Aký druh vápnikových tabliet je lepšie užívať. Ktorý vápnik je lepší: testovanie kvality

Vitamíny s vápnikom sú potrebné pre telo na udržanie fungovania kardiovaskulárneho systému, celistvosti kostry, zdravia zubov, nechtov a vlasov. Nedostatok vedie k nervovým poruchám, kŕčom, hypertenzii. V starobe sa zvyšuje riziko častých zlomenín a deformácií kostry.

Úloha a denná potreba tela na vápnik

Vápnik je potrebný pre deti a dospelých, pretože je hlavným prvkom kostného tkaniva. V procese dospievania sa tento prvok vyplavuje z tela, čo vedie k vzniku chorôb, ako je artritída, osteoporóza.

Denná dávka získanej látky závisí od veku osoby. Stopový prvok sa podieľa na procese trávenia, reguluje krvný tlak a pomáha mozgu pracovať.

Denná sadzba:

deti do 6 mesiacov - 400 mg;
do 10 rokov - 800 mg;
dospievajúci - 1200 mg;
pre dospelých - 1000 mg;
pre ženy počas tehotenstva a laktácie - 1800 mg;
pre mužov - 1200 mg;
starší ľudia - 1200 mg.

Vápnik sa najlepšie vstrebáva v kombinácii s inými vitamínmi a minerálmi. Vitamín D3 zlepšuje kvalitu vstrebávania o 37%. Horčík a zinok tiež ovplyvňujú vstrebávanie minerálu, ale neodporúčajú sa ľuďom s ochoreniami tráviaceho traktu.

Indikácie na použitie

V prvom rade stopový prvok potrebujú tehotné a dojčiace ženy pre vývoj kostry u dieťaťa. Malým deťom sa odporúča udržiavať denný príjem minerálu pre rast a správnu funkciu mozgu.

Indikácie na predpisovanie vitamínov obsahujúcich vápnik:

osteoporóza;
obdobie tehotenstva a dojčenia;
nízka zrážanlivosť krvi;
vysoký krvný tlak;
krehkosť zubov a nechtov, vypadávanie vlasov;
potreba normalizovať prácu centrálneho nervového systému;
alergické ochorenia;
ekzém, psoriáza;
nespavosť;
hojné krvácanie.

Citrát vápenatý udržuje tonus tela, zlepšuje výkonnosť, posilňuje nervový a kardiovaskulárny systém. Nedostatok vitamínov vedie k deformáciám a častým zlomeninám kostí, zubnému kazu, osteoporóze.

Zoznam najlepších farmaceutických prípravkov vitamínov s vápnikom

Komplexy vitamínov sa líšia v kvalite zložiek, nákladoch a forme uvoľňovania. Všetky prípravky obsahujú vápnik a vitamín D pre lepšie vstrebávanie.

Calcemin. Schválené na použitie od 5 rokov. Priebeh liečby je predpísaný individuálne pre každého pacienta. Liečivo je dobre absorbované telom, zlepšuje stav vlasov a nechtov. Priemerná cena je 600 rubľov.
Vitacalcin. Produkt je na báze uhličitanu vápenatého. Priaznivo pôsobí na prácu tráviaceho traktu, odporúča sa ľuďom s prekyslením žalúdočnej šťavy. Liečivo je účinné pri kaze, osteoporóze, krivici u detí. Tablety sú lacné, ale je ťažké ich komerčne nájsť.
Viacnásobné karty. Vyvážený komplex sa odporúča pre deti od 2 do 7 rokov. Napomáha tvorbe kostry, je profylaktikum proti zubnému kazu. Dostupné vo forme žuvacích tabliet s rôznymi príchuťami.
Calcium Sandoz Forte. Droga sa vyrába vo Francúzsku. Metabolizmus v tele zabezpečujú vitamíny s fosforom a vápnikom. Dostupné vo forme šumivých tabliet s citrusovou príchuťou. Schválené na použitie od 2 rokov. Liek spôsobuje rozrušenie stolice.
Calcium D3 Nycomed. Droga je najobľúbenejšia. Citrát vápenatý s vitamínom D3 sa dobre vstrebáva do tela, reguluje metabolizmus. Vhodné pre deti od 3 rokov a dospelých. Priemerná cena za 1 balík je 300 rubľov.
Kompliment. Vitamíny stimulujú výmenu vápnika a fosforu v tele. Droga patrí do strednej cenovej kategórie. Neodporúča sa tehotným a dojčiacim ženám.

Výber komplexu vitamínov závisí od veku pacienta, ako aj od indikácií na použitie. Pred liečbou je potrebná konzultácia s lekárom.

Bezpečnostné pravidlá a vedľajšie účinky

Je potrebné používať lieky opatrne, aby nedošlo k poškodeniu tela. Pred užitím vitamínov sa odporúča navštíviť lekára, aby sa vylúčili kontraindikácie.

Inštrukcie na používanie:

liek sa užíva len podľa predpisu ošetrujúceho lekára;
pri užívaní vitamínov sa odporúča vyvážiť stravu, aby sa vylúčilo predávkovanie;
tablety sa užívajú ráno 30 minút po jedle.

Bezpečnostné pravidlá pomôžu vyhnúť sa predávkovaniu a alergickým reakciám.

Vedľajšie príznaky:

zmena stolice;
nevoľnosť;
nedostatok chuti do jedla;
závraty;
alergické reakcie, svrbenie;
porucha čriev.

Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, musíte prestať užívať liek.

Top 10 potravín bohatých na vápnik

Vyvážená strava umožňuje telu získať všetky potrebné vitamíny a minerály. Dodržiavanie dennej normy je obzvlášť dôležité pre tehotné ženy.

Aké produkty obsahujú:

Syr. Denná norma je v 100 g produktu.
Mlieko. Môže byť použitý čerstvý aj suchý. Koncentrácia látky závisí od stupňa obsahu tuku.
Poppy. Obsahuje 1667 mg vápnika na 100 g.
Strukoviny. Sú považované za vynikajúci zdroj vitamínov.
Pšeničné otruby. Na 100 g je 950 mg mikroprvku.
Zelenina. Cesnak obsahuje 180 mg, pekingská kapusta - 77 mg.
Ovocie. Najväčšie množstvo stopového prvku sa nachádza vo figách a kaki.
Zelení. Petržlen, kôpor, listy púpavy sú považované za najlepšie.
Mliečna čokoláda.
Ryby a morské plody. Rybí olej s vápnikom a vitamínom D3 je najlepšou kombináciou pre vstrebávanie vitamínov ľudským telom.

Zaradením týchto produktov do denného menu môžete zabezpečiť prísun potrebných látok do tela. Glukonát vápenatý z potravinových zdrojov by sa nemal kombinovať so špenátom, šťavelom a rebarborou, pretože znižujú vstrebávanie.

Vápnik podporuje rast detí od útleho veku, pomáha rozvíjať mozog, zlepšuje pamäť. Tehotné ženy potrebujú mikroelement pre kostru plodu, udržiavanie kvality vlasov, nechtov a zubov. Dodržiavanie dennej normy vitamínov zlepšuje metabolizmus v tele, pomáha pri práci vnútorných orgánov.

Skôr či neskôr sa mnohí ľudia stretávajú s problémom nedostatku vápnika bez ohľadu na vek, pohlavie a geografickú polohu. Je čoraz ťažšie dosiahnuť normu vápnika konzumáciou zdravých potravín, pretože sú najčastejšie vyrobené z nízkokvalitných surovín. A potom sa musíte obrátiť na medicínu, ktorá je pripravená poskytnúť tým, ktorí to potrebujú, obrovský výber liekov obsahujúcich vápnik.

Ako pochopiť nekonečnú škálu mien a určiť, ktorý vápnik je lepší?

Odpoveď nájdete v tomto článku, keď si ho prečítate až do konca.

Čo pre človeka znamená vápnik a čo ohrozuje jeho nedostatok?

Vápnik je dobrý a základný stavebný materiál pre ľudské telo. Všetko: vlasy, nechty, kosti, cievy, nervy vďačia za svoje zdravie metabolizmu vápnika. Ide o najdôležitejší makrominerál, ktorý je možné získať iba zvonka (potravou, liekmi). Zároveň by mal dobre fungovať gastrointestinálny trakt, aby došlo k vstrebávaniu vápnika a tiež by mal plne fungovať močový systém, aby sa zvyšky bezpečne odstránili.

Čo robí vápnik v tele?

Podieľa sa na procese inervácie - vyvoláva reakciu buniek na vonkajšie signály, znižuje závislosť na počasí, nadmernú dráždivosť a dráždivosť.
Zodpovedá za zdravie ciev a srdca - normalizuje krvný tlak, normalizuje srdcovú frekvenciu.
Podieľa sa na tvorbe, raste a udržiavaní normálneho stavu kostí, nechtov, kože a zubov, pôsobí ako prevencia osteoporózy, paradentózy.
Normalizuje zrážanlivosť krvi. Chráni pred silným krvácaním počas menštruácie.

Čo ohrozuje človeka nedostatkom vápnika?

Neexistujú žiadne konkrétne štatistiky o počte ľudí, ktorí trpia nedostatkom tohto prvku v našej krajine, ale v Spojených štátoch bolo toto číslo zaznamenané v pôsobivej miere. Preto je veľa takých, ktorí pozorne sledujú svoje zdravie, upravujú nielen stravu, ale užívajú vápnikové tablety aj v kombinácii.

Nedostatok vápnika môže byť vyvolaný nielen podvýživou, ale aj nedostatkom vitamínu D, fosforu, horčíka (sú dôležité pre vstrebávanie makroživiny), ale aj sprievodnými ochoreniami, vekom a užívaním liekov, ktoré bránia odbúravanie vápnika.

Ak neupravíte hladinu vápenatých solí v tele, telo začne čerpať chýbajúcu časť zo svojich zásob, čo je plné:

Časté zlomeniny;

Bolesť v kĺboch;

Krehkosť a zničenie nechtov a zubného tkaniva;

Oneskorenie vývoja (u dieťaťa);

Vnútromaternicové poruchy plodu (u tehotných žien);

Poruchy funkcie obličiek, pečene;

Hormonálne poruchy;

Zhoršenie pozornosti, schopnosť zapamätať si;

Arytmia, zvýšený krvný tlak v dôsledku závažných srdcových patológií.

Formy vápnika

Hneď je potrebné poznamenať, že existuje veľa variácií vápnika, ale existujú niektoré druhy vápnika, ktoré je lepšie nepoužívať.

Faktom je, že množstvo týchto variantov vápnika telo veľmi zle absorbuje a vlastne nič pozitívne nemôže človeku priniesť. Naopak, telo začne odstraňovať všetok vápnik neabsorbovaný bunkami z krvi a uloženie v mäkkom tkanive. Ako prvé sa kalcifikujú:

Cievy sleziny, pečene a srdca,

Potom mliečne žľazy

Potom obličky a pľúca

Potom svaly

Mozog a iné tkanivá

čo ďalej vedie k porušeniam v práci orgánov.

Vaječná škrupina.Áno, má vysoký obsah vápnika, ale samotná táto škrupina je určená predovšetkým na ochranu kurčaťa. Tá ako špongia nasáva z okolia všetko, čo môže jej zverencovi uškodiť, a teda sú tam rádioaktívne kovy (olovo, kadmium, olovo a mnohé ďalšie).
Vrstvy škrupín a viacročné akumulácie starovekých období. Táto forma má 100% obsah vápnika, čiže jeho vstrebávanie v tejto forme jednoducho nie je možné, na to sú potrebné iné mikroelementy.
pantotenát vápenatý. Môžete ho získať z rohov zvierat, v skutočnosti je to tá istá kosť a nedá sa vstrebať. Okrem toho nie je možné skontrolovať, v akých podmienkach zviera žilo, čím bolo kŕmené, či nebolo choré, a to je ďalšie riziko.

Čo je dobrý vápnik?

Glukonát vápenatý. Vstrebáva sa mnohonásobne lepšie ako spomínané formy, no z prípravkov vápnika je z hľadiska vstrebávania najhorší zástupca (asi 3 %), pretože vitamín D3 (vodič pre túto makroživinu) sa do tabliet nepridáva. Okrem toho má táto variácia najširšiu škálu kontraindikácií a jej dlhodobé užívanie môže spôsobiť tvorbu žlčových kameňov. Jedinou výhodou glukonátu je jeho nízka cenová kategória.
Uhličitan vápenatý. Tu už možno pozorovať oveľa zvýšený stupeň asimilácie – 22 %. Ak má však pacient nízku kyslosť, potom to nebude fungovať na dosiahnutie správneho účinku lieku. Dlhodobé užívanie ohrozuje obličkovými kameňmi a túžbou po kyslosti žalúdka na ukazovatele ešte nižšie ako pôvodné.
citrát vápenatý. Považuje sa za jednu z najlepších možností vápnika. Vstrebáva sa takmer z polovice, navyše jeho zdravotná nebezpečnosť je minimálna – nepodieľa sa na tvorbe obličkových kameňov. Konzumáciou citrátu vápenatého môžu byť starší a tí, ktorí majú nízku kyslosť v žalúdku, pokojní. Áno, a citrónový vápnik ako prísada pre ženy bude veľmi užitočný. Je však schopný zvýšiť kyslosť žalúdka, nie je vhodný pre každého.
fosforečnan vápenatý. Nie je veľmi dobre vstrebateľný, keďže má anorganický pôvod, navyše obsah fosforečnanov v prípravku môže nepriaznivo ovplyvňovať ľudské zdravie. Teraz je zaťaženie fosforom už dosť veľké, pretože sa používa všade.
Chlorid vápenatý. Veľkým mínusom je účinok na gastrointestinálny trakt (bolesť, pálenie záhy), preto sa používa len v roztokoch na intravenózne podanie.
laktát vápenatý. Tento variant kalciových tabliet sa dobre vstrebáva, ale vyžaduje veľké dávkovanie, keďže má nízky obsah elementárnej formy makroživiny.
chelát vápnika. Táto variácia, nazývaná aj „iónový vápnik“, je akousi inováciou a má veľa výhod v porovnaní so svojimi „bratmi“. Jeho absorpcia je úžasná - 97%, navyše vo svojom zložení má prísadu vo forme vitamínu D3. Nemá prakticky žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky. Použitie chelátového vápnika sa môže predĺžiť, pretože rýchlo uvoľňuje ióny prvku a nezdržuje sa v krvi.

Prečo je chelátovaná forma Ca najviac biologicky dostupná?

Cheláty sú zlúčeniny pozostávajúce z nabitých častíc (kovových iónov) obklopených aminokyselinami.

Príkladom chelátových zlúčenín v tele je molekula hemoglobínu. Pozostáva z iónu železa a štyroch polypeptidových častíc.

Všetky mikro a makro prvky sú absorbované v tenkom čreve. To sa deje metódou transportu kovových iónov proteínmi. V opačnom prípade, ak telo nevidí proteínový "sprievod", ktorý sprevádza mikroelement, potom ho jednoducho ignoruje. V opačnom prípade telo vynakladá ďalšie sily na väzba mikroelementu s transportnými aminokyselinami schopnými preniesť ho do krvi.

Táto forma je výhodná v tom, že je už pripravená na absorpciu v tele, pretože nevyžaduje ďalšie transformácie v procese sledovania tenkého čreva.

Chelátové zlúčeniny nereagujú s kyslým prostredím žalúdka, ale sú rozpustné v alkalickom prostredí tenkého čreva. Aminokyseliny chránia Ca ióny pred agresívnym žalúdočným prostredím a zabezpečujú ich doručenie na miesto určenia.

Medzitým anorganické vápenaté soli alkalizujú kyslé prostredie žalúdka, čo spôsobuje nadúvanie a poruchy trávenia.

Stále máte otázky?

Samozrejme, medzi veľkým množstvom liekov je ťažké zastaviť sa pri jednom, ale existuje liek, ktorý dokáže uspokojiť všetky potreby človeka, ktorý si chce zabezpečiť správnu hladinu vápnika vo svojom tele. Takýto vedecký vývoj je .

Nejde len o vápnik, ale o skutočnú zásobáreň vitamínov a makroživín, ktoré si dokážu poradiť nielen s nedostatkom vápnika, ale aj s množstvom neduhov. "Element 1" od samého začiatku smeruje svoje sily k zvýšeniu imunity, pretože, ako viete, je to on, kto je zodpovedný za našu bezpečnosť. Iba účinná imunitná odolnosť voči patogénom môže zachrániť človeka pred chorobami a tento liek v tom pomôže.

Samostatnou výhodou použitia je zameranie na rôzne vekové kategórie a kategórie. Je rovnako užitočný pre deti a starších ľudí, ako aj pre tehotné a dojčiace ženy.

Prezentovaný komplex sa absorbuje 100%, pretože obsahuje výlučne prírodné zložky (vápnik, vitamíny, peľ atď.).

Forma lieku je navrhnutá tak, aby si nevyžadovala dlhodobé užívanie niekoľko mesiacov. Kurz je 30 dní a dávka je 1-2 kapsuly denne.

Všetky suroviny sú absolútne bezpečné a certifikované, keďže ich výrobu kontrolujú vysokokvalifikovaní špecialisti.

Prečo tento doplnok vápnika?

Komplex zahŕňa najlepšiu a najviac pozitívne ovplyvňujúcu možnosť vápnik - chelát. Práve táto forma je biologicky dostupná, ľahko si poradí s úlohou obnoviť hladinu vápnika, predchádzať ochoreniam pohybového aparátu, kardiovaskulárneho a hematopoetického systému. Okrem toho sa spánok, krvný tlak rýchlo vráti do normálu a zníži sa aj počet alergií.

Teraz viete, ktorý vápnik je lepší, tak si ho zaobstarajte. Bude schopný rýchlo a efektívne udržiavať hladinu vápnika a podporovať zdravie celej rodiny.

Späť na zoznam noviniek

BOLO UŽITOČNÉ? Zdieľaj s priateľmi:

Citran vápenatý Ca3(C6H5O7)2 je chemická zlúčenina vápenatých solí a kyseliny citrónovej. Biely kryštalický prášok, rozpustný vo vode, používaný v medicíne a výrobe potravín (E 333).

Citrát vápenatý sa používa na prevenciu nedostatku vápnika a rôznych chorôb.

Úloha iónov vápnika

Vápnik je životne dôležitý minerál, ktorý v tele plní množstvo funkcií:

Enzymatická funkcia- účasť na procesoch zrážania krvi;
Neuromuskulárna funkcia- prenos nervovosvalových vzruchov, sťahovanie srdcového svalu, pohyb hladkých svalov tráviaceho traktu.
Štrukturálne- pôsobí ako stavebný materiál pre zuby a kosti.
Signál prenos informácií v bunkách.

Ionizovaný vápnik je katión zapojený do mnohých biologických reakcií na bunkovej úrovni. Vápnikové ióny aktivujú a regulujú bioenergetické procesy vo vnútri buniek. Odpoveď na otázku: Čo si vybrať - - čítajte tu.

Farmakokinetika citrátu vápenatého

Soli citrátu vápenatého sa dobre rozpúšťajú, čo zvyšuje biologickú dostupnosť látky. Absorpcia vápnika závisí od jeho interakcie so zložkami potravy, parathormónmi a kalcitonínom.

Z tenkého čreva prechádza vápnik krvou do všetkých tkanív a buniek. Denne dochádza nielen k príjmu, ale aj k vylučovaniu vápnika z tela močom, stolicou a potom.

V tele sa 99% vápnika nachádza v kostnom tkanive. Zvyšok je v krvnej plazme.

Formy vápnika v krvnej plazme:

ionizovaná forma;
proteínové zlúčeniny s vápnikom (albumín);
fosfátové a citrátové soli.

Ionizovaný vápnik je aktívna forma prvku, hrá hlavnú funkčnú úlohu v tele.

A teraz je preč 7. týždeň, keďže kĺby chrbta trochu neobťažujú, za deň idem do práce na vidiek a od autobusu sú to 3 km, takže chodím ľahko! To všetko vďaka tomuto článku. Toto by si mal prečítať každý, kto má bolesti chrbta!

Použitie citrátu vápenatého: návod

Najúčinnejším liekom na doplnenie tela vápnikom je citrát vápenatý. Vstrebáva sa bez ohľadu na úroveň kyslosti žalúdka. Je dostupný ako v samostatnej forme, tak aj v kombinácii s minerálmi alebo vitamínom D.

Prítomnosť ďalších zložiek v zložení produktu zvyšuje biologickú aktivitu iónov vápnika. Vitamín D, kovy, laktóza, kyselina citrónová a chlorovodíková prispievajú k vstrebávaniu prvku.

Počas príjmu v strave musíte používať potraviny bohaté na bielkoviny a stopové prvky: fosfor, horčík. Napríklad ryby, mlieko, maslo, vajcia, tvaroh, zelenina, celozrnný chlieb, sezam.

Sú bohaté na kyselinu šťaveľovú, ktorá blokuje tok ionizovaného vápnika. V dôsledku interakcie vápnika a kyseliny šťaveľovej vznikajú nerozpustné soli – šťavelany, ktoré sa môžu hromadiť v obličkách.

Stojí za zmienku, že citrát vápenatý je najbezpečnejšou formou vápnika. Skutočnosť, že citrátová soľ znižuje množstvo oxalátov, pomáha predchádzať procesu tvorby kameňov.

Soľ a káva vyvolávajú odstraňovanie tekutiny z tela, čo prispieva k „vymývaniu“ vápnika.

Lieky, ktoré znižujú vstrebávanie vápnika: antikonvulzíva, laxatíva, diuretiká, steroidy. Príjem prvku do tela spomaľuje aj príjem antagonistov vápnika.

Choroby tráviaceho traktu, obličiek a pečene môžu byť príčinou nízkej absorpcie iónov vápnika.

Aby ste predišli nedostatku vápnika, užívajte 1-2 tablety citrátu vápenatého 2-3 krát denne. Aktívne zložky liečiva sa pri častom používaní lepšie vstrebávajú v menších množstvách. Z toho vyplýva, že odporúčanú dávku je potrebné rozdeliť do 3 dávok denne.

Užívajte po jedle alebo pred jedlom s vodou alebo džúsom. Trvanie kurzu závisí od stupňa ochorenia alebo nedostatku vápnika.

O čítaní tu.

Prípravky citrátu vápenatého

Poďme si ich vymenovať:

Calcemin- prípravok citrátu vápenatého v kombinácii s inými zložkami.
Calcemin Advance vitamínový a minerálny komplex na báze citrátu vápenatého. Jedna tableta obsahuje 500 mg ionizovaného vápnika.
Citrát vápenato-horečnatý s vitamínom D3 Solgar používa sa ako doplnok stravy na zvýšenie hladín vápnika, horčíka a cholekalciferolu. Používa sa na prevenciu osteoporózy, posilnenie nervového a pohybového aparátu. Vyrába sa vo forme tabliet a sirupu.
D3 citrát- Tablety obsahujúce vitamín D3 a citrát vápenatý.
Calcium-Osteovit kapsuly obsahujú vitamíny a minerály: D3, A, B6, C, citrát vápenatý a hydrogénfosforečnan. Ide o kombinovaný liek, ktorý dopĺňa nedostatok vápnika, fosforu a iných vitamínov.
Kaltšinová- tablety s ovocnou príchuťou, určené pre deti. Multivitamínovo-minerálny komplex vápnika, fosforu, vitamínov C, B6, retinolu, cholekalciferolu. Odporúča sa v období aktívneho rastu na posilnenie kostí kostry a zubov.
Kalsil -T komplexný liek na prevenciu osteoporózy a obnovu imunitného systému organizmu. Obsahuje soli horčíka, citrátu a uhličitanu vápenatého, A, D, E. Vysoký stupeň absorpcie vápnika.

Bolesť a chrumkavosť v chrbte môže v priebehu času viesť k strašným následkom - miestnemu alebo úplnému obmedzeniu pohybu až po invaliditu.

Ľudia, poučení trpkou skúsenosťou, používajú prírodný liek odporúčaný ortopédmi na liečenie chrbta a kĺbov...

Formy uvoľňovania prípravkov s citrátom vápenatým

Formy uvoľňovania prípravkov citrátu vápenatého sú rôzne - ide o veľké alebo malé tablety, kapsuly, sirupy a prášky.

Druhy vápnikových prípravkov

Glukonát vápenatý je vápenatá soľ kyseliny glukónovej. Dopĺňa nedostatok vápnika pri hypokalciémii. Má nízky stupeň absorpcie.

Je dostupný aj ako injekčný roztok – čo je nepochybne jeho výhoda. Účinné v terapii na zvýšenie hustoty skeletu novorodencov, ako aj v pooperačnom období.

Uhličitan vápenatý rozšírená droga, má nízku cenu. Je nerozpustný vo vode a vstrebáva sa iba pomocou žalúdočnej šťavy.

Zle sa vstrebáva s nízkou kyslosťou gastrointestinálneho traktu. Pri požití neutralizuje kyselinu chlorovodíkovú a znižuje úroveň kyslosti.

Okrem zvýšenia hladiny vápnika sa uhličitan používa na reguláciu acidobázickej rovnováhy a liečbu chorôb tráviaceho traktu.

citrát vápenatý je účinnejší liek na zvýšenie rovnováhy vápnika. Vyznačuje sa vysokým stupňom absorpcie. Výhodou je absencia nežiaducich reakcií pri dlhodobom používaní.

Vápnikové prípravky:

Calcium-sandoz forte vo forme bielych šumivých tabliet, rozpustných vo vode.

Kompozícia obsahuje tri vápenaté soli: laktát, glukonát a uhličitan. Má malé množstvo kyseliny citrónovej.

Tento liek je predpísaný na zvýšenú potrebu vápnika počas tehotenstva, laktácie, aktívneho obdobia rastu dieťaťa. Predpísané aj na liečbu patologických ochorení kostného tkaniva.

Vápnikový-D sirup

Sirup, ktorý obsahuje: cholekalciferol uhličitan vápenatý (vitamín D3) Používa sa hlavne ako terapeutické a profylaktické činidlo pre deti, ako aj počas tehotenstva a dojčenia u žien.

Ovocný glukonát vápenatý(vápenatá soľ kyseliny glukónovej)

Tablety sú biele, s voňavou ovocnou vôňou. Zloženie: monohydrát glukonátu vápenatého a ďalšie zložky: sacharóza, aspartám, kyselina citrónová, stearan horečnatý. Žuvacie tablety.

laktát vápenatý

Laktát vápenatý je dostupný vo forme tabliet a prášku. Liečivo sa dobre vstrebáva, nedráždi steny žalúdka.

Indikácie na použitie

Multifunkčnosť iónov vápnika v tele prispieva k používaniu liekov na nich založených pri liečbe rôznych patologických procesov:

Vo vývoji osteoporózy je veľa faktorov. Jedným z nich je nedostatočný príjem vápnika v ľudskom tele.

Riziko osteoporózy u žien je vyššie ako u mužov. Hladina vápnika klesá počas tehotenstva, laktácie a menopauzy.

S vekom sa zvyšuje potreba dodatočného príjmu vápnika. Na prevenciu krehkosti kostí v dospelosti je nevyhnutné užívať komplexy vitamínov a vápnika.

Obdobia rastu a tvorby zubov a kostry u detí.
hypokalciémia- patologický stav, pri ktorom je hladina vápnika výrazne pod normálom. Počas liečby je potrebné odstrániť príčinu ochorenia a poskytnúť telu ďalší vápnik.
Hypoparatyreóza- Ide o ochorenie štítnej žľazy, ktoré vedie k narušeniu metabolických procesov vápnika a fosforu. Delí sa na typy:

posttraumatické;
pooperačné;
autoimunitné;
idiopatické;
vrodené.

Užívanie liekov ktoré inhibujú vstrebávanie vápnika: antikoncepčné prostriedky, diuretiká, glukokortikoidy, L-tyroxín a antagonisty vápnika.
Pravidelné cvičenie s vysokou intenzitou- Potenie odstraňuje vápnik z tela.
Dehydratácia.
Osteochondróza, artróza, artritída, tetánia, krivica.
Choroby tráviaceho traktu a cukrovka.

Dodávka vápnika do tela úplne závisí od vekovej kategórie, jeho potreby rastu a všetkých druhov zmien v štruktúre kostí. Vedci určili priemerné množstvo vitamínu, ktoré musí žena nevyhnutne skonzumovať počas dňa v závislosti od veku:

od 1 do 3 rokov - 0,7 g;
od 4 do 8 rokov - 1 g;
od 9 do 18 - 1,3 g;
od 19 do 50 - 1 g;
od 51 rokov a viac - 1,2 g.

Po 50-ke sa u ženy začína postupne zhoršovať sila kostí vplyvom hormonálnych zmien a zníženej fyzickej aktivity, najčastejšie sa tieto zmeny vyskytujú okolo nástupu menopauzy. Príznakmi nedostatku vitamínu v ženskom tele môže byť mierne brnenie v horných alebo dolných končatinách, ako aj necitlivosť prstov na nohách alebo rukách – tieto príznaky naznačujú mierny stupeň hypokalciémie. Najvýraznejší nedostatok vápnika u žien nad 50 rokov sa môže prejaviť ako nekontrolované svalové kŕče a vnútorné impulzy.

Diagnostikovať potrebu a pochopiť, či je potrebné užívať doplnky vápnika, môžu byť procesy, ktoré naznačujú chronický nedostatok tohto vitamínu a sú vyjadrené nasledujúcimi neuropsychiatrickými abnormalitami:

záchvaty paniky;
časté depresie;
zhoršenie pamäti;
výskyt problémov s logickým myslením;
nespavosť;
občasné závraty.

Pomerne často chýbajúce množstvo vápnika pre ženy po 50 rokoch zhoršuje fungovanie kardiovaskulárneho systému. Takéto porušenia sa prejavujú výskytom arytmie a dýchavičnosti, ako aj výskytom opuchov.

Môžete pochopiť, že je nedostatok a je potrebné prijímať vápnik podľa stavu pokožky, vlasov a nechtovej platničky. Príznaky súvisiace s pokožkou sa prejavujú výskytom svrbenia, alergických reakcií a suchých tkanív. V prípadoch, keď má žena nadmernú krehkosť nechtovej platničky a časté problémy so zubami, sú tieto príznaky príznakmi nedostatku vápnika. Ženy, ktoré dosiahli vek 55 rokov, sú často vystavené chorobám, ktoré negatívne ovplyvňujú stav kostného tkaniva, a tým vedú k častému poškodzovaniu celistvosti kostí.

