Maluch w łóżeczku zarówno przywraca energię, jak i uczy się. Podczas snu mózg przetwarza otrzymane wrażenia. Co więcej, podczas noworodekśpi, dostosowując się do nowych warunków.

Jak długo śpi noworodek?

Zaraz po urodzeniu dziecko śpi całą dobę, budzi się co 2 – 4 godziny na jedzenie, a czas snu w tym okresie wynosi 16 – 20 godzin na dobę. Podczas karmienia piersią dziecko będzie się częściej budzić. Dzieje się tak, ponieważ mieszanina jest trawiona w ciągu trzech godzin, a mleko w ciągu półtorej godziny.

Maluch nie jest jeszcze przyzwyczajony do swobody ruchu, a jeśli przed snem zostanie owinięte luźno, sen stanie się silniejszy, a przytulne otulanie będzie przypominało pobyt w łonie matki.

Nocne spanie

W nocy noworodek śpi 8 - 9 godzin, z dwiema lub trzema „przekąskami” w tym okresie. Sen dziecka jest silniejszy, jeśli śpi z mamą, a jeśli „gniazdo” dziecka jest daleko, matka będzie musiała ciągle podskakiwać do dziecka, co negatywnie wpływa na samopoczucie i nastrój karmiącej mamy. A dziecko martwi się, gdy nie czuje zwykłego ciepła i zapachu swojej matki.

Dodatkowe łóżeczko dla maluszka będzie wybawieniem: przy mamie dziecko czuje się chronione, a mama karmi się „na autopilocie” poprzez sen, a Dziecko śpi we własnym łóżku.

Dzienna drzemka

Często noworodek nie śpi w ciągu dnia, jeśli matka nie wie, jak prawidłowo zorganizować odpoczynek w ciągu dnia. Pamiętaj, że w pierwszych tygodniach noworodek nie śpi dłużej niż dwie godziny na raz. Po tym czasie dziecko będzie przemęczone i nie będzie mu łatwo zasnąć, niezależnie od tego, jak bardzo tego pragniemy. Dlatego nie „przechodź” dziecka, jeśli widzisz, że twój syn lub córka przeciera oczy i dąsa się - czas odejść na bok: i głaskać go, śpiewać piosenkę, ale nie rozwijaj nawyku ciągła choroba lokomocyjna, inaczej będziesz tego później żałować.

Na świeżym powietrzu dziecko z łatwością śpi przez 6 godzin z rzędu, ale z drugiej strony, aby utrzymać laktację, zaleca się przerwy między karmieniami nie dłuższe niż trzy godziny.

Co zrobić, jeśli noworodek myli dzień z nocą?

Dzieje się tak, ponieważ dziecko nie wykształciło jeszcze wyraźnego rytmu i powrót do rutyny zajmie dzień lub dwa. Podczas snu w ciągu dnia nie tłumij aktualnego hałasu i światła, a w nocy nie włączaj światła, jeśli karmisz lub owijasz noworodka, nie rozpoczynaj rozmów ani zabaw. W sytuacjach, gdy jest już ranek i czas wstać, ale dziecko śpi, rodzice powinni zmusić je do budzenia, w przeciwnym razie rutyna ulegnie zmianie. Pod wieczór przygotuj się do snu: kąpiel, masaż. Zaczyna się o ósmej lub dziewiątej wieczorem nocne spanie nowo narodzony.

Noworodek nie śpi dobrze, często drży i budzi się z wielu powodów: duszności, zimna, bólu brzucha, czy „samoistnych” drgań ramion

Jak rozpoznać, że noworodkowi jest zimno

Sprawdź dziobek: jeśli jest ciepły, dziecku też jest ciepło.

Przegrzanie określa się inaczej: należy umieścić palec za kołnierzem dziecka lub za krawędzią pieluszki i dotknąć tyłu; jeśli skóra jest spocona, dziecku jest gorąco.

W jakiej pozycji powinien spać noworodek?

Od strony

Spanie na boku pediatrzy zalecają już od pierwszych dni życia: podczas snu dziecko czasami beka, a w pozycji na boku nie ma ryzyka zadławienia.

Nie zapomnij ułożyć dziecka do snu na jednej lub drugiej stronie, aby kości nie uległy deformacji, nie pojawił się kręcz szyi, a tkanki miękkie nie leżały.

Półbocznie

Ta pozycja jest jeszcze bardziej korzystna niż leżenie na boku. Spanie w połowie pomaga złagodzić gazy podczas kolki i zmniejsza ryzyko zadławienia się podczas snu. Ułożenie dziecka w pozycji leżącej jest łatwe, połową boku do dołu: zwiń prześcieradło w rulon i wsuń do niego korpus dziecka.

Z tyłu

Jeśli dziecko śpi na plecach, należy obrócić jego główkę w jedną stronę, za każdym razem inną, a ramiona luźno owijać, aby dziecko się nie przestraszyło i nie podrapało. Ta pozycja nie jest odpowiednia na kolkę.

Na brzuchu

Niemowlęta uwielbiają spać na brzuchu. Dodatkowo w tej pozycji wzmacniane są mięśnie pleców i szyi, a gazy swobodnie przepływają. Noworodek śpiący na brzuchu wymaga nadzoru. Pamiętaj, jeśli dziecko śpi na brzuchu, materac musi być twardy i nie może być poduszki, w przeciwnym razie dziecko się udusi.

Łóżeczko i pościel dla noworodka

Dla wygody mamy łóżeczko dziecięce ma regulowaną wysokość: gdy dziecko jest małe, używaj małych boków, dzięki temu łatwiej będzie pochylić się do łóżeczka. W miarę jak dziecko rośnie, dno łóżeczka obniża się i powstają poręcze, których dziecko trzyma się, gdy wstaje.

Kup materac twardy lub ortopedyczny. Nie dawaj swojemu noworodkowi przytulnego legowiska z pierzem, to szkodliwe.

Nie ma też potrzeby stosowania poduszki, bardziej przydatne jest podniesienie nóg łóżka od wezgłowia.

Pościel dla noworodka wykonana jest z bawełny w pastelowych kolorach. Nie przeciążaj aparatu wzrokowego dziecka jaskrawymi nadrukami na pieluszkach.

