Dynamika života si vyžaduje plné nasadenie počas dňa. Ak chcete dosiahnuť nové výšky v práci, vidieť a robiť viac, musíte udržiavať svoje telo v dobrej kondícii, byť ráno veselí a plní energie. K tomu mladí ľudia začali aktívne využívať fitness náramok s fázami spánku. Dnes ich úspešne používajú ženy v domácnosti aj podnikatelia.

Dostatok spánku nie je zárukou energického prebudenia a energického začiatku dňa. Často sa človek zobudí podráždený a cíti sa fyzicky slabý.

Čo ovplyvňuje dobré prebudenie:

Natiahnite si svaly chôdzou po ulici a nevyvolávajte osteochondrózu pokojným sedením pri počítači.

Pochopenie fáz spánku

Životná činnosť organizmu pokračuje aj počas nočného odpočinku. Spánok pozostáva zo 4-5 cyklov za noc. Každá z nich má asi 4 fázy. Najzaujímavejšie a najdôležitejšie sú rýchle a pomalé štádium spať. Po zaspaní trvanie pomalá fáza prevláda, ale v posledných cykloch, bližšie k prebudeniu, narastá rýchla fáza. Do rána môže dosiahnuť 1 hodinu, ale večer len 10 minút.

Charakteristika fáz spánku:

• Pomalá fáza je súčasťou hlbokého spánku. Počas tohto obdobia sa objaví 80% snov. Existuje spojenie medzi vedomím a podvedomím. V tejto fáze je ťažké prerušiť odpočinok, spôsobí to psychické nepohodlie a podráždenie.
• Rýchla fáza môže byť znázornená nasledovne. Záznam encefalogramu zachytáva pohyb očí pod zatvorenými viečkami v tomto štádiu. Od mozgová činnosťštádium sa najviac podobá obdobiu bdelosti, no telo je absolútne nehybné a svalový tonus prudko klesá. Tento čas sa vyznačuje živými snami, ktoré si človek pamätá.

Je dôležité vedieť! Trvanie fáz je u každého individuálne a mení sa s vekom. Vedci sa domnievajú, že u dojčiat predstavuje obdobie REM spánku až 50 % celkového času odpočinku, no u starších ľudí je to len 20 %.

Odhaľujeme koncept „inteligentného budíka“

Budík sú hodinky, ktoré nás prebúdzajú z detstva hlasné zvuky v čase, keď sa vám chce najviac spať. S príchodom moderné technológie proces ranného vstávania sa stáva príjemnejším vďaka rôznym melódiám s pribúdajúcim zvukom. Jemne prenikajú do spánku, ale neposkytujú veselé prebúdzanie.

Hlavné funkcie

Existuje mnoho modifikácií inteligentných budíkov, ktoré sú rozdelené formou a funkciou.

Zoznam základných funkcií:

• vie, ako rozlišovať medzi ľudskými spánkovými cyklami;
• prebúdza sa počas najvhodnejšej fázy spánku na to;
• je možné si vybrať rôzne varianty melódie na zdvíhanie;
• zostavuje ľahko čitateľné grafy a schémy spánkových fáz, ich striedanie a trvanie;
• vytvára vlastnú databázu pre ďalšiu analýzu.

S pomocou zozbieraných jednotlivé ukazovatelečas potrebný na zotavenie sa dá ľahko vypočítať. Tento štandard, napriek všeobecné odporúčania lekári, každý človek má svoje.

Ďalšie užitočné možnosti

Okrem hlavnej sady funkcií pre konkurencieschopnosť produktu na trhu tvorcovia pridávajú rôzne ďalšie funkcie:

Všetky tieto inovácie výrazne ovplyvňujú cenu produktov.

Odrody inteligentných budíkov: klady a zápory

Vývojári ponúkajú rôzne verzie týchto potrebných asistentov: fitness náramky, programy pre smartfóny, komplexné zariadenia na spánok.

Typ zariadenia	Výhody	Nedostatky
Fitness náramok	pohodlie a jednoduchosť použitia; aplikované nielen na analýzu života vo sne; počíta presný čas na prebudenie; využíva vibrácie na hmatové pôsobenie.	vyžaduje nabíjanie batérie; na čítanie údajov potrebujete špeciálnu mobilnú aplikáciu.
inteligentné hodinky	sú neustále na tele; vytvoriť si úplný obraz spánku; vypočítajte pohodlný čas na prebudenie; pracovať vo vibračnom režime.	môže rušiť odpočinok; zvuk verejného poplachu.
Telefónne aplikácie	dostupnosť sťahovania z internetu; rôzne spracovanie údajov vo forme grafov a tabuliek s ďalšími odporúčaniami.	nízka presnosť indikátorov čítania v závislosti od modelu; riziko poškodenia zariadenia počas spánku.
Spánkové komplexy	najviac kompletná analýza podmienky a stav spánku; vytvára príjemné svetelné a zvukové podmienky pre zaspávanie.	vysoká cena; ťažkosti s údržbou a opravou.
Stacionárne inteligentné budíky	možno použiť pre dva podvaly; úplný obraz spánku vo forme grafov.	potreba nabíjania batérie; nedostatok polyfónie; žiadny výstup na slúchadlá.

Mobilné aplikácie

Najdostupnejšie v finančný plán možnosť. Akcelerometer a mikrofón zabudované v telefóne čítajú potrebné informácie. Fázy spánku sú určené množstvom pohybu tela a zvukom dýchania, ktorý nedáva vysokú presnosť. Pri odpočinku by mal byť iPhone položený na vankúši alebo pod plachtou, čím sa zvyšuje riziko poškodenia zariadenia.

Poradte! Programy je možné stiahnuť zadarmo z internetu. Vývojári zároveň ponúkajú výber vzhľadu rozhrania, možnosť online analýzy dát (grafy alebo tabuľky), knižnice melódií a ďalšie funkcie.

Náramky

Multifunkčný náramok pomáha pochopiť fázy spánku a analyzovať obraz aktívnej časti dňa. Sú vybavené vstavaným pulzomerom a krokomerom.

Funkcie náramku:

• krvný tlak je monitorovaný nepretržite;
• počítať počet krokov a prejdenú vzdialenosť za deň;
• správa o počte spálených kalórií;
• opraviť fázy spánku;
• fungovať ako „inteligentný budík“.

Na výber rozpočtových modelov môžete použiť službu „Aliexpress. Dámske náramky majú napr svetlé farby a hladšie dizajnové línie.

Najlepšie fitness náramky: 3 obľúbené modely

Tieto zariadenia sú určené na nepretržité monitorovanie. Podľa indikátorov senzorov náramku sa vypočítajú potrebné záťaže počas tréningu, zaznamenajú sa spálené kalórie a spustí sa inteligentný budík s fázami spánku.

Populárne budíky:

Poradte! Pri výbere náramku si treba pozorne prečítať zostavu funkcií a výdrž batérie. Dnes týmto zariadeniam konkurujú smart hodinky.

Štyri „najpokročilejšie“ smart aplikácie

Na zoznámenie sa s princípom „inteligentného budíka“ možno využiť aplikácie na smartfónoch a iPhonoch. Stojí za to pochopiť algoritmus tohto zariadenia a naučiť sa ovládať parametre spánku.

Populárne programy pre smartfóny:

Je dôležité vedieť! Aplikácie vám umožňujú ukladať informácie na dlhú dobu, na to sa používa externé cloudové úložisko. To poskytuje prístup k grafom z akéhokoľvek zariadenia s internetovým pripojením.

Dátum: 05.12.2017 Čas: 00:15 59397

Dávame do pozornosti prehľad fitness náramkov a smart hodiniek s inteligentný budík a monitor srdcového tepu, ktorý nám pomáha zlepšiť kvalitu spánku. Pred zoznamom zariadení však zistíme, čo je inteligentný budík, aké sú jeho funkcie a pochopíme aj fázy spánku: ako ovplyvňujú prebúdzanie a náš celkový stav počas dňa.

Samotný pojem „budík“ je nám všetkým dobre známy: aby sme sa zobudili, musíme byť prebudení. Problémom tradičných budíkov je ale to, že ich náhly signál nás „vytrhne“ zo spánku bez ohľadu na to, v akom štádiu sa nachádzame.

Keď dôjde k prebudeniu počas „nesprávnej“ časti spánkového cyklu, napríklad uprostred hlbokého ponoru, náš prirodzený rytmus sa naruší, takže sa cítime unavení, neistí a nespokojní.

Rozvoj nových technológií viedol k lepšie spôsoby prebudenia, vďaka ktorým by ste sa mali ráno cítiť menej frustrovaní a viac nabití energiou počas dňa. Na trhu s nositeľnými zariadeniami existujú vychytávky ako fitness trackery, inteligentné náramky alebo inteligentné hodinky s predinštalovanými inteligentnými budíkmi. Mnohé z nich majú funkciu sledovania kvality spánku.

Inteligentný budík s fázami spánku je navrhnutý tak, aby uľahčil vstávanie a dokázal to urobiť v ten správny moment.

Ako sledovač spánku pomáha zlepšiť kvalitu spánku

Mnoho nositeľných zariadení má zabudovaný monitor srdcového tepu alebo monitor. tep srdca. Inteligentný alarm s ním sleduje srdcový tep a dokáže určiť, v akej fáze spánku sa nositeľ náramku či hodiniek nachádza.

Každé zo zariadení tiež obsahuje snímač pohybu tela na určenie jeho mobility alebo odpočinku, čím analyzuje stav osoby: bdelosť alebo spánok. Okrem toho môžu zariadenia ponúkať trojpásmový senzor, ktorý meria Sp02, čo vám umožňuje sledovať kyslík v krvi a v dôsledku toho monitorovať takú abnormalitu, ako je apnoe.

Zakaždým, keď náramok na spanie určí správny čas na vstávanie, inteligentný budík vás môže ráno zobudiť aj o niečo skôr, ako ste plánovali, no toto bude práve ten moment, kedy na to bude vaše telo pripravené.

Okrem toho monitorovaním aplikácií na sledovanie spánku nainštalovaných vo vašom smartfóne môžete analyzovať jeho kvalitu a prípadne vyvodiť určité závery. Napríklad ísť spať skôr alebo venovať pozornosť tomu, aký dôvod môže slúžiť ako neustále nočné budenie (pitie kávy pred odpočinkom, fyzická aktivita atď.).

Ďalšou výhodou inteligentných budíkov je ich postupne sa zvyšujúci signál alebo jeho absencia, čo je kompenzované vibráciou samotného nositeľného zariadenia. V tomto prípade nebude vibračný budík rušiť spiaceho človeka v blízkosti.

Takže fitness tracker s monitorom srdcového tepu a inteligentným alarmom na zápästí vám môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku.

Ako fitness náramok určuje fázy spánku

Skôr než pochopíme, ako funguje funkcia inteligentného budíka, pozrime sa, akými fázami človek prechádza, keď spí.

Prvým stavom v cykle je spánok non-REM, po ktorom nasleduje ľahký a hlboký spánok. Druhým je spánok REM (rýchly pohyb očí).

Ak v stav pľúc spánok (zaspávanie) je pomerne ľahké prebudiť, potom počas hlbokého spánku je ťažké prebudiť človeka: práve v tomto čase prichádzajú tie sny, ktoré si spiaci vo väčšine prípadov nepamätá. Pomalý spánok pokrýva 75-80% celého cyklu, zatiaľ čo rýchly spánok sa vyskytuje sporadicky počas celej noci a tvorí 20-25% celkového nočného odpočinku. Práve v REM fáze sa človek ľahko prebúdza a jasne si pamätá svoje živé sny.

REM teda nastáva po ľahkom a hlbokom spánku po 70-90 minútach a trvá 5-10 minút, no s každým cyklom sa REM fáza zvyšuje a ráno môže dosiahnuť až 20-60 minút, pričom sa stáva čoraz povrchnejšou. Toto obdobie sa považuje za podobné bdelosti.

Preto je ráno v tomto stave najjednoduchšie človeka zobudiť.

Za zmienku stojí, že fitness náramky alebo inteligentné hodinky s pulzomerom dokážu presnejšie rozpoznať váš stav, pretože aj v REM spánku prichádza spáč v úplnej nehybnosti.

Keď nastavíte plánovaný čas budenia (napríklad 7:30 - 8:00), inteligentný alarm sa spustí, keď zariadenie na ramene používateľa zaznamená zvýšenú fyzickú aktivitu (zmenu polohy tela) alebo zrýchlenie srdcového rytmu. sadzba. Ale ak sa tak nestane v určenom intervale, budík bude fungovať podľa posledného ukazovateľa časového intervalu: v prípade príkladu 8:00.

Aplikácie na sledovanie spánku

Kvalitu spánku sledujú nielen sledovače, ale aj programy, ktoré zbierajú štatistiky za celú noc a pomocou údajov z akcelerometra (snímač pohybu v nositeľnom gadgete) majú schopnosť poskytnúť používateľovi nielen informácie, ale napr. dokonca analyzovať a modelovať plány na zlepšenie odpočinku.

Prostredníctvom aplikácie nainštalovanej vo vašom smartfóne si môžete v inteligentnom budíku nastaviť čas budenia a typ signálu. Niektoré programy majú funkciu nahrávania nočných zvukov, ako je chrápanie, rozhovory alebo šušťanie, aby ste pochopili, či osoba spí alebo nie.

Softvér umožňuje používateľom zobraziť grafy trendov, ktoré zahŕňajú celkový čas spánok, jeho dĺžka a poruchy, čas prebúdzania.

Programy môžete nainštalovať na iPhone aj na smartfóne so systémom Android. Aplikácie na sledovanie spánku pre iOS a Android a inteligentné budíky môžu byť v obchodoch dostupné zadarmo Obchod s aplikaciami a Google Play. Možno však niektoré z nich budú vyžadovať poplatok za plnú alebo prémiovú verziu, ktorá má dôležité ďalšie funkcie.

Tu je zoznam niektorých najlepších aplikácií:

• Čas spánku (pre iOS a Android)
• Sleep as Android (iba Android)
• Sleep Bot (iba Android)
• Spánkový cyklus budík(iba iOS)
• MotionX-24/7 (iba iOS)
• Sleepmaster (Windows Phone)

Recenzia najlepších fitness náramkov na sledovanie spánku v roku 2018

Dnes je v špecializovaných predajniach obrovské množstvo inteligentné náramky a hodinky, s ktorými môžete sledovať nielen váš aktívny životný štýl a váš športové úspechy, ale aj spánok, keďže takmer každý športový tracker obsahuje pohybový senzor, čiže akcelerometer, na detekciu pohybu. Princíp je jednoduchý: pohyblivosť je bdelosť, jej absencia spánok. A na tomto princípe je založená väčšina nositeľných zariadení.

Samozrejme, vstavaný merač tepu je zárukou viac presná definícia užívateľské stavy na základe rozpoznania zmien srdcovej frekvencie a hlbokého pochopenia rôznych fáz spánku.

Pozrieme sa na top 5 fitness náramkov a hodiniek, ktoré ponúkajú kvalitný monitoring spánku, či už pomocou voliteľnej aplikácie Smart Alarm alebo ich vstavanej technológie.

Rôzne fitness sledovače Jawbone, ktoré podporujú alarmy založené na vibráciách, zahŕňajú modely Up, UP24, UP3.

Kým FitBit využíva tiché signály (vibrácie) ako funkciu „tichého alarmu“, Jawbone túto funkciu nazýva „inteligentný alarm“, ale princíp fungovania je rovnaký. Hodiny zobudia len vás, nie suseda v posteli alebo izbe.

Sledovač Jawbone vás môže zobudiť v najoptimálnejšom čase na základe fáz vášho spánku, pretože je dodávaný so vstavaným inteligentným budíkom.

Stojí za zmienku, že tieto sledovače čoskoro zmiznú z regálov obchodov, ako aj zákaznícka podpora a budúce aktualizácie, pretože spoločnosť oznámila likvidáciu.

Fitness náramky tejto spoločnosti sú po celom svete preslávené nielen dobrou prácou pri sledovaní aktívnej aktivity užívateľa, ale aj kvalitou jeho spánku. Pozoruhodné sú najmä modely Fitbit Charge HR a modely, ktoré nepretržite monitorujú variabilitu srdcovej frekvencie spolu so srdcovou frekvenciou.

Zariadenia používajú údaje o srdcovej frekvencii a pohybe z predchádzajúcej noci na odhadnutie spánkových cyklov pomocou metrík z dnešného rána. Sledovač teda porovnáva a analyzuje minulé a súčasné výsledky pre kompletné informácie o kvalite vášho spánku.

A hoci Fitbit netvrdí, že rozpozná fázy spánku, gadgety pomerne presne zisťujú, ako citlivo alebo zdravo používateľ spí.

Misfit Shine 2 je vodotesný fitness tracker navrhnutý, ako väčšina športových náramkov, pre aktívny životný štýl. Gadget však ponúka celkom dobré možnosti sledovania spánku.

Jedným z dôvodov jeho popularity je nízka cena v porovnaní napríklad s výrobkami Fitbit. Spolu s týmto faktom Shine 2 rozlišuje medzi ľahkým a hlbokým spánkom, poskytuje celkové hodiny spánku a tiež vám umožňuje nastaviť inteligentný budík, ktorý vám pomôže dobre si oddýchnuť.

Fitness náramky Xiaomi sú medzi používateľmi obľúbené vďaka nízkej cene v porovnaní s inými podobnými zariadeniami na trhu. Aj keď, samozrejme, existujú aj iné možnosti rozpočtu napríklad z Číny, ktorá sa dodáva s meračom srdcového tepu.

Pôvodný Pebble aj Pebble Time (ako aj ich varianty) majú zabudované vibračné alarmy. Vibrácie sú jediným nevizuálnym spôsobom, akým môže Pebble interagovať. Keď si nastavíte budík, hodinky vám v určený čas prudko zavibrujú na zápästí, aby vás zobudili.

Aj keď Pebble nemá osobný inteligentný budík, funguje skvele ako nástroj na optimalizáciu spánku vďaka integrácii populárnych aplikácií, ako je Sleep as Android.

V predvolenom nastavení Pebble nemá možnosti sledovania kvality spánku, takže môžete použiť sprievodné aplikácie tretích strán, ktoré poskytnú podrobné grafy a potrebné údaje.

Ako si vybrať fitness náramok na používanie inteligentného budíka

Hlavné kritériá pri výbere sledovača spánku sú nasledujúce:

Dizajn. Uistite sa, že vám zariadenie pohodlne sedí na zápästí: nie príliš tesné, ale ani príliš voľné. Gadget by nemal byť ťažký a objemný, pretože to môže ovplyvniť kvalitu vášho spánku. Prítomnosť displeja nie je práve naj dôležitým faktorom v dizajne spánkového sledovača, pretože vo väčšine prípadov použijete aplikáciu vo svojom smartfóne na prezeranie grafov a iných informácií, ktoré náramok počas noci nazbieral.

Funkčné. Sledovanie spánku je funkcia, ktorú nájdete takmer v každom fitness trackeri alebo športových inteligentných hodinkách. Venujte preto pozornosť tomu, aké funkcie nositeľné zariadenie poskytuje a či sú potrebné, ak vám povedzme stačí počítať kroky a kalórie počas dňa a sledovať spánok v noci. Čím viac funkcií, tým drahšie a s najväčšou pravdepodobnosťou aj masívnejšie zariadenie.

Kompatibilita. Nie všetky hodinky a náramky sa môžu hodiť do vášho smartfónu. Stojí za to venovať pozornosť tomu, či bude zariadenie fungovať v tandeme s platformou vášho telefónu (pokiaľ samozrejme neposkytuje funkciu inteligentného alarmu nezávisle od mobilného zariadenia). AT nedávne časy vývojári a výrobcovia sa snažia poskytovať podporu pre platformy iOS aj Android.

Ochrana. Vlhkosť, pot a prach sú vážnou hrozbou pre zariadenie, ktoré sa neustále používa: na koži, pod oblečením alebo v posteli. Preto musí mať nevyhnutne indikátor ochrany pred vodou a prachom.

Špeciálne označenia nájdete v tabuľke významov.

Batéria. Vždy je lepšie investovať do produktu s výdržou batérie viac ako dva dni, najmä ak zabudnete nabiť svoje miniaplikácie.

Cena. Drahé neznamená to, čo potrebujete. Vysoká cena zariadenia môže naznačovať nielen jeho spoľahlivosť, ale aj rôzne doplnkové funkcie. Môžu sem patriť napríklad:

• automatické sledovanie celého spektra športušportu
• možnosť multišportu
• Možno použiť pri plávaní
• zvýšená odolnosť a ochrana pred poškodením obalu alebo displeja
• Dostupnosť GPS/GLONASS, Wi-Fi
• dlhá výdrž batérie
• podpora senzorov tretích strán pre šport
• farebný displej
• monitor srdcovej frekvencie
• dodatočné príslušenstvo
• rôzne senzory (kompas, barometer, výškomer, teplomer atď.)
• iné

Väčšinu z vyššie uvedených možností možno nebudete potrebovať, preto si vyberte zariadenie podľa svojich potrieb a preferencií.

Fitness náramok s pulzomerom a inteligentným budíkom pomáha nositeľovi vybrať si čas, kedy bude prebúdzanie počas spánku najpriaznivejšie.

Ako funguje inteligentný budík?

Štandardný budík je určený na zobudenie človeka. Ale mínusom takýchto alarmov je náhle prerušenie spánku, bez ohľadu na to, v akej fáze sa spiaci človek nachádza.

Dôsledok prudkého vytrhnutia z fázy spánku bude taký Negatívne dôsledky ako únava, ospalosť, nespokojnosť atď.

Gadget má špeciálne senzory, ktoré sú vždy aktívne. Určujú životné funkcie človeka, ako aj to, v akej fáze spánku sa v určitom momente nachádza. Nainštalovaný program vo fitness náramku vyberie časový úsek, kedy prebudenie nepriaznivo neovplyvní zdravie a spánok nositeľa.

Funkčnosť fitness trackeru s inteligentným budíkom vám umožní vstávať oddýchnutý a nabitý dobrou náladou na celý deň. Vyzdvihnutie hodiniek s vibráciou je teraz jednoduché. Na trhu s technológiami je veľa spoločností, ktoré vyrábajú podobné vychytávky s rôznym dizajnom a cenovými kategóriami. Väčšina z nich má zabudované sledovanie spánku.

Ako sledovač spánku zlepšuje kvalitu spánku

Väčšina gadgetov s inteligentnými budíkmi má zabudovaný monitor srdcového tepu. Táto funkcia umožňuje určiť fázu spánku, v ktorej sa nosič nachádza online.

Ďalšou výhodou fitness náramkov je vstavaný pohybový senzor, ktorý umožňuje určiť, v akom stave sa človek nachádza: bdelý alebo spiaci. Zariadenie tiež dokáže určiť hladinu kyslíka v krvi, ktorú treba udržiavať normálny stavčlovek, ak je na niečo chorý a závisí od ukazovateľa hladiny kyslíka.

Fitness tracker s inteligentným budíkom každý deň sleduje čas, ktorý bude najoptimálnejší na prebudenie. Zariadenie môže fungovať o niečo skôr, ale umožní vám cítiť sa bdelý a plný energie po celý deň.

Modul gadget je možné synchronizovať s mobilné zariadenie a zistiť kvalitu spánku. To umožňuje určiť optimálny čas, kedy potrebujete ísť spať, a identifikovať dôvody, prečo je spánok narušený. Týmito dôvodmi môže byť pitie kávy, fyzická aktivita atď.

Jednou z ďalších výhod je postupne sa zvyšujúce vibrácie gadgetu, ktorý nevydáva zvuk, čím neruší spánok blízkej osoby.

Aké sú modely fitness náramkov s inteligentným budíkom

Xiaomi MiBand

Fitness náramky z tejto rady Xiaomi je možné zakúpiť za malú cenu. Spoločnosť je na trhu v porovnaní s inými značkami krátko, no už sa dokázala presadiť na dobrej strane.

Prvé hodinky Xiaomi boli uvedené na trh v roku 2014 a páčili sa mnohým kupujúcim. punc sú lacné náklady na náramky, ktoré sa pohybujú od 1 000 do 2 000 rubľov. Teraz trh predáva gadgety s modifikáciou 1A a 1S. Prednosťou modelov mladej značky je kvalitný materiál remienka a univerzálnosť zariadenia. Jedným z populárnych modelov Xiaomi je Xiaomi MiBand 2, ale existuje mínus, ktorým je nedostatok inteligentného budíka. Xiaomi MiBand 1S Pulse je aktuálne odporúčaný model.

Výhody:

• Ľahkosť. Hodinky vážia 5,5 gramu;
• Telo je vyrobené z kovu;
• Výstražné upozornenia vo forme svetelného indikátora a vibrácií;
• Rozmery zariadenia: 37,9 x 13,76 x 9,9 milimetrov;
• Synchronizácia s operačnou sálou systém Android 4,3+, 7.0+;
• Kapacita batérie 45 mAh. Zariadenie je schopné pracovať približne dva týždne. Modul gadget môžete úplne nabiť za 2 hodiny;
• Vodeodolný;
• Zariadenie má vstavané vyhľadávanie náramku, pomocou ktorého môžete nájsť stratený gadget;
• Cena. Zariadenie si môžete kúpiť za 1 500 - 2 000 rubľov.

Záver: Cena modelu Xiaomi MiBand 1S Pulse je relatívne lacná a kombinuje veľa funkcií, ktoré vždy fungujú stabilne . Jedným z nedostatkov hodiniek je nefunkčnosť krokomera, ktorý dokáže rozpoznať rýchlu chôdzu ako beh.

Čeľusť HORE

Nezaberá posledné miesto na svetovom trhu a je tiež žiadaný. Modul gadget bol predstavený v roku 2012 a počas tejto doby sa vývojári snažili vylepšiť softvér. Hodinky majú aj bohatý zoznam aplikácií, s ktorými môžete náramok synchronizovať. Nevýhodou Jawbone UP je však stagnujúca funkčnosť. Od roku 2012 uvoľňujú konkurenti inovatívnejšie gadgety s nižšou cenovkou.

Po 4 rokoch značka vydala rad nových fitness náramkov UP2. Zoznam obsahuje 8 modelov, ktoré sa líšia svojim cenovým rozpätím od 30 do 120 dolárov.

Charakteristika mladšej modifikácie:

• Hmotnosť je 25 gramov;
• Rozmery: 11,5 x 3 x 8,5 mm. Zmeniť si môžete aj dĺžku remienka od 140 do 190 milimetrov;
• Kompatibilné s Androidom 4.3+, 7.0+;
• odolnosť proti vlhkosti;
• Kapacita batérie je 38 mAh. Trvanie práce je asi týždeň a zariadenie môžete úplne nabiť za 1,5 hodiny;
• Vstavaný akcelerometer a monitor srdcovej frekvencie;
• Prítomnosť vibrácií a LED.

Výhodou tohto modelu je dobré padnutie na ruku a kompatibilita s veľkým množstvom aplikácií.

Nevýhodou modelu je nesprávne fungovanie bez synchronizácie s telefónom a predražená cena.

Záver: vhodné pre tých, ktorí preferujú a milujú túto značku.

Fitbit Flex

Gadget je ideálnou voľbou pre tých, ktorí nechcú míňať veľa peňazí za inteligentný náramok. Fitbit vydal niekoľko línií hodiniek, no najvýznamnejší bol Fitbit Flex.

Vlastnosti modelu:

• Hmotnosť zariadenia 10 gramov;
• Rozmery vrátane remienka sú 150 x 12 mm;
• Trvanie zariadenia je asi 5 dní;
• Dostupnosť LED;
• Kompatibilné s Androidom 4.0+, 7.0+;
• Základné vodotesné.

Nevýhodou tohto zariadenia je chýbajúca multifunkčnosť a synchronizácia s inými službami. Nechýba ani budík.

Výhodou modelu je cena, ktorá sa pohybuje okolo 25 dolárov.

Záver: vhodné pre tých ľudí, ktorí potrebujú z inteligentných hodiniek len základné funkcie.

Ďalšie známe značky:

Inteligentné pásmo Sony. Hodinky majú inteligentný budík a dobrú funkčnosť. Cena je však približne 130 dolárov.

Populárny inteligentný pásik Smart Band Intelligent. Hodinky majú vstavaný mikrofón, merač tepu a akcelerometer. Zariadenia majú zabudovaný softvér, takže nechýba funkcia na synchronizáciu s inými aplikáciami. Cena je asi 40 dolárov.

Nike Fuel Band SE. Vizuálne sú hodinky vyrobené v športovom štýle. Gadget má silné vibrácie a prítomnosť tlačidlového ovládania. Popruh je vyrobený z kvalitný materiál. Model má však nevýhodu. Ako si kupujúci všimli, hodinky môžu fungovať vo fáze pomalého spánku.

Rána sú málokedy dobré pre mnohých ľudí. Tí, ktorí sa považujú za „sovy“, sú si tým istí. Ranné vstávanie je pre nich skutočným peklom. V dnešnej dobe existuje veľa inteligentných vychytávok, ktoré pomáhajú eliminovať bolesť z prebúdzania.

Predstavujú ich náramky a fitness trackery, sú zabudované v smartfónoch alebo samostatné. Podľa princípu fungovania sú tieto zariadenia odlišné. Sú schopní zvýšiť komfort života sledovaním zdravotného stavu človeka, napomáhaním prebúdzať sa v správnom čase, súvisiace optimálne obdobie odchod z nočného odpočinku.

Inteligentný budík je zariadenie, vďaka ktorému je ranné vstávanie jednoduchšie a veselšie. Vedci dokázali, že nálada a pohoda závisia nielen od dĺžky nočného odpočinku, ale aj od.

S najväčšou pravdepodobnosťou si každý všimol, že niekedy po ôsmich hodinách spánku vstal z postele v zlomenom stave a niekedy už po šiestich hodinách odpočinku sa cítil skvele. prečo je to tak? Faktom je, že spánok je cyklický a je rozdelený do fáz, ktoré sa navzájom menia. Aby ste mali dobrú náladu, mali by ste vstať z postele vo fáze, ktorá je najbližšie k bdelosti.

Budíky sú u väčšiny ľudí spojené s náhlym odchodom zo spánku. Vydávajú hlasný ostrý zvuk, spôsobujú nepohodlie, pretože sen končí neočakávane a predčasne. V dôsledku toho sa prebudený človek ráno cíti letargický a podráždený.

Pocit únavy môže byť prítomný aj vtedy, keď človek z fyziologického hľadiska spal na správny čas. Ale každý organizmus je individuálny, a preto, keď viete, ako a kedy sa zobudiť, môžete začať každodenný život s ľahkosťou a dobrou náladou.

Hodinky s tepom

Hodinky s funkciou inteligentného budíka sa od jednoduchého domáceho budíka líšia originálnym dizajnom a tým, že spiacemu človeku vedia povedať, kedy je pre neho lepšie vstávať. Toto zariadenie číta srdcovú frekvenciu a vypočítava najvhodnejší okamih na prebudenie zo spánku v časovom období, ktoré používateľ nakonfiguroval.

Monitor srdcového tepu je často doplnkom fitness náramku. Toto zariadenie zbiera údaje o stave ľudského tela nielen vtedy, keď majiteľ spí, ale aj v bdelom stave.

Náramok analyzuje informácie a zostaví plán s plánom spánku, navrhne indikátor optimálnej fyzickej aktivity a trvanie tréningu na simulátoroch.

Fázy spánku a používanie inteligentného budíka

Sledovač je zariadenie, ktoré zaznamenáva fyziologické vlastnosti spánku. Srdcová frekvencia označuje fázu patriacu konkrétnemu obdobiu počas nočného odpočinku.

Na uľahčenie prebúdzania fitness náramok určí štádium spánku a zvolí časový úsek vo zvolenom rozsahu, zodpovedajúci prechodu z pokoja do bdenia.

Ľudský spánok možno rozdeliť na fázy – rýchlu a pomalú. Pomalé zahŕňa ponorenie sa do sna, ktorému sa hovorí aj svetlo. Spiaceho človeka dokážu prebudiť aj zvuky, dotyky a pod.

V tomto štádiu CNS intenzívne reaguje na nepríjemné faktory. V hlbokej fáze nastáva hlboký spánok. AT daný stav CNS je v stave inhibície. Non-REM spánok zaberá ¾ celkové trvanie nočný kľud. Cyklickosť je striedanie fáz.

Všetky ostatné časové intervaly zaberá REM spánok. Sprevádza ho pohyb očné buľvy pod zatvorenými viečkami. REM (rýchly pohyb očí) sa považuje za epizodické štádium. Od samého začiatku nočného odpočinku je to krátkodobé (asi 10 minút), bližšie k úsvitu to môže byť aj hodina času. Toto štádium je povrchné a je ľahšie sa v ňom prebudiť.

Inteligentný alarm fáz spánku sleduje cykly z vášho monitora srdcového tepu a deteguje REM periódy. Keď poznáte približný čas vstávania, budík sa spustí v najvhodnejšom momente.

Včasný vzostup

Kontrolovať nočný kľud používajú sa rôzne ručné nástroje:

• fitness trackery;
• inteligentný náramok (náramok s fázami spánku);
• inteligentné hodinky (hodinky).

Inteligentný alarmový náramok zaručuje komfortné podmienky vstať:

1. Pri odpojení zvukový signál gadget sa prepne na vibrácie a neruší ostatných.
2. Správne sledovanie fáz odpočinku.
3. Je potrebné inteligentné zariadenie, ktoré majiteľa prebudí v najvhodnejšej fáze na zdvíhanie.

Takéto časovače na vstávanie nie sú len inteligentným budíkom, ale majú aj ďalšie funkcie.

Získanie informácií o vlastnom sne

Tieto zariadenia poskytujú nielen ľahké prebudenie a meranie pulzu. Sú schopní určiť fázy spánku a opraviť ich s dôslednosťou. Majiteľ takéhoto príslušenstva ráno dostane úplnú správu o tom, ako strávil noc, či sa počas spánku zmietal, či dýchať ľahko alebo ťažké.

Funkcie takýchto zariadení však nie sú obmedzené na toto. Inteligentný budík bude majiteľa informovať o dôvodoch zlého nočného odpočinku (o nezhasnutom svetle v spálni, zapnutom televízore, pití alkoholu alebo energetických nápojov pred spaním, nedostatku fyzickej aktivity počas dňa).

Niektoré modely takéhoto príslušenstva dokonca majú tendenciu zaznamenávať zvuk dýchania vo sne. Vďaka tejto funkcii môžu osamelí ľudia identifikovať svoj problém s chrápaním resp syndróm spánkového apnoe a postarať sa o jeho odstránenie.

Inteligentné budíky navyše dokážu merať teplotu, vlhkosť a saturáciu vzduchu v miestnosti na spanie kyslíkom.

Drahý model sledovača pripomenie svojmu majiteľovi, že je potrebné večer vyvetrať miestnosť, vypnúť zariadenie a v prípade potreby užiť lieky.

Hlavnou výhodou takýchto zariadení je, že sa ľahko používajú.

Najlepšie značky

Inteligentné budíky alebo miniaplikácie, ktoré túto funkciu majú, si už dnes bez problémov zaobstaráte. Niekto uprednostňuje jednoduché ručné športové sledovače vybavené pohybovými senzormi, zatiaľ čo niekto chce kúpiť serióznejšie zariadenie, ktoré obsahuje funkcie nielen hodiniek, ale aj analyzátorov spánku.

1. "Čeľustná kosť" v podobe fitness trackeru so zabudovanou funkciou tichého smart budíka s vibračným signálom, zameraným na fázy spánku.
2. Príslušenstvo obľúbenej spoločnosti Xiaomi. Predstavujú ho cenovo dostupné fitness náramky. Medzi obľúbené modely patria „Mi Band 1S“ a „Mi Band 2“. Náramok má zabudovaný merač srdcového tepu, ktorý sleduje kvalitu nočného odpočinku, kvalitu spánku a určuje fázu vhodnú na prebudenie. Ďalším pohodlným zariadením tejto značky je Amazfit Bip, čo je priemerná verzia fitness náramku a smart hodiniek. Nie je to len inteligentný budík, ale aj monitor srdcového tepu, krokomer, časovač.
3. Drahé a ľahko ovládateľné zariadenia v podobe fitness náramkov značky Fitbit. Podľa recenzií zákazníkov sú dobré na tréning a zlepšenie kvality spánku. Zariadenia majú vstavanú pamäť, do ktorej sa ukladajú informácie o výkone každého nočného odpočinku. Sledujú vašu srdcovú frekvenciu, aby určili, aký hlboký je váš spánok.
4. Fitness tracker "Misfit Shine 2" je nárazuvzdorný a vodotesný fitness tracker pre fanúšikov aktívny obrázokživota. Identifikuje fázu spánku a sleduje trvanie nočného odpočinku.

Používanie smartfónu ako inteligentného budíka

Nie nadarmo dostali moderné mobilné telefóny predponu „smart“, čím sa zdôraznilo, aké sú inteligentné a multifunkčné. Sú schopné fungovať nielen vo forme budíka, ale majú vlastnosti inteligentných hodiniek. Stačí, ak si majiteľ bezplatne stiahne potrebnú aplikáciu. Existujú aplikácie navrhnuté špeciálne pre iPhone, Android, iOS.

iPhone s nainštalovanou aplikáciou sa stane inteligentným budíkom. Vie, ako sledovať spánok, zobudiť sa v najvhodnejšom čase na to, uložiť informácie o minulých nociach. Medzi aplikácie, ktoré poskytujú vášmu telefónu funkcie inteligentného budíka, patria:

1. Apple Watch, budík spánkového cyklu pre iOS.
2. Spať ako Android.
3. Sleepmaster pre Windows Phone.

Na internete sú k dispozícii online kalkulačky spánku, ktoré vám pomôžu určiť najlepší čas na ranné vstávanie.

Získanie módneho a pohodlného gadgetu nazývaného inteligentný budík pomôže zlepšiť kvalitu spánku a vytvoriť biorytmy. Toto zariadenie prispieva k väčšiemu komfortu nočného odpočinku človeka.

Predstavené modely smart hodiniek zaujmú štýlovým dizajnom, ergonomickým tvarom a veľkým množstvom funkcií a vlastností. Inteligentné zariadenia s budíkom zobudia svojho majiteľa príjemnou melódiou.

Vlastnosti vybraných modelov

Najviac dôležité vlastnosti možno pripísať:

• Elektronické zariadenia sú kompatibilné s mobilné telefóny a tablety s platformami Android a iOS.
• Puzdro je vyrobené z odolného materiálu spoľahlivo chráni mechanizmus zariadenia pred nárazmi a mechanickým poškodením.
• Vďaka svojmu ergonomickému tvaru a štýlovému dizajnu vyzerá inteligentný doplnok na zápästí nositeľa krásne.
• Digitálny displej je bezpečne chránený odolným tvrdené sklo prakticky bez škrabancov.
• Inteligentný náramok je vybavený širokou škálou senzorov, ktoré sledujú fyzickú aktivitu používateľa.

Výhody a nevýhody

Inteligentné zariadenia majú veľké množstvo charakteristické "plusy":

• Remienok a puzdro prístrojov sú vyrobené z ekologických surovín, ktoré spĺňajú všetky bezpečnostné normy.
• Vstavaný budík je naprogramovaný tak, aby zvonil v konkrétnom čase.
• Priestranná batéria na dlhú dobu udržiava nabitie a zaisťuje fungovanie modulu gadget offline až na 10 dní.
• inteligentné hodinky majú spoľahlivú ochranu pred vlhkosťou, takže sa dajú nosiť v bazéne aj v sprche.
• Rôzne senzory elektronického zariadenia merajú kroky, určujú prejdenú vzdialenosť, monitorujú spánok a analyzujú fázy nočného odpočinku.

Niektoré „nevýhody“ inteligentných hodiniek zahŕňajú nasledujúce nedostatky:

• Balenie neobsahuje mikrofón a reproduktory.
• Popruh nie je odnímateľný a nedá sa nastaviť.
• Inteligentné hodinky nedokážu prehrávať zvukové nahrávky.

Na čo sa zamerať pri výbere

Aby ste si mohli kúpiť kvalitný a multifunkčný model smart hodiniek, pripravili sme pre vás nasledujúce odporúčania:

• Zariadenie s funkciou počítania kilokalórií vám pomôže kontrolovať telesnú hmotnosť 24 hodín denne.
• Vyberte si inteligentné hodinky s odolným puzdrom a pohodlným remienkom, ktoré vám pohodlne padnú na ruku.
• Ak chcete kúpiť originálny model, navštívte iba špecializované predajne a nákupné centrá.
• Prítomnosť kardio senzora umožňuje neustále sledovať frekvenciu a rytmus srdcových kontrakcií.
• Ak ste milovníkom vody, rozhodnite sa pre vodotesné smart hodinky.

Samsung Gear Fit2

Fitness náramok Samsung Gear Fit 2 pokračuje v rade osobných digitálnych zariadení určených na monitorovanie zdravia užívateľa a optimalizáciu jeho času. Náramok tiež poskytne svojmu majiteľovi možnosť kvalitatívne kontrolovať úroveň svojej každodennej fyzickej aktivity.

Tento model interaktívneho fitness náramku vyzerá ako hladký zakrivený náramok, vyrobený kombináciou ležérneho a športového štýlu. Vďaka tomuto premyslenému ergonomickému tvaru zariadenie harmonicky vyzerá na zápästí nositeľa., či už je to malá ženská ruka alebo veľká mužská ruka. Telo náramku je kompletne vyrobené z najľahšieho, no zároveň prekvapivo odolného plastu. Displej zariadenia je bezpečne chránený plastovou obrazovkou. Vďaka svedomitej montáži poskytuje puzdro náramku ochranu proti prachu a vlhkosti zodpovedajúcu certifikácii IP68. To znamená, že majiteľ gadgetu si ho nesmie vyzliecť ani pri kúpaní v jazere, nehovoriac o obyčajnej sprche. Gadget sa dodáva s pohodlným silikónovým remienkom, ktorý pokožku vôbec nešúcha. Všestranný dizajn náramku z neho robí vhodný doplnok ako na šport, tak aj obchodný štýl oblečenie nositeľa.

Pod štýlovým puzdrom fitness náramku Samsung Gear Fit 2 sa ukrýva mohutná výplň. V prvom rade stojí za zmienku displej náramku. Základom dotykového displeja je miniatúrna, zakrivená matica AMOLED. Medzi výhody takéhoto aktívneho povrchu patrí blesková odozva na akcie používateľa a farebnosť a prirodzenosť obrazu zobrazeného na obrazovke. Pod matricou sa nachádza vysoko výkonný dvojjadrový procesor s taktom jadier 1 GHz. Výpočtový čip doplnený o 512 MB RAM je schopný pracovať aj s najmodernejšími aplikáciami náročnými na zdroje a poskytuje im plynulú a stabilnú prevádzku. Pre hudbu a iné typy súborov má náramok 4 GB permanentnej pamäte. Nechýba ani samostatný hudobný prehrávač. Stabilnú prevádzku až 4 dni fitness náramku zabezpečuje integrovaná batéria s kapacitou 200 mAh.

Fitness náramok Samsung Gear Fit 2 je ovládaný špeciálnym OS Tizen, a Kompatibilné so všetkými smartfónmi a tabletmi s podporou populárnej platformy OS Android 4.4 alebo novších verzií. Komunikácia medzi kompatibilnými zariadeniami prebieha pomocou Bluetooth 4.2 a modulu HRM. Náramok pomôže zbierať informácie o fyzickej aktivite, ktorú používateľ zažíva pri praktizovaní 15 rôznych športov. ďalej zariadenie automaticky rozpozná typ fyzická aktivita . Náramok je vybavený aj snímačom srdcového tepu, krokomerom, barometrom, gyroskopom, akcelerometrom a ďalšími typmi snímačov. Samostatne stojí za zmienku prítomnosť správne fungujúceho GPS modulu, vďaka ktorému bude môcť majiteľ fitness náramku sledovať trasu, po ktorej zvyčajne beží. Taktiež náramok upozorní používateľa na prichádzajúci hovor na smartfón schovaný vo vrecku, nahlási novú SMS a upozorní ho na nový email. S týmto úžasným fitness náramkom od Samsungu, štamgasti sociálne siete budú vždy aktuálne s najnovšími aktualizáciami spravodajského kanála a budú dostávať upozornenia na nové správy od priateľov.

Výhody:

• Obrazovka: dotyková, zakrivená, Super AMOLED, 1,5″, 432 × 216, kapacitná.
• Ochrana proti vode a prachu.
• Popruh: odnímateľný.
• Kompatibilita: Zariadenia Samsung so systémom Android 4.4 s minimálne 1,5 GB RAM.
• Pripojenie: Bluetooth 4.0 LE.
• RAM: 512 MB.
• Flash pamäť: 4 GB.
• Senzory: akcelerometer, gyroskop, snímač srdcového tepu, GPS, barometer.
• Môžete pripojiť bezdrôtové slúchadlá.
• Skvelý dizajn.
• Veľmi ľahký.

mínusy:

• Chýba mikrofón.
• Neexistuje žiadny reproduktor.
• Nepočíta správne poschodia.
• Malý počet aplikácií.
• Žiadny inteligentný alarm.

Prehľad tohto zariadenia vo videu nižšie:

Huawei Honor Band

Fitness tracker čestná kapela zaujme kombináciou štýlového vzhľadu a dobrých vlastností na svoju triedu za nízku cenu.

Na remienku je aplikovaný krásny kosoštvorcový vzor, ​​je príjemný na dotyk a vyrobený z hypoalergénneho materiálu - toto riešenie vyzerá kvalitne, o odolnosti tiež niet pochýb. Pri každodennom nosení sa ruka pod voľne navlečeným remienkom nepotí.

Honor Band dostal podobne ako tradičné okrúhle hodiny dizajn, ktorý poteší - doplnok môžete nosiť nielen na tréning, ale aj na obchodné stretnutie, s bežnými lacnými náramkami (Xiaomi Mi Band, Harper gadgets a podobne) to nebude fungovať. Puzdro prístroja je vyrobené z nehrdzavejúcej lekárskej ocele s hypoalergénnymi vlastnosťami.

ODdotyková obrazovka pokrytý ochranným sklom.

Puzdro zariadenia je chránené v súlade s normou IP68, čo by malo chrániť výplň pred poškodením a vlhkosťou v hĺbke až 1,5 metra. To znamená, že sa o Honor Band nemusíte báť nielen pri umývaní riadu a rúk, ale napríklad aj v sprche.

Priemer obrazovky Honor Band je 1,06 palca a je použitá matrica ekonomický PMOLED. Jas je celkom na úrovni - informácie vidno aj pod slnečné lúče. V noci obrazovka nezasiahne oči jasným svetlom.

V pohotovostnom režime je obrazovka vypnutá, na zobrazenie času či štatistík budete musieť urobiť gesto rukou (akoby ste sa pozerali na bežné hodiny), alebo jednoducho stlačiť displej.

Honor Band dokáže ukazovať nielen čas, ale aj počet prejdených krokov, spálené kalórie a dĺžku spánku. Na tréning sú samostatné stopky. Ovládanie sa vykonáva buď potiahnutím prstom alebo otočením zápästia. Nastavenia sa odosielajú do samostatného menu, ktoré však nepoteší špeciálnou rozmanitosťou: výber ciferníka zo štyroch možností, reštart a reset. Všetko ostatné prebieha cez spárovanie so smartfónom.

Štatistika krokov. Na profesionálnych športovcov gadget zjavne nie je orientovaný, nedokonalá presnosť sa dá odpustiť.

Ptrvanie spánku. Tiež veľmi presne počíta, chápe, keď majiteľ spí a keď stopár len tak leží na vedľajšej koľaji. Aplikácia navyše zobrazuje fázy spánku.

ODchronometer. Ak chcete spustiť odpočítavanie, musíte na tri sekundy podržať ikonu na obrazovke. Prečo je takéto oneskorenie potrebné, nie je jasné. Počas toho môžete stopky pozastaviť a na konci tréningu sa zobrazí počet prejdených krokov a spálené kalórie.

Hpamäť na cvičenie. Zapne sa po určité obdobie bez fyzickej aktivity a neskutočne otravné, ak strávite celý deň v kancelárskej stoličke. Našťastie môžete túto možnosť zakázať prostredníctvom aplikácie.

Brybársky prút.Čas budenia sa opäť nastaví cez program. V stanovenom čase začne modul gadget vibrovať. Robí to niekoľkokrát a dostatočne nástojčivo, aby to cítil.

Oupozornenia. Hneď po prijatí hovoru na spárovanom smartfóne Huawei Honor Band okamžite zareaguje vibráciou na zápästí a zobrazí aj meno kontaktu. To isté platí pre správy.

V aplikácii (ktorá je spoločná pre všetku nositeľnú elektroniku Huawei) si môžete pozrieť podrobné štatistiky, históriu aktivít a ďalšie údaje. Tu sa vykonáva hlavné nastavenie Honor Band a spočíva ďalší globálny problém.

Výhody:

• Kompatibilné s Androidom 4.4.4 a vyšším / iOS 7 a vyšším.
• Dotyková obrazovka.
• Kovové puzdro.
• Upozornenia na prichádzajúce hovory.
• Monitorovanie fyzickej aktivity.
• Monitorovanie spánku.
• Krokomer.
• Kalorická kalkulačka.
• Inteligentný budík.

mínusy:

• Remienok nie je možné vymeniť.
• Bez GPS.
• Počíta údaje nie sú veľmi správne.
• Slabá odozva na odomknutie.
• Neregistruje sa denný spánok a niekedy nezaregistruje prebudenie.
• Zvažuje trasenie pri preprave na kroky.

Celá recenzia tohto zariadenia vo videu od používateľa:

Garmin vivo aktívny

Garmin Vivoactive – určené na každodenné nosenie. Toto zariadenie vám pomôže nájsť zdravá rovnováha medzi prácou a životom.

Vstavané športové aplikácie vám pomôžu zostať aktívny, zatiaľ čo upozornenia smartfónu vás udržia v spojení, keď potrebujete pracovať.

Farebný dotykový displej s vysoký stupeň rozlíšenie poskytuje vynikajúcu kvalitu obrazu aj pri slnečnom svetle. S tenkým puzdrom (iba 8 mm) sa hodinky pohodlne nosia po celý deň. S nabíjaním batérie sa nemusíte obávať ani počas aktívnych dní. Batéria vydrží až 3 týždne5 v režime hodinky/aktivita a až 10 hodín pri použití GPS.

AT obsahuje vstavané športové aplikácie, ktoré sledujú vaše dáta, aj keď nie ste pri telefóne. Jednoduchým ťuknutím na obrazovku vyberte požadovanú športovú aplikáciu: beh, golf, cyklistika, plávanie a sledovanie aktivity.

Či už trénujete na preteky alebo len bežíte pre zábavu, bežecká aplikácia zariadenia využíva GPS prijímač na meranie kľúčových údajov, ako je vzdialenosť a tempo. So vstavaným akcelerometrom a meračom rýchlosti a kadencie nebudete musieť používať ďalší footpod pri cvičení v interiéri alebo na bežiacom páse, kde nie sú dostupné signály GPS. Môžete si nastaviť vibračné upozornenia pre srdcovú frekvenciu1, tempo a intervaly behu/chôdze. Okrem toho zariadenie obsahuje funkcie ako Auto Lap (automatický štart okruhu) a Auto Pause (automatické pozastavenie). Automatická synchronizácia s aplikáciou vám umožňuje zobraziť súhrnné údaje po tréningu, vrátane spálených kalórií a osobných rekordov ( najlepší čas na štandardné vzdialenosti a najdlhší beh).

Cyklistická aplikácia GPS meria údaje ako čas, vzdialenosť, rýchlosť a kalórie.

Pripojte sa vivoaktívne do svojho smartfónu³ a stiahnite si z neho mapy golfových ihrísk databázy golfových ihrísk, ktorá zahŕňa viac ako 38 000 po celom svete. Zariadenie meria vzdialenosť odpalu, ako aj vzdialenosť od prednej, strednej a zadnej časti greenu, aby sa zvýšila vaša dostupnosť k jamke. Individuálne bodovanie úderov vám umožňuje určiť, či podávate vyšší alebo nižší výkon.

Počíta celkovú a intervalovú vzdialenosť, dĺžku bazéna, spálené kalórie, priemery relácií, tempo intervalu a dĺžky bazéna a zdvihy (dĺžku bazéna, intervaly a priemery relácií). Okrem toho aplikácia na plávanie počíta skóre SWOLF, ktoré ukazuje vašu efektivitu plávania.

Vďaka tenkému púzdru vás hodinky vo vode nespomalia. Zariadenie má vodotesnosť 5 ATM, to znamená, že sa nemôžete obávať o stav hodiniek v bazéne alebo v sprche.

Vívoactive sleduje vaše aktivity, aj keď práve necvičíte. Ak zostanete bez pohybu 1 hodinu, na obrazovke zariadenia sa zobrazí červený pruh. Ak chcete odstrániť tento indikátor z obrazovky, musíte vstať a prejsť sa niekoľko minút. Pred spaním si zvoľte režim spánku a vívoactive bude monitorovať váš nočný spánok. Okrem toho prístroj vypočíta počet spálených kalórií.

Keď o tom dostanete upozornenie pomocou jemného vibračného signálu. Na obrazovke sa zobrazia informácie o volajúcom a zmeškanom hovore. Pri prijímaní SMS správ si budete môcť prečítať meno predplatiteľa a text správy a pri prijatí e-mailu meno odosielateľa a predmet listu. Okrem toho vívoactive zobrazuje upozornenia zo sociálnych médií a iných mobilných aplikácií, vrátane upozornení na počasie a teplotu.

Môžete ovládať funkcie hudobného prehrávača a nájsť svoj telefón. S funkciou Live Track. Vaši priatelia a rodina môžu sledovať vaše aktivity v reálnom čase. Vívoactive môžete použiť na diaľkové ovládanie vašej akčnej kamery VIRB Elite.

Prispôsobte si hodiny podľa svojich predstáv stiahnutím bezplatnej verzie.

Sledujte svoj pokrok v každej zo vstavaných športových aplikácií s automatickou synchronizáciou údajov.

Hodinky sú dodávané v základnej bielej alebo čiernej farbe. Farebné náramky si môžete dokúpiť.

Výhody:

• Ultratenké GPS smart hodinky s farebným dotykovým displejom s vysokým rozlíšením a vynikajúcou kvalitou obrazu aj na slnku.
• Údaje si môžete prezerať, aj keď nie ste pri telefóne.
• K dispozícii je vibračný signál pre prichádzajúce hovory alebo správy.
• Vodeodolnosť 50 m.

mínusy:

• Remienok nie je možné vymeniť.
• Neexistuje žiadna ochrana proti vlhkosti.
• Chýba mikrofón.
• Neexistuje žiadny reproduktor.
• Zvuk sa nedá prehrať.
• Nedostatok vnútornej pamäte.
• Žiadny inteligentný alarm.

Viac podrobný prehľad tento gadget, pozrite si video:

Čeľusť UP2

Po UP3 a UP4 spoločnosť Jawbone predstavila aktualizovanú a cenovo dostupnejšiu verziu obľúbeného fitness náramku UP24 s názvom UP2. Nemýľte si ho s UP2.0 – veľmi starým trackerom výrobcu, ktorý už dávno odišiel na smetisko dejín. Čeľusť UP2- oveľa novšie a zaujímavejšie zariadenie.

Po starších bratoch UP3 a UP4 mladší UP2 zdedil nový dizajn a konštrukciu. Náramok sa stal tenším, ľahším a pohodlnejším, na ruke ho takmer necítiť a svojou prítomnosťou vôbec nerozptyľuje. Puzdro s rôznymi vzormi a celou výplňou je centrálnou časťou náramku, z ktorého sa tiahne veľmi elastický remienok s nastaviteľnou kovovou sponou. Vďaka tomu bolo možné zvýšiť spoľahlivosť a odolnosť zariadenia, ako aj zbaviť sa delenia na tri veľkosti (S, M a L) - teraz je len jedna veľkosť, ktorá však vyhovuje všetkým. Samotná spona sa zdá byť bezpečná.

Okrem vzhľadu sa zmenil aj spôsob dobíjania náramku. Ak sa predtým na pripojenie k USB portu počítača alebo notebooku používal 2,5 mm jack s krátkym koncovým káblom, teraz je to minulosťou a ustupuje magnetickému konektoru. Rozhodnutie je kontroverzné, ale opäť by malo mať lepší vplyv na spoľahlivosť a životnosť zariadenia.

HNa puzdre nie sú žiadne tlačidlá. Prvé zaradenie vyžaduje pripojenie k nabíjaciemu káblu a počítaču. Na puzdre náramku začnú blikať svetlá a patentovaná aplikácia pre UP2/3/4 (iná ako UP/24/Move) vám povie, ako spárovať UP2 so smartfónom jednoduchým dotykom dotykového panela na prednej strane puzdra . Dvojitým poklepaním budete v budúcnosti poznať aktívny režim náramku (hovorí sa tomu budenie), režim spánku je možné aktivovať podržaním prsta na povrchu puzdra po prebudení.

Režim stopiek nie je možné aktivovať pomocou náramku, iba cez aplikáciu v smartfóne. Okrem ikon aktivity a spánku známych z Move má UP2 aj ikonu notifikácie, ktorá slúži na zobrazenie nastavenej pripomienky (napríklad ísť skoro spať). Zmenil sa aj proces jemného reštartu náramku – teraz ho treba pripojiť k nabíjaciemu káblu a USB portu, počkať, kým zablikajú indikátory, vytiahnuť ho a rýchlo vložiť do kábla a následne náramok zosynchronizovať s vašim opäť smartfón.

Náramok vás po chvíli vyzve, aby ste zaregistrovali typ aktivity alebo nečinnosti, no nedá sa to nazvať plne automatickým rozpoznávaním. . Pracovná doba náramku je cca 9 dní, čo je celkom dosť. Môžete sa s ním sprchovať (nie však plávať ani potápať), pravidelne počíta kroky, tréningy, monitoruje spánok. Aplikácia pre smartfóny sa zlepšuje a funkcie inteligentného trénera sú čoraz užitočnejšie. S jednoduchým ale účinná rada programy môžu skutočne zlepšiť váš život.

Výhody:

• Fitness náramok bez obrazovky.
• Vodeodolný.
• Kompatibilné s Androidom, iOS.
• Monitorovanie spánku, kalórií, fyzickej aktivity.
• Funkcia aplikácie "inteligentný tréner".
• Štýlový vzhľad.

mínusy:

• Dĺžku náramku nie je možné upraviť.
• Neexistuje žiadna ochrana proti vlhkosti.
• Chýba mikrofón.
• Neexistuje žiadny reproduktor.
• Zvuk sa nedá prehrať.
• Bez GPS.
• Veľmi dlhá synchronizácia s aplikáciou
• Preplatok.

Pozrite si video recenziu hodiniek vo videu nižšie:

Inteligentné detské hodinky Q60

Detské hodinky s GPS Smart Baby Watch Q60- toto je ďalší vývoj populárny model Q50.

Krabička v tradične "detskom" dizajne, sú možné rôzne možnosti. Mäkká vložka tlmiča je navrhnutá tak, aby chránila hodinky počas prepravy. Micro USB nabíjačka súčasťou.

Hlavné rozdiely medzi modelmi Smart Baby Watch Q60 a Q50

1. Dizajn. Hodinky sa ukázali ako veľmi elegantné, dalo by sa dokonca povedať, že dokážu rozveseliť už len svojím vzhľadom. Kombinácia farieb je jednoducho skvelá, dizajnéri odviedli dobrú prácu.
2. Vysokokapacitná batéria. Hodinky o niečo zhrubli, no zároveň nepôsobia mohutne a z hľadiska hmotnosti sú dokonca o niečo ľahšie ako ich predchodca – len 37 g.
3. tlačidlo hovoru(aka tlačidlo SOS a tlačidlo prijatia hovoru) sa nachádza na samotnom displeji. Ukázalo sa to krásne a originálne.
4. ODZásuvka na SIM kartu je umiestnená na boku a teraz nie je potrebné demontovať zadný kryt, aby ste ho mohli nainštalovať.
5. Tteraz si môžete jeho dĺžku prispôsobiť akejkoľvek ruke ako veľmi tenká ruka dieťa, a pre veľkú ruku s obvodom až 20 cm.Materiál popruhu je zároveň jedinečný - veľmi hustý, odolný proti opotrebovaniu a elastický. Pripevňuje sa k puzdru hodiniek pomocou pevných kovových klipov.

Displej inteligentných hodiniek Q60 je malý, informatívna časť je dosť malá, no na plnenie svojich funkcií postačujúca. Na pravej strane puzdra je mikrofón, tri ovládacie tlačidlá a reproduktory na vrchu. Vľavo je slot na SIM kartu a zásuvka na nabíjanie uzavreté silikónovou vložkou. Na opačná strana je tam senzor na sňatie hodiniek z ruky a nálepka s ID zariadenia.

Zariadenie pracuje s micro-SIM kartou (veľkosť 12x15 mm) s podporou 2G.

Tlačidlo displeja zodpovedný za prijatie hovoru a vypočutie si prichádzajúcej správy (krátke stlačenie). A je to aj tlačidlo SOS. Ak ste zadali všetky 3 čísla pre tiesňové volania (možno to urobiť pomocou SMS príkazov), potom po stlačení a podržaní tohto tlačidla smart hodinky zavolajú na 1. (hlavné) číslo, ak sa nehlási (resp. účastník zruší hovor) - na 2. a potom na 3. a tak za sebou 2 kruhy. Pravdepodobne teda odpovie jeden z troch predplatiteľov.

Horné tlačidlo vpravo je zodpovedný za zavolanie na hlavné číslo dlhým stlačením. Počas - zvýšte hlasitosť.

Stredné tlačidlo- tlačidlo zapnutia / vypnutia, používa sa aj na odosielanie správ. V prípade prichádzajúceho hovoru stlačením tohto tlačidla hovor resetujete.

Pravé dolné tlačidlo umožňuje dostať sa do telefónneho zoznamu a po podržaní aktivuje (rovnako ako stredné tlačidlo) odosielanie správ. Počas hovoru a rozhovoru - znížte hlasitosť.

Na využitie všetkých funkcií Smart Baby Watch Q60 je potrebná aplikácia SeTracker. Aplikácia funguje na operačných systémoch iOS a Android.

Výhody:

• Tracker GPS + LBS.
• GSM modul 850/900/1800/1900 MHz.
• Typ karty micro-SIM s podporou 2G.
• Krokomer.
• Tlačidlá rýchleho volania na prednastavené čísla (3 účastníci).
• Odosielanie zvukových správ.
• Ukladanie histórie pohybov.
• Kompatibilné so zariadeniami iOS a Android.

mínusy:

• Neexistujú žiadne rôzne veľkosti neodnímateľného popruhu.
• Zvuk sa nedá prehrať.
• Aplikácia v telefóne určí polohu dieťaťa s chybou kilometra a viac.
• Samotná aplikácia neupozorňuje na incidenty. Iba ak si stiahnete aplikáciu a konkrétne prejdete do určitej sekcie, môžete vidieť, čo sa stalo s hodinami (výstup zo zóny, alarm).
• Krehký.

Prehľad a stručné pokyny pre tento modul gadget vo videu:

závery

Všetky modely inteligentných hodiniek s budíkom majú svoje charakteristické vlastnosti:

• Elektronické zariadenie Samsung Gear Fit2 automaticky rozpozná typ fyzickej aktivity.
• Fitness tracker popruh Huawei Honor Band je vyrobený z hypoalergénneho materiálu a odolné puzdro chráni mechanizmus gadgetu pred nárazmi a poškodením.
• Inteligentné hodinky Garmin vivoactive majú vstavané aplikácie, ktoré sledujú údaje svojho majiteľa aj mimo mobilného telefónu.
• Fitness náramok Jawbone UP2 počíta kilokalórie, monitoruje spánok a fyzickú aktivitu.
• Smart Baby Watch Q60 sú vybavené tlačidlom SOS, ktorá umožňuje volať na naprogramované telefónne čísla v prípade nepredvídaných situácií.

Vybrané modely smart hodiniek sú odlišné vysoká kvalita, jednoduchosť použitia a prijateľná cena.