Chúng tôi muốn xác định khung thời gian của một nạn đói giả định. Dài là một khái niệm lỏng lẻo. Đối với một số người, bỏ bữa sáng và bữa trưa đã là một bi kịch, vì họ bắt đầu cảm thấy tồi tệ vì điều này, trong khi đối với những người khác, việc không ăn gì thậm chí trong vài ngày không gây khó khăn gì. Vì vậy, chúng tôi sẽ xem xét chủ đề các bên khác nhau và từ các góc độ khác nhau.

Một người có thể nhịn ăn trong bao lâu?

Nhưng những nguồn dự trữ này nhanh chóng cạn kiệt, và sau đó chất béo trong cơ thể chúng ta đã được sử dụng làm thức ăn. Nhưng toàn bộ vấn đề là carbohydrate cần thiết cho quá trình phân hủy hoàn toàn chất béo và cơ thể không nhận được chúng khi đói. Do đó, các sản phẩm độc hại dần dần tích tụ trong cơ thể - xeton, do quá trình oxy hóa chất béo không hoàn toàn; cân bằng axit-bazơ bắt đầu chuyển dịch về phía axit. Hiện tượng này được gọi là nhiễm toan.

Dấu hiệu tăng nhiễm toan: suy nhược, nhức đầu, có mùi axeton từ miệng. Khoảng ngày thứ năm hoặc thứ bảy, cái gọi là tình trạng của một người xấu đi rõ rệt. Và rồi chuyện gì sẽ xảy ra? “Nếu bạn không ăn trong một thời gian dài, thì bạn có thể chết,” bạn có thể nghĩ ... Nhưng không! Sau khi cuộc khủng hoảng đầu tiên qua đi, công việc của cơ thể được xây dựng lại hoàn toàn, cảm giác đói biến mất và tình trạng sức khỏe được cải thiện. Ở giai đoạn này hệ thống tiêu hóa như thể đang nghỉ ngơi, cơ thể điều chỉnh dinh dưỡng bên trong. Các tế bào và mô bị bệnh bị hư hại là những thứ đầu tiên bị ăn.

Trong chế độ này, một người có thể sống đến bốn mươi ngày, sau đó cuộc khủng hoảng axit thứ hai xảy ra, đây là mệnh lệnh rằng đã đến lúc phải thoát khỏi cơn đói. Những gì đã nói trong chương này chỉ là một câu trả lời ngắn gọn cho câu hỏi: "Nếu bạn không ăn trong một thời gian dài, điều gì sẽ xảy ra?" Nếu bạn định kiêng ăn trong một thời gian dài, thì bạn cần nghiên cứu sâu hơn về chủ đề này, đọc sách về nhịn ăn và nhớ hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ.

Lợi ích của đói

Lợi ích của cơn đói là không thể phủ nhận đối với những người muốn trẻ hóa, giảm cân, thoát khỏi một số bệnh. Nếu một người làm mọi thứ đúng, thì sau khi tuyệt thực, anh ta cảm thấy sảng khoái và mạnh mẽ. Dưới đây là một danh sách nhỏ các bệnh mà điều trị đói được chỉ định:

• béo phì;
• các bệnh về đường tiêu hóa;
• bệnh ngoài da;
• hen suyễn;
• dị ứng;
• suy tĩnh mạch;
• tăng huyết áp, v.v.

Ảnh hưởng có hại cho sức khỏe

Nhưng không phải mọi thứ đều màu hồng như vậy. Không phải ai cũng có thể đói. Nhiều người không thể từ chối thức ăn dù chỉ một ngày, vì họ bắt đầu gặp các vấn đề về sức khỏe. Đôi khi điều này được tạo điều kiện thuận lợi bởi những sai lầm mà một người mắc phải do thiếu hiểu biết hoặc bất cẩn.

Ví dụ, trong khi nhịn ăn, hãy uống nhiều nước và tập thụt tháo hàng ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố. Nếu điều này không được thực hiện, thì tình trạng nhiễm độc sẽ quá cao, không thể không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Rất thường có người hỏi: "Tại sao lâu ngày không ăn, đầu lại bắt đầu đau?" Điều này có thể xảy ra vì một số lý do:

• giảm áp lực (trong bối cảnh đói, điều này xảy ra thường xuyên);
• hậu quả của phản ứng làm sạch (đặc biệt nếu cơ thể bị xỉ nặng);
• giảm lượng đường trong máu, v.v.

Nhịn ăn có nhiều chống chỉ định mà bạn có thể tìm hiểu bên dưới.

