„Moja córka ma półtora miesiąca. Świetnie śpi w ciągu dnia. Ale od 12 w nocy do 5-6 rano nie śpi w ogóle. Nasze siły się wyczerpują. Pomoc w doradztwie, co zrobić, aby dziecko spało co najmniej kilka godzin ... ”(z komentarzy)

Sytuacja z trybem odwróconym u niemowląt jest dość powszechna, występuje w 20% rodzin. Zdrowie dziecka nie cierpi z powodu takiej zmiany. Rodzice w stanie mają trudności, ponieważ oprócz opieki nad noworodkiem muszą wypełniać inne obowiązki.

W artykule: Dziecko mylić dzień z nocą zły sen, ucząc się odróżniać dzień od nocy, jak się poprawić nocne spanie, 10 zasad dr Komarowskiego.

Powody, dla których dziecko nie śpi dobrze w nocy

Ból brzucha i kolka są na pierwszym miejscu.

Pomóż małemu człowiekowi masując i ogrzewając brzuszek, podawaj koperkową wodę.

Gorące, suche, stęchłe powietrze w pokoju dziecięcym.

Układ termoregulacji u noworodka nie jest ukształtowany, trudniej znosi ciepło niż chłód. Monitoruj temperaturę i wilgotność, wietrz sypialnię w odpowiednim czasie.

Karmienie - najważniejszy aspekt na pełny sen.

Dziecko nie zaśnie całą noc, jeśli nie będzie jadło. Mamo, godz karmienie piersią, warto wziąć swoje mleko do analizy, aby zrozumieć, czy jest wystarczająco tłuste.

Jeśli karmisz piersią, zrezygnuj z pokarmów pobudzających ośrodkowy układ nerwowy: kawy, kakao, czekolady, pikantnych potraw, przejrzałych warzyw i owoców (zwłaszcza bananów), sfermentowanych serów.

Przejadanie się również nie poprawia snu, wywołuje bóle brzucha i gazy. Ściśle przestrzegaj liczby i objętości karmień.

Niemowlęta do drugiego miesiąca życia mają tendencję do zasypiania natychmiast po jedzeniu, a od 3 miesiąca sen przesuwa się o około 1 godzinę.

Niewystarczająca codzienna aktywność.

Obciążaj maluszka proporcjonalnie do jego wieku, aby w nocy się zmęczył: masaż, leżenie na brzuszku, gimnastyka, piosenki, liczenie rymowanek, zabawianie, niech budzi pozytywne emocje.

Niewygodne ubranie lub łóżko.

Każdy szew na kamizelce, zagięcie w pieluszce, kolczasty kocyk – wszystko może zaburzyć delikatny organizm. Akcesoria do spania (pieluchy, pościel) i wybieraj ubrania z bezpiecznych i przyjemnych dla ciała naturalnych materiałów.

Dziecko się budzi rzucanie rękami i nogami podczas przechodzenia z jednej fazy snu do drugiej.

Moja opinia: w nocy powinieneś spać, a w dzień uczyć się. Musisz przewijać w nocy, dopóki nie utworzą się połączenia nerwowo-mięśniowe dziecka.

O tym, dlaczego, jak i na jak długo się otulać - w artykule, a ten temat poruszamy w komentarzach.

Nadpobudliwa psychika.

Wieczorem nie trzeba bawić dziecka, bawić się z nim, umożliwiać komunikację z przybyłymi gośćmi, zwłaszcza nieznajomymi.

10 zasad dobrego snu dzieci dr Komarowski

1. Prawidłowo ustalamy priorytety.

Dziecko nie powinno spać cenna rodzicielska bezsenność. Pełny sen cała rodzina - to główne zadanie.

2. Zdecyduj o schemacie snu.

Wygoda przede wszystkim dla mamy i taty to główne kryterium wynikające z harmonogramu pracy, rytmy biologiczne itp. O której godzinie rodzice mogą iść spać, powinno to być dziecko. Gdy już podejmiesz decyzję, trzymaj się jej ściśle.

3. Gdzie iz kim śpi dziecko.

Lekarz sugeruje takie zorganizowanie snu, aby dziecko spało we własnym łóżeczku iw miarę możliwości w osobnym pokoju. nie pozwala mamie i tacie porządnie odpocząć.

4. Nie boimy się obudzić śpiochów.

Jeśli śpi przez długi czas w ciągu dnia, a potem chodzi w nocy, nie pozwól mu się wyspać, obudź go.

5. Optymalizujemy żywienie.

Dzieci reagują na jedzenie indywidualnie: jedno ciągnie do „wyczynów”, drugie ma tendencję do spania. Jeśli Twoja opcja jest druga, ostatnie karmienie Upewnij się, że masz wystarczająco dużo jedzenia przed snem w nocy.

6. Klimat w sypialni.

Optymalna temperatura powietrza do spania to 18-20 stopni, wilgotność 50-70 procent.

7. Kąpiel.

Vodichka 36-37 stopni, pożądana jest kąpiel w dużej wannie. Chłodna kąpiel męczy i pobudza apetyt.

8. Łóżko.

