Tomel patrí medzi ovocie, má síce „zakázanú“ farbu, ale nie je zakázané zaraďovať do stravy dojčiacu matku. Je zaradený do zoznamu produktov, ktoré by mali byť zaradené do menu veľmi opatrne, pretože môže vyvolať prejavy alergická rinitída a diatéza u dieťaťa. Rovnako ako všetky produkty tejto skupiny má určité odporúčania a tipy na použitie.

1. v prvom rade je potrebné dodržiavať rady o včasnosti zavedenia tohto bobule do stravy - neodporúča sa to robiť skôr, ako dieťa dosiahne vek 4 mesiacov;
2. oplatí sa dodržať aj správny porciovaný úvod - na prvýkrát bude stačiť zjesť 1/6 kaki, najlepšie ráno, ale nie nalačno;
3. do dvoch dní sledujte reakciu bábätka – či sa nevyskytnú nejaké prejavy alergie (diatéza, začervenanie a olupovanie kože), ako aj charakter stolice, pretože tomel môže mať „fixačný“ účinok. Vo väčšine prípadov nespôsobuje črevné kŕče aj kolika zvýšená tvorba plynu na prsiach;
4. ak nie sú pozorované žiadne nežiaduce reakcie - môžete postupne zvyšovať počet plodov tomelu v strave, ale nemali by ste to príliš zneužívať - ​​maximálne prípustné denné množstvo sú 2 stredne veľké tomel.

Pozor aj na rozmanitosť kaki, ktoré chcete zaradiť do svojho jedálnička. Napríklad, kinglet má mierne kyslú chuť, ktorú je možné preniesť do materského mlieka, preto sa na odstránenie týchto vlastností odporúča dať bobule na niekoľko hodín do mrazničky a potom ich rozmraziť.

Sharon je to sladšie ovocie, nemá štipľavú chuť, a preto sa nemôže preniesť do materského mlieka zlý vkus. Preto pri výbere ovocia tomel by sa mala uprednostňovať Sharon.

Vplyv

Počas dojčenia sa žena musí vzdať mnohých potravín, pretože väčšina z nich sú provokatéri alergické reakcie vo vnímavom organizme dieťaťa. Preto pred vstupom Nový produkt, a to tomel v strave, musíte sa oboznámiť nielen s jeho užitočné vlastnosti ale aj možné nežiaduce následky.

Užitočné vlastnosti

Chemické zloženie tomelu je bohaté na vitamíny A, B1, B2, C, E, PP, ako aj beta-karotén. Zo stopových prvkov obsahuje vápnik, horčík, draslík, sodík a fosfor, ďalej železo a bielkoviny, tuky, sacharidy a potravinová vláknina. Všeobecný účinok tomelu na telo matky a následne aj dieťaťa sa zvyšuje imunitnú ochranu reguluje funkciu čriev, dopĺňa nedostatok vitamínov a predchádza chorobám, ako je anémia, obličkové kamene a srdcové problémy.

Možné následky

Keďže zloženie tomelu je bohaté na triesloviny, neodporúča sa jesť viac ako dve stredne veľké plody denne, pretože pri nadmernom používaní sú možné prejavy. nesprávna prevádzkačrevá, menovite zápcha. Tento účinok je na telo matky aj dieťaťa.

Tomel je tiež bohatý na rastlinný cukor (fruktózu a glukózu), takže je to celkom výživné a vysoko kalorické ovocie. Preto, ak má matka príznaky cukrovky alebo intolerancie fruktózy, človek by mal byť pri konzumácii týchto bobúľ mimoriadne opatrný.

Všeobecné závery sú nasledovné:

Zaraďte do svojho jedálnička tomel dojčenie môžete 4 mesiace po narodení dieťaťa pri absencii negatívnych reakcií na tento produkt. Kaki - s priemernou alergénnou aktivitou, ale napriek tomu ho odporúčame zaviesť do stravy postupne a prvé ochutnanie by sa malo uskutočniť ráno. Pri dojčení najčastejšie chýbajú alergické reakcie na tomel u detí, s výnimkou individuálnej neznášanlivosti.

