Paano matukoy ang obulasyon kung tumatagal ang regla magkaibang panahon o dumarating minsan sa isang buwan? Napakahalaga bang matukoy ito para sa paglilihi? Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay maaaring makuha kung nauunawaan mo kung paano wastong gumuhit ng isang kalendaryo ng regla.

Ang isang hindi regular na cycle ng regla ay maaaring mangyari sa sinumang babae sa anumang edad. Maaaring hindi ito nabuo kahit sa unang regla. Ngunit kung ang unformed cycle ay walang dala mapanganib na kahihinatnan para sa kalusugan, kung gayon ang kadahilanang ito ay maaaring negatibong makaapekto sa paglilihi ng isang bata. Mahalagang malaman kung anong mga araw umalis ang itlog sa obaryo. Ito ang panahong ito na itinuturing na matagumpay para sa simula ng pagbubuntis.

Ano ang obulasyon

Ang obulasyon ay ang tanging paraan upang ang isang itlog ay ma-fertilize ng isang lalaki na tamud. Ang pinakamayabong na proseso, ang obulasyon, ay tumatagal sa pagitan ng 12 oras at 48 oras. Samakatuwid, may kaunting oras upang matugunan ang itlog na lumabas sa obaryo kasama ang tamud.

Dahil sa maikling yugto ng ovulatory, mahalagang malaman kung aling araw ang pinaka-kanais-nais para sa paglilihi.

Ano ang itinuturing na irregular cycle

Ang hindi regular na cycle ng regla ay maaaring magpahiwatig ng mga sakit reproductive system, o maging isang katangian lamang ng katawan. Upang maunawaan kung bakit ito ay tumigil na maging sistematiko, inirerekomenda na kumunsulta sa isang gynecologist at endocrinologist.

Nagiging irregular ang cycle kung ang mga regla sa pagitan ng regla ay magkaiba sa bawat oras, maaari itong maging 35 araw o 40 araw. Kung ito ay tumatagal ng 28-30 araw, at kung minsan ang isa pang 2-5 araw ay idinagdag (na may mahabang panahon ng regla na 33-36 araw), kung gayon walang mga paglihis dito. Ngunit kung ang isang babae ay hindi alam kung kailan maaaring dumating ang kanyang susunod na regla, kung gayon ito ay maituturing na isang malubhang paglihis.

Pagdating

Sa katawan malusog na babae Ang obulasyon ay nangyayari sa gitna ng cycle, iyon ay, sa araw na 13-14 na may 28-araw na cycle o may 30-araw na cycle sa araw na 15-16. Ang porsyento ng paglilihi ng isang bata sa araw ng inaasahang paglabas ng itlog na may regular na regla ay humigit-kumulang 60%.

Kung ang cycle ay hindi regular, kung paano matukoy ang obulasyon

Magbuntis sa hindi regular na obulasyon medyo mahirap. Kahit na ang isang ganap na malusog na babae ay may mga malfunctions sa kanyang katawan. Sa hindi regular na cycle Ang pagkalkula ng isang magandang araw para sa paglilihi ay medyo mahirap, ngunit posible.

Ang pagtukoy sa pagpapalabas ng isang itlog mula sa obaryo sa kaso kapag ang regla ay hindi regular ay medyo mahirap. Isa sa pinaka mga simpleng pamamaraan ay ang mga pagsubok na ibinebenta sa bawat parmasya. Kailangan mong simulan ang paggawa ng mga pagsusulit na ito mula sa unang araw ng regla, dahil may mga hormonal disorder ang paglabas ng itlog ay maaaring mangyari anumang araw.

Ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring lumabas na mali kahit na sinubukan mula sa unang araw ng regla. Ang resulta ay apektado nakatagong sakit o simpleng stress.

Ang isang epektibong paraan upang makalkula ang araw ng obulasyon ay upang matukoy ang basal na temperatura. Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa katotohanan na bago ang ovulatory phase, dahil sa pagkilos ng progesterone, bumababa ang temperatura ng katawan. At sa panahon ng pagsisimula nito, ang temperatura ay tumataas ng 0.5 degrees. Kinakailangang sukatin ang basal na temperatura nang hindi umaalis sa kama tuwing umaga (mas mabuti mercury thermometer). Mas mainam na simulan ang pakikipagtalik mula sa araw na tumaas ang temperatura, upang sa araw ng obulasyon ang tamud ay may oras upang maabot ang itlog.

