Phương pháp tránh thai tự nhiên. tính toán giai đoạn màu mỡ
Tránh thai tự nhiên là một phương pháp lịch, giao hợp gián đoạn, phương pháp nhiệt độ, phương pháp cổ tử cung, phương pháp cổ tử cung . biện pháp tránh thai tự nhiên thích hợp cho các cô gái những người không thể sử dụng các phương pháp khác để tránh mang thai ngoài ý muốn vì bất kỳ lý do gì, chẳng hạn như vì quan điểm sống của chính họ.
Tránh thai tự nhiên là cách tránh thai dựa trên sự kiểm soát của các giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt các cô gái. Việc sử dụng các biện pháp tránh thai như vậy đòi hỏi bạn gái phải có tính tự giác, ghi chép đầy đủ vào sổ sách những điều cần thiết để tính toán chính xác ngày “nguy hiểm” và ngày “an toàn”. Cần đo nhiệt độ cơ bản hàng ngày, theo dõi chất lượng của chất nhầy được tiết ra cổ tử cung, kiểm soát những khoảnh khắc khác.
Bác sĩ nói gì về biện pháp tránh thai tự nhiên? Các bác sĩ nói rằng nó là tối ưu cho những cô gái có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và ổn định. Nếu không, sẽ rất khó để xác định ngày tăng khả năng thụ thai (khả năng thụ thai) và vô sinh (cơ hội thụ thai thấp). Ngoài ra, biện pháp tránh thai tự nhiên phù hợp với những cô gái không thể sử dụng các phương pháp khác để tránh mang thai ngoài ý muốn vì bất kỳ lý do gì, chẳng hạn như vì quan điểm sống của chính họ.
Các loại biện pháp tránh thai tự nhiên
1. Phương pháp lịch. Nó là tối ưu cho những cô gái có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Phương pháp này bao gồm xác định ngày rụng trứng (giải phóng trứng có khả năng thụ tinh từ buồng trứng). Sự rụng trứng bắt đầu vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Bằng cách xác định ngày bắt đầu rụng trứng, bạn gái sẽ biết khi nào thời kỳ "nguy hiểm" bắt đầu, trong thời gian đó có cơ hội caođể thụ thai (khoảng hai đến bốn ngày trước và sau khi rụng trứng).
Cần phải tính đến việc tinh trùng một thời gian dài vẫn còn màu mỡ (hai đến ba ngày). Theo quan điểm này, từ ngày thứ mười đến ngày thứ mười bảy của chu kỳ kinh nguyệt, các đối tác phải thực hiện tiết chế tình dục hoặc sử dụng các phương pháp bảo vệ khác.
2. Giao hợp gián đoạn. Phương pháp này là đơn giản và tự nhiên nhất, nhưng không hiệu quả lắm. Phương pháp này là lấy dương vật ra khỏi âm đạo trước khi xuất tinh. Các bác sĩ cho rằng phương pháp này không thể coi là biện pháp tránh thai tự nhiên.
Điểm trừ của phương pháp này có thể là do chất lượng quan hệ tình dục bị giảm sút.
Một người đàn ông cần phải liên tục theo dõi thời điểm xuất tinh. Cũng cần lưu ý rằng tại thời điểm ma sát, dương vật đã tiết ra một ít tinh dịch, điều này có thể dẫn đến thụ thai. Ngoài ra, nhu cầu làm gián đoạn quan hệ tình dục có thể gây ra sự xuất hiện của các rối loạn tình dục khác nhau (không đạt được cực khoái, xuất tinh sớm).
3. phương pháp nhiệt độ.
Phương pháp này là tạo ra một biểu đồ nhiệt độ cơ bản. Phép đo được thực hiện bằng cách đưa một nhiệt kế vào hậu môn trong năm phút. Kết quả đo được ghi lại.
Trong giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt, thân nhiệt của bạn gái thường hạ thấp. Trong thời kỳ rụng trứng, nhiệt độ tăng nhẹ, duy trì ở mức cao trong suốt giai đoạn thứ hai. Vì vậy, dựa vào sự thay đổi của biểu đồ nhiệt độ cơ bản, bạn gái có thể xác định chính xác thời điểm mình rụng trứng và không quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng.
4. Phương pháp cổ tử cung. Phương pháp này có thể được sử dụng kết hợp với các phương pháp được liệt kê ở trên. Khi sử dụng phương pháp tiết dịch âm đạo này, phụ nữ được kiểm tra trong một ngày. Sau khi hết kinh, hầu như không có chất nhầy (thời kỳ được gọi là "khô hạn", không có hạn chế về hoạt động tình dục). Khi trứng bắt đầu trưởng thành, chất nhầy trở nên nhớt hơn, thể tích tăng lên. Đây được coi là tín hiệu đầu tiên của giai đoạn “nguy hiểm” đang đến gần. Hầu hết các chất nhầy xảy ra trong quá trình rụng trứng. Bề ngoài, nó giống lòng trắng trứng sống, trải dài giữa các ngón tay. Tất nhiên, hoạt động tình dục vào những ngày như vậy nên được hạn chế.
5. Vô kinh tiết sữa. Tại phương pháp này khoảng thời gian không rụng trứng trong sáu tháng sau khi sinh con được áp dụng (có thể cho con bú). Phương pháp này rất hiệu quả (98 phần trăm hiệu quả).
Điều kiện tránh thai tự nhiên
Để phương pháp có hiệu quả, các điều kiện sau phải được đáp ứng:
. cô gái chỉ cho con bú, không cho ăn bổ sung;
. bé bú mẹ cứ sau 3 giờ ban ngày và một lần vào ban đêm. Khoảng thời gian giữa các lần cho ăn không được quá sáu giờ. Tần suất cho ăn càng cao thì hiệu quả của phương pháp càng cao;
. dòng chảy kinh nguyệtđã không có;
. không quá sáu tháng đã trôi qua kể từ khi đứa trẻ ra đời.
Ưu điểm của phương pháp bao gồm thực tế là việc cho con bú được khuyến khích. Nhược điểm là hiệu quả của phương pháp giảm mạnh nếu cho ăn bổ sung hoặc khoảng thời gian giữa các lần cho ăn tăng lên.
Bạn có thể hỏi bác sĩ phụ khoa về biện pháp tránh thai tự nhiên nào tốt hơn.
Có nhiều ưu điểm và nhược điểm của biện pháp tránh thai tự nhiên. Ưu điểm là:
. không chỉ có thể tránh thụ thai mà còn có thể lên kế hoạch bằng cách quan hệ tình dục trong thời kỳ khả năng sinh sản của cô gái tăng lên;
. không có tác dụng phụ;
. không cần tốn tiền;
. có thể được áp dụng cho hầu hết các cặp vợ chồng.
Nhược điểm của biện pháp tránh thai tự nhiên là:
. hiệu quả trung bình là khoảng năm mươi phần trăm. Điều này là do tính toán không chính xác các khoảng thời gian "nguy hiểm" và "an toàn";
. cần ghi chép tỉ mỉ, cẩn thận hàng ngày;
. cần phải kiềm chế hoạt động tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai ở một cô gái. Khi quan hệ tình dục cần ngắt quãng hoặc sử dụng các biện pháp tránh thai bổ trợ;
. không bảo vệ chống lại bệnh lây truyền qua đường tình dục;
. một số cặp vợ chồng cảm thấy lo lắng, bất an khi sử dụng các biện pháp tránh thai tự nhiên. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.
Biện pháp tránh thai tự nhiên nào an toàn hơn? Phương pháp điều trị vô kinh do tiết sữa là hiệu quả nhất nhưng chỉ phù hợp với những cặp vợ chồng đã có con.
Video: Các kiểu tránh thai tự nhiên
- đây là những phương pháp bảo vệ chống mang thai ngoài ý muốn, dựa trên việc theo dõi khả năng thụ thai về mặt sinh lý và các giai đoạn "an toàn" trong chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ.
Ứng dụng này yêu cầu một người phụ nữ có kỷ luật tự giác cao và ghi chép cẩn thận tất cả các hồ sơ cần thiết để tính toán chính xác ngày "nguy hiểm" và "an toàn". Bản chất phương pháp tránh thai tự nhiên bao gồm đo nhiệt độ cơ bản hàng ngày, theo dõi chất lượng chất nhầy do cổ tử cung tiết ra và các điểm khác.
