Je možné získať lepší melón?

Mnoho ľudí na diéte sa pýta – je možné sa z vodného melónu zlepšiť? Ovocná šťava prítomná v vo veľkom počte v zložení nedokáže telo úplne zasýtiť, nahradiť napríklad výdatný obed. Šťava z dužiny pomáha urýchliť prácu žalúdka, čím spôsobuje pocit hladu. Preto nezneužívajte vodný melón denná strava, iba ak vám nie je pridelená špeciálna strava: ponuka, ktorá obsahuje toto bobule.

Výhody vodného melónu:

• obsahuje vitamíny A, B6, C, draslík a aminokyseliny;
• čistí telo od solí, toxínov a iných toxínov;
• normalizuje metabolizmus;
• podporuje čistenie obličiek;
• má diuretický účinok, odstraňuje piesok spolu s tekutinou.

Vodný melón obsahuje veľké množstvo vody a sacharózy. Jeho dužina, konzumovaná aj vo veľkých množstvách, nepovedie k prírastku hmotnosti. Ale obličky môžu dostať veľa stresu. Preto, ak nefungujú dobre alebo sú opuchy na tele a tvári, nemali by ste sa nechať uniesť vodným melónom. Svoju situáciu len zhoršíte.

Medicínski vedci z Amerického inštitútu odporúčajú urobiť si medzi pitím melónu a hlavným jedlom aspoň dvojhodinovú prestávku. Zároveň odporúčajú nemiešať použitie vodného melónu so slanými jedlami, inak môže dôjsť k silnému opuchu.

Udržujte vodný melón chladné miesto(najlepšie v chladničke). V rezanej forme sa uchováva nie dlhšie ako 2-3 dni. Pred použitím umyte povrch mydlom a vodou.

Takže koniec koncov, je možné sa z vodného melónu zlepšiť? Zo samotného vodného melónu sa vám nezlepší. Pribrať sa dá len vtedy, ak to budete jesť s chlebom resp sladké buchty. To je to, čo mnohí ľudia radi robia. Potom sa váha skutočne môže zvýšiť. Samotný melón čistej forme obsahuje hlavne vodu s rozpustenými vitamínmi, preto neprispieva k ukladaniu tuku. Avšak vzhľad edému a prebytočnej tekutiny v tele, čo je úplne nežiaduce.

Koniec leta je za dverami... Ale sezóna jesenného ovocia a zeleniny ešte len začína! Čo je pre nás chudnúcich ľudí veľmi praktické. Ale dajú sa nebojácne zjesť všetky jesenné sladkosti? Napríklad vodný melón. Hovorí sa, že obsahuje príliš veľa cukru a môže dokonca škodiť diéte. Robí vás melón skutočne tučným alebo je to všetko fikcia? Dá sa z melónu v noci zotaviť alebo je jedno, kedy ho presne použiť? Poďme na to spolu.

Zistili sme spolupatričnosť, teraz - o výhodách. Vodný melón pôsobí v niekoľkých smeroch naraz: dokonale čistí obličky od malých kameňov a piesku, vylučuje toxíny a toxíny z tela. škodlivé soli, normalizuje metabolické procesy. Okrem toho je to dobré diuretikum. To je dôvod, prečo lekár nariadil melón na opuchy! Ak sa, samozrejme, správne stravuje. Ale o tom neskôr :)

Vodný melón je nielen lahodná pochúťka, ale aj skutočný liek! Pravidelné používanie toto bobule zníži hladinu cholesterolu v krvi a zlepší jeho zloženie, udrží cievny tonus, posilní zrak. Okrem toho má melón priaznivý účinok na telo s chorobami pečene, srdca, obličiek, žalúdka. Odporúča sa pre pacientov s gastritídou, dnou, vredmi, anémiou, reumatizmom a aterosklerózou, ako aj obezitou. To je pravda – z melónu sa dá schudnúť!

Kalorický obsah vodného melónu je iba 37 kalórií na 100 gramov. Bielkoviny v takejto časti - 0,7 gramu, tuky - 0,2 gramu, uhľohydráty - 10,9 gramov. Zvyšok je voda!

A teraz - analýza zloženia. Vodný melón obsahuje mnoho dôležitých prvkov pre ľudské zdravie:

• celý rad vitamínov: A, C, E, PP, ako aj skupina B;
• organické kyseliny;
• stopové prvky;
• pektín;
• škrob;
• karotén;
• celulóza;
• potravinová vláknina;
• prírodné cukry.