Sa amenorrhea

Ang amenorrhea ay ang kawalan ng regla. Siya ay ovulatory at anovulatory. Sa diagnosis ng anovulatory amenorrhea, imposibleng maisip ang isang bata nang walang paggamot o IVF. Sa ovulatory amenorrhea, ang obulasyon ay maaaring makilala:

• sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pagsusulit;
• mga sukat ng basal na temperatura;
• pagsubaybay sa vaginal discharge;
• sa mga pagsusuri para sa mga hormone;

Ikot 22-25 araw

Nang may regularidad regla sa 22-25 na araw, inirerekomenda ng mga gynecologist na panatilihin ang iyong kalendaryo ng regla sa loob ng anim na buwan. Matutukoy nito ang pag-atake magkaroon ka ng magandang araw para sa pagbubuntis dalawang linggo bago ang susunod na regla. Sa panahon ng regla na 22 araw, ito ay magaganap sa ika-8-9 na araw mula sa simula ng regla.

Ikot 32-36 araw

Sa regular na regla na 32-36 araw, ang obulasyon ay magaganap sa ika-17-18 araw mula sa simula ng regla. Ang ganitong mga mahabang panahon ng regla ay napakabihirang, ngunit ang posibilidad ay umiiral. Bilang isang patakaran, ang tampok na ito ay dapat bayaran namamana na kadahilanan na may kamakailang mga sakit ng nagpapaalab na pathogenesis.

Halimbawa

Anuman ang regularidad ng regla, ang haba ng unang yugto sa isang babae ay indibidwal, at ang haba ng ikalawang yugto ay kadalasang hindi nagbabago at tumatagal ng 14 na araw. Ngunit para sa mas tumpak na pagkalkula, kailangan mong malaman ang unang araw ng huling anim na panahon.

Halimbawa:

Ang pinakamahabang panahon ay 40 araw at ang pinakamaikli ay 24 na araw. Mula sa pinakamaliit na panahon, ang bilang na 14 ay ibinabawas - ang unang mayabong na araw, at mula sa pinakadulo mahabang panahon ang bilang 16, ang katapusan ng panahon ng fertile.

Pagkalkula ng talahanayan

Upang kalkulahin ang pagpapalabas ng isang itlog, maraming mga talahanayan kung saan ipinasok ang data sa unang araw ng huling regla, mga panahon at tagal ng regla. Pagkatapos ay mayroong isang awtomatikong pagkalkula. eksaktong araw obulasyon.

Kalendaryo ng panahon

Gayundin, ang isang babae ay maaaring humantong sa isang normal kalendaryo ng kababaihan, na tumutuon sa iyong mga damdamin, mga sukat ng basal na temperatura, mga resulta ng pagsubok at ultrasound. Pagpapansin iba't ibang Kulay fertile at luteal phase, ang isang babae ay nakapag-iisa na kinakalkula ang isang matagumpay na araw para sa paglilihi.

Error

Ang pagkakamali sa kalkulasyon ayon sa talahanayan at ayon sa kalendaryo ay 1-2 araw, ngunit ang hadlang na ito ay maaaring malampasan kung ikaw ay nakikipagtalik dalawang araw bago ang inaasahang araw ng obulasyon. Dahil sa katotohanan na ang viability ng spermatozoa ay 72 oras, maaari mong "isiguro" nang maaga. Gayundin, para sa kumpiyansa, maaari kang pumasa sa ilang mga pagsubok nang sabay-sabay, gumawa ng ultrasound upang makita ang pagbuo ng corpus luteum.

Tinatawag na obulasyon ilang araw, kailan katawan ng babae pinaka-prone sa fertilization. Kaya naman lahat ng nangangarap matagal nang hinihintay na pagbubuntis, napakahalaga na malaman ang lahat ng mga tampok ng natural na prosesong ito, pati na rin ang makalkula ang araw ng obulasyon.

Kalendaryo ng obulasyon at paglilihi online

Ang online na calculator ng obulasyon ay isa sa pinakamabilis, pinakatumpak at mabisang paraan tukuyin ang fertile (paborable para sa paglilihi) araw sa iyong sarili. Para dito, ginagamit ang isang calculator ng paglilihi, na kinakalkula at ipinapakita ang mga araw ng pagkamayabong sa loob ng apat na buwan.

Upang magsagawa ng online na pagkalkula ng obulasyon, dapat mong ipasok ang sumusunod na data:

• Unang araw pagdurugo ng regla cycle na interesado ka (kung interesado ka sa mga araw ng obulasyon dito at sa susunod na tatlong buwan, dapat mong ipasok ang unang araw huling regla; kung nais mong malaman kung aling mga araw ng mga nakaraang cycle ang iyong na-ovulate, dapat mong ipasok ang unang araw ng regla ng kaukulang cycle);
• Ang average na tagal ng regla;
• Ang tagal ng regular na cycle. Kung ang cycle irregular, kailangan mo munang suriin ang tagal ng cycle para sa huling 6 na buwan, at tukuyin ang minimum at maximum na halaga mga araw ng pag-ikot. Lagyan ng tsek ang "irregular cycle", sa kaliwang box enter minimal na halaga araw ng pag-ikot, sa kanang window na lilitaw - ang maximum;
• Ang tagal ng yugto ng corpus luteum, na karaniwang tinutukoy pamamaraan ng laboratoryo ayon sa antas ng hormone progesterone, ang average ay 12-16 na araw (bilang default, ang programa ay may tagal ng 14 na araw).

Pagkatapos nito, kailangan mo lamang i-click ang pindutang "Kalkulahin", pagkatapos ay ipapakita ang programa tumpak na kalendaryo, na magsasaad ng mga araw ng inaasahang obulasyon (na may porsyentong posibilidad), gayundin ang mga araw ng ligtas at may kondisyong ligtas na pakikipagtalik. Ang obulasyon online sa tulong ng naturang calculator ay kinakalkula na may medyo mataas na katumpakan.

Paano nangyayari ang obulasyon?

Karaniwan, ang babaeng menstrual cycle, na binibilang mula sa unang araw ng pagdurugo hanggang sa unang araw ng susunod na regla, ay tumatagal mula 28 hanggang 35 araw.

Katamtaman mapalad na mga araw para sa paglilihi (karaniwang tinatawag din silang fertile) ay nahuhulog sa gitna ng cycle, at kasama ang 1-2 araw bago ang obulasyon, ang mismong panahon ng obulasyon at 1 araw pagkatapos ng obulasyon. Ang average na tagal ng estado ng pagkamayabong ay 7 araw.

Iyon ay, ang fertile period ay nagsisimula sa sandaling tumalon sa mga antas ng LH. Kung sa panahong ito ay hindi pinataba ng tamud ang itlog, namamatay lamang ito, at ang bago ay naghihinog lamang sa susunod na pag-ikot.

Corpus luteum phase (luteal phase)

Pagkatapos ng pagtatapos ng obulasyon (follicular phase), magsisimula ang panahon ng pagkahinog corpus luteum - luteal phase, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba sa antas ng hormone LH at isang pagtaas sa produksyon ng progesterone. Ang corpus luteum ay may pananagutan sa paggawa ng mga hormone na kinakailangan upang mapanatili normal na kurso pagbubuntis. Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, kung gayon corpus luteum namatay, ang antas ng progesterone ay bumababa, na naghihikayat sa pagsisimula ng regla.

Ang normal na tagal ng luteal phase ay mula 12-16 araw.. Ang kakulangan ng corpus luteum phase (tagal ng 10 araw o mas kaunti) o ang tagal nito ng higit sa 16 na araw, ay nagpapahiwatig ng mga hormonal disorder, na ang kinahinatnan nito ay maaaring pagkakuha ng fetus sa mga unang yugto.

Alalahanin na ang yugto ng corpus luteum ay nagsisimula sa araw pagkatapos ng pagtatapos ng obulasyon at tumatagal hanggang sa simula ng regla. Iyon ay, upang kalkulahin ang tagal ng yugto ng corpus luteum, kailangan mong malaman ang tagal ng iyong menstrual cycle, gitnang bahagi na bumabagsak sa obulasyon, at ang mga araw kasunod nito - sa luteal phase.

Ang isang malusog na babae ay nag-o-ovulate bawat buwan (at kung minsan ay dalawang beses), ngunit may dalawa o tatlong buwan sa isang taon kapag ang itlog ay hindi mature - ang mga naturang cycle ay karaniwang tinatawag na anovulatory, at sila ay itinuturing din na isang variant ng pamantayan.

Magbasa nang higit pa tungkol sa proseso ng obulasyon

Ang pagkakaroon ng natukoy na kanais-nais na mga araw para sa paglilihi, magiging medyo simple upang kalkulahin ang pinakamainam na bilang ng mga pakikipagtalik sa panahong ito, at ang mga pagkakataon na maging buntis ay tataas nang malaki. Dapat tandaan na ang iskedyul ng obulasyon ay magiging kapaki-pakinabang din para sa mga nais maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis, dahil madalas itong ginagamit bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Paano makalkula ang kalendaryo ng obulasyon?

Physiological na mga palatandaan ng obulasyon

Sinasabi ng mga gynecologist na maaaring mapansin ng bawat babae ang mga palatandaan ng obulasyon at kalkulahin ang paglilihi - para dito kailangan mo lamang na maingat na subaybayan ang iyong katawan.

• Mga Tampok ng Paglabas. Ang paglabas ng vaginal ay palaging nangyayari sa bawat babae, ngunit sa iba't ibang yugto menstrual cycle nila magkaibang karakter. Kaya, bago ang obulasyon, sila ay nagiging transparent at likido, o malapot, at kahawig ng protina sa pare-pareho. itlog ng manok. Bilang karagdagan, sa panahong ito, ang ilang mga kababaihan ay nagmamasid ng brownish o madugong isyu(ang tinatawag na daub). Kung hindi nangyari ang obulasyon, ang discharge ay malagkit, creamy, o wala man lang.
• Ang kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang paglabas ng itlog ay maaaring sinamahan ng hindi kasiya-siyang sensasyon sa lugar ng ovary kung saan nag-mature ang nangingibabaw na follicle. Maaari silang tumagal mula sa ilang minuto hanggang ilang araw, at kahawig ng "pagsipsip" sa tiyan bago ang regla.
• Pamamaga at pananakit sa mga glandula ng mammary. Sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone, sa maraming kababaihan, bago ang paglabas ng itlog, ang mga suso ay maaaring maging sensitibo o nasaktan.
• Tumaas na libido. Napatunayan ng mga siyentipiko na sa bisperas ng obulasyon ang pinakamaraming nararanasan ng mga kababaihan sex drive- ito ay ipinaliwanag natural na instinct pagpaparami (sa ganitong paraan sinusubukan ng katawan na taasan ang mga pagkakataon ng pagbubuntis).
• Pangkalahatang pagbabago sa kagalingan. Ang ganitong mga palatandaan ay indibidwal para sa bawat babae - maaari itong maging isang exacerbation ng panlasa at amoy sensations, isang pagtaas sa kahusayan, o, sa kabaligtaran, pagkamayamutin at pagtaas ng emosyonalidad.

pamamaraan ng kalendaryo

Una sa lahat, dapat tandaan na ang bawat babae ay mayroon indibidwal na kalendaryo paglilihi, na maaaring kalkulahin batay sa mga katangian ng katawan.

Sa isang regular na pag-ikot, kung ang regla ay literal na "sa pamamagitan ng orasan", ang tanong kung paano makalkula ang obulasyon ay karaniwang hindi nagdudulot ng malaking problema, dahil para dito kailangan mong isagawa ang pinakasimpleng mga kalkulasyon. Halimbawa, kung ang cycle ng isang babae ay tumatagal ng 28 araw, maaari mo lamang hatiin ang figure na ito sa dalawa: 28/2 \u003d 14. Iyon ay, sa kasong ito, ang mga araw na nagsisimula sa ika-12 ay ituturing na mayabong.

Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi matatawag na lubos na tumpak. Kadalasan, para sa maraming mga kadahilanan, ang siklo ng panregla ay maaaring paikliin o pahabain, ayon sa pagkakabanggit, ang oras ng paglabas ng itlog ay nagbabago rin, at kapag ito ay ganap na hindi epektibo. Iyon ay, ito ay pinakamahusay na hindi umasa sa iyong sariling mga kalkulasyon, ngunit upang gumamit ng isang mas maginhawang online na calculator obulasyon o sukatin ang basal na temperatura.

Basal na temperatura

Ang pagsukat ng basal temperature (BT) ay isa sa pinaka mabisang pamamaraan na pinaka-angkop para sa mga babaeng may hindi regular na cycle. Upang maunawaan kung paano kalkulahin ang araw ng obulasyon sa ganitong paraan, dapat mong malaman ang ilang mga tampok ng babaeng katawan.

Sa panahon ng menstrual cycle basal na temperatura ng katawan nagbabago nang maraming beses - nangyayari ito sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone. Sa simula ng cycle, ito ay medyo mababa, at sa panahon ng obulasyon ito ay tumataas nang malaki, umabot sa 37-37.3 C, at nananatili sa antas na ito hanggang sa susunod na regla. Totoo, para sa eksaktong kahulugan mga araw ng paglilihi, napakahalaga na sundin ang isang bilang ng mga patakaran:

• Kailangan mong sukatin ang temperatura sa umaga sa parehong oras, pagkatapos ng isang buong pagtulog sa gabi (hindi bababa sa 6 na oras), nang hindi bumabangon sa kama.
• Gamitin ang parehong thermometer, mas mabuti ang mercury.
• Ang thermometer ay ipinasok sa anus, puki o inilagay sa ilalim ng dila, pagkatapos nito kailangan mong humiga nang tahimik sa loob ng 5 minuto.
• Upang makakuha ng tumpak na mga resulta, ang BBT ay dapat masukat para sa hindi bababa sa dalawang cycle, na nagre-record ng mga resulta.

Dapat tandaan na sa ganitong paraan maaari mong kalkulahin ang obulasyon online. May mga espesyal na mapagkukunan at programa sa Web na nagkalkula fertile days awtomatikong (kailangan lamang ng isang babae na magpasok ng mga indicator ng BT doon araw-araw).

Magbasa nang higit pa tungkol sa pagsukat ng basal na temperatura sa seksyon.

Pagsusuri sa obulasyon

Ang mga pagsusuri sa obulasyon ay mga espesyal na piraso na kahawig ng mga nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang pagbubuntis. Totoo, ang marker sa kasong ito ay ang hormone LH, at hindi hCG. Ang mga sukat ay isinasagawa sa katulad na paraan (paglulubog ng mga piraso sa ihi), at dapat magsimula 2-3 araw bago ang inaasahang obulasyon.

Ang mga tagubilin para sa pagsusulit ay nagpapahiwatig kung aling araw ng cycle ang pinakamahusay na simulan ang pagsukat, depende sa haba ng cycle, ngunit sa hindi regular na mga panahon, halos imposibleng matukoy ang oras na ito.

Basahin ang tungkol sa mga instrumental at instrumental na pamamaraan para sa pagtukoy ng obulasyon

Mga pamamaraan sa laboratoryo

Ang isa sa mga paraan upang makagawa ng kalendaryo ng obulasyon, kalkulahin ang mga araw na mayabong at mabilis na mabuntis ay ang pagkuha ng pagsusuri para sa pangunahing mga babaeng hormone. Kabilang dito ang:

• FSH - sumusuko sa ika-3-5 araw ng menstrual cycle;
• LG - para sa 3-8 o 21-23 araw;
• Prolactin - para sa 3-5 o 19-21 araw;
• Estradiol - sa mga araw 4-7 at 6-10;
• Progesterone - ika-6-8 araw.

Ang konsentrasyon ng mga hormone na ito ay nag-iiba depende sa yugto ng pag-ikot, samakatuwid, ayon sa mga resulta ng mga pagsubok, posibleng matukoy ang araw para sa paglilihi na may mahusay na katumpakan.

Kung tatanungin mo ang mga espesyalista kung paano matukoy ang obulasyon nang mas epektibo tulad ng sa anumang cycle, ang sagot ay magiging malinaw - kontrolin ang paglaki ng follicle gamit ang ultrasound.

Upang gawin ito, kinakailangan na magsagawa ng ilang mga pamamaraan ng ultrasound: ang una - sa ika-7-8 na araw, ang pangalawa - sa ika-10-12, ang pangatlo - sa kahilingan ng babae o sa rekomendasyon ng doktor. Ang laki ay karaniwang tanda ng obulasyon. nangingibabaw na follicle, na 18-21 mm. Bilang karagdagan, maaari mong suriin sa ibang pagkakataon kung ang follicle ay pumutok - kung ang isang corpus luteum ay nabuo sa lugar nito, nangangahulugan ito na ang obulasyon ay normal.

Idinisenyo para sa online na pagkalkula ng panahon ng obulasyon, kanais-nais at ligtas na araw para magbuntis ng anak.

Ang obulasyon ay ang pagpapalabas ng isang mature na itlog mula sa obaryo hanggang lukab ng tiyan. Sa panahon ng obulasyon, ang posibilidad ng pagbubuntis ay pinakamataas. Bilang karagdagan, ang mga araw bago at pagkatapos ng obulasyon ay itinuturing din na kanais-nais para sa paglilihi, dahil ang spermatozoa ay nabubuhay nang ilang araw at ang posibilidad ng pagpapabunga ay medyo mataas.

Pakitandaan na ang resultang data ay tinatayang kinakalkula batay sa average na istatistikal na data. Ngunit ang bawat tao ay natatangi, kaya ang mga paglihis mula sa average na halaga ay palaging posible. Kung mayroon kang regular na cycle(na may pare-parehong tagal), pagkatapos ay mapagkakatiwalaan ang kinakalkula na data. Sa hindi regular na cycle Hindi magagamit ang mga online na calculator ng obulasyon. Sa kasong ito, gumamit ng iba pang mga paraan upang makalkula ang obulasyon (ultrasound, mga pagbabago sa temperatura ng basal, mga pagsusuri sa obulasyon).

Upang mapataas ang pagkakataong mabuntis, ang regular na pakikipagtalik (bawat 2-4 na araw) ay inirerekomenda sa buong cycle. Ang Spermatozoa ay may kakayahang magpabunga ng ilang araw (hanggang 7) pagkatapos ng pakikipagtalik. Samakatuwid, sa tuwing nangyayari ang obulasyon, sila ay nasa lugar at handang salubungin ang itlog. Ayon sa istatistika, higit sa 90% ng mga mag-asawa na nabubuhay ng isang regular na sekswal na buhay ay maaaring magbuntis ng isang bata sa loob ng dalawang taon.

