Wielokrotnie opisywaliśmy aplikacje, które zamieniają tablet w jedną z takich form. Ale nie mieliśmy go jeszcze jako budzika. Tak, nie prosty budzik, ale inteligentny. Podobnie jak budzik Inteligentny budzik”, z którego korzysta już 4 miliony użytkowników na całym świecie, jeśli oczywiście wierzyć twórcom.

Od razu powiem, że mam pewne problemy ze snem. Grafik pracy jest elastyczny, a praca jest zdalna, więc wstaję w porze lunchu i kładę się około 2 w nocy (i nie zawsze zasypiam od razu). Często pojawia się uczucie braku snu i „przytłoczenia”, które utrzymuje się przez cały dzień. Dlatego budzik, który potrafi śledzić fazy snu i określać optymalny moment na przebudzenie, od razu mnie zainteresował.

Jeśli chociaż trochę się „orientujesz”, to wiesz, że ludzki sen dzieli się na fazy. A żeby czuć się czujnym i wypoczętym, trzeba spróbować obudzić się w optymalnej do tego fazie. Istnieją nawet specjalne kalkulatory, które pozwalają obliczyć czas najbardziej odpowiedni na pójście spać lub przebudzenie.

W rzeczywistości inteligentny budzik robi to samo. Wystawiasz określony czas, a on obudzi Cię trochę wcześniej (choć możesz ustawić dokładny czas), na podstawie faz i godziny pójścia spać. Ale ma też tak zabawną funkcję, jak nagrywanie dźwięków podczas snu.

Twórcy twierdzą, że ta opcja pomoże Ci dowiedzieć się, czy chrapiesz, a także dowiedzieć się, jaki obcy hałas uniemożliwia Ci spokojny sen. Przydatność tego wszystkiego wydaje mi się nieco wątpliwa. Już wiem, że nie chrapię, tak samo jak fakt, że rano na balkonie pracuje wiertarka udarowa (wiadomo, u nas remont). Jednak wykresy okazują się piękne, nie mam wątpliwości.

Co najgorsze, taki stale działający analizator hałasu znacznie zwiększa zużycie energii przez iPada. Cóż, na koniec możesz ustawić melodię nie tylko na przebudzenie, ale także na zasypianie, która będzie grała przez około 20 minut, utulając Cię do snu.

Dzięki Bogu, że nie trzeba tego wszystkiego pokazywać. Możesz sobie pozwolić na kilka razy, na przykład, aby odtworzyć rano nagranie, które nagrałeś dla swojej żony ze słowami: „Ale nadal chrapiesz, kochanie”. A potem wyłącz go i nigdy go nie używaj. W ten sposób „Smart Alarm Clock” zamienia się w niemal zwykły budzik z monitorowaniem fazy snu, z trzema różnymi motywami i ogromnym wyborem utworów, które mogą być nie tylko melodiami.

Ci, którzy żył wcześniej na wsi i jest przyzwyczajony do zasypiania przy pohukiwaniu sowy lub często podróżuje i nie wyobraża sobie dobrego snu bez odgłosu kół w tle, będzie mógł ustawić odpowiednie dźwięki, które dla wygody podzielone są na kategorie. Większość z nich będzie musiała zostać dodatkowo załadowana, ponieważ ze względu na przyzwoity czas trwania ich waga jest dość duża. Możesz jednak przeglądać, wybierać i pobierać tylko te, które Ci się podobają, oszczędzając w ten sposób miejsce na iPadzie.

Szkoda oczywiście, że nie ma możliwości ustawienia szumu komputera (w mojej starej pracy przez kilka lat co tydzień musiałam spać w serwerowni) ani mruczenia kota (moje po głaskaniu trwa 5 minut, potem muszę go pogłaskać ponownie).

Podsumuję. Jeśli używasz „Inteligentnego budzika” z funkcją nagrywania szumów, to naprawdę zżera on baterię, a iPad całkowicie się rozładowuje w ciągu nocy. Jeśli go nie używasz, wszystko działa dobrze. Budzenie następuje wtedy, gdy zajdzie taka potrzeba (lub trochę wcześniej), jest przycisk „Później” (który nazywam „Śpij jeszcze przez pięć minut”) i duży wybór melodii czy efektów dźwiękowych. Nie jest jeszcze jasne, czy pomaga to w zasypianiu. Używam tego budzika od około tygodnia i nie zauważyłem znaczącej różnicy w odczuciach. Ale podobało mi się to i będę kontynuować eksperyment. Dołącz do nas.

