Pasta do zębów i szczoteczka to codzienne rzeczy, które rozpoczynają i kończą nasz dzień. Jednak kiedyś były prawdziwym luksusem. O higienie jamy ustnej jako pierwsi pomyśleli starożytni Egipcjanie, którzy jako środek czyszczący zaczęli używać piasku, popiołu, tłucznia i rogów zwierząt, a szczoteczkę zastąpili własnym palcem. W IV wieku pne. Wielki uzdrowiciel Hipokrates zalecał w profilaktyce chorób zębów stosowanie delikatniejszych dla szkliwa mieszanek pumeksu z dodatkiem octu winnego. Pod koniec XVIII wieku niewiele się zmieniło. Na przykład Brytyjczycy myli zęby proszkami, które zawierały pokruszoną cegłę, pokruszoną korę i wióry węglowe.

Prototyp współczesnej pasty do zębów został wynaleziony przez Amerykanów w XIX wieku. Tym razem nie było kamieni i popiołu. Środki do czyszczenia zębów były mieszaniną proszku kredowego, neutralnego mydła i substancji zapachowych. Dopiero w 1873 roku Colgate wypuścił pierwszą pastę do zębów w szklanych słoiczkach, które dwie dekady później zastąpiły tubki. Wymyślił je dentysta Washington Sheffield z Nowego Londynu. Ale Colgate ominął wynalazcę, szybko zgłaszając swój patent. Ciekawostką jest to, że w Rosji większość ludzi w tamtym czasie nadal myła zęby proszkiem na bazie kredy, a dopiero w latach 50. można było kupić w sklepach tubkę znanej nam pasty do zębów.

Najlepsza pasta do zębów

Jaka pasta do zębów jest najlepsza? Zdecydowanie taki, który odpowiada potrzebom człowieka i odpowiada mu zgodnie ze wskazaniami. Niedawno głównym zadaniem pasty do zębów była pomoc szczoteczce do czyszczenia zębów z płytki nazębnej. Dziś współcześni producenci produktów higienicznych rozszerzyli swoją funkcjonalność i zaczęli oferować specjalne terapeutyczne pasty do zębów, zarówno złożone, jak i mające na celu rozwiązanie określonych problemów. Dziś można znaleźć tubki nie tylko do zapobiegania próchnicy, ale także do krwawienia dziąseł, przeciw tworzeniu się kamienia nazębnego, pasty na implanty czy płytkę nazębną, do świeżego oddechu czy przywracania równowagi pH w jamie ustnej i nie tylko. Ale w rzeczywistości wszystkie makarony są podzielone na kilka odmian, które rozważymy.

Pasty do zapobiegania próchnicy zębów

Pasty do zębów do profilaktyki próchnicy zalecane są przy zwiększonej podatności na powstawanie bakterii próchnicotwórczych, a także terapia rehabilitacyjna po wybielaniu zębów. Nasycają tkanki zęba przydatnymi minerałami, zapobiegają rozwojowi bakterii próchnicowych, a także zwalczają tworzenie się płytki nazębnej. Aby wzmocnić zęby, do takich past dodaje się związki fluoru. Zawiera pasty takie jak Swiss Smile Day and Night, Enzycal 950 CURAPROX, Mirafluor C Miradent, Jason Power of a Smile i inne. Fluor - ważny pierwiastek śladowy, ponieważ to on bierze udział w wymianie wapnia, a zatem zapewnia jego obecność w szkliwie. Warto jednak pamiętać, że jest wyjątkowo toksyczny, więc jego napływający udział w organizmie nie powinien przekraczać ustalona norma. Osobom mieszkającym na terenach z wodą bogatą we fluor (powyżej 1,2 mg/l) zaleca się stosowanie pasty do zębów bez fluoru. O zawartości fluoru w wodzie w Twojej okolicy możesz dowiedzieć się dzwoniąc do najbliższej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej.

Pasty na nadwrażliwość zębów

Są specjalne pasty do zębów wrażliwe zęby. Zawierają chlorek potasu, cytrynian potasu (Twin Lotus Sensitive Tooth Recipe, Mirasensitive hap+) czy chlorek strontu. Substancje te „zatykają” kanaliki zębinowe i zmniejszają przeczulicę. Wysycają także szkliwo zębów minerałami, których brak jest najczęściej przyczyną zwiększonej wrażliwości szkliwa i zębiny. Jednak obecnie najbardziej postępową substancją jest hydroksyapatyt (Sensitivity Control Biorepair). Jego kryształy swoim składem przypominają szkliwo zębów, dzięki czemu skutecznie się z nim łączą, przywracając naturalną ochronę zębów. Pasty do wrażliwych zębów nie powinny zawierać ani kropli chemicznych wybielaczy, a zamiast gruboziarnistego węglanu wapnia powinny zawierać delikatne materiały ścierne o mniejszej średnicy cząstek, takie jak tlenek krzemu. Takie pasty polecane są przy nadwrażliwości zębów, a także do stosowania w trakcie i/lub po zabiegach wybielania zębów.

Pasty wzmacniające dziąsła

Pasty do zębów mające na celu zapobieganie i ograniczanie stanów zapalnych przyzębia, ograniczanie krwawienia dziąseł, wspomaganie ich wzmacniania, działają ściągająco, a także niszczą szkodliwe drobnoustroje. Najczęściej zawierają substancje antybakteryjne, np. z chlorheksydyną, jak w paście Curaprox ADS 712, razem z ekstraktami roślinnymi o działaniu przeciwzapalnym, takimi jak szarotka alpejska i echinacea w witaminowej paście ziołowej SWISS SMILE czy oczar wirginijski i nagietek w paście Plus Parodontgel BioRepair. Niektóre z nich zawierają również chlorofil i witaminę E. Wszystkie te substancje mają korzystny wpływ na tkankę dziąseł, przyspieszając proces gojenia i tworzenie nowych komórek. Podobne pasty są zalecane w przypadku chorób jamy ustnej, zapalenia dziąseł i zapalenia przyzębia.

Pasty na nieświeży oddech

Działanie past do zębów pomagających zwalczać cuchnący oddech ma na celu przywrócenie prawidłowej równowagi mikroflory jamy ustnej, której naruszeniu z reguły towarzyszy nadmierna reprodukcja beztlenowców. Substancje te wydzielają lotne produkty zawierające siarkę Silny zapach. Skład past przeciw nieświeżemu oddechowi zawiera składniki, które hamują chorobotwórczą mikroflorę i działają na wirusy. Ponadto takie pasty eliminują syndrom „suchości w jamie ustnej”, który również może być przyczyną cuchnącego oddechu. Produkty higieniczne o działaniu antyhalitycznym polecane są przy nieświeżym oddechu spowodowanym naruszeniem mikroflory i suchością w jamie ustnej.