Preferuj twardy materac, gęsty i równy. Dzieci do lat 2 nie potrzebują poduszki.

9. Pieluchy.

Wysokiej jakości pieluchy jednorazowe pozwalają dziecku i rodzicom przespać całą noc, co oznacza, że ​​nie można na nich oszczędzać. Powinny być dobrze umocowane, wygodne, pozwalać ciału oddychać i dobrze wchłaniać wilgoć.

10. Aktywność w ciągu dnia pomaga lepiej spać w nocy.

Zadbaj o to, aby dziecko było aktywne w ciągu dnia, miało aktywność fizyczną i emocjonalne odprężenie.

Uczenie dzieci odróżniania dnia od nocy

Aby to zrobić, rozwijamy skojarzenia snu:

Dzień - jasny i głośny.

Podczas snu w ciągu dnia nie należy tworzyć idealnej ciszy, wyłączać dźwięku telefonów komórkowych i rozmowy drzwi wejściowe chodzić na palcach i mówić szeptem.

Takie warunki cieplarniane powrócą później, by prześladować nie tylko rodziców, ale także samego syna lub córkę.

Mogę przytoczyć własne doświadczenie: nie mogę zasnąć przy dźwięku i świetle, co często stwarza problemy w rodzinie. Faktem jest, że mój mąż jest sową iw czasie, gdy nie chce mi się spać, woli oglądać telewizję. Żadna maska ​​do spania ani zatyczki do uszu nie mogą mnie uratować.

W tym samym czasie małżonek zasypia w każdych warunkach, czego zazdroszczę z białą zazdrością. Nie przyzwyczajaliśmy syna do ciszy, on też bez problemu zasypia w każdych warunkach.

Noc jest ciemna i cicha. Jest ciemno, tylko melatonina (hormon odpowiedzialny za tworzenie biorytmów i ogólnie zdrowie) jest produkowana w wystarczającej ilości. Włącz lampkę nocną dla siebie, gdy wstaniesz do malucha.

Jak poprawić sen dziecka w nocy

Te środki pomogą przywrócić tryb odwrócony na właściwe tory:

Chodzenie na świeże powietrze przed snem, jeśli pozwala na to pogoda.

Maksymalizuj czas snu w ciągu dnia.

Naszym zadaniem jest zapewnienie najbardziej aktywny w ciągu dnia, aby dziecko zużywało energię, męczy się. I tak gimnastykujemy się, masujemy, kładziemy na brzuszek, śpiewamy, rozmawiamy, wyliczamy rymowanki.

Zmniejsz ilość snu w ciągu dnia:

całkowicie usuwamy jedno marzenie, zwiększając odstęp między pozostałymi iw żadnym wypadku ich nie wydłużając. Po 2 godzinach delikatnie budzimy dziecko.

Na przykład, jeśli śpimy trzy razy, zostawiamy dwa. Lub skróć ostatni sen dzienny.

Wyłącz telewizor wieczorem.

Jego promieniowanie elektromagnetyczne hamuje produkcję melatoniny, hormonu snu.

Również w nocy w pokoju dziecięcym nie ma miejsca na działający komputer, jego działanie jest jeszcze bardziej szkodliwe.

Unikaj emocji i aktywność fizyczna przed spaniem. Tylko ciche gry, rozmowy, pieszczoty, przygaszone światło.

Wieczorne kojące kąpiele z kozłka lekarskiego lub serdecznika przyczyniają się do lepszego snu.

Torba korzeni kozłka lekarskiego umieścić na czele łóżeczka (nie zapomnij usunąć rano).

Śpij lepiej z pełnym żołądkiem i przychodzi łatwiej. Nie dokarmiamy dziecka lekko w odstępie między 18 a 20 godziną, aby przed nocą dziecko nakarmiło się.

Przygotowanie dziecka do spania: czyścić na mokro, wycierać kurz, wietrzyć. Korzystna temperatura do spania to 18-20 stopni.

Rozwijanie skojarzeń snów. Rytuał przed snem ułatwia zasypianie

Senny rytuał (powtarzanie w kółko tych samych czynności) wyrabia w człowieku nawyk i podobnie jak instynkt samozachowawczy pomaga radzić sobie z przeciwnościami losu w przyszłości. O konieczności i korzyści.

Rytuał snu dla najmłodszych obejmuje:

Kąpielowy.

Patrzymy na reakcję, jeśli zwykła kąpiel nas podnieca, przenosimy zabieg na dzień lub poranek.

Karmienie.

Kołysanka.

Zawsze to samo. Nawykowa melodia jest łatwiej odbierana przez mózg, ustawiając ciało na zwykłe ustawienie - do snu. Przeciwnie, nowa piosenka sprawia, że ​​​​mózg pracuje, przyswajając nieznane informacje. O znaczeniu i zaletach kołysanek.

Streszczenie

Należy rozumieć, że wszyscy w rodzinie powinni spać w pełni, a nie tylko ukochane i ukochane dziecko. Tylko wypoczęci i pełni sił rodzice mogą wychować dziecko szczęśliwe, w poczuciu pełnego bezpieczeństwa.

Jeśli masz problem, gdy dziecko pomyliło dzień z nocą, powinieneś być wytrwały i cierpliwy. Zastosuj zalecenia z artykułu, a za kilka dni rytm całej rodziny wróci do normy.

Podsumowując, radzę obejrzeć film dr Komarowskiego o tym, co rodzice powinni zrobić, jeśli dziecko nie śpi dobrze w nocy.

Elena Valve za projekt Sleepy Cantata.

Wraz z narodzinami dziecka zmienia się życie rodziców. Ale młoda matka szybko przystosuje się do jego codziennej rutyny, jeśli dziecko nie myli dnia z nocą. Lekarze nie są pewni, czy taki schemat szkodzi dziecku. Noworodek może spokojnie spać w dzień i nie spać w nocy, ale odbije się to na zdrowiu jego najbliższych. Rodzice pracują, zajmują się swoimi codziennymi sprawami, a nieprzespane noce nie przyczyniają się do wzmocnienia ich zdrowia i relacji.

Jak naprawić sytuację

Co zrobić w tej sytuacji? Najpierw porozmawiajmy o tym, czego nie możesz zrobić: nie denerwuj się, nie denerwuj, nie bój się. Za 3-4 dni sytuacja się zmieni, najważniejsze jest zdobycie siły i cierpliwości.

Przyjrzyjmy się, co należy zrobić, aby przywrócić normalny tryb dnia.

1. Upewnij się, że dziecko nie ma problemów zdrowotnych. Wybierz wygodne ubrania do spania, spraw, aby miejsce spania było wygodne.
2. Ogranicz sen w ciągu dnia. Możesz obudzić go wcześnie lub usunąć jeden sen w ciągu dnia z codziennej rutyny (ok wymagana ilość spanie dla dziecka, patrz poniżej). Na początku nie będzie ci łatwo, ale zdecydowanie musisz to zrobić.
3. W ciągu dnia dziecko musi wydatkować energię, tj. mama powinna się z nim bawić, spacerować, ćwiczyć itp. Ale wieczorem powinieneś zapomnieć o takich zabawach, bez obciążenia układu nerwowego dziecka.
4. Większość energii organizmu zużywana jest na utrzymanie wymaganej temperatury ciała. Jeśli dziecko zostanie ubrane za ciepło lub ułożone do snu w pokoju, w którym jest gorąco, nie będzie mogło zasnąć. Temperatura w przedszkolu powinna wynosić 18-20 stopni. Dlatego nie włączaj grzejników, lepiej przewietrzyć pomieszczenie.
5. Kąpiel jest konieczna, aby oczyścić ciało z potu i brudu. Ale to także sposób na uspokojenie układu nerwowego. Ponadto podczas kąpieli dziecko wyda dużo energii. Pożądane jest, aby woda w kąpieli nie była gorąca, temperatura wynosiła 28-30 stopni. Jeśli jest przyzwyczajony do pływania ciepła woda, wtedy nie możesz nagle przełączyć się na chłód. Jest to również przydatne dla układ odpornościowy Dziecko.
6. Dziecko powinno spać pełne. Możesz nawet skrócić przedostatnie karmienie, aby dziecko było dobrze nakarmione w nocy.

Przyczyny zamieszania

Najpierw musisz upewnić się, że dziecko pomieszało dzień i noc nie z powodu poważnej choroby. Jeśli to jest powód, idź do pediatry i wydaj konieczne leczenie. Rozważ najczęstsze powody, dla których dziecko myli dzień i noc.

• Nie spałem z powodu bólu.

W nocy bolał go żołądek (kolka) lub nagle podskoczyła mu temperatura. Rano dziecko było zmęczone i drzemało, a wieczorem znowu budziło się.

• Nie został stworzony komfortowe warunki do spania.

Dziecko, zwłaszcza noworodek, jest jeszcze słabe i wrażliwe na zmiany. Jeśli w domu jest za gorąco lub powietrze jest suche, jest mu zimno, to nie będzie mógł od razu zasnąć. Przyczyną utrudniającą sen mogą być również nowe piżamy: są niewygodne, kłujące, szwy wrzynają się w delikatną skórę dziecka, są wykonane z materiału syntetycznego itp. Czasami guzek w materacu zakłóca sen, dlatego należy zwracać uwagę na drobiazgi.

• Naruszenie codziennej rutyny

Młoda mama ma wiele do zrobienia: prasowanie, sprzątanie itp., więc cieszy się, gdy dziecko śpi. Ale Długi sen w ciągu dnia może spowodować, że dziecko pomyli dzień z nocą. Dlatego musisz upewnić się, że codzienna rutyna nie jest naruszona.

• Dziecko porusza się trochę w ciągu dnia

Dziecko to nie lalka, która musi leżeć nieruchomo. Dziecko musi wydawać energię w ciągu dnia. Jeśli był spokojny przez cały dzień, wieczorem bawił się i nie kładł się do łóżka.