Okres noworodkowy trwa miesiąc i w tym czasie spróbuj odpowiednio zorganizuj sen swojego dziecka i przyzwyczaj siebie i dziecko do jasnego rytmu. Z prawidłowy harmonogram dzień, mamie łatwiej będzie uporać się z codziennymi zmartwieniami.

Pozwalać sen dzieci Będzie zdrowy, a jego sny będą słodkie.

Wraz z narodzinami dziecka młoda rodzina staje przed wieloma różnymi problemami. Spanie dla dziecka można nazwać jednym z najtrudniejszych. Powiemy Ci, jak prawidłowo ułożyć noworodka do snu, jakich warunków potrzebuje dziecko, aby zapewnić mu jakość i komfortowy wypoczynek.

Znaczenie dobrego wypoczynku dla dziecka

W pierwszych tygodniach życia dziecko śpi duża liczba czas. Dziecko może spać około 20 godzin na dobę. Odpoczynek w nocy iw ciągu dnia następna wartość dla małego człowieka:

• we śnie dzieci dorastają i rozwijają się;
• siła dziecka spędzona w ciągu dnia zostaje przywrócona;
• podczas odpoczynku wzmacnia się układ nerwowy;
• Noworodek we śnie gromadzi siły na kolejny pracowity dzień;
• przetwarzane są informacje otrzymane przez dziecko w ciągu dnia.

Rodzice mają obowiązek stworzyć swoim dzieciom warunki do godnego wypoczynku w dzień i w nocy. Z wyjątkiem niezbędne warunki ważne jest, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo ułożyć noworodka do snu.

O której godzinie mam go położyć spać?

Jak mniejszy noworodek, te duża ilość potrzebuje czasu na sen. Aby dowiedzieć się, jak długo kłaść dziecko do łóżka, musisz znać standardy odpoczynku dla dzieci w danym wieku.

Istnieją pewne normy snu dla dzieci w pierwszych tygodniach życia i kolejnych miesiącach:

• dzieci od 1 miesiąca do 3 miesięcy mogą spać długi czas. Całkowity sen w dzień i w nocy sięga od 15 do 18 godzin. A noworodki mogą spać przez 20 godzin, budząc się tylko na karmienie. W przypadku noworodków konieczne jest stworzenie codziennej rutyny i przestrzeganie określonych godzin odpoczynku i karmienia. Jeśli rodzice nie pomogą dziecku w ustaleniu pory zaśnięcia, wówczas dziecko będzie zasypiało i budziło się chaotycznie, co nie będzie korzystne. W tym okres wieku rodzice muszą sami ustalić, o której godzinie położyć noworodka do łóżka, aby czuł się komfortowo;
• w okresie od 3 do 6 miesięcy wskazane jest przygotowanie się do odpoczynku nocnego już od godziny 19:00, a o godzinie 20:00 dziecko powinno już spać. Normalny sen dzieci w tym okresie trwa do około godziny 7 rano. Maleńkie dziecko może obudzić się, aby je nakarmić.

Musisz kłaść dziecko spać wieczorem o tej samej porze, aby wykształciło w nim nawyk. Aby pomóc dziecku, przed snem wykonaj następujące obowiązkowe czynności:

1. kąpielowy;
2. stworzyć specjalne oświetlenie w przedszkolu;
3. zadbaj o ciszę, eliminując obce dźwięki w mieszkaniu;
4. Aby noworodek spał dłużej w pierwszej połowie nocy, wieczorem karm go dokładniej.

Ważne: dla normalnego, wysokiej jakości snu ważny jest sam rytuał przed snem.

Śpij w ciągu dnia

Dziecko potrzebuje odpoczynku zarówno w nocy, jak i w ciągu dnia. Aby prawidłowo ułożyć noworodka do snu w ciągu dnia, należy przestrzegać następujących zasad:

1. Zasłoń okno pokoju dziecięcego luźnymi zasłonami. Nie powinieneś stwarzać poczucia odpoczynku w nocy w ciągu dnia. Noworodek musi rozróżnić sen w dzień i w nocy;
2. staraj się stworzyć spokojną, przytulną atmosferę przed zaśnięciem, eliminując obcy hałas i inne czynniki drażniące;
3. Codziennie kładź dziecko do łóżka o tej samej porze. Noworodek od 1 do 3 miesięcy śpi do 3 razy dziennie;
4. Przed snem nakarm dziecko, ale nie za mocno. Im więcej noworodek zje, tym dłużej będzie spał. Główny czas odpoczynku powinien przypadać na noc;
5. możesz zaśpiewać kołysankę lub włączyć cichą, spokojną muzykę;
6. Jeśli pozwala na to pogoda, możesz w ciągu dnia ułożyć noworodka do snu na zewnątrz.

Odpoczywając w ciągu dnia, dziecko relaksuje się i uzupełnia zapasy energii.

Spać w nocy

Większość snu noworodka przypada na noc. Możesz prawidłowo ułożyć noworodka do snu w nocy, stosując się do poniższych prostych wskazówek:

1. zacznij przygotowywać małego mężczyznę na noc z wyprzedzeniem. 3 godziny przed snem możesz grać tylko w ciche gry;
2. stworzyć w przedszkolu odpowiednią, komfortową atmosferę sprzyjającą zasypianiu;
3. przewietrzyć pokój dziecinny, zapewnić normalny poziom wilgotność;
4. przyzwyczajaj noworodka do obowiązkowej kąpieli przed snem, a następnie załóż wygodną piżamę z naturalnego materiału;
5. jeśli dziecko do 12 tygodnia życia jest zbyt aktywne, można je owijać podczas nocnego odpoczynku;
6. Zanim położysz noworodka spać w łóżeczku, nakarm go;
7. jeśli dziecku w nocy dokucza kolka w brzuszku, możesz dodać kilka kropli do butelki z mlekiem lub odżywką dla niemowląt specjalne środki od kolki. Lekarz powie Ci, jakie lekarstwo najlepiej wybrać;
8. Koniecznie zaśpiewajcie dziecku kołysankę, bo brzmienie głosu mamy i jej obecność wpływają na lepszy sen i dłuższy sen.

Aby dziecko mogło spać dłużej w nocy, należy kontrolować ilość odpoczynku w ciągu dnia. Usypianie noworodka w nocy będzie łatwiejsze, jeśli będziesz przestrzegać rutyny i rutyny przed snem.

Prawidłowa pozycja

Prawidłowa pozycja noworodka podczas snu ma ogromne znaczenie podczas układania. Przede wszystkim musisz przygotować łóżeczko. Materac powinien być gładki, gęsty, bez zagłębień. Poduszka dla dziecka nie jest używana. Głowa dziecka powinna znajdować się na poziomie ciała.

Przyjrzyjmy się teraz możliwym pozycjom do spania dla dziecka.

Pozycja boczna

Lekarze zalecają kładzenie noworodka do snu na boku po wypisaniu ze szpitala położniczego. Ta pozycja jest uważana za optymalną, ponieważ dziecko kładzie się do odpoczynku zaraz po jedzeniu. Niemowlęta często bekają, a leżenie na boku nie powoduje uduszenia.

W pozycji półbocznej

W tej formie konieczne jest prawidłowe ułożenie noworodka w łóżeczku, jeśli dokuczają Ci kolki i częste zarzucanie pokarmu. Dzięki temu dziecko nie będzie bekać, a gazy znikną niezauważone.

Dzieci mogą przewracać się i przewracać podczas odpoczynku. Aby zapobiec przewróceniu się, pod plecy dziecka należy podłożyć zwinięty kocyk. Wiele dzieci drapie się, dlatego mogą nosić specjalne rękawiczki ochronne (rękawiczki chroniące przed zarysowaniami).

Jeśli Twoje dziecko śpi w nocy na boku lub na boku, należy je okresowo odwracać. przeciwna strona. W ten sposób będzie można uniknąć problemów takich jak kręcz szyi.

Z tyłu

Możesz położyć dziecko do snu na plecach. Ale ta sytuacja niesie ze sobą pewne niebezpieczeństwo. Z jednej strony odpoczynek na plecach jest przydatny, ponieważ kręgosłup znajduje się w naturalnej pozycji. Niebezpieczeństwo polega na tym, że dziecko może beknąć po karmieniu i udusić się z powodu własnej niedomykalności.

Aby prawidłowo ułożyć noworodka do snu na plecach, należy przestrzegać następujących zasad:

• Chociaż dziecko leży twarzą do góry, jego głowę należy obrócić na bok, zabezpieczając tę ​​pozycję wałkiem. Możesz użyć pieluchy jako podparcia;
• Jeśli dziecko długo śpi na plecach, należy przesunąć głowę na drugą stronę, aby szyja się nie zgięła.

Istnieje przeciwwskazanie do tej pozycji podczas snu. To jest patologia stawy biodrowe(wrodzona dysplazja). Nie ma potrzeby układania dziecka na plecach, jeśli często dokucza mu kolka.

Na brzuchu

Jeśli ułożysz noworodka do snu na brzuszku, ta pozycja będzie zapobiegać lepszemu przepuszczaniu gazów i problemom z trawieniem pokarmu. Leżąc w tej pozycji, dziecko nie zakrztusi się, jeśli zacznie bekać.

Układanie dziecka do snu na brzuchu jest prawidłowe. Wyjaśnia to fakt, że w tej pozycji tkanka mięśniowa dziecka jest wzmocniona. Mięśnie szyi i pleców stają się silniejsze.

Układając dziecko na brzuszku, należy przestrzegać kilku zasad:

1. wybierz twardy materac (najlepiej ortopedyczny);
2. nie potrzeba poduszki;
3. Nie ma potrzeby umieszczania prześcieradeł ceraty pod praniem. Twojemu dziecku wystarczy dobrze dobrana pielucha;
4. Nie umieszczaj zabawek w łóżeczku, lepiej je powiesić.

Śpiąc na brzuchu należy co jakiś czas podchodzić do dziecka i sprawdzać, czy jest mu wygodnie.

Jak embrion

Niektóre dzieci, nawet w wieku poniżej 2 miesięcy, nadal śpią z nogami podciągniętymi do brzucha. Taka sytuacja może spowodować przepięcie tkanka mięśniowa. Jeśli po miesiącu lub 6 tygodniach dziecko się wyprostuje, nie ma powodu się martwić.

Niezależnie od tego, w jakiej pozycji układasz noworodka do snu, pamiętaj o okresowym odwracaniu go na drugą stronę, aby zapobiec kręczowi szyi, odleżynom, odparzeniom pieluszkowym oraz uciskowi na kruche kości i tkankę mięśniową.

Jak szybko uśpić dziecko?

Młodym mamom bardzo brakuje czasu. Dlatego tak ważne jest dla nich pytanie, jak szybko uśpić noworodka.

Przede wszystkim musisz zrozumieć, jak ważny dla dziecka jest dobry wypoczynek w dzień i w nocy. Dlatego konieczne jest zapewnienie dziecku wysokiej jakości warunków snu, a jednocześnie unikanie stresujące sytuacje podczas leżenia. Odpoczynek wysokiej jakości obejmuje następujące elementy:

1. karmienie dziecka przed snem, nie zaczynaj od razu tego rozkładać. Prawidłowe jest umieszczanie noworodka w łóżeczku po odczekaniu chwili, aż zacznie bekać. I w tej sprawie nie można się spieszyć;
2. umiejętnie wybierz pościel. Unikaj miękkich materacy i poduszek. Nie ma potrzeby okrywania dziecka grubym, puchowym kocykiem. Wszystkie dodatki muszą być wykonane wyłącznie z naturalnych tkanin;
3. W przedszkolu nie ma miejsca na telewizor czy komputer. Ważne jest, aby zapewnić dziecku spokojny sen, bez zewnętrznych efektów dźwiękowych;
4. codziennie sprzątać na mokro w pokoju, gdzie znajduje się łóżeczko;
5. przed jakimkolwiek snem (nocnym lub dziennym) jest to konieczne przewietrzyć pomieszczenie;
6. stosować do wieczornej kąpieli napary ziołowe . Napary z roślin takich jak rumianek i szałwia pomogą szybko uśpić noworodka;
7. Zdarza się, że dziecko ma trudności z zasypianiem. Nie ma znaczenia nie kładź go do swojego łóżka. Oprócz uzależnienia i niechęci do samodzielnego spania, taki nawyk jest niebezpieczny. Dziecko może udusić się obok osoby dorosłej. Nie możesz karmić dziecka piersią w pozycji leżącej, co zapewni szybki sen. Dlatego dziecko również może się udusić;
8. do 12 tygodni Czy możesz postawić łóżeczko dziecięce obok swojego?. W tak młodym wieku ważne jest, aby dziecko czuło obecność mamy i jej zapach. Dzięki temu szybciej zaśniesz.