W nowoczesny świat ludzie nieustannie borykają się ze stresem. Dużo się martwimy, mało śpimy i nic nie robimy. W rezultacie cierpi na tym nasze zdrowie. Prawdopodobnie wiesz, jak dużo snu wpływa na Twoją wydajność i proces myślenia.
Jeśli nie tylko o tym pomyślałeś, ale także zdecydowałeś się coś zrobić, jesteśmy gotowi polecić aplikację Smart Budzik. Oczywiście, dla dobre zdrowie Nie wystarczy tylko dobrze się wysypiać, warto także ćwiczyć i pilnować diety. Jednak od czegoś trzeba zacząć!

Główne cechy

Aplikacja Inteligentny Budzik na Androida śledzi cykle snu, przez które krok po kroku przechodzi śpiąca osoba, dzięki czemu możesz określić najbardziej optymalny moment na przebudzenie. Zasypiasz każdej nocy inny czas? Prawdopodobnie budzisz się w „złej” fazie, w przeciwnym razie nie czułbyś się rano tak załamany i zmęczony.

Osoba może ustalić harmonogram snu, ale nie każdemu udaje się samodzielnie ustalić wymagana ilość spać. Pomóc w tym może inteligentny budzik. Śledząc Twój stan podczas snu za pomocą specjalnych czujników, budzik określa dokładną godzinę, o której się obudzisz, o której poczujesz się wypoczęty i czujny.

Dodatkowe funkcje

Aby wyeliminować stres po przebudzeniu, do aplikacji wprowadzono specjalną muzyczną bazę utworów, które należy ustawić na budzik. Obudzenie się przy nich nie spowoduje dyskomfortu dla psychiki użytkownika. Dodatkowo melodie te można wykorzystać również jako kołysanki podczas zasypiania, aby nie tylko szybko zasnąć, ale także się uspokoić. system nerwowy przed zaśnięciem, co z pewnością przyczyni się do jeszcze większej liczby słodkie sny niż zwykle widzimy.

Kluczowe cechy

• może śledzić cykle snu użytkownika;
• potrafi obudzić osobę we właściwej fazie snu;
• zintegrowana biblioteka z setkami spokojnych melodii dla budzików;
• tworzy szczegółowe wykresy snów;
• transmituje warunki pogodowe w wybranym punkcie świata;
• zapisuje wszystkie statystyki do dalszej analizy;
• Działa na prawie wszystkich nowoczesnych wersjach systemu operacyjnego Android.

Data: 12.05.2017 Godzina: 00:15 58221

Zwracamy uwagę na recenzję bransoletek fitness i inteligentnych zegarków z inteligentnym budzikiem i czujnikiem tętna, które pomagają nam poprawić jakość naszego snu. Ale przed listą urządzeń dowiemy się, czym jest inteligentny budzik, jakie ma funkcje, a także zrozumiemy fazy snu: jak wpływają one na przebudzenie i nasz ogólny stan w ciągu dnia.

Samo pojęcie „budzika” jest nam wszystkim dobrze znane: aby się obudzić, trzeba się obudzić. Problem z tradycyjnymi budzikami polega jednak na tym, że ich nagły sygnał „wyrywa” nas ze snu, niezależnie od tego, w jakiej fazie snu się znajdujemy.

Kiedy przebudzenie następuje w „złej” części cyklu snu, np. w środku głębokiego nurkowania, nasz naturalny rytm zostaje zakłócony, przez co czujemy się zmęczeni, niepewni i niezadowoleni.

Rozwój nowych technologii doprowadził do najlepsze sposoby przebudzeń, które powinny sprawić, że rano będziesz mniej oszołomiony i będziesz miał więcej energii przez cały dzień. Na rynku urządzeń do noszenia można znaleźć takie gadżety jak trackery fitness, inteligentne bransoletki czy inteligentne zegarki z preinstalowanym inteligentnym alarmem. Wiele z nich ma funkcję śledzenia jakości snu.

Inteligentny budzik z fazami snu ma za zadanie ułatwić przebudzenie i zrobić to w najbardziej dogodnym momencie.

Jak czujnik snu pomaga poprawić jakość snu

Wiele urządzeń do noszenia ma wbudowany czujnik tętna lub monitor. tętno. Za jego pomocą inteligentny budzik monitoruje rytm serca i potrafi określić, w której fazie snu znajduje się użytkownik bransoletki lub zegarka.

