Ihličnaté metly sú skvelým spôsobom, ako zlepšiť svoje zdravie. AT liečivé vlastnosti O borovici, smreku, cédri, borievke a jedle niet pochýb: ich kôra a ihličie sa úspešne používa v medicíne. Ale nie každý sa odváži podstúpiť procedúry s pomocou takejto metly.

A čiastočne budú mať títo skeptici pravdu: pichľavú metlu môže používať iba skúsený kúpač. Začiatočníci budú musieť získať skúsenosti so saunovaním v priebehu niekoľkých mesiacov. Okrem toho je kontraindikovaný u ľudí s citlivá pokožka.

Na Sibíri je jedľová metla považovaná za jednu z najobľúbenejších a často sa používali cédrové vetvy. V podmienkach stredného pruhu je najjednoduchšie nájsť smrek - je z neho tiež vynikajúca ihličnatá metla. Tento postup je dosť náročný. Ale ak správne spracujete ihličnatú metlu, výhody takéhoto stúpania prevážia všetky vaše "muky".

Na začatie procedúry je dôležité ju veľmi dobre napariť, aby ihly nepoškodili pokožku. Trvá to 20-25 minút. Okrem zmäkčenia tvrdých konárov bude užitočná aj aróma pochádzajúca z horúcich ihiel: obsahuje obrovské množstvo fytoncídov. Dezinfikujú vzduch v parnej miestnosti. Samotný obsluhujúci by sa mal tiež zahriať 7-10 minút. Ako už bolo spomenuté, použitie ihličnatej metly sa neodporúča ľuďom s citlivou pokožkou. Liečivé vlastnosti ihličia môžu využiť tak, že prejdú nasledujúcim postupom: zabaľte zaparenú metlu do plachty a ľahnite si na ňu chrbtom na policiach. Dokonca skúsení kúpeľníci treba masírovať smrekovými metlami s veľkou opatrnosťou: údery by mali byť ľahké, hryzavé a bez ťahania.

O liečivé vlastnosti pichľavé metly sa dá veľa rozprávať. Masáž z nich dokonale pomáha pri bolestiach chrbtice, chorobách dýchacieho traktu, neurasténia, zvýšenie krvného obehu vo svaloch atď. Každý ihličnatý strom je jedinečný a má vlastné zásoby užitočné vlastnosti.

BOROVIA METLA

Najobľúbenejšie medzi kúpeľníkmi v strednom pruhu a na severozápade našej krajiny. Borovica ako liečivý strom je užitočná najmä pri liečbe ochorení dýchacích ciest. Pri prvom náznaku prechladnutia takáto metla poskytne prvú pomoc chorému človeku. Ak sú však na tele nejaké pupienky, vyrážky, rany, je lepšie odložiť procedúry s borovicovou metlou, kým sa nezahoja. Medzi ľuďmi sú borovicové metly cenené aj ako prvý prostriedok pri liečbe ischias.

JEDĽOVÁ METLA

Skvelý prírodný relaxant. Pomáha uvoľniť vnútorné napätie, uvoľniť a upokojiť nervový systém. Odporúča sa užívať pred spaním. Ľudové recepty Jedľovým vetvám sa pripisuje schopnosť liečiť dnu.

JEDĽOVÁ METLA

Bude zaujímať tých, ktorí bojujú s nadváhou. Predpokladá sa, že pomáhajú zbaviť sa celulitídy. Tento efekt je spôsobený tým, že smrekové konáre majú otepľujúci účinok, a teda spaľovanie tukov na problémové oblasti telo je rýchlejšie. Po procedúrach musíte zabaliť teplejšie miesta, kde pracovala smreková metla.

Smrekovú metlu je možné zbierať kedykoľvek počas roka, najlepšie je to však koncom jari – začiatkom leta, keď sa objavia mladé mäkké smrekové konáre. Toto je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí majú citlivú pokožku.

JALOVEC METLA

Takáto metla neštípe o nič horšie ako žihľava, ale okrem toho je tiež pichľavá, drsná. Pri nešikovnom použití borievkovej metly je veľmi ľahké poraniť pokožku. Všetky tieto nepríjemnosti sú ale stonásobne kompenzované výhodami, ktoré masáž s takouto metlou prináša.

Borievka nemá vo svojich baktericídnych vlastnostiach obdobu. Niet divu, že sa chirurgovia nie tak dávno sterilizovali v borievkový olej nite na zošívanie rán. borievková metla - výborný nástroj na liečbu ischias, paralýzy, neuralgie, reumatizmu, dny. Protizápalové, baktericídne, antiseptické vlastnosti borievky sú vysvetlené skutočnosťou, že jej ihly obsahujú veľký počet esenciálny olej. Pomocou borievkovej metly v parnej miestnosti sa ochránite pred chrípkou, prechladnutia. Dokonca aj toto nebezpečná choroba, ako tuberkulóza, ustupuje pred týmto nízkym vždyzeleným kríkom. Rastie v európskej časti Ruska, na Sibíri, na Kaukaze. Vetvičky borievky môžete zberať a využívať počas celého roka.

Mnohí fanúšikovia poznajú a používajú iba metly z brezových a dubových konárov, no na ihličnaté zabúdajú. A to je úplne nespravodlivé. Koniec koncov, výhody ihličnatých stromov nie sú menšie. Ale nie každý kúpač si trúfne na prácu s takouto metlou. A tí, ktorí majú citlivú pokožku, by ho nemali užívať.

Parný kúpeľ s ihličnatou metlou je skutočne skutočnou skúškou sily. Ak je metla správne pripravená, potom úžitok preváži všetku bolesť. Aby nedošlo k poškodeniu kože ihlami, musí byť metla dôkladne naparená. Aspoň pol hodiny, kým tvrdé konáre nezmäknú. Užitočná je aj aróma, ktorá sa pri tom uvoľní, tak ju inhalujte. plný hrudník a hádzať vodu na kamene.

Použitie ihličnatej metly by sa malo vykonávať opatrne. Pred masážou naparujte, aby bola vaša pokožka úplne pripravená. Začnite jednoduchými ťahmi metlou po tele, postupne prejdite na ľahké údery. Sila úderu závisí od stupňa pripravenosti parníka. Tí, ktorí majú jemnejšiu pokožku, ale naozaj chcú využiť výhody ihličia, si môžu jednoducho ľahnúť na naparenú metlu a položiť na ňu plachtu.

Ihličnaté metly existujú rôzne. Každý z nich je jedinečný svojím vlastným spôsobom a má svoje vlastné liečivé vlastnosti.

Smreková metla.
Ak máte nadváhu, potom sa jej oplatí venovať pozornosť. Smrekové konáre zahrejú vaše telo natoľko, že tuk bude z tela v panike odchádzať. A z celulitídy, ak vykonáte niekoľko procedúr, nezostane žiadna stopa. Ak chcete maximalizovať účinok, po kúpeli sa musíte zabaliť. Zakryte najmä miesta, kadiaľ chodila smreková metlička. Metla bude mäkšia, ak sa zozbiera z mladých vetvičiek, ktoré rastú koncom jari.

Borovicová metla.
Parný kúpeľ s borovicovou metlou bude užitočný pre tých, ktorí majú prvé príznaky prechladnutia. Borovica je ideálna ako na prevenciu, tak aj na liečbu ochorení dýchacích ciest. Ďalšia borovicová metla pomôže na ischias. Ak sú na koži nejaké praskliny, rany alebo podráždenia, potom by sa takáto metla nemala používať.

Jedľová metla.
Toto je metla pre tých, ktorí chcú zmierniť stres, napätie. Je to úžasne uvoľňujúce a upokojujúce. Ak si pred spaním urobíte parný kúpeľ s takouto metlou, potom bude váš sen bez obáv. Jedľa pomáha aj pri dne.

Borievková metla.
Toto je možno najpichľavejšia, ale aj najužitočnejšia ihličnatá metla. Ihly borievky sú bohaté na éterické oleje, čo vysvetľuje jeho baktericídne a protizápalové vlastnosti. Dokonale pomôže pri ischiase, reume a dne. Chrípka a všelijaké prechladnutia pred touto metlou jednoducho ustúpia.

Ihličnaté metly používajte opatrne a správne, potom budú výhody z nich maximálne.

Pre niektorých účastníkov to môže byť prekvapujúce ihličnaté metly do kúpeľa nie sú len dobrý liek relaxovať, ale aj zlepšiť svoje zdravie. Ich liečivé vlastnosti nespôsobujú žiadne pochybnosti, pretože smrek, céder, borovica, jedľa a borievka sú veľmi užitočné. Ich kôra a ihličie sa využíva v medicíne. No len málokomu sa podarí nájsť v sebe dostatok sily a odvahy prejsť všetkými procedúrami s použitím takýchto metiel. A nedá sa povedať, že sa budú mýliť: údery pichľavej metly znesie len skúsený kúpač. Ale pre začiatočníkov, predtým, v priebehu 2-3 mesiacov, stojí za to získať viac skúseností s kúpaním. Navyše je nežiaduci pre ľudí s veľmi citlivou pokožkou. Odložme však všetky obavy a predsudky a zoznámme sa s procesom zbierania a pletenia ihličnatých metiel do kúpeľa.

, na rozdiel od metiel z tvrdého dreva sa dá zbierať kedykoľvek počas roka. Zo stredu stromčeka nazbierajte čo najviac nadýchané vetvičky, vždy bez uzlov. Je zaujímavé, že z nich jednoducho nemá zmysel vyrábať polotovary vopred, pretože ihly sa po vysušení môžu jednoducho rozpadnúť. Pletené ihličnaté metly do kúpeľa veľmi pevne, priložte jednu vetvu na druhú tak, aby nezostala ani najmenšia medzera. Navyše sú zviazané tak, že najviac nadýchané konáre sú na okrajoch. Vôbec by nebolo zlé pridať do trsu pár konárikov duba, lipy či brezy. Ihličnany často vyžarujú živicu, preto je vhodné omotať niečo okolo „rúčky“ metly, napríklad plátno, látku alebo jednoduché lano.

Nakoniec je metla pripravená na použitie. Postup pri stúpaní s takouto metlou je však drsný, preto ju treba pred samotnou procedúrou poriadne napariť, aby veľa ihiel nepoškriabalo pokožku. Naparovanie vám zaberie 20-25 minút. Potom nielen vetvy zmäknú a stanú sa plastickejšími a jemnejšími, ale objaví sa aj charakteristická ihličnatá aróma, ktorá obsahuje veľa fytoncídov. Tieto látky sú schopné dezinfikovať vzduch v parnej miestnosti. Dôkladným zahriatím tela pomocou tradičných druhov metiel, ako je breza, lipa, breza, môžete prejsť priamo k procesu vzletu s ihličnatými metlami. Ešte raz pripomíname, že sa neodporúčajú ľuďom s citlivou pokožkou. Majú tiež možnosť využiť liečivé vlastnosti ihličia. Ako to spraviť? Naparujte ihličnatú metlu, ako sme už povedali, potom ju zabaľte do plachty, položte na poličku a ľahnite si na ňu. Aj skúsení kúpači by si mali dávať veľký pozor na smrekové metly: ich údery na telo by nemali byť silné a hryzavé.

Ihličnaté metly do kúpeľa. Liečivé vlastnosti

Pretože ihličnany vylučujú pri vapovaní veľké množstvo fytoncídov, vzduch nimi nasýtený je neskutočne čistý a zdravý. Ihličnatá aróma priaznivo pôsobí na nervový systém, stabilizuje ho a upokojuje. Je užitočný pri radikulitíde a má jednu príjemnú vlastnosť - oživuje a tónuje obsluhu. liečiť krivicu, reumu, dnu, rôzne alergie, nadmerné potenie, kožné ochorenia a mnohé ďalšie. Ľahké injektáže so smrekovými konármi v šikovné ruky môže nahradiť akupunktúrne sedenia. Masáž pomáha aj pri rôznych ochoreniach dýchacích ciest, zvyšuje krvný obeh a lieči neurasténiu.

Všetky druhy ihličnatých stromov sú jedinečné, preto stojí za to hovoriť o nich samostatne.

Borovica

Borovicové metly sú najobľúbenejšie medzi kúpeľníkmi na severozápade Ruska. Borovica, as liečivý strom veľmi užitočné pri liečbe rôznych ochorenia dýchacích ciest. Takáto metla sa dokáže vyrovnať s prvými príznakmi prechladnutia a poskytne akúsi prvú pomoc. Bolo pozorované, že tí ľudia, ktorí pravidelne používajú borovicové metly vo vani, veľmi zriedka trpia akýmikoľvek kožnými chorobami. Ale ak máte na tele rany, vyrážky, pupienky, pokúste sa odložiť procedúry pomocou borovicovej metly, kým všetky tieto podráždenia pokožky neprejdú. Tieto metly sú cenené ako najviac účinný prostriedok nápravy liečba ischias.

Jedľa

Jedľové metly sa najlepšie používajú, keď kúpeľné procedúry aha, v zime. Olej obsiahnutý v jedle je užitočný pre rôzne choroby. Dokonca z jedle robia nálevy, ktoré sa na Sibíri oddávna používali ako prostriedok proti únave, rôznym nachladnutiam, skorbutu, boľavým kostiam a dne. Jedľová metla je tiež prírodný relaxant, ktorý pomáha nielen zmierniť vnútorné napätie, ale pomáha aj upokojiť celý nervový systém. Tradiční liečitelia preto odporúčajú piť túto infúziu pred spaním. Potom bude váš spánok príjemný a pokojný.

Pri kúpeľových procedúrach je účinná aj jedľová metla, ktorá pomáha pri prechladnutí a zápalových ochoreniach. Používajú ju aj v kombinácii s jedľovou metlou jedľový olej, triesloviny a fytoncídy, ktoré prenikajú do pórov tela, liečia kožné choroby a reumatizmus. Po všetkých procedúrach kúpeľa s touto metlou opúšťajú patogénne baktérie telo a pomáhajú ho čistiť a vyhladzovať.

borievka

Borievkové metly pomáhajú ničiť patogénne mikróby, pretože ihly borievky môžu mať baktericídne vlastnosti. Rastlina obsahuje príjemne voňajúce esenciálne oleje organické kyseliny, rôzne vitamíny a triesloviny.

Počas parku sa všetky tieto látky aktivujú a prenikajú cez pľúca a pokožku, priaznivo pôsobia na celé telo, liečia svrab, obličkové choroby a žlčníka, tuberkulóza, kožné vyrážky.

Smrek

Ak bojujete s nadváhou, dajte si pozor na smrekové metly. Pomôžu vám zbaviť sa celulitídy, keďže majú vplyv na zahrievanie a spaľovanie tukov v problémových partiách pokožky. Po dokončení postupu by ste sa mali teplejšie zabaliť.

Ihličnaté metly na kúpeľ sú veľmi užitočné. Niektorí ošetrovatelia neakceptujú žiadne iné druhy drevín, okrem listnatých sa bežne kúpajú len s brezou a dubom, ale výhody ihličnanov sú nepopierateľné. Kôra a ihly takýchto stromov sa už dlho používajú tradičná medicína na liečbu mnohých ochorení. Pri vytváraní kúpeľňových doplnkov môžete použiť tieto stromy: jedľa, borievka, smrek, borovica.

smreková metla

Na vapovanie je najlepšie použiť čerstvú smrekovú metlu. Výhodou tohto typu kúpeľňového doplnku je, že smrekové konáre môžete zbierať kedykoľvek počas roka a úžitok bude vždy maximálny. Ak nie je príležitosť zbierať smrekovú metlu priamo pred odchodom do kúpeľa, môžete to urobiť vopred na konci jari. V tomto čase sú konáre mladé a mäkké, vďaka čomu je jeho účinok na telo jemný.

Prínos pre zdravie

Priaznivé vlastnosti ihličnatých stromov sú známe už dlho. Vo vani je smreková metla masážnym nástrojom. Jeho vplyv na telo je obrovský:

• Zvyšuje potenie, v dôsledku čoho sa z tela odstraňujú toxíny a škodlivé látky.
• Pomáha zlepšovať krvný obeh vo svaloch a vnútorných orgánoch.
• Pomáha pri problémoch s nervovým systémom a dlhotrvajúcej depresii.
• Odstraňuje bolesti chrbtice s ischiasom.
• V období jar-jeseň je smreková metla ideálny prostriedok predchádzanie ďalší vývoj choroba. Dezinfikuje telo a zabíja vírusy, ktoré sa rozšírili.
• Pomáha zbaviť sa dlhého kašľa.

Ako urobiť parný kúpeľ so smrekovou metlou

Smrekovú metlu, na rozdiel od metly z tvrdého dreva, treba poriadne napariť. Nejde len o to vsiaknuť teplá voda, a spracovať ho tak, aby ostnaté ihličie dobre zmäklo a neuškodilo zaparenému.

Naparovanie sa vykonáva takto: pol hodiny sa udržiava vo vriacej vode, pričom sa telo pripravuje v parnej miestnosti. Ak sa v boji proti celulitíde použije smreková metla na kúpeľ, naparovanie sa dá urobiť za kratší čas.

Dôležité! Ľudia s citlivou pokožkou by mali byť pri naparovaní smrekovými konármi opatrní a pozorovať reakciu pokožky.

borievková metla

Borievková metla je skutočnou akupunktúrou spolu s príjemnou vôňou. Samozrejme, borievka nie je taká tradičná ako ostatné, no prináša mimoriadne výhody. Rovnako ako smrek môžete zbierať borievku po celý rok a pred vzletom majte vždy čerstvé konáre.

Užitočné vlastnosti

Borievka je najstaršia vždyzelená rastlina, ktorá má vo svojom zložení hmotu užitočné zlúčeniny, medzi ktorymi:

• Kyselina askorbová
• Glykozid pinipicrín
• Flavonoidy
• Taníny
• Sabinol
• Kyselina galová
• terpény.

Všetky poskytujú priaznivý účinok na celý organizmus ako celok, najmä:

• Pomáha zmierniť únavu a únavu.
• Zabráňte bolestiam svalov a hlavy.
• Užitočné pre pokožku vďaka svojim antiseptickým a baktericídnym vlastnostiam.
• Sú to preventívne opatrenia proti alergiám.
• Zlepšite krvný obeh a odstráňte toxíny z tela.
• Bojujte proti celulitíde a striám.
• Čistí priedušky a pľúca od škodlivých mikroorganizmov a hlienu.

vaping technológie

Borievková metla je veľmi tvrdá, preto ju treba pred naparovaním poriadne pripraviť, aby nepoškodila pokožku, ale získala len príjemné pocity. Zle zaparená borievková metla môže na pokožke zanechať červené bodky, ktoré za pár dní úplne zmiznú. Musíte ho naparovať 20 minút vo vriacej vode, počas ktorých ihličie zmäkne a bude pôsobiť jemne na pokožku.

Pred vystavením vetvám borievky je potrebné použiť druhy ako breza a jedľa na naparenie tela. Po tejto procedúre môžete pristúpiť k masáži borievky. Musia sa dotýkať tela iba v pravom uhle, inak môžu ihly poškriabať pokožku.

Existuje ďalší menej drsný spôsob: borievková metla je naparená, zabalená do látky, umiestnená na police a položená na vrch. Takýto dopad možno nazvať svetlom, tu hlavný prínos pochádza z esenciálneho oleja, ktorý je vo vnútri ihiel.

Jedľová metla

Začal sa používať pred niekoľkými stovkami rokov. Jedľa si vyslúžila prívlastok jemný ihličnatý strom, pretože jej ihličie nie je také pichľavé ako u ostatných, takže takúto metlu zvládnu aj tí, ktorí majú veľmi citlivú pokožku.

Výhody metly

Jedľové ihličie skladuje zásobáreň éterických olejov, fytoncídov, balzamových látok a živíc. Všetko toto bohatstvo z jedle prechádza do tela počas plachtenia.

Správne vykonaná masáž jedľovými vetvami a vôňou éterických olejov:

• Pomoc pri strese a zvýšená úzkosť upokojuje nervový systém
• Nespôsobia pasivitu, upokojenie a relaxáciu.
• Stimulujte mozgovú aktivitu.
• Pomôžu vyhnúť sa mnohým ochoreniam vrátane reumatizmu, respiračných chorôb.
• Posilniť imunitu.
• Vyhladzujte pokožku a omlaďte ju.
• Odstránia z tela mikróby a škodlivé látky.
• Jemná masáž pôsobí proti kožným problémom.