Nie ma potrzeby się męczyć i zastanawiać, jak najlepiej ułożyć dziecko. Obserwując swoje dziecko przez jakiś czas, zrozumiesz, w jakiej pozycji zasypia szybciej i śpi dłużej. Nie ma jednej odpowiedzi na to, jaka jest optymalna pozycja do spania dla dziecka. Każdy noworodek jest już indywidualnością, więc rodzice będą musieli dostosować się do swojego dziecka.

Jeśli zastosujesz się do powyższych zaleceń dotyczących kładzenia noworodka do łóżka, to za każdym razem dziecko będzie szybciej zasypiać i spać dłużej w nocy. Ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że okazując cierpliwość i uczucie, okazując dziecku swoją miłość, można uzyskać pozytywne rezultaty w rozwiązaniu każdego problemu.

Szczęśliwi młodzi rodzice, czekając na narodziny długo oczekiwanego cudu, w pierwszych dniach komunikowania się z dzieckiem napotykają wiele problemów. Jednym z najważniejszych jest organizacja zdrowego snu dla niemowląt. Na głowę świeżo upieczonej matki i ojca padają wszelkiego rodzaju rady: teściowa żąda stworzenia idealnej ciszy, teściowa jest przeciwna wspólne spanie, doświadczeni znajomi polecają od pierwszych dni samodzielne zasypianie.

Spróbujmy dowiedzieć się, jak prawidłowo uśpić noworodka.

Znaczenie wystarczającej ilości snu

W pierwszym miesiącu życia najważniejsze miejsce w życiu Dziecko zajmuje sen. Trwa aż do 20 godzin na dobę i ma ogromne znaczenie:

• we śnie dziecko rośnie;
• przywraca siłę;
• wzmacnia układ nerwowy;
• gromadzi energię na poznawanie nowego świata.

Tworzenie warunków do snu dziecka

Solidny i dobry sen noworodka jest bezpośrednio związana z warunkami, jakie stworzyli mu rodzice. Należą do nich następujące czynniki.

Łóżeczko, materac, poduszka

Miejsce do spania musi spełniać wymogi bezpieczeństwa, wygody i higieny. Wybór łóżeczek dla nowoczesny rynek ogromny. Mają różne funkcjonalność, różnią się kształtem, parametrami, designem. Najważniejsze jest to, że jest wykonany z materiałów przyjaznych dla środowiska. Jeśli jest to opcja klasyczna, szerokość między prętami nie powinna być większa niż 6 cm.

Materac dla dzieci należy starannie wybrać: idealną opcją jest specjalny materac ortopedyczny, który ściśle przylega do ścian i dokładnie pasuje do wielkości miejsca do spania. Początkowo, aby ułatwić komunikację z dzieckiem, materac jest mocowany na samym miejscu wysoka pozycja, następnie gdy dziecko nauczy się samodzielnie wstawać, schodzi niżej.

Idealne warunki dla maluszka - dużo światła i świeże powietrze. Nie zapomnij o codziennej wentylacji, czyszczeniu pomieszczenia na mokro i częste zmiany bielizna

Jak długo śpi noworodek?

Czas snu dziecka do roku zależy od Cechy indywidulane ciała i nie jest głównym wyznacznikiem rozwoju dziecka. Dziecko nie jest świadome pory dnia, więc śpi i budzi się zgodnie ze swoim zegarem biologicznym.

Według przeciętnych statystyk, w pierwszym miesiącu życia za normę uważa się 16-20 godzin snu na dobę. Im starsze dziecko, tym mniej śpi. Za rok drzemka Może to być jeden lub dwa razy, a noc nie powinna być przerywana na karmienie. Zaburzenia snu wskazują na problemy ze zdrowiem, odżywianiem i kolką jelitową.

Istnieją ogólnie przyjęte standardy snu, przedstawione w tabeli:

Wiek dziecka, miesiące.	Dzienny czas snu, godziny.	Nocne spanie	Okresy snu, godziny.	Okresy czuwania, godziny.	Liczba przerw na drzemkę
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 – 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Wskaźniki wskazane w tabeli są arbitralne i różnią się w zależności od indywidualnych cech.

Czas snu noworodka ma także związek z mikroklimatem panującym w jego rodzinie. Zmęczenie i wyczerpanie emocjonalne matki bezpośrednio wpływa na stan dziecka. Jego sen może być niespokojny i krótkotrwały.

Ważne jest, aby przestrzegać reżimu od pierwszych dni. Dbanie o zdrowie i sen dziecka oznacza tworzenie przytulnego i wygodnego środowiska rodzinnego.

Jaką pozycję wybrać do spania?

Fizjologicznie naturalną pozycją noworodka jest leżenie na plecach z rozstawionymi nogami i rękami ugiętymi za głową, zaciśniętymi w pięści. Spanie na plecach z głową zwróconą na bok nie jest niebezpieczne i nadaje się do odpoczynku w dzień i w nocy.

Udowodniono, że należy monitorować postawę dziecka i stale ją zmieniać (szczególnie położenie główki), aby prawidłowo tworzyć i rozwijać układ kostny system mięśniowy.

Pediatrzy uważają spanie na jednym z boków i na brzuchu za wygodną i komfortową pozycję. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Spanie na twoim boku

Najbezpieczniejsza pozycja do spania ze względu na cechy konstrukcyjne przewód pokarmowy dzidziusie. Z powodu niedoboru zwieracza serca u dzieci może wystąpić częste bekanie. Ta pozycja nie pozwoli Ci zakrztusić się zwracaną masą.Ćwiczą układanie go na pół ze zwiniętym ręcznikiem lub podszewką. Pamiętaj o regularnej zmianie pozycji ciała dziecka, aby zapobiec rozwinięciu się kręczu szyi.

Spanie na brzuchu

Pozytywnie wpływa na rozwój dziecka, pomagając wzmocnić mięśnie pleców i szyi. Ta pozycja jest szczególnie wygodna w pierwszych trzech miesiącach, kiedy dziecko jest zaniepokojone kolka jelitowa. Pozycja na brzuchu eliminuje nagromadzone gazy, gwarantując spokojny i zdrowy sen.

Sytuacja ta wymaga jednak wzmożonej czujności: aby uniknąć zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej, należy stale monitorować, zwłaszcza w pierwszych trzech miesiącach życia.

Dziecko nie jest w stanie panować nad swoim ciałem i może zatkać nos, blokując przepływ powietrza, co może doprowadzić do ustania oddechu.

Nie należy zostawiać dziecka na brzuchu przez dłuższy czas. Warto po pewnym czasie zmienić pozycję. Eksperci zalecają leżenie na brzuchu podczas snu kilka razy dziennie.

Przeciwwskazania do różnych pozycji snu

Układając dziecko do snu, przede wszystkim pamiętaj o bezpieczeństwie pozycji, w której się znajduje. Istnieje wiele przeciwwskazań:

• Spanie na boku i plecach jest przeciwwskazane u noworodków nieprawidłowy rozwój stawy biodrowe;
• Nie możesz spać leżąc na plecach, jeśli masz hipertoniczność mięśni (w w tym przypadku wskazane jest ciasne pieluszki) i wyraźna manifestacja kolki;
• Głowa dziecka nie powinna przekraczać pozycji ciała.

Aby kształtować zdrowy kręgosłup, lepiej ułożyć dziecko na idealnie płaskiej, twardej, poziomej powierzchni z głową i tułowiem ustawionymi na tej samej wysokości.

Twoja intuicja i miłość do dziecka podpowiedzą Ci, jak ułożyć dziecko do snu i jaka pozycja do spania będzie najwygodniejsza.

Jak prawidłowo ułożyć dziecko do snu?

Rodzice dostosowują się do biorytmów i zachowań dziecka i wybierają najwygodniejszy sposób ułożenia dziecka do łóżka. Liczne opcje pomocy szybko zasypiać noworodka, sprowadzają się do trzech głównych:

1. choroba lokomocyjna;
2. wspólne spanie;
3. zasypianie samodzielnie.

Przyjrzyjmy się, jak szybko uśpić dziecko za pomocą tych metod.

Choroba lokomocyjna

Choroba lokomocyjna - naturalna potrzeba bułka tarta. Pomaga szybko zasnąć i rozwija się aparat przedsionkowy i ćwiczy koordynację w przestrzeni. Psychologowie zalecają kołysanie w ramionach (szczególnie przez pierwsze trzy miesiące), co pozwala poczuć ciepło dłoni mamy i ochronę przed wciąż nieznanym światem, a także jest uważane za gwarancję rozwoju spokojnej, zrównoważonej osobowości.

Dopuszczalne jest płynne kołysanie w łóżeczku przy lekkiej, przyjemnej muzyce. To, czy kołysać dziecko, czy nie, zależy od Ciebie indywidualnie.

Wspólne spanie

Wspólne spanie jest niezbędne i wygodne, gdy karmienie piersią zarówno dla matki, jak i dziecka. W pierwszych miesiącach życia przyczynia się do:

• kształtowanie zrównoważonej psychiki;
• bezproblemowa praca Układ oddechowy Dziecko;
• zwiększona laktacja;
• ustalenie wspólnych biorytmów dla matki i dziecka, eliminując mylenie dnia z nocą.

Istnieje również wiele argumentów przeciw:

• duże prawdopodobieństwo zmiażdżenia dziecka;
• niehigieniczny;
• trudności z samodzielnym zasypianiem.

Decyzja o umieszczeniu dziecka pod opieką matki zależy wyłącznie od decyzji rodziców i potrzeb dziecka.

Samodzielne zasypianie

Współcześni rodzice często to praktykują, wkładając w to wiele wysiłku.

Główny wymóg w tym przypadku: codzienne powtarzanie tych samych procedur i przestrzeganie reżimu. Dziecko przyzwyczaja się do tego, że po wieczornej kąpieli będzie na niego czekać ciepły, smaczny poczęstunek z piersi lub butelki, po czym położy się do łóżka i zaśnie. Rezultat nie będzie długo oczekiwany; jeśli stanowczo i wytrwale będziesz powtarzać te same czynności dzień po dniu, dziecko natychmiast zaśnie.

Utrzymanie porządku i jednolitości w pierwszym roku życia jest kluczem do udanego wychowania. Bądź cierpliwy, jasno zdecyduj, co jest dla Ciebie wygodne i trzymaj się tych pozycji przez jakiś czas. Wynik pozytywny zabezpieczone.

Rytuały zasypiania

Szybkie zasypianie noworodka ułatwia przestrzeganie tzw. „rytuałów” zasypiania. Oto podstawowe zasady, których skuteczność została praktycznie udowodniona:

• dobrze wentylowany obszar;
• spokojne otoczenie bez zakłóceń;
• wydajność procedury higieniczne(kąpiel, masaż);
• przestrzeganie codziennej rutyny;
• karmienie;
• śpiewanie kołysanek;
• czytanie bajek lub relaksująca spokojna muzyka;
• dotykowe dotknięcia (głaskanie, lekkie stukanie);
• ulubiona zabawka.

O tym, jak prawidłowo ułożyć dziecko do snu, decydują przede wszystkim rodzice. Najważniejsze, próbując przestrzegać reżimu i opracować zasady dotyczące snu, nie zapomnieć o cechach swojego dziecka. Proces zasypiania powinien być pozytywny i radosny. Zadaniem rodziców jest kształtowanie użytecznego i dobre nawyki, promowanie dobre zdrowie I właściwy rozwój ukochane dziecko.

Zasady snu w ciągu dnia

Usypianie dziecka w ciągu dnia nie jest trudne, jeśli dziecko jest zdrowe i nic mu nie przeszkadza. Młode matki starają się przestrzegać następujących zasad:

• spokojna atmosfera i komfort pomieszczenia, brak bodźców zewnętrznych, tworzenie zmierzchu;
• długotrwałe aktywne zajęcia z dzieckiem (zabawy, ćwiczenia na specjalnej macie rozwojowej, jazda na huśtawce);
• przestrzeganie reżimu i kładzenie się spać codziennie o tej samej porze;
• karmienie piersią lub butelką;
• śpiewanie kołysanek i granie muzyki relaksacyjnej;
• regularne spacery na świeżym powietrzu.

Zasady zasypiania w nocy

Jak uśpić noworodka w nocy? Aby zapewnić rodzicom i dziecku długi i spokojny sen, skorzystaj z tych prostych wskazówek:

• relaksujące i przytulne otoczenie;
• wentylacja w nocy;
• świeże powietrze o optymalnej temperaturze i wilgotności w pomieszczeniu;
• zabiegi wodne z dodatkiem łagodzących naparów ziołowych;
• obowiązkowe karmienie;
• czyste ubrania;
  w razie potrzeby ciasne pieluszki;
• dodawanie kropli przeciw kolce do mleka lub mieszanki (espumisan, bobotik, sub-simplex i inne);
• kołysanie się do kołysanki lub muzyki dla dzieci.

Eksperci zalecają skrócenie czasu drzemki, aby wydłużyć sen w nocy. Jednak 80% noworodków wymaga karmienia nocnego, które zmniejsza się w wieku jednego roku. Układanie dziecka do snu powinno opierać się na indywidualnych cechach rozwojowych dziecka i reżimie ustalonym przez dorosłych.

Zapamietaj to zdrowy sen dziecko to klucz do rodzinnego komfortu, przytulności i spokoju. Dzięki umiejętnemu korzystaniu z zaleceń specjalistów, doświadczonych rodziców i opracowywaniu własnych trików na kładzenie dziecka do łóżka, Twoja rodzina będzie szczęśliwa i spokojna.

Wraz z pojawieniem się noworodka w domu życie młodej rodziny zmienia się w najbardziej radykalny sposób. Aby zapewnić dziecku odpowiednią wiedzę, musimy szybko opanować nową, nieznaną dotąd wiedzę i umiejętności odpowiednia opieka. Niedoświadczeni rodzice interesują się między innymi tym, jak prawidłowo uśpić dziecko po karmieniu.

Na 10–15 minut przed karmieniem noworodka należy ułożyć na brzuszku.

Aby dziecko spało spokojnie i nie było zakłócane, należy przestrzegać pewnych zaleceń:

• 10–15 minut, zanim dziecko zacznie jeść połóż się na brzuchu .
• Po karmieniu noworodka należy trzymać w pozycji pionowej, ale W żadnym wypadku nie kłaść bezpośrednio na powierzchni. – więc będzie spożywał mleko lub mieszankę modyfikowaną. Aby wypuścić całe powietrze, należy trzymać dziecko w „kolumnie” przez co najmniej 20 minut.
• Na sztuczne karmienie ważne jest, aby wybrać najbardziej odpowiednią mieszankę . Lepiej skontaktować się z pediatrą w celu uzyskania porady.
• Po zjedzeniu przez dziecko Nie rozpraszaj go aktywnymi grami . Wystarczy spokojnie utrzymać go w pozycji pionowej, a następnie najedzony i usatysfakcjonowany położyć go do łóżka.

Powody do niepokoju

Jeśli dziecko ciężkie wymioty należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Jeżeli przestrzegane są wszystkie zalecenia dotyczące techniki karmienia, a dziecko w dalszym ciągu obficie wypluwa mleko w formie fontanny (więcej niż dwie łyżki po jednym posiłku) lub dokuczają mu silne wymioty, należy natychmiast zgłosić się do pediatry.

Czasami podobne objawy może sygnalizować rozwój poważnej choroby.

Optymalne pozycje do spania dla noworodka

Konieczna jest zmiana pozycji spania dziecka.

Odbijanie u noworodka

Odbijanie u noworodka jest zjawiskiem normalnym zjawisko fizjologiczne.

Od urodzenia do około szóstego miesiąca życia dziecku przeszkadza odbijanie się po jedzeniu.

To jest absolutnie normalne zjawisko fizjologiczne charakterystyczne dla wszystkich nowo narodzonych dzieci. W tak młodym wieku układ trawienny przystosowuje się jedynie do nowych warunków. Często pokarm dostający się do żołądka zaczyna poruszać się w przeciwnym kierunku. W miarę rozwoju i kształtowania się przewodu pokarmowego noworodka, niedomykalność coraz mniej dokucza dziecku, a po pewnym czasie całkowicie zanika.

Przyczyny odbijania

Najczęściej matki spotykają się z problemem odbijania podczas przekarmiania dziecka mlekiem.

Odbijanie występuje z powodu przekarmienia noworodka.

Ciało dziecka pozbywa się dodatkowej porcji jedzenia i jest to uważane za całkowicie normalny proces. Aby nie powodować niedomykalności, karmienia powinny być częstsze, ale mniej obfite.

Łzy u noworodka po karmieniu

Jeśli podczas beknięcia u dziecka pojawią się łzy, oznacza to, że w przełyku pojawia się refluks. sok żołądkowy.

Jeśli po beknięciu pojawią się łzy, oznacza to, że sok żołądkowy został uwolniony do przełyku.

Kwaśne mieszaniny mogą powodować podrażnienie delikatnego przełyku , powodując ból u dziecka.

Połóż dziecko na brzuchu

Należy wyrobić w sobie nawyk układania dziecka na brzuchu przed każdym karmieniem na chwilę.

Zaleca się w trakcie karmienia i bezpośrednio po nim lekkie masujące ruchy głaszczące zgodnie z ruchem wskazówek zegara . Umożliwi to swobodne ujście utworzonych gazów, które wywierają nacisk na brzuch i powodują rozstrój.

Nie możesz od razu kłaść noworodka do łóżka!

Nie należy kłaść dziecka do łóżka od razu po karmieniu – dziecko odczuje silny dyskomfort, plując w pozycji poziomej.

Nie należy kłaść dziecka do łóżka bezpośrednio po karmieniu.

Ponadto może to być niebezpieczne - noworodek może udławić się własnymi wymiocinami, zwłaszcza jeśli są one obfite po przekarmieniu.

Czkawka po karmieniu

Wiele dzieci po karmieniu zaczyna czkawkę zaraz po jedzeniu, co w naturalny sposób uniemożliwia im normalne zasypianie.

Wiele dzieci zaczyna czkawkę po karmieniu.

Ta reakcja organizmu jest spowodowana połykanie powietrza podczas ssania , a także wtedy, gdy dziecku nagle zmarznie, co zdarza się znacznie rzadziej.

Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo czkawki, musisz upewnić się, że Twoje dziecko ma możliwość beknięcia natychmiast po karmieniu. Istotna jest sama technika karmienia, która wpływa na wiele reakcji organizmu dziecka.

Pozycja dziecka podczas karmienia

Tak więc pozycja dziecka podczas karmienia formułą lub mleko matki powinno być tak Górna część tułów był lekko uniesiony.

A po skończonym posiłku należy trzymać dziecko w tzw. pozycji kolumnowej, czyli pionowo. Wystarczająco 15–20 minut tak, aby całe połknięte powietrze wydostało się na zewnątrz.

Po jedzeniu należy trzymać dziecko w pozycji pionowej.

Należy także zadbać o to, aby ubranie nie było zbyt ciasne i nie uciskało brzucha. Ważne jest, aby nie przekarmiać dziecka - należy to ustalić dzienna racja aby porcje nie były duże, ale częste.

Filmik jak uśpić noworodka

Przynosisz noworodka ze szpitala położniczego, a on jest taki mały, kruchy, bezbronny... Aż strach go dotknąć, trzymać na rękach. Jest to szczególnie przerażające dla młodych rodziców. I oczywiście pierwszym pytaniem, które zaczyna je niepokoić, jest to, jak powinien spać noworodek. Jakie powinno być łóżeczko dla dziecka, jak je układać, w jakiej pozycji itp. Wszystko to jest bardzo ważne, aby wiedzieć, aby stworzyć dla dziecka korzystne warunki na sen i zminimalizować ryzyko dla życia.

Warunki spania noworodka

Aby niemowlę miało siłę i więcej głęboki sen, wymaga spełnienia następujących warunków:

• czyste powietrze w pomieszczeniu;
• temperatura nie wyższa niż 25°C (najlepiej 20°C);
• prawidłowa wilgotność - około 60-70%;
• brak jasne światło, głośne dzwięki.

Oczywiście pokój noworodka należy wyprać i wytrzeć kurz. Jeśli jest to drzemka, zasłony są zaciągnięte. Samo dziecko nie musi być owijane w kocyk, jeśli temperatura w pokoju dziecięcym przekracza 22°C. Przegrzanie może mieć nieprzyjemne konsekwencje zdrowotne.

Pozycje do spania

Bardzo ważne jest, w jakiej pozycji śpi dziecko, ponieważ dotychczas większość czasu spędza śpiąc. Rozważmy wygodne pozycje, w którym lepiej jest umieścić dziecko.

Od strony

Pozycja boczna jest najbezpieczniejsza

Najbezpieczniejsza pozycja do spania dla dziecka to pozycja na boku. Tak pediatrzy, a także lekarze w szpitalach położniczych doradzają umieszczanie dzieci (przynajmniej po raz pierwszy). Rzecz w tym cechy anatomiczne struktura żołądka i przełyku niemowląt, a mianowicie przy braku wyraźnego zwieracza serca. Dlatego po karmieniu dziecko może obficie bekać. W tym momencie lepiej położyć go na boku, aby uniknąć ryzyka zadławienia.

Półbocznie

Jest to jeszcze bezpieczniejsza pozycja niż spanie na boku. Spanie w połowie jest korzystne dla dzieci, które często plują lub cierpią na kolkę. Ta pozycja sprzyja lepszemu przepływowi gazów.

Aby zapobiec przewróceniu się dziecka i przyjęciu innej pozycji, należy je prawidłowo ustawić. Pod oparciem należy umieścić zwiniętą pieluchę lub kocyk. Należy również uważać, aby dziecko się nie drapało, można temu zapobiec, przykładając do niego drapaki.

Rada: dziecko należy okresowo przewracać na drugą stronę, w przeciwnym razie może wystąpić kręcz szyi.

Z tyłu

Kiedy dziecko śpi na plecach, jego główka powinna być zwrócona na bok

Spanie na plecach noworodka jest zarówno korzystne, jak i niebezpieczne. Jest to przydatne, ponieważ jest dla niego fizjologiczne i naturalne. Niebezpieczne, bo to dziecko. W pozycji leżącej może zadławić się zwracanymi masami.

Porada:

1. Układając noworodka na plecach, głowę należy odwrócić na bok i zabezpieczyć rolką pieluszki, tak aby nie mógł się samodzielnie obrócić.
2. Aby uniknąć kręczu szyi, należy okresowo zmieniać pozycję głowy.
3. Aby dziecko w tej pozycji nie drapało się i nie budziło rękami, lepiej je otulić. Jeśli dziecko nie lubi leżeć w otulaczu, jest zdenerwowane, wówczas zaleca się ułożyć je np. na brzuszku.

Nie zaleca się pozycji na plecach, jeśli u dziecka zdiagnozowano dysplazję stawów biodrowych, występują u niego objawy hipertoniczności mięśni (będzie stale drgał ramionami, co uniemożliwia mu zasypianie), a także ma kolkę (z nadmiernym tworzeniem się gazów, noworodek nie będzie mógł spać spokojnie).

Na brzuchu

Najbardziej najlepsza poza- na brzuchu: zapobiega kolce, zapobiega zespołowi śmiertelności noworodków

Pozycja na brzuchu zapobiega, po pierwsze, kolce (w tej pozycji układ trawienny pracuje dobrze, gazy lepiej przepuszczają), a po drugie, syndromowi śmiertelności noworodków, którego jedną z przyczyn jest ponownie niebezpieczeństwo zadławienia się podczas karmienia piersią. niedomykanie. Pozycja na brzuchu zapobiegnie nieprzyjemne konsekwencje niedomykalność.

Dodatkowo ta pozycja wzmacnia mięśnie, kości pleców i szyi, a z biegiem czasu dziecku łatwiej będzie nauczyć się trzymać główkę.

Jeśli Twoje dziecko lubi spać na brzuchu, należy przestrzegać pewnych środków ostrożności:

• kup twardy materac, najlepiej ortopedyczny;
• spać bez poduszki;
• nie wkładaj prześcieradeł ceraty do łóżeczka;
• Lepiej powiesić zabawki nad łóżkiem, niż umieszczać je przy główce dziecka.