V článku sa dozviete, či je možné, aby ženy, ktoré dojčia alebo sú v situácii, jedli tomel.

Tomel pre dojčiace matky pri dojčení novorodencov: výhody a škody

Persimmon - sezónne lahodné bobule, ktorý dozrieva v polovici jesene. Mnohých priťahuje sladká dužina tohto ovocia a nie je nezvyčajné, aby si tehotné ženy všimli, že počas nosenia dieťaťa sa túžba stáva obzvlášť silnou. Ale, ako viete, dojčiace matky a tehotné ženy môžu mať kontraindikácie pre použitie konkrétneho jedla. Preto je dôležité pochopiť, aké škodlivé alebo prospešné môže byť tomel.

Čo môže byť užitočné pre tomel:

• Posilní imunitu tehotnej ženy (v plodoch je veľa vitamínu C), ktorá v tejto polohe veľmi často slabne. Preto pravidelným používaním tomelu bude žena schopná urobiť svoje telo odolné voči vírusovým a prechladnutia.
• Ak má žena anémiu (počas tehotenstva alebo dojčenia), tomel zlepší „kvalitu krvi“ a zvýši hemoglobín, pretože obsahuje veľa železa.
• Horčík v kaki bude priaznivý účinok za celok kardiovaskulárny systémčo je veľmi dôležité pre dojčiace a tehotné ženy.
• Plody majú veľkú zásobu vlákniny, čo znamená, že konzumáciou žeruchy sa vyhnete tráviacim problémom a zlepšíte stolicu.
• Prísun vápnika v tomelu však pomôže nielen matke, ktorá nosí dieťa, ale aj plodu a posilní jeho kostrový systém.
• bohaté na vitamíny a minerálne zloženie tomel pomôže zlepšiť stav vlasov, nechtov, pokožky a urobí ich krásnymi.

Možné poškodenie:

• Používanie tomelu počas obdobia dojčenia dieťaťa môže byť nežiaduce, pretože môže poškodiť.
• Tomel obsahuje veľa cukru, čo znamená, že je absolútne nemožné, aby ho ženy (v akejkoľvek polohe) zjedli, ak majú cukrovku.
• Ak budete jesť príliš veľa ovocia, dojčiaca alebo tehotná žena môže čeliť takému problému, ako je zápcha.
• Zápcha s nadmerným používaním tomelu sa môže objaviť nielen u dojčiacej ženy, ale aj u jej dieťaťa.
• Ďalšou nevýhodou tomelu je, že môže spôsobiť alergickú reakciu.

DÔLEŽITÉ: Pre tehotné ženy je užitočné jesť tomel, ale v obmedzenom množstve, ale pre dojčiace ženy iba vtedy, keď je dieťa úplne vyvinuté. zažívacie ústrojenstvo(aby sa predišlo kolike).

Je možné jesť kaki alebo kinglet pre dojčiacu matku v prvom mesiaci?

Tomel kinglet - najchutnejšie a sladká odroda tomel. Aké sú kontraindikácie konzumácie ovocia pre dojčiace matky:

• Príliš veľa cukru (môže vyvolať fermentačné procesy v črevách, čo prispieva k zvýšenej tvorbe plynov).
• Alergia vo forme vyrážky, svrbenia a črevná porucha sa objavuje nielen u matky, ale aj u jej dieťaťa.
• Neznášanlivosť produktu je kontraindikáciou použitia tomelu.

Je možné a aký druh tomelu jesť počas laktácie po prvom mesiaci?

Každý pediater vám povie, že je najlepšie zaviesť produkt, ako je tomel, do stravy v období plného rozvoja črevnej mikroflóry dojčaťa. Najlepší čas je po 6 mesiacoch. Je potrebné, aby dojčiaca matka jedla tomel v malých porciách a nie viac ako raz denne, pričom pozorne sledovala reakciu dieťaťa.