Chủ yếu phù hợp với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và ổn định. nếu không sẽ khó tính được ngày có khả năng thụ thai cao (khả năng thụ thai) và ngày hiếm muộn (không thể hoặc nguy cơ thấp quan niệm). phương pháp tự nhiên sự ngừa thai rất phù hợp với những phụ nữ vì lý do nào đó không thể sử dụng các biện pháp tránh thai khác, các cặp vợ chồng không sử dụng bất kỳ biện pháp và phương pháp tránh thai nào khác do niềm tin tôn giáo hoặc triết học, các đối tác không quan hệ tình dục hàng ngày, v.v.
Các loại biện pháp tránh thai tự nhiên
Phổ biến nhất phương pháp tự nhiênphụ nữ tránh thai là:
Phương pháp lịch (nhịp điệu). Thích hợp cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Bản chất của phương pháp là tính ngày rụng trứng (thời điểm trứng có khả năng thụ tinh rời khỏi buồng trứng). Thời điểm rụng trứng xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Biết được điều này, người phụ nữ có thể tính được khoảng thời gian "nguy hiểm" mà xác suất thụ thai là cao nhất - khoảng 2-4 ngày trước khi rụng trứng và 2-4 ngày sau đó.
Cần xem xét thực tế là tinh trùng thời gian dài vẫn giữ được khả năng thụ thai (trong vòng 2-3 ngày) nên từ ngày thứ 10 đến ngày 17 của chu kỳ kinh, hai vợ chồng nên hạn chế quan hệ tình dục hoặc sử dụng các biện pháp tránh thai khác. Cần phải nhớ rằng sự rụng trứng có thể xảy ra vào những ngày khác của chu kỳ kinh nguyệt, và khi đó phương pháp tính theo lịch là không hiệu quả.
Giao hợp bị gián đoạn. Một trong những phương pháp đơn giản và tự nhiên nhất để ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn, đồng thời có mức độ hiệu quả thấp nhất (40-50%). Bản chất của phương pháp là rút dương vật ra khỏi âm đạo trước khi bắt đầu xuất tinh. chuyên gia y tế lập luận rằng gián đoạn giao hợp không thể được coi là hoàn thành phương pháp tránh thai tự nhiên.
Nhược điểm của phương pháp này có thể được coi là giảm chất lượng quan hệ tình dục (một người đàn ông phải liên tục kiểm soát cách tiếp cận xuất tinh, không phải lúc nào cũng có thể cảm nhận được), ngoài ra, ngay cả tại thời điểm ma sát, một vài giọt tinh trùng đã được giải phóng khỏi dương vật, do đó quá trình thụ thai có thể xảy ra. Ngoài ra, theo các bác sĩ, nhu cầu làm gián đoạn quan hệ tình dục có thể dẫn đến sự phát triển của nhiều loại bệnh khác nhau. rối loạn tâm lý bản chất tình dục (anorgasmia, xuất tinh sớm và vân vân.).
phương pháp nhiệt độ. Bản chất của phương pháp là xây dựng biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT), tức là. nhiệt độ cơ thể khi nghỉ ngơi. Nhiệt độ cơ thể cơ bản được đo bằng cách đưa nhiệt kế vào hậu môn trong 5 phút và ghi kết quả thu được với độ chính xác đến 1/10 độ.
Trong giai đoạn I của chu kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ cơ thể của phụ nữ thường thấp hơn một chút, trong thời kỳ rụng trứng, nhiệt độ tăng nhẹ và duy trì ở mức cao trong suốt giai đoạn II cho đến kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Theo đó, tập trung vào những thay đổi trong lịch trình nhiệt độ cơ bản, người phụ nữ sẽ có thể biết chính xác thời điểm rụng trứng của mình và tránh quan hệ tình dục vào những ngày “nguy hiểm”.
Quan sát dịch nhầy âm đạo. Phương pháp này có thể được sử dụng riêng biệt phương pháp tránh thai tự nhiên và có thể được sử dụng kết hợp với các phương pháp khác (nhiệt độ, lịch, v.v.).
Bản chất của phương pháp là dựa trên sự đánh giá tiết dịch âm đạo trong ngày. Ngay sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, chất nhầy thường hầu như không có - giai đoạn này được gọi là "khô hạn", trong đó đời sống tình dụcđược phép không hạn chế.
Khi trứng trưởng thành, chất nhầy trở nên nhớt hơn, số lượng tăng lên, có độ đặc đục và dính, đây là dấu hiệu đầu tiên cho thấy những ngày "nguy hiểm" đang đến gần. Vào những ngày "ẩm ướt" này, cần hạn chế quan hệ tình dục hoặc sử dụng thêm các biện pháp bảo vệ.
Nai số lượng lớn dịch nhầy xuất hiện ngay trước và vào thời điểm rụng trứng. Chất nhầy trong những ngày như vậy giống như sống Lòng trắng trứng, kéo dài giữa các ngón tay. Sự xuất hiện của nó có nghĩa là đỉnh điểm của thời kỳ thuận lợi nhất để thụ thai và cần phải kiêng quan hệ tình dục trong ít nhất 3-4 ngày nếu bạn chưa có kế hoạch mang thai. Vào ngày thứ 4 sau khi rụng trứng, việc tiết chất nhờn có thể giảm đi và trước khi bắt đầu một giai đoạn mới, người phụ nữ có thể chờ đợi những ngày "khô hạn", trong đó xác suất thụ thai thấp.
Lợi ích của các biện pháp tránh thai tự nhiên
độc đáo phương pháp tránh thai tự nhiênở chỗ chúng không chỉ giúp tránh thai mà còn có thể lên kế hoạch, "đoán" ngày quan hệ tình dục vào những ngày phụ nữ có khả năng thụ thai cao. Phương pháp tránh thai tự nhiên không có tác dụng phụ, không đòi hỏi chi phí tài chính, có thể được sử dụng bởi một số lượng khá lớn các cặp vợ chồng mà không bị hạn chế.
Nhược điểm của các biện pháp tránh thai tự nhiên
Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm, chúng cũng có một số nhược điểm:
- Hiệu quả phương pháp tránh thai tự nhiên là khoảng 50% (ngày "nguy hiểm" và "an toàn" được tính toán không chính xác)
- Nhu cầu ghi chép hàng ngày cẩn thận và tỉ mỉ
- Nhu cầu kiêng khem trong giai đoạn dễ thụ thai của phụ nữ, trong khi quan hệ tình dục - gián đoạn quan hệ tình dục hoặc sử dụng quỹ bổ sung sự ngừa thai
- Thiếu bảo vệ chống lại nhiễm trùng sinh dục
- Lo lắng, không chắc chắn khi sử dụng phương pháp tránh thai tự nhiên, phần nào có thể làm giảm chất lượng đời sống tình dục
Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa để lựa chọn tốt nhất phương pháp tốt nhất biện pháp tránh thai tự nhiên. Các chuyên gia của GUTA-CLINIC sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp phù hợp nhất phương pháp phù hợp bảo vệ theo nhu cầu của bạn.
Yếu tố nam sinh lý tránh thai - dựa trên phương pháp gián đoạn giao hợp.
Nhận thức của một người phụ nữ về thời điểm rụng trứng có khả năng cao nhất (và do đó là khả năng mang thai) trong chu kỳ kinh nguyệt giúp tránh mang thai ngoài ý muốn.
Các loại tránh thai sinh lý
Có một số phương pháp tránh thai sinh lý:Căn cứ vào việc xác định ngày rụng trứng
vô kinh tiết sữa
gián đoạn giao hợp
Khi nào có thể sử dụng biện pháp tránh thai sinh lý?
Điều kiện sử dụng biện pháp tránh thai sinh lý:
Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
Không có khả năng sử dụng các biện pháp tránh thai khác, bao gồm cả lý do tôn giáo hoặc niềm tin đạo đức.
Các cặp vợ chồng có thái độ trách nhiệm với biện pháp tránh thai sinh lý - sẵn sàng tránh quan hệ tình dục trong " ngày nguy hiểm”, chú ý đến những thay đổi về thời lượng hoặc tính chất của chu kỳ kinh nguyệt.
Biện pháp tránh thai sinh lý chỉ có hiệu quả nếu có thái độ có trách nhiệm với đời sống tình dục. Đối với một số người, lợi ích kinh tế có thể là yếu tố quyết định việc lựa chọn phương pháp tránh thai ngoài ý muốn.
Ưu điểm của phương pháp
Khả năng sử dụng, cả cho mục đích tránh thai, và nếu muốn, bởi một phụ nữ khi bắt đầu mang thai.
Không có tác dụng phụ.
Phương pháp tránh thai là miễn phí.
