मध्य कान स्वतः आहे tympanic पोकळी. ही पोकळी ध्वनी वहन कार्यासाठी जबाबदार आहे. म्हणूनच, जळजळ सह, रुग्णाला कानात जडपणा जाणवतो. मध्य कानात द्रव गेल्यावर मध्यकर्णदाह होतो. आजारासोबतच वेदना आणि श्रवणशक्ती कमी होते.मध्ये मसाज करा या प्रकरणातकाढण्यास मदत करते वेदनादायक संवेदनाआणि जळजळ कमी करते.

गमावलेली सुनावणी पुनर्संचयित करणे शक्य आहे का?

जर ही बहुतेकदा तात्पुरती घटना असेल तर श्रवणशक्ती कमी झाल्यास परिस्थिती अधिक गंभीर असते. कमी श्रवणशक्ती हा एक दोष आहे ज्याला माणसाला दररोज जगावे लागते. हे संप्रेषणात गंभीरपणे व्यत्यय आणते.

आकडेवारीनुसार, वयाच्या 40 व्या वर्षी, 6% लोकांमध्ये सुनावणी कमी होते. वयाच्या ५५ ​​व्या वर्षी प्रत्येकाला श्रवणशक्ती कमी होते चौथी व्यक्ती, 70 नंतर - अर्ध्याहून अधिक निवृत्तीवेतनधारकांना श्रवणशक्ती कमी होते.

लक्ष द्या! श्रवणशक्ती कमी होण्याच्या घटनांमध्ये वाढ झाली आहे लहान वयात. बर्याचदा लोक या आजाराने ग्रस्त असतात जे गोंगाट करणाऱ्या खोल्यांमध्ये (फॅक्टरी, बांधकाम साइट) आणि प्रेमात बराच वेळ घालवतात. जोरात संगीत(विशेषतः हेडफोनसह).

ऐकण्याची क्षमता झपाट्याने कमी होऊ शकते किंवा हळूहळू कमी होऊ शकते. श्रवणशक्ती कमी होण्याची अनेक चिन्हे आहेत:

• व्यक्ती खराब ऐकू लागते;
• कानात वाजणे किंवा आवाज आहे;
• संतुलन बिघडले आहे;
• चक्कर येणे दिसून येते.

पूर्णपणे ऐकणे गमावलेमसाज ते परत करणार नाही, परंतु ते अर्धवट पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल आणि कानात वाजणे देखील दूर करेल.

संकेत आणि contraindications

श्रवणशक्ती कमी होणे किंवा ओटिटिस मीडियासाठी मसाज, तसेच सर्दीअसे झाल्यास मदत होईल:

• मध्यकर्णदाह बद्दल;
• टायम्पेनिक पोकळीमध्ये द्रव जमा होण्याबद्दल;
• श्रवणविषयक श्लेष्मल त्वचा (युस्टाचाइटिस) च्या जळजळीबद्दल.

ज्ञात तंत्रे ऐकण्याच्या नुकसानास मदत करतील. ते साठा "जागृत" करण्यास आणि श्रवणविषयक ossicles च्या गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यास सक्षम आहेत.

व्यायाम कधी करू नये:

• पुवाळलेला मध्यकर्णदाह सह;
• कानाचा पडदा खराब झाल्यास;

महत्वाचे! मसाज बदलत नाही पारंपारिक थेरपी. औषधे नाकारणे अस्वीकार्य आहे.

सर्दी साठी

प्रत्येक प्रक्रियेपूर्वी, आपले हात पूर्णपणे धुणे महत्वाचे आहे. आपले तळवे चोळून त्यांना उबदार करा. ओटिटिस मीडियासाठी, खालील तंत्र जळजळ आणि वेदना कमी करण्यास मदत करेल:

1. कान आपल्या तळहातामध्ये पिळले जातात आणि गोलाकार हालचालीत मालिश केले जातात.
2. मग आधीच गरम झालेले कान आत ओढले पाहिजेत वेगवेगळ्या बाजू, वर खाली.
3. निर्देशांक आणि मधल्या बोटांच्या टिपा कानाच्या मध्यभागी ठेवण्याची आणि तळापासून वरपर्यंत खेचण्याची शिफारस केली जाते आणि त्याउलट.
4. हळूवारपणे आपल्या कानातले मसाज करा.

प्रभाव जाणवण्यासाठी, व्यायाम 1-1.5 आठवड्यांसाठी सकाळी केला पाहिजे.

या कानाची मालिश केवळ रक्तसंचयच नाही तर सर्दीपासून बचाव देखील करते.

ऐकण्याच्या नुकसानासाठी मालिश करा

तुमची श्रवणशक्ती पुन्हा मिळवण्यासाठी, तुम्हाला दीर्घ कालावधीसाठी व्यायाम करण्यास तयार असणे आवश्यक आहे. दररोज सकाळी व्यायामाने सुरुवात करण्याची शिफारस केली जाते.

तर, ऐकण्याच्या नुकसानासाठी व्यायाम:

1. अंगठा ऑरिकलच्या मागे ठेवला आहे, बाकीचे चार समोर राहतात. या स्थितीत, अवयव गरम होईपर्यंत कानाची सक्रियपणे मालिश केली जाते.
2. इअरलोब वर, नंतर खाली खेचण्याची शिफारस केली जाते.
3. ऑरिकलसह असेच करा.
4. दोन्ही तंत्रांची पुनरावृत्ती करा, परंतु वेगवेगळ्या दिशेने खेचा.
5. मग ऑरिकल काळजीपूर्वक फिरवले जाते, प्रथम घड्याळाच्या दिशेने, नंतर घड्याळाच्या उलट दिशेने.

