Gusto naming matukoy ang time frame ng isang hypothetical na taggutom. Long ay isang maluwag na konsepto. Para sa ilang mga tao, ang paglaktaw sa almusal at tanghalian ay isang trahedya, dahil nagsisimula silang sumama dahil dito, habang para sa iba, ang pagkain ng wala kahit na sa loob ng ilang araw ay hindi nagdudulot ng anumang kahirapan. Samakatuwid, isasaalang-alang natin ang paksa iba't ibang partido at mula sa iba't ibang anggulo.

Gaano katagal maaaring walang pagkain ang isang tao?

Ngunit ang mga reserbang ito ay mabilis na nauubos, at pagkatapos ay ang mga taba na nasa ating katawan ay ginagamit na para sa pagkain. Ngunit ang buong problema ay ang mga karbohidrat ay kinakailangan para sa buong pagkasira ng mga taba, at ang katawan ay hindi tumatanggap ng mga ito kapag nagugutom. Samakatuwid, ang mga nakakalason na produkto ay unti-unting naipon sa katawan - mga ketone, na nagreresulta mula sa hindi kumpletong oksihenasyon ng mga taba; ang balanse ng acid-base ay nagsisimulang lumipat sa acid side. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na acidosis.

Mga palatandaan ng pagtaas ng acidosis: kahinaan, pananakit ng ulo, amoy ng acetone mula sa bibig. Humigit-kumulang sa ikalima o ikapitong araw, ang tinatawag na kondisyon ng isang tao ay lumalala nang husto. At saka ano ang mangyayari? "Kung hindi ka kumain ng mahabang panahon, malamang na mamatay ka," maaari mong isipin ... Ngunit hindi! Matapos ang unang krisis ay lumipas, ang gawain ng katawan ay ganap na itinayong muli, ang pakiramdam ng gutom ay nawala at ang estado ng kalusugan ay bumuti. Sa puntong ito sistema ng pagtunaw na parang nagpapahinga, ang katawan ay tumutugon sa panloob na nutrisyon. Ang mga nasirang selula at tisyu ay unang kinakain.

Sa mode na ito, ang isang tao ay maaaring mabuhay ng hanggang apatnapung araw, pagkatapos nito ang pangalawang acidotic na krisis ay nangyayari, na nagsisilbing isang utos na oras na upang makawala sa gutom. Ang sinabi sa kabanatang ito ay isang maikling sagot lamang sa tanong na: "Kung hindi ka kumain ng mahabang panahon, ano ang mangyayari?" Kung plano mong umiwas sa pagkain sa loob ng mahabang panahon, kakailanganin mong pag-aralan ang paksang ito nang mas malalim, magbasa ng mga libro tungkol sa pag-aayuno, at siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Mga Benepisyo ng Gutom

Ang mga benepisyo ng kagutuman ay hindi maikakaila para sa mga taong gustong magpabata, mawalan ng timbang, mapupuksa ang ilang mga sakit. Kung ang isang tao ay ginagawa ang lahat ng tama, pagkatapos ay pagkatapos umalis sa hunger strike siya ay nakadarama ng panibago at malakas. Narito ang isang maliit na listahan ng mga sakit kung saan ipinahiwatig ang paggamot sa gutom:

• labis na katabaan;
• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• sakit sa balat;
• hika;
• allergy;
• varicose veins;
• hypertension, atbp.

Nakakapinsalang epekto sa kalusugan

Ngunit hindi lahat ay napaka-rosas. Hindi lahat ay maaaring magutom. Marami ang hindi makatanggi sa pagkain kahit isang araw, dahil nagsisimula silang makaranas ng mga problema sa kalusugan. Minsan ito ay pinadali ng mga pagkakamali na ginagawa ng isang tao dahil sa kamangmangan o kawalang-ingat.

Halimbawa, habang nag-aayuno, dapat kang uminom ng maraming tubig at magsanay araw-araw na enemas upang matulungan ang katawan na mag-flush ng mga lason. Kung hindi ito nagawa, kung gayon ang pagkalasing ay magiging masyadong mataas, na hindi makakaapekto nang negatibo sa kalusugan. Kadalasan ang mga tao ay nagtatanong: "Bakit, kung hindi ka kumain ng mahabang panahon, nagsisimula bang sumakit ang iyong ulo?" Ito ay maaaring mangyari sa maraming kadahilanan:

• pagbaba ng presyon (laban sa background ng gutom, madalas itong nangyayari);
• isang resulta ng isang reaksyon sa paglilinis (lalo na kung ang katawan ay mabigat na slagged);
• bumaba sa glucose ng dugo, atbp.

