Spánok je pre bábätko veľmi dôležitý. Koniec koncov, je to vo sne, že malý rastie, získava silu poznať svet. Ale rovnako ako dospelí, aj malé deti majú veľmi individuálne potreby odpočinku. A keďže mladí rodičia svoje dieťa ešte len začínajú spoznávať, režim spánku vo dne v noci (nie je rovnaký ako u susedovho bábätka, ktoré spí 12 hodín bez prebudenia) vyvoláva množstvo otázok a obáv. Pozrime sa na vlastnosti spánku u novorodencov a dojčiat a tiež zistíme, čo sa skrýva za frázou „dieťa nespí dobre“.

Normy spánku od narodenia do 5 rokov

Je to zaujímavé. Európski somnológovia, ktorí pozorovali 10 000 tisíc ľudí rôzneho pohlavia a veku, dospeli k záveru, že okrem vonkajších faktorov a biologických rytmov ovplyvňuje trvanie spánku aj genetika. Takže v prítomnosti génu ABCC9 musí človek stráviť o hodinu viac času v kráľovstve Morpheus ako niekto, kto tento gén nemá.

Počet hodín spánku je u každého dieťaťa individuálny

Novorodenec spí 16–20 hodín denne, pričom spánok prerušuje, aby uspokojil fyziologické potreby a preskúmal svet okolo seba. S vekom sa prestávky medzi návštevami majetku Morpheus zmenšujú a do veku 7 rokov dieťa spí asi 12 hodín. Ako sme už zistili, potreby odpočinku sú pre všetky deti odlišné, ale stále je možné vyčleniť priemerné ukazovatele.

Množstvo denného spánku podľa noriem	Norma denného spánku u dieťaťa v hodinách	Normy bdelosti u dieťaťa v hodinách	Norma nočného spánku u dieťaťa v hodinách	Denná norma spánku u dieťaťa v hodinách
Vek 1-3 týždne
Bábätko nespí podľa prísneho rozvrhu a môže sa zobudiť skôr alebo neskôr, ako je stanovený čas.	8–9 hodín	Asi 4 hodiny	10-12 hodín, vstáva 3-4 krát na jedenie	18-20 hodín
Vek 1-2 mesiace
4 dni spanku a 1 noc	Približne 8 hodín (2-krát 2-3 hodiny a 2-krát 30-45 minút)	4 hodiny	10 hodín s 2 prestávkami	18 hodín
Vek 3-4 mesiace
4 dni spanku a 1 noc	6-7 hodín (2-krát 2-3 hodiny a 2 povrchové spánok po 30-45 minútach)	7 hodín	10 hodín	17-18 hodín
Vek 5-6 mesiacov
3-4 zdriemnutia	Po 5 mesiacoch - 6 hodinách (2-krát na 2 hodiny a 1-krát na 1–1,5 hodiny), po 6 mesiacoch - 5 hodinách (2-krát na 2,5 hodiny)	8–9 hodín	10 hodín	15-16 hodín
Vek 7-9 mesiacov
2 zdriemnutia	2 krát po 2,5 hodiny	9-10 hodín	10-11 hodín	15 hodín
Vek 10-12 mesiacov
2 zdriemnutia	2 krát na 2 hodiny	10 hodín	10 hodín
Vek od 1 roka do 1,5 roka
2 dni	2-krát po dobu 1-1,5 hodiny	11 hodín	10 – 11 hod	14 hodín
Vek 1,5-2 roky
1 denný spánok	2,5-3 hodiny	11 hodín	10 – 11 hod	13 hodín
Vek 2-3 roky
1 denný spánok	2-2,5 hodiny	11 hodín	10 – 11 hod	13 hodín
Vek 3-5 rokov
1 denný spánok	2 hodiny	12 hodín	10 hodín	12 hodín

Kedy sa obávať?

Údaje uvedené v tabuľke sú orientačné, ale ak sú odchýlky od normy 4-5 hodín hore alebo dole, potom je to dôvod na konzultáciu s neurológom. V ostatných prípadoch môžete hľadať príčinu sami.

Jedáva často

Stáva sa, že malý sa často budí na jedlo. V tomto prípade je problém podvýživy na tvári. Ak je dieťa dojčené, môže byť potrebné pridať do stravy umelé mlieko alebo prehodnotiť režim a kvalitu stravy matky. U umelých ľudí je problém vyriešený zvýšením porcie. V každom prípade musíte svoje pozorovania oznámiť pediatrovi a až potom podniknúť kroky.

Nespí hneď po kŕmení

Všimli ste si, že dieťa po kŕmení nespí? Možno sa prejedá, a to mu bráni poddať sa spánku.

Nekvalitný spánok môže byť spôsobený hladom alebo prejedaním

Predstavte si, že vás po výdatnej a výdatnej večeri uložia do postele a ako budete zaspávať? V tomto prípade je lepšie znížiť dávku. Je pravda, že mnohí pediatri obhajujú názor, že dojčené dieťa treba nechať pri prsníku, kým neprestane. Antagonisti presviedčajú mladé mamičky, aby nedržali dieťa pri prsníku dlhšie ako 20 minút, vraj je už plné a jednoducho sa prejedá alebo sa bude hrať. Nech už podporujete akýkoľvek názor, prehodnoťte svoj jedálniček. Koniec koncov, niektoré produkty sú ťažko stráviteľné aj telom dospelého človeka, čo môžeme povedať o bábätku. Deti kŕmené umelým mliekom by mali mierne znížiť porciu zmesi a pozorovať jej správanie. Ak sa režim spánku neobnoví, dôvod je pravdepodobne iný.

Po plávaní nemôžem spať

Vodné procedúry môžu tiež spôsobiť, že dieťa nejde do postele. Arašidy spravidla milujú vodu – pripomína im prirodzené prostredie v maternici. Takže takéto negatívne dôsledky z kúpania sú s najväčšou pravdepodobnosťou chybou rodičov. Dôvody teda môžu byť nasledovné:

• príliš horúca / studená voda (optimálna teplota je 37 stupňov, ale pre niektoré deti je príliš horúca a pre niektoré naopak príliš studená) - znížte / zvýšte teplotu o 1-1,5 stupňa a pozrite sa na reakciu;
• dlhotrvajúce kúpanie (mnohí dospelí radi zostávajú vo vode dlhší čas a a priori to prenášajú na dieťatko) - myslite na to, že dieťatko sa ešte nezašpiní, aby bolo vo vani dlhší čas - 2-3 minúty v prvých týždňoch stačí, do roka to dotiahneme až na 10 minút;
• veľa divákov (starostlivé babičky, dedkovia, priateľky a deti priateliek, samozrejme, z dobrého úmyslu idú s vami na toaletu, ale takáto zábava nie je pre dieťa jasná) - urobte z večerného kúpeľa intímnu procedúru.