Một đối tác tham gia vào biện pháp tránh thai, điều này sẽ làm tăng trách nhiệm của anh ta.
Nâng cao mức độ hiểu biết của vợ chồng - thái độ chú ý hơn đến chu kỳ kinh nguyệt, kiến thức về thời kỳ rụng trứng, giai đoạn hoàng thể và nang trứng cho phép người phụ nữ xác định độc lập các dấu hiệu bất thường nội tiết tố nhỏ nhất.
Hài lòng hơn khi giao hợp sau khi kiêng khem trong " giai đoạn nguy hiểm(đối với một số cặp vợ chồng).
sai sót
Sự cần thiết của một giai đoạn sơ bộ là chuẩn bị. Việc chuẩn bị bao gồm theo dõi liên tục và hàng ngày các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt trong 3-4 chu kỳ. Mục tiêu giai đoạn chuẩn bị- phát hiện thời kỳ rụng trứng.
Khó khăn về giai đoạn ban đầu sử dụng phương pháp này- trong việc giải thích của nhà nước dịch nhầy cổ tử cung, theo dõi mức nhiệt độ cơ bản.
Một số hạn chế nhất định của cả hai đối tác là cần phải kiêng hoặc sử dụng phương pháp tránh thai gián đoạn giao hợp hoặc rào cản trong thời kỳ "nguy hiểm".
Phương pháp này không được chấp nhận đối với các cặp vợ chồng có lịch làm việc và nghỉ ngơi không đều - ca đêm, đi công tác dài ngày, thường xuyên mắc các bệnh viêm nhiễm, v.v.
Không cung cấp bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Không có khả năng kiểm soát đáng tin cậy hiệu quả của biện pháp tránh thai
Phương pháp dựa vào xác định ngày rụng trứng
Có một số cách đáng tin cậy để xác định ngày rụng trứng:
Xét nghiệm miễn dịch enzyme để rụng trứng, phương pháp lịch (nhịp điệu), xác định rụng trứng bằng siêu âm, phương pháp dựa trên đo nhiệt độ cơ bản, phương pháp đánh giá trạng thái chất nhầy cổ tử cung.
ELISA xét nghiệm rụng trứng: các xét nghiệm cấp tốc trong gia đình cho phép bạn xác định ngày rụng trứng (tương tự như thử thai). Thử nghiệm rụng trứng phổ biến nhất hiện có trên thị trường là Frau-test.
Phương pháp lịch (nhịp điệu) dựa trên việc tính toán giai đoạn dễ thụ thai dựa trên việc quan sát thời lượng của chu kỳ kinh nguyệt. Phương pháp này sẽ chỉ có hiệu quả với chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
Quy tắc tính thời kỳ dễ thụ thai của "ngày nguy hiểm":
Cần phải quan sát ít nhất 3-4, và đôi khi là 6 chu kỳ kinh nguyệt (tùy thuộc vào tính đều đặn của chu kỳ).
Lấy số ngày dài nhất của chu kỳ kinh nguyệt trừ 11 (để có độ tin cậy cao hơn, bạn có thể trừ 8-10 ngày). Đây là cách xác định ngày "nguy hiểm" cuối cùng của chu kỳ.
Tại sao lại trừ đi 11 ngày?
Thực tế là sự rụng trứng thường xảy ra vào giữa Chu kỳ hàng tháng(với khoảng thời gian 28 ngày - vào ngày 14, trong vòng 1-2 ngày sau khi rụng trứng, khả năng thụ thai là tối đa), thêm một vài "ngày nguy hiểm" vào đây và chúng tôi nhận được giá trị là 11.
nghiên cứu hiện đại xác định rằng tuổi thọ của trứng bên ngoài nang trứng là 20 giờ. Hoàn cảnh này có thể rút ngắn thời gian của giai đoạn "nguy hiểm".
Sự khởi đầu của thời kỳ màu mỡ được tiết lộ theo cách sau: trừ 18 từ thời lượng của chu kỳ ngắn nhất (bạn có thể trừ 19-21 ngày để có độ tin cậy cao hơn). Do đó, ngày "nguy hiểm" đầu tiên của chu kỳ được xác định. Con số này dựa trên tuổi thọ của tinh trùng sau khi xuất tinh trong đường sinh dục của người phụ nữ (tối đa 4-6 ngày, trung bình là 5 ngày).
Ví dụ , được biết chu kỳ kinh nguyệt của một phụ nữ ngắn nhất là 27 ngày, dài nhất là 31 ngày. 27-18=9. Vì vậy, họ bắt đầu từ ngày 9 ngày rụng trứng chu kỳ kinh nguyệt. Họ tiếp tục cho đến ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt (31-11 = 20). TẠI trường hợp này Thời kỳ dễ thụ thai của người phụ nữ kéo dài từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt.
Rõ ràng, vào những ngày “nguy hiểm”, nên tránh quan hệ tình dục hoặc nên sử dụng các biện pháp tránh thai bổ sung khi quan hệ tình dục (gián đoạn giao hợp, biện pháp tránh thai hàng rào). Hiệu quả của phương pháp tránh thai này là 85-90%. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt càng đều đặn thì phương pháp tránh thai sinh lý càng hiệu quả để tránh mang thai ngoài ý muốn và khoảng thời gian bị ảnh hưởng bởi thời kỳ "nguy hiểm" càng ngắn.
phương pháp nhiệt độ- một phương pháp xác định giai đoạn dễ thụ thai của chu kỳ kinh nguyệt bằng cách đo nhiệt độ cơ bản (trực tràng). Trong giai đoạn đầu tiên (nang trứng) của chu kỳ, nhiệt độ thấp hơn - không quá 36,4-36,8 gr.
Ngay trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể giảm nhẹ và ngay sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể tăng 0,3-0,7 g. (lên đến 37,1-37,5 gr.). Phương pháp là đo nhiệt độ hàng ngày và ghi lại dữ liệu dưới dạng biểu đồ của đường cong nhiệt độ. Theo lịch trình, không khó để xác định bước nhảy nhiệt độ này, điều này sẽ cho biết ngày rụng trứng.
Để xác định thân nhiệt cơ bản, bạn có thể đo ở trực tràng, trong miệng hoặc trong âm đạo. Bạn có thể chọn bất kỳ phương pháp nào trong số này, nhưng bạn phải luôn sử dụng phương pháp đã chọn với thời gian đo nhiệt độ ít nhất là 5 phút.
Cần phải đo nhiệt độ vào cùng một thời điểm trong ngày - vào mỗi buổi sáng, khi đang ở trên giường và đánh dấu ngay các số đọc trong biểu đồ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, không thể ngừng đo nhiệt độ.
Cần đo nhiệt độ sau khi ngủ ít nhất 3 giờ.
Phải sử dụng cùng một nhiệt kế.
Cần đo nhiệt độ ít nhất 3 chu kỳ hàng tháng.
Nhiệt độ cơ bản, theo quy luật, giảm 12-24 giờ trước khi rụng trứng, ngay sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể tăng 0,3-0,7 độ.
“Nguy hiểm” là khoảng thời gian từ khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt cho đến khi nhiệt độ cơ bản tăng vọt và trong vòng 3 đến những ngày tiếp theo(trứng sau 3 ngày / theo dữ liệu hiện đại, 24 giờ sau khi rụng trứng sẽ mất khả năng sống và việc bắt đầu mang thai trở nên không thể).
Vì mức nhiệt độ cơ bản phụ thuộc vào nhiều yếu tố - bên ngoài và bên trong, nên việc giải thích các chỉ số của nó đòi hỏi đặc biệt chú ý, và thường xuyên giáo dục y tế. Vì lý do này, cần phải đánh dấu trên lịch thông tin về tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Các yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt bao gồm:
Với thường xuyên và ứng dụng đúng Phương pháp chỉ số ngọc trai ở mức 3,5.
Phương pháp đánh giá tình trạng chất nhầy cổ tử cung. Chất nhầy cổ tử cung - chất nhầy này được tiết ra bởi màng nhầy của ống cổ tử cung. cho bài tiết và tính chất vật lý bí mật này ảnh hưởng nền nội tiết tố thay đổi trong chu kỳ hàng tháng.
Trước khi rụng trứng, dịch nhầy trở nên lỏng hơn, trong suốt và giống lòng trắng trứng, sền sệt. Trong âm đạo, người phụ nữ có cảm giác ẩm ướt quá mức - "cảm giác trơn trượt", trên đồ lót thường quan sát thấy những điểm ẩm ướt đáng chú ý. Trong thời kỳ này có khả năng sinh sản lớn nhất.