हालचाली 20 वेळा पुनरावृत्ती केल्या जातात.त्याच वेळी, ते केवळ श्रवण सुधारण्यास मदत करतात, परंतु कानात वाजणे आणि चक्कर येणे देखील दूर करतात. पुनरावलोकनांनुसार, दृष्टी देखील तीक्ष्ण होते.

कर्णपटल साठी पूर्व जिम्नॅस्टिक

पारंपारिकपणे मध्ये चीनी औषधकर्णपटलासाठी जिम्नॅस्टिकचा सराव करा. IN सध्याहे रुग्णालयात, औषधांच्या मदतीने आणि घरी दोन्ही केले जाते. तज्ञांच्या मते, मसाजमुळे कानांमध्ये दाहक प्रक्रिया आणि श्रवण कमी होणे या दोन्हींचा सामना केला जाऊ शकतो.

आपण हे खालील प्रकारे घरी करू शकता:

1. कान तळहातांनी झाकलेले असतात जेणेकरून बोटे डोक्याच्या मागच्या बाजूला बंद होऊ शकतात. आता तुम्ही तुमच्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला तुमच्या सर्व बोटांनी एकाच वेळी 10-12 वेळा टॅप करू शकता.
2. यानंतर, आपले तळवे आपल्या कानावर घट्टपणे दाबले जाणे आवश्यक आहे आणि त्वरीत काढले जाणे आवश्यक आहे.
3. नंतर काळजीपूर्वक ऑरिकलमध्ये घाला तर्जनी. ते 3 वेळा मागे आणि मागे वळवण्याची शिफारस केली जाते आणि नंतर ती कानातून द्रुतपणे काढून टाका.

व्यायाम 12 वेळा पुनरावृत्ती केला जातो. पासून देखील ओरिएंटल औषधतुम्ही ते घेऊ शकता छिन्नी मसाज.

हे शरीराला शरीराची पुनर्जन्म प्रक्रिया सुरू करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. ते पार पाडण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या अंगठ्याने आणि तर्जनीने ऑरिकलचे सक्रिय बिंदू हळूवारपणे दाबावे लागतील.

कोणत्याही प्रकारच्या मसाजमुळे होऊ नये अस्वस्थता, आणि त्याहूनही अधिक वेदना. असे झाल्यास, व्यायाम थांबवावा. योग्य प्रकारे मालिश केल्यावर त्वरीत आराम मिळतो.

निष्कर्ष

थोडक्यात, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे सर्वोत्तम उपचारप्रतिबंध आहे. प्रत्येक प्रीस्कूलरला हे माहित असले पाहिजे की त्यांनी कार्टून पाहू नये किंवा मोठ्याने संगीत ऐकू नये किंवा त्यांच्या कानात विविध वस्तू चिकटवू नये.

मागील लेखात आम्ही आरोग्य स्थितीचे निदान करण्याबद्दल बोललो देखावाकान आज आपण कानाच्या मसाजबद्दल बोलणार आहोत, जे केवळ दिवसभराचा थकवा दूर करण्याचे साधन नाही, डोकेदुखी, पण पद्धतीनुसाररोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे आणिरोग प्रतिबंधक.

कानाच्या पृष्ठभागावर स्थित सक्रिय जैविक बिंदूंची संख्या बर्याच काळापासून बोलली जात आहे. वेगवेगळ्या स्त्रोतांमध्ये त्यांची संख्या 170 ते 200 पर्यंत कॉल केली जाते. ही त्यांची आहे मोठ्या संख्येनेया मताची पुष्टी करते की आपण त्यांना मालिश केल्यास, आपण आंतरिक अवयवांवर प्रतिक्षेपितपणे प्रभाव टाकू शकता.

अंतर्गत अवयवांशी संबंधित कानावरील बिंदू जाणून घेतल्यास, आपण त्यांच्यावर प्रभाव टाकू शकता आणि त्याद्वारे रक्त परिसंचरण सुधारू शकता, चिंताग्रस्त नियमनहा जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू ज्या अवयवाशी संबंधित आहे.

बारकाईने बघितले तर मानवी कान. मग आपण मानवी गर्भाशी समानता शोधू शकता: लोब हे डोके आहे. त्याचप्रमाणे, आपण शरीराचे सर्व भाग कानावर प्रक्षेपित करू शकता: पाय आणि श्रोणि शीर्षस्थानी स्थित आहेत, अंतर्गत अवयव ऑरिकलच्या आत आहेत इ.

जर आपण कानाच्या बिंदूवर प्रभाव टाकला - रोगग्रस्त अवयवाचा प्रक्षेपण, तर आपल्याला या ठिकाणी सहसा वेदना जाणवते. हे सूचित करते की मुद्दा योग्यरित्या सापडला होता. या ठिकाणी इतरांपेक्षा थोडा जास्त वेळ मालिश करणे आवश्यक आहे.

कानाची मसाज योग्य प्रकारे केल्याने एकतर ऊर्जा मिळते किंवा माणसाला शांतता मिळते. या कलेमध्ये कोणीही प्रभुत्व मिळवू शकतो. जर एखाद्या विशेषज्ञाने तुमच्या कानाची मालिश केली तर ते चांगले आहे, परंतु संपूर्ण शरीर मजबूत करण्यासाठी स्वयं-मालिश देखील खूप उपयुक्त ठरेल.

