Tinh dầu trị đau đầu rất phổ biến ở thời gian gần đây. Phạm vi ứng dụng của các loại thuốc đông y này rất rộng rãi, người ưa chữa bệnh biện pháp tự nhiên, đang trở nên lớn hơn. Liệu pháp hương thơm làm cho nó dễ dàng hơn đau đầu không cần gọi phản ứng phụ và không cho tác hại trên gan, dạ dày và thận.

Các đặc tính có lợi của các hợp chất thiết yếu đã được biết đến trong nhiều thế kỷ. Họ kết xuất ảnh hưởng tích cực trên hệ thần kinh và tim mạch. Chất thơm có tác dụng giãn mạch, giảm đau. Ngoài ra, mùi hương của chúng mang lại cảm giác thư thái tuyệt vời.

Nếu một người đã quyết định thoát khỏi cơn đau đầu với sự trợ giúp của liệu pháp hương thơm, trước tiên anh ta nên tìm hiểu nguyên nhân và bản chất của căn bệnh này là gì. Và có thể có nhiều lý do: cảm lạnh thường xuyên, tích tụ mệt mỏi và căng thẳng, thiếu ngủ và nhiều hơn nữa.

Nó là cần thiết để chọn một loại dầu vừa đủ để làm giảm nguyên nhân gây đau đầu.

Bạch đàn và bạc hà, hương thảo và hoa oải hương kết xuất hành động khử trùng. Nếu bạn trộn hoa oải hương với hoa cúc, bạn sẽ có được một hỗn hợp đối phó hoàn hảo với sự mệt mỏi. Hương hoa hồng, oregano và hồi dễ dàng khắc phục chứng co thắt. Hương thảo, chanh, cây xô thơm, cây bách và cam bergamot rất tốt cho chứng đau đầu. Với căng thẳng và mệt mỏi, tinh dầu bưởi rất hiệu quả, mang lại năng lượng.

Khi chọn một chất cần thiết để điều trị chứng đau đầu, người ta nên được hướng dẫn bởi và chống chỉ định cá nhân. Không phải loại nước hoa nào bà bầu cũng có thể sử dụng được. Bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch và có suy thận nước hoa nên được lựa chọn rất cẩn thận.

Lưu ý rằng dầu có thể gây bỏng hoặc dị ứng. Do đó, những người có da nhạy cảm bạn nên cẩn thận. Tránh hậu quả khó chịu cần phải đọc kỹ hướng dẫn, trong đó mô tả chi tiết cách chọn nồng độ phù hợp cho một phương pháp áp dụng cụ thể.

Các hỗn hợp hiệu quả nhất cho chứng đau đầu như sau:

1. Cây trà và cỏ xạ hương (mỗi thứ 2 giọt). Hỗn hợp này cũng có hiệu quả đối với cảm lạnh.
2. Cây xô thơm (1 giọt) và chanh (3 giọt) giúp giảm đau do thay đổi huyết áp.
3. Kinh giới, bạc hà và oải hương (mỗi thứ 2 giọt). Những loại thảo mộc này rất hữu ích cho những cơn đau do co thắt.
4. Chanh (1 giọt), hoa cúc (2 giọt) và hoa oải hương (3 giọt). Phương thuốc này giúp chống lại căng thẳng, stress và mệt mỏi.
5. Bạc hà (2 giọt), hoa oải hương (2 giọt), phong lữ (1 giọt) và chanh (1 giọt). Là công cụ hiệu quả khỏi chứng đau nửa đầu.

Để xác định mùi thơm từ cơn đau đầu sẽ giúp đối phó với bệnh tật tốt hơn những loại khác, bạn cần thử nghiệm một chút. Điều này yêu cầu một bộ hoàn chỉnh. tinh dầu. Các công thức khác nhauảnh hưởng đến các sinh vật khác nhau theo những cách khác nhau. Nếu một trong những không giúp đỡ, bạn cần phải thử khác. Các chất thiết yếu của bạc hà, bạch đàn, gỗ đàn hương và hương thảo có hiệu quả nhất đối với chứng đau đầu. Chamomile rất thư giãn và nhẹ nhàng. Hoa oải hương có tác dụng chống viêm.

Trước khi thoa các chất cần thiết cho cơ thể, bạn cần trộn đều chúng. Hiệu quả điều trị thể hiện không chỉ ở hương thơm. Khi một chất được hấp thụ vào da, nó phát huy tác dụng tác động vật lý trên cơ thể. Không thể áp dụng hợp chất thiết yếu trên da trong thuần khiết, nó có thể gây bỏng nặng. Nó là cần thiết để trộn chúng với một loại kem hoặc sữa dưỡng thể. Để pha loãng tinh dầu, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dầu "nền" nào: hạnh nhân, mơ, mè, dừa. Và bạn có thể trộn một giọt chất thơm với 2 giọt sữa thông thường hoặc sữa cơ thể và áp dụng chế phẩm thu được để chỗ đau.

Nhiều người thích chuẩn bị hỗn hợp cho tương lai. Trong hộp đựng, tốt nhất là thủy tinh, bạn cần đổ dầu thường hoặc sữa dưỡng thể và thêm tinh dầu trị đau đầu. Tỷ lệ lý tưởng là 1 phần kem dưỡng da đến 2 phần nước hoa. Bạn có thể thực hiện một công thức khác: kết hợp 12 giọt tinh dầu với một thìa kem dưỡng da, sữa hoặc dầu thông thường.