Ang pag-aayuno ay may maraming contraindications, na maaari mong malaman tungkol sa ibaba.

Kanino ang pag-aayuno ay kontraindikado?

Ano ang mangyayari kung hindi ka kumain ng mahabang panahon, kasama ang isang taong may sakit sa puso, halimbawa Oo, walang mabuti, dahil sa matagal na kagutuman, ang pagkarga sa cardiovascular system tumataas ng maraming beses. May mga sakit at kundisyon kung saan ipinagbabawal ang pag-aayuno. ito:

• diabetes;
• thyrotoxicosis;
• ischemia ng puso;
• encephalopathy;
• anumang sakit sa talamak na yugto nito;
• mga sakit sa dugo;
• iba pang sakit.

Gayundin, ang mga kontraindikasyon sa gutom ay pagbubuntis, pagkabata at pagbibinata, edad pagkatapos ng 60 taon, menopause.

Konklusyon

Sana ay naintindihan mo sa mga pangkalahatang tuntunin Ano ang mangyayari kung hindi ka kumain ng matagal. Subukang obserbahan ang katamtaman sa lahat ng bagay - kapwa sa pagkain at sa pag-aayuno. Makakatulong ito sa iyo na manatiling malusog sa mga darating na taon.

Ang daming kaso na kailangan mabuhay ng mga tao, pwede silang magutom ng ilang oras, pero may mga kusa namang nagutom. mismo, ang isang tao ay patuloy na gumagalaw, nakikibahagi sa anumang aktibidad, at kahit na siya ay pasibo na nagpapahinga sa harap ng screen ng TV, gumugugol pa rin siya ng enerhiya, na pangunahing kinukuha mula sa pagkain at pagtulog. Ano ang mangyayari kung ang isang tao ay tumigil sa pagkain sa lahat ?

Maraming lugar at marami ang naniniwala na sapat na para sa isang tao na literal na mabuhay ng isang linggong walang pagkain, at may nakakasigurado na 3 o kahit 4 na araw lang ay sapat na para sa kanya. Masasabi ko kaagad na lahat. katawan ng tao iba, ang isang tao ay mas mataba, at ang isang tao ay mas payat, ang isang tao ay mas mabilis na natutunaw ang pagkain, at ang isang tao ay tumatagal ng mahabang panahon, at hindi mo rin dapat kalimutan ang tungkol sa metabolismo ng tao, metabolismo sa madaling salita.

Isaalang-alang natin kung ano ang eksaktong nangyayari sa ating mahabang pagtitiis na katawan sa mahabang panahon ng kumpletong gutom, kapag walang pagkain ang pumapasok sa katawan: walang protina, walang taba, walang carbohydrates, ngunit tubig lamang sa walang limitasyong dami. Minsan ang tubig ay hindi dumadaloy nag-uusap kami tungkol sa tinatawag na dry fasting. Nangangahulugan ito na ang katawan ay dapat para sa ilan, sa kabutihang-palad, isang limitadong oras, magbigay ng mga panloob na pangangailangan nito para sa mga mapagkukunan ng enerhiya sa gastos ng sarili nitong panloob na reserba. Dahil lang sa walang ibang madadala sa kanila.

Sa ngayon, tatlong pangunahing substrate ang kilala na sumusuporta sa kasalukuyang mga proseso ng metabolic sa ating katawan normal na kondisyon. Ito ay asukal sa anyo ng glucose, taba sa anyo ng mga fatty acid at ang tinatawag na ketone bodies.

Nagagamit ng ilang mga organo ang lahat ng tatlong panggatong na ito upang mapanatili ang kanilang mga sarili. Gayunpaman, halimbawa, mga selula ng nerbiyos ay maaaring gumana lamang sa glucose, at kapag ito ay kulang, sila ay namamatay at, tulad ng alam mo, ay hindi gumaling. Iyon ang dahilan kung bakit ang ilang pare-parehong antas ng asukal sa dugo ay palaging pinapanatili sa lahat ng posibleng paraan. At ito ay lahat sa mga unang araw.

