercowo-naczyniowe zdecydowanie przodują na liście chorób zabójczych. A w naszych czasach smutny trend „odmładzania” strasznej choroby zagraża nie tylko osobom starszym, ale także osobom w średnim wieku. Dziś rozmawiam z Jewgienijem Wadimowiczem Nochevkinem, kardiologiem z polikliniki Medrocontract. - Evgeny Vadimovich, informacje są obecnie szeroko rozpowszechniane we wszystkich kanałach telewizyjnych i prasie, że miażdżyca stała się jednym z ...

System LUMINESCE to najlepszy sposób na odmłodzenie twarzy i ciała w naturalny sposób, przy minimalnym ryzyku i maksymalna korzyść dla każdej osoby. W skład systemu LUMINESCE wchodzą: - oczyszczacz przeciwstarzeniowy - odmładzające serum komórkowe - krem ​​nawilżający na dzień - rewitalizujący na noc Nowa, doskonała metoda na osiągnięcie efekt kosmetyczny w naturalny sposób, przy minimalnym ryzyku i maksymalnych korzyściach dla każdej osoby. Rozwiązanie...

Sieć klinik „Klinika +31” - wiodące moskiewskie centrum medyczne zajmujące się profilaktyką, leczeniem szerokiego zakresu chorób, a także rehabilitacją pooperacyjną pacjentów, ogłosiła uruchomienie zintegrowany program Kuracja SPA. Moskwa, Rosja, 24 lipca 2015 r. – Sieć Clinic +31, wiodący moskiewski ośrodek medyczny specjalizujący się w diagnostyce, profilaktyce i leczeniu szerokiego zakresu schorzeń oraz rehabilitacji pooperacyjnej pacjentów, poinformowała o uruchomieniu kompleksowego ...

Mowa o kiełkach słonecznika, a więc.. Kiełki słonecznika regulują metabolizm cholesterolu w organizmie, a to jest bardzo cenne dla osób ze schorzeniami związanymi z jego nadmiarem. Ponadto są cenne w profilaktyce i leczeniu chorób przewodu pokarmowego, dysbakteriozy. Wzmocnienie układu odpornościowego i układu nerwowego. Korzystnie wpływają na mózg, poprawiają pamięć, wzrok i spowalniają procesy starzenia. Przepis na kiełkujące nasiona: Weź 5 łyżek...

Nowości 2015 hiszpańskiej marki kosmetyków premium TEGOR dotarły na południe Rosji! 29 stycznia specjaliści zebrali się w klinice Solo (Stawropol), aby się zapoznać najnowsze osiągnięcia europejscy naukowcy. Przedstawiciele Kliniki Medycyny Profilaktycznej przybyli z Armaviru na to wydarzenie! Irina Arbatskaya, kierownik projektu moskiewskiej firmy ASTRAMED, wyłącznego dystrybutora marki TEGOR, przeszkoliła współpracowników do pracy z innowacyjnymi produktami marki...

JAK ZWIĘKSZYĆ MOC. Zdrowie mężczyzny martwi nie tylko samego mężczyznę, ale oczywiście także jego bratnią duszę. A to pech, gdy pary mają do czynienia ze spadkiem libido-seksualnego pociągu do siebie. Szczególnie ten problem niepokoi bardziej niż mężczyzn siebie, ponieważ są przyzwyczajeni do bycia pierwszymi we wszystkim! Na początek nie ma powodu do zmartwień, zdarza się to prawie każdemu w takim czy innym stopniu z wielu bardzo różnych powodów. stres psychiczny, inni to przez rutynę...

Wiemy, że oprócz paszportu istnieje jeszcze tzw. wiek biologiczny, który charakteryzuje się stopniem zużycia organizmu i jest w dużej mierze uwarunkowany genetycznie. Ale dzisiaj udowodniono, że oczekiwana długość życia zależy nie tylko od dziedziczności, zdrowych nawyków i ekologii środowiska. Główną gwarancją długiego życia człowieka jest zdrowy, młody mózg. Młodość ciała zależy od młodości mózgu. A młodość mózgu jest tworzona przez aktywność intelektualną. jeśli w...

Kiedy kobieta odczuwa dyskomfort i ciągły ból, przynosi to nie tylko jej cierpienie fizyczne, ale także bezpośrednio wpływa na jej stan emocjonalny i psychiczny. Mniej więcej jedna trzecia kobiet (34%) skarży się na ból w podbrzuszu znajomym zamiast wizyty u specjalisty. Czasami ten ból staje się tak intensywny, że kobieta nie jest w stanie wstać z łóżka z powodu jednego z tych dni, które są zbyt długie. Amerykańscy naukowcy odkryli, że wydajność pracy osób cierpiących ...

Witaminy dla kobiet Kwaokrua Kao (Kwaokrua Kao. Powiększ piersi!!! Kwao Krua Khao)-witaminy dla kobiety pochodzenia naturalnego.Przygotowane z korzenia biseksualnej dzikiej rośliny Kwao Krua, ale tylko kobiecy(Pueraria Mirifica). Tradycyjne zastosowanie Pueraria mirifica służyło odmładzaniu i poprawie ogólnego stanu zdrowia osób starszych, pielęgnacji skóry, jako środek przeciwzmarszczkowy, jako tonik do włosów, poprawiający wzrok, poprawiający pamięć...

Najlepsze witaminy dla kobiet! Skóra piękna i młoda, włosy mocne i lśniące, BEZ depresji i stresu!!! Kwao Krua Khao (Kwao Krua Khao) - witaminy dla kobiet pochodzenia naturalnego. Wykonany z korzeni biseksualnej dzikiej rośliny Quao Krua, ale tylko żeńskiej (Pueraria Mirifica). Tradycyjne zastosowanie Pueraria mirifica służyło odmładzaniu i poprawie ogólnego stanu zdrowia osób starszych, zapewnianiu pielęgnacji skóry, jako środek przeciwzmarszczkowy, jako tonik do włosów,...

Dzień dobry wszystkim!) Na swoich blogach będę zamieszczać to, czego używałam, używam i co moim zdaniem bardzo się przydaje!) Myślę, że zgodzicie się, że dziś sytuacja w dziedzinie ginekologii jest po prostu okropna. Mimo, że wypuszczane są nowe drogie leki, kolejki do lekarzy nie maleją, a tysiące odwiedzających dziennie odwiedzają strony ginekologów !!! Co więcej, prawie każdy ma te same problemy: pleśniawki i inne niezrozumiałe wydzieliny, którym często towarzyszy nieprzyjemne ...

1. For Body Purity Zmieszaj sok z 3 części jabłka, 1 części imbiru i 3 części marchwi. Główną zaletą tej mieszanki soków jest odnowa (odmłodzenie) ciała, dla uzyskania idealnej i promiennej skóry. Kosmetyczki zazwyczaj polecają ten sok ze względu na jego wyjątkowo dobry wpływ na skórę. Ale jego zalety nie ograniczają się do skóry. Działa oczyszczająco i tonizująco na całe ciało. 2. Niszczyciel cholesterolu Wiadomo, że sok z ogórka, jabłka i selera zwalcza raka i obniża poziom cholesterolu...

FluorOxygen+C - Linia do rozjaśniania i odmładzania skóry. Wskazania: przebarwienia. Negatywny wpływ promienie słoneczne. Fotostarzenie. Melasma. Pigmentacja potrądzikowa. Pigmentacja pozapalna. Linia Fluoroxygen+C została zaprojektowana z myślą o problemach skórnych, takich jak przebarwienia i fotostarzenie. Preparaty rozjaśniają górne warstwy naskórka, regulując w większym stopniu produkcję melaniny głębokie warstwy skóra. W preparatach zastosowano połączenie znanych i sprawdzonych...

Firma „Evalar” i kliniki profesora Ya.A. Jutskowskaja w Moskwie i Władywostoku ogłosiła start wspólny projekt„Elegancki wiek: piękno i jakość życia”. Celem projektu jest szerokie informowanie kobiet o potrzebie kompleksowej opieki przeciwstarzeniowej oraz o wynikach badań leków przeciwstarzeniowych w klinikach profesora Yutskovskaya. Wspólna praca medycyny i farmacji nad kształtowaniem właściwego stosunku do zmian zachodzących w organizmie kobiety, związanych z wiekiem, jest niezwykle...

W styczniowym numerze magazynu: historia odchudzania Olgi Tumaikiny, zasady stylowej garderoby od Vlada Lisovetsa, innowacyjne technologie odmładzanie, leczenie pijawkami i wiele więcej. Trend/Styl: Mężczyzna na tle kobiety Stylista i prezenter telewizyjny Vlad Lisovets od wielu lat upiększa kobiety, eliminując kompleksy. Pomaga każdemu się zmienić. Vlad opowiada, jak ubiera się stylowa kobieta, czym moda różni się od stylu, jaki makijaż i dodatki wybrać. Słuchać...

We współczesnym społeczeństwie poprawa zdrowia reprodukcyjnego wszystkich kobiet grupy wiekowe jest ważnym zadaniem dla formacji przyszłych pokoleń zdrowi ludzie zdolny do pełnego życia i twórczego wyrażania siebie przez ludzi. NA zdrowie reprodukcyjne kobiet ma znaczący wpływ patologia ginekologiczna dojrzewanie (dojrzewanie), w szczególności krwawienie z macicy. Kobiety z krwawieniem z macicy dojrzewanie, który wtedy będzie...

Hormony do gojenia i odmładzania. Przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej: nowotwory złośliwe, niewydolność wątroby lub nerek, ostre choroby zakrzepowo-zatorowe.

Informacja oautorzy: 1 Pierwszy Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medyczny im. ICH. Sechenov, Klinika Endokrynologii, 119435, Rosja, Moskwa, ul. 1-1.[e-mail chroniony] , 2 Rzeczywista Medycyna LLC, 129515, Rosja, Moskwa, ul. Akademik Koroleva, 13-1-IV / 1. [e-mail chroniony].

Autorski: KV Raskina 1, Y.E. Pocieszkin 2

Afiliacja autorów: 1 JESTEM. Sechenov First MSMU, Oddział Endokrynologii, 119435, ul. 1-1, Moskwa, Rosja. [e-mail chroniony] , 2 LLC „Odpowiedni lek”, 129515, Akademika Koroleva ul. 13-1-IV/1, Moskwa, Rosja. [e-mail chroniony].

Abstrakcyjny:

Hormon wzrostu (GH) wpływa na liniowy wzrost i metabolizm, a także starzenie się i długowieczność. Selekcja ewolucyjna faworyzująca duże i silne osobniki zdolne do wczesnego rozrodu może mieć negatywne konsekwencje dla tych osobników w okresie poprodukcyjnym. Zwiększona długość życia różnych zwierząt na tle niedoboru lub odporności na GH została udowodniona w różnych eksperymentach. Skutki zwiększonego wydzielania GH częściowo przypominają starzenie się: nadmierne wydzielanie GH przez przysadkę mózgową wiąże się ze zwiększonym ryzykiem różnych chorób i skróceniem oczekiwanej długości życia. W pracy przeglądowej przedstawiono aktualne informacje na temat związku aktywności hormonu wzrostu z tempem starzenia się ssaków.

Wstęp

• Hormon wzrostu (GH) wpływa na liniowy wzrost, metabolizm, a także starzenie się i długość życia.
• Myszy pozbawione GH lub receptorów dla niego starzeją się wolniej z powodu lepsza pracałańcuch sygnałowy insuliny i zwiększona odporność na stres.
• Selekcja ewolucyjna faworyzująca duże, silne osobniki zdolne do wczesnej reprodukcji może skutkować negatywnymi konsekwencjami dla tych osobników w okresie poprodukcyjnym.
• W ta recenzja przedstawia aktualne informacje na temat związku między aktywnością hormonu wzrostu a tempem starzenia się ssaków.

Funkcje hormonu wzrostu

• Hormon wzrostu – hormon białkowy wydzielany przez przedni płat przysadki mózgowej.
• Hormon wzrostu ma swoją nazwę na cześć jego najbardziej „zauważalnej” funkcji - wpływu na długość ciała. Jednak GH pełni szereg ważnych funkcji i wpływa na metabolizm we wszystkich tkankach organizmu, zarówno bezpośrednio, jak i poprzez pośredników, jakimi są czynniki wzrostu.
  • U ssaków głównym mediatorem GH jest insulinopodobny czynnik wzrostu-1 (IGF-1).
• Badania przeprowadzone w ciągu ostatnich 15 lat wykazały, że hormon wzrostu wpływa na proces starzenia i długość życia. I, co najbardziej zaskakujące, negatywnie.
  • Zmutowane myszy z niedoborem lub opornością na GH żyją dłużej niż ich „normalni” krewni o 50% lub więcej.
  • Zakłócenie sygnalizacji IGF-1 zwiększa również długość życia gryzoni, podczas gdy transgeniczne myszy z nadmiarem GH i IGF-1 żyją znacznie krócej.
  • Podobny efekt obserwuje się u wszystkich ssaków.
• Można zatem stwierdzić, że efekty fizjologiczne GH są „drogie” w odniesieniu do długości życia.
  • Teoria plejotopii antagonistycznej sugeruje, że geny i cechy fenotypowe, które negatywnie wpływają na przeżycie w okresie poprodukcyjnym, nie ulegają zniszczeniu podczas naturalna selekcja jeśli dają przewagę ewolucyjną we wcześniejszym okresie życia.

GH i IGF-1: mutacje wydłużające życie

• W ciągu ostatnich 4 lat zidentyfikowano szeroki zakres mutacji związanych z GH, które zwiększają długość życia myszy:
  • spadek ilości wolnego IGF-1 i jego pośredników,
  • zmniejszenie liczby substratów receptor insuliny- 1 i 2 (SIR-1,2) oraz mediatory insuliny,
  • niedobór somatoliberyny,
  • zaprzestanie produkcji kinazy S6, co prowadzi do zmniejszenia liczby białek mTOR (wcześniej wykazano, że stosowanie rapamycyny, inhibitora mTOR, zwiększa długość życia myszy).
• Mutacje wpływające na „dolne ogniwa” osi wpływu GR (IGF-1, receptor IGF-1, mediatory IGF-1 i insuliny itp.) miały słabszy wpływ na długość życia niż zaburzenia bezpośrednio związane z syntezą i funkcjami GR sam.
• Niektóre mutacje IGF-1 wydłużały życie tylko u kobiet. Zostało to potwierdzone w doświadczeniach na myszach i psach.
• Produkcja IGF-1 w niektórych narządach nie zależy od GH, więc wykluczenie wpływu GH nie blokuje pracy IGF-1 w mózgu i sercu, ale zmniejsza jego stężenie we krwi krążącej, chroniąc w ten sposób zwierzęta z raka.
  • Genetyczna supresja IGF-1 lub receptora IGF-1 zakłóca działanie IGF-1 w całym ciele.
• Jednym z proponowanych mechanizmów wpływu GH na długość życia jest regulacja wrażliwości na insulinę.
  • GH jest hormonem przeciwwyspowym i zwiększa oporność na insulinę
  • IGF-1 zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę.
• Zaobserwowano oczekiwaną dodatnią korelację między ilością krążącego IGF-1 a wielkością ciała dorosłego osobnika – jednak tylko w obrębie gatunku. Na analiza porównawcza 36 różnego rodzaju Stwierdzono, że u zwierząt, od myszy po niedźwiedzie polarne, poziomy IGF-1 są niższe u większych gatunków niż u mniejszych gatunków.
  • Ta informacja może mieć ogromne znaczenie dla wyjaśnienia faktu, że długość życia zwiększa się odwrotnie proporcjonalnie do wielkości ciała zwierząt tego samego gatunku, ale większe gatunki zwierząt na ogół żyją dłużej.

Mechanizmy łączące zaburzenia w łańcuchu sygnałowym hormonu wzrostu i wysoką oczekiwaną długość życia

• Zwiększona wrażliwość na insulinę
  • U myszy pozbawionych receptora GH (rGH) obciążenie insuliną zwiększyło liczbę receptorów insuliny w wątrobie.
    • Podobny efekt zaobserwowano na tle ograniczonego odżywiania zdrowych myszy.
  • U myszy bez rGH liczba receptorów insuliny w mięśniach szkieletowych była wyższa niż u zdrowych myszy.
  • Fosforylacja CIR-1 zwiększa oporność na insulinę. U myszy bez rGH procent fosforylacji CR-1 był znacząco niższy.
    • Ograniczenie pokarmu nie miało wpływu na fosforylację CIR-1.
  • Wiele badań wskazuje na różnice w profilu wydzielniczym tkanki tłuszczowej u zdrowych myszy i myszy z genetycznie uwarunkowaną opornością na GH.
    • Te ostatnie produkują więcej adiponektyny, co powoduje różnicę w poziomie glikemii i aktywności utleniania lipidów w tych grupach.
• Zwiększenie odporności na stres
  • In vitro wykazano zwiększoną oporność fibroblastów skóry właściwej myszy GR-opornych na działanie cytotoksyczne w porównaniu z myszami zdrowymi.
    • Po tym, jak myszom z nokautem wstrzykiwano GH przez 2 tygodnie, ich fibroblasty straciły odporność na toksyny.
  • Stwierdzono, że in vivo izolowane myszy z niedoborem GH były bardziej odporne na działanie hepatotoksyczne.
    • Naukowcy wyjaśnili to zjawisko aktywacją enzymów wątrobowych u myszy z niedoborem GH.
  • Szereg testów wykazało, że myszy z niedoczynnością przysadki i opornością na GH mają znaczną odporność na utratę zdolności poznawczych wraz z wiekiem.
    • Ustalono, że hipokamp myszy z nokautem jest chroniony przed toksycznym działaniem beta-amyloidu i stresem oksydacyjnym.
    • Niedawne badanie wykazało wzrost aktywności telomerazy i oczekiwanej długości życia myszy po podaniu antagonisty somatoliberyny.
• Inne mechanizmy:
  • Zmniejszenie liczby mutacji
  • Zmiany w spektrum wytwarzanych mRNA i genów związanych z metabolizmem puryn
  • Zmniejszenie ilości zewnątrzkomórkowego kolagenu w sercu i wielkości kardiomiocytów
  • Poprawa ochrony okostnej przed zniszczeniem

Rola GH w warunkach ograniczonego odżywiania

• Wielokrotnie potwierdzono, że restrykcje dietetyczne wydłużają oczekiwaną długość życia.
  • Zmniejszone spożycie żywności zmniejsza
    • poziom GH
    • wrażliwość wątroby na sygnały GH.
• U ludzi krótkotrwałe ograniczenie diety nie miało wpływu na poziomy GH ani IGF-1, z wyjątkiem sytuacji, gdy zmniejszono spożycie białka.
  • U myszy krótkotrwałe ograniczenie pokarmu powodowało spadek koncentracji, podczas gdy długotrwałe ograniczanie pokarmu prowadziło do powstania pulsacyjnego charakteru produkcji GH.
• U myszy z niedoczynnością przysadki zmniejszenie spożycia pokarmu o 30% w ciągu 2 miesięcy spowodowało wydłużenie życia.
• Naukowcy postawili hipotezę, że ograniczenie pokarmu upośledza funkcjonowanie osi somatotropowej poprzez hamowanie produkcji Sirt-1, białka z rodziny sirtuin.
  • Mechanizm ten powoduje zmianę strategii organizmu ze wzrostu i reprodukcji na samoutrzymanie i eliminację błędów tj. program przetrwania jest aktywny.
• Zaobserwowano, że w warunkach ograniczonego odżywiania zwierzęta dzikie przeżywają lepiej niż zwierzęta domowe i laboratoryjne.
  • Fakt ten potwierdza sugestię, że udomowienie i selekcja prowadzą do większej różnorodności genetycznej, co sprzyja wzrostowi i rozwojowi zwierząt w warunkach nieograniczonego odżywiania, ale może zmniejszać szanse przeżycia w trudniejszych warunkach.

Ludzki hormon wzrostu i starzenie się

• Wpływ niedoboru lub oporności na GH na długość życia jest dobrze poznany u myszy, ale mechanizmy te są słabo poznane u ludzi.
• Jedno długoterminowe badanie obejmowało 99 Ekwadorczyków z niedoborem receptora GH:
  • Zaobserwowano obniżony poziom krążącego IGF-1, karłowatość i obniżony poziom insuliny.
  • Stwierdzono zwiększoną wrażliwość na insulinę pomimo Wysoka częstotliwość występowanie otyłości.
  • Żaden z uczestników nie miał cukrzycy.
    • U jednego stwierdzono złośliwego guza.
  • Analiza wykazała, że ​​w tej grupie poziom wczesnej umieralności był wyższy niż w populacji, ale przyczyny zgonów były różne.
    • Osoby z niedoborem receptora GH były mniej narażone na śmierć ostre naruszenie krążenie mózgowe
    • Częściej - w wyniku wypadków i alkoholizmu.
  • Tak więc oporność na GH nie zwiększała długości życia człowieka, ale wiązała się z ochroną przed niektórymi chorobami związanymi z wiekiem.

Wniosek

• W wielu eksperymentach udowodniono wzrost długości życia różnych zwierząt na tle niedoboru lub odporności na GH.
• U zmutowanych myszy z niedoborem GH lub opornych występuje wzrost wrażliwości tkanek na insulinę. Lokalny, niezależny od GH wzrost ekspresji IGF-1 w mózgu poprawia zdolności poznawcze myszy w porównaniu ze zdrowymi krewnymi.
• GH i ograniczenia dietetyczne wpływają na długość życia na różne, choć nakładające się, sposoby.
• Skutki zwiększonego wydzielania GH są nieco podobne do starzenia się: nadmierne wydzielanie GH przez przysadkę mózgową wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na różne choroby i skróceniem średniej długości życia.
  • Być może patologiczne skutki akromegalii i gigantyzmu należy uznać za przyspieszone starzenie.

Bibliografia

1. Bartke A. Plejotropowe efekty sygnalizacji hormonu wzrostu w starzeniu. Trendy Metab endokrynolu. 2011;22(11):437-442. doi:10.1016/j.tem.2011.07.004.
2. Brown-Borg HM, Borg KE, Meliska CJ, Bartke A. Myszy karłowate i proces starzenia. Natura. 1996;384(6604):33. doi:10.1038/384033a0.
3. Flurkey K, Papaconstantinou J, Miller RA, Harrison DE. Wydłużenie życia i opóźnione starzenie się odporności i kolagenu u zmutowanych myszy z defektami w produkcji hormonu wzrostu. Proc Natl Acad Sci U S A. 2001;98(12):6736-6741. doi:10.1073/pnas.111158898.
4. Bartke A. Hormon wzrostu i starzenie się: trudna kontrowersja. Starzenie się Clin Interv. 2008;3(4):659-665.
5. Conover CA, Bale LK. Utrata związanego z ciążą białka osocza A wydłuża żywotność myszy Starzejąca się komórka. 2007;6(5):727-729. doi:10.1111/j.1474-9726.2007.00328.x.
6. Selman C, Tullet JMA, Wieser D i in. Sygnalizacja rybosomalnej kinazy białkowej S6 1 reguluje długość życia ssaków. Nauka. 2009;326(5949):140-144. doi:10.1126/nauka.1177221.
7. Taguchi A, Wartschow LM, Biały MF. Mózgowa sygnalizacja IRS2 koordynuje długość życia i homeostazę składników odżywczych. Nauka. 2007;317(5836):369-372. doi:10.1126/nauka.1142179.
8. Lupu F, Terwilliger JD, Lee K, Segre G V, Efstratiadis A. Role hormonu wzrostu i insulinopodobnego czynnika wzrostu 1 we wzroście postnatalnym myszy. Dev biol. 2001;229(1):141-162. doi:10.1006/dbio.2000.9975.
9. Stuart JA, strona MM IGF-1 w osoczu jest ujemnie skorelowany z masą ciała w porównaniu 36 gatunków ssaków. Twórca starzenia się mechów. 2010;131(9):591-598. doi:10.1016/j.mad.2010.08.005.
10. Bonkowski MS, Dominici FP, Arum O i in. Zakłócenie receptora hormonu wzrostu zapobiega poprawie działania insuliny i długowieczności przez ograniczenie kalorii. PLOS Jeden. 2009;4(2):e4567. doi:10.1371/journal.pone.0004567.
11. Bonkowski MS, Rocha JS, Masternak MM, Al Regaiey KA, Bartke A. Ukierunkowane zakłócenie receptora hormonu wzrostu zakłóca korzystne działania ograniczenia kalorii. Proc Natl Acad Sci U S A. 2006;103(20):7901-7905. doi:10.1073/pnas.0600161103.
12. Zhou Y, Xu BC, Maheshwari HG i in. Ssaczy model zespołu Larona wytworzony przez ukierunkowane zaburzenie genu receptora/białka wiążącego mysiego hormonu wzrostu (mysz Larona). Proc Natl Acad Sci U S A. 1997;94(24):13215-13220.
13. Dominici FP, Argentino DP, Munoz MC, Miquet JG, Sotelo AI, Turyn D. Wpływ przesłuchu między hormonem wzrostu a sygnalizacją insuliny na modulację wrażliwości na insulinę. Horm wzrostu IGF Res. 2005;15(5):324-336. doi:10.1016/j.ghir.2005.07.001.
14. Salmon AB, Murakami S, Bartke A, Kopchick J, Yasumura K, Miller RA. Linie komórkowe fibroblastów młodych dorosłych myszy z długowiecznych zmutowanych szczepów są odporne na wiele form stresu. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005;289(1):E23-E29. doi:10.1152/ajpendo.00575.2004.
15. Bokov AF, Lindsey ML, Khodr C, Sabia MR, Richardson A. Długowieczne myszy karłowate Ames są odporne na chemiczne czynniki stresogenne. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2009;64(8):819-827. doi:10.1093/gerona/glp052.
16. Amador-Noguez D, Zimmerman J, Venable S, Darlington G. Specyficzne dla płci zmiany w ekspresji genów i utrata dymorfizmu płciowego wątroby u długowiecznych myszy karłowatych Amesa. Biochem Biophys Res Commun. 2005;332(4):1086-1100. doi:10.1016/j.bbrc.2005.05.063.
17. Sharma S, Rakoczy S, Dahlheimer K, Brown-Borg H. Hipokamp myszy karłowatych Amesa wykazuje wzmocnioną obronę antyoksydacyjną po stresie oksydacyjnym wywołanym kwasem kainowym. Eksplozja Gerontolu. 2010;45(12):936-949. doi:10.1016/j.exger.2010.08.013.
18. Garcia AM, Busuttil RA, Calder RB i in. Wpływ karłowatości Amesa i restrykcji kalorycznej na częstotliwość spontanicznych mutacji DNA w różnych tkankach myszy. Twórca starzenia się mechów. 2008;129(9):528-533. doi:10.1016/j.mad.2008.04.013.
19. Bates DJ, Li N, Liang R i in. Regulacja mikroRNA w wątrobie myszy karłowatej Amesa może przyczynić się do opóźnionego starzenia. Starzejąca się komórka. 2010;9(1):1-18. doi:10.1111/j.1474-9726.2009.00529.x.
20. Ratajczak J, Shin DM, Wan W i in. Większa liczba komórek macierzystych w szpiku kostnym krążących myszy karłowatych Laron o niskim poziomie Igf-1 — nowe spojrzenie na Igf-1, komórki macierzyste i starzenie. Białaczka. 2011;25(4):729-733. doi:10.1038/leu.2010.314.
21. Sonntag WE, Xu X, Ingram RL, D'Costa A. Umiarkowane ograniczenie kaloryczne zmienia subkomórkową dystrybucję mRNA somatostatyny i zwiększa amplitudę pulsu hormonu wzrostu u starszych zwierząt. Neuroendokrynologia. 1995;61(5):601-608.
22. Fontana L, Weiss EP, Villareal DT, Klein S, Holloszy JO. Długoterminowe skutki ograniczenia kalorii lub białka na stężenie IGF-1 i IGFBP-3 w surowicy u ludzi. Starzejąca się komórka. 2008;7(5):681-687.
23. Cohen DE, Supinski AM, Bonkowski MS, Donmez G, Guarente LP. Neuronal SIRT1 reguluje reakcje hormonalne i behawioralne na ograniczenie kalorii. Geny Dev. 2009;23(24):2812-2817. doi:10.1101/gad.1839209.
24. Dani SU, Dani MAC, Freire IL i in. Przetrwanie najbardziej oszczędnych: ograniczone wychowanie ujawnia oszczędną naturę genu wzrostu u Bos indicus. Genet Mol Res. 2010;9(2):1032-1044. doi:10.4238/vol9-2gmr844.
25. Guevara-Aguirre J, Balasubramanian P, Guevara-Aguirre M, et al. Niedobór receptora hormonu wzrostu jest związany ze znacznym zmniejszeniem sygnalizacji prostarzeniowej, raka i cukrzycy u ludzi. Sci Transl Med. 2011;3(70):70ra13. doi:10.1126/scitranslmed.3001845.

Po 40 latach zaczynają rozbrzmiewać pierwsze „dzwonki”, które przypominają nam, że organizm się starzeje. Zwróć szczególną uwagę na te sygnały...

1. wezwanie. Skoki ciśnienia

Jeśli „nie czujesz się tak”, nie schlebiaj sobie. Tylko połowa osób z nadciśnieniem to odczuwa. Osoba przyzwyczajona do intensywnej pracy, robienia kariery często nie zwraca uwagi na bóle głowy, drażliwość, obniżoną wydajność, przypisując wszystko przemęczeniu. W efekcie traci cenny czas, a choroba przybiera na sile.

Wiadomo, że na nadciśnienie znacznie częściej chorują osoby tzw. typu A – odpowiedzialne, ambitne, każdą „niekonsekwencję” przeżywającą jako osobistą tragedię. Często biorą stanowiska kierownicze i zawsze starają się uczynić świat lepszym miejscem niż jest w rzeczywistości, w przeciwieństwie do osób typu B, które płyną z prądem. Zmień swoje nastawienie do życia - a nadciśnienie ustąpi.

Jeśli pracujesz, staraj się nigdy nie łączyć dwóch najważniejszych rzeczy w ciągu jednego dnia. Nie należy umawiać się na ważną wizytę na kilka godzin przed wizytą u lekarza lub spotkaniem kooperacyjnym. Jest takie piękne angielskie powiedzenie: „Nigdy nie rób wszystkiego, co w twojej mocy”. Ludzie twojego pokroju powinni wziąć go do użytku.

Jeśli spóźnisz się na konferencję lub prezentację, a na autostradzie nadal nie ma autobusu ani korka, zadaj sobie proste pytanie: „Jaką różnicę robi to, że spóźnię się 10 minut?”. Czy zostaniesz pozbawiony pracy, czy zostaniesz publicznie zhańbiony?

Nie, najprawdopodobniej nikt tego po prostu nie zauważy, aw skrajnych przypadkach ludzie spokojnie przyjmą Twoje przeprosiny za spóźnienie. Spokojne, a nawet nieco ironiczne podejście do problemów jest kluczem do bezstresowego życia. A to oznacza - i towarzyszące skoki ciśnienia.

Nie staraj się być „najbardziej, najbardziej”. Dążenie do ideału jest oczywiście godne pochwały, ale wymaga zbyt dużej siły – zarówno emocjonalnej, jak i fizycznej. Niewiele osób może zostać jednocześnie doskonałą gospodynią, matką, żoną, synową i pracownicą.

Porzuć ten pomysł - a życie stanie się o wiele łatwiejsze. Nawiasem mówiąc, wszystko ułoży się znacznie lepiej, ponieważ przestaniesz się denerwować.

drugie połączenie. Zmęczony w poniedziałek

Początek tydzień pracy, wiele rzeczy przede mną, a na nic nie masz siły. Wcześniej tak nie było – można było przez cały weekend robić pranie i sprzątać albo przygotowywać się do ważnego spotkania, a w poniedziałek demonstrować cuda pogody ducha. Niestety wraz z wiekiem nasze zasoby energii maleją.

A wniosek z tego jest prosty - nie trzeba męczyć organizmu. Spędź zdrowy weekend. Jeśli nie możesz wygospodarować kilku dni na świeżym powietrzu, w pensjonacie lub na wycieczce turystycznej (tak byłoby najlepiej), a wyjście do klubu fitness jest zbyt drogie, spróbuj ugościć domowy „kurort nad morzem”.

Weź kąpiel z solą z Morza Martwego i algami. Zamiast tego możesz użyć mikronizowanych, czyli bardzo skoncentrowanych wodorostów. Zawierają wiele niezbędnych aminokwasów i pierwiastków śladowych, które łatwo i szybko przenikają przez skórę.

Aktywują potencjał odpornościowy, nerwowy i hormonalny organizmu. Dla wzmocnienia efektu kąpieli z sól morska na suchą skórę można nałożyć specjalny żel z ekstraktem z czerwonych i brunatnych alg.

Składniki aktywne będą różnie działać w zależności od temperatury wody. W temperaturze 38-39ºC aminokwasy odpowiedzialne za utylizację tłuszczów zaczną walczyć z cellulitem.

Chłodna kąpiel (34ºC) poprawi krążenie obwodowe i poprawi stan niskiego ciśnienia krwi i dystonii wegetatywnej, które często są przyczyną braku energii.

Używaj olejków eterycznych

Pobudzająca kąpiel z olejkiem z sosny zwyczajnej, mięty pieprzowej, rozmarynu pomoże Ci się obudzić i poprawić nastrój. Po nieprzespanej nocy dodaj do wody relaksujące olejki - lawendowy, magnoliowy, różany, rumiankowy i pomarańczowy. Są również dobre, gdy twój system nerwowy na granicy.

Przy obrzękach i ciężkości nóg pomoże kąpiel z drenującym olejkiem bazyliowym, marchwiowym, wintergrinowym. Olejki z marokańskiego cedru, mięty pieprzowej, kardamonu i jagód jałowca działają antycellulitowo.

Dla pełnego relaksu stwórz w łazience przyjemną atmosferę. Zapal fito-świece, włącz łagodną relaksującą muzykę. Po zabiegach wodnych owiń się frotowym szlafrokiem i odpocznij przez kolejne 20-30 minut.

Uzupełnij swoją „morską” sesję filiżanką ziołowej herbaty – a poczujesz, że dobrze wypoczęłaś w weekend i możesz „wrócić do boju” w poniedziałek.

3. wezwanie. Zaburzenia hormonalne

Ich przyczyną może być banalny brak niektórych pierwiastków śladowych. Bardzo szybko wpływa na funkcje seksualne, cykl menstruacyjny, seksualność. A także w pracy wielu innych układów i narządów, na przykład trzustki. Dlatego czasami starzenie zaczyna się dużo wcześniej niż powinno wynikać z wieku „kalendarzowego”.

U kobiet po 35 roku życia stopniowo rozpoczyna się wyczerpywanie rezerwy jajnikowej i spadek zdolności rozrodczych. Zatrzymaj lub zwolnij wewnętrznie Zegar biologiczny niemożliwe. Ale zmniejszenie tempa starzenia hormonalnego jest realne. Jest zauważalnie przyspieszany przez ciągły stres i dym tytoniowy.

Te ostatnie mają zły wpływ na krążenie krwi, zwłaszcza w małych naczyniach, a jajnik jest ich dosłownie usiany. Oczywiście cierpi również „dobre samopoczucie” jaj. Więc przede wszystkim porzuć złe nawyki.

W liściach miłorzębu japońskiego znajduje się bardzo aktywny kompleks przeciwutleniaczy, który chroni przed dymem tytoniowym i innymi szkodliwymi wpływami środowiska. Chroni tłuszcze zawarte w skorupkach komórki nerwowe przed zniszczeniem przez wolne rodniki. Kup sobie dobry lek z dużą zawartością tej rośliny.

Staraj się dostarczać organizmowi cynk i selen - są one bardzo ważne dla funkcjonowania układu rozrodczego. Ostrygi zawierają dużo cynku, jednak ten przysmak jest niezwykle rzadki w naszej diecie. Więc „zyskaj” normę pierwiastków śladowych, włączając do menu kiełki pszenicy, jagody, pestki dyni, płatki owsiane.

Aby dostarczyć organizmowi selenu, należy częściej spożywać kokos i pistacje. Zawiera to użyteczny pierwiastek śladowy także w smalcu i czosnku.

Istnieją leki i suplementy, które zawierają aktywny cynk i selen. Pij je okresowo.

Odżywianie i równowaga hormonalna

Hormony organizmu są równoważone w organizmie przez różne gruczoły. Tarczyca, przysadka mózgowa i nadnercza odgrywają ważną rolę w działaniu i funkcjonowaniu organizmu.

Kiedy te gruczoły nie działają tak, jak powinny, może to prowadzić do różne problemy ze zdrowiem w ciele. A brak równowagi hormonalnej jest jednym z głównych problemów z tym związanych.

Dieta jest często głównym winowajcą wielu problemów zdrowotnych. Różne gruczoły w naszym ciele mogą być zarządzane i utrzymywane po prostu poprzez dokonywanie zdrowych wyborów żywieniowych i stylu życia. Brak witamin, minerałów ogólne odżywianie spraw, aby gruczoły naszego ciała pracowały bezczynnie.

Ponieważ gruczoły te nie mają odpowiedniego wsparcia, którego potrzebują w postaci odżywiania, nie mają możliwości wspierania naszego organizmu i różnych funkcji na odpowiednim poziomie.

Tak więc pierwszym krokiem pomagającym zrównoważyć problemy hormonalne jest rozpoczęcie spożywania wysokiej jakości żywności. Cukier i skrobia po prostu wyczerpują twoje ciało. Dodają też nadmiar tłuszczu, zwiększyć masę. Nasz organizm potrzebuje głównie pokarmów błonnikowych, zwłaszcza owoców i warzyw.

Tylko mały krok dodaj więcej owoców i warzyw, aby Twoja codzienna dieta miała ogromny wpływ na samopoczucie Twojego organizmu na co dzień.

Kobietom z naturalną menopauzą zaleca się zapobieganie ewentualnym powikłaniom. preparaty łączone. Podczas ich przyjmowania tło hormonalne i przebieg naturalny cykl miesięczny: występuje krwawienie miesiączkowe.

Pod względem siły i czasu trwania jest znacznie słabszy i mniej naturalny, ale ponieważ na skutek nieregularności miesiączkowania w okresie menopauzy endometrium zaczyna gęstnieć i tym samym stwarza podatny grunt dla rozwoju raka macicy, to właśnie złożone preparaty hormonalne zapewniają profilaktykę tej choroby.

Niektóre kobiety przypisują przyrost masy ciała hormonalnej terapii zastępczej. Prawdziwej przyczyny otyłości w tym wieku należy szukać w bogatej diecie bogatej w tłuszcze i węglowodany oraz w niedostatecznej aktywności fizycznej.

Podczas stosowania hormonalnej terapii zastępczej czasami można oczywiście zaobserwować wzrost masy ciała o około jeden kilogram z powodu zatrzymania płynów w organizmie, ale zjawisko to jest krótkotrwałe, podobnie jak obrzęk gruczołów sutkowych, przypominający miesiączkę reakcje.

Jednocześnie starzejąca się skóra, która w okresie menopauzy cierpi na brak uwodnienia, staje się bardziej elastyczna i sprężysta podczas przyjmowania hormonalnych leków zastępczych, część zmarszczek na twarzy zostaje wygładzona, twarz wygląda świeżo i młodziej.

Oprócz leków hormonalnych, do leczenia zespół klimakterium używaj ziół i preparaty homeopatyczne, terapii biorezonansowej, ale tylko w celu profilaktyki i łagodzenia objawy zewnętrzne- uderzenia gorąca, pocenie się, bezsenność.

Niestety leki te nie zapobiegają powikłaniom, takim jak choroby układu krążenia, osteoporoza i choroba Alzheimera.

Należy również pamiętać, że jakakolwiek kuracja będzie nieskuteczna, jeśli nie zostanie połączona z umiarkowaną aktywnością fizyczną i odpoczynkiem, normalnym snem i zbilansowaną dietą.

W klimakterium konieczne jest uregulowanie aktywności umysłowej i fizycznej w taki sposób, aby nie zakłócać rytmu snu. Aby to zrobić, przede wszystkim musisz iść spać w tym samym czasie.

Bezpośrednio przed pójściem spać nie jest pożądana ciężka praca, kolacja, długie oglądanie telewizji, czytanie. Jeśli pojawią się pierwsze oznaki bezsenności, idź na spacer na godzinę do dwóch przed snem.

Obowiązkowe są poranne ćwiczenia codziennie przez 15 - 20 minut, po których należy je podjąć procedury wodne, przetrzyj skórę dłoni i stóp twardym ręcznikiem.

Kontrastowy prysznic, gorące kąpiele stóp, ogólne kąpiele w wodzie o temperaturze 36°C z dodatkiem wywarów przyczyniają się do zmniejszenia objawów neurowegetatywnych. Zioła medyczne przez 10 - 15 minut.

Wskazane jest wykonanie samodzielnego masażu i masażu ciała w kąpieli nasiadowej w wodzie o temperaturze 25°C przez 30 minut.

Szczególne znaczenie ma zbilansowana dieta, uwzględniająca kaloryczność potraw, gdyż jest nie tylko czynnikiem zapobiegawczym, ale także wspomagającym leczenie zaburzeń metabolicznych i otyłości w okresie menopauzy, przywracanie funkcji przewód pokarmowy, wątroba, nerki, przy chorobach układu krążenia i stanach alergicznych.

Dieta musi zawierać pokarmy zawierające wapń, fosfor i inne minerały:

• warzywa owoce,
• czarny chleb z otrębami,
• produkty mleczne (kefiry, zsiadłe mleko, twaróg),
• ryba, ucho,
• suszone morele, rodzynki, orzechy i zielenie.

Ostrożnie wprowadzaj masło, sery, jajka. Nieźle, jeśli śniadanie będzie składało się z owoców.

Przyzwyczaj się przynajmniej rano do picia takich mieszanek soków:

• marchew i szpinak (w proporcji 10:6);
• marchew, buraki i granaty (9:3:4),
• marchew, buraki i ogórki (10:3:3),
• marchew, seler i pietruszka (7:4:3).

Unikaj pikantnych i pobudzających potraw!

Ustalono, że początek menopauzy można opóźnić. W tym celu konieczne jest prowadzenie zdrowego trybu życia z obowiązkowym, ale nie nadmiernym wysiłkiem fizycznym, który sprzyja odmładzaniu organizmu: hormony płciowe uwalniane do krwi podczas wysiłku fizycznego wydłużają funkcje rozrodcze kobiety, które idealnie powinny być utrzymywała do końca życia.

Menopauza nie jest tragicznym końcem ani początkiem fizycznej starości organizmu. To po prostu nowy etap życia, który może i powinien być pomyślny. Możesz w końcu zacząć żyć dla siebie – czytać, podróżować, robić to, co kochasz.

Nigdy nie jest za późno, aby zacząć żyć na nowo, zwłaszcza po czterdziestce!

Życzymy Zdrowej Długowieczności!

Podziel się z przyjaciółmi przydatna informacja, może im się to również przydać: