Một buổi tối vui vẻ giữa một nhóm bạn, một bữa tiệc với gia đình hoặc bạn bè, hay một chuyến ghé thăm hộp đêm hiếm khi trọn vẹn nếu không có rượu trên bàn. Trạng thái buổi sáng “không đứng vững” quen thuộc với đa số người dân của đất nước rộng lớn của chúng ta: nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt, ngoại hình không đẹp, nói một cách nhẹ nhàng, là danh sách tối thiểu các dấu hiệu lạm dụng rượu. Phải làm gì nếu bạn cần gấp để thoát khỏi hậu quả của việc nghiện rượu và làm thế nào để nhanh chóng tỉnh táo tại nhà?

Hậu quả của ngộ độc

Ngộ độc rượu (say sưa) là một trạng thái tâm sinh lý của cơ thể xảy ra dưới tác động của ethanol. Nó được xác định bằng cách đo nồng độ cồn trong hơi mà một người thở ra liên quan đến chỉ số này trong không khí bình thường. Đơn vị đo là ppm (‰) – 1/10 phần trăm. Phòng thí nghiệm có thể xác nhận/bác bỏ sự hiện diện của rượu thông qua xét nghiệm máu: giá trị tỉnh táo trung bình là khoảng 0,04 ppm.

Ý tưởng cho rằng rượu có thể giải quyết được vấn đề là sai lầm. Những lo lắng, phiền muộn, bất an sẽ không biến mất sau khi uống rượu, mà thêm vào đó là những cơn đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, trạng thái chán nản - triệu chứng của cơn say. Hơn nữa, thường cần phải nhanh chóng tỉnh táo ở nhà, bởi vì “ồ, tôi có một cuộc họp quan trọng,” hoặc tệ hơn nhiều là phải ngồi sau tay lái.

Hậu quả của ngộ độc rượu là như nhau đối với tất cả mọi người. Tuy nhiên, có tính đến một số yếu tố riêng lẻ, phản ứng với cùng một liều rượu là khác nhau ở mỗi người. Điều gì ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của tình trạng nôn nao và khả năng tỉnh táo nhanh chóng tại nhà:

• Tình trạng gan: khả năng của các enzyme phân hủy ethanol, tạo ra acetaldehyde, sau đó chuyển hóa chất này thành axit axetic.
• Dùng chất hấp phụ trong một “kỳ nghỉ” ở nhà.
• Một lượng nhỏ đồ uống có cồn bị enzyme phân hủy qua đường tiêu hóa mà không đi vào máu.
• Sức khỏe của gan và toàn bộ cơ thể.

Ở nhà, rất khó để xác định mức độ say, nhưng điều đó là cần thiết: giai đoạn say càng cao thì càng cần được hỗ trợ chuyên nghiệp và nghiêm túc. Mong muốn nhanh chóng tỉnh táo không thể tự nó chấm dứt: việc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất phân hủy ethanol trong môi trường gia đình mang lại tác dụng phụ - nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, tăng căng thẳng cho thận, não (tiểu não), mạch máu, v.v. .

Có 3 mức độ hậu quả của việc uống đồ uống có cồn mạnh:

• Dễ. Cần lưu ý sau khi dùng liều lượng nhỏ: 50-100 g rượu vodka hoặc rượu cognac hoặc 100-150 g rượu vang (rượu sâm banh), một chai bia. Hậu quả vào buổi sáng thực tế không đáng chú ý, ngoại trừ cảm giác yếu đuối hoặc đau đầu. Tắm nước ấm với vòi sen tương phản, bữa sáng thịnh soạn với nước ép cam quýt và uống 2-3 viên than hoạt tính sẽ giúp ích.
• Trung bình. Mắt đỏ, thở nhanh và khó thở, mất khả năng phối hợp cử động và nói to không mạch lạc giúp phân biệt người uống rượu. Vào buổi sáng, bạn có thể sẽ bị đau đầu dữ dội, buồn nôn, suy nhược và cảm giác suy nhược khó chịu. Không thèm ăn. Chất hấp phụ, thuốc sắc làm tại nhà và thức ăn lỏng giúp bạn tỉnh táo nhanh hơn.
• Nặng. Đặc trưng bởi các kỹ năng tâm lý vận động bị suy giảm, khó thở, nói không mạch lạc, mất trí nhớ, nôn mửa và đi tiểu không tự nguyện. Nó thường được quan sát thấy ở những người nghiện rượu có kinh nghiệm - những người yêu thích những cơn say kéo dài và “nghiêm túc”. Rất khó để thoát khỏi hậu quả của tình trạng say xỉn như vậy ở nhà.

Những cách đã được chứng minh để loại bỏ rượu khỏi cơ thể tại nhà

Nhức đầu, buồn nôn, suy nhược, cảm giác khát nước và mùi khói dai dẳng đi kèm với hầu hết những người yêu thích “sự thư giãn tốt”. Nhu cầu nhanh chóng tỉnh táo tại nhà có thể nảy sinh ở bất kỳ giai đoạn say rượu nào. Càng uống ít thì càng dễ loại bỏ hậu quả.

Mọi hành động nhằm làm giảm triệu chứng nôn nao đều nhằm mục đích:

• Giải độc cơ thể tại nhà.
  • Loại bỏ ethanol bằng chất lỏng: uống nhiều nước (ít nhất 2,5-3 lít), dùng thuốc lợi tiểu.
  • Làm sạch cơ thể các độc tố.
• Giảm đau đầu và đẩy nhanh quá trình phân hủy acetaldehyde.
• Cải thiện quá trình trao đổi chất trong đường tiêu hóa.
• Giấc ngủ lành mạnh giúp bạn tỉnh táo nhanh hơn và phục hồi sức lực.

Hãy xem xét các phương pháp và phương pháp truyền thống (ngoại trừ máy chém):

• Tắm nước ấm hoặc tắm vòi sen tương phản. Vào mùa đông, việc xoa mặt và tay chân bằng tuyết hoặc đá sẽ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng.

• Chuẩn bị trà hoặc cà phê đặc và thêm một vài giọt amoniac.
• Xoa dái tai hoặc bàn chân của bạn theo chuyển động tròn nhẹ nhàng trong 10-15 phút. Các điểm hoạt động sinh học dưới tác động của massage sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể và nhanh chóng tỉnh táo.
• Để loại bỏ mùi hôi của hơi thở, hãy rửa sạch bằng một lượng đáng kể nước có ga. Ở nhà, thêm một vài lá bạc hà vào chất lỏng.
• Sữa có tác dụng vô hiệu hóa một cách lý tưởng các tác động của bất kỳ vụ ngộ độc nào, bao gồm cả ngộ độc rượu. Để có tác dụng nhanh chóng, hãy uống ít nhất 200 ml mỗi giờ và sau 2-3 giờ bạn sẽ có thể quên đi các triệu chứng nôn nao.
• Dưa chua truyền thống từ cà chua hoặc dưa chuột.
• Có đặc tính lợi tiểu, mật ong hòa tan trong 1 ly nước ấm sẽ đẩy nhanh tốc độ giải rượu tại nhà.
• Nước luộc gà (chim cút) là một bài thuốc cần thiết và ngon miệng. Cách chế biến món ăn này không khó: đổ 1 lít nước vào nồi, cho nửa con chim cút hoặc một miếng thịt gà nhỏ vào. Khi đã sẵn sàng, đổ 250 ml, thêm một chút thì là và nghệ rồi ăn.

• Uống nước cam, bưởi hoặc đồ uống khác có chứa glucose hoặc fructose.
• Khi các triệu chứng say nói chung yếu đi hoặc biến mất, hãy đi ra ngoài nơi có không khí trong lành. Đi dạo nhàn nhã trong công viên sẽ phục hồi sức lực, giúp bạn tỉnh táo nhanh hơn.
• Những người có trái tim khỏe mạnh và không có chống chỉ định nên tập thể dục: tập thể dục tại nhà hoặc ngoài trời.
• Chuẩn bị thuốc sắc thảo dược sẽ đẩy nhanh quá trình phân hủy acetaldehyde và tăng tốc độ đào thải ra khỏi máu và ruột: 4 muỗng canh. hoa hồng hông, 1 muỗng canh. John's wort, hoa cúc, cây mẹ, đổ 1 lít nước sôi vào đun sôi. Lọc và thêm 2 muỗng canh vào đồ uống ấm. Mật ong Uống 50-100ml mỗi giờ.

Những phương pháp chữa bệnh để giúp một người thoát khỏi tình trạng say rượu tại nhà

Thuốc là phương tiện hữu hiệu để giải quyết hậu quả của việc say rượu. Nó nên được thực hiện cẩn thận, quan sát liều lượng và tần suất sử dụng cần thiết. Các loại thuốc được quảng cáo rộng rãi là Alka-Seltzer, Medichronal, Zorex Morning kết hợp các thành phần của axit acetylsalicylic và natri bicarbonate. Do đó, bạn có thể thay thế một cách an toàn các chất tương tự đắt tiền bằng aspirin thông thường (2 chiếc) và baking soda (1 muỗng cà phê) bằng một cốc nước: điều này sẽ không ảnh hưởng gì đến tốc độ tỉnh táo tại nhà.

Những điều sau đây sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất và loại bỏ độc tố nhanh hơn:

• Enterosgel – 2 muỗng canh với một cốc nước.
• Than hoạt tính – 4 viên với 100 ml nước.
• Polysorb - 1 muỗng canh. với một slide 2-3 lần một ngày.
• Sorbex – 1 viên sẽ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng.
• Eubicor - uống 4 gói liều lượng dành cho người lớn (12 g). Sau một giờ, nếu không đỡ thì uống thêm 6g (2 gói).
• Aspirin sẽ làm giảm đau đầu. Để thuốc không làm tổn thương niêm mạc dạ dày, bạn cần phải ăn. 2 viên sẽ giảm triệu chứng đau nhức hiệu quả.
• Veroshpiron sẽ tăng cường tác dụng lợi tiểu, đào thải độc tố nhanh chóng.
• No-spa có tác dụng chống co thắt, loại bỏ co thắt mạch máu (2 chiếc.)
• Vitamin B6 và axit ascorbic sẽ giúp cơ thể hồi phục.
• Các phòng khám tư nhân đề nghị ngâm mình và phục hồi cơ thể sau khi ngộ độc rượu tại nhà: dung dịch glucose 5% và dung dịch muối sẽ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng.

Làm thế nào để tỉnh táo rất nhanh và thoát khỏi khói để có thể ngồi sau tay lái

Ở nhà, không thể xác định rõ ràng nồng độ cồn và mức độ say nếu không có thiết bị đặc biệt, chẳng hạn như máy đo nồng độ cồn. Luật của Liên bang Nga có quy định “không ppm” đối với người lái xe đã bị bãi bỏ kể từ năm 2013. Từ năm 2019, tiêu chuẩn sau đây có hiệu lực: nồng độ cồn trong máu cho phép là 0,16‰.

Đôi khi có những tình huống phát sinh khi bạn cần tỉnh táo rất nhanh. Chúng ta hãy thử tìm cách khẩn trương đưa bản thân trở lại bình thường và ngồi sau tay lái.

1. Bất kỳ thuốc sắc nào có hoa cúc, cây bồ đề và cây xô thơm đều là thuốc lợi tiểu tuyệt vời. Uống nửa ly nước sắc, bạn sẽ nhanh chóng tỉnh táo, loại bỏ độc tố qua nước tiểu và mồ hôi. Có thể thay thế bằng thuốc veroshpiron.
2. Khát báo hiệu sự vi phạm cân bằng nước-muối của cơ thể. Vì vậy, hãy uống nhiều trà xanh, nước trái cây, nước trái cây tươi và nước lọc tại nhà sẽ giúp bạn tỉnh táo nhanh hơn.
3. Làm sạch ruột một cách tầm thường bằng cách gây nôn hoặc uống 0,5 lít nước đun sôi với một thìa soda. Sau khi làm rỗng ruột, hãy uống chất hấp phụ và nghỉ ngơi ít nhất nửa giờ.
4. Thuốc xổ với tổng lượng chất lỏng đi vào cơ thể - 2 lít hoặc uống thuốc nhuận tràng (magie sunfat) sẽ giúp bạn tỉnh táo rất nhanh tại nhà.
5. Tắm ở nhiệt độ phòng.
6. Nếu bạn còn 2-3 giờ, trước khi ngồi sau tay lái, hãy ghé thăm nhà tắm hoặc phòng tắm hơi có nước nóng không cao hơn 80C.
7. Một giọt glucose sẽ tiếp thêm sinh lực cho bạn trong thời gian rất ngắn, giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng.

Chống chỉ định

Hầu hết các cách để nhanh chóng tỉnh táo đều được thiết kế dành cho người khỏe mạnh, không mắc các bệnh tự miễn mãn tính. Ngoại lệ là thuốc y tế - chất hấp phụ, thuốc chống co thắt, thuốc nhuận tràng, chống chỉ định sử dụng được ghi rõ trên tờ hướng dẫn sử dụng. Để thoát khỏi tình trạng nôn nao tại nhà mà không gây hại cho sức khỏe, bạn phải tính đến những hạn chế sau:

• Chống chỉ định dùng nước nóng (không khí), thay đổi nhiệt độ đột ngột khi tắm, đi tắm hơi để tỉnh táo nhanh hơn đối với những người mắc các bệnh về hệ thống mạch máu.
• Những người mắc bệnh về đường tiêu hóa nên cẩn thận làm theo các công thức dân gian để làm “thuốc sắc thần kỳ” tại nhà: chúng có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Cũng như dùng axit acetylsalicylic.
• Để nhanh chóng tỉnh táo, bệnh nhân tăng huyết áp không nên uống cà phê đậm đặc, làm tăng huyết áp.
• Tốt hơn hết là tất cả mọi người, không có ngoại lệ, những người không được rèn luyện thể chất nên tập thể dục tại nhà để tránh làm cơ tim bị quá tải.

Mất nước là triệu chứng chính của ngộ độc rượu. Tất cả các cơ quan đều bị ảnh hưởng, đặc biệt là não và hệ thống mạch máu. Để phục hồi sức khỏe và tỉnh táo nhanh hơn, cần bổ sung cân bằng nước-muối cho cơ thể: nước dùng nóng, trà xanh đậm, nước thảo dược sẽ phục hồi sức lực, giảm đau đầu và co thắt mạch máu. Chất hấp phụ sẽ giúp loại bỏ độc tố và vòi sen sẽ “rửa trôi” những độc tố còn sót lại trên da. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các cách nhanh chóng tỉnh táo tại nhà bằng cách xem video của chúng tôi:

Nếu bạn cần đưa một người say tỉnh lại chỉ trong vài phút, thì bạn có thể sử dụng một trong ba phương pháp đơn giản và dễ tiếp cận nhất:

1. Nhiều cú đánh nhanh vào mặt;
2. Tắm nước lạnh (bạn có thể chỉ cần đổ nước lên đầu);
3. Lau bằng tuyết.

Tất cả điều này ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và kích thích cơ thể. Vì vậy, mỗi phương pháp này đều rất hiệu quả. Bạn cũng có thể giúp một người tỉnh táo bằng cách xoa bóp một số bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là: lòng bàn tay, bàn chân và tai. Chúng chứa nhiều điểm hoạt động sinh học. Và nếu bị kích thích, chúng sẽ khiến cơ thể say rượu giật mình. Hệ thống thần kinh cũng có thể được kích thích bằng bạc hà và lá nguyệt quế, kem đánh răng và nước có ga.

Những đồ uống truyền thống như trà, cà phê cũng giúp tỉnh táo. Tốt hơn nên sử dụng loại thứ hai vì nó chứa nhiều caffeine hơn. Trong trường hợp này, không nên thêm đường vào đồ uống, vì chất này là một carbohydrate nguyên chất sẽ làm tăng tốc độ hấp thu lượng cồn tiêu thụ ở dạ dày và ruột.

Làm thế nào để tỉnh táo trong một thời gian dài?

Nếu bạn cần giữ tỉnh táo không phải trong vài phút mà lâu hơn (ví dụ như vài giờ), thì bạn nên thực hiện các biện pháp giúp tăng tốc độ đào thải rượu và chất thải ra khỏi cơ thể. Một trong những cách hiệu quả nhất là làm sạch ruột bằng thuốc xổ.

Bạn cần thực hiện 2-3 lần, sử dụng tổng cộng 2 lít nước. Hơn nữa, chất lỏng không được quá nóng nhưng cũng không được lạnh. Sau đó, bạn cần rửa sạch dạ dày. Nước cũng được sử dụng cho việc này. Nên uống 0,7 lít mỗi lần và tổng cộng nên uống khoảng 7 lít.

Nếu bạn cần loại bỏ lượng cồn đã có trong máu thì một thiết bị đặc biệt gọi là "thận nhân tạo" sẽ giúp đẩy nhanh quá trình. Truyền tĩnh mạch cũng có thể có tác dụng giải cứu.

Tuy nhiên, điều này chỉ có thể được thực hiện khi ở bệnh viện và có sẵn đầy đủ các chất và dụng cụ cần thiết. Ở nhà, bạn phải dùng đến các phương pháp khác: dùng thuốc lợi tiểu, vào nhà tắm hoặc xông hơi, tăng lượng không khí tiêu thụ.

Hơn nữa, không nhất thiết phải đến hiệu thuốc hay bệnh viện để lấy thuốc lợi tiểu. Nước khoáng thông thường hoàn toàn có thể phát huy được vai trò của mình. Điều chính là cố gắng uống nhiều hơn. Bạn cũng có thể sử dụng bia với mục đích tương tự nhưng phải là loại không chứa cồn, nếu không tình hình sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn.

Thuốc lợi tiểu còn bao gồm nhiều loại quả mọng: dâu tây, dâu tây, dưa hấu, dâu tây. Bồ công anh, trà xanh và bột yến mạch đều có đặc tính tương tự.

Nếu một người bất tỉnh có thân hình lực lưỡng, thì hoạt động thể chất đáng kể có thể khiến anh ta tỉnh táo, trong thời gian đó sẽ tiết ra rất nhiều mồ hôi và nhịp tim sẽ tăng lên.

Sau đó bạn có thể dùng axit ascorbic. Và sau một phần tư giờ sau khi rửa, nên sử dụng dung dịch thiamine 5%. Chất này có thể dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ hiệu thuốc nào.

Bài thuốc dân gian:

1. Trái cây chứa nhiều đường fructose có thể giúp giải độc. Đây chủ yếu là táo, lê, v.v. Chúng rất phổ biến và do đó có thể có trong tay.
2. Mật ong giúp bạn tỉnh táo. Rốt cuộc, nó cũng chứa fructose. Tuy nhiên, bạn cần uống từ từ, nếu không có thể dẫn đến khó chịu ở dạ dày.
3. Một phương thuốc tốt để giải độc là sữa bò. Theo các bác sĩ, nó không cho phép rượu được hấp thụ nhanh chóng. Một vài ly sản phẩm này, uống trước khi bắt đầu bữa tiệc, sẽ góp phần giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng.
4. Bạn có thể chuẩn bị một phương thuốc đặc biệt có tác dụng giúp tỉnh táo bằng cách sử dụng bạc hà hoặc quả mâm xôi. Công thức của nó như sau: bạn cần lấy một ly vodka, cho một thìa cà phê bạc hà vào đó, sau đó đóng hộp lại và để trong 7 ngày. Và để tỉnh táo sau khi say, bạn cần uống một cốc nước trong đó pha loãng 20 giọt cồn này.
5. Amoniac không chỉ có thể giúp khử mùi hăng của nó. Nó cũng có thể được dùng bằng đường uống bằng cách pha loãng 5 giọt trong một cốc nước.
6. Bạn có thể chuẩn bị một phương thuốc đặc biệt từ hạt tiêu, cà chua, dầu thực vật, trứng, cải ngựa và giấm. Đầu tiên bạn cần lấy một nhúm hạt tiêu đen, sau đó cho cùng một lượng hạt tiêu đỏ và muối rồi đổ tất cả vào một thìa đầy dầu hướng dương. Sau đó, lòng đỏ và một vài thìa tương cà chua được thêm vào hỗn hợp này. Trong một thùng chứa riêng biệt, bạn cần trộn giấm và cải ngựa. Sau đó, cả hai tác phẩm thu được có thể được kết hợp thành một. Đây sẽ là một sản phẩm sẵn sàng để sử dụng. Để tỉnh táo, bạn cần uống mọi thứ cùng một lúc trong một ngụm.
7. Khi say, một viên aspirin được uống với đồ uống chua luôn có tác dụng. Ví dụ, đây có thể là nước cam, cà chua hoặc táo. Một loại thuốc hiệu quả khác là ibuprofen.
8. Để tỉnh táo, bạn không cần phải uống bất cứ thứ gì vào bên trong. Đi bộ đơn giản trong không khí trong lành thường giúp bạn thoát khỏi cơn say. Nhưng đồng thời, bạn cần cố gắng thực hiện các bước thường xuyên hơn, từ đó gây căng thẳng cho cơ thể. Trong trường hợp này nó sẽ rất hữu ích. Rượu sẽ nhanh chóng được xử lý và sẽ sớm tồn tại trong cơ thể một lượng không đáng kể. Trong quá trình đi bộ sức khỏe như vậy, bạn nên cố gắng hạn chế hút thuốc, vì các chất độc hại dư thừa sẽ chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
9. Một tác động tương tự có thể xảy ra với não, buộc nó phải hoạt động. Chơi trò chơi ô chữ hoặc đọc sách là một bài tập tốt cho tinh thần, có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo sau khi làm việc đó.

Đầu tiên, tin xấu. Cơn say xuất hiện khi rượu đã có trong máu và chúng ta không thể lấy nó ra khỏi đó. Ethanol được xử lý bởi các enzyme với tốc độ được xác định nghiêm ngặt mà chúng tôi không ảnh hưởng nên về mặt kỹ thuật là không thể tỉnh táo nhanh chóng. Nhưng bạn có thể tỉnh táo và đủ tập trung để gọi taxi, đi ngủ hoặc ít nhất là kiềm chế không làm điều gì đó ngu ngốc.

Ngừng uống rượu

giger.com

Nếu bạn đang quá tải rượu, việc bổ sung thêm cho mình là ý tưởng tồi tệ nhất. Chúng ta ngừng uống rượu và không tìm kiếm thứ gì đó để rửa sạch để có thể buông bỏ.

Bạn sẽ phải uống rất nhiều, rất nhiều. Càng uống nhiều, chúng ta càng bài tiết nhiều và cần bài tiết để loại bỏ các sản phẩm phân hủy của rượu, thoát khỏi cảm giác buồn nôn và mất nước. Vì vậy, bạn cần vào chế độ “uống và đi tiểu”.

Được phép uống nước (không có ga!), Nước trái cây, nước trái cây, trà. Nhưng khi bạn say, thật khó để ép mình chỉ uống nước hoặc thậm chí là nước trái cây, nhưng trà ngọt thường dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không thích trà nhưng có thể uống nước thì hãy uống khi bạn cảm thấy thoải mái.

Nhưng loại cà phê đậm đặc yêu thích của bạn lại có tác dụng tệ hơn. Caffeine làm co mạch máu, giúp bạn năng động hơn, nhưng cuối cùng nó không thúc đẩy quá trình giải độc, tức là không loại bỏ cơn say. Tệ hơn nữa: việc vận động tạm thời sau khi uống cà phê có thể tạo ra ấn tượng sai lầm rằng mọi thứ đều ổn và bạn vẫn bình thường, và điều này dẫn đến những khám phá đáng ngạc nhiên nhất và không phải lúc nào cũng dễ chịu.

Trà cũng có chứa caffeine, nhưng nó có ở đó nên bạn sẽ có thể vui lên một chút nhưng không thể đánh lừa các giác quan của mình.

Lấy chất hấp thụ

gifimage.net

Khi bạn nhận ra rằng mình đã uống quá nhiều, hãy uống chất hấp thụ. Chúng ngăn chặn sự hấp thụ rượu và một số thứ bạn uống sẽ không đi vào máu. Chất hấp thụ không có tác dụng hồi tố, tức là bạn sẽ không tỉnh táo, nhưng ít nhất bạn sẽ không trở thành người say rượu.

Có một bữa ăn nhẹ

giphy.com

Đây cũng là một cách để làm chậm quá trình hấp thụ rượu nếu bạn uống một ly và nhận ra rằng điều đó là không cần thiết.

Khi mọi thứ mờ ảo trước mắt và bạn cảm thấy buồn nôn, có lẽ nôn mửa là một giải pháp tốt. Nếu còn rượu trong dạ dày, rượu sẽ không đi vào máu. Ngoài ra, cơ thể sẽ không bị phân tâm bởi quá trình tiêu hóa khi đang bận xử lý ethanol. Điều này sẽ không làm bạn tỉnh táo, nhưng cảm giác buồn nôn ngột ngạt sẽ giảm bớt, và điều này còn tốt hơn là không có gì.

Di chuyển

giphy.com

Tốt nhất bạn nên đi bộ trong không khí trong lành với dáng đi nhanh nhất có thể nếu tình trạng của bạn cho phép. Điều này giúp bạn tập trung và tỉnh táo hơn một chút.

Đi tắm

Anywellmag.com

Tắm nước lạnh là một ý tưởng tồi. Tất nhiên, nó có tác dụng gần giống như cà phê đặc, nhưng tác dụng tỉnh táo của nó là sai. Nhưng bạn có thể bị co thắt mạch máu hoặc thậm chí khi say rượu dưới vòi sen nước lạnh. Vì vậy, nước phải ấm. Và trên thực tế, bạn cần tắm để chờ đợi những khoảnh khắc khó chịu nhất trong đó, bởi vì cách này dễ dàng hơn.

Massage tay, chân và tai của bạn

giphy.com

Đây là những hành động đơn giản giúp bạn tập trung vào cảm giác, tăng lưu lượng máu đến đầu (nếu chúng ta đang nói về việc xoa tai), để bạn sẽ dễ tập trung hơn trong một thời gian.

Tất cả những biện pháp nửa vời trên giúp bạn tỉnh táo lại đôi chút nhưng theo thời gian bạn chỉ có thể tỉnh táo lại. Rõ ràng là dành thời gian này để ngủ là tốt nhất. Sẽ tốt hơn nếu bạn ngủ trưa trên ghế 30 phút để lấy lại sức mạnh hơn là vượt qua chính mình.

Nhưng đừng bao giờ đi ngủ nếu bạn khó có thể kiểm soát được cơn buồn nôn của mình. Hoặc đợi cho đến khi bệnh thuyên giảm, gây nôn hoặc đảm bảo có người ở gần có thể theo dõi bạn khi bạn ngủ. Nếu không, bạn có nguy cơ bị nghẹn vì nôn mửa.

Những gì không làm

Nhiều trang web đưa ra nhiều lời khuyên hơn về cách nhanh chóng tỉnh táo. Hiệu quả dựa trên một điều: trong khi bạn thử mọi thứ, một thời gian sẽ trôi qua và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Nhưng một số phương pháp này nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, bạn không cần:

1. Hút thuốc. Đã có một loại cocktail giết người trong máu. Còn nơi nào khác có nicotin?
2. Uống thuốc. Không kết hợp bất kỳ loại thuốc nào với rượu. Trước hết, một khi bạn đã nảy ra một ý tưởng tuyệt vời như vậy, bạn sẽ không thể đọc được hướng dẫn nữa. Thứ hai, ma túy được đào thải theo cách tương tự như rượu: chủ yếu qua gan và thận vốn đã quá tải. Thứ ba, bạn khó có thể đánh giá chính xác tình trạng của mình nếu thuốc có cồn gây ra tác dụng phụ.
3. Ngửi mùi amoniac. Chỉ khi bạn không muốn ném lên.
4. Đi vào nhà tắm. Nhà tắm thực sự giúp bạn tỉnh táo trở lại, nhưng bạn không nên vào phòng xông hơi nóng trong tình trạng say xỉn: có nguy cơ cao bị bỏng, quá nóng hoặc lên cơn đau tim. Vì vậy đây là phương pháp dành cho những người rất khỏe mạnh và không say rượu.
5. Xe lửa. Nó chỉ không an toàn khi bạn say rượu. Bạn có nhiều khả năng bị thương hơn là tỉnh táo.

Đôi khi, giữa cuộc vui và cuộc nhậu, những tình huống khẩn cấp nảy sinh đòi hỏi những hành động rõ ràng, có ý nghĩa. Nếu cần giải quyết câu hỏi làm thế nào để nhanh chóng tỉnh táo tại nhà, thì một số phương pháp đơn giản và hiểu biết rõ ràng về cơ chế loại bỏ ethanol khỏi cơ thể sẽ giúp ích.

Ngộ độc là một trạng thái thay đổi của hệ thần kinh do ảnh hưởng tâm sinh lý của ethanol. Về bản chất, đây không gì khác hơn là ngộ độc ma túy. Nó xảy ra trong hai giai đoạn: tái hấp thu và đào thải.

Giai đoạn tái hấp thu (hấp thụ)

Ở giai đoạn này, rượu được hấp thu dần vào máu và phân phối đến các cơ quan. Sự hấp thu xảy ra ở tất cả các phần của đường tiêu hóa:

• trong miệng – lên tới 10%;
• trong dạ dày – lên tới 20%;
• trong ruột – từ 70%.

Quá trình hấp thu xảy ra chậm ở dạ dày và nhanh chóng ở ruột và miệng. Thời gian trung bình của giai đoạn hấp thụ là 1 - 3 giờ. Tốc độ tái hấp thu bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố:

1. sức mạnh của đồ uống. Cocktail nhẹ, rượu vermouth, rượu mùi được hấp thụ mạnh hơn, có nghĩa là cơn say xảy ra nhanh hơn nhưng chỉ thoáng qua;
2. hàm lượng carbon dioxide trong đồ uống. Bọt khí thúc đẩy quá trình hấp thụ rượu tích cực hơn;
3. nhiệt độ của đồ uống. Rượu ngâm được hấp thụ nhanh hơn rượu vodka lạnh như đá;
4. Phương pháp sử dụng. Nhấm nháp đồ uống qua ống hút và ngậm lâu trong miệng sẽ làm tăng tỷ lệ hấp thu rượu qua niêm mạc miệng. Nhờ đó, máu bão hòa ethanol đi vào mô não nhanh hơn, đó là lý do tại sao một người gần như say ngay lập tức;
5. bệnh về đường tiêu hóa, nhiễm trùng cấp tính. Bất kỳ tình trạng nào kèm theo sự tăng tính thấm của tế bào đều làm tăng sự hấp thu rượu.

Giai đoạn tái hấp thu càng ngắn thì người ta càng say mạnh và nhanh hơn.

Sự thật! Có thể hấp thụ tới 30% lượng cồn từ thức ăn. Chất lượng và số lượng của nó ảnh hưởng đến thời gian của giai đoạn hấp thụ. Khi uống rượu khi bụng đói có thể kết thúc trong vòng 30 phút.

Giai đoạn loại bỏ

Giai đoạn này xảy ra sau khi 90 đến 98% lượng cồn đã vào máu. Thời gian của giai đoạn lên đến vài ngày. Ethanol được loại bỏ khỏi cơ thể theo hai cách chính:

• lên tới 10% - trường hợp khẩn cấp (không thay đổi qua phổi, thận, tuyến mồ hôi và ruột);
• lên tới 90% – enzyme (bằng cách xử lý thành nước và carbon dioxide).

Để hiểu cách nhanh chóng tỉnh táo tại nhà, bạn cần xác định xem giai đoạn đào thải đã bắt đầu hay chưa. Đây là những gì hành động tiếp theo sẽ phụ thuộc vào.

Dấu hiệu chính của việc chuyển từ trạng thái say sang giai đoạn đào thải rượu là sự xuất hiện của mùi khói.

Sự khác biệt về say rượu giữa nam và nữ

Cơ thể phụ nữ có ít enzyme giúp trung hòa ethanol hơn. Vì vậy, tình trạng say xỉn ở phụ nữ diễn ra rõ rệt hơn, và việc nhanh chóng tỉnh táo sau rượu sẽ càng tệ hơn.

Đàn ông và phụ nữ say rượu khác nhau. Ở nam giới, các trung tâm tâm lý-cảm xúc của não bị ảnh hưởng chủ yếu. Ở phụ nữ có các bộ phận chịu trách nhiệm điều phối các phong trào. Hai kết luận rút ra từ đây:

1. nếu trong tình huống khẩn cấp, một nhóm người đang vui vẻ cần gọi xe cấp cứu hoặc taxi thì việc này nên giao cho một phụ nữ;
2. Nếu cần đặt người ngồi sau tay lái, người đàn ông phải nhanh chóng tỉnh táo.

Sự thật! Mặc dù tác động của rượu đối với cơ thể phụ nữ lớn hơn nhưng liều lượng ethanol gây chết người ở phụ nữ vẫn cao hơn nam giới.

Làm thế nào để tỉnh táo trong thời gian ngắn

Câu trả lời cụ thể cho câu hỏi làm thế nào để nhanh chóng tỉnh táo, ít nhất là trong thời gian ngắn, phụ thuộc vào giai đoạn say. Nếu mùi khói xuất hiện và quá trình đào thải đã bắt đầu, bạn cần sử dụng các phương pháp sau để giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng:

• nôn ra:
• tắm nước lạnh;
• làm bồn cầu miệng;
• xoa bóp bàn chân và tai;
• uống trà đen hoặc cà phê;
• thực hiện một số bài tập đơn giản;
• ngửi amoniac.

Tất cả những hành động đơn giản này sẽ giúp một người thoát khỏi trạng thái say trong một thời gian ngắn.

Nôn ra

Trước khi nhanh chóng loại bỏ rượu theo cách này, bạn cần uống ít nhất 1 lít nước. Trong trường hợp này, việc làm sạch dạ dày sẽ diễn ra dễ dàng và nhanh chóng hơn. Loại bỏ thức ăn thừa trộn với rượu là một phương thuốc phổ biến có thể giúp ích trong bất kỳ giai đoạn say nào.

Tắm nước lạnh

Thủ tục này chỉ nên được thực hiện nếu không có cảm giác buồn nôn. Đổ nước đá vào trạng thái này có thể không làm giảm bớt nhưng có thể làm tình trạng thêm trầm trọng. Nếu bạn vẫn cảm thấy buồn nôn, tốt hơn hết bạn nên hạn chế rửa hoặc xoa mặt bằng tuyết.

Vệ sinh miệng

Khi nghĩ cách giải rượu, đừng quên kích thích các đầu dây thần kinh trong miệng. Để làm điều này, bạn có thể đánh răng, súc miệng bằng nước khoáng có ga cao, nhai một nhánh bạc hà hoặc lá nguyệt quế.

Massage chân và tai

Xoa mạnh bàn chân và tai sẽ giúp tăng cường trương lực của hệ thần kinh. Ở những vùng này của cơ thể có các điểm hoạt động sinh học, tác động tích cực của chúng giúp tỉnh táo.

Trà đen hoặc cà phê

Trà đen và cà phê không phải là chất gây tỉnh táo nhiều như chất kích thích. Ethanol có tác dụng an thần rõ rệt và caffeine hoặc theine sẽ trung hòa nó, giúp bạn vui lên. Trà và cà phê nên uống không đường, nếu không việc tỉnh táo sẽ bị trì hoãn - đường giúp tăng cường hấp thu rượu. Tốt hơn là bạn nên chuẩn bị một thức uống giải khát từ trà nóng với gừng, mật ong và chanh.

Nếu câu hỏi liên quan đến làm thế nào để nhanh chóng loại bỏ rượu ra khỏi cơ thể của một người đang trong giai đoạn say ban đầu, thì phương pháp giải rượu này phải được kết hợp với những phương pháp khác.

Tập thể dục

Hoạt động thể chất giúp tăng cường quá trình đào thải ethanol thông qua mồ hôi và hơi thở. Nhiều người biết rằng một bữa tiệc bị gián đoạn bởi các hoạt động thể chất (khiêu vũ, trò chơi, v.v.) thường ít kết thúc trong tình trạng say xỉn nghiêm trọng. Để tự trợ giúp trong trường hợp khẩn cấp, chỉ cần thực hiện một loạt động tác chống đẩy hoặc squat.

Amoniac

Amoniac là một phương thuốc đã được chứng minh dành cho những ai đang thắc mắc làm thế nào để nhanh chóng tỉnh táo. Amoniac kích thích niêm mạc mũi, kích thích hệ thần kinh và có thể tiếp thêm sinh lực cho cả người say rượu. Chỉ cần đưa một miếng bông gòn ngâm dung dịch amoniac 10% lên mũi là đủ.

Đôi khi một giải pháp cho uống được chuẩn bị bằng cách sử dụng amoniac. Nồng độ của nó có thể khác nhau. Để tính xem bạn cần tỉnh táo bao nhiêu giọt amoniac, bạn cần đánh giá mức độ say. Đối với mức độ nghiêm trọng vừa phải, hòa tan 2-3 giọt trong cốc nước, đối với mức độ nghiêm trọng - 6 giọt.

Quan trọng! Những người bị bệnh động kinh không bao giờ được phép ngửi amoniac. Điều này có thể gây ra một cuộc tấn công.

Làm thế nào để tỉnh táo lâu dài

Để quá trình tỉnh rượu không diễn ra ngắn hạn mà bền bỉ, cần phải nỗ lực theo hai hướng: giải phóng tối đa tàn dư rượu chưa được hấp thụ và trung hòa những gì đã hấp thụ. Các phương pháp sau đây hoạt động tốt:

• làm sạch dạ dày và ruột;
• uống vitamin C và B1;
• đi bộ như một cách để tăng lượng oxy tiêu thụ;
• ăn nhiều;
• uống cocktail tỉnh táo;
• dùng thuốc lợi tiểu;
• thăm nhà tắm hoặc phòng tắm hơi;
• tập thể dục;
• ngủ.

Làm sạch dạ dày và ruột

Dạ dày được rửa sạch bằng cách uống một lượng lớn chất lỏng và kích thích nôn mửa. Sau khi rửa, bạn cần ngửi mùi amoniac.

Để làm sạch ruột một cách hiệu quả, người ta sử dụng thuốc xổ và chất hấp phụ. Thuốc xổ là một trong những cách hiệu quả nhất để làm sạch cơ thể các độc tố. Quá trình này diễn ra trong 2–3 bước và nên sử dụng ít nhất 2 lít nước ấm.

Chất hấp phụ rất phù hợp khi không thể dùng thuốc xổ. Các chế phẩm phù hợp bao gồm than hoạt tính, Smecta và than trắng. Chúng sẽ hấp thụ và loại bỏ độc tố, nhưng việc này sẽ mất nhiều thời gian hơn.

Axit ascorbic và vitamin B1

Sau khi làm sạch đường tiêu hóa, nên tăng liều axit ascorbic - 2,5 g (25 viên 100 mg) cho mỗi 70 kg trọng lượng cơ thể. Viên thuốc có thể được thay thế một phần bằng trái cây, nước cam hoặc bưởi mới vắt, nước sắc tầm xuân và dưa cải bắp.

10-15 phút sau khi uống vitamin C, bạn cần uống 10 ml dung dịch dược phẩm 5% vitamin B1 (thiamine clorua).

Một lựa chọn đơn giản và giá cả phải chăng hơn là viên nén trung hòa rượu. Ví dụ, Antipohmelin hoặc axit succinic, nên bổ sung vitamin C.

Đi bộ

Để tăng cường đào thải ethanol qua phổi, bạn cần ra ngoài không khí trong lành và hít thở sâu và tốt. Dòng oxy làm giảm các biểu hiện say rượu và giúp một người dần dần tỉnh táo.

Thức ăn thịnh soạn

Thực phẩm giàu tinh bột, protein và chất béo làm chậm đáng kể quá trình tái hấp thu. Đồng thời, tinh bột còn thể hiện tính chất của chất hấp phụ. Vì vậy, để tỉnh táo, bạn cần ăn một bữa thịnh soạn gồm khoai tây với thịt hoặc cơm thập cẩm. Nước luộc thịt đậm đà sẽ làm dịu niêm mạc dạ dày bị kích ứng. Kefir, sữa nướng lên men và sữa chua sẽ liên kết một phần rượu và giảm buồn nôn.

Cocktail

Một ly cocktail tỉnh táo với thành phần sau sẽ giúp giảm mức độ say: 1 lòng đỏ trứng sống, 1 thìa cà phê rượu cognac, 1 thìa cà phê cải ngựa bào, 1 thìa cà phê dầu thực vật, muối và tiêu trên đầu dao. Tất cả mọi thứ được trộn đều và tiêu thụ nội bộ nếu không có chống chỉ định.

Thuốc lợi tiểu

Một số loại rượu có thể được đào thải khỏi cơ thể một cách hiệu quả qua thận. Việc sử dụng thuốc lợi tiểu làm cho quá trình này diễn ra mạnh mẽ hơn. Nhưng bạn không nên lạm dụng thuốc. Ngay cả Veroshpiron tương đối an toàn cũng có chống chỉ định trong hướng dẫn sử dụng rượu đồng thời.

Uống nhiều nước khoáng có tác dụng lợi tiểu mạnh. Trà xanh, dưa hấu và thạch bột yến mạch dạng lỏng cũng có tác dụng tốt.

Tắm và xông hơi

Ở trong phòng xông hơi một thời gian ngắn sẽ thúc đẩy đổ mồ hôi nhiều và đào thải ethanol. Nhưng sử dụng phương pháp này trong tình trạng say nặng là rất nguy hiểm. Những người mắc bệnh tim mạch cũng nên cẩn thận khi vào nhà tắm.

Tập thể dục

Tập thể dục cường độ cao làm tăng lượng cồn bài tiết qua mồ hôi. Nó sẽ diễn ra trong thời gian ngắn và kết thúc sau khi nhịp tim tăng gấp 2 lần.

Mơ

Sau khi tình trạng bình thường trở lại, cần có một giấc ngủ ngon và sâu ít nhất 3 tiếng. Tốt hơn là nên tránh uống rượu. Để tránh triệu chứng nôn nao vào buổi sáng, bạn có thể uống viên Zorex hoặc viên Alka-Seltzer trước khi đi ngủ.

Quan trọng! Bạn không nên cố gắng làm tỉnh táo một người đã biến mất tính nhạy cảm với cơn đau do uống rượu. Trong tình huống như vậy, tốt hơn là gọi bác sĩ.

Bất kỳ lời khuyên nào về cách tỉnh táo nên được sử dụng dựa trên tình hình và trạng thái cụ thể của cơ thể. Trong trường hợp nhiễm độc nhẹ, các biện pháp rất đơn giản có thể có hiệu quả:

• một tách trà lớn với mật ong;
• 0,5 lít sữa;
• nhiều nước khoáng không có ga;
• nhai vài hạt cà phê (nếu không có vấn đề gì về huyết áp).

Biết cách loại bỏ rượu khỏi cơ thể, bạn có thể cung cấp hỗ trợ có thẩm quyền cho bản thân và người thân trong trường hợp khẩn cấp. Khuyến nghị chính là quan sát điều độ.

Một lễ kỷ niệm đã được lên kế hoạch hoặc một cuộc gặp gỡ bất ngờ với bạn bè hầu như luôn đi kèm với việc uống đồ uống có cồn. Và ngay cả việc uống một lượng nhỏ rượu cũng có thể gây ra cảm giác nôn nao vào buổi sáng. Thật tốt nếu cuối tuần sắp đến và bạn có thời gian để ngủ và phục hồi. Nếu sau bữa tiệc bạn cần đi làm hoặc giải quyết những vấn đề cấp bách khác, bạn chỉ cần biết.

Làm thế nào để tỉnh táo khi hơi say

Có một số cách khá đơn giản để bạn có thể giải quyết vấn đề mà không cần say quá

• Ngâm một chiếc khăn lông trong nước rất lạnh và chà xát dái tai thật mạnh. Điều này sẽ làm tăng lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình tỉnh táo.
• Nếu hơi say, bạn có thể nhanh chóng tỉnh táo bằng cách ăn vài lát trái cây họ cam quýt (bất kể loại nào - chanh, cam, bưởi). Nếu nhà không có trái cây, bạn có thể thay thế bằng vài viên vitamin C.
• Tắm nước tương phản và cà phê đậm không đường cũng sẽ giúp phục hồi tình trạng chung của cơ thể.
• Vào buổi sáng, bạn có thể chạy bộ nhẹ nhàng.

Nếu những cách đơn giản không hiệu quả lắm, bạn có thể chuyển sang dùng thuốc.

Sản phẩm dược phẩm

Để tìm cách và phương tiện, hãy đến hiệu thuốc. Những loại thuốc giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng liên tục được cập nhật và ngày càng hiệu quả hơn. Dược sĩ của bạn có thể sẽ giới thiệu một trong những loại thuốc sau:

• Alka-Seltzer là một sản phẩm phổ biến dựa trên axit acetylsalicylic, soda và axit xitric. Để tác dụng nhanh chóng, bạn cần uống nhiều viên cùng một lúc.
• Than hoạt tính là chất giải độc rất mạnh cho cơ thể. Để đạt được kết quả mong muốn, hãy uống ít nhất tám viên.
• Thuốc "Antipohmelin" có thể làm giảm tác dụng của ngộ độc và nhanh chóng đưa một người trở lại trạng thái bình thường. Nó dựa trên axit succinic và fumaric, cũng như axit glutamic và ascorbic. Nó có tác dụng chống cồn mạnh.
• Nó cũng được khuyến khích dùng thuốc lợi tiểu. Chúng ngăn chặn sự hấp thụ rượu của màng nhầy. Và cách chống say hiệu quả nhất là ngăn không cho rượu ngấm vào máu.

Nếu biết trước mình có thể say khướt khi về nhà, hãy đảm bảo rằng tủ thuốc gia đình bạn có những sản phẩm mà bạn sẽ không phải đắn đo khi sử dụng.

Trang chủ Công thức nấu ăn

Để giải quyết vấn đề và lấy lại tư duy rõ ràng, bạn có thể sử dụng một số công thức nấu ăn tại nhà đã được chứng minh.

• Pha trà từ bạc hà thông thường, và nếu không có thảo mộc khô, bạn có thể pha loãng 20 giọt cồn thuốc trong một cốc nước. Nếu uống ngay, cơn đau đầu và cảm giác nặng nề sẽ nhanh chóng biến mất.
• Bạn có thể pha trà đặc bằng cách thêm gừng và mật ong. Thức uống này cũng có thể nhanh chóng khôi phục lại tinh thần của bạn.
• Bạn cũng có thể chuẩn bị hỗn hợp kết hợp bằng cách trộn kefir với nước chanh và viên than hoạt tính với số lượng 8-10 miếng. Uống hỗn hợp đã chuẩn bị ngay lập tức.
• Một cách tuyệt vời để nhanh chóng đối phó với tình trạng say rượu là pha loãng 4 thìa giấm táo trong một cốc nước. Để tránh đồ uống có vẻ quá chua, bạn có thể làm ngọt bằng đường hoặc mật ong.

Cocktail làm từ trứng gà

Đôi khi mức độ say quá mạnh nên giải pháp cho vấn đề là phải làm gì để tỉnh táo, tốt hơn hết là để việc đó cho gia đình. Chắc hẳn nhà nào cũng có trứng gà, và sử dụng chúng bạn có thể pha ra những ly cocktail giúp tỉnh táo thực sự kỳ diệu. Hãy xem xét một số lựa chọn.

• Bạn cần lấy một lòng đỏ trứng gà trộn với ba giọt nước cốt chanh và một giọt dầu thực vật. Sau đó khuấy thêm hai thìa cà phê bột cà chua và thêm một chút hạt tiêu đen và đỏ. Uống cocktail thu được trong một ngụm. Cảm giác vị giác sẽ không dễ chịu nhất nhưng bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm gần như ngay lập tức.
• Lấy các nguyên liệu tương tự như trong ly cocktail đầu tiên, nhưng thay vì chanh, hãy thêm một thìa cà phê rượu cognac, trộn đều mọi thứ. Uống lại trong một ngụm.
• Trộn một quả trứng sống với một ly nước ép cà chua, thêm một chút gừng nạo và hạt tiêu đen.

Bạn có thể chỉ cần uống một quả trứng sống, nhưng điều này sẽ có hiệu quả đối với tình trạng nhiễm độc nhẹ. Trong trường hợp rõ ràng là “dư thừa” đồ uống có cồn, tốt hơn hết bạn nên sử dụng một trong những công thức cocktail trứng.

Làm thế nào để tỉnh táo trong một giờ Những phương pháp hiệu quả nhất

Hãy xem xét thêm một số cách sẽ đẩy nhanh quá trình tỉnh táo.

• Tất nhiên, hiệu quả nhất là loại bỏ hoàn toàn rượu ra khỏi dạ dày. Nhưng phương pháp này sẽ chỉ hữu ích nếu bạn mới uống rượu gần đây. Để làm được điều này, bạn cần cố gắng gây nôn. Nếu điều này gây khó khăn cho bạn, bạn có thể kích thích nó bằng cà phê mặn, nóng. Đúng là nôn mửa khiến cơ thể mất nước. Vì vậy, bạn cần nạp đầy chất lỏng vào cơ thể. Nước khoáng Borjomi rất tốt cho việc này.
• Nếu một người đã quá say, tốt nhất nên làm sạch dạ dày bằng soda. Để làm điều này, một muỗng soda cần được pha loãng trong một lít nước đun sôi ở nhiệt độ phòng. Được rồi, hãy uống càng nhiều càng tốt. Sau quy trình này, hãy nhớ uống than hoạt tính với tỷ lệ một viên trên 10 kg cân nặng, sau đó là một viên aspirin khác.

Làm thế nào để tỉnh táo trong thời gian ngắn

Điều quan trọng cần biết là bất kỳ nỗ lực giải rượu nào ở nhà đều không loại bỏ hoàn toàn cơn say mà chỉ tạm thời khiến hệ thần kinh tăng trương lực. Do đó, sẽ rất hợp lý khi thực hiện những nỗ lực như vậy trong trường hợp bạn cần duy trì tinh thần minh mẫn trong một thời gian ngắn (ví dụ: bạn dự định hoàn thành một số nhiệm vụ đã bắt đầu trong một giờ). Rồi sao tỉnh táo trong 1 giờĐiều gì là hiệu quả nhất cho việc này?

• Sử dụng nhiều loại đồ uống kích thích - trà đậm hoặc cà phê đậm.
• Tắm nước lạnh hoặc rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.
• Sử dụng axit thực phẩm để khử rượu trong máu - axit citric hoặc ascorbic.
• Bạn có thể nhai lá nguyệt quế - nó cũng kích thích tốt.
• Bạn có thể hít hơi amoniac.

Chúng ta hãy xem xét một số phương pháp được xem xét chi tiết hơn.

Làm thế nào để tỉnh táo trong một giờ với trà hoặc cà phê

Nếu bạn quyết định sử dụng trà hoặc cà phê để tỉnh táo, một loại đồ uống rất mạnh sẽ được chuẩn bị cho việc này.

• Để pha cà phê đậm đà, hãy sử dụng ít nhất bốn thìa cà phê bột cho mỗi cốc nước lớn (ít nhất hai trăm gam).
• Trà được pha chế có màu rất đậm, gần như đục nên không thể nhìn thấy đáy.

Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng đồ uống có nồng độ mạnh như vậy có thể dẫn đến huyết áp cao. Và nếu bạn có vấn đề về huyết áp thì tốt hơn nên sử dụng các phương pháp khác.

Tỉnh táo với axit thực phẩm hoặc amoniac

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn hai phương pháp nữa.

• Để bắt đầu, chúng ta phải biết rằng bất kỳ axit nào khi phản ứng với rượu đều dẫn đến sự phân hủy của nó thành các hợp chất đơn giản nhất. Ví dụ, axit ascorbic cho quá trình tỉnh táo sẽ cần khoảng 2,5 gam cho mỗi 70 kg trọng lượng cơ thể. Để có được dung dịch có nồng độ cần thiết, hãy thêm một thìa cà phê ngang của sản phẩm này vào một cốc nước.
• Để tỉnh táo với amoniac, bạn nên hít thở vài hơi trước một chai thuốc đã mở. Nghiêm cấm sử dụng amoniac trong nội bộ.

Sản phẩm giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng

Điều quan trọng cần biết là có những sản phẩm có tác dụng tỉnh táo tốt.

• Ví dụ, ăn 200 gram mật ong một lần sẽ làm giảm cơn say.
• Các sản phẩm sữa lên men như kefir tươi hoặc bifidoc cũng có tác dụng giải rượu tốt khi say. Mặc dù hiện nay, thay vì kefir khá đặc, đồ uống sữa lên men dạng lỏng ayran và tan ngày càng trở nên phổ biến.

Phần kết luận

Trước khi bạn dự định uống nhiều rượu tại bất kỳ sự kiện nào, dưới đây là một số quy tắc cần ghi nhớ để tránh quá say:

• cố gắng hút thuốc ít hơn, vì nicotin làm tăng tác dụng của đồ uống có cồn;
• không pha rượu với đồ uống ngọt - chúng cũng góp phần làm tăng tình trạng say;
• Trước khi uống ly đầu tiên, hãy ăn một thứ gì đó thịnh soạn, vì khi bụng đói, tác dụng của đồ uống mạnh sẽ tăng lên gấp nhiều lần.

Trong khi vẫn còn tỉnh táo, điều cần thiết là phải phân tích khả năng của mình để sau này không phải suy nghĩ, thay vì tìm cách giải quyết vấn đề, tốt hơn hết là đừng tạo ra nó.