Kalkulahin ang obulasyon sa iyong sarili

• pagsukat ng basal na temperatura at pagpapanatili ng isang graph;
• sa pamamagitan ng uhog ng simbahan;
• gamit ang isang pagsubok sa obulasyon;
• pamamaraan ng kalendaryo.

Ang pamamaraan ng kalendaryo ay hindi kumplikado, ngunit hindi nagbibigay ng 100% na garantiya. Tulad ng alam mo, ang obulasyon ay nangyayari 14-16 araw bago magsimula ang susunod na regla, i.e. kung mayroon kang "perpektong" ika-28 na cycle, ang obulasyon ay magaganap sa humigit-kumulang sa pagitan ng 12 at 16 na araw, at kadalasan sa ika-14 na araw.

Obulasyon- ang panahon kung kailan may labasan, hinog para sa pagpapabunga ng isang spermatozoon, isang itlog mula sa follicle. Ito ang tanging araw sa buwan kung kailan maaaring mangyari ang paglilihi. Samakatuwid, maraming kababaihan na nagpaplano ng pagbubuntis o ayaw magbuntis ay sumusubok na kalkulahin ang araw ng obulasyon.

Ngayon maraming mga paraan upang makalkula. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi sila makapagbibigay ng eksaktong garantiya na sa araw na ito ay ilalabas ang itlog mula sa follicle, dahil maraming mga kadahilanan ang maaaring makaapekto sa prosesong ito ( iba't ibang mga diyeta, pag-inom ng droga, hindi regular na cycle ng regla, sakit, kawalan ng balanse sa hormonal at iba pa.). Samakatuwid, protektahan ang iyong sarili sa ganitong paraan mula sa hindi gustong pagbubuntis sa anumang paraan ay hindi ito posible.

Ayon sa kalendaryo

Mag-apply sa ganitong paraan posible lamang sa isang regular na cycle ng regla, na tumatagal ng 28 araw. AT kasong ito Ang paglabas ng itlog ay nangyayari 2 linggo bago magsimula ang susunod na regla. Upang makagawa ng kalkulasyon, kinakailangang magdagdag ng 28 araw (ang tagal ng siklo ng regla) sa unang araw ng simula ng huling regla, pagkatapos ay bilangin ang 14 na araw na nakalipas mula sa natanggap na petsa.

Nag-aalok kami upang kalkulahin ang obulasyon online:

(Ang pagkalkula ay tatagal ng ilang segundo)

Mahalagang tandaan na sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga kadahilanan, ang obulasyon ay maaaring mangyari 1-2 araw na mas maaga o mas bago, at ang spermatozoa ay maaaring mabuhay sa average para sa mga 3 araw, inirerekomenda na magplano ng paglilihi 5 araw bago ang kinakalkula na petsa ng obulasyon.

Pagkalkula ng obulasyon sa pamamagitan ng basal na temperatura

Ang basal body temperature (BT) ay ang pinakamababang temperatura ng katawan na naobserbahan habang natutulog. Sa pamamagitan ng pagsukat nito, posible na madaling matukoy ang obulasyon, dahil nagiging sanhi ito ng pagtaas ng mga tagapagpahiwatig ng 0.25-0.5 ° C.

Babae hormonal background sa iba't ibang panahon Ang menstrual cycle ay may iba't ibang mga indicator ng temperatura. Sa unang yugto, ang BT sa ilalim ng impluwensya ng hormone estrogen ay pinananatili sa mababang antas. ito perpektong kondisyon para mature ang itlog at ihanda ito para sa fertilization. Ang average na temperatura sa unang yugto ay 36.3-36.5 °C. Maaari itong bahagyang tumaas o bumaba ng 0.1 ° C. Sa panahon ng obulasyon, ang BBT ay tumataas nang malaki, at nasa average na 37.1-37.3 ° C. Ang ganitong mga tagapagpahiwatig ay itatago hanggang sa simula ng regla. Kung ang regla ay hindi naganap, at ang temperatura ay patuloy na nananatili sa 37.1-37.3 ° C nang higit sa 18 araw pagkatapos ng pagkaantala, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring hatulan.

Upang makalkula ang obulasyon nang tumpak hangga't maaari, dapat mong sundin ang mga malinaw na panuntunan kapag sinusukat ang basal na temperatura:

• Ang mga sukat ay kinukuha araw-araw sa parehong oras pagkatapos matulog.
• Ang parehong mercury thermometer ay ginagamit, na dapat palaging malapit sa kama, dahil imposibleng gumawa ng mga biglaang paggalaw at bumangon sa kama bago sukatin ang basal na temperatura.
• Upang sukatin ang thermometer ay dapat na ipasok sa anus at humiga nang tahimik sa loob ng 5 minuto. Matapos lumipas ang oras, ilagay ang indicator sa graph.