Để giảm đau đầu, cần xoa hỗn hợp cần thiết vào nguồn gốc của cơn đau - rượu whisky hoặc phía sau đầu. Bạn có thể chườm ấm lên đầu hoặc cổ. Thấm vào khăn ấm đã được làm ẩm và chườm lên đầu.

Đấu tranh với cơn đau đầu, bạn có thể hít phải hơi của các chất cần thiết. Bạn cần đổ một ít nước vào đèn, nhỏ vài giọt dầu và thắp một ngọn nến dưới đèn. Bạn có thể nhỏ vài giọt lên gối trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể xông với tinh dầu thơm. Để thực hiện thủ tục này, bạn cần phải đổ đầy một thùng chứa lớn. nước nóng và nhỏ vài giọt chất thơm vào đó. Nên hít hơi trong 5-10 phút.

Thông thường, các chất thơm được sử dụng trong bồn tắm. Điều quan trọng cần nhớ là các chất như vậy không hòa tan trong các vật chứa lớn với nước, do đó quy trình mang lại lợi ích thực sự, bạn cần sử dụng thứ gì đó sẽ giúp dầu hòa vào nước và phân bố đều trong đó. Thông thường, 1 muỗng canh được sử dụng cho mục đích này. một thìa kem chua hoặc sữa. Hoa oải hương, chanh hoặc dầu phong lữ (mỗi loại 1-2 giọt) được trộn trong cốc với một sản phẩm sữa. Dung dịch thu được được đổ vào bồn tắm. Bạn có thể tắm như vậy không quá 10-15 phút.

Là khá thực tế. Dầu thơm rất hiệu quả, hữu ích và an toàn. Mùi hương của chúng rất dễ chịu, làm cho việc điều trị trở nên dễ chịu và thư giãn. Phương pháp điều trị như vậy không chỉ giúp giảm đau mà còn làm cho cả ngôi nhà ngập tràn hương thơm huyền diệu.

Cơn đau đầu khiến bạn không thể tập trung vào công việc, không cho phép bạn thư giãn khi nghỉ ngơi, và làm tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ. Để thoát khỏi nó càng sớm càng tốt, chúng tôi uống thuốc mà không nghĩ đến các biện pháp khác. Và họ là. Ví dụ, tinh dầu - chúng giúp giảm đau đầu nhanh chóng như viên thuốc, nhưng chúng vô hại đối với cơ thể. Chào mừng bạn đến với thế giới trị liệu bằng hương thơm, gần như kỳ diệu!

Hoạt động của các chất thơm kéo dài đến hệ thống limbic của con người. Các cơ quan của cô (bao gồm hồi hải mã, vùng dưới đồi, hạch hạnh nhân) được gọi là "não khứu giác". Nó liên quan trực tiếp đến các quá trình quan trọng:

• hình thành cảm xúc và động lực;
• kỉ niệm;
• kiểm soát các phản ứng sinh dưỡng.

Do đó, căng thẳng và căng thẳng cảm xúcđi kèm với sự thay đổi (đôi khi rất nghiêm trọng) như vậy hệ thống chức năng như: tim mạch, hô hấp, nội tiết, tiêu hóa, bài tiết.

Những thay đổi chính dẫn đến bệnh lý xảy ra trong hệ thống limbic. Dưới ảnh hưởng của hương liệu, chức năng sinh lý thần kinh của hệ thống limbic bình thường hóa - điều hòa sinh học xảy ra.

Tinh dầu cũng hoạt động qua da. Trên cơ thể chúng ta có những điểm tương ứng với các cơ quan trong cơ thể. Sự kích thích của họ có thể hiệu quả điều trị theo sơ đồ sau:

• Nếu cơ quan nào đó bị bệnh, một sóng tín hiệu sẽ đi từ cơ quan đó đến điểm tương ứng, khiến điểm đó rơi vào trạng thái hưng phấn và trở nên đau đớn.
• Chúng tôi kích thích điểm này, và làn sóng phản hồi kết quả sẽ bình thường hóa trạng thái của cơ quan bị lỗi.
• Nếu bạn kết nối tinh dầu với sự kích thích, dược tính nó sẽ truyền đến cơ quan bị bệnh, vì nó dễ dàng xâm nhập qua da và niêm mạc.

Tính chất của ete rất đa dạng nên hầu như không có vấn đề gì mà chúng không thể không giải quyết. Nhưng đối với những người bị đau đầu, những điều sau đây là quan trọng nhất.

• có ảnh hưởng tích cực đến hệ thần kinh(loại bỏ chứng chảy nước mắt và mất ngủ, chống trầm cảm và căng thẳng, lo lắng, giảm kích động).
• Hiệu quả có lợi trên hệ thống tuần hoàn(mở rộng mao mạch, tăng tuần hoàn máu).
• Chúng có tính chất bổ (phục hồi sức lực khi thể chất và tinh thần hoạt động quá sức, tăng khả năng chống nhiễm trùng, tăng hoạt động trí óc).
• Chúng có tác dụng giảm đau rõ rệt, bao gồm cả đau đầu.

Chọn dầu thơm tốt nhất

Loại tinh dầu tốt nhất để giảm đau đầu là gì? Tác dụng của mỗi este chủ yếu là riêng lẻ và phụ thuộc vào đặc điểm sinh lý người cụ thể.