Ako vidíte, zloženie je na diétu priam ideálne. Ale prečo potom mnohí pochybujú, či chudnú alebo priberajú z vodného melónu? Nejde o to, či jete melón alebo nie. Ide o to, koľko a ako to zjete. Preto z vodného melónu tučnia len tí, ktorí ho užívajú nesprávne. Poďme zistiť, ako si toto bobule vychutnať, aby bol každý gram šťavnatej buničiny prospešný.

Získanie tuku z vodného melónu: Misia možná

Priberáte z vodného melónu? Napriek tomu, že hlavnou zložkou tohto bobule je voda, môžete sa z nej lepšie dostať. Ak sa naozaj, naozaj veľmi snažíte. Takže z vodného melónu môžete získať tuk v niekoľkých prípadoch:

Ako vidíte, z vodného melóna sa môžete zlepšiť, ak ho použijete s nevhodnými prípravkami. Teraz poďme zistiť, ako môžete a mali by ste jesť melón.

Jeme a chudneme!

Prvá vec, ktorú si treba zapamätať, je, že melón vyvoláva chuť do jedla, čo znamená, že môže spôsobiť „obžerstvo“. Aby ste tomu zabránili, kontrolujte sa v dňoch, keď si vychutnáte sladké bobule.

Je možné schudnúť z vodného melónu? Áno, ak budete dodržiavať dve jednoduché pravidlá:

• Aby sa bobule správne absorbovali, nemiešajte ich s inými potravinami. Jedzte melón medzi jedlami. Po raňajkách alebo obede je vhodné počkať hodinu alebo dve a až potom sa vyšantiť. Predtým ďalšie stretnutie jedlo by tiež malo zostať jeden a pol až dve hodiny.
• Raz týždenne usporiadajte dni pôstu s vodným melónom. Iba bobule a nič iné! Nielen stratiť prebytok, ale aj vyčistiť telo toxínov a toxínov.

Ak potrebujete krátka doba schudnúť pár kíl – vyskúšajte päťdňovú monodiétu s vodným melónom. Denná dávka- na 10 kilogramov telesnej hmotnosti 1 kilogram dužiny. A nič viac! Ale ak ste veľmi hladní, môžete jesť melón s kúskom čierneho chleba niekoľkokrát denne.

Je možné získať tuk z vodného melónu v noci?

Žiadny odborník na výživu vás nepotľapká po hlave, ak sa v noci nasýtite. Nezáleží na tom, či je to melón alebo niečo iné. Ale, samozrejme, melón je menšie z dvoch ziel. A ak pred spaním pocítite ohromný hlad, zjesť jeden plátok melónu je skvelý spôsob, ako sa dostať von. Hlad pominie, no kilá navyše nepribudnú.

Preto môžete byť pokojní: z melónu v noci nepriberáte, ak ho používate s mierou.

Ale melón je diuretický produkt, takže by ste ho nemali jesť stále v noci. Najmä pre tých, ktorí majú problémy s močením.

Teraz viete, či môžete získať tuk z vodného melónu. To je pravda, nemôžete, ak budete ku všetkému pristupovať s rozumom. Takže si pokojne vychutnajte chuť bez ujmy na postave!

Mnoho ľudí si kladie otázku „priberá melón tuk alebo chudne?“. Informácie o táto záležitosť veľa, ale je to všetko veľmi protichodné. Medzitým pravda ľudí vzrušuje. Koniec koncov, takmer každý miluje bobule, ale len málokto vie o dôsledkoch jeho použitia. Pred konzumáciou produktu je stále žiaduce vedieť, či je možné z neho získať tuk. V tomto článku organizujeme informácie, aby sme presne určili, či vodný melón priberá alebo chudne.

Sú teda čoraz tenšie alebo tučnejšie?

Pravda je uprostred. Z melóna sa môžete zlepšiť a schudnúť, v závislosti od toho, ako ho používate. Keď poznáte všetky nuansy, môžete produkt jesť bez strachu, že dostanete nežiaduce zmeny tela.