Việc theo dõi những thay đổi về tính chất của chất nhầy cổ tử cung cũng rất hữu ích vì khi biết loại chất nhầy nào là bình thường, người phụ nữ có thể nhận thấy những sai lệch do quá trình viêmở bộ phận sinh dục.
Nguyên tắc sử dụng phương pháp
Vào cuối chu kỳ kinh nguyệt hàng ngày cho đến khi ba lần mỗi ngày, cần lấy mẫu chất nhầy cổ tử cung và xác định bản chất của nó.
Phương pháp thu thập và phân tích chất nhầy rất đơn giản:
Đầu tiên rửa tay thật sạch bằng xà phòng và lấy mẫu dịch nhầy từ âm đạo. Có thể lấy mẫu bằng ngón tay trực tiếp từ cổ tử cung.
Cần đánh giá các chỉ số chất lượng của chất nhầy (lỏng, dính, "khô").
Kiểm tra độ đặc và độ nhớt của chất nhầy (chỉ cần trải rộng các ngón tay đã được làm ẩm bằng chất nhầy).
Xác định số lượng và màu sắc của chất nhầy.
Cần lưu ý chi tiết kết quả quan sát - độ đặc của chất nhầy (dính, giống như kem, lòng trắng trứng), độ nhớt của chất nhầy, phát hiện vết bẩn trên đồ lót, để đánh giá cảm giác chủ quan ở âm đạo (khô, ướt, trơn trượt).
Trong trường hợp không có chất nhầy cổ tử cung - cái gọi là "ngày khô hạn" khó có thể xảy ra.
Hiệu quả của phương pháp là 85-95%, và nếu sử dụng đúng cách và thường xuyên, nó đạt tới 98%.
phương pháp triệu chứng
Đây là cách hiệu quả nhất và phương pháp chính xác, vì nó sử dụng kết hợp tất cả các phương pháp tránh thai sinh lý. Các quy tắc sử dụng phương pháp này rất đơn giản - cần phải đánh giá hàng ngày các chỉ số sau về giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt:
nhiệt độ cơ bản.
Tình trạng của chất nhầy cổ tử cung.
Thay đổi tình trạng của cổ tử cung.
Các chỉ số sinh lý của sự rụng trứng:
- tăng độ nhạy xúc giác của tuyến vú và da
- cảm giác đau đớn liên quan đến rụng trứng (đau có thể cấp tính, âm ỉ, co cứng, khu trú ở vùng bụng dưới).
- vấn đề đẫm máu từ âm đạo
- đầy hơi và giữ nước trong cơ thể
- tăng ham muốn tình dục
- tăng khả năng làm việc
hiệu quả phương pháp
khả năng tránh thai có thể đạt tới 93-98%, tuy nhiên, thực tế sử dụng hợp lý phương pháp này chỉ có thể thực hiện được sau khi được tư vấn phụ khoa thích hợp và được đào tạo đặc biệt.
Phương pháp gián đoạn giao hợp
Cái này Cách tự nhiên kế hoạch hóa gia đình, dựa trên thực tế là đối tác trong khi giao hợp rút dương vật ra khỏi âm đạo trước thời điểm xuất tinh. Thiếu xuất tinh trong đường sinh dục nữ một cách tự nhiên ngăn cản sự thụ thai. chỉ định
Miễn cưỡng sử dụng các biện pháp tránh thai khác.
Khi niềm tin tôn giáo hoặc luân lý và đạo đức không cho phép sử dụng các biện pháp tránh thai khác.
Nhu cầu tránh thai nhanh chóng và giá cả phải chăng.
Như một phương pháp tránh thai tạm thời.
Khi được sử dụng kết hợp với các phương pháp tránh thai khác.
Với quan hệ tình dục hiếm hoi.
Ưu điểm của phương pháp
Khả năng sử dụng bất cứ lúc nào.
Không cần chuẩn bị trước.
Sự vắng mặt của bất kỳ ảnh hưởng bên ngoài trên cơ thể của đối tác.
Khả năng kết hợp phương pháp này với các phương pháp tránh thai khác (ví dụ, phương pháp tự nhiên).
Không ảnh hưởng đến tiết sữa.
Lợi ích kinh tế.
Phương pháp này khuyến khích người đàn ông chịu trách nhiệm nhiều hơn trong kế hoạch hóa gia đình, điều này đôi khi dẫn đến mối quan hệ gần gũi hơn giữa các đối tác và tăng cường hiểu biết lẫn nhau.
Nhược điểm của phương pháp
Để tránh thai hiệu quả, phương pháp này cần trình độ caođối tác tự kiểm soát.
Không loại trừ khả năng tinh trùng xâm nhập vào âm đạo trước khi xuất tinh (loại trừ quan hệ tình dục nhiều lần mà không sử dụng các biện pháp tránh thai bổ sung).
Khả năng giảm mức độ nghiêm trọng và cảm giác khi giao hợp, giao hợp không trọn vẹn.
Tâm lý khó chịu vì sợ xuất tinh tự nhiên.
Không an toàn từ các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Hiệu quả thấp - 70-75%. Với việc sử dụng thường xuyên phương pháp gián đoạn giao hợp, hiệu quả của phương pháp này tăng lên đáng kể.
Chống chỉ định
Chống chỉ định ở những cặp vợ chồng cần biện pháp tránh thai hiệu quả khi việc thụ thai và mang thai là không thể chấp nhận được (khi việc mang thai gây nguy hiểm cho sức khỏe của người phụ nữ).
Đối tác với rủi ro cao nhiễm các bệnh hoa liễu.
Các cặp vợ chồng mong muốn mang lại hiệu quả tránh thai cao hơn.
Bị xuất tinh sớm hoặc không kiềm chế được.
Đặc điểm tâm lý cản trở đối tác chịu trách nhiệm.
Nhận thức đầy đủ và nhận thức của người phụ nữ về thời điểm rụng trứng có khả năng nhất (và do đó bắt đầu mang thai) trong toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt (từ ngày đầu tiên chảy máu kinh nguyệt trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo) để tránh mang thai ngoài ý muốn. Điều này đòi hỏi bản thân người phụ nữ phải theo dõi và phân tích nhất quán hàng ngày về các dấu hiệu xảy ra theo chu kỳ sau đây thay đổi sinh lý trong cơ thể cô ấy:
nhiệt độ cơ thể trực tràng (cơ bản);
Số lượng và tính chất của chất nhầy cổ tử cung;
Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt.
Việc phân tích mức độ thay đổi của các thông số được nghiên cứu giúp xác định thời kỳ có khả năng sinh sản cao nhất. Cần nhấn mạnh rằng việc sử dụng thành công các biện pháp tránh thai sinh lý (tự nhiên) (PEMK) đòi hỏi phải có kỷ luật tự giác và ghi chép cẩn thận các chỉ số trên.
FEMC có thể được sử dụng nếu phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hoặc không thể hoặc không muốn sử dụng các phương pháp tránh thai khác, kể cả vì lý do tôn giáo hoặc đạo đức. Các cặp vợ chồng có động lực mạnh mẽ, sẵn sàng tránh quan hệ tình dục trong hơn một tuần trong mỗi chu kỳ và quan sát, ghi lại và giải thích cẩn thận các dấu hiệu của giai đoạn dễ thụ thai. Ngoài ra, với sự hiện diện của tất cả các điều kiện trên, các phương pháp này có thể được sử dụng bởi các đối tác tình dục trong những tình huống mà các biện pháp tránh thai hiện đại không có sẵn cho họ.
Các phương pháp tránh thai sinh lý có cả ưu điểm và nhược điểm (Blumenthal P. và cộng sự, 1995; Mikolajczyk R.T. và cộng sự, 2003).
Thuận lợi:
Khả năng sử dụng cả cho mục đích tránh thai và khi một người phụ nữ quan tâm đến việc mang thai;
Không có tác dụng phụ;
Phương pháp tránh thai là miễn phí;
Đối tác tham gia vào việc thực hiện các phương pháp;
Tăng mức độ hiểu biết về bản thân của một người phụ nữ (vợ hoặc chồng);
Thỏa mãn hơn khi quan hệ tình dục sau khi kiêng trong "thời kỳ nguy hiểm" (ở một số cặp vợ chồng).
sai sót:
"cần theo dõi liên tục và hàng ngày (ít nhất 3-4 chu kỳ kinh nguyệt);
Khó khăn trong việc xác định giai đoạn dễ thụ thai cho một phụ nữ / cặp vợ chồng trong những tháng đầu tiên sử dụng các phương pháp, ví dụ, trong việc diễn giải trạng thái của chất nhầy cổ tử cung;
Một số nghĩa vụ của cả hai đối tác, nhu cầu kiêng khem hoặc sử dụng gián đoạn giao hợp, sử dụng các biện pháp tránh thai hàng rào trong giai đoạn dễ thụ thai;
Phụ thuộc vào điều kiện sống, lịch làm việc (ca đêm), Các điều kiện kèm theo và các bệnh kèm theo thay đổi nhiệt độ cơ thể, v.v.;
Thiếu sự bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục;
Thường có sự không chắc chắn về hiệu quả của các phương pháp được sử dụng.