Enzymatyczny żel-pasta do zębów Rozjaśniający enzym Jason

Skład pasty do zębów - co jest lepsze?

Która pasta do zębów najlepiej rozwiązuje określone problemy jamy ustnej, pomoże ustalić higienistka stomatologiczna. Kupując produkt na własną rękę, należy zwrócić uwagę, czy nie zawiera on substancji potencjalnie szkodliwych dla zębów. Na przykład gruboziarniste substancje ścierne, które niekorzystnie wpływają na szkliwo zębów. Może to być kreda lub węglan wapnia, a także tlenki glinu, które są zabronione w niektórych krajach. Teraz najlepszym ścierniwem jest dwutlenek krzemu, który delikatnie usuwa wszelkie osady nazębne bez negatywnego wpływu na szkliwo i dziąsła. Również w składzie past można znaleźć inne bezpieczne substancje ścierne – fosforan dwuwapniowy lub metafosforan sodu.

Należy zachować ostrożność w przypadku past zawierających triklosan lub chlorheksydynę. Czyszczenie takimi pastami może być konieczne w leczeniu stanów zapalnych dziąseł lub ich likwidacji nieprzyjemny zapach z ust. Jednak długotrwałe stosowanie (ponad 3 tygodnie) pasty z substancjami przeciwbakteryjnymi może prowadzić do naruszenia korzystnej mikroflory jamy ustnej. Jeśli w opisie składu laurylosiarczan sodu znajduje się na jednym z pierwszych miejsc (czyli jego procent jest duży), to też lepiej nie kupować takiej pasty. Faktem jest, że ten środek powierzchniowo czynny odpowiada za pienienie, ale nie wpływa na jakość czyszczenia. Ponadto od dawna udowodniono, że nawet w małych dawkach laurylosiarczan sodu może negatywnie wpływać na organizm. Składnik ten zawiera wszystkie pasty Blend-a-med, Colgate, Oral-B, Aquafresh, Karimed, Forest Balsam, niektóre pasty Lacalut, SPLAT, PresiDENT, Novy Zhemchug.

Ile kosztuje pasta do zębów i gdzie ją kupić?

Cena pasty do zębów waha się od 50 do 1000 rubli za tubkę, a czasem może przekroczyć ten próg. Ktoś uważa, że ​​drogie makarony są najlepsze, inni nie widzą różnicy w całej różnorodności i kupują najtańsze. W obu przypadkach kupujący się mylą. Nie zawsze wysoka cena mówi o jakości towarów, a kupowanie tanich past jest po prostu niebezpieczne - mogą okazać się podróbką lub produktem niezgodnym z GOST. Gdzie kupić pastę do zębów? Najlepiej zrobić to w aptekach i wyspecjalizowanych sklepach, takich jak Startsmile Shop. Nie należy kupować makaronu w przejściach podziemnych, na bazarze, w pociągu i z rąk „dystrybutorów”.

Wybór pasty do zębów determinuje wiele - wygląd zębów i dziąseł, stan szkliwa i jego nasycenie niezbędne pierwiastki śladowe. Jednak nawet najlepsza pasta do zębów nie jest w stanie ochronić zębów przed próchnicą, a dziąseł przed stanami zapalnymi, jeśli czyszczenie odbywa się szybko, źle, nieprawidłowo i nieregularnie.

Fluorki wnikają tylko do powierzchnia zęba, połknięcie do organizmu jest niemożliwe, jeśli nie połknie pasty, co gwarantuje bezpieczeństwo zdrowotne.

Pasta do zębów może być zarówno w składzie, jak i zawierać związki fluoru:

Monofluorofosforan sodu znajduje się w paście do zębów Curaprox Black is White.

Wpływ na tkanki zęba

Fluor i jego związki są niezbędnymi składnikami dla organizmu, w szczególności wchodzą w skład wody i wielu produktów, gdy występuje ich niedobór w organizmie, człowiek zaczyna się rozwijać, zęby ulegają zniszczeniu.

Aby uniknąć takich problemów, pasta do zębów zawiera fluor. Pierwiastek sam w sobie jest nieaktywny, ale gdy dostanie się do jamy ustnej pod wpływem temperatury ciała, zaczyna rozkładać się na aktywne jony.

Korzyści ze stosowania past do zębów z fluorem:

• - powłoka zęba składa się z wapnia w postaci hydroksyapatytu, który w połączeniu z fluorem tworzy substancję bardziej stabilną w stosunku do mikroorganizmów próchnicotwórczych;
• działanie bakteriobójcze - jest naturalnym środkiem antyseptycznym, który ma szkodliwy wpływ na szkodliwe mikroorganizmy;
• zapobiega powstawaniu płytki nazębnej, pogarszając gromadzenie się mikroorganizmów na powierzchni zębów;
• poprawia jakość śliny – udowodniono, że pod wpływem substancji gruczoły ślinowe działają aktywniej, wytwarzając więcej śliny zawierającej fosfor i wapń w wymaganej ilości, zapobiegającej rozwojowi próchnicy;
• pozytywny wpływ na pracę przewód pokarmowy, poprawia się fluor proces trawienia, reguluje przemianę materii, poprawia kondycję całego organizmu jako całości.

Fluor jest niezbędnym dla organizmu mikroelementem, którego brak może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, szczególnie w tych rejonach, gdzie jego ilość w wodzie jest poniżej wymaganej normy.

Negatywny wpływ fluoru na zęby jest praktycznie nieobecny, z wyjątkiem możliwości pojawienia się, które może rozwinąć się w dzieciństwie z powodu Nie odpowiednie odżywianie ciężarna matka. W rezultacie zwiększona zawartość substancje we krwi niemowlęcia podczas układania zębów wpływają na ich późniejszy kształt.

Fluoroza dla ogółu populacji niezwiązana z produkcją fluoru nie stanowi żadnego zagrożenia.

Aby uniknąć konsekwencji związanych z nadmiarem fluoru w organizmie, zwłaszcza matki w ciąży, należy prawidłowo stosować pastę do zębów i badać jej skład, zawartość fluoru w niej powinna mieścić się w dopuszczalnym zakresie, czyli do 1500 ppm.