Upang makuha ang pinakatumpak na pagbabasa, sukatin lamang ang basal na temperatura pagkatapos ng mahabang pagtulog sa gabi, na tumatagal ng hindi bababa sa 6 na oras. Ang anumang paglabag sa mga panuntunan sa panahon ng pagsukat at marami pang ibang mga kadahilanan (sakit, pakikipagtalik sa gabi, gamot, labis na trabaho, pag-inom ng alak) ay maaaring makaapekto sa pagganap. Ang mga salik na ito ay ipinahiwatig din sa graph.

Ang isang iskedyul na iginuhit ayon sa lahat ng mga patakaran ay maaaring magpakita ng simula ng obulasyon o kawalan nito. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ang basal na temperatura ay sinusukat para sa 3-4 mga siklo ng regla. Kaya, posible na tumpak na kalkulahin ang araw ng obulasyon.

sa pamamagitan ng ultrasound ( pamamaraan ng ultrasound) kalkulahin ang paglabas ng itlog mula sa follicle nang tumpak hangga't maaari. Gayundin, ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga kababaihan na may hindi regular na mga siklo ng panregla. Salamat sa pamamaraan, posible na subaybayan ang pag-unlad ng follicle at ang sandali na ang itlog ay inilabas mula dito. Sa regular na cycle ng regla, nagsisimula ang ultrasound 3-4 na araw bago ang inaasahang petsa ng obulasyon. Sa isang hindi regular na cycle, ang follicle ay sinusubaybayan 4-5 araw pagkatapos ng regla tuwing 2-3 araw.

Pagkalkula ng obulasyon sa pamamagitan ng mga test strip

Posible upang matukoy ang isang kanais-nais na araw para sa paglilihi sa tulong ng mga espesyal na pagsusuri, na maaaring mabili sa anumang parmasya. Ang mga test strip ay tumutugon sa nilalaman ng luteinizing hormone sa ihi, na lumilitaw sa loob nito 24-36 na oras bago ang pagkalagot ng follicle at ang paglabas ng itlog mula dito.

Sa regular na cycle, ang mga pagsusuri ay magsisimulang gawin 17 araw bago magsimula ang susunod na regla. Ngunit sa isang hindi regular na cycle, magiging problema upang malaman ang araw ng obulasyon gamit ang isang pagsubok, dahil imposibleng matukoy ang tamang oras para sa pagsubok. Sa kasong ito, mas mahusay na bumaling sa pagsubaybay sa ultrasound.

Kalkulahin ang araw ng obulasyon sa pamamagitan ng paglabas at mga sensasyon

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring kalkulahin ang araw ng obulasyon nang walang anumang mga kalkulasyon. Kailangan lang nilang makinig sariling katawan. Sa panahon ng obulasyon, ang isang babae ay maaaring makaranas ng panandaliang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, pamamaga ng dibdib, pagbabago ng mood, pagtaas sekswal na atraksyon, nagbabago ang likas na katangian ng paglabas mula sa ari (sila ay nagiging sagana at malapot).

Dahil sa hindi regular na menstrual cycle sa mga kababaihan, mahirap matukoy ang araw ng obulasyon. Ang obulasyon ay tumatagal lamang ng mga 12 oras, at sa oras na ito ang posibilidad ng paglilihi ay medyo mataas. Ang impormasyong ito ay mahalaga para sa mga babaeng gustong mabuntis, o, sa kabaligtaran, ay hindi pa nagpaplanong magkaanak. Mayroong ilang mga paraan upang malaman ang petsa ng obulasyon sa bahay na may hindi regular na cycle, na nagbibigay ng tumpak na resulta.

Ano ang irregular cycle

Tukuyin ang obulasyon sa regular na regla medyo madali. Sa karaniwan, ang cycle ay tumatagal ng 28 araw. Sa kasong ito, ang paglabas ng itlog ay nangyayari sa ika-14 na araw.

Ang isang hindi regular na cycle ng regla ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na parameter:

• imposibleng matukoy ang susunod na petsa para sa pagsisimula ng regla;
• ang oras ng pag-ikot ay patuloy na nagbabago;
• Ang obulasyon ay nangyayari sa iba't ibang araw.

Kung ang iregularidad ng mga siklo ng panregla ay sinusunod sa loob ng 4-6 na buwan, pagkatapos ay kinakailangan na pumunta sa isang appointment sa isang gynecologist.

Mga paraan ng pagpapasiya

• tsart ng basal na temperatura;
• mga pagsusuri sa parmasya;
• online na calculator;
• mga palatandaan ng physiological;
• pamamaraan ng ultrasound;
• pagsusuri ng dugo at laway.