Keď schudnú

Mnoho ľudí verí, že vodný melón vám môže pomôcť iba schudnúť. Ako argumenty uvádzajú fakt, že táto bobuľa obsahuje veľa vody (až 90 percent), ako aj látok, ktoré odstraňujú soľ z tela. Je to pravda a potvrdzujú to aj ľudia, ktorí praktizujú melónové diéty. Táto metóda chudnutia je veľmi populárna pre svoju účinnosť. Výhodou je aj to, že výrobok je sladký a chutný. Kto by odmietol takto schudnúť?

Prečo je melón dobrý na chudnutie? Toto bobule obsahuje:

• kvapalina;
• vitamíny;
• vláknina.

Tekutina obsiahnutá v melóne vynáša soli a takzvané trosky. Pomáha znižovať hmotnosť, znižovať hladinu cholesterolu v krvi, normalizovať metabolizmus voda-soľ v tele. Zníženie množstva toxické látky vedie k normalizácii práce všetkých interné systémy Ľudské telo. V dôsledku toho sa obnoví normálna výmena látky, ktoré priaznivo pôsobia na postavu.

Tiež diuretické vlastnosti vodného melónu z neho robia požadovaný produkt po absolvovaní antibiotík. Rýchlo odstraňuje zvyšky liekov, čo pomáha telu rýchlejšie sa zotaviť.

Po zjedení veľkého množstva melónu už človek nebude konzumovať viac vysokokalorických potravín. Dužina s množstvom šťavy zaberá v žalúdku veľa miesta. Dobre zaženie hlad. Ak chcete trochu schudnúť, melón môžete nahradiť iba raňajkami alebo obedom. Bobule v žiadnom prípade ničím nezabavujte!

Najužitočnejšia je subkortikálna časť vodného melónu. Existuje veľa vitamínov a minerálov. Žiaľ, túto časť ľudia väčšinou vyhadzujú.

Zvyčajne sa diuretiká vyplavujú z tela spolu s tekutinou a vitamínmi, rôznymi minerálmi. Pri použití vodného melónu sa to nestane, pretože toto bobule obsahuje obrovské množstvo užitočné látky. Nahrádzajú tie minerály, ktoré sa vyplavia tekutinou. Karotén obsiahnutý v bobuli pomáha so zníženým hemoglobínom. Ukazuje sa, že s melónovou diétou človek nestráca nič nadbytočné. Naopak, melónová diéta často zlepšuje zdravie, pokožku a vlasy. Ak produkt používate správne, môžete sa zachrániť pred opuchom.

Veľké množstvo vlákniny obsiahnuté v produkte normalizuje ľudské trávenie. Začnete sa cítiť lepšie, kvôli niektorým problémom, ktoré sa nahromadili podvýživa. Chuť do jedla by sa mala znížiť. Aj po skončení diéty začnete jesť čoraz menej často. Proces trávenia sa stane pohodlnejším, čo ovplyvní kvalitu života.

Získať najväčší prínos z vodného melóna, nemiešajte ho s iným jedlom. Bobule používajte samostatne. Medzi stretnutiami rôzne jedlo musí sa uchovávať asi dve hodiny. To znamená, jesť, čakať správne množstvo a potom si pochutnajte na vodnom melóne. Naopak, po zjedení bobúľ si môžete dať ďalšie jedlo až po dvoch hodinách.

Ak chcete naozaj schudnúť, skúste päťdňovú monodiétu s vodným melónom. Len nejedzte nič okrem tejto bobule. Objem spotreby vypočítajte na základe podielu 1 kilogramu dužiny vodného melónu na 10 kilogramov telesnej hmotnosti. Snažte sa v noci veľa nejesť. Jednak kvôli sacharidom obsiahnutým v produkte a jednak kvôli diuretickému účinku, ktorý vám môže pokaziť dovolenku.

Stojí za zmienku, že melónová diéta treba prejsť, zapadnúť do určité termíny. V opačnom prípade začne telo trpieť, pretože aj všetko užitočné by malo byť s mierou. Mono-diéty treba striedať s inými diétami.

Nemali by ste si lichotiť a veriť, že z vodného melónu nikdy nemôžete stučnieť. V skutočnosti môžete získať lepšie z vodného melónu. Chce to len vhodné podmienky.

V akých prípadoch priberáte z vodného melónu?

