Szczegóły Utworzono: 14.05.2017 14:39

Dlaczego niektórzy ludzie od razu nas lubią, a inni nawet nie chcą się do nas zbliżyć? Czy jest to arbitralne i czy musimy polegać na szczęśliwym przypadku?

Dla wielu osób przyciąganie jest grą losową. Dobrą wiadomością jest to, że całkowicie się mylą, a atrakcyjność, jak każdą inną emocję, można wywołać, a nawet „zaprogramować”. Możemy kontrolować to, jak bardzo jesteśmy atrakcyjni, tak samo jak możemy kontrolować głośność naszego głosu. Okazuje się, że dla każdego z nas istnieją pewne sygnały i wskazówki, które mają silny wpływ na to, jak postrzegamy innych. W większości sygnały te są prawie niezauważalne, odbierane przez podświadomość i ukryte za małymi rzeczami - ale to one są ważne.

Tak, możesz wpływać na swój iloraz atrakcyjności!

Ludzie mogą nie być w stanie racjonalnie tego wyjaśnić, ale będą mieli wyraźne poczucie, że mają do ciebie sympatię i zaufanie. Zatem, najpierw pozytywne wrażenie nie jest już kwestią przypadku. Nabyta umiejętność atrakcyjności może otworzyć przed Tobą wiele drzwi. Może mieć potężny pozytywny wpływ na wszystkie aspekty twojego życia. Relacje międzyludzkie są podstawą szczęśliwej i satysfakcjonującej egzystencji. Ustaw je w linii.

Badanie przeprowadzone w 1994 roku przez Eicha, McAuleya i Ryana wykazało, że wspomnienia nie istnieją w próżni — wręcz przeciwnie, są ściśle związane z kontekstem, środowiskiem, wydarzeniami i nastrojami, które miały miejsce w momencie, do którego odnosi się wspomnienie. Innymi słowy, odwołując się do czegoś, co jest częścią pozytywnego wspomnienia, możesz wywołać towarzyszące mu uczucia, aby kogoś rozweselić. Możesz także poprawić samą pamięć, myśląc o rzeczach, które były obecne w kontekście danej chwili i uzyskać lepsze zrozumienie tego, co się wydarzyło. W tym przypadku wszystko jest ze sobą powiązane, jedno pomaga zapamiętać drugie.

Co to oznacza dla nas? Ludzkie wspomnienia i nastrój są ze sobą ściśle powiązane. Jeśli rozumiesz, że rozmówca pilnie potrzebuje poprawy stan emocjonalny, możesz mówić o rzeczach, ludziach i wydarzeniach, które miały miejsce, gdy miał dobry humor. Możesz z nim rozmawiać w sposób, który przywołuje pewne szczęśliwe wspomnienia. Kiedy odnosisz sukcesy, ludzie nie mogą powstrzymać się od współczucia dla ciebie. Pamiętaj tylko, jak zabawne były wyjazdy na narty zeszłej zimy i po prostu nie można pozostać obojętnym. Będą kojarzyć przebywanie w Twoim otoczeniu z dobrymi nastrojami z przeszłości, a co za tym idzie, z pozytywnymi uczuciami i emocjami w przyszłości.

Twoja zdolność do kojarzenia się ze sobą i przyjemnymi wspomnieniami z przeszłości otwiera drzwi do osobistej intymności. To emocjonalna bliskość, która sprawia, że ​​ludzie mają wrażenie, że ich rozumiesz. Znajdą potwierdzenie tego we wszelkiego rodzaju pozytywnych interpretacjach, które pojawiają się, gdy są wokół ciebie. Aby to zadziałało, musisz najpierw nauczyć się dokładnie wykrywać nastroje osób wokół ciebie.

Jak zrozumieć nastrój rozmówcy. Najłatwiejszym sposobem zrozumienia czyjegoś nastroju jest zadanie neutralnego pytania. Nie może mieć dobrej lub złej odpowiedzi. Twoim zadaniem jest sprawdzenie, czy odpowiedź jest neutralna. W tej sytuacji potrzebujesz pozytywnej lub negatywnej reakcji.