Ktorý vápnik je lepší a 5 účinných liekov

Je známe, že príjem vápnika nastáva používaním zdravých potravín, ale veľmi často po dosiahnutí veku 50 rokov má jej telo problém vyrovnať sa s jeho reguláciou, alebo naopak, vitamín veľmi rýchlo odoberá. Preto je potrebné užívať lieky, ktoré obsahujú správne množstvo tejto zložky, a tiež prispievajú k jej správnej absorpcii v tele spravodlivým pohlavím.

Je potrebné pripomenúť, že každý z fondov ponúkaných na trhu má svoje vlastné kontraindikácie a vedľajšie účinky. Preto skôr, ako začnete užívať vápnik, musíte sa určite poradiť s lekárom, ktorý vám vyberie najvhodnejší liek na základe charakteristík a individuálnych vlastností vášho tela.

Ktorý vápnik je najlepší?

"Calcium Sandoz Forte" - tento liek sa vyrába vo Francúzsku v rôznych dávkach a obsahuje dve vápenaté soli:

uhličitan;
laktoglukonát.

V prirodzenom prostredí je vitamín vo forme solí, ktoré majú rôznu schopnosť látky dostať sa do miesta svojho pôsobenia v organizme. Prípravok vápnika pre ženy je prezentovaný vo forme šumivých tabliet a je obdarený príjemnou pomarančovou príchuťou. Okrem toho je nielen chutný, ale má aj špeciálne chemické zložky, ktoré prispievajú k normalizácii pracovných procesov v tele. Vitamíny potrebné na doplnenie sa v črevách dokonale vstrebávajú. Každé balenie obsahuje 20 tabliet po 0,5 g vápnika.

"Calcium-D3 Nycomed" - tento liek kombinuje dve potrebné zložky - soli obsahujúce vápnik a vitamín D3. Tento liek sa často nazýva "solárny", pretože začína fungovať, keď je vystavený ultrafialovému žiareniu. Úlohou takéhoto lieku je udržiavať a normalizovať požadované množstvo vápnika a fosforu v ľudskej krvi. Vďaka tomuto lieku sa soli dokonale vstrebávajú v tele a príjem vápnika má efektívny výsledok.

Liek obsahuje čistý vápnik a cholekalciferol. Liečivo je prezentované vo forme žuvacích tabliet, ktoré majú dve príchute: pomaranč a mätu. Vyrába sa v Nórsku a obsahuje 20 kapsúl v balení. Firma "Nycomed" vyrába liek Calcium-D3 Nycomed, ktorý obsahuje dvojnásobné množstvo vitamínu D.

"Vápnik s vitamínom C". Aby sa zabránilo vzniku ochorenia, akým je osteoporóza, je potrebné vápnik nielen prijímať, ale aj konzumovať vitamín C. Ten si ľudský organizmus nevyrába, a preto je veľmi potrebný. Ak chcete upraviť množstvo vitamínu a zabrániť hladovaniu vápnika, mali by ste užívať tento liek. Vápnik s vitamínom C sa vyrába v Holandsku. Balenie obsahuje 12 tabliet s pomarančovou príchuťou. Tento produkt obsahuje vitamín C a uhličitan vápenatý.

Množstvo liekov na farmaceutickom trhu umožňuje individuálny výber správneho lieku. Na základe diagnózy, rozboru a konzultácií s lekárom je dôležité rozhodnúť, či potrebujete vápnik piť a koľko ho potrebujete.

Článok poskytuje zoznam populárnych prípravkov vápnika s cenami a kľúčovými vlastnosťami. Zvážte hlavné aspekty, ktoré musíte venovať pozornosť pri výbere najlepšieho prípravku vápnika pre seba. Tí, ktorí plne dôverujú svojej intuícii a sú si istí neomylnosťou svojho výberu, môžu pokojne prejsť rovno k stolu nápravy.

Obsah:

Malý vzdelávací program pred výberom vápnikového prípravku

Nebudeme zachádzať do anatómie, len sa zoznámiť s tým, čo kde a odkiaľ rastie. Bude jednoduchšie prečítať si pokyny k liekom a pochopiť, prečo určitá kyselina aledronová pribije určitý osteoklast na smrť.

Kosť sa skladá z organických a anorganických častí. Organické je zastúpené najmä kolagénovými vláknami – osseínom. Anorganické - z hydroxyapatitu (zlúčeniny vápnika a fosforu), anorganické horečnaté soli a ďalšie prvky. 98% nášho vápnika je sústredených v kostiach.

Zo zástupcov buniek kostného tkaniva nás budú zaujímať osteoblasty a osteoklasty. Funkciou osteoblastov je vytvárať hydroxyapatit. Úlohou osteoblastov je ničiť ich. Súčasná aktivita týchto buniek zabezpečuje neustálu obnovu kostného tkaniva. Vďaka tomu si tkanivo zachováva svoje pôvodné vlastnosti a prispôsobuje sa potrebám tela.

Vzpierači majú vyššiu kostnú hmotu a mineralizáciu kostí ako priemerný človek. Opačnú situáciu bude mať človek, ktorý sa nezaťažuje pravidelnou fyzickou aktivitou.

Po čom v tele nie je dopyt, sa postupne dostane do dražby. A verte, že vápnik, horčík a fosfor sa budú rozhadzovať po orgánoch ako teplé rožky.

Pri tejto príležitosti by som rád vyjadril svoju vďaku svojej kostre za podporu, ktorú mi celý ten čas poskytoval.

Prevencia osteoporózy spočíva aj v pravidelnej fyzickej aktivite. Vytvorte zaťaženie kostry, ukážte telu, že potrebujete pevný a odolný rám. Bez uskutočniteľného cvičenia nemá zmysel užívať ani tie najlepšie a najúčinnejšie doplnky vápnika. Je nelogické mať pevný kostrový systém, ktorý bez zlomenín vydrží aj ten najnešťastnejší pád, keď sa v bežnom živote nezaťažujete bremenami ťažšími ako batoh či taška.

Na čo sa zamerať pri výbere doplnku vápnika

Pokyny na čítanie pokynov. Malý vzdelávací program s umiestnením akcentov, aby sme si trochu predstavili, aké výhody môžeme získať.