Ak pozeráte televíziu, pravdepodobne vidíte veľa reklám na detské kúpele s levanduľou, medovka, „výťažky na zdravý spánok“ a iné marketingové triky. Je len na vás, či im uveríte alebo nie, no pamätajte, že detská pokožka nie je laboratórny materiál. Ak sa rozhodnete používať nejaké špeciálne prípravky na kúpanie, potom sa poraďte s pediatrom alebo dermatológom.

Prečo novorodenec spí zle počas dňa alebo v noci: príčiny porúch spánku a spôsoby riešenia problému

Spánok je jedným z najdôležitejších prvkov zdravia dieťaťa a jeho matky. Musí sa rozvíjať od prvých mesiacov života. A ak to niečo naruší, problém sa musí okamžite vyriešiť.

Existuje mnoho dôvodov, prečo dieťa nemusí dobre spať.

Faktory porúch spánku, ktoré nezodpovedajú faktorom opísaným v predchádzajúcom odseku, možno rozdeliť do dvoch kategórií:

• spôsobené fyziologickými dôvodmi;
• vyvolané vonkajšími faktormi.

Pozrime sa na ne podrobnejšie a poskytneme pokyny na odstránenie.

Fyziologické príčiny

Je to zaujímavé. Jedným z najčastejších dôvodov, prečo bábätko nespí, sú zúbky. Úlohou rodičov je zmierniť nepríjemné prejavy mastičkami, krémami a ... byť trpezlivý.

kolika

Keď malý kričí alebo je, prehĺta vzduch. Hromadenie spôsobuje bolestivé pocity. Musíte vedieť, že kolika sa zvyčajne objaví v 3 týždňoch života dieťaťa a zmizne do 3 mesiacov. Na zmiernenie príznakov môžete malému dať kôprovú vodu alebo lieky určené na zmiernenie koliky. Môže byť poskytnutá aj pomoc

• zmena polohy tela dieťaťa;
• poskytnúť mu teplo;
• umiestnenie výstupného potrubia plynu;
• robiť klystír.

Na zmiernenie koliky musíte zmeniť polohu tela dieťaťa

Je to zaujímavé. Pamätajte, že príznaky koliky nezahŕňajú vracanie a hnačku. Tieto prejavy môžu u dieťaťa spustiť vážne zdravotné problémy. Preto musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Hlad

V prvých dňoch života sú drobky obzvlášť citlivé na hlad. Inými slovami, ak chce dieťa jesť, nikdy nezaspí. Ale hneď potom, čo sa cíti plný, pri absencii iných dráždivých faktorov, zaspí s potešením.

nepohodlie

Ak je plienka plná, dieťa je mokré, už vás to nenastaví na spánok. A ak sa vytvorila aj plienková vyrážka, nie je to vôbec na príjemné zdriemnutie. Podľa doktora Komarovského dobrá plienka nie je pravidlom, je to požiadavka, ktorá zaisťuje zdravý spánok a výborný stav pokožky jemným, chutným častiam detského tela. Nezabudnite vymeniť plienky včas a sledovať stav pokožky pomocou špeciálnych produktov: krémy, prášky. Čisté a suché batoľa bude spať pokojným spánkom.

Choroby

Porušenie biologického rytmu

Alebo si jednoducho dieťa pomýlilo deň s nocou.

Bábätko ešte nemá vyvinuté biologické hodiny, a tak si môže pomýliť deň s nocou

Pomerne častá príčina poruchy spánku. Na tom však nie je nič zlé: len sa biologické hodiny dieťaťa ešte nevyvinuli. Pravda, dôvodom môžu byť aj rodičia, ktorí ostali hore s hosťami, hrali sa s malým v noci pri pozeraní alebo pozeraní zaujímavého filmu. Na vyriešenie problému budú musieť všetci členovia rodiny vyvinúť úsilie:

• prechádzka s batoľaťom na čerstvom vzduchu (Dr. Komarovsky trvá na tom, že nič nenahradí čerstvý vzduch pre zdravý spánok bábätka);
• hrať a uspávať dieťa v súlade so správnym režimom;
• dodržiavajte „30-minútový trik“ (ak dieťa jemne a jemne zobudíte o 30 minút skôr, ako by sa malo zobudiť, tak bude chcieť zaspať o 30 minút skôr – tým sa režim postupne vyrovná).

Vonkajšie faktory

Nedodržanie teplotného režimu

Ak je dieťaťu teplo alebo zima, nezaspí. Optimálna teplota v miestnosti by mala byť od 18 do 22 stupňov a vlhkosť by nemala byť nižšia ako 60%. Je tiež užitočné miestnosť pred spaním dobre vyvetrať, aby sa zabezpečila zdravá mikroklíma.

nadmerná excitácia

Rozohrané bábätko je ťažké uspať a ani Morfeus nemôže zaručiť, že prespí potrebný počet hodín.

Pred spaním žiadne aktívne hry – toto pravidlo by malo platiť pre dieťa v každom veku. Malú treba položiť v kľude. Zároveň by v miestnosti nemal byť nikto okrem mamy a bábätka. Jedinou výnimkou je otec.

Stres

Matka a dieťa spolu úzko súvisia. Akákoľvek skúsenosť ženy sa odráža na zdravotnom stave dieťaťa. Vyhnite sa teda negatívnym emóciám, nenechajte sa rozčúliť a váš drobček bude zaspávať oveľa pokojnejšie a lepšie.

Je to zaujímavé. Doktor Komarovsky napomína všetky mamy a oteckov: „Viac ako čokoľvek iné – viac jedla a pitia, viac spánku a čerstvého vzduchu – dieťa potrebuje zdravú, oddýchnutú a milujúcu mamu a otca.“

Známy pediater Jevgenij Komarovskij tvrdí, že rozvrh spánku pre dieťa by mal rodičom vyhovovať. A vôbec to nevadí, bude to od 21.00 do 05.00 alebo od 23.00 do 07.00! Je dôležité, aby ste tento režim prísne dodržiavali.

Spánok pod holým nebom je skvelým riešením na normalizáciu režimu

Tip #1

Najprv musíte analyzovať režim kŕmenia. Bábätko by nemalo byť hladné.