Je tomel povolený s GV novorodenca: recenzie

Victoria:„Počas tehotenstva som jedla kaki. Akoby som sa „zasekla“ na kaki, pretože pred tehotenstvom som tieto plody vôbec nevnímala. Bolo to veľmi chutné a ukázalo sa, že aj užitočné. A po narodení dieťaťa som nejedol, potom som nejedol veľa, iba cereálie a mlieko.

Kristína:„Tomel mi vždy spôsoboval kŕče v črevách, skrútený žalúdok a neustále hnačky. Preto som v tehotenstve a najmä pri kŕmení nemala v obľube kaki.

Video: „Tomel. Kto je užitočný a kto je kontraindikovaný. Rada dietológa »

Tomel počas dojčenia je dosť kontroverzný produkt, ktorý môže dieťaťu prospieť aj poškodiť.

S narodením dieťaťa sa život jeho rodičov dramaticky zmení. Nejde len o potrebu prania plienok a nočného vstávania k bábätku, ale aj o všetky ostatné zložky života. Vo všeobecnosti možno život pred objavením sa dlho očakávaného prvorodeného a po ňom rozdeliť na 2 časti. Jednou z hlavných zmien, ktorým musia čeliť úplne všetky dojčiace matky, je korekcia stravy. Niektoré produkty sú z neho úplne vylúčené, sú nahradené inými, užitočnejšími a výživnejšími.

Je možné použiť tomel počas dojčenia: výživa dojčiacej matky a pozitívne vlastnosti plodu

Môže dojčenie jesť tomel? V doslovnom preklade z latinčiny sa názov tohto zámorského ovocia prekladá ako jedlo bohov. Jeho farebná škála sa môže meniť od jasne oranžovej až po takmer červenú a jeho chuť je odlišná od akéhokoľvek iného nám známeho ovocia a je to kyslo-sladká, no zároveň mimoriadne jemná zmes chutí.

Spravidla sa na pultoch našich predajní objavujú koncom jesene alebo začiatkom zimy. Niet divu, že tomel je obľúbenou pochúťkou mnohých ľudí. Pre dojčiacu matku je však najčastejšie zakázaná, ako ovocie nepestované v našom klimatickom pásme. Vo väčšine prípadov je takáto konvencia opodstatnená, pretože chráni matku a jej dieťa pred rôzne druhy problémy spojené s používaním podozrivého jedla, ale pokiaľ ide o tento konkrétny plod, nie je všetko také jednoduché.

Pokúsme sa spoločne zistiť, či je možné, aby dojčiaca matka mala tomel, a pomôže nám to nasledujúci zoznam pozitívne vlastnosti toto ovocie:

1. Samotné tehotenstvo a pôrod výrazne oslabujú imunitu ženy, čím je náchylnejšia na rôzne druhy sezónnych ochorení, akými sú akútne respiračné infekcie a. V čom vysoká koncentrácia vitamín C obsiahnutý v tomelu pomáha posilňovať ochranné vlastnosti tela matky a dieťaťa.
2. Tomel počas laktácie je celkom užitočný, pretože je vynikajúcim zdrojom železa. Na druhej strane je anémia diagnostikovaná počas tehotenstva a po pôrode v 70% prípadov a použitie tohto ovocia umožňuje obnoviť rovnováhu a plne bojovať proti problému.
3. Priaznivý vplyv žeruchy na kardiovaskulárny systém je všeobecne uznávaným faktom. Podobný účinok na telo matky a dieťaťa je spôsobený prítomnosťou celého komplexu stopových prvkov vrátane draslíka a horčíka, ako aj veľké množstvo glukózy a sacharózy. Zároveň je to kumulatívny účinok na telo ženy, ktorý prispieva k normalizácii prietoku krvi a stabilizácii systému ako celku.
4. Tomel počas dojčenia prispieva k normalizácii práce gastrointestinálny trakt. Vysoký obsah pektínu a vlákniny zohráva v tomto procese kľúčovú úlohu, stabilizuje prácu žalúdka a umožňuje zlepšiť činnosť čriev.
5. Vysoký obsah vápnika v je tiež významnou výhodou pre dojčiacu matku a batoľa. Počas tehotenstva sa intenzívne vylučoval z tela matky a podieľal sa na tvorbe kostry dieťaťa. Teraz oslabený ženské telo je potrebné doplniť.