Ponadto każde z urządzeń zawiera czujnik ruchu ciała, który określa jego ruchliwość lub odpoczynek, analizując w ten sposób stan danej osoby: czuwanie lub sen. Ponadto urządzenia mogą być wyposażone w trójzakresowy czujnik mierzący Sp02, umożliwiający monitorowanie poziomu tlenu we krwi, a ostatecznie monitorowanie nieprawidłowości, takich jak bezdech.

Za każdym razem, gdy tylko ustali to bransoletka snu odpowiedni czas budząc się, inteligentny budzik może obudzić Cię rano nawet trochę wcześniej, niż planowałeś, ale to właśnie będzie ten moment, w którym Twoje ciało będzie na to gotowe.

Dodatkowo, monitorując aplikacje śledzące sen zainstalowane na Twoim smartfonie, możesz przeanalizować jego jakość i ewentualnie wyciągnąć pewne wnioski. Np. idź spać wcześniej lub zwróć uwagę na powód, który może powodować ciągłe wybudzanie się w nocy (picie kawy przed snem, ćwiczenia fizyczne i tak dalej.).

Kolejną zaletą inteligentnych budzików jest ich stopniowo narastający sygnał lub jego całkowity brak, co kompensowane jest wibracjami samego urządzenia do noszenia. W takim przypadku bransoletka alarmowa z wibracjami nie będzie przeszkadzać śpiącej w pobliżu osobie.

Dlatego opaska fitness z czujnikiem tętna i inteligentnym alarmem na nadgarstku może pomóc poprawić jakość snu.

Jak bransoletka fitness określa fazy snu

Zanim zrozumiemy, jak działa funkcja inteligentnego alarmu, zastanówmy się, przez jakie fazy przechodzi dana osoba podczas snu.

Pierwszym stanem cyklu jest sen wolnofalowy, po którym następuje sen lekki i głęboki. Druga faza sen w fazie REM(REM oznacza szybkie ruchy gałek ocznych).

Jeśli w stan płuc Stosunkowo łatwo jest obudzić się podczas snu (zasypiać), ale podczas głębokiego snu trudno jest obudzić osobę: w tym czasie przychodzą te sny, których śpiący w większości przypadków nie pamięta. powolny sen obejmuje 75-80% całego cyklu, przy czym post następuje sporadycznie w ciągu nocy, stanowiąc łącznie 20-25% całkowitego czasu odpoczynku nocnego. W fazie REM człowiek łatwo się budzi i wyraźnie pamięta swoje żywe sny.

Zatem REM następuje po lekkim i głębokim śnie po 70-90 minutach i trwa 5-10 minut, ale z każdym cyklem faza snu REM wzrasta i rano może osiągnąć nawet 20-60 minut, jednocześnie stając się coraz bardziej powierzchowny. Okres ten jest uważany za podobny do czuwania.

Dlatego rano w tym stanie najłatwiej jest obudzić osobę.

Warto zauważyć, że bransoletki fitness lub inteligentny zegarek dzięki monitorowi tętna mogą dokładniej rozpoznać Twój stan, ponieważ nawet w fazie snu REM śpiący pozostaje całkowicie nieruchomy.

Jeśli ustawisz planowaną godzinę budzenia (na przykład 7:30 - 8:00), inteligentny alarm włączy się, gdy urządzenie na ramieniu użytkownika wykryje podwyższony poziom aktywność fizyczna(zmiana pozycji ciała) lub przyspieszenie akcji serca. Jeżeli jednak nie nastąpi to w wyznaczonym terminie, alarm włączy się według wskazania ostatniego przedziału czasowego: w przykładzie 8:00.

Aplikacje do śledzenia snu

Jakość snu monitorują nie tylko trackery, ale także programy, które zbierają statystyki za całą noc i wykorzystując dane z akcelerometru (czujnik ruchu w gadżecie do noszenia) są w stanie dostarczyć użytkownikowi nie tylko informacji, ale nawet przeprowadzaj analizy i modeluj plany poprawy odpoczynku.

Za pomocą aplikacji zainstalowanej na smartfonie możesz ustawić godzinę pobudki oraz rodzaj alarmu w swoim inteligentnym budziku. Niektóre programy mają funkcję nagrywania nocnych dźwięków, takich jak chrapanie, rozmowa czy szelest, aby zrozumieć, czy dana osoba śpi, czy nie.

Oprogramowanie umożliwia użytkownikom przeglądanie wykresów trendów, które obejmują czas całkowity sen, jego długość i przerwy, czas przebudzenia.

Programy możesz instalować zarówno na smartfonach iPhone, jak i Android. Aplikacje do śledzenia snu na iOS i Androida oraz inteligentne alarmy mogą być dostępne bezpłatnie w sklepach Sklep z aplikacjami i Google Play. Być może jednak część z nich będzie wymagała zapłaty za wersję pełną lub premium, która posiada ważne dodatkowe funkcje.

Oto lista niektórych z najlepszych aplikacji:

• Czas snu (dla iOS i Androida)
• Śpij jak Android (tylko Android)
• Sleep Bot (tylko Android)
• Budzik cyklu uśpienia (tylko iOS)
• MotionX-24/7 (tylko iOS)
• Mistrz snu (Windows Phone)

Recenzja najlepszych bransoletek fitness do śledzenia snu w 2018 roku

Dziś w wyspecjalizowanych sklepach jest ogromna ilość inteligentne bransoletki i zegarki, za pomocą których możesz nie tylko śledzić aktywny obrazżycie i twoje osiągnięcia sportowe, ale także sen, ponieważ prawie każdy tracker sportowy zawiera czujnik ruchu, czyli akcelerometr, wykrywający ruch. Zasada jest prosta: mobilność to czuwanie, jej brak to sen. Większość urządzeń do noszenia opiera się na tej zasadzie.

Oczywiście wbudowany czujnik tętna to gwarancja więcej precyzyjna definicja stan użytkownika na podstawie rozpoznania zmian tętna i głębokiego zrozumienia różnych faz snu.

Przyjrzymy się 5 topowym modelom bransoletek i zegarków fitness, które oferują wysokiej jakości monitorowanie snu, czy to przy wykorzystaniu dodatkowej aplikacji Smart Alarm Clock, czy też wbudowanych w nie technologii.

Różne trackery fitness Jawbone obsługujące alarmy wibracyjne obejmują Up, UP24, UP3.

Podczas gdy FitBit wykorzystuje ciche sygnały (wibracje) jako funkcję „cichego alarmu”, Jawbone nazywa tę funkcję „inteligentnym alarmem”, ale zasada jest taka sama. Zegar obudzi tylko Ciebie, ale nie Twojego sąsiada w łóżku czy pokoju.

Tracker Jawbone może Cię obudzić najwcześniej optymalny czas, biorąc pod uwagę fazy snu, ponieważ ma wbudowany inteligentny budzik.

Warto zauważyć, że te trackery wkrótce znikną z półek sklepowych, a także z obsługi klienta i przyszłych aktualizacji, ponieważ firma ogłosiła likwidację.

Bransoletki fitness tej firmy słyną na całym świecie nie tylko ze swojej dobrej pracy w monitorowaniu aktywnej aktywności użytkownika, ale także z jakości jego snu. Na szczególną uwagę zasługują Fitbit Charge HR i , które na bieżąco monitorują zmienność tętna wraz z tętnem.

Urządzenia wykorzystują dane dotyczące tętna i ruchu zebrane poprzedniej nocy, aby oszacować cykle snu na podstawie wskaźników z dzisiejszego poranka. W ten sposób moduł śledzący porównuje i analizuje przeszłe i obecne wyniki pełna informacja o jakość Twojego snu.

I chociaż Fitbit nie twierdzi, że rozpoznaje fazy snu, gadżety dość dokładnie wykrywają, jak lekki i głęboki jest sen użytkownika.

Misfit Shine 2 to wodoodporny tracker fitness, który jak większość bransoletek sportowych nastawiony jest na aktywny tryb życia. Jednak gadżet oferuje całkiem sporo dobre możliwościśledzenie snu.

Jednym z powodów jego popularności jest niska cena w porównaniu do np. produktów Fitbit. Oprócz tego Shine 2 rozróżnia światło i głęboki sen, zapewnia całkowity godzin snu, a także umożliwia ustawienie inteligentnego alarmu, który pomoże Ci dobrze odpocząć.

Opaski fitness Xiaomi cieszą się popularnością wśród użytkowników ze względu na ich niską cenę w porównaniu do innych podobnych urządzeń dostępnych na rynku. Chociaż oczywiście możesz znaleźć inne opcje budżetowe z Chin, który jest wyposażony w czujnik tętna.