Je možné získať lepší melón? Áno, ak ho používate nasledujúcim spôsobom:

1. S chlebom. Mnoho ľudí jedáva melón týmto spôsobom. Ale v tomto prípade bude hmotnosť napísaná nevyhnutne. Stane sa to najmä vďaka „rýchlym“ sacharidom, ktoré sa nachádzajú v chlebe. Kulturisti o tejto funkcii vedia. Praktizujú priberanie tak, že jedia melón s chlebom. Tento spôsob zlepšenia sa odporúča aj ľuďom s nedostatkom hmotnosti.
2. Vodný melón obsahuje veľa cukrov. Preto, ak budete jesť niekoľko pevných porcií tohto produktu, je veľmi možné pribrať. Problém je v tom, že pri vstrebávaní šťavnatých kúskov často vôbec necítite objem. Môžete prestať až po zjedení niekoľkých bobúľ. Preto sa snažte ovládať svoju chuť do jedla.
3. Keď zjete melón, môžete sa cítiť veľmi hladní. Toto prispieva Glykemický index bobule. Nepodliehajte zlým túžbam. Snažte sa nejesť nič aspoň 2 hodiny po zjedení melónu. V opačnom prípade vám akékoľvek jedlo prinesie ďalšie centimetre v páse alebo bokoch.
4. Pred melónom nejedzte slané jedlo a pri jedení ho nesolte, pretože v tomto prípade sa tekutina zadrží v tele. To povedie buď k výraznému opuchu (koniec koncov, v melónoch je veľa šťavy), alebo k zvýšeniu hmotnosti. Tiež zadržiavanie tekutín môže spôsobiť zvýšenie tlaku.
5. Použitie bobúľ s tučné jedlá podporuje priberanie. V kombinácii so sacharidmi sa tuky na ľudskom tele veľmi rýchlo menia na záhyby.
6. Vodný melón má nízky obsah kalórií, ale môžete ho zjesť veľa. Hojnosť tekutín neumožňuje cítiť sa včas. Výsledkom je, že telo dostane viac denný príspevok kalórií.

Zaujímavé je, že z 1,26 kg vodného melónu zjeme 100 gramov cukru, čo sa rovná polovici pohára. Ak budete jesť viac tohto produktu, potom sa do tela dostane viac ovocných cukrov.

Je možné zotaviť sa z vodného melónu v noci? Áno, pretože bobule obsahuje veľa uhľohydrátov. V noci, počas spánku, sú telom úplne absorbované a rýchlo sa ukladajú na tele. Okrem toho počas spánku bude tekutina pretrvávať v tele, ktoré je plné opuchov. Aby ste z vodného melónu nepribrali, zdržte sa jeho jedenia po 18:00. No, ak to naozaj chcete jesť, vezmite si len jeden plátok.

Kontraindikácie pre bobule

Lekári hovoria, že takmer každý môže jesť melón. Výnimkou sú ľudia trpiaci obličkovými kameňmi, ako aj tehotné ženy. Faktom je, že malý piesok a kamienky nachádzajúce sa v obličkách môžu byť vynesené melónom. Na tento účel ho veľa ľudí jedáva. Ale ak sú kamene veľké, potom takáto liečba môže vážne poškodiť obličky. Veľké kamene jednoducho nebudú môcť ísť von, ale zrania mäkkých tkanív- ľahko.

Samostatnou otázkou je používanie vodného melónu tehotnými ženami. Na jednej strane, v malom množstve, toto bobule pomôže zbaviť sa edému. Ale ak budete jesť veľa vodného melónu, obličky sa jednoducho nedokážu vyrovnať s tekutinou vstupujúcou do tela. Pre tehotné ženy je to plné mnohých problémov. Preto by si žena v takomto období života mala vystačiť len s 1-2 plátkami bobúľ.

Ďalším nebezpečenstvom sú dusičnany. Rozhodne z nich nebudete mať žiadny úžitok. Preto bez ohľadu na to, či jete melón na chudnutie alebo zotavenie, dbajte na to, aby bol kvalitný.

Aby ste si nekúpili produkt s dusičnanmi, skúste si ho kúpiť od známych predajcov. Dávajte pozor aj na ročné obdobie. Je samozrejmé, že začiatkom júna nemôže byť melón bez dusičnanov, pretože v prírode dozrie do augusta aj v južných oblastiach.