Para sa pagkuha maaasahang resulta mahalagang sundin ang lahat ng mga alituntunin para sa pagsasagawa ng mga pamamaraang ito, gayundin ang ibukod ang mga salik na maaaring makasira sa impormasyon. Ito ay naninigarilyo, iba nagpapasiklab na proseso, pakikipagtalik, lagnat katawan at iba pa.

Basal na temperatura

tsart ng basal na temperatura - paraan ng kaalaman, na tumutulong upang tumpak na kalkulahin ang obulasyon, ngunit nangangailangan ito ng ilang mga patakaran na dapat sundin:

• Dapat masukat ang BBT gamit ang mercury thermometer sa tumbong kaagad pagkatapos magising, mas mabuti sa parehong oras.
• Ang pagtulog ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 6 na oras.
• Bago sukatin ang temperatura, huwag gumawa ng biglaang paggalaw at mas kaunti ang paggalaw. Samakatuwid, bago matulog, ipinapayong maglagay ng thermometer malapit sa iyo.

Ang mga resultang nakuha ay inililipat sa coordinate system, kung saan patayong axis ay ang mga pagbabasa ng thermometer, at ang pahalang ay ang araw ng pag-ikot.

Kaagad pagkatapos ng regla, mananatili ang BT sa parehong antas - mas mababa sa 37 degrees. Pagkatapos ay bahagyang bumababa at tumataas nang husto sa araw ng obulasyon. Kung ang pagkakaiba sa temperatura ay 0.5 degrees, kung gayon ang posibilidad ng pagbubuntis ay mataas. Kung walang pagtaas sa temperatura, pagkatapos ay wala ang obulasyon sa siklo na ito.

Ang mga sukat ay dapat gawin bago ang simula ng regla - kung ang basal na temperatura ay pinananatili sa mataas na lebel, malamang na naganap ang pagbubuntis. Kung bumaba ito 10 araw pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng progesterone.

Sa graph, kailangan mong tandaan ang lahat ng mga salik na maaaring makaapekto sa BT:

• pag-inom ng alak;
• sipon at mga nakakahawang sakit;
• matulog ng wala pang 6 na oras.

Upang linawin ang pangkalahatang larawan, ang mga sukat ay isinasagawa sa loob ng 3-6 na buwan.

Pagsusuri sa obulasyon

Ito ay isang maginhawang paraan, katulad ng isang pagsubok sa pagbubuntis. Ang dulo ng isang espesyal na strip ay inilubog sa isang lalagyan na may ihi. Ang pagsubok ay tumutugon sa pagtaas ng luteinizing hormone, na nagsisimulang ilabas bago ang paglabas ng itlog. Ang pinakamalaking halaga nito ay naabot 10-12 oras bago ang kaganapang ito.

Ang mga pagsusuri ay dapat isagawa nang paulit-ulit, ilang araw bago ang petsa ng inaasahang obulasyon, hanggang sa lumitaw ang pangalawang strip. Kahit isang mahinang imahe niya ay isinasaalang-alang isang positibong resulta. Bago ang pagsusulit, huwag uminom ng maraming tubig at huwag gumamit ng ihi sa umaga.

Ang pagsusuri ay maaaring hindi nagpapahiwatig ng mababang antas ng luteinizing hormone.

Sa isang hindi regular na cycle, ang pinakamaikling para sa huling anim na buwan ay isinasaalang-alang:

• 32 araw - nagsisimula ang pagsubok sa ika-15 araw ng cycle;
• 26 araw - mula sa ika-9 na araw ng cycle;
• 24 araw - mula 7 araw.

Online na calculator

Maraming mga site ang nag-aalok upang kalkulahin ang obulasyon sa pamamagitan ng pagpasok ng petsa ng huling panahon at ang haba ng nakaraang cycle. Ang mga kalendaryong ito ay batay sa formula na "tagal ng ikot - 17 araw". Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi matatawag na nagbibigay-kaalaman, dahil hindi nito isinasaalang-alang ang mga katangian ng bawat partikular na babae (edad, timbang, umiiral na mga sakit) at isinasaalang-alang lamang ang nakaraang ikot.

Mga tampok na pisyolohikal

Karamihan sa mga sintomas ng obulasyon ay subjective, ngunit kadalasan ang mga kababaihan ay napapansin ang mga sumusunod na palatandaan:

• kakulangan sa ginhawa o Ito ay isang mapurol na sakit ibabang bahagi ng tiyan;
• pagbabago sa kulay at pagkakapare-pareho ng mga pagtatago - sila ay nagiging malapot at transparent;
• ang dibdib ay nagiging mas sensitibo;
• nadagdagan ang sekswal na pagnanais.