Có một số cách cơ bản nổi tiếng để tính toán " ngày an toàn"(Gnoth C. và cộng sự, 1995):
Phương pháp (nhịp) lịch;
Phương pháp đo nhiệt độ cơ thể trực tràng (cơ sở);
Phương pháp đánh giá tình trạng chất nhầy cổ tử cung;
Phương pháp triệu chứng (chính xác nhất).
Phương pháp lịch (nhịp điệu) là phương pháp xác định giai đoạn dễ thụ thai dựa trên các quan sát hàng ngày cho! chu kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể sử dụng phương pháp này với chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Tại chu kỳ không đều không nên sử dụng phương pháp nhịp nhàng vì rất khó xác định thời điểm rụng trứng, từ đó xác định thời kỳ dễ thụ thai.
Quy tắc tính thời kỳ dễ thụ thai ("ngày nguy hiểm")
1. Theo dõi thời lượng của ít nhất 3-4, và đôi khi là 6 chu kỳ kinh nguyệt, tùy thuộc vào mức độ đều đặn của kinh nguyệt.
2. Lấy số ngày dài nhất của chu kỳ trừ đi 11 (để chắc chắn hơn, bạn có thể trừ 8-10 ngày). Đây là cách xác định ngày màu mỡ cuối cùng của chu kỳ. Số 11 được lấy như sau: sau khi rụng trứng cho đến khi bắt đầu có kinh nguyệt trong chu kỳ màu mỡ 12-16 ngày trôi qua (trung bình là 14) và để phương pháp an toàn và hiệu quả hơn, một vài ngày nữa được thêm vào mức trung bình.
3. 18 ngày được trừ đi số ngày trong chu kỳ ngắn nhất (có thể trừ 19-21 ngày để tăng hiệu quả). Đây là cách tính ngày màu mỡ đầu tiên của chu kỳ. Con số này được xác định bởi thời gian tồn tại của tinh trùng trong đường sinh dục của người phụ nữ (lên đến 4-6, trung bình là 5 khô).
Rõ ràng, vào những ngày dễ thụ thai, cần tránh giao hợp hoặc sử dụng các biện pháp tránh thai bổ sung (gián đoạn giao hợp, phương pháp rào cản).
Theo dữ liệu nghiên cứu khác nhau, hiệu quả của phương pháp là 85-90%. Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Mỹ năm 2003, chỉ số Pearl khi sử dụng phương pháp này là 9 (Hatcher R.A., Trussell J., 2004).
Phương pháp nhiệt độ là một phương pháp xác định giai đoạn màu mỡ bằng cách thay đổi nhiệt độ cơ bản (trực tràng). Trong chu kỳ kinh nguyệt, do nồng độ hormone sinh dục nữ trong máu thay đổi nên nhiệt độ cơ thể cũng thay đổi. Vì vậy, trong giai đoạn đầu tiên (nang trứng) của chu kỳ cho đến khi rụng trứng, nhiệt độ thấp, không vượt quá 36,4-36,8 ° C. Trước khi rụng trứng, nhiệt độ giảm xuống và ngay lập tức
Sau khi rụng trứng, nó tăng 0,3-0,7°C (lên đến 37,1-37,5°C). Nhiệt độ này được duy trì cho đến khi bắt đầu hành kinh. Nếu bạn đo nhiệt độ hàng ngày và ghi lại dưới dạng đồ thị thì bạn có thể xác định ngày rụng trứng với độ chính xác nhất định (Hình 2.29).
1. Bạn có thể đo nhiệt độ không chỉ ở trực tràng mà còn ở miệng hoặc âm đạo. Bạn có thể chọn bất kỳ phương pháp nào trong số này, nhưng luôn sử dụng nó với thời gian phơi sáng ít nhất là 5 phút.
2. Đo nhiệt độ vào cùng một thời điểm vào mỗi buổi sáng mà không cần ra khỏi giường và ghi lại kết quả ngay lập tức. Trong thời gian hành kinh, tiếp tục đo nhiệt độ.
3. Đo nhiệt độ sau khi ngủ liên tục ít nhất 3 giờ.
4. Luôn đo nhiệt độ bằng cùng một nhiệt kế.
5. Cần đo nhiệt độ ít nhất 3-4 tháng một lần.
Cần phải nhấn mạnh rằng Thân nhiệt chuẩn giảm 12-24 giờ trước khi rụng trứng và sau khi rụng trứng, nhiệt độ tăng trung bình 0,3-0,7°C.
Cơm. 2.29. Biểu đồ nhiệt độ cơ bản trong chu kỳ kinh nguyệt rụng trứng.
Màu mỡ có thể được coi là khoảng thời gian từ khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt cho đến khi nhiệt độ cơ bản tăng lên và sẽ tăng lên trong 3 ngày liên tiếp (do trứng mất khả năng thụ tinh 3 ngày sau khi rụng trứng và không thể mang thai).
Bởi vì nhiệt độ cơ thể cơ bản đáp ứng với các yếu tố khác nhau, việc giải thích các chỉ số nhiệt độ cơ bản cần được chú ý đặc biệt. Vì vậy, cần đặc biệt lưu ý về các yếu tố này. Chúng bao gồm: bệnh có sốt, uống rượu hôm trước, căng thẳng, mất ngủ.
Để xác định ngày rụng trứng, bạn nên nghiên cứu kỹ biểu đồ nhiệt độ cơ bản:
Tìm ngày mà nhiệt độ tăng 0,3-0,7°C. Để thuận tiện, 6 ngày trước đó nên được đánh dấu bằng một màu khác;
Chọn nhiều nhất nhiệt độ cao trong 6 ngày này và vẽ một đường ngang 0,GS phía trên nó. Nếu nhiệt độ vào một trong những ngày tiếp theo giảm xuống dưới đường nằm ngang, sự rụng trứng có thể chưa xảy ra;
Khi nào tăng bền vững nhiệt độ trong ít nhất ba ngày liên tiếp, không thể mang thai cho đến khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo;
Nếu một lần trên biểu đồ cao hoặc rất mức lãi xuất thấp, cần phân tích các trường hợp đi kèm và sau 6 ngày tiếp theo kể từ nhiệt độ bình thường những sai lệch này có thể được bỏ qua.
Một người phụ nữ không thể thụ thai trong 5 ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt nếu một tuần trước đó nhiệt độ tăng lên rõ rệt. Kinh nguyệt kết thúc khi nào không quan trọng (điều này quan trọng đối với chu kỳ dài hơn 25 ngày). Với chu kỳ ngắn hơn, khả năng thụ tinh sẽ chỉ trong 3 ngày đầu tiên. Với chu kỳ kinh nguyệt* không đều, quy tắc này không thể được tính đến. Trong tình huống như vậy, bạn phải sử dụng phương pháp bổ sung sự ngừa thai.
Với việc áp dụng thường xuyên và chính xác phương pháp đo nhiệt độ cơ bản, chỉ số Pearl giảm xuống còn 3,5 (Jennings V. et al., 2004).
Đánh giá tình trạng chất nhầy cổ tử cung
Chất nhầy cổ tử cung là một chất bí mật cụ thể được sản xuất trong cổ tử cung của phụ nữ và thay đổi tính chất của nó trong chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là dưới tác động của nội tiết tố sinh dục nữ (estrogen). Càng gần ngày rụng trứng, chất nhờn tiết ra càng nhiều, đồng thời độ nhớt của dịch tiết giảm dần.
Ngay sau khi hành kinh, không có chất nhầy nào cả hoặc có rất ít. Âm đạo cảm thấy khô hoặc cảm thấy hơi ẩm ướt. Những ngày này được gọi là ngày “khô hạn” và không thể thụ thai trong thời gian này. Sau một vài ngày, tính chất của chất nhầy thay đổi: nó trở nên nhớt hơn, giống như keo. Trong chất nhầy như vậy, tinh trùng không thể tồn tại.