कानांची स्वयं-मालिश ही सर्वात सोपी आहे आणि प्रभावी मार्गकेवळ औषधोपचारच नाही तर इतर लोकांच्या मदतीशिवायही स्वत:ला सुधारा.

परंतु आपण हे कबूल केले पाहिजे की हे मुद्दे खूप लहान आहेत आणि चूक न करण्यासाठी आणि ते जिथे आहेत ते ठिकाण शोधण्यासाठी आपल्याला विशेष ज्ञान असणे आवश्यक आहे, जे पूर्वेकडील देशवर्षानुवर्षे शिकवले जाते. हे बिंदू स्वतःच शोधणे कठीण आहे, किमान कारण आपण आरशातही आपले कान पाहू शकत नाही. पण एक मार्ग आहे - स्वतःला आजारी पडू देऊ नका, परंतु प्रतिबंधात्मक उपाय करा. स्वत: ची मालिश कान- सर्वात एक उपलब्ध मार्गरोग प्रतिबंधक.

कानाची मालिश करण्याची पद्धत

• कानांची स्वयं-मालिश सहसा केली जाते उबदार हातएकाच वेळी निर्देशांकाच्या पॅडसह आणि अंगठा, इअरलोबपासून त्याच्या वरच्या भागापर्यंत
• कानाची मालिश करण्याचे तंत्र:
  • kneading
  • ट्रिट्युरेशन
  • स्ट्रोकिंग
  • हलके बोट वार
• तुमच्या कानांना मसाज करा, दोन मिनिटांपासून सुरुवात करा आणि दररोज एक्सपोजर वेळ किंचित वाढवा, पाच मिनिटांपर्यंत आणा.
• आपल्या कानाची स्वयं-मालिश करताना, वेदना किंवा अस्वस्थता न आणता करा.
• तुमचा दिवस सुरू होण्यापूर्वी सकाळी स्वयं-मालिश करण्याची सर्वोत्तम वेळ आहे. झोपेतून उठल्यानंतर ताबडतोब अंथरुणावर पडलेल्या व्यायामाच्या संचामध्ये याचा समावेश केला जाऊ शकतो.
• तुम्ही सकाळी आणि संध्याकाळी स्वयं-मालिश करू शकता, परंतु तुम्हाला हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की जर तुम्ही झोपायच्या आधी लगेच कानाची मसाज करत असाल तर यामुळे झोप येण्यास अडथळा येऊ शकतो.
• कानांना घड्याळाच्या दिशेने मालिश करताना हालचाली ऊर्जा वाढवतात (हे सकाळी केले जाते), घड्याळाच्या उलट दिशेने - शांत होते (संध्याकाळी).
• जर आपण श्वास घेण्याबद्दल बोललो तर ते गुळगुळीत आणि एकसमान असावे. जर श्वासोच्छवासाची लय बिघडली असेल तर सक्रियपणे कान घासणे थांबवा. तुमचा श्वास सामान्य करा आणि त्यानंतरच मालिश सुरू ठेवा.

कान मसाज सह रोग प्रतिबंधित

1. आपण यासह मालिश सुरू करणे आवश्यक आहे कानाभोवती त्वचा घासणे- समोर आणि मागे. मग आपल्या बोटांनी आपले कान चोळा. जेव्हा एखादी व्यक्ती खूप थंड असते तेव्हा थंडीच्या दिवसात ही पद्धत खूप उपयुक्त आहे.
2. आम्ही तोंड, नाक आणि घसा या आजारांपासून बचाव करण्यात माहिर आहोत. यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे आपले कानातले खाली खेचावारंवार
3. कान च्या tragus kneading(चेहऱ्याजवळील ऑरिकलचे बाहेर पडणे)
4. आम्ही पार पाडतो कर्णपटल मालिश :
   • आत आणि बाहेर पूर्ण श्वास घ्या
   • तुमची तर्जनी कानाच्या कालव्यामध्ये घाला, पुन्हा पूर्णपणे श्वास सोडा आणि कानाच्या आत पोकळी जाणवा.
   • तुमची बोटे कानाच्या कालव्याच्या आत आणि बाहेर थोडीशी हलवा.जोपर्यंत तुम्हाला तुमच्या बोटांच्या हालचालींसह तुमच्या कानात अंतर्गत हालचाल जाणवत नाही तोपर्यंत हा व्यायाम करा.
   • मग आपली बोटे झटकन काढा आणि तुम्हाला कापसासारखा आवाज येईल. सहसा, या व्यायामानंतर ऐकणे सुधारते.
5. आम्ही काम करत आहोत कानांची लवचिकता. तुमचे कान तुमच्या चेहऱ्याकडे वळवा आणि ते दाबा आणि नंतर ते तीव्रपणे सोडा जेणेकरून तुम्हाला पॉप वाटेल.
6. शिट्टी व्यायाम :
   • एक दीर्घ श्वास घ्या
   • आपले तोंड आणि नाकपुड्या हातांनी घट्ट बंद करा
   • या स्थितीत, हळू हळू करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु त्याच वेळी थोडेसे प्रयत्न करून, आपल्या नाकातून हवा बाहेर ढकलून घ्या, नंतर हवा गिळून टाका. त्याच वेळी, तुम्हाला कानातल्या भागात "स्लर्पिंग" आवाज ऐकू येईल.
7. आतील कान टॅपिंग व्यायाम :
   • आपले कान आपल्या तळहातांनी झाकून घ्या, आपली बोटे आपल्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला वळवा
   • दोन्ही हातांच्या बोटांनी एकाच वेळी ओसीपीटल हाड सुमारे 10 वेळा टॅप करा.
   • हा व्यायाम मज्जासंस्था उत्तेजित करण्यासाठी आणि आतील कानात वाढ करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.