Chống chỉ định nhịn ăn với ai?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn trong một thời gian dài, với một người bị bệnh tim chẳng hạn Vâng, không có gì tốt cả, vì trong thời gian đói kéo dài, tải trọng trên hệ tim mạch tăng lên nhiều lần. Có những bệnh và tình trạng mà việc nhịn ăn bị cấm. Cái này:

• bệnh tiểu đường;
• nhiễm độc giáp;
• thiếu máu cơ tim;
• bệnh não;
• bất kỳ bệnh nào trong giai đoạn cấp tính của nó;
• bệnh về máu;
• những căn bệnh khác.

Ngoài ra, chống chỉ định đói là mang thai, thời thơ ấu và thanh thiếu niên, sau 60 tuổi, mãn kinh.

Phần kết luận

Chúng tôi hy vọng bạn hiểu trong các điều khoản chungĐiều gì xảy ra nếu bạn không ăn trong một thời gian dài. Cố gắng quan sát sự điều độ trong mọi việc - cả trong ăn uống và nhịn ăn. Điều này sẽ giúp bạn khỏe mạnh trong nhiều năm tới.

Có rất nhiều trường hợp người ta phải sống sót, họ có thể nhịn đói một thời gian, nhưng cũng có những người nhịn đói có mục đích, tôi có thể nói rằng việc nhịn ăn có thể khác, bắt đầu từ y tế, và kết thúc bằng sự ép buộc. Bản thân một người liên tục di chuyển, tham gia vào bất kỳ hoạt động nào và ngay cả khi anh ta ngồi thụ động trước màn hình TV, anh ta vẫn tiêu tốn năng lượng, chủ yếu lấy từ thức ăn và giấc ngủ. ?

Có nhiều nơi và nhiều người tin rằng một người chỉ cần sống một tuần mà không cần ăn theo đúng nghĩa đen là đủ, và có người chắc chắn rằng chỉ 3 hoặc thậm chí 4 ngày là đủ đối với anh ta. cơ thể con người khác nhau, ai đó béo hơn và ai đó gầy hơn, ai đó tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và ai đó mất nhiều thời gian hơn, và bạn cũng không nên quên về quá trình trao đổi chất của con người, nói cách khác là sự trao đổi chất.

Hãy xem xét chính xác những gì xảy ra trong cơ thể đau khổ lâu dài của chúng ta trong thời gian đói hoàn toàn kéo dài, khi không có thức ăn nào đi vào cơ thể: không protein, không chất béo, không carbohydrate mà chỉ có nước với số lượng không giới hạn. Đôi khi nước không chảy chúng tôi đang nói chuyện về cái gọi là nhịn ăn khô. Điều này có nghĩa là cơ thể phải, may mắn thay, trong một thời gian giới hạn, cung cấp các nguồn năng lượng cho nhu cầu bên trong của nó bằng chi phí của chính nó dự trữ nội bộ. Đơn giản vì không có nơi nào khác để đưa họ đi.

Cho đến nay, ba chất nền chính được biết là hỗ trợ các quá trình trao đổi chất hiện tại trong cơ thể chúng ta ở điều kiện bình thường. Đó là đường ở dạng glucôzơ, chất béo ở dạng axit béo và cái gọi là cơ thể ketone.

Một số cơ quan có thể sử dụng cả ba loại nhiên liệu này để tự duy trì. Tuy nhiên, ví dụ, các tế bào thần kinh chỉ có thể hoạt động trên glucose, và khi thiếu nó, chúng sẽ chết và như bạn biết, không phục hồi. Đó là lý do tại sao một số lượng đường trong máu không đổi luôn được duy trì bằng mọi cách có thể, và đây là tất cả trong những ngày đầu.

Sau ba hoặc bốn ngày, cảm giác đói bắt đầu giảm dần.

Đồng thời, lượng glucose dự trữ trong cơ thể cạn kiệt.

Cơ thể coi việc đói là điều hiển nhiên và bắt đầu sử dụng bất kỳ nguồn năng lượng còn lại nào: chất béo, và sau đó mô cơ. Được Quan sát mất đột ngột cân nặng.

Trong giai đoạn này, cơ thể sản xuất xeton, một số lượng lớn nào có hại cho cơ thể.

Theo Sharman Russell, người đã viết một cuốn sách về cuộc tuyệt thực, giai đoạn đầu nạn đói mối đe dọa lớn nhất đã giảm áp lực động mạch. Một người có thể bất tỉnh và đập vào đầu, có thể dẫn đến tử vong.