Hoa oải hương và lavandin

Tinh dầu oải hương làm giảm co thắt mạch não và giảm đau đầu, loại bỏ phản ứng đau đớn của hệ thần kinh trung ương, cân bằng toàn bộ cơ thể trên đường đi.

Tốt hơn là nên áp dụng vào buổi tối.

Lavandin (một loại cây lai) cũng có tác dụng chống co thắt, nhưng ít rõ rệt hơn một chút.

cây bạc hà

Bạc hà chứa nhiều tinh dầu bạc hà. Nó kích hoạt hô hấp và tuần hoàn máu, giảm co thắt cơn đau, nếu bạn thoa dầu khi bắt đầu cơn đau.

Hãy xem cách giảm đau bằng loại tinh dầu này.

Melissa

Tinh dầu Melissa officinalis có tác dụng chống co thắt và các đặc tính giảm đau của nó tương đương với các đặc tính giảm đau của analgin. Đồng thời, nó làm giảm sự cáu kỉnh và giảm chứng mất ngủ, cũng góp phần làm biến mất các cơn đau đầu, kể cả những cơn đau đầu mãn tính.

Húng quế

Tinh dầu húng quế giúp cải thiện lưu lượng máu lên não, nhờ đó mà sự giãn mạch xảy ra và các cơn co thắt gây đau đầu nhanh chóng thuyên giảm.

cây mê điệt

Hương thảo cải thiện lưu thông máu bằng cách kích thích não. Giảm đau, giảm chóng mặt. Tăng huyết áp, vì vậy nó được sử dụng cho các chứng đau đầu do huyết áp thấp.

Việc sử dụng dầu hương thảo được chống chỉ định ở những bệnh nhân cao huyết áp.

lá kinh giới

Nó có tác dụng giảm đau và chống co thắt. Ngoài ra, nó làm giãn mạch máu, hạ thấp áp lực động mạch mà cũng có thể giúp giảm đau.

cộng sả

Tinh dầu sả chanh làm giảm đau đầu (đặc biệt là những bệnh liên quan đến dị ứng), giảm huyết áp và giúp đối phó với căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Cây hồng

Giúp giảm đau đầu, đặc biệt nếu nó đi kèm với buồn nôn hoặc nôn. Kích thích sự làm việc của não bộ, nhưng không làm hưng phấn hệ thần kinh và có thể dùng vào buổi tối.

Hoa cúc

Giống như nhiều loại tinh dầu ở trên, hoa cúc có chứa các chất giảm đau và chống co thắt làm giãn mạch của não.

xạ hương

Nó cải thiện lưu thông máu và chức năng não, giảm đau đầu, tăng nhẹ áp lực và giai điệu của hệ thần kinh.

Cây sả

Tinh dầu sả làm giảm huyết áp và điều chỉnh các biểu hiện của VVD, một căn bệnh khó chữa mà các bác sĩ thường giải thích về chứng đau đầu mãn tính.

Cây chè

Điểm đặc biệt của ether tea tree là tác dụng giảm đau mạnh.

Phong lữ

Dầu phong lữ - đã được chứng minh khả năng làm giảm co thắt mạch máu não.

Hiền nhân

Cây xô thơm là một chất chống co thắt tuyệt vời. Loại bỏ tốt cơn đau ở trán, cũng như những cơn đau xảy ra khi thay đồ nền nội tiết tố.

Hỗn hợp thơm

Để giảm nhanh cơn đau dữ dội, bạn có thể sử dụng hỗn hợp các loại dầu. Điều này sẽ tăng cường hiệu quả chữa bệnh:

• hương thảo, tuyết tùng, bạch đàn - 2: 1: 1;
• cây bách xù, cộng sả – 3:3;
• gừng, bạc hà, tía tô - 2: 1: 1;
• hoa cúc, hoa oải hương, chanh - 1: 1: 1;
• hoa oải hương, cây thông Siberia, cây bách xù - 1: 2: 2;
• gỗ đàn hương, húng quế, cây xô thơm - 1: 1: 2;
• hoa cúc, cam hoặc chanh, cam bergamot - 2: 1: 1;
• thông, bạc hà, chanh - 1: 1: 1;
• bạc hà, hoa oải hương, phong lữ, chanh - 2: 2: 1: 1.

Khi biên dịch các thành phần dầu, 1-2 giọt mỗi thành phần là đủ.

Nếu bạn không quen với dầu thơm, bạn có thể tự làm hỗn hợp phù hợp với cá nhân mình.

Quy tắc sử dụng dầu thơm

Nếu bạn muốn giảm đau và không gây hại cho sức khỏe của mình, hãy làm theo những quy tắc đơn giản sau:

1. Trước hết, hãy làm một bài kiểm tra dị ứng: thoa một ít hỗn hợp dầu lên cổ tay của bạn. Nếu sau nửa giờ mà da không ửng đỏ, bạn có thể vô tư thoa hỗn hợp lên.
2. Dầu ở dạng nguyên chất không được thoa lên da mà được trộn trước với dầu nền.
3. Họ xoa đầu tiên vào khu vực đau nhất và sau đó đến thái dương, sau đầu và cổ.
4. Trong quá trình điều trị, cần tuân thủ nghiêm ngặt công thức của hỗn hợp - quá một số lượng lớn các thành phần có mùi có thể làm tăng cơn đau và gây dị ứng cấp tính.

Sự lựa chọn loại dầu tùy thuộc vào tình trạng đau đầu cụ thể

Hiệu quả của liệu pháp hương thơm phần lớn phụ thuộc vào các chi tiết cụ thể của tình huống. Triệu chứng khó chịu gây ra bởi lý do khác nhau(, cảm lạnh, căng thẳng và làm việc quá sức), và nên được điều trị theo cách khác.