Dôležité! Vynikajúci doplnok do jedľového kúpeľa si poradí so šírením infekcie v období prechladnutia.

príprava metly

Ako každú metlu, aj jedľovú metlu treba najskôr 10-20 minút napariť v horúcej vode. Tento čas je kratší ako u iných ihličnatých druhov, pretože jedľové ihly sú jemnejšie. Nálev, ktorý zostane po naparení, môžete použiť na opláchnutie vlasov, vďaka tomu bude ich štruktúra pružnejšia a pevnejšia.

Funkcie metly

• Keďže sa z listov uvoľňuje špeciálna klzká látka, ktorá vám umožňuje odstrániť mastnotu a nečistoty z pokožky, môže sa použiť namiesto žinky a mydla, ale častejšie sa používa spolu s nimi.
• Vzhľadom na prítomnosť fytoncídov - prchavé organickej hmoty, ktoré sú obsiahnuté v listoch a konároch rastlín a iné chemické zlúčeniny- metly majú liečivý účinok na organizmus
• Metla rovnomerne rozvádza teplo po celom tele a v prípade potreby je schopná zvýšiť alebo znížiť teplo kúpeľa

Pravidlá na prípravu metiel do kúpeľa

• Nie každému stromu sa dajú odrezať konáre. Aby metly nevyschli a nesplesniveli a listy nestratili svoje liečivé vlastnosti, mali by ste si vybrať správny strom. Znalci najčastejšie uprednostňujú metly vyrobené z tradičných stromových plodín - brezy a dubu. Niekedy však chcete niečo nezvyčajné a potom padne voľba na eukalyptus, žihľavu alebo ihličnatú metlu. Niektorí milovníci kúpeľov, najmä tí, ktorí si metly pripravujú svojpomocne, pristupujú k výberu dôležitých kúpeľňových doplnkov na základe pojmov ako vlastný alebo nevlastný strom.
• Vo väčšine prípadov rastie v stredný pruh Ruský dub, breza, javor a borovica sú výživné, teda dávajúce vitálnej energie. Energetickí terapeuti však poznamenávajú, že ten istý strom s Iný ľudia sa môže "správať" inak. Preto má zmysel vybrať si strom na rezanie metiel vedeckým spôsobom. Aby ste to urobili, odrežte pásik fólie a prineste ho na strom. Ak sa prilepí, potom váš strom, ale ak odpudí, potom dovnútra najlepší prípad metla postup neprinesie potešenie
• Vetvy pre budúce metly by sa mali rezať na miestach šetrných k životnému prostrediu, vzdialených od priemyselných podnikov, veľkých diaľnic, mestských skládok
• Aby listy počas skladovania nestmavli a nespadli, je lepšie odrezať konáre v suchom počasí: listy navlhčené dažďom alebo rannou rosou sa skrútia a rýchlo sa zhoršia
• Optimálny čas na zber metiel je začiatok júla. Toto je čas byliniek a obdobie kvitnutia mnohých rastlín. Listy väčšiny stromov sú ešte čerstvé, ale už zosilneli, získali charakteristické arómy a boli obohatené o liečivé látky.
• Skúsení zberači berú konáre rastúce v strednej časti stromu. Sú najflexibilnejšie, mierne zakrivené a visiace. Konáre v spodnej časti stromu sú spravidla hrubšie a vyčnievajúce, v hornej časti sú štíhle, ale drsné. Aby neublížili stromom veľká škoda, je lepšie odobrať vetvy nie z jedného, ​​ale z niekoľkých stromov
• Mali by ste pracovať s ostrým nožom a v jeho neprítomnosti je vetva zložená na polovicu a zlomená ostrým pohybom.

Pravidlá pre tvorbu metly

• Vetvy sú triedené podľa dĺžky, početnosti a sily listov. Dobrá metla, aby sa im pohodlne kúpalo a aby počas masáže dostali úder dostatočnej sily, by mala byť mäkká a elastická
• Po rezaní sa konáre uchovávajú v tieni, čím sa zabráni vysychaniu listov. Pripravenosť listov sa kontroluje takto. Sú ohnuté na polovicu a potom uvoľnené - list by sa mal narovnať a v žiadnom prípade by sa nemal zlomiť
• Vo vnútri sú položené drsné konáre, ktoré budú tvoriť základ metly a umožnia vám udržať tvar. Najjemnejšie a najflexibilnejšie vetvy s bohatým olistením sú umiestnené na vrchole tvrdých, akoby ich ovíjali okolo rámu.
• Osobitnú pozornosť si vyžadujú listy, ktoré majú lesklú prednú stranu a matnú zadnú stranu. Vetvy by mali byť položené na metle tak, aby lesklá strana listov smerovala von.
• Dĺžka vetví pre stred je až 60 cm, pozdĺž okrajov - kratšia
• Po správnom zložení metly vytvorte jej rukoväť, očistite spodné vetvy od prebytočných listov a bočných výhonkov. Zvyčajne je dĺžka rukoväte asi 15 cm, čo vám umožňuje pevne priviazať metlu na dvoch miestach pomocou konopného lana alebo obväzu. Niekedy je rukoväť zabalená mäkká handrička alebo si navlečte vlnenú rukavicu alebo plátennú rukavicu

Pravidlá pre sušenie a skladovanie kúpeľňových metiel

• Metly je ľahké sušiť na slnku, preto sa sušia v tieni a vždy v dobrom prievane (na povale, v stodole, pod širákom), zavesené na pevných povrazoch. Ak sú metly zavesené tesne k sebe, potom sa musia každý deň prevrátiť, aby sa vetvy rovnomerne vysušili.
• Keď metly dobre vyschnú, sú položené dosť tesne. V dôsledku toho sú sploštené a majú podobu trojrozmerného ventilátora.
• Takto pripravené metly treba opäť zavesiť na 1-3 dni do miestnosti s konštantná teplota a silná cirkulácia vzduchu. Potom by sa mali vložiť do vriec a uložiť v tieni, najlepšie na chladnom a tmavom mieste. V mestských podmienkach je najvhodnejšie ich vložiť do kartónovej alebo preglejkovej škatule a umiestniť ich do chladiacej skrine alebo na lodžiu (balkón), čím ich chránime pred priamym slnečným žiarením. Môžete nasypať malé množstvo soli – to udrží listy zelené, svieže a voňavé po dlhú dobu. Skladovanie v soli podľa skúsených milovníkov kúpeľov umožňuje, aby ratolesti zostali flexibilné po dobu 2 rokov.
• Dokonale zachované sú metly, ktoré sa tvoria z čerstvo narezaných konárov, potom sa zabalia do plastového vrecka a v tejto forme sa umiestnia do mrazničky. 1-2 hodiny pred použitím sa zmrazená metla vyberie z mrazničky, aby sa rozmrazila pri izbovej teplote. Takúto metlu je potrebné ihneď použiť.

Spôsob, ako predĺžiť životnosť metly

Ak sa po prvej návšteve metla nerozpadne, má zmysel vziať si ju so sebou a uložiť na ďalšie návštevy a na vykonávanie procedúr s metlou. Metla by mala byť zabalená v plastovom vrecku a opäť sušená doma. 2-3 krát naparené metly sú nerovnomerné: niektoré konáre sú kratšie, iné dlhšie, niektoré listy opadávajú. Metly malolisté stvrdnú, a preto môžu poraniť pokožku.