Tuy nhiên, cái chết có thể xảy ra ở giai đoạn này nếu cuộc tuyệt thực khô khan.

Tuần thứ hai

Cơ thể cạn kiệt bắt đầu tiêu thụ các mô một cách mạnh mẽ cơ quan quan trọng chẳng hạn như tim và gan.

3-4 tuần

Sau hai tuần nhịn ăn, các triệu chứng xấu đi, sức khỏe bắt đầu sa sút nhanh chóng.

Teo cơ, suy yếu chung, khó khăn trong hệ thống cơ xương được quan sát thấy.

chậm lại nhịp tim(nhịp tim chậm), người chết cóng. Hậu quả của việc thiếu thiamine (vitamin B1) bắt đầu xuất hiện.

Ở một người đói, nôn bao gồm dịch vị, có vấn đề về tầm nhìn và ý thức.

hơn 6 tuần

Ở giai đoạn này, tính mạng của người chết đói bị đe dọa trực tiếp. Vấn đề xuất hiện hoạt động của não, hầu hết thời gian một người bất tỉnh và không phản ứng với người khác.

Sau khi cơ thể cạn kiệt tất cả các vitamin và khoáng chất dự trữ, một người chết đói sẽ bị vàng da và bệnh còi.

Một số người bị điếc và mù ở giai đoạn này.

Sau sáu tuần nhịn ăn, người ta chết vì trụy tim hoặc dư thừa chất độc trong cơ thể.

Và vì vậy tôi sẽ tóm tắt... Một người có thể chết đói đồng thời sống được ít nhất 5-6 tuần, sau đó người đó chết vì kiệt sức.

Ở những bệnh nhân nằm liệt giường, các biến chứng thường hình thành góp phần làm tình trạng bệnh xấu đi đáng kể. Tổn thương da và niêm mạc, khớp và rối loạn trạng thái tinh thần- không hiếm đối với những bệnh nhân nằm liệt giường. Nhưng một biến chứng nghiêm trọng hơn nhiều là tình trạng bệnh nhân nằm liệt giường không ăn uống được. Giảm cảm giác ngon miệng có thể xảy ra vì một số lý do, chẳng hạn như sinh lý và cảm xúc. Tình trạng như vậy luôn rút ngắn tuổi thọ của một người, vì nếu một bệnh nhân nằm liệt giường không ăn thì sẽ sống được bao lâu? Thống kê cho thấy cứ 10 bệnh nhân thì có 8 người chán ăn, dẫn đến cái chết cận kề của một người.

Nguyên nhân giảm cảm giác ngon miệng ở bệnh nhân nằm liệt giường

Tất cả các quy trình cơ thể con ngườiđược kết nối với nhau và sự cố của bất kỳ hệ thống nào có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Nếu bệnh nhân nằm liệt giường không ăn gì, bạn nên tìm nguyên nhân. Khi căn bệnh tiềm ẩn của cơ thể phát triển, việc bỏ ăn và không muốn uống có thể là một triệu chứng, một biến chứng của bệnh hoặc một hiện tượng khác, cụ thể là:

• đột quỵ,
• chấn thương liên quan,
• nhiễm độc nặng;
• đầu độc,
• Can thiệp phẫu thuật trên các cơ quan của đường tiêu hóa;
• bệnh truyền nhiễm;
• thất bại khoang miệng;
• Rối loạn tâm thần.

Tất cả những lý do này có thể khiến bệnh nhân nằm liệt giường từ chối ăn uống.

Thông thường, bệnh nhân nằm liệt giường do đột quỵ. Bệnh lý có thể lây lan cả một phần (đến một hoặc hai chi) và đến tất cả các chi cùng một lúc. Tùy thuộc vào khu vực não bị tổn thương, các khu vực bổ sung chịu trách nhiệm cho một hệ thống nhất định của cơ thể con người cũng bị ảnh hưởng. Thường có những trường hợp bệnh nhân nằm liệt giường ăn ít và hầu như không uống, không phải vì anh ta có chán ăn, mà do các quá trình hủy hoại do thiếu máu cục bộ hoặc xuất huyết làm rối loạn chức năng nuốt. Đồng thời, một người có thể đói nhưng vì sinh lý khó nhai và nuốt nên người đó không chịu ăn, không uống gì cả.