Vyššie uvedené vlastnosti predstavujú najkompletnejšiu a najpodrobnejšiu odpoveď na otázku, či je možné dať tomel dojčiacej matke. Čo sa týka tohto zámorského ovocia, nie je všetko také jednoduché, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Okrem pozitívnych vlastností má aj nejaké negatívne stránky ktoré môžu byť zdrojom problémov.

Strava dojčiacej matky: tomel a možné dôsledky jeho použitia

Je možné pri dojčení papať? Na túto otázku sa rozhodne nedá odpovedať, pretože okrem vyslovených benefitov môže toto ovocie spôsobiť aj nejaké problémy. Počas kŕmenia vstupuje každý produkt spotrebovaný ženou materské mlieko a podľa toho vstupuje do tela dieťaťa. Zároveň je väčšina produktov spotrebovaných dospelými schopná poskytnúť zvýšené zaťaženie na nezrelý tráviaci systém dieťaťa.

V priebehu rokov si náš žalúdok zvykne na rôzne druhy potravín, stáva sa čoraz silnejším a funkčnejším. Čo sa týka bábätka, pred narodením jedol mlieko v maternici, kde bol chránený pred akýmkoľvek vplyvom. V okamihu narodenia zažil obrovský stres a teraz si musí zvyknúť na nové podmienky existencie, ktoré môžu ovplyvniť prácu tráviaceho traktu a jeho iných systémov.

Na základe toho treba v prvom mesiaci zo stravy matky vylúčiť nielen všetky špecifické potraviny, ale zásadne prehodnotiť celý princíp výživy. Preto je príliš skoro na to, aby dojčiaca matka jedla kaki v prvom mesiaci života dieťaťa.

Táto kategorickosť je spôsobená viacerými faktormi, vrátane zámorského pôvodu ovocia. Pre všetkých užitočné vlastnosti nemali by ste používať tomel počas laktácie, najmä ak rozprávame sa o stravovaní detí v prvých mesiacoch života. Takéto obmedzenia sa vysvetľujú niektorými zdravotnými rizikami pre matku a jej dieťa, ktoré sa môžu vyskytnúť pri konzumácii kaki. Vyzerajú takto:

1. Tomel je zdrojom glukózy a sacharózy, čo môže ovplyvniť zdravie matky trpiacej cukrovka. Preto by toto ovocie nemalo byť len obmedzené, ale úplne opustené.
2. Možné poškodenie tomelu je obzvlášť výrazné, keď sa zneužíva. Prejedanie tohto ovocia môže viesť k výraznej fixácii stolice, čo je spôsobené jej vláknitá štruktúra. Zároveň sa to prejaví ako u samotnej matky, tak aj u jej bábätka.
3. Užívanie kaki s HB sa môže stať zdrojom najsilnejších potravinové alergie. Je to spôsobené tým, že oranžový pigment obsiahnutý v tomto ovocí a väčšine citrusových plodov slúži ako alergén, ktorý nesie potenciálne nebezpečenstvo. Na základe toho môže byť aj malý kúsok tomelu zjedený matkou hlavnou príčinou alergickej reakcie u dieťaťa.