Netreba ich však vyhadzovať: napísaním niekoľkých kúskov môžu predĺžiť životnosť. Za týmto účelom sa metly spúšťajú do vody na 30 minút. horúca voda alebo celú noc - v chlade. Keď sa konáre stanú elastickými a listy zmäknú, metly sa starostlivo roztriedia do dvoch zväzkov. V jednej sú položené dlhé konáre, v druhej krátke. Konáre, ktoré nemajú viac ako desať listov, sa vyhodia. Po zozbieraní konárov a obviazaní zväzkov je potrebné ich rovnomerne strihať nožnicami, aby vrchol mal zaoblený tvar.

Novo vytvorené metly vydržia 3-4 ďalšie stúpajúce procedúry, pričom zostávajú celkom voňavé a mäkké.

Príprava šľahača na kúpeľovú procedúru

Veľkosť metly je individuálna, to znamená, že závisí od chutí samotného parníka a parametrov jeho tela. Niekto uprednostňuje naparovanie krátkymi metličkami, iný považuje za najpohodlnejšie metly dlhé 60 cm a viac - dokážu masírovať a naparovať akúkoľvek časť tela.

Ak je metla zelená, potom ju pred vstupom do parnej miestnosti stačí mierne opláchnuť. Ďalšia vec je suchá metla.

Naparovanie metly vo vode

Aby listy neopadávali, proces naparovania metiel si vyžaduje postupnosť. Opláchnite suchú metlu a vložte ju najprv do umývadla s teplou vodou. Potom pridajte horúcu vodu a prikryte ju ďalšou nádobou. Robia to tak, že vetvy a listy sú dobre naparené, stávajú sa hodvábnymi. Metla sa uchováva vo vode 15 minút, aby sa všetky prospešné látky zachovali v konároch a listoch a nerozpustili sa v nej.

Metla, ktorá je pri dlhodobom skladovaní veľmi suchá, by sa mala 1-3 krát poliať vriacou vodou.

Pri naparovaní je dôležité zabezpečiť, aby sa metla nenamočila a nelepila. O tom, že je pripravený na vodno-parnú procedúru, bude svedčiť charakteristická vôňa, ktorá sa bude šíriť celým kúpeľom. Aby metla po naparení nadobudla správny, mierne plochý tvar, mali by ste na nej chvíľu sedieť.

Metóda naparovania metly nad ohrievačom

Skúsení milovníci parnej miestnosti večer uhasia metlu, najprv teplo a potom horúca voda. V predvečer kúpeľa môžete metlu spustiť celú noc vo vedre studená voda. Ráno sa voda otrasie a metla sa vloží do plastového vrecka a už v umývacom priestore sa rýchlo naparí a privedie do požadovaného stavu nad horúcou pecou. Robia to takto: metla sa spustí do umývadla s horúcou vodou, potom sa na 1-3 sekundy položí na kamene kachlí, rýchlo sa otáča alebo trasie, aby sa listy nespálili. Voda tečúca z metly, dopadajúca na horúce kamene, vytvára paru, ktorá ju rovnomerne ovplyvňuje. Procedúra naparovania sa opakuje 2-3 krát, pričom na to nestrávite viac ako 1-2 minúty.

O túto metódu zaparenie treba pozorne sledovať, aby na kameňoch nezostal ani jeden list. V opačnom prípade bude parná miestnosť namiesto arómy naplnená oxidom uhoľnatým, ktorý sa po preniknutí do tela ľahko viaže na hemoglobín v ľudskej krvi. Následky toho sú veľmi nepríjemné – mdloby alebo otravy.

Kedy oxid uhoľnatý parná miestnosť musí byť okamžite vetraná. Aby ste to dosiahli, čo najskôr otvorte dvierka a na kamene nalejte malé porcie vody alebo pripraveného bylinného roztoku.

Je užitočné umývať si vlasy vodou spod napustenej metly, aby ste vlasom dodali lesk a znížili tvorbu lupín, prípadne si ňou opláchnite telo. Po zakúpení hotovej metly v kúpeľoch alebo v bazáre je potrebné vopred, kým nie je namočená, pre pohodlie zabaliť rukoväte lekárskym obväzom, sadrou, lepiacou páskou alebo elektrickou páskou.

Štyri zlaté pravidlá používania metly

1. Na masáž metlou by sa nemala používať slabo naparená metla. Po prvé, tvrdé stonky môžu poraniť pokožku, ktorá je po naparení mimoriadne citlivá na drsné vplyvy. Po druhé, ak nie sú konáre dostatočne zaparené, zle sa ohýbajú, rýchlo sa lámu a listy po prvej procedúre poletujú.
2. Metla by mala byť vždy mokrá, preto je potrebné ju pravidelne navlhčiť v teplej vode.
3. Pohyby obsluhy (a pri samomasáži samotného kúpajúceho sa) by mali byť jemné, metla by sa mala len zľahka dotýkať tela.
4. Ak je parná miestnosť veľmi horúca, musíte byť opatrní pri mávaní metlou, inak môže para vážne popáliť pokožku.

Žihľavová metla – liečivé teplo na chrbát

Vo vintage magické knihyžihľava bola považovaná za bylinu odvahy, strážcu domu pred čarodejníctvom a inými nešťastiami. Žihľava obsahuje vlákninu, bielkoviny, triesloviny, kyseliny, tuky, no bohatá je najmä na vitamíny – C, B, K, PP, ako aj stopové prvky – železo, fosfor, vápnik, meď, mangán.

Pri pravidelnom používaní žihľavovej kúpeľovej metly sa vám zníži krvný tlak a nervové napätie pôjde dole. Nevýhodou tejto kúpeľovej metly je, že pri šľahaní sa rýchlo stane nepoužiteľnou. Uprednostňuje sa žihľava dvojdomá, ktorý má multivitamínové, diuretické, hemostatické, expektoračné, protizápalové vlastnosti.

Žihľavová metla by nemala byť veľká - stačí odrezať 5-7 stoniek. Na zmiernenie úderov pri šľahaní je potrebné pripevniť niekoľko stoniek na brezovú metlu.

Naparovacia žihľavová metla má tiež svoje vlastné charakteristiky. Ak potrebujete efekt popálenia, potom sa doslova na niekoľko sekúnd spustí do horúcej vody. Pre jemnejší efekt vložte pred použitím metlu na 2-3 minúty do horúcej vody, potom na 3-4 minúty do studenej vody. Je žiaduce vykonať takúto striedavú zmenu aspoň 3 krát.

Pripravená a dusená metla na masážne procedúry treba použiť nasledujúcim spôsobom: najprv dobre zahrejte pokožku v parnej miestnosti, potom telo šľahajte, ale krátko a mierne, aby ste pocítili mierne štípanie. Potom môžete vykonať ľahké, jemné trenie. Je povolené šľahať brezovou metlou striedavo so žihľavovou metlou a pritláčať ju na boľavé kĺby a svaly.