• Nadmierne podniecenie wieczorem

Jeśli wieczorem przyjdą goście lub tata wrócił z pracy i bawił się z dzieckiem, bawił go, wymiotował, spowoduje to nadmierne pobudzenie. Wtedy nie będzie spał. Dlatego warto omówić tę kwestię z gośćmi i rodziną.

• Głód

Matka ograniczyła ilość mleka, przez co głodne dziecko odczuwa dyskomfort i nie może zasnąć.

Poprawny tryb

Aby odpowiednio zorganizować dzień dziecka, musisz wiedzieć, ile dziecko powinno spać w ciągu dnia. Pracuje tutaj reguła uniwersalna: Jak mniej dziecka, tematy więcej snu on potrzebuje.

Wieczorem dziecko powinno iść spać nie później niż 22 godziny. Należy jednak pamiętać, że wszystkie zalecenia dotyczące wymaganego czasu snu są liczbami średnimi. Każde dziecko jest wyjątkowe, dlatego jedne śpią dłużej (dzieci spokojne), inne krócej (dzieci aktywne i pobudliwe). Nie martw się, jeśli coś nie spełnia Twoich standardów. Jeśli dziecko się bawi, dobrze się czuje - wszystko jest w porządku, nic nie trzeba robić.

Czas snu u dziecka

Wiek	Sen w ciągu dnia (1,5-2 godziny)	Spać w nocy
1,5-3 miesiące	4 razy	11
3-6 miesięcy	3-4 razy	10-11
6-10 miesięcy	3 razy	10-11
1-1,5 roku	2 razy	10-11

Aby dziecko nie myliło dnia z nocą, zapewnij mu komfort podczas snu, przygotuj go do spania.

• nie możesz bawić się z nim w łóżeczku;
• po 19 godzinach nie możesz oglądać telewizji i grać w aktywne gry;
• zajęcia rozwijające i wizyty - rano, przed obiadem;
• po obiedzie spacery po parku można rysować, bawić się projektantem, układać puzzle itp.;
• w ciągu dnia musisz z nim rozmawiać głośno i uprzejmie, śpiewać piosenki, rozmawiać o tym, co dzieje się wokół. W nocy mama jest spokojna, cicho z nim rozmawia, nie krzyczy;
• przyzwyczajając dziecko do zasypiania wieczorem, po pomyleniu dnia z nocą, nie zmieniaj przez jakiś czas pościeli, ubrań, zabawek w pobliżu, w przeciwnym razie dziecko będzie rozproszone.

Radzenie sobie z sytuacją, w której dziecko pomyliło dzień z nocą, nie jest trudne. Najważniejsze, aby robić wszystko spokojnie, bez irytacji. Tak, mama jest zmęczona, ale to nie jego wina, tak się po prostu stało. Kiedy się uspokoisz, dziecko też się uspokoi, wszyscy w rodzinie będą mieli dość snu. Jeśli zastosujesz się do tych zaleceń, wszystko na pewno się ułoży.

Większość współczesnych matek jest zaznajomiona z sytuacją, gdy ich dziecko jest aktywne w niewłaściwym czasie. Czasami jest to spowodowane obecnością zdiagnozowanej lub jeszcze nie zidentyfikowanej choroby. Ale często niepokój rodziców jest nieuzasadniony. Babcie w takich przypadkach mówią z uśmiechem, że przestraszyły i zmęczyły rodziców.

informacje ogólne

Małe dziecko nie rozróżnia dnia od nocy, więc „zamieszanie” nie jest wynikiem odchyleń w rozwoju umysłowym.
Bardzo często powód spokojny sen dziecko jest niewłaściwym zachowaniem samych rodziców. Ale czasami dziecko, które przeszkadza mamie i tacie w zaśnięciu, po prostu mówi im, że coś go niepokoi.

Powody nocnych czuwań

Prawidłowej odpowiedzi na pytanie, dlaczego noworodek źle śpi, mogą udzielić sami rodzice. Aby to zrobić, muszą nie tylko obserwować swoje dziecko, ale także analizować jego zachowanie.

Główne przyczyny nocnego czuwania dziecka to:

• naruszenie codziennej rutyny dziecka;
• bezczynność w ciągu dnia;
• niewygodna bielizna nocna;
• suche lub zbyt wilgotne powietrze w pomieszczeniu, duszne, gorące;
• nadmierne pobudzenie przed pójściem spać.

Czasami dziecko może cierpieć kolka żołądkowa lub z tego, że swędzi go ręka, noga lub inna część ciała. Również dyskomfort związany z ząbkowaniem może być powodem nocnego koncertu. Po ustaleniu przyczyny rodzice będą mogli zdecydować, jakie działania należy podjąć, aby zapewnić zdrowy sen sobie i dziecku.

Jak ułożyć dziecko do snu

Przede wszystkim rodzice powinni zwracać uwagę na zdrowie dziecka. Każda dolegliwość zakłóca normalny sen dziecka. Dlatego zanim położysz dziecko do łóżka, możesz mu zrobić relaksujący masaż pociągnięciami, jeśli zęby są wycięte, musisz nasmarować dziąsła żelem przeciwbólowym, jeśli cierpisz na kolkę - „leczyć” dziecko niezbędny lek, która zawsze musi leżeć w .