Jeśli odpowiedź jest neutralna lub wymijająca, możesz przeformułować pytanie, aby uzyskać bardziej konkretną odpowiedź. Najłatwiej zadać partnerowi pytanie "Jak ci minął dzień?" Lub "Jak mija Ci tydzień?". Zwykle dość łatwo jest określić, jak się czuje dana osoba, zwracając uwagę na język ciała i ton głosu, gdy ci odpowiada.

Pozytywny wpływ. Teraz, gdy zadałeś neutralne pytanie i otrzymałeś pozytywną lub negatywną odpowiedź, możesz wywołać pozytywną odpowiedź drugiej osoby, poprawiając jej nastrój. Używając języka powyższego studium, przypominasz sobie, co było obecne w jednym z jego pozytywnych wspomnień. Na przykład, jeśli wiesz, że ktoś świetnie się bawił podczas ostatniego wyjazdu na narty, pamiętaj, jak o tym mówił. Poproś go, aby opowiedział historię od nowa. Zapytaj o logistykę; zapytaj, czy poleciłby ci ten konkretny ośrodek narciarski, czy nie. Porozmawiaj o meczach, w które grał w ten weekend. Wskrzeszając w pamięci szczegóły związane z radosnym stanem umysłu, w jakim znajdował się rozmówca w tym czasie, poprawiasz jego nastrój w obecnie. Robiąc to, pomagasz mu również ustanowić asocjacyjne połączenie między jego pozytywne nastawienie i interakcji z Tobą.

Ten kluczowy moment na atrakcyjność, bo w końcu inni będą kojarzyć spędzanie z Tobą czasu z pozytywnymi emocjami.

Oto kolejny przykład. Zadając neutralne pytanie, rozumiesz, że rozmówca jest w złym humorze. Z wcześniejszych rozmów wiecie, że uwielbia jazdę na rowerze i jak na razie jest to jego ulubione hobby. Jakie elementy kolarstwa możesz poruszyć w rozmowie, aby poprawić jej kondycję? Wszystko z tej listy: jego najbardziej ekscytująca lub najdłuższa przejażdżka rowerem, ulubiona marka rowerów, jego podobnie myślący ludzie w tym hobby, ostatni zakup części zamiennych. Po prostu zwracając się do szczęśliwych wspomnień pozytywnych chwil z poprzedniego życia, stworzysz pozytywny nastrój w momencie komunikacji. Wszystko to dzieje się na poziomie podświadomości.

Jeśli ciągle powracasz do tych samych szczegółów i tematów, dla twojego partnera stanie się jasne, że próbujesz w jakiś sposób manipulować rozmową. Twoje starania o stworzenie pozytywnych skojarzeń staną się aż nazbyt oczywiste. Zamiast nasycić się tobą, może po prostu przerwać rozmowę. Lub, co gorsza, może stać się jeszcze bardziej podejrzliwy i sceptyczny wobec ciebie. Zmienianie nastroju innych lepsza strona- to jest powód, dla którego nie do końca zrozumieją, ale co sprawi, że będą cię traktować cieplej. W kontekście atrakcyjności należy robić to tylko pozytywnie, ale ta podświadoma supermoc może być wykorzystana do zmiany jej w dowolnym kierunku. Zatem niekoniecznie uzyskasz przyjemny rezultat, a co za tym idzie przyjemne skojarzenie w wyniku swoich działań. Kto chce spędzać czas z osobą, która nieustannie przypomina rozmówcy o ostatnim pogrzebie, na którym był?

Pamiętać: jeśli dobrze rozegrasz swoje karty, ludzie będą podświadomie kojarzyć z tobą swoje szczęśliwe wspomnienia i nastroje.

Fragment książki: Król Patryk. „Nauka o atrakcyjności”.