Akonáhle telo začne "horieť", mali by ste opustiť parnú miestnosť a dať si teplú sprchu. Ľuďom s citlivou alebo poranenou pokožkou sa však neodporúča používať žihľavovú metlu, najmä jej extrémnu verziu. Vodu po uvarení žihľavovej metly môžete použiť na umývanie vlasov, hodí sa najmä pri vypadávaní vlasov. Začiatkom leta je potrebné zberať žihľavovú metlu, zbierať mladú trávu a rozložiť ju na sušenie v tieni.

Eukalyptová metla - voňavý liečiteľ

Eukalyptus je vždyzelený strom, ktorý na rozdiel od iných drevín nezhadzuje listy, ale kôru. Listy eukalyptu obsahujú 1-3% silice, ktorá má silnú antiseptické vlastnosti. Hlavnou zložkou eukalyptového esenciálneho oleja je cineol, ktorý sa rozpúšťa v studená voda ešte lepšie ako horúce, s čím treba počítať pri naparovaní metiel. V parnej miestnosti je eukalyptová metla voňavá s úžasnou arómou a éterické oleje vyžarované rastlinou prenikajú hlboko do pľúc, čistia ich od škodlivých látok, po ktorých sa dýchanie stáva ľahkým a voľným.

Napriek všetkým výhodám je eukalyptová metla pre Rusko vzácnosťou, pretože táto kultúra je bežná iba na juhu našej krajiny a na Kaukaze.

Keďže eukalyptová metla nie je príliš odolná, vo vani sa používa ani nie tak na masáž, ale na ochutenie vzduchu a uľahčenie dýchania. Zvlášť dobre pomáha pri liečbe nádchy a bolesti hrdla. Okrem toho sú vetvy eukalyptu veľmi tenké a listy sú príliš dlhé, takže sa veľmi ohýbajú a nie je možné vykonať úplnú masáž. správna sila bičovanie.

Odborníci tvrdia, že najväčšiu hodnotu pre zdravie majú eukalyptové metly, ktoré sa zbierajú v auguste až septembri.

Jelša metla - liečiteľ prechladnutia

Jelša je strom s listami, ktoré ani na jeseň nežltnú. Listy obsahujú triesloviny, neoddeliteľnou súčasťou ktorými sú tanín a kyselina galová, ako aj hyperozid, kvercitrín, kávová, chlorogénová a protokatechínová kyselina. Odvary a nálevy z listov a šišiek jelše majú adstringentné, dezinfekčné a hemostatické vlastnosti.

Použitie metly z konárov jelše bielej alebo šedej nie je nezvyčajné, ale za najlepšie sa považujú mladé vetvičky jelše lepkavej, rastúce na vlhkých a močaristých miestach, pozdĺž brehov riek a pri potokoch.

Listy jelše sú vysoko priľnavé, a preto dobre priľnú k telu, absorbujú pot a odvádzajú toxíny, toxíny a iné škodlivé látky. Rovnako ako lipa, jelšová metla je užitočná pri prechladnutí. Priaznivo pôsobí na kĺby, pomáha pri prechladnutí, zvyšuje spútum pri bronchitíde.

Jelša metla je užitočná pre ľudí s slabé srdce. Na reumu sa používa jelšová metla, nadmerné potenie, ako aj kožné ochorenia a pustulózne kožné lézie. Dokonale ho čistí, ničí patogénne mikróby, robí ho elastickým a elastickým.

Javorová metla - zmierňujúca bolesť pri ateroskleróze

AT rôzne časti javor obsahuje flavonoidy, triesloviny, organické kyseliny - octovú, jantárovú, ftalovú.

Javorové metly sú o niečo horšie ako dubové a brezové metly, ale dajú sa celkom dobre použiť. V parnej miestnosti počas masážnych procedúr sa dobre prejavujú antibakteriálne vlastnosti javorovej metly.

Pre metly je lepšie použiť širokolisté a cukrové javory, druhý druh má menšie listy, ale má vysoké vlastnosti pri hojení rán. Najvhodnejším obdobím na zber javorových metiel je polovica leta. Je potrebné vybrať stromy s mladými pružnými vetvami a pomerne veľkými listami.

Ihličnaté metly - pre milovníkov extrémnych športov

Samozrejme, takéto metly sú určené len pre amatérov, pretože nie každý sa s nimi môže kúpať. Ihličnaté metly sa pletú z rôznych druhov stromov: smrek, céder, borovica (sú o niečo hrubšie), jedľa, borievka alebo smrekovec, ktorý je spomedzi smrekov najjemnejší. Výhodou ihličnatých metiel je, že ich netreba skladovať pre budúce použitie. Pretože ihličnaté stromy nestrácajte ihličie ani v zime, potom si môžete bezprostredne pred kúpeľom pripraviť vhodnú metlu, čo znamená, že všetky obsiahnuté užitočné látky, najmä balzamikové, nie sú vysušené, a preto metly nestrácajú svoje liečivé vlastnosti.

Keďže ihličnaté stromy emitujú fytoncídy vo veľkých množstvách, vzduch nasýtený ihličnatými parami a posilnený vystavením horúcej pare je mimoriadne čistý a liečivý. Arómy vychádzajúce z ihličnatých metiel upokojujú nervový systém, sú užitočné pri ischias, zároveň majú dobre definovanú tonizačnú vlastnosť. Ihličnaté metly sa používajú na liečbu reumatizmu, rachitídy, dny, rôzne druhy alergie, nadmerné potenie, kožné ochorenia, nehojace sa rany. Užitočná akcia poskytujú ľahké injekcie naparenými ihlami a v šikovných rukách nahradia akupunktúrne sedenie.

smreková metla pri masáži v parnej miestnosti sa z metly uvoľňuje jedľový olej - aromatická esenciálna látka, ktorá pomáha pri chronickom kašli, zápaloch a nehojacich sa ranách.

borievková metla- pomáha ničiť patogénne mikróby na koži, pretože ihly tejto rastliny majú silný baktericídny a dezinfekčný účinok.

Zloženie všetkých častí rastliny zahŕňa éterické oleje, ktoré tejto rastline dodávajú jedinečnú vôňu, ako aj rôzne organické kyseliny, živice, vitamíny, triesloviny a horkosť. Pod pôsobením pary kompletná sada liečivé látky, ktoré sú súčasťou rastliny, cez kožu a pľúca pôsobí na celé telo. Borievková metla pomáha pri ochoreniach horných dýchacích ciest, tuberkulóze, opuchoch, patológii obličiek, pečene, žlčových ciest, rôzne kožné vyrážky vrátane svrabu.

Jedľová metla dobré používať v zime. Jedľa obsahuje olej, užitočný pri mnohých chorobách.

Nálev z mladého ihličia a púčikov jedle sa na Sibíri oddávna používal pri únave, prechladnutí, skorbutu a boľavých kostiach.