Ale najważniejsze jest to, że rytuały kładzenia się do łóżka muszą być przestrzegane każdego dnia! Kiedy te same czynności będą powtarzane każdego dnia, dziecko będzie wiedziało, że sen następuje po tym wszystkim. Na przykład zauważ, że . Niech stanie się to w tym samym czasie, po czym po półtorej godzinie dziecko pójdzie spać. Naucz dziecko, że czytanie bajek to także nieodłączny element kładzenia się do łóżka.Jeśli to nie pomaga, a dziecko nadal skomle i płacze, należy skorzystać z pomocy pediatry.

Pytanie, jak uśpić dziecko, niepokoi wszystkich rodziców. Aby to zrobić, nie jest takie trudne.
Według dr Komarowskiego rodzice powinni wypracować odpowiedni harmonogram snu i czuwania. Aby to zrobić, mama i tata, a także dziadkowie i starsze dzieci muszą jasno wiedzieć, ile czasu noworodek powinien spać.

Typowy harmonogram snu dziecka wygląda następująco:

1 0-3 miesiące— 15-20 godz.

2 3-6 miesięcy— 14-15 godz.

3 6-12 miesięcy— 13-14 godz.

4 12 miesięcy - 2 lata— godzina 13

5 3-4 lata— 11-12 godz

Wiedząc, ile snu potrzebuje Twoje dziecko, rodzice mogą łatwo nauczyć go zasypiania w razie potrzeby.
Jeśli dziecko śpi spokojnie cały czas w ciągu dnia, nie należy oczekiwać, że w nocy jego zachowanie będzie podobne. W ciągu dnia dziecko zgromadzi wystarczającą ilość energii, aby później ją wyrzucić. Jeśli rodzice chcą spać spokojnie, powinni sprawić, by okruchy spały trochę krócej. Zdrowy sen w ciągu dnia nie powinien trwać dłużej niż 3 godziny. Nie należy „chodzić na palcach” podczas dziennego snu dziecka. Musi się przyzwyczaić do hałasów w domu i za oknem. Więc jego system nerwowy tylko się wzmocni.

Wieczorem dziecko będzie przeszkadzać jasne światło, więc powinien być wyciszony lub wyłączony. W ciemności wytwarzany jest hormon melatonina, który odpowiada za cykl snu i czuwania. Dzięki melatoninie zmniejsza się aktywność wszystkich procesów zachodzących w organizmie człowieka, co przyczynia się do spokojnego i głębokiego snu.

Również przed pójściem spać warto wykąpać dziecko napar ziołowy. znakomity działanie uspokajające mieć lawendę i miętę.
Równie ważne jest monitorowanie temperatury i stanu powietrza w pokoju dziecinnym. Według Komarowskiego optymalna temperatura wynosi 18-20 stopni. I dotyczy to nie tylko temperatury powietrza do spania, ale także tego, że dziecko jest temperowane, zdrowe, a zwłaszcza jeśli się je znajdzie.

Mądrość babci

Istnieje wiele starych sposobów na utulenie dziecka, które budzi się w nocy. Jeśli rodzice nie wierzą w oszczerstwa i ezoteryzm, należy zastosować mniej radykalne rady.

Dziecko będzie spokojnie zasypiać, jeśli rodzic:

• przesuń go w łóżeczku tak, aby głowa spoczywała tam, gdzie wcześniej były nogi;
• włóż 1 liść laurowy do łóżeczka;
• postaw miskę z czystą wodą przy głowie dziecka.

Kołysanka matki to wspaniały środek uspokajający i kołysanka. Istnieje wiele pięknych kołysanek, które przyszły do ​​​​nas z czasów starożytnych. Śpiewanie kołysanek pomaga zdrowy sen i wzmacnianie więzi między niemowlęciem a matką.

Wniosek

W ciągu dnia należy poświęcić jak najwięcej uwagi niemowlakowi. Z nim musisz grać w gry edukacyjne odpowiednie dla wieku i częściej chodzić. Nie powinieneś grać w nocy. Jeśli goście przyszli wieczorem, nie trzeba im „pokazywać” dziecka, aby uniknąć nadmiernej pobudliwości dziecka. W przeciwnym razie po wyjściu gości rodzice będą mieli „zabawną” noc.

Życzymy wszystkim dobrych nocy i słodkich snów!

Noworodek, który dopiero się urodził, nie zna jeszcze wszystkich zasad nowego świata.

Po pierwszym spotkaniu okruchom nie da się wytłumaczyć zasad życia, żyje według własnych zasad: w dzień śpi, a w nocy nie śpi. Przeczytaj, co zrobić, jeśli dziecko pomyliło dzień z nocą.

Noworodek dużo śpi w pierwszych tygodniach po urodzeniu, ale ciągle się budzi.

Kiedy mama ustala rutynę dnia i snu, rodzice oddychają z ulgą. Ale czasami pora dnia jest zdezorientowana w małej głowie.