TOP-10 past do zębów zawierających w składzie fluor

Związki fluoru znajdują się w wielu pastach do zębów, wybraliśmy TOP 10 najlepszych na podstawie opinii konsumentów i własnej opinii:

1. Ekskluzywny. Wyprodukowany we Włoszech produkt zawiera antyseptyczną heksetydynę, fluorek sodu, ekstrakty tymianek i propolis. Ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Uwaga: nie jest przeznaczony do stałego użytku, czas użytkowania jest ograniczony do 1 - 2 tygodni w miesiącu.
2. Klasyczny prezydent zawiera fluorek sodu i ksylitol zapobiegający rozmnażaniu mikroorganizmy chorobotwórcze. Zawarte jest również duża liczba ekstrakty z ziół, takich jak rumianek, melisa, szałwia, olejek z mięty pieprzowej, aby się pozbyć i. Dental President z fluorem jest świetny codzienny użytek osoby z umiarkowaną wrażliwością zębów cele prewencyjne w celu zapobiegania rozwojowi próchnicy lub leczenia choroby. Odnosi się do środków o średniej ścieralności.
3. zawiera wyłącznie naturalne substancje według receptury stworzonej w ubiegłym stuleciu, w skład której wchodzi fluor, ekstrakty z jeżówki, rumianku, szałwii, mirry, ratanii, a także sole mineralne i cytrynian cynku. Narzędzie ma działanie hemostatyczne, ściągające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
4. aktywa zawiera fluorek glinu, chlorheksydynę jako składnik przeciwdrobnoustrojowy oraz alantoinę i bisabolol, które zapobiegają procesy zapalne. Przeznaczony do leczenia paradontozy, biegowa forma próchnica z powikłaniami w postaci. Ważne: nie możesz regularnie używać narzędzia, ponieważ może ono stłumić korzystna mikroflora Jama ustna. Jest przepisywany jako główny środek terapeutyczny w trakcie leczenia przez 1 do 2 tygodni.
5. zawiera jako główny składnik aminofluorek bez zanieczyszczeń antyseptycznych. Ta niskościeralna kompozycja umożliwia stosowanie pasty jako głównego produktu higienicznego na co dzień. Elmex chroni szkliwo i zapobiega rozwojowi próchnicy. Producent produkuje szereg produktów pomagających w wysokiej jakości pielęgnacji jamy ustnej np. doskonałym dodatkiem do pasty jest płukanka wzmacniająca jej działanie.
6. . Istnieje wiele sprzecznych opinii na temat tego środka, głównie z powodu wątpliwości producent. Jednak Glister ma dużą liczbę użyteczne właściwości ze względu na swój skład, który zawiera fluorki i związki wapnia, co pomaga wzmocnić szkliwo. Niska ścieralność umożliwia stosowanie pasty w codziennej pielęgnacji zębów. Niektórzy twierdzą, że Glister przyczynia się do .
7. Silka- produkt produkcji niemieckiej, pasta występuje w kilku wersjach, zawiera fluorek sodu i mocznik, a także inną kompozycję ziół. Działa przeciwpróchnicowo, mocznik rozpuszcza płytkę nazębną, co ułatwia jej usuwanie, zioła zapobiegają stanom zapalnym dziąseł.
8. - kompleksowa pasta dla całej rodziny, zawiera fluor i wapń, ma wszystko, co niezbędne do wzmocnienia i wybielania szkliwa zębów, aktywnie zwalcza bakterie i objawy, zapobiega powstawaniu przebarwień.
9. zawiera w swoim składzie hydrofosforany, które zapobiegają pojawianiu się i dokładnie usuwają osady z powierzchni szkliwa. Ta linia ma duży wybór produktów zaprojektowanych dla każdego indywidualnego przypadku.
10. Jasona zyskał dużą popularność ze względu na brak konserwantów i miękkie właściwości polerujące, dzięki czemu szkliwo pozostaje nieuszkodzone. Obecny wśród składników fluor niszczy bakterie i wzmacnia szkliwo, a ekstrakt z pachnotki nie pozwala na trwałe przyleganie płytki nazębnej do powierzchni zębów.

Obalanie mitów

Mity na temat szkodliwości past do zębów zawierających fluor i jego związki są spowodowane obecnością wyników badań dotyczących wpływu tego pierwiastka na organizm w przypadku jego nadmiaru.

Na przykład Belgia była jedną z pierwszych kraje europejskie, w którym po niezależnych badaniach preparaty (nie tylko pasty do zębów) zawierające fluor można kupić wyłącznie na receptę.

Opinia europejska zareagowała na tę decyzję niejednoznacznie, ponieważ fluor jest zawarty w wielu produktach spożywczych: jabłkach, orzechach włoskich, mleku, wodzie, owocach morza i nikt nie wątpi w ich zalety. Bez niego żelazo jest słabo wchłaniane, rozwija się próchnica, cierpią stawy.

Jednak nadmiar tej substancji w organizmie prowadzi do problemów z tarczycą, więc jeśli fluor jest zawarty w żywności w ilości 10 mg na 1 kg, wówczas kości zaczynają cierpieć, jeśli od 5 mg na 1 kg zmienia się kolor szkliwa.

Należy jednak wziąć pod uwagę, że:

• w pastach do zębów zawartość fluoru jest minimalna, więc nie są w stanie zaszkodzić organizmowi, nie mówiąc już o zatruciach czy rozwoju raka, ale korzyści z ich stosowania są niezaprzeczalne;
• rozwój fluorozy również nie jest związany z pastą fluorkowaną, ale zależy od odżywiania przyszła mama lub ze szkodliwej produkcji;
• związki nie działają destrukcyjnie na szkliwo, a raczej je wzmacniają, gdyż zwalczają szkodliwe bakterie, jedynie kolor zębów może zmienić się od nadmiaru fluoru.

Jest opinia

Opinia dentystów i opinie konsumentów past do zębów z fluorem.

Jestem dentystą z wieloletnią praktyką, ale takich fikcji jak na opakowaniu pasty Glister jeszcze nie widziałem, sama w sobie nie jest zła, chociaż ma skromny skład i niską wydajność, ale obecność w niej SYLODENTU czy alumisilu, którego nie ma w naturze, jest manipulacją ludzkimi umysłami.

Andriej Nikołajewicz, dentysta

Pasta Parodontax jest jednocześnie pożyteczna i obrzydliwa. Zagoi dziąsła w tydzień, zdejmie je, usunie, ale ten paskudny smak… Chyba nigdy się do tego nie przyzwyczaję.

Oleg, 37

Po urodzeniu drugiego dziecka moje zęby stały się nadwrażliwe, pojawiła się próchnica i krwawiące dziąsła, zwróciłam się do dentysty, który poradził mi kurację Lacalut do mycia zębów przez 2 tygodnie i bardzo mi to pomogło, teraz w odstępach kilkumiesięcznych kupuję ten środek od 2 lat. Brak krwawienia lub ciemne miejsca moje zęby są całkowicie zdrowe!

Elena, 28

Pasta do zębów z fluorem to niezbędny produkt higieniczny dla osób, które chcą ją mieć zdrowe zęby i piękny uśmiech, ponieważ to właśnie ta substancja zapobiega rozwojowi bakterii w jamie ustnej. Nie można polegać na bezpodstawnych plotkach o ich szkodliwości, które w większości są rozpowszechniane przez producentów w konkurencji.

Pasta do zębów to niezbędny przedmiot w domu każdego cywilizowanego człowieka. Stosowanie pasty do zębów jest konieczne, aby zapobiegać próchnicy, płytce nazębnej i chorobom dziąseł. Właściwy dobór środków to klucz do pięknego uśmiechu i zdrowe zęby aż do starości! Ten produkt jest reprezentowany przez szeroką gamę na rynku. Jak zrozumieć, która pasta do zębów jest najlepsza? Aby to zrobić, musisz poznać rodzaje i przeznaczenie tego produktu higienicznego.

Mieszanki dentystyczne dzielą się na dwie główne kategorie:

• higieniczny;
• medyczny.

Środek higieniczny służy do odświeżenia oddechu, a także zapobiega powstawaniu płytki nazębnej na zębach. Mieszanki higieniczne nie mają wyraźnego efekt uzdrawiający, a więc praktycznie ich nie ma przydatne pierwiastki śladowe.

Podstawą past higienicznych są drobinki ścierne, które usuwają płytkę nazębną, a także środki spieniające. Kompozycja zawiera również aromaty i aromaty.

Lecznicze - do leczenia jamy ustnej

Lecznicze pasty do zębów wykonują poważniejsze zadania: nie tylko dezodoryzują jamę ustną, ale także leczą niektóre problemy.

W zależności od wyznaczony cel kategoria medyczna dzieli się z kolei na następujące typy:

• Pasta do zębów na próchnicę. To narzędzie usuwa płytkę nazębną na zębach, zapobiegając w ten sposób próchnicy. Zasadniczo takie narzędzie zawiera fluor, który wzmacnia tkanki zęba. Ale są pasty bez fluoru - z wapniem i innymi przydatnymi dodatkami.
• pasta do zębów- leczy choroby przyzębia i eliminuje krwawienia. Choroba przyzębia to zniszczenie dziąseł, prowadzące do częściowego lub całkowita utrata zęby. Pierwsze znaki ta choroba- Krwawiące dziąsła. Aby zatrzymać postęp choroby wczesna faza, należy natychmiast zakupić niezbędne pasty lecznicze, które zawierają składniki przeciwdrobnoustrojowe: chlorofil, ekstrakty Zioła medyczne.
• Pasta do zębów wrażliwych. Nie zawiera dużych cząstek, które uszkadzają delikatne szkliwo. Skład produktu obejmuje sole potasu i strontu, które eliminują nadwrażliwość.
• Wybielająca pasta do zębów. Istnieją dwie metody wybielania: poprzez usuwanie płytki nazębnej na zębach za pomocą dużych materiałów ściernych i różnych enzymów; lub przez wybielenie na żółto nadtlenkiem. W żadnym wypadku produktów wybielających nie należy stosować codziennie, aby nie uszkodzić szkliwa.
• Pasta do zębów z kamienia nazębnego. Ta mieszanka zębów zawiera sorbenty, które pochłaniają mikrocząsteczki pokarmu, a także bakterie chorobotwórcze, zapobiegając w ten sposób osadzaniu się płytki nazębnej.
• Naturalny środek zaradczy zawiera wyłącznie ekstrakty z ziół leczniczych. Kreda jest używana jako cząstki ścierne. Jednak takie mieszanki należy kupować tylko od znanych producentów, ponieważ często można kupić podróbkę kosmetyków naturalnych.
• Pasta do zębów dla dzieci stworzony z minimalnym dodatkiem pierwiastków chemicznych, tak aby nie uszkodzić delikatnego szkliwa.

Do mycia zębów jest jeszcze jedno narzędzie, które było popularne od czasów ZSRR - proszek do zębów.

Według dentystów proszek jest w 99% naturalny i lepiej wybiela. Proszek nie zawiera dodatków smakowych i zapachowych. Jedyną jego wadą jest to, że się kruszy. Dlatego na dłuższe wycieczki lepiej zabrać ze sobą tubkę pasty.

Dziecięce - maksimum wapnia minimum fluoru

Lekarze są bardzo ostrożni przy wyborze pasty do zębów dla dzieci. W końcu dzieci uwielbiają zajadać się pachnącym owocowym makaronem. Dlatego, aby uniknąć różnego rodzaju zatrucie dziecka, rodzice muszą dokładnie przestudiować skład środka dentystycznego. Najlepiej kupować takie produkty w aptece.

Pasta do zębów z wapniem jest specjalnie opracowana dla dzieci. W końcu od 4 do 8 lat dopuszczalna stawka zawartość fluoru w lekarstwo dla dzieci nie powinien przekraczać 1%. Niepożądana jest również zawartość triklosanu, który zabija nie tylko szkodliwą, ale także korzystną mikroflorę.

Narzędzie nie powinno zawierać cząstek ściernych, aby nie uszkodzić szkliwa, które jeszcze się nie uformowało.

Czarny - do wybielania zębów

Co dziwne, użycie czarnej pasty do zębów jest konieczne do wybielenia zębów. Ta wiedza pojawiła się stosunkowo niedawno i została przywieziona do naszego kraju ze Wschodu.

Podstawą czarnej pasty jest węgiel drzewny, który jest doskonałym absorbentem.

Ponadto narzędzie to zawiera następujące komponenty:

• ekstrakty z jagód niebieskich (jałowiec, jagoda);
• żywice drzew iglastych;
• olejki eteryczne z guawy, murayi, mięty i goździków;
• kaptury Zioła medyczne;
• naturalny antyseptyczny borneol.

Oprócz działania wybielającego mieszanka ta doskonale odświeża oddech, a także działa przeciwzapalnie.

Najlepsza czarna wybielająca pasta do zębów „Kobayashi”, wyprodukowana w Japonii. W to narzędzie, oprócz węgla drzewnego, są świetna treść Zioła medyczne. Mięta dobrze odświeża oddech, mikrocząsteczki węgla doskonale wchłaniają cząsteczki pokarmu, zapobiegając powstawaniu próchnicy i kamienia nazębnego.

Narzędzie tak doskonale dezynfekuje jamę ustną, że utrzymuje świeży oddech przez cały dzień.

Tajska pasta ścierna dobrze czyści jamę ustną nawet w najbardziej niedostępnych miejscach. Nie należy jednak stosować go codziennie, aby nie wymazać szkliwa zębów. Również tej mieszanki nie powinny używać osoby o wrażliwych zębach.

Krajowa mieszanka „Czarna noc” pojawiła się na rynku niedawno, ale już mocno ugruntowała swoją pozycję. Zawiera mikrocząsteczki z muszli małży, które są bogate w przydatne mikroelementy. Dwutlenek krzemu oczyszcza jamę ustną, a jony srebra działają antybakteryjnie.

Żel - nie uszkadza szkliwa

Obecnie coraz większą popularnością cieszą się pasty do zębów na bazie żelu do szkliwa. Nie zawiera mikrocząsteczek, które dzięki swoim właściwościom ostre krawędzie może uszkodzić powierzchnię zębów. Oprócz tego delikatne działanie żelu ma działanie oczyszczające i przeciwdrobnoustrojowe.

Pasta do zębów dla osób wrażliwych powinna zawierać ekstrakty z takich roślin:

• szałwia;
• rumianek;
• Kora dębu;
• pierzga.

Substancje te są naturalnymi środkami antyseptycznymi: usuwają zarazki i regenerują dziąsła.

Jaka jest najlepsza pasta do zębów? Każdy powinien mieć możliwość wyboru najlepszej dla siebie opcji, biorąc pod uwagę charakterystykę swoich zębów i występowanie pewnych problemów.

ocena pasty do zębów

• lakalut;
• Blend-a-med;
• Colgate;
• Pepsodent;
• Plaśnięcie;
• aquafresh;
• krzemionka;
• prezydent.

Ta lista obejmuje produkty sprzedawane w Rosji i krajach WNP, a także są dostępne po cenie dla przeciętnego nabywcy.

Skład, korzyści i szkody pasty do zębów

Głównym zadaniem kosmetyków dentystycznych jest leczenie i zapobieganie chorobom jamy ustnej.

Składniki pasty do zębów:

• pierwiastki śladowe i witaminy;
• naturalne antybiotyki (chlorheksyna i triklosan);
• wapń;
• fluor;
• sole innych pierwiastków;
• enzymy usuwające płytkę nazębną.

Co oznaczają paski na paście do zębów?

Wiele osób kupując tubkę pasty do zębów nawet nie myśli o paskach, które są tam przedstawione. W końcu, jeśli przyjrzysz się uważnie, ten produkt oznaczone inny kolor. Co mieli na myśli?

Okazuje się, że kolor paska wskazuje na skład mieszanki i procent zawartych w niej substancji naturalnych.

Paski na tubkach pasty do zębów:

1. Czarny – 100 % skład chemiczny. Ta mieszanka nasila manifestację chorób przyzębia i krwawiących dziąseł. Również czarny pasek może wskazywać na dużą ścieralność, dlatego nie należy go stosować do wrażliwych zębów.
2. Niebieski- 80% chemii i tylko 20% naturalnych składników. Ta pasta jest mniej ścierna, ale możesz jej używać nie częściej niż 2 razy w tygodniu.
3. Czerwony– 50% : 50% chemikalia i produkty naturalne.
4. Zielony– 100% naturalne surowce. Makaron jest wytwarzany wyłącznie z substancji przyjaznych dla środowiska. Dzięki temu narzędziu możesz myć zęby codziennie rano i wieczorem, bez obawy o konsekwencje!

Kupując tubkę, trzeba patrzeć nie tylko na paski, ale także dokładnie czytać jej skład. Znając szkodliwe i przydatny materiał o wiele łatwiej poruszać się po zakupie.

Właściwości użytkowe - z fluorem i bez fluoru

Głównym pierwiastkiem tej mieszaniny jest fluor. Pasta do zębów z fluorem pomaga zwalczać próchnicę, a także wzmacnia szkliwo.

Zaletą pasty do zębów z fluorem jest to, że jej jony, które osadzają się na powierzchni zęba, łączą się z jonami wapnia i innymi minerałami, przywracając w ten sposób integralność powłoki zęba. Wszystkie pęknięcia są „zaciskane” przez gęsty film mineralny - fluorapatyt. Substancja ta ma podobny skład do naturalnego szkliwa zębów.

Tym samym fluor zmniejsza wrażliwość zębów i chroni je przed przedwczesnym próchnicą. W praktyka Stomatologiczna najczęściej stosuje się nie czysty fluor, ale jego związki z cyną, sodem i aluminium. Fluorek sodu jest popularnym składnikiem balsamów do zębów. Dodaje się go nawet do pasty do zębów dla niemowląt. Pomimo pozytywne cechy fluor, ma swoje wady.

Działanie past do zębów z fluorem jest takie, że przy długotrwałym stosowaniu mogą powodować zatrucie organizmu. Fluor może powodować choroby serca, nerek i tarczycy.

I nie trzeba go połykać podczas mycia zębów, ponieważ fluor jest doskonale wchłaniany przez błonę śluzową jamy ustnej i dostaje się do krwioobiegu.

Naukowcy opracowali alternatywę dla poprzedniego narzędzia - pastę do zębów bez fluoru. Najczęściej zastępowany jest wapniem i jego związkami.

Szkodliwość pasty do zębów - zanieczyszczenia dopuszczalne i szkodliwe

Naukowcy ustalili, że człowiek w swoim życiu zjada około 2-3 kg makaronu! A błona śluzowa jamy ustnej jest w stanie wchłonąć zawartą w niej zawartość w 30 sekund!

A pasta do zębów zawiera różne substancje chemiczne, w tym szkodliwe. Aby myć zęby z jak najmniejszą utratą zdrowia, musisz znać szkodliwe i dozwolone substancje.

Dozwolone substancje:

• tlenek krzemu;
• ksylitol;
• sorbitol;
• cytrynian cynku;
• benzoesan sodu;
• sorbinian potasu;
• krzemian sodu.

Szkodliwe zanieczyszczenia:

• sól sodowa karboksymetylocelulozy – stabilizator;
• sacharyna jest syntetycznym słodzikiem;
• dwutlenek tytanu - środek klarujący;
• betaina kokamidopropylowa – substancja pieniąca;
• triklosan;
• chlorheksyna.

Idealny środek powinien składać się z naturalnych składników. Obecność w nim 1-2 szkodliwe zanieczyszczenia- dopuszczalne. Konieczne jest uważne przeczytanie składu na tubie, aby nie zaszkodzić ciału.

Naturalna pasta do zębów: składniki i substancje

Skuteczna pasta do zębów, która nie szkodzi organizmowi, powinna składać się z następujących składników:

• kaolin;
• proszek do pieczenia;
• węglan wapnia;
• krzem;
• sól morska;
• olejki eteryczne;
• mleko kokosowe;
• ekstrakty ziołowe.

Chcesz coś ciekawego?

W naturalne środki lecznicze ah, następujące substancje są surowo zabronione:

• fluor;
• triklosan;
• dwutlenek tytanu;
• mleczan glinu;
• sacharyna;
• glukozyd decylowy.

Dozwolone składniki w minimalnych dawkach:

• cytrynian cynku;
• benzoesan sodu;
• glicerol;
• sorbinian potasu;
• sorbitol.

Naturalny środek ma podobny skład do proszku do zębów, w którym głównym składnikiem jest węglan wapnia - kreda.

Proszek nie zawiera zanieczyszczeń smakowych, różnych substancji zapachowych i substancji zapachowych. Świetnie wybiela i jest wart każdego grosza!

Jednak proszki zawierają duże cząstki ścierne, które mogą uszkodzić szkliwo wrażliwe zęby. Dlatego miłośnicy naturalnych środków, jedyne wyjście przygotuje domową pastę do zębów.

Jak zrobić własną pastę do zębów

do miksu domowe gotowanie zawiera naturalne składniki i zioła lecznicze.

Ekstrakty ziołowe mają następujące działanie:

• goździki - w stanie złagodzić ból zęba;
• szałwia - eliminuje krwawienie;
• rozmaryn – zwiększa przepływ krwi do dziąseł;
• tymianek - zabija bakterie;
• drzewo herbaciane - eliminuje próchnicę i radzi sobie ze stanami zapalnymi dziąseł;
• mięta - odświeża oddech.

Dodając do ziół kilka naturalnych składników, można otrzymać doskonałą mieszankę, która może zastąpić zakupioną pastę do zębów znacznie niższym kosztem i bez skutków ubocznych.

Domowa pasta do zębów wymaga następujących składników:

• biała glinka - 60 gramów;
• soda oczyszczona - 2 łyżki stołowe;
• sól himalajska - 1 łyżka stołowa;
• posiekana kurkuma - 1 łyżka stołowa;
• olejki z mięty, pomarańczy, zielonej herbaty - po 2-3 krople każdego.

Wszystkie składniki można kupić w każdym sklepie kosmetycznym i aptece. Nic nie musi być moczone ani gotowane na parze. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki potrzebne proporcje a następnie posypać gotowa mieszanka na przykład w czystym pudełku kremu.

Wybielająca pasta do zębów wymaga następujących składników:

• sól morska - 0,5 łyżeczki;
• soda oczyszczona - 2 łyżeczki;
• mirra w proszku - 0,5 łyżeczki.
• kaolin - 0,5 łyżeczki;
• gliceryna - 2 łyżeczki.
• olejek rozmarynowy - 10 kropli.

Ostatni składnik możesz zastąpić olejkiem lawendowym, miętowym, pomarańczowym.

Aby domowy środek przyniósł same korzyści, konieczne jest przestrzeganie następujących zaleceń:

1. Jeśli nie można umyć zębów, należy przepłukać je czystą wodą.
2. Po przekąsce możesz użyć płynu do płukania ust, możesz dodać kilka kropli olejku z mięty pieprzowej do szklanki wody.
3. Po owocach nie można od razu umyć zębów. Szkliwo musi najpierw wyzdrowieć z kwasów owocowych.
4. Sodę oczyszczoną lepiej dodawać osobno do szczoteczki do zębów, a nie do całej masy. Faktem jest, że sody można używać nie więcej niż 2 razy w tygodniu, aby nie uszkodzić szkliwa.
5. Aby wzmocnić efekt wybielania, należy płukać usta słoną wodą.
6. Doskonały efekt wybielający kwas cytrynowy. Aby przepłukać usta, wystarczy dodać 10 kropli soku z cytryny do szklanki wody. Jednak po tym nie należy myć zębów przez godzinę.
7. Żucie goździków to dobra alternatywa dla mycia zębów.

Należy pamiętać, że nawet najlepsza pasta do zębów nie wybieli zębów ani nie wyleczy dziąseł, jeśli nie przestrzega się regularnej higieny jamy ustnej i nie stosuje się do podstawowych zasad. Oznacza to, że należy rzucić palenie, zmniejszyć dawkę kawy, dobrze się odżywiać, a także zdrowy tryb życiażycie.

Liczny reklamy twierdzą, że fluor musi być zawarty w składzie. Dentyści mówią również o jego znaczeniu dla zdrowia szkliwa. Ale czy fluor jest naprawdę potrzebny w zębie tego pierwiastka śladowego opisano w tym artykule.

Co dziwne, ten sam pierwiastek może przynieść organizmowi zarówno niewątpliwe korzyści, jak i pewne szkody. Dotyczy to przede wszystkim nadmiaru fluoru: prowadzi on do szeregu chorób, które dotykają również zęby. Substancja może nie tylko wzmocnić szkliwo, ale także je zniszczyć.

Znaczenie fluoru dla organizmu

Oczywiście fluor odgrywa ważną rolę dla każdego organizmu. To dzięki niemu możliwe jest utrzymanie wytrzymałości tkanki kostnej, od której zależy wzrost i stan zębów, włosów i paznokci. Fluor jest szczególnie ważny w okresie dorastania człowieka: bez niego szkielet dziecka nie będzie mógł się normalnie rozwijać.

Fluor wpływa na proces metaboliczny, a przy jego pomocy niebezpieczne i niebezpieczne substancje są lepiej usuwane z organizmu. metale ciężkie. Bez niego utrzymanie odporności jest niemożliwe, a żelazo wchłania się znacznie gorzej.

Przy braku fluoru w organizmie kości wyginają się, stają się kruche i łamliwe, a w przypadku złamania gorzej się zrastają. Od tego zależą również zęby: szkliwo, cierpiące na brak tej substancji, stopniowo staje się cieńsze. Bakterie znajdujące się na powierzchni miękkiej oddziałują na nią silniej, w wyniku czego szybko rozwija się próchnica. Dlatego pasta do zębów zawierająca fluor to wybór wielu osób, które mają problemy z zębami.

Fluor w paście do zębów: korzyści i szkody

Reklamy twierdzą, że pasta do zębów bez fluoru to strata pieniędzy. Opinię tę potwierdzają niektórzy dentyści. Ten pierwiastek jest naprawdę niezbędny w profilaktyce próchnicy, wzmacnia szkliwo i chroni je przed działaniem próchnicy szkodliwe bakterie. Pod jego wpływem wydzielają mniej kwasu, namnażają się mniej aktywnie i nie wpływają tak bardzo na szkliwo. Dlatego pasta, która ma zwalczać próchnicę, najprawdopodobniej będzie zawierała fluor.

Pasta do zębów z fluorem ma swoje zalety:

• ma działanie antyseptyczne;
• pomaga poprawić metabolizm;
• poprawia remineralizujące działanie śliny:
• stymuluje gruczoł ślinowy;
• „spowalnia” przemianę miękkiej płytki nazębnej w kamień nazębny.

Ale jednocześnie pasty dla dzieci nie zawierają fluoru, mimo że jest on niezbędny do wzrostu zębów. Dodaj element tylko do nich produkty higieniczne używany przez dzieci powyżej piątego roku życia. Młode organizmy są bardziej podatne na różne substancje w związku z tym są bardziej podatne na fluorozę (nadmiar fluoru).

Szkodliwość fluoru w paście

Pasta do zębów nie jest jedyna dostępne dla człowiekaźródło fluoru. Występuje w niektórych pokarmach (najlepszym źródłem są jabłka). Dodatkowo pierwiastek jest bogaty w… zwykłą wodę z kranu. Dzienna norma fluoru nie powinna przekraczać trzech mg dziennie. Wystarczy wypijać dwa litry wody dziennie, aby w pełni pokryć zapotrzebowanie organizmu na daną substancję. Okazuje się, że makaron bez fluoru to wybór osoby, która dobrze się odżywia i pije odpowiednią ilość wody.

Ponadto pierwiastek ten jest nieco toksyczny dla organizmu. Ma tendencję do gromadzenia się w tkankach, szkliwo zębów nie wyjątek. Jeśli pierwiastka jest na nim za dużo, rozpoczyna się proces niszczenia – fluoroza. Pojawia się jako białawe plamy na powierzchni zęba. Stopniowo żółkną, dosłownie niszcząc szkliwo.

Aby zachować szkliwo za pomocą fluorozy, konieczne będzie leczenie. Może polegać na terapii remineralizującej, fotoforezie lub zastosowaniu aplikacje specjalne. Możliwe, że zęby będą wymagały dodatkowego, zwykłego wybielania profesjonalne sprzątanie nie mogę się dostać.

Jakie pokarmy zawierają fluor

Jeśli w paście do zębów znajduje się fluor, są też korzyści i szkody. Zapewnienie organizmowi dziennej normy tego pierwiastka jest możliwe dzięki prawidłowej diecie. Dostosowanie diety jest łatwe. Większość produktów z wysoka zawartość fluor jest już obecny na prawie każdym stole.

Odnieś się do nich:

1. Owoce: jabłka, grejpfruty.

2. Różne orzechy.

3. Wszelkie produkty mleczne.

4. Różne rodzaje mięs (zwłaszcza wątróbka).

6. Warzywa: dynia, cebula, szpinak, ziemniaki.

7. Zboża: kasza gryczana i płatki owsiane.

8. Miód naturalny.

9. Dowolny rodzaj herbaty.

Jak wspomniano wcześniej, wystarczająca ilość fluoru zawiera nawet zwykła woda. Dietetycy są pewni, że dorosły powinien wypijać co najmniej dwa litry dziennie. Jeśli trzymasz się prawidłowego odżywiania i częściej spożywasz pokarmy bogate w ten pierwiastek, najlepszym rozwiązaniem będzie makaron bez fluoru.

Pasty do zębów z fluorem

W niektórych przypadkach pasty do zębów z fluorem mogą być rzeczywiście koniecznością. Na przykład, jeśli zbyt mało tego przydatnego pierwiastka dostanie się do organizmu w innej formie. Lekarz prowadzący powinien pomóc w podjęciu decyzji i dokonaniu właściwego wyboru. Oceni stan jamy ustnej i szkliwa, po czym będzie jasne, czy zęby mają wystarczającą ilość fluoru, czy też potrzebna jest jedna z „topowych” past z tym pierwiastkiem.

Zawarte w pastach fluorki tworzą na powierzchni zęba rodzaj ochronnej warstwy, przypominającej cienką warstwę. Wszystkie substancje niebezpieczne dla szkliwa nie mogą już w nie wniknąć, ich negatywny wpływ jest znacznie zmniejszony. Działanie antybakteryjne, który posiada fluor, spowalnia namnażanie się bakterii i rozwój próchnicy. Ryzyko chorób dziąseł jest znacznie zmniejszone.

Paradontax z fluorem

Pasta do zębów na próchnicę „Paradontax z fluorem” została stworzona specjalnie do walki z tą chorobą. Do jego składu dodano fluorek sodu, który pomaga rozpocząć proces remineralizacji szkliwa. Ponadto środek ten doskonale łagodzi krwawiące dziąsła.

Mogą go stosować osoby dorosłe oraz dzieci powyżej czternastego roku życia. Różni się od zwykłej linii „Paradontax z fluorem” specyficznym słonym posmakiem. Pasta nadaje się do długotrwałego stosowania, jednak stan uzębienia musi być monitorowany. Jeśli tam są jasne plamy wskazujące na nadmiar fluoru - lepiej wybrać inny środek.

Colgate „Maksymalna ochrona przed próchnicą”

Na liście popularnych środków znajduje się również fluor i płynny wapń, dzięki czemu wzmacnia i chroni szkliwo. Jest też dodatkowy przyjemny efekt: pasta niszczy kolorową płytkę nazębną, przy dłuższym stosowaniu zęby stają się zauważalnie bielsze.

Produkt ma przyjemny miętowy smak i pomaga odświeżyć oddech na długi czas. Pomimo popularności marki Colgate, ta pasta do zębów nie jest odpowiednia dla dzieci, ale dla dorosłych i nastolatków już tak.

Blend-a-Med z aktywnym fluorem

Ta pasta do zębów z fluorem nie tylko wzmacnia szkliwo, ale także rozjaśnia je i zmniejsza tempo powstawania miękkiej płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Długotrwałe stosowanie eliminuje krwawienie dziąseł. Wzmocnione szkliwo staje się mniej wrażliwe – pasta jest świetna dla osób, których zęby są zbyt wrażliwe na zimno lub ciepło. Nie zaleca się używania tylko tej pasty przez cały czas: lepiej na przemian z produktami bez fluoru.

Pasty bez fluoru

Jeśli tej substancji w organizmie jest już wystarczająco lub fluoroza już zaczęła się rozwijać, lepiej wybrać pasty do zębów, które nie zawierają fluoru. Najczęściej głównym składnikiem aktywnym staje się wapń – niejako „blokuje” nadmiar fluoru i doskonale wzmacnia szkliwo, czyniąc zęby zdrowszymi.

Do stałego stosowania nadają się wszystkie pasty, które nie prowadzą do nadmiaru fluoru. Wybierając, możesz skupić się zarówno na zaleceniach dentysty prowadzącego, jak i osobistych preferencjach. Pożądane jest, aby pasta była biała: kolorowe barwniki nie przynoszą większych korzyści.

Plaśnięcie

W linii „Splat” znajduje się kilka past bez fluoru. „Biokapń” doskonale odbudowuje i poleruje szkliwo, goi małe rany na błonie śluzowej jamy ustnej. Smak pasty jest słodkawy, z lekką nutą mięty.

„Splat Maximum” reanimuje uszkodzone obszary powierzchni zębów, szybko i dokładnie eliminuje niebezpieczną miękką płytkę nazębną, blokuje rozmnażanie i rozprzestrzenianie się drobnoustrojów oraz łagodzi stany zapalne dziąseł. Ponadto plamy po papierosach lub mocno zabarwionych napojach są łatwo usuwane ze szkliwa.

PREZYDENT Niepowtarzalny

Ta pasta jest wyjątkowa, ponieważ zawiera jednocześnie kilka związków wapnia, które są łatwo wchłaniane przez organizm. Płytka nazębna tworzy się wolniej, a najlepsza szczoteczka do zębów pomoże usunąć ją prawie całkowicie. Dzięki soli potasowej wrażliwość jest zmniejszona. Dlatego zalecany jest środek dla osób z wrażliwym szkliwem, ale należy go stosować lepsze kursy, nie na stałe.

Dobre zasady sprzątania

Wszystko pozytywne właściwości jakiejkolwiek pasty do zębów ulegają znacznemu zmniejszeniu, jeśli zaniedba się zasady szczotkowania. To jest regularne procedury higieniczne pomagają w utrzymaniu zdrowia szkliwa i jamy ustnej jako całości. Nie ma znaczenia, czy pasta do zębów zawiera fluor, korzyści i szkody są całkowicie zdeterminowane jakością tej prostej procedury.

Umiejętności prawidłowe szczotkowanie należy szczepić wczesne dzieciństwo aby proces był automatyczny. Jeśli rodzice nie mogą sobie z tym poradzić samodzielnie, dziecko można zabrać do przedszkola dentysta dziecięcy. Jednak poradę można uzyskać w każdym wieku.

Jak prawidłowo myć zęby? Istnieją pewne zasady:

1. Powierzchnia zewnętrzna jest czyszczona pionowymi ruchami zamiatającymi, proces rozpoczyna się od dziąsła.

2. Podczas szczotkowania wewnętrzna powierzchnia ruchy są zdublowane.

3. zęby do żucia należy czyścić ruchami poziomymi.

Jak wybrać pędzel?

Skąd wiesz, że kupiłeś najlepszą szczoteczkę do zębów? Jest kilka tajemnic:

• część robocza pędzla powinna być krótka, nie większa niż 3 centymetry;
• wskazane jest przyjmowanie ze sztucznym włosiem: bakterie namnażają się bardziej aktywnie w naturalnym;
• no cóż, jeśli powierzchnia z tyłu głowy jest karbowana – nadaje się do czyszczenia języka.

Nie tylko miękka pasta do zębów przynosi najmniejsze szkody, do szkliwa o zwiększonej wrażliwości lepiej wybrać szczoteczki z tym samym włosiem. Mniej ranią dziąsła, ale nieco gorzej usuwają płytkę nazębną, dlatego czyszczenie powinno być szczególnie dokładne.

Twarde pędzle nie są odpowiednie dla wszystkich i powinny być używane tylko wtedy, gdy są zalecane. Gorzej czyszczą przestrzenie międzyzębowe, ranią miękkie chusteczki a nawet może uszkodzić szkliwo, zwłaszcza jeśli używana jest pasta z twardymi cząstkami ścierającymi.

Czego jeszcze potrzebujesz do pielęgnacji jamy ustnej?

Nie zawsze wystarczy dwukrotne czyszczenie wysokiej jakości, nawet jeśli odbywa się to zgodnie ze wszystkimi powyższymi zasadami. Resztki pokarmu po jedzeniu zatykają się w przestrzeniach międzyzębowych, zwłaszcza jeśli są tam odpowiednio duże „kieszonki”. Podczas spożywania słodyczy zmienia się kwasowość śliny, która staje się bardziej agresywna dla szkliwa.

Oczywiście nie zawsze jest możliwe mycie zębów po każdym posiłku. Zmiana procesu pomoże guma do żucia i nici dentystycznej - nić dentystyczna. Inną opcją jest po prostu przepłukanie ust zwykłą wodą z kranu. Po czyszczeniu warto stosować specjalne płukanki lub wywary z rumianku i kory dębu: zmniejszają krwawienie dziąseł, wzmacniają je i oczyszczają jamę ustną z nadmiaru drobnoustrojów.