... Wtorek rano. Szef wchodzi do swojego gabinetu – najświętszego miejsca firmy, miejsca, w którym decydują się losy zadań biznesowych, rejestrowane są osiągane wyniki.

W ponurym nastroju Lider siada przy stole, podpierając głowę rękami, zbiera myśli, aby rozpocząć dzień pracy.
Myśli są determinowane przez nastrój: „Zmęczony…. Zmęczony ... Ile możesz wyjaśnić .... Są dorośli... Nie mogą sami o niczym decydować. Uderzmy w miejscu”. Nastrój jak bezlitosna i potężna fala zalewa mu głowę, a Głowa, dławiąc się drobnymi akordami biznesowego życia, wydaje konwulsyjne westchnienie, jednocześnie wciskając przycisk wzywający sekretarkę do selektora – jego głos brzmi metalicznie -głosił, a słowa ułożyły się w bezlitosne zdanie:
- Kochanie, dzwoń do wszystkich.

Rozbiórka zespołu na strzępy to szybkie, twarde i bezwarunkowe poddanie się kadry kierowniczej, z pochylonymi głowami, bezpiecznie umocowane w najświętszym miejscu we wtorek rano.

Wieczorem szef postanawia przejść się po biurze na filiżankę kawy. Dzień dobiega końca - wszystko powinno być w porządku w ojcowiźnie. Poranny nastrój już dawno został zastąpiony spokojem i pewnością siebie.

Poprawiając marynarkę, Przywódca wyruszył w podróż, by zbadać swój „stan”. Otwarte zdjęcie wybrednych mrówek-pracowników nie podobało się. Rażąco ponure twarze drapały pazurami percepcję Przywódcy. Ludzie odrywali głowy od swoich spraw, wyrażając szacunek władzom, a ich twarze, niczym ponure tubylcze maski, zdradzały niezbyt atrakcyjny nastrój.

Po trzecim gabinecie i serii min pracowników wyrażających powszechny smutek i tęsknotę, Dyrektor nerwowo włożył ręce do kieszeni spodni i ruszył w drogę powrotną.

... Wieczór tego samego wtorku. Lider wchodzi do gabinetu w ponurym nastroju, opada na krzesło, obraca się wokół własnej osi, pozostaje tyłem do drzwi. Zza oparcia krzesła nie widać jego ponurej twarzy. Metodyczne stukanie butem w parkiet zdradza oczekiwania szefa zepsute przez inspekcję. O myślach decyduje nastrój: „Ludzie pracują z takim wyrazem twarzy, jakby ciężko pracowali… Zmęczeni ich niezadowolonymi twarzami”.

Kto będzie pamiętał teraz pod koniec dnia pracy, że pierwszą niezadowoloną twarzą zwykłego wtorku była twarz Lidera…
Wszyscy jesteśmy żywymi ludźmi. Nic nie jest nam obce. Historia w przypowieściach przez długi czas zachowuje prawa stosunków międzyludzkich. Relacje przyczynowe niezawodnie utrzymują osobę w tych wzorcach, jeśli nic innego nie zostanie zrobione ...

Dostać w twarz

Indyjska przypowieść

Pewnego dnia król Akbar rozmawiał z dziewięcioma najlepszymi dworzanami. To było dziewięciu najbardziej utalentowanych i kreatywni ludzie królestwa. Akbar miał czasem dziwactwa: mógł nagle zrobić coś takiego… I oczywiście nie zapytasz króla: „Dlaczego?”.