Všetky tieto potenciálne nebezpečenstvá urobiť otázku, či je možné jesť tomel s HS, opäť relevantné. Vzhľadom na veľké množstvo pozitívnych vlastností nie je potrebné úplne opustiť používanie ovocia počas laktácie. Mamička by ho mala postupne zavádzať do jedálnička v malých porciách. najlepší čas na to dieťa dosiahne vek troch mesiacov, keď je jeho telo už trochu silnejšie a tráviaci trakt bude fungovať dokonalejšie.

Optimálne je začať jesť tomel, keď sa dieťaťu zavedú prvé doplnkové potraviny. Zároveň je lepšie vychutnať si tomel v ranné hodiny vo forme malého kúsku, aby ste mohli pozorovať jeho reakciu. Na druhej strane, pri absencii alergickej reakcie alebo reakcií iného poriadku sa dojčiaca žena môže pokúsiť zvýšiť počet plodov. Nemali by ste sa ním však prejedať, aby ste sa vyhli vzniku zápchy či iným problémom, ale jedna porcia by nemala presiahnuť 200-300 g.

Po prvé, na použitie počas laktácie musíte vybrať vysokokvalitné tomel. Mala by byť zrelá, dostatočne mäkká a mať oranžovo-červenú šupku. Pretože iba produkt dobrá kvalita schopný nasýtiť telo matky a jej dieťaťa všetkým esenciálne vitamíny bez toho, aby som mu ublížil.

Záver k téme

Vzhľad dieťaťa vyžaduje, aby matka výrazne zmenila stravu. Zároveň sa neodporúča užívať kaki v prvých mesiacoch života bábätka pre menejcennosť jeho tráviaceho systému. V budúcnosti, keď dosiahne vek troch mesiacov, môžete začať zavádzať toto zámorské ovocie do stravy, ale malo by sa to robiť veľmi opatrne. vo všeobecnosti pozitívne vlastnosti tomel sú oveľa rozsiahlejšie ako možné negatívne vlastnosti. Na základe toho sa stále neoplatí úplne vylúčiť zo stravy a iba prejav alergických reakcií alebo problémy so stoličkou môžu spôsobiť odmietnutie tohto voňavého ovocia.

Kaki preložené z latinčina znamená jedlo bohov. Toto kyslé, jasne oranžové ovocie sa na našich pultoch objavuje s príchodom chladného počasia. Nielenže výborne chutí, ale môže konkurovať aj zdravotným benefitom našich domácich plodov. Tomel je obľúbený u mnohých gurmánov. Ak však žena porodila dieťa a stala sa dojčiacou matkou, čelí mnohým zákazy potravín a aj na cudzom ovocí. Ale často, keď sa pozriete na tomel, je ťažké odolať, aby ste si nepochutnali na koláči. Môže teda dojčiaca matka mať tomel? Poďme na to!

Užitočné vlastnosti tomel počas dojčenia

1. Tehotenstvom a pôrodom je výrazne oslabená imunita ženy, ktorá je náchylnejšia na sezónne choroby- SARS a ARI. Vysoký obsah vitamínu C v tomelu pomôže posilniť obranyschopnosť dojčiacej matky, dieťaťa a odolávať vírusom.
2. Výhodou kaki je, že je bohatá na železo. Anémia je bežný problém po tehotenstve a pôrode.
3. Vďaka draslíku a horčíku, ako aj cukrom (glukóza a sacharóza) má tomel počas dojčenia posilňujúci účinok na kardiovaskulárny systémženy a bábätká.
4. Vysoký obsah vlákniny a pektínu v cudzom ovocí pomôže zlepšiť činnosť čriev, a to ako u matky, tak u dieťaťa.
5. Okrem toho k užitočným vlastnostiam tomel patrí aj veľké množstvo vápnika, ktorý potrebuje matka, ktorej tento stopový prvok dieťa počas tehotenstva a kŕmenia stiahlo.
6. Vitamín PP obsiahnutý v lahodnom ovocí zlepšuje stav vlasov a farbu pleti.
7. Horčík môže pomôcť znížiť tvorbu obličkových kameňov časté používanie tomel.