Pagkatapos ng tatlo o apat na araw, ang pakiramdam ng gutom ay nagsisimulang humupa.

Kasabay nito, ang mga tindahan ng glucose sa katawan ay nauubos.

Ang katawan ay tumatagal ng katotohanan ng kagutuman para sa ipinagkaloob at nagsisimulang gumamit ng anumang natitirang mapagkukunan ng enerhiya: taba, at pagkatapos mga tisyu ng kalamnan. Naobserbahan biglaang pagkawala timbang.

Sa yugtong ito, ang katawan ay gumagawa ng mga ketone, malaking bilang ng na nakakapinsala sa katawan.

Ayon kay Sharman Russell, na nagsulat ng libro tungkol sa hunger strike, maagang yugto gutom ang pinakamalaking banta ay nabawasan presyon ng arterial. Ang isang tao ay maaaring mawalan ng malay at matamaan ang kanyang ulo, na maaaring humantong sa kamatayan.

Gayunpaman, ang kamatayan ay maaaring mangyari na sa yugtong ito kung tuyo ang hunger strike.

Ikalawang linggo

Ang maubos na katawan ay nagsisimulang kumonsumo ng mga tisyu nang buong buhay mahahalagang organo tulad ng puso at atay.

3-4 na linggo

Pagkatapos ng dalawang linggo ng pag-aayuno, lumalala ang mga sintomas, ang kalusugan ay nagsisimula nang mabilis na lumala.

Ang pagkasayang ng kalamnan, pangkalahatang pagpapahina, mga paghihirap sa musculoskeletal system ay sinusunod.

bumabagal tibok ng puso(bradycardia), nagyeyelo ang taong nagugutom. Ang mga kahihinatnan ng kakulangan ng thiamine (bitamina B1) ay nagsisimulang lumitaw.

Sa isang taong nagugutom, ang pagsusuka ay binubuo ng gastric juice, may mga problema sa paningin at kamalayan.

Higit sa 6 na linggo

Sa yugtong ito, may direktang banta sa buhay ng nagugutom. Lumilitaw ang mga problema aktibidad ng utak, kadalasan ang isang tao ay walang malay at hindi tumutugon sa iba.

Matapos maubos ng katawan ang lahat ng reserbang bitamina at mineral, ang isang taong nagugutom ay nagkakaroon ng jaundice at scurvy.

Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagkabingi at pagkabulag sa yugtong ito.

Pagkatapos ng anim na linggo ng pag-aayuno, ang mga tao ay namamatay mula sa pagpalya ng puso o labis na mga lason sa katawan.

At kaya ako ay magbubuod.Ang isang tao ay maaaring magutom at sa parehong oras ay nabubuhay nang hindi bababa sa 5-6 na linggo, at pagkatapos ay ang tao ay namatay sa pagod.

Sa mga pasyenteng nakaratay sa kama, madalas na nabubuo ang mga komplikasyon na nag-aambag sa isang makabuluhang pagkasira sa kondisyon. Mga sugat ng balat at mauhog lamad, mga kasukasuan at mga karamdaman estado ng kaisipan- hindi karaniwan para sa mga pasyenteng nakaratay sa kama. Ngunit ang isang mas malubhang komplikasyon ay ang kondisyon kapag ang isang pasyenteng nakaratay ay hindi kumakain o umiinom. Ang pagbaba ng gana ay maaaring mangyari para sa maraming mga kadahilanan, tulad ng physiological at emosyonal. Ang ganitong kondisyon ay palaging nagpapaikli sa buhay ng isang tao, dahil kung ang isang pasyente na nakaratay sa kama ay hindi kumain, hanggang kailan siya mabubuhay? Ipinapakita ng mga istatistika na sa 8 sa 10 mga pasyente ay may pagkasira sa gana, na humahantong sa napipintong pagkamatay ng isang tao.