Účinky na osteoblasty a osteoklasty. Niektorí tvoria, iní ničia. Bežne pri primeranej fyzickej aktivite tieto procesy prebiehajú rovnakou rýchlosťou. Niekde o 10 rokov nestretneme ani jeden známy hydroxyapatit, stretnú nás obnovené generácie, pripravené vydržať, prekonať záťaž s obnovenou energiou.
Pri popise kalciových prípravkov sa často môžeme stretnúť s tvrdeniami, že niektorá látka silne utláča a utláča osteoklasty, neumožňuje im vykonávať ich deštrukčnú činnosť. Zároveň nijako neovplyvňuje tvorivú prácu osteoblastov.

Znie to ako dobrá vec, ak sa nezameriate na porušovanie procesov obnovy kostného tkaniva. A zrazu sa stane, že o 10 rokov nestretneme nové generácie konštrukčných prvkov kosti, pripravené vykonávať svoje funkcie podpory a ochrany v usporiadaných radoch. Pred nami sa objaví ošúchaný, ktorý videl veľa, "silne používaný." chrbtica, ktorá stratila svoju bývalú pružnosť a elasticitu.
Zoznam makro- a mikroelementov, ktoré je žiaduce vidieť v zložení lieku. Zapisujeme si teda nákupný zoznam na prípravu pokrmu „obyčajná ľudská kosť“: vápnik, horčík, fosfor, vitamín D3 (cholekalciferol). To všetko je bohato dochutené vitamínmi, bielkovinami a ozdobené fyzickou aktivitou podľa chuti.
Ak vápnik a horčík vstúpia do tela, ale nie je dostatok fosforu alebo vitamínu D3, prichádzajúce prvky sa rozptýlia do iných orgánov. Vápnik s horčíkom nepočká do zajtra, kedy telu dodáte chýbajúce zložky raňajkami. Pokrm sa pokazí, ale dobré sa nepremárni – poďakuje sa vám srdce či nervový systém.

Tajné tajomstvo. Ak z nejakého dôvodu nie je možné užívať kombinovaný liek, potom výber medzi vápnikom, horčíkom, vitamínom D3, vyberte horčík. Hrá vedúcu úlohu pri budovaní kostnej hmoty.

Priamy vplyv na prácu parathormónu (parathormónu).
Nebudeme sa mýliť, ak budeme predpokladať, že táto látka nejako súvisí s metabolizmom vápnika v tele. Parathormón okrem iného riadi koncentráciu vápnika v krvi – životne dôležitého ukazovateľa. Ak koncentrácia klesne, hormón sa ju snaží vrátiť do normálu všetkými legálnymi a nie veľmi spôsobmi.
Toto činidlo stimuluje aktivitu osteoklastov, aby zničili hydroxyapatity a získali vápnik. Stimuluje tvorbu aktívnej formy vitamínu D3, ktorá zvyšuje vstrebávanie vápnika v gastrointestinálnom trakte a znižuje vylučovanie obličkami. Pri nedostatočnom príjme vápnika z potravy sa hlavným zdrojom stáva kostrový systém.

Niektoré lieky ako bonus inhibujú prácu tohto hormónu.

Najlepší spôsob, ako udržať parathormón aktívny, je poskytnúť telu správne množstvo vápnika denne. Tým sa zabezpečí udržanie acidobázickej rovnováhy, primeraná zrážanlivosť krvi, plnohodnotný metabolizmus, tvorba hormónov a pod. Nezaháňajte telo do kúta a ako jediný zdroj vápnika ponechajte kostrový systém.
Kalcitriol, cholekalciferol, alfakalcidol, kyselina aledronová a ďalšie obľúbené frazeologické jednotky z vtáčej lexiky, ktoré nájdete v sekcii „zloženie“.
Kalcitriol je aktívna forma vitamínu D3. Aktívne pri regulácii metabolizmu fosfátov a vápnika v tele. Hrá úlohu svedomitého manažéra zásobovania, ukladá užitočné prvky pre daždivé dni a zvyšuje kostnú hmotu. V súlade s tým, aby sa zvýšil kalcitriol, je potrebné venovať pozornosť liekom s cholekalciferolom (vitamín D3).
Alfakalcidol, analóg vitamínu D3, nemá taký významný vplyv na metabolizmus fosfátov a vápnika, ale prevyšuje jeho účinok na aktivitu parathormónu. Je cenný, pretože menej zaťažuje obličky a dlhšie zostáva v krvi.
Kyselina aledronová- zástupca bisfosfonátov (to všetko vysvetľuje, áno). Používa sa pri prevencii a liečbe osteoporózy, kostných metastáz, primárnej hyperparatyreózy a iných ochorení. Spomaľuje prácu osteoklastov a prispieva k ich zničeniu.