Các bệnh truyền nhiễm và ngộ độc khiến cơ thể bị nhiễm độc nặng, từ đó làm giảm cảm giác đói và giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, người bệnh có thể sử dụng khối lượng bắt buộc thức ăn và nước uống, vì họ hiểu rằng họ cần. Bệnh răng miệng tạo sự mạnh mẽ nỗi đau khi nhai và nuốt một viên thức ăn. Điều này dẫn đến việc giảm lượng thức ăn và đồ uống tiêu thụ, nhưng theo quy luật, người đó không chán ăn.

Quan trọng!! Bất kể bệnh nhân nằm liệt giường ở nhà hay trong bệnh viện, nếu chán ăn, không ăn uống gì trong hai ngày, đây là lý do để đi khám bác sĩ, vì chán ăn có thể là triệu chứng của bệnh . Một người phải ăn và uống để không làm xấu đi tình trạng cơ thể của mình.

Hầu hết vấn đề nghiêm trọng cho bệnh nhân nằm liệt giường là rối loạn tâm thần. Bệnh nhân có thể từ chối thức ăn và không uống chút nào, trong khi yếu tố tâm lý thậm chí ảnh hưởng đến cảm giác đói - ở những bệnh nhân nằm liệt giường như vậy, cảm giác thèm ăn có thể hoàn toàn không có, trong khi cảm giác no cũng bị xáo trộn với cảm giác thèm ăn được bảo tồn, trong đó bệnh nhân nằm liệt giường ăn rất nhiều và không cảm thấy khi nào nên dừng lại. Ở một số bệnh nhân nằm liệt giường vẫn bị tê liệt thời gian dài một tình trạng phát triển khi một người cố tình từ chối ăn và uống để chết càng sớm càng tốt. Đồng thời, anh ta thèm ăn, nhưng bệnh nhân bỏ qua nó. Những người như vậy được cho xem một cuộc trò chuyện với một nhà tâm lý học, người trong một số trường hợp có thể thuyết phục một người và hiểu rằng để phục hồi, việc ăn uống và tiêu thụ là vô cùng quan trọng đủ nước, và đừng bỏ qua sự thèm ăn của bạn.

Làm thế nào để tăng sự thèm ăn của bệnh nhân

Ở một số đơn vị chăm sóc đặc biệt và trung tâm lão khoa, nơi bệnh nhân nằm trong một thời gian dài, nó được thực hiện phương pháp hiệu quả tăng cảm giác thèm ăn. Nó bao gồm việc cung cấp cho bệnh nhân những phần thức ăn nhỏ mỗi ngày, tăng khẩu phần lên 1-2 thìa mỗi ngày. Một phương pháp khá thông dụng khác là cung cấp một sản phẩm bất ngờ - dưa chua. Chúng gây khát và tăng dần lượng đồ uống mỗi ngày, kích thích cảm giác thèm ăn. Vì vậy, nếu không có hạn chế hoặc chế độ ăn kiêng đặc biệtđồng thời, bệnh nhân nằm liệt giường uống ít, thì chính phương pháp này cho phép một người tiêu thụ nhiều chất lỏng hơn, sau đó tăng dần lượng thức ăn.

Trong mọi trường hợp, nên hỏi bệnh nhân xem anh ta muốn gì từ thức ăn. Một số người bắt đầu nghĩ về những món ăn yêu thích của họ sẽ kích thích cảm giác thèm ăn gia tăng. Nếu bệnh nhân nằm liệt giường ngủ nhiều và ăn ít thì cơ thể đang cố gắng phục hồi sức lực, bạn không nên ép ăn. Khi cơn say giảm đi, anh ta sẽ tự ăn, cũng như uống nhiều, cảm giác thèm ăn sẽ tự tăng lên.

Cũng có trường hợp bệnh nhân nằm liệt giường uống nước và không ăn gì cả. Thường thì điều này xảy ra sau khi bị ngộ độc nặng, cũng như mất nhiều chất lỏng. Do đó, cơ thể cố gắng phục hồi một cách tự nhiên Sự cân bằng nước. Đồng thời, bạn không nên hạn chế một người uống rượu, khi cơ thể bổ sung dự trữ chất lỏng - cơn khát sẽ giảm và bản thân anh ta sẽ muốn ăn. Những người như vậy thường không thèm ăn và chỉ khát nước dữ dội.