Tip č. 2

Spánok by sa mal stať podmieneným reflexom. A to je uľahčené dodržiavaním špeciálneho, iba vášho, rituálu. Napríklad prechádzka, jedlo, kúpeľ, rozprávka pred spaním a sen. A nie poslednú úlohu v tejto partii zohráva kúpanie. Malo by to byť v studenej vode, vo veľkom kúpeli. Pred hygienickými procedúrami je užitočné urobiť si relaxačnú masáž a potom obliecť dieťa do pohodlného teplého oblečenia.

Tip č. 3

Sledujte stav dieťaťa a pri najmenšom náznaku únavy ho uložte do postele. Ak zmeškáte túto chvíľu, potom bude uloženie dieťaťa do postele náročná úloha.

Tip #4

Nebojte sa prebudiť! Ak dieťa vo veku 6 mesiacov s dennou normou 15–16 hodín spí cez deň 9 hodín, na nočný odpočinok zostane 6–7 hodín – a nemusíte počítať s dlhým zdravým spánkom . Snažte sa teda držať v rámci denného spánku, aby ste si zabezpečili plnohodnotnú noc.

Tip č. 5

Sledujte čistotu miestnosti a teplotu v nej. Udržujte sa v pohodlí s pohodlným oblečením, ktoré nebude horúce ani studené, plus mäkkým, vypraným detským púdrom a dobre vypranou posteľnou bielizňou. Čo sa týka toho posledného, ​​Dr. Komarovsky dopĺňa túto požiadavku nasledovne: hustý a rovnomerný matrac (aby ho telo dieťaťa neohýbalo) a vankúš až po 2 rokoch (veľkosť 60 x 60 cm, rovná šírke rameno dieťaťa).

Tip #6

Správna spoločnosť. Dieťa do 1 roka musí spať v postieľke v izbe rodičov, od 1 roka v postieľke v detskej izbe. A nočný pobyt v rodičovskej posteli nemá so zdravým spánkom nič spoločné.

Video. ako zlepšiť spánok bábätka a spánok pre rodičov – odporúčania doktora Komarovského

Vyššie filologické vzdelanie, 11-ročná prax vo vyučovaní angličtiny a ruštiny, láska k deťom a objektívny pohľad na súčasnosť sú kľúčové línie môjho 31-ročného života. Silné stránky: zodpovednosť, chuť učiť sa nové veci a zlepšovať sa.

Ľudmila Sergejevna Sokolová

Čas čítania: 3 minúty

A A

Posledná aktualizácia článku: 30.04.2019

Zlý spánok u novorodencov je častým problémom rodičov. Venovaním dostatočnej pozornosti jej organizácii sa dá predísť mnohým problémom. Detskí psychológovia veria, že zdravé dieťa, ktoré sa zdržiava v pohodlných podmienkach, spí presne toľko, koľko potrebuje. Ak sa spozorujú porušenia, je potrebné zistiť, prečo dieťa nespí dobre, a odstrániť faktory, ktoré narúšajú pokoj dieťaťa.

Vlastnosti spánku novorodenca

Spánok novorodenca sa líši od spánku staršieho dieťaťa. Pre neho nie je rozdiel medzi dňom a nocou. Hoci celková dĺžka spánku bábätka je 18 – 20 hodín, veľká väčšina detí v prvých dňoch života nemá obdobia dlhého nočného pokoja. Bábätko sa v noci niekoľkokrát budí, čo neumožňuje pokojný spánok celej rodine. Len veľmi malý počet novorodencov z prvých týždňov má 5-6 hodín neprerušovaného nočného spánku. Zvyčajne sa deti prebúdzajú každé 2,5-3 hodiny, bez ohľadu na dennú dobu. Iba za mesiac a pol sú výrazné obdobia dennej bdelosti.

Ľudský spánok pozostáva z niekoľkých fáz. Po období zaspávania nastáva striedanie hlbokého, takzvaného pomalého a povrchného alebo REM spánku. U dojčiat začína pomalý spánok asi pol hodiny po zaspaní. Ak u dospelých nie je rýchla fáza viac ako štvrtina, potom u novorodenca trvá viac ako polovica celkového trvania spánku. Bábätko v tomto období spí veľmi citlivo, môže sa zobudiť pod vplyvom tých najnepodstatnejších podnetov. Vo fáze ľahkého spánku ľudia vidia sny. Dieťa môže robiť mimovoľné pohyby rúk a nôh, vyľakať sa, pohybovať očnými bulvami pod zatvorenými viečkami, meniť výraz tváre. Trvanie úplného spánkového cyklu u dojčiat je krátke, menej ako jedna hodina, takže sa dieťa často budí.

V procese dospievania sa tvoria vnútorné hodiny bábätka, formujú sa cirkadiánne rytmy, objavujú sa rozdiely vo vnímaní dňa a noci. Celková doba spánku sa síce znižuje, ale pomer REM a non-REM spánku sa mení v prospech druhého, čo umožňuje bábätku spať oveľa pokojnejšie.

Prečo novorodenec zle spí

Zlý spánok môže byť spôsobený nasledujúcimi faktormi:

• Bábätko sa necíti pohodlne. Mokré plienky a plienka, hrubé oblečenie, slabá posteľná bielizeň - to všetko narúša pokojný spánok dieťaťa.
• Dieťa je hladné. Výživa je základnou potrebou novorodenca. Keď sa prebudí, začne otáčať hlavu, robiť sacie pohyby perami a keď nenájde hrudník, začne plakať.

Dojčenie sa odporúča 8-12 krát denne. Ak sa dieťa prebudilo a začalo plakať skôr ako 1,5 hodiny po plnom kŕmení, dôvodom nie je hlad. Možno je dieťa mokré alebo má koliku.

• Prejedanie. Pri kŕmení zmesami treba robiť všetko presne podľa návodu na obale, správne vypočítať množstvo krmiva a snažiť sa dodržať interval medzi kŕmeniami. Pri dojčení sa tento problém vyskytuje oveľa menej často.
• Mikroklíma v škôlke nie je optimálna. Ak je bábätku dusno, teplo či zima, prekáža mu to nielen v spánku, ale môže viesť aj k rozvoju rôznych ochorení dýchacieho systému.
• Hluk a jasné svetlo. V noci sa odporúča spať v úplnej tme, vypnúť všetky zdroje umelého osvetlenia. Počas dňa je možné zatemnenie vykonať pomocou žalúzií alebo zatemňovacích závesov.
• Bolesť. Ak dieťa začalo veľa plakať, odmietať jesť a zle spať, môže sa obávať bolesti. Je potrebné merať telesnú teplotu, zistiť, či je stolica normálna, ak je vyrážka, v prípade potreby zavolať lekára. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou má dieťa opuchnuté brucho a obáva sa koliky. V tomto prípade sa odporúča urobiť ľahkú masáž alebo položiť teplú vyhrievaciu podložku na žalúdok.
• Neprítomnosť matky. Bábätko je v ranom veku extrémne naviazané na matku, akonáhle sa vzdiali od postieľky, drobec sa zobudí a začne kňučať. Úzkostný, často prerušovaný spánok neznamená, že v budúcnosti budú mať drobky problémy s nervovým systémom.