Mga sanhi ng pagbaba ng gana sa mga pasyenteng nakaratay sa kama

Lahat ng proseso katawan ng tao konektado sa isa't isa at maaaring humantong ang malfunction ng alinman sa mga system seryosong kahihinatnan. Kung ang isang pasyenteng nakahiga sa kama ay hindi kumakain ng kahit ano, dapat mong hanapin ang dahilan. Habang umuunlad ang pinagbabatayan na sakit ng katawan - ang pagtanggi na kumain at hindi pagnanais na uminom ay maaaring isang sintomas, isang komplikasyon ng sakit o isa pang kababalaghan, lalo na:

• stroke,
• kaugnay na pinsala,
• Matinding pagkalasing;
• pagkalason,
• Mga interbensyon sa kirurhiko sa mga organo ng gastrointestinal tract;
• Nakakahawang sakit;
• Mga pagkatalo oral cavity;
• Mental disorder.

Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay maaaring humantong sa isang nakaratay na pasyente na tumanggi na kumain at uminom.

Kadalasan, ang mga pasyente ay nakahiga sa kama dahil sa isang stroke. Ang patolohiya ay maaaring kumalat sa parehong bahagyang (sa isa o dalawang limbs), at sa lahat ng limbs sa parehong oras. Depende sa lugar ng pinsala sa utak, ang mga karagdagang zone na responsable para sa isang tiyak na sistema ng katawan ng tao ay apektado din. Mayroong madalas na mga kaso kapag ang isang pasyente na nakahiga sa kama ay kumakain ng kaunti at halos hindi umiinom, hindi dahil mayroon siya mahinang gana, ngunit dahil ang ischemic o hemorrhagic na mga mapanirang proseso ay nakakagambala sa paglunok. Kasabay nito, ang isang tao ay maaaring nagugutom, ngunit dahil sa physiologically mahirap para sa kanya na ngumunguya at lunukin, tumanggi siyang kumain at hindi umiinom.

Ang mga nakakahawang sakit at pagkalason ay nagdudulot ng matinding pagkalasing ng katawan, na siyang nagpapahina sa pakiramdam ng gutom at nakakabawas ng ganang kumain. Gayunpaman, maaaring gamitin ng mga pasyente kinakailangang halaga pagkain at inuming likido, dahil naiintindihan nila na kailangan nila ito. Ang mga sakit sa bibig ay lumilikha ng malakas sakit kapag ngumunguya at lumulunok ng bolus ng pagkain. Ito ay humahantong sa isang pagbawas sa dami ng pagkain at inumin na natupok, ngunit ang tao, bilang isang patakaran, ay hindi nawawala ang kanyang gana.

Mahalaga!! Hindi alintana kung ang isang pasyente na nakaratay ay nasa bahay o nasa isang ospital, kung siya ay nawalan ng gana, hindi kumakain o umiinom sa loob ng dalawang araw, ito ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor, dahil ang pagkawala ng gana ay maaaring sintomas ng sakit. . Ang isang tao ay dapat kumain at uminom, upang hindi lumala ang kalagayan ng kanyang katawan.

Karamihan seryosong problema para sa mga pasyenteng nakaratay sa kama ay mga karamdaman sa pag-iisip. Ang mga pasyente ay maaaring tumanggi sa pagkain at hindi uminom sa lahat, habang sikolohikal na kadahilanan kahit na nakakaapekto sa pakiramdam ng gutom - sa naturang mga pasyente na nakahiga sa kama, ang gana sa pagkain ay maaaring ganap na wala, habang ang pakiramdam ng pagkabusog ay nababagabag din sa napanatili na gana, kung saan ang nakahiga na pasyente ay kumakain ng maraming at hindi nararamdaman kung kailan siya dapat huminto. Sa ilang mga pasyenteng nakaratay sa kama na nananatiling paralisado matagal na panahon nagkakaroon ng kondisyon kapag ang isang tao ay sadyang tumanggi na kumain at uminom upang mamatay sa lalong madaling panahon. Kasabay nito, mayroon siyang gana, ngunit hindi ito pinapansin ng pasyente. Ang ganitong mga tao ay ipinapakita ng isang pag-uusap sa isang psychologist, na sa ilang mga kaso ay maaaring kumbinsihin ang isang tao at makamit ang isang pag-unawa na para sa pagbawi ay napakahalaga na kumain at kumain. tama na tubig, at huwag balewalain ang iyong gana.