Cách cho một người ăn nếu anh ta không chịu ăn và không uống

Phải làm gì nếu bệnh nhân nằm liệt giường không ăn? Nếu một người đang ở nhà cùng một lúc, bạn nên ngay lập tức tìm kiếm sự giúp đỡ. Khi một bệnh nhân nằm liệt giường trong bệnh viện, các bác sĩ sẽ theo dõi mức độ protein trong máu và nếu nó trở nên quá thấp, điều này có nghĩa là anh ta không ăn đủ và cần tăng khẩu phần ăn hoặc nhận thêm dinh dưỡng. ở dạng hỗn hợp protein và nước bổ sung.

Nếu một bệnh nhân nằm liệt giường uống nhiều nước, với lượng vượt quá 5 lít, anh ta có thể gây hại cho cơ thể, chẳng hạn như làm rối loạn chức năng thận hoặc gây phù phổi. Cơn khát như vậy là bệnh lý và phải được kiểm soát. Nếu người thân hoặc y tá nói rằng bệnh nhân nằm liệt giường uống rất nhiều nhưng lượng chất lỏng không vượt quá 1-3 lít mỗi ngày, thì đây là hiện tượng bình thường. Nếu đồng thời một người không thèm ăn, thì đây đã là lý do để đi khám bác sĩ.

Nếu một người hoàn toàn từ chối thức ăn và không uống, có một số cách mà các bác sĩ sử dụng để cho bệnh nhân ăn và không gây khó chịu cho anh ta:

Vì vậy, có một số cách để cho bệnh nhân ăn nếu anh ta hoàn toàn từ chối thức ăn và không uống, hoặc do căn bệnh tiềm ẩn, người đó không thể tiêu thụ một lượng lớn calo. Hầu hết mọi người không có cảm giác thèm ăn.

Hậu quả của suy dinh dưỡng

Hậu quả đầu tiên và dễ thấy nhất của việc không ăn uống là gầy sút và hốc hác. Ngay cả khi các bác sĩ bắt đầu bổ sung bệnh nhân trên giường một cách giả tạo với sự trợ giúp của hỗn hợp dinh dưỡng, trọng lượng cơ thể của một người vẫn đang giảm, mặc dù không nhanh như thể một bệnh nhân nằm liệt giường đã ngừng ăn. Sụt cân do thiếu ăn dẫn đến chậm lớn quá trình trao đổi chất trong tế bào và những thay đổi loạn dưỡng. Một người không có đủ năng lượng để sưởi ấm cơ thể của chính mình, cũng như bất kỳ tập thể dục cạn kiệt nó một cách nhanh chóng. Dần dần, cảm giác thèm ăn biến mất hoàn toàn và người đó ngừng uống rượu. Ngoài ra, giảm cân ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến tụy, khi một lượng lớn chất dinh dưỡng ngừng đối phó với tải và không thể sản xuất đủ insulin, dẫn đến tăng đường huyết.

Ngoài ra, giảm cân ảnh hưởng đến tốc độ hình thành loét tì đè, vì cấu trúc xương thêm áp lực lên da, gây rối loạn tuần hoàn. Để tăng cân, một người phải ăn uống theo những chế độ ăn uống, chế độ dinh dưỡng đặc biệt để cơ thể hình thành dần khả năng hấp thụ chất. Điều này tốn rất nhiều thời gian và công sức, điều mà những bệnh nhân nằm liệt giường có thể không làm được do mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh.

kết quả

Những thay đổi về dinh dưỡng ảnh hưởng nhiều hơn đến cơ thể của người bệnh. Nếu bệnh nhân không chịu ăn, không uống thì trong cơ thể bắt đầu xảy ra các quá trình hủy hoại, cần có sự can thiệp trực tiếp của các bác sĩ. Bệnh nhân nằm liệt giường không ăn uống - sống được bao lâu? Phụ thuộc lực lượng dự bị sinh vật. Trong mọi trường hợp, một người từ chối thức ăn và không uống chất lỏng chỉ kéo dài thời gian cái chết của chính mình, bởi vì không có nguồn dinh dưỡng, cơ thể bắt đầu yếu đi và sẽ không thể hoạt động trong một thời gian dài. Việc sử dụng thức ăn và nước uống là vô cùng quan trọng đối với bất kỳ người nào, bất kể người đó đang ốm hay hoàn toàn khỏe mạnh. Số lượng và chất lượng thức ăn cần được đặc biệt chú ý.

Băng hình

Cơ thể sử dụng thức ăn làm nhiên liệu cho tất cả các cơ quan và tế bào quan trọng. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn, khi đó cơ thể không nhận được nhiên liệu cần thiết để chuyển hóa thành các cơ quan và bộ phận của cơ thể. Không có năng lượng, tất cả các cơ quan trong cơ thể sẽ bắt đầu bị thiếu năng lượng.