Existuje ďalší spôsob, ako otestovať vodný melón na dusičnany. Keď si kúpite bobule, nakrájajte z neho plátok a hoďte ho do pohára vody. Obsah riadu by sa mal zakaliť, ak je melón prirodzený. Ak je naplnená dusičnanmi, voda sa zmení na jasne červenú alebo získa iný neprirodzený odtieň.

Každý má rád vodný melón - slnečnú melónovú kultúru s tekvicovým ovocím, v mnohých ohľadoch podobný bobuľovi. Všetky produkty z našej tabuľky musia byť starostlivo preštudované, aby získali výnimočné výhody bez vedľajších účinkov. Dievčatá a chlapci, ktorí pozorne sledujú svoju postavu, sa často zaujímajú o to, či je možné získať lepší melón a aké sú riziká. Toto záujem Spýtaj sa diskutované v našom článku.

V akých prípadoch môžete získať lepší melón?

Jesť melón s chlebom

Predpokladá sa, že vodné melóny v kombinácii s pšeničným bochníkom spôsobujú priberanie. Z tohto dôvodu by mali milovníci konzumácie tejto dvojice produktov zvážiť, či chcú dosiahnuť takýto účinok. Odrazu samozrejme nebude možné pribrať, ale pri systematickom jedení vodných melónov s vysokokalorickým bielym chlebom tento produkt určite spôsobí zvýšenie telesnej hmotnosti. Akékoľvek múčne výrobky spolu s melónmi a tekvicami vyvolávajú zvýšenie telesnej hmotnosti, výživa je vhodná pre ľudí s nedostatkom telesnej hmotnosti a so snahou stať sa ťažšími ako kulturisti.

Prejedanie sa melónov kvôli hladu

Vzhľadom na vysoký glykemický index produktu sa po jedle môže zvýšiť chuť do jedla. Ak budete pokračovať v tomto prirodzenom pocite, potom v jednom sedení môžete zjesť veľa prebytku. Vzhľadom na to, že jedenie vodných melónov je spojené s zvýšená chuť do jedla, musíte sa rozhodnúť, či existuje cieľ priberať na váhe, ak nie, potom stojí za to prijať opatrenia na ochranu pred prejedaním.

Neustála konzumácia veľkých porcií vodného melónu

Keď človek neustále zje veľa dužiny vodného melónu, môže sa časom zlepšiť. Zdalo by sa, že v zložení je zastúpená najmä voda, no je v nej sladkosť. Z tohto dôvodu sa výrobok vždy nazýva "cukor". Obsah kalórií v 100-gramovej porcii vodného melónu je asi 38 kcal, čo je dosť málo, ale v praxi je zrejmé, že človek môže naraz zjesť priemerné ovocie s hmotnosťou od 5 do 7 kilogramov. Bez šupiek možno energetickú hodnotu takéhoto jedla prirovnať k bezpečnému priemernému dennému príjmu kalórií. Problémom je, že počas dňa sa konzumujú aj iné potraviny, takže je možné, že pri neustálom prísune veľkého množstva dužiny vodného melónu sa telesná hmotnosť bude systematicky zvyšovať.

Vodný melón: dokonale zasýti, obsahuje užitočné látky, pomáha pri chudnutí

Ako sa nezlepšiť z jedenia vodných melónov?

Užitočné dni pôstu na vodných melónoch na chudnutie

Takže naďalej chápeme, či je možné zlepšiť melón, teraz budeme diskutovať o pozitívnych bodoch. Nepasuje presne nadváhu, alebo skôr postupne klesá, ak sú pravidelne usporiadané pôstne dni. Toto jedlo má čistiaci účinok. O správny prístup zlepšuje sa pohoda, objavuje sa pocit ľahkosti, získava sa harmónia. Ak sa melóny konzumujú oddelene bez ďalšieho jedla, je to presne tá podstata deň vykládky, potom je 100% úspešne absorbovaný telom, podporuje vylučovanie škodlivé látky, dodáva vitamíny, dáva bezp diuretický účinok a pomáha vám schudnúť.

Občerstvenie s vodným melónom medzi jedlami na chudnutie

Dobrý nápad, ako nepribrať, je jesť dužinu z melónu medzi jedlami. Pre čo najlepšiu absorpciu nemiešajte produkt s inými potravinami. Mimochodom, oddelené jedlá zlepšuje zdravie a často sa praktizuje ako súčasť diét. Napríklad melón je dobré konzumovať 1-2 hodiny po jedle, pričom rovnakú pauzu dodržujte až do ďalšieho jedla.