कान मसाज हे ऑरिकलवर स्थित एक्यूपंक्चर पॉइंट्स (सक्रिय बिंदू) वर रिफ्लेक्सिव्ह आणि यांत्रिक प्रभावाच्या पद्धतींचा एक संच आहे. त्यानुसार वैद्यकीय संशोधन, एक्यूप्रेशर (अ‍ॅक्युप्रेशर) तुम्हाला ऐकण्याच्या अवयवातील वेदना कमी करण्यास आणि कार्य सामान्य करण्यास अनुमती देते अंतर्गत अवयवआणि ऊतींमध्ये रक्त परिसंचरण गतिमान करते. तज्ञांचे म्हणणे आहे की योग्यरित्या केलेल्या हाताळणीमुळे ओटिटिस मीडियाचे प्रकटीकरण, जसे की रक्तसंचय, टिनिटस आणि ऐकणे कमी होऊ शकते.

100 पेक्षा जास्त आहेत विविध तंत्रेएक्यूप्रेशर आयोजित करणे, ज्यापैकी प्रत्येकाचे कल्याण सुधारणे आणि विशिष्ट अवयव आणि प्रणालींची कार्यक्षमता पुनर्संचयित करणे हे आहे. नियमित अॅक्युपंक्चर थेरपीमुळे कामाचे सामान्यीकरण होते श्रवण विश्लेषक, शरीराची प्रतिक्रिया वाढवणे आणि बहुतेक कानाच्या पॅथॉलॉजीजच्या स्थानिक अभिव्यक्तीपासून मुक्त होणे.

सामान्य माहिती

कान मसाज मानवी शरीरावर कसे कार्य करते? विद्यमान सिद्धांतांपैकी कोणतेही एक्यूप्रेशरच्या कृतीचे तत्त्व स्पष्ट करू शकत नाहीत. स्पॉट प्रभावऑरिकलच्या काही भागांना लक्ष्य करणे ही अजूनही रोगांवर उपचार करण्याची एक विशेष अनुभवजन्य पद्धत आहे, जी पुराव्यावर आधारित औषधाच्या निकषांशी विसंगततेमुळे आहे.

बहुतेक रिफ्लेक्सोलॉजी तंत्रे तथाकथित झेन जू थेरपीकडून घेतली जातात, जी प्राचीन चीनमध्ये प्रचलित होती. चीनी healers खात्री आहे की यांत्रिक आणि थर्मल प्रभावशरीरातील काही बिंदूंवर अनेक रोग दूर करण्यात मदत होते. तथापि, मसाज मॅनिपुलेशनच्या प्रभावाच्या तत्त्वांचे स्पष्टीकरण मेटाफिजिकल क्षेत्रात आहे आणि म्हणूनच ते केवळ पूर्व-वैज्ञानिक स्वरूपाचे आहे.

पुरातन कल्पना असूनही, एक्यूप्रेशरला अधोरेखित करते, पर्यायी उपचार पद्धती चीनच्या पलीकडे पसरली आहे आणि ती वापरली जाते उपचारात्मक हेतूआशिया आणि युरोपमधील अनेक देशांमध्ये. व्यावसायिक मसाज थेरपिस्टकडून अॅक्युपंक्चर उपचार घेत असलेल्या रूग्णांच्या सर्वेक्षणानुसार, त्यापैकी 80% पेक्षा जास्त लोक म्हणाले की कानांची एक्यूप्रेशर मसाज प्रभावी आहे आणि खरोखरच केवळ ऐकण्याच्या अवयवांचेच नव्हे तर हृदय व रक्तवाहिन्या, श्वासोच्छवासाचे कार्य सामान्य करण्यास मदत करते. मज्जासंस्था.

क्षेत्रातील तज्ञ मॅन्युअल थेरपीदावा करा की कान मसाज अनेक रोगांपासून मुक्त होते - अशा प्रक्रिया अंतःस्रावी, चिंताग्रस्त, पाचक आणि इतर प्रणालींचे कार्य सक्रिय करतात, ज्यामुळे शरीराची प्रतिक्रिया वाढते. हे अवयव आणि ऊतींमधील दाहक प्रक्रिया दडपण्यास मदत करते, ज्यामुळे अशा रोगांचे उच्चाटन होते. कानाचे रोगजसे की सेरस आणि चिकट मध्यकर्णदाह, युस्टाचाइटिस, प्रवाहकीय श्रवणशक्ती कमी होणे इ.

एक्यूप्रेशर शरीरावर कसे कार्य करते? थर्मल आणि यांत्रिक चिडचिडऑरिकलमध्ये स्थित सक्रिय बिंदू, पिढीला उत्तेजन देतात मज्जातंतू आवेगमेंदू मध्ये प्रसारित. यामुळे शरीरात पुनरुत्पादक प्रक्रिया सुरू होतात, ज्यामुळे अल्सरची उपचार प्रक्रिया वेगवान होते, यांत्रिक नुकसानआणि दाह foci च्या प्रतिगमन.