Nagle Akbar uderzył stojącego nieopodal mężczyznę. Okazało się, że najbardziej Birbal mądry człowiek na podwórku. Birbal odczekał kilka sekund, prawdopodobnie zastanawiając się, co zrobić, jednak coś musiało być zrobione! A potem odwrócił się i uderzył mężczyznę stojącego obok niego. Okazało się, że był to jeden z ministrów.
Niezły biznes! Był po prostu zaskoczony: „Co się dzieje? Co to za żarty? Potem, nie zastanawiając się dwa razy, uderzył kolejnego w ucho… Mówią, że ten policzek obiegł całą stolicę. A w nocy Akbara nagle uderzyła własna żona. On zapytał:
- Co robisz?
A ona odpowiedziała:
- Nie wiem, co jest nie tak, ale dzieje się tak w całej stolicy. Dzisiaj twoja starsza żona mnie uderzyła. Ale ona jest starsza ode mnie, więc nie mogłem jej odpowiedzieć w naturze. A poza tobą nie mam nikogo, kogo mógłbym uderzyć.
- Wow - powiedział Akbar w zamyśleniu. - Mój własny policzek wrócił do mnie.

Co najczęściej wpływa na Twój nastrój?

Proponuję zrobić sobie małą autodiagnostykę. Poniżej znajduje się diagram przedstawiający najczęstsze czynniki wpływające na nastrój danej osoby.

1. Wymień 5-7 czynników, które najczęściej negatywnie wpływają na Ciebie, Twój nastrój.
2. Jeśli na diagramie nie ma takich czynników, dodaj je.
3. Uszereguj te czynniki w kolejności, w jakiej mają na Ciebie wpływ – od największego do najmniejszego.
4. Pomyśl, co może zmniejszyć intensywność negatywny wpływ te czynniki na ciebie i poprawić kontrolę nad swoim nastrojem. Zacznij od czynników, które mają na Ciebie najmniejszy wpływ.
5. Jeśli to możliwe, sporządź plan samodoskonalenia, aby zmniejszyć negatywny wpływ tych czynników, aby poprawić swoją zdolność do utrzymania niezbędnego tonu emocjonalnego lub równowagi.

Jeśli chcesz głębiej zrozumieć, w jaki sposób inni i otoczenie wywierają na Ciebie niepożądany wpływ i powalają Cię, zapraszam na seminarium

Co wpływa na nastrój? Brytyjscy naukowcy są poważnie zaangażowani w badanie tego problemu. Okazało się, że pora urodzenia wpływa na temperament i ostre krople nastroje. Chociaż zgodnie z horoskopem wszystko było znane od dawna.

Bliźnięta są zmienne i nieuchwytne, raki są skłonne do melancholii i skoki nastroje, lwy są niepohamowane i agresywne. Okazało się, że jesienią i zimą ludzie są bardziej stabilni, urodzeni wiosną bardziej pozytywnie nastawieni do życia, a „letni” skłonni do drastyczne zmiany nastroje.

Jak pora urodzenia wpływa na nastrój i temperament w późniejszym życiu

Ale naukowcy potrzebowali dowodów naukowych i to zostało zrobione. Do jakich wniosków doszli badacze w wyniku eksperymentu naukowego i czy jest to sprzeczne z horoskopem jako całością?Główny wniosek nikogo nie zaskoczył, tak, pora urodzenia wpływa, determinuje temperament i możliwe wahania nastroju. Z czym to się w końcu wiąże, a nie z wróżeniem z kart. Dzieci urodzone zimą są znacznie mniej podatne na drażliwość i wahania nastroju. I odwrotnie, dzieci urodzone latem są podatne na pewną histerię i wahania nastroju z boku na bok.

I najprawdopodobniej, kiedy „letnie dzieci” dorosną, staną się „drażliwymi” dorosłymi. W badaniu wzięło udział 400 osób urodzonych w woj inny czas roku. Wśród badanych wyraźnie wyróżniała się grupa osób, z charakterystycznymi szybkimi wahaniami nastroju od wesołego do smutnego i odwrotnie. Co ciekawe, wszyscy urodzili się w miesiącach letnich. Osoby urodzone zimą odznaczały się bardziej zrównoważonym usposobieniem.

Co wpływa na nastrój - geny czy pogoda

Naukowcy twierdzą, że sezon narodzin wpływa na neuroprzekaźniki w mózgu, takie jak serotonina i dopamina. Dopamina odpowiada za dobry humor, poprawia proces myślenia i powoduje poczucie głębokiej satysfakcji z tego, co się dzieje.