Vodný melón ako prostriedok na naplnenie žalúdka a chudnutie

Môžete si všimnúť, že po jedle s melónom je v žalúdku pocit plnosti. Tento výplňový efekt treba využiť pre krásu tela. Každý vie, že pri diéte si treba veľa odopierať a často sa trápiť ukrutným pocitom hladu. To spôsobuje nepohodlie a dokonca sa ponorí do depresie. Pomocou kompetentnej konzumácie vodných melónov môžete potlačiť chuť do jedla v správny čas. Produkt dokonale vypĺňa gastrointestinálny trakt, človek má príjemný pocit sýtosti. Cukrová dužina dodáva rozmanitosť a pomáha úspešne prežiť diétu. kladný postoj- dôležitý motivačný faktor pri chudnutí ženy.

Zaujímavé fakty o význame a použití vodných melónov

žľazy vnútorná sekrécia, zažívacie ústrojenstvo, kardiovaskulárneho systému, schopnosť organizmu krvotvorbu – to všetko priaznivo ovplyvňujú horčík, železo, fosfor, draslík a sodík, ktoré sú v melóne prítomné.

Južný nardeq, reprezentovaný hustou, odparenou melónovou šťavou, obsahuje invertný štiepaný cukor - 40% a sacharózu - 20%.

Vďaka vláknine v melónoch sa zlepšuje trávenie a pôsobením živín, zlý cholesterol, užitočné kyselina listová spolu s kyselina askorbová má antisklerotický účinok.

Je užitočné jesť vodné melóny, ak je diagnostikovaná anémia, sú v nej kamene žlčníka máte ochorenie pečene alebo máte obavy z obezity. Výrobok nedráždi sliznicu vnútorné orgány dodáva telu ľahko stráviteľné cukry.

Milovníci vodných melónov by si mali uvedomiť, že tento produkt má schopnosť absorbovať nebezpečné dusičnany. V zriedkavých prípadoch môže byť vedľajšie účinky, ako napr tekutá stolica, bolesť žalúdka, nevoľnosť, vracanie. Pred použitím by ste sa mali uistiť, že telo tekvicu normálne trávi. Vodové melóny by sa mali deťom ponúkať s opatrnosťou, pretože pri neznášanlivosti produktu sa objavuje dyspepsia spolu s hnačkou a vracaním.

Mnohé z nežného pohlavia snívajú o tom, že budú vyzerať úžasne. Preto mnohí z nich začnú sledovať svoju stravu a posadiť sa rôzne diéty zlepšiť svoju pleť a pleť vo všeobecnosti, ako aj zhodiť pár kíl navyše a vrátiť svoju postavu do normálu. Samozrejme, v ich správna strava ovocie a bobule by mali byť zahrnuté, ale nie všetky z nich možno kombinovať s naozaj účinnými diétami, pretože mnohé z nich sú príliš kalorické. Teraz, v lete, keď začínajú dozrievať pruhované, veľké a milované bobule, mnohí sa o túto otázku zaujímajú : pribúdajú vám vodné melóny?

Vodný melón je najobľúbenejšie letné bobule. Práve ona bude v tomto ročnom období žiadaná a veľmi populárna na akomkoľvek trhu. Mnohé ženy pri jeho kúpe pochybujú, či sa dá skombinovať s ich súčasným stravovaním. Navyše toto bobule patrí k tým produktom, ktoré chcete absorbovať celé dni a v obrovských množstvách! Tak toto je naozaj šťavnatá dužina krásny tmavoružový odtieň nám môže pridať extra a takéto nechcené centimetre v páse? Je možné získať tuk z vodných melónov?

Takže odpoveď je jednoznačná a jediná správna - nie!

Je to spôsobené tým, že plod je z 90% tvorený vodou. Zjesť pár kúskov tejto pochúťky alebo zjesť polovicu naraz veľké bobule, Zhruba povedané, absorbujete iba vodu s koncentráciou rôzne vitamíny. Okrem toho existujú špeciálne diéty ktorých strava zahŕňa toto bobule. Môže slúžiť ako náhrada jedného z troch hlavných jedál, alebo sa môže stať hlavným jedlom na niekoľko dní naraz – „melónová monodiéta“.

