Matagal nang napatunayan ng mga pag-aaral ng maraming siyentipiko na ang buhay na ngayon ay nabubuhay sa ating mga katawan ay malayo sa isa lamang sa serye ng ating pagkakatawang-tao, at ang isang malaking landas ng mga nakaraang pagkakatawang-tao ay umaabot sa likod nito. At maraming tao na kumbinsido na may reincarnation ang gustong alalahanin kung sino sila sa kanilang nakaraang buhay. Isang tao dahil sa idle curiosity, at may nakakaunawa sa lalim at kahalagahan ng karanasang ito. Kaya paano mo naaalala ang mga nakaraang buhay?

Paraan 1. TULOG

Upang maalala ang iyong nakaraang buhay sa isang panaginip, ilan paunang paghahanda. Ibig sabihin, kailangan mong matutunan kung paano alalahanin ng mabuti ang iyong mga pangarap. Kung hindi, maaari mong makita ang iyong nakaraang buhay sa isang panaginip, ngunit ano ang silbi nito kung wala kang maalala sa umaga? Ang mga panaginip ay nakikita ng bawat isa sa atin, at ilang beses sa isang gabi, ngunit kadalasan ang lahat ng impormasyon tungkol sa ating mga panaginip ay mabilis na nawawala, at walang bakas ng mga ito sa pamamagitan ng hapunan. Upang maiwasang mangyari ito, kinakailangan na panatilihin ang isang Dream Diary.

Bago matulog, kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng isang malinaw na pahayag na kapag nagising ka, maaalala mo ang iyong panaginip. Maaari mong ulitin ang pariralang ito ng ilang beses, o, para makasigurado, maaari mo ring isulat ito sa papel ng ilang beses upang ito ay matatag na nakatanim sa iyong memorya. At sa umaga, kapag nagising ka, humiga sa kama nang ilang oras nang hindi gumagalaw, sinusubukang mag-scroll sa lahat ng napanaginipan mo sa iyong memorya at agad na isulat ang panaginip sa iyong Dream Diary.

Kakailanganin mo ng dalawang linggo ng naturang pagsasanay at pagkatapos ay maaari mo nang subukang mangarap tungkol sa iyong mga nakaraang pagkakatawang-tao. Sa parehong paraan, bago matulog, tanungin ang iyong sarili sa pag-install na ngayon ay makikita mo ang isang panaginip tungkol sa iyong nakaraang buhay at matulog. Sa umaga, huwag subukang pag-aralan, mahalagang isulat lamang ang mensahe ng iyong panaginip sa pinakamaliit na detalye. Maaaring tumagal ka pa ng ilang gabi para maibalik ang malaking larawan kung sino ka sa nakaraang buhay.

Pamamaraan 2. LUCKY DREAMS

Ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga nagsasanay sa labas ng katawan o lucid dreaming(maari mo silang tawagan pangkalahatang termino- yugto). Maraming paraan para makapasok sa Phase state. Maaari mong gamitin ang paraang pinakapamilyar at madali para sa iyo. Pagkatapos mo ay nasa Phase, maaari mong isipin ang isang pinto sa harap mo (bilang isang karaniwang paraan ng paglipat ng iyong sarili sa kalawakan), sa likod kung saan ay ang iyong nakaraang buhay. At saka lang mag-log in. Ang pangunahing bagay ay tanggapin lamang na ang nakikita mo sa likod ng pintong ito ay magiging isang yugto ng iyong buhay. Maaari itong maging kahit ano. Ang ilang mga halatang bagay (halimbawa, isang sword fight sa isang knightly tournament), at isang bagay na hindi maintindihan, abstract (halimbawa, isang white spot).

Gayunpaman, kung titingnan mong mabuti, makikita mo na ito nga Puting batik may ilang hugis. Habang pinalalim mo ang memorya na ito, mauunawaan mo na ang puting batik na ito, halimbawa, ay isang kabayo. At biglang tandaan na ito ang iyong paboritong kabayo, at ikaw mismo ay isang Ingles na maharlika huli XIX siglo. Hindi na kailangang subukang pag-aralan at pagdudahan. Tingnan mo lang ang mga larawang darating sa iyo. Kapag naisip mo nang sapat ang episode na ito, maaari kang lumipat sa iba at tuklasin pa ang buhay na ito.

Paraan 3. CRYSTAL BALL

Gayunpaman, kung wala kang bolang kristal na nakapalibot, ang isang ordinaryong baso ng tubig ay magiging maayos para sa iyong mga layunin. Ang pagkakaiba lang dito ay walang magiging halo ng misteryo at mistisismo na kapag nagtatrabaho sa isang bola. Kaya, kumuha ng isang baso (dapat itong isang simpleng bilog, walang pattern) at punan ito ng tubig.

Pagkatapos ay ilagay ito sa isang lugar na 70 cm ang layo mula sa iyo, umupo at magsimulang tumingin sa salamin. Ang gawain dito ay i-relax ang iyong katawan, palayain ang iyong isip mula sa hindi kinakailangang mga pag-iisip hangga't maaari at tumutok sa pagnanais na makita ang iyong nakaraang buhay. Pagkalipas ng ilang minuto, mapapansin mo na ang tubig sa baso ay magiging maulap, at ilang sandali ay magkakaroon ito ng maputlang asul na kulay. Patuloy na ituon ang iyong atensyon sa salamin at sa iyong pagnanais. Ang susi ay panatilihing kalmado at nakakarelaks ang iyong isip. Pagkaraan ng ilang oras, ang mga larawan ng nakaraan ay magsisimulang lumitaw sa harap ng iyong panloob na tingin at ilang mga realisasyon ay darating.

Paraan 4. SALAMIN

Ang pamamaraang ito ay halos kapareho sa nauna, kung saan ginamit ang isang baso ng tubig. Dito kailangan mong kumuha ng salamin at iposisyon ito na may kaugnayan sa iyong sarili upang hindi mo makita ang iyong repleksyon, ngunit ang repleksyon lamang ng dingding. Kasabay nito, ito ay kanais-nais na madilim ang silid nang kaunti.

Umupo nang kumportable, huminga nang kaunti, i-relax ang iyong katawan at isip, at magsimulang sumilip sa ibabaw ng salamin. Sa lalong madaling panahon sa gitnang bahagi ay makikita mo ang isang magaan na ulap ng fog. Patuloy na panoorin siya at sa lalong madaling panahon ang mga alaala ay magsisimulang dumating. Makikita mo ang iyong nakaraang buhay sa salamin, o sa harap mo panloob na screen aware ka lang dyan. Lahat tayo ay magkakaiba at ang mga alaala ay dumarating sa atin sa iba't ibang paraan.

Paraan 5. PANOORIN

Kailangan mong humiga at magpahinga sa tunog ng orasan sa malapit. Para sa layuning ito, maaari mong obserbahan nang kaunti ang iyong paghinga. Kapag na-relax mo na ang iyong katawan nang sapat, ituon ang iyong atensyon sa mga pangyayari sa iyong nakaraan, kung saan narinig mo rin ang pag-ikot ng orasan. Pagkatapos panoorin ang episode na ito nang ilang sandali, pagkatapos ay ilipat ang iyong pansin sa isa pang kaganapan kung saan naroroon din ang orasan at isaalang-alang ito. Matapos tingnan ang ilang yugto ng iyong buhay sa ganitong paraan, naisin mong makita ang iyong nakaraang buhay, kung saan narinig mo ang pag-ikot ng orasan. At panoorin lamang ang mga sensasyon at mga imahe na darating sa iyo.

Paraan 6. KAKAYAHAN AT TALENTO

Isipin ang lahat ng mga kakayahan at talento na mayroon ka. At pumili sa kanila ng isa na hahanapin mo ngayon sa nakaraang buhay. Kapag nakapagpasya ka na, umupo, ipikit ang iyong mga mata at simulan ang pag-alala.

Alalahanin kung ano ang kakayahan na ito, kung gaano ka eksakto ang pagpapakita nito sa iyo, alalahanin ang lahat ng mga kaso kung kailan ka pinuri para sa talento na ito at nadama mo ang pagmamalaki. Panoorin ang mga episode na lumilitaw sa iyong memorya. At kapag maingat mong isaalang-alang ang isa sa mga ito, maaari mong subukang alalahanin ang isang mas naunang yugto na nauugnay sa iyong talento, at kahit na mas maaga ...

Magugulat ka kung anong iba't ibang at marahil kahit na ang mga nakalimutang alaala ang darating sa iyo, at sa mas malapit na pagsusuri, makakakuha sila ng higit pang mga detalye. At kapag nakita mo ang karamihan maagang pangyayari, subukang alalahanin kung paano nagpakita ang talento mong ito sa iyong nakaraang buhay.

Maglaan ng oras, sa pagmumuni-muni, hayaan ang mga alaalang ito na dumating. Maaaring hindi ka magtagumpay sa unang pagkakataon, ngunit tandaan na kapag nakita mo ang iyong nakaraang buhay, madali mong maaalala ang iyong iba pang mga nakaraang pagkakatawang-tao! Umaasa ako na ang mga pamamaraan na ipinakita dito ay makakatulong sa iyo na matandaan ang iyong mga nakaraang buhay at makahanap ng bago. Good luck sa iyong landas!

Ang isang tao ay dumating upang maunawaan ang multiplicity ng pagkakatawang-tao sa iba't ibang katawan matapos mapagtanto ang sarili bilang isang walang hanggang Kaluluwa. Naiintindihan ng isang tao ang kanyang sarili bilang isang Kaluluwa pagkatapos maalala ang kanyang sarili sa mga nakaraang buhay. Maaari mong matandaan ang ilang mga episode mula sa mga nakaraang buhay nang hindi inaasahan para sa iyong sarili, sa paglalaro Pagsasadula o panonood ng buhay ng ibang sibilisasyon sa isang pelikula. At maaari mong sinasadyang makisali sa gayong alaala. Ngunit paano kung sa isang nakaraang buhay ay hindi ka nakatira sa Earth? Paano maaalala ang iyong nakaraang buhay at bakit ito kinakailangan?

Bakit naaalala ang nakaraan?

Maraming tao ang may hindi maipaliwanag at hindi malulutas na takot. Karamihan ay takot sa ahas. Marahil ito ay dahil sa sibilisasyon ng Nagas, na ang mga naninirahan ay inilarawan sa Vedas, sinaunang pinagmulan karunungan? Maraming tao ang tumatakas sa maliliit na daga at daga nang may takot. Marahil ang kanilang mga nakaraang pagkakatawang-tao ay nahulog sa panahon ng salot sa Europa? Magkagayunman, ngunit ang pag-alala sa mga nakaraang buhay, maaari nating alisin ang kurtina ng mga lihim mula sa ating hindi malay. At ang kaalaman ay magbibigay sa atin ng pagkakataong maalis ang karamihan sa mga bloke at takot.

Bilang karagdagan, sa muling pagkakatawang-tao, itinakda ng Kaluluwa ang kanyang sarili ang gawain ng paggawa ng lahat ng mga aral na hindi natutunan sa buhay na iyon. O maling kilos at pag-iisip. Kung sa buhay na iyon ay nagkatawang-tao ang Kaluluwa sa katawan ng isang taong naging mamamatay-tao, kung gayon kailangan niyang dumaan sa karanasan ng biktima ngayon. O ang kapalaran ay magpapasya sa paraang kakailanganin mong makipagtulungan sa mga mamamatay-tao sa buong buhay mo. Halimbawa, sa isang bilangguan bilang isang security guard o isang psychologist. Ito ay isang matinding pagsubok sa pag-iisip.

Kung sa nakaraang pagkakatawang-tao ay iginagalang mo ang iyong mga magulang, ay isang mabuting asawa, ngunit walang mga anak, kung gayon sa pagkakatawang-tao na ito ang kapalaran ay magbibigay sa iyo ng isang ganap na maligayang buhay.

Ang habambuhay na malas sa pera ay maaaring maiugnay sa isang pagkakataon ng kasakiman, kapag may namatay sa gutom dahil sa iyong kasakiman.

Kung maaalala mo ang iyong nakaraang buhay, mauunawaan mo tunay na dahilan iyong mga tagumpay at kabiguan. Ang pagtanggap sa kanila nang may pagpapakumbaba ay Tamang paraan pagpasa sa aralin, ngunit mas mabilis na maipapasa ang aralin kung itatama mo ito: maglingkod sa iba, magpakita ng paggalang, maging mabait at makonsiderasyon sa lahat, anuman ang kanilang katayuan at posisyon. Sa kasong ito, makakakuha ka ng positibong karma para sa iyong sarili sa buhay na ito. Ang kapalaran ay patas, at sa pamamagitan ng pagwawasto sa pagkakamali, magbubukas ka ng pinto sa isang masayang kinabukasan.

Siyanga pala, hindi parusa at hindi problema sa buhay ang karma, gaya ng binibigyang kahulugan ng maraming ordinaryong tao. Ang Karma sa Sanskrit ay nangangahulugang "epekto". Nangangahulugan ito na ang bawat aksyon ay may kaukulang kahihinatnan. At kung ang iyong nakaraang buhay ay huwaran sa lahat ng mga lugar, pagkatapos ay makakatanggap ka ng kumpletong kaligayahan sa kasalukuyan. Ang negatibo sa buhay ay sumusunod lamang sa mga negatibong aksyon.

Sa oras ng kamatayan, sinasadya ng Kaluluwa ang lahat ng alaala ng mga kaganapan mula sa mga nakaraang buhay. Ngunit palagi silang maaalala.

Mga Umiiral na Pamamaraan

Si Richard Webster, sa kanyang aklat na Past Life Memories, ay nagbalangkas ng maraming paraan upang gawin ito:

• mga alaala sa panaginip. Maraming ebidensya na 60% ng mga panaginip ay mga alaala ng ating mga nakaraang buhay. Tanging hindi natin naaalala ang lahat ng ating mga pangarap;
• malayong mga alaala kapag ang isang tao ay unti-unting inalis ang oras mula sa ngayon bumalik sa pagbibinata, pagkabata, pagkabata, panahon ng prenatal, mga nakaraang buhay;
• pagbabalik sa mga nakaraang pagkakatawang-tao sa ilalim ng impluwensya ng hipnosis. Ang regression ay isang paraan ng backtracking. Sinasagot ng pamamaraang ito ang tanong kung paano maaalala ang isang nakaraang buhay sa tulong ng isang bihasang hypnotist, mas mabuti na may karanasan sa reinkarnasyon;
• pangitain ng buhay sa tubig, salamin, bolang kristal, makinis na bato o salamin. Ang pamamaraang ito ay kilala sa maraming sibilisasyon - Mga monghe ng Tibet at Nostradamus, sa India at sa hukuman ni Elizabeth I;
• regression sa ilalim ng gris ng orasan. Ang mismong pag-unawa na ang orasan ay sumusukat sa oras ay nakakatulong upang makisali sa self-hypnosis at bumalik sa mga nakaraang buhay;
• talento pagmumuni-muni. Hindi ba't nakakamangha na tumugtog na ng piano si Mozart sa edad na 4. Ang walang alinlangan na talentong ito ay inilipat niya mula sa huling pagkakatawang-tao;
• pagsisiyasat sa mga nakaraang buhay sa tulong ng isang pendulum at mga frame. Kung mahusay mong ginagamit ang mga tool na ito, dapat mong subukang alamin gamit ang kanilang tulong ng impormasyon tungkol sa iyong mga nakaraang pagkakatawang-tao;
• pagmumuni-muni na may bahaghari at mga numero. Ang mga kasanayang ito ay tungkol sa kung paano alalahanin ang isang nakaraang buhay nang mag-isa o kasama ang isang kapareha na gagabay sa iyo;
• pagninilay sa tulong ng imahinasyon sa anumang makasaysayang panahon na umaakit sa iyo. Ang pagmumuni-muni na ito ay ginagamit sa pinakamahirap na mga kaso, kapag ang practitioner ay immune sa iba pang mga pamamaraan;
• Pagninilay sa Akashic Records. Ang Akashic Records ay isang archive kung saan ang lahat ng mga kaganapan na nangyari, nangyayari at mangyayari sa Uniberso ay naitala;
• pamamaraan para sa pagharap sa mga emosyon. Mas gusto sa mga kaso ng pagkakaroon obsessive phobias, hindi maipaliwanag na mga takot;
• mga pamamaraan ng pag-alala na sinamahan ng mga gabay ng espiritu o mga anghel na tagapag-alaga. Ang mga espirituwal na gabay ay mga patay na tao na ang mga Kaluluwa ay nag-aalaga sa atin. Kasama sa mga diskarteng ito ang awtomatikong pamamaraan ng pagsulat at regression sa ilalim ng gabay ng mga anghel na tagapag-alaga.

Paghahanda para sa isang sesyon

Ang ganitong kasaganaan ng mga pamamaraan para sa pag-alala sa mga nakaraang buhay ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng maraming mga nuances sa panahon ng paghahanda. Ngunit ang pangunahing at pangkalahatang pangangailangan sa sinuman ay pagpapahinga.

Kinakailangan na umupo nang kumportable sa isang upuan na nakaupo, nakahiga o nakahiga sa isang komportableng trestle bed at ganap na i-relax ang katawan. Espesyal na atensyon dapat ibigay sa pagpapahinga sa mukha at mga kalamnan ng ulo. Ang mga mata ay dapat na sarado, ang hitsura sa ilalim ng mga saradong eyelid ay nakadirekta nang bahagya pataas. Kalmahin ang hininga sa pamamagitan ng unang maingat na pagmamasid dito, ang paggalaw dibdib at tiyan. Tahimik ang iyong isip, anumang mga kaisipang maaaring dumating ngayon ay dapat na nakadirekta sa iyong intensyon na alalahanin ang mga nakaraang buhay. Maging mahinahon at magtiwala na magtatagumpay ka.

Dalhin ang iyong oras at huwag pilitin, natatakot na hindi maabot ang layunin sa unang pagkakataon.

Ang pagsasanay lamang ang magiging iyong tapat na mga katulong sa isang mahalagang at ang tamang bagay bilang pagpapabuti sa iyong kasalukuyang buhay sa pamamagitan ng mga alaala ng mga nakaraang pagkakatawang-tao.

Sa loob ng mahabang panahon, mga 7-8 taon na ang nakakaraan, nakatagpo ako ng isa pinakakawili-wiling libro, na tinawag na "kung paano alalahanin ang iyong mga nakaraang buhay." Sa aking sorpresa, ang libro ay naglalaman ng hindi lamang teoretikal, ngunit purong praktikal na impormasyon sa paksang ito.

Nang magsimula akong magsanay ayon sa pamamaraang inilarawan sa aklat, sa una ay wala akong naramdamang anumang nakikitang pagbabago: ang aking memorya ay hindi nagising, ngunit nagustuhan ko ang pakiramdam ng kapayapaan at pagpapahinga na nakuha ko gamit ang mga pagsasanay at pamamaraan na inilarawan sa aklat.

Pagkaraan ng ilang oras, sa panahon ng pagsasanay, nagsimula akong makakita ng ilang sketch. Sa una sila ay masyadong malabo at malabo. Para akong nanonood ng pelikula sa pamamagitan ng stained glass na nakakasira ng salamin. Ngunit sa paglipas ng panahon, naging mas malinaw ang mga ito. Bukod dito, sa aking mga pangitain, hindi ko lamang maobserbahan ang lahat mula sa gilid, ngunit iikot din ang aking ulo upang suriin ang espasyo sa paligid ko.

Pagkaraan ng ilang oras, nagsimula akong makarinig ng pananalita at kung paano nag-usap ang mga bayani ng aking mga pangitain. Mayroong kahit isang kaso kapag ako mismo, sa aking nakaraang pagkakatawang-tao, ay nagsabi ng isang bagay wikang Ingles sa aking asawa, ang kahulugan na hindi ko maintindihan sa pagkakatawang-tao na ito. Sa aking sorpresa, ang pariralang ito ay natagpuan sa English-Russian na diksyunaryo, at pagkatapos ay ang kahulugan ng aming dialogue sa kanya ay natagpuan ang kahulugan para sa akin. Iyon ay mahusay.

Pagkaraan ng ilang oras, ang mga alaala ng mga nakaraang buhay ay nagsimulang mahanap ako Araw-araw na buhay. Halimbawa, isang araw habang nagtatrabaho, bigla kong naalala ang sarili kong lagda mula sa isang nakaraang buhay.

Sa mga pamamaraang iminungkahi sa aklat, isa ang pinakamabisa para sa akin. Tinawag itong "Rainbow". Sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa kanya.

1. Tanggapin pahalang na posisyon katawan, o posisyong nakaupo. Depende kung alin sa mga posisyon ang mas komportable ka.
2. Ipikit ang iyong mga mata at magpahinga.

3. Ito ay kinakailangan upang makamit ang kumpletong pagpapahinga. Upang gawin ito, isara ang iyong mga mata at palayain ang iyong isip mula sa lahat ng mga iniisip. Binabalaan kita kaagad: hindi napakadali na gawin ito, samakatuwid, marahil ang pagsasanay na ito ay hindi ibibigay sa iyo sa unang pagkakataon. Ang paraan ng "walis" ay nakakatulong nang malaki, kapag naiisip mo ang iyong sarili bilang isang higanteng whisk na nagwawalis ng lahat ng mga saloobin sa iyong ulo sa sandaling lumitaw ang mga ito.

4. Sa pangkalahatan, sa anumang meditative technique, ang pinakamahirap na gawain ay ang huminto panloob na diyalogo, ibig sabihin. pagsasara proseso ng pag-iisip. At ang pagkamit ng gayong estado ay humahantong sa kaligayahan.

5. Balansehin ang iyong hininga.

6. Isip bilang sa iyong sarili: sa gastos ng 1-2-3-4 - gawin malalim na paghinga, 1-2-3-4 - pagpigil ng hininga, 1-2-3-4 - pagbuga. At iba pa.

7. Siyanga pala, kahit ang paghinga ay nakakatulong din para maalis ang panloob na diyalogo.

8. Tangkilikin ang pakiramdam ng kapayapaan at patuloy na huminga.

9. Pakiramdam ang iyong katawan ay napakabigat, tulad ng isang sampung toneladang bloke. Itala ang pakiramdam na ito. Pagkatapos nito, isipin na ikaw ay nakalutang nang mataas sa mga ulap at ang iyong katawan ay napakagaan na kahit na ang hangin sa ibaba mo ay mas mabigat.

10. Ang estadong kinaroroonan mo ay tinatawag na alpha state. Nakuha nito ang pangalan dahil sa espesyal na wavelength na inilabas sa sandaling ito iyong utak, maliban sa wavelength na ibinubuga sa normal na estado.

11. Isang hamon ang hindi makatulog sa alpha state, ngunit kung gusto mong malaman ang iyong mga nakaraang buhay, kailangan mong labanan ang iyong sarili.

12. Tumingin sa loob ng iyong sarili. Isipin ang iyong sarili sa loob ng iyong katawan. Tumutok sa iyong layunin na malaman ang iyong nakaraang buhay.

13. Anong mga emosyon ang dulot nito sa iyo? Kagalakan, pasasalamat, galit, takot, kapayapaan? Ang sagot sa tanong na ito ang magiging susi sa pag-unlock ng mga alaala sa nakaraang buhay.

14. Isipin ang kulay pula, ayusin ang iyong nararamdaman.

15. Sa puntong ito, ang iyong katawan ay dapat pa ring nakakarelaks at ang iyong isip ay malinaw. Huwag kalimutan ang tungkol sa kahit na paghinga. Subukang huminga hindi lamang gamit ang iyong tiyan o dibdib, ngunit punan ang buong dami ng iyong mga baga ng oxygen.

16. Gawin din ang kahel, dilaw, berde, asul, asul at lila.

17. Tumigil ka. Subukang makakita ng isang bagay. Sa sandaling ito, makikita mo ang isang bagay mula sa iyong nakaraang buhay.

18. Hindi kinakailangan na magtagumpay ka sa una o ikasampung pagkakataon. Iba-iba ang nangyayari sa bawat tao. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko sa pagsubok. Posible na sa unang pagkakataon ay wala kang makikita, ngunit mararamdaman o maririnig mo - maaari rin itong maging. Pinakamahalaga, huwag sumuko sa pagsubok.

19. Gawin ang nakaraang ehersisyo sa reverse side: lila, asul, cyan, berde, dilaw, orange, pula.

20. Nakahiga pa rin kasama nakapikit ang mga mata At. Huwag mag-atubiling buksan ang mga ito!

21. Ihanay ang iyong hininga. Gawin itong ordinaryo.

22. Huminga ng malalim at mag-inat.

23. Kuskusin ang iyong mga palad at ilagay ang mainit na bahagi sa iyong nakapikit na mga mata. Isipin ang init mula sa iyong mga kamay na lumilipat sa iyong mga mata.

24. Buksan ang iyong mga mata.

25. Alisin ang iyong mga palad sa iyong mga mata.

26. Mabagal kang bumangon.

Huwag lang gumawa ng biglaang paggalaw. Ngayon ang estado ng iyong utak ay tulad ng pagkatapos ng pagtulog - hindi mo dapat bigyan ito at ang iyong katawan ay mabigat na naglo-load. Relaks minuto
20, maaari kang magbasa ng libro o makinig ng musika.

Ang matagumpay na pagsasanay!

Ang tanong kung paano maalala ang isang nakaraang buhay ay interesado sa mga taong madamdamin tungkol sa mistisismo. Maaari mong malaman kung sino ang isang tao sa nakaraang buhay. Isaalang-alang ang mga pamamaraan iba't ibang antas kahirapan.

Sa artikulo:

Alalahanin ang Isang Nakaraan na Buhay sa Pamamagitan ng Pagninilay

Kung interesado ka sa kung paano matandaan ang isang nakaraang buhay, isang espesyal pagninilay. Ang karanasan sa pagmumuni-muni ay kapaki-pakinabang. Ang temperatura sa silid ay dapat na kumportable, malamig at masikip ay nakakagambala. I-off ang TV, radyo, mobile at mga telepono sa bahay, doorbell, para walang makaabala. Ito ay kahit na kanais-nais na pumili ng oras upang mayroong kaunting ingay hangga't maaari mula sa kalye.

Kailangang mag-ingat na ang tao ay hindi magambala ng gutom, pagkauhaw, o pakiramdam ng pagkabusog sa tiyan. Ang pag-iilaw ng silid ay kanais-nais din na mabawasan. Pagkatapos ng paghahanda, maaari mong gawing komportable ang iyong sarili hangga't maaari upang ang isang hindi komportable na posisyon ay hindi makagambala sa iyo. Maaari kang magsinungaling o umupo sa anumang posisyon na gusto mo.

Ipikit mo ang iyong mga mata at isipin ang puting liwanag na bumabalot sa iyong buong katawan. Ito ay hindi malalampasan ng anumang enerhiyang dumi, masamang hangarin at mga nilalang na naninirahan banayad na mundo. Ang isang puting nagniningning na cocoon ay kinakailangan para sa proteksyon - mayroon kang isang mahirap na paglalakbay sa unahan mo, at sa panahon nito ay mas mahusay na panatilihin ang cocoon sa iyong isip. Sa pamamagitan ng paraan, hindi ito kailangang puti, maaari kang kumatawan sa anumang iba pang kulay.

Ngayon isipin na nakatayo ka sa isang malaking bulwagan. Sa dulo dapat mong makita ang isang pinto. Huwag magmadali upang buksan ito. Subukang isipin ang silid sa mas maraming detalye hangga't maaari. Suriin ang interior, ilaw, taas ng kisame at iba pang panlabas na bahagi. Tandaan ang silid na ito, patuloy mong maiisip ito kapag nagtatrabaho sa mga nakaraang buhay.

Naisip mo na ba ang bulwagan? Ngayon dahan-dahang lumapit sa pinto. Ang bawat hakbang ay dapat gawin nang may kamalayan sa layunin nito. Makinig nang mabuti at baka marinig mo ang tunog ng iyong mga yapak. Bigyang-pansin ang sahig - ano ito?

Tulad ng naintindihan mo na, sa likod ng pintong ito ay ang impormasyon tungkol sa iyong nakaraang buhay. Ngunit huwag magmadali upang buksan ito. Una, pakiramdam ang texture ng hawakan, pakiramdam kung paano ito lumiliko sa pinto, kung ano ang tunog ng mga detalye ng lock. Ang pinto mismo ay dapat ding isaalang-alang. Napagtanto na sa likod ng pintong ito ay makikita mo ang sagot sa iyong tanong - kung paano alalahanin ang isang nakaraang buhay sa iyong sarili.

Dapat kang maniwala nang walang kondisyon na ang nakikita mo sa likod ng pinto ay nauugnay sa iyong nakaraang buhay. Posible na sa paglipas ng panahon ang ilan sa mga impormasyon ay magiging mali - malalaman mo ito kapag nakakuha ka ng mas maraming karanasan sa mga naturang pagmumuni-muni. Hindi na kailangang mag-alinlangan, ang pagdududa ay magpapawalang-bisa sa lahat ng pagsisikap.

Buksan ang pinto at tumanggap ng impormasyon tungkol sa iyong nakaraang pagkakatawang-tao. Dito, kakaunti ang nakakakuha ng maraming impormasyon sa unang pagkakataon. Halimbawa, maaaring ito ay isang ganap na hindi pamilyar na mukha na napanatili sa alaala ng iyong nakaraang pagkakatawang-tao. O baka naman kulay lang ang nakikita mo. Sa pamamagitan ng pag-uulit ng pagmumuni-muni na ito, malalaman mo na ang kulay na ito ay nasa iyong paboritong karpet o damit, at ang isang partikular na pader ay ang dingding ng iyong tahanan o lugar ng trabaho.

Kung ang mga imahe ay huminto sa paglitaw o hindi sila lilitaw, ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng lakas. Upang bumalik sa kasalukuyan, bumalik sa bulwagan, isara ang pinto sa nakaraang buhay at pumunta sa lugar kung saan ka nagmula dito. Bigyan ang iyong sarili ng mindset na kapag nakarating ka na, maaari kang bumalik sa kasalukuyan, buksan ang iyong mga mata, at alalahanin ang lahat ng iyong nakita.

Ang pag-alala sa iyong buhay na may isang beses na karanasan sa pagmumuni-muni ay imposible. Ngunit maaari mong simulan ang paggawa nito sa pamamagitan ng regular na pagmumuni-muni at pag-iisip ng isang silid na may pinto sa iyong isip. Sa paglipas ng panahon, malalaman mo ang lahat tungkol sa iyong nakaraang pagkakatawang-tao, kung ikaw ay sapat na matiyaga. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang tao ay hindi lamang isang nakaraang pagkakatawang-tao, at impormasyon mula sa magkaibang buhay maaaring maghalo. Sa paglipas ng panahon, matututo kang makilala ang mga ito at malalaman kung gaano karaming buhay ang aktwal mong nabuhay.

Paano alalahanin ang mga nakaraang buhay sa iyong sarili sa bahay - ang magic ng mga pangarap

Posible bang maalala ang iyong nakaraang buhay sa isang panaginip? Ito ay pinaniniwalaan na mga pangarap- ito ay isang uri ng pinto sa ibang mga mundo. Madalas ka bang managinip ng mga bagay na hindi mo pa nakikita totoong buhay? Malamang, ito ay mga sanggunian sa iyong mga nakaraang pagkakatawang-tao. Upang maalala ang iyong nakaraang buhay sa tulong ng pagsusuri sa panaginip, kailangan mo munang matutunan kung paano matandaan ang mga ito.

Panatilihin ang isang pangarap na talaarawan. Doon tuwing umaga ay dapat na isulat ang lahat ng makikita mo sa pahinga ng gabi. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagkakaroon ng naturang talaarawan ay mahalaga din para sa mga nais matuto.

Natuto ka bang alalahanin ang mga panaginip? Ngayon ay kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng isang malinaw na setting bago matulog upang makita ang nakaraang buhay sa isang panaginip. Marahil sa unang pagkakataon na hindi ka magtatagumpay, at sa karanasan, minsan sa halip na mga nakaraang buhay, pag-iisipan mo ang ilang mga kaganapan mula sa pang-araw-araw na buhay. Ang bawat tao ay nangangarap ng mga ganoong bagay paminsan-minsan, at kung naaalala mo ang lahat ng mga panaginip at pag-aralan ang mga ito, sa lalong madaling panahon makakahanap ka ng impormasyon tungkol sa nakaraang pagkakatawang-tao.

Magiging mas madaling matandaan ang mga nakaraang pagkakatawang-tao para sa mga taong nakabisado na lucid dreams, o iba pang mga bersyon ng estado, na tinatawag ng ilang may-akda ng mga aklat na isang yugto. Kapag nakita mo ang iyong sarili sa ganitong estado, isipin ang isang pinto sa likod kung saan ay isang bagay na konektado sa nakaraang pagkakatawang-tao. Buksan ito at isaulo ang lahat ng iyong nakikita. Tulad ng pagmumuni-muni sa itaas, maaaring hindi malinaw ang mga larawan. Hal, kayumangging batik sa karagdagang pagsusuri, ito ay magiging baka o kabayo.

Alamin kung sino ka sa nakaraang buhay - panghuhula sa pamamagitan ng mga salamin, tubig at isang magic ball

Manghuhula magic ball ay tumutukoy sa kumplikado, bukod dito, hindi lahat ng tao ay may tulad na isang mahiwagang katangian. Maaari itong palitan ng salamin o kahit isang regular lalagyan ng tubig. Magsimula tayo sa huli.

Ang laki ng lalagyan ay maaaring anuman, ngunit hindi mas kaunting baso. Hindi ito dapat magkaroon ng anumang mga pattern o umbok. Punan ang lalagyan malinis na tubig ganap na anumang pinagmulan, at panoorin ang ibabaw nito. Huwag magambala sa anumang bagay, mas mabuti kung ang telepono at doorbell ay naka-off. Isipin lamang ang tungkol sa kung ano ang gusto mong makita ang iyong nakaraang pagkakatawang-tao. Huwag payagan ang ibang mga iniisip. Pagkaraan ng ilang sandali, makikita mo ang mga larawan sa tubig na maiuugnay sa iyong nakaraang pagkakatawang-tao.