Serotonina reguluje nastrój i sprzyja odprężeniu. Niedobór prowadzi do stan depresyjny i nadmierny niepokój. Neuroprzekaźniki są wytwarzane przez aminokwasy i przenoszą informacje z jednego neuronu do drugiego. Neuroprzekaźniki odpowiadają za reakcje emocjonalne, zdolność odczuwania przyjemności, odczuwania bólu, wpływają na procesy myślowe, regulują sen.

Jednak profesor, który prowadził badania, zauważył, że podczas gdy naukowcy nie mogą odkryć całego mechanizmu, który wpływa na te zaburzenia nastroju. Badają teraz, czy istnieją jakieś markery genetyczne, które mogłyby powiązać sezon narodzin i wahania nastroju.

Ale w zasadzie możemy śmiało powiedzieć, że pora urodzenia zwiększa lub zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia pewnych zaburzeń, w tym układu nerwowego.

Nikt nie twierdzi, że genetyczne i czynniki środowiskowe odgrywają decydującą rolę w kształtowaniu przyszłego temperamentu. Dziś naukowcy są pewni, że pora urodzenia przyczynia się do przyszłego rozwoju charakteru, a często decyduje nie tylko o tym, jaki nastrój będzie towarzyszył człowiekowi przez całe życie, ale także o ewentualnych zaburzeniach nerwowych.

A przyprawy mają ogromny wpływ na wewnętrzny świat człowieka, jego nastrój, uczucia i ogólnie zdrowie. Ich aromat, smak i produkty z nich przygotowywane, zwłaszcza w domu, mogą mieć zbawienny wpływ na Ciebie i Twoich bliskich.

Nie musisz być ekspertem ani profesjonalnym ogrodnikiem, aby w pełni docenić potrzebę posiadania pewnych roślin w swoim ogrodzie lub diecie. Wystarczy pokochać siebie i zrozumieć, ile natura znaczy dla życia człowieka.

W tym artykule podpowiemy Ci, jak zioła i rośliny, które wyhodujesz w swoim ogródku lub kupisz w sklepie, wpłyną na Twoje samopoczucie, a nawet emocje.

Jak rośliny wpływają na zdrowie człowieka

Rośliny oczyszczają powietrze

Do głęboki oddech. Zieleń pochłania dwutlenek węgla, który wydychamy, przetwarzając go następnie na tlen, bez którego człowiek nie może się obejść. Masz w domu jakieś rośliny?

Jeśli nie, jest to okazja do zastanowienia się i rozpoczęcia. Od razu zauważysz poprawę stanu zdrowia. Ponadto zarówno domowe, jak i rośliny ogrodowe działają znacznie dłużej i wydajniej niż sklepowe odświeżacze powietrza.

Naszym pokarmem są rośliny

Ludzie nie zawsze myślą o rzeczywistych zaletach roślin w swoim ogrodzie lub na parapecie. Jednocześnie codzienna dieta wielu mieszkańców naszej planety obejmuje co najmniej kilka rodzajów ziół, roślin czy owoców.

I nie bez powodu - zawierają ogromną ilość witamin i przydatne substancje. Poza tym jest bardzo smaczny, a z owoców i ziół, zwłaszcza domowej roboty, można ugotować wiele różnych, soczystych i Smaczne posiłki dla całej rodziny.

Rośliny to nasz dom

Rozejrzyj się wokół siebie i pomyśl, z czego wykonane są nasze ściany, okna, podłogi i meble. Do budowy wielu domów nadal używa się drewna, wykonuje się z niego parkiet, stoły, krzesła i wiele innych. W krajach rozwijających się rośliny są jednym z najpowszechniejszych materiałów budowlanych.

Należy pamiętać, że ubrania z naturalnych tkanin, które nosimy, również w wielu przypadkach są wykonane z roślin. Twój ulubiony bawełniany T-shirt, jeansy czy skarpetki – bez roślin nic z tego nie byłoby możliwe.