कानाच्या मसाजच्या फायद्यांमध्ये कपिंगचा समावेश होतो क्लिनिकल प्रकटीकरणडिटॉक्सिफिकेशन अवयवांच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम करणारी औषधे न वापरता कानाचे पॅथॉलॉजीज. "एक्यूपंक्चर" ट्रिगरसाठी धन्यवाद पुनर्प्राप्ती प्रक्रियासूजलेल्या ऊतींमधून लिम्फचा प्रवाह ऑप्टिमाइझ केला जातो, रक्तपुरवठा वेगवान होतो आणि सूज कमी होते. ऑरिकलमधील सक्रिय बिंदूंवर लक्ष्यित प्रभावाचा ईएनटी अवयव आणि इतर अंतर्गत प्रणालींच्या कार्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

एक्यूप्रेशरचा वापर पूर्ण म्हणून केला जाऊ शकत नाही पर्यायी पद्धतकान रोग उपचार. मॅन्युअल थेरपीचा वापर मुख्य उपचारांच्या अतिरिक्त म्हणून केला जातो.

ऐकणे सुधारण्यासाठी आणि रिंगिंगपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्या कानाची योग्य प्रकारे मालिश कशी करावी? श्रवण विश्लेषकाचे ऑपरेशन सामान्य करण्यासाठी आणि त्याच्या मुख्य विभागांमध्ये ते काढून टाकण्यासाठी दाहक प्रक्रिया, अचूक थेरपीसाठी अनेक मूलभूत तंत्रे वापरा:

• स्ट्रोकिंग - हातांनी त्वचेवर एक हलका यांत्रिक प्रभाव, ज्याचा दाब हातांच्या वजनापेक्षा जास्त नाही;
• घासणे - वेदना संवेदनशीलतेच्या काठावर वेगवेगळ्या दिशेने त्वचेचे यांत्रिक विस्थापन;
• मॅन्युअल थेरपीमध्ये मळणे हे मुख्य तंत्र आहे, ज्याचा उद्देश अधिक गरम करणे आहे खोल थरत्वचा आणि स्नायूंच्या ऊतींचे तापमान वाढवणे;
• धक्के आणि कंपने - मधूनमधून पॅट्सच्या स्वरूपात नियतकालिक दोलन हालचाली, मालिश केलेल्या ऊतींमध्ये रक्ताचा प्रवाह वाढतो.

प्रत्येक तंत्र ऊतकांच्या प्रभावी विश्रांतीस प्रोत्साहन देते, त्यानंतर मालीश करणे आणि टोनिंग करणे. प्रक्रियेची नियमित अंमलबजावणी टिश्यू ट्रॉफिझमच्या जीर्णोद्धाराची हमी देते, ज्यामुळे बाह्य आणि मध्य कानात असलेल्या प्रभावित श्लेष्मल त्वचेच्या एपिथेलायझेशनची प्रक्रिया वेगवान होते.

महत्वाचे! रिफ्लेक्सोलॉजी कान कालवा मध्ये उकळणे उपस्थितीत contraindicated आहे. ऑरिकलवरील यांत्रिक दाबामुळे गळू लपून राहू शकतो.

मध्यकर्णदाह उपचार

मसाज मॅनिपुलेशन करण्याआधी, आपण हे करणे आवश्यक आहे तयारीचा टप्पा, ज्या दरम्यान आपण आपले हात पूर्णपणे धुवावेत, त्यांना क्रीमने वंगण घालावे आणि आपली बोटे ताणून घ्यावीत. ओटिटिस मीडियासाठी कान मसाजमध्ये फक्त मोठे आणि वापरणे समाविष्ट आहे तर्जनी, ज्याच्या मदतीने आपल्याला अनेक मिनिटांसाठी घूर्णन हालचालींसह एक्यूपंक्चर पॉइंट्सवर प्रभाव टाकण्याची आवश्यकता आहे.

आवश्यक सक्रिय बिंदू खालील ठिकाणी स्थानिकीकृत आहेत:

• इअरलोब आणि ट्रॅगस वर;
• कान कालव्याच्या आत;
• डोक्यावर, थेट वर शीर्ष बिंदूऑरिकल
• व्ही मध्य प्रदेशबाह्य श्रवणविषयक कालवा उघडण्याच्या वरील ऑरिकल.

ट्रॅगस कानाची मालिश कशी करावी? ऑरिकल, डोकेच्या मागच्या बाजूला, मंदिरे आणि मानेच्या भागावर घासून थेरपी सुरू करा. हे रक्त परिसंचरण गतिमान करण्यास आणि रक्तवाहिन्या विस्तारण्यास मदत करते, ज्यामुळे कानातील वेदना त्वरीत दूर होते.

महत्वाचे! प्रत्येक अॅक्युपंक्चर पॉईंटला कमीतकमी 2-3 मिनिटे मालिश करणे आवश्यक आहे. अन्यथा, प्रक्रियेची प्रभावीता किमान असेल.

ऊतींना उबदार केल्यानंतर, ते बाहेरील कानाच्या सक्रिय बिंदूंवर थेट मालिश करतात. विशेष लक्षतज्ञांनी ऑरिकल आणि डोके यांच्यातील कनेक्शनच्या पातळीवर असलेल्या प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करण्याची शिफारस केली आहे. प्रक्रियेदरम्यान, अचानक हालचाली न करता, ट्रॅगसवर दबाव सावधगिरीने केला पाहिजे. त्याच वेळी, मालिश हाताळणीची तीव्रता हळूहळू वाढली पाहिजे.

होम मसाज

हे तंत्र मालिश करण्याच्या उद्देशाने आहे कर्णपटलप्रभावाद्वारे हवेचा प्रवाहआणि नकारात्मक दबाव. मसाज त्याच्या लवचिकता पुनर्संचयित करण्यासाठी कान रक्तसंचय वापरले जाते. कान कालवा पुनर्संचयित करण्यासाठी हवेशीर करण्यासाठी हॉस्पिटल्समध्ये समान तंत्र वापरले जाते सामान्य दबावमधल्या कानात.