Wśród najczęstszych przyczyn są:

• Dziecko się czymś martwi. W zależności od wieku dziecka od okruchów mogą zacząć się kolki, wyrzynać zęby lub wykazywać pierwsze oznaki przeziębienia.

  Każdy ból nie pozwoli dziecku spać w nocy.

• warunki snu. Każdy czynnik jest ważny: łóżko, koc, poduszka. Ale nawet powietrze w pomieszczeniu ma znaczenie i reżim temperaturowy.

  Jeśli w pokoju jest zimno lub gorąco, dziecko będzie płakać i nie będzie chciało spać.

• W czym śpi dziecko? Możliwe, że matka wcześnie odmówiła otulenia noworodka, albo piżama już się rozsypała.

  Zwróć uwagę na jakość materiału, wybieraj naturalne tkaniny bawełniane. Sprawdź koc, poduszkę lub materac. Nawet malutki guzek może zakłócić spokój w pokoju dziecinnym.

• Dziecko nie chce spać. A powodem tego może być zbyt długi sen. Zmęczeni rodzice nie odważą się zakłócić spokoju milczącego dziecka.
• Niewykorzystana energia. Jeśli dziecko prowadzi siedzący tryb życiażycie, spędza dużo czasu w pozycji siedzącej lub leżącej, wtedy energia po prostu gromadzi się w małym organizmie.
• Zły rytuał układania. Być może dziecko było po prostu nadmiernie podekscytowane przed pójściem spać.

  Dziecko powinno zrezygnować z aktywnych zabaw, nadmiernej zabawy i żywych emocji na godzinę przed snem. System nerwowy dziecko nie będzie w stanie szybko uspokoić się po wrażeniach minionego dnia.

Znalezienie przyczyny takiego zdarzenia jest dość łatwe. główny cel rodziców - w celu wyeliminowania zakłóceń w celu ustalenia normalnej codziennej rutyny. Powrót do prawidłowego rytmu życia zajmie tylko kilka dni.

Rada! Stwórz rytuał na dobranoc. Codzienne czytanie bajki na dobranoc lub Kołysanka pomóż dziecku szybciej zasnąć.

Jak naprawić problem?

Po znalezieniu przyczyny naruszeń możesz przystąpić do rozwiązywania problemu.

Powrót do zdrowia może trwać od kilku dni do kilku tygodni. Aby upewnić się, że wybrana metoda jest prawidłowa, skonsultuj się z lekarzem.

Ważny! Nie podawaj dziecku tabletek nasennych i uspokajających bez recepty. Takie metody są stosowane w ciężkich przypadkach.

Po pierwsze bądź cierpliwy i silny. Na początku dziecko będzie opierać się innowacjom, dlatego warto w jak największym stopniu wyeliminować przyczynę.

Wypróbuj najpopularniejsze sposoby na spokojny sen dziecka:

1. Ograniczenie snu w ciągu dnia. W niektórych przypadkach, gdy dziecko już się zbliża wiek szkolny, z drzemka w porze lunchu możesz całkowicie odmówić.

   W ciągu dnia zabawiaj dziecko: czytaj, odtwarzaj muzykę, rysuj i baw się. Godzinę przed snem powinieneś wybrać bardziej zrelaksowane gry.

2. Prawidłowe odżywianie w nocy. Bardzo sprytny sposób na układanie dzieci. Zrób lekki obiad, pozwól dziecku trochę zjeść.

   Wykąp dziecko, ułóż przyjemne procedury wodne z kojącymi ziołami. Po kąpieli nakarm obfity posiłek i poproś dziecko, aby położyło się w ciepłym łóżeczku.

3. Normalizacja atmosfery. Konieczne jest nie tylko przyciemnienie światła, ale także dobre przewietrzenie pomieszczenia przed pójściem spać.

   Stwórz optymalny reżim temperaturowy, pokój dziecięcy powinien być świeży i przyjemny.

4. Nie martw się, jeśli Twoje dziecko obudzi się w nocy. Nie otwieraj oczu i nie pokazuj, że nie śpisz. Zrób śpiący wygląd, aby maluch poszedł spać.

Ludowe metody leczenia

W skrajnych przypadkach z pomocą przyjdą rady naszych mam i babć. Wróżby ludowe mówią, że nie śpiące dziecko może mieć uszkodzenie lub złe oko.

Jeśli dominują przesądy, istnieje kilka metod leczenie ludowe aby pomóc maluchowi spokojnie spać w nocy:

• Uratuj swoje dziecko od niepotrzebnych zmartwień, po prostu zakładając mu koszulę nocną na lewą stronę. Ta metoda usuwa niepokój i niepokój.
• W ciągu dnia możesz założyć dziecku spodnie tyłem do przodu i na lewą stronę, a wieczorem ułożyć dziecko w zwykły sposób.
• Zmień lokalizację. Przestaw łóżeczko lub po prostu połóż główkę dziecka w innym kierunku.
• Napełnij wazon lub duży kubek wodą, umieść naczynia na czele łóżeczka.

Rada! Nie daj się nabrać na dziecięce prowokacje. Mówią, że nie można obudzić śpiącego dziecka? Możesz, tylko uważaj.