Okrem toho nebude fungovať tuk z vodného melónu aj z toho dôvodu, že má diuretické vlastnosti, čo znamená, že s jeho pomocou sa z tela s mimoriadnou ľahkosťou odstraňujú všetky druhy toxínov a solí. A tiež potláča pocit hladu!

V každom prípade toto pravidlo platí len vtedy, ak túto pochúťku, samozrejme, nekonzumujete s bielym pečivom a inou múkou či sladkými jedlami. Tiež sa neodporúča jesť príliš slané jedlo v ten istý deň s týmto bobuľom. Toto ovocie by malo byť nahradené jedným jedlom a konzumované po 1,5 alebo 2 hodinách po hlavnom jedle.

Sú vodné melóny zdravé?

Keď teda dievčatá a ženy, ktoré si sledujú (a nie veľmi) váhu, s pokojným srdcom môžu začať nasávať svoju obľúbenú pochúťku v akomkoľvek množstve, zrejme ich bude zaujímať aj sú vodné melóny zdravé? Samozrejme, ich benefity sme už videli počas diéty, ale čo zvyšok?

V prvom rade by som chcel povedať, že látka zvaná „lykopén“, ktorá je súčasťou plodu, dokáže liečiť neplodnosť u mužov a poslúži aj ako prevencia tohto ochorenia. Preto je dôležité mať na sebe túto bobuľu jedálenský stôl tie páry, ktoré ešte nemali to šťastie mať dlho očakávané dieťa.

Na druhej strane látka „folocín“ bude pre čerstvé mamičky v tehotenstve mimoriadne užitočná. Priaznivo ovplyvní nielen plod, ktorý sa v žene formuje, ale zabezpečí jej aj rovnomerný tón tváre a zdravý systém trávenie.

Okrem toho je bobule mimoriadne bohaté na vitamíny B a samozrejme A, C a E.

Alkálie, ktoré sú súčasťou jeho zloženia, pomáhajú jemne zvládnuť problémy s močením a odstraňovať ohniská zápalu tubulu. A jedna z jeho vynikajúcich vlastností vláknina je schopnosť tohto ovocia znižovať hladinu cholesterolu v krvi a pre fruktózu, ktorú obsahuje, ho môžu konzumovať aj ľudia s cukrovkou. Výborne odstraňuje toxíny z obličiek, aj pečene.

Vodové melóny sú užitočné pri jedení ľudí, ktorí trpia gastritídou, dnou, Botkinovou chorobou a obezitou.

Ďalšou výraznou vlastnosťou tohto produktu je rýchle doplnenie tekutín v ľudskom tele. Preto by ho mali užívať pacienti s anémiou. Bobule sú užitočné na prevenciu problémov s krvný tlak. Horčík a vápnik, ktoré sú jeho súčasťou, pomáhajú cievam zostať elastické ako v mladosti.

Keďže je to 80-90% voda, je veľmi dobré ho používať v lete. Napriek sladkej chuti výborne uhasí smäd a vďaka stopovým prvkom a soliam dokáže udržať potrebné rovnováha voda-soľ v tele. Nezanecháva pocit ťažkosti a je skvelý na zahnanie hladu teplé počasie kedy sa stať „lenivým“ jesť úplne uvarené jedlo.

Je zvláštne, že vedci nedávno objavili ďalšiu výhodu vodného melónu. Je úplne spätá s túžbou vyrobiť si vlastnú sexuálneho života viac nasýtený vďaka „argínu“ obsiahnutému v bobuliach, ktorého pôsobenie je podobné viagre. Tak tu je ďalší dôvod, prečo si kúpiť túto pochúťku, aby ste sebe a svojej milovanej zariadili nezabudnuteľný romantický večer.

Ale ako každý produkt má bobule kontraindikácie. Ovocie sa nesmie konzumovať veľké množstváľudia s cukrovka as ťažkými formami rôznych patológií tráviaceho traktu.

Najlepšia kúpa tento produkt koncom augusta - začiatkom septembra, pretože v tomto období dozrieva bez pomoc zvonka, teda bez ľudského zásahu dusičnanmi, ktoré nášmu organizmu škodia.

Urobte si test

Test: Potrebujete diétu?

Je pravda, že cvičíš každý deň?