Kúpeľové procedúry s jedľovou metlou sú účinné najmä pri prechladnutí a zápalových ochoreniach. Počas kúpeľa užitočný jedľový olej, triesloviny a fytoncídy prenikajú z metly do pórov tela a pomáhajú hojiť pokožku a reumatické ochorenia. Po parnom kúpeli zmizne z tela únava, pokožka sa očistí od patogénnych mikróbov, zmiznú kožné vyrážky.

Príprava a naparovanie ihličnatých metiel

Pretože postup stúpania s akoukoľvek ihličnatou metlou je dosť náročný, musí sa dusiť vo vriacej vode 10-30 minút. Začnú sa pariť až potom, čo dôkladne zmäkne, stane sa plastickejším a jemnejším. Predtým je potrebné telo dobre zahriať a je vhodné sa najskôr vypariť tradičnými, viac mäkké pohľady metly - breza, dub atď. Pri druhom alebo treťom vstupe do parnej miestnosti môžete použiť metlu zostavenú z konárov ihličnatých stromov.

Vlastnosti tvorby a zberu ihličnatých metiel

Pre ihličnaté metly sa zo strednej časti stromu odrežú hrubé konáre bez uzlov. Metla je upletená tak, že na okrajoch sú najviac nadýchané konáre. Rukoväť je očistená od ihiel, pevne zviazaná obyčajným lanom a pre pohodlie zabalená handričkou.

Ihličnaté metly sa často riedia listnatými drevinami - vetvami brezy, dubu, lipy atď. Malé ihličnaté vetvy sa umiestňujú špeciálnym spôsobom do hĺbky metly z listnatých plodín. Takýto ihličnato-listnatý "zber" príjemne masíruje pokožku, spôsobuje reflexné reakcie v tele.

Lipová metla - voňavý vejár

Lipa malolistá (v tvare srdca) - strom s červenohnedými, našuchorenými výhonkami a listami v tvare srdca.

Lipová metla je cenená pre svoju úžasnú vôňu a liečivé vlastnosti charakteristické takmer pre všetky časti tejto rastliny. Esenciálny olej, kyselina askorbová, karotén, saponíny, glykozid, bohatá sada minerálne soli, triesloviny atď.

V kúpeli sa prejavuje diaforetický a antipyretický, sedatívny, protizápalový a analgetický účinok rastliny. Pomocou lipovej metly sa môžete zbaviť prechladnutia a zápalových procesov, eliminovať kúpeľové procedúry bolesť hlavy, urýchľujú potenie, majú upokojujúci a hojivý účinok na rany. Použitie metly z lipových konárov v parnej miestnosti pomáha odstraňovať piesok a kamene z obličiek.

Lipa metly do kúpeľa dokonale odstraňujú bolesti hlavy, pôsobia močopudne, zvyšujú potenie, pôsobia antipyreticky a upokojujúco, tiež rozširujú priedušky a pomáhajú pri hojení rán.

Z hľadiska sily je lipová metla o niečo nižšia ako brezová, ale je voňavejšia. Lipa má ešte jednu výhodu: zo sušených listov a najmä kvetov sa pripravujú liečivé koktaily a čaje, ktoré sa používajú po kúpeľných procedúrach. Pre tých, ktorí trpia nespavosťou, je užitočné urobiť si parný kúpeľ s lipovou metlou a po kúpeli piť čaj s lipový kvet a lipový med - spánok príde rýchlo, bude silný a sladký.

Dubová metla - hlava parnej miestnosti

Veľa dubových listov užitočné látky- bielkoviny, pektíny, cukor, kyseliny, škrob, ale sú cenené najmä pre svoje triesloviny, ktoré sú tu zastúpené vo významnom množstve.

Od staroveku sa dub používa v kúpeľoch - z jeho konárov sa pletú metly, ktoré sú v popularite na druhom mieste po breze. Dubové metly majú svoje výhody. Prchavé látky z dubu majú príjemnú vôňu a vďaka vdychovaniu liečivých pachov sa zlepšuje funkcia pľúc, dýchanie sa stáva čistejším.

Vôňa parených dubových listov priaznivo pôsobí na nervovú sústavu, miznú bolesti hlavy, dýchavičnosť, miznú bolesti srdca, podráždenosť, zlepšuje sa nálada, spánok sa normalizuje, nervový systém sa upokojuje.

Pri vdychovaní prchavých látok z dubu sa u hypertonikov zlepšujú hemodynamické parametre: krvný tlak klesá, arytmia mizne. Jedinečná aróma dubových listov zvyšuje rýchlosť prietoku krvi, zlepšuje kontraktilnú funkciu myokardu.

Dubová metla je užitočná pre ľudí s mastnú pleť a súvisiace kožné ochorenia, keďže tuk zabraňuje aktívnemu poteniu, takmer neabsorbuje pot, a preto pokožku nezmäkčuje, ale zahusťuje. Zároveň sa pod vplyvom esenciálnych a trieslovín, ktoré sú bohaté na listy a kôru, pokožka dobre čistí, stáva sa elastickou a matnou.

Pod jej vplyvom pokožka nadobúda matný odtieň a stáva sa elastickou a dubová metla má tiež a antiseptické pôsobenie. Vôňa dubovej kúpeľovej metly vám nedovolí vstať krvný tlak keď ste v parnej miestnosti. Dubové listy obsahujú veľké množstvo trieslovín. Ako liek sa používa odvar z dubových listov kožné ochorenia a zvýšené potenie nôh.

Dubová metla je považovaná za najodolnejšiu a najodolnejšiu, najmä pre tieto vlastnosti, ako aj pružnosť konárov je povestný kanadský dub (u nás rastie v r. Krasnodarské územie). Fanúšikovia dubových metiel ich majú pri správnej úprave, skladovaní a namočených dosť na 4-5 návštev (to je takmer 2x dlhšie ako všetky ostatné druhy metiel) a v rukách profesionála znesú viac. ako 10 procedúr. Pri naparovaní metla z dubových konárov neodhalí svoje liečivé vlastnosti tak rýchlo ako brezová metla.

Nevýhodou dubovej metly je tuhšia štruktúra v porovnaní s brezovou - na to by sa v parnej miestnosti nemalo zabúdať, inak sa procedúra, ktorá je potešením, môže zmeniť na skutočné mučenie. Pri masáži metlou je lepšie vylúčiť trenie.

Zber dubových metiel sa vykonáva v lete, do augusta. Hlavná vec je, že dub nemá žalude, inak bude metla drsná a rýchlo stratí listy. Konáre je najlepšie odrezať zo stromu rastúceho v tieni, kde je málo svetla. Dubové metly je možné skladovať v chladnej miestnosti, chránenej pred priamym slnečným žiarením.

Brezová metla - symbol ruského kúpeľa

Brezové listy obsahujú veľké množstvo fytoncídov, ktoré prečisťujú vzduch a intenzívne ho dezinfikujú. Chemický rozbor ukázali, že obsahujú triesloviny, éterické oleje, Kyselina nikotínová, stopové prvky, vitamín C, provitamín A.