Bądź wytrwały, nie mów o dziecku. Im starszy maluch, tym trudniej będzie go zamontować prawidłowy tryb sen i czuwanie.

Rytuały powtarzaj codziennie, aby z czasem maluszek przyzwyczaił się do nowości.

Jak długo dzieci powinny spać?

Mówią, że dziecko nie jest nikomu nic winne. Dzieci rozwijają się indywidualnie i często postępują wbrew planom rodziców. Tabela pokazuje szacunkowe wartości, ile dziecko powinno spać dziennie.

Radosne i aktywne dziecko to szczęście dla rodziców, ale wszystko się zmienia, jeśli dziecko zachowuje się tak przez całą noc. Rodzice prowadzą społecznie aktywny obrazżycie, które obejmuje poranne wstawanie ⏰, aktywność w ciągu dnia oraz spokojny i zdrowy sen w nocy.

Dziecko śpi w dzień i nie śpi w nocy

Jak to się stało

Często z powodu nieprzestrzegania elementarnych zasad dziecko jest wesołe i wesołe w nocy, jednocześnie nie pozwalając rodzicom spać, ale w ciągu dnia śpi pięknie i beztrosko. Przy tej wersji wydarzeń matka oczywiście może spać, gdy dziecko śpi, ale kto w tym czasie będzie opiekował się ojcem i wykonywał prace domowe.

Dzieci mogą mylić dzień z nocą Różne wieki

Dziecko zdezorientowane w dzień iw nocy - taki problem domowy jest pełen trudności dla całej rodziny. Na tle zmęczenia i irytacji między małżonkami często wybuchają kłótnie i skandale. W rezultacie wszyscy chorują, w tym samo dziecko. Dlatego kompleksowe rozwiązanie problemu jest po prostu konieczne, tylko co zrobić w takiej sytuacji.

Na początek należy zrozumieć, że najważniejszą rzeczą w ramach rodziny jest szczęście każdej osoby, odpowiednio harmonijne szczęście. Nie może być tak, że dziecko ma się dobrze, ale w tej chwili jest źle dla wszystkich innych członków rodziny. Współczesne realia bezkompromisowo stwierdzić, że matka z dzieckiem na urlopie macierzyńskim nie ma wystarczających środków na utrzymanie. Główne zadanie zdobycia pieniędzy spoczywa na barkach ojca rodziny. Ważne jest, aby zorganizować swoje życie w taki sposób, aby po powrocie do domu mężczyzna zobaczył uśmiechniętą żonę i spokojne dziecko, a nocą cała rodzina mogła odpocząć w spokoju.

Rodzice! Pierwsza w nocy - wszyscy wstańcie!

Ustalenie przyczyny

Dla niektórych rodzin ustawianie się w kolejce staje się procesem naturalnym, inne popełniają błędy i przez długi czas walcz z nimi bohatersko. Ale w końcu są tacy, którzy są całkowicie zdezorientowani, co robić w takiej sytuacji. Szczególnie dla takich rodzin analiza niuansów staje się bardzo ważna.

Liczba snu w ciągu dnia

Istnieją główne przyczyny, które mogą wpłynąć na zmianę reżimu. Dopóki Twoje dziecko nie nauczy się mówić, musisz metodą prób i błędów eliminować te elementy lub ściśle przestrzegać zaleceń, robić wszystko, co konieczne. Nie nastawiaj się na porażkę. Twoje rodzicielstwo powinno zamienić się w szczęście, a nie wyczyn dla całej rodziny. Jeśli dziecko pomyliło dzień z nocą, nie poddawaj się.

Noworodki często płaczą z powodu kolki

• Bolesne odczucia. Dziecko może być niespokojne z powodu kolki, choroby, gorączki, dyskomfortu podczas ząbkowania. Wiele ból pogarsza się wieczorem, dziecko może nie spać całą noc. Kolejny dzień na skurczu dyskomfortśpi spokojnie, w tym czasie mama też odpoczywa. A w nocy dziecko jest ponownie aktywowane i układa się bezsenna noc wszystkim członkom rodziny. Ten nawyk można szybko naprawić, jeśli nic nie zostanie zrobione.
• Temperatura i wilgotność w pokoju dziecięcym. W naszym kraju niewiele rodzin wie jeszcze, jakie wartości powinny mieć te parametry mniej rodzin Miej w domu mierniki wilgotności. Tymczasem zakup termometru, higrometru i nawilżacza powinien podążać za wiadomością o nowym członku rodziny.

Optymalna temperatura do spania

Dlaczego te parametry są tak ważne, co należy zrobić, aby je zoptymalizować?

Wiele pokoleń przed nami nasi dziadkowie i babcie, ojcowie i matki są szczerze przekonani, że im wyższa temperatura w pomieszczeniu, tym lepiej. Nie można jednak ocenić stanu dziecka na podstawie jego stanu zdrowia. Chociaż dziecko jest osobą, ze względu na swój wiek ma kilka cechy anatomiczne. Traci ciepło przez oddychanie. Dziecko powinno wdychać chłodne, wilgotne powietrze i wydychać, aby stracić energię. Jeśli dziecko wdycha powietrze o temperaturze +28 ° C, to praktycznie nie traci energii i czeka na Ciebie codzienny nocny koncert. Temperatura w pokoju dziecięcym nie powinna przekraczać +20°C, a wilgotność powietrza nie powinna spadać poniżej 50%, jest to obowiązkowe minimum.