Paano madagdagan ang gana ng pasyente

Sa ilang intensive care unit at geriatric center, kung saan ang mga pasyente ay nananatili nang mahabang panahon, ito ay ginagawa mabisang paraan pagtaas ng gana. Binubuo ito sa pag-aalok sa pasyente ng maliliit na bahagi ng pagkain araw-araw, pagtaas ng bahagi ng 1-2 kutsara bawat araw. Ang isa pang medyo praktikal na paraan ay ang pag-aalok ng isang hindi inaasahang produkto - mga atsara. Nagdudulot sila ng pagkauhaw at unti-unting pagtaas sa dami ng inumin bawat araw, na pumukaw ng gana. Samakatuwid, kung walang mga paghihigpit o espesyal na diyeta at sa parehong oras, ang isang nakaratay na pasyente ay umiinom ng kaunti, kung gayon ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa isang tao na kumonsumo ng mas maraming likido, at pagkatapos ay unti-unting dagdagan ang dami ng pagkain.

Sa anumang kaso, ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong sa pasyente tungkol sa kung ano ang gusto niya mula sa pagkain. Ang ilang mga tao, na nagsisimulang mag-isip tungkol sa kanilang mga paboritong pagkain ay naghihikayat ng pagtaas ng gana. Kung ang isang nakaratay na pasyente ay natutulog ng maraming at kumakain ng kaunti, pagkatapos ay sinusubukan ng katawan na ibalik ang lakas, at hindi mo dapat pilitin ang pagpapakain sa isang tao. Kapag nabawasan ang kalasingan, mag-isa siyang magsisimulang kumain, pati na rin ang pag-inom ng marami, tataas ang kanyang gana sa sarili.

Nangyayari rin na ang isang pasyenteng nakahiga sa kama ay umiinom ng tubig at hindi kumakain ng kahit ano. Kadalasan ito ay nangyayari pagkatapos ng matinding pagkalason, pati na rin sa malaking pagkawala ng likido. Kaya, sinusubukan ng katawan na natural na maibalik balanse ng tubig. Kasabay nito, hindi mo dapat limitahan ang isang tao sa pag-inom, kapag ang katawan ay muling pinupunan ang mga reserbang likido - ang pagkauhaw ay bababa at siya mismo ay nais na kumain. Ang ganitong mga tao ay madalas na walang gana at matinding uhaw lamang.

Paano pakainin ang isang tao kung tumanggi siyang kumain at hindi umiinom

Ano ang gagawin kung ang isang pasyenteng nakahiga sa kama ay hindi kumain? Kung ang isang tao ay nasa bahay sa parehong oras, dapat kang agad na humingi ng tulong. Kapag ang isang pasyenteng nakaratay sa kama ay nasa ospital, sinusubaybayan ng mga doktor ang antas ng protina sa dugo at kung ito ay nagiging masyadong mababa, nangangahulugan ito na siya ay hindi kumakain ng sapat at maaaring dagdagan ang laki ng bahagi na kanyang kinakain, o tumanggap ng karagdagang nutrisyon sa anyo ng mga pinaghalong protina at karagdagang tubig.

Kung ang isang pasyente na nakaratay sa kama ay umiinom ng maraming tubig, sa halagang higit sa 5 litro, maaari niyang mapinsala ang kanyang katawan, halimbawa, makagambala sa paggana ng bato o makapukaw ng pulmonary edema. Ang ganitong pagkauhaw ay pathological at dapat kontrolin. Kung ang mga kamag-anak o isang nars ay nagsasabi na ang isang nakaratay na pasyente ay umiinom ng maraming, ngunit ang dami ng likido ay hindi lalampas sa 1-3 litro bawat araw, ito ay normal na kababalaghan. Kung sa parehong oras ang isang tao ay walang gana, ito ay isang dahilan upang magpatingin sa isang doktor.

Kung ang isang tao ay ganap na tumanggi sa pagkain at hindi umiinom, mayroong ilang mga paraan na ginagamit ng mga doktor upang pakainin ang pasyente at hindi maging sanhi ng kanyang kakulangan sa ginhawa:

Kaya, mayroong ilang mga paraan upang pakainin ang pasyente kung siya ay ganap na tumanggi sa pagkain at hindi umiinom, o dahil sa pinagbabatayan na sakit, ang tao ay hindi maaaring kumonsumo ng isang malaking bilang ng mga calorie. Karamihan sa mga tao ay walang gana.