Poškodenie kaki počas dojčenia

Napriek všetkým jeho priaznivým vlastnostiam sa však v niektorých prípadoch neoplatí jesť tomel počas laktácie, pretože pre dojčiacu matku a dieťa existujú určité zdravotné riziká. Po prvé, kvôli skvelý obsah cukry – fruktóza a glukóza – kaki sa neodporúča ženám trpiacim cukrovkou. Po druhé, zneužívanie tomel môže viesť k zvrátiť v podobe stoličky. Zápcha sa objaví nielen u dojčiacej matky, ale aj u dieťaťa. Po tretie, s neobmedzeným používaním tomelu sa dojčenie môže stať zdrojom ťažkých alergií pre dieťa. Faktom je, že toto oranžové ovocie spolu s citrusovými plodmi je potenciálne silný alergén. Všetko, čo matka zje, sa totiž okamžite dostane do ženského mlieka. Tomel pre novorodencov zjedený matkami teda môže spôsobiť vyrážky a alergickú nádchu.

Tomel počas laktácie: áno alebo nie?

Vzhľadom na možné riziká vyvstáva otázka, či je ešte možné kŕmiť tomel? Vyhnite sa tomu úplne chutné ovocie počas laktácie nestojí za to. Ak sa rozhodnete jesť tomel, urobte to potom, keď dieťa dosiahne vek najmenej 3-4 mesiacov. Jeho tráviaci systém bude fungovať dokonalejšie. A je lepšie začať jesť plod v čase, keď sa dieťaťu zavádzajú doplnkové potraviny. Oplatí sa vyskúšať tomel ranný čas. Užite si veľmi malý kúsok, aby ste mohli sledovať reakciu dieťaťa. S absenciou alergické prejavy, môže dojčiaca matka zvýšiť porciu tomelu. Denne by ste však nemali zjesť viac ako 200 – 300 g ovocia.

A nakoniec: vyberte si zrelú a dostatočne mäkkú tomel. Mal by byť oranžovo-červený s jemne hnedou šupkou. Keďže sa tomel rýchlo kazí, ovocie by sa malo skladovať v chladničke.

Tomel je oranžové ovocie s nezvyčajnou kyslou, ale príjemnou dochuťou, ktoré má prospešné vlastnosti pre zdravie. Počas obdobia dojčenia (HB) sú mnohé produkty pre matky zakázané. Zvážte, či je možné dať tomel dojčiacej matke.

Obľúbenosť tohto ovocia je spôsobená jeho chuťou, jemnou dužinou a prospešnosťou pre organizmus. Kompozícia zahŕňa celý rad vitamíny, minerály a ďalšie zložky potrebné na udržanie zdravia ženy a jej dieťaťa.

Tie obsahujú:

• vápnik;
• horčík;
• celulóza;
• vitamín C;
• železo;
• vitamín RR.

Výhody pre HB

Kaki počas dojčenia je povolený. Toto ovocie prinesie veľký prínos pre mamičky a bábätká:

• Užívanie žeruchy počas HB pomáha posilniť imunitu ženy po tehotenstve a pôrode, čo výrazne oslabilo organizmus, takže je náchylnejšia na prechladnutie. Pravidelné používanie ovocie, ktoré obsahuje vitamín C, pomáha matke a bábätku odolávať vírusom a infekciám.

• Mnoho žien počas tehotenstva a dojčenia trpí anémiou. Tomel je zdrojom železa, a preto je nepostrádateľný v strave dojčiacich matiek.
• Tento produkt počas laktácie je tiež užitočný na posilnenie kardiovaskulárneho systému.
• Vláknina a pektín normalizujú fungovanie čriev dojčiacej matky a dieťaťa.
• Po tehotenstve ženy zaznamenávajú zhoršenie stavu pokožky a vlasov. Ak do svojho jedálnička zaradíte ovocie, tohto problému sa zbavíte.
• Strava dojčiacej matky by mala byť bohatá na vápnik, ktorý je potrebný pre aktívny rast dieťaťa. Pomarančové ovocie pomáha zbaviť sa nedostatku tohto prvku.
• Kaki počas dojčenia je výbornou prevenciou tvorby obličkových kameňov.