Ako naučiť dieťa správne spať

Keď má dieťa stabilný denný režim, pre rodičov je starostlivosť oň oveľa jednoduchšia. Nečakajte, že sa to stane rýchlo, no s úpravou času spánku a bdenia môžete začať už od útleho veku.

Hlavným princípom je každodenné opakovanie rovnakých úkonov. Prebaľte sa, prebaľte, podajte si ruky, uložte do postele, spievajte uspávanku. Pred nočným spánkom sa okúpať, pevnejšie nakŕmiť, vypnúť svetlá, televízor, hlasnú hudbu. Postupne si rodina vytvorí akýsi rituál, ktorý pripraví dieťa na spánok.

Preferovaná poloha na spanie je, keď dieťatko leží na chrbte s hlavičkou mierne otočenou nabok. Táto poloha je najbezpečnejšia, pretože dieťa pri jedle často vypľuje a prehĺta vzduch.

Ak bábätko spí s mamou, musíte sa uistiť, že má dostatok miesta. Nemal by ležať na vankúši, treba ho prikryť samostatnou prikrývkou. Ak sa žena cíti neistá, bojí sa neúmyselne otočiť a zraniť dieťa, potom je lepšie odmietnuť spať spolu. Pre matku, ktorá nemá dostatok spánku, je ťažké splniť si svoje povinnosti v oblasti starostlivosti o bábätko. V tomto prípade je lepšie využiť prístelku.

Spanie vonku je dobré pre dobrý spánok. S dvojtýždňovým novorodencom môžete ísť v zime na prechádzku, ak mráz nie je silnejší ako -10 ° C a je bezvetrie. Mali by ste začať dvoma polhodinovými prechádzkami, postupne ich trvanie predlžovať. V lete môžete chodiť s bábätkom od siedmich rokov neobmedzene. Kočík je možné ponechať po celú dobu spánku na balkóne alebo na dvore, pričom dbajte na to, aby na tvár nedopadalo priame slnečné svetlo.

Pre dieťatko narodené predčasne, s nízkou pôrodnou hmotnosťou alebo choré je spať viac ako 4 hodiny v kuse len raz denne. Ak spí dlhšie, ako sa očakávalo, treba ho zobudiť a nakŕmiť. Najlepšie sa to robí počas REM spánku.

Ako vytvoriť podmienky pre pokojný spánok

Na spanie novorodenca môžete použiť postieľku, kočík alebo kolísku. Musíte si vybrať posteľnú bielizeň a oblečenie z priedušných nedrsných materiálov a sledovať ich čistotu. V noci je lepšie obliecť dieťa tak, aby proces výmeny plienok bol rýchly a pohodlný. Niektoré deti spia tvrdšie v plienkach, v tomto prípade by sa malo zavinúť voľne bez toho, aby sa pevne utiahli ruky a nohy.

Používanie nárazníkov na lôžku novorodenca nie je praktické a môže narúšať sledovanie jeho stavu. Budú užitočné neskôr, keď bude dieťa robiť prvé pokusy postaviť sa. Rovnako nemá zmysel dávať do postele plyšové hračky.

Dieťa by malo spať na rovnom povrchu. Najlepšie je vziať si malý plochý vankúšik alebo dať pod hlavu niekoľkokrát zloženú plienku.

Miestnosť, kde bábätko spí, by mala byť pravidelne vetraná, dieťa by však nemalo byť vystavené prievanu. Najlepšie je vyniesť ho z miestnosti na vetranie.

Novonarodené dieťa nespí dobre v horúcej a suchej miestnosti, optimálna teplota vzduchu je 20-22 ° C. Pri tomto teplotnom režime nemusíte nosiť ďalšie ponožky a blúzky, stačí dieťa prikryť ľahkou prikrývkou. Príjemnú vlhkosť vzduchu na úrovni 50-60% je v byte obzvlášť náročné udržať počas vykurovacieho obdobia. Najúčinnejším spôsobom, ako dosiahnuť tieto parametre, je použitie zvlhčovača. Ak tam nie je, potom môžete mokré uteráky zavesiť na radiátory alebo dať na noc do spálne nádoby s teplou vodou.

Hlasné, drsné zvuky a jasné svetlá môžu prebudiť vaše dieťa. Lepšie sa mu bude spať v zatemnenej miestnosti s monotónnymi, opakujúcimi sa zvukmi ako tečúca voda alebo ventilátor.

Postupom času si rodina vytvorí individuálne pravidlá pre kvalitný spánok, no jedno majú všetci spoločné: dieťa musí byť sýte, suché a zdravé.

Potreba odpočinku počas dňa pre každé dieťa je individuálna: jedno potrebuje prespať väčšinu dňa a druhé dieťa nespí dobre počas denného svetla. Ak sa bábätko cíti dobre, je veselé – to znamená, že plne uspokojuje potrebu spánku. Sú však chvíle, keď bábätko cez deň vôbec nespí alebo málo odpočíva, je letargické a plačlivé. To môže signalizovať rôzne poruchy v jeho tele.

Prečo sa stáva, že dojča zle spí a niekedy sa stane, že pH je celý deň v bdelom stave? Dokonca aj v žalúdku matky je uložený nervový systém dieťaťa, ktorý poskytuje základ jeho temperamentu. Dieťa nemusí spať, ak jednoducho nemá chuť odpočívať, ale chce spoznávať svet okolo seba.

V takejto situácii však občas od únavy upadne do šlofíka. Ak je dieťa bdelé celý deň, mali by ste hľadať tento dôvod.

Tento stav môže byť spôsobený:

• so zlyhaniami fyzickej alebo psychickej povahy, ktoré viedli k poruche spánku;
• s individuálnymi vlastnosťami dieťaťa.

Ako rozlíšiť patológiu

Ak je bábätko aktívne, normálne sa stravuje a má dobrú náladu, má cez deň dostatok spánku, čiže pre detský organizmus ide o normálny stav. Zvyčajne takéto deti spia viac na ulici počas prechádzky a keď majú v postieľke kinetózu, nedokážu dlho zaspať. Aj v tomto prípade si však treba dávať pozor. Mali by ste vypočítať, koľko času dieťa spí počas dňa. Ak je dieťa vo sne najmenej 15 hodín denne, nemali by ste sa obávať o jeho zdravie.

Keď dieťa aktívne bdie viac ako 5 hodín, plače, nezaspí ani na ulici, stravuje sa neochotne, môže to signalizovať poruchu spánku. Zvyčajne sa tento stav dá určiť pozorovaním toho, ako dieťa spí: ak sa prebudí každých 10 minút, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ak dieťa neustále plače, kričí, obáva sa, prakticky neje, môže to znamenať psychické poruchy.

Čo narúša zdravý spánok

Dieťa nemusí dobre spať vo svojej postieľke z iných dôvodov:

1. V prípade porušenia hygienických noriem. Niekedy na normálny spánok stačí zmeniť teplotu, vyvetrať miestnosť a urobiť mokré čistenie, aby bábätko lepšie spalo. Najlepšia teplota pre dieťa je 21 stupňov.
2. S psychickou nepohodou. Aby bábätko nezaspalo na veľmi dlhý čas, mali by ste okná zakryť tmavými závesmi, aby do izby neprenikalo veľa svetla a dieťatko neobťažovalo. Tiež nadmerná aktivita matky, nepokoj a veľa hostí v dome môžu tiež podporiť bdelosť. Aby sa tomu zabránilo, rodičia by sa mali snažiť urobiť všetko, čo môže dieťa upokojiť 2 hodiny pred spánkom dieťaťa.

Stáva sa, že dieťa má obavy z prerušenia komunikácie s matkou, čo ovplyvňuje kvalitu jeho spánku. Tento proces môžete normalizovať za pár mesiacov, ak matka často berie svoje dieťa do náručia a objíma ho.

• Z fyziologických dôvodov. Často je porucha spánku spôsobená kolikou a plynatosťou. Tento stav je pre dieťa bolestivý, a preto kvôli tomu nielen bdie, ale aj plače, má letargický vzhľad. Aby ste mu pomohli, stačí mu na bruško priložiť nahrievaciu podložku a masírovať.
• Ak nedostatok spánku nesprevádzajú žiadne príznaky, mohlo sa vyvinúť neurologické ochorenie.
• Od 6. mesiaca môže byť porucha spánku spôsobená rastom zubov, jasnými emóciami pred odpočinkom, túžbou pokračovať v hre.

Ďalší nedostatok spánku

Keďže dieťa ešte nevytvorilo režim, akýkoľvek nedostatok spánku môže skrývať rozvíjajúcu sa patológiu, takže musíte neustále sledovať stav drobkov: ako sa stravuje, ako sa cíti, ako sa správa.

Žiadny spánok v noci

Niekedy deti v noci nespia. Je to spôsobené tým, že deti po narodení ešte nemajú vyvinutý vlastný individuálny rytmus a je im jednoducho jedno, kedy budú odpočívať. Až do veku 1 mesiaca sa dieťa môže často prebúdzať, čo bude normou. Dieťa v tomto veku pravidelne jedáva, na čo potrebuje prerušiť spánok. Niekedy si deti mýlia deň a noc. Aby to rodičia napravili, musia dieťa počas dňa častejšie prebúdzať a robiť s ním rôzne cvičenia na rozvoj a relaxáciu. Takéto časté budenie ho v noci prinúti spať hlbšie a dlhšie.

dlhý spánok

Normálne trvanie odpočinku počas 1 mesiaca života je 19 hodín denne. Počas tohto obdobia sa dieťatku vyvíja mozog, nervový systém a produkuje sa aj rastový hormón.

Musíte sa obávať, keď dieťa veľa spí a málo je, a v jeho stave je zrejmá aj slabosť.

Lekári radia, aby sa dieťa dostávalo z ospalého stavu častejšie, čím vznikajú časté krátke situácie, keď dieťa jedáva, aby dostávalo potrebné množstvo jedla po častiach.

Ak sa tak nestane a dieťa nechá veľa spať v dôsledku zníženia výživy, môže dôjsť k dehydratácii, môže začať žltačka a môže sa znížiť koncentrácia glukózy v krvi. Keď bábätko normálne priberá, ale málo je, znamená to, že toto množstvo jedla mu stačí a už by ste ho nemali budiť.

nepokojný odpočinok

Vo sne vo svojej postieľke od svojej matky môžu drobky zažiť nepokojné pohyby, ktoré tiež narúšajú zdravý odpočinok. Nie každý obrat však hovorí o patológiách. Ak napríklad bábätko vydáva nejaké zvuky, trhá končatinami, mení výraz tváre, znamená to, že je ponorené do rýchlej fázy spánku, čo je pre každého človeka úplne normálne.

Ak dieťa vo sne plače a kričí, musíte ho zobudiť, pohladiť a začať robiť upokojujúcu, relaxačnú masáž. Bábätko sa tak rýchlo upokojí a bude môcť neskôr opäť zaspať.

Ale niekedy sa vyskytujú aj kŕče, ktoré sú patologickým stavom, vyznačujú sa rytmickým chvením alebo zimnicou. Ak máte tieto príznaky, mali by ste sa poradiť s neurológom.

Spite na čerstvom vzduchu

Mnohí rodičia si všimnú, že dieťa nespí dobre počas dňa doma v postieľke a okamžite zaspí na ulici. Kým dieťa nedosiahne 4 mesiace, môžete túto situáciu využiť na vypracovanie spánkového plánu pre neho. Aby ste to urobili, mali by ste súčasne ísť s dieťaťom na prechádzku po ulici, kým nezaspí, a potom sa vrátiť domov a uložiť ho spať do postieľky.

V budúcnosti sa budete musieť postupne zbaviť zvyku spať na ulici, na to môžete použiť tipy:

Prečo je deň taký dôležitý? Spánok počas dňa je veľmi dôležitým prvkom zdravého vývoja dieťaťa. Chýbajúci odpočinok vedie k nadmernej excitácii nervového systému drobkov a je tiež príčinou únavy.

To môže viesť k ťažkému nočnému spánku. Preto je veľmi dôležité naučiť dieťa spať počas dňa.

Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Keď dieťa celý deň nespí dobre, je to príležitosť, aby rodičia pozorne sledovali jeho vývoj a zdravie. V prípade, keď je dieťa v dobrej nálade, aktívne skúma svet okolo seba, ochotne jedáva, ale málo spí (väčšinou na ulici), nie je dôvod na obavy. Ale ak plače veľa a nahlas, náhodne hýbe rukami a nohami, jedáva málo a neochotne, potom ho niečo trápi. Aby sa vylúčil vývoj chorôb, je potrebné poradiť sa s lekárom.

Nie každý rodič sa môže pochváliť tým, že bábätko pokojne spí, neobťažuje ho časté nočné budenie a ľahko zaspí aj cez deň. Čo robiť, ak príslovie „Spi ako bábätko“ sa netýka vášho bábätka? Prečo dieťa nespí dobre cez deň alebo spí v noci nepokojne, nespí alebo spí málo po kŕmení. Zvážte odpovede!

Norma spánku u novorodenca

Ak mesačné bábätko nespí dobre cez deň alebo v noci a vás to trápi, má zmysel vypočítať, koľko hodín denne spí. Možno, že dieťa práve zaspáva, a vy si myslíte, že by malo spať dlhšie. Rodičia si často myslia, že ich bábätko nespí dobre, pretože nespí nepretržite, ako dospelý. Obdobia spánku a bdelosti u novorodencov sú krátke, čo je normálne.

Pre dieťa od 0 do 3 mesiacov je rýchlosť spánku od 16 do 20 hodín denne, v závislosti od individuálnych charakteristík, to znamená, že by malo byť bdelé 4-8 hodín, ale nie nepretržite. Ak je celkové trvanie spánku u dojčaťa viac ako 15 hodín denne, nie je dôvod sa obávať, že dieťa nespí dostatočne. Novorodenci zvyčajne spia 3-4 hodiny, potom sa zobudia na jedlo. Môžete mať podozrenie na prítomnosť niektorých problémov, ak dieťa spí viac ako 5 hodín v rade.

Cyklus spánku novorodenca

Deti aj dospelí počas dňa produkujú v tele hormóny, ktoré sú zodpovedné za spánok a bdenie, takže v niektorých obdobiach sa ľahšie zaspáva, v iných zase ľahšie. Z tohto dôvodu sa odporúča ukladať dieťa do postele v určitých hodinách. Ak bábätko vstáva okolo 7:00, najlepší čas na prvý denný spánok je 8:30 - 9:00, na druhý - 12:30 - 13:00 a ukladať ho je najlepšie v noci v intervale od 18 do 20 hodín.

Samotný sen je navyše rozdelený na fázy, z ktorých sa v niektorých ľahšie prebúdza, v iných zase ťažšie. Existujú rýchle a pomalé fázy spánku, pričom pomer ich trvania u dieťaťa a dospelého je odlišný. U novorodencov predstavuje rýchla fáza až 80% celkového času spánku, u dieťaťa vo veku 6 mesiacov - 50%, u dospelého - od 20 do 25%. Počas REM spánku mozog spracováva nové informácie, ktoré deti neustále dostávajú počas bdelosti. V týchto obdobiach sa dieťa ľahko zobudí, ale asi 20 minút po zaspaní nastáva hlboký spánok.

Možné príčiny porúch spánku u dojčiat

Najzrejmejším dôvodom sú určité odchýlky v zdravotnom stave. Bábätko môže bolieť bruško z koliky, zúbkov, nebude dobre spať, ak je prechladnuté, má horúčku, tečie mu z nosa a pod. Ak sa bojíte, že s bábätkom niečo nie je v poriadku, navštívte pediatra. Po odstránení príčiny sa obnoví pokojný spánok. Kolika a prerezávanie zúbkov časom zmiznú samé, tu musíte byť trpezliví.

Nesprávna rutina môže tiež viesť k ťažkostiam so zaspávaním a plytkým, ľahkým spánkom. Ako už bolo spomenuté, cez deň sa v jeden čas zaspáva ľahšie ako v inom.

Často mesačné dieťa nespí dobre kvôli prepracovaniu.

Ak je dieťa uložené do postieľky príliš neskoro, môže mať problémy so zaspávaním. Je to spôsobené tým, že stres uvoľňuje kortizol, stresový hormón. Nedovoľuje dieťaťu hlboko zaspať.

Ďalším dôvodom sú vonkajšie podnety. Ak v prvých týždňoch života môžu novorodenci spať v jasnom svetle aj v hluku, potom ako rastú, začnú silnejšie reagovať na atmosféru, v ktorej sa nachádzajú. Preto by sa takéto dráždidlá mali minimalizovať: vypnite horné svetlo, odstráňte zdroj zvuku, napríklad zatvorte okno, ak hluk z ulice prekáža.

Novorodenec často nespí kvôli takzvaným „negatívnym asociáciám“: ak rodičia vynaložia príliš veľa úsilia, aby ho uspávali, novorodenec čoskoro zabudne, ako sám zaspať. Preto nie je potrebné dieťa špeciálne hojdať, podávať mu cumlík, dodatočne ho kŕmiť pred spaním, uspávať ho len v kočíku alebo vedľa mamy. Najlepšie je, ak sa bábätko naučí ukľudňovať a zaspávať samo. Ale to chce čas.

To však neznamená, že nie je potrebné vytvárať rituály, ktoré pomôžu dieťaťu zaspať. Jednoduché sekvencie zvyčajných činností, ktoré si od rodičov nevyžadujú veľké úsilie, pomôžu upokojiť sa, prejsť z hry a aktívneho bdenia do spánku. Porušenie týchto rituálov však môže tiež predĺžiť a sťažiť zaspávanie.

Staršie deti už možno schválne nepôjdu spať, ak sú zaneprázdnené niečím zaujímavým. Dieťa tiež nemusí dobre spať kvôli veľkému počtu dojmov a nových informácií prijatých počas dňa.

dobré podmienky spánku

Aby dieťa dobre spalo, je potrebné vytvoriť vhodné podmienky.

1. Miestnosť musí byť vetraná.
2. Nemali by byť súčasne hlasné zvuky a absolútne ticho.
3. Svetlo je potrebné stlmiť.
4. Teplota vzduchu by mala byť 20-22 ° C.
5. Dieťa by malo byť oblečené v pohodlnom, nie príliš teplom oblečení.

Čo robiť, ak novorodenec v noci dobre nespí?