Bunga ng malnutrisyon

Ang pinaka-una at kapansin-pansing kahihinatnan ng hindi pagkain ay pagbaba ng timbang at payat. Kahit na ang mga doktor ay nagsimulang dagdagan ang pasyente sa kama nang artipisyal sa tulong ng mga pinaghalong sustansya, ang bigat ng katawan ng isang tao ay bumababa pa rin, bagama't hindi kasing bilis na parang huminto sa pagkain ang isang pasyenteng nakaratay sa higaan. Ang pagbaba ng timbang dahil sa kakulangan ng pagkain ay humahantong sa isang pagbagal metabolic proseso sa mga cell at dystrophic na pagbabago. Ang isang tao ay walang sapat na enerhiya upang mapainit ang kanyang sariling katawan, pati na rin ang anumang pisikal na ehersisyo mabilis maubos. Unti-unting nawawala ang gana sa pagkain at huminto sa pag-inom ang tao. Gayundin, ang pagbaba ng timbang ay nakakaapekto sa gawain ng pancreas, kung saan, kapag ang isang malaking halaga sustansya huminto upang makayanan ang pagkarga at hindi makagawa ng sapat na insulin, na humahantong sa hyperglycemia.

Bilang karagdagan, ang pagbaba ng timbang ay nakakaapekto sa rate ng pagbuo ng mga pressure ulcers, bilang mga istruktura ng buto higit na presyon sa balat, na nagiging sanhi ng mga karamdaman sa sirkulasyon. Upang tumaba, ang isang tao ay kailangang kumain at uminom ayon sa mga espesyal na pattern ng pagkain at diyeta upang unti-unting mabuo ng katawan ang kakayahang sumipsip ng mga sangkap. Nangangailangan ito ng maraming oras at pagsisikap, na maaaring wala sa mga pasyenteng nakaratay sa kama dahil sa kalubhaan ng kondisyon.

kinalabasan

Ang mga pagbabago sa nutrisyon ay nakakaapekto sa katawan ng isang taong may sakit kaysa sa tila. Kung ang pasyente ay tumangging kumain at hindi umiinom, pagkatapos ay ang mga mapanirang proseso ay magsisimulang mangyari sa kanyang katawan, na nangangailangan ng direktang interbensyon ng mga doktor. Isang pasyenteng nakaratay sa kama na hindi kumakain o umiinom - hanggang kailan siya mabubuhay? Depende sa reserbang pwersa organismo. Sa anumang kaso, ang isang tao na tumanggi sa pagkain at hindi umiinom ng mga likido ay sumusulong lamang sa oras sariling kamatayan, dahil kung walang pinagmumulan ng nutrisyon, ang katawan ay nagsisimulang kumupas at hindi na magagawang gumana nang mahabang panahon. Ang paggamit ng pagkain at tubig ay lubhang mahalaga para sa sinumang tao, hindi alintana kung siya ay may sakit o ganap na malusog. Ang dami at kalidad ng pagkain ay dapat bigyan ng espesyal na pansin.

Video

Gumagamit ang katawan ng pagkain bilang panggatong para sa lahat ng mahahalagang organo at selula. Ano ang mangyayari kung hindi ka kumain, kung gayon ang katawan ay hindi tumatanggap ng gasolina kung kinakailangan, na binago sa mga organo at bahagi ng katawan. Kung walang enerhiya, ang lahat ng mga organo ng katawan ay magsisimulang magdusa mula sa kakulangan ng enerhiya.

Ano ang mangyayari kapag ang isang tao ay hindi kumakain ng mahabang panahon?

Ang mga panloob na organo ng isang tao ay, kung hindi sila kumain ng mahabang panahon, unti-unting mawawala ang kanilang mga pangunahing pag-andar.

Puso at sirkulasyon

Ang puso ay isang kalamnan na humihina at humihina ang lakas nito kapag ang isang tao ay hindi kumakain. Ito ay posibleng lumikha ng mga problema sa sirkulasyon at isang hindi regular at napakabagal na tibok ng puso. Presyon ng dugo maaaring mahulog sa panahon ng pag-aayuno at ang tao ay mahihilo kapag siya ay bumangon o pisikal na nagtatrabaho.