Poškodenie kaki počas laktácie

Napriek zjavným výhodám konzumácie chutného ovocia by ženy mali zvážiť, či ho môžu dojčiace matky jesť v neobmedzenom množstve a aké sú kontraindikácie.

Toto ovocie je iné. vysoký obsah fruktóza a glukóza. Preto sa neodporúča ženám s cukrovkou. A nadmerné používanie môže mať zaväzujúci účinok. Ak je tomel neobmedzené, matka a dieťa dostanú zápchu.

Pomarančové plody sú potenciálne alergény. Napriek tomu, že tomel je oveľa menej pravdepodobné, že spôsobí alergie ako napríklad pomaranče alebo mandarínky, pri prvom použití je potrebné sledovať stav dieťaťa. Najprv musíte jesť malý kúsok. Ak do dvoch dní nedôjde k žiadnej reakcii, porciu možno zdvojnásobiť.

Pravidlá pre zavedenie do stravy

Či je žerucha vhodná na laktáciu v každom prípade s istotou povie každej matke len detský lekár. Neprítomnosť kontraindikácií neznamená, že toto ovocie sa môže jesť v neobmedzenom množstve. Aby jeho použitie prinieslo iba úžitok, je potrebné dodržiavať jednoduché pravidláúvod do stravy:

• Načasovanie úvodu. Prvý pokus je povolený, keď má dieťa najmenej tri mesiace. to optimálny vek keď je tráviaci systém dieťaťa trochu silnejší, takže plod nespôsobí koliku a zápchu.
• Mierne používanie. Tomel - užitočný produkt v strave dojčiacej matky. Mal by sa však konzumovať v malých množstvách. Priemerná hodnota- jeden plod každé dva dni. Ovocie si môžete rozdeliť na polovicu a jesť denne.

• Sledujte reakciu dieťaťa. Do jedného dňa po prvom použití je potrebné sledovať reakciu dieťaťa. Ak má dieťa koliku, vyrážku alebo zmenu stolice, je potrebné dočasne vylúčiť ovocie zo stravy. Môžete to skúsiť znova najskôr o mesiac neskôr.
• Používajte iba zrelé ovocie. Nezrelé plody obsahujú veľké množstvo adstringentov.
• Chutné občerstvenie. Tomel obsahuje veľa cukru, preto sa neodporúča pridávať ho do dezertov alebo na jeho základe variť pečivo. Strava dojčiacej matky by nemala obsahovať veľa cukru. Pochúťku je najlepšie použiť ako rýchly a jednoduchý snack medzi hlavnými jedlami.

Pravidlá výberu

V obchodoch nájdete niekoľko druhov kaki. Medzi rozmanitosťou druhov tohto ovocia je potrebné uprednostniť zrelé a mäkké ovocie. Dužina má jasne oranžovú farbu a šupka je oranžovo-hnedá.

Vyhnúť sa spätnú reakciu u novorodencov sa odporúča používať odrody s najmenej adstringentnými vlastnosťami:

1. "Sharon". Táto odroda sa objavila v dôsledku kríženia tomelu a jablka. Zloženie neobsahuje triesloviny a dužina je tvrdá a mäkká.
2. "Kráľ".
3. "čínsky".
4. "Býčie srdce".

Ale je lepšie odmietnuť použitie odrody Mandarin.

Dojčiace matky by sa preto nemali obávať, či je možné tomel, a pokojne zaraďte toto ovocie do stravy. Musí sa to však robiť opatrne. Prvýkrát môžete jesť iba plátok tomelu, postupne zvyšovať dávku na jeden plod každé dva dni.

Ako sa zbaviť strií po pôrode?