• Aby dieťa v noci pokojne spalo, je dôležité uložiť ho do postele hneď, ako si všimnete, že je dieťa unavené.
• Ak sa dieťa v noci zobudí, nezapínajte jasné svetlá.
• Pred spaním môžete dieťa okúpať vo vani s odvarom upokojujúcich bylín: harmančeka, chmeľu, materinej dúšky. Vytvorte si upokojujúci rituál, ktorý zahŕňa kúpanie, masáž, uspávanku a strávte ho súčasne.
• Aby sa dieťatko upokojilo a rýchlejšie zaspalo, zaobstarajte si hračku, ktorá bude počas spánku vždy v jeho postieľke. Vedľa známej veci sa dieťa bude cítiť bezpečne a pohodlne.
• Pred spaním vytvorte upokojujúcu atmosféru: nezapínajte hlasnú hudbu, televízor, stíšte svetlo.

Dôvodom nekvalitného spánku môže byť aj dlhý denný spánok, kedy si bábätko „mýli deň s nocou“. Potom mu budete musieť postupne meniť režim, budiť ho, aby ste skrátili čas denného spánku, viac sa s ním hrať. Normálne, ak sú intervaly denného spánku 2-3 hodiny, malo by sa to riadiť.

Od mnohých mamičiek môžete počuť, že ich bábätko v noci nespí dobre. Čo by mali rodičia v takejto situácii robiť, kedy a prečo sa to deje?

Väčšina úplne zdravých detí spí v detstve nepokojne. Tento fakt neznamená, že treba situáciu akceptovať. Ak je dieťa citlivé a nepokojné, nočné budenie sa s najväčšou pravdepodobnosťou čoskoro nezastaví. Keď dôjde k pochopeniu, prečo sa to deje a čo s tým robiť, rodičia budú môcť opraviť niektoré body a poskytnúť sebe a dieťaťu plodnejší odpočinok.

Klasifikácia príčin

Príčiny nočnej úzkosti možno rozdeliť na primárne a sekundárne. Primárne - tie, ktoré vznikajú samy od seba. Sekundárne - to sú obavy, ktoré sa objavili v dôsledku akýchkoľvek porúch, symptómov, chorôb.

Ak sa na pozadí všeobecného normálneho správania náhle objavia nejaké príznaky a spánok dieťaťa je až do tejto doby výrazne narušený, je to dôvod na konzultáciu s lekárom. Možnou príčinou častého budenia dojčaťa môže byť bolesť spojená so základným ochorením.

V tomto prípade by kroky rodičov mali byť zamerané predovšetkým na odstránenie primárneho problému.

Možné dôvody

Prečo môže zdravé dieťa trpieť poruchami spánku a čo s tým robiť? Pravidelne sa vyskytujúce poruchy spánku na pozadí všeobecného priaznivého správania dieťaťa môžu byť spôsobené stavmi, ktoré nie sú spojené s chorobou, ale spôsobujú dieťaťu nepohodlie. Keď sa dieťa stane nepokojným, pocit nepohodlia sa v noci zintenzívni.

Dôvody na obavy môžu zahŕňať:

1. Črevná kolika, nadúvanie.
2. Prerezávanie zubov.
3. Alergické reakcie.

Prejav potravinovej alergie je bežný u detí mladších ako jeden rok. Alergická reakcia môže byť charakterizovaná nielen vyrážkami na koži, ale môže tiež vyvolať svrbenie, poruchy príjmu potravy.

Častejšie tieto prejavy nie sú spojené so skutočnou alergiou, ale vznikajú v dôsledku nezrelosti tráviaceho traktu. Enzymatický systém dieťaťa ešte nie je schopný úplne stráviť potravu a akékoľvek veľké molekuly, ktoré sa dostanú do pažeráka dojčaťa s materským mliekom alebo ako súčasť dojčenskej výživy, môžu vyvolať reakcie. Pri zavádzaní doplnkových potravín možno pozorovať špecifickú odolnosť voči akejkoľvek potravine.

Počas prerezávania zúbkov dieťatku opúchajú ďasná. Často má dieťa zvýšené slinenie. Keď bábätku idú zúbky, snaží sa neustále niečo papať.

U dojčiat sa často vyskytujú poruchy príjmu potravy v dôsledku nezrelosti gastrointestinálneho traktu. Tráviaci systém vášho dieťaťa môže negatívne reagovať na akúkoľvek náhlu zmenu stravy.

Ak tieto faktory počas dennej bdelosti môžu mierne ovplyvniť správanie dieťaťa, pretože dieťa neustále niečo rozptyľuje, potom sa v noci začne dieťa sústrediť na svoje problémy. Spí nepokojne, neustále sa budí, kričí a plače.

Ak sa preukáže, že tieto problémy boli príčinou nepokojného spánku a v prípade ich neprítomnosti nemá dieťa problémy so zaspávaním a nočným odpočinkom, potom je potrebné v prvom rade riešiť príznaky, ktoré bránia dojčaťu spať. .

Počas alergických prejavov je svrbenie dobre odstránené antihistaminikami a špeciálnymi masťami. Zlepšiť trávenie pomôže nálev z harmančeka, kôprová voda alebo lieky, ktoré zmierňujú nadúvanie. Gély na báze lidokaínu znižujú bolesť ďasien, keď sa zuby začnú prerezávať.

Pred použitím akéhokoľvek lieku by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Faktory ovplyvňujúce spánok

Stáva sa, že dieťa má neustále alebo dlhodobo problémy s nočným spánkom. A dôvodom nie sú choroby a nie vyššie uvedené stavy, ale iné faktory, napríklad:

1. Fyziologické vlastnosti spánku dojčiat.
2. Nedostatok jasného režimu.
3. Nízka aktivita počas dňa (dieťa míňa málo energie).
4. Nadmerná excitácia nervového systému.
5. Nepríjemné prostredie na spanie.
6. Náhle zmeny v živote dieťaťa.

To sú len niektoré z dôvodov, ktoré odpovedajú na otázku, prečo dieťa v noci dobre nespí. V skutočnosti ich môže byť oveľa viac. Tu je všetko individuálne pre každé dieťa. Čo ostáva rodičom robiť? Pokúste sa nájsť hlavný faktor, ktorý bráni ich drobcom pokojne odpočívať, a urobte všetko pre to, aby sa dieťa počas spánku cítilo pokojne.

Detský spánok má svoje vlastné charakteristiky. Rovnako ako u dospelých má dieťa dve hlavné fázy spánku:

• Pomalý spánok.
• Rýchly spánok.