Ang pagsasabi ng kapalaran sa mga salamin ay kilala sa halos lahat. Sa pagmuni-muni ng isang mahiwagang mahiwagang bagay, maaari mong makita ang anumang bagay, kung mayroon kang karanasan sa mga naturang aktibidad. Ang pag-aaral na makita ang nakaraan at ang hinaharap sa isang salamin ay isang buong agham.

Kaya madilim ang silid. Ganap na kadiliman hindi na kailangan, ang isang ilaw sa gabi o mga kandila ay mahusay. Itakda ang salamin upang ito ay sumasalamin sa isang solidong pader o Blankong papel papel. Hindi mo dapat makita ang iyong sariling repleksyon. Ito ay tumutukoy sa kasalukuyang pagkakatawang-tao, hindi na kailangang i-overload ang pagmuni-muni na may hindi kinakailangang impormasyon. Tandaan na sa nakaraan ay iba ang hitsura mo, marahil ay may kaugnayan pa sa kabaligtaran na kasarian.

Mamahinga at pagnilayan ang repleksyon sa salamin. Isipin lamang kung ano ang gusto mong makita, kung ano ang nangyari sa isang nakaraang buhay. Pagkaraan ng ilang sandali, lilitaw ang isang mahamog na lugar sa gitna ng salamin, at pagkatapos mawala ang fog, makikita mo ang mga larawan na sasagot sa iyong mga tanong tungkol sa mga nakaraang buhay at reinkarnasyon.

Mga nakaraang buhay - kung paano matandaan ayon sa petsa ng kapanganakan

Makakatulong sa iyo ang mga numerological na kalkulasyon na malaman kung sino ka sa nakaraang buhay. Numerolohiya- isang medyo tumpak na seksyon ng esotericism. Maaari itong magamit sa pagkalkula iba't ibang numero na may kaugnayan sa tao. Sigurado ang mga numerologist na ang petsa ng kapanganakan ay nagtatago ng mahalagang impormasyon tungkol sa mga talento at hilig, ang numero mahalagang enerhiya, karakter at maging ang kapalaran ng isang tao.

Kaya, paano matandaan ang mga nakaraang buhay ayon sa petsa ng kapanganakan? Ang petsa ng iyong kapanganakan ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa nakaraang pagkakatawang-tao. Ang bawat tao ay ipinanganak sa isang oras na mahigpit na tinukoy ng uniberso.

Upang makapasa, kailangan mong malaman ang araw, buwan at taon ng kapanganakan. Ang mas tumpak na impormasyon, gaya ng mga oras at minuto, ay isinasaalang-alang ng mga propesyonal na astrologo. Ang ganitong mga kalkulasyon ay nagbibigay ng mas tumpak na impormasyon, ngunit kakaunti ang nakakaalam ng kanilang mga lihim.

How to Recall Past Lives - Nagkataon na Mga Teknik sa Kaganapan

Kung nais mong maalala ang mga nakaraang buhay, ang mga pamamaraan na hindi nangangailangan ng anumang mga kasanayan, tulad ng kakayahang magnilay o maging malinaw sa panaginip, magbasa sa mga salamin o makakita ng mga imahe sa tubig, ay makakatulong sa iyo. Ang mga ito ay simple at naa-access sa lahat, gayunpaman, ang mga pagsasanay na ito ay hindi palaging gumagana sa unang pagkakataon.

Ang paraan ng orasan sa kamakailang nakaraan ay ginamit noong hipnosis. Kakailanganin mo ang isang orasan na ticks, iyon ay, mekanikal. Mag-relax at makinig sa kiliti, panatilihing nakapikit ang iyong mga mata. Mag-isip ng anumang yugto sa iyong buhay na nauugnay sa pag-ikot ng orasan. Siguro pinapakinggan mo ito tuwing bago matulog? O baka naman ang orasan sa opisina ng iyong amo ay malakas ang tugtog?

Pansinin ang napiling kaganapan nang ilang sandali, mag-scroll dito sa memorya. Lumipat sa susunod na ticking clock memory. At pagkatapos ay subukang alalahanin ang isang episode mula sa isang nakaraang pagkakatawang-tao kung saan nakarinig ka rin ng pag-tick. Pagmasdan ang lahat ng mga imahe at sensasyon na lilitaw sa harap ng iyong isip. Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay namamalagi sa katotohanan na ang bawat tao ay nakarinig ng gris ng orasan, ang pang-araw-araw na tunog na ito ay maaaring maging simula para sa pagpapanumbalik ng memorya ng nakaraang pagkakatawang-tao.

Sa wakas, kung wala sa mga pamamaraan sa itaas ang gumagana para sa iyo, subukang mag-isip nang lohikal. Mayroon kang ilang mga talento, mga hilig, mga paboritong bagay, mga kagustuhan. Malaki ang posibilidad, kahit papaano ay konektado sila sa nangyari sa nakaraang buhay. Bakit gusto mo ang iyong paboritong pabango? Ano ang konektado nito, anong mga asosasyon ang sanhi nito? Kailan mo ito unang naramdaman? Ang ganitong mga tanong ay maaaring mag-udyok sa iyo na kumuha ng impormasyon tungkol sa isang nakaraang buhay mula sa iyong sariling memorya.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa mga talento. Kung kumanta ka, isipin - kailan ka nagsimulang kumanta? Anong mga emosyon ang gusto mong gawin? Bakit bigla kang naisipang kumanta? Paano mo nalaman na magtatagumpay ka? Ito ay pinaniniwalaan na ang mga nakaraang buhay ay may malakas na impluwensya sa kasalukuyan. Kadalasan, ang mga taong may mga talento sa isang nakaraang pagkakatawang-tao ay mayroon sila sa kanilang kasalukuyang pagkakatawang-tao.

Posible bang matandaan ang isang nakaraang buhay sa ilalim ng hipnosis

Kung ang mga pagtatangka na makahanap ng sagot sa tanong kung paano matandaan ang iyong buhay sa iyong sarili sa bahay ay hindi naging matagumpay, maaari mong subukang bumaling sa hypnotherapist. Ang self-hypnosis ay kadalasang napakahirap para sa modernong tao, upang maaari mong subukang umasa sa isang propesyonal sa larangan ng subconscious ng tao.

Sa mga taong kasangkot sa pagpapaunlad ng sarili, madalas mong maririnig ang usapan tungkol sa mga nakaraang buhay. Ang paksang ito ay talagang interesado sa marami, anuman ang edad, katayuan at iba pang mga katangian. Madalas itanong ng mga tao ang tanong na ito dahil sa imposibilidad na makahanap ng isang layunin na paliwanag sa kung ano ang nangyayari totoong buhay nahaharap sa mga kakaibang bagay, kahirapan at mga problema na tila walang kaugnayan sa kung ano ang nangyayari sa nakikinita na nakaraan. At ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na, sa katunayan, marami ang nakakahanap ng mga sagot at malulutas ang kanilang mga problema, na nakakuha ng karanasan ng kanilang mga nakaraang buhay. Kung paano makuha ang karanasang ito, isasaalang-alang namin sa artikulong ito.