प्रक्रियेदरम्यान आपल्याला पुढील गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे:

1. आपले कान आपल्या तळव्याने झाकून ठेवा;
2. आपले हात आपल्या डोक्यावर घट्ट दाबा;
3. आपले हात झपाट्याने सरळ करा;
4. किमान 10-15 तालबद्ध हालचाली करा.

कानाच्या पडद्यात छिद्र असल्यास आणि मायरिंगोप्लास्टी केल्यानंतर लगेच प्रक्रिया करू नका.

प्रक्रियेदरम्यान, कानाच्या पडद्यावर जास्त बाह्य दबाव टाकला जातो, ज्यामुळे ते कंपन आणि ताणले जाते. कानात जाण्यासाठी मसाज केल्याने कानाच्या पडद्याची लवचिकता वाढण्यास आणि कानातली अस्वस्थता आठवडाभरात दूर होण्यास मदत होते.

टिनिटस 90% प्रकरणांमध्ये मधल्या कानाच्या पोकळीत द्रव एक्झ्युडेट जमा झाल्यामुळे होतो. द्रव स्त्रावसह संपर्क आतील पृष्ठभागकर्णपटल आणि श्रवण ossicles, जे ध्वनी वहन साखळीतील मुख्य दुवे आहेत. सेरस स्फ्युजन कानात प्रवाह विकृत करतात ध्वनी सिग्नल, परिणामी एखाद्या व्यक्तीला बाहेरचा आवाज ऐकू येतो.

टिनिटस दरम्यान मसाज करण्यासाठी काही बिंदूंवर प्रभाव टाकून, आपण अप्रिय संवेदना दूर करू शकता आणि कान पोकळी पासून द्रव exudate च्या बहिर्वाह सामान्य करा. हे करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या तर्जनीची टीप कानाच्या कालव्यामध्ये घालावी लागेल आणि पूर्णपणे श्वास सोडावा लागेल. कानात व्हॅक्यूम संवेदना दिसू लागल्यानंतर, तुम्हाला तुमच्या तर्जनी घड्याळाच्या दिशेने 10-15 गोलाकार वळणे आवश्यक आहे. मग बोट कानाच्या कालव्यातून झपाट्याने काढले जाते, परिणामी पडद्यावरील दबाव सामान्य केला जातो.

युस्टाचियन ट्यूबची पेटन्सी पुनर्संचयित करण्यासाठी, जी "निचरा" म्हणून कार्य करते जी कानातून द्रव काढून टाकते, आपल्याला पुढील गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे:

• एक दीर्घ श्वास घ्या;
• आपले ओठ घट्ट बंद करा;
• आपल्या नाकपुड्या आपल्या हातांनी झाकून टाका;
• हलक्या दाबाने, नाकातून हवा बाहेर ढकलण्याचा प्रयत्न करा;
• हवा गिळणे आणि प्रक्रिया पुन्हा करा.

जर तुम्हाला ओटोरिया (पू) असेल तर प्रक्रियेचा प्रयत्न करू नका. हे आतील कानाच्या श्लेष्मल झिल्लीमध्ये पुवाळलेला फोकस पसरवण्यास उत्तेजन देऊ शकते.

जेव्हा नासोफरीनक्समध्ये हवा जबरदस्तीने जाते तेव्हा युस्टाचियन ट्यूबच्या तोंडावर दबाव वाढतो. हे कानाच्या कालव्यातील लुमेन वाढविण्यास मदत करते, ज्यामुळे कान पोकळीतील दाब सामान्य होतो आणि द्रवपदार्थाचा प्रवाह पुनर्संचयित होतो. इच्छित उपचारात्मक परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, प्रक्रिया दिवसातून कमीतकमी 3-4 वेळा केली पाहिजे.

मुलांवर उपचार

एक्यूपंक्चर तंत्रांसाठी तज्ञांच्या शिफारशींनुसार मुलांसाठी कानाची मालिश प्रौढांद्वारे केली पाहिजे. येथे आंशिक नुकसानओटिटिस मीडियामुळे होणारी श्रवणशक्ती कमी होते, प्रक्रिया 1-2 महिन्यांसाठी दररोज केली पाहिजे. मॅन्युअल थेरपी दरम्यान हे आवश्यक आहे:

• इअरलोब आणि ट्रॅगसला 2-3 मिनिटे मालिश करा;
• आपले तळवे आपल्या कानावर घट्ट दाबा जेणेकरून आपली बोटे आपल्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला राहतील;
• हलके टॅप करा ओसीपीटल हाडबोटांनी 10-15 वेळा;
• 30-40 मिनिटांनंतर प्रक्रिया पुन्हा करा.

मसाज तंत्राचा उद्देश मधल्या कानाची नवनिर्मिती सुधारणे आणि मज्जासंस्थेची कार्ये पुनर्संचयित करणे आहे. टॅप करताना, मुलाला एक रिंगिंग आवाज ऐकू येईल, श्रवणविषयक ओसीकल प्रणालीमध्ये कंपन उत्तेजित करेल. घरी मधल्या कानाची मालिश करून, आपण श्रवण रिसेप्टर्सची संवेदनशीलता वाढवू शकता, ऑटोफोनीचे प्रकटीकरण थांबवू शकता आणि प्रतिबंधित करू शकता. पुढील विकासऐकणे कमी होणे.