Lạnh

Khuynh diệp sẽ làm dịu cơn đau đầu khi bị cảm lạnh và viêm xoang. Bạc hà, chanh, cây chè và hương thảo.

Căng thẳng

Căng thẳng và lo lắng thường dẫn đến đau. Dầu thơm sẽ giúp loại bỏ nó (đối với đau đầu, họ đã chứng minh tác dụng của chúng): hoa cúc, tía tô đất, kinh giới, hoa oải hương. Các este tự nhiên này sẽ đồng thời làm dịu và giảm cơn đau dữ dội.

Đối với chứng đau nửa đầu

Một số loại dầu có thể được sử dụng một mình (hoa oải hương và húng quế), những loại khác rất tốt khi kết hợp, ví dụ:

• tía tô đất, chanh - 1: 1;
• bạc hà, chanh - 1: 1;
• tía tô đất, kinh giới - 3: 1;
• sả và cây bách xù - 2: 3.

Với PMS và mãn kinh

Đau đầu trong những thời điểm khó khăn này sẽ được xoa dịu nhờ các loại dầu: khuynh diệp, bạc hà, kinh giới, hương thảo, hoa cúc, cỏ xạ hương.

Quan trọng! Hoa cúc, oải hương, kinh giới đóng vai trò như thuốc an thần. Chúng sẽ giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm.

Trong khi đó, bạch đàn, hương thảo và cỏ xạ hương có nhiều năng lượng và cần được thoa vào buổi sáng để nâng cao cơ thể.

Khi mệt mỏi

Đầu thường xuyên bị đau do làm việc quá sức. Trong tình huống như vậy, các loại dầu cam, chanh, oải hương, bạc hà, hương thảo sẽ nhanh chóng giúp ích cho bạn. Khi bị chóng mặt, bạn có thể hít thở theo cặp tất cả các ête giống nhau.

Đối với chứng co thắt nghiêm trọng

Với sự co thắt, các hỗn hợp đã được chứng minh sẽ hoạt động nhanh hơn các hỗn hợp khác:

• chanh, hoa cúc, hoa oải hương - 1: 1: 1;
• xô thơm, húng quế, gỗ đàn hương - 2: 1: 1.

Lời khuyên chính: để điều trị, hãy chọn dầu tự nhiên chất lượng cao và chắc chắn. Nhưng nên hiểu từ “chất lượng” là gì?

Chúng được chia thành 3 nhóm:

1. Thiên nhiên:được sản xuất theo công nghệ và chỉ từ nguyên liệu thân thiện với môi trường. Được bán trong các cửa hàng chuyên biệt với giá khá cao.
2. Giống hệt với tự nhiên: hầu như không có tác dụng chữa bệnh.
3. Sợi tổng hợp: bao gồm hương thơm và dung môi, mùi mạnh. Bạn có thể mua ở hiệu thuốc và thậm chí trong siêu thị với giá rẻ.

Làm thế nào để xác định chương trình phát sóng chất lượng cao? Đừng quá lười biếng để nghiên cứu nhãn trên bao bì. Tên xác nhận tính tự nhiên của sản phẩm phải có dạng: "100% natural essence" hoặc "100% Essential Oil". Bắt buộc phải chỉ ra nhà sản xuất và tên thực vật của nguyên liệu thô.

Sản phẩm chất lượng được sản xuất tại Nga (nhãn hiệu "Iris" và "Glorion"), Mỹ ("Edenbotanicals", "Aura Cacia"), Đức ("PrimaveraLift"), Thụy Sĩ.

Các phương pháp ứng dụng

• : khăn ăn được làm ẩm trong dung dịch nước và dầu, hơi vắt, đắp lên chỗ đau. Bìa trên bằng giấy sáp, bông gòn. Về mặt sinh học chất hoạt tính tinh dầu thẩm thấu qua da vào máu và bạch huyết, giảm viêm, sưng, co thắt và giảm đau.
• Hít lạnhđược thực hiện với sự trợ giúp của đèn thơm, ống xông, đôi khi được áp dụng cho gối hoặc quần áo. Một người hít phải hơi, hành động của họ nhằm giảm co thắt và cải thiện tâm trạng.
• Hít hơi: Đổ một ít nước vào nồi và đun sôi. Khối lượng bắt buộc giọt tinh dầu được pha loãng trong rượu và đổ vào một cái chảo. Bạn phải cúi xuống chảo, trùm chăn và thở mở miệng. Hơi, đi vào màng nhầy, làm giảm sưng và tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh.
• Dầu massage: hỗn hợp tinh dầu và dầu nền thoa lên da người, massage xong. Các hoạt chất sinh học thâm nhập vào máu và bạch huyết, mang lại hiệu quả điều trị.
• Bồn tắm và bồn tắm: dầu được hòa tan trong sữa (ly), kem chua hoặc mật ong (3 muỗng canh). Nhiệt độ nước không được vượt quá 38 ° C. Sau khi tắm, tốt hơn là đợi cho đến khi cơ thể khô. Hãy chắc chắn nằm xuống, bạn có thể uống thêm trà thảo mộc thư giãn.
• Làm thơm không khí trong nhà: không khí trong phòng tắm, nhà bếp, văn phòng bằng cách sử dụng đèn tạo mùi thơm hoặc bình xịt. Bạn có thể nhỏ vài giọt lên giấy hoặc khăn ăn - dầu sẽ bay hơi, tỏa hương thơm dễ chịu ra xung quanh.
• Mặt dây chuyền hương thơm: tốt hơn là sử dụng từ đất sét - mùi tồn tại lâu hơn trong đó. Một người có cơ hội hít phải hơi mà không cần nỗ lực thêm và giảm đau đầu.
• Trà với tinh dầu: ủ trà thường, thêm mật ong và 1-2 giọt ete tự nhiên vào đó. Dầu bạc hà và hoa oải hương số lượng tối thiểu có thể dùng đường uống mà không cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ, nhưng tất cả những loại khác phải được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.

Video hữu ích

Xem cách sử dụng tinh dầu thơm đúng cách để điều trị chứng đau đầu và cải thiện tâm trạng của bạn.

Nếu bạn chưa có kinh nghiệm năng lực phục hồi tinh dầu tự nhiên, đã đến lúc thử. Nó mạnh mẽ phương thuốc bị nhức đầu các nguyên nhân khác nhau. Thêm vào đó - hương thơm dễ chịu, lạc quan sẽ khiến bạn quên đi tâm trạng tồi tệ.

Sc Tai họa và người bạn đồng hành liên tục người đàn ông hiện đại Là . Tất cả những điều này là hậu quả của sinh thái kém, nhịp sống nhanh, căng thẳng. Tinh dầu có thể giảm đau đầu không? Trong hầu hết các trường hợp, việc sử dụng dầu thơm sẽ tốt hơn là sử dụng các loại thuốc hóa học. Bản thân thiên nhiên gợi ý một lối thoát hoàn cảnh khó khăn. Điều trị Thay thếđang ngày càng trở nên phổ biến hơn hiện nay.

Làm thế nào để chọn đúng loại dầu cho một cơn đau đầu

Ngày nay bạn có thể mua tinh dầu ở bất kỳ hiệu thuốc nào. Nó được sản xuất dưới dạng một chất lỏng thơm, được thu được từ các loại cây khác nhau. Dầu thơm có mùi dễ chịu và đặc tính chữa bệnh trong một lọ. Để dừng việc lựa chọn loại dầu này hoặc loại dầu kia khỏi đau đầu, bạn cần biết nguyên nhân của sự xuất hiện của nó.

Một trong những lý do đau dữ dội có thể bị lạnh ở đầu và sự nhiễm trùng xoang hàm trên. Trong trường hợp này, xông hơi với bạc hà, hương thảo, hoa oải hương, ete bạch đàn được sử dụng. Nhờ vào đặc tính khử trùng, họ sẽ nhanh chóng đưa ra một kết quả tích cực.

Nếu cơn đau đầu là do làm việc quá sức nghiêm trọng, thì tốt hơn là sử dụng hoa oải hương hoặc dầu bạc hà. Bạn có thể xoa lên thái dương hoặc nhỏ vài giọt lên gối (trước khi đi ngủ).

Tại bệnh mãn tính() Tốt hơn là sử dụng este của húng quế, hoa oải hương, cây xô thơm, cây ngải cứu, cây bạch đàn. Bạn cũng có thể pha hỗn hợp của một vài giọt và xoa chúng vào rượu whisky.

Nếu nguyên nhân gây đau, thì dùng dầu hồi, rau kinh giới, hoa cúc, hoa hồng, cúc trường sinh. Chúng được phun trong không khí hoặc được đốt nóng trong đèn thơm. Đau đớn gây ra Hội chứng tiền kinh nguyệt, ngăn mùi kinh giới, hương thảo và tía tô đất. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng các este này để xoa bóp lưng, vai, mặt.

Lời khuyên! Lần đầu tiên, bạn nên thử thoa 2-3 giọt dầu thơm khác nhau và xem kết quả.

Đặc điểm của các loại dầu thơm trị đau đầu hiệu quả nhất

Dầu thực vật giúp chữa lành toàn bộ cơ thể. Nó là giá trị biết các thuộc tính của các este phổ biến nhất làm giảm đau đầu.

dầu hoa oải hương

Hương thơm của hoa oải hương được sử dụng ở dạng tinh khiết. Với chứng đau nửa đầu nghiêm trọng, hãy nhỏ vài giọt và xoa bóp với rượu whisky. Dưới đây là các đặc tính mà loại dầu thơm này có:

• có tác dụng diệt khuẩn;
• thể hiện một tác dụng khử trùng;
• giảm đau;
• giảm co thắt cơ;
• loại bỏ căng thẳng thần kinh.

Chườm lạnh bằng tinh dầu oải hương rất hiệu quả. Chúng được áp dụng cho trán hoặc cổ.

Melissa officinalis ether

Melissa có nhiều đặc tính hữu ích. Hương thơm của nó có thể được thưởng thức trong nhiều giờ. Với sự trợ giúp của nó, loại bỏ hội chứng đau gây ra bởi căng thẳng thần kinh hoặc cảm lạnh. Melissa có thể loại bỏ nhiệt, ảnh hưởng đến các cơn co thắt tim và giảm buồn nôn.

Dầu thơm bạc hà

Ether bạc hà hoạt động như một chất chống co thắt, có tác dụng chống viêm và gây mê. Nó thường được kết hợp với hoa oải hương. Với sự trợ giúp của tinh dầu bạc hà, không chỉ triệu chứng được loại bỏ mà còn là nguyên nhân gây ra đau đầu.

Tinh dầu hương thảo

Hương thảo có tác dụng tốt với cơn đau. Nó giúp não hoạt động, chống lại rối loạn thần kinh, giúp nâng cao âm sắc và tăng áp lực. Hương thảo không có tác dụng an thần nên có thể dùng trong ngày.

húng thơm

Ngay cả tổ tiên của chúng ta đã loại bỏ cảm lạnh và đau đầu với sự trợ giúp của húng quế. Nó làm giảm co thắt tốt, cải thiện tâm trạng, làm giãn mạch máu. Đôi khi nó được sử dụng như một phương thuốc để chữa ngất xỉu.

Tinh dầu cây hoa hồng

Với sự hỗ trợ của ether gỗ hồng mộc, bạn có thể giảm đau đầu rất nhẹ nhàng, kèm theo nôn và buồn nôn. Nó là người trợ giúp tuyệt vời khi thay đổi múi giờ giúp tăng khả năng miễn dịch, làm săn chắc cơ thể. Dầu gỗ hồng là an toàn nhất.

lá kinh giới

Nếu cơn đau liên quan đến sự mệt mỏi về tinh thần hoặc cơ bắp, thì rượu kinh giới sẽ giúp bạn đối phó với chúng. Nhiều đầu bếp biết mùi vị của loại thảo mộc này. Nó có hiệu quả đối với cảm lạnh. Kinh giới giúp làm dịu tốt, chống lại sự lo lắng và căng thẳng, thúc đẩy sự mở rộng của các mao mạch và động mạch.

Lời khuyên! Tinh dầu cần được sử dụng cẩn thận. Đôi khi việc sử dụng chúng quá mức chỉ dẫn đến tăng cơn đau.

Các cách sử dụng tinh dầu

Để sử dụng tinh dầu thơm trị đau đầu, bạn có thể sử dụng các phương pháp sau:

• xoa bóp thư giãn;
• hít lạnh;
• nén;
• tắm nước ấm;
• xoa xung quanh thái dương.

Để thực hiện massage, tốt hơn là sử dụng hỗn hợp của một số loại tinh dầu. Bạn có thể trộn 5-6 giọt hoa oải hương, hoa cúc và ete cơ bản. Một lựa chọn khác là sự pha trộn của dầu khuynh diệp, bạc hà và dầu vận chuyển.

Quan trọng! Tinh dầu là chất cô đặc mạnh nhất từ ​​thực vật, do đó, nếu nó tiếp xúc với da ở dạng nguyên chất, nó có thể gây bỏng.

Hít lạnh được thực hiện bằng đèn xông. Chỉ cần nhỏ một vài giọt bất kỳ loại dầu nào được liệt kê vào đó, đổ một ít nước vào bát và thắp nến. Bạn cần hít mùi thơm trong 20 phút.

Chuẩn bị Nén hơi lạnh với dầu thơm, bạn cần phải nước lạnh(1 cốc) và nhỏ 6 giọt ete mong muốn vào đó. Sau đó với hỗn hợp này bạn cần làm ẩm một chiếc khăn nhỏ và đắp lên trán. Thời gian của thủ tục là 10 phút.

Tốt nhất là bạn nên thoát khỏi cơn đau đầu bằng cách tắm thư giãn với việc bổ sung dầu thơm. Để làm điều này, hãy đi tắm nước ấm và thêm 15 giọt ete vào đó.

Các tính năng và sự tinh tế của việc lựa chọn các loại tinh dầu

Để chọn đúng loại este cho chứng đau đầu, bạn cần phải tính đến tất cả các tính năng của cơ thể. Một số loại dầu này được chống chỉ định trong một số bệnh nhất định. Những người dễ bị dị ứng nên đặc biệt cẩn thận. Trước khi sử dụng, dầu thơm phải được thử bằng cách nhỏ một giọt ete mong muốn lên cổ tay. Sau đó đợi một vài giờ và xem kết quả. Tốt nhất nên dùng kết hợp các loại tinh dầu trị đau đầu.

Thúc đẩy…
chua cay
Nhọn!

Có những người may mắn trên thế giới không biết đầu có thể đau như thế nào (đó là xương!), Nhưng đa số tuyệt đối Tất cả chúng ta đều biết cảm giác khó chịu này. Theo Herodotus, trở lại trong Ai Cập cổ đại có những linh mục chỉ chữa nhức đầu. Vì vậy, nó đã hành hạ chúng ta ít nhất hàng ngàn năm.
Đau đầu xảy ra do các vấn đề về tư thế và cổ, từ căng thẳng và mệt mỏi quá mức, căng thẳng, nồng độ nội tiết tố, thời tiết xấu bên ngoài cửa sổ ... Đôi khi thật khó hiểu lý do: tất cả có phải là do vị trí của sao Mộc trên bầu trời. , hoặc vì những gì bạn đã ăn vào bữa sáng.
Ngoài đau đầu, họ thường đi buồn nôn và suy nhược chung, đôi khi đau ở vùng mắt, nghẹt mũi và các triệu chứng khác được thêm vào. Và niềm hạnh phúc này cũng kéo dài may mắn như bất kỳ ai: đôi khi trong vài giờ, và đôi khi những giờ này cộng lại hàng ngày, thậm chí hàng tuần. Có tới 4% dân số trưởng thành trên thế giới bị đau đầu kéo dài hơn 15 ngày mỗi tháng (theo WHO). Tôi thực sự muốn ôm những điều bất hạnh như vậy.
Ngoài những cái ôm và sự cảm thông chân thành, các phương pháp trị liệu bằng tinh dầu có thể được cung cấp cho những người đau khổ: xông, thoa tinh dầu pha loãng trị nhức đầu vùng thái dương và điểm hoạt động . Chỉ cần lưu ý không thoa dầu gần mắt.