Bago pag-usapan ang tungkol sa mga tiyak na pamamaraan, kinakailangan na linawin ang isa mahalagang punto. Ang mga nakaraang buhay ay hindi konektado sa kasalukuyang pagkatao ng isang tao, eksklusibo silang konektado sa kanyang kaluluwa. Upang maunawaan ang puntong ito, kinakailangan lamang para sa lahat na isipin at ilarawan sa kanilang sarili kung sino para sa iyo ang isang taong may kaluluwa at kung sino ang walang kaluluwa. Malinaw, kapag nag-isip ka tungkol sa isang tao mula sa puntong ito ng pananaw, hindi mo iniisip ang tungkol sa hitsura, pagsasalita, ngunit malinaw na lumilitaw ang mga katangiang moral at ang kanyang mga katangian. Lalo na kapag iniisip mo ang walang kaluluwa. Samakatuwid, inuulit ko, ang mga nakaraang buhay ay hindi dapat isaalang-alang at hilahin sa ilalim ng iyong kasalukuyang pagkatao. Ang personalidad mula sa salitang "mask" ay isang maskara, iyon ay, ang isang personalidad ay maaaring magpakita ng sarili lamang kapag nakikipag-ugnayan sa isang tao, ngunit kapag ang isang tao ay naiwang nag-iisa, tinanggal niya ang lahat ng mga maskara na ito at naging kanyang sarili, at sa sandaling ito ay mauunawaan mo kung ano talaga ang kaluluwa, at ito ang unang yugto sa pagkilala sa sarili.

Paano alalahanin ang mga nakaraang buhay sa iyong sarili: mga pamamaraan

Kaya, maraming mga paraan upang matandaan ang mga nakaraang buhay. Ang ilang mga tao ay may mga kusang pagkakataon ng gayong mga alaala. Ito ay maaaring mangyari sa isang panaginip; pagkatapos ng matinding pagkabigla; na may pagkawala ng malay. Ngunit ang layunin ng artikulong ito, siyempre, ay pag-usapan ang tungkol sa mga nakakamalay na pamamaraan, bukod sa kung saan ay: regressive hipnosis at yogic practices tulad ng retreat.

Talagang nagbibigay ito ng resulta, gayunpaman, mayroong isang makabuluhang nuance dito - ang paglulubog ay nangyayari sa pamamagitan ng isang tagapamagitan. Bakit masama? Ang katotohanan na napakahirap para sa isang ikatlong partido na manatiling walang kinalaman sa kung ano ang nangyayari, at ang aming saloobin sa host ng session, at higit sa lahat - sa amin, ay maaaring mag-iwan ng marka sa resulta. Samakatuwid, isaalang-alang natin nang mas detalyado ang pinaka-epektibo at abot-kayang paraan- umatras. Ang pag-urong ay ang pagsasanay ng pag-iisa para sa layunin ng paglubog ng iyong sarili sa iyong sarili. Ang pinakasikat ay ang Vipassana retreat. Sa ngayon, ang pinakasikat na pamamaraan ay ang Vipassana ayon kay Goenko, mayroon ding Vipassana ayon kay Mahasi Sayada at ang pangatlong pamamaraan, na nakakakuha ng momentum sa Russia, ay ang Vipassana na "Immersion in Silence", na isinasagawa ng website ng club. Ang pagkakapareho ng lahat ng mga kasanayang ito ay kumpletong katahimikan sa loob ng 10 araw, ibig sabihin, maximum na pagkakakonekta mula sa mga panlabas na pakikipag-ugnayan. Ngayon tingnan natin kung paano sila naiiba?

Ang Goenko retreat ay nagbibigay ng pinakamahabang posibleng pananatili sa isang nakatigil na estado, mga limang sesyon ng 2 oras sa isang araw. Ang mga kalahok ay binibigyan ng mga rekomendasyon sa konsentrasyon ng atensyon, paglulubog sa kanilang sarili, pagsubaybay sa kanilang estado, mga saloobin, mga karanasan.

Ang paraan ng pag-urong ng Mahasi Sayada ay batay sa pagbabago ng mga estadistika at dinamika. Ang maingat na pag-upo ay kahalili ng maingat na paglalakad, na ang isa sa mga rekomendasyon ay ang manatiling gising hangga't maaari. Kung, gayunpaman, ang practitioner ay nakatulog, kung gayon ang tagal ng pagtulog ay hindi dapat lumampas apat na oras kada araw.

Ang Vipassana "Immersion in Silence" kasama ang club site ay pinagsama ang lahat ng pinakamahusay sa dalawang nakaraang pamamaraan at idinagdag ang hatha yoga at ang Om mantra sa kanila. Ang mga pagmumuni-muni ay kahalili ng mga nakakamalay na paglalakad, hatha yoga, pranayama at mantrapening. Binibigyang-daan ka ng mga kasanayang ito na i-clear ang mga channel, pakalmahin ang isip at sumisid nang malalim sa iyong sarili, na nakakatulong na alalahanin ang mga nakaraang buhay at magkaroon ng banayad na karanasan. Kasabay nito, ang mga pagmumuni-muni ay susi pa rin, at lahat ng iba pang mga kasanayan ay pantulong.

Dapat sabihin na sa mataas na lebel pagsasanay, ang isang tao ay maaaring pumunta sa isang solong pag-urong upang malaman ang tungkol sa mga nakaraang buhay. Ngunit ito ay nangangailangan ng talagang mahusay, matatag na pagsasanay at mataas na antas kamalayan.

Ano ang nagbibigay sa atin ng kaalaman sa mga nakaraang buhay?

Kapag ang isang tao ay nakatanggap ng isang banayad na karanasan, ang kanyang kamalayan ay lumalawak, ang pang-unawa sa katotohanan ay nagbabago, nagiging mas malinaw, ang kamalayan ay tumataas, siya ay namamahala upang bumaba sa lupa at baguhin ang kanyang buhay para sa mas mahusay.

Una sa lahat, ang kaalaman sa mga nakaraang buhay ay nagbibigay ng pag-unawa na kung mayroong nakaraang buhay, magkakaroon ng hinaharap. Iyon ay, una, ito ay isang kumpirmasyon ng pagkakaroon ng naturang kababalaghan bilang reinkarnasyon. At, pangalawa, ang katotohanan na ang nakaraang buhay ay nakakaapekto sa isang ito, na nangangahulugan na ang isang ito ay makakaapekto sa hinaharap. Karaniwan para sa mga tao sa mga retreat na binisita ng hindi ang pinaka-kaaya-ayang mga alaala ng mga nakaraang buhay, ngunit ito ay nagdudulot ng pagkaunawa na may mga dahilan na nilikha ng tao mismo, at, pag-alis sa pag-urong, binago niya ang kanyang saloobin sa mundo upang hindi mapukaw ang muling pagsilang sa gayong mga kalagayan. O may malinaw na pag-unawa kung bakit sa buhay na ito ay may ilang mga paghihirap sa ilang negosyo o sa ilang tao.

Bilang karagdagan, ang mga alaala ng mga nakaraang buhay ay madalas na nagpapaliwanag kung bakit ang isang tao sa pagkakatawang-tao na ito ay may ilang mga katangian, hindi makontrol na pagkagumon o mga katangian ng karakter. At narito ang lahat ay nagpasiya para sa kanyang sarili kung babaguhin ang karagdagang diskarte ng pag-uugali o, sa kabaligtaran, kailangan mong tanggapin ang isang bagay sa iyong sarili.

Ang mga nakaraang buhay ay maaaring magpaalala sa isang tao ng landas na matagal na niyang pinili, kung saan siya pupunta para sa marami, maraming buhay. Sa kasong ito, nalutas ang problema sa paghahanap ng patutunguhan.

Walang alinlangan, ang kahilingan kung saan ang isang tao ay pumasok sa kanyang sarili ay napakahalaga. Ito ang tiyak na tumutukoy sa resulta, dahil karamihan sa atin ay nabuhay ng hindi kapani-paniwalang bilang ng iba't ibang buhay sa iba't ibang planeta, sa iba't ibang panahon, sa iba't ibang mundo at katawan, at kung anong uri ng buhay mula sa set na ito ang makikita natin, higit sa lahat ay nakasalalay sa kahilingan.

Tungkol sa Espesyal na Pagsasanay para sa Paggunita sa Nakalipas na Buhay

Kung ang isang tao ay nagpasya na seryosong lapitan ang isyu ng pag-alam sa kanyang mga nakaraang buhay, kung gayon ang paghahanda ay hindi masasaktan. Ito ay ipinahayag sa pagbuo ng isang mahaba, malalim, nakakamalay na konsentrasyon sa mga panloob na proseso. Sa unang sulyap, hindi ito mahirap, gayunpaman, kapag sinusubukang umupo nang hindi bababa sa ilang minuto, nalaman namin na ang katawan ay maaaring hindi pa handa para dito. karamihan karaniwang problema ay sakit sa mga binti kapag nakaupo sa mga Lotus poses, sa Turkish (ang mga poses na ito ay ang pinaka-kanais-nais mula sa isang punto ng enerhiya para sa paglubog ng iyong sarili at pagkuha ng mga kinakailangang resulta). Gayundin, marami ang nahihirapang umupo nang tuwid ang likod at hindi gumagalaw. Ang katotohanan ay ang bawat paggalaw ng katawan ay naghihikayat ng panginginig ng isipan, at ito ay lubhang nakakasagabal sa pagkuha ng banayad na karanasan, dahil ito ay bumabalik sa kasalukuyan. At, siyempre, ang pinakamalaking problema ay ang kawalan ng kakayahan ng isang tao na mapanatili ang konsentrasyon sa isang bagay sa loob ng mahabang panahon, lalo na ang panloob. Ang susi ay mabagal na paghinga mas mahaba ang paglanghap at pagbuga, mas mabagal ang daloy ng mga pag-iisip, mas madaling mapanatili ang konsentrasyon at mas malapit sa pagkuha ng banayad na karanasan.

Upang maghanda para sa pagsasanay ng pag-alala sa mga nakaraang buhay, makatuwirang simulan ang paggawa ng hatha yoga. Mapapabuti ng yoga ang kondisyon ng katawan at bubuo ng kakayahang panatilihing hindi gumagalaw ang katawan sa mahabang panahon. Subukang umupo nang naka-cross-legged at tuwid pabalik nang madalas hangga't maaari sa pang-araw-araw na buhay, ito ay isang napaka-epektibong kasanayan. Kasabay nito, makabubuting simulan ang pagsasanay ng anapanasati pranayama. Sa isang pinasimple na bersyon, ang pamamaraan ng pagpapatupad ay ang mga sumusunod. Inilipat namin ang lahat ng atensyon sa paghinga, posible sa dulo ng ilong, pakiramdam kung paano pumapasok ang malamig na hangin at umalis ang mainit na hangin, at unti-unting lumalim ang paghinga. Nagsisimula kami sa paglanghap, halimbawa, para sa 4 na bilang, pagkatapos ay huminga nang palabas para sa 5 na bilang, pagkatapos ay huminga sa loob ng 5 na bilang at huminga nang palabas para sa 6, atbp. Nahanap namin ang aming limitasyon kung saan nakakaramdam kami ng kakulangan sa ginhawa, ngunit maaari naming mapanatili ang antas na ito, halimbawa, 15 na bilang na huminga at 15 - huminga nang palabas, at manatili sa antas na ito hangga't maaari. Kapag nagpasya kaming tapusin, pumunta kami sa baligtarin ang pagkakasunod-sunod, ibig sabihin, upang bawasan ang saklaw, upang hindi biglang lumipat sa normal na bilis ng paghinga. Huminga ng 15 - huminga nang palabas 14, huminga 14 - huminga nang palabas 13 at pagkatapos ay sa isang lugar hanggang sa 6-5 na bilang, pagkatapos nito ay nagpapatuloy tayo sa normal na paghinga. Isang mahusay na pagsasanay para sa pagbuo ng kalmado ng isip at konsentrasyon. Mayroon ding magandang pagkakataon na magsanay ng meditation at pranayama kasama si Andrey Verba nang hindi umaalis sa iyong tahanan sa pamamagitan ng mga online na klase. Marahil, habang nag-aaral sa bahay, makakakuha ka na ng ilang karanasan, nangyayari rin ang mga ganitong kaso.

Ito ay nagkakahalaga na tandaan na sa modernong mundo isang karaniwang problema para sa marami ay ang ugali ng tuluy-tuloy buhay panlipunan, ibig sabihin, makipag-ugnayan 24 na oras sa isang araw, tumanggap ng atensyon sa pamamagitan ng Social Media, mga mensahe, atbp. At ang kahirapan para sa gayong mga tao ay maaaring huminto sa pagsasahimpapawid ng kanilang buhay, pagsubaybay sa pakikipag-ugnayan at komunikasyon ng ibang tao at walang tigil. Samakatuwid, makatuwiran na ayusin ang mga tahimik na araw para sa iyong sarili, patayin ang lahat ng paraan ng komunikasyon at paggugol ng oras sa iyong sarili nang hindi sinusubukang sabihin sa sinuman ang tungkol dito.

Ngunit kahit na nabigo kang maghanda, hindi ito dahilan upang hindi bisitahin ang Vipassana. Halimbawa, hindi ako nag-yoga at pranayama bago bumisita. Gayunpaman, ang programa na inaalok ng Club ay nagbigay-daan sa akin na makakuha ng isang napakahalagang karanasan, maraming natuklasan at nagawa. Samakatuwid, na may malinis na budhi, maaari kong irekomenda ang kaganapang ito, talagang nakakatulong na alalahanin ang mga nakaraang buhay.

Ang kaalaman sa mga nakaraang buhay ay nagpapaliwanag ng pagkakaroon nito iba't ibang diskarte at mga saloobin sa buhay, ang mga paghihirap na maaaring harapin kahit na napakabata. Ang pag-unawa sa napakalaking responsibilidad para sa mga kilos, iniisip, salita ng isang tao, na, siyempre, ay hindi makakaapekto mamaya buhay tao.