एक्यूप्रेशरची प्रभावीता मुख्यत्वे मालिशच्या वारंवारतेवर आणि अंमलबजावणीच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असते मॅन्युअल थेरपीची मूलभूत तत्त्वे. इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी, आपण खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

• फक्त उबदार हातांनी मालिश करा;
• प्रक्रियेदरम्यान, एकाच वेळी दोन्ही कानांना मालिश करण्याचा प्रयत्न करा;
• एक्यूपंक्चर पॉईंट्सवर फक्त आपल्या बोटांच्या टोकांनी कार्य करा;
• सत्रादरम्यान, पूर्णपणे आराम करण्याचा प्रयत्न करा आणि आरामदायक स्थिती घ्या.

मज्जासंस्था सक्रिय करण्यासाठी, घूर्णन हालचाली घड्याळाच्या दिशेने केल्या पाहिजेत, आराम करण्यासाठी - घड्याळाच्या उलट दिशेने.

कानांवर उपचार केल्याने अनेक रोगांपासून मुक्ती मिळते ही वस्तुस्थिती प्राचीन चीनमध्ये ज्ञात होती. परंतु निदानाच्या दृष्टिकोनातून, या अवयवांना केवळ गेल्या शतकातच रस होता.

हा आकार मला काहीतरी आठवण करून देतो...

20 व्या शतकाच्या 50 च्या दशकात, फ्रेंच डॉक्टर नोगियर यांनी ऑरिकलच्या क्षेत्रांचा नकाशा संकलित केला. त्याने सुचवले की ऐकण्याच्या अवयवांचा आकार डोके खाली पडलेल्या मानवी गर्भासारखा आहे. त्यानंतर डॉक्टरांनी शोधून काढले की ऑरिकलच्या वरच्या भागात पाय, श्रोणि आणि अंतर्गत अवयवांच्या स्थितीसाठी जबाबदार बिंदू आहेत आणि लोबवर असे बिंदू आहेत जे डोळे, घसा आणि दात यांच्या कार्यावर नियंत्रण ठेवतात.

आता 170 जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू ज्ञात आहेत, जे सर्व अंतर्गत अवयव आणि प्रणालींचे अंदाज दर्शवतात. नोगियरने सुमारे 30 गुण ओळखले ज्याद्वारे शरीरावर प्रभाव टाकणे सर्वात सोयीचे आहे. सर्व काही संवेदनांवर आधारित आहे: रोगग्रस्त अवयवाच्या क्षेत्रामध्ये, एक नियम म्हणून, एक तीक्ष्ण, तीव्र वेदना होते.

आजारांची अफवा पसरली होती

ऑरिकलचा आकार आणि देखावा यावर आधारित, ओरिएंटल औषधाच्या मूलभूत गोष्टींशी परिचित असलेले डॉक्टर रुग्णाच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल निष्कर्ष काढू शकतात.

● विकृत वरचा विभागऑरिकल - शक्य शारीरिक दोषमूत्रपिंड

● जोरदारपणे पसरलेली अंतर्गत कमान हृदयविकाराची शक्यता असते.

● वरचा मागील टोककान सपाट आहे, स्पष्ट आराम नाही - लवकर एथेरोस्क्लेरोसिस होण्याची शक्यता आहे.

● लोबवर खोल पट हा हृदयविकाराचा झटका आणि मधुमेहाचा धोका असतो.

वेदना किंवा अस्वस्थता दिसणे, त्वचेवर पुरळ उठणेकानाच्या विशिष्ट बिंदूंवर - एक इशारा: काही दिवसांत आरोग्याच्या समस्या उद्भवतील. हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या एक दिवस किंवा काही तास आधी, लोक सहसा डाव्या कानाच्या मध्यभागी जळजळ, खाजत वेदना झाल्याची तक्रार करतात. जुनाट आजारफिकट पिवळा सोडा किंवा राखाडी ठिपके, ट्यूबरकल्स किंवा नैराश्य.

उपयुक्त स्पॅंकिंग

वेळोवेळी आपल्या हातांनी आपले कान जोमाने चोळल्याने आपल्यापैकी प्रत्येकाला त्रास होणार नाही. सामान्य मालिश- सर्वात सोपी पद्धत. मुख्य गोष्ट लक्षात ठेवा की आपल्याला आपल्या कानांना काळजीपूर्वक मालिश करणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्यांना नुकसान होणार नाही, परंतु त्याच वेळी ते जळतील. प्रत्येक क्रिया किमान 10 वेळा पुन्हा करा.

1. तुमचे कान खाली, वर आणि बाजूंना खेचा, हालचाल किंचित मागे घ्या. गोलाकार हालचाली करा.

2. तुमचे तळवे कानाच्या कालव्याकडे दाबा आणि त्यापासून ते झटकन फाडून टाका.

3. बाहेरील आणि आतील बाजूंनी कानाच्या ट्रॅगसवर दाबा.

4. आपले कान आपल्या तळव्याने झाकून ठेवा जेणेकरून आपली बोटे आपल्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला राहतील. तुमची तर्जनी आणि मधली बोटे वापरून, तुमच्या कवटीच्या पायावर ड्रमप्रमाणे टॅप करा.

5. शेवटी, आपले कान जोमाने घासून घ्या, शेलच्या वरच्या भागापासून सुरू होऊन कानाच्या लोबसह समाप्त करा.

तथापि, रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट जेव्हा कानांना मालिश करण्याचा सल्ला देत नाहीत तीव्र वेदनानिदान होईपर्यंत ओटीपोटात: यामुळे रोगाचे चित्र अस्पष्ट होऊ शकते.

