Giai đoạn cho con bú vô cùng quan trọng đối với phát triển đúng đắnĐứa bé. Chính trong giai đoạn này, khả năng miễn dịch và khả năng chống lại bệnh tật của trẻ được hình thành. Mẹ cho con bú nên quan tâm đến chất lượng sữa mẹ, về nội dung vừa đủ chất hữu ích trong anh ấy. Để làm được điều này, bạn cần ăn uống đúng cách, đưa vào chế độ ăn uống của mình trái cây tươi, rau, thảo mộc, quả mọng.

Lựa chọn sản phẩm mới ngon, bổ món ăn tốt cho sức khỏe, điều quan trọng là phải chú ý đến họ nguy cơ tiềm ẩn cho em bé. Chưa hình thành đầy đủ hệ thống tiêu hóa em bé có thể phản ứng với Sản phẩm mới dị ứng hoặc các vấn đề ở đường tiêu hóa.

Danh sách thực phẩm cần thận trọng khi sử dụng bao gồm dâu tây. Ăn ngon và quả khỏe mạnh không bị thuốc cấm nhưng khả năng trẻ bị dị ứng là khá cao do có sắc tố đỏ.

Về lợi ích của dâu tây

Quả mọng vườn thơm không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, nhờ đó nó đã được ứng dụng trong y học dân gian. Dâu tây rất giàu axit ascorbic - về hàm lượng nó vượt xa các loại trái cây có múi. Ngoài ra, nó còn chứa:

• vitamin của các nhóm khác nhau;
• pectin và chất xơ;
• axít folic;
• nguyên tố vi lượng (phốt pho (P), iốt (I), canxi (Ca), kali (K), sắt (Fe)).

Sử dụng của sản phẩm này có tác động tích cực đến tiêu hóa do nội dung cao pectin và chất xơ, axit ascorbic giúp tăng tính đàn hồi của mạch máu, các nguyên tố vi mô và vĩ mô có tác dụng có lợi đối với hoạt động của các cơ quan và hệ thống.

Dâu tây được sử dụng để chống lại nhiều bệnh, bao gồm:

• bị tiêu chảy;
• bị béo phì;
• với tình trạng thiếu vitamin;
• bị chảy máu tử cung;
• với huyết áp cao.

Việc đưa các loại quả mọng vào chế độ ăn uống giúp cải thiện quá trình hình thành máu và tăng cường hệ thống miễn dịch khi chống lại các bệnh nhiễm trùng do virus và vi khuẩn.

Như chúng ta có thể thấy, những quả mọng tươi trong vườn có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho bà mẹ đang cho con bú. Nếu phụ nữ không bị dị ứng với dâu tây, bạn có thể thử đưa chúng vào thực đơn.

Berry trong chế độ ăn kiêng

Các bác sĩ chỉ ra rằng nguy cơ dị ứng ở trẻ sẽ thấp hơn nhiều nếu mẹ trẻ thường xuyên ăn dâu tây khi mang thai. Trong trường hợp này, ở một mức độ nhất định, cơ thể em bé đã thích nghi với các chất gây dị ứng có trong sản phẩm.

Bạn chỉ có thể thử thêm các loại quả mọng vào thực đơn sau khi trẻ được hai tháng tuổi - bạn cần đợi cho đến khi hệ tiêu hóa của trẻ khỏe hơn một chút và sẵn sàng tiếp nhận thức ăn mới. Nếu trẻ dễ bị dị ứng, nên bỏ thử nghiệm dâu tây trong thời gian cho con bú.

Để theo dõi phản ứng của bé, hãy ăn một quả mọng (một quả lớn hoặc hai quả nhỏ) vào nửa đầu ngày, tốt nhất là ngay sau khi cho bé ăn. Trong hai ngày, bạn cần theo dõi cẩn thận hành vi, tình trạng của bé da.

Biểu thị chảy nước mắt, hắt hơi, nổi mẩn da (dialysis), đỏ da. Bé có thể bị đau bụng (trong trường hợp này, trẻ có biểu hiện bồn chồn, co chân về phía bụng, rên rỉ và khóc). Nếu được đánh dấu triệu chứng tương tự, bạn sẽ phải từ bỏ dâu tây trong khẩu phần ăn của mẹ.

Nếu việc ăn quả mọng không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé thì được phép tăng số lượng quả mọng trong thực đơn lên 3 đến 5 quả mỗi ngày. Điều quan trọng là phải hiểu rằng một số loại chất gây dị ứng có "tác dụng tích lũy" - phản ứng với chúng không xuất hiện ngay lập tức mà chỉ sau khi đạt đến nồng độ nhất định của chất đó trong cơ thể.

Điều này có nghĩa là ngay cả khi mẹ và con không bị dị ứng với việc đưa sản phẩm vào thực đơn một cách cẩn thận thì cũng không nên lạm dụng sản phẩm này trong bất kỳ trường hợp nào và bạn sẽ phải ngừng ăn cả kg dâu tây.

Loại quả mọng nào an toàn nhất?

Các bà mẹ đang cho con bú nên ăn dâu trồng trên mảnh đất riêng của mình hoặc mua từ người thân tin cậy tự trồng, không bán. Điều này sẽ loại bỏ nguy cơ mua phải những quả mọng chứa đầy nitrat và các “hóa chất” khác được sử dụng tích cực trong canh tác công nghiệp.

Nếu bạn chỉ có các cửa hàng và chợ, tốt hơn hết bạn nên mua quả mọng từ những người buôn bán tư nhân trên thị trường, kiểm tra sản phẩm bằng máy đo nitrat gia dụng. Điều này khó thực hiện hơn trong siêu thị do bao bì.

Được phép ăn dâu tây nếu quá trình tiết sữa xảy ra trong những tháng hè. Quả mọng nhập khẩu quanh nămđược bán ở các siêu thị, có thể chứa các chất có hại cho em bé nên không đáng để mạo hiểm.

Tình hình cũng tương tự với các loại quả mọng đông lạnh, từ đó người ta chuẩn bị các món trộn, thạch và nhân bánh nướng làm từ bột không men thơm ngon và tốt cho sức khỏe - không nên mua dâu tây mà phải tự thu hoạch, bảo quản để sử dụng trong tương lai.

Người phụ nữ đang cho con bú nên bổ sung càng nhiều trái cây và rau quả tươi vào chế độ ăn uống của mình càng tốt để được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. vitamin thiết yếu, các nguyên tố vĩ mô và vi lượng, cũng như chất xơ tự nhiên để làm sạch ruột kịp thời. Các loại trái cây có màu xanh và nhạt như táo, anh đào cũng rất tốt cho trẻ. cho con bú, và những người mẹ mới của họ. Nhưng còn những loại trái cây lạ hoặc có màu sắc rực rỡ, có khả năng gây dị ứng thì sao?

Dâu tây - chất gây dị ứng hay quả mọng tốt cho sức khỏe?

Bà mẹ cho con bú có được ăn dâu tây không? Nó sẽ gây hại cho em bé? Những câu hỏi này khiến người phụ nữ mới sinh con và đang theo dõi cẩn thận sức khỏe của con mình lo lắng. Khi cho con bú, cần phải tính đến việc mọi thứ mẹ ăn, ở mức độ này hay mức độ khác, đều xâm nhập vào cơ thể trẻ, và do đó cần phải cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm cho bữa ăn của mình.

Dâu tây là loại quả mọng có giá trị cao, mọc nhiều ở các vĩ độ phía Nam. Nó rất giàu flavonoid, vitamin, tinh dầu, pectin. Tuy nhiên, những chất tương tự có lợi cho người bình thường, có thể kích động tấn công cấp tính dị ứng. Ngoài ra, khi trồng các loại quả mọng, chúng thường được bón phân hóa học và xử lý bằng thuốc trừ sâu, điều này cũng làm giảm thiểu công dụng của chúng.

Khả năng gây dị ứng của loại quả mọng này (cũng như dâu tây và nhiều loại quả mọng màu đỏ) đã được các nhà khoa học chứng minh từ lâu và cũng đã được thử nghiệm bởi hàng nghìn bà mẹ, những người sau khi ăn nhiều quả mọng trong thời gian cho con bú đã phát hiện ra vết mẩn đỏ nhỏ và ngứa ở trẻ. Phản ứng xảy ra ở những người dễ bị dị ứng, cũng như ở trẻ em dưới một tuổi, nếu dùng không đúng thời điểm, kể cả khi tiếp nhận chất gây dị ứng bằng sữa mẹ. Ngay cả khi mang thai, các bác sĩ khuyên bạn nên ăn dâu tây với số lượng hạn chế và nếu cha mẹ của trẻ dễ bị dị ứng các loại thì họ khuyên nên kiêng hoàn toàn việc ăn chúng.

Tuy nhiên, bạn không nên từ chối hoàn toàn việc đưa loại quả mọng nước và thơm này vào chế độ ăn của bà mẹ cho con bú. Chỉ cần chọn dâu tây trong nước, được trồng tối ưu ở vùng của bạn và không nhập khẩu. Quả mọng được bán ở chợ ngay cả trong mùa đông, nhưng lợi ích của nó thậm chí còn không đáng nói đến - chúng không có sẵn ở đó.

Đưa dâu tây vào chế độ ăn của bà mẹ cho con bú

Vì vậy, điều đầu tiên cần xem xét là xu hướng dị ứng của trẻ. Nếu bạn hoặc vợ/chồng của bạn bị dị ứng đặc biệt với dâu tây hoặc nói chung, tốt hơn hết là không nên bắt đầu ăn chúng cho đến khi trẻ được ít nhất 1 tuổi và nhớ tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nhi khoa. Phụ nữ đang cho con bú có được ăn dâu tây hay không cũng tùy thuộc vào thời điểm trong năm - đối với những người sinh con vào mùa đông, không nên ăn quả dâu “đầu tiên” hoặc quả ngoại vào mùa xuân.

Nếu các thành viên trong gia đình không bị dị ứng, nó có thể được đưa vào chế độ ăn của người mẹ mới đang cho con bú 1,5–3 tháng sau khi sinh. Sơ đồ này xấp xỉ như sau:

• cố gắng ăn nửa quả mọng (khoảng 0,5 thìa cà phê) vào buổi sáng;
• trong ngày này, không cho trẻ ăn bất kỳ loại thức ăn nào mà trẻ không quen;
• Theo dõi phản ứng của bé trong một ngày;
• Không có viêm da, ngứa, mẩn đỏ (đặc biệt là ở má và mông) và nói chung là bất kỳ biểu hiện khó hiểu nào, bạn có thể tăng dần lượng tiêu thụ dâu tây khi cho con bú và cho trẻ ăn sau này.

Nhưng điều độ cũng quan trọng ở đây. Ở trẻ em trong năm đầu đời, điều thường xảy ra không phải là dị ứng thực sự, tồn tại suốt cuộc đời mà là tình trạng không dung nạp. Cơ thể non nớt của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường không thể đối phó với bản thân sản phẩm mà phải đối phó với một lượng lớn sản phẩm để tiêu hóa và loại bỏ nó một cách hợp lý. Việc thiếu enzyme để phân hủy thức ăn trong cơ thể trẻ có thể dẫn đến táo bón, tiêu chảy và các triệu chứng khác khi nhận các thành phần dâu tây từ sữa mẹ trong thời kỳ cho con bú.

Khi nào và làm thế nào để tặng dâu tây cho trẻ?

Hầu như tất cả các bà mẹ đều quan tâm đến câu hỏi ở độ tuổi nào có thể cho con ăn dâu tây. Điều này đặc biệt đúng đối với các khu vực phía Nam, nơi loại quả mọng này phổ biến, giá rẻ, được bán khắp nơi trong mùa và thậm chí còn mọc trên luống của chính nó.

Các bác sĩ nhi khoa trong nước khuyên nên cho trẻ ăn dâu tây lần đầu càng muộn càng tốt, nhưng chắc chắn là sau 12 tháng. Tuy nhiên, thực tiễn nước ngoài cho thấy các bà mẹ chủ động sử dụng sản phẩm gây dị ứng, kể cả dâu tây, khi mang thai, sau khi sinh con và khi cho con bú, họ có thể ăn cùng một loại thực phẩm mà không gây hại cho em bé.

Dưới đây là một số quy tắc khi đưa dâu tây tươi vào chế độ ăn của trẻ:

1. Tuyệt đối không nên bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung bằng dâu tây, bất kể bắt đầu ở độ tuổi nào (4 hoặc 6 tháng). Nó có thể được cho trẻ ăn sau khi xay nhuyễn rau và trái cây, các sản phẩm sữa lên men, ngũ cốc và thịt.
2. Độ tuổi tối ưu mà trẻ có thể được cho ăn quả mọng là 1–1,5 tuổi nếu không có phản ứng với bất kỳ loại thực phẩm có màu đỏ hoặc sáng nào.
3. Bắt đầu cho ăn từ 1/4 quả dâu, tăng số lượng trong 2 tuần lên 7-8 quả dâu tây. Sau phần đầu tiên và phần thứ hai, hãy quan sát phản ứng của trẻ trong 1–2 ngày.
4. Bạn có thể giảm khả năng gây dị ứng của dâu tây bằng cách làm nước ép và đồ uống trái cây từ chúng, thêm một chút vào trái cây xay nhuyễn, đồ nướng, cháo, v.v.

Cũng như khi cho con bú và trực tiếp đối với trẻ, bạn cần chọn dâu tây chín và chỉ đúng mùa, có thể cho trẻ từ 12 tháng tuổi. Dâu tây phải được rửa sạch với sự cẩn thận đặc biệt - cấu trúc xốp của chúng có thể giữ lại nhiều bụi bẩn cũng như mầm bệnh. nhiễm trùng đường ruột. Một dấu hiệu chắc chắn khác khi chọn dâu tây là phần đuôi. Nếu dâu có màu xanh, mọng nước và không bị khô thì dâu là dâu tươi, mới hái từ vườn và có thể có trong khẩu phần ăn của trẻ trên 1 tuổi hoặc phụ nữ đang cho con bú.

Đầu hè, các bà mẹ cho con bú đứng trước một vấn đề nan giải: có nên ăn dâu tây hay không. Những loại trái cây tươi sáng, mọng nước, thơm và rất ngon thật hấp dẫn! Nhưng các bà đều nhất trí nhấn mạnh rằng trong mọi trường hợp bạn không nên ăn một quả mọng nào, con bạn sẽ bị dị ứng và sữa mẹ nói chung sẽ bị hỏng. Bạn thở dài và đặt giỏ quả sang một bên... Dừng lại. Hãy cùng tìm hiểu xem bà mẹ đang cho con bú có thực sự không nên ăn dâu tây hay không?

Dâu tây khi cho con bú: đặc điểm của việc giới thiệu dâu tây cho bà mẹ cho con bú

Trước khi mang thai, bạn có ăn bao nhiêu dâu tây tùy thích mà không để lại hậu quả gì không? Tuyệt vời! Bạn không bị dị ứng gì cả. Nhưng bạn có chắc chắn rằng con bạn cũng không bị dị ứng? Khắc nghiệt. Và cho đến khi bạn thử dâu tây, bạn sẽ không biết về nó.

Vì vậy, bạn cần cho dâu tây vào sử dụng trong thời kỳ cho con bú giống như bất kỳ sản phẩm nào khác: dần dần. Và sẽ tốt hơn nếu bé đã được 1 tháng tuổi. Bắt đầu với một quả mọng vào buổi sáng, vào bữa sáng. Hãy cho bé bú sữa mẹ và thức ăn thông thường của bé nếu bạn đã bắt đầu ăn bổ sung. Theo dõi phản ứng của bé với dâu tây bạn ăn, da, phân và mũi của bé. Tất cả mọi thứ diễn ra tốt đẹp? Sáng hôm sau, hãy cho phép mình ăn 3-5 quả. Và tiếp tục theo dõi. Ngày thứ ba ăn mười. Điều này sẽ đảm bảo rằng dâu tây không phải là chất gây dị ứng thực phẩm cho trẻ bú sữa mẹ. Nhưng đó chỉ là điều liên quan đến sữa mẹ. Các loại quả mọng nên được cho bé ăn theo một sơ đồ khác mà bạn sẽ tìm thấy trong bảng ăn bổ sung.

Chất gây dị ứng chính trong dâu tây là sắc tố khiến chúng có màu đỏ đẹp. Nhân tiện, vì lý do này, nhiều trẻ em bị dị ứng với cà chua đỏ có thể ăn các loại cà chua màu vàng một cách an toàn.

Tuy nhiên, ngoài sắc tố, dâu tây còn có rất nhiều lợi ích cho bạn và bé; chúng còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit folic, axit salicylic. Nó làm sạch máu và kích thích sự trao đổi chất. Làm sạch ruột. Nhưng những chất có lợi này chỉ được tìm thấy trong dâu tây được trồng theo mùa mà không sử dụng nitrat mà quả mọng có khả năng tích lũy. Vì vậy, đừng vội đi chợ vào tháng 5, hãy đợi cho đến khi dâu tây xuất hiện khắp nơi rồi mới bắt đầu đưa chúng vào chế độ ăn uống của mình khi đang cho con bú.

Phép màu về sự ra đời của một đứa trẻ kéo theo những lo lắng thường ngày. Mọi bà mẹ trẻ đều phải đối mặt với nhiều câu hỏi mới: tắm rửa cho con như thế nào, có nên hút sữa không, ăn gì, cho con bú khi nào, bà mẹ cho con bú có được ăn dâu tây hay không, v.v. Có rất nhiều câu hỏi nhưng không khó hiểu chút nào. Bạn cần biết một số thông tin và một số quy tắc dinh dưỡng cho mẹ để bé cư xử bình tĩnh và cho phép những người xung quanh được nghỉ ngơi.

Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú

Dinh dưỡng hợp lý, cân bằng là rất quan trọng đối với phụ nữ vừa mới sinh con. Cô ấy không chỉ phải phục hồi bản thân mà còn phải liên tục cung cấp cho con mình mọi thứ chất cần thiết: protein, carbohydrate, chất béo, nguyên tố vi lượng và vitamin. Chúng ta biết rằng trái cây và rau quả chứa nhiều loại vitamin, nhưng chúng có thể ăn được không? Bà mẹ cho con bú có thể ăn anh đào và dâu tây, quả mâm xôi, quả mơ, dưa chuột, cà chua và các loại rau, trái cây và quả mọng khác không? Nên dùng chúng như thế nào để trẻ không gặp vấn đề về bụng và dẫn đến giấc ngủ?

Đặc điểm của việc ăn rau và trái cây

Trong những tháng đầu đời, cơ thể em bé chứa đầy vi khuẩn cần thiết cho sự sống còn trên thế giới, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Vai trò lớn chơi trong này cho con bú. Những gì mẹ ăn sẽ tự động được chuyển đến con. Các bác sĩ khuyên nên ăn tối đa một kg rau, thảo mộc và trái cây mỗi ngày. Khi đó trẻ sẽ không bị thiếu vitamin. Nhưng chúng phải được thận trọng, đặc biệt nếu có phản ứng dị ứng. Không có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi “bà mẹ cho con bú có ăn được dâu tây không?” Tất cả phụ thuộc vào mức độ nhạy cảm của bé nguyên tố hóa học chứa trong đó. Anh ấy có thể phản ứng với chất hóa học, chẳng hạn như đẩy nhanh quá trình chín nếu nó không đến từ khu vườn của chính bạn. Hoặc về carotene và các thành phần tự nhiên khác của loại quả mọng này.