Brezové púčiky stimulujú látkovú premenu pri orfizme, používajú sa pri opuchoch srdcového pôvodu, ochoreniach pečene a žlčových ciest a tiež ako dezinfekčný a expektorans.

Milovníci kúpeľa tvrdia, že „tri dni po dobrom kúpeli vyžaruje z človeka čerstvý brezový duch“.

Brezová metla má veľa výhod: úspešne kombinuje všetky vlastnosti, ktoré majú brezové listy, puky, konáre a kôra oddelene. Metla je výborná pomôcka na masáž, pretože úspešne spája pružnosť a pružnosť konárov so znesiteľnou tuhosťou a znesiteľnou žieravinou, ako aj úžasnú pórovitosť brezového listu, ktorý je schopný dobre absorbovať pot a odvádzať toxíny. .

V parnej miestnosti sa počas kúpacích procedúr pri vysokej teplote z brezovej metly uvoľňuje všetko, čo dozrelo a nahromadilo sa v strome - éterické oleje, fytoncídy, stopové prvky, triesloviny, vitamíny atď.

Brezová metla pôsobí na organizmus upokojujúco, čistí pokožku, pomáha pri dermatitíde a ekzémoch. V Rusku sa od nepamäti používa na liečbu artritídy, obličiek, reumatizmu, astmy, dny, pomáha vypudzovať hlien, čím zlepšuje ventiláciu priedušiek a pľúc. Okrem toho, metla vyrobená z brezových konárov má ďalšie veľmi dôležitá vlastnosť- má dobrú mydlivosť, a preto sa používa na potieranie.

Kúpeľové metly vyrobené z brezy zmierňujú bolesť a boľavé svaly po fyzická aktivita, v prítomnosti vyrážok a pľuzgierov, čistia kožné póry a umožňujú telu dýchať, liečia škrabance a odreniny, zvyšujú tonus a vitalitu.

Para generovaná brezovou metlou je nevyhnutná pre ľudí trpiacich hlienmi a ťažkosťami s ventiláciou pľúc. Brezové listy obsahujú silice, vitamín C, provitamín A a triesloviny. Po naparení brezovou metlou pocítite, ako je vaša pokožka hladšia, príjemnejšia na dotyk a pružnejšia. Nálev vytvorený z brezovej metly je tiež užitočný na posilnenie vlasov a odstránenie lupín.

U nás rastie viac ako päťdesiat druhov briez, ale metly sa zbierajú spravidla z brezy ovisnutej (bradavice). Zvyčajne to robia po Trojici (v druhej polovici júna) až do Usnutia Svätá Matka Božia(polovica augusta). Najviac "liečivé" metly sa uznávajú ako rezané "pri nízkej vode", teda počas letný slnovrat. V tejto dobe, odrezaním vetiev, môžete cítiť šťavu, ktorá napĺňa časti rastliny.

Metly sa zvyčajne pletú z "veselky" - tenkého pružného stromu s dlhými tenkými, husto olistenými vetvami. Uprednostniť treba stromy rastúce na okraji lesov, na okrajoch a otvorené miesta. Takzvanú divokú ružu je lepšie nebrať z húštiny, pretože metly z nej sú ťažké a tvrdé, dlho nezmáčajú a rýchlo strácajú listy. Remeselníci tiež veria, že metly vyrobené z nadýchanej kučeravej brezy môžu byť užitočné, ale bude s nimi viac problémov.

Najlepšie sú konáre mladých stromčekov, ktoré ešte nekvitli a ešte nepriniesli ovocie. Pri zbere by ste mali venovať veľkú pozornosť štruktúre listov. Môžete ich olizovať jazykom: najlepšia možnosť keď nie sú sladké, ale majú miernu horkosť. Väčšina najlepšia metla získané z konárov s listami strednej veľkosti, s jemnou, hladkou, mierne zamatovou, akoby dospievajúcou textúrou. Pri výbere takejto metly si môžete byť istí, že pod vplyvom pary sa listy nestanú šmykľavými. Ak si vyberiete drsné listy, metla sa ukáže ako hrubá a bude ťažké vychutnať si masáž.

Kúpeľové metly z listov tansy a jarabiny

Kúpeľové metly z tansy a listov jarabiny zvyšujú vzrušenie v centrálnej časti nervový systém Po kúpeli teda necítite uvoľnenie, ale naopak, ste pripravení do práce a plní energie. Takéto kúpeľové metly je dobré používať v prvej polovici pracovného dňa.

Skutoční milovníci a znalci kúpeľa milujú vyrábať metly, ktoré kombinujú najviac odlišné typy rastliny. Často sa kombinujú bylinné a drevité kultúry, pričom rozsah liečivých vlastností takejto metly sa výrazne rozširuje. Pri kombinovaní je dôležité vedieť, aký účinok má táto alebo tá rastlina.

Kalinová metla má teda antialergické vlastnosti. Rowan metla - nádoba na vitamíny a iné užitočné látky.

Vtáčia metlička priaznivo pôsobí na celé telo, je užitočné ju používať pri kožných ochoreniach - pustulóznych léziách, pri zvýšenom potení a mastnej pokožke. Takáto metla vytvára v parnej miestnosti arómu s miernym nádychom mandlí.

Osika, topoľ a čerešňa vtáčia, používané do metiel, zmierňujú bolesti pri pomliaždeninách, vykĺbeniach, popáleninách, pomáhajú pri radikulitíde, po operáciách a úrazoch, pri onkologických ochoreniach.

Liesková metla - výborná činidlo na hojenie rán, je užitočné aplikovať ho na boľavé miesta, keď kŕčové žilyžily. Spárované procedúry dobre pomáhajú pri vredoch a abscesoch, ako aj pri dermatitíde, ekzémoch a iných kožných ochoreniach.

Z byliniek sa do prefabrikovaných metiel pridávajú stonky medovky, ďateliny sladkej, ľubovníka atď.. Ale všetky tieto voňavé bylinky sa zvyčajne používajú na vytvorenie určitej atmosféry v parnej miestnosti, plnej príjemné arómy. Preto sa do kombinovanej metly pridáva trochu stebiel trávy - stačí 2-5 kusov. Základom kombinovanej metly je spravidla dub alebo breza. Pridaním voňavých vetvičiek a stoniek k nim vytvoríte voňavú atmosféru v parnej miestnosti. Ak je prefabrikovaná metla vyrobená s pridaním tŕnistých rastlín, je lepšie ich umiestniť do listového zväzku.

Ak sú komplementárnymi zložkami príjemne voňajúce plodiny, potom je žiaduce pripevniť niekoľko konárov na vonkajšej strane. Znalci a milovníci saunovania môžu na kombinované metly použiť mnoho ďalších stromov a bylín - hlavné je, že pri naparovaní nedochádza k alergickým reakciám.

Kopírovanie materiálov z našej stránky je ZAKÁZANÉ! © 2007-2015 belyi05