Rośliny to narkotyki

Nie jest tajemnicą, że od czasów starożytnych rośliny były stosowane w leczeniu chorób. Nawet w XXI wieku tak jest. Zapach wielu ziół i kwiatów działa kojąco system nerwowy poprawia sen i łagodzi bóle głowy.

Pastylki do ssania na ból gardła są również wytwarzane w smakach eukaliptusa i mięty, które działają zarówno kojąco, jak i chłodząco. Bez ziół, kwiatów, warzyw i owoców nasze życie byłoby trudne, a nawet niemożliwe.

Jak dbać o ogród

koncentracja i pamięć

Rośliny w domu lub miejscu pracy pomagają skoncentrować się na niezbędnych rzeczach i przedmiotach. Badania pokazują, że będąc pod uspokajającym wpływem natury, człowiek wykonuje zadania znacznie wydajniej, dokładniej, a jakość rezultatu wyraźnie wzrasta.

Według badań przeprowadzonych przez University of Michigan przebywanie na łonie natury przynajmniej kilka razy w tygodniu poprawia pamięć o 20%. Rośliny w domu, ogrodzie czy parku, które otaczają Cię na co dzień, stymulują obszary mózgu odpowiedzialne za koncentrację i pamięć, poprawiając je zdolności umysłowe bez kosztów energii, materiałów i czasu.

Szczęście

Być może nie zawsze to zauważyłeś, ale kwiaty nie tylko raz poprawiają humor, ale ogólnie poprawiają samopoczucie, wpływając na poczucie szczęścia. Zaczynając w domu, w biurze lub w ogrodzie rośliny kwitnące, dasz sobie możliwość bezproblemowego radzenia sobie ze stresem i obniżonym nastrojem.

Kwiaty i rośliny o przyjemnym zapachu nie tylko cieszą oko, ale także emitują pozytywna energia co odpręża i daje poczucie bezpieczeństwa. Naturalne piękno poprawia nastrój i pozwala w pełni cieszyć się piękna natura w ciągu dnia pracy lub w czasie wolnym. Rośliny kwiatowe mogą pomóc ci rozwinąć bardziej optymistyczne spojrzenie na życie.

Szybka rekonwalescencja

Badania wykazały, że rośliny i kwiaty w salach szpitalnych i na korytarzach przyczyniają się do szybszego powrotu do zdrowia i rehabilitacji. Pocieszają pacjentów, oczyszczają powietrze, cieszą oko, pozwalają nabrać optymistycznego nastawienia i skrócić czas rekonwalescencji po chorobie czy urazie.

Podobnie jeden z sprawny technik w celu skrócenia czasu rekonwalescencji jest terapia ogrodnicza, w której pacjent samodzielnie uprawia roślinę i pielęgnuje ją. Stwierdzono, że pacjenci mający bezpośredni kontakt z roślinami znacznie szybciej i sprawniej wracają do zdrowia.

Relacje z innymi

Rośliny ozdobne mają korzystny wpływ na uczucia współczucia, pozwalając ludziom budować cieplejsze i bliższe relacje z innymi. Pomagają rozwinąć poczucie odpowiedzialności, a osoby spędzające znaczną część swojego czasu na łonie natury częściej niż inni szczerze pomagają przyjaciołom, krewnym, współpracownikom i zwykłym przechodniom.

Osoba, która dba o przyrodę, zadba również o ludzi, którzy są obok niej. Znacznie łatwiej będzie mu nawiązać z nimi więź, zwłaszcza opartą na wspólnych zainteresowaniach. Szacunek dla natury nie tylko zwiększa poziom zainteresowania ludźmi, ale także pozwala zastanowić się nad problemami świata, w którym żyjemy.

Przeczytaj także: 7 fajnych pomysłów na wykorzystanie olejków eterycznych

romantyczne kwiaty

Czy można wyznać zakochanej osobie za pomocą rośliny? Oczywiście dostępne! Używaj zapachów i smaków, aby powiedzieć swojej drugiej połówce, jak się czujesz. Szukaj, próbuj i łącz, tworząc doskonałe i zdecydowanie najbardziej oryginalne wyznanie.