Bà mẹ cho con bú có được ăn dâu tây không?

Trong quá trình cho trẻ ăn, bà mẹ trẻ nên theo dõi cẩn thận làn da của trẻ. Nếu má xuất hiện mẩn đỏ, nổi mụn nhỏ ở mông, phân trở nên xanh và lỏng - đây đã là lý do để hủy ngay sản phẩm có vấn đề.

Bà mẹ cho con bú có được ăn dâu tây không? Loại quả mọng này là một sản phẩm đáng nghi ngờ vì nó có thể gây ra phản ứng dị ứng. Trẻ nhỏ thường phản ứng với màu đỏ do đường ruột có vấn đề. Họ chưa có nó Số lượng đủ enzyme cần thiết để xử lý phức tạp các hợp chất hóa học và các chất. Và những sắc thái này là cá nhân. Ở một trẻ, sau khi uống sữa với dâu tây, toàn bộ da sẽ bong ra, còn trẻ kia thì không có phản ứng. Mẹ đang cho con bú có ăn được dâu tây hay không còn tùy thuộc vào đặc điểm cơ thể của bé.

Lợi ích của loại quả mọng này là gì?

Dâu tây là một loại quả mọng độc đáo trong thành phần của nó. Nó chứa số tiền tối đa vitamin C, giúp bảo vệ chúng ta khỏi cảm lạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó còn chứa các nguyên tố vi lượng như kali, canxi, sắt, mangan, coban, phốt pho, silicon, đồng, kẽm, chất xơ, axit folic, pectin. Nó chứa một nhóm vitamin B và axit: malic, citric và salicylic.

Dâu tây rất quan trọng đối với bà mẹ đang cho con bú vì hệ thống miễn dịch được tăng cường sau khi sinh con và cơ thể được làm sạch một cách tự nhiên. Phụ nữ biết rằng sau khi sinh con, họ không còn đủ sức lực để làm mọi việc nhà và chăm sóc con. Và dâu tây làm săn chắc cơ thể, tăng mức độ huyết sắc tố trong máu và phục hồi khối lượng bắt buộc Chuyên gia. Loại quả mọng này thực sự là một kho chứa vitamin và nguyên tố vi lượng cho tất cả mọi người. Và nó đặc biệt hữu ích cho người yếu Cơ thể phụ nữ sau khi sinh con.

Mọi thứ đều rõ ràng với quả mọng, nhưng bà mẹ cho con bú có thể uống nước ép dâu tây không? Compote có hàm lượng chất ít bão hòa hơn mà loại quả mọng này sở hữu. Vì vậy, bạn có thể uống với số lượng nhỏ đồng thời theo dõi tình trạng của bé.

Tác hại của dâu tây đối với trẻ

Các thành phần của dâu tây cũng hữu ích với số lượng nhỏ cho bé. Nhưng đối với phát ban trên da, chất lỏng và phân xanh, sự lo lắng rõ ràng của em bé, sự hiện diện của gàu (vỏ tiết bã nhờn) trên đầu và hăm tã, nó sẽ phải được loại trừ khỏi chế độ ăn uống. Dấu hiệu nữa là trẻ thường xuyên la hét và bồn chồn nửa giờ sau khi bú. Nếu những biểu hiện như vậy xảy ra, bạn nên ngừng ăn dâu tây ngay lập tức và bắt đầu không sớm hơn một tháng sau khi có phản ứng như vậy. Nếu không thì dị ứng có thể xấu đi và trở nên phức tạp hơn viêm phế quản tắc nghẽn, viêm thanh quản và như vậy.

Quy tắc sử dụng dâu tây làm thực phẩm khi cho con bú

Vì loại quả mọng này có nguy cơ bị ảnh hưởng nên việc tiêu thụ nó phải tuân thủ các quy tắc tiêu dùng nhất định.