पेरे पद्धतीनुसार

पेरे नावाच्या डॉक्टरांनी विकसित केलेली ही पद्धत तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट रोगग्रस्त अवयवावर प्रभाव टाकू देते. या पद्धतीचा सराव करण्यासाठी, हे जाणून घेणे अजिबात आवश्यक नाही अचूक निदान- कोठे दाबायचे हे शरीर स्वतःच सांगेल. सह कानाच्या सर्व बिंदूंवर दाबा बाहेरसर्वात वेदनादायक आढळल्यानंतर, त्यास चिन्हांकित करा. त्याच्याशी सममितीय बिंदू आतून मसाज करा.

जर तुम्ही मॅच किंवा पेन्सिल घेऊन बिंदूवर तीक्ष्ण टोक दाबले तर हे करणे अधिक सोयीचे आहे. दोन मिनिटे घड्याळाच्या दिशेने मसाज करा. एक नियम म्हणून, प्रथम तेथे असेल तीक्ष्ण वेदना, परंतु लवकरच ते उबदारपणाच्या भावनेने बदलले जाईल. त्यामुळे प्रक्रिया सुरू झाली आहे.

संपूर्ण तीन घासणे

ही पद्धत तीन महत्त्वाच्या मुद्द्यांवर मालिश करण्यावर आधारित आहे ज्यासाठी जबाबदार आहेत अंतःस्रावी प्रणाली, मेंदूचा भाग आणि स्वायत्त मज्जासंस्था.

पहिला मुद्दा- अंतःस्रावी. हे इअरलोबच्या पायथ्याशी स्थित आहे. तुम्ही श्वास सोडत असताना, तुम्हाला सुखद वेदना जाणवेपर्यंत दाबा आणि श्वास घेताना दाब सोडा. 30 दाबा.

या बिंदूची मालिश केल्याने ऍलर्जीपासून मुक्त होण्यास मदत होते, चयापचय सामान्य होते आणि ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि आर्थ्रोसिससाठी उपयुक्त आहे. कमकुवत रोगप्रतिकार प्रणाली असलेल्या लोकांसाठी, दररोज या बिंदूची मालिश करणे उपयुक्त आहे.

दुसरा मुद्दामेंदूसाठी जबाबदार. हे ट्रॅगसच्या विरुद्ध कानाच्या पसरलेल्या भागाच्या मागे स्थित आहे. दररोज या बिंदूची मालिश केल्याने, तुम्ही नैराश्य, चिडचिड, डोकेदुखीपासून मुक्त होऊ शकता, तुमचा मूड, स्मरणशक्ती सुधारू शकता आणि झोप सामान्य करू शकता.

तिसरा मुद्दाऑटोनॉमिक नर्वस सिस्टम विभागाचे प्रमुख. त्याच्यासह कार्य करताना, आपल्याला बाह्य रिमसह दोन्ही कानांची मालिश करणे आवश्यक आहे. मसाज अवयव आणि रक्तवाहिन्यांमधील उबळांपासून मुक्त होण्यास मदत करते, अतालता, दमा, किडनी स्टोन, बद्धकोष्ठता आणि स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्ती दरम्यान उपयुक्त आहे. दिवसातून दोनदा बिंदू मालिश करणे चांगले आहे, आणि केव्हा अस्वस्थ वाटणे- तीन वेळा.

रोगांचा अंत करा!

● हृदय आणि फुफ्फुस. बिंदू ऑरिकलमध्ये खोलवर स्थित आहे. ते शोधण्यासाठी, आपल्याला प्रवेशद्वारासाठी वाटणे आवश्यक आहे कान कालवाआणि तुमची तर्जनी एक सेंटीमीटर तुमच्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला हलवा. पॉईंटचा मसाज एनजाइना पेक्टोरिस, अतालता, उच्च रक्तदाब, न्यूमोनिया, ब्राँकायटिस, दमा यासाठी उपयुक्त आहे. आणि जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर नियमित मसाज तुम्हाला ही वाईट सवय सोडण्यास मदत करेल.

● पोट आणि आतडे. जर तुम्ही तुमचे तर्जनी हृदयाच्या बिंदूपासून सुमारे एक सेंटीमीटर वर उचलले तर ते उपास्थि ट्यूबरकलवर येईल. या कूर्चामध्ये एक लहान उदासीनता किंवा खोबणी सहजपणे जाणवू शकते. येथे योग्य बिंदू स्थित आहे. पाचक अवयवांच्या बिघडलेल्या कार्यासाठी मसाज करणे उपयुक्त आहे.

● मान आणि पाठीचा खालचा भाग. मान बिंदू मेंदूच्या बिंदूच्या पुढे स्थित आहे आणि कमरेचा बिंदू एक सेंटीमीटर उंच आहे. ऑस्टिओचोंड्रोसिस, रेडिक्युलायटिस, इंटरकोस्टल न्युरेल्जिया, मान, पाठ आणि खालच्या भागात वेदनांसाठी त्यांना मालिश करण्याची शिफारस केली जाते.

● तणावविरोधी बिंदू. हे कान पोकळीच्या वरच्या भागात त्रिकोणी फोसामध्ये स्थित आहे. या महत्त्वाच्या मुद्यावर मालिश केल्याने तुम्हाला क्षुल्लक गोष्टींमुळे चिडचिड होऊ नये, तणाव कमी होण्यास, मज्जासंस्था मजबूत करण्यास आणि भीती आणि फोबियासचा सामना करण्यास मदत होईल.