Nálev z kocoviny - tradičný, spoľahlivý a lacným spôsobom zlepšiť pohodu po zábavnej párty deň predtým. Tento recept je podľa recenzií veľmi účinný a nestráca svoj význam.

Kapusta, uhorka, paradajkové uhorky môžu pomôcť dostať človeka z kocoviny. to vodný roztok stolová soľ, do ktorého sa pre chuť pridávajú rôzne koreniny: bobkový list, čierne korenie, cesnak, kôprové dáždniky a tak ďalej.

Kapustnica

Získava sa ako výsledok morenia kapusty a obsahuje:

• kyselina octová a mliečna;
• vitamíny skupín B1, B2, B6, K, PP, ako aj C, A;
• draslík, železo, mangán, laktóza, síra, jód;
• stopové prvky;
• bielkoviny - 1,5%
• uhľohydráty - asi 5%;
• tuky - menej ako 1,1%.

Výhody kapustovej soľanky pri kocovine sú nasledovné:

1. odstraňuje zvyšky alkoholu a produkty jeho rozkladu;
2. čistí krv, pečeň, obličky.
3. okrem toho poskytuje priaznivý účinok na pankreas, pečeň, pľúca, žalúdok a črevá, čím bráni vzniku zápchy a dysbakterióze.

uhorka

Považuje sa nielen za jedlo, ale aj za liečivý produkt. Obsahuje: esenciálne oleje, veľa stopových prvkov vrátane medi. Môže sa piť ako nezávislý nápoj alebo konzumovať iným spôsobom. Napríklad variť zeleninové smoothies na základe toho.

Pri varení našiel uhorkový nálev využitie ako dresing na šaláty a polievky, kde nahradil ocot. Ide napríklad o jednu zo základných zložiek známeho nálevu.

So syndrómom kocoviny pomáha soľanka dobre odstraňovať intoxikáciu a obnovuje rovnováhu voda-soľ, pôsobí ako preháňadlo, antioxidant a tiež zmierňuje bolesti hlavy a stimuluje chuť do jedla. V liečbe infekčné choroby použitie prospešné vlastnosti soľný roztok ako jeden z ľudové prostriedky.

Obklady majú hojivý účinok na boľavé kĺby a tiež výrazne zmierňujú bolesti pri poraneniach a pomliaždeninách končatín.

paradajka

Bohaté na horčík, draslík, stopové prvky, pripravené z červených paradajok. Pomáha tiež pri kocovine, čím vracia rovnováhu vody a soli do normálu. AT tradičná medicína používa sa ako účinný prostriedok nápravy na modriny a drobné poranenia, ako aj v kozmeteológii ako pleťová voda na omladenie pokožky tváre.

Charakteristické vlastnosti soľanky

Kapustová soľanka obsahuje kyselinu jantárovú. S mnohými je to neškodná látka liečivé vlastnosti. Zabraňuje vzniku mnohých chorôb. Účasťou na regeneračných procesoch pomáha udržiavať zdravie a mladosť. Chráni bunky pred negatívny efekt voľné radikály.

Kôpor je hlavnou zložkou používanou na nakladanie uhoriek. Esenciálne oleje prítomné v rastline sú jedinečné svojím pôsobením. Môžu pomôcť zmierniť emocionálne vzrušenie, stabilizovať a stimulovať trávenie. Okrem toho pomáhajú zmierniť pocity bolesti v hlave, ktoré sa vyskytujú pri kocovine.

Vedecké zdôvodnenie výhod soľanky

Akútny pocit smädu je jedným z príznakov kocoviny. Vyskytuje sa v dôsledku zhoršenej vody bilancia soli. V tomto prípade je tekutina v tele rozložená nerovnomerne: jasný nedostatok v cievach a prebytok v tkanivách. Nedostatok vody možno vysvetliť nasledujúcimi dôvodmi:

1. Alkoholické nápoje majú diuretické vlastnosti. Okrem toho ovplyvňujú reguláciu rovnováhy voda-soľ potláčaním vazopresínu, hormónu zodpovedného za jej rovnováhu. Ľudské dýchanie, najmä rýchle, je ďalším spôsobom, ako odstrániť vlhkosť z tela. Z toho pramení takzvané „sucho“, teda silný smäd, ktorý sa vyskytuje počas syndróm kocoviny.
2. Edém - doplnková funkcia syndróm kocoviny. Dôvodom ich výskytu je nadmerné nasýtenie tkanív vodou. Akumulácia tekutiny vyvoláva bolesť hlavy, zvyšuje prácu srdca.

Použite dosť kvapalina pomáha normalizovať vodnú rovnováhu. AT tento prípad, najlepšie je vypiť pohár soľanky. A tu je dôvod, prečo: vypitá voda riedi krvnú plazmu, čo v tele vytvára pocit jej nadbytku. V dôsledku toho obličky začnú tvrdo pracovať, odstraňovať prebytočná tekutina. Tento proces môže trvať dlho a preto je rozumnejšie piť soľný roztok. Výrazne urýchli proces hojenia, doplní telu potrebné soli.

Na tieto účely je vhodný akýkoľvek soľný roztok: spod uhoriek alebo paradajok, ale najlepšie je, hovoria odborníci, použiť kapustu.

Pravidlá pre odber soľanky

Slaný nápoj má odporcov. Veria, že jeho pitie môže poškodiť sliznicu tráviacich orgánov, najmä po alkohole. Preto by ste mali piť soľanku a dodržiavať niektoré predpisy:

• nie viac ako jeden pohár naraz;
• je lepšie rozdeliť dávku 250 gramov na dve rovnaké časti a po chvíli piť jednu po druhej;
• piť soľanku, nie marinádu.

Nedostatok tekutín doplníte pomocou paradajkovej šťavy, šípkového vývaru, minerálnej nesýtenej vody. fit citrusové šťavy alebo kurací vývar.

Čím nahradiť soľanku?

V súčasnosti sa veľa žien nezaoberá nakladaním uhoriek, paradajok, kapusty, takže v dome nemusí byť taký liek ako soľanka. V tomto prípade ho možno nahradiť:

• paradajkový džús
• namočené jablká,
• shami z kyslej kapusty,
• kvass,
• zelené olivy,
• stále minerálka s prídavkom Vysoké číslo citrónová šťava.

Kontraindikácie použitia soľanky

Napriek nie všetkým užitočným vlastnostiam soľanky existuje množstvo funkcií, ktoré určujú pravidlá jej používania. Konkrétne:

1. Ľudia náchylní na opuchy by ho nemali používať. Najlepšie náhrady: kvas, paradajkový džús, minerálna voda bez plynu.
2. Pitie limonád alebo iných nápojov obsahujúcich cukor po nakladaní sa neodporúča. Dehydrujú organizmus.
3. Nezneužívajte. Prebytok slanej soľanky spravidla vedie k zvýšeniu bolesti hlavy, ešte väčšiemu opuchu tkanív a zvýšeniu zaťaženia srdcového svalu.

Kyslá uhorka je nepochybne skvelý spôsob, ako sa po pití cítiť lepšie, ale nestojí za to riskovať. Nezneužívajte alkohol. Na doplnenie obsahu sa môže vypiť pohár soľanky užitočné látky a stopových prvkov v tele.

Zvažovali sa uhorky zdravá strava po mnoho storočí. Julius Caesar ich nakŕmil svojej armáde, aby zvýšil ich silu, a Kleopatra ich použila ako dodatočné finančné prostriedky pre krásu.

Predpokladá sa, že soľanka z uhoriek má množstvo zdravotných výhod, ako je zvýšenie výkonu, pomoc pri kontrole hladiny cukru v krvi a ďalšie. Tento produkt však obsahuje veľa soli. Je teda soľanka užitočná? Poďme sa pozrieť na výhody a nevýhody v tomto článku.