Điều gì xảy ra khi một người không ăn trong một thời gian dài?

Các cơ quan nội tạng của con người nếu lâu ngày không ăn sẽ mất dần các chức năng chính.

Tim và tuần hoàn

Trái tim là một cơ bắp sẽ giảm và yếu đi khi một người không ăn. Điều này có thể sẽ tạo ra các vấn đề về tuần hoàn và nhịp tim không đều và rất chậm. Huyết áp có thể bị ngã trong lúc nhịn ăn và người đó sẽ cảm thấy chóng mặt khi đứng dậy hoặc hoạt động thể chất.

Cái bụng

Dạ dày nhỏ lại khi một người không ăn, vì vậy khi họ bắt đầu ăn trở lại, dạ dày có thể cảm thấy khó chịu (đau bụng và/hoặc đầy hơi). Ngoài ra, dạ dày sẽ mất kiểm soát nhu cầu ăn uống, như thể một người không còn cần năng lượng.

ruột:

Ruột sẽ di chuyển thức ăn, nếu có ít thức ăn thì từ từ, điều này thường dẫn đến táo bón (các vấn đề về nhu động ruột) và / hoặc đau bụng, đau hoặc chuột rút sau khi ăn không đều.

Não

Não kiểm soát các chức năng còn lại của cơ thể và sẽ không hoạt động bình thường nếu không có thức ăn. Ví dụ, một người có thể có vấn đề về suy nghĩ và cũng sẽ cảm thấy lo lắng hoặc trầm cảm.

Điều quan trọng nữa là nếu bạn không ăn trong một thời gian dài, điều này sẽ dẫn đến hạ đường huyết hoặc lượng đường trong máu thấp. Vì não yêu cầu lượng đường trong máu hoạt động tối ưu khi nó bắt đầu giảm xuống, một trong những nạn nhân đầu tiên quá trình nhận thức là tự chủ. Khả năng tự kiểm soát cho phép bạn kiểm soát sự chú ý, điều chỉnh cảm xúc, đối phó với căng thẳng, chống lại và kiềm chế hành vi hung hăng.

tế bào cơ thể

Sự cân bằng của các chất điện giải trong máu có thể bị thay đổi do suy dinh dưỡng hoặc nhịn ăn. Nếu không có thức ăn, kali và phốt pho có thể thấp đến mức nguy hiểm, có thể gây ra các vấn đề về cơ, thay đổi chức năng não và gây ra các vấn đề về tim và nhịp điệu đe dọa tính mạng.

xương

Khi một người không ăn, xương của họ thường trở nên yếu do thiếu canxi và cấp thấp kích thích tố, làm tăng nguy cơ bị gãy xương và phát triển xương yếu theo tuổi tác.

Thân nhiệt

Cơ thể giảm nhiệt độ một cách tự nhiên trong thời gian nhịn ăn để bảo tồn năng lượng và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Khi điều này xảy ra, sẽ có sự giảm lưu thông (lưu lượng máu) đến các ngón tay và ngón chân, các ngón tay và ngón chân sẽ trông hơi xanh và cảm thấy lạnh ở các đầu chi.

Da thú

Da trở nên khô khi cơ thể không được cung cấp đủ nước và không nhận đủ vitamin và khoáng chất từ ​​thực phẩm. làn da sẽ một cách tự nhiên bảo vệ cơ thể trong thời kỳ đói bằng cách làm hói phần mềm Tóc đẹpđược gọi là lông tơ, bao phủ da để giữ ấm cho cơ thể.

Tóc

Khi tóc không nhận đủ dinh dưỡng từ các vitamin và khoáng chất tự nhiên có trong thực phẩm lành mạnh, chúng trở nên khô, mỏng và thậm chí có thể rụng.

Móng tay

Móng tay cần các chất dinh dưỡng dưới dạng vitamin và khoáng chất từ ​​chế độ ăn uống. Khi một người không ăn, họ từ chối cơ thể của mình và móng tay trở nên khô, giòn và dễ gãy.

Răng

Răng cần vitamin D và canxi từ thức ăn. Nếu không có cả hai khoáng chất này, một người có thể kết thúc với vấn đề nha khoa chẳng hạn như mất răng và các bệnh về răng và nướu. Đánh răng cũng có thể phá hủy men răng.

Khi trả lời câu hỏi: điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn, thì câu trả lời là cần thiết.