Hơn nữa, chất nhầy tiếp tục mỏng đi và trở nên giống như một loại kem đặc. Chất nhầy như vậy có thể có màu đục, trắng hoặc hơi vàng. Trong thời kỳ này, âm đạo xuất hiện cảm giác ẩm ướt, vết hằn xuất hiện trên quần lót. Chất nhầy như vậy đã phù hợp với cuộc sống của tinh trùng và sự phát triển của chúng. Những ngày này bạn nên kiềm chế hoạt động tình dục.
Trong thời kỳ rụng trứng, chất nhầy trở nên lỏng hơn, trong suốt, giống như lòng trắng trứng, nhớt. Có cảm giác ẩm ướt rất mạnh trong âm đạo, cảm giác “trơn trượt”, vết ẩm ướt rất dễ nhận thấy vẫn còn trên quần lót. Loại chất nhầy này thuận lợi nhất cho sự sống của tinh trùng, sự di chuyển của chúng và do đó là quá trình thụ tinh. Đây là thời kỳ có khả năng sinh sản cao nhất.
Sau khi rụng trứng, lượng estrogen giảm mạnh và chất nhầy cổ tử cung bắt đầu thay đổi: trở nên đặc hơn và nhanh chóng trở nên “khô”.
Việc quan sát những thay đổi của chất nhầy cổ tử cung cũng rất hữu ích vì khi biết loại chất nhầy nào là bình thường, người phụ nữ có thể nhanh chóng nhận thấy những sai lệch do quá trình viêm nhiễm gây ra.
Khi sử dụng phương pháp này, cần tuân thủ các quy tắc sau:
Vào cuối kỳ kinh nguyệt, tối đa 3 lần một ngày, cần xác định bản chất của chất nhầy cổ tử cung: rửa tay kỹ bằng xà phòng và lấy mẫu chất nhầy từ âm đạo. Có thể lấy mẫu bằng ngón tay trực tiếp từ cổ tử cung;
Xác định chất lượng của chất nhầy (lỏng, dính, "khô");
Kiểm tra độ đặc và độ nhớt của chất nhầy mà bạn có thể chỉ cần tách các ngón tay ra;
Xác định số lượng và màu sắc của chất nhầy;
Ghi lại kết quả nghiên cứu một cách chi tiết: lưu ý tính nhất quán của chất nhầy (khô, dính, giống như kem, giống như lòng trắng trứng), độ nhớt của nó, sự hiện diện của vết bẩn trên vải lanh, cảm giác trong âm đạo (khô, ướt, trơn );
Trong trường hợp không có chất nhầy cổ tử cung (“những ngày khô hạn”), việc thụ thai là không thể.
Hiệu quả của phương pháp trung bình là 85-95%, và với việc sử dụng đúng cách và thường xuyên, nó đạt tới 98% (Bige-low J.L. và cộng sự, 2004; Fehring R.J. và cộng sự, 2004).
Phương pháp tránh thai triệu chứng là một trong những phương pháp hiệu quả nhất. quy hoạch tự nhiên các gia đình, bởi vì, không giống như những gia đình khác, nó không chỉ tính đến một chỉ số về khả năng sinh sản mà còn tính đến sự kết hợp của chúng.
Khi dùng phương pháp thanh nhiệt cần lưu ý hàng ngày các chỉ số sau, Có liên quan:
Đo nhiệt độ cơ bản;
Nghiên cứu chất nhầy cổ tử cung;
Thay đổi vị trí của cổ tử cung và tính nhất quán của nó;
Các chỉ số sinh lý của sự rụng trứng.
Phương pháp này dựa trên sự thay đổi của các chỉ số này trong toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt.
Khi sử dụng phương pháp triệu chứng, vị trí của cổ tử cung và tính nhất quán của nó được xác định. Dấu hiệu này cho phép bạn giải mã chính xác hơn các biểu đồ nhiệt độ và sự thay đổi của chất nhầy cổ tử cung, nó là một chỉ báo bổ sung về sự rụng trứng. Để xác định chính xác, cần tiến hành quan sát trong một số chu kỳ kinh nguyệt.
Khó khăn nằm ở chỗ giải thích chính xác trạng thái của cổ tử cung. Vị trí của cổ tử cung phụ thuộc vào mức độ hormone giới tính. Càng gần ngày rụng trứng, vị trí của cổ tử cung càng cao. Sau khi rụng trứng, cổ tử cung lại hạ xuống. Ngoài ra, khi ngày rụng trứng đến gần, cổ tử cung trở nên mềm hơn.
Khi xác định tình trạng của cổ tử cung, phải tuân theo các quy tắc sau.
Tiến hành nghiên cứu hàng ngày, 1 lần mỗi ngày trong toàn bộ chu kỳ, ngoại trừ kinh nguyệt, rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước;
Tiến hành nghiên cứu ở cùng một vị trí (lựa chọn dễ nhất là ngồi xổm) cùng một lúc;
Chú ý đến vị trí và tính nhất quán của cổ tử cung, tình trạng của chất nhầy cổ tử cung;
Đảm bảo ghi lại tất cả các chỉ số;
Không tiến hành nghiên cứu về viêm và các bệnh truyền nhiễm bộ phận sinh dục.
Ngoài những dấu hiệu này, còn có cái gọi là chỉ số sinh lý của sự rụng trứng. Những triệu chứng này cũng cần được lưu ý nếu chúng xuất hiện.
Các chỉ số sinh lý bổ sung của sự rụng trứng:
Tăng độ nhạy cảm của tuyến vú và da;
Sự khởi đầu của cơn đau liên quan đến rụng trứng, có thể sắc nét, âm ỉ, chuột rút. Nguyên nhân nỗi đau có thể xảy ra vỡ nang và kết quả là kích thích phúc mạc;
Cảm giác nặng nề ở vùng bụng dưới;
Chảy máu từ âm đạo;
Đầy hơi và giữ nước trong cơ thể;
Tăng ham muốn tình dục;
Tăng hiệu suất.
Vì vậy, khi sử dụng phương pháp nhiệt trị triệu chứng, cần đo nhiệt độ cơ bản hàng ngày, xác định trạng thái chất nhầy cổ tử cung, vị trí và tình trạng của cổ tử cung, các chỉ số sinh lý bổ sung về rụng trứng.
Hiệu quả của phương pháp tại thực hiện đúngđạt 93-98% (Mikolajczyk R.T. et al., 2003).
Phương pháp gián đoạn giao hợp
Đây là một phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên truyền thống, nguyên tắc cơ bản là người đàn ông trong khi giao hợp sẽ rút dương vật ra khỏi âm đạo của người phụ nữ trước khi xuất tinh, do đó tinh trùng không vào được âm đạo và quá trình thụ tinh không xảy ra. .
Phương thức rút tiền (MPPA) có thể được sử dụng bởi:
Các cặp vợ chồng có động lực cao để sử dụng nó và không muốn sử dụng các biện pháp tránh thai khác;
Các cặp vợ chồng có niềm tin tôn giáo không cho phép họ sử dụng các biện pháp tránh thai khác;
Bạn tình cần biện pháp tránh thai hợp lý ngay lập tức;
Các cặp vợ chồng sử dụng MPPA như một biện pháp tạm thời và ngắn hạn trước khi sử dụng một biện pháp tránh thai khác;
Các cặp vợ chồng có nhu cầu tăng hiệu quả tránh thai khi sử dụng các biện pháp tránh thai tự nhiên, thuốc diệt tinh trùng;
Đối tác tình dục có quan hệ tình dục không thường xuyên. Ưu điểm của phương pháp:
"khả năng sử dụng bất cứ lúc nào;
Không cần bất kỳ sự chuẩn bị đặc biệt nào;
Vắng mặt phơi nhiễm toàn thân trên cơ thể bạn tình;
Khả năng kết hợp của nó với các phương pháp tránh thai khác không đủ hiệu quả, chẳng hạn như các phương pháp tự nhiên;
Không ảnh hưởng đến việc tiết sữa trong thời gian cho con bú;
Không có chi phí vật liệu khi sử dụng phương pháp. Ngoài ra, phương pháp này liên quan đến sự tham gia của một người đàn ông
Trong kế hoạch hóa gia đình, dẫn đến mối quan hệ gần gũi hơn giữa các đối tác và hiểu biết lẫn nhau. Nhược điểm của phương pháp:
Cần động lực cao của cả hai đối tác để sử dụng nó;
Khả năng tinh trùng đi vào âm đạo trước khi xuất tinh (đặc biệt là khi quan hệ tình dục nhiều lần);
Xác suất giảm độ sắc nét và không đầy đủ của sec | cảm giác tình dục;
Không an toàn trước các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Một nhược điểm đáng kể của phương pháp này là hiệu quả thấp, trung bình không vượt quá 70-75%. Đồng thời, với việc sử dụng MPPA đúng cách và thường xuyên, hiệu quả của nó tăng lên đáng kể - chỉ số Pearl giảm xuống 4 (Ortayli N. et al., 2005).