Ale nawet jeśli przestrzegane są te środki ostrożności, lepiej opiekować się dzieckiem śpiąc na brzuchu.

W pozycji embrionalnej

Jeśli dziecko śpi dłużej niż miesiąc z nogami podciągniętymi do brzucha i rękami przyciśniętymi do klatki piersiowej, może to wskazywać na nadciśnienie mięśniowe (hipertoniczność). Ale jeśli po 3-4 tygodniach dziecko wyprostuje się i śpi w normalnych pozycjach, nie ma powodu do zmartwień.

Ważny! Niezależnie od tego, w jakiej pozycji śpi dziecko, od czasu do czasu konieczne jest przewrócenie go na drugi bok lub zmianę pozycji, aby uniknąć ucisku tkanek, deformacji niestabilnego szkieletu kostnego oraz ucisku żył i mięśni.

Iść do łóżka

Kiedy kładziesz dziecko do łóżka, musisz je pogłaskać lub lekko pogłaskać, aby je uspokoić.

Badania zachowań niemowląt pokazują, że już w niemowlęctwie dziecko pamięta kolejność wykonywanych czynności, a jeśli coś zostanie pominięte, zacznie być kapryśne i przez długi czas nie będzie mogło zasnąć. Prawidłowe jest takie ułożenie dziecka, aby proces ten przebiegał szybko i bezboleśnie, w tym celu przed pójściem spać zaleca się powtarzanie tych samych czynności, o tej samej porze, w tej samej kolejności.

1. Aby uspokoić dziecko i poprawić sen, kąp go w wodzie z ziołami lekki masaż głaskanie, a następnie karmienie.
2. Nie należy kłaść noworodka bezpośrednio po karmieniu. Dobrze jest go podnieść na kilka minut pozycja pionowa aby mógł wypuścić nadmiar powietrza.
3. Układając dziecko do łóżka, mama może cicho zaśpiewać mu kołysankę, cicho go głaszcząc i głaszcząc na dobranoc.

Pościel dla noworodka

Miesięczne dziecko śpi 18-19 godzin dziennie, starsze dzieci (od 3 miesiąca do roku) śpią mniej, ale nadal co najmniej 15-16 godzin. To znaczy prawie cały czas. Dlatego zadaniem rodziców jest podjęcie decyzji, gdzie spać dziecko i urządzenie mu miejsca do spania.

Niektórzy rodzice kupują łóżeczko z wyprzedzeniem, inni kładą do łóżka swoje dziecko. Z jednej strony jest to wygodne zarówno dla rodziców, jak i dla dzieci, ponieważ nie muszą wstawać w nocy, aby nakarmić, a dziecko jest spokojniejsze przy piersi mamy. Z drugiej strony jest to niebezpieczne, ponieważ zasypiający rodzice mogą zmiażdżyć dziecko. Pediatrzy ostrzegają: nie przyzwyczajaj dziecka do łóżka rodziców!

Kołyska

Wymagania: bezpieczeństwo, higiena, umiarkowana twardość. Specjaliści pediatrzy i ortopedzi zalecają twardy, gęsty materac ortopedyczny, który lekko ugina się pod ciężarem dziecka. Jest to przede wszystkim profilaktyka skrzywień kręgosłupa.

Ze względu na aktywny rozwój układu kostno-mięśniowego dziecka, zabrania się układania go na miękkim podłożu do roku, zwłaszcza na materacach puchowych.

Twardy lub średnio twardy materac stanowi element zapobiegania zespołowi śmiertelności noworodków. Nawet z nosem w nim dziecko nie udusi się, ponieważ płaska powierzchnia bez zagnieceń nie będzie w stanie zablokować tlenu dziecka.

Ponieważ dzieci uwielbiają gryźć swoje łóżeczko (szczególnie podczas ząbkowania), lepiej, jeśli nie jest ono dobrze przeszlifowane i lakierowane.

Poduszka pozycjonująca zapewni Twojemu dziecku najlepszą dla niego pozycję.

Bardzo wygodne podczas opieki nad dzieckiem. Różne modyfikacje takich poduszek, materacy, kocyków, poszewek, kokonów dla noworodków pomagają utrzymać dziecko w pozycji, w której zostało ułożone do snu, ustalając główkę w pożądanej pozycji. Z podkładką pozycjonującą Dziecko musi spać spokojnie.

Poduszki gryczane

Polecany dla noworodków przez neonatologów. Takie poduszki ortopedyczne wypełnione łuską gryki z łatwością dopasowują się do konturów głowy i szyi dziecka w dowolnej pozycji i pomagają prawidłowa formacja skrzywienie kręgosłupa i szyjki macicy. Dodatkowo poduszka ma działanie masujące, poprawia ukrwienie głowy i szyi oraz dobrze uspokaja dziecko.

Pieluchy kokonowe

Pieluszka kokonowa zapewni spokojny sen Twojemu dziecku

Zapinane na zamek błyskawiczny lub rzep, są łatwe w użyciu i pozwalają szybko zabezpieczyć rączki i nóżki dziecka, pozostawiając mu swobodę ruchu. Takie miękkie otulenie zapobiega niepokojowi podczas snu, gdyż dziecko nie może się już obudzić i podrapać rączkami. Sprawiają one wrażenie, jakby dziecko znajdowało się w łonie matki.

Odzież na noc

To, w czym śpi dziecko, zależy od kilku czynników: temperatury w mieszkaniu, pory roku (w lecie nie trzeba w ogóle dziecka ubierać, zostawiając jedynie pieluchę), jego samopoczucia, wieku itp. Najwygodniejszym ubraniem jest kombinezon z zadrapaniami. Nie krępuje ruchów i chroni delikatną skórę dziecka przed własnymi ostrymi paznokciami. Jest ciepły i łatwy w zakładaniu i zdejmowaniu, co szczególnie docenią rodzice korzystający z pieluszek. Kombinezon jest idealny dla dzieci obojga płci.

Zalecenia te zdecydowanie warto wziąć pod uwagę, zwłaszcza jeśli rodzicom zależy na tym, aby ich dziecko spało spokojnie przez całą noc. A jeśli dziecko śpi spokojnie, to śpią także mama i tata, co daje im możliwość poczucia pełni sił i chęci do komunikowania się z dzieckiem.