Zoznam vápnikových prípravkov s cenami a popisom

názov	Ceny ($)	Stručný opis
kalcitriol
Rocaltrol (Švajčiarsko / Hoffmann-La Roche)	8.83 — 21.98$	Kalcitriol je derivát vitamínu D3. Zvyšuje vstrebávanie vápnika v gastrointestinálnom trakte. Znižuje straty vápnika obličkami. Aktívne sa podieľa na procesoch tvorby kostného tkaniva. Potláča sekréciu parathormónu.
Osseín-hydroxyapatitová zlúčenina
Osteogenon (Francúzsko / Pierre Fabre)	9.42 — 18.75$	Anorganická zložka liečiva obsahuje vápnik a fosfor vo forme hydroxyapatitu, ktorý je potrebný na obnovu kostného tkaniva. Organická zložka (oseín) inhibuje prácu buniek, ktoré ničia kostné tkanivo (osteoklasty) a stimuluje prácu buniek tvoriacich kosť (osteoblasty).
Alfakalcidol
Alpha D3‑Teva (Nemecko / Teva)	1.67 – 14.17$	Účinok lieku je spôsobený tým, že obsahuje alfakalcidol, ktorý sa v pečeni mení na kalcitriol. Čo všetkými možnými spôsobmi prispieva k hromadeniu vápnika, zvýšeniu jeho príjmu a zníženiu straty prvku.
Oxidevit (India / Panacea Biotek)	3.23 – 6.28$
Alfadol (Dánsko / Leo Pharmaceutical Products)	6.55 – 9.82$
Alfakalcidol + uhličitan vápenatý
Alfadol-Sa (India / Panacea Biotek)	4.8 — 10.52$	Účinok prekurzora kalcitriolu sa zvyšuje pridaním anorganického zdroja vápnika vo forme uhličitanu.
Alfakalcidol + kyselina aledronová
Tevabon (Nemecko / Teva)	8.5 — 46.53$	Kyselina aledronová obsiahnutá v kompozícii inhibuje aktivitu a spôsobuje samodeštrukciu osteoklastov, pričom nezvyšuje rýchlosť obnovy kostného tkaniva.
Chelát vápenatý + horčík + fosfor + cholekalciferol
(USA / NSP)	20.52$	Kompozícia obsahuje chelátové formy vápnika a horčíka, čo zvyšuje biologickú dostupnosť prvkov. Prvky sa vyberajú v optimálnom pomere potrebnom na obnovu kostného tkaniva za prítomnosti vitamínu D3. Vzorec je posilnený o rastlinný synergent - lucernu.
Uhličitan vápenatý + cholekalciferol (vitamín D3)
Natemille (Taliansko / Italfarmaco)	9.15 – 12.58$	Obsahuje zdroj vápnika vo forme anorganického uhličitanu. Vitamín D3 riadi metabolizmus vápnika a fosforu, zvyšuje vstrebávanie a zadržiavanie vápnika a fosforu v tele.
Complivit Calcium-D3(Rusko / Pharmstandard)	0.83 – 20.42$
Natecal D3 (Taliansko / Italfarmaco)	4.4 – 10.45$
Calcium-D3 Nycomed(~11 krajín / Takeda)	2.67 — 15.32$
Vápnik s vitamínom D3 Vitrum(USA / Unipharm)	6 – 13.87$
Koralový vápnik + horčík
(USA / NSP)	32.87$	Ide o drvený prášok vyrobený z koralov, ktoré sa ťažili v mori pri japonských ostrovoch Rjúkjú. Koraly obsahujú 20-28% vápnika a 10-14% horčíka. Výsledný pomer 2 ku 1 je optimálny pre zvýšenie mineralizácie kostí. Okrem iného má výrazné alkalizujúce vlastnosti.
Uhličitan vápenatý + laktoglukonát vápenatý
Vápnik - Sandoz forte(Francúzsko / Novartis)	4.92 — 35$	Šumivé tablety sú dodatočným zdrojom vápnika vo forme dvoch vápenatých solí: laktoglukonátu a uhličitanu. Keď sa tableta rozpustí, získame nápoj s pomarančovou vôňou.
Uhličitan vápenatý + cholekalciferol + kyselina aledronová
Ostalon Calcium-D(Maďarsko / Gedeon Richter)	9.17 — 15.75$	Liečivo kombinuje vlastnosti kyseliny aledronovej a vitamínu D3. Ich pôsobenie podporuje anorganický vápnik vo forme uhličitanu.
Prípravky s ďalšími stopovými prvkami v kompozícii
Vitrum Osteomag (USA / Unipharm)	5$	Základom lieku je uhličitan vápenatý a cholekalciferol. Pridané oxidy medi, zinku a horčíka, boritan sodný, síran manganatý. Pridanie stopových prvkov zlepšuje metabolické procesy v tele.
Osteokea (Spojené kráľovstvo / Vitabiotiká)	4.17 - 12.15$	Uhličitan vápenatý, hydroxid horečnatý, cholekalciferol. Zahrnutý je aj zinok vo forme síranu.
(USA / NSP)	28.60$	vitamíny D3, B12 a B6, C; chelát, fosfát a citrát vápenatý; chelát a oxid horečnatý; fosfor; oxid zinočnatý; glukonáty železa, medi a draslíka; cheláty mangánu a bóru; betaín hydrochlorid, betakarotén. Posilňujúce synergické rastliny: púčiky a stonky prasličky, ovocný papája a koncentrát ananásovej šťavy, petržlenová vňať, extrakt z koreňa sladkého drievka a valeriána.
Calcemin Advance(Bayer)	1.68 — 23.6$	Existujú Calcemin a Calcemin Advance. Verzia Advance má vyšší obsah látok, prídavok oxidu horečnatého a vyššiu cenu. Všeobecne: dve vápenaté soli (uhličitan a citrát), vitamín D3, oxidy medi a zinku, boritan sodný
Morská biologická rovnováha vápnika(Rusko / Ekomir)	68,5 — 110	5 druhov tohto doplnku stravy sa vyznačuje rôznymi variáciami zloženia. V najjednoduchšej verzii obsahuje tableta vápnik a vitamín C. Zvyšok okrem týchto dvoch látok navyše obsahuje: vitamín D3; alebo zinok, horčík, selén; alebo jód; alebo mangán, železo, meď.

Denná dávka, indikácie na použitie a vlastnosti rôznych foriem vápnika

Denný príjem vápnika sa pohybuje od 800 do 1200 mg. Deti, najmä v období aktívneho rastu, a ženy v postmenopauzálnom období potrebujú maximum. Pri bežnej strave človek prijme v priemere 400 mg vápnika.

Indikácie pre užívanie liekov:

osteoporóza akéhokoľvek pôvodu (postmenopauzálna, súvisiaca s vekom, spôsobená hormonálnou terapiou, imobilizáciou atď.);
používa sa ako aditívum pri liečbe osteomalácie a krivice;
so zvýšenou excitabilitou neuromuskulárneho aparátu mierneho stupňa;
v prípadoch, keď sa zvyšuje potreba vápnika (tehotenstvo, dojčenie, v období rýchleho rastu u detí, pri športovaní);
ako doplnok k liečbe alergických reakcií;
znížená funkcia prištítnych teliesok;
zlepšiť stav vlasov, nechtov a pokožky;
prevencia pre- a postmenopauzálnej demineralizácie kostí u žien;
s vyvrcholením.

Absorpcia rôznych zlúčenín vápnika:

Najhoršie je, že sa vstrebávajú anorganické formy. Biologická dostupnosť takýchto foriem sa pohybuje od 10 do 20 % podľa rôznych zdrojov. V tabletách sa najčastejšie nachádza uhličitan. Zo zjavných výhod takýchto prípravkov vápnika sú lacné.
Organické zlúčeniny. Biologická dostupnosť takýchto zlúčenín je v priemere 2,5-krát vyššia ako u uhličitanov. Napríklad v cheláte vápnika presahuje 60 %. Najbežnejší je citrát. Niekomu môže vyššia cenovka pokaziť dojem z vyššej účinnosti takýchto liekov.