Zarówno oryginalne Pebble, jak i Pebble Time (i ich warianty) mają wbudowany alarm wibracyjny. Wibracje to jedyny niewizualny sposób, w jaki Pebble może wchodzić w interakcję. Gdy ustawisz alarm, zegarek będzie gwałtownie potrząśnął na Twoim nadgarstku o wyznaczonej godzinie, aby Cię obudzić.

Mimo że Pebble nie posiada osobistego inteligentnego budzika, zegarek świetnie sprawdza się jako narzędzie optymalizacji snu dzięki integracji popularnych aplikacji, takich jak Sleep as Android.

Domyślnie Pebble nie ma opcji śledzenia jakości snu, więc możesz korzystać z aplikacji towarzyszących innych firm, które dostarczają szczegółowe wykresy i potrzebne dane.

Jak wybrać bransoletkę fitness do korzystania z inteligentnego budzika

Główne kryteria wyboru monitora snu są następujące:

Projekt. Upewnij się, że urządzenie dobrze leży na nadgarstku: nie za ciasno, ale nie za luźno. Gadżet nie powinien być ciężki i nieporęczny, gdyż może to mieć wpływ na jakość Twojego snu. Obecność wyświetlacza nie jest najlepsza ważny czynnik w projektowaniu trackera snu, ponieważ w większości przypadków będziesz korzystać z aplikacji na swoim smartfonie, aby przeglądać wykresy i inne informacje zbierane przez bransoletkę w nocy.

Funkcjonalny.Śledzenie snu to funkcja, która jest nieodłącznym elementem niemal każdej bransoletki fitness lub sportowego smartwatcha. Zwróć więc uwagę, jakie funkcje oferuje urządzenie do noszenia i czy są one potrzebne, jeśli, powiedzmy, potrzebujesz tylko liczenia kroków i kalorii w ciągu dnia oraz monitorowania snu w nocy. Im więcej funkcji, tym droższe i najprawdopodobniej masywniejsze urządzenie.

Zgodność. Nie wszystkie zegarki i bransoletki mogą być kompatybilne z Twoim smartfonem. Warto zwrócić uwagę na to, czy urządzenie będzie współpracować z platformą Twojego telefonu (chyba, że ​​zapewnia funkcję inteligentnego alarmu niezależnie od urządzenia mobilnego). W Ostatnio programiści i producenci starają się zapewnić wsparcie zarówno dla platform iOS, jak i Android.

Ochrona. Wilgoć, pot i kurz stanowią poważne zagrożenie dla urządzenia, które jest stale w użyciu: na skórze, pod ubraniem czy w łóżku. Dlatego musi posiadać zabezpieczenie przed wodą i kurzem.

Aby zrozumieć specjalny zapis, zobacz tabelę wartości.

Bateria. Zawsze lepiej zainwestować w produkt, który wytrzymuje ponad dwa dni na baterii, szczególnie jeśli zapomnisz naładować swoje gadżety.

Cena. Drogie nie oznacza tego, czego potrzebujesz. Wysoka cena urządzenie może wskazywać nie tylko na jego niezawodność, ale także na wszelkiego rodzaju dodatkowe możliwości. Mogą one obejmować na przykład:

• automatyczne śledzenie całego widma typy sportowe Sporty
• opcja multisportu
• Można używać podczas pływania
• Zwiększona trwałość i ochrona przed uszkodzeniem obudowy lub wyświetlacza
• Dostępność GPS/GLONASS, Wi-Fi
• długi czas pracy baterii
• obsługa czujników sportowych innych firm
• kolorowy wyświetlacz
• monitor pracy serca
• dodatkowe akcesoria
• różne czujniki (kompas, barometr, wysokościomierz, termometr itp.)
• Inny

Większość powyższych opcji może nie być Ci potrzebna, więc wybierz urządzenie w oparciu o swoje potrzeby i preferencje.

Wiele naszych artykułów poświęconych jest problemom pracy z Xiaomi Mi Band 2 i innymi rodzajami bransoletek fitness, które współpracują z systemami Android i iOS. W szczególności w tym artykule omówiono, jak działa inteligentny budzik w Mi Band, jakie są zalety tej funkcji i, co najważniejsze, jak ją aktywować.