Các cặp vợ chồng cần biện pháp tránh thai hiệu quả cao và đặc biệt trong trường hợp mang thai đe dọa đến sức khỏe của người phụ nữ;
Bạn tình có nguy cơ cao mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục;
Các cặp vợ chồng muốn sử dụng các phương pháp không liên quan đến quan hệ tình dục;
đàn ông khổ xuất tinh sớm và không thể kiểm soát nó;
Đàn ông với bất kỳ thể chất hoặc rối loạn tâm thần mà phương pháp này không thể được sử dụng.
Vì vậy, mặc dù không đủ hiệu quả cao phương pháp rút tiền, phương pháp này có thể được sử dụng bởi các cặp vợ chồng có động lực cao và có khả năng thực hiện nó, trong trường hợp không có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, quan hệ tình dục hiếm hoi, một mình hoặc kết hợp với các phương pháp (tự nhiên, rào cản) khác sự ngừa thai.
Ảnh từ wusf.usf.edu
Ít nhất 16,7 triệu ca mang thai ngoài ý muốn xảy ra trên toàn thế giới mỗi năm. 15 triệu trong số đó (tức là gần 90%!) có thể được ngăn chặn nếu phụ nữ sử dụng chúng đúng cách phương pháp hiện đại sự ngừa thai. Ngạc nhiên thay, trongTrong thế kỷ 21, hàng triệu người phớt lờ hoặc lạm dụng chúng. Như đã chỉ ra gần đây, phụ nữ sợ tác dụng phụ, có định kiến khác nhau hoặc đơn giản là họ không có đủ thông tin. MedNews đã tìm ra cách thức (và liệu) các phương pháp tránh thai phổ biến nhất có hiệu quả hay không.
“Rào cản” tránh thai
Rào cản tránh thai là nam giới và bao cao su nữ, màng ngăn âm đạo và nắp tử cung. Tất cả các thiết bị này đều chặn đường tinh trùng đi vào tử cung. Tinh trùng không thể gặp trứng và quá trình thụ tinh không xảy ra.
bao cao su
bao cao su nam ai cũng biết nhưng giống cái ít phổ biến hơn nhiều. Đây là một túi nhỏ, thường được làm bằng polyurethane, được đưa vào âm đạo và được giữ cố định bằng các vòng đàn hồi. Ưu điểm của cả 2 loại bao cao su này là không chỉ ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn mà còn bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Hiệu quả của bao cao su tương đối cao: theo WHO, với sử dụng đúng nam ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn trong 98% trường hợp, nhưng nữ - chỉ 90%. Ngoài ra, bạn cần tính đến việc bao cao su có thể bị rách.
mũ lưỡi trai
nắp tử cung và cơ hoành âm đạo là mũ cao su hình dạng khác nhauđược đặt trên cổ tử cung. Chúng sẽ không còn bảo vệ bạn tình khỏi bệnh lậu hoặc giang mai, nhưng chúng cũng không cho phép tinh trùng vào tử cung. Nhược điểm chính của chúng là sự phức tạp trong sử dụng (không phải phụ nữ nào cũng có thể tự đội mũ) và dị ứng, có thể xảy ra do niêm mạc tiếp xúc chặt chẽ và kéo dài với mủ.
Biện pháp tránh thai "tự nhiên"
"Tự nhiên" đề cập đến các phương pháp bảo vệ không cần can thiệp cơ học hoặc y tế.
gián đoạn giao hợp
Một trong những phương pháp "tự nhiên" phổ biến nhất và đồng thời ít đáng tin cậy nhất. Khi sử dụng, đối tác rút dương vật ra khỏi âm đạo của người phụ nữ trước khi xuất tinh. Độ tin cậy của phương pháp này được xác định bởi hai yếu tố. Thứ nhất, một người đàn ông có thể không kịp rút dương vật ra (tất cả phụ thuộc vào khả năng tự kiểm soát của anh ta). Thứ hai, trong quá trình ma sát, một lượng nhỏ chất lỏng trước tinh dịch được tiết ra, có thể chứa một lượng tinh trùng nhất định - và các tác nhân gây bệnh. Hiệu quả của phương pháp, theo WHO, dao động từ 73 đến 96%, tùy thuộc vào cách sử dụng chính xác.
phương pháp lịch
Một phổ biến khác và không phải lúc nào phương pháp hiệu quả. Một người phụ nữ theo dõi những ngày thuận lợi và không thuận lợi để thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt của mình. Sự thụ tinh của trứng chỉ có thể xảy ra trong vòng 48 giờ sau khi rụng trứng và tuổi thọ của tinh trùng trong cổ tử cung lên đến một tuần, nhưng thường ít hơn. Do đó, một vài ngày trước khi rụng trứng được coi là nguy hiểm cho việc thụ thai (tinh trùng có thể ở lại bộ phận sinh dục của người phụ nữ và đợi trứng trưởng thành) và một vài ngày sau khi rụng trứng. cao thủ phương pháp lịch lập luận rằng chính trong thời kỳ này, người phụ nữ nên hạn chế quan hệ tình dục nếu không muốn mang thai. Nhược điểm của phương pháp là không phải lúc nào cũng có thể tính toán chính xác chính xác thời điểm rụng trứng, đặc biệt ở những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều.
phương pháp nhiệt độ
Phương pháp này chỉ cho phép bạn xác định thời điểm rụng trứng. Nó không dành cho những người lười biếng: hàng ngày, ngay sau khi thức dậy, bạn cần đo nhiệt độ cơ bản (bằng cách đưa nhiệt kế vào hậu môn). Trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ bản giảm nhẹ, ngay sau khi rụng trứng tăng 0,3-0,5 độ và giữ ở mức này cho đến cuối chu kỳ. Bằng cách theo dõi nhiệt độ hàng ngày, bạn có thể xác định khá chính xác thời điểm rụng trứng và theo đó, hạn chế quan hệ tình dục vào những ngày dễ thụ thai.
phương pháp cổ tử cung
Một phương pháp khác giúp xác định thời điểm bắt đầu rụng trứng là phương pháp cổ tử cung, hay phương pháp Billings. Bác sĩ người Úc này nhận thấy rằng ngay trước khi rụng trứng, chất nhầy tiết ra từ âm đạo trở nên nhớt hơn. Bằng cách này, những ngày "nguy hiểm" có thể được theo dõi. Đúng vậy, do sự dao động của hormone, chất nhầy có thể trở nên nhớt ngay cả khi không rụng trứng, vì vậy phương pháp này không chính xác.
Phương pháp vô kinh tiết sữa
Điểm mấu chốt rất đơn giản: trong những tháng đầu tiên cho con bú rụng trứng không xảy ra, vì vậy bạn không thể sử dụng biện pháp bảo vệ. Nhưng có một điều kiện: người phụ nữ phải cho con bú thật tích cực (ít nhất ba giờ một lần vào ban ngày và sáu giờ một lần vào ban đêm), nếu không, việc sản xuất hormone prolactin và oxytocin sẽ giảm và tác dụng “bảo vệ” của chúng sẽ biến mất. Tuy nhiên, cho ăn thường xuyên cũng không đảm bảo 100%.
Xoắn ốc
Dụng cụ tử cung là biện pháp tránh thai phổ biến và khá đơn giản. Dụng cụ này, thường được làm bằng đồng hoặc bạc với chất dẻo, được bác sĩ đặt trong tử cung trong vài năm. Đồng hoặc bạc có tác động bất lợi đến tinh trùng và bản thân vòng xoắn ốc, nếu quá trình thụ tinh xảy ra, sẽ ngăn trứng bám vào thành tử cung (do đó phôi không thể phát triển). Phương pháp này thuận tiện ở chỗ nó hầu như không đòi hỏi người phụ nữ phải nỗ lực nhiều, nhưng cũng có nhược điểm - ví dụ, nó làm tăng nguy cơ phát triển nhiễm trùng và viêm nhiễm.
tránh thai nội tiết tố
Có rất nhiều biện pháp tránh thai nội tiết tố và chúng hoạt động theo những cách khác nhau. Nói chung, chúng có thể được chia thành hai loại: chứa nội tiết tố estrogen (hay đúng hơn là các chất tương tự của chúng) và không chứa chúng.