Ba người khổng lồ tái sinh (để sống)

• - một loại tinh dầu đã được kiểm nghiệm theo thời gian đối với chứng đau đầu và đau nửa đầu, cũng có tác dụng chống chọi với danh dự Nghiên cứu khoa học cho thấy tác dụng giảm đau (Göbel H, Schmidt G, Soyka D, 1994). Dầu này có cả đặc tính giảm đau và chống co thắt, và hương thơm của bạc hà với các nốt hữu hình của tinh dầu bạc hà làm giảm buồn nôn.
• - một người khổng lồ khác trên chiến trường với một cơn đau đầu. Hít 15 phút tinh dầu oải hương trong một nghiên cứu đã giúp 92 người trong số 129 người trong nhóm thử nghiệm (Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, Gorji A, Abbasi M, Forilyhipour M, 2012). Oải hương có tác dụng thư giãn và làm dịu hệ thần kinh một cách tuyệt vời, và mùi hương thanh khiết phù hợp với tất cả mọi người.
• là siêu anh hùng tiếp theo của chúng ta, một loại dầu thiết yếu cho chứng đau nửa đầu và buồn nôn. Ảnh hưởng hệ tim mạch, nó làm giảm đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, giảm áp lực. Mùi hương cam quýt rất sảng khoái và nâng cao tinh thần.

Bảy người đàn ông dũng cảm

Bộ sơ cứu của chuyên gia trị liệu bằng hương thơm có thể cung cấp nhiều hơn đáng kể ba loại dầu trị đau đầu. Hãy xem chúng tôi có những gì khác trong kho:

• Húng quế giảm co thắt, làm dịu hệ thần kinh, cải thiện nhịp thở, giúp đỡ buồn nôn;
• Hoa cẩm chướng- một trong những loại dầu giảm đau mạnh nhất;
• Phong lữ có tác dụng chống co thắt, làm dịu hệ thần kinh, giúp chống lại hội chứng tiền kinh nguyệt;
• Salvia officinalis- chống co thắt, làm tăng huyết áp;
• Nhà hiền triết Clary- giảm co thắt và trợ giúp với PMS;
• Hình cầu bạch đàn- thông mũi, tạo điều kiện thở, mở rộng mạch máu;
• Bạch đàn chanh- đặc tính giảm đau và chống co thắt.

Lừa mũ

Sẽ là một ý tưởng tuyệt vời trộn bạc hà, oải hương và chanh với tỷ lệ bằng nhau(hoặc chọn các loại dầu khác từ danh sách) - bạn sẽ nhận được tác dụng hiệp đồng bằng cách tấn công căn bệnh một cách phức tạp và từ mọi phía. Hỗn hợp thu được phải được pha loãng dầu gốc và để yên trong một ngày. Liều lượng có thể được lựa chọn theo kinh nghiệm, nhưng hãy nhớ rằng tỷ lệ tối đa của tinh dầu và cơ bản là 1: 1 (Chỉ áp dụng tại chỗ! Đối với massage cổ điển sử dụng liều lượng 1-2%. Vào mùa hè, hãy lưu ý về độc tính quang học của các loại trái cây họ cam quýt, trường hợp này Chanh).
Có một mẹo đơn giản: nhận được thần dược có thể rót vào chai nhỏ 5 ml tiện lợi, có thể dễ dàng bỏ vào ví hoặc túi. Với sự hỗ trợ của con lăn, dầu được thoa một lớp mỏng trên thái dương và phía sau đầu. Và Voila - trợ giúp khẩn cấp luôn trong tầm tay!

Tinh dầu giúp loại bỏ cơn đau đầu đã trở thành tai họa của con người hiện đại.

Sinh thái xấu, căng thẳng, cuộc sống với nhịp độ nhanh dẫn đến việc cơn đau đầu trở thành một người bạn đồng hành thường xuyên. Mọi người đã quen với việc không chú ý đến cô ấy.

Các công ty dược phẩm sản xuất nhiều loại thuốc giảm đau. Nhưng không ai nghĩ rằng chúng có rất nhiều tác dụng phụ.

Không phải ai cũng biết về sự tồn tại của các phương pháp khác để thoát khỏi chứng đau đầu. Giảm hoặc thậm chí ngừng điều trị hóa chất các loại thuốc, khá thường xuyên có hại cho sức khỏe, bạn có thể sử dụng tinh dầu.

Hãy nói về các loại tinh dầu như một phương thuốc chữa đau đầu.

Tinh dầu là những chất được chiết xuất từ ​​thực vật, có đặc điểm là dễ bay hơi và thẩm thấu nhanh vào máu qua da và cơ quan hô hấp.

Chúng có đặc tính chữa bệnh:

• kháng vi-rút;
• thuốc giảm đau;
• chống co thắt;
• thư giãn.

Este giúp giảm đau đầu tác động đến hệ thần kinh, làm giãn mạch máu.

Họ đang quay phim căng cơ, bình thường hóa giấc ngủ, cải thiện hiệu suất, gây mê.