To drugie jest najważniejsze, bo z jakiegoś powodu producent w ogóle nie zrobił Smart Alarmu funkcja aktywna. W Xiaomi Mi Band 1s Pulse budzik, który opierał się na fazach snu właściciela bransoletki, został wyłączony na poziomie oprogramowania sprzętowego i nawet nie pomyśleli o wbudowaniu go w Mi Band 2. To bardzo dziwne, ponieważ bransoletka zawsze się zachowywała tę funkcję, ale po zebraniu informacji nie można z nimi nic zrobić poza ich analizą ogólny rozwój. Przyjrzyjmy się więc dalej, jak włączyć inteligentny budzik w Mi Band 2 i co z tym zrobić.

Zasada działania

Tak więc, jak już powiedziano, sen właściciela trackera jest monitorowany na podstawie zmian tętna, ale urządzenie nie budzi właściciela i dlatego będzie musiał to zrobić. Pomoże nam w tym program o nazwie Smart Alarm, który można łatwo pobrać z Play Market lub App Store (dla iPhone'a).

Zasada działania jest dość prosta:

• Ustawia standardowy alarm na określony czas;
• 30 minut przed ustaloną godziną pobrany program synchronizuje się z Mi Band 1s Pulse/2 i na podstawie sprawdzenia aktualnego trybu uśpienia decyduje, czy możliwe jest wcześniejsze wybudzenie właściciela;
• Jeżeli aktualny stan uśpienia jest optymalny do wyjścia z niego, generowany jest sygnał.

Instrukcja krok po kroku

Aby korzystać z inteligentnego budzika w opasce Xiaomi Mi Band, musisz działać w następujący sposób:

1. Najpierw należy aktywować wszystkie dostępne alarmy: system, w Mi Band 2 Func Button (program do ustawiania pewne działania do przycisku funkcyjnego bransoletki), w Mi Fit itp.
2. Następnie musisz pobrać aplikację Mi Band Smart Alarm z Play Market lub App Store.

1. Początek ta aplikacja Musi mieć włączony Bluetooth.
2. Minimalizujemy otwartą aplikację i przechodzimy do Mi Fit, gdzie należy podążać ścieżką: Profil – Urządzenia – Mi Band i skopiować adres Mac naszej bransoletki.

1. Następnie wracamy do XSmart Alarm i w polu adresowym (powyżej) wpisujemy skopiowaną wartość.

1. Kliknij „Sprawdź”. Jeżeli synchronizacja przebiegnie pomyślnie, pojawi się komunikat informujący o znalezieniu bransoletki fitness oraz wskazany zostanie również poziom naładowania jej baterii.
2. Poniżej określonej linii pojawią się bloki trzech budzików, które można ustawić na żądany czas. Wybierając typ, musisz wiedzieć, że smart odpowiada nazwie - XSmart.
3. Możesz iść do łóżka.

Trochę o fazach snu

Zanim ustawisz inteligentny alarm, musisz przestudiować etapy snu wyznaczane przez aplikację Mi Fit. Wiedza ta jest potrzebna, aby dokładnie zrozumieć, kiedy bransoletka może wibrować wraz z alarmem. W rzeczywistości fazy są wyświetlane w formie wykresu słupkowego, na którym na przemian następuje faza snu REM, sen głęboki i czuwanie.

Oczywiście najlepsze statystyki to te, w których dominuje lub stanowi większość głęboki sen. Ale mówimy o o budziku, który zwykle uwzględnia optymalny etap lekkiego snu i daje sygnał.

Konkluzja

Z powyższego można wyciągnąć dwa wnioski. Po pierwsze, inteligentny budzik będzie musiał zostać wdrożony za pomocą dodatkowego oprogramowanie. Po drugie, jeśli właściciel bransoletki fitness używa jej jako unikalnego monitora swojego zdrowia, konieczne jest monitorowanie statystyk fazy snu zbieranych w nocy.

Tym, którzy lubią rano spać i dla których konieczność wczesnego wstawania staje się prawdziwą tragedią, przyda się doskonałe urządzenie, które pojawiło się na rynku nie tak dawno temu. To inteligentny budzik, dzięki któremu budzenie się rano będzie łatwe i wygodne. To właśnie ten interesujący wynalazek ludzkości zostanie omówiony w artykule.

Kiedy jest najlepszy czas na przebudzenie?

Czas odpoczynku nie mija monotonnie. We śnie jedna faza zastępuje inną. Najlepsza opcja Według naukowców budzi się w trakcie faza jasna. Jeśli budzik obudzi Cię w okresie głębokiego snu, możesz czuć się wyczerpany i mieć wrażenie, że w ogóle nie przespałeś nocy.

Ale istnieje również taka opcja, że ​​po dość długim spaniu osoba ładuje się duża ilość energii i świetnie się bawi przez cały następny dzień. Z reguły dzieje się to właśnie dlatego, że szybko się obudził.Dobrze, jeśli ktoś może to zrobić sam. Cóż, jeśli to nie zadziała, na ratunek przychodzi doskonałe nowoczesne urządzenie.

Inteligentny budzik dla iPhone'a

Budzik można wykonać np. jako osobne urządzenie podłączane do gadżetu na Androidzie lub iPhonie. Ale można go też wbudować urządzenie przenośne lub specjalne tzw. bransoletki fitness.

Jeśli mówimy o smartfonie, to zazwyczaj trzeba pobrać do niego specjalne aplikacje, aby aktywować inteligentny budzik. Na przykład Android ma doskonałą opcję o nazwie Inteligentny budzik.

Aplikacja inteligentnego czasu snu

Możesz ustawić czas uśpienia na swoim iPhonie. Aplikacja działa w następujący sposób: budzik ustawia się i umieszcza obok poduszki. Ekran powinien być skierowany w dół. Telefon odczyta ruchy danej osoby i w ten sposób określi początek fazy snu. Kiedy jest coraz bliżej wymagany czas aby się obudzić, jest aktywowany. Zatem, jak twierdzą właściciele, inteligentny budzik z fazami snu gwarantuje przyjemny poranek z poczuciem dobrego samopoczucia i dobrego nastroju.

Inteligentna aplikacja Poduszka

Kolejną świetną aplikacją jest Pillow. Śledzenie snu odbywa się za pomocą specjalnych czujników: mikrofonu i akcelerometru. W ten sposób monitorowane są ruchy podczas snu i oddychania. Są płatne i Darmowa wersja Aplikacje. Ale główna funkcja działa w obu przypadkach. Gdy włączy się alarm, głośność zaczyna się od zera i stopniowo osiąga 70%. Jeśli w tym momencie dotkniesz ekranu dłonią, głośność zmniejszy się, a po kilku sekundach dźwięk zniknie. Ale mechanizm zadziała ponownie za dziesięć minut w tym samym trybie.

Inteligentna aplikacja budzika

Jak wspomniano, na Androida możesz pobrać Inteligentny budzik. Aplikacja działa w podobny sposób, jak opcje opisane powyżej. Dostępne są dla niego następujące funkcje:

• możesz samodzielnie wybrać, w której fazie snu chcesz się obudzić;
• wszystkie dźwięki są nagrywane;
• przechowywane są statystyki i ich fazy;
• oferowana jest specjalna muzyka do zasypiania i budzenia się;
• dostępna prognoza pogody.

Inteligentna aplikacja WakeUp OrDie! Budzik

Ta aplikacja jest również przeznaczona dla systemu Android. Uważany jest za jednego z najbardziej nieudanych. Zwykle inteligentny budzik z fazami snu, próbując obudzić swojego właściciela, cichnie i pozwala ci pospać jeszcze trochę, po czym ogłasza się ponownie. Ale to zdecydowanie nie opisuje WakeUp OrDie! Budzik. Urządzenie będzie dzwonić, dopóki nie zniknie w nim jakiś zielony potwór. Aby to zrobić, musisz dokładnie potrząsnąć smartfonem.

Właściciele zauważają, że w tej aplikacji praktycznie nie ma żadnych ustawień. Wystarczy ustawić żądany czas, włączyć funkcję wibracji, a także wybrać stopniowo narastającą melodię.

Inteligentna aplikacja „buddyjska”

To ciekawa aplikacja. Po włączeniu wydaje się, że nie budzi Cię rano. urządzenie elektroniczne, A prawdziwy mężczyzna, po prostu obcy. Aby skorzystać z tej niezwykłej możliwości, należy najpierw zarejestrować się w specjalnym serwisie, a następnie ustawić wymagany czas. Teraz możesz iść do łóżka.

Kiedy nadejdzie ten moment „X”, inny zarejestrowany użytkownik tego samego serwisu obudzi „Sonyę”. Prawie we wszystkich przypadkach połączenia z jedną i drugą stroną są bezpłatne. Wyjątek stanowią połączenia dla osób korzystających z roamingu.

Budziki stacjonarne

Najczęstsze z podobne typy to budziki firmy Axbo. Gadżet ma kształt pudełka z wbudowanym procesorem. W zestawie znajduje się specjalna opaska, która umożliwia odczyt tętna podczas snu. Zatem inteligentny budzik wydaje się wyczuwać fazę snu. Urządzenie działa z sieci, a zrozumienie jego istoty nie jest szczególnie trudne.

Ale ci, którzy nadal wątpią w potrzebę zakupu tego zegarka, powinni najpierw spróbować pobrać na swój smartfon bezpłatną lub płatną aplikację. Wtedy może powstać o nim dokładniejsza opinia. Użytkownicy dobrze reagują na urządzenie, łatwo to rozgryźć samodzielnie.

Cóż, ci, którzy zdecydują się na zakup tego inteligentnego budzika, powinni przygotować +/- dwanaście tysięcy rubli. Jest to kwota, jaką będzie kosztować zakup urządzenia.

Bransoletka fitness z inteligentnym budzikiem czy zegarkiem?

Jeszcze nie tak dawno te małe i wygodne gadżety szybko wkroczyły do ​​naszego życia. Wciąż jednak nie ma jasnej opinii na temat tego, jak bardzo są one potrzebne. Urządzenie pomaga faktycznie zachować zdrowie fizyczne. Może liczyć kroki wykonane w ciągu dnia, zjedzone posiłki i kalorie spalone podczas ćwiczeń podczas uprawiania sportu.

Zakładając taką bransoletkę na rękę i idąc na siłownię, nie musisz się martwić, że coś ominiesz. ważny telefon, o którym dowiesz się zbyt późno, w przeciwnym razie otrzymasz niezauważoną wiadomość SMS. Gadżet posiada wiele wbudowanych czujników, które umożliwiają wykonywanie różnorodnych funkcji.

Dzięki temu Twoje tętno będzie teraz pod kontrolą, dzięki czemu będziesz mógł decydować, kiedy trening należy zintensyfikować, a kiedy lepiej go przerwać i dokończyć. Ale najważniejsze, co nas interesuje, to inteligentny budzik. Bransoletka wykorzystuje go do śledzenia faz snu w taki sam sposób, jak w innych gadżetach. Zakłada się go na ramię i idzie spać. Ergonomiczna konstrukcja sprawia, że ​​urządzenie jest prawie niewidoczne, co jest bardzo ważne podczas snu. Prawie nie poczujesz go na dłoni. Ale w przypadku szczególnie podatnych natur potrzebę tę można ominąć. W końcu tablet-gadżet można łatwo przyczepić do nocnej piżamy. I będzie nadal czytać z taką samą łatwością niezbędne informacje obudzić swojego właściciela w najbardziej odpowiednim momencie.

Przedział cenowy urządzeń różni się znacznie w zależności od wbudowanej w nie funkcjonalności. Jednak obecnie prawie wszystkie, nawet najprostsze urządzenia, mają inteligentny czujnik budzika. Urządzenia można kupić w różnych przedziałach cenowych, koszt waha się od tysiąca rubli do szesnastu tysięcy i więcej.

Istotną zaletą bransoletki jest jej wodoodporność, dzięki czemu można ją nosić zarówno na basenie, jak i pod prysznicem.

Poważniejszym urządzeniem tego typu jest zegarek z inteligentnym budzikiem. Cechują się imponującą funkcjonalnością i efektownym, pięknym designem. Jednocześnie jednak zegarek jest bardziej nieporęczny. Dlatego dla niektórych osób spanie z nimi może wydawać się problematyczne i niewygodne. A koszt tych urządzeń jest znacznie wyższy niż bransoletek. Zatem przedział cenowy waha się od dwóch i pół tysiąca do sześćdziesięciu pięciu tysięcy rubli i więcej.

Wniosek

Pozostaje tylko dodać, że dzięki temu urządzeniu możesz normalizować swój sen. Oczywiście możesz to osiągnąć bez użycia nawet najlepszego inteligentnego budzika, ale samodzielnie. Ale urządzenie może pomóc w opanowaniu tej techniki. A jeśli pójdziesz spać na czas, możesz zagwarantować sobie siłę zdrowy sen i miękkie przebudzenie. Po tym będziesz czuć się świetnie przez cały dzień i będziesz mógł zrobić znacznie więcej.