Bábätko je v postieľke a obnovuje energiu a učí sa. Počas spánku mozog spracováva prijaté dojmy. Navyše, kým novorodenec spánok, prispôsobenie sa novým podmienkam.

Koľko spí novorodenec

Ihneď po narodení dieťa spí nepretržite, s prebúdzaním každé 2 až 4 hodiny na jedlo a dĺžka spánku počas tohto obdobia je 16 až 20 hodín denne. Pri dojčení sa bábätko bude častejšie budiť. Stáva sa to preto, že zmes sa absorbuje za tri hodiny a mlieko za jeden a pol.

Bábätko ešte nie je zvyknuté na voľnosť pohybu a ak nie je pred spaním pevne zavinuté, spánok bude silnejší a útulné zavinutie vám bude pripomínať pobyt v brušku.

Nočný spánok

V noci novorodenec spí 8 - 9 hodín, s dvoma alebo tromi "snackmi" počas tohto obdobia. Spánok dieťaťa je silnejší, ak spí so svojou matkou, a ak je "hniezdo" dieťaťa ďaleko, matka bude musieť neustále priskakovať k dieťaťu, čo negatívne ovplyvňuje pohodu a náladu dojčiacej matky. Áno, a dieťa sa obáva, keď necíti obvyklé materské teplo a vôňu.

Prístelka pre dieťa bude záchranou: dieťa sa cíti chránené vedľa svojej matky a matka sa kŕmi „autopilotom“ cez spánok, zatiaľ čo Dieťa spí vo vlastnej posteli.

denný spánok

Často novorodenec cez deň nespí ak mama nevie, ako správne organizovať denný odpočinok. Pamätajte, že novorodenec v prvých týždňoch bdie najviac dve hodiny za sebou. Po tomto čase sa dieťa prepracuje a nebude ľahké zaspať, bez ohľadu na to, ako veľmi by ste chceli. Preto dieťa „neprechádzajte“, ak vidíte, že si syn alebo dcéra trie oči a chrčí – je čas ísť nabok: hladkať sa, spievať pieseň, ale nevypestujte si zvyk neustálej kinetózy. ho, inak to budeš neskôr ľutovať.

Na čerstvom vzduchu bábätko bez problémov prespí aj 6 hodín v kuse, no na druhej strane na udržanie laktácie sa prestávky medzi kŕmeniami neodporúčajú dlhšie ako tri hodiny.

Čo robiť, ak novorodenec zmätený deň a noc

To sa stáva, pretože dieťa ešte nemá vytvorený jasný rytmus a bude trvať deň alebo dva, kým sa vráti do režimu. Počas denného spánku nestlmite súčasný hluk a svetlo a v noci nezapínajte svetlá, ak kŕmite alebo zavinujete novorodenca, nezačínajte rozprávať a hrať sa. V situáciách, keď je už ráno a je čas vstať a dieťa zaspalo, by ho rodičia mali zobudiť nasilu, inak sa režim zmení. Pripravte sa večer do postele: kúpanie, masáž. Začína o 20. alebo 21. hodine. nočný spánok novorodenca.

novorodenec nespí dobre, často sa chveje a prebúdza sa z mnohých dôvodov: upchatosť, zima, bolesti brucha alebo zášklby zvládajú „sama“

Ako pochopiť, či je novonarodené dieťa studené

Skontrolujte nos: ak je teplý, je teplo aj bábätku.

Prehriatie je definované inak: dajte dieťaťu prst za golier alebo okraj plienky a dotknite sa chrbta, ak je pokožka spotená, dieťa je horúce.

V akej polohe by mal novorodenec spať?

na strane

Spánok na boku odporúčajú pediatri od prvých dní života: vo sne dieťa niekedy vypľuje a v polohe na boku nehrozí udusenie.

Nezabúdajte bábätko uspávať na jednej, potom na druhej strane, aby sa nedeformovali kosti, neobjavili sa torticollis a neležali mäkké tkanivá.

polubokom

Táto poloha je ešte výhodnejšia ako na boku. Spánok na boku pomáha prechodu plynov počas koliky a znižuje riziko udusenia vo sne. Položenie bábätka na polovicu je jednoduché: plachtu zrolujte do valčeka a zastrčte telíčko.

Na zadnej strane

Ak bábätko spí na chrbte, otočte mu hlavičku nabok, zakaždým iným spôsobom, a voľne mu zaviňte ruky, aby sa dieťa nezľaklo a nepoškriabalo. Pri kolike táto poloha nie je vhodná.

Na bruchu

Bábätká milujú spať na brušku. Okrem toho sa v tejto polohe posilňujú svaly chrbta a krku, plyny sa voľne uvoľňujú. Novorodenec, ktorý spí na bruchu, vyžaduje dohľad. Pamätajte, ak dieťa spí na bruchu, matrac musí byť tvrdý a vankúšik musí chýbať, inak sa dieťa zadusí.

Postieľka a posteľná bielizeň pre novorodenca

Pre pohodlie matky je detská postieľka výškovo nastaviteľná: kým je dieťa malé, použite malé nárazníky, aby sa do postieľky ľahšie oprelo. Ako dieťa rastie, spodná časť postieľky sa znižuje a získavajú sa zábradlia, na ktoré sa dieťa drží, keď sa postaví na nohy.

Matrac kúpiť tvrdý alebo ortopedický. Nezariaďujte útulné hniezdo s perinami pre novorodenca, je to škodlivé.

Nie je potrebný ani vankúš, užitočnejšie je zdvihnúť nohy postele zo strany čela.

Obliečky pre novorodenca sú ušité z bavlny v pastelových farbách. Nepreťažujte zrakové zariadenie dieťaťa jasnými výtlačkami na plienkach.

Novorodenecké obdobie trvá mesiac a počas tohto obdobia sa snažte organizovať spánok vášho dieťaťa a navykajte seba a dieťa na jasný rytmus. OD správny rozvrh deň bude pre mamu ľahšie zvládať každodenné starosti.

Nechaj detský spánok bude zdravý a sny - sladké.

S príchodom dieťaťa má mladá rodina veľa problémov rôzneho charakteru. Jeden z najťažších možno nazvať detským spánkom. Prezradíme vám, ako správne uspať novorodenca, aké podmienky dieťatko potrebuje na kvalitný a pohodlný odpočinok.

Dôležitosť kvalitného odpočinku pre dieťa

V prvých týždňoch života dieťa spí veľké množstvočas. Dieťa môže spať až 20 hodín denne. Odpočinok má deň aj noc ďalšia hodnota pre malého muža:

• vo sne deti vyrastajú a rozvíjajú sa;
• sila dieťaťa stráveného za deň sa obnoví;
• počas odpočinku sa posilňuje nervový systém;
• novorodenec vo sne akumuluje silu na ďalší, rušný deň;
• informácie, ktoré dieťa dostane za deň, sa spracujú.

Rodičia sú povinní vytvárať dieťaťu podmienky pre kvalitný denný a nočný odpočinok. Okrem nevyhnutné podmienky Je dôležité naučiť sa správne uspávať novorodenca.

Koľko dať?

Ako menšieho novorodenca, témy veľká kvantita potrebuje čas na spánok. Ak chcete zistiť, koľko uspať dieťa, musíte poznať normy odpočinku pre deti určitého veku.

Existujú určité normy spánku pre deti v prvých týždňoch života a v nasledujúcich mesiacoch:

• deti od 1 mesiaca do 3 môžu spať dlho. Celkom spánok deň a noc dosahuje od 15 do 18 hodín. A novorodenci môžu prespať 20 hodín a zobudiť sa iba na kŕmenie. Pre novorodencov je potrebné zostaviť denný režim a dodržiavať určité hodiny odpočinku a kŕmenia. Ak rodičia nepomôžu dieťaťu rozhodnúť o čase zaspávania, potom dieťa zaspí a prebudí sa chaoticky, čo nebude užitočné. V tom vekové obdobie rodičia si musia sami určiť, kedy uložiť novorodenca do postele, aby sa cítil pohodlne;
• v období od 3 do 6 mesiacov je vhodné pripraviť sa na nočný kľud od 19. hodiny a o 8 by už malo bábätko spať. Bežný spánok detí tohto obdobia trvá približne do 7. rána. Malé dieťa sa môže zobudiť na kŕmenie.

Bábätko je potrebné dávať spať v noci v rovnakom čase, aby si dieťa vytvorilo návyk. Ak chcete pomôcť dieťaťu, zadajte povinné činnosti pred spaním:

1. kúpanie;
2. vytvoriť určité osvetlenie v škôlke;
3. starať sa o ticho vylúčením cudzích zvukov v byte;
4. aby v prvej polovici noci novorodenec dlhšie spal, kŕmte ho hustejšie večer.

Dôležité: pre normálne a kvalitné zaspávanie je dôležitý rituál ukladania.

Denný spánok

Bábätko potrebuje oddych v noci aj cez deň. Ak chcete správne uspať novorodenca počas dňa, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. zakryte okno škôlky voľnými závesmi. Počas dňa nie je potrebné vytvárať pocit nočného odpočinku. Je potrebné, aby novorodenec rozlišoval medzi spánkom cez deň a v noci;
2. pokúste sa vytvoriť pokojnú a pohodlnú atmosféru pred zaspaním, čím sa eliminuje vonkajší hluk a iné nepríjemné faktory;
3. dávajte svoje dieťa spať každý deň v rovnakom čase. Novorodenec od 1 do 3 mesiacov spí až 3 krát denne;
4. Nakŕmte svoje dieťa pred spaním, ale nie príliš veľa. Čím viac novorodenec zje, tým dlhšie bude spať. Hlavný čas odpočinku by mal byť v noci;
5. môžete spievať uspávanku alebo zapnúť tichú pokojnú hudbu;
6. Novorodenca môžete uspať cez deň vonku, ak to počasie dovolí.

Odpočinkom počas dňa bábätko relaxuje a dopĺňa zásoby energie.

Spite v noci

Väčšina spánku novorodenca sa vyskytuje v noci. Novonarodené dieťa môžete kompetentne uspať v noci pomocou nasledujúcich jednoduchých tipov:

1. začnite vopred pripravovať malého človiečika na noc. 3 hodiny pred spaním môžete hrať iba pokojné hry;
2. vytvoriť v detskej izbe vhodnú, príjemnú atmosféru, ktorá inšpiruje spánok;
3. vyvetrať škôlku, zabezpečiť normálna úroveň vlhkosť;
4. zvyknite novorodenca na povinné kúpanie pred spaním, po ktorom si oblečte útulné pyžamo vyrobené z prírodnej tkaniny;
5. ak je dieťa do 12 týždňov príliš aktívne, môže byť počas nočného odpočinku zavinuté;
6. predtým, ako uložíte novorodenca do postele, nakŕmte ho;
7. ak dieťatko v noci ruší kolika v brušku, potom je možné pridať pár kvapiek do fľašky mlieka alebo dojčenskej výživy špeciálne prostriedky z koliky. Ktorý liek je lepšie vybrať, lekár to povie;
8. určite svojmu dieťaťu zaspievajte uspávanku, pretože zvuk maminho hlasu a jej prítomnosť prispievajú k lepšiemu zaspávaniu a dlhému nočnému odpočinku.

Aby dieťa spalo dlhšie v noci, je potrebné kontrolovať množstvo denného odpočinku. Ukladanie novorodenca do postele v noci bude jednoduchšie, ak budete postupovať podľa vyvinutých činností pred spaním a určitý čas na spánok.

Správna poloha

Veľký význam pri ukladaní má správna poloha novorodenca počas spánku. Najprv musíte pripraviť posteľ. Matrac by mal byť rovný, hustý, bez prepadov. Detský vankúšik nie je používaný. Hlava dieťaťa by mala byť na úrovni tela.

Teraz sa pozrime na možné polohy počas spánku bábätka.

V polohe na boku

Uspávanie novorodenca nabok odporúčajú lekári po prepustení z pôrodnice. Táto poloha sa považuje za optimálnu, pretože dieťatko sa hneď po jedle ukladá do pokoja. Deti si často odgrgnú a ležiace nabok sa nebudú môcť udusiť.

V polovičnej póze

Pri tejto forme je potrebné správne uspať novorodenca v postieľke, ak ho kolika a časté grganie ruší. Takže dieťa nebude grgať a gaziki sa nepozorovane vzdiali.

Deti sa môžu počas odpočinku prehadzovať. Aby ste zabránili prevráteniu, musíte pod chrbát dieťaťa položiť prikrývku zrolovanú valčekom. Veľa detí sa škriabe, preto môžu nosiť špeciálne ochranné rukavice (škrabance).

Ak dieťa spí v noci nabok alebo napoly nabok, musí sa pravidelne otáčať opačná strana. Tak bude možné vyhnúť sa takému problému, ako je torticollis.

Na zadnej strane

Bábätko môžete uspať na chrbte. Táto situácia však prináša určité nebezpečenstvo. Na jednej strane je opretie o chrbát užitočný, pretože chrbtica je v prirodzenej polohe. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že dieťa si po kŕmení môže odgrgnúť a udusiť sa vo svojich vlastných grganiach.

Ak chcete správne uspať novorodenca na chrbte, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• aj keď dieťa leží tvárou nahor, jeho hlavička musí byť otočená nabok, pričom túto polohu zafixujete valčekom. Ako valček môžete použiť plienku;
• ak dieťa spí dlho na chrbte, musíte mu posunúť hlavu na druhú stranu, aby sa krk neohýbal.

Pre túto pozíciu vo sne existuje kontraindikácia. Toto je patológia bedrových kĺbov(vrodená dysplázia). Nie je potrebné klásť dieťa na chrbát, ak ho často trápi kolika.

Na bruchu

Ak uspávate novorodenca na brušku, tak táto poloha poslúži ako preventívne opatrenie pre lepší odvod plynov a problémy s trávením. V tejto polohe sa dieťatko nezadusí, ak si odgrgne.

Uspávať bábätko na brušku je správna vec. Vysvetľuje to skutočnosť, že v tejto polohe sa svalové tkanivo dieťaťa posilňuje. Svaly krku a chrbta sa stávajú silnejšími.

Pri ukladaní dieťaťa na brucho je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá:

1. vyzdvihnúť tvrdý matrac (najlepšie ortopedický);
2. vankúš nie je potrebný;
3. nie je potrebné vkladať pod bielizeň plátno. Bábätku stačí dobre zvolená plienka;
4. neumiestňujte hračky do postieľky, je lepšie ich zavesiť.

Počas spánku na bruchu je potrebné pravidelne pristupovať k dieťaťu a kontrolovať, či sa cíti pohodlne.

Ako embryo

Niektoré deti, dokonca aj bližšie k 2 mesiacom, naďalej spia s nohami pritiahnutými k brušku. Táto situácia môže spôsobiť prepätie svalové tkanivo. Ak sa po mesiaci alebo 6 týždňoch dieťa narovná, nemali by ste sa obávať.

Bez ohľadu na polohu, v ktorej novorodenca uspať, je potrebné ho pravidelne prevracať, aby sa vylúčili torticollis, preležaniny, plienková vyrážka, stláčanie krehkých kostí a svalového tkaniva.

Ako rýchlo uspať dieťa?

Mladým matkám veľmi chýba čas. Preto je otázka, ako rýchlo uspať novonarodené dieťa, pre nich taká dôležitá.

V prvom rade musíte pochopiť, aký dôležitý je pre dieťa kvalitný odpočinok vo dne aj v noci. Preto je potrebné zabezpečiť bábätku kvalitné podmienky na spánok, a zároveň sa mu vyhýbať stresové situácie počas kladenia. Kvalitný odpočinok zahŕňa nasledujúce komponenty:

1. kŕmenie dieťaťa pred spaním Nezačínajte si to hneď obliekať. Uložiť novorodenca do postieľky je správne po chvíľke počkania, kým si odgrgne. A v tejto veci sa nesmie ponáhľať;
2. kompetentne vyberte si posteľnú bielizeň. Vyhnite sa mäkkým matracom a vankúšom. Nie je potrebné prikrývať dieťatko objemnou perinou. Všetko príslušenstvo musí byť vyrobené iba z prírodných tkanín;
3. v škôlke nie je miesto pre televízor ani počítač. Je dôležité poskytnúť svojmu dieťaťu pokojný spánok bez vonkajších hlukových účinkov;
4. každý deň robiť mokré čistenie v miestnosti Kde sa nachádza postieľka?
5. pred akýmkoľvek spánkom (nočným alebo denným) sa uistite vetrať miestnosť;
6. použiť na večerné plávanie bylinné infúzie . Rýchlo dať novorodenca do postele pomôže infúziám z rastlín, ako je harmanček a šalvia;
7. Stáva sa, že dieťa ťažko zaspáva. Nezáleží nedavaj si ho do postele. Okrem toho, že si zvyknete a nebudete chcieť spať sami, je takýto zvyk nebezpečný. Bábätko sa môže udusiť vedľa dospelého. Dieťa nemôžete dojčiť v polohe na chrbte, čím sa dosiahne rýchle zaspávanie. Takže malý sa môže aj udusiť;
8. do 12 týždňov detskú postieľku môžete postaviť vedľa svojej. V takom útlom veku je dôležité, aby dieťa cítilo prítomnosť mamy a jej vôňu. Takže zaspávanie bude rýchlejšie.

Netreba sa namáhať a premýšľať, ako najlepšie bábätko položiť. Po chvíli sledovania dieťaťa vám bude jasné, v akej polohe rýchlejšie zaspí a dlhšie spí. Neexistuje jediná odpoveď na otázku, ktorá poloha vo sne je pre dojča optimálna. Každý novorodenec je už človek, takže rodičia sa budú musieť svojmu bábätku prispôsobiť.

Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených odporúčaní pre kladenie novorodenca, dieťa zakaždým zaspí rýchlejšie a nočný spánok bude dlhší. Je dôležité, aby rodičia pochopili, že prejavením trpezlivosti a náklonnosti, prejavovaním ich lásky dieťaťu, môžete dosiahnuť pozitívne výsledky pri riešení akéhokoľvek problému.

Šťastní mladí rodičia, ktorí čakali na narodenie dlho očakávaného zázraku, čelia v prvých dňoch komunikácie s dieťaťom mnohým problémom. Jednou z najdôležitejších je organizácia zdravého spánku pre bábätko. Aké rady nepadnú na hlavu novovytvorenej mamy a otca: svokra vyžaduje vytvorenie dokonalého ticha, svokra je proti spoločné spanie, skúsení priatelia odporúčajú od prvých dní zaspať sám.

Pokúsme sa prísť na to, ako správne uspať novorodenca.

Dôležitosť dobrého spánku

V prvom mesiaci života, hlavné miesto v živote dieťa spánok trvá. Trvá až 20 hodín denne a má veľký význam:

• vo sne dieťa rastie;
• obnovuje silu;
• posilňuje nervový systém;
• hromadí energiu na objavovanie nového sveta.

Vytváranie podmienok pre spánok dieťaťa

silný a dobrý spánok novorodenca priamo súvisí s podmienkami, ktoré mu vytvorili rodičia. Patria sem nasledujúce faktory.

Posteľ, matrac, vankúš

Miesto na spanie by malo spĺňať požiadavky bezpečnosti, pohodlia a hygieny. Výber detských postieľok moderný trh obrovský. Majú rôzne funkčnosť, líšia sa tvarom, parametrami, dizajnom. Hlavná vec je, že je vyrobený z materiálov šetrných k životnému prostrediu. Ak ide o klasickú možnosť, šírka medzi tyčami by nemala byť väčšia ako 6 cm.

Mali by ste starostlivo pristupovať k výberu detského matraca: ideálnou možnosťou je špeciálny ortopedický matrac, ktorý tesne prilieha k stenám a presne zodpovedá veľkosti postele. Spočiatku je matrac pre pohodlie pri komunikácii s dieťaťom pripevnený na samom vysoká pozícia, potom, keď sa dieťa naučí postaviť sa samo, klesne nižšie.

Ideálne podmienky pre bábätko - veľa svetla a čerstvý vzduch. Nezabudnite na každodenné vetranie, mokré čistenie miestnosti a častá zmena spodnú bielizeň.

Koľko spí novorodenec

Trvanie spánku pre dieťa do roka závisí od individuálnych charakteristík tela a nie je hlavným ukazovateľom vývoja bábätka. Bábätko si neuvedomuje dennú dobu, preto spí a bdie tak, ako má nastavené biologické hodiny.

Podľa priemerných údajov v prvom mesiaci života sa za normu považuje 16-20 hodín spánku denne. Čím je dieťa staršie, tým menej spí. Do roku denný spánok môže byť jeden - / dva krát, a noc nie je prerušená na kŕmenie. Porucha spánku naznačuje zdravotné problémy, výživu, črevnú koliku.

Existujú všeobecne akceptované normy spánku uvedené v tabuľke:

Vek dieťaťa, mesiace	Denná dĺžka spánku, hodina.	Nočný spánok	Časy spánku, hodiny.	Časy bdenia, hodiny.	Počet prestávok na spánok
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 – 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Ukazovatele uvedené v tabuľke sú podmienené a líšia sa v závislosti od individuálnych charakteristík.

S mikroklímou rodiny súvisí aj doba spánku novorodenca. Únava a emocionálne vyčerpanie matky priamo ovplyvňuje stav dieťaťa. Jeho spánok môže byť nepokojný, krátkodobý.

Dôležité je dodržiavať režim od prvých dní. Zachovať zdravie a spánok dieťaťa znamená vytvoriť útulné a pohodlné rodinné prostredie.

Akú polohu zvoliť na spánok?

Fyziologicky je prirodzenou polohou poloha novorodenca na chrbte s rozkročenými nohami a napoly pokrčenými rukami hodenými dozadu za hlavičku, zaťatými v päsť. Spanie na chrbte s hlavou otočenou nabok nie je nebezpečné, vhodné na denný aj nočný odpočinok.

Je dokázané, že pre správne formovanie a vývoj kostry je potrebné sledovať polohu bábätka a neustále ju meniť (najmä polohu hlavičky). svalový systém.

Spánok na jednej zo strán a dole žalúdkom považujú pediatri za pohodlné a pohodlné polohy. Zvážme ich podrobnejšie.

Spite na boku

Najbezpečnejšia poloha na spanie vďaka konštrukčným vlastnostiam gastrointestinálny trakt bábätká. Kvôli menejcennosti srdcového zvierača môžu deti pľuvať, často hojne. Táto poloha vám nedovolí udusiť sa vyvrátenou hmotou. Precvičujú položenie na polobok s položením zrolovaného uteráka resp. Nezabudnite pravidelne meniť polohu tela dieťaťa, aby ste sa vyhli rozvoju torticollis.

Spite na bruchu

Priaznivo pôsobí na vývoj dieťaťa, pomáha posilňovať chrbtové a šijové svalstvo. Táto poloha je vhodná najmä v prvých troch mesiacoch, keď je bábätko vyrušované. črevná kolika. Poloha na bruchu uvoľňuje nahromadené plyny a zaručuje pokojný a zdravý spánok.

Toto ustanovenie si však vyžaduje zvýšenú ostražitosť: aby sa predišlo syndrómu náhlej dojčenskej úmrtnosti, treba neustále monitorovať, najmä v prvých troch mesiacoch života.

Bábätko nie je schopné ovládať svoje telo a môže si zahrabať nos, čím preruší prístup vzduchu, čo je spojené so zastavením dýchania.

Nenechávajte dieťa dlho na bruchu. Po chvíli sa oplatí zmeniť polohu. Odborníci odporúčajú položiť sa na brucho počas spánku niekoľkokrát denne.

Kontraindikácie pre rôzne polohy spánku

Uspávanie dieťaťa v prvom rade pamätajte na bezpečnosť polohy, v ktorej sa nachádza. Existuje niekoľko kontraindikácií:

• spánok na boku a na chrbte je kontraindikovaný pre novorodencov s nesprávny vývoj bedrové kĺby;
• ležiac ​​na chrbte nemôžete spať so svalovou hypertonikou (in tento prípad je zobrazené tesné zavinutie) a jasný prejav koliky;
• hlava dieťaťa by nemala presahovať polohu tela.

Ak chcete vytvoriť zdravú chrbticu, je lepšie položiť dieťa na dokonale rovnú, tvrdú vodorovnú plochu s hlavou a telom upevneným na rovnakej úrovni.

Vaša intuícia a láska k bábätku vám napovie, ako bábätko uspať a aká poloha pri spánku bude najpohodlnejšia.

Ako uspať bábätko?

Rodičia sa prispôsobujú biorytmom a správaniu bábätka a volia najvhodnejší spôsob uloženia bábätka. Početné možnosti pomoci rýchle zaspávanie novorodenec, sú redukované na tri hlavné:

1. pohybová nevoľnosť;
2. spoločný spánok;
3. samospánok.

Zvážte, ako rýchlo uspať dieťa a uchýliť sa k týmto metódam.

kinetóza

kinetóza - prirodzená potreba omrvinky. Podporuje rýchly spánok, rozvíja sa vestibulárny aparát a trénuje koordináciu vo vesmíre. Psychológovia odporúčajú kinetózu (hlavne v prvých troch mesiacoch), ktorá pomáha cítiť teplo matkiných rúk a ochranu pred ešte neznámym svetom a považujú ju za záruku rozvoja pokojnej, vyrovnanej osobnosti.

Hladké hojdanie v postieľke je povolené, sprevádzané ľahkou príjemnou hudbou. Je na vás, aby ste sa rozhodli hojdať dieťa alebo nie.

Spoločné spanie

Spoločné spanie je nevyhnutné a pohodlné dojčenie pre matku aj dieťa. V prvých mesiacoch života prispieva k:

• formovanie vyrovnanej psychiky;
• uptime dýchací systém dieťa;
• zvýšenie laktácie;
• vytvorenie spoločných biorytmov matky a dieťaťa, čím sa eliminuje zmätok dňa a noci.

Existuje aj množstvo argumentov proti:

• vysoká pravdepodobnosť rozdrvenia dieťaťa;
• nehygienické;
• ťažkosti s následným samostatným zaspávaním.

Rozhodnutie, či dať bábätko spať k matke alebo nie, závisí výlučne od rozhodnutia rodičov a potrieb dieťaťa.

Zaspávanie po vlastných

Moderní rodičia často cvičia a vynakladajú na to veľa úsilia.

Hlavná požiadavka v tomto prípade: každodenné opakovanie rovnakých postupov a dodržiavanie režimu. Bábätko si zvykne na to, že po večernom kúpaní ho bude čakať teplá chutná pochúťka z prsníka alebo fľaška a potom položenie do postieľky a zaspávanie. Výsledok vás nenechá čakať, ak budete pevne a vytrvalo opakovať zo dňa na deň tie isté úkony, dieťa okamžite zaspí.

Dodržiavanie poriadku a jednotnosti v prvom roku života je kľúčom k úspešnému vzdelávaniu. Buďte trpezliví, jasne sa rozhodnite, čo je pre vás pohodlné a držte sa týchto pozícií nejaký čas. Pozitívny výsledok zabezpečené.

Rituály zaspávania

Rýchle zaspávanie novorodenca je uľahčené dodržiavaním takzvaných „rituálov“ zaspávania. Tu sú základné pravidlá, ktorých účinnosť bola preukázaná v praxi:

• dobre vetraný priestor;
• pokojné prostredie bez rozptyľovania;
• výkon hygienické postupy(kúpanie, masáže);
• dodržiavanie dennej rutiny;
• kŕmenie;
• spievanie uspávaniek;
• čítanie rozprávok alebo relaxačná pokojná hudba;
• hmatový dotyk (hladenie, ľahké poklepanie);
• obľúbená hračka.

Ako správne uspať dieťa, je v prvom rade na rozhodnutí rodičov. Hlavná vec, v snahe dodržiavať režim a vypracovať pravidlá pre kladenie, nezabudnite na vlastnosti vašich drobkov. Proces zaspávania by mal byť pozitívny a radostný.Úlohou rodičov je formovať užitočné a správne návyky prispievanie dobré zdravie a správny vývoj milované dieťa.

Pravidlá denného spánku

Uspávanie bábätka cez deň nie je náročné, ak je bábätko zdravé a nič ho netrápi. Mladé matky sa snažia dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• pokojná atmosféra a pohodlie miestnosti, absencia vonkajších podnetov, vytváranie súmraku;
• zdĺhavý aktívne triedy s bábätkom (hry, cvičenia na špeciálnom vývojovom koberci, hojdanie);
• dodržiavanie režimu a pokladanie každý deň v rovnakom čase;
• dojčenie alebo kŕmenie z fľaše;
• spievanie uspávaniek a zapnutie relaxačnej hudby;
• pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu.

Pravidlá nočného spánku

Ako uspať novorodenca v noci? Aby bol nočný spánok dlhý a pokojný pre rodičov aj dieťa, použite niekoľko jednoduchých tipov:

• relaxačné a útulné prostredie;
• vetranie v noci;
• čerstvý vzduch s optimálnou teplotou a vlhkosťou v miestnosti;
• vodné procedúry s prídavkom upokojujúcich rastlinných prípravkov;
• povinné kŕmenie;
• čisté oblečenie;
  v prípade potreby - tesné zavinovanie;
• pridávanie antikolikových kvapiek do mlieka alebo zmesi (espumizan, bobotik, subsimplex a iné);
• kinetóza na uspávanku alebo detskú hudbu.

Odborníci odporúčajú znížiť denný spánok, aby zvýšili nočný spánok. 80 % novorodencov však vyžaduje nočné kŕmenie, ktoré sa rok od roku znižuje. Uspávanie dieťaťa by malo vychádzať z individuálnych charakteristík vývoja dieťaťa a režimu stanoveného dospelými.

zapamätaj si to zdravý spánok dieťa je zárukou rodinnej pohody, pohody a pokoja. Zručným využitím odporúčaní odborníkov, skúsených rodičov a vyvinutím vlastných trikov na kladenie omrviniek bude vaša rodina šťastná a pokojná.

S príchodom novorodenca do domu sa život mladej rodiny mení tým najradikálnejším spôsobom. Aby ste dieťatku poskytli, musíte sa za chodu učiť nové, doteraz nepoznané vedomosti a zručnosti náležitá starostlivosť. Neskúsených rodičov okrem iného zaujíma, ako správne uspať dieťa po kŕmení.

10-15 minút pred kŕmením novorodenca položte na bruško.

Aby dieťa spalo pokojne a nebolo rušené, je potrebné dodržiavať určité odporúčania:

• 10-15 minút predtým, ako dieťa začne jesť, dať na brucho .
• Po kŕmení by mal byť novorodenec držaný vo vzpriamenej polohe, ale nikdy neklaďte priamo na povrch – tak to bude konzumované mlieko alebo zmes. Aby sa všetok vzduch dostal von, musíte dieťa držať v „stĺpci“ najmenej 20 minút.
• O umelé kŕmenie je dôležité zvoliť najvhodnejšiu zmes . Najlepšie je poradiť sa so svojím pediatrom.
• Potom, čo sa dieťa najedlo nerozptyľujte ho pre aktívne hry . Stačí ho pokojne držať vo vzpriamenej polohe a potom sýte a spokojné uložiť do postieľky.

Dôvody na obavy

Ak má dieťa silné vracanie, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára.

Ak sú dodržané všetky odporúčania týkajúce sa techniky kŕmenia a dieťa naďalej hojne pľuje mlieko vo forme fontány (viac ako dve polievkové lyžice po jednom jedle), alebo sa dieťa obáva silného zvracania, mali by ste okamžite kontaktovať pediatra .

Niekedy podobné príznaky môže signalizovať vývoj vážneho ochorenia.

Optimálne polohy na spánok pre novorodencov

Je potrebné zmeniť polohu dieťaťa vo sne.

Grganie u novorodenca

Grganie u novorodenca je normálne fyziologický jav.

Od narodenia až do približne šiestich mesiacov má dieťa po jedle obavy z grgania.

Je to perfektné normálny fyziologický jav charakteristické pre všetkých novorodencov. V takom útlom veku zažívacie ústrojenstvo len prispôsobiť sa novým podmienkam. Často, keď jedlo vstúpi do žalúdka, začne sa pohybovať opačným smerom. Ako sa gastrointestinálny trakt novorodenca vyvíja a formuje, regurgitácia obťažuje dieťa čoraz menej a po chvíli úplne zmizne.

Príčiny grgania

Najčastejšie sa matky stretávajú s problémom grgania pri prekrmovaní drobkov mliekom.

Grganie nastáva v dôsledku prekrmovania novorodenca.

Telo dieťaťa sa zbaví extra porcie jedla a to sa považuje za úplne normálny proces. Aby sa nevyvolala regurgitácia, kŕmenie by sa malo vykonávať častejšie, ale menej hojne.

Slzy u novorodenca po kŕmení

Ak sa u dieťaťa objavia slzy počas grgania, znamená to, že pažerák je vrhnutý do pažeráka. tráviace šťavy.

Ak sa po grganí objavia slzy, došlo k uvoľneniu žalúdočnej šťavy do pažeráka.

Kyslé zmesi môžu spôsobiť podráždenie citlivého pažeráka spôsobuje bolesť u dieťaťa.

Položenie dieťaťa na brucho

Pred každým kŕmením je potrebné zaviesť zvyk položiť bábätko na chvíľu na bruško.

Počas kŕmenia a bezprostredne po ňom sa odporúča robiť ľahké masážne hladiace pohyby v smere hodinových ručičiek . To umožní vytvoreným plynom voľne vychádzať, čo vyvíja tlak na brucho a spôsobuje rozrušenie.

Neukladajte novorodenca hneď do postele!

Nemali by ste dať dieťa do postele ihneď po tom, čo bolo kŕmené - dieťa zažije ťažké nepohodlie, pľuvanie vo vodorovnej polohe.

Nedávajte svoje dieťa do postele ihneď po kŕmení.

Navyše to môže byť nebezpečné – novorodenec sa môže udusiť vlastnými zvratkami, najmä ak ich je po prekrmovaní dostatok.

škytavka po kŕmení

Mnoho detí po kŕmení začne škytat ihneď po jedle, kvôli čomu prirodzene nebudú môcť normálne zaspať.

Mnoho detí po kŕmení škytá.

Táto reakcia je spôsobená prehĺtanie vzduchu pri saní , ako aj s prudkým ochladením dieťaťa, ktoré je oveľa menej bežné.

Na zníženie pravdepodobnosti štikútania je potrebné zabezpečiť, aby dieťa malo možnosť si hneď po kŕmení odgrgnúť. Dôležitú úlohu zohráva samotná technika kŕmenia, ktorá ovplyvňuje mnohé reakcie zo strany detského organizmu.

Poloha dieťaťa pri kŕmení

Čiže poloha dieťaťa pri kŕmení umelým mliekom resp materské mlieko by malo byť také, že vrchná časť telo bolo mierne zdvihnuté.

A po skončení jedla je potrebné držať dieťa v takzvanom držaní stĺpika, to znamená vertikálne. Dosť 15–20 minút aby ste vytlačili všetok prehltnutý vzduch.

Po jedle je potrebné držať dieťa vzpriamene.

Tiež je potrebné dbať na to, aby oblečenie nebolo príliš tesné a nestláčalo bruško. Dôležité je dieťa neprekrmovať – treba založiť denná dávka aby porcie neboli veľké, ale časté.

Video o tom, ako uložiť novorodenca do postele

Prinesiete novorodenca z nemocnice a je také malé, krehké, bezbranné... Je strašidelné sa ho dotknúť, zdvihnúť ho. Toto je obzvlášť desivé pre mladých rodičov. A, samozrejme, prvá otázka, ktorá ich začína znepokojovať, je, ako by mal novorodenec spať. Aká by mala byť postieľka bábätka, ako uspávať, v akej polohe atď. To všetko je veľmi dôležité vedieť, aby ste bábätku vytvorili priaznivé podmienky pre spánok a minimalizujte riziká pre život.

Podmienky spánku pre novorodenca

Aby dieťa malo silnú a viac hlboký sen, potrebuje nasledujúce podmienky:

• čistý vzduch v miestnosti;
• teplota nie vyššia ako 25 ° C (ideálne - 20 ° C);
• správna vlhkosť je asi 60-70%;
• neprítomnosť jasné svetlo, hlasné zvuky.

Prirodzene, miestnosť novorodenca by sa mala umyť a utrieť prach. Ak ide o poobedný spánok, potom sú závesy zatiahnuté. Samotné bábätko netreba zabaliť do deky, ak je teplota v škôlke nad 22°C. Prehriatie je spojené s nepríjemnými zdravotnými následkami.

Polohy spánku

Je veľmi dôležité, v akej polohe bábätko spí, pretože zatiaľ väčšinu času trávi v sne. uvažujme pohodlné polohy v ktorom je lepšie položiť omrvinky.

na strane

Poloha na boku je najbezpečnejšia.

Najbezpečnejšia poloha pri spánku pre dojča je poloha v ľahu na boku. Takto radia ukladanie bábätiek (aspoň prvýkrát) pediatri, ale aj lekári v pôrodniciach. Vec je anatomické vlastnostištruktúra žalúdka a pažeráka dojčiat, a to pri absencii výrazného srdcového zvierača. Preto po kŕmení môže dieťa silne pľuvať. V tomto momente je najlepšie ho položiť nabok, aby ste predišli riziku udusenia.

polubokom

Toto je ešte bezpečnejšia poloha ako spánok na boku. Spanie na boku je dobré pre deti, ktoré často pľuvajú alebo trpia kolikou. Táto poloha prispieva k lepšiemu odvádzaniu plynu.

Aby sa dieťa neprevrátilo a nezaujalo iné pózy, musí byť správne umiestnené. Pod chrbtom musíte vložiť plienku alebo prikrývku zrolovanú valčekom. Je tiež potrebné zabezpečiť, aby sa dieťa neškriabalo, tomu sa dá predísť tak, že ho poškriabete.

Tip: dieťa sa musí pravidelne prevracať na druhú stranu, inak sa môže vyskytnúť torticollis.

Na zadnej strane

Keď dieťa spí na chrbte, jeho hlavička by mala byť otočená nabok.

Spanie novorodenca na chrbte je prospešné aj nebezpečné. Je to užitočné, pretože je to pre neho fyziologické, prirodzené. Nebezpečné vzhľadom na skutočnosť, že dieťa. V polohe na chrbte sa môže dusiť grgajúcimi hmotami.

Tipy:

1. Pri ukladaní novorodenca na chrbát treba hlavičku otočiť nabok a zafixovať valčekom na plienky, aby sa nemohol samovoľne otáčať.
2. Poloha hlavy sa musí pravidelne meniť, aby sa predišlo torticollis.
3. Aby sa bábätko v tejto polohe neškriabalo a nezobudilo sa rukami, je lepšie ho zavinúť. Ak bábätko nerado leží zavinuté, je nervózne, vtedy sa odporúča položiť ho napríklad na bruško.

Poloha na chrbte sa neodporúča, ak je dieťatku diagnostikovaná dysplázia bedrového kĺbu, ak má príznaky svalovej hypertonicity (neustále bude ťahať ruky, čím si bráni spať), ako aj koliky (s hojnou tvorbou plynov, novorodenec nebude môcť pokojne spať).

Na bruchu

Najviac najlepšia póza- na bruchu: zabraňuje kolike, je prevenciou syndrómu dojčenskej úmrtnosti

Poloha na bruchu je prevenciou po prvé pred kolikou (v tejto polohe dobre funguje tráviaci systém, lepšie unikajú plyny) a po druhé pred syndrómom dojčenskej úmrtnosti, ktorého jednou z príčin je opäť nebezpečenstvo dusenie pri pľuvaní. Postoj na bruchu zabráni zvrátiť regurgitácia.

Navyše sa v tejto polohe spevňujú svaly, kosti chrbta a krku a po čase sa dieťa ľahšie naučí držať hlavičku.

Ak dieťa rád spí na bruchu, je potrebné dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia:

• kúpiť tvrdý matrac, lepšie ortopedický;
• spať bez vankúša;
• neukladajte do postieľky plátno;
• hračky je najlepšie zavesiť nad posteľ a neumiestňovať ich na hlavu dieťaťa.

Ale aj s týmito opatreniami je lepšie dohliadať na dieťa počas spánku na bruchu.

Vo fetálnej polohe

Ak dieťa spí viac ako mesiac s nohami pritiahnutými k brušku a rukami pritlačenými k hrudníku, môže to znamenať svalovú hypertenziu (hypertonicitu). Ale ak sa po 3-4 týždňoch dieťa narovná a spí v normálnych polohách, potom nie je dôvod na obavy.

Dôležité! V akejkoľvek polohe dieťatko spí, je potrebné ho z času na čas prevrátiť na druhý bok alebo zmeniť jeho polohu, aby nedošlo k poľahnutiu tkanív, deformácii nestabilnej kostry kostí, stláčaniu žíl a svalov.

Ukladanie do postele

Pri položení dieťaťa ho musíte pohladiť alebo ľahko pohladiť, aby sa upokojilo.

Štúdie dojčenského správania ukazujú, že dieťa už v dojčenskom veku si pamätá postupnosť akcií, ktoré sa dejú, a ak mu niečo chýba, začne konať, dlho nebude môcť zaspať. Je správne položiť dieťa tak, aby tento proces prebehol rýchlo a bezbolestne, preto je vhodné pred spaním opakovať rovnaké úkony v rovnakom čase v rovnakom poradí.

1. Na upokojenie dieťaťa a zlepšenie spánku ho kúpajú vo vode s bylinkami, urobte ľahká masáž hladkanie, potom kŕmenie.
2. Neukladajte novorodenca ihneď po kŕmení. Je dobré ho na pár minút zdvihnúť vertikálna poloha aby si mohol odgrgnúť nadbytočný vzduch.
3. Pri ukladaní do postieľky môže mamička bábätku spievať tichým hlasom uspávanku, v noci ho jemne hladkať a potľapkať.

Novorodenecká posteľná bielizeň

Mesačné bábätko prespí 18-19 hodín denne, staršie deti (3 mesiace - rok) spia menej, ale stále aspoň 15-16 hodín. To je takmer stále. Úlohou rodičov je preto rozhodnúť, kde bude dieťa spať a zariadiť mu miesto na spanie.

Niektorí rodičia kupujú postieľku vopred, iní ukladajú bábätko k sebe do postele. Na jednej strane je to výhodné pre rodičov aj deti, keďže nie je potrebné v noci vstávať na kŕmenie a bábätko je pri maminom prsníku pokojnejšie. Na druhej strane je to nebezpečné, keďže spiaci rodičia môžu bábätko rozdrviť. Pediatri varujú: neprivykajte dieťa na rodičovskú posteľ!

Detská postieľka

Požiadavky: bezpečnosť, hygiena, mierna tuhosť. Špecialisti v pediatrii a ortopédi odporúčajú tvrdý, hustý ortopedický matrac, ktorý sa pod váhou dieťaťa mierne prehýba. Ide predovšetkým o prevenciu zakrivenia chrbtice.

Kvôli aktívnemu rozvoju kostrového a svalového aparátu dieťaťa je zakázané položiť ho do jedného roka na mäkký povrch, najmä na páperové matrace.

Tvrdý alebo stredne tvrdý matrac je súčasťou prevencie syndrómu dojčenskej úmrtnosti. Dokonca aj keď do nej zaborí nos, dieťa sa nezadusí, pretože rovný povrch bez záhybov nebude môcť blokovať kyslík pre dieťa.

Keďže deti na svojej postieľke milujú maškrtiť (hlavne pri prerezávaní zúbkov), je lepšie, ak nie je dobre vybrúsená a nalakovaná.

Polohovač vankúša udrží dieťatko v tej najlepšej polohe pre neho

Veľmi praktické pri starostlivosti o bábätko. Rôzne úpravy takýchto vankúšov, matracov, prikrývok, obliečok na vankúše, kokonových postieľok pre novorodencov pomáhajú udržať dieťa v polohe, v ktorej bolo uspané, fixujúc hlavičku v požadovanej polohe. S polohovadlom vankúša dojčené dieťa musí pokojne spať.

Pohánkové vankúše

Neonatológovia odporúčajú pre novorodencov. Takéto ortopedické vankúše naplnené pohánkovými šupkami ľahko opakujú obrysy hlavy a krku omrviniek v akejkoľvek polohe, prispievajú k správna formácia chrbtice a krčnej flexúry. Vankúšik má navyše masážny účinok, zlepšuje krvný obeh v hlavičke a krku a bábätko dobre ukľudňuje.

Kokonové plienky

Kokonová plienka zaistí bábätku pokojný spánok

K dispozícii sú zipsy alebo suchý zips, ľahko sa používajú, umožňujú vám rýchlo zafixovať ruky a nohy dieťaťa a ponechať mu slobodu pohybu. Takéto mäkké zavinutie zabraňuje poruchám spánku, pretože sa dieťa nemôže zobudiť a poškriabať sa rukami. Tie navodzujú bábätku dojem, akoby sa nachádzalo v brušku.

Oblečenie na spanie

To, ako bábätko spí, závisí od viacerých faktorov: od teploty v byte, od ročného obdobia (v lete dieťatko nemôžete obliecť vôbec, zostáva len plienka), od jeho pohody, veku atď. oblečenie je kombinéza so škrabancami. Neobmedzuje pohyby, chráni jemnú pokožku drobkov pred vlastnými ostrými nechtami. Je v ňom teplo, je vhodné ho vyzliecť a obliecť, čo je dobré najmä pre tých rodičov, ktorí používajú plienky. Overal je ideálny pre deti oboch pohlaví.

Tieto odporúčania treba určite brať do úvahy, najmä ak rodičia chcú, aby ich dieťa spalo pokojne celú noc. A ak dieťa pokojne spí, potom spia aj mama a otec, čo im dáva príležitosť cítiť sa plní sily a túžby komunikovať so svojím dieťaťom.