Cất cánh đau đớn Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà, tía tô đất, hương thảo. Trị đau nửa đầu và làm việc quá sức bằng dầu tía tô. Có tác dụng làm dịu của dầu oải hương. Ether kinh giới làm giãn mạch máu.

Nhiều biện pháp thơm giúp thoát khỏi đau đầu. Do đó, hương thơm có thể được lựa chọn dựa trên sở thích cá nhân.

Làm thế nào để chọn tinh dầu?

Tinh dầu nào giúp giảm đau đầu? Khi chọn một công cụ, bạn cần xem xét các yếu tố sau:

• nguyên nhân của cơn đau;
• bản chất của cơn đau;
• tính chất của sản phẩm.

Vì rút tiền nhanh chóng đau đớn tinh dầu cúc trường sinh, cúc la mã thích hợp.

Giảm đau tốt cho chứng đau nửa đầu dầu thơm cây mê điệt. Nếu đau đầu do biến động nội tiết tố, ester kinh giới sẽ giúp ích.

Đặc biệt hiệu quả vào buổi tối và ban đêm dầu hoa oải hương. Nếu bạn thoa nó trong rượu whisky, nỗi đau sẽ qua do mệt mỏi.

Xông hơi với dầu khuynh diệp sẽ giúp giảm đau đầu do cảm lạnh. Eucalyptus ether cũng sẽ giúp giảm đau nếu cơn đau đầu liên quan đến viêm xoang.

Các bồn tắm có bổ sung dầu xô thơm, húng quế, oải hương được sử dụng để giảm đau đầu mãn tính. Làm thơm không khí bằng tinh dầu hồi, hoa cúc, hoa hồng, hoa oải hương sẽ làm dịu cơn co thắt mạch.

Mát-xa đầu bằng các sản phẩm thơm giúp giảm đau. Đối với anh ta, chuẩn bị một hỗn hợp của dầu thực vật và ete của bạc hà, hoa oải hương, hoa cúc.

Dầu thơm nhanh chóng xoa dịu tình trạng của bệnh nhân nếu cơn đau đầu không phải là triệu chứng của bệnh lý.

Tốt hơn là không sử dụng một loại tinh dầu trừ khi bạn chắc chắn về chất lượng của nó. Hàng giả có thể gây hại cho sức khỏe.

Công thức nấu ăn hương thơm tinh dầu

Bạn có thể giảm đau đầu hoặc khỏi hoàn toàn với sự trợ giúp của hỗn hợp thơm. Tốt nhất là thử từng tùy chọn khác nhau.

Các hỗn hợp thơm và dầu thơm trị đau đầu hiệu quả nhất:

1. Một hỗn hợp bao gồm các este của cây thông, bạc hà, chanh, dùng với lượng bằng nhau sẽ giúp giảm bớt tình trạng đau nửa đầu.
2. Nếu đau đầu do làm việc quá sức, bạn nên tắm với hỗn hợp dầu cây bách xù, sả (3: 2).
3. Giảm cơn đau của chứng đau nửa đầu với hỗn hợp hương thơm của dầu hoa cúc, hoa oải hương, chanh với lượng bằng nhau.
4. Hỗn hợp tinh dầu gừng, bạc hà, tía tô (2: 1: 1) giảm đau đầu do làm việc quá sức.
5. Dầu hoa cúc, chanh, cam bergamot (2: 1: 1) nhanh chóng giảm đau đầu.

Nguyên nhân kết hợp sai các loại tinh dầu không thoải mái Vì vậy, bạn cần biết cách làm và sử dụng hỗn hợp thơm đúng cách.

Làm thế nào để áp dụng một cách chính xác?

Việc lựa chọn tinh dầu được xác định bởi nguyên nhân gây đau và bản chất của nó, và việc lựa chọn quy trình sử dụng có thể được thực hiện riêng lẻ. Phạm vi sử dụng của các chất thơm khá rộng.

Kiểm tra dị ứng nên được thực hiện trước khi sử dụng các loại dầu.

Hầu hết các loại dầu ở dạng nguyên chất không thể bôi lên da; để tránh bị bỏng, chúng phải được trộn với dầu nền (ô liu, hạt nho, hạnh nhân, vải lanh, v.v.)

Este không hòa tan trong nước, do đó, để chuẩn bị một bồn tắm, trước tiên tinh dầu phải được kết hợp với chất nhũ hóa (muối, sữa, kem, mật ong, v.v.)

Các phương pháp ứng dụng

Có nhiều cách để sử dụng chất thơm. Mọi người đều có thể tìm ra phương pháp phù hợp với mình.

Các cách phổ biến nhất để sử dụng tinh dầu là:

• làm thơm không khí trong nhà;
• hít lạnh;
• hít hơi nước;
• massage đầu;
• tắm thơm;
• nén.

Chúng ta hãy xem xét từng người trong số họ.

Làm thơm không khí trong nhà

Thêm từ năm đến mười giọt sản phẩm vào đèn tạo mùi thơm. Khi nước nóng lên, hơi ete sẽ tản vào không khí. Sử dụng đèn trong nhà không quá ba giờ.

Bạn có thể xịt hương thơm trong nhà bằng máy khuếch tán và máy phun sương.

Hít lạnh

Nhỏ một giọt nước hoa lên mảnh vải. Hít vào khoảng mười phút.

Hít hơi

Đổ nước sôi vào bình, nhỏ vài giọt dầu thơm. Hít hơi trong ít nhất mười phút.

Video liên quan