Ponadto do regulacji temperatury w pomieszczeniu nie można używać okna, w zimowy czas powietrze na zewnątrz ma bardzo niską wilgotność. Ciągłe wietrzenie szybko obniża wilgotność powietrza, którą stopniowo zwiększa pracujący higrometr.

Jeśli pomieszczenie jest suche, musisz kupić nawilżacz

Dziecko zdezorientowało dzień i noc - strategia rozwiązania problemu

Po ustaleniu przyczyny rodzice muszą zrobić wszystko, aby ustalić przyczynę niepowodzenia w trybie lub, jak w przypadku kolki, znieść wszystkie testy.

• W ciągu dnia zadbaj o aktywność dziecka: ogranicz sen w ciągu dnia, pozwól dziecku spać, gdy całkowicie straci siły. Włącz zabawę aktywna muzyka, stale rozmawiaj z dzieckiem, pokazuj ciekawe przedmioty i zabawki, kładź je na brzuchu, rób lekki masaż. Stosuj się do zaleceń nawet jeśli w bardzo trudnym, zdrowym i głęboki sen będzie dla ciebie podziękowaniem.
• Obciążenie dziecka powinno być optymalne, ale nie nadmierne, w takim przypadku dziecko zareaguje silny płacz, co trudno udobruchać. Może być wskazane stopniowe przejście na stary schemat, bez szkody dla psychiki dziecka.

Obowiązkowe spacery przy każdej pogodzie

• Przedostatnie karmienie przed snem powinno być lekkie. Twoim zadaniem jest sprawić, by dziecko było zmęczone i głodne do końca dnia. Mąż po powrocie z pracy razem z żoną wykąpali dziecko w chłodnej wodzie. Jest wtedy głodny i zmarznięty, je i dobrze śpi. Osiągnąłeś swój cel i zostałeś nagrodzony zdrowy sen wszyscy członkowie rodziny.
• Przed pójściem spać konieczne jest przygotowanie pokoju dziecka. Kiedy idziesz na basen, musisz przewietrzyć pomieszczenie, włączyć nawilżacz. Następnie zamknij okno i reguluj temperaturę w pomieszczeniu za pomocą kranu na bateriach, który odpowiada za ciśnienie wody w pomieszczeniu System grzewczy. Zadanie jest uproszczone, jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem własnego domu i samodzielnie regulujesz temperaturę w pomieszczeniu.

Przedszkole musi być wentylowane

Jeśli dziecko, zgodnie ze starym nawykiem, obudziło się w środku nocy, ale nie ma napadu złości, nie należy reagować na jego aktywność. Najprawdopodobniej po chwili dziecko spokojnie zaśnie.

• Ważnym parametrem jest oświetlenie pomieszczenia. Lepiej ograniczyć go do minimum, musisz kupić lampkę nocną, którą możesz umieścić w pobliżu, włącz ją w razie potrzeby.
• Ubierz dziecko optymalnie, dzieci zużywają dużo energii na ogrzewanie własne ciało. Jeśli dziecko jest owinięte w dużo ubrań, gromadzi energię, która da siłę na nocny koncert. Jeśli dziecko urodziło się w czas letni, wtedy zaleca się zakup klimatyzatora (duży wybór na https://www.premier-techno.ru/). W takich warunkach maluszek wyczerpie swoje zapasy energii, cała rodzina będzie spała w chłodnej sypialni. Tylko nie zapomnij włączyć nawilżacza, jeśli wilgotność gwałtownie spadnie, gdy klimatyzator działa, powietrze szybko wysycha.
• Nawilż powietrze w pomieszczeniu. Wilgotność jest niezbędna do zdrowe dziecko, a dla pacjenta z gorączką i katarem jest niezbędna. Dzieci nie mogą same się umyć Jama nosowa ze śluzu, jeśli w pomieszczeniu jest wystarczająca wilgotność, śluz nie wysycha, ale spływa Tylna ściana Jama nosowa. Jeśli powietrze jest zbyt suche, śluz wysycha, dziecko staje się niespokojne. Ten parametr jest bardzo ważny przy infekcjach płuc i zapaleniu oskrzeli. W rzeczywistości podobny proces zachodzi w płucach, może rozwinąć się zapalenie płuc i obturacyjne zapalenie oskrzeli.
• Jeśli dziecko jest niespokojne z powodu kolki, nie należy przekarmiać dziecka, pić wystarczająco wodą, nie przegrzewać. Brak wilgoci, przekarmienie, przegrzanie pogarszają sytuację, dziecko może nie spać całą noc.

Przestań spać! Chcę zagrać!

A co najważniejsze, zachowaj spokój. Po jakimś czasie wszystko będzie dobrze.

Podobna treść