Bazylia

Bazylia, jako roślina o niezwykłym smaku i aromacie, ma swoje romantyczne znaczenie. I to bezpośrednio - miłość. Dodając pikantne i słodkawe listki do swojego dania, nie tylko uczynisz je romantycznym, ale także zapewnisz ukochaną osobę prawdziwą przyjemność.

nagietek

W języku roślin nagietek oznacza „radość”. Czy może być lepszy prezent dla bliskiej osoby? Nagietek można dodać do herbaty, ale jest to zbyt powszechne. Weź kąpiel ze świecami i kwiatami nagietka ze swoją bratnią duszą lub spraw sobie przyjemność taką kąpielą. Dla szczególnie czystych mydło o zapachu nagietka będzie świetnym prezentem.

tymianek

W języku ziół tymianek oznacza przywiązanie. Jak najlepiej udekorować prezent dla bliskiej osoby lub bardzo bliskiej osoby? Na dowolne święto przygotuj szczery list lub ręcznie robioną kartkę i dołącz pachnącą suszoną gałązkę tymianku. Obdarowany na pewno będzie zachwycony tak niezwykłym i szczerym prezentem.

Paczula

Odurzający zapach paczuli jest nie tyle romantyczny, co uwodzicielski. W języku ziół paczula reprezentuje pasję, atrakcyjność. Aby naprawdę wydobyć jego właściwości, włóż trochę suszonej paczuli do poduszki, na której śpisz, lub do specjalnej torby i połóż obok siebie. Bogaty i uwodzicielski aromat zapewni prawdziwie romantyczną przyjemność.

Co posadzić w ogrodzie

krwawnik pospolity

W języku roślin krwawnik jest symbolem wieczna miłość. Świetnym rozwiązaniem byłoby dodanie krwawnika do romantycznego bukietu, którym z łatwością możesz sprawić przyjemność sobie lub swoim bliskim. Dodatkowo tę roślinę o dyskretnym korzennym smaku można dodać do herbaty lub relaksującej kąpieli.

Lawenda

W świecie roślin lawenda jest symbolem oddania. Nie ma nic dziwnego w tym, że od zawsze była rośliną miłości. Jego słodki romantyczny zapach jest kochany przez wszystkich. Pałeczki zapachowe, olejki eteryczne a suszonych gałązek lawendy można użyć do stworzenia romantycznej, odprężającej kąpieli, którą możesz zadedykować sobie lub podzielić się z ukochaną osobą. Dodatkowo suszoną lawendę można włożyć do woreczka pod poduszkę – jej aromat ukoi Cię podczas snu.

Oregano

Soczyste zielone oregano rośnie bardzo szybko, napełniając dom lub ogród niewyczerpaną energią. Nic dziwnego, że to on znajduje się na liście romantycznych roślin, które dają ciepło i miłość. Oregano symbolizuje radość i szczęście. To pikantne zioło można dodać do herbaty lub gotowanego posiłku, aby pokazać swoim bliskim, że naprawdę ich kochasz.

Koper włoski

Koper włoski idealnie wpisuje się w listę ziół miłosnych. Jeśli pomyślisz o tej miękkiej, pełnej wdzięku roślinie, staje się jasne, że jej słodki, dyskretny aromat czyni ją naprawdę romantyczną. Koper włoski symbolizuje pochlebstwo.

Dodaj jej długie, błyszczące gałązki do pachnącego bukietu, który dajesz bliska osoba. Używaj kopru włoskiego w romantycznych kolacjach, sałatkach, a nawet deserach. Pokaże ci prawdziwy romans bez zbędnych ceregieli.