Počas prvej fázy je telo uvoľnenejšie, dýchanie a srdcová frekvencia sú spomalené. Človek je schopný reagovať na vonkajšie podnety a prebudiť sa.

REM spánok je hlbší. Počas nej dochádza k zvýšeniu rytmu srdca a dýchania. Existuje arytmia. Znižuje sa svalový tonus, pozorujú sa zášklby častí tela a pohyb očných bulbov. Človek vidí sny. Mozog analyzuje informácie nahromadené počas každodennej činnosti.

Každá fáza spánku u dospelého človeka trvá od 90 do 100 minút, kým u dojčaťa nie viac ako 40 minút.

Pomalý spánok bábätka je povrchnejší a citlivejší. Dieťa má viac spánkových cyklov za noc. Na rozdiel od dospelého človeka je úplne prirodzené, že sa bábätko v noci budí.

Ak je dieťa charakterizované zvýšenou nervovou excitabilitou, bude sa v noci ľahko a často prebúdzať. Fyziológia vysvetľuje, prečo sa deti v noci často budia. Čo ostáva rodičom robiť?

Novorodenec trávi väčšinu svojho života v spánku, až 20 hodín denne.

Pre neho stále neexistuje jasné rozdelenie na denný a nočný spánok. Zobudí sa vždy, keď chce jesť. A to môže byť po 2 hodinách a po pol hodine a ešte častejšie. Približne do 2-3 mesiacov si dieťa vyvinie určitý režim striedania období aktivity a spánku. Čo má mama dovtedy robiť?

Zaviesť kŕmenie

Spoločné spanie pomôže mame a dieťatku uľahčiť život počas novorodeneckého obdobia. Pocit matky v blízkosti dáva dieťaťu pocit dôvery a pokoja. Je dokázané, že keď deti spia spolu, zaspávajú pokojnejšie a menej často sa budia.

Ak vaše dieťa dojčí, kŕmenie na požiadanie, najmä v noci, pomôže rýchlejšiemu spánku vášho dieťaťa.

Nemali by ste čakať, kým prebudené dieťa začne mocne a hlavne hlasovať. Najlepšie je ponúknuť prsník, keď dieťatko ešte len začína prejavovať úzkosť. To pomôže vášmu dieťaťu rýchlejšie zaspať.

Umelé bábätko sa ľahšie naučí pokojne spať, ak zavediete režim kŕmenia. V tomto prípade by intervaly medzi nočnými kŕmeniami mali byť čo najdlhšie. Dieťa, ktoré si zvykne v noci len zriedka jesť, sa začne menej prebúdzať a spať pokojnejšie. Postupom času, po 6 mesiacoch, sa môžete pokúsiť odstrániť nočné kŕmenie. Nočné kŕmenie bábätka však musíte prestať postupne.

dodržiavať režim

Dobre nastavený denný režim pomáha privyknúť si dieťa včas a rýchlo zaspať. Môžete si vytvoriť režim pozorovaním biorytmov dieťaťa. Počas dňa má dieťa obdobia aktivity a odpočinku. Všimnite si, po akom čase chce dieťa spať, kedy lepšie zaspáva a v ktorých hodinách je jeho spánok najsilnejší, môžete nastaviť určitý režim, ktorý bude potrebné prísne dodržiavať.

Ak dieťa naučíte zaspávať v rovnakom čase, ľahšie ho uložíte večer do postieľky. Keď sa dieťa vopred naladí na spánok, bude spať lepšie a bude sa v noci budiť menej často.

Nedodržiavanie režimu vedie k porušeniu zaspávania. Keď sa rodičia pokúšajú uložiť dieťa do postele, môže v tomto čase stále chcieť zostať hore a hrať sa. Následkom dlhého zaspávania je bábätko prepracované, v noci sa potom často budí.

Zabezpečte normálnu činnosť

Podľa jednej verzie deti, ktoré cez deň minuli málo energie, nespia dobre. Dieťa môže odmietnuť spať, ak nie je dostatočne unavené. Preto musia rodičia pre dieťa vytvoriť podmienky, v ktorých sa bude počas dňa pohybovať potrebné množstvo času: cvičte s ním, robte gymnastiku, aktívne hry, dlho sa prechádzajte na čerstvom vzduchu.

Je tiež dôležité zabezpečiť, aby sa dieťa neprepracovalo počas denných aktivít. Pre najsilnejšie dojmy je lepšie vziať si prvú polovicu dňa.

Nervové prebudenie prijaté počas dňa sa zle odráža v nočnom spánku. Prehnané dieťa sa často prebúdza a dlho nemôže znova zaspať.

Vytvorte prostredie

Pohodlné prostredie pomôže naučiť vaše bábätko pokojne spať. Najprv musíte vylúčiť všetky okolnosti, ktoré bránia dieťaťu spať: vetrajte miestnosť, uistite sa, že dieťaťu nie je horúco alebo zima, narovnajte posteľnú bielizeň, odstráňte akékoľvek záhyby na oblečení a plienke, ktoré spôsobujú nepohodlie. dieťaťu dajte pred spaním piť alebo jesť.

Všetky aktívne hry by sa mali skončiť pred spaním. Pri ukladaní bábätka by mala byť samotná matka v pokojnom, vyrovnanom stave. Niektoré bábätká zaspávajú lepšie v úplnej tme, iné sa naopak cítia pokojnejšie vo svetle nočného svetla. Je ľahšie naučiť dieťa spať celú noc a vytvoriť pre neho najpohodlnejšie podmienky.

Zastavte záchvat hnevu

Keď rodičia reagujú na potreby bábätka včas, dieťa sa cíti istejšie. Ak sa k nemu priblížite, akonáhle sa začne správať a nedovolí mu kričať, po čase sa dieťa začne správať pokojnejšie. Je v ňom dôvera, že jeho žiadosti nebudú ignorované. Potreba kričať nahlas a dlho zmizne sama.

Bábätko môže zažiť stres z akejkoľvek náhlej zmeny. Zmena prostredia, dlhá cesta, zrušenie dojčenia a pod. sa odzrkadľujú na jeho psychickom stave, vrátane stavu nočného spánku.

Rodičia by mali pochopiť, že je normálne, že sa dieťa v noci budí. Zostáva im len byť trpezlivý a pokúsiť sa vytvoriť pohodlné podmienky na zaspávanie a spánok dieťaťa, správne striedať obdobia aktivity a odpočinku dieťaťa počas dňa. A určite včas dodržiavať a opravovať režim.