• Bạn cần nhớ thước đo. Dù bạn có muốn ăn dâu tây bao nhiêu thì cũng không nên ăn quá 2-3 quả trong lần đầu tiên. Sau này, điều quan trọng là phải theo dõi tình trạng của em bé. Nếu không có phản ứng, bạn có thể ăn dâu tây hàng ngày nhưng không tăng lượng quả.
• Bạn phải chắc chắn rằng quả mọng được trồng ở một vùng sinh thái sạch sẽ. Không nên mua chúng từ các nhà sản xuất không quen thuộc.
• Trước khi ăn dâu tây, bạn cần đảm bảo dâu tây đã được chế biến kỹ lưỡng, chín và tươi.

Bà mẹ cho con bú có được ăn mứt dâu không? Các quy tắc trên cũng áp dụng cho sản phẩm này.

Sinh con xong rồi. Thời điểm trách nhiệm lớn nhất của người phụ nữ đã đến - cho con bú. Sữa sẽ trở nên hoàn chỉnh thực phẩm lành mạnh cho em bé. Trong giai đoạn này, bạn cần biết mình có thể ăn gì khi cho con bú và những gì không thể ăn đối với bà mẹ đang cho con bú. Các loại rau, trái cây có sắc tố đỏ nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải để trẻ sơ sinh không gặp vấn đề gì.

Mẹ cho con bú không nên ăn gì

Người phụ nữ đang cho con bú có nghĩa vụ phải xem xét lại nghiêm túc chế độ ăn uống của mình: lập thực đơn sao cho cung cấp cho trẻ sơ sinh sữa những chất dinh dưỡng tối đa và bảo vệ trẻ khỏi chứng khó tiêu. Điều đặc biệt quan trọng cần nhớ là vào mùa hè. K có khả năng sản phẩm nguy hiểm trong thời kỳ cho con bú bao gồm:

1. Cây họ đậu. Chúng gây đầy hơi và đau bụng dữ dộiở em bé.
2. Rau và trái cây có chứa chất xơ thô (bắp cải trắng, củ cải, củ cải, hành tây, táo).
3. Bánh mì men trắng và bánh ngọt.
4. Trái cây có múi là chất gây dị ứng tiềm năng.
5. Các loại trái cây, quả mọng, rau có màu đỏ là do nội dung tuyệt vời beta-carotene có tác dụng tích lũy và thường gây dị ứng.
6. Đồ uống có ga, cà phê, trà đặc, rượu.

Dâu tây khi cho con bú

Bà mẹ cho con bú có thể ăn những loại quả mọng nào? Ví dụ, bạn có thể ăn dâu tây khi đang cho con bú không? Nó rất ngon và chứa nguyên tố vi lượng hữu ích, nhưng chúng ta chỉ đang nói về những loại quả mọng thân thiện với môi trường, và tốt hơn hết là nên hoãn việc cho bé làm quen với nó cho đến khi bé được hai tháng tuổi. Khác điều kiện quan trọng: đừng ăn quá nhiều! Ăn một ít, bắt đầu với hai hoặc ba miếng trong nửa đầu ngày và theo dõi cẩn thận phản ứng của bé. Nếu trẻ không có dấu hiệu đau bụng, chướng bụng, chướng bụng thì có thể tăng lượng dâu tây lên một cách an toàn. Khả năng miễn dịch của trẻ sẽ cảm ơn bạn.

Mứt dâu khi cho con bú

Nếu dâu tươi cho con búảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé, bạn hãy thử trải nghiệm nhé. Một lựa chọn thay thế tốt sẽ là mứt dâu. Đúng vậy, ở đây còn có một mối nguy hiểm khác - đường, chất cũng có thể gây ra bệnh tạng. Nhiều bà mẹ dùng đến một mẹo: họ thêm nước sốt táo vào mứt dâu, từ đó làm giảm nồng độ của quả mọng đỏ. Nhưng hãy nhớ nguyên tắc chính mứt dâu tâyđối với bà mẹ đang cho con bú: nó phải được nấu chín kỹ và không chứa gì ngoài quả mọng và đường.