Zdrowie

2809

08.03.15 09:36

Ludzkie zachowanie i percepcja środowisko zależy nie tylko od kondycja fizyczna organizm. Dużą rolę odgrywa też nastrój. Aby pozytywnie spojrzeć na życie, trzeba nie tylko opanować metody na podniesienie tonu i pozbycie się depresji, ale trzeba wiedzieć, co wpływa na nastrój. Czasami osoba w ogóle nie myśli, co spowodowało ten lub inny spadek emocjonalny, a zatem działa nieprawidłowo.

Co wpływa na nasz nastrój?

Wszystko, co wpływa na Twój nastrój w sposób negatywny, raczej trudno jest wymienić, ale eksperci wciąż wyróżniają główne grupy czynników:

• dziedziczna predyspozycja. Co zaskakujące, zły nastrój można odziedziczyć. Raczej osoba ma genetyczne predyspozycje na niektóre choroby, które powodują wahania nastroju, depresję, apatię, drażliwość. Analiza zachowania rodziców i zestawienie ich z objawami pomoże ustalić przyczynę nieprzyjemnego stanu (jeśli nie jest to jednorazowe zdarzenie). Jeśli samodiagnoza jest trudna, możesz skontaktować się ze specjalistą. Nie należy zwlekać i myśleć, że wszystko „rozpłynie się”, podejrzenia mogą się rozwinąć stan obsesyjny, której znacznie trudniej się pozbyć niż depresji.
• Złe nawyki. Wszyscy wiedzą, że palenie i nadużywanie alkoholu zauważalnie zmienia zachowanie i kondycję człowieka, a nie na lepsze. Ale oprócz tego jest ich znacznie więcej złe nawyki które niekorzystnie wpływają na nastrój: chroniczny brak snu, niezdrowej diety, nadmiernej miłości do napojów kawowych, siedzący tryb życiażycia, brak ciekawego wypoczynku. Tu pomoże tylko silna wola.

• Zły warunki środowiska. Ten czynnik- to właśnie wpływa na nastrój człowieka, niezależnie od płci, wieku i statusu społecznego. Smutne jest to, że bardzo trudno jest coś zrobić z tego właśnie powodu. Jeżeli nie ma możliwości zmiany dotychczasowego miejsca zamieszkania na jakieś nadmorskie lub Górski resort, konieczne jest przynajmniej zmniejszenie stopnia wpływu czynnika na organizm. Nie należy chodzić po terenach przemysłowych, lepiej robić to rzadziej, ale w parku. Jeśli mieszkanie znajduje się w obszarze o zanieczyszczonej atmosferze, zrezygnuj z wietrzenia pomieszczeń - zainstaluj system klimatyzacji.
• Narkomania. Wiele osób w celu złagodzenia stresu sięga po leki przeciwdepresyjne i pobudzające, często nawet bez konsultacji z lekarzem. W rezultacie stan tylko się pogarsza. Ważne jest, aby to zrozumieć metody medyczne leczenie depresji jest bardzo specyficzne i powinno być prowadzone pod ścisłą kontrolą psychologa.
• Stres. Kiedy ludzie słyszą, że to ich powód zły humor leży w ciągłym stresie, machają ręką na sytuację (w końcu nie rzucisz pracy, rodziny, codziennych imprez przez zły humor). Eksperci radzą trzeźwo ocenić sytuację i ustalić, co jest droższe: możliwy rozwój kariery czy nerwy, niewierny mąż czy poczucie własnej wartości, wątpliwa rozrywka czy zdrowy sen.

• Skoki hormonalne. To jest o o czynniki fizjologiczne. Jeśli powodem zmiany podłoże hormonalne leży w okresie menopauzy lub PMS, istnieje wiele zaleceń, które pomogą złagodzić ten stan. Jeśli problem leży głębiej, pomoże tutaj tylko wyspecjalizowany specjalista.

Nie panikuj przed czasem, bo jest coś, co pozytywnie wpływa na nastrój: hobby, zwierzęta domowe, sport, smaczne i zdrowe jedzenie, zmiana scenerii, praca, którą chciałem wykonywać od dawna, ale nie było powodu, by wyrywać się z rutyny.