Tiyan

Ang tiyan ay lumiliit kapag ang isang tao ay hindi kumakain, kaya kapag nagsimula silang kumain muli, ang tiyan ay maaaring makaramdam ng hindi komportable (pananakit ng tiyan at/o gas). Bilang karagdagan, ang tiyan ay mawawalan ng kontrol sa pangangailangan para sa pagkain, na parang ang tao ay hindi na nangangailangan ng enerhiya.

Mga bituka:

Ang mga bituka ay maglilipat ng pagkain, kung may kaunting pagkain, pagkatapos ay dahan-dahan, na kadalasang humahantong sa paninigas ng dumi (mga problema sa pagdumi) at / o tiyan, pananakit o cramping pagkatapos ng hindi pantay na pagkain.

Utak

Kinokontrol ng utak ang iba pang mga function ng katawan at hindi gagana ng maayos kung walang pagkain. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring may mga problema sa pag-iisip at makakaranas din ng pagkabalisa o depresyon.

Mahalaga rin na kung hindi ka kumain ng mahabang panahon, ito ay hahantong sa hypoglycemia o mababang asukal sa dugo. Dahil ang utak ay nangangailangan ng mga antas ng asukal sa dugo upang gumana nang mahusay kapag nagsimula itong bumaba, isa sa mga unang biktima mga prosesong nagbibigay-malay ay pagpipigil sa sarili. Ang kakayahang magsagawa ng pagpipigil sa sarili ay nagpapahintulot sa iyo na kontrolin ang atensyon, ayusin ang mga emosyon, makayanan ang stress, labanan at iwasan ang agresibong pag-uugali.

mga selula ng katawan

Ang balanse ng mga electrolyte sa dugo ay maaaring mabago sa malnutrisyon o pag-aayuno. Kung walang pagkain, ang potassium at phosphorus ay maaaring mapanganib na mababa, na maaaring magdulot ng mga problema sa kalamnan, mga pagbabago sa paggana ng utak, at maging sanhi ng mga problema sa puso at ritmo na nagbabanta sa buhay.

Mga buto

Kapag ang isang tao ay hindi kumakain, ang kanilang mga buto ay madalas na humihina dahil sa mababang calcium at mababang antas hormones, na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng sirang buto at magkaroon ng mahinang buto sa edad.

Temperatura ng katawan

Ang katawan ay natural na nagpapababa ng temperatura nito sa panahon ng pag-aayuno upang makatipid ng enerhiya at maprotektahan ang mga mahahalagang organo. Kapag nangyari ito, magkakaroon ng pagbaba ng sirkulasyon (daloy ng dugo) sa mga daliri at paa, na magmumukhang mala-bughaw at malamig sa mga paa't kamay.

Balat

Ang balat ay nagiging tuyo kapag ang katawan ay hindi sapat na hydrated at kapag ito ay hindi nakakakuha ng sapat na bitamina at mineral mula sa pagkain. Ang balat ay natural protektahan ang katawan sa panahon ng gutom sa pamamagitan ng pagkakalbo sa malambot manipis na buhok tinatawag na lanugo, na tumatakip sa balat upang mapanatiling mainit ang katawan.

Buhok

Kapag ang buhok ay hindi nakakakuha ng sapat na nutrisyon mula sa mga bitamina at mineral na natural na matatagpuan sa masustansyang pagkain, sila ay nagiging tuyo, manipis at maaari pang mahulog.

Mga kuko

Ang mga kuko ay nangangailangan ng mga sustansya sa anyo ng mga bitamina at mineral mula sa diyeta. Kapag ang isang tao ay hindi kumain, itinatanggi nila ang kanilang katawan at ang mga kuko ay nagiging tuyo, malutong at madaling mabali.

Ngipin

Ang mga ngipin ay nangangailangan ng bitamina D at calcium mula sa pagkain. Kung wala ang parehong mga mineral na ito, maaaring mapunta ang isang tao mga problema sa ngipin tulad ng pagkawala ng ngipin at mga sakit ng ngipin at gilagid. Ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin ay maaari ring sirain ang enamel ng ngipin.

Kapag sinasagot ang tanong: ano ang mangyayari kung hindi ka kumain, kung gayon ang sagot ay kinakailangan.