COC
Phương pháp phổ biến nhất biện pháp tránh thai nội tiết tố. Khi được sử dụng đúng cách, nó được coi là một trong những thứ đáng tin cậy nhất. Thuốc tránh thai chứa hai loại nội tiết tố: estrogen và progestin. Chúng ức chế sự rụng trứng và việc mang thai trở nên bất khả thi.
Đó là một nghịch lý, nhưng chính những phương tiện này lại gây ra nhiều nỗi sợ hãi nhất. Phụ nữ sợ tác dụng phụ, chẳng hạn như cục máu đông: estrogen góp phần tạo huyết khối và tăng nguy cơ huyết khối. Trên thực tế, mối nguy hiểm này cao hơn nhiều, chẳng hạn như hút thuốc hoặc thậm chí mang thai. Vì vậy, nếu một phụ nữ không có chống chỉ định nghiêm trọng (tiền sử huyết khối và giữa các thành viên trong gia đình, tỷ lệ tăng đáng kể huyết áp v.v.), việc sử dụng COC được coi là an toàn. Tuy nhiên, phụ nữ sợ huyết khối hơn nhiều thừa cân: niềm tin rằng bạn có thể khỏi bệnh nhờ thuốc là một trong những niềm tin dai dẳng nhất. Trên thực tế, điều này đã không xảy ra trong một thời gian dài: hiện đại thuốc tránh thai chứa liều lượng hormone tối thiểu, mặc dù chúng có thể làm trầm trọng thêm một chút cảm giác đói (và thậm chí không phải đối với tất cả mọi người), nhưng bản thân chúng không làm tăng cân.
vòng âm đạo
Đây là một phương pháp tránh thai nội tiết khác sử dụng estrogen. Nó tương tự về thành phần và nguyên tắc hoạt động với COC, nhưng hoàn toàn khác về phương pháp áp dụng. Một chiếc vòng linh hoạt được đưa trực tiếp vào âm đạo, nơi nó giải phóng hormone với liều lượng phù hợp giúp ngăn chặn sự rụng trứng. Ưu điểm so với COC là vòng hầu như không ảnh hưởng đến gan, nhược điểm là sự bất tiện tương đối khi sử dụng: nó có thể rơi ra khỏi âm đạo hoặc gây trở ngại cho người phụ nữ.
miếng dán nội tiết tố
Miếng dán nội tiết tố cũng chứa estrogen nhưng được dán vào da và cung cấp nội tiết tố cho cơ thể qua máu.
lông nhỏ
nhóm khác thuốc tránh thai nội tiết tố Chúng không chứa estrogen mà chỉ chứa progestogen. Do đó, chúng không có tác dụng phụ liên quan đến estrogen và được coi là an toàn hơn, mặc dù kém hiệu quả hơn. Nhóm này bao gồm cái gọi là viên thuốc nhỏ: đây là những viên thuốc chứa liều lượng hormone tối thiểu.
Nguyên tắc hoạt động của chúng khác với các biện pháp tránh thai có chứa estrogen: chúng không ngăn cản sự rụng trứng mà làm đặc chất nhầy cổ tử cung (chất nhầy ở cổ tử cung), ngăn không cho tinh trùng xâm nhập vào tử cung. Ngoài ra, progestogen không cho phép sưng vỏ trong tử cung, hoặc nội mạc tử cung (không sử dụng kích thích tố, điều này xảy ra tự nhiên trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt). Do đó, phôi không thể bám vào thành tử cung và tiếp tục phát triển.
cấy ghép dưới da
Những phụ nữ đặc biệt tuyệt vọng có thể quyết định khâu cấy ghép nội tiết tố tránh thai dưới da, loại cấy ghép này cũng không chứa estrogen. Nó được cài đặt trong vài năm và được đưa vào cơ thể khối lượng bắt buộc nội tiết tố proestogen. Giống như những viên thuốc nhỏ, que cấy làm tăng độ nhớt của chất nhầy cổ tử cung và không cho phép nội mạc tử cung sưng lên.
Dụng cụ tử cung chứa nội tiết tố
Nguyên tắc hoạt động của cô ấy là hỗn hợp. Nó cố định tinh trùng và cơ học ngăn không cho phôi bám vào thành tử cung, giống như một hình xoắn ốc thông thường. Ngoài ra, giống như cấy ghép, cô ấy tiết ra hàng ngày số tiền tối thiểu hormone progestogen, ngăn chặn sự phát triển của nội mạc tử cung và do đó ngăn không cho phôi có được chỗ đứng.
tránh thai hóa học
Thuốc đặt âm đạo, kem, bọt, bọt biển và viên nén có tác dụng diệt tinh trùng, nghĩa là tiêu diệt tinh trùng. Thông thường, tất cả các khoản tiền này nên được sử dụng 10-15 phút trước khi quan hệ tình dục. Ưu điểm của chúng là chúng cũng bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục - nhưng không phải tất cả và không hoàn toàn. Nhược điểm là hiệu quả thấp hơn nhiều so với các phương pháp khác. Do đó, chúng được khuyến nghị sử dụng kết hợp với các phương tiện khác.
Biện pháp tránh thai khẩn cấp (còn gọi là "buổi sáng")
Nếu giao hợp không được bảo vệ đã xảy ra, nhưng người phụ nữ không có kế hoạch sinh con, thì không phải mọi thứ đã mất: trong một thời gian, việc thụ thai vẫn có thể được ngăn chặn. Có nhiều phương pháp cho việc này - từ dân gian đến nội tiết tố.
phương pháp dân gian
Một lát chanh, một viên aspirin, xà phòng giặt và dung dịch thuốc tím - điều này còn lâu mới xảy ra danh sách đầy đủ quỹ mà dân tộc học sẵn sàng dâng người tình bất cẩn. Nó ngụ ý rằng axit chanh, Các thành phần xà phòng giặt, thuốc tím và axit acetylsalicylic(aspirin) axit hóa môi trường, và điều này giết chết tinh trùng.
Bác sĩ áp dụng bài thuốc dân gian không khuyến khích mạnh mẽ vì hai lý do. đầu tiên là của họ hiệu quả thấp: tinh trùng có thể xâm nhập vào ống cổ tử cung trong vòng vài giây sau khi xuất tinh và trước đó khó có thể có thời gian để đưa một quả chanh vào âm đạo. Va thu hai - phản ứng phụ: axit mạnh hoặc thuốc tím pha loãng không đúng cách có thể “đốt cháy” màng nhầy và phá vỡ hệ vi sinh âm đạo.
thuốc nội tiết tố
Có nhiều cách đáng tin cậy biện pháp tránh thai sau giao hợp (nghĩa là được sử dụng sau khi quan hệ tình dục). Được thiết kế đặc biệt cho việc này thuốc nội tiết tố. cốt lõi các loại thuốc khác nhau các chất khác nhau nói dối, nhưng cơ chế hoạt động của chúng tương tự nhau: chúng ức chế sự rụng trứng và nếu quá trình thụ thai đã xảy ra, chúng sẽ không cho phép trứng đã thụ tinh bám vào thành tử cung. Thuốc viên thường cần được uống trong vài ngày đầu sau khi giao hợp không được bảo vệ (càng sớm càng tốt), nhưng càng trì hoãn mỗi ngày, hiệu quả của chúng sẽ càng giảm.
Nhiều người tin rằng việc sử dụng các loại thuốc này là cực kỳ có hại, nhưng WHO đã nhiều lần nhấn mạnh rằng chúng an toàn. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là các biện pháp khắc phục như vậy nên được sử dụng thường xuyên: đơn giản là chúng không được thiết kế cho việc này.
Cài đặt cuộn dây khẩn cấp
Cùng một cuộn dây bằng đồng hoặc bạc, đã được đề cập ở trên, cũng có thể được cài đặt khẩn cấp - trong vòng năm ngày sau khi giao hợp không được bảo vệ. Nguyên tắc hoạt động của nó là như nhau: đồng hoặc bạc có tác động bất lợi đến tinh trùng và trứng, đồng thời bản thân vòng xoắn ngăn không cho phôi bám vào thành tử cung. Sau khi cài đặt khẩn cấp, cuộn dây có thể được để lại như biện pháp khắc phục vĩnh viễn sự ngừa thai.
Karina Nazaretyan