Čo je to soľanka?

Predpokladá sa, že uhorky sú známe už od roku 2030 pred Kristom, keď ich predstavili cestovatelia z Indie, ktorí prišli do údolia rieky Tigris.

Na prípravu uhoriek sú potrebné tri hlavné zložky - uhorky, soľ a voda. Potom pôsobením baktérií Lactobacillus prebieha proces fermentácie. Pri priemyselnom spracovaní však zvyčajne chýbajú prospešné probiotické baktérie a namiesto nich sa pridáva ocot.

Po niekoľkých týždňoch starnutia sú uhorky pripravené na konzumáciu. 100 ml soľanky obsahuje:
Sacharidy: 0,4 g.
Vápnik: 1-5% odporúčanej hodnoty denný príspevok
Sodík: 50-115% odporúčanej dennej dávky
Draslík: 3 % odporúčanej dennej dávky
Horčík: 3% odporúčanej dennej dávky
Probiotiká: Až 10700 jednotiek tvoriacich kolónie na 100 ml.

Ako sa dá soľanka použiť? Existuje mnoho spôsobov, ako ho využiť pre zdravotné benefity. Uvažujme o niektorých z nich.

Soľanka je užitočná pre športovcov

Mnoho ľudí si myslí, že vysoký obsah sodíka v soľanke môže zvýšiť hydratáciu pred tréningom a zvýšiť výkon. Výsledky výskumu v tejto otázke sú však zmiešané. Konzumácia 100 ml soľanky na 45 kg telesnej hmotnosti nemala žiadny vplyv na výkonnosť, rýchlosť potenia ani telesnú teplotu.
Okrem toho použitie soľanky po fyzická aktivita môže byť tiež nápomocný. Množstvo štúdií preukázalo, že pomáhal udržiavať hladinu vody a sodíka po cvičení, iné nezistili žiadny účinok.

Liečba svalových kŕčov

Svalové kŕče sú nepríjemný jav, obťažujú počas cvičenie alebo večer, keď idete spať.
Nedávne štúdie ukázali, že tieto javy sa odstránia do minúty, ak pijete uhorkový nálev - rýchlosťou 1 ml na kilogram telesnej hmotnosti. Vedci naznačujú, že chuťové poháriky vysielajú signál nervových zakončení zastaviť kŕče. Je však potrebný ďalší výskum táto záležitosť na potvrdenie informácií.

Zníženie bolesti žalúdka

Ocot je obľúbeným domácim liekom na upokojenie žalúdka a je tiež jednou z hlavných zložiek mnohých nálevov z obchodu (a domácich). Predpokladá sa, že pohár marinády môže zmierniť žalúdočné problémy.
Je to pravdepodobne spôsobené tým, že bolesť brucha je často spôsobená abnormálne nízkym vylučovaním tráviace šťavy. V tomto prípade soľanka pomáha obnoviť zdravú úroveň kyslosti žalúdka. Zatiaľ však nie vedecký výskum toto potvrdzuje.
Predpokladá sa, že nálev lieči aj opicu. Tento stav je čiastočne spôsobený dehydratáciou a slaná soľanka vás môže povzbudiť, aby ste pili viac vody.

Soľanka ako asistent v boji proti chorobám

Predpokladá sa, že v dôsledku stimulácie trávenia a imunitná funkcia, konzumácia nálevu z uhoriek znižuje riziko rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení.
Tento účinok je možný vďaka prítomnosti antioxidantov a probiotík. Neexistujú však žiadne vedecké údaje o tejto téme.
Treba tiež pamätať na to, že zelenina naložená v octe je sterilná a neobsahuje probiotiká. Nachádzajú sa len vo fermentovaných marinádach.

Pomáha regulovať hladinu cukru

Chronicky zvýšená hladina cukru v krvi môže spôsobiť cukrovku 2. typu a tiež viesť k široký rozsah iné choroby. Ocot obsiahnutý v marináde ju dokáže znížiť spomalením trávenia po jedle. Potvrdzujú to údaje z jednej štúdie. Ak užívate lieky na zníženie cukru, určite sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako vypijete nálev z uhoriek.

Vedľajšie účinky

Napriek mnohým nárokovaným výhodám a použitiam nie každý môže piť nálev z uhoriek.
Kyslosť
Kvôli kyslosti môže pitie soľanky spôsobiť problémy tým, ktorí trpia dnou.
Vysoký obsah sodík
Príliš veľa soli môže viesť k zadržiavaniu vody, opuchom a nadúvaniu
Vyššie krvný tlak
Jesť veľa soli môže zvýšiť krvný tlak
Dyspepsia
Príliš veľa marinády môže viesť k plynatosti, bolesti žalúdka a hnačke.

Záver

Väčšina výhod pitia nálevu z uhoriek nebola vedecky dokázaná. Šťava z olív alebo nakladaných paprík môže mať rovnaké výhody. Či však tieto benefity fungujú pre vás, si môžete vyskúšať na vlastnej koži bez toho, aby ste sa nechali príliš uniesť.

Je možné piť soľanku z uhoriek?

Vlastne preto sa to volá soľanka. že má v sebe veľa soli. Samozrejme, môžete piť takú tekutinu, v nie veľké množstvá neprinesie škodu a dokonca predstavuje veľmi populárny liek z kocoviny, ktorej pôsobenie je práve založené na vyplnení nedostatku soli v tele po výdatnom pití alkoholu. Vo väčšom množstve však soľanka nepochybne škodí, keďže veľa soli v tele narúša nielen rovnováhu draslíka a sodíka v krvi, ale môže viesť aj k prudkému zvýšeniu tlaku, k tzv. hypertenzná kríza. Navyše, ak uhorky nie sú doma ošetrené, potom nikdy neviete, čo okrem soli môžu obsahovať. Samozrejme, ak chcete a niekedy je to jednoducho neznesiteľné, môžete si dopriať jeden alebo dva dúšky babkinho nálevu.

Myslím, že je to možné najmenej Ja osobne často pijem a milujem rôzne nakladané uhorky: z uhoriek, paradajok a húb, ako aj trochu vody z konzervovaného hrášku, olív a čiernych olív. A cítim sa dosť dobre. aspoň silu a Majte dobrú náladu dodáva.

Ďalšia vec je, že by ste to nemali zneužívať, pretože prebytok solí a kyselín je pre telo škodlivý.

Nálev z uhoriek, ako aj nálev kombinovaný z uhoriek, paradajok a papriky - ak nálev neobsahuje veľké množstvo octu (správny nálev a potom uhorky v pohári nie sú rozvarené, ale akoby čerstvé , mierne solené), je užitočné piť taký nálev, samozrejme, v mieri, nemal by sa zneužívať. Ak však telo vyžaduje a naznačuje chuť na pitie soľanky, potom je soľanka najviac najlepší liek obnoviť rovnováhu alkalických solí v tele. Čo môže chýbať po veľká dávka alkohol alebo jeho dlhodobé užívanie, ako aj to isté sa môže objaviť u ženy v prípade jej tehotenstva, ako aj v období po pôrode. Možno len kvôli telu na dlhú dobu hladovali napríklad pri dlhodobom stravovaní pri chudnutí alebo jednoducho z dlhodobého nedostatku jedla rôzne produkty bohaté na soli, vitamíny a stopové prvky. Soľanka by sa mala piť v malých dávkach počas dňa podľa potreby. A ak v prípade kocoviny, tak pite aj cez deň, ale okrem nálevu určite použite ešte čisté sladkej vody, brusnicová alebo brusnicová šťava, citrónová voda je tiež dobrá na vyrovnanie hladiny vody v tele a prečistenie toxínov. A samozrejme okrem slaných nálevov, vody a ovocných nápojov je nevyhnutný aj oddych – spánok, najúčinnejší zdravý a rýchla náprava obnoviť telesnú silu a premárnenú energiu z vyššie uvedených dôvodov.

Môžete, samozrejme, jeho ľudia pili celý život, to je dobré najmä pri silnej kocovine. Ľudia hovorili, že to pomáha. Takže ho môžete bezpečne používať. Hlavná vec je, že pohár by nemal byť pred otvorením napuchnutý, potom by sa jeho obsah nemal vôbec konzumovať, ani uhorky, ani soľanka. Môžete vážne ochorieť.

Solanka podľa mňa viac škodí ako pomáha. Najprv soľ. E Ľudské telo stačí veľmi málo a vzhľadom na to, že všetko jedlo máme pri varení osolené a soľ je aj v sladkých buchtách, je spotreba niekoľkonásobne prekročená. A ak si doprajete aj slaný nálev, tak z toho nič dobré nebude. Slávny propagandista dobre napísal o nebezpečenstve soli vo svojej knihe o zázraku pôstu. zdravý životný štýlživot Paula Bragga.

Okrem toho sa do nálevu často pridáva ocot, ktorý opäť veľmi škodí žalúdku.

Mnohí písali, že v slanom náleve je veľa vitamínov a živín. Ale ja si to myslím čerstvé uhorky prinesie oveľa väčší úžitok ako voda, v ktorej sa tieto uhorky niekoľko mesiacov len tak vznášali.

Jedna vec je, keď tehotné ženy pijú soľanku kvôli zvláštnostiam procesov, ktoré sa vyskytujú v ich tele, a úplne iná. zlozvyk neustále pite soľanku, nasýtite sa zbytočnou soľou.

Môcť. Ale ak je táto soľanka z nakladaných uhoriek, to znamená, že ste do nej pridali ocot, neodporúča sa piť takú soľanku veľa a niekedy je to kontraindikované - najmä keď prekysleniežalúdka.

Ak ide o soľanku z nakladaných a nie nakladaných uhoriek, tak je to veľmi možné - najmä pri kocovine je to najlepší liek, v slanom náleve je veľa stopových prvkov, ktoré sa pri pití alkoholu vyplavujú z tela - ak pijete soľanku, môžete rýchlo obnoviť rovnováhu.

Soľanka zo solených (pozn. nie z nakladaných uhoriek) je skutočne veľmi užitočná. Obsahuje veľa stopových prvkov. A čo je najdôležitejšie – uhorkový nálev stimuluje tvorbu alfa – interferónu – ochrannej látky proti vírusom. Preto je dobré ho užívať nielen po dobrých alkoholických úlitbách ako liek na kocovinu, ale aj jednoducho na zvýšenie imunity. Nálev z uhoriek normalizuje činnosť čriev, dobre čistí mastnú pleť tváre.

Nie je to žiaduce, ale možné v malých dávkach. Soľanka obsahuje značné množstvo octu a soli, soli v roztoku s vodou nie je veľa a ocot vytvára kyslú mikroflóru, ktorá môže spôsobiť popáleniny alebo vredy.

Zdá sa, že v tele skutočne niečo chýba, keďže telo tak nástojčivo vyžaduje soľanku z uhoriek. Nepijem alkohol ani cez sviatky a nie som tehotná, čo znamená, že som sa len kvôli niečomu pokazila rovnováha voda-soľ. Myslím, že je to v poriadku, akonáhle sa doplní rovnováha voda-soľ, zmizne potreba piť soľanku.

V skratke: Jeden z dôvodov necítiť sa dobre s kocovinou - nesprávna redistribúcia tekutiny v tele: v cievach nie je dostatok tekutiny a v tkanivách prebytok. Správna distribúcia tekutiny pomáha piť veľa vody a užívať diuretiká. Pred pitím vody je vhodné doplniť zásoby solí: prečítajte si, ako na to.

Prečo piť soľanku na kocovinu

Dehydratácia, alebo skôr patologická redistribúcia vody v tele je jednou z hlavných príčin syndrómu kocoviny. Alkohol je diuretikum, teda diuretikum: potláča v mozgu produkciu hormónu vazopresínu, ktorý reguluje rovnováhu voda-soľ. Ďalšia časť vlhkosti z tela sa vylučuje dýchaním. Rýchle dýchanie takmer dvojnásobne prispieva k zrýchleniu straty tekutín - a v stave opitosti a kocoviny človek častejšie dýcha: je to reakcia tela na prítomnosť alkoholu (a asi desatina alkoholu sa vylúči s vydychovaným vzduchom vo forme výparov).

Preto ste ráno taký smädný (sliznice vysychajú, v ľuďoch sa tomu hovorí „suchá zem“). Na druhej strane, pri kocovine človek napuchne, vedecky povedané, objaví sa edém tkaniva, niekedy znateľný a niekedy zistený iba palpáciou. Ale práve edém spôsobuje bolesti hlavy a zaťažuje srdce. To znamená, že v tkanivách je prebytok vody, ale chýba objem cirkulujúcej krvi.

Takže môžete len piť vodu, ale potom v krvnej plazme osmotický tlak sa zníži(určuje sa koncentráciou rozpustených látok a solí). Osmoreceptory, uzavreté voči centrálnemu nervovému systému, rýchlo zareagujú a vy budete chcieť ísť na toaletu, pretože obličky dostanú signál, aby sa ich údajne zbavili. prebytočnej vody. To znamená, že nebude možné okamžite doplniť nedostatok vody a proces bude veľmi oneskorený.

Preto je pred spájkovaním rozumné doplniť stratené soli-elektrolyty: napríklad vypite pohár soľanky: kapusta alebo uhorka.

Mimochodom, v skutočnosti ľudovým liekom na kocovinu bola kapusta, nie nálev z uhoriek. Na rozdiel od uhorky obsahuje kyselinu jantárovú. To isté platí aj o kyslej kapuste.

Existuje názor, že soľanka je užitočná po pití, pretože je bohatá na makronutrient draslík. Draslík v ňom obsiahnutý totiž nemá žiadnu terapeutickú hodnotu a nedokáže odstrániť jeho relatívny, a najmä absolútny nedostatok.

Ako vziať

Najprv sa uistite, že pijete soľanku a nie marinádu.

Po druhé, dávka by mala byť malá - nie viac ako pohár. V opačnom prípade edém tkaniva a súvisiace zvrátiť: bolesť hlavy a stres na srdce.

Kocovina je ten nepríjemný stav po príjemných stretnutiach z predchádzajúceho večera. A čím lepšie to bolo včera, tým horšie to môže byť dnes. Príznaky kocoviny môžu zahŕňať krvný tlak slabosť, horúčka a zimnica, intenzívny smäd, bolesť hlavy a nevoľnosť. To všetko je pre pacienta mimoriadne nepríjemné, najmä ak si pri pobyte doma nemá ako ľahnúť.

Soľ ako liek na kocovinu

Medzi ľuďmi sa na únik z kocoviny s obľubou používal uhorkový alebo kapustový nálev, ktorý naozaj veľmi pomáha. Aj naši predkovia používali soľanku na zjavné znaky kocovina. Pomohol zmierniť bolestivé pocity tohto stavu - svalová slabosť, depresie a srdcového zlyhania. Vedci si túto vlastnosť už dlho všimli a snažili sa pochopiť zvláštnosť jej vplyvu na človeka. Zistilo sa, že skutočná soľanka obsahuje sodné, draselné a horečnaté soli, ktoré sú dokonale vyvážené.

Preto pomocou tohto úžasný nápoj umožňuje normalizovať celý metabolizmus v tele. Ióny horčíka majú priaznivý vplyv na činnosť srdcového svalu. Okrem toho soľanka vo svojom pôsobení nie je oveľa horšia ako lieky ako "Asparkam" alebo "Magnesia", ktorých hlavným prvkom je horčík.

Okrem toho je potrebné poznamenať, že soľanka okrem rôznych solí obsahuje užitočné éterické oleje. Napríklad nálev z uhoriek sa vyrába pomocou kôpru, ktorý sa tiež považuje za samotný dobrý liek kocovina. Dokonca aj starí Egypťania používali rôzne bylinné odvary, vrátane kôpru, ktorý sa používal na liečbu bolesti hlavy.

Pôsobenie soľanky z hľadiska vedy

Za hlavnú a hlavnú príčinu kocoviny možno považovať dehydratáciu, to znamená nesprávnu distribúciu tekutiny v tkanivách tela. Samotný alkohol sa považuje za diuretikum (diuretikum), v dôsledku čoho potláča tvorbu mozgového hormónu vazopresínu, ktorý reguluje rovnováhu voda-soľ. Navyše pri dýchaní sa z tela odvádza ďalšia časť vlhkosti. Rýchle dýchanie vedie k zrýchlenej strate tekutín takmer dvojnásobne a v stave kocoviny a intoxikácie sa dýchanie človeka zrýchľuje - to je reakcia tela na alkohol v tele.

Preto je ráno túžba niečo piť. Ide o dôsledok vysychania slizníc, ľudovo označovaného ako „suché“. Druhou stránkou problému je, že človek opuchne, inak povedané, tkanivá zatečú, často sú navonok hneď viditeľné a niekedy sú určené len hmatom. Je to však edém, ktorý spôsobuje stres na srdce a vedie k bolestiam hlavy. Inými slovami, vody je v tkanivách prebytok, ale v cirkulujúcej krvi jej nestačí.

Samozrejme, môžete piť vodu hneď, ale to povedie k zníženiu osmotický tlak v krvnej plazme, čo závisí od koncentrácie rozpustených solí a látok. V dôsledku toho uzavretý do centrálneho aparátu nervový systém osmoreceptory zareagujú pomerne rýchlo a vy budete bežať na toaletu, pretože signál pôjde do obličiek, aby sa zbavili údajne prebytočnej vody. Z toho môžeme usúdiť, že zásoby vody nebudete môcť doplniť hneď, bude to chvíľu trvať.

Preto je vhodné namiesto pitnej vody doplniť stratu solí elektrolytov: môžete napríklad piť kyslú uhorku alebo kapustu. Pomáha oveľa lepšie.

Stojí za to povedať, že skôr sa ako ľudový liek používal nie uhorkový, ale kapustový nálev. nálev z kapusty, na rozdiel od uhorky, má vo svojom zložení kyselina jantárová, však aj kyslá kapusta.

Existuje tiež názor, že soľanka pomáha pri kocovine, pretože obsahuje veľké číslo makronutrient draslík. Draslík však nemá žiadne veľké terapeutický účinok a jeho nedostatok nemôže v plnom rozsahu odstrániť.

Správne použitie soľanky pri kocovine:

1. Musíte sa uistiť, že nebudete piť marinádu, ale soľanku;

2. Nálev, či už je to uhorka alebo kapusta, by sa mal užívať v malej dávke - nie viac ako pohár. V opačnom prípade sa môže zvýšiť edém tkaniva a s ním sa objavia nepríjemné následky: zaťaženie srdca a bolesť hlavy.

Z vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že použitie ľudových prostriedkov, konkrétne soľanky, vás môže zachrániť pred kocovinou. A jeho vplyv bude porovnateľný s lieky a v niektorých prípadoch bude oveľa efektívnejšia. Len to treba brať správne.