Một trạng thái tương tự xảy ra định kỳ giữa giới tính bình đẳng liên quan đến sự xuất hiện của các tình huống nguy cấp, các xung đột khác nhau và cũng là kết quả của căng thẳng thần kinh.

Nếu những cơn tức giận bộc phát không có động cơ và vô lý, và cũng trở nên khá thường xuyên, thì bạn cần phải suy nghĩ về những lý do nào dẫn đến sự xuất hiện của sự hung hăng. Rất thường xuyên, hành vi này được phản ánh theo một cách tiêu cực vào những người thân ruột thịt.

Trong gia đình có thể nảy sinh căng thẳng, dễ nảy sinh mâu thuẫn. Hành vi gây hấn liên tục thậm chí có thể dẫn đến việc vợ chồng ly hôn. Do đó, tình trạng như vậy ở một phụ nữ phải được đưa trở lại bình thường càng sớm càng tốt, có thể cần phải sử dụng thuốc menđiều đó làm dịu hệ thần kinh. Tôi sẽ xem xét chi tiết nguyên nhân gây hấn và cách điều trị phụ nữ khỏi các cuộc tấn công của thiên nhiên này.

Nguyên nhân của sự xâm lược là gì?

Nguyên nhân của hung hăng hành vi của phụ nữ có thể khác vấn đề nội bộ, bao gồm tăng tinh thần trách nhiệm, mệt mỏi kinh niên, một số khó chịu, cũng như thiếu tự tin. trạng thái tiêu cực, vốn không ngừng tích tụ trong người, cuối cùng muốn bộc phát, từ đó dẫn đến bùng phát cơn tức giận.

Lý do cho sự xuất hiện của sự hung hăng có thể là nhịp sống khá nhanh, căng thẳng tâm lý quá mức có thể chịu đựng khó khăn, thêm vào đó là những thất bại trong sự nghiệp, cũng như trong cuộc sống cá nhân. Một người phụ nữ có thể trở nên hung hăng do mọi thứ không diễn ra theo đúng kế hoạch, như cô ấy muốn.

Rất thường xuyên trong tình huống như vậy, rất khó để kiểm soát sự hung hăng của một người, hơn nữa, đôi khi nó có thể bị tấn công thể xác. Nếu không chú ý đến vấn đề này, thì phát âm nhưng Vân đê vê tâm lyđiều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ cá nhân.

Các cuộc tấn công hung hãn đột ngột ở phụ nữ có thể là một cảnh báo rằng có những nguyên nhân sinh lý, Ví dụ, các vấn đề về mạch máu và bệnh lý nội tiết, uống thuốc nội tiết tố, ngoài ra, chấn thương sau sinh. Để tìm ra chính xác điều này, cần phải thực hiện các biện pháp chẩn đoánđể làm rõ nguyên nhân của sự phát triển của xâm lược.

Ngoài ra, hành vi hung hăng ở phụ nữ có thể đi ngược lại nền tảng là sự thiếu chú ý của nam giới, vì điều này sẽ Ảnh hưởng tiêu cực trên hệ thần kinh, thường dẫn đến trầm cảm và rối loạn thần kinh, thường chuyển thành hành vi cuồng loạn và lên cơn thịnh nộ.

Điều trị các cuộc tấn công gây hấn

Làm thế nào để đối phó với sự xâm lược? Trước hết, một người phụ nữ cần xem xét lại cuộc sống riêng, nó có thể đáng để giảm tốc độ hoạt động của nó. Mỗi người luôn cần điều tốt và nghỉ ngơi tốt. Nguy cơ xâm thực tăng lên khi tải cao. Điều quan trọng là học cách tránh tình huống căng thẳng.

Một người phụ nữ nên học cách xem xét nội tâm, cô ấy nên hiểu chính xác điều gì kích thích sự phát triển của cảm xúc tiêu cực, ngoài ra, cô ấy nên cố gắng tìm cách thoát khỏi tình trạng tiêu cực hiện tại.

Ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng để có thể kiểm soát cơn tức giận của bản thân. Thiếu ngủ thường xuyên có thể dễ dàng kích thích sự xuất hiện của những cảm xúc tiêu cực ở người phụ nữ. Trước khi đi ngủ, bạn có thể dùng các loại trà an thần khác nhau, chúng sẽ giúp thư giãn cơ thể và ngủ say.

Nếu bạn bỏ qua sự cáu kỉnh, và cũng không nhờ đến sự trợ giúp của chất lượng các biện pháp y tế, sau đó nguy cơ phát triển các vấn đề tâm lý, cũng như bệnh tật, tăng lên. Về đặc điểm của các cuộc tấn công gây hấn, chúng thường xuất hiện đột ngột, và biến mất đột ngột.

Thường sau hành vi hung hăng và một loạt các cảm xúc tiêu cực quá mức ở một người phụ nữ, cảm giác tội lỗi có thể phát sinh, và sự phát triển của Phiền muộn, đôi khi yêu cầu điều trị chuyên biệt sử dụng thuốc men từ nhóm thuốc chống trầm cảm.

Vì vậy, điều rất quan trọng đối với người phụ nữ là kiểm soát trạng thái, cảm xúc của mình; không nên đưa hành vi quá khích lên đến đỉnh điểm. Tuy nhiên, hãy tích trữ trong mình Cảm xúc tiêu cực cũng không nên, vì đến một lúc nào đó sự kiên nhẫn có thể hết và điều này sẽ gây ra sự tiêu cực tràn lan, ở một mức độ nào đó sẽ hướng đến những người thân yêu.

Ngoài ra, với các cuộc tấn công gây hấn ở một người phụ nữ, nguy cơ phát triển bệnh lý tim mạch cao hơn nhiều. Học cách kiềm chế cảm xúc là điều rất quan trọng, ngoài ra, dược phẩm an thần có thể ra tay cứu nguy. Trong trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, người sẽ giới thiệu cụ thể dược phẩm, nên uống trong một khóa học và hệ thống thần kinh sẽ hoạt động theo thứ tự.

Nếu không để ý đến hành vi hung hăng của mình, điều này có thể phát sinh mâu thuẫn gia đình sẽ bị người phụ nữ chọc tức. Vì vậy, để duy trì các mối quan hệ trong gia đình, nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa kịp thời, họ sẽ giúp giải quyết tình trạng, có thể không được nếu không sử dụng một số loại thuốc.

Sự kết luận

Khi người phụ nữ có những cơn hung dữ, cần xem xét kỹ tình trạng của mình, vì cần điều trị kịp thời để không làm tình hình trở nên trầm trọng hơn.

Tất cả chúng ta đã quen với việc thảo luận về sự hung hăng của nam giới và cách đối phó với nó. Nhiều người lo ngại về vấn đề tăng trưởng tính hung hăng của trẻ em trong thời kỳ khó khăn của chúng ta. Phụ nữ không tỏ ra hung hăng sao? Tất nhiên, điều này không đúng và phụ nữ cũng khá hung dữ, nhưng họ thường biện minh cho hành vi của mình bằng cách nói rằng đây là cách tự vệ khỏi những người đàn ông hung hăng, mệt mỏi và môi trường bên ngoài không thuận lợi.

Nhưng điều này không phải lúc nào sự hung hăng của phụ nữ cũng là cách tự vệ. Rất thường, phụ nữ tiếp tục cảm xúc và thay vì giải quyết vấn đề, họ chỉ đơn giản là trút bỏ điều xấu xa cho chồng hoặc con mình. Điều này dẫn đến việc hình thành một vi khí hậu bất lợi trong gia đình và có thể phá hủy nó, cũng như trở thành nguồn gốc gây khó chịu về tâm lý cho trẻ em và là nguồn gốc của các vấn đề trong quá trình xã hội hóa trong tương lai.

Tại sao sự hung hăng của phụ nữ lại xảy ra?

Thường xuyên Nguyên nhân chính, cũng như hậu quả của sự hung hăng của phụ nữ - hiểu lầm và bất lực. Nếu một người phụ nữ cảm thấy rằng cô ấy không thể thể hiện bản thân, không thể giải quyết các vấn đề tích tụ và không có bất kỳ hỗ trợ nào để giải quyết chúng, điều này có thể kích động cảm xúc bộc phát, bùng phát sự hung hăng đối với những người thân yêu, chẳng hạn như chồng hoặc con của cô ấy. .

Đừng nghĩ rằng đây là điều gì đó khác thường - gây hấn là phản ứng bình thường cơ thể, nó kích hoạt lực lượng và cung cấp năng lượng để giải quyết vấn đề, mặc dù không phải lúc nào cũng theo cách xây dựng. Thông thường, sự hung hăng giúp bảo vệ trước mối đe dọa và vượt qua chướng ngại vật, nhưng chỉ khi năng lượng của nó được hướng đúng hướng. Nhưng sự gây hấn chỉ có thể là một hiện tượng tích cực nếu nó nhằm giải quyết một vấn đề và là ngắn hạn.

Nếu sự hung hăng trở thành một người bạn đồng hành thường xuyên và nó bắt đầu “rời rạc” định kỳ đối với các thành viên trong gia đình, thì điều này cho thấy rằng sự hung hăng đó không mang tính xây dựng. Rất có thể, nguyên nhân của nó là mệt mỏi mãn tính. Điều này đặc biệt đúng đối với cư dân của các siêu đô thị - tiếng ồn không ngừng, nhịp sống bận rộn, cộng với những rắc rối nhỏ trong gia đình khiến người phụ nữ thường xuyên bị quyến rũ bởi những cảm xúc tiêu cực thường xuyên ập đến với những người thân yêu.

Một lý do khác khiến phụ nữ hung hăng, đặc biệt là phụ nữ nghỉ làm cha mẹ, là thiếu giao tiếp và cơ hội thể hiện bản thân. Một người phụ nữ bắt đầu cảm thấy mình giống như một người hầu làm việc cho con và chồng của mình, vì vậy cô ấy dần tích lũy thái độ tiêu cực với họ và sớm muộn điều đó có thể tràn ra ngoài.

Sự hung hăng của phụ nữ - con đường dẫn đến sự cô đơn và tự hủy hoại bản thân

Sự khác biệt chính giữa sự hung hăng của phụ nữ và sự hung hăng của nam giới là không có sự trực tiếp tác động vật lý . Đàn ông có xu hướng hành động bằng vũ lực hơn, trong khi phụ nữ có nhiều khả năng tấn công bằng lời nói hoặc cảm xúc. Thông thường, phụ nữ hay quát mắng trẻ con, quát mắng đàn ông, hiếm khi làm vỡ bát đĩa, đồ đạc trong nhà và càng hiếm khi đánh đập họ.

Đồng thời, hầu hết phụ nữ biện minh cho sự hung hăng của họ bằng cách đối xử bất công với họ, thiếu tiền bạc, sự quan tâm hoặc thời gian. Rất thường xuyên, phụ nữ sử dụng ngôn ngữ hoặc cụm từ tục tĩu như "Tôi sẽ giết bạn", "Để bạn chết", v.v. để thể hiện cảm xúc của họ. Điều này không có nghĩa là cô ấy sẵn sàng giết người, đúng hơn đó là một dấu hiệu của chứng bất lực hung hãn.

Một người phụ nữ ở trạng thái này yếu đuối và dễ bị tổn thương, bởi vì cô ấy không thể giải quyết vấn đề và thay thế giải pháp của mình bằng một sự hung hăng bộc phát. Nếu không tìm ra cách giải quyết vấn đề dẫn đến sự hung hăng, hành vi đó có thể trở thành thói quen và dần dần bản thân người phụ nữ, quen với sự khó chịu nhất có thể, bắt đầu coi cuộc sống của mình là bình thường. Sự hung hăng trở thành tiêu chuẩn của cuộc sống gia đình. Thường thì những đứa trẻ trong những gia đình như vậy cũng lớn lên hung dữ.

Hậu quả của việc phụ nữ thường xuyên gây hấn là gì? Có rất nhiều người trong số họ, và vấn đề đầu tiên là các vấn đề trong việc tìm kiếm một người bạn đời, vì đàn ông cảm thấy “mùi thơm của sự hung hăng” trong tiềm thức. Thứ hai là sự xuất hiện của các nếp nhăn - "mặt nạ gây hấn". Thứ ba, các vấn đề về áp lực và hệ tim mạch. Vì vậy, cần phải bằng mọi cách để tránh sự phát triển của sự hung hãn của con cái.

Làm thế nào để tránh một cuộc tấn công bùng phát

Để tránh sự hung hăng bùng phát, bản thân người phụ nữ cần kiểm soát tình trạng cảm xúc, bởi vì không ai tốt hơn chính cô ấy sẽ hiểu được cảm xúc của cô ấy. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng ngày càng gia tăng, hãy phân tích ngay lý do của sự gia tăng này. Hãy nhớ về người đàn ông hài lòng với cuộc sống, một chiếc cốc bẩn gần máy tính không gây phẫn nộ, nếu những chuyện vặt vãnh như vậy bắt đầu khiến bạn bực mình - bạn cần quan tâm đến tâm lý thoải mái.

Điều đầu tiên cần làm là nghỉ ngơi. Có lẽ bạn ngủ không đủ giấc, mệt mỏi, công việc nhiều. Đừng ngại nói với ai đó về tình trạng của mình, đôi khi bạn chỉ cần nói với người thân về tình trạng mệt mỏi của mình và nhờ người khác giúp đỡ. Ngoài ra, bạn có thể thử tạo cho mình một vài cảm giác dễ chịu. Yêu cầu không ai làm phiền bạn vào buổi tối, hãy đi tắm, ăn uống, nghe nhạc. Bạn cũng có thể dùng bất kỳ loại thuốc an thần nào.

Nếu đối với bạn, bạn không thể nhận ra chính mình, đây không phải là lý do để lấy nó ra cho những người thân yêu, đây là một cơ hội để phân tích lý do, tìm kiếm những cách mới để đáp ứng nhu cầu của bạn. Nếu cảm xúc dâng trào, bạn cần cho chúng một lối thoát. Đồng thời, cần nhớ rằng người nhà không được trách móc, không cần làm ầm ĩ, cần tìm lối thoát khác cho cảm xúc, có thể chạy, đập túi đấm, giẻ rách, vân vân.

Làm thế nào để đối phó với sự tức giận của riêng bạn

Không có khả năng đối phó với cảm xúc riêng- một trong những nguyên nhân phổ biến thăm các nhà tâm lý học. Nhưng không phải phụ nữ nào cũng có thể dành thời gian và tiền bạc để đến gặp bác sĩ chuyên khoa, vì vậy họ cố gắng hết sức để tự mình đối phó với vấn đề. Đối với những phụ nữ như vậy, một số mẹo đã được phát triển để giúp sắp xếp cảm xúc.

Nếu cơn tức giận ập đến, bạn cần ngồi xuống và mô tả điều gì khiến bạn tức giận. Thông thường, cơn giận sẽ trôi qua trong quá trình miêu tả, nhưng nếu nó chưa qua đi, thì tờ giấy có đoạn miêu tả có thể bị xé ra và vứt đi, trút sự xấu xa vào nó.

Một cách khác để thoát khỏi sự hung hăng là ở một mình với thiên nhiên và chỉ cần thư giãn một chút.. Bạn có thể đi rừng, ngồi im hoặc ngược lại hét lên. Nếu những tuyên bố chống lại một người cụ thể, chẳng hạn như ông chủ, thì bạn có thể thể hiện mọi thứ dưới mọi hình thức, hét lên và thậm chí đá vào lũa, điều này sẽ giúp loại bỏ hầu hết sự tiêu cực.

Nếu chồng gây hấn, bạn nên cố gắng thông báo cho anh ấy về điều đó một cách chính xác nhất có thể.Đàn ông được sắp đặt đến mức họ có thể đơn giản là không hiểu và không nhận thấy những lời lăng mạ và gợi ý, và sau đó chân thành tự hỏi tại sao một người phụ nữ lại khóc và la mắng, và từ đâu ra. Vì vậy, cần học cách trò chuyện mọi chuyện, nhẹ nhàng, văn hóa trao đổi những điều chưa hài lòng của bạn với chồng và bình tĩnh đón nhận những ý kiến ​​đóng góp của anh ấy.

Và xa hơn điều quan trọng là phải nhìn thấy điều tích cực. Không cần phải chăm chăm vào điều xấu, hãy lướt qua những lời lăng mạ trong đầu và tìm lý do mới cho chúng. Điều quan trọng là phải nhận ra điều tốt, khen ngợi chồng con vì những hành động của họ, thích những điều nhỏ nhặt, và chẳng bao lâu bạn sẽ nhận thấy rằng những người khác bắt đầu đối xử với bạn thuận lợi hơn và có ít lý do để gây hấn hơn.

Bản thân nó là điều khó chịu, và không chỉ đối với những người đột nhiên bị nhúng vào tiêu cực, mà còn đối với chính những kẻ gây hấn. Trên thực tế, trong số những nhân vật phản diện này không có quá nhiều nhân vật phản diện lâm sàng thích bắn những cảm xúc bạo lực lên người hoặc đồ vật khác. Người bình thường cũng có khả năng bộc phát như vậy, nhưng sau đó họ cảm thấy ăn năn, cố gắng sửa đổi tội lỗi và ít nhất là cố gắng kiềm chế bản thân. Sự hung hăng đặc biệt có sức hủy diệt ở nam giới, những lý do cho điều này có thể quá xa vời và kỳ lạ là sự tồn tại của một vấn đề trở nên hiển nhiên đối với tất cả những người tham gia vào tình huống.

Các kiểu và kiểu gây hấn của nam giới

Cần lưu ý ngay rằng những cảm xúc tiêu cực tràn ra không chỉ là đặc quyền của nam giới. Phụ nữ cũng có khả năng là kẻ gây hấn, họ không làm theo hành động và lời nói của họ. Điều nghịch lý là sự hung hăng của nam giới một phần được coi là chấp nhận được về mặt xã hội. Tất nhiên, những biểu hiện quá khích đều bị lên án, nhưng cũng có nhiều lý do biện minh cho hiện tượng hung hãn ở nam giới như vậy. Các lý do có thể rất đa dạng - từ cạnh tranh đến tình trạng sức khỏe.

Hai loại xâm lược chính, có thể dễ dàng nhận ra ngay cả những người không phải là chuyên gia:

• bằng lời nói, khi sự tiêu cực được diễn đạt bằng tiếng kêu hoặc từ vựng tiêu cực thẳng thắn;
• thể chất, khi đánh đập, phá hủy, cố gắng giết người diễn ra.

Với sự tự động gây hấn, tiêu cực hướng vào bản thân nó, biểu hiện ra dưới tất cả các loại hành động phá hoại. Phương châm của kiểu gây hấn này là: "Hãy để tôi tệ hơn."

Các nhà tâm lý học phân loại những gì chúng ta đang xem xét thành nhiều loại theo các tiêu chí sau: phương thức biểu hiện, hướng đi, nguyên nhân, mức độ biểu hiện. Tự chẩn đoán trong trường hợp này thực tế là không thể, vì trong hầu hết các trường hợp, kẻ gây hấn luôn tìm cách biện minh cho bản thân, không nhìn thấy và không muốn nhìn nhận vấn đề, và đổ lỗi thành công cho người khác.

Gây hấn bằng lời nói

Biểu hiện bên ngoài của kiểu gây hấn này khá biểu cảm. Nó có thể là một tiếng kêu gào thảm thiết, những lời nguyền rủa và nguyền rủa. Thông thường, chúng được bổ sung bằng biểu hiện cử chỉ - một người đàn ông có thể thực hiện các cử chỉ lăng mạ hoặc đe dọa, bắt tay và vung vẩy. Trong thế giới động vật, con đực chủ động sử dụng kiểu gây hấn này: con nào gầm gừ to hơn, sau đó tuyên bố mình là chủ sở hữu của lãnh thổ, con đực thường ít đánh nhau hơn nhiều.

Tuy nhiên, sự hung hăng bằng lời nói ở nam giới, nguyên nhân có thể nằm ở cả hai sức khỏe tinh thần, và trong áp lực của xã hội, không phải là vô hại. Nó phá hủy tâm lý của những người bị buộc phải sống gần đó. Trẻ em quen với mô hình giao tiếp bất thường, tiếp thu mô hình hành vi của người cha làm chuẩn mực.

xâm lược thể chất

Một dạng hành vi hung hăng cực độ, khi một người chuyển từ la hét và đe dọa sang hành động hành động thể chất. Bây giờ nó không chỉ là một cú vung nắm đấm đe dọa, mà là một cú đánh. Một người đàn ông có khả năng gây thương tích nghiêm trọng cho ngay cả những người thân thiết nhất, làm vỡ hoặc phá vỡ đồ đạc cá nhân. Con người cư xử như Godzilla và sự hủy diệt trở thành mục tiêu chính. Nó có thể là một vụ nổ ngắn, theo nghĩa đen cho một cú đánh, hoặc một cơn ác mộng trong nhiều giờ, đó là lý do tại sao sự hung hăng ở nam giới được coi là nguy hiểm nhất. Những lý do được gọi là rất khác nhau - từ "cô ấy khiêu khích tôi" đến "Tôi là một người đàn ông, bạn không thể làm cho tôi tức giận."

Đặt câu hỏi làm thế nào để chấp nhận điều này, tốt nhất là lấy Bộ luật Hình sự làm hướng dẫn. Ở đó nó được viết bằng màu đen và trắng rằng ứng dụng tổn thương cơ thể mức độ khác nhau trọng tội, cố ý giết người và cố ý làm hư hỏng tài sản cá nhân đều là tội phạm.

Đặc điểm của sự hung hăng không có động cơ của nam giới

Có điều kiện có thể phân chia biểu hiện của cơn thịnh nộ thành có động cơ và không có động cơ. Người ta có thể hiểu và biện minh phần nào cho sự hung hãn thể hiện trong sự cuồng nhiệt. Điều này thường được gọi là "tức giận chính đáng". Nếu ai đó xúc phạm đến người thân của người đàn ông này, xâm phạm đến tính mạng, sức khỏe của họ thì việc phản ứng quyết liệt ít nhất là điều dễ hiểu.

Vấn đề là những cuộc tấn công gây hấn như vậy ở nam giới, nguyên nhân của chúng không thể được tính toán trong nháy mắt. Điều gì đã xảy ra với anh ta? vừa mới một người bình thường, và đột nhiên chúng đã thay đổi như thế nào! Những người chứng kiến ​​một cơn thịnh nộ đột ngột bùng phát dưới mọi hình thức, bằng lời nói hay thể chất, đều phản ứng như thế này. Trên thực tế, bất kỳ hành động nào cũng có lý do, lời giải thích hoặc động cơ, nhưng không phải lúc nào chúng cũng thể hiện trên bề mặt.

Lý do hay lời bào chữa?

Ranh giới giữa lý do và lời bào chữa ở đâu? Ví dụ, chúng ta có thể trích dẫn một hiện tượng như sự hung hăng của một người đàn ông đối với một người phụ nữ. Lý do thường là những nỗ lực biện minh cho bản thân, để đổ lỗi cho nạn nhân: “Tại sao cô ấy đi làm về muộn?

Đằng sau hành vi như vậy có thể là một sự căm ghét cá nhân đối với người nào đó, và sự lầm lì tầm thường. Nếu một người đàn ông nghiêm túc coi phụ nữ là hạng hai, thì liệu có đáng ngạc nhiên trước những đòn tấn công ác ý đối với họ?

Tuy nhiên, sự bùng phát của sự hung hăng có thể xảy ra không phải vì một người đàn ông chỉ là một loại xấu xa. Ngoài những lời bào chữa xa vời, cũng có những yếu tố nghiêm trọng có thể được xác định và loại bỏ.

Nền nội tiết tố

Một tỷ lệ đáng kể các biểu hiện hung hăng rơi vào sự mất cân bằng nội tiết tố. Cảm xúc của chúng ta chủ yếu được xác định bởi tỷ lệ của các hormone chính, thiếu hoặc thừa không chỉ có thể dẫn đến bùng phát bạo lực mà còn dẫn đến trầm cảm nghiêm trọng, thiếu cảm xúc bệnh lý và các vấn đề tâm thần nghiêm trọng.

Testosterone theo truyền thống được coi là một loại hormone không chỉ cho ham muốn tình dục mà còn cho sự hung hăng. Về đặc biệt sắc nét và họ thường nói "testosterone nam". Sự thiếu hụt mãn tính dẫn đến sự gia tăng sự không hài lòng, làm cho một người có khuynh hướng biểu hiện tiêu cực. Bùng phát sự hung hăng ở nam giới, nguyên nhân chính xác nằm ở mất cân bằng hóc môn, cần được điều trị. Để làm điều này, các xét nghiệm được đưa ra để kiểm tra mức độ hormone, một căn bệnh được phát hiện đã dẫn đến vi phạm. Điều trị triệu chứng trong trường hợp này, nó chỉ mang lại sự cứu trợ một phần và không thể được coi là hoàn toàn.

Khủng hoảng tuổi trung niên

Nếu những trường hợp như vậy chưa được quan sát trước đây, thì gây hấn đột ngộtỞ một người đàn ông 35 tuổi thường có thể được kết hợp với tuổi của chủ nghĩa tối đa bị bỏ lại phía sau, và người đàn ông bắt đầu cân nhắc xem mọi thứ có thực sự là quyết định được thực hiệnđã đúng, không phải là một sai lầm. Theo nghĩa đen, mọi thứ đều rơi vào nghi ngờ: đây là gia đình, đây là phụ nữ, hướng đi đúng đắn được lựa chọn trong sự nghiệp? Hoặc có thể đáng để đi đến một viện khác và sau đó kết hôn với một người khác, hoặc không kết hôn gì cả?

Những nghi ngờ và do dự, cảm giác nhạy bén về những cơ hội bị bỏ lỡ - tất cả những điều này làm tan vỡ hệ thống thần kinh, làm giảm mức độ khoan dung và hòa đồng. Dường như vẫn còn thời gian để thay đổi mọi thứ chỉ trong một lần giật dây. Mọi người xung quanh đều tỏ vẻ đồng tình, họ không hiểu sự thúc giục tâm linh này. Rốt cuộc, chúng có thể được đặt vào vị trí của chúng bằng vũ lực, vì chúng không hiểu rõ điều gì. May mắn thay, cuộc khủng hoảng tuổi giữa sớm muộn cũng qua đi. Điều quan trọng đồng thời là hãy nhớ rằng giai đoạn chán nản là bình thường, nhưng đây không phải là lý do để phá vỡ cuộc sống của bạn.

trầm cảm khi nghỉ hưu

Vòng thứ hai của cuộc khủng hoảng tuổi tác bao trùm nam giới sau khi nghỉ hưu. Phụ nữ thường chịu đựng thời kỳ này dễ dàng hơn - một phần chắc chắn của những lo lắng hàng ngày vẫn còn với họ. Nhưng những người đàn ông đã quen với nghề của họ như một phần trung tâm của câu chuyện cuộc đời bắt đầu cảm thấy không cần thiết, bị bỏ rơi. Cuộc sống dừng lại, sự tôn trọng của người khác bị tắt cùng với việc nhận được giấy chứng nhận lương hưu.

Sự hung hăng ở nam giới sau 50 có liên quan mật thiết đến những nỗ lực chuyển trách nhiệm về một cuộc đời thất bại cho người khác. Đồng thời, về mặt khách quan, người đàn ông đột nhiên bắt được quỷ vào xương sườn thì không sao cả, nhưng có điều gì đó không hài lòng nhất định. Đồng thời, có thể cộng thêm tất cả các vấn đề sức khỏe, làm việc quá sức, thiếu ngủ - tất cả những yếu tố này càng làm trầm trọng thêm tình hình. Các cuộc tấn công hung hăng bắt đầu có vẻ như là một phản ứng tự nhiên đối với mọi thứ xảy ra.

Tâm thần học hay tâm lý học?

Tìm ai để được giúp đỡ - đến nhà tâm lý học hay ngay lập tức đến bác sĩ tâm thần? Nhiều người đàn ông sợ sự bốc đồng quá khích của họ, không phải vô cớ mà họ sợ làm điều gì đó không thể cứu vãn được. Và điều rất tốt là họ có thể đánh giá tương đối tỉnh táo các hành động của mình và tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia. Ai có liên quan đến hiện tượng như hung hãn ở nam giới? Nguyên nhân và điều trị là trong khoa của bác sĩ tâm thần chính xác cho đến khi anh ta xác nhận rằng theo hồ sơ của anh ta thì bệnh nhân không có vấn đề gì. Đây chính xác là những gì cách tiếp cận đúngđể điều trị với một bác sĩ chuyên khoa như vậy: bạn có thể an tâm đặt lịch hẹn mà không sợ mình bị “ăn mặc như điên”. Bác sĩ tâm thần trước hết là bác sĩ, và trước tiên anh ta kiểm tra xem có hoàn toàn không các yếu tố vật lý: nội tiết tố, tổn thương cũ, rối loạn giấc ngủ. Bác sĩ tâm thần có thể đề nghị một nhà tâm lý học giỏi nếu bệnh nhân không có vấn đề gì cần điều trị y tế.

Bước đầu tiên để giải quyết vấn đề

Theo nhiều cách, chiến lược để giải quyết một vấn đề phụ thuộc vào người chính xác đưa ra quyết định này. Sự hung hãn trong người đàn ông ... Một người phụ nữ ở gần, sống chung nhà với anh ta, cùng nuôi dạy con chung thì phải làm sao? Có, tất nhiên, bạn có thể đấu tranh, thuyết phục, giúp đỡ, nhưng nếu tình hình phát triển đến mức bạn phải thường xuyên chịu đựng sự hành hung và có nguy cơ mất mạng, thì tốt hơn là hãy tự cứu mình và cứu con mình.

Về phía người đàn ông, bước đầu tiên tốt nhất là thừa nhận rằng có vấn đề. Cần phải thành thật với bản thân: gây hấn là vấn đề trước hết phải được giải quyết bởi chính kẻ xâm lược chứ không phải nạn nhân của hắn.

Hậu quả có thể xảy ra của việc gây hấn và làm việc phức tạp đối với bản thân

Chúng ta phải thừa nhận rằng ở những nơi bị tước quyền tự do, thường có những tù nhân có chính xác điều này - sự hung hăng phi lý ở nam giới. Những lý do cần phải được loại bỏ, nhưng những lời bào chữa không có sức mạnh và sức nặng. Kiểm soát bản thân là điều đáng làm, nhưng không chỉ dựa vào sự tự chủ. Nếu cơn thịnh nộ bùng phát lặp đi lặp lại, thì lý do có thể nằm ở chỗ vi phạm cân bằng nội tiết tố. Nó có thể là làm việc quá sức, các biểu hiện trầm cảm, cũng như áp lực xã hội, nhịp sống không thể chịu đựng được, những thay đổi liên quan đến tuổi tác, một số bệnh mãn tính. Liên hệ với bác sĩ - nước đi đúng đắnđể giúp đối phó với hành vi phá hoại. Tách biệt lý do với lý do bào chữa, điều này sẽ giúp vạch ra kế hoạch hành động ban đầu và chẳng mấy chốc cuộc sống sẽ lấp lánh với những màu sắc mới.

Có những phụ nữ gây hấn với đàn ông. Nó dành cho người của họ.

Hiếu chiến - thuật ngữ chung, được sử dụng để chỉ nhiều hành động thể chất hoặc lời nói của một cá nhân, bao gồm tấn công, làm hại, thù địch đối với bất kỳ người hoặc đồ vật nào. Sự hung hăng có thể được thúc đẩy bởi nỗi sợ hãi hoặc thất vọng, mong muốn gây ra sự sợ hãi hoặc rút lui ở người khác, mong muốn thúc đẩy ý tưởng của mình, để thỏa mãn lợi ích của chính mình. (Từ điển tâm lý học ngắn gọn)

Mỗi phụ nữ có lý do riêng cho hành vi hung hăng.

• Đối với một số người, đó là sự bất bình đối với một người đàn ông - chúng có thể vừa mới và cũ, hoặc chúng có thể tích lũy trong nhiều năm và không được trao cho bạn đời.
• Tức giận vì những hành động trong quá khứ của mình hoặc KHÔNG phải những hành động, những sai lầm trong các mối quan hệ (cả phụ nữ và đàn ông).
• Sự bất mãn của chính người phụ nữ.
• Có chung mong muốn “làm cho tôi hạnh phúc trong một mối quan hệ” và không đạt được “những gì tôi muốn” thường dẫn đến sự không hài lòng trong nội bộ. Và sự không hài lòng bên trong này tìm thấy một lối thoát trong lĩnh vực bên ngoài. Đương nhiên, không phải với mục đích giải quyết vấn đề một cách xây dựng, mà để thể hiện (chứng minh) sự không hài lòng của họ.

Và bây giờ một người phụ nữ, mà không nhận ra điều đó, đang gây hấn với một người đàn ông.
Những lúc này, người phụ nữ trở nên thật độc!
Đương nhiên, cô ấy có tích lũy, nhưng không có lối thoát. Và hóa ra mọi thứ đều thuộc về người đàn ông.

Làm thế nào để cô ấy đưa nó vào liên lạc?

Cô trả thù anh ta. Đòi, cưa, lên giọng, cô ấy hủy hoại cuộc đời anh với mọi người những cách khả thi. Cô ấy tiết ra chất độc. Cô ấy không quan tâm đến người đàn ông của mình! Anh ấy đi làm có mệt không? Nó quan trọng? Vì vậy, anh ấy đã không mua bánh mì khi anh ấy đi làm về, và anh ấy đã đến muộn nửa tiếng ... và tôi đã hỏi anh ấy hai lần ... Chà, chúng ta cần nói về điều này và nói rằng anh ấy "tệ".

Một người phụ nữ bị đẩy ra khỏi bản thân bởi những điều vặt vãnh, cô ấy cáu kỉnh, trả lời các câu hỏi một cách sắc bén. Và nếu người đàn ông muốn đến gần, anh ta từ chối. Cô ấy ngừng nghe thấy người đàn ông. Đồng thời, người phụ nữ không hiểu mình đang làm gì và tại sao. Đó chỉ là phản ứng của cô ấy. Tích lũy phải được rút hết.

Và những người phụ nữ như vậy không xấu, tôi không trách họ. Tôi muốn nói rằng tất cả những quá trình này xảy ra một cách vô thức. Và tôi không muốn nói rằng hành vi này ở một người phụ nữ diễn ra hai mươi bốn giờ một ngày. Không. Nó chỉ xảy ra, và có thể nó xảy ra quá thường xuyên.

Để đáp lại, với sự hung hăng, người đàn ông cũng phản ứng mạnh mẽ. và có thể mạnh hơn. Hóa ra là một vụ bê bối. Tại sao?

Bởi vì vào những khoảnh khắc như vậy, anh ấy nhìn thấy một người phụ nữ là phần đàn ông của cô ấy, chứ không phải một người phụ nữ, và càng không phải người phụ nữ anh ấy yêu (cô ấy dường như bốc hơi ngay lúc đó). Một người đàn ông sẽ không bao giờ thực sự làm tổn thương một người phụ nữ! Một người đàn ông sẽ CHỈ xúc phạm bộ phận nam của phụ nữ và CHỈ phản ứng với hành vi của nam giới.

Và khi họ tích cực giải phóng một phần chất độc vào anh ta, anh ta không còn lựa chọn nào khác ngoài việc phòng thủ hoặc tấn công. Anh ấy coi hành vi đó như một thách thức. Đây là một loại cạnh tranh mà đàn ông không thích thua.

Và thử đặt mình vào vị trí của một người đàn ông?
Bạn sẽ làm gì nếu nhận được liều thuốc độc thường xuyên?
Bạn sẽ phản ứng như thế nào, và bạn sẽ ở trạng thái nào?

Bản thân một người đàn ông cũng không thể đoán được lý do là gì, anh ta chỉ có phản ứng, và sau đó như một quả cầu tuyết.

Kết quả của hành vi KHÔNG phải phụ nữ như vậy sẽ là sự xấu đi trong quan hệ và thậm chí là sự bất mãn lớn hơn. Vòng tròn luẩn quẩn. Và cái này nữa vòng tròn luẩn quẩn một người đàn ông không thể chịu đựng được….

Cách thoát khỏi điều này là gì?
Đầu tiên bạn cần nhận ra - vâng, tôi có hành vi như vậy. Nhận ra nó và chỉ định nó. Tiếp theo, điều quan trọng là phải tìm ra (các) nguyên nhân gốc rễ của sự tức giận, bất bình, thất vọng và không hài lòng. Hãy dành một chút thời gian và suy nghĩ thấu đáo.

• Điều gì sẽ không để tôi đi?
• Tôi giận cái gì vậy?
• Tôi đang phản ứng với loại hành vi nào?
• Tại sao điều này lại quan trọng đối với tôi?
• Tại sao nó không "để tôi đi"?
• Điều quan trọng nhất mà tôi KHÔNG nhận được trong mối quan hệ này là gì?
• Hoặc có thể tôi sợ vì một lý do nào đó?
• Có lẽ tôi sợ sự lừa dối, phản bội?

Tự bản thân họ, sợ hãi, phẫn uất, tức giận và thất vọng là những cảm giác hủy hoại. Và họ không đi đâu cả. Bạn phải làm việc với họ. Và có nhiều cách để làm việc với chúng. Bạn phải tìm của riêng bạn.

Và sẽ thật tuyệt nếu bạn, tìm thấy thứ gì đó rất xúc phạm - có thể yêu cầu bồi thường. Bằng miệng hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn. Điều chính là nó có thể làm được cho đối tác.

Đây là công việc trên những sai lầm của chính bạn. Rốt cuộc, hiểu được CÁCH bạn đến trạng thái này sẽ giúp bạn không mắc sai lầm trong tương lai và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Và cũng phải có ý thức, và khi bạn cảm thấy mình đang "sôi máu", hãy tìm cách khác, chứ không nên "hợp nhất" mọi thứ vào một người đàn ông.

Hành vi hung hăng đối với một người đàn ông là một hậu quả.
Lý do là quan trọng để tìm ra và đối phó với nó.
Và hãy nhìn người đàn ông với đôi mắt khác, và anh ấy sẽ nhìn bạn để đáp lại.
Kết quả của công việc như vậy đối với bản thân sẽ là sự hài lòng của chính mình và các mối quan hệ hài hòa. Những gì tôi muốn bạn.

Nguyên nhân và hậu quả của sự hung hăng của phụ nữ có thể khác nhau. Rốt cuộc, tất cả mọi người đều tức giận - cả đàn ông và phụ nữ. Phụ nữ thích chiến đấu ở hậu trường hơn. Vũ khí của họ là những lời trách móc, những âm mưu, những lời nhận xét ca tụng và những câu chuyện phiếm. Ở nam giới, sự hung hăng được thể hiện ở mở biểu mẫu. Bảo vệ ý kiến ​​của bạn, đối đầu và một cuộc chiến tầm thường. Sự hung hãn của nam được đánh giá là khá thông thường. Nhưng phụ nữ phải biết kiềm chế để không bị mất mặt. Nhưng đôi khi sự tức giận tích tụ lại tràn ra ngoài. Và thường thì phụ nữ kìm nén cảm xúc lâu sẽ trở nên hung hãn hơn nam giới.

6 350562

Bộ sưu tập ảnh: Nguyên nhân và hậu quả của hành vi xâm hại phụ nữ

Nguyên nhân gây ra sự hung hãn của nữ giới.

Thông thường, nguyên nhân và hậu quả của sự hung hăng của phụ nữ là một bức tường hiểu lầm không thể vượt qua. Phụ nữ cảm thấy bị mắc kẹt. Họ không có đủ không gian cho hành động tích cực, và năng lượng tích tụ sẽ bắn ra ngoài. Cần phải nhớ rằng sự hung hăng, trước hết, là một chức năng của cơ thể do tự nhiên ban tặng cho chúng ta. Nổi giận trong giới hạn hợp lý thậm chí còn hữu ích. Sự tức giận giải phóng năng lượng, thúc đẩy thay đổi một số loại trạng thái trì trệ của công việc. Quyết liệt cũng giúp bảo vệ khỏi mối đe dọa đã xuất hiện và bảo vệ lợi ích của một người, để vượt qua những trở ngại nghiêm trọng. Ví dụ, một người phụ nữ trở nên rất hung dữ khi bảo vệ đứa con của mình.

Sự hung hăng là một trong những nguyên nhân gây ra những tình huống căng thẳng. Nhịp sống ở thành phố lớn nhanh đến mức cơ thể phải thường xuyên ở trong "trạng thái chiến đấu". Chúng tôi đưa mình vào trạng thái căng thẳng để vận động. Để tập hợp trong tình huống nghiêm trọng và thoát khỏi tình trạng khó khăn với tổn thất tối thiểu. Nhân tiện, đó là lý do tại sao người dân ở các siêu đô thị thường hung hăng và cáu kỉnh hơn.

Mặc dù thực tế rằng sự hung hăng dường như là một hiện tượng tự nhiên, người xấu không ai thích nó. Chúng ta không biết cách thể hiện đúng những cảm xúc tiêu cực. Sự tức giận trở nên hủy diệt khi nhắm vào một người cụ thể. Khi một người trở thành mục tiêu của bạn. Và bạn sẽ phải gánh chịu những cảm xúc tiêu cực trước hết là chính bản thân bạn. Nếu bạn muốn bày tỏ sự không hài lòng của mình với tình huống đã phát sinh, đừng chuyển trách nhiệm cho một người đối thoại cụ thể. Bạn không nên đổ lỗi cho ai đó về điều gì đó, bởi vì ai cũng có sự thật của riêng mình. Đó là lỗi của bạn tâm trạng xấu. Nếu bạn muốn hét lên, hãy hét lên! Bạn có muốn bày tỏ từ mạnh mẽ" - quyền của bạn. Nhưng hét lên mà không có con mắt tò mò.

Làm sao để tránh hậu quả khó chịu Hiếu chiến.

Không dễ gì tránh khỏi những hậu quả khó chịu khi gây hấn. Nếu ai đó thô lỗ với bạn, bạn không nên đáp lại người đó theo cách tương tự. Đầu tiên, anh ấy thể hiện cảm xúc của mình, không liên quan gì đến bạn. Nếu bạn trả lời anh ấy, bạn sẽ tự nhận lấy vấn đề của anh ấy. Bạn có cần nó không? Thứ hai, hãy thử đánh giá xem phản ứng thô bạo của bạn đối với sự thô lỗ có thể dẫn đến điều gì. Người đó có thể bị ảnh hưởng bởi rượu, ma túy hoặc bị bệnh tâm thần. Trong tình huống này, người phạm tội ở trong trạng thái không đủ sức khỏe và có thể gây ra rất nhiều rắc rối.

Phải làm gì nếu bạn cố tình bị gọi tên hoặc bị xô đẩy, làm hỏng tâm trạng của bạn? Vâng, nếu có cơ hội để nói chuyện với một người bạn hoặc người thân yêu. Hãy trút hết tâm hồn của bạn, có thể nói như vậy. Những kỹ thuật được hầu hết phụ nữ biết đến cũng giúp ích cho việc chăn gối. Hoặc ngược lại - để đánh dấu một túi đấm. Nhưng thường xuyên hơn không, không có một quả bóng roi hay một cái gối trong tay. Có những kỹ thuật thể chất và tâm lý giúp khôi phục sự cân bằng tinh thần.

Một trong số đó: bước sang một bên, nắm chặt tay và căng cơ thể trong vài giây (trừ các cơ ở cổ và mặt). Sau đó thở ra mạnh và thư giãn. Đây bài tập đơn giản bạn sẽ không thu hút được sự chú ý - không ai sẽ xoắn vào ngôi đền. Nhưng trong bài tập này, điều quan trọng và khó nhất là suy nghĩ chính xác. Bạn không thể tưởng tượng một người phạm tội cụ thể. Sự tức giận và cáu kỉnh của bạn sẽ không biến mất khỏi điều này. Bạn cần nghĩ xem làm thế nào, cùng với sự căng cơ, tức giận và hung hăng biến mất khỏi bạn. Hãy tưởng tượng cơn giận của bạn tan chảy, bốc hơi như thế nào. Và ngay sau khi bạn mở nắm đấm của mình, nó sẽ biến mất.

Một cách khác để không quát mắng một người là bình tĩnh nói với anh ta rằng bạn đang rất xúc phạm anh ta. Người đó phải sẵn sàng nghe bạn. Phương pháp này hiệu quả nhất với gia đình và bạn bè. Nếu bạn bị người thân xúc phạm, hãy nói điều này: “Em yêu, anh muốn chúng ta làm hòa. Nhưng điều làm tôi khó chịu là tôi rất giận bạn. Tôi cần thời gian để bình tĩnh lại. Đây chỉ là những cảm xúc của tôi. Và tôi phải tự mình đối phó với chúng. Vui lòng cho tôi năm phút. Tôi sẽ bình tĩnh lại và chúng ta sẽ thảo luận về tình hình hiện tại trong bầu không khí hòa bình ”. Đồng thời, đừng nói về người bạn đồng hành của bạn, mà hãy nói về tình trạng hiện tại của công việc. Đừng loại trừ bạn khỏi tình huống. Tốt hơn hết là bạn nên thừa nhận sự bất lực của mình và nói thẳng: “Tôi rất muốn hét vào mặt bạn!”. Một vị trí mở là hiệu quả nhất để đưa ra các quyết định đúng đắn.

Sự hung hăng của phụ nữ thường thể hiện rõ nhất trong gia đình. Vừa trải qua những cung bậc cảm xúc tiêu cực trong công việc, lại vừa bị mang tội vào nhà. Không phải chỉ có quan hệ vợ chồng mới mắc phải chứng bệnh này vô cớ. Những thành viên dễ bị tổn thương nhất trong gia đình, trẻ em, phải chịu đựng nhiều nhất. Thông thường, khi trút bỏ những cảm xúc tiêu cực, chúng ta vô cùng hối tiếc về những gì đã xảy ra. Nhưng từ không phải là một con chim sẻ. Một khi đã nói, bạn không thể quay lại.

Phần lớn những gì làm bạn khó chịu xảy ra bất kể mong muốn hay nỗ lực của bạn. Chúng ta phải chấp nhận sự thật này như một tiên đề. Ví dụ, bạn đang cô đơn, và chồng bạn thường xuyên đi làm muộn. Không chú ý đến bạn. Trước khi bạn nổi giận với anh ấy, hãy phân tích lý do của hành vi đó là gì. Có lẽ anh ấy có việc thực sự gấp. Hoặc có thể anh ta chỉ không muốn trở về nhà với một người vợ khó tính? Làm gì nếu quan hệ gia đinh bạn thân mến? Trước hết, hãy hiểu rằng những vụ bê bối chỉ làm trầm trọng thêm tình hình. Hãy lịch sự đề nghị anh ấy về nhà sớm. Và để đánh thức tình cảm của anh ấy, hãy dùng đến những thủ thuật nho nhỏ. Con đường ngắn nhất đến trái tim đàn ông là ăn một đĩa súp bắp cải dày. Trong một thời gian, hãy nấu ăn mỗi ngày, nếu không phải là bữa tối “đắt tiền”, nhưng ngon miệng. Và mọi lúc - một cái gì đó mới. Hãy tự mình sắp xếp. Mua một bộ đồ lót mới. Làm anh ấy ngạc nhiên bằng một lời nói tử tế. Và trong một tuần, bạn sẽ không phải giận anh ấy nữa. Bạn sẽ không chỉ giúp đỡ chồng và con của bạn. Trước hết, bạn sẽ tự giúp mình. Rốt cuộc, từ của bạn trạng thái của tâm trí sức khỏe của bạn phụ thuộc.

Đây là một số khác lời khuyên có giá trị, điều này sẽ giúp bạn không khó chịu vì những chuyện vặt vãnh và làm dịu sự hung hăng của bạn:

Đừng chiến đấu với cối xay gió. Phản ứng với những gì đang xảy ra khoảnh khắc này. Nếu bạn dành nửa ngày để lướt qua cơn oán giận kéo dài 5 giây trong đầu, đây là con đường trực tiếp dẫn đến sự hung hăng mất kiểm soát.

Không đưa ra thực cho mong muốn. Trước khi bộc phát, hãy cân nhắc xem: Đồng nghiệp có thực sự gọi bạn là người kém cỏi, hay bản thân bạn cho rằng cô ấy có ý đó?

Nếu bạn khó chịu, sau đó đếm đến mười. Và từ từ. Bằng cách học cách làm chậm phản ứng hung hăng, bạn sẽ sớm tránh được hoàn toàn.

Tìm hiểu một số bài tập thư giãn cơ bắp. Một người không thể nổi giận nếu cơ thể anh ta được thả lỏng.

Phản ứng tốt nhất là cho người đó làm phiền bạn như một con ruồi khó chịu. Nó vo ve, vo ve và dừng lại. Côn trùng nhỏ, lấy gì từ nó? Cuối cùng, nó sẽ không cắn.

Hãy suy nghĩ xem liệu vấn đề có quan trọng với bạn trong mười lăm phút nữa không? Và sau hai giờ? Có đáng để bạn xé toạc dây thần kinh của mình vì một thứ gì đó sẽ bị lãng quên vào buổi tối không?

Theo quy luật của không chỉ vật lý, mà còn cả tâm lý học, thích sinh ra thích. Hoặc lực tác dụng bằng phản lực. Nếu không khéo, thì chúng ta có thể nói theo cách khác: Khi bạn "đáp trả" một cách thích đáng bằng hành động gây hấn, thì xung đột chắc chắn sẽ trở nên gay gắt hơn. Và nếu bạn thể hiện một chút tự chủ, thì người hung hăng mà không nhận được phản hồi sẽ khiến bạn mất hứng thú. Bạn sẽ quyết định xem bạn có sống hài hòa với chính mình hay không, hay xé thế giới này thành những mảnh nhỏ